長年『ワイルド・スピード』シリーズでホブス役を演じてきたドウェイン・ジョンソンが、シリーズ最新作の9作目に出演しないことを明らかにした。先日『ワイスピ』スピンオフ映画の『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』(原題)の撮影完了を発表したドウェイン。『ワイスピ』9作目については「いまのところ、9作目には出ないよ。だってもう、撮影の準備が始まっているんじゃないかな。でも、10作目はどうだろう。まだ誰にも分からないよ」と「MTV News」に語った。「ホブスとドム(ヴィン・ディーゼル)の間には、ケリがついていないことがあるから」と10作目への出演の可能性は残す発言も。以前からドウェインとヴィンは不仲であり、ドウェイン本人も8作目の『ワイルド・スピード ICE BREAK』で「ヴィンとは別々に撮影した」と認めるほど。また、ドウェインはローマン役のタイリースから噛みつかれたこともある。ドウェインがホブスのスピンオフ映画に主演することが決定し、その影響で9作目の公開日が1年も先送りになってしまったからだ。本家『ワイルド・スピード』の9作目への出演はないというドウェインだが、すでにスピンオフ映画『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』の続編の構想が頭の中にあるもよう。続編にはジェイソン・モモアに出演してもらうとファンに宣言している。ジェイソンは『Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw』でホブスの兄弟を演じる可能性があったが、スケジュールの都合で実現しなかったそうだ。(Hiromi Kaku)
2019年01月30日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのはピリ辛でおいしい「豚肉と豆腐のキムチ煮」です!サッと炒めて5分煮るだけの簡単レシピをレパートリーに加えてみませんか?冬に食べたいピリ辛キムチ煮♡今日ご紹介するのは、LIMIAでも大人気のMizukiさんのアイデアレシピ。寒い冬にぴったりの「豚肉と豆腐のキムチ煮」です♪豆腐を丸ごと一丁使うので、ボリューム感もあってとってもヘルシー。お鍋一つで作ることができるので、冬の日のあったか定番メニューとして取り入れたいですね♡▼詳しいレシピはこちら!♡煮込み5分deピリっと旨辛♡豚肉と豆腐のキムチ煮♡【#簡単#時短#節約#ヘルシー】ほどの大きさに切った豚肉と白菜キムチを、ゴマ油を敷いた鍋に入れ中火で炒めます。味を整えたら豆腐を入れるのですが、このとき包丁は使わなくてもOK!スプーンでざっくりとすくって加えればよいそうですよ♪ここから5分煮て、器に盛ったら斜め切りにしたネギをトッピングして完成。ゴマ油の香ばしい香りが食欲をそそる一品です。合わせて食べたいのはやっぱり白いご飯でしょうか♡豆腐をたっぷりと使っているので、モリモリと食べても罪悪感が少なめなところもうれしいですね。冬の寒い日に、ぜひ一度召し上がってみてください♪明日も晩ごはんにおすすめのレシピをご紹介します。
2019年01月15日LIMIA編集部が今日の晩ごはんにオススメの一品をご提案する「今日のごはん」のコーナー。今日ご紹介するのは、トマトと卵を炒め合わせた絶対ハズさない絶品レシピです!見た目もとっても鮮やかだから、食卓を華やかにしてくれます♪冬のワクワクそのままに、食卓を彩る一品♡今日ご紹介するメニューは、「簡単・時短・節約レシピ」でおなじみのMizukiさんのアイデアレシピです!赤、黄、緑と、まぶしいくらいの色鮮やかさが食欲をそそる「トマたま炒め」。手頃な材料だけで、なんとたったの5分でできちゃう、晩ごはんにうれしいメニューなんです♪♡簡単・時短・節約♡5分deトマたま炒め♡【#トマト#卵#副菜#朝食】溶いた卵とトマト、調味料を合わせて炒めるだけという簡単さ!こんなに簡単なのに、見た目もきれいだから立派なおかずに数えられますよ。できあがりはやっぱり、トロッと半熟の卵に仕上げるのがオススメ♡最後に刻んだネギを添えて完成です!トマトの酸味と卵のマイルドな甘みが、おいしさのハーモニーを奏でます♪クリスマスも近づいてきて何だかワクワクする12月、晩ごはんの食卓を彩り豊かに盛り上げてみてはいかがでしょうか。明日も晩ごはんのメニュー選びに役立つ、おいしいレシピをお届けします♪
2018年12月18日12月28日公開の映画『それだけが、僕の世界』のトークイベントが5日、都内で行われ、スピードワゴンの小沢一敬が出席した。日本でも人気の韓国を代表する俳優、イ・ビョンホンと、新鋭のパク・ジョンミンが共演を果たした本作。40を過ぎた元ボクサーの兄にイ・ビョンホンが、ピアノの才能を持つ弟をパク・ジョンミンが演じる。育った環境も生きてきた環境も違う2人の兄弟が初めて出会うことによって家族の絆を感動的に描く。そんな本作の試写会前に行われたトークイベントに、感動の本作にちなんで世界一感動の涙が似合う"セカオザ"こと小沢一敬が登壇。観客よりも一足先に本作を鑑賞したという小沢は「僕も弟がいるんですが、この映画を見ると家族に会いたくなりました。弟とずっと一緒に遊んできたので、若い時にこういうことがあったな~と思い出しましたよ」と絶賛した。「本作を誰と見たい?」とMCが投げ掛けると「この映画に関しては母親と行きたいなと思いましたね。見終わった後に話すこともないんですが、『面白かったよね』と言ってご飯に行くとか、母親と2人で行ってみようかなと思える映画でした」と回答。また、涙もろい点を質問された小沢は「僕は泣いたことないんですよ。世の中って汚いことが多いじゃないですか。少しでも綺麗に見えるように目を洗っているだけなんです。この映画も目を洗いました。心も洗われましたね」とうそぶいた。イベント後半にはもうすぐ訪れるクリスマスの話題に。予定を問われた小沢は「毎年そうですが、年末は仕事が忙しくて、今年のイブは漫才ライブをやります。25日は生放送が2本あって、仕事が終わるのは23時半なので、僕らの仕事はイブもクリスマスもないですよ」と明かしつつ、「クリスマスがない、"それだけが僕の世界"です」と映画のタイトルをかけた甘い名言を披露すると、観客からは大きな拍手が。また、もうすぐ終わる2018年は「大きな出来事がありませんでしたが」と前置きしつつ、「40半ばになって今まで行かなかった人間ドックに行って、色んな検査をしたら体力が70代後半と言われました」と話した。焦ったという小沢は「なるべく歩くようにしています」とウォーキングを実践しているようで、「歩み続けて、来年は頑張って向こう側までたどり着けよう、金になれるようにしたいですね」と前向きに語った。映画『それだけが、僕の世界』は、12月28日より全国公開。
2018年12月06日みなさんの晩ごはんの献立にオススメの一品をご紹介する「今日のごはん」のコーナー。今日は今の季節が旬の大根をたっぷり使った炊きこみごはんをご紹介します!焼肉のタレで韓国風に仕上げた味つけは、おいしすぎてお箸が止まりません♡旬の大根たっぷりでおいしい♡今日ご紹介するのはかおチャンさんが投稿してくださったこちらのレシピ。冬が旬の大根をたっぷりぜいたくに入れた炊き込みごはんです。夜ごはんの献立が炊きこみごはんだと、なんだかテンションがあがりますよね♪焼肉のタレで仕上げた韓国風の味つけがやみつきに♡さっぱりしたみずみずしい大根と韓国風の味つけが絶妙にマッチしていて、この一品だけでも十分満足できそうなくらいのおいしさです!大根のシャキシャキ食感を楽しみながら召し上がってみてはいかがですか?▼詳しいレシピはこちら▼豚ひき肉と大根の韓国風ごはん「今日のごはん」では夜ごはんの献立の参考になりそうな絶品メニューをご紹介します。何を作ろうか迷っているときにぜひ参考にしてくださいね♪
2018年12月05日LIMIA編集部が晩ごはんに役立つアイデアを毎日お届けする「今日のごはん」のコーナー。今日ご紹介するのは、寒かった1日の晩ごはんにオススメの「豆乳うどん」!スープまで飲み干してあったかくなれる一品です♪豆乳とうどんの黄金コンビ♡今日ご紹介するのは、Mizukiさんのアイデアレシピ「ひき肉とキャベツの豆乳うどん」です!季節はもうすっかり冬、晩ごはんにはあたたかいメニューをチョイスして体を温めてあげましょう♪こちらのレシピは、ゆでうどん、鶏ひき肉、キャベツ、ニンジンなどの手頃な具材を豆乳でさっと煮るだけなのでとっても簡単!♡簡単・ヘルシー♡ひき肉とキャベツの豆乳うどん♡【#時短#節約#麺】やさしい味わいのあったか豆乳スープは、飲み干したくなるおいしさ!お好みで黒コショウやラー油を加えると味のアクセントになってよりおいしくいただけるんだとか。ひき肉、野菜との相性もバッチリの、ハズさない黄金レシピです☆ぜひ晩ごはんの献立の参考にしてくださいね。
