30万人以上が驚いたメイク術を大公開9月13日、流行や顔立ちに関係なく、初心者から活用できるメイクテクニックが解説されている大人専用メイク本『メイクが変わればあなたが変わる 一生モノのメイク術』が新星出版社から発売された。著者は一流外資系ブランドM・A・Cの元トップアーティストで、メイクレッスンスタジオ「Makeup studio TOMO」を主宰しているメイクアップアーティストのTOMOMI氏。新刊は四六判の200ページ、価格は1,400円(税別)である。2016年、TOMOMI氏の素顔の写真を見せられた中学の同級生の画家があまりの変身ぶりに驚きブログで公開。アクセスした30万人以上の人もそのビフォーアフターに驚嘆しているという。卑屈になっていたTOMOMI氏を変えたメイクTOMOMI氏がメイクに目覚めたのは15歳の時。母親のファンデーションをこっそり塗った時だという。それから17年、かつての若さを追い求めるのではなく、「今の自分」を受け入れ大切にし、常に「今の自分」を更新し続け、今が一番可愛い、綺麗と思えるように努力している。女性にとってメイクは毎日の日課である。しかし、メイクについてTOMOMI氏は、人生を変えてくれた最強の武器だと語る。かつて「おじさんみたいな顔」と言われて傷つき卑屈だったTOMOMI氏は、メイクが上達するにつれ、周囲が優しくなるなどの変化に気付いたという。気持ちさえあればメイクにセンスは不要TOMOMI氏は、コンプレックスを隠すためではなく、メイクはその人の魅力をより輝かせるために行うものだとしており、内面も綺麗にしてくれる魔法だともしている。新刊では、必ず綺麗になれるという「一生モノ」のメイクテクニックを紹介。「大人の美肌をつくるベースメイク」、「天然な目力をつくるアイメイク」、「土台をつくるスキンケア」など、初心者からすぐに使えるセンス不要のテクニックが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※メイクが変わればあなたが変わる 一生モノのメイク術/TOMOMI 著 - 新星出版社
2019年09月18日スターバックス(Starbucks)と文具メーカーのコクヨ(KOKUYO)のコラボレーションによるノート「スターバックスキャンパスリングノート」が、2019年8月30日(金)より全国のスターバックス店舗とオンラインストアにて発売される。循環型社会への貢献を目指した活動のひとつとして、2010年よりミルクパックのリサイクル活動を続けていスターバックス。各店舗で回収しやすい形にまとめて回収されるパックは年間1,000tにのぼり、店舗で使用するトイレットペーパーやペーパーナプキンなどにリサイクルされている。今回のコラボレーションでは、その活動に賛同するコクヨがスターバックスのミルクパックを主原材料とした再生紙を開発。長年にわたって愛されている定番シリーズ「キャンパス(Campus)」をベースに、ミルクパックの再生紙を表紙・裏表紙に使用したサステナブルなノートが誕生した。サイズは持ち運びやすいA5サイズ。図や表が書きやすく、アイデアや企画書の構成などをまとめるのに適した方眼罫を採用しているほか、中紙には必要なページをきれいに切り取れる切り取りミシン目が入っているなど、もちろん実用性にも優れたアイテムだ。カラーは、スターバックスの2019年秋のテーマ「Be colorful」と連動する、ブルーグレー/ピンク/ホワイト/カーキ/グレーの全5色。ホワイトは継続的に販売されるが、そのほかのカラーは在庫がなくなり次第販売終了する限定カラーとなっている。【商品情報】「スターバックスキャンパスリングノート」発売日:2019年8月30日(金)価格:A5サイズ 各480円+税カラー:全5色(ブルーグレー/ピンク/ホワイト/カーキ/グレー)販売店舗:全国のスターバックス店舗(一部店舗を除く)および、スターバックス オンラインストア※ホワイトを除いて、なくなり次第終了。【問い合わせ先】TEL:0120-336-388時間:9:00〜19:00※年中無休、国際電話、IP電話からは03-5745-5890※「Campus」はコクヨ株式会社の登録商標です。
2019年08月29日さまざまなDIYに活用できると人気の「カッティングボード」。100均で買える「カッティングボード」を使ったステキなDIY術をまとめました。DIY初心者にも簡単に挑戦できるアイデアばかり!ぜひ参考にしてみてください♪アレンジ自由な「カッティングボード」に注目!100均でゲットできる「カッティングボード」は加工しやすく、さまざまなインテリアにリメイクできると話題なんです。LIMIAにも、「カッティングボード」を活用したDIYアイデアがたくさん!そこで、初心者も挑戦しやすいアイデアをいくつかご紹介します。どの部分に使われているのか注目しながらご覧ください♪100均ごとに商品を比較!リメイクアイデアたくさん♪まずは、「カッティングボード」のリメイク術をたくさんまとめているmirinamuさんのアイデア。わかりやすく100均ごとにアイテムの比較もしてくれています!便利な収納ボックスや、スマホスタンドなど、「カッティングボード」を使ったアイデアをぜひチェックしてみてくださいね♪100均カッティングボード、比べてみました!〜リメイク実例7作品〜おしゃれなキッチンペーパーラックに変身!続いては、ゆぴのこさんのDIYアイデアをご紹介。「カッティングボード」がキッチンペーパーラックに大変身!100均グッズを使っているとは思えないクオリティですね。キッチン以外のお部屋でも収納ボックスとして便利なアイテムです。100円アイテムでつくるキッチンペーパーラックマルチに活躍!便利な収納ボードこちらは、HANDWORKS*RELAXさんのDIYアイデアです。