忙しい日には、料理を簡単に作りたいという方も多いでしょう。他の方がどのような時短テクを使っているか、興味がありませんか?そこで今回は、実際に募集した「料理術」を3つご紹介します。毎朝決まったメニューに時間がない朝は、栄養も取りたいけれど毎回メニューを考えるのが面倒なので、毎朝決まったメニューにしています。パンは、グリルにアルミホイルを敷き、できたらそのまま食卓へ。サラダはカットサラダに、ドレッシングをかければOK。フルーツヨーグルトは、すりおろしリンゴ・カットリンゴ・オレンジ・バナナを切ってボウルに入れ、ヨーグルトを入れて混ぜたらできあがりです。栄養満点スピードズボラ朝メニューです。オーブントースターの活用オーブントースターをかなり活用することです。野菜や肉にチーズをのせて焼くだけでOK。これだけで、十分メイン料理になるので助かっています。食材を下処理して冷蔵庫へ買い物をした食材をそのままにしないで、下処理をして冷蔵庫に入れることです。これにより調理工程が減るので、かなり時短になっています。時短テクで料理を楽にすぐに使える、時短テクを活用した料理術を3つご紹介しました。皆さんは、どのような時短テクを活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月26日子どものいる暮らしが快適になる100均活用術子どもとのお出かけや学校、習い事の準備、着替えや片付けなど、日々の暮らしがもっと快適になる100均グッズの活用アイデアを大特集。子どもが自主的に準備できる収納術やお出かけがスムーズになる工夫など、目からウロコのアイデアをたっぷりご紹介します。子どものいる暮らしの100均活用術|お出かけや習い事の工夫子どもの図書館専用バッグinstagram(@kazokushuno_yuri)セリアのパスケースとコードを使って、図書館カードを収納すればカードを忘れることなくスムーズに受付できますよ。トートバッグは丈夫で収納力も抜群なのでおすすめです。バレエシニョンセットの収納instagram(@kazokushuno_yuri)バレエのお団子ヘア、シニョンをつくるセットの収納アイデア。ヘアゴムやピンはセリアの仕切りケースに入れておくと、準備がスムーズになりますよ。メッシュポーチにまとめれば、持ち運びにも便利です。日焼け止めや消毒液の収納instagram(@kazokushuno_yuri)セリアのフィルムフックを活用すれば、お出かけ前に使う日焼け止めや帰宅時に使うアルコール消毒液を浮かせて収納できますよ。帽子の便利な収納instagram(@kazokushuno_yuri)お出かけの際に使う帽子は、玄関に吊るして収納するのがおすすめです。100均のシューズハンガーを無印良品のフックに引っ掛ければ、子どもの帽子の収納スペースがつくれますよ。鍵をなくさないための工夫instagram(@kazokushuno_yuri)セリアのナスカン付きキーホルダーをランドセルに付けて、キーホルダーごと付ければ、子どもが鍵をなくしてしまう心配も不要です。コードが伸縮するので、そのまま鍵を開けられますよ。子どものいる暮らしの100均活用術|自宅での工夫ゲーム機やスマホの充電ステーションinstagram(@kazokushuno_yuri)リビングダイニングの壁に取り付けたのはセリアの収納ケース。プッシュピンでコンセント横に設置すれば、子どもも使いやすい充電ステーションが完成です。ボールの浮かせる収納instagram(@kazokushuno_yuri)下駄箱の下にあるデッドスペースを活用した、ボールの収納アイデア。ダイソーの自転車用ネットを4つのフックで引っ掛けるだけで、ボールが転がらない浮かせる収納ができますよ。子どもも使いやすい歯ブラシ収納instagram(@kazokushuno_yuri)セリアのフィルムフックは、透明なので目立ちにくく、取り付けも簡単にできますよ。浮かせる収納なので衛生的なのも嬉しいポイントです。ヘアゴムの使いやすい収納instagram(@kazokushuno_yuri)子どものヘアゴムは、100均のスイングケースを使って収納するのがおすすめです。マグネットでピタッと設置できるので、洗濯機横や冷蔵庫に貼り付けておくと朝の準備がスムーズになりますよ。着替えがスムーズになる子供服の収納instagram(@kazokushuno_yuri)子供服の収納にひと工夫加えることで、子どもが着替えやすくなりますよ。引き出し内に収納ケースを入れて、クリップで長袖・半袖が分かるようにラベルを貼れば洋服が選びやすくなりますよ。子どものいる暮らしの100均活用術|学校関連の工夫学校訪問セットの収納instagram(@kazokushuno_yuri)保護者会や参観日など、学校訪問の際に必要なアイテムを玄関にまとめて収納したアイデア。収納ケースに100均の仕切りを組み合わせることで、取り出しやすく整理収納できますよ。あると便利なコインケースinstagram(@kazokushuno_yuri)学校の集金などで急に小銭が必要になることも。そんなときに便利なのが、セリアのコインケースです。下段にはお札を入れるスペースがあり、使いやすさも◎使い終わった教科書の収納instagram(@kazokushuno_yuri)学校や塾で使い終わった教科書やテキストを収納するのには、セリアのプレンティボックスがおすすめです。程よい大きさでクローゼットにも収納しやすいところが嬉しいですね。教科書やプリントの収納instagram(@kazokushuno_yuri)塾や学校で持ち帰ってきたプリントをラックに教科ごと分けて収納したアイデア。教科ごとに色分けしたシールをラックに貼り付け。さらに教科書と収納場所に同じ色のシールを貼れば片付けやすくなりますよ。お道具箱の整理収納instagram(@kazokushuno_yuri)100均のプラダンと隙間テープを活用した、お道具箱の整理収納アイデア。定位置を分かりやすくシールで表示することで、たくさんの道具をすっきり収納できますよ。子どものいる暮らしに100均グッズが大活躍子供のいる暮らしに役立つ100均グッズの活用アイデアをご紹介しました。少しの工夫で毎日がとっても快適になるので、ぜひご紹介したアイデアをヒントに、新学期に備えて準備しておきましょう。
2023年03月13日自宅でごはんを作る際、冷凍食材を活用していますか?今回は、健康やエコに関心の高い女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「冷凍庫の中身」についてリサーチ。女性たちは冷凍庫にどんな食材をストックしているのでしょうか。活用次第では節約になる可能性も! ぜひチェックしてみてくださいね。女性たちの「冷凍庫の中身」について大調査!※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。anan Beauty+ clubのメンバーに「冷凍庫の中身」についてリサーチ。自宅の冷凍庫にどんな冷凍食材をストックしているのか、また理由についても、カテゴリ別で教えてもらいました。野菜の冷凍「葉物は全部切ってしまってから冷凍すると、お鍋でもお味噌汁にもすぐ使えて便利」(37歳・会社員)「余りそうな野菜は先にカットして、袋にわけて冷凍している」(32歳・フリーランス)「ネギはみじん切りにしてから冷凍すると役に立つ」(39歳・専門職)「大根は冷凍すると味が染みやすくなるため、必ず冷凍します」(39歳・自営業)「ブロッコリーはチンするだけで簡単で長持ちするから、カットして売られている冷凍食品をよく買う」(33歳・会社員)まずは野菜編。今回のリサーチでは、野菜を冷凍している人が多いことがわかりました。さらに、食べやすい大きさにカットしてから冷凍保存をしている人が多数。1個の野菜をまるまる凍ったままカットはしづらいですし、解凍するとなると手間ですよね。あらかじめカットしてから冷凍しておくことで、次回の料理に使いやすくなるだけでなく、食材の無駄を防げます。筆者は、1度に消費しづらいイタリアンパセリやパクチーをカットした状態で冷凍保存中。使いたい料理のトッピングに、パパッと冷凍のままかけることができるため便利!チーズの冷凍「ピザ用のとろけるチーズは一度開封したらすぐに冷凍庫で保存します。冷蔵ではカビが生えやすい食品なので必ず冷凍。凍っていく段階でほぐしてあげるとチーズが偏って固まらず使いやすくなります。グラタンや餃子の味変など、いろんな料理に使いやすいです」(33歳・自営業)「とろけるチーズとか溶かして食べる系のチーズは冷凍庫。ベビーチーズは冷蔵庫」(39歳・専門職)乳製品は、もし使いきれなかった際は早めの冷凍保存を。筆者はチーズを焼いた状態で食べるからか、冷凍したとしても味のクオリティは変わらない気がします!粉類の冷凍「小麦粉とホットケーキミックスは購入した袋のまま冷凍する」(34歳・会社員)「小麦粉、片栗粉、パン粉は冷凍庫で保存しています」(38歳・主婦)「片栗粉はタッパーに入れて冷凍します。長期保存が可能になり虫などの予防になります。ちなみに冷凍庫に入れてもさらさらのままです」(33歳・自営業)粉類は、袋のまま冷凍する人、タッパーなどに入れ替えて冷凍する人の2通りに分かれる結果に。片栗粉やパン粉など粉類は、頻繁に使わないと余ってしまいがち。冷凍保存なら開封後も慌てることなく使うことができるため、嬉しい情報です。筆者は、粉類を冷凍できることを初めて知りました!きのこ類の冷凍「きのこは、いろんなきのこを割いてミックスしてからジップロックで冷凍保存。即席スープを作る際に重宝する」(38歳・主婦)「きのこも冷凍したほうがいいって聞いてから、買った直後に細かく切って冷凍しています!」(37歳・会社員)きのこは、複数のきのこをミックスして冷凍保存している人が多数。また、「きのこミックス」という商品をストックしている人も多いよう。きのこは冷凍することで、細胞膜が壊れて栄養価や旨味がアップするという説があるので、健康を意識しているかたはチェック必須です!加工品の冷凍「ソーセージはまとめてラップをして冷凍している」(34歳・会社員)「お肉や野菜以外にも、お菓子やデザートも冷凍保存しています」(32歳・フリーランス)大容量で売られていると、いくら安くても1度に食べきることが難しいですよね…。冷蔵庫で保存もいいですが、冷凍で長期保存すれば、フードロスを防げて節約につながるはず。加工品といえば筆者は、小分けになっている焼き菓子や『シャトレーゼ』の冷凍タイプのケーキを冷凍保存しています。その他に冷凍しているものってある?「お母さんが作ってくれたお惣菜」(36歳・会社員)「バナナをつぶして冷凍しておくとスムージーに使えます」(33歳・自営業)「米は常に冷凍しています」(32歳・会社員)「油揚げ。冷蔵だと日持ちしないのでカットしてから冷凍している。お味噌汁や煮浸しにすぐ使えて便利」(39歳・自営業)「納豆の冷凍は意外にイケます! 一晩冷蔵庫で解凍したら普通に食べられる」(36歳・会社員)「エビ。サラダに入れるとおいしい!」(31歳・会社員)「無農薬のバラ。花びらをジップロックに入れて冷凍している。冷凍から出し、紅茶に入れたり、そのままお風呂やお水に浮かべると薔薇のいい香りがしてオススメ」(34歳・会社員)納豆やバラを冷凍しているとは驚きです。納豆は味に変化はないそうなので、納豆好きとしては一度試してみたい! 無農薬のバラは、冷凍庫からサッと取り出せば、癒しの時間がひろがりそうです。無農薬専門店からの産直通販もあるようです。冷凍食材をうまく取り入れて、賢くおうちごはんを楽しみたいいかがでしたか。自分では「これは、冷凍していいものか?」と不安に思ったとしても、他の家庭では、冷凍が当たり前の食材かもしれません。「冷凍庫はあまり使わない」という人こそ、ぜひ今回のリサーチ結果を参考にしてください。(C)Qwart/Getty Images文・武市彩花
2023年03月11日100均グッズ活用のストック収納アイデア特集ダイソーやセリアなどの100均グッズを活用したストック収納のアイデアを特集。キッチン用品のストックから食材ストックまで、在庫管理がしやすく整理整頓の行き届いた収納術をご紹介します。100均グッズを上手に取り入れたストック収納で、無駄な買い物を減らしましょう。100均グッズでストック収納|キッチン用品スポンジや水切りネットの収納instagram(@kazokushuno_yuri)ダイソーやセリアで購入できる仕切りケースを活用した、スポンジや水切りネットの収納アイデア。セリアの泡立ちスポンジがケースにピッタリ入り、気持ちよくストック収納&管理ができますよ。ジッパー付き袋&ごみ袋の収納instagram(@kazokushuno_yuri)ジッパー付き保存袋やごみ袋は、100均のゴミ袋ケースを活用して収納するのがおすすめです。同じデザインのケースを並べることで、引き出し内がすっきり片付き無駄なスペースがなくなります。残量が一目瞭然なので在庫管理がしやすくなりますよ。ゴム手袋のサイズ別収納instagram(@kazokushuno_yuri)ダイソーのケース連結パーツを使ったラベリングで、上からも在庫が一目瞭然です。サイズごとケースに収納しておけば、取り出しやすく整理収納できますよ。ラップとホイルの省スペース収納instagram(@kazokushuno_yuri)アルミホイルやラップのストック分は、引き出し奥のデッドスペースを活用すると補充しやすくなりますよ。突っ張り棒と棚を組み合わせれば、わずかな隙間も収納スペースに早変わり。ゴミ袋の簡単な吊るす収納instagram(@kazokushuno_yuri)セリアのリングブラケットと突っ張り棒を組み合わせたゴミ袋収納。ダストボックスの外側に吊るしておくことで、残りの枚数が分かりやすいうえに、ゴミ袋の交換もしやすくなりますよ。100均グッズでストック収納|生活用品ポケットティッシュの簡単収納instagram(@kazokushuno_yuri)お出かけの際に使うポケットティッシュは、無印良品のケースに立てて収納すると在庫管理がしやすくなりますよ。セリアの仕切りをプラスすると、倒れず取り出しやすい収納が叶います。乾電池が見えやすいすっきり収納instagram(@kazokushuno_yuri)乾電池はダイソーの仕切りケースを使って整理収納しておくと、在庫管理がしやすくなりますよ。しっかり在庫を把握しておくことで、いざ使うときに無駄に買ってしまうこともなくなります。フックやテープが整頓できる収納instagram(@kazokushuno_yuri)お家の整理整頓に使うフックやテープなどは、ひとまとめに収納しておくと無駄に買ってしまうことがなくなりますよ。セリアのハンカチスタンドを使って、立てる収納にすれば取り出しやすさも抜群になります。インクカートリッジの見やすい収納instagram(@kazokushuno_yuri)インクカートリッジを引き出しに並べて収納する際は、100均のカラーシールを貼っておくと色が分かりやすく整理収納できますよ。在庫が見やすいので足りないカラーを補充するのもスムーズになりますよ。フックを種類別に管理できる一括収納instagram(@kazokushuno_yuri)収納などに大活躍するフック類は、仕切りケースにひとまとめにしておくと便利です。フタを開ければ数が一目瞭然なので、無駄に買ってしまうこともなくなりますよ。100均グッズでストック収納|食料品デッドスペース活用の食材収納instagram(@kazokushuno_yuri)突っ張り棒やケースを活用した食材ストックの収納方法。突っ張り棒で収納スペースを手軽に作れるので、デッドスペースを有効活用できますよ。賞味期限が見やすい食材収納instagram(@kazokushuno_yuri)引き出し内に収納した食材は、賞味期限が見えるように並べておくと食材ロスが減りますよ。ブックエンドを組み合わせると、倒れず取り出しやすくなります。冷凍庫のうどん収納instagram(@kazokushuno_yuri)冷凍うどんはブックエンドを使って立てて収納しておくと、在庫が見やすくなりますよ。ブックエンドなら、ずらしてスペースを調整できるのも便利なポイントです。ラベリングを追加した保存収納instagram(@kazokushuno_yuri)作り置きおかずなどの保存容器にセリアのマスキングテープで日付を書いておくと、いつ作ったかが分かりやすくて便利です。日付を表示しておくことで、フードロスを減らせますよ。ペットボトルのストック収納instagram(@kazokushuno_yuri)お茶やジュースなどのペットボトルを取り出しやすくストック収納したアイデア。突っ張り棒なら棚に簡単に取り付けできるうえに、数量も把握しやすくなりますよ。100均グッズでストック収納をワンランクアップダイソーやセリアのグッズを上手に活用した、ストック収納のアイデアをご紹介しました。100均グッズを工夫して取り入れながら、在庫管理がしやすく整理整頓の行き届いたストック収納を目指しましょう。