2018年12月04日既刊『かんたん! おいしい!ジュニアのためのスポーツごはん栄養満点パワーチャージレシピ』(金の星社刊、以降『ジュニアのためのスポーツごはん』)の制作秘話やスポーツ栄養についてお聞きした前編はこちら。インタビュー後編では、多くの親御さんが頭を悩ませる「朝食」についてお聞きします。朝食の重要性は充分理解していても、なかなか状況が改善されない……そんなお悩みを抱えている方は必見です!朝食のお悩みは前日の夜に原因あり!?ここ数年、ずっと問題になっているのが「朝ごはん」についてです。朝が弱い、起きられない、食欲がわかない……といったお悩みが多く寄せられていますが、具体的な解決策はあるのでしょうか?「まず、「なぜ朝ごはんを食べられないのか?」という課題の原因を生活の中から探すことをおすすめします。たとえば、寝る前の行動を思い返してみてください。寝る直前まで、スマートフォンやゲームの画面を見ていないでしょうか。ブルーライトの影響で睡眠が妨げられていて、朝目覚めが良くない、起きられない。また、夜遅い時間に消化に時間がかかる揚げ物や油っぽいメニューのものを食べていないか……などです。このように、前日の夜の行動によって翌朝食欲がない場合もあります。生活スタイルの中で改善点を見つけ出し、変えていけるところを少しずつ変えてみると、いつもより朝食を食べられるかもしれません。そうは言っても、朝起き抜けはなかなか食欲が出ないものです。時間に余裕をもって起きなきゃいけないとはわかっていても、忙しい朝に時間を捻出するのは難しい。ならば、身体を起こすために起き抜けにコップ一杯の冷たい水を飲んでみたり、少し身体を動かしてみたりと、ほんの数分でできることを探してみてはどうでしょう。今よりも朝ごはんを食べられるように、親子でいろいろなことにトライしてみると、新しい発見があるかもしれません。そのうえで、朝食のメニューの食べやすさについて考えてみましょう。「いろいろ食べさせなければ」と①主食、②主菜、③野菜、④果物、⑤牛乳・乳製品の5皿を食欲がないお子さんの前に並べてしまうと、その見た目でさらに食欲が減退してしまう可能性もあります。たとえば、トーストにハムとスライスチーズをのせると、これだけで①主食と②主菜と⑤乳製品がとれますね。そこに冷蔵庫から出すだけのプチトマトと100%果汁ジュースををプラスする。これをワンプレートのお皿にのせると、見た目もすっきりして食べる側も食が進みやすくなります。また、つくる側も後片付けの手間が減りますよね。和食ですと、前日の夜にお味噌汁を多めにつくっておいて、朝沸かして卵を落とす。それに牛乳やフルーツヨーグルトをプラスしてあげれば、立派な朝ごはんになります」つくる方も食べる方も朝ごはんにストレスやプレッシャーを感じずに、もっとシンプルに考えるといいですね。その前に、まずは生活の見直しから始めることが大事ですね。「文部科学省が推進する、子どもたちの正しい生活習慣の定着と健全な成長を目的とした『早寝早起き朝ごはん』運動は弊社も力を入れています。明治の食育セミナー活動が『早寝早起き朝ごはん』運動に貢献した活動として評価され、平成26年度には文部科学大臣表彰を受けました。誰もが大事だとわかっていながらも、生活習慣を変えることはとても難しいと思います。早寝早起き朝ごはんの必要性を理解し、改善しようと思ったときに、最初は高い目標を設定せずに「ここは変えられるかも」という部分を親子で見つけて、継続できることを探す作業をしていくことをおすすめします」「自分で考えて動く」力が子どもの自立につながるどんなに料理が好きな方でも、ときには日々の食事づくりに疲れてしまうこともあるかと思います。そんなとき「これだけを押さえていれば大丈夫」という言葉に救われることもあります。「食事は生活に密着していて、毎日のこと。献立を考えて、つくることを負担に感じるときもあるかと思います。だからこそ気負わずに、手を抜くところを自分で選択することが必要ですし、大切なことだと思います。今は本当にたくさんの情報があふれている時代です。それに振り回されないようにするには、基本的な5大栄養素の働きをしっかりとおさえておく。そして①主食、②主菜、③野菜、④果物、⑤牛乳・乳製品の「なにをプラスするか」ということを考える習慣をつけていくとよいです。5つの食品のうち、なにを加えたらバランスが良くなるかと考えたとき、外食から帰ってきて牛乳を飲む、ヨーグルトを食べる、そのような行動に自然に結びついていきます。献立を考えるとき、ごはんとおかずは優先的に考えることが多いです。また、野菜は「食べなきゃ」という意識が強いのでメニューに取り入れがちです。では、なにが足りないかと考えたとき、果物と乳製品が不足しがちなことに気がつくと思います。お子さんの食生活を見直したとき、果物や乳製品が足りないと思ったら野菜ジュースやヨーグルトなどを買って、冷蔵庫にストックしておきます。不足していたらプラスする。家に置いてあればすぐにプラスできます」足りないものをプラスする。それだけでいいんだ、と考えると肩の力が抜けて毎日の食事づくりもかんばれそうです(笑)。「あとは「全部自分で用意しなきゃ!」と思いつめないようにすることもポイントではないでしょうか。牛乳とかみかんとか、お子さんが自分で用意できる食品がたくさんあります。お子さんが自分で「なにが足りないかな?」と考えて、足りないものがわかったら自分で冷蔵庫に取りに行く。今はスポーツの現場でも「自分で考えて動く」というコーチングが主流になっています。そういう習慣をつけるようにすると、お子さんの自立を促すことにもつながっていきますし、それが習慣になれば、保護者の方にほんの少しの時間的な余裕が生まれるのではないでしょうか」「自分で考えて動く力」を養い自立を促す、これも長い目で見て親ができる子どもへのサポートであると言えますね。「「自分でやったほうが早い」と思って手を出してしまうこともあるかと思います。でもちょっとずつでも子ども自身にやらせることで、大人になったときにしっかりとした生活習慣が身についていくでしょう」明治が考える「食育」とは?書籍『ジュニアのためのスポーツごはん』のエピソードや、スポーツ栄養のお話をたっぷり聞かせていただいたところで、食品企業として明治が考える『食育』についてのお話もお聞きしました!まず、明治の食育に対する考え方・理念とは?「食事は健康づくりの源で、身体だけではなく喜びとか安らぎといった心の豊かさにつながっている、と考えています。明治では、食の大切さ・楽しさと、食のバランス、食の安全安心の3つを柱として食育活動を行っています」子どもが健やかに成長するために、会社としてサポートしたいと思うことをお教えください。「子どもが健やかに成長するために、食を知って楽しむ場所を提供して食生活をサポートしたいと思っています。食の価値や健康の大切さを伝えることで、未来を担う子どもたちが“なりたい自分”のために食品を選ぶ力『食品選択力』を身につけることを目指しています」明治が今とくに重視している栄養は何でしょう?「『ミルクプロテイン』という乳たんぱく質です。現代の日本人はたんぱく質が不足傾向にあります。子どもの成長、またシニアの健康維持のためにもたんぱく質は非常に重要な栄養素です。そのたんぱく質の中でも『ミルクプロテイン』、牛乳に含まれる乳プロテインを明治は推奨しています。詳しくは明治のHPでもご紹介していますので、ご参考になさってください(株式会社 明治|ミルクプロテイン特設ページ)」今回は貴重なお話をどうもありがとうございました!牛乳に含まれるミルクプロテインは生活の中にも取り入れやすそうですね。スポーツを頑張る子どもはもちろん、家族全員の健康を考えたとき、たんぱく質とカルシウムを積極的に摂取することが大事だと思いました。「健康は心の豊かさにつながる」毎日の食事をおいしく楽しくいただくためにも、できることから少しずつ始めていきたいですね。
2018年11月26日みなさんの晩ごはんの献立にオススメの一品をご紹介する「今日のごはん」のコーナー。今日ご紹介するのは、なんとお鍋いらずでできちゃう鶏じゃが!冷えた体にやさしく染みる、この季節にうれしいメニューですよ♪簡単なのに!やさしい味にホッとする♡今日ご紹介するのは、武田真由美(節約アドバイザー)さんのアイデアレシピ「鶏じゃが」です♪日増しに寒さが厳しくなっていくこの季節、晩ごはんには温かいものを出して体の中から温まりたいですよね。そこでご提案したいのがこちらの鶏じゃが!あったかやさしいお味はそのままに、煮物の時間と手間は省いちゃいましょう♡お疲れ気味の週末にも、サクッと省エネで作れちゃいます。電子レンジで手間いらず!簡単鶏じゃが具材を用意して、2回に分けてレンジでチン!たったこれだけなのに、見た目もばっちりですよね。めんつゆのシンプルな味付けは、具材そのものの味が活きていてほっこりするお味に♡野菜を豊富に摂れるのもうれしいですよね。メインのおかずのラインアップにぜひ加えたい一品です♪ぜひみなさんも「今日のごはん」をチェックして、晩ごはんの献立の参考にしてみてくださいね。
2018年11月16日働くママのための「シンプルでおいしい子どもごはん」がライフワーク。おさんどんを楽しむ時短料理や、育休復帰を目指すキッチンづくりを提案する料理研究家・田内しょうこさんのレシピ連載です。「ラクしておいしい! 子どもごはん」vol.4は、常備しておきたい「甘辛万能タレ」です。私が開催している時短料理セミナーでもいちばんにおすすめしているのがこの自家製タレ。これひとつで、基本の和風の味つけが完成! 急いでいるときにも味つけに迷わず、失敗もないので、手早く料理を仕上げていくことができます。レパートリーも豊富なので、料理の幅も広がりますよ。Vol.4 甘辛万能タレ■和食の味付けがすぐ決まる! 「甘辛万能タレ」“万能タレ”というと、なんだか作るのが難しそう…と感じてしまうかもしれませんが、作り方はとても簡単! 常備しておくと、忙しい日でもおいしいごはんがすぐに作れるので、本当に助かります。▼甘辛万能タレ(基本バージョン)(冷蔵保存 約1ヶ月)【材料】※作りやすい量醤油 2カップみりん 1/4カップ砂糖 80g(大さじ8くらい)【作り方】1、小鍋に調味料をすべて入れ、弱火にかけて砂糖を煮とかす。砂糖がとけたら火をとめ、煮沸した保存容器に入れる。保存容器は、お持ちのガラス製のもので大丈夫ですが、醤油の空き瓶なども、液ダレがしにくく使いやすいのでおすすめです。保存期間は、冷蔵庫で約1ヶ月ほど。醤油の風味が落ちていくので1ヶ月くらいで使い切るのがベストです。さきほどご紹介したレシピの分量では多いかも、という方はとりあえず半量からお試しくださいね。■「甘辛万能タレ」があれば、レパートリーが広がる!甘辛万能タレは、鶏や魚の照り焼き、きんぴら、肉じゃがなどの煮もの、豚肉のしょうが焼き、親子丼、炊き込みごはんなど、基本の和食の味付けに使えます。お酢を加えれば三杯酢としても。少しアレンジを加えれば和風以外の味付けにも使えます。例えば、ごま油、にんにく、鶏ガラスープなどを加えれば、中華風や韓国風の味付けになり、レパートリーが一気に広がります。お好みで少し醤油を足したり、砂糖を足したりして、味を調えてももちろんOKです!次のページでは、甘辛万能タレを使った子どもに人気のレシピ2品をご紹介しましょう。■「れんこんの肉巻き」や「チャプチェ」が甘辛万能タレで簡単に!わが家で人気の「れんこんの肉巻き」と、子どもの大好きな春雨を使った「チャプチェ」のレシピをご紹介しましょう。