「カッティングボード」をペイントして、使わなくなったデニムの生地をポケットとして活用。収納に便利なおしゃれなインテリアですね。DIYに必要な工具を収納するツールボックスとしても便利!【100均リメイク】セリアのカッティングボードとUSEDデニムで収納ボード均グッズで完成♪お掃除収納ボックスMikiKiku78さんのアイデアは、100均アイテムで作れるお掃除グッズの収納箱です。見せる収納も、工夫次第でDIYできちゃいます♪一見すると「カッティングボード」がどこに使われているか謎ですが……詳しくは、アイデアの詳細をチェックしてみてください!簡単!100均材料でお掃除収納ボックスおしゃれなインテリアも「カッティングボード」にお任せ!最後に、MikiKiku78さんのアイデアをもう一つご紹介します。〔セリア〕の《ラバーウッドカッティングボード》がかわいい飾り棚に。さらに、柱の部分は〔セリア〕でゲットしたお玉が使われている驚きのDIY術です!100均カッティングボードがちょこっとリメイクで大変身!簡単飾り棚!アレンジ無限の「カッティングボード」でDIYに挑戦!今回は、100均の「カッティングボード」を使ったDIYアイデアをご紹介しました。収納ボックスや飾り棚など、どれも参考にしたい驚きのアイデアばかりですね!LIMIAには、この他にもステキなDIYアイデアがたくさんあります。みなさんもぜひチェックしてみてください♪「カッティングボード」を使ったDIYアイデアはこちら♪
2019年08月26日100円ショップ〔ダイソー〕で、《ホワイトボードノート》なるものを発見!「書いて消せるノートってすごく便利なのでは?」と気になったので、実際に使ってチェックしてみました。これは使えそうですよ♪《ホワイトボードノート》とは《ホワイトボードノート》は、その名の通り「ホワイトボードマーカーで書いて消せるノート」なんです!薄くてとっても軽いから、持ち運び簡単。マーカーとイレーザーもついているので、買ってすぐに書き込むことができますよ♪中を見てみると、縦罫線が3ページ、無地が4ページ、横罫線が3ページと、計10ページに書き込みが可能でした。また、裏表紙を折り曲げれば、卓上メモにもなってくれるんです♪何度も書いて消せるから、家族に向けたメッセージや、会社で自分が見る用のメモとしてなどさまざまな場面で活躍してくれそうですね。また、《ホワイトボードノート》を使えばお絵かき伝言ゲームが手軽にできちゃいそう♪使い方によってはイベントごとでも重宝しそうです。ちょっとしたメモやイベントに♪書き心地よく何度も使えて、卓上メモにもなる《ホワイトボードノート》。とっても便利なので、みなさんも〔ダイソー〕に行った際はぜひチェックしてみてくださいね♪【ダイソー】正しい姿勢で仕事がはかどる!?猫背さん必見のバックレストが100円ショップで手に入る!【ダイソー】小さなスペースで収納しよう!文房具収納にオススメなアイテムをご紹介♪
2019年08月15日仕事も恋も自分の時間も全部大切!でも、どれも同時にできる理想のキラキラ生活なんて程遠く、現実はうまくいかずにイライラしたり、憂鬱になったりしていませんか?そして更にそこから自己嫌悪…なんて負のスパイラルに陥ってはいませんか?気持ちが滅入るとどんなこともなかなかうまくいかないこと、ありますよね?そんなあなたに「褒められノート」をおすすめします!1.褒められノートとは!褒められノート、それはあなたが誰かに褒められたことを書き記したノートです。「自分のことは自分が一番わかっている」、なんていう人もいますが、やはり「自分が周りからどのように見えているか」というのはなかなかわからないものです。また、褒められるっていくつになっても嬉しいですよね。その喜びをその瞬間だけに留めておくのはもったいないです。すごい効果があるんですから。2.褒められノートの効果それではどんな効果があるのでしょうか?・自己肯定感が高まる褒められるということは自信につながり、さらに自立した人になれるでしょう。誰かに依存しがちな人は、自分でもこんなことができるんだと前向きになれるでしょう。前向きな人は誰からみても魅力的ではありませんか?また、自分にできることがあるという気づきが、意中のあの人へのアピールや夢の実現への糧にもなるんです。・人を好きになれる自分を褒めてくれる人=味方、だと感じられるようになります。また、他の人だっていいところがあるはず、と人のいいところに目がいくようになります。職場の同僚のいいところに目がいくようになって仕事を回しやすくなったり、もしかしたらその先の関係に結びついたりするかもしれません。・人を褒められるようになる自分が褒められたことで、他人のこれまで目にも留まらなかったことに目が向くようになります。また、自分が褒められたことで、褒め方を学びます。褒め上手になれば、気になるあの人との距離も近づくかもしれません。3.褒められノートの書き方必要なものはノートとペン、それだけです。スマートフォンのメモ機能でもOKです。ただ、いずれにしても書くポイントがあります。1)いつ2)誰に3)どう言われたかこの3つを書きましょう。1)と2)はその当時の記憶をより鮮明に思い出すきっかけになります。また、誰が言ったか、というのは人間関係を築く上でも、その人のことをさらに好きになることができます。3)は出来るだけそのままで書きます。言葉というのは発したその人のものを表しています。簡潔にまとめてしまうとその人が伝えたかったことが薄らいでしまいます。できれば、どうして自分がそのように褒められたのかを書いておくと、人から褒められるシチュエーションを振り返ることができます。毎日書けなくて当たり前なので、まずは今のあなたにかけられた褒め言葉を目の前のノートに書いてみませんか?4.褒められノートの使い方褒められノートは書きっぱなしにしていてはもったいないです!次のような時に見直してみましょう。1)落ち込んだときに2)人とうまくいかなくてイライラしたとき3)新しく人と出会うとき失敗が続いたり自分に嫌気がさしたりしたときに見返すと、自分にはこんな風にいいところがあるんだ、と自信を取り戻すきっかけになります。また、もしかしたら、そのイライラの対象にも当てはまるいいところがあるかもしれません。またその相手が褒めてくれた言葉がみつかるかもしれません。その他、初めて会う人とのご挨拶は緊張しやすいですよね。初対面で自分のいいところを引き出すために振り返ってみましょう。また、自分への褒め言葉を、相手に使うこともできるでしょう。