2023年03月10日サカイクではオリジナルの「サッカーノート」を制作・販売しています。質問に答える形で書き進めていくことができ、目標設定や振り返りが可能なノートです。今回はシンキングサッカースクールに通う、小学5年生のアツシくんとお母さん、そしてスクールの菊池健太コーチに「サカイクサッカーノートの活用」について話をうかがいました。「サッカーノートに何を書けばいいのかがわからない」「書くことでどんなメリットがあるの?」などの疑問点がある方や、サッカーノートに興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。(取材・文:鈴木智之)サッカーノートを書きはじめて自分が変わってきたと実感していると教えてくれたアツシくん<<堂安律を輩出した西宮サッカースクールが導入!サッカーの理解度が上がり、書かない子と成長に雲泥の差が出るサッカーノートサカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■サッカーノートは高学年になってから始めた小学5年生のアツシくんは、スクールの特別クラスに入った約1年前から「サカイクサッカーノート」を書き始めました。市のトレセンに選ばれ、将来は「リバプールに入りたい」と話すアツシくん。夢を実現するために、ノートを通じて様々なことを考えながら練習に励んでいるそうです。シンキングサッカースクールの菊池健太コーチは「アツシくんは、自分の考えを持っていて、それを相手に伝えることができる子です。ノートを書くという行為を通じて、いろんなことを考えているのだと思います」と成長に目を細めます。■得意なプレーはサイド突破、あこがれは南野拓実アツシくんの得意なプレーは、サイドを突破してチャンスメイクすること。なかでも小学生になったときから、両足で蹴る練習をしてきたそうで、「どちらの足でも、クロスを入れることができます」と自信を持って話します。「(逆足は)最初はうまく蹴ることができなかったけど、周りに両足で蹴ることができる人がいなかったので、自分はできるようになりたいと思って練習しました」練習の甲斐があり、いまでは両足のキックが得意になったアツシくん。好きな選手は、リバプールに所属していた南野拓実選手(現ASモナコ)で「反転の速さやボールキープが上手なところが好き」なのだそうです。サッカーが上手くなる仕掛けがあるサッカーノートの秘密とは■サッカーノートをかくようになってから、周りを助けられるようになった「将来はリバプールに入りたい」と目を輝かせ、夢を話してくれたアツシくんですが、小学5年生のときからサカイクサッカーノートを書くようになったそうで、「最初はめんどくさかったけど、書き始めて自分が変わってきたのがわかった」と感想を教えてくれました。「僕は試合中、焦ってボールを蹴ってしまうことがあったのですが、サッカーノートを書くようになってから、少しずつキープすることをやり始めて、チームのみんなを助けられるようになりました」ほかにも「ノートを書いて、プレーについて考えることで、ボールが集まってくるようになり、点が取れるようになった」と笑顔を見せます。サカイクサッカーノートには、練習前に書く欄と練習後に書く欄があり、練習前に家でノートを書いて、グラウンドに向かうそうです。「ノートに練習の目標を書くところがあるのですが、『シュートを10本以上打って、8本以上を枠内に入れて、3点以上取る』と書いています。そう書くことで、シュートを意識するようになりました」「ドリブルで3人以上抜く」と書くこともあり、「僕はドリブルがあまり得意ではないのですが、3人抜く気持ちでやれば1人ぐらいは抜けるかなと思って」と、自分なりに工夫している様子。ノートを書くことで、考えてプレーすること、落ち着いてプレーすることなど、心理面に良い影響があるようです。「ノートを書くときに『もうちょっと落ち着いてシュートを打てば良かった』と反省し、次の試合で点を決めたこともありました。ノートを書くようになって、自分のプレーを振り返るようになったし、考えてプレーするようになりました」練習前に左のページに目標を書き、練習後に右ページで振り返りを行います■指導者にとっては選手の考えを知る手がかりの一つ菊池コーチも「点を取ろうとする意欲が強くなった」と成長を実感しています。「僕たちコーチは、彼らがどんなことを考えてプレーしていたのかを、ノートを読むことで確認できますし、彼らの目標は何なのかを、練習中、常に探っています。練習後にノートを読むと、答え合わせになるんですよね」アツシくんはサカイクサッカーノートについて「最初は書くのに時間がかかっていたけど、いまは慣れてきたので、5分ぐらいで書けるようになった」と胸を張ります。菊池コーチは「ノートは強制ではないので、書けるところだけ書けばいいと思います。年齢とともに言葉のレパートリーも増えてくるので、それに伴って書けるようになるんです」と話し、こう続けます。「コーチや保護者に見せるためではなく、自分の成長のために書いてほしいです。自分と向き合う時間にしてくれたらと思っています」■書くことで自分の「苦手」が分かるようになり、練習への取り組みが変わったアツシくんはサカイクサッカーノートを書き始め、3冊目になります。保護者にもたまに見せることがあるそうで「成長したねと言われて、うれしかった」と言います。アツシくんのお母さんも「書いている内容は、段々成長していると思います」と優しい顔で語ります。「(ノートを書くことで)苦手な部分が、自分でわかるようになったのだと思います。練習の様子を見ていても、それを踏まえてやっているのかなと感じることがあります」アツシくんは将来に向けて、「まずはトレセンでスタメンに入ること。中学に上がったら、他の地域の人と戦うこともあるので、負けないようにしたい」と、目標を話してくれました。夢を叶えるためのツールとして、ノートを使って頑張るアツシくん。今後の成長が楽しみです。サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは
2023年03月08日日本ノート株式会社(本社:東京都江東区、代表取締役社長:角坂 靖夫)は、学びを支える製品づくりを目指す、学習帳・ノートをはじめとする紙製品・文具製品メーカーです。この度、学びの多様性をサポートする新ブランド「スクールラインプラス」シリーズより“合理的配慮のためのノート”を2023年3月中旬より発売いたします。TOP画像スクールラインプラスは、学びの多様性をサポートする日本ノートのブランドラインです。第一弾として、発達が気になるお子さんの書字訓練をサポートする“合理的配慮のためのノート”を開発しました。同時発売の“誰でも見分けやすいカラーシール”をあわせて使うことで、楽しみながら文字を習得できるようアシストします。【商品特設サイトURL】 ※サイトは2月下旬オープン予定※ ■希望小売価格・合理的配慮のためのノートセミB5サイズ:税込価格 253円(本体価格 230円)・誰でも見分けやすいカラーシール6色アソート10枚入り:税込価格 220円(本体価格 200円)■書字訓練のために生まれたノート“合理的配慮のためのノート”シリーズは、発達が気になるお子さんに対する教育現場での合理的配慮のために生まれた学習ノートです。日本ノートと専門作業療法士 鴨下 賢一氏が実際に書字訓練中の子どもたちへの使用テストとアンケートを行い、共同開発しました。従来の学習帳よりも、文字を大きく書けるように設計されているのが特徴で、罫線を太く筆記部分を白抜きにする事で、一目見てどこに文字を書けばよいかが分かるよう工夫されていますので、まだしっかり鉛筆を握れないお子さんの「はじめての文字練習のノート」にもおすすめです。手先の不器用さのないお子さんにも使っていただけるユニバーサルデザインの学習ノートとして作られています。監修者:鴨下 賢一(かもした けんいち)専門作業療法士(福祉用具・特別支援教育・摂食嚥下)。株式会社児童発達支援協会 リハビリ発達支援ルームかもん 代表静岡県立こども病院にて27年間勤務。未熟児、発達障がい、肢体不自由児、重症心身障がい児、整形外科疾患などを対象に急性期からの治療を実践し、Qシリーズ、凹凸書字教材をはじめとする福祉用具の開発、書籍執筆、特別支援教育支援(学校などでの支援)に数多く取り組んできた。2019年より福岡県にて障がい児通所支援事業を開始。発達が気になる子に対して専門性の高い療育や学習支援を行っている。事業紹介:リハビリ発達支援ルームかもん ■はじめての書字トレーニングから、学校での授業にも使える罫内容をラインアップ<マス目 大・小 (書字練習用)>マス目 大(書字練習用)50mmマス LGG01マス目 大(書字練習用)50mmマス 中心リーダー入 LGG01Rマス目 小(書字練習用)25mmマス LGG02マス目 小(書字練習用)25mmマス 中心リーダー入 LGG02R<漢字練習 大・小>漢字練習 大 35mmマス 中心リーダー入 LGG03R漢字練習 小 24mmマス 中心リーダー入 LGG04R<マス目 1行ごとのあみかけで、位がわかりやすい>マス目 1行ごとのあみかけで、位がわかりやすい 横開22mmマス タテ方向あみかけ LGG05マス目 1行ごとのあみかけで、位がわかりやすい 15mmマス タテ方向あみかけ LGG06<れんらくちょう>れんらくちょう タテ9行マス目 中心リーダー入 LGG07<英習罫>英習罫 4段 あみかけ 小文字が大きく書ける LGGF4※罫内容の画像はイメージです。実寸大ではありません。上記のアイテムの他にも、白い紙のまぶしさが気になるお子さんのために全体にあみかけをしたものや、拗音の練習のためのガイド線が入ったものなど、罫線のバリエーションを用意しました。日本ノートのサイトからダウンロードする事ができます。(ダウンロードコンテンツは3月以降順次公開予定)■同時発売「誰でも見分けやすいカラーシール」子どもたちが書字に取り組む前に、空間認知のトレーニングに使える便利なシールです。シールを使って貼り絵感覚で楽しみながら空間認知力を鍛える事ができる、鴨下 賢一氏監修のワークシートをご用意しました。ワークシートは、商品特設サイトからダウンロードする事ができます。(ダウンロードコンテンツは3月以降順次公開予定)また、このシールは色覚の多様性に配慮し、NPO法人カラーユニバーサルデザイン機構の協力を得て「カラーユニバーサルデザイン推奨配色セット制作委員会」の色彩値を反映させています。色覚のタイプを問わず、誰もが公平に見える配色のアソートのシールですので、教室や事務室、図書館などで「識別用のカラーラベル」としても使用していただけます。NPO法人カラーユニバーサルデザイン機構: NPO法人カラーユニバーサルデザイン機構 ロゴSTS01 直径25mm 6色アソートSTS02 直径12mm 6色アソートSTS03 直径9mm 6色アソートワークシートイメージ■製品概要ブランド名 :KYOKUTO製品名 :スクールラインプラス『合理的配慮のためのノート』サイズ :セミB5サイズ W179×H252mmLGG05(横開)セミB5サイズ W252×H179mm罫内容 :LGG01 マス目 大 書字練習用50mmマスLGG01R マス目 大 書字練習用50mmマス 中心リーダー入LGG02 マス目 小 書字練習用25mmマスLGG02R マス目 小 書字練習用25mmマス 中心リーダー入LGG03R 漢字練習 大 35mmマス 中心リーダー入LGG04R 漢字練習 小 24mmマス 中心リーダー入LGG05 横開マス目 22mmマス タテ方向あみかけLGG06 マス目 15mmマス タテ方向あみかけLGG07 れんらくちょう タテ9行マス目 中心リーダー入LGGF4 英習罫 4段 あみかけ 小文字が大きく書ける枚数 :24枚製本 :糸綴じ希望小売価格:税込価格 253円(本体価格 230円)発売日 :2023年3月中旬ブランド名 :KYOKUTO製品名 :スクールラインプラス『誰でも見分けやすいカラーシール』サイズ :シール台紙 W90×H175mmパッケージ W100×H207mm内容 :STS01 直径25mm 6色アソートSTS02 直径12mm 6色アソートSTS03 直径9mm 6色アソート枚数 :10枚希望小売価格:税込価格 220円(本体価格 200円)発売日 :2023年3月中旬※店舗によって発売日が異なる場合がございます。◆日本ノート 公式Instagram@nippon_notebook_mj 日本ノート株式会社公式Instagram■会社概要日本ノート株式会社(ニッポンノート)代表者 :代表取締役社長 角坂 靖夫(かくさか やすお)本社所在地:〒135-0041 東京都江東区冬木11-17 イシマビル14階事業内容 :学用・日用・ビジネス用紙製品・文具の製造・販売印刷物・出版物・紙製品等の海外生産・輸入販売 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月20日昭和5年創業、年間2千万冊以上のノートを製造する大栗紙工株式会社(所在地:大阪市生野区/代表取締役社長:大栗 康英)は、オリジナルノートブランド「OGUNO(オグノ)」を、2月15日から17日に東京ビッグサイトで開催される「第95回東京インターナショナル・ギフト・ショー春2023」に初出展します。発達障害当事者の声をもとに開発し、2年10カ月で累計販売数10万冊を超える「mahora(まほら)」などオリジナルノートを展示します。また、OGUNO3周年を機に「開け、ノートの未来」というコンセプトを掲げ、今後も多様な困りごとや「あったらいいな」の声に応える製品づくりを目指します。【OGUNO3周年を迎え、「開け、ノートの未来」を新コンセプトに】まほらノートは、発達障害者を支援するOffice UnBalance(所在地:大阪府茨木市/代表:元村 祐子)と共に、発達障害当事者約100人の声を集めて開発し、2020年2月に初めてOGUNOブランドとして発売したものです。少数派であってもそれぞれが抱える困りごとを解消したいと、新たに届いた要望に応え、1年後には2種から36種にラインナップを拡大しました。このOGUNOブランド立ち上げから3周年を迎え、新たに「開け、ノートの未来」をコンセプトに掲げました。ギフトショー出展により、多くの人に知ってもらい、これからもいろいろな方の声に耳を傾けて本当に必要とされるノートやそれにまつわる製品をつくりたいと考えています。OGUNOキャッチフレーズ【「あったらいいな」をかたちにしたオリジナルノート】ギフトショーでは、まほらノートのほか、廃棄米を活用した紙素材で作った「Sustainable Pad(サステナブルパッド)」や、A4ノートを広げるとA1サイズのシートになる「A4→A1 note(エーヨンエーワンノート)」など、ユーザーからの要望をかたちにしたオリジナルノートを展示します。また新コンセプト「開け、ノートの未来」の大判ポスターの掲示、手提げ袋、ノベルティグッズの配布などをおこない、コンセプトの認知・理解の浸透に努めます。mahoraノート■第95回東京インターナショナル・ギフト・ショー春2023 概要名称 : 日本最大のパーソナルギフトと生活雑貨の国際見本市第95回東京インターナショナル・ギフト・ショー春2023会期 : 2023年2月15日(水)~17日(金)開催時間: 2月15日~16日 10:00AM~6:00PM2月17日 10:00AM~5:00PM会場 : 東京ビッグサイト 東展示棟 東1~7ホール主催 : 株式会社ビジネスガイド社入場 : 無料(事前登録制)出展場所: 東1ホール【東1-T01-16】HP : ■展示商品について<mahora(まほら)>【特長】・光の反射を抑えた、中紙を採用mahoraの中紙は、白い紙に比べ光の反射を抑えられる、13色の国産色上質紙の中から、発達障害当事者の皆さまに選んでいただき、その中でもまぶしさがもっとも気にならなかった「レモン」「ラベンダー」「ミント」の3色を採用。