▼家族にも大好評! 「れんこんの肉巻き」【材料】豚うす切り肉 300gれんこん 1節甘辛万能タレ 大さじ2~3油 小さじ1【作り方】1、豚肉を広げ、適当な太さに切ったれんこんを巻く。2、フライパンに油を中火で熱し、1の巻き終わりを下にして焼いていく。3、転がしながら表面に焼き色をつけたら、甘辛万能タレを入れ、軽く煮詰めてから全体にからめてできあがり。巻く野菜は、季節のもの(かぼちゃ、ししとう、オクラ、ネギ、大根、えのきなどなど)やお好みのものでOK! どんな野菜でもおいしく、お弁当にもぴったりの一品に仕上がりますよ。▼子どもに人気!「チャプチェ」【材料】牛切り落とし肉 100g玉ねぎ 中1個ピーマン 2個にんじん 1/3本春雨 100gにんにくすりおろし 小さじ1/2油 小さじ2<タレ>甘辛万能タレ 大さじ3水 1カップ鶏がらスープのもと 小さじ1ごま油 小さじ1白ごま 小さじ1【作り方】1、春雨は袋の指示通りにゆでる。牛肉は細切りにし、塩こしょうをふる。玉ねぎは8mm幅のくし切りに、ピーマンは縦に細切りに、にんじんは短冊切りにする。2、フライパンに油を熱し、牛肉とにんじんを入れて炒める。肉の色が変わったら玉ねぎ、ピーマンも追加していためる。3、タレの材料を合わせて2に入れ、水を切った春雨を加えて炒め煮にする。仕上げに白ごまをふる。甘辛万能タレがあれば、迷いがちな味つけが簡単に決まります。ぜひ作ってみてくださいね。レシピ提供:田内しょうこアメリカ・カリフォルニア州のMills Collegeを卒業後、出版社での雑誌編集などを経て料理研究家に。「かんたんに美味しく、楽しく食べる」がモットーで、ゆるっとオーガニックマニア。よいものをシンプルに食べる生活を追究している。日頃はジミ弁を作り、和食メインの滋養食を楽しむも、パーティ料理、アメリカ料理、粉もの菓子も大好き! 働くママのための「シンプルで美味しい子どもごはん」がライフワーク。HP:
2018年11月14日LIMIA編集部が今日の晩ごはんにオススメのメニューをご提案する「今日のごはん」。今日は食欲の秋にぴったりの、マイタケを使った炊き込みごはんをご紹介します♪おうちにある材料で簡単に作れるので、ぜひ作ってみてくださいね。簡単おいしい「ツナのぽん酢炊き込みご飯」秋はサツマイモや栗、キノコなどおいしいものであふれる季節ですよね。そんな秋の食材を見かけると作りたくなるのが「炊き込みごはん」。今回ご紹介するのは、Mizukiさんの「ツナのぽん酢炊き込みご飯」です。なんと味付けぽん酢1つでおいしく作れちゃうんです!レシピではツナ、マイタケ、ニンジンを使っていますが、鶏肉やシメジ、油揚げなどいろいろん具材でアレンジできるそうですよ。今日のごはんどうしようかな、そんなときにもおうちにある材料でささっと作れるレシピです♪旬の具材を使って自分好みにアレンジしたいですね。詳しいレシピはこちらからどうぞ▽♡スイッチまで5分♡ツナのぽん酢炊き込みご飯♡【#簡単#時短#節約】
2018年11月01日今日の晩ごはんは何にしよう……。そんなお悩みに役立つレシピをご紹介する「今日のごはん」。今日はハロウィンにぴったり、簡単に作れて体も温まる「かぼちゃのポタージュ」をご紹介します。今が食べごろのかぼちゃを食卓にも♡かぼちゃでハロウィン気分が盛り上がる♡今日オススメするのは、料理研究家・スイーツコンシェルジュMizukiさんの「かぼちゃのポタージュ」。電子レンジとミキサーで作れるのでとっても簡単なんです♪下準備したかぼちゃと玉ねぎをレンジでチンしたら、なめらかになるまでミキサーにかけ、お鍋で温めるだけ。また生クリームではなく牛乳を使うので家にある材料で作れるのもうれしい♡これなら思い立ったときに簡単に作れちゃいますよね。ぜひ今晩、もしくは明日のハロウィン本番にいかがでしょうか?詳しいレシピはこちらからチェックできます♪♡牛乳deとろ〜り濃厚♡かぼちゃのポタージュ♡【#簡単#スープ#朝食】「今日のごはん」では簡単に作れる季節のレシピをご紹介していきます。「今日の晩ごはん、何にしようかな」そんなときは「今日のごはん」をぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年10月30日みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。LIMIAグルメ部が選んだのは鶏むね肉とサツマイモの照り醤油です!甘辛のタレがよく絡んで、ごはんが進む一品ですよ♡秋はサツマイモがおいしい季節♡日中は暖かいですが、朝晩はだんだんと肌寒くなってきました。秋になるとホクホクのサツマイモが食べたくなりますね♡ということで今日ご紹介するのは、レシピブログアワード2年連続総合グランプリ受賞経験を持つ、料理研究家・スイーツコンシェルジュのMizukiさんのレシピ。「鶏むね肉とサツマイモの照り醤油」です!あらかじめレンジでチンしたサツマイモを使うので、調理時間の短縮にもなってサッと作れるおかずなんです♪♡ごはんがすすむ♡鶏むね肉とさつまいもの照り醤油♡【#簡単#時短#節約】おやつにもよく食べられるサツマイモですが、鶏むね肉と炒めて照り醤油で味付けすれば、ごはんにも合うメインのおかずに早変わり!お好みで一味唐辛子を振りかけてもおいしくいただけるそうですよ♡食べきれなかった分は、明日のお弁当に詰めてもいいですね。==========================週のはじめはなにかとバタバタしますが、「今日のごはん」では簡単に作れるおいしいレシピを毎日ご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください♪みなさんもイチオシのメニューがあれば、ぜひLIMIAにアイデアをシェアしてくださいね!明日も、晩ごはんにマネして作ってみたくなるレシピをご紹介します。
2018年10月29日たとえば、おうちでひとりランチの時。わざわざ炊飯器でごはんを炊くのは面倒だし、なんとなくレトルトのごはんはイヤということ、ありませんか?人気100円ショップのダイソーで、そんな時に便利なアイテムを発見したので紹介します。「ご飯一合炊き」その便利商品というのは、「ご飯一合炊き」(税込108円)のこと。商品名の通りですが、なんと、電子レンジでごはん1合が炊けるという商品なのです。必要なものは、1合分の米と「ご飯一合炊き」のみ。あとは、以下の手順に沿うだけです。【お米の炊き方】(1合分)1)容器に米1号分を入れ、研ぐ(無洗米の場合は、研ぐ必要はありません)2)200ccの水を(1)に入れ、30分浸しておく(無洗米の場合は220ccの水が必要。水に浸ける時間は、冬の場合は長めにする)3)中蓋をしっかり入れたあと、蓋を右に回し、ロックする4)電子レンジで加熱する(500Wの場合、6分加熱してから弱に切り替えて12分加熱する。600Wの場合、5分加熱してから弱に切り替えて12分加熱する)5)レンジから取り出し、かき混ぜて10分蒸らせば完成!ちなみにこの商品、500Wか600Wの電子レンジでしか使えないとのことなので、注意してください。手順を見る限り、特に難しいことはないようですが、本当に米が炊けるのか、試してみました。うまく炊けたけど固い…基本的には上記の手順に沿って作ったのですが、ひとつだけ筆者が割愛した部分があります。それは、「水に30分浸しておく」という部分。たとえば食事中にごはんが足りなくなったなんて時、30分も待ってられないですよね。そこで、あえてその手順を飛ばして炊いてみました。パッと見、米もしっかりと立っていて、いかにもおいしそう。しかし、食べられないほどではないし、まずくもないのですが、固い!一般的な炊飯器に比べ加熱時間が短いので、米の中まで水が浸透しなかったのでしょうか…?となると、筆者が省略した「水に30分浸しておく」というのは大事な作業だったのかも…。電子レンジでごはんが炊けるのは楽だけど、結局30分以上は時間がかかってしまうので、その点はちょっと気になるところ。ただ、100円アイテムでここまでできるのは便利だし、ひとり暮らしの人にはピッタリかもしれませんね。(文・宇田川エリカ/考務店)
2018年10月27日LIMIAグルメ部が、今日の晩ごはんにオススメの一品を選りすぐってご紹介する「今日のごはん」のコーナー。今日のメニューは「油淋鶏(ユーリンチー)」です!栄養素にすぐれ、お財布にもやさしい鶏むね肉を使って、揚げずにできちゃう簡単レシピは、ボリュームも十分で疲れた金曜日の晩ごはんにもぴったりですよ♪疲れた体には鶏むね肉をどうぞ♪1週間の終わりの金曜日は、体もすっかり疲れてしまいます。寒さも相まって、体調を崩してしまっては大変。今回調理する鶏むね肉は栄養満点で、疲れた体にうれしい食材なんだとか!季節の変わり目で疲れがちな今、とくにオススメの食材なんです♪今日ご紹介するレシピは、LIMIAにも数多くのグルメ投稿をしてくださっている料理研究家のYuuさんのアイデアレシピです。Yuuさんの「むね肉de揚げない油淋鶏」は、その名の通り揚げずにできちゃうから超簡単!ジューシーなお肉でお味もバッチリなので、ご飯がススムこと間違いなしですよ♡鶏むね肉をビニール袋に入れ、調味料と一緒に揉み込み下味を付けましょう。薄力粉をまぶして、中火で熱したフライパンへ!焼き目を付けた後、ふたをして蒸し焼きにします。仕上げに余熱で火を通したら、ネギダレをかけて召し上がれ♪ポイント3つ♪もも肉に負けない♪『むね肉 de 揚げない油淋鶏』①下味をつけて薄力粉をまぶす②蒸し焼きにする③余熱で火を通すこの3ポイントを守るだけで、パサつきがちな鶏むね肉もとってもジューシーになるんだとか。こんなに簡単手順で、ヘルシー&がっつりボリューミーな油淋鶏ができちゃうのはうれしいですよね!今日の晩ごはんに、ぜひいかがですか?=========================今回は、簡単にできちゃう油淋鶏のアイデアレシピをご紹介しました。みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね。また、作ったごはんを写真に撮ってぜひLIMIAでもシェアしてみてください♪みなさんからのオリジナルレシピの投稿もお待ちしています!