2019年07月04日大ブームのおからパウダー。不足しがちな食物繊維を簡単に摂取でき、腸活やデトックスにぴったりのスーパーフードです。1日スプーン3杯をいつもの食事やドリンクにかけるorまぜるだけでよいので、仕事や子育てに忙しいママも気軽にとり入れられます。おからパウダーはダイエット中の人にも人気です。おから研究会代表の麻生怜菜さんは、なんと半年でマイナス13kgを達成。第2子出産後に体重の減り方が鈍く、毎食大さじ1のおからパウダーを摂取するようにしたところ、出産前の体型に戻せたといいます。麻生怜菜さんおから研究会代表。精進料理研究家。結婚後、夫の実家がお寺だったことをきっかけに、日本の伝統食を研究し、2011年より「あそれい精進料理教室」を主宰。日本大学生物資源科学部非常勤講師(日本食文化史/おいしさの科学) 。著書に『寺嫁ごはん~心と体がホッとする“ゆる精進料理”~』(幻冬舎)など。HP: blog: そんなおからの魅力とおから研究会の料理家による全117レシピが掲載されているのが『おからパウダーでスッキリ腸活レシピ』。本の中から、おからの上手なとり入れ方やレシピをいくつかご紹介します。■おからパウダーを食べるとやせられるの?おからは、大豆から豆腐を作るときのしぼりかす。40%以上が食物繊維で、その量はなんとごぼうの7.6倍、バナナの約40倍というから驚き! 日本人女性は食物繊維が不足気味ですが、おからパウダーを1日大さじ3杯プラスするだけで平均的な不足分が補えるそう。おからの食物繊維の大部分は不溶性食物繊維で水に溶けにくいため、腸の働きを活発にしてくれるといいます。不溶性食物繊維は胃の中で水分を吸収してふくらむので、満足感や満腹感を得やすく、食べ過ぎを防止できるのもうれしい点。ダイエットを意識する人は、食事を野菜から食べる「ベジタブルファースト」同様、おからパウダー入りのものから食べる「おからファースト」がおすすめ。糖質の吸収がおさえられ、満腹感から主食の量を減らせる効果が期待できます。また、おからに含まれる大豆たんぱく質には中性脂肪を減らす働きがあるというデータもあるそうです。■おからパウダーの上手なとり入れ方おからパウダーは加熱不要で、料理にそのままかけたり、まぜたりするだけでOK。味や食感にクセがないので、ほぼどんな料理ともマッチします。1. とりあえずかける…食事やドリンクにちょいかけ。ヨーグルト、みそ汁、トースト、パスタ、カレーライスなど2. 料理にこっそりまぜる…調理段階でまぜる。肉や魚、卵料理に3. 小麦粉をおきかえ…揚げ物や粉もので小麦粉やかたくり粉の代用に4. 持ち歩いて外ごはんに…昼食時にサラダやスープ、丼などにちょいかけさらに次のような点に注意すれば、より健康的においしく食べられます。1. 水分をしっかりとる…水分を吸収する性質があるので、水分が足りなくなると便秘に2. メニューによっては使用量を守る…小麦粉の代用でパンやお菓子を作るならレシピの分量通りに。ヨーグルトや汁物は入れすぎるとダマになることもあるので注意3. 水溶性食物繊維も一緒にとる…おからパウダーは不溶性食物繊維ですが、便をやわらかくする水溶性食物繊維もとると腸活効果やデトックス効果がアップ。なめこ、海藻類、アボカド、オクラなど■おいしさアップ! “かさまし”レシピ「おからミートソース」栄養満点のおからは、料理にこっそり使うと子どもたちも食べやすくなるのでおすすめ。また、水分を吸うので料理のかさましにも活躍。肉や魚はうまみを吸ってしっとりし、卵はふわふわで口あたりのよい仕上がりになります。なかでも野菜たっぷりのミートソースは常備菜として作っておくと便利。パスタのほか、ドリアやグラタン、ホットサンドなどにアレンジできます。●「おからミートソース」レシピ保存:冷蔵庫1週間、冷凍庫1カ月<材料>(作りやすい分量で)Aすりおろしにんにく 小さじ1/2玉ねぎ(みじん切り) 100gセロリ(みじん切り) 40gにんじん(みじん切り) 40gBおからパウダー(荒いもの) 大さじ5豚ひき肉 200gCカットトマト缶 1缶(400g)顆粒コンソメ 小さじ1塩 小さじ1/2黒こしょう 少々ローリエ 1枚サラダ油 大さじ1<作り方>1. フライパンにサラダ油を熱し、Aを2分ほどいためる。2. 野菜がしんなりしてきたらBを加え、ほぐすようにいため合わせる。3. Cを加えてまぜ合わせ、ふたをして10分ほど煮込む。好みの汁気にならない場合は、おからパウダーを加えて調整すると良いようです。■手軽に糖質オフ! “おきかえ”レシピ「おからチキンナゲット」子どもも大人も大好きな揚げ物は、糖質が高め。でも、小麦粉やパン粉をおからパウダーにおきかえれば簡単に糖質オフが実現できます。マッシュポテトやコロッケのじゃがいももおからパウダーで代用可。ホワイトソースも、小麦粉をおからパウダーにおきかえれば、ダマになりづらく、上手に作れます。ホワイトソースはシチューやグラタンはもちろん、パスタやトースト、ピザ、ポタージュなどにおすすめとのこと。