また、今回採用した国産色上質紙は、通常のノートの中紙に比べ約10%程度厚くなっているので、強い筆圧でも紙がへこみにくく次のページへの影響が軽減されます。さらに紙肌がなめらかなので、消しゴムで消す際も紙がクシャクシャにならず綺麗に消すことができます。・行の識別がしやすい、mahora独自の罫線発達障害当事者の皆さまの中には「中紙に印刷された罫線が見分けにくく、書いているうちに行が変わってしまったり歪んでしまったりする」との声がありました。それらの悩みを解消させたのが、アンケートやヒアリングによってうまれた、mahora独自の2種類の罫線です。・ノートの開きが良く、耐久性も優れた無線とじ製本長年ノート製造に携わってきた製本技術による業界トップクラスの高品質な無線とじ。ノートの開きが良いのでページの端まで文字が書きやすく、また耐久性にも優れているので長期間の使用でもノートがばらける心配はありません。・無駄な要素をなくしたシンプル設計「中紙に印刷された日付などの余計な情報が気になり集中できない」との声にも耳を傾け、中紙の印刷からは日付欄などの罫線以外の情報は全てなくしました。またそのことによって、横書き・縦書きも気にすることなく使える自由なノートになりました。【受賞歴】文房具屋さん大賞2022 デザイン賞第30回日本文具大賞2021 デザイン部門優秀賞グッドデザイン賞2021 グッドデザイン・ベスト100大阪製ブランド ベストプロダクト2021<Sustainable Pad(サステナブルパッド)>企業や自治体が災害用に備蓄し、賞味期限が切れてしまったお米を活用してできたのが「kome-kami(コメカミ)」です。これを、通常のノートよりも厚い中紙を使用し、切り取ってメッセージカードとしても使用できるノートパッドにしました。表紙は、さまざまな環境・社会問題をモチーフに、日常づかいに自然と馴染むモダンなデザインにしました。教育機関や企業などのノベルティに名入れも可能です。Sustainable Pad(サステナブルパッド)<A4→A1 note(エーヨンエーワンノート)>広げるとA1サイズの大判シートに、持ち運びや保存する時は、ハードカバーのついたA4ノートになって、中のシートを守ります。油性マーカーで書いても裏写りしにくい肉厚紙を採用した3種のシートは、ビジネスシーンや、記念日の寄せ書き、結婚式のウェルカムボード、子どもの成長記録など、さまざまな用途に利用できます。A4→A1 note【会社概要】社名 :大栗紙工株式会社代表者 :代表取締役社長 大栗 康英所在地 :〒544-0004 大阪市生野区巽北3-15-7創業 :昭和5年設立 :昭和40年資本金 :1,000万円社員数 :32人事業内容 :・無線とじノートの製造 2,200万冊(年間)・電解水生成装置の販売受賞・認定:・健康経営優良法人2022・大阪ものづくり優良企業賞2021 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月01日均グッズ活用の食材保存&調味料収納特集セリアやダイソー、キャンドゥなどの100均グッズを活用した、食材ストックの保存や調味料収納のアイデアを特集。収納ケースや調味料入れなど、100均のプチプラで便利なグッズを上手に活用することで、使い勝手のよい収納が叶いますよ。暮らし上手さんの賢い活用アイデアをご紹介しますので、是非参考にしてみましょう。100均グッズ活用の食材ストック収納引き出し整理ボックスの缶詰収納instagram(@rinko5511)ストックしている缶詰を取り出しやすく収納するなら、100均の引き出し整理ボックスが便利です。種類ごと、賞味期限潤に並べれば、取り出しやすさも◎靴下カップにスティック袋を収納instagram(@rinko5511)IHコンロのちいさな引き出し内にピッタリなのが100均の靴下カップ。スティック入りのコーヒーや顆粒だしなどを収納するのにとっても便利ですよ。ふりかけは詰め替えで使いやすくinstagram(@shiroiro.home)ふりかけは同じデザインの100均の詰め替え容器に入れて、ラベリングすると便利。引き出し内がすっきり整理できるのと、食卓に出しても使いやすいところが嬉しいポイントです。使い途中の粉ものはタッパーに収納instagram(@safaiapo925)100均のタッパーを使った使いかけのルーやてんぷら粉、砂糖などの収納アイデア。タッパーを活用することで、立てたまま収納が可能になりますよ。ラベリングで中身が一目瞭然になるのも◎収納ケースは食材保存に便利instagram(@lovehome_5)セリアのシンプルストレージは、スクエア型なので余分な隙間ができず使い勝手も抜群です。ワイヤーバスケット内に入れれば仕切り代わりにもなり、食材保存に重宝しますよ。100均グッズ活用の袋食材収納閉め忘れ防止になるチャックスライダーinstagram(@shigepy_)ダイソーのチャック袋スライダーは、食べかけのコーンフレークやサプリなどの袋の閉め忘れ防止に活躍する優れものです。使わない時は磁石で冷蔵庫にピタッと貼っておけるのも便利なポイントです。スライドジッパーで開封した袋を密封instagram(@shiroiro.home)セリアやダイソーで購入可能なスライドジッパーは、袋に差し込むだけで簡単に使える優れもの。開封した袋のお菓子も、湿気ることなく保存できますよ。計量スプーン付きの便利なクリップinstagram(@rico_home25)100均のクリップ付き計量スプーンは、コーヒー豆の袋を閉じるのにとっても便利。スプーン1杯で大さじ1なので、軽量も簡単にできますよ。詰め替えなしで使いやすい袋用クリップinstagram(@kazokushuno_yuri)ダイソーのキャップ付き袋用クリップは、袋入りの食材を詰め替えなしで、便利に出し入れできる優れもの。袋をカットしてクリップで留めるだけで簡単に使えるのも嬉しいですね。大きな注ぎ口の袋クリップinstagram(@haru2422)セリアの袋クリップは、大きな注ぎ口が特徴です。計量カップ付きのものと2種類あるので、用途に合わせてチョイスできますよ。100均グッズ活用の調味料収納見た目のおしゃれな陶器キャニスターinstagram(@syy.sayu_)ダイソーの陶器キャニスターは高級感のあるデザインが魅力的です。木製の蓋にはパッキンが付いているので、密閉できて調味料などの保存にもピッタリです。磁石でピタッと収納できるスパイスボトルinstagram(@_.reico._)セリアのスクエア型のスパイスボトルは、磁石で冷蔵庫などにピタッと貼り付けられる便利なアイテム。大小2つの口付きで、塩コショウからハーブ類まで保存できますよ。おしゃれで使いやすいスパイスボトルinstagram(@syy.sayu_)ガラス瓶のような見た目でとってもおしゃれなスパイスボトル。底が大きく開くデザインになっているので、洗いやすく詰め替えも簡単なところが便利なポイントです。スタイリッシュなビネガーオイルボトルinstagram(@i_am_sachi0421)ダイソーのビネガー&オイルボトルは、そのまま食卓に並べて使いたくなるスタイリッシュなデザインが魅力。オイルが適量出しやすいので、調理中にも便利に使えますよ。オイルボトルに詰め替えておしゃれに収納instagram(@4696mono1222_shoko)冷蔵庫内の調味料をセリアのオイルボトルに詰め替えれば、統一感のある収納が叶いますよ。ラベリングで中身を分かりやすく表示すれば、よりおしゃれなデザインに仕上がります。食材保存&調味料収納に100均を活用セリアやダイソー、キャンドゥなどの100均グッズを活用した、食材ストックの保存や調味料収納のアイデアをご紹介しました。便利な100均グッズを上手に活用することで、家事が捗る収納が叶いますよ。ご紹介したアイデアを参考に、是非食材保存や調味料収納を見直してみませんか。
2023年01月19日2020年に発売され、世代を問わず楽しまれているゲーム『あつまれどうぶつの森(通称:あつ森)』。無人島での暮らしを開拓していく設定とあり、日々の収入源や植物の交配など、プレイヤーは自由に選ぶことができます。TFjしろくま(@a_dungeon)さんの77歳になる母親も、『あつ森』での生活を楽しんでいるとのこと。母親は、『あつ森』に没頭!プレイをしていて、分かったことなどをノートにまとめるようになったのです。クリックすると画像を拡大しますクリックすると画像を拡大しますクリックすると画像を拡大します我が母77歳。 #あつ森 始めて一年。何を収穫しどう加工すれば儲かるか、花の交配法、カブの売り買いでどう儲けるか等々全て手書きでファイリング。20ページの自作攻略本。母は三姉妹の真ん中。昨年姉(80)と妹(72)にもあつ森勧めて婆ちゃん3人で毎日お互いの島で遊んでる。何とも楽しそうな老後。 pic.twitter.com/FvN9kgmU3b — TFjしろくま (@a_dungeon) January 8, 2023 母親は、花を交配させる時の組み合わせや、どんなものがどれくらいの金額で売れるかといったことをノートにまとめました。品目や売値などがこと細かに書かれており、研究熱心なのが伝わりますね。母親がノートにまとめた量は、実に20ページぶん。世界で唯一の、オリジナルの攻略本ができたのです。また、80歳の姉と72歳の妹に、母親が『あつ森』をオススメしたところ、3人で遊ぶようになったといいます。TFjしろくまさんがTwitterに母親のノートを投稿したところ、数多くの『いいね』やコメントが寄せられました。・理想の老後!自分も年を取ったらこうなりたい。・家計簿を記入するのがとても上手だったんだろうと思います!・とてもマメな性格なのでしょうね!長年、人生でさまざまなことを経験してきた母親。積み重なった経験を、『あつ森』に活用しているようですね![文・構成/grape編集部]
2023年01月12日ニトリのおすすめ収納グッズ&活用術特集お手頃価格の便利で優秀な生活雑貨が揃うニトリ。収納グッズの種類もバリエーション豊富なので、活用している方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、便利と話題のニトリのおすすめ収納グッズと活用術をご紹介。自宅の収納を見直す際に、是非参考にしてみてくださいね。ニトリの収納グッズ&活用術|ボックス・ケースお片付けしやすいおもちゃ収納instagram(@kokoro_life_b)ニトリのNクリックにNインボックスを組み合わせれば、見た目もすっきりお片付けしやすいおもちゃ収納が叶いますよ。ラベルで中身を表示すれば、子どもにも分かりやすい整理収納が完成です。キャスター付きボックスで水備蓄instagram(@kokoro_life_b)重たい備蓄水は、Nインボックスにキャスターを追加して収納するのがおすすめです。パントリーやクローゼット内でも移動がしやすく、とっても便利に使えますよ。ハンドルを付けて持ち運びしやすく収納instagram(@kokoro_life_b)Nインボックスに追加して使えるハンドルは、荷物の移動にとっても便利です。使わない時はハンドルを倒して収納できるので、見た目もすっきり。スクエア型で使いやすい整理ボックスinstagram(@kokoro_life_b)整理ボックスクラネは、スクエア型のシンプルデザインが特徴です。角ばった形になっているので、収納棚などに並べらた際もピタッと納まりますよ。トレー収納にファイルボックスが活躍instagram(@kokoro_life_b)キッチンで使うトレー類は、ファイルボックスを活用するのがおすすめです。立てて収納できるので、使う際に取り出しやすく片付けやすいのも便利なポイントです。収納棚の整理整頓に便利なソフトインボックスinstagram(@kokoro_life_b)ニトリのソフトNインボックスは、クローゼットや収納棚の整理収納にとっても便利です。4方向に手を入れられるハンドル付きで、使い勝手のよさも抜群です。引き出しが片付く不織布ケースinstagram(@kazokushuno_yuri)仕切りが15個も付いた不織布ケースは、引き出しの整理整頓に大活躍してくれますよ。靴下や下着をひとつひとつ入れられるので、探しているアイテムをスムーズに手に取れます。ニトリの収納グッズ&活用術|スタンド・ケースetc.ピタッと収まるブックスタンドinstagram(@kokoro_life_b)3つに仕切られたブックスタンドは、滑り止め付きでしっかり支えてくれるデザインが特徴。本を自立させることができるので、デスク上の整理整頓にもピッタリです。キッチン引き出し収納に便利な整理トレーinstagram(@kokoro_life_b)ブラン整理トレーは、スタイリッシュな見た目とサイズバリエーションの豊富さが魅力。キッチンの引き出しの大きさに合わせて、トレーを組み合わせでき、カトラリーやキッチン道具をすっきり収納できますよ。重ねて使えるカトラリー収納instagram(@samiso_ouchi)カトラリートレーNブランは積み重ねができるデザインになっていて、引き出し内の整理収納に重宝しますよ。整理トレーを組み合わせて、スペースを上手に使うことができるのも嬉しい魅力です。洗剤ボトル収納に便利なマグネットラックinstagram(@kokoro_life_b)キッチンで使う食器用洗剤とハンドソープは、浴室チューブラックに浮かせて収納するのがおすすめです。マグネット式なので、冷蔵庫横にもピタッとくっ付いてとっても便利。ナチュラル感がおしゃれなバスケット収納instagram(@kokoro_life_b)天然素材のウォーターヒヤシンスでできたバスケットは、見た目もおしゃれでナチュラルな風合いが魅力的です。食器棚などの上に置いてもインテリアに映えるおすすめグッズです。安定感抜群の吊るし収納instagram(@kokoro_life_b)ニトリのシールフック式ポールは、耐荷重3kgで安定感も抜群です。キッチンツールやボトル類を引っ掛けてもビクともせず、安心して使えますよ。クリアな引き出しで使いやすい衣類ケースinstagram(@kazokushuno_yuri)クリア素材の引き出しで中身が程よく見えて使いやすい、ニトリの衣類ケース。クローゼットの下部分にあるデッドスペースを有効活用するのにピッタリです。ストック収納に便利なスチールラックinstagram(@samiso_ouchi)ニトリのスチールラックは、ボックスなどのアイテムを自由自在に組み合わせて整理収納できる優れもの。シンプルなデザインかつ清潔感のあるホワイトカラーが、すっきりとした印象に見せてくれるのも嬉しいですね。ニトリのおすすめ収納グッズを上手に活用しようニトリで人気&おすすめの収納グッズと活用術をご紹介しました。定番のケースやボックスのほかにも、便利で優秀な収納グッズが豊富に揃っているので、上手に活用してお家の収納をブラッシュアップしてみませんか。