2018年10月26日LIMIA編集部が今日の晩ごはんにオススメのメニューをご提案する「今日のごはん」のコーナーです。今日の一品は、季節の変わり目にぴったりの、あったかで体にやさしいメニューです。ぜひチェックしてみてくださいね♪おなかの中から冬支度♪今日ご紹介する「今日のごはん」は、LIMIA読者のみなさんにもすっかりおなじみ、たくさんのレシピを投稿してくださっている料理研究家のYuuさんのアイデアです。メニューは「とろとろダイコンのうま塩にんにく鶏スープ」。煮込んだダイコンのやさしい甘さが体にうれしい一品です。鶏もも肉を使っているから満足感もあり、メインのおかずに数えてOKですよ!汁まで飲み干す美味しさ♪胃腸にやさしい♪『とろとろ大根のうま塩にんにく鶏スープ』なんとこちら、10分ほど煮込むだけでできちゃうお手軽時短メニューなんです♪鶏もも肉とダイコンを切ったら、それぞれサッと焼き色をつけ、あとは煮込むだけ!調理がとっても簡単だから、忙しい日の晩ごはんにぴったりですよ。ここ数日、一気に季節が変化して体調を崩しやすくなっています。そんなときこそ大切なのが毎日の「ごはん」です。温かくて栄養あるものを食べて、体の中から冬支度を始めましょう♪みなさんもぜひ、作ったごはんをLIMIAに投稿してみてくださいね!明日もみなさんからのアイデアレシピをお待ちしています。
2018年10月22日結婚願望がある人は、長い時間をかけずに結婚したいと考えることもあるのではないでしょうか。そこで今回は、付き合って半年で結婚する方法についてご紹介していきます。結婚願望がある人と付き合うまず、お付き合いを始める前に結婚願望があるのかどうかを確認してください。半年で結婚するには、結婚願望がないところから結婚に持って行くよりも、最初から結婚願望がある人のほうがスムーズに進めていくことが出来るからです。出会ってお互いのことを知っていく過程で、結婚観を聞くことは恥ずかしいことではありません。無駄な時間を使わないためにも必要なことですよ。家庭的なところをアピールする男性に結婚を考えてもらうためには、家庭的なところをアピールするといいでしょう。例えば料理が得意な場合は、家に彼を招いて手料理を振る舞ったり、裁縫が得意な場合にはほつれた洋服を直してあげたりしてください。彼が結婚後の想像をして、あなたに家庭を任せられると思ったら結婚に近付きます。また、彼が仕事で疲れている時はわがままを言ったりせず、そっと見守ってあげるといいでしょう。あなたといることで癒されると感じたら、彼は結婚を考えるようになるはずです。しっかりしているところを見せる年齢に合った話し方や、正しい日本語を使うように心がけるだけでも、しっかりとした女性だと思ってもらえます。また、時と場所に合った洋服を着て、デートに出かけるのも大切なことです。場違いの服装では、あなただけではなく彼も恥ずかしい思いをしてしまう場合があるからです。また、ケンカをしたときは逃げずにきちんと向き合うようにしてください。話したくないからといって逃げてばかりいると、結婚を考えてもらえないでしょう。可愛いだけではなく、大人の女性としての魅力を見せる心がけが大切ですよ。誰に合わせても恥ずかしくない女性は、結婚相手として選ばれやすいからです。お互いの家族に会う真剣なお付き合いをしていたら、いずれはお互いの家族に紹介することもあるでしょう。半年以内で結婚をしたい場合は、付き合ってから3か月以内にはお互いの家族に会うようにしてください。彼の家族に会う時は、清楚に見える服装やメイクを心がけ、印象を良くしましょう。彼の家族に気に入られることで、結婚の話を出してもらえる可能性が高くなります。家族に認められた関係は、結婚への道のりもスムーズですよ。また、あなたの家族に会うことによって、彼はあなたとの付き合いをより真剣に考えるようになるはずです。定期的に食事をする時間を作るようにしてくださいね。
2018年09月23日「スピード婚」という言葉から、みなさんはどのようなイメージを連想するでしょうか?プラスなイメージやマイナスなイメージなど人それぞれだと思います。実際スピード婚に関しては、メリットとデメリットの両方が存在します。ですからスピード婚がいいこととも、悪いことともはっきり言い切ることはできません。そこで今回の記事では、「スピード婚のメリット」と「スピード婚のデメリット」をそれぞれご紹介した後に、「スピード婚をした場合の注意点」についてお話ししたいと思います。あまり興味がないという方にも楽しんでいただける内容になっています。ぜひ最後までご覧くださいね。それではまずはじめに、「スピード婚のメリット」から見ていきましょう。1. スピード婚のメリット (1) 楽しみがたくさん一般的な結婚というと、何年か付き合った後に落ち着いてから結婚する流れだと思います。そのような場合、付き合ってる時点でデートやセックスなど二人の時間がマンネリ化してしまいます。それに対してスピード婚の場合、まだまだ行ったことがないデートスポットや未体験のものばかりです。その分普通に結婚するよりも楽しいことがたくさん待っています。長年付き合ってから結婚するよりも、新鮮さがあるのがスピード婚のメリットと言えるでしょう。 (2) 離婚率が低い?一概に言うことはできませんが、離婚率が低いのもメリットの1つです。スピード婚と聞くと、「簡単に結婚を決めちゃうくらいだし、別れるのも早いんじゃない?」と思う人がいるかもしれません。しかし一般的にスピード婚をした人というのは、離婚率が低いと言われています。まずは付き合ってから結婚を決めようという考えではなく、真剣に考えて結婚を決めたからこそ離婚率が低いのだと思います。2. スピード婚のデメリット次にスピード婚のデメリットについて詳しく見ていきましょう。良いことばかりではないということを、認識しておきましょう。 (1) 飽きっぽい人ほどすぐ嫌気がさす飽きっぽい人は人付き合いにもそれが出ます。最初はノリノリでも、結婚した途端相手への思いが冷めてしまうケースも少なくありません。結婚という縛りが余計にそう思わせるのかもしれません。人生を共にする覚悟がないのに、付き合う感覚で結婚することは、絶対に避けるべきでしょう。 (2) 周りからの批判結婚となると、周りからの反応を避けては通れません。スピード婚をした人全員がそういうわけではありませんが、「ノリで結婚したんじゃない?」「デキちゃったから結婚したんでしょ」という偏見を持っている人もたくさんいます。もし自分がそうじゃないのなら、気にしないことが1番です。しかし、周りからそう思われるリスクがあることは、覚悟しておかなければいけません。3. スピード婚をする場合に気をつけること (1) ノリで決めないまずは結婚について真剣に考えることが1番大切です。その時に考えて欲しいのが「その人とこの先ずっと過ごせるか」についてです。もしその場のノリや、いっときのテンションで結婚を考えているのなら、今すぐやめるべきです。結婚には大人としての責任が伴います。くれぐれも簡単な気持ちで決断はしないことです。 (2) すぐ別れようとしない「スピード婚だからすぐ別れれば問題ない」このような考えを持っている方がいたら、それは大間違いです。たとえば喧嘩をして、「この人とは気が合わないんだろうな」と見切りをつける人がよくいます。しかしどんなに仲が良い夫婦でさえ喧嘩はつきものです。二人でずっと一緒に暮らして行くために、喧嘩は必要なものです。喧嘩をすることにより相手の考えを理解したり、価値観を共有することができます。なるべく喧嘩はしたくない気持ちも分かりますが、お互い我慢しすぎて爆発するのも避けたいところです。言いたいことがあるときは、話し合いの時間を設けましょう。 (3) とにかく楽しもう!さて、ここまで厳しいことも言ってきましたが、結婚生活は悪いことばかりではありません。難しいことは考えずに、とにかく楽しく幸せに暮らせば良いのです。たとえ周りからとやかく言われても、二人が幸せならそれで十分だとは思いませんか?スピード婚をして今も幸せに暮らしている夫婦は山ほどいます。幸せになるか否かは、その人次第です。スピード婚を考えている方がいたら、ぜひこの記事を参考に幸せな家庭を築いてくださいね。4. まとめ今回の記事では、「スピード婚のメリットとデメリット」、そして「スピード婚をした場合の注意点」についてご紹介してきました。スピード婚に対してプラスのイメージを持っていた方もその逆も、考え方が変わったのではないでしょうか?よくスピード婚を悪く言う人がいますが、メリットも存在するのです。今回のように「メリットとデメリット」に着目すると、物事をよく理解できるのでオススメです。
2018年09月21日「30歳までに結婚したい!」タイムリミットを決めたほうが、婚活はうまくいくなんて話もあります。今年の夏、結婚を発表した前田敦子さんも以前から「26歳までに結婚したい」と語っていたそう。念願通りとはいかずとも、26歳の春に交際を始め27歳になった7月に結婚と、運命的なスピード婚を実現しました。今回は、前田さんのように「スピード婚」をする女性のホロスコープを分析!スピード婚に至る女性の恋愛・結婚観や、ホロスコープの特徴などを占いサイト『前世からの約束』の監修者である占い師・波木星龍先生に解説いただきました。■交際期間は短くても幸せになれる?「スピード婚」と言うと、軽率なイメージを持たれることも多いかもしれません。でも、長年、愛を育んだカップルが必ずしも幸せになれるとは限らないし、短期間の交際を経、勢いのまま結婚して何十年も続くカップルもたくさんいます。最近は、交際半年ほどで結婚した勝地涼さん&前田敦子さんカップルや三浦翔平さん&桐谷美玲さんカップルが「スピード婚」として注目されました。占星学的に「スピード婚」を選択する女性たちが持つ“共通性”とは?■「スピード婚」をする女性の共通点多数の「スピード婚」カップルを調べて、もっとも共通して見受けられたのは、金星と天王星のアスペクトです。特に金星と天王星の150度や90度、180度が多く見受けられました。次に多いのは太陽と火星のアスペクトです。太陽と天王星のアスペクトも比較的見受けられます。金星と火星のアスペクトも多い印象です。太陽か金星かにドラゴンヘッドがアスペクトしているケースもあります。火星が天王星にアスペクトしているケースも少なくありません。これらのいくつかのアスペクトを備えている女性は「スピード婚」になりやすいのです。◎「スピード婚」に関連するアスペクト・金星と天王星特に150度、90度、180度・太陽と火星・太陽と天王星・金星と火星・火星と天王星・太陽か金星とドラゴンヘッドもともと金星と天王星のアスペクトには「電撃婚」や「ユニーク婚」の意味があり、その代わりのように別れる時も「突然やって来る」のが特徴です。「スピード婚」と「電撃婚」では多少ニュアンスが違いますが、どちらも“あっという間の結婚”であることは間違いありません。太陽と火星のアスペクトを持っている女性は決断が早く、太陽と天王星のアスペクトがあれば、親戚との関係性を嫌います。金星と火星がアスペクトしている場合には、恋愛をリードする側となり、火星と天王星がアスペクトしている場合は衝動性が強まります。