今回は子どもにも人気のおからチキンナゲットのレシピを紹介。時間がたってもかたくならず、お弁当にもぴったりです。●「おからチキンナゲット」レシピ<材料>鶏もも肉 200g酒 大さじ1塩 小さじ1/4Aおからパウダー(細かいもの) 大さじ3卵 1個揚げ油 適量トマトケチャップ、マスタード 各適量<作り方>1. 鶏肉は酒、塩を振って10分ほどおき、あらく刻んで包丁でたたく。2. 1とAをまぜ合わせて10等分し、手にサラダ油(分量外)をつけて丸める。3. 揚げ油を170度に熱し、4分ほど揚げる。4. 器に盛り、ケチャップとマスタードを添える。本にはこのほかにも、毎日おいしく簡単に食べられるおからパウダーのレシピがいっぱい。いつもの食事やドリンクにちょい足しする超簡単なアイデアやどうしても糖質をガマンできないときのごはん・めん・粉ものレシピ、さらにはおからスイーツなど多彩です。体によくヘルシーなおからパウダー。家族みんなの元気のために、毎日の食事に積極的にとり入れてみませんか。 『おからパウダーでスッキリ腸活レシピ』 麻生怜菜著(主婦の友社)1,200円+税 やせる、カラダにいい!と大ブームの「おからパウダー」を、Instagramで人気の「おから研究会」が徹底リサーチ。ヨーグルトやみそ汁、ごはんにかけるだけの超簡単レシピから、食事の最初におから入りのスープを食べて血糖値の上昇をゆるやかにする「おからファースト」、小麦粉やパン粉をおからにおきかえるロカボレシピなど、おから研究会の料理家によるおいしい117レシピを紹介。人気レシピや腸活&ダイエットに効果的な食べ方がわかります。取材協力/おから研究会: 、 @okarakyokai
2019年06月15日この春から保育園生活がスタートした方は「連絡帳」を活用していますか? ママ・パパと保育園にとって大切な連絡帳ですが、毎日何を書けばいいのか悩むこともあるかもしれません。今回は、保育園の連絡帳の書き方について紹介します。 保育園の「連絡帳」の目的とは?連絡帳は、子どものことに関してママ・パパと保育園の間でやりとりをする、いわば“交換日記”のようなもの。「体温」「睡眠時間」「朝食の内容」などとともにコメントを書き込み、毎朝登園のときに先生に提出します。 連絡帳の目的の1つは、子どもの体調について把握すること。気がかりなことを保育園と共有しておけば、いざ子どもの体調に変化があったときに園側も対応しやすいのです。 体調の変化はできるだけくわしく書く子どもの体調がいつもと違うと感じたら、できるだけ具体的に書くことをおすすめします。 <例>* 昨夜から咳が出ているのが気になります。夜はあまりよく眠れなかったようです。* テーブルに頭をぶつけました。こぶになりましたが、今朝は痛がっている様子はありません。* いつもより朝食を食べませんでした。熱はありませんが、うんちが少しゆるいです。* インフルエンザの予防接種を受けました。少し赤く腫れていますが体調には問題ありません。 こうした記述があれば、保育中にも気を付けて子どもを観察できますし、園での子どもの様子をお迎えのときに細かく伝えることもできます。もちろん体調に変わりがない場合には「いつも通り元気です」「特になし」などのひとことでもかまいません。 保育士さんへの質問でもOK体調のこと以外に、先輩ママたちがよく書くことといえば家庭でのこと。「初めて○○という言葉をしゃべりました」「苦手なピーマンを完食できました」「週末は家族で動物園に行ってきました」などです。 保育士さんがそれを読んだら「動物園に行ったのね。ゾウさんは見た?」など、子どもとの会話も弾むはず。また、「この時期は何枚くらい洋服を着せたらいいですか?」「お友だちとはなかよく遊んでいますか?」など、園に対しての質問でもOK。 何も話題がないときは無理に書く必要はありません。毎日必ず書かなければと思うとしんどくなるので、あまり気負わずに思ったままを書くのがいいと思います。 先生からの返事が楽しみに!連絡帳の楽しみの1つは、保育士さんからのコメント。質問への答えはもちろん、「お友だちとじょうずにおもちゃの貸し借りをして遊んでいましたよ」「今日は苦手なピーマンを頑張って食べました」など、その日にあったことを教えてくれるので、子どもが保育園でどんなふうに過ごしているか知ることができます。「保育士さんのコメントから子どもの成長が感じられて毎日読むのが楽しみ」というママも多いようです。 連絡帳は、子どもの家庭での様子を知ってもらい、保育園での様子を知るための大事なツール。子どもが大きくなってから見返したときに「この時期にこんなことがあったのね」と思い出すこともできて、育児日記代わりにもなるので、ぜひ楽しく活用したいですね。 著者:ライター 妹尾香雪女性誌・書籍・WEBなどで、女性のライフスタイルについて執筆。プライベートでは一児の母として子育ての真っ只中。ワーキングマザーとして自身の育児体験に基づいた記事を提供している。