2023年01月10日ブルーノート・ジャパンが手掛ける新業態のダイニング「ブルーノート・プレイス(BLUE NOTE PLACE)」が、2022年12月6日(火)に、恵比寿ガーデンプレイス内にオープンする。“音楽と食事を楽しむ”「ブルーノート・プレイス」恵比寿に南青山のジャズクラブ「ブルーノート東京」をはじめ、ライブレストランやカフェ、バーなど“音楽と食”を融合させた空間をプロデュースしてきたブルーノート・ジャパン。今回は、2022年11月にリニューアルを遂げた恵比寿ガーデンプレイス内に、新業態のダイニング「ブルーノート・プレイス」をオープンする。ダイニング・バー・テラスなど完備の約250席「ブルーノート・プレイス」は、上質なライブミュージックやDJプレイとともに、モダンアメリカンの料理を楽しめるレストラン。250席以上を有する吹き抜け2階建ての店舗には、ダイニング、バー、ラウンジ、個室、テラスと様々なシーンに対応するスペースを用意。開放的な雰囲気の中、ライブレストランよりもカジュアルに食と音楽を楽しむことができる。「モダンアメリカン」がテーマの料理料理は「モダンアメリカン」をテーマに、こだわりの生産者による食材や自社農園の野菜を使ったオリジナルメニューを提案。BBQやバーガー、シーフードガンボなど、アメリカらしいメニューを、フレンチベースの技法でブルーノート流にブラッシュアップしているのが特徴だ。種類豊富なナチュラルワイン&クラフトビールまた、ドリンクはナチュラルワインやクラフトビールを中心に、モダンアメリカンの食事と合うものを厳選。豊富なラインナップの中から好みのものを選んで、料理とのペアリングを楽しむことができる。ディナーの後は、ジャズミュージシャンにちなんだオリジナルカクテルや、約200種類以上のウイスキーなどが揃うバーで、ゆっくりとお酒を嗜むのもおすすめだ。テイクアウト可能なメニューも屋外スタンドではテイクアウトメニューを販売。ジャズ発祥の地、アメリカ・ニューオーリンズの名物として人気のスイーツ「ベニエ」や、NYやボストンで愛されるスープ「クラムチャウダー」、「ブルーノート・プレイス」オリジナルブレンドのコーヒーなどを提供する。“曜日ごとに変わる”生演奏&プレミアムライブなお、「ブルーノート・プレイス」でのライブ演奏・DJライブは、ディナータイムに実施。テーブルチャージ1,100円で気軽に音楽を楽しめる「レギュラーライブ」のほか、海外アーティストを中心としたチケット制の有料ライブイベント「プレミアムライブ」も不定期で開催する。「レギュラーライブ」は曜日によって演奏ジャンルが変わるので、聴きたい音楽に合わせてスケジュールをチェックしてみて。【詳細】「ブルーノート・プレイス」オープン日:2022年12月6日(火)場所:恵比寿ガーデンプレイス住所:東京都渋谷区恵比寿4-20-4営業時間:月~土 11:30~23:00、日祝 11:30~22:30 ※不定休TEL:03-5789-8818 ※2022年12月3日(土)~フロア構成:・1F店内(138席)/ダイニング・ライブステージ・DJブース・バー・ラウンジ・個室・1F屋外テラス スタンド(50席)・2F店内(66席)/バー・ラウンジ・ライブラリー・スタジオ<ディナーメニュー例>・シーフードプラッター(2人前~) 3,800円~・BNPスライダー(牛100%/自家製バンズ) 2,000円・村上農場のポテトブラバス(牧場ディップ/タンギーソース) 1,000円・十勝ハーブ牛のハラミ BBQスタイル 5,600円・ロブスター&スクランブル 4,200円・シーフードガンボ 1,400円<スタンドメニュー例>・ベニエ 250円~/1個・クラムチャウダー 700円・コーヒー(ICE/HOT) 550円、カフェオレ(ICE/HOT) 650円<「レギュラーライブ」曜日別ジャンル>月曜日:PIANO SOLO火曜日:LIVE EXP#水曜日:JAZZ木金:DJ土日:LATIN/BRAZIL/WORLD※ライブスケジュールは、公式サイトより確認。
2022年11月24日時間の使い方にはコツがある! ピアノ指導者、経営者、書籍の出版、国家資格取得など夢をかなえ続ける著者が、 ピアノの先生の毎日をもっと豊かにする「時間管理術」を伝授。ピアノの先生のための時間管理術 ~書けば書くほど夢がかなう!手帳活用法~レッスンとプライベート、どちらも充実していますか?忙しいピアノの先生にとって、両立は簡単なことではありません。時間への意識をちょっと変えるだけで行動も変わるのです。すると、毎日をもっと豊かにできるかもしれません。本書では、時間を上手に使うためのコツや、手帳を使って夢をかなえる方法をたっぷりご紹介します。藤拓弘氏監修の『ピアノ指導者お役立ちレッスン手帳2023』(GTP01100736、GTP01100737)の併用もおすすめです。★【特設ページ】ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2023 ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2023 : [目次]はじめに第1章時間美人な先生になる!第2章手帳はあなたの優秀なマネージャー第3章時間美人になる!「レッスン手帳」第4章夢をかなえる手帳術第5章「なりたい自分」のためにできること巻末付録時間美人な先生が実践している「9つのこと」おわりに※本書は2013年刊行『ピアノ指導者お役立ち スキルアップ時間管理術』(GTB01089686)を増補改訂したものです。■著者について藤 拓弘(とう たくひろ)株式会社リーラムジカ代表取締役。東京音楽大学ピアノ科卒業、東京学芸大学大学院修了。ドイツ・ハンブルク音楽院修了。著名なピアノ指導者のレッスン法を音声で届ける「ピアノ講師ラボ」を展開。対談した著名人は100名を超える。「成功するピアノ教室」などのメルマガ読者数は累計6,500 名。5冊の『成功するピアノ教室』シリーズ(音楽之友社)は台湾でも刊行されている。著書に『夢をかなえたピアノ講師~ゼロからの180日』(音楽之友社)、『レッスン力を上げる55 の言葉~あなたのピアノ教室が変わる』、監修に『ピアノレッスンアイデアBOOK』(以上、小社刊)などがある。2022年に宅地建物取引士証の交付を受ける。●公式サイト 商品詳細ピアノの先生のための時間管理術 ~書けば書くほど夢がかなう!手帳活用法~定価:1,980円(10%税込)仕様:四六判縦/148ページ発売日:2022年11月21日ISBN:978-4-636-10586-5商品コード:GTB01100803 amazonにてご予約受付中! : 【関連商品 レッスン手帳2023】ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2023 【マンスリー&ウィークリー】定価:2,200円(10%税込)仕様:A5判縦/208ページISBN:978-4-636-10528-5商品コード:GTP01100737 ピアノ指導者お役立ち レッスン手帳2023スリム 【マンスリー】定価:1,430円(10%税込)仕様:A5判縦/80ページISBN:978-4-636-10527-8商品コード:GTP01100736 お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年11月16日ブルーノート・ジャパンが手掛ける新業態のダイニング「ブルーノート・プレイス(BLUE NOTE PLACE)」が、2022年12月6日(火)に、恵比寿ガーデンプレイス内にオープンする。“音楽と食事を楽しむ”「ブルーノート・プレイス」恵比寿に南青山のジャズクラブ「ブルーノート東京」をはじめ、ライブレストランやカフェ、バーなど“音楽と食”を融合させた空間をプロデュースしてきたブルーノート・ジャパン。今回は、2022年11月にリニューアルを遂げた恵比寿ガーデンプレイス内に、新業態のダイニング「ブルーノート・プレイス」をオープンする。ダイニング・バー・テラスなど完備の約250席「ブルーノート・プレイス」は、上質なライブミュージックやDJプレイとともに、モダンアメリカンの料理を楽しめるレストラン。250席以上を有する吹き抜け2階建ての店舗には、ダイニング、バー、ラウンジ、個室、テラスと様々なシーンに対応するスペースを用意。開放的な雰囲気の中、ライブレストランよりもカジュアルに食と音楽を楽しむことができる。「モダンアメリカン」がテーマの料理料理は「モダンアメリカン」をテーマに、こだわりの生産者による食材や自社農園の野菜を使ったオリジナルメニューを提案。BBQやバーガー、シーフードガンボなど、アメリカらしいメニューを、フレンチベースの技法でブルーノート流にブラッシュアップしているのが特徴だ。種類豊富なナチュラルワイン&クラフトビールまた、ドリンクはナチュラルワインやクラフトビールを中心に、モダンアメリカンの食事と合うものを厳選。豊富なラインナップの中から好みのものを選んで、料理とのペアリングを楽しむことができる。ディナーの後は、ジャズミュージシャンにちなんだオリジナルカクテルや、約200種類以上のウイスキーなどが揃うバーで、ゆっくりとお酒を嗜むのもおすすめだ。テイクアウト可能なメニューも屋外スタンドではテイクアウトメニューを販売。ジャズ発祥の地、アメリカ・ニューオーリンズの名物として人気のスイーツ「ベニエ」や、NYやボストンで愛されるスープ「クラムチャウダー」、「ブルーノート・プレイス」オリジナルブレンドのコーヒーなどを提供する。“曜日ごとに変わる”生演奏&プレミアムライブなお、「ブルーノート・プレイス」でのライブ演奏・DJライブは、ディナータイムに実施。テーブルチャージ1,100円で気軽に音楽を楽しめる「レギュラーライブ」のほか、海外アーティストを中心としたチケット制の有料ライブイベント「プレミアムライブ」も不定期で開催する。「レギュラーライブ」は曜日によって演奏ジャンルが変わるので、聴きたい音楽に合わせてスケジュールをチェックしてみて。【詳細】「ブルーノート・プレイス」オープン日:2022年12月6日(火)場所:恵比寿ガーデンプレイス住所:東京都渋谷区恵比寿4-20-4営業時間:月~土 11:30~23:00、日祝 11:30~22:30 ※不定休TEL:03-5789-8818 ※2022年12月3日(土)~フロア構成:・1F店内(138席)/ダイニング・ライブステージ・DJブース・バー・ラウンジ・個室・1F屋外テラス スタンド(50席)・2F店内(66席)/バー・ラウンジ・ライブラリー・スタジオ<ディナーメニュー例>・シーフードプラッター(2人前~) 3,800円~・BNPスライダー(牛100%/自家製バンズ) 2,000円・村上農場のポテトブラバス(牧場ディップ/タンギーソース) 1,000円・十勝ハーブ牛のハラミ BBQスタイル 5,600円・ロブスター&スクランブル 4,200円・シーフードガンボ 1,400円<スタンドメニュー例>・ベニエ 250円~/1個・クラムチャウダー 700円・コーヒー(ICE/HOT) 550円、カフェオレ(ICE/HOT) 650円<「レギュラーライブ」曜日別ジャンル>月曜日:PIANO SOLO火曜日:LIVE EXP#水曜日:JAZZ木金:DJ土日:LATIN/BRAZIL/WORLD※ライブスケジュールは、公式サイトより確認。
2022年11月13日均のキッチン収納グッズと活用術特集セリアやダイソーなどの100均ショップで見つかる、キッチン収納におすすめのグッズと活用術を特集。今回は暮らし上手さんが実践する、賢くて便利な収納アイデアをたっぷりとご紹介します。100均のキッチン収納グッズを使った活用術をヒントに、家事効率アップを目指しましょう。100均キッチン収納グッズ&活用術|フックetc.クリアフックにしゃもじを収納instagram(@shiroiro.home)100均のクリアフックにしゃもじを引っ掛けた、使いやすいキッチン収納アイデア。白い壁にも馴染むので、見た目もすっきり美しい収納が叶います。壁面収納で家事効率アップinstagram(@nabeka2016)100均のクリアフックやマグネットを上手に活用して、キッチンツールを壁面に収納したアイデア。ワンアクションでツールが手に取れるので、家事効率がアップしますよ。レンジフードにグッズを集約instagram(@shiroiro.home)使用頻度の高いポリ袋やキッチンペーパーは、レンジフードにマグネットで貼り付けるのがおすすめです。ポリ袋は箱をカットして取り出しやすい工夫を。ゴミ袋を取り替えやすく収納instagram(@shiroiro.home)キッチンのゴミ袋は、100均のフックでキッチン扉に吊るすと取り替えやすくなりますよ。ゴミ袋のストックも裏側にまとめて吊るしておくと、さらに家事効率が上がります。キッチンタイマーをマグネットで収納instagram(@shiroiro.home)子どもの宿題で時間を計るのに使うキッチンタイマーは裏側にマグネット用取り付けパネルを貼り付け、キッチンカウンターのリビング側にフックを用意してマグネットで設置。ホワイトカラーのタイマーなので、キッチンインテリアにもすっきり馴染みます。バナナはフックに吊るして収納instagram(@shiroiro.home)100均のマグネットフックを使えば、バナナホルダーが手軽につくれますよ。食器棚の金属部分にくっつければ、空間を無駄なく使えてバナナを傷つけることなく保管できます。冷蔵庫横にキッチンツールを収納instagram(@kokoro_life_b)使用頻度の高いキッチンツールは、手に取りやすい場所に吊るして収納するのがおすすめです。100均でも購入できるピンチ付きフックを使えば、ゴム手袋からブラシまで使いやすく収納できます。キッチン収納扉裏を有効活用instagram(@mayuru.home)100均の透明フックを活用した、キッチン収納扉裏の収納アイデア。わずかな隙間も無駄なく使えて、鍋敷きなどの小物類を取り出しやすく整理収納できますよ。100均キッチン収納グッズ&活用術|ボックスetc.排水溝ネットの便利な収納instagram(@shiroiro.home)セリアのプルアウトボックスは、キッチン収納にも大活躍する便利グッズ。ミニサイズは排水溝ネットを収納するのにおすすめです。濡れた手でもサッと引っ張って取り出せますよ。突っ張り棒で隙間収納をすっきりinstagram(@kokoro_life_b)100均の突っ張り棒をストッパー代わりに使った、キッチン収納のアイデア。倒れやすいファイルや本も突っ張り棒で支えればすっきり納まります。ドアポケット用仕切りをフル活用instagram(@kokoro_life_b)セリアの冷蔵庫ドアポケット用仕切りを、ファイルボックスに取り付けた便利な収納アイデア。倒れやすい水筒も仕切りをプラスすることで、取り出しやすく収納できますよ。A4バインダースタンドが立てる収納に便利instagram(@kokoro_life_b)セリアのA4バインダースタンドスリムを使えば、キッチン収納が効率化できますよ。スリムなデザインがラップやアルミホイル、ゴミ袋の収納にもピッタリ。引き出しに入れて、上から取り出しやすいのも嬉しいポイントです。バインダーボックスが調味料の収納にピッタリinstagram(@kokoro_life_b)ダイソーのバインダーボックスは、キッチンの調味料収納にピッタリなサイズ。油や調味料で汚れてしまっても、丸洗いして清潔に使えるところが嬉しいですね。ボックス&プラダンにジッパー袋を収納instagram(@omoiyari.daijini)セリアのボックスにカットしたプラダンを組み合わせた、ジッパー袋の収納アイデア。サイズやデザインが一目瞭然で、1枚ずつ取り出せる便利な収納術です。サッと取れるビニール袋収納instagram(@shiroiro.home)セリアのマルチバーをキッチン引き出しの裏側に貼り付けた、ビニール袋の収納アイデア。隙間が広めなので、ビニール袋を一度に多く掛けられるのも嬉しいポイントです。100均グッズでキッチン収納を効率化セリアやダイソーなどで見つかる100均グッズを活用した、キッチン収納のアイデアをご紹介しました。暮らし上手さんが実践する収納術を参考に、是非キッチン収納を見直して家事効率アップを目指しましょう。