ドラゴンヘッドが関わると「運命の出逢い」ですべてが決まります。これらのポイントから、有名人のホロスコープを参考に解説していきます。それでは、実際に「スピード婚」をした女性たちに登場してもらいましょう。■突然の渡米…そして、交際3日で結婚!◎野沢直子さんの場合アメリカからの“出稼ぎタレント”として知られる野沢直子さん。最近では長女の真珠オークライヤーさんが格闘家として脚光を浴び、“そのお母さん”としての出番も多くなりました。野沢さんは、日本でタレントとして大活躍していた1991年に突如、日本を飛び出し、そのままアメリカに定住しました。渡米後すぐに路上パフォーマーのボブ・リンクさんと出逢って意気投合し、その3日後には結婚していたようです。まさに“電撃的な結婚”であり、ある種“運命的な結婚”といえるかもしれません。■「電撃婚」を表す、金星と天王星彼女のホロスコープを見ると、金星は天王星と180度で「電撃婚」の典型。さらに金星はドラゴンヘッドと150度で「運命的な出逢い」も備わっています。また太陽は火星と120度アスペクトで決断・実行型です。何事に対しても行動力があり、積極的で後ろを振り返りません。それでいて太陽は水星とも0度で一体化、神経質で潔癖な一面もありそうです。彼女が結婚した年は、トランジットの冥王星は出生時の金星と90度、そしてドラゴンヘッドとは120度です。加えてトランジットの土星が出生時の金星と0度で一体化。まぎれもなく結婚にふさわしい時期でした。この野沢さんと“愛情面”では極めて似た“惑星配置”として生まれているのがタレントの加護亜依さんです。彼女の場合、金星はドラゴンヘッドと0度で一体化、運命的な出逢いを経験しやすいのです。また金星は天王星・土星と90度アスペクトです。野沢さんと違って土星も加わっているので問題や悩みを抱えやすく、不倫・同棲・結婚・離婚・再婚を短期間の間に繰り返しました。太陽は火星と60度、決断が早く行動的な部分は似通っています。「〇歳までに結婚」と目標を決めて、運命の相手を探してみませんか?まずはあなたのホロスコープをチェック!波木星龍先生監修の占いサイト『前世からの約束』をぜひご覧ください。続きは明日公開>>松田聖子さんのホロスコープを分析します。~古今東西のあらゆる占いに精通し、確かな実績と実力を持つ本格占い師~波木星龍(なみきせいりゅう)公式サイト:鑑定暦30年以上、延べ5万人以上の鑑定実績をもつ本格占い師。古今東西のあらゆる占術に精通している。対面鑑定のほかに「正統占い教室」という占い教室を主宰し、数多くの有名占い師を生み出している。『占星学秘密教本』(魔女の家BOOKS)、『江戸JAPAN極秘手相術』、『神占開運暦』、『この占いがすごい!―神聖開運占術大全〈2017年版〉』(八幡書店)など著書・監修書籍も多数。『前世からの約束』
2018年09月18日いままで、交際相手の影すら見えなかった人が突然の結婚宣言をした!さらに「交際期間わずか数ケ月で…」と聞けば、驚く人は多いのではないでしょうか。長く交際して結婚をした人もいれば、交際期間わずかで結婚を決めた人など、形は様々です。実際に、スピード婚をした人の夫婦関係って、うまくいっているのか気になりますよね? また、どのような時に「早く結婚したい」と思うのか男性の本音も気になる所。今回は、スピード婚って自分に向いているのかどうか検証していきたいと思います。1. スピード婚とは?交際期間が短く、早く結婚を決めたことを意味しますが、期間的には1年以内に結婚したカップルのことを「スピード婚」と呼んでいる人が多いです。本来の結婚のイメージと言えば、何年か交際をしてお互いを知ってから決める…そのような意見が多数でした。今は、交際期間が短くても気にせず、結婚を決める人も多くなりましたよね。ただ、気になるのは結婚後の夫婦仲ではないでしょうか? 早く結婚することで、スピード離婚などのマイナスイメージもあるでしょう。そこで、メリット・デメリットについてもご紹介していきます。 (1) 男性が思うスピード婚のメリット出会ってすぐに結婚を決めたのには、一体どのような背景があるのでしょうか?学生時代や社会人になりたての頃にパートナーと出会い、長く交際した結果、結婚をしたスロー婚とは違って、やはり新鮮さが違いますよね。また相手の意外な一面を知ることができます。交際期間が短いだけあって不満が少ないので、理想に近い結婚生活が送れるとの声も。結婚後の人生は長いので、二人でゆっくり歩むためにも、新鮮さは大切なのかもしれません。30代であれば「結婚を前提としたお付き合い」は当たり前と交際する男性は多いです。また、失恋を経て、次に付き合う人とは、すぐ結婚と考えている人もいます。「この人と結婚したい」と感じたら直感で決めるでしょう。 (2) 男性が思うスピード婚のデメリットしかしながらデメリットもあるので、気をつけないと喧嘩や離婚などに発展しやすくなります。 交際期間が短いので、相手の過去を後から知ってしまう可能性も高いです。結婚後に、お金の使い方・仕事・家庭環境のことなど、相手の一面を知る機会が増えるでしょう。「言わなくても分かるでしょ?」と思っていては上手くいきませんので、夫婦のルールは大切です。さらに両親・親戚の賛成を得にくいことも挙げられます。「こんなに早く決めて大丈夫なのか?」と心配をかけられる場合もあるので、頭に入れておきましょう。お見合い・結婚相談所を通してであれば「結婚前提」なので祝福率は高いです。ノリと勢いは大切ですが、夢だけを抱くと、現実の差で不満がたまりやすいです。2. スピード婚に失敗する共通点とは?女性だって結婚できるのであれば「早くいい人見つけて結婚したい」と思いますよね?出会ってすぐに、プロポーズされてとんとん拍子に進む大イベントは、女性にとっても夢のような話です。結婚がうまくいくのは「タイミング」と言われていますが、スピード結婚をした多くの女性達は、自分の直感で決断をしています。周りに何かを言われても、最終的には自分の意見を尊重しましょう。ですが、上手くいかない時は、どのようなパターンが考えられるのでしょうか? ここから、女性側からの問題点について見ていきましょう。 (1) 幸せとは相手からもらうものだと思っている趣味や価値観も似ているし、優しいし、真面目でいい人だし、「まぁ…この人なら幸せにしてくれるかも…」という考えだけで結婚しても、うまくいきません。結婚は、二人で共に成長をしながら幸せをつかんでいくものです。相手に幸せにしてもらおうと考えていても夫婦仲は冷え切るだけ。恋愛的に好きではない相手と一緒になると、セックスレスになりやすく、寝室が別になりやすいと言われています。効果的なのは、自分はどの状態が一番幸せだと思うか?を常に把握することです。「他人から見て幸せそうな家庭」を目指してしまうと「仮面夫婦」になりやすくなります。自分の幸せとはなにか?を考えて相手とコミュニケーションをとっていくようにしましょう。 (2) 結婚に焦りがあったから周囲が結婚をしはじめて、自分だけ取り残された感があった人。結婚=出産と考えがちになり、親に早く孫を見せたい理由で、焦ってしまう場合もあるでしょう。結婚に憧れがあっても焦りは禁物。焦りを感じると、周囲の状況が把握しにくく、判断力が鈍くなります。周囲の話を聞かない、人任せが多くなるなど、努力をしなくなるのです。男性は、結婚に焦る女性の気持ちは分かっていても、プレッシャーを嫌うので、結婚願望が強い女性を重く感じてしまいます。焦ってしまうことをポジティブに考えて、周りに流されない芯のある女性を目指しましょう。3. スピード婚が上手くいくテクニック結婚が上手くいく条件はやはりお互いの価値観が一致していること。お互いが「結婚するならスピード婚で」と思っているのであればうまくいくでしょう。交際時から、仲が良い、信頼できるなど二人の関係性が出来あがっていることが先決です。短い期間の中で、食べ物の好みや金銭感覚が同じであることも重要ポイントでしょう。しかし相手が必ず同じことを思っているとは限りませんよね。そこで、スピード婚がうまくいくテクニックをご紹介していきます。 (1) 同棲はしないこと!男性にとっても結婚はとても重要なこと。色々と考えてしまうのは当然です。お見合いを例にすると、出会って3ヶ月以内に返事をすることがマナーとされています。やはり結婚に対する勢いと、覚悟が必要となってきます。女性側は、ここを逃してしまうと結婚の二文字は遠のいてしまうので慎重に。同棲をすると、男性は獲物をゲットした感覚になってしまい、婚期が遅れてしまう可能性も。阻止するためには、適度なフレッシュ感が必要です。交際と同時に同棲を始めるカップルも多いですが、スピード婚を目指すなら、避けるべきでしょう。 (2) 危機感を相手に持たせるやりすぎは厳禁ですが「こないだ食事に誘われた男性がいるんだけど…」と他に行くかもしれないよ?とアピールするのも1つの案です。すると男性は「やばい!他の男性に取られてしまうかも」と行動にうつります。普段使わないコスメをつかったり、デートを断ったりする勇気も必要になりますが、パートナーに失いたくないという感情を持たせることが大切です。”自分のもの” と安心していた女性がどこかに行こうとしたら…男性は危機感を感じやすくなります。パートナーにとって安らぐ女性、もしくは心地よい女性が必ず側にいるとは限らないので、少し意地悪をしても良いのでは?4. まとめ結婚に前向きで、結婚を前提に交際している人はたくさんいます。もちろん将来を共にする相手となるため、時間かけて考えることは大切でしょう。交際期間が長いからと言って、幸せになれる保障はありません。社会人であれば、相手のこと、人間性、価値観などは半年ほどで把握できますよね?スピード婚も1つのスタイルとして考えてみてもよいかもしれませんよ。written by キララ
2018年09月14日「じっくり付き合ってから結婚するんじゃなくて、スピード婚がしたい」という方は、マッチングアプリを利用してみましょう。今回は、スピード婚にこぎつけるためのマッチングアプリの使い方について解説していきます。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方1. アプリを精査婚活目的でマッチングアプリを使用するときに気をつけたいのは、真面目なマッチングアプリを選ぶことです。「真面目な出会い」や「婚活」などとアプリの説明欄に記載されているものを選ぶのが良いでしょう。また、本人確認をきちんと行っているアプリを選ぶのも鉄則です。マッチングアプリの中には、セフレなど軽い関係を作る目的のものもあります。軽い出会いを求めるアプリを選んでしまったらスピード婚は遠のきます。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方2. 自分の望みを明確化マッチングアプリには、様々な人が登録しています。登録したら、自分で検索してアプローチしてみましょう。そのさいに大切なのは、自分が結婚に何を望んでいるのかを明確化した上で人選するということです。ルックス・学歴・身長・収入・職業などについて妥協しすぎる必要はありません。妥協すると、後から「やっぱりココが気になる」となかなか関係を進展させることができなくなります。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方3. 結婚願望が強い人のみを選ぶ実際に会うことになったら、初期から、「婚活目的でアプリに登録した」とお相手に伝えておきましょう。結婚願望があまりない男性には、引かれてしまうかもしれませんが、問題ありません。自分の意思をしっかり伝えておくことで、結婚の意思が固まっていない男性をふるいにかけることができるのです。さいごに今回は、スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方について解説してきました。婚活目的のマッチングアプリを利用すれば、結婚願望の強い男性と出会うことができるでしょう。ただし、中には、婚活女性をカモにしようと企んでいる既婚男性や結婚詐欺師なども紛れ込んでいるので、少しでも怪しいなと感じたら連絡先をブロックし、身を守りましょう。