2019年05月06日子どもたちが、学校で一生懸命作った作品たち、どう保管する迷いますよね。全部取っておきたいくらいにかわいく、その気持ちから、押し入れにどんどんたまっていませんか?子どもの作品は、保管方法も取っておきたい数も、人により考え方は違うと思いますが、今日はわが家での収納方法を一例としてご紹介させていただきますね。作品をコンパクトに変身させる一年を通して子供が生み出す作品はたくさん。大きな画用紙いっぱいに絵の具を使った作品、立体的な箱をたくさん組み合わせた作品。すべてをそのまま取っておきたくても難しい!思い切ってコンパクトにしちゃいます。■立体的な作品立体的な作品は、子供に持たせて写真に収めます。作ったその時期の子供の成長も一緒に残しておけるので、おすすめですよ。園の作品展などに行った時も、子供が作った作品や世界観を背景に、カメラにパシャリ。ついつい子供の顔ばかりアップにして撮ってしまいがちですが、大きな作品に対しての子供のサイズ感もまたかわいいもの。立体的な作品は、子供がおもちゃにして遊びたがるので、子供が気が済むまで保管しています。■大きな画用紙の作品出来栄えにもよりますが(笑)、子供の成長を大きく感じるものは残しておきたいので、額に入れるなどして、インテリアとして飾ります。眺めるとホッとする子供の作品はどんな絵画より名作。そのまま取っておくのはかさばるけど、捨てるのは…というものは、スクラップしてコンパクトに。大きな作品のものだと、一番よくできている部分だけをカットしたり、余分なところを取り除いて取っておきます。台紙タイプのフエルアルバムを活用よく写真屋さんなどで見かける台紙タイプのフエルアルバム。正方形のシンプルでお手頃なものなのですが、これが案外作品を収めるのにちょうどよくて。特に小さな子供の力作はダイナミックなものが多いので、小さなアルバムより収めやすい。そんなところに注目しました。このアルバムを選んだもう一つのポイントが、写真館の台紙と同じサイズであること。写真館で昔ながらの台紙タイプのものを受け取るわが家では、アルバム類を一つのサイズに合わせて、同じ場所で保管することが可能なのです。わが家の保管場所は子供部屋クローゼットの枕棚。ここを本棚のようにアルバムコーナーとして使っています。作品と写真を一緒に収めていくおすすめなのが、幼稚園の思い出をすべて一緒に収める方法。1年ごとに1冊、4月から行事順に収めていきます。例えば入園式はいただいた記念のモノを写真の隣に。願い事が書かれた七夕の短冊を、七夕の写真と一緒に。こうして収めていくと、ページをめくっていくごとに、その頃の子供の写真と作品、どちらも後で一緒に振り替えることができます。収め方は何も飾らずシンプルでOK!子供が描いた絵や、まだおぼつかないかわいらしい字がページを彩っていくので十分。装飾を付けたりはしないので、作業も簡単にはかどります。捨てるか捨てないか、思い出に対しての思いは、個人の価値観で全く違うもの。だから正解はないと思うのですが、たくさんとっておきすぎて、大切そうに見えなくなるのも悲しい。それなら1年に一度だけ、子供の作品と向き合って、成長を噛みしめながらアルバムにはさんでいくのもいいものです。作品ファイルなどにどさっと入れ込むより、きっとアルバムのように読み返す楽しみができるはず。いつか子供が大きくなってお嫁さんと孫を連れて帰ってきた時、家族みんなでアルバムを引っ張り出して、ページをめくる時間になればいいなぁ、と思っています。 ■暮らしのはなし ■こどもと暮らす お片付け 連載:整理収納アドバイザーのお片付けノート 文・nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2019年05月05日リラックスタイムを香りで彩る“アロマオイル”。リラックスしたい時だけでなく、仕事の合間のリフレッシュ、テンションをアップして頑張りたい時など、用途に合わせて選ぶのもおすすめ!心をちょっぴり元気にしてくれる、“なりたい自分”になるためのアロマ活用術をご紹介します。リラックスタイムを香りで彩る“アロマオイル”。最近では趣味として楽しむ人も一般的になってきましたが、その奥深さは留まるところを知りません。リラックスしたい時だけでなく、仕事の合間のリフレッシュ、テンションをアップして頑張りたい時など、用途に合わせて選ぶのもおすすめ!心をちょっぴり元気にしてくれる、“なりたい自分”になるためのアロマ活用術をご紹介します。まずは、意外と知らないアロマ活用の基礎知識からお勉強していきましょう。アロマオイルを自分で活用する方法ディフューザーを使う出典:byBirthまず最も一般的なアロマの楽しみ方は、アロマオイルをディフューザーで楽しむ方法です。お好きなアロマオイルを入れるだけで芳香浴を楽しめるので、初心者さんにもおすすめです。ディフューザーを用意したら、蓋を開けて水とエッセンシャルオイルを入れます。蓋を閉めたら、吹き出し口を調整しましょう。吹き出し口の位置は動かせるようになっているものが多いので、香りを感じやすい方向に調整してみましょうね。位置が決まったら、スタートボタンを押すだけ。タイマーを活用するのもおすすめです。寝る前に使えば、眠っている間中良い香りに包まれながら夜を過ごせますし、出かける前に使えば、玄関を開けた瞬間に癒しの空間を楽しむことができますよ。アロマランプを使う出典:byBirthアロマランプを使った楽しみ方も一般的な方法のひとつ。ディフューザーを使うよりもシンプルな方法です。まず、アロマランプの上部にある精油皿に、アロマオイルをそのまま垂らしましょう。電源を入れてしばらく待つと、良い香りがほわっと漂ってきます。火を使うタイプのアロマランプもありますが、最近は電気で動くタイプのランプが一般的。ですので、精油皿には水は絶対に入れないようにしましょう。感電の恐れがあります。ハンカチなどに垂らす出典:byBirthオフィスのデスクやお出かけ先でも楽しめるアロマ活用法として、ハンカチやティッシュにアロマオイルを垂らす方法もあります。アロマオイルをティッシュやハンカチに1~2滴落として、持ち歩くだけ。これをデスクの片隅に置いたり、手に持って香りを吸い込みましょう。深呼吸しながら吸い込むなどすれば、気分転換にぴったりですよ。気分に合わせて選びたい!おすすめアロマオイル出典:byBirth「優しい自分」になりたい時のリラックスにおすすめのアロマイライラしたりストレスが多くて寝付けなかったり、心の疲れを感じている時におすすめなのは、ラベンダーのアロマオイルです。高い鎮静作用があることで知られるラベンダー。