2022年11月07日均の便利な収納グッズ&活用アイデア特集セリアやダイソー、キャンドゥなどの100均ショップで見つかる、便利な収納グッズをご紹介。収納上手さんのリビングや洗面所、玄関での活用術を併せてご紹介しますので、是非参考にしてみてくださいね。100均の便利な収納グッズ|リビング浮かせて収納できるサイドポケットinstagram(@mhmy_home)ダイソーのサイドポケット収納は、ベッドのマットレス下に挟んだり棚に設置して使える便利グッズ。気になるリモコン類もまとめて収納できて、見た目もスッキリ。ティッシュを壁に貼れるクリアフックinstagram(@shiroiro.home)毎日使うティッシュやウェットティッシュは、クリアフックを使って壁に貼り付けると便利です。引っ掛ける部分は穴あけパンチで開けて、テープなどで補強すると安心。クリアフックは100均でも購入可能なので気軽に取り入れたいですね。テレビ裏にも活用できるフックinstagram(@shiroiro.home)フックをテレビ裏に取り付ければ、コロコロやモップなどを吊るして収納できますよ。アルミフックも100均で見つかるので参考になりますね。掃除の際にサッと取り出せて、効率よく作業ができます。パズル収納に便利なクリアケースinstagram(@shiroiro.home)子どもが遊ぶパズルは、バラバラになってピーズが迷子になってしまうことも。100均のクリアケースを使って種類ごとに整理すれば、引き出しにも片付けやすく、取り出しやすさも◎置くだけで使える便利なフックinstagram(@shiroiro.home)玄関先やキャビネットなどちょっとしたスペースにポンと置くだけで、簡単に使えるキャンドゥのフック。粘着式なのでしっかり留まり、バッグなどを掛けるのに重宝しますよ。100均の便利な収納グッズ|洗面所吊るし収納できるヘアアイロンホルダーinstagram(@rinko5511)使い終わったばかりのヘアアイロンも安全に収納できる、ダイソーのヘアアイロンホルダー。コードを巻きつける部分もあり、すっきり使いやすく収納できます。浮かせて収納できるマグネットグッズinstagram(@shiroiro.home)小物の収納に悩む洗面所の壁に鉄板を貼り付けて、セリアのマグネットグッズを組み合わせた収納アイデア。使用頻度の高いヘアゴムや目薬、歯ブラシなども手に取りやすくとっても便利です。掃除しやすいフック&ゴミ箱instagram(@syy.sayu_)洗面所の壁にフックと壁掛け用ゴミ箱を設置した便利なアイデア。浮かせて取り付けることで、掃除がしやすくスマートなゴミ箱が完成しますよ。ながら掃除ができる猫型スポンジinstagram(@syy.sayu_)キャンドゥの猫型スポンジは、シンクや鏡にくっつく構造でとっても便利。手に取りやすい場所に貼り付けられるので、毎日のお掃除がストレスなくできます。貼り付けて浮かせる収納グッズinstagram(@shiroiro.home)セリアの強力マグネットフックにレターケースを吊るしたり、マグネットクリップでバスマットを挟んだり、工夫を凝らした浮かせる収納はお見事。グッズをホワイトで統一することで、清潔感もアップしますよ。100均の便利な収納グッズ|玄関日焼け止めを収納にもなる傘ホルダーinstagram(@rinko5511)本来は傘を収納するホルダーも、アレンジ次第でもっと便利に使えますよ。玄関ドアの上部にくっつければ、お出かけ前に塗る日焼け止め置き場が完成です。マスク入れに便利なクリアケース&フックinstagram(@shiroiro.home)お出かけ前の準備がラクになる、マスクの玄関収納アイデア。マグネットフックにダイソーのクリアケースを吊るせば、補充しやすく取り出しやすいマスク収納が完成です。スリッパ入れに便利なコットンバッグinstagram(@shiroiro.home)家族が使うスリッパを100均のコットンバッグに入れて簡単に収納したアイデア。フックなどで玄関に吊るしておけば、お掃除しやすくスッキリ収納できますよ。ボール収納に活用できる鉢スタンドinstagram(@rinko5511)コロコロ転がるボールをスッキリ収納できる鉢スタンド。下に靴も置けて、スペースを無駄なく使えるのも便利なポイントです。100均でもお手頃価格で見つかるおすすめグッズです。浮かせて収納できる突っ張り棒instagram(@shiroiro.home)シューズクロークの下の部分に突っ張り棒を取り付けて、買い物かごの収納スペースをつくった便利なアイデア。お出掛けの際に忘れてしまうのを防止できる、賢いアイデアです。突っ張り棒は100均でも見つかるので参考にしたくなるアイデアです。100均の便利な収納グッズを活用セリアやダイソー、キャンドゥなどの100均ショップで揃う、便利な収納グッズと活用アイデアをご紹介しました。収納上手さんが実践する整理収納術を参考に、100均グッズを上手に取り入れましょう。
2022年09月04日以前ご紹介をしたダイソーの「ノートふせん」に、第一弾が存在していました!8種類のサイズがあり、いろんな種類のふせんを買うよりもコスパがよさそうです。どうやって使ったらいいんだろうと悩む、小さいふせんの活用法もご紹介します。手のひらサイズのノートふせん見た目は小さいノート、開くと3ページに仕切られたふせんが登場!ダイソーの「ノートふせん」は、定価110円(税込)で販売されています。以前ご紹介したノートふせんver.2とくらべると、サイズやデザインがちがいます。くわしく見ていきましょう。1ページ目は4つの大きさのふせんノートふせんのカラーバリエーションは、オーシャンとウッドの2色。8種類の大きさとデザインで、それぞれ20枚ずつ入っています。1ページ目が大幅に変わり、大小4つのサイズになっていますね。長めのメモを書けるサイズもあるのが特徴。おなじみの罫線ふせん、CHECK LISTもまっすぐな字が書きやすい罫線ふせんは、2ページ目の下に。ノートふせんver.2は赤いたて線がありますが、こちらはよこ線のみでシンプルです。タスク管理をするのに便利なチェックリストも、3ページ目にありました。こちらもデザインが変わり、チェックボックスは○になっていますね。小さいふせんはスケジュール帳などに2ページ目の上にある、角が丸いふせんの活用方法もご紹介します。サイズが小さいのでたくさん書けませんが、スケジュール帳に使えそうです。ウィークリータイプのスケジュール帳にぴったりはまる大きさでした。その日の気分や、うれしかったことなどを記入。そのまま書いてもいいですが、ふせんを使うとよりカラフルで、楽しくなりそうです。大きさ、用途が8種類のノートふせんダイソーの「ノートふせん」の第一弾も、大きさが8種類あり、使える幅が広がりそうですよね。いろいろなサイズのふせんを買うよりもコスパがよく、オーシャンカラーもめずらしい色味でかわいいです!どの大きさ・種類のふせんがいいかな、と迷ったときには、ぜひ一度お試しください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年08月28日古本を再生したノート「本だったノート」が、2022年8月27日(土)より全国発売をスタート。先んじて広島 蔦屋書店では、8月14日(日)より先行発売を実施する。"まるで文庫本”世界に一つだけのノート「本だったノート」は、その名の通り、かつては本だった紙をリユースした"文庫本”のような見た目のノートだ。誕生のきっかけとなったのは、オンラインでの古本買取販売がメイン事業であるバリューブックスが、"古紙回収”に回すはずだった本に、新しい価値をつけられるのではないか?と制作にのりだしたこと。出来上がりの状態を安定させるために、ベースは文庫本のみを選んだほか、ひとつひとつ異なるグラデーションカラーを表紙に採用。また実用面にもこだわり、ノートの要となる書き心地や紙の強度にも注力している。実際にノートを開くと、かつての文庫本の残像を感じさせる、"文字のカケラ”が混ざっているページも。紙も印刷もデザインの個性も光る"世界に一冊のノート”は、ちょっとしたギフトとしても喜ばれるはずだ。【詳細】本だったノート 880円発売日:2022年8月27日(土)全国発売※広島 蔦屋書店では、8月14日(日)より先行発売。仕様:A6判(文庫本サイズ)、並製、128ページ<広島 蔦屋書店>住所:広島県広島市西区扇2丁目1-45TEL: 082-501-5111営業時間:8:00~22:00
2022年08月15日日本ノート株式会社(本社:東京都江東区、代表取締役社長:角坂 靖夫)は、いつも皆さまの身近にあり、学びを支える製品づくりを目指す、ノートをはじめとする紙製品・文具製品メーカーです。この度、紳士なノート発売10周年を記念し「紳士なノートを買ってプレミアムなアイテムを当てようキャンペーン」を本日2022年8月1日より実施いたします。紳士なノートを買ってプレミアムなアイテムを当てよう レシート応募キャンペーン【キャンペーンページURL】 ■キャンペーン概要本キャンペーン期間中に「Premium C.D. NOTEBOOKシリーズ」を1,000円(税込)以上ご購入してご応募いただいた方の中から抽選で、プロフェッショナルギア スリムミニ 金 万年筆を10名様、紳士なノート発売10周年記念ロゴの押印を施したオリジナルデザインの本革外付けペンホルダーを10名様にプレゼントいたします。<応募期間>2022年8月1日(月)9:00~2022年10月31日(月)23:59※やむを得ない事情により、応募期間は予告なく変更となることがあります。※本キャンペーン応募期間内の日付のレシートが有効です。<賞品>期間中に応募された応募者のうち、抽選でプロフェッショナルギア スリムミニ 金 万年筆を10名様、紳士なノート発売10周年記念ロゴの押印を施したオリジナルデザインの本革外付けペンホルダーを10名様にプレゼントいたします。賞品<応募方法>本キャンペーン期間中に「Premium C.D. NOTEBOOKシリーズ」1,000円(税込)以上ご購入のレシート1枚を1口として、カメラまたはスマートフォンで撮影し、専用フォームからご応募ください。応募方法 図※レシートを撮影する際は「購入店舗名」「購入日時」「購入商品名・価格」「購入冊数」「合計金額」の記載が確認できるようにしてください。レシートの画像が不鮮明な場合、抽選・当選の対象外になる場合があります。レシートに購入商品名が記載されていない場合は、対象商品が分かるように〇印をお付けください。※インターネットや通信販売でご購入の場合は、領収書の「購入店舗名」「購入日時」「購入商品名・価格」「購入冊数」「合計金額」の記載があるものをアップロードしてください。詳しくは応募規約をご一読ください。●応募規約 <結果発表・通知>当選者の発表は厳正なる抽選のうえ、賞品の発送をもってかえさせていただきます。なお賞品の発送は2022年11月下旬頃の予定です。※当選で獲得された権利を譲渡(転売を含む)・換金・変更することはできません。※賞品の発送先は日本国内に限らせていただきます。※賞品のお届け日のご指定はできません。※賞品の交換・返却等はお受けできません。また、賞品の転売・譲渡はご遠慮ください。※賞品送付先情報等について、ご住所等が不明・記載不備もしくは移転先不明又は当選者との連絡不能等の理由により、賞品のお届けができない場合及びその他の事情により一定期間を経過しても賞品をお受け取りいただけない場合は、当選の権利は無効となります。※当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。<ご注意>※お一人様何口でも応募できますが、当選はお一人様1回までとさせていただきます。※同一のレシートで重複して応募があった場合は、いずれか一つのご応募のみ有効とさせていただきます。※本キャンペーン期間外の日付のレシートが撮影された応募については、抽選の対象外となります。※本キャンペーン応募サイト閲覧・応募などに必要な通信料は、ご応募者様の負担となります。※ご使用いただいているパソコン、スマートフォン等の携帯端末、又はWEB環境によっては本キャンペーンへの応募・ページ表示が正常にされず、応募いただけない場合がございます。※お電話や葉書、封書での応募は受け付けておりません。※当社の社員及び関係者は応募できません。■紳士なノートについてPremium C.D. NOTEBOOK(紳士なノート)は、「ペンを書き心地で選ぶように、紙も書き心地で選んで欲しい」というコンセプトのもと、本文用紙や製本方法などノートを構成するすべての要素にこだわって作ったプレミアムノートです。2012年には第21回日本文具大賞機能部門グランプリを受賞しました。※紳士なノートおよびC.D. NOTEBOOKは日本ノート株式会社の登録商標です。紳士なノート10周年ロゴプレミアムCDノート■本キャンペーンのお問い合わせ日本ノート株式会社お問い合わせフォーム: ※土・日・祝日・年末年始・夏季休暇期間は翌営業日以降の対応となりますのでご了承ください。※当社からはメールで連絡をします。[@nippon-note.co.jp]からのメールを受信できるように設定をしてください。メールアドレスを間違えて入力された場合は、当社からメールをお届けすることができません。お確かめの上、ご入力をお願いします。■会社概要日本ノート株式会社(ニッポンノート)代表者 :代表取締役社長 角坂 靖夫(かくさか やすお)本社所在地:〒135-0041 東京都江東区冬木11-17 イシマビル14階業務内容 :学用・日用・ビジネス用紙製品・文具の製造・販売印刷物・出版物・紙製品等の海外生産・輸入販売 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月01日無印良品の人気&定番収納グッズ特集無印良品の収納グッズはシンプルで機能性の高いデザインが魅力。あらゆるインテリアにマッチしてくれるので、おうちのさまざまな場所で使えて重宝しますよ。今回はそんな無印良品で人気&定番の収納グッズをおさらい。日々の暮らしを快適にしてくれるグッズの活用術も併せてご紹介します。無印良品の収納グッズ|バスケット・トレーetc.定番のファイルボックス&バスケットinstagram(@mari_ppe____)無印良品の定番商品と言えば、ポリプロピレンファイルボックス。スクエア型の使いやすいフォルムが整理収納にとっても便利です。ブリ材バスケットもサイズがバリエーションが豊富なので、使う場所に合わせたサイズがチョイスできます。収納にも便利なジュートバッグinstagram(@konoasa_i)無着色のナチュラルなカラーと素材感が魅力的な無印良品のジュートバッグ。夏のお出かけバッグとしてはもちろん、お部屋の整理収納にも活用できます。おもちゃ収納に便利なソフトボックスinstagram(@m____mina.room)無印良品のソフトバッグは、そのままお部屋に並べてもおしゃれに映えるナチュラル感のある素材が魅力。フタ付きなのでホコリが入らず、おもちゃや衣類などを整理収納できます。収納に便利なキャスター付きフタinstagram(@mari_ppe____)サニタリーボックスやトイレブラシなどをまとめて乗せられる、無印良品のキャスターもつけられるフタ。トイレ用品をひとまとめにできて、床掃除が捗ります。デスク上が片付く木製収納スタンドinstagram(@cococo43home)無印良品の木製収納スタンドは、木目を生かしたナチュラルな風合いがおしゃれ。デスク上に立てて並べれば、ノートや書類などをすっきり整理収納できますよ。プリント整理に便利な木製書類整理トレーinstagram(@muno_home)無印良品で人気の木製書類整理トレーは、シンプルデザインがお部屋のインテリアに馴染み便利に使える収納グッズ。子どもの学校のプリントや郵便物などを整理収納するのに大活躍してくれます。使い方のバリーエーションが広がる木製角型トレーinstagram(@mari_ppe____)無印良品で人気の木製角型トレーはお皿を並べて食卓で使うのはもちろん、お部屋の整理整頓にも使える便利グッズ。キャビネット上の小物収納や玄関ディスプレイなど、自由自在にアレンジして使えます。重ねて使えるワイヤーバスケットinstagram(@muno_home)無機質なステンレス素材がとってもスタイリッシュな、無印良品のワイヤーバスケット。錆びにくくトイレや洗面所の収納にも重宝しますよ。無印良品の収納グッズ|シェルフ・引き出しetc.子ども部屋収納に便利なスタッキングシェルフ3段instagram(@m____mina.room)無印良品のスタッキングシェルフは、子ども部屋の収納に便利な人気アイテム。シンプルデザインなので、子どもが成長してもアレンジを加えて使い続けられるのが嬉しいポイントです。アレンジ自由自在なスタッキングシェルフ5段instagram(@m____mina.room)無印良品のスタッキングシェルフは、ファイルボックスやバスケットなどの収納グッズを組み合わせて、自由自在にアレンジできるところが魅力。細かいアイテムや書類など、取り出しやすく整理収納できますよ。大人気のポリプロピレン引出収納instagram(@m____mina.room)無印良品で大人気のポリプロピレンケース引出式は、押し入れやクローゼットの整理収納に大活躍。中身を分かりやすくするために、ラベリングでアレンジを加えるのもおすすめです。整理収納に便利な小物収納ボックスinstagram(@usan.22)無印良品の小物収納ボックスは文房具や子どもの遊び道具など、細かなアイテムを整理収納するのに便利。ファイルボックスを組み合わせれば、積み重ねてスペースを有効活用できます。家事が捗る壁に付けられる家具棚instagram(@mari_ppe____)ちょっとした壁スペースを有効活用できる、無印良品で人気の壁に付けられる家具シリーズ。洗濯機横の壁に棚を取り付ければ、洗剤ボトルが手に取りやすくなり家事が捗ります。見せる収納がかなう壁に付けられる家具箱instagram(@mari_ppe____)無印良品の壁に付けられる家具箱は、おしゃれな見せる収納がかなう人気アイテム。手軽に取り付けできて収納やディスプレイスペースが簡単につくれる優れものです。レイアウトしやすいコの字の家具instagram(@gomarimomo)無印良品のコの字の家具は、シンプルデザインでレイアウトしやすいところが魅力。人気のファイルボックスややわらかポリエチレンケースを組み合わせれば、収納スペースも確保できます。子どものデスクとしても便利に使えますよ。無印良品の人気&定番収納グッズを活用しよう無印良品で人気&定番の収納グッズと活用術をたっぷりとご紹介しました。シンプルデザインと使いやすい素材で仕上げた無印良品の収納グッズは、あらゆるテイストのインテリアに合わせやすいのも魅力。便利なグッズを上手に取り入れて、おうちの収納をブラッシュアップしましょう。