2018年08月22日みなさんはシチューをごはんにかけて食べますか?ハウス食品の「シチューオンライス」は、シチューをごはんにかけることを前提として作られた商品で、2017年の発売当初は大きな話題となりました。そんな「シチューオンライス」から、もっと気軽に試すことができる1人前のレトルトタイプが新登場!今までの「シチューオンライス」は1箱・8皿分のタイプしかなく、具材は自分で用意し、鍋で煮込む必要がありました。しかし、8月13日(月)に発売された「シチューオンライス<クリームソース>」と「シチューオンライス<ブラウンソース>」(いずれもオープン価格)の2種類は、1人前で、作り方も電子レンジか湯煎で温め、ごはんの上にかけるだけととっても簡単。「気にはなるけれど、本当においしいの…?」と1箱タイプの購入をためらっていた方も、気軽に挑戦できそうです。そこで今回は、シチューとごはんは合わないとの考えから、ごはんに「かけない派」の筆者が実際に食べてみました!濃厚チーズ×ごはんが合う!具も楽しめるクリームソース「クリームソース クワトロチーズの濃厚仕立て」は、濃厚な4種のチーズの味わいとベーコンの旨みを効かせることで、ごはんによく合うクリーミーな味に仕上げているとのこと。ごはんの上にかけてみると、マーブル状にとろけたチーズが食欲をそそります。本当にごはんと合うのか半信半疑のまま、ひと口食べてみると…おいしい!通常のクリームシチューで感じていた、ごはんとの違和感がまったくありません。濃厚なチーズがたっぷり使用されていることで、ドリアに近い感覚で食べられることが大きなポイント。またベーコンの塩気を効かせた少し濃いめの味付けが、クリーム全体の味をひきしめ、ごはんとの相性をより良くしています。具材もベーコン、じゃがいも、マッシュルームと満足感たっぷり!これはパンと一緒に食べるよりも、間違いなくごはんにかけた方がおいしいとさえ感じました。生クリームのまろやかなコクがおいしい、ブラウンソース「ブラウンソース フォンダンチーズのクリーミー仕立て」は、チーズのまろやかさと、トマトや玉ねぎなどの野菜の旨みを効かせ、クリーミーに仕上げているのだそう。ブラウンソースはハヤシライスにも使われているので、クリームソースと比べハードルはちょっと低め。さっそく食べてみると、しっかり濃いめの味付けで、生クリームのまろやかなコクもあり濃厚な仕上がり。チーズやトマトの主張はそこまで強くなく、そのおかげで全体の味のバランスがとれていて、ごはんとの相性も問題なし!ただ、具材はマッシュルームのみなので少し寂しい気もしますが、オムライスやハンバーグのソースに活用するなどアレンジも楽しめそうです。今回2つ食べてみて、絶対にごはんと合わないと思っていた「クリームソース」が驚きのおいしさだったので、個人的にリピ買いするならクリームソース!普段は、“ごはんにかけない派”のみなさんも、1人前のレトルトタイプでぜひ挑戦してみてください。(文・古川晶子/ディライトフル)
2018年08月18日女性は男性と違い、「30歳までには結婚したい」と願う人が多いですよね。「次に付き合う人とは結婚しないと、もう後がない…」と考える女性も少なくないようです。また、交際と結婚が数ヶ月という“スピード婚”をしていくカップルもいて、自分もうまくやればスピード婚ができるのかもと期待している人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、スピード婚をするためにはどのようにステップアップしていくのが望ましいのかまとめてみました。ステップ1. 結婚願望があると伝えるすぐにでも結婚したいのなら、少しでも「いいな」と思った人に積極的にアプローチしていかなければ、始まるものも始まらないですよね。男性に好意は伝わっても、結婚願望までは伝わらないのが悲しいところ。そんなときは、「わたし結婚願望あるんだ~」と、先にひと言伝えておくようにしましょう。これを伝えているだけで、自然と“付き合う→結婚”という流れが出来上がります。「先に交際だけしておいて結婚のことは後々…」なんて考えていたら、その後何年待たされるかわかりませんよ。あなたの結婚願望が強ければ強いほど、付き合う前にその意向を伝えてから交際をスタートした方が、スムーズに物事が進みやすくなるのです。ステップ2. 相手のイヤな部分は我慢しない結婚とは、何年、何十年と一緒に生活を共にしなければいけないですよね。その結婚生活を続けていくためには、相手のイヤなところに目をつぶらないということ。最初は許せても、そのうち許せなくなってくる日が必ず訪れます。食事の仕方や靴下の脱ぎ方など、生活していて目につく、あなたが少し手を加えなければいけないことに対して少しでも不快感を感じるのなら、その都度言っていくことが今後の2人のためとも言えます。やはり何か言うことで「嫌われたらどうしよう」と心配になり、我慢してしまう人は多いです。しかし、その我慢はやがてストレスとなり、いずれは爆発してしまいます。それなら最初から言っておき、自分でストレスを溜めない工夫をすることが大切なのです。もし彼にイヤなところを伝え、それが原因で破局することになっても、それは仕方のないこと。お互いに歩み寄れないのなら、今別れなくてもいずれは別れがきてしまうと考えられるのです。ステップ3. 背伸びしすぎないどうしても自分を良く見てもらいたくて頑張り過ぎてしまうことってありますよね。美脚効果を狙って高いヒールを履いてみたり、重い女だと思われたくなくて嫉妬心を隠したり、愛想を尽かされたくなくて家事を頑張ったり…。彼のために頑張れるというのはとても素晴らしいことですが、それがこれからずっと続くと思ったらイヤになってしまうのは当然の気持ちだと思います。いつまでも一緒に、仲良く生活をしていきたいと思っているのなら、自分に無理な背伸びはしないようにするのが賢明です。デートや特別な日に頑張ろうと思うのとは分けが違いますよね。しかし、なんでもない日にまで背伸びをしてしまうと、フッと力を抜いた時に彼にビックリされてしまいます。同時に「今までのはなんだったの?」と思わせてしまうかもしれないのです。自分の身の丈にあった生活ができるかどうかということは、結婚生活ではとても大切なことなのですよ。いかがでしたか?スピード婚を目指すには、“思い切り”が重要。デートに誘うのも「大丈夫かな、断られないかな」などと心配して動き出せないでいると、婚期はどんどん遅くなり、スピード婚どころか彼氏をみつけることすら困難になってしまいますよ。自分の直感を信じて、ステキな男性と出会ってくださいね。
2018年07月14日年齢的に結婚できるかどうかギリギリの状況だと、次にお付き合いする男性とは早く結婚したいものですよね。例えば現在アラフォーだとします、何年も付き合ってから結婚するという余裕はありませんよね。そこで目指したいのがスピード婚です。とにかく結婚してしまえば、一生涯独り身という不安から逃れることができますし、スピード婚だからといって愛がないわけではありません。そこでこの記事ではスピード婚を成功させるための3つの方法をご紹介しましょう。1.結婚する気がある男性を選ぶスピード婚を目指す上で必須なのが、結婚願望がある男性をターゲットにすることです。結婚する気がない男性をターゲットにしてしまうと、それこそ時間を無駄にしてしまいます。そのため、結婚したいと考えいている男性と出会うことは必須事項なのです。このポイントさえクリアすれば、スピード婚をできる可能性はグッと高まります。スピード婚をするためには、ここを早急に確認しておく必要があります。2.婚活サイトに登録する先ほど結婚願望のある男性を捕まえることがスピード婚には必須だとお話しました。そこで疑問になるのが、結婚願望のある男性をどのようにして見極めるのか、というところだと思います。もっとも手軽な方法としては、婚活サイトで男性と出会うことです。婚活サイトは婚活したい男女が集う場所ですから、スピード婚を目指すにはぴったり。いまやインターネット上で出会って結婚するのは当たり前です。気負いすぎず気軽に登録してみてはいかがでしょうか。3.結婚を前提にお付き合いをする結婚を前提にお付き合いを開始するのはかなり有効な手です。最終的には男性から告白されてお付き合いする場合がほとんどでしょうから、付き合う交換条件として「結婚を前提にということならお付き合いしましょう」と伝えましょう。さらに可能なら、1年以内に、などと期限を提示しておくとそれまでの期間で結婚への段取りができるのでオススメです。そこでためらうような男性なら、丁寧にお断りして次の恋を探しましょう。結婚を真剣に考えて交際の申し込みをされる男性は、「結婚を前提に」と言われても躊躇しません。