安眠を促すアロマオイルとして知られていますが、イライラを落ち着かせたり、痛みを和らげたり、血圧を低下させたりなど、様々な効果が期待できます。ストレスフルな現代社会を生きる女性にとっては、強い味方になってくれるアロマオイルです。「凛とした自分」になりたい時のリフレッシュにおすすめのアロマ仕事で集中しすぎてしまったり、寝不足でなんだか頭がすっきりしない……。そんな時におすすめなアロマは、ペパーミントとローズマリーです。ペパーミントにはメントールという成分が含まれており、スーッとした香りが特徴的。スッキリとした香りが脳を刺激するので、頭痛やめまいなどにも効果が期待できます。さらに、鼻づまりやのどの不快感にも効果的とも。ローズマリーの香りもさわやかで優しく、脳を刺激して記憶力を高めるともいわれています。血行を良くする効果もあるとされ、肩コリや肌にも効果的ともいわれています。「元気な自分」になりたい時のテンションアップにおすすめのアロマここぞ!という時に頑張りたい気持ちを高めてくれるのは、柑橘系のアロマ。中でも、グレープフルーツやオレンジの香りは心に自信を与え、晴れやかな気持ちにしてくれます。グレープフルーツの香りはリンパの流れを促し、むくみを解消する効果も。オレンジには消化不良などの解消効果も期待できるそう。柑橘系のアロマは、ダイエットにもおすすめのアロマといえます。初心者さんにおすすめ!オイルより使いやすいアロマアイテム出典:byBirthハンドクリーム初心者さんは、アロマオイル(精油)にはなかなか手が出しにくいもの。香りを選ぶのも難しいし、ディフューザーやハンカチに出し過ぎてしまって香りがキツイ!なんてことも。そんな時におすすめなのが、ハンドクリームで香りを楽しむことです。市販のハンドクリームの場合、あらかじめ香りがブレンドされているので、テスターで好きな香りかどうかを確認するだけで充分。香りも強すぎないので、オフィスなどでも使いやすいです。寝る前のリラックスタイムに、ハンドマッサージをしながらアロマの香りに癒されてみませんか?ボディミスト同じく、強すぎる香りが苦手な方におすすめなのがボディミスト。好きな香りをふんわりとまとって、ご機嫌で一日を過ごせます。髪や首筋などにシュッとひと吹きするだけで豊かな香りを楽しめるので、忙しい現代の女性にぴったりです。ファブリックミストベッドシーツやクッションなどに吹きかけるだけで、好きな香りが楽しめるファブリックミスト。こちらも、豊かなアロマの香りが楽しめるものが増えてきています。お気に入りの香りのものを選んで、手触りの良い寝具やパジャマにかけてみましょう。いつものお部屋が一段と贅沢な癒しの空間に変身します。おわりに出典:byBirth手軽に癒しの空間を演出してくれるアロマ。活用法を覚えて、“なりたい自分”で毎日を過ごしましょう!
2019年04月12日「彼ってどのくらいお給料をもらっているのかしら」と疑問に思っても、お金の話はなかなか切り出しづらいですよね。ここでは、あくまでもさりげなく彼のお給料を尋ねるトーク術を紹介します。世間話などから上手く転換させるお笑い芸人などはよく年収の話題をネタにしますよね。そういったテレビ番組を一緒に見ていたら給料の話を持ち出すチャンスです。「へー、芸能人ってすごいね。一般的なサラリーマンはどのくらいなんだろう」といった感じで話を持っていきます。収入についてある程度会話のやり取りをした後、「へえ、そうなんだ。あなたもそのくらいなの?」といった感じに自然に聞いてみましょう。会話の流れで教えてくれたり、彼の受け答えで大体の年収がわかるかもしれません。自分の給料を先に話す自分の給料を隠して、彼の給料を聞きだそうとするのは少し都合良く思われるかもしれません。ですから、まず自分の給料がいくらくらいなのか話しておくと、彼の方も話しやすくなるでしょう。その時に注意したいのは、相手のプライドを傷つけないようにすることです。自分はこれくらいしかもらっていないという言い方をすると、彼の方が少ないお給料だった場合には、彼の方は言い出せなくなるかもしれません。自分の給料の額は少し控えめに告げ、「このくらいもらっている」というように話すと、「俺も同じくらいかな」とか、「もう少しもらっているよ」といった展開になるかもしれません。お金のことを気にしない態度いきなり給料の額の話をズバリと持ち出すよりも、自分が金銭的なことをそれほど気にするタイプでないことを普段からアピールしておくといいかもしれません。お金に対して執着がある女性よりも好印象ですし、給料についての話も何かのきっかけでさらりと話してくれる可能性があります。お金にこだわりのない彼女に対しては、給料を隠す必要もないと考える男性も多いでしょう。普段の生活ぶりから予測してみる相手の収入や貯金額が気になるのは当然のことです。特に結婚を意識すると、その気持ちは余計に強くなるでしょう。ただ、給料の話をする前に彼の会社の規模や、職種、普段の生活の様子から大体の予想をすることができますよね。世間一般の平均的な給料の額と比べて、どのくらいなのかをある程度予測しておくといいでしょう。お金の話はデリケートなので、話題にする時には注意しましょう。