2022年07月31日弁護士として、数多くの事件解決に向けて取り組んできた戸舘圭之(@todateyoshiyuki)さん。つい先日、仕事で使っているノートを検察庁に置き忘れたといいます。ノートがあるかどうかを電話で問い合わせた戸舘さんは、「ノートに付けた名前を今日ほど激しく後悔した日はない」とコメント。問い合わせで対応した担当者に見られた、ノートの表紙に書かれていた言葉が…。某役所にノートを置き忘れてしまい取りにもどりましたが、ノートにこんな名前をつけて今日ほど激しく後悔した日はありません。。。電話で問い合わせたら「あ、ありましたよー。『レッツノート』ですよね。」「は、はい!それです!取りに行きます!」と、取りに行きましたけど…恥ずかしい… pic.twitter.com/o1c6E9i4Kn — Yoshiyuki Todate(弁護士戸舘圭之) (@todateyoshiyuki) June 8, 2022 ノートの表紙に書かれていたのは『レッツノート』!ノートパソコンのブランドとして知られる、『レッツノート』と同じ言葉です。ノートと『レッツノート』を掛け合わせたギャグだけに、問い合わせた戸舘さんは恥ずかしくなったと振り返りました。戸舘さんのノートに対し、「市場最軽量・最安のレッツノートだ」「いい人に違いない」「腹筋が崩壊しそう」といった反響が上がっています。戸舘さんは『レッツノート』でメモを取り、事件などの解決に向けて日々励んでいるといえますね![文・構成/grape編集部]
2022年06月10日漫画原作者の大場つぐみさんと、漫画家の小畑健さんの作品『DEATH NOTE(デスノート)』。『DEATH NOTE』と黒い表紙に記されたノートに、人の名前を書くと、その人が死ぬ…という物語です。くにゃもん(@mDrkiKmmyM8ayxw)さんは、『DEATH NOTE』に憧れて、黒いノートの表紙に文字を書きました。ところが、くにゃもんさんが表紙に書いたのは『DEATH NOTE』の文字ではなく…。新しいノート pic.twitter.com/ZMh81HG6e5 — くにゃもん-描け (@mDrkiKmmyM8ayxw) May 11, 2022 ノートの表紙に書かれていたのは、『DAKARA NANYA(だからなんや)』!関西弁の口調に、クスッとしますよね。くにゃもんさんに、『DEATH NOTE』と書かなかった理由を聞くと、このように返ってきました。当初は普通に『DEATH NOTE』と書く予定だったんですが、自分の名前を書くかもしれないのに『DEATH NOTE』は何か嫌だな…と思いました。『DEATH NOTE』に近くて、似たような文字で何かないかと思いついたのが、『DAKARA NANYA』でした!『DEATH NOTE』かと思ったら『DAKARA NANYA』…ギャグのようなパロディに、多くの人が笑いました。・『D』と『N』が書かれてるだけで、『DEATH NOTE』だと思ったら、天才の発想!・学校で声を出して笑った!・ツッコミを入れる時に見せたくなる。漫画の中では、主に、犯罪者などの名前が書かれている、『DEATH NOTE』。『DAKARA NANYA』では、ボケとツッコミが書かれている…かもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2022年05月19日乳液についておさらい出典:byBirth乳液は水分と油分がバランスよく配合され、みずみずしいテクスチャ&伸びがよいミルク状の保湿アイテムのこと。「肌をうるおす・やわらげる・守る」ことで、美肌力を高めてくれます。ベタつきにくいので、脂性肌の方や汗や皮脂が出やすい夏に使いやすい保湿剤です。化粧水 →(美容液 →)乳液 → クリームの順に使います。乳液の基本的な使い方は、化粧水(または美容液)の後に、適量を取り、手のひらをこすり合わせたらハンドプレスで顔全体になじませます。30代になったら乳液をフル活用!出典:byBirth乳液はデイリーケアだけでなく、パックやハイライト、メイク直しに…とさまざまなシーンで大活躍!乳液活用術を紹介します。朝の乳液パックで肌のごわつきリセット出典:byBirth30代になるとエイジングサインが目立たなくても、肌内部でじわじわと老化が進行します。また、肌の新陳代謝ターンオーバーも20代の頃より滞りがちなので、肌の乾燥、くすみ、ごわつき、毛穴トラブルが出やすい状態に。肌コンディションの低下は、メイクののりやもちに影響しますよね。せっかくメイクをしたのにキレイに仕上がらず、朝からゆううつなんて方もいることでしょう。美肌力が下がった朝は、乳液パックの出番です!水分と油分をバランスよく肌にチャージして、ふっくらもっちり、ぷりぷり肌になれますよ。乳液パックのやり方洗顔して、肌を清潔に整える肌が隠れるくらい乳液をたっぷり塗る蒸しタオルを準備(肌当たりのやわらかなタオルをぬらして水気を絞ったら、レンジ600Wで30秒~1分チン)適度な熱さに冷めた蒸しタオルを、顔にのせるタオルが冷めたら、タオルでやさしく乳液を拭き取る(絶対にこすらないよう注意!)ハンドプレスで、肌に残ったうるおい成分をなじませる通常のスキンケアをする手間と感じるかもしれませんが、30代からはお肌に手をかけた分、キレイになれると心得て。メイクの上から少量オンで自然なツヤを出典:byBirth肌が乾燥するとキメが乱れます。すると、肌が光をキレイに反射できずに、ツヤのない老け顔になってしまいます。だからといって、トーンアップ下地やツヤが出るリキッドファンデーション、パール入りパウダーをたっぷり使うと、小じわにベースメイクが入り込んでより老け顔になりかねません。30代以降はベースメイクでがっちり隠す…ではなく、光を味方につけてツヤを演出するのが吉。ラメやパールがたっぷりのハイライトパウダーでツヤを出している方もいるかもしれませんが、乳液を使うとよりナチュラルな印象になります。メイクを仕上げたら手のひらに乳液をだし、ツヤを出したい部分に指の腹で少量をちょんちょんとつけていきましょう。ただし、指を動かすように塗ると、メイクが崩れるので注意してください。メイク直しのときにうるおいチャージ出典:byBirthメイク直しにスプレーミストを使っている方も多いことでしょう。ですが、水分だけを与えると、その水分が蒸発する際に肌のうるおいが奪われます。せっかくメイクを直しても、あっという間にメイクがよれて、シワシワ顔になってしまうことも。乳液なら水分と油分を補えるのでメイク直しがキレイにできますし、夕方までうるつや肌をキープ可能です。メイク直しのやり方ベースメイクやポイントメイクが崩れている部分は、綿棒に乳液をつけてくるくる転がすように拭き取る手のひらに乳液を適量広げて、そっとハンドプレス軽くテイッシュオフ乾燥が気になる部分には指の腹で、乳液を重ね付け乳液が馴染んだらメイクを直す朝と同じようにメイクをするのは、厚塗りになるので注意しましょう。なお、メイク崩れがひどく、メイクを一からやり直したいときは多めの乳液を顔全体にぬり、メイクとなじませてティッシュオフを。ベースメイクをかなり落とせますよ。また、日中、目元や口元などに乾燥を感じたときは、少量の乳液を指の腹ですーっとなでるようになじませておくと○。ゴシゴシこするとメイクが崩れるので、やさしく塗ってくださいね。美容オイルで代用できる?出典:byBirth美容オイルもパックやツヤ出し、日中の保湿に使えます。ただし、100%植物オイルは…、朝のパック:ベタつきが強く残るので化粧崩れの原因に。パックするなら夜がおすすめツヤ出し:植物オイル100%は酸化しやすいので、肌にダメージになることもメイク直し:油分のみでは保湿ケア不足。オイルを使うならミストスプレーも活用をアイテムの特性をふまえて使うようにしてくださいね。おすすめの乳液ミルふわベビーミルキーローション300ml1,210円(税込・編集部調べ)出典:byBirth顔と体に使えるベビー用の乳液で、オリゴ糖やセラミドなどの保湿成分配合。みずみずしく軽いつけ心地です。大容量&低刺激処方なので、乳液パックに惜しみなく使えます。松山油脂肌をうるおす 保湿乳液95ml1,430円(税込)この投稿をInstagramで見る 松山油脂(@matsuyama_official)がシェアした投稿 植物オイルや5種のヒト型セラミド配合で、ふっくら&もっちりな肌に。ベタつきにくい処方なので、メイク直しにおすすめです。95mlと比較的ミニサイズなので、カバンの中に忍ばせておくのも○。アテニアドレススノー デイエマルジョン60ml3,300円(税込)この投稿をInstagramで見る アテニア(@attenir_official)がシェアした投稿 美白&シワ改善の有効成分としてナイアシンアミドを配合した日中用乳液です。肌にハリ、ツヤ、弾力を与える美容成分をぜいたくに配合し、1日中、肌の乾燥を感じません。紫外線ダメージによるシミやくすみ、シワが気になるこれからの季節に使いたい一品です。ぷるぷるツヤ肌は乳液で叶える出典:byBirthスキンケアは朝晩だけ…でも年齢を重ねた肌は、日中の乾燥やメイクの崩れやすさが気になりますよね。だからこそ、朝のスペシャルケアや日中の保湿で肌コンディションを底上げしたいところ。乳液ならお手軽パック、保湿しながらメイク直し、さらにハンドクリームやヘアミルク代わりにと、使い方は自由自在です。お気に入りの乳液を見つけて、ぷるぷるツヤ肌をキープしてくださいね。
2022年05月09日MHL.(エムエイチエル) 代官山店と、コクヨ(KOKUYO)のショップ&カフェ「シンク オブ シングス(THINK OF THINGS)」がコラボレーションしたノートが登場。2022年4月29日(金・祝)から5月29(日)までMHL.代官山店で、4月28日(木)から5月10日(火)までシンク オブ シングスの期間限定ストアにて発売される。MHL.×シンク オブ シングスのコラボノートMHL.代官山店と、文具メーカーのコクヨ(KOKUYO)が手掛けるショップ&カフェ「シンク オブ シングス」が初タッグ。シンク オブ シングスの人気アイテムであるクラシカルなスケッチブックに、MHL.のエッセンスをプラスしたコラボレーションノートを展開する。ノートブックのベースとなるのは、コクヨが1959年に販売した測量士のためのミニノート「野帳」。持ち歩きに適したコンパクトなサイズ感や、屋外で立ったまま筆記できる硬い表紙が特徴で、今もなお様々なシーンで愛用されている。今回のコラボレーションノートは、測量野帳の特徴的なフォルムや機能性は踏襲しつつ、表紙にMHL.のロゴを配し、スペシャルなアイテムに仕上げた。カラーはMHL.がセレクトした、 ホワイト、ブルー、レッドの3色を取り揃えている。【詳細】MHL.代官山店×シンク オブ シングス「THINK OF THINGS for MHL. NOTEBOOK」825円カラー:ホワイト、ブルー、レッド■期間限定ストア情報MHL.代官山店開催期間:2022年4月29日(金・祝)~5月29(日)住所:東京都渋谷区猿楽町24-1シンク オブ シングス開催期間:2022年4月28日(木)~5月10日(火)住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷3-62-1
2022年04月22日印刷・製本やフォトブックサービスを提供するダンク セキ株式会社(本社:長野県長野市、代表取締役社長:関 武士)は、1冊から簡単にオリジナルノートを作成できる「かんたんマイノート」のリリースを記念し、2022年4月より「1冊お試し無料キャンペーン」を実施しております。 TOPページ◇かんたんマイノートとは? スマホやPCで専用の編集画面から好きな写真や画像、文字を挿入し、自分好みのノートを1冊から作成できるサービスです。表紙はフルカラーでノートの本文は、「方眼」、「罫線」、「ドット」、「白紙」の4種を用意。自分だけの1冊や、部活やサークルのオリジナルノート、イベントや企業のノベルティにも最適です。製本は本格的な糸かがり綴じで、開きやすく丈夫な仕様となっております。また「かんたんマイノート」は法人、個人を問わず、販売パートナーも募集しております。詳しくはWEBサイトの「販売パートナー登録」をご参照ください。◇ノートの仕様、価格・サイズ :「B5」と「A5」の2種・ページ数 :「64頁」、「32頁」の2種・本文タイプ:「方眼」、「罫線」、「ドット」、「白紙」の4種・価格 :490円(A5/32頁)~ 数量割引有り、送料別途(代引き発送)・納期 :ご注文後5営業日~発送◇キャンペーン内容新規会員登録様様に対して、1冊無料でご注文いただけるクーポンコードをお送りしております。< 新規会員登録者様限定 1冊無料クーポン >対象:A5、B5(どちらか1冊のみ適用)割引:送料分含め1冊分無料制限:1回1冊のみ期間:2022年8月31日(水)まで■運営会社概要会社名 : ダンク セキ株式会社所在地 : 長野県長野市柳原2550代表者 : 代表取締役社長 関 武士設立 : 1946年(昭和21年)7月事業内容: 製本・印刷、WEBサービスURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月08日子どもにサッカーノートを書いてほしい、サッカーノートを書くことで上達につなげてほしい、と願う親御さんは多いもの。ですが、「何となく」書いているだけではただの日記になってしまうことも多く、上達につながるとは言い切れません。サッカーの上達につなげるためには、サッカーノートをどのように活用すればいいのでしょうか。サッカーノートを書き始めて上達を実感したと証言する子どもたちに、その活用法などを聞きました。シンキングサッカースクールの選手たちも、サッカーノートを書いて自分が上達していることを実感しています藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>【関連記事】サッカーノートを書かせるのは親の自己満足!?「とりあえず書く」を脱却してサッカー上達に繋げる活用法■書くことで「自分の現在地」がわかるサカイクとしつもんメンタルトレーニングが開発した『サカイクサッカーノート』は、子どもたち自身が「今の自分を理解する」工夫が施されているため、課題が明確になり、近い目標が立てやすくなるので、上達を実感しやすいと指導者も選手たちも声を揃えます。今回、シンキングサッカースクールの小学生たちに「サッカーノートを書き始めて実感している効果」を聞いてみました。選手たちの声(一部抜粋)・質問があるから書きやすい(小3男子)・書き始めたら自分の目標が見えて、目標達成のために頑張るようになった。その結果、前は出来なかったことができるようになって、上手くなったことを感じる(小3男子)・自分の課題が分かって、どう動けばいいか分かるようになった。相手DFの動きが読めるようになって、ついていけるようになった(小3男子)・書き始めるようになって、練習中の自分の動き、相手のポジショニングなど状況を覚えておくようになった。状況を記憶しておけるようになり、振り返って「あの時こうすればよかったのか」など気づきになっている。その結果、次はどうしようか考えて練習に取り組むようになり、前は判断が良くなかったところも改善され、上達を実感している(小6男子)・書き始めた3か月前は、1ページ40~1時間かかった。今は10分くらいで書けるようになった。自分のプレーを振り返って書くページがあるので、プレーを覚えておくことが身についたので、練習後の記入時間も短くなった。