2018年07月04日ごはんの上におかずをのせたり、汁ものをかけたりして食べる、いわゆる「ぶっかけごはん」や「汁かけごはん」と呼ばれるもの。なかなか大きな声で言いづらいですが、そのおいしさは多くの人が知るところで、子どもたちも大好きですよね。料理研究家・田内しょうこさんの新刊 『汁かけごはん』 は、多くの人がひそかに愛してやまない汁かけごはんのレシピ本。田内しょうこさん プロフィール料理研究家。出版社勤務を経て、料理と書き物の二本柱で仕事をこなす。関西育ち、アメリカ・カリフォルニア州の女子大卒。企業や自治体でのセミナーも多数。著書に『働くおうちの親子ごはん』(英治出版)、『時短料理のきほん』(草思社)、『「今日も、ごはんつくらなきゃ」のため息がふっとぶ本』(インフォス主婦の友)などがある。HP: blog: 煮ものからスープまで、ごはんに汁ごとかけるとおいしい全40のレシピを掲載。今回はその中から、時短にもなる夏向きの「汁かけごはん」レシピをいくつかご紹介します。 ■新しいおいしさが見つかる! 汁かけごはんを楽しむコツ「いつもの煮ものでも、ごはんにのっけたら別のおいしさがあるんです。いつものスープでも、ごはんにかけたら、よりおいしくなることもあるんです」と田内さん。汁かけごはんにするからといって、特別なものを作らなくてもOK。いつもの料理をごはんにかけるだけで、ひと味違うおいしさが生まれるのが「汁かけごはん」の魅力です。「いきなりぶっかけにしたり、最初はごはんとは別に食べて最後の煮汁だけごはんにからめたり。いろいろなスタイルでお楽しみください」(田内さん)味の変化を楽しむなら、わさびやゆず胡椒、ラー油などの薬味は最初からのせず、途中で加えるのもおすすめ。子どもの分は薬味を抜くなど調整もしやすくなります。本ではすべてのレシピをごはんと合わせていますが、基本的にパンやパスタ、そばやうどんにも合うとのこと。鍋に残った煮汁にもパスタをからめたり、ごはんを入れてリゾットにしたり、最後の一滴まで味わってほしいそうです。■困ったときの救世主!「10分でつくれるクイック汁かけ」レシピ何も作りたくないときや時間がないときに重宝するのが、第4章にある「10分でつくれるクイック汁かけ」レシピ。なかでも子どもウケ抜群なのが、サバとトマトの缶詰を使って作る「サバ缶のトマト煮」。カンタンなのにうま味たっぷりで、ごはんがすすむこと間違いなし。サバは良質な脂質を含み、栄養豊富なのもうれしいところ。サバとトマトの缶詰は常備しておくと、いざというとき助かりますよ。●粒マスタードが隠し味「サバのトマト煮」<材料 4人分>玉ねぎ 大1/2個オリーブオイル 大さじ1カットトマト缶 1缶サバ缶 2缶しょうゆ 大さじ1粒マスタード 大さじ1/2塩 小さじ1/2こしょう 少々パセリ 少々<作り方>1、玉ねぎは薄切りにする。2、フライパンにオリーブオイルを熱し、1を炒める。トマト缶を加えて、5分煮る。3、サバ缶、しょうゆを加え2~3分煮る。4、粒マスタード、塩、こしょうで味をととのえる。5、器に盛り、パセリのみじん切りをふる。 もうひとつ、「豚しゃぶスープごはん」も親子で食べたい夏向きの一品。お肉たっぷりなので子どもも大満足。それでいてさっぱり食べられるママ好みの味でもあります。●「豚しゃぶスープごはん」<材料 4人分>ごはん 4膳分豚バラしゃぶしゃぶ用肉 200g酒 大さじ1だし 700ml<A> しょうゆ 大さじ1 塩 小さじ1/2 みりん 小さじ1みつば、海苔、わさび 各適量<作り方>1、豚肉は食べやすい大きさに切る。2、小鍋にたっぷりの湯を沸かして酒を入れ、1をゆでて水に取る。3、別鍋にだしを温め、Aで味つけする。2を入れて温める。4、器にごはんと3を盛り、みつば、細切りにした海苔、わさびを添える。 ■見た目も涼やか!「冷たい汁かけごはん」暑い夏は、子どもは冷たいもののほうが食べやすいので、冷やしただし汁や麦茶をかけた冷たい汁かけごはんもおすすめです。とくに火を使わない「とろろとなめこの汁かけごはん」は忙しい朝にぴったり。とろろやなめこなどのネバネバ食材はのどごしがよいので食べやすく、食がすすみます。●「とろろとなめこの汁かけごはん」<材料 4人分>ごはん 4膳分なめこ 1袋しょうゆ 小さじ1長芋 100g納豆 2パック水 700mlめんつゆ 適量ブロッコリースプラウト 適量<作り方>1、なめこはさっとゆでて(電子レンジで1分加熱してもよい)水を切り、しょうゆをかけて粗熱をとる。2、長芋はビニール袋に入れ、めん棒などで叩いて細かくつぶす。3、納豆は混ぜて、タレ(またはしょうゆ)で味をつけておく。4、水とめんつゆを混ぜ、かけそばのつゆくらいの味に仕上げる。5、ごはんをよそい、1・2・3・ブロッコリースプラウトをのせ、4をかける。 本にはこのほかにも40種類の汁かけごはんのレシピが紹介されており、なかにはおもてなしに使えるちょっと手の込んだ料理もあります。基本のだしや保存方法などコラムも充実しており、なかには顆粒だしを使って自家製インスタント汁かけごはんを作るアイデアも。たとえば「ごはん+鶏がらスープのもと+板麩+生海苔+みつば」を合わせれば、あっさり中華風汁かけごはんになります。子どもはもちろん大人も大好きな「汁かけごはん」。この1冊があれば、食欲が落ちがちな夏も元気にのりきれそうです。 『汁かけごはん』 田内しょうこ 著 (駒草出版) 1500円(税別) おもてなしに作りたいハレの料理から、身体が疲れているとき、食欲が落ちたときにもそっと寄り添ってくれる『ごはんに汁ごとかけるとおいしい!』レシピ集。何も作りたくないときに時短で手早く。野菜もたっぷりとりたい、作りおきもしたい、夜遅くにチャチャッと済ませたいときにも。 撮影/小林キユウ
2018年07月03日スピード婚をする上で不安になるのが、「出会ってすぐに結婚をしてしまったけれど、この男性と一生添い遂げられるのだろうか」ということ。彼のことを愛しているとは言え、長い結婚生活を幸せに送ることができるのか不安ですし、離婚しないとも限りません。もしそうなれば「もっと相手を吟味して結婚すればよかった…」と後悔すること間違いなしです。しかも年齢の問題やバツが付いてしまったことにより、再婚が難しくなります。そこでこの記事では、後悔しないスピード婚をするための相手の選びの方法3選をご紹介します。1.心穏やかな男性を選ぶ心穏やかな男性を選べば、結婚後も後悔しにくいです。結婚生活を始めてみたら酒癖が悪いDV夫だった、というのがスピード婚の怖いところですが、心穏やかな男性の場合その心配は少ないです。なにより優しいですから、長い夫婦生活も助け合って幸せに生きることができるでしょう。逆にちょっとしたことでイライラする男性は要注意。子どもの成長にも悪影響を及ぼしますし、夫婦生活もストレスで辛くなります。心が穏やかというのは必須ポイントです。2.いつどんなときでも優しいか心穏やかといっても、上辺だけ穏やかでは意味がありません。大事なのは、本当に心が穏やかということ。一見ニコニコしているように見えても、内心イライラを溜め込んでいる場合があります。いつかそのイライラは爆発してあなたに危害を加えますから、見極めは大切です。心の穏やかさを見極める簡単な方法があります。それは舌打ちをするかどうかです。舌打ちをよくする男性には近づかない方がいいです。いくら笑顔が素敵な男性でも舌打ちをする男性はNGですよ。3.女の気配がするかどうか女の気配がするのであれば浮気をされる可能性があります。そのため、離婚のリスクが高まります。事前に女友達が多いか、交友関係などをさり気なく聞いてみてください。モテなさそうな男性とは案外幸せな結婚生活を歩めるものです。あなた一人を大事にしてくれますし、浮気の心配もありませんから。
2018年06月28日皆さんは忙しい朝でもしっかり朝ごはんを摂っていますか?食べなかったら、時間も削減できるしダイエットにもなるし!と朝ごはんを抜いてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、朝ごはんは体にとって重要なもの。朝ごはんを抜いていると、ダイエットにも仕事にも逆効果になってしまうかもしれません!今回は朝ごはんの重要性についてをご紹介していきたいと思います。朝ごはんを食べるメリット出典:byBirth実は、朝ごはん食べることにはメリットがたくさんあります!まずは朝ごはんを食べることでどんなメリットがあるのかをご紹介していきます。便秘防止出典:byBirth起きてすぐの朝は、内臓も寝ぼけ気味。朝食をしっかり摂ることで、その日の胃腸の活動をスタートさせることが重要です。大腸は普段、収縮運動を繰り返し、収縮運動をすることで不要なものを便として排出しています。その動きは、胃に食べ物が入ることでスタートします。また、その活動は朝がもっとも強く働くのです!便を排出する内臓の活動が活発に行われるようにするためには、朝ごはんで内臓も起こしてあげることが重要です。肥満防止出典:byBirth朝ごはんを抜くと、前日の夜ご飯から空腹の時間が続いていることになります。そのため、体自体が栄養を吸収しやすい状態になり、内臓をため込みやすくなってしまいます。しかし、朝ごはんを食べていない分お昼ご飯が多くなりがち。溜め込んでしまう状態に加えて、たくさん食べるというのは肥満に繋がってしまうのです。そのため、朝ごはんを摂ることで体がバランスよく栄養を吸収できます。人の体は、朝から夜になるにつれて溜め込むカロリーが多くなります。朝ごはんのカロリーはエネルギーとして消費されやすいですので、ダイエットを成功させるためにも朝食は大事なのです!代謝を上げる出典:byBirth夜寝ているときというのは、代謝が低下している状態。そして朝起きたときは、交感神経が活発化し、ホルモンの分泌などで代謝が上がります。朝ごはんには、その働きを助ける効果があるのです。朝食を摂ることで体が目覚め、体脂肪を燃やしてくれるということです。また、寝ているときは体温も低下しています。朝ごはんを食べると体温も上昇し、血行促進や免疫力アップにつながるため、朝ごはんを食べることが代謝アップに繋がっているのです。集中力が上がる出典:byBirth脳が働くときに必要な栄養素は主にブドウ糖です。しかし、ブドウ糖は溜め込んでおけない栄養素に加え、寝ているあいだも消費しています。そのため、朝の起床どきはブドウ糖が足りない状態。朝食で脳にブドウ糖を与える必要があるのです。朝ごはんを食べることで、その不足しているブドウ糖を摂取することができます。脳を活発に稼働させることは、体が活発に動くことにも繋がります。脳も体も働きやすくなり、仕事にもプラスにもなるでしょう。どういう朝ごはんが良い?出典:byBirth朝ごはんを食べることにたくさんメリットがあるということはわかっていただけたでしょうか。やはり理想的な朝ごはんは、バランスのとれた和食や洋食のメニューです。しかし、朝からご飯やパン、焼き魚やサラダなどを用意するのは面倒だったり、時間がないと言う方も多いでしょう。そこで、チャチャっと食べられるもので、朝ごはんにおすすめのものをご紹介していきます!シリアル出典:byBirth面倒な作業がなく、チャチャッと食べられる朝ごはんが良いという方におすすめなのが、シリアルです!シリアルにはさまざまな種類がありますが、基本的にはトウモロコシ、オーツ麦、小麦、大麦、米など数種類の穀物を使っています。そして甘みを付けて、加熱加工などをして作られています。オートミールやミューズリー、グラノーラなどといったものがシリアルの種類で、シリアルにはビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養がバランスよく含まれています。手軽で栄養素も豊富ですが、カロリーは少し高めのため、ヨーグルトや豆乳をかけるのがおすすめです!フルーツ出典:byBirth朝は食べる気力が起きない…!という方も、フルーツなら食べられるのではないでしょうか?おすすめなのはリンゴやバナナといった、消化がよく、素早くエネルギー源になるフルーツがおすすめ!リンゴには食物繊維やクエン酸、リンゴ酸が多く含まれていて、腸の働きを整えてくれます。バナナには、エネルギー源のブドウ糖や、体調を整えるビタミンやミネラルが豊富なのでおすすめです。朝食に慣れていない、朝食を摂るのが苦手という方は、まずこういったフルーツ類から始めてみましょう!出典:byBirth朝食の重要性はわかっていただけたでしょうか。今は朝ごはんを食べていないという方も、少しずつ朝ごはんを食べる生活を始めてみませんか?きっと今より、脳も体もパワーアップできるはずです!