2019年02月17日人気ノート「ロルバーン」の新タイプ「ロルバーン ランドスケープ」が、2019年1月18日(金)より発売される。新タイプの「ロルバーン ランドスケープ」は、思考を整理するため、考えていることを小さく分解しやすくする「分割ガイド」が付いたノート。メリットとデメリットを書き出すため、1ページを2分割したり、ストーリーの起承転結をまとめるために4分割にしたり、ページを分割することで頭の中が整理され、より深く思考することができるという。もちろん、「分割ガイド」を使わずにそのまま使用することも可能だ。ノートは大きめのデスクと、一回り小さいフィールドの2サイズ展開。カラーはホワイト、ダークブルー、オリーブの3色を用意する。発売を記念して、DELFONICS 大阪ギャラリー、二子玉川 蔦屋家電、SHIBUYA PUBLISHING & BOOKSELLERSでは期間限定ストアをオープン。期間中、「ロルバーン ランドスケープ」を監修したステーショナリーディレクター・土橋正が登壇し、思考の整理方法やノートの新機能を開設するワークショップが開催される。【詳細】ロルバーン ランドスケープ発売日:2019年1月18日(金)価格:・ロルバーン ランドスケープ フィールド 1,050円+税・ロルバーン ランドスケープ デスク 1,250円+税■期間限定ストア・DELFONICS 大阪ギャラリー期間:2019年1月18日(金)~2月11日(月)トークイベント:1月19日(土)1回目 13:00~14:30 / 2回目 15:30~17:00(各回定員20名)※予約制のため、デルフォニックス大阪の店頭、または電話(06-4708-3460)にて予約が必要住所:大阪府大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルプラザ 1F参加費:2,000円(税込)ロルバーン ランドスケープ フィールド1冊付き・二子玉川 蔦屋家電期間:2019年1月18日(金)~終了日未定トークイベント:1月25日(金)19:30~21:00/開場 19:15(定員50名)※予約制、詳細は二子玉川 蔦屋家電のサイトにて確認住所:東京都世田谷区玉川1丁目14−1 二子玉川ライズS.C. テラスマーケット参加費:2,000円(税込)ロルバーン ランドスケープ フィールド1冊付き・SHIBUYA PUBLISHING & BOOKSELLERS期間:2019年1月21日(月)~2月3日(日)トークイベント:2月1日(金)20:00~21:30/開場 19:30(定員50名)※予約制、詳細はSHIBUYA PUBLISHING & BOOKSELLERSサイトにて確認住所:東京都渋谷区神山町17−3 テラス神山1F参加費:2,000円(税込)ロルバーン ランドスケープ フィールド1冊付き
2019年01月14日「100均のノートって書きづらそう」というイメージをお持ちの方もいるのでは?でも実はそんなことないんです♪今回は〔セリア〕で見つけたヴィンテージ仕様のノートをご紹介します。おしゃれな見た目はさることながら上質な紙質もポイントです。勉強や趣味用にはもちろん、レシピ帳や家計簿としても活躍しますよ♪おしゃれなだけじゃない〔セリア〕のノート今回お買い物部が〔セリア〕で見つけたのはヴィンテージ仕様のノート。どちらもB5サイズのA罫とベーシックで使い勝手抜群。また、見た目だけでなく、なめらかで書きやすい上質な紙、40枚や50枚といった充実したページ数もポイントです♪キラキラ輝く表紙がおしゃれ♡シンプルなデザインながら、光に当たるとカーキ色の表紙が金色にキラキラと輝きます☆実はノート内部の紙もほんの少しだけ黄みがかっていてヴィンテージ感があるんです。50枚つづりで容量もたっぷり。マルチに使えますよ♪まるでポスターのようなノート♡クラフト紙とおしゃれな瓶のイラストがまるでポスターのよう。普通に使うにはもちろん、額に入れて飾ればまさしくポスターとして活用できちゃうかも♡また裏うつりの心配がなさそうなしっかりとした厚手の紙質が◎表紙に合わせてレシピ帳にしてみるのはいかが?おわりに今回は〔セリア〕で見つけたノート2冊をご紹介しました。おしゃれな見た目だけでなく使いやすさもハイクオリティ!100均だからとあなどるなかれ。これまでLIMIA編集部では100均で買えるさまざまな文具を紹介してきましたが、ノートもオススメのひとつです。お店で見つけたらぜひお試しください♪【セリア】SNSで大人気!《水彩えのぐ和の色》で実際におえかきしてみた!【Can★Do】売り切れ必至!かわいすぎる「ぱくぱくごはんシリーズ」を求めて〔キャンドゥ〕に急げ♡〜文具編〜〔ダイソー〕のステーショナリーをテーマ合わせで買ってみた♪パステルなポップ編
2018年10月31日ベビーオイルは、赤ちゃんの肌を保護するために作られたオイルです。しかし、大人でも使える便利アイテムとして、現在人気を集めています。たとえばベビーオイルを使って、メイクやクレンジングやヘアケア、ネイルケア、角質除去などができます。また顔や体など全身に使えて、コスパも抜群ですので、ベビーオイルの活用法をより知れば、毎日のお手入れに幅広く活用でき、ツルツルで柔らかい肌が維持できるかもしれません。そこで今回は、ベビーオイルのメリット・デメリットや赤ちゃんへの使い方、大人向けの活用法などをピックアップしていきます。■ベビーオイルとはベビーオイルは、その名のとおり、赤ちゃん用に作られたオイルです。赤ちゃんのうるおいを守ること以外にも、鼻や耳の掃除アイテムや、便秘が改善されるように肛門を刺激する際の潤滑油としても欠かせません。■ベビーオイルの成分って?ベビーオイルの主成分は、ミネラルオイル。ミネラルオイルは別名「鉱物油」とも呼ばれ、非常に安全性の高い成分です。ほかの物質との反応を起こしにくいオイルなので、肌への負担が少なく、赤ちゃんにも刺激になりにくいオイルなんですよ。もちろん、肌の弱い大人にもおすすめ。■ベビーオイルのメリット・デメリット赤ちゃん用のベビーオイルは、育児に欠かせない商品です。しかし、赤ちゃんと一緒に使うママから大人の女性たちまで幅広い層に人気があります。なぜ、赤ちゃんだけではなく、大人もベビーオイルを使っているのでしょうか? 大人もうれしいベビーオイルのメリット、見落としがちなデメリットをご紹介していきますね。▼メリットたくさんのオイル製品が販売されている中で、ベビーオイルを選ぶ理由は「コスパの高さ」にあります。