(小6男子)■今の自分がわかると目標が立てやすいいかがでしょうか。サカイクサッカーノートは、サッカーを始めた時を振り返る項目や、自分がサッカーを通じてどんな風になりたいかなど自分を見つめなおすページが最初に設けられています。そして、普段の練習前後に記入するページは、左ページが練習前に「(今日の)試合・練習で実現したいこと」、そのためにどんな工夫をするかを書き、練習後に記入する右ページには、「今日の練習でうまくいったこと」「うまくいかなかったこと」「どうすれば(うまくいかなかったことが)よりよくなるか」を振り返る項目と、その日の練習で印象に残ったプレーをフォーメーション図に記入する項目を設けています。子どもたちは往々にしてすぐには達成が難しい「大きな目標」を掲げがちなものですが、サカイクサッカーには自分自身を見つめる項目があることで、「"今の自分"がわかったから、次にどうすればいいかの課題が見えて、目標が立てやすかった。だから目標達成できた」という声も多く聞かれました。■しつもんに答えるだけで自分を客観視できるように「今の自分の位置」を客観的に見つめるのは、大人でもなかなか難しいものですが、サカイクサッカーノートならしつもんに答えて書いていくだけで、自分を客観視し、いま何ができて何ができないのか、できるようになるにはどうしたら良いかを自然と考えるようになります。その結果、現時点の課題が見えやすくなり、課題解決のためにどうしたらいいか、どんなことをコーチに質問すればいいか、などに気づくようになるのです。そういったことを通じて、上手くなるための思考と行動が身についていく、これこそがサカイクサッカーノートの特長です。■上達を実感するとますます書くのが楽しく出来なかったことが出来るようになったり、サッカーの上達を実感すると、ますますサッカーノートを書くのが楽しくなるものです。今回お話を聞いた子どもたちも、「最初は苦戦したけど、今は楽にかけている。サッカーが上手くなるのを感じているから楽しい」という子も多くいました。保護者の方々もそんなわが子の成長を見るのが嬉しいという方も多く、中には楽しそうな子どもの様子に触発され、「私も書いてみたい」と、シンキングサッカースクールで開催された保護者サッカー体験会に参加してサカイクサッカーノートの振り返りページを別の紙に書いて提出したお母さんも。サッカーノートを最初から上手に書ける子、うまく活用できる子は少ないものです。まして、市販の(サッカーノートではない)ノートを与えても、何を書けばいいかわからず続かない子も多いと思います。「どんなことを書くか」「何を意識するか」を自分で理解し、自ら成長し続ける力になるサッカーノートを与えてあげることで、子どもを伸ばすサポートをしてあげてください。藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>
2022年04月06日サッカーをする子どもたちの常識となりつつあるサッカーノート。お子さんはどのように書いていますか。「ページいっぱいにぎっしりと書いているから大丈夫」と安心してはいませんか。でもそれは親の自己満足かもしれません。サッカーノートは、ただ記録するだけでは上達にはつながらないからです。ただ書くだけにとどまらない仕組みが随所にあるサカイクサッカーノートを使ってサッカー上達につながる活用術を監修者の「しつもんメンタルトレーニング」藤代圭一さんに聞きました。(取材・文:小林博子)藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>サカイクキャンプでサッカーノートを書く子たちも質問があるので初めてでも書きやすい【関連記事】サカイクサッカーノートで育まれる、"不確実な時代"に必要なスキルとは?■「今日は○○をした」など、ただの記録帳になってないかその日の試合を振り返ったとき、最初は「○○というチームと試合をして、1-0で負けた」といった、起こった事実だけを書いているとしたら、それは単なる"記録"です。読書感想文であらすじを書いて指定の原稿用紙の枚数を埋めるのと同じこと。まずはお子さんのサッカーノートがそのパターンでないかチェックしてみてください。これは、一般的な文房具店で販売されているような普通のノートを使った場合によくあることです。「サカイクサッカーノート」には、低学年のお子さんでも記録にとどまらずに書ける"しつもん"があり、その枠の中に答えを書くだけでしっかりとしたサッカーノートが完成するように工夫を凝らしています。せっかく書くならより効果的な1冊にしたいですよね。そのためにぜひ活用していただきたい自信作です。■サッカーを通じてなりたい自分を想像するしつもんがあるサカイクサッカーノートには、その日の練習や試合の反省点や改善点などを書くページがありますが、親御さんにまず活用してもらいたいのは冒頭の思いや考えを書くページです。子どもが最初に記入するのは、なりたい自分に近づくためのしつもんへの答え。・どうしてサッカーをはじめましたか・サッカーの好きなところはどんなところですか・10年後、どんな自分になっていたいですかこういった、サッカーに対する思いから始まります。大切なのは子どもが思いを自由に書くこと。親が求める答えを探すのではなく、まっさらな気持ちで書ける環境を整えてあげてください。サカイクサッカーノートを渡すときに、「何を書いてもいいんだよ」というスタンスであることを説明するといいでしょう。自由に書いてもらったサッカーに対する子どもの思いは、子どもを理解する最大のヒントになること間違いなし。ちょっとした気持ちの食い違いも発見でき、よりいっそうわかりあえるはずです。■親が期待することと、子どもがかなえたい目標が違うこともある例えば、「サッカーの好きなところ」には「友達とボールを蹴れること」と書かれているかもしれません。親御さんが「サッカーの醍醐味はシュートが入った瞬間。子どもにもその喜びを味わってほしいし、積極的に点に絡んでもらいたい」と期待していたとしても、子どもは点を決めることに対してそれほどの思いをもっていないことがわかります。そうわかれば、親御さんの期待通りの活躍ができなかったとしても、試合後に「どうしてこうしなかったんだ」と落胆せずに済みませんか。ボールを蹴ることが楽しいという純粋な気持ちを今は尊重してあげようと親御さんが思えれば、それは子どもにもちゃんと伝わります。子どもはさらに楽しくサッカーをしてくれることでしょう。コミュニケーションは、「お互いが分かり合えない事」を出発点にすると、また新たな視点で関わることができます。書かれた思いを見るときは、ぜひ興味をもって「どうしてこう書いたの?」「どうしてそう思うの?」など、さらなる質問もできれば満点です。子どもは親が自分に興味をもって接してくれることを喜び、いきいきと答えてくれるはず。その答えからは、思いもよらない子どもの本音を発見できるかもしれません。上記の「友達とボールを蹴れること」と書いた子どもの場合は、普段は塾や習い事で忙しく、お友達と放課後遊ぶ時間=サッカーなのかもしれません。もっと友達と遊びたいという本音もわかります。また、10年後の目標を「日本代表になりたい」と書いたとして、その理由をさらに質問したときに「お父さんに試合を見に来てもらいたい」と答えたとします。これは、土日も仕事で忙しくなかなか応援に足を運べない父親のお子さんの答えでした。子どもの本音は、大好きなお父さんに活躍する姿を見せたい、喜んでもらいたいということであることがわかります。■サッカー上達につながる活用術ポイントは「どうしたら?」ではなく「なぜ?」サッカーノートを書く理由について、多くのお子さんや親御さんは「サッカー上達のため」と思いがちです。どうしたら上手くなるのか、どうしたらサッカー選手になれるのかといった目標や方法論を書き記すことももちろん大切ですが、子どものサッカーノートを通して親御さんに重視してもらいたいのは、「どうしたら」より「なぜやるのか」のほうです。サッカーをする動機が「褒めてもらえるから」「勝ったらご褒美がもらえるから」などといった外発的なものだけだと、それはサッカーではない他のスポーツでも代替できることになってしまいます。それに対して、なぜサッカーが上手になりたいのかという内発的な動機がわかっていると、好きの理由が明確になり、よりサッカーに夢中な気持ちに気づくことができます。サッカーは魅力的なスポーツなので、子どもたちの心の中にもこの源泉のような思いが眠っていることが多いものです。とはいえ、その気持ちを言語化するのは子どもには難しいことです。親御さんはサッカーノートを使って子どもの答えを深堀りしながらサポートしてあげてください。言葉にすることで、子どもはその気持ちをしっかりと認識し、サッカーに取り組む姿勢が一段アップすることうけあいです。そうなると、サッカーノートは単なる「記録帳」ではなくなります。日々の練習の質も上がり、当初の目的であった「サッカー上達」にもつながります。■「サッカーノート時間」は1日10分でOK!サッカーの上達とともに、親子のコミュニケーションという側面でもメリットがあるサカイクサッカーノート。短時間で質の高い振り返りや記述ができるように"しつもん"という形式をとっているので、書く時間は1日10分でOKです。子どもが自主的に書くことができない場合は、10分間だけ隣で座って見守ってあげられるとベターです。最初は1行だけでも合格。その1行を書けたことをたっぷり褒めて、それにまつわる質問をして、親子のコミュニケーション時間を楽しみましょう。思春期になると、とくに男の子は親との会話を嫌がるようになりがちです。質問をしても何も答えてくれないなんていう時期もあるかもしれません。そうなる前のジュニア年代こそ、サカイクサッカーノートが力を発揮してくれるはず。まずは1冊、子どものことをわかるためのツールとして、そして子どもがサッカーに夢中な気持ちに気づくためのきっかけづくりとして取り入れてみてはいかがでしょうか。藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>藤代圭一(ふじしろ・けいいち)一般社団法人スポーツリレーションシップ協会代表理事。教えるのではなく問いかけることでやる気を引き出し、考える力を育む『しつもんメンタルトレーニング』を考案。全国優勝チームや日本代表選手など様々なジャンルのメンタルコーチをつとめる。2016年より全国各地に協会認定インストラクターを養成。その数は350名を超える。選手に「やらせる」のではなく「やりたくなる」動機付けを得意とする。新刊に「教えない指導」(東洋館出版)がある。藤代圭一さん最新著書「教えない指導」>>
2022年02月18日日本ノート株式会社(本社:東京都江東区、代表取締役社長:角坂 靖夫)は、いつも皆さまの身近にあり、学びを支える製品づくりを目指す、ノートをはじめとする紙製品・文具製品メーカーです。この度、ノートの使い方が身につき見返しやすいノートができる『中学受験OKノート』3種を2022年2月22日より順次発売いたします。TOP画像中学受験OKノートは、中学受験に取り組む小学生のために生まれました。受験のための問題演習に特化した、全く新しいタイプのノートです。中学受験対策にはもちろん、小学校の宿題や自主学習、まとめノートにも便利にお使いいただけます。<希望小売価格>・セミB5サイズ 5冊組:税込価格 935円(本体価格 850円)■“きょうこ先生”こと安浪 京子先生監修商品監修者は算数教育家、中学受験専門カウンセラーの安浪 京子氏です。大手塾で算数講師の経験を積んだ後、算数専門のプロ家庭教師として約20年間、2,000人以上のお子さんを指導して来られました。「ノートの正しい書き方を知らずして、学力は上がらない」と断言する安浪先生が指導の中で必ず教えるノート術をもとに、現役中学受験生と保護者の皆さんへのアンケート結果も反映させ、全く新しい罫線をデザインしました。■成長に合わせて選べる罫線中学受験は、一般的に小学校中学年から準備が始まると言われています。学習を始めてから受験本番を迎える6年生までの間には、問題・解答の複雑さや子どもが書く文字のサイズも大きく変化しますので、子どもたちの成長や科目に合わせて選べるよう、3種類の罫線を用意しました。いずれも問題番号やページ数が書きやすく、問題演習に特化した罫設計です。ラインナップ一覧■教科や用途ごとに色分けしやすい5色組受験モードが加速してくると、子どもたちは「授業用」「宿題用」「直し用」等、複数のノートを同時に使用するようになるため、ノートはまとめ買いをしてストックしておくのが安心です。このため中学受験OKノートは、あらかじめ5色のノートをひと組にしています。また、塾のテキストなどに合わせて教科ごとに色分けして目印として使える4色の付録シールがついていますので、買ったその日からすぐに使い分けが可能です。シンプルでカラフルな表紙デザインは、教科名や用途を書き込むことで完成します。教科名、用途、クラス、名前がしっかり書ける シンプルな表紙デザイン使用頻度が高い“算数”のテキスト色に多い「ブルー系」のデザインは2冊入っています。付録シール付録シールを表紙や背表紙、 収納に貼って見分けやすく!ブランド名 :KYOKUTO製品名 :『中学受験OKノート』サイズ :本文サイズ セミB5サイズ:W179×H252mmパックサイズ W179×H252×D17mm罫内容 :10mmマス(中心リーダー入)、8mmマス、7mmヨコ罫(ガイド入)付録シール付(パックラベル部分)枚数 :30枚製本 :無線綴じ希望小売価格:税込価格 935円(本体価格 850円)発売日 :2022年2月22日※店舗によって発売日が異なる場合がございます。■会社概要日本ノート株式会社(ニッポンノート)代表者 :代表取締役社長 角坂 靖夫(かくさか やすお)本社所在地:〒135-0041 東京都江東区冬木11-17 イシマビル14階事業内容 :学用・日用・ビジネス用紙製品・文具の製造・販売印刷物・出版物・紙製品等の海外生産・輸入販売◆日本ノート 公式Instagram日本ノート お知らせ @nippon_notebook_mj KYOKUTOブランド公式 @kyokuto_notebook_j APICAブランド公式 @apica_notebook_j 日本ノート株式会社 公式Instagram 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月15日「ブルーノート」誕生の軌跡を辿る音楽ドキュメンタリー『ヴィム・ヴェンダースプロデュース/ブルーノート・ストーリー』より、日本版ポスターと予告編が公開された。2人のユダヤ系ドイツ人、アルフレッド・ライオンとフランシス・ウルフが立ち上げた伝説のレーベル「ブルーノート」。本作は、その誕生の背景、独自のレコーディングスタイルとサウンド形成の裏側を、創設者2人の周囲の人々による証言で紐解いていく。製作総指揮はヴィム・ヴェンダース(『ブエナ・ビスタ・ソシアル・クラブ』)が務め、監督はドイツで数多くのドキュメンタリーを手掛けるエリック・フリードラー(『The Girl - What Happened to Elizabeth K.?(原題)』(日本未公開))。ジャズファンと音楽を愛する全ての人に贈る珠玉の音楽ドキュメンタリーだ。この度解禁となった日本版ポスターと予告編には、キーワードとなる「シュウィング」という言葉が示されている。ジャズ特有のリズムの取り方「スウィング」のことなのだが、アルフレッドの英語には強いドイツ語訛りがあり、映画本編では、彼が「スウィング」を「シュウィング」と発音していたことを、当時のミュージシャンたちが懐かしむように語るシーンが登場する。このことから、ポスター/予告ともに、この思い出深い言葉「シュウィング」が使われているのだ。また、元々写真家として活動していたフランシスは、当時撮影したジャズミュージシャンたちの写真をブルーノートレコードのジャケットに幾つも使用していることで知られているが、本作でもフランシスがミュージシャンたちの演奏を聴いて踊りながら撮影していた思い出話を語る場面が印象的だ。ポスタービジュアルの写真もフランシスが撮影したもの。相棒のアルフレッドと、テナーサックス奏者のハンク・モブレーが写っており、“ライオンと狼(ウルフ)”が如何にミュージシャンたちと近しい関係であったのかがうかがえるビジュアルとなっている。『ヴィム・ヴェンダースプロデュース/ブルーノート・ストーリー』は3月11日(金)より角川シネマ有楽町ほかにて1週間限定公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ヴィム・ヴェンダースプロデュース/ブルーノート・ストーリー 2022年3月11日より角川シネマ有楽町ほか全国にて公開