2018年06月26日ご祝儀の出費がかさむと、結婚に焦りを感じてしまいますよね。晩婚化が進んだとはいえ、平成25年度『少子化社会対策白書 (旧少子化社会白書)について』によると、日本人の平均初婚年齢は、2011年で男性が30.7歳 女性は29.0歳。30代になると、結婚や出産の報告も増えてきます。周囲から「結婚しないの?」と言われることも多い30代女性。もちろん結婚は自分のタイミングでするもので、周囲に決められるものではないけれど、結婚願望があって相手がいないだけだとしたら…そろそろ本腰入れて婚活を始めましょう!結婚、出産、育児を逆算すると時間に余裕のない30代。だからこそ、今年中に結婚相手をみつけたいという女性も多いでしょう。今回は、30代から間に合うスピード婚のコツをご紹介します。1. 婚活期間は長くて半年婚活期間は、半年を目途に一区切りしましょう。半年も婚活し続けられるか心配になる方も多いですよね。しかし、仕事をしながら婚活したとしても、出会って食事に行くまでに1週間はかかります。休日をすべて婚活に費やせるほど、30代女性は暇ではありません。休みを自分に使ったり友達と出かけたりする予定もあるはず。婚活できる時間はそんなに長くはありません。また、婚活は長く続けてしまうと、目が肥えてきてしまい「次はもっと素敵な人に出会えるかも」と相手への期待も高まってしまいます。結局、理想だけがうなぎのぼりになり現実には誰も該当しなくなってしまうパターンはよくあることです。そんな失敗パターンに陥らないためにも、お相手探しは長くても半年で一度区切りましょう。半年で出会えなければ、婚活パーティーや結婚相談所など出会い方を変えてみるのも良いでしょう。2. お付き合い期間は3か月以内お付き合い期間は3か月以内と目処をたてましょう。それ以上続くとだらだらと交際期間が延び「やっぱりごめんなさい」となってしまってはまたゼロからのスタートです。年齢に関係なく長く付き合ったカップルが別れて、またゼロからのスタートに不安を感じるのは、分かれるまでの時間が長かったからです。長く付き合えば付き合うほど結婚は遠のき、情がわいてしまいます。情がわいてしまうと離れられなくなりますが、結婚を視野に入れている二人が出会っていることをお忘れなく。3. 30代の婚活こそ親密な関係は慎重に30代の婚活で多いトラブルが、「体を許したら、彼となんとなく疎遠になってしまった」パターン。婚活では、おしゃれなレストランやバーに行って、良い雰囲気になることも多いですよね。ロマンティックなムードに流されて「雰囲気によってはOKかも」なんて思ってしまうのはNG。本当に早く結婚したいのであれば、プロポーズまでは体の関係は慎重に見極めましょう。婚活女性の中には、体を許したことでより愛情がわいてしまい別れた後も彼のことを引きずってしまう人も。30代にもなれば、ある程度の恋愛と経験をしてきています。だからこそ、あなた自身も雰囲気を作らない努力も必要です。慎重に判断しましょう。4. まとめいかがでしたか?30代の婚活は、時間が限られています。戦略的に婚活を進めることで、効率よく出会いましょう。相手に「こいつ、焦ってるな」と思われないようにするには、計画性も大切です。時には見切りをつける勇気を持ちましょう。どうしても女性は「私、もう30代だし」と弱気になりがちです。しかし、30代女性だからこそ持つ落ち着きと経験値は男性にとっても魅力の一つです。前向きに婚活に挑むことで、スピード婚を実現させましょう。
2018年06月20日若者の結婚に多いイメージがあるスピード婚は、実はアラサー年代にも少なくありません。仕事の都合や子供を作る年齢など、スピード婚に至る理由は様々です。アラサー年代だからこそ、結婚に必要なポイントを意識した恋愛が可能で、その結果幸せなゴールに辿り着くカップルが大勢います。そんなスピード婚について見てみましょう。実は30代にも多いスピード婚30代が近づいたり、実際になってみると周りにスピード婚をする人が増えているのを感じるかもしれません。スピード婚は何となく若者が勢いでするものというイメージがあるかもしれませんが、実際には30代以上のカップルでも少なくないのです。30代以上のカップルのスピード婚は、それぞれの仕事の事情や子供を作る年齢を考えた結果という場合もありますし、実家の両親の都合など理由は色々です。中には、婚活を長いことやってきた男女によるスピード婚なんていうのもあります。ポイントを理解し合えればスピード婚はありアラサー年代になると、男女とも付き合うとなれば結婚を意識することでしょう。学生時代の恋愛と違って、最初から相手の経済力や金銭感覚、仕事や子供といった将来設計について考えるはずです。そうした話がもし付き合い始めから出来れば、結婚に必要な感覚のすり合わせも早まりますから、スピード婚は十分あり得ます。結婚は愛情の強さはもちろんですが、最低限理解し合っておくべきポイントがあります。そうしたポイントを早めに理解し合えれば、付き合った期間はあまり関係ないとも言えるでしょう。親族について伝え合おう二人の感覚が合えば、スピード婚でも問題なく上手くいきます。その際、気を付けておきたいのは親戚関係です。一人暮らし同士のカップルだと親兄弟も含めて顔を合わせる機会が少なく、お互いの親族についてよく知らないまま結婚する場合が出て来ます。親族と一緒に暮らす訳ではないため、仲良くなるほど付き合っておく必要はないでしょう。それは結婚後でも出来ますから、最優先事項ではありません。ただ自分にどんな親族がいて、どんな人たちなのかはお互いに伝え合っておくべきです。結婚すれば、当然親族とも長いお付き合いになります。結婚式で顔を合わせた時にちゃんと挨拶ができるようにしておきましょう。スピード婚でも上手くいく可能性は大いにある30代もスピード婚は多くなっています。経済力や金銭感覚、将来設計など結婚に必要なお互いのポイントを理解し合えれば、付き合った期間はあまり関係なく、スピード婚は上手くいくでしょう。ただひとつ、親戚関係を伝え合っておくこと。結婚は家と家との結びつきですから、現代であってもやはり相手の親族についてはきちんと確認しておくべきでしょう。
2018年06月13日ホカホカとした白い炊きたてのごはんに「ごはんのおとも」をちょこんとのせて。たったそれだけで、ごはんを何杯でもおかわりしてしまう、シンプルながらも贅沢な食卓が出来上がります。6回にわたって、もりもりとごはんがすすむ「ごはんのおとも」レシピをご紹介してきたこちらのコラム。最終回の今日は、ピリリとアクセントがきいた「高菜のピリ辛炒め」をご紹介します。■美味しいごはんと食べたい「ごはんのおとも」レシピ第6回 =高菜のピリ辛炒め=ごはんが止まらない、手作り「ごはんのおとも」たち。今日は、チャーハンやパスタにも応用できる「高菜のピリ辛炒め」レシピについてご紹介します。ピリッとした辛さがたまらない、ごはんのおともです。<材料>※今回は「WECKDecoShapeデコシェイプ500ml」に入れました。・高菜漬け・・・1袋(160g)・ごま油・・・適量・醤油・・・小さじ1・みりん・・・小さじ2・鷹の爪(輪切り)・・・10〜20個程度・ゴマ・・・お好みで【1】高菜漬けは洗って、搾るようにしっかりと水気を切ります。【2】高菜を細かく刻みます。【3】フライパンにごま油を熱し、鷹の爪を入れ刻んだ高菜を入れ、しっかりと炒めます。【4】醤油、みりんを入れ、炒めたら仕上げにゴマを入れ、混ぜ合わせたら完成です。鷹の爪の量で辛さが決まりますので、お好みで加減して下さい。ゴマはすりゴマ、煎り胡麻、どちらでも◎。高菜と一緒にシラスを加えても美味しいですよ。■ごはんのおともは、美味しすぎる土鍋ごはんでとっておきのごはんのおともには、美味しいごはんを合わせたいもの。そこでご紹介したいのは「炊いたごはんが美味しすぎる!」と今話題の、土鍋をそのまま炊飯器にした世界初の電気土鍋炊飯器「かまどさん電気」です。開発は何度も壁にぶち当たり、かかった期間はなんと約4年。試作した土鍋炊飯器の数は約500個、使ったお米は約3トンにもなったんだそう。ボタンひとつだけで火加減調節不要、ご自宅でお手軽に土鍋ごはんが楽しめる今春大注目のキッチン家電なんです。美味しすぎるホカホカ土鍋ごはんと、手作りごはんのおともたち。いつもの食卓がまるで旅館の朝になる、贅沢な組み合わせです。【ご紹介したアイテム】 ⇒ かまどさん電気三合炊きSR-E111【送料無料】 86,184円(税込) ■食のはなし 作り置きおかず(常備菜レシピ) ごはんのおとも
2018年05月05日女性の体の苦労を実感タレントのGENKINGが20日、数週間で約6キロというスピード減量に成功したことをInstagramで明かした。男性から女性へと性転換手術を行ったGENKINGは、女性ホルモンの影響で脂肪がつきやすくなったという。そして日頃から体型管理には努めているものの、これまでしていた「食べないダイエット」や「適当な運動」では成果が得られにくいことを実感したと明かしている。バランスの良い食事と置き換えで減量そこで美容クリニック院長のアドバイスのもと、お昼ご飯のみしっかりと食べるメニューに。そのほかはバランスの良い食事を心がけ、減量用の食事や酵素に置き換えるなどの方法もとったそうだ。この方法は甘い物を我慢する辛さはあったものの、「食べないダイエット」とは異なりさほどストレスは大きくなかったといい、見事短期間で6キロの減量を成し遂げることができた。美の伝道師としてのモチベーション美容関連の仕事が多いGENKINGは、自らが美しくあることで説得力のある存在でいられると話し「これからも私は自分が綺麗になって人は変われる事をみんなに広めていきたいと思ってます」(Instagramより引用)とコメント。今回のダイエットに関しては「頑張ってよかったって心から思えます綺麗になるっていいよね」(Instagramより引用)と、大満足の様子だ。ただし読者に対しては、短期間で大幅の減量を目指すダイエットに関して「#私は仕事の為に少し過度なダイエットをしたけどみんなは無理のない程度に#無理なダイエットは体を壊したりリバウンドするからダメですよ」(Instagramより引用)と注意喚起している。(画像はInstagramより)【参考】※GENKINGInstagram
2018年04月23日