2022年01月21日サカイクではサッカーを始めたら『サッカーノート』をつけることを推奨しています。それは、書くことで目標が明確になり、練習したことやどんなプレーをしたのかを振り返ることができ、その結果、成長につながるからです。ですが、サッカーを始めたばかりの子や低学年の保護者には「サッカーノートに何を書けばいいか分からない」「どうやって書かせればいいの?」というお悩みをいただくことも。そこで今回、初心者でもすぐ書けるようになると好評のサカイクサッカーノートの書き方セミナーをオンラインで開催しました。実際に導入したスクールでは、子どもたちが上達を実感しているサカイクサッカーノートの使い方や、実際に使っている子どもたちの声をご紹介します。(構成・文:前田陽子)藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>写真はサカイクキャンプでノートを書く子どもたち。しつもんがあるので初めての子でも書きやすくなっております【関連記事】書き出すことで課題解決につながる!指導者たちが実感するサカイクサッカーノートの効果とは■子どもにサッカーノートをかけるようになってほしい保護者達が参加当日は、お子さんにサッカーノートをかけるようになってほしい親御さんらが出席。シンキングサッカースクールの菊池コーチと柏瀬コーチが話す、「サカイクサッカーノートだとどうして書けるようになるのか」、「どんな風に活用すればいいのか」に耳を傾けていました。セミナーに先駆けて、サカイクサッカーノートを約1年前から導入しているシンキングサッカースクールの生徒と保護者に話を聞いており、それぞれが感じる効果についてのコメントも動画で紹介しました。以下にその内容を紹介します。■「今の自分」が明確になるから目の前の課題が見え、目標を立てて頑張れるようになる実際にノートを使っている子どもたちからは、「自分で目標を立ててがんばれるようになった」(小学3年生)「パスがつながるようになったり、シュートが打てるようになった」(小学4年生)「今日やったことでよかった点と悪かった点を振り返ることができる」(小学4年生)という声が聞かれました。また、そばで見ている親御さんからは、「ノートを書くようになって、コーチに言われたことが理解できるようになった。振り返りがあることで練習をその場所だけで終わらせないところがいいですね」「子どもが一生懸命書くので、コメントをきちんと書くようにしています。親子のコミュニケーションツールのひとつですね。ノートを書くようになって途中であきらめることがなくなりました」とのこと。菊池コーチは、これらの変化についてこう語ります。「サッカーノートを書くことによって、今自分ができていることと、まだできないことが明確になります。できることをレベルアップする方法や、できないことをできるに変えるにはどうしたらいいかなどを自ら考えるようになります。頭の中で考えるだけでなく、言語化する行為を通じて目標ややるべきことが明確になるのです」また、その日のプレイを振り返ることで、コーチやチームメイトの話していたことへの理解が深まり、次からの練習やプレイへの取り組み方が変わってきたことも実感しているそうです。■1日10分、質問に答えるだけでOKサカイクサッカーノートはしつもんメンタルコーチの藤代圭一さんと一緒に開発しています。ノートには、最初から質問が書かれているのでそれに答えていくだけ。子どもたちが答えを導きやすく、ワクワクするような質問が並んでいるので自然と書き進むことができる仕組みになっています。それでも難しいと感じたり、わからないことは飛ばしたり、わからないと書くのでも構いません。答えに不正解はないので、思ったことを自由に書いて良い、とシンキングサッカースクールでも生徒たちに伝えているので、みんな伸び伸びとサッカーノートを書いてくるそうです。最初は「よかった」としか書けなかった感想も「ドリブルがよかった」→「ドリブルでフェイントして相手を抜くことができてよかった」と書いているうちに自然とステップアップしていきます。「ノートには親御さんから一言いただくコメント欄もあるので、ぜひ、子どものいいところを見つけてほめてあげてください」と菊池コーチは言います。親御さんの方も、たくさんの言葉をかけなくても「見たよ」というサインを返してあげるだけで、子どもも親にちゃんと見てもらえたことが嬉しくなり、やる気にもつながっていくのだそうです。■ノートを書くタイミグノートは練習の前後に使うようなレイアウトになっています。練習の前に目標を立てて、終わったらその目標にどう向かうことができたかを振り返ることで、自分がどんな課題を持って練習に取り組んでいるか、できたかどうか、どうすればできそうか。などを子ども自身、頭で整理することができるからです。ノートの使い方は、それぞれの練習頻度や意欲によって様々ですので、「このやり方が唯一の正解」と言うものはありません。「あまり時間がないのなら、練習後に振り返っておいて、練習前にはノートを見て今日の目標を確認する程度でもいいでしょう。ノートを書くことで前向きに練習に向かえるようになります」と菊池コーチは参加者にアドバイスを送っていました。どうしても「書かせなきゃ」と思ってアレコレ言ってしまいたくなるかもしれませんが、まずは練習の前後に少しでもノートを書くことが大事なようです。■徐々にでも必ず効果が出る。親御さんは見守ってサカイクサッカーノートは目標を立てて振り返ることができるノート。確実に子どもたちが成長できるものになっています。ノートを使って振り返りをすることで、今日どんな練習をしたのかを思い出すことができます。日々の練習はすべてリンクしているので、今日の練習を覚えていると次の練習に取り込みやすくなるはずです。子どもがサッカーノートを書けないことが気になっている参加者の皆さんに向けては、こんなアドバイスが送られました。「ノートをなかなか書けなかったり、項目を埋めることができないとつい口を挟みたくなってしまう親御さんの気持ちはよくわかります。そんな時はアドバイスではなく質問をしてあげてください。目標として『パスをしたい』と書いていたら『どんなパスをしたい?』『うまくパスをするにはどうしたらいいと思う?』などと質問をすると思考が深まります」シンキングサッカースクールでもこのノートを使っていますが、最初から書ける子の方が少ないくらいです。それでも、続けているうちにみんな徐々に書けるようになってきて、それに併せて練習への取り組み方や考え方が変わってきていることをコーチたちも実感しているそうです。サッカーは自分で考えてプレイするスポーツなので、判断が上達すると書き込むのも早くなるということも感じているとも語ってくれました。■「毎日書かないといけないの?」参加者たちの声セミナーの最後には参加者の皆さんからの質問コーナーが設けられ、「毎日書かなくても大丈夫ですか?」「ノートを続けるためにはどうしたらいいですか」「親として書き方をああだこうだ言いたくなりますが、親の心得としてどんなことが大事ですか」などの質問が寄せられました。上述したように、サッカーの練習頻度や子どもの意欲は個人差がありますので、「状況に合わせて毎日書いても、練習の日だけ書いても構いません」との回答。それ以外の質問にも、「続けるためには最初からたくさん書けなくても大丈夫」「正解を書かなきゃいけないわけではないので、子どもが何を書いても見守る姿勢を」などアドバイスを送り、「毎日しっかり書かせなきゃいけないの?」といった悩みを持つ参加者の皆さんは安どの表情を見せていました。■サカイクサッカーノートで技術だけじゃなく人としても成長するサッカーは頭ではじまって、足で終わると言われるほど考える力が必要なスポーツです。質問にどう答えるかを自問することによって自然と考える力が養われます。そして、これからの時代、自分の考えや思いを言葉にするのもとても大切な力になります。初心者はただノートを渡されても書けませんが、サカイクサッカーノートならしつもんが用意されているので、それに答えながら書いていくだけで頭の中が整理され、気持ちを言語化することが習慣化されます。技術の向上に目を向けるだけでなく、思考をアウトプットすることで、口に出していない本音なども知ることができ、指導者も保護者もその子に寄り添うアプローチに切り替えたりすることができるようになります。ぜひサカイクサッカーノートでお子さんとのコミュニケーションをより深めてください。藤代さん監修!1日10分で書けるサッカーノート>>
2021年12月13日そのおいしさと高い栄養価に注目が集まり、豆乳に次ぐ植物性ミルクのマーケットが活性化中だ。調理でも活用できるシーンは多数。ぜひとも賢く活用したい。《秋のカボチャスープだよ〜♪ミルクは飲まないようにしているからその代わりにオートミルク(=オーツミルク)をいれてるの》(’21年9月16日)と自身のインスタグラムに投稿したのは、現在アメリカのロサンゼルスを拠点に活動するモデルのローラ(31)だ。また、女優の本田翼(29)も、『ノンストップ』(フジテレビ系・10月4日放送分)で、健康のために心掛けていることとして、「毎朝、キウイ、バナナ、オーツミルク、プロテインのスムージーを作っている」と、明かしている。2人が愛用しているように、美や健康への意識が高い芸能人の間で注目が高まっているのが「オーツミルク」だ。最近耳にすることが増えてきたこの「オーツミルク」とは何なのだろう?「オーツ麦などから作られた植物性のミルクです。低カロリーで栄養価が高く、穀物の自然な甘さや香ばしさに人気が高まっています。同時に、牛乳などの動物性ミルクに比べ製造工程が環境にやさしいという点で注目されています」そう教えてくれたのは、管理栄養士・調理師の瀧川みなみさん。アメリカでは、オーツミルクの販売額が、前年比300%にアップ(’20年ニールセン調査)。スターバックスでは、今春オーツミルクをベースにしたラテの販売を始めたが、人気のあまり品不足になったほどだという。日本でも、オーツ麦の需要は’19年から’20年の間で2倍に伸びている(日本食品製造調べ)。食品新聞によると、ダノンジャパンのオーツミルク製品「ALPRO」は、今年1〜7月の販売額が前年比でじつに13倍に急増しているそうだ。「オーツミルクは、人気のアーモンドミルク、ココナツミルク、ライスミルクなどの植物性ミルクと並んで、『第3のミルク』と呼ばれています。第1のミルクが牛乳、第2のミルクが豆乳です。豆乳と同様、第3のミルクも植物から作られるミルクであるため、乳糖やコレステロールが含まれていません。牛乳アレルギーのある人や、コロナ禍で健康志向が高まった人を中心に、第3のミルクを活用する人が増えているようです」(瀧川さん・以下同)そうしたニーズを受け、各メーカーも商品化に乗り出している。「以前はオーガニックスーパーなどでないと目にする機会はほとんどありませんでしたが、アーモンドミルクのブーム以降、新商品も増えてきて、最近では手軽に購入できるようになっています」第3のミルクは牛乳に比べて低カロリー・低脂肪が特徴(ココナツミルクを除く)。脂質やコレステロールが気になる世代にはうれしいかぎり。「第3のミルクには、それぞれ成分や味に特徴があります。個性を上手に生かせば、おいしく、効率的に栄養を摂取することができるので、自分には何が合うかもチェックしてみてください」今回は、注目のオーツミルクのほか、計4種類の第3のミルクについて、味の特徴、栄養価や活用法を瀧川さんに解説してもらった。そのまま飲んでもOKだが、調理に用いるなどして、その魅力を余すところなくいただいちゃおう♪【オーツミルク】※1(80kcal)〈おもな栄養素含有量〉タンパク質:0.4g脂質:3.0g炭水化物:13.6gカルシウム:240mgビタミンE:−mg食物繊維:2.4g〈注目したい栄養効果〉穀物の自然の甘さを味わえるが、牛乳に比べ低カロリーで低脂質。現代人に不足しがちな食物繊維も補うことができる。市販のものはカルシウムが添加された商品が多いので、骨粗しょう症予防にも。「オーツ麦から作られていて、穀物の自然な甘さがあり、牛乳よりさっぱりした味です。脂肪分が少なく低カロリー。現代人に不足しがちな食物繊維の含有量が多く、腸内環境を整えたり、血糖値上昇の抑制、美肌づくりのお手伝いをしてくれます。カルシウムが添加されているものもあり、牛乳に匹敵するカルシウム含有量も魅力ですね。これからの季節は、グラタンやシチューに、牛乳の代わりとして使うと、低脂肪・低カロリーで、ヘルシーながら甘味もある仕上がりになります」〈瀧川さんオススメの活用法〉パンケーキやパンづくり。グラタン・シチュー・クリームパスタ、ポタージュスープなどがヘルシーに仕上がる。【アーモンドミルク】※2(39kcal)〈おもな栄養素含有量〉タンパク質:1.0g脂質:2.9g炭水化物:3.9gカルシウム:60mgビタミンE:10mg食物繊維:4.0g〈注目したい栄養効果〉低カロリーで、脂質異常が気になる人の味方。食物繊維や、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なので動脈硬化の予防も期待できる。ただし、添加された栄養成分はきちんとチェックを。「アーモンドから抽出されるミルクで、香りがよく、甘味もありながら、やはりカロリーが低いところが特徴です。食物繊維や、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれ、動脈硬化の予防に期待ができます。コンビニやスーパーで買える商品も多いですが、購入の際は添加された栄養成分のチェックを忘れないようにしましょう」〈瀧川さんオススメの活用法〉さつまいも、かぼちゃなど野菜の煮物で香りと甘味が引き立つ。ごまみそ鍋や、スムージーの材料にも。■ココナッツミルクの栄養効果とは?【ココナツミルク】※3(342kcal)〈おもな栄養素含有量〉タンパク質:3.8g脂質:35.4g炭水化物:9.2gカルシウム:−mgビタミンE:−mg食物繊維:−g〈注目したい栄養効果〉カリウム、鉄、マグネシウムなどミネラルが含まれ、高血圧の予防、血行促進などが期待できる。中鎖脂肪酸は疲労回復、肥満の予防にも。ただしカロリーにはご注意を。「ココナツの胚乳から作られたもので、まったりとまろやかな味わいです。吸収してから短時間でエネルギーに変換される中鎖脂肪酸が含まれていて、疲労回復や脂肪をつきにくくするはたらきがあります。同時に、体の機能や調子を整えてくれるミネラルも多く含まれ、代謝促進、血圧コントロールに役立ちます」〈瀧川さんオススメの活用法〉カレーの仕上げに用いると、マイルドな味に。豚肉カレーを作る際は、豚肉に含まれるビタミンも同時に取れるため、疲労回復効果をより高められる。調理用の缶入りココナツミルクは、ババロアやゼリーなどデザートを作るときの牛乳代わりに。【ライスミルク】※4(132kcal)〈おもな栄養素含有量〉タンパク質:1.0g脂質:2.8g炭水化物:26gカルシウム:−mgビタミンE:−mg食物繊維:−g〈注目したい栄養効果〉米麹が原料のものは、オリゴ糖が善玉菌のエサとなり腸内環境の改善に。自然の甘味が脳の疲れを癒やし、集中力をアップ。ノンコレステロールなので動脈硬化予防にも。ミネラルには美肌効果が期待できる。「お米を原料に作られます。お米の優しい甘味とうま味で、甘酒に近いイメージです。腸内環境を整え、善玉菌のエサとなるオリゴ糖が含まれています。ライスミルクには玄米を原料とするものもありますが、こちらは代謝をアップさせるビタミンB群や食物繊維、ミネラルが豊富です」〈瀧川さんオススメの活用法〉みりんの代わりに料理の調味料として、煮物や鍋物に使うのがおすすめ。ほかに、魚のみそ焼きに足しても相性◎。米麹こうじを原料としたライスミルクにお肉を漬けておくと、麹の力でお肉が軟らかくなる。ふだん不足しがちな栄養素をおいしく補えるのが第3のミルクの魅力。冬の定番メニューにも取り入れやすいので、さっそくいろいろ試してみては?※の成分は、下記を参照※1:出典ALPRO(ダノンジャパン株式会社)「オーツミルク砂糖不使用」※2:出典グリコ「アーモンド効果砂糖不使用」※3:出典ユウキ食品「ココナッツミルク」※4:出典ブリッジ「有機ライスドリンク」
2021年10月21日