さまざまなキャリアオイル(植物から抽出されたオイル)と比較しても、価格が安いので、その分たっぷり使用できるんです。赤ちゃんの消耗品は意外と値段がかかるので、安さはうれしいポイントですね。また、原材料に不純物があまり入っていないため、肌への安全性も高いといわれています。キャリアオイルではアレルギー反応が出てしまう人もいますが、ミネラルオイルでアレルギー反応が出にくいともいわれています。▼デメリット保湿剤として用いられるベビーオイルですが、じつは保湿力はあまり強くありません。水分の蒸発を防ぐ保護膜としての役割が強いです。また皮膜効果が高いため、毛穴の詰まりを引き起こすケースがあります。その場合は、つけ過ぎが原因。ベビーオイルは、うっすら膜をつくる程度の量で使用してくださいね。■赤ちゃんに・ベビーオイルの基本的な使い方ベビーオイルで赤ちゃんのスキンケアをするなら、入浴後の肌がやわらかくなっているうちに塗るのがおすすめです。ただし赤ちゃんの皮膚は、大人に比べて薄く、刺激にもとても敏感です。このためスキンケアに用いる商品は必ずパッチテストを最初に行いましょう。<パッチテストのやり方>赤ちゃんの入浴後、二の腕や太ももの内側にベビーオイルを10円玉サイズに薄く塗るそのまま4~5時間放置して、様子をみる1~2日置いて、異常などなければ、首や顔など敏感なところに塗るもし赤み、湿疹が出ていれば、使用は中止しましょう。<ベビーオイルの付け方>体全体にベビーローションを塗るローションでうるおった肌へフタをするようにベビーオイルを塗るベビーオイルは、数滴でも伸びがよく肌に密着します。大量に出してしまうとベタベタしてしまい、逆に不快感しか残らなくなるので注意しましょう。乾燥しやすい部分には重ね塗りをすると、よりしっとりとケアできるのでおすすめです。■ママが使える! ベビーオイル活用法8選赤ちゃんだけがベビーオイルを使っていると、使用量が少ないので、「なかなか量が減らない…」と思う方もいるかもしれません。ベビーオイルは、ママにとっても活用法がたくさんあります。せっかくなので大人も一緒に利用して、ベビーオイルをもっと活用してはいかがでしょうか?▼大人用乾燥予防としてかかとがガサガサしていたり、ひじ・ひざが乾燥してパリパリだったり。そん部分に対して、乾燥予防として使うのがおすすめです。全身に使用できるローションをたっぷり塗ったら、その上からベビーオイルで膜を作ってあげましょう。付け方は赤ちゃんと同じです。ただ、肌がデリケートな顔などに使用するには注意が必要。肌の水分油分のバランスがとれずに、肌荒れを起こす可能性があります。▼ヘアオイルとして手のひらにベビーオイルを数滴に出し、毛先を中心に内側から揉み込めば、ヘアオイルの代わりにもできます。ブローやコテでダメージを受けた髪を保護して、乾燥によるパサつきや広がりをカバーします。髪のツヤが欲しいときや、毛束感のあるしっとりした質感を出したいときにもおすすめ。ただしあまり大量につけ過ぎるとベタつくので、少量ずつ使用するのがポイントです。▼ネイルケアにベビーオイルは、ネイルケアで使うトリートメントオイルの代わりも可能。爪や指先の乾燥を防いで、甘皮ケアにも使用できます。指がカサカサと乾燥していたら、せっかくキュートなネイルをしていても、かわいらしく見えません。そのため、ベビーオイルをしっかりと塗って、指先のケアをしてあげてくださいね。▼メイクに大人の女性の悩みとして多く挙げられてるのが、乾燥による肌荒れです。その肌荒れの原因のひとつが、ファンデーションのパウダーが肌の水分を奪っているというもの。メイク前に保湿ケアをしたとしても、ファンデーションが水分を奪っているのだとしたら、それは無駄な努力になってしまうかもしれません。そこでおすすめしたいのが、ベビーオイルを使用したメイク。ベビーオイルをファンデーションに混ぜて肌にのせることで、ツヤを保ちながらうるおいも維持できるんです。付け方は、指先でやさしくトントンと広げながらなじませるだけ。「ファンデーションにオイルって崩れやすくない?」と不安になる方もいますが、ナチュラルメイクなのにファンデーションが肌に密着する効果が期待できるんですよ。▼メイク落としにメイククレンジングとして主流のオイルタイプ。ベビーオイルもメイクを浮かせて落とすことができます。だから「メイク落としを買い忘れちゃった!」という緊急事態に代用できます。メイクを落とすときは、次の手順で行います。<ベビーオイルを使ったメイクの落とし方>メイクの上から蒸しタオルで毛穴を十分開かせるベビーオイルを手にとってからメイクに馴染ませる洗顔料で洗ってきれいに流す▼マッサージに誰かの肩や足、腰などをマッサージするとき、滑りにくくて疲れてしまうことってありませんか? 摩擦が生じてしまい、力を加える方にも負荷がかかってしまうんです。そこでベビーオイルを使うと、スムーズに指が滑ってくれるので疲れにくくなります。誰かにマッサージをしてあげるときだけではなく、自分のマッサージをするときにも活用してくださいね。▼毛穴のつまりに小鼻周りの黒い角栓って気になりますよね。はがすタイプのパックを使用すると、毛穴の広がりの原因になってしまうことも。しかし、ベビーオイルなら、角栓が浮き上がってきて取るだけなので手軽にできます。やり方は簡単。ベビーオイルを手のひらで温め、小鼻周りを数分間マッサージします。最後は、ぬるま湯で洗い流してください。ベビーオイルを綿棒にたっぷりつけて小鼻の周りをくるくるマッサージする方法も角栓が取れると話題です。ベビーオイルを使えば、毛穴に詰まった角栓がスルッと取れるのに、肌へのダメージを最小限に抑えられます。赤ちゃんのようなきめ細かい肌になれるかもしれませんね。▼妊娠線予防に産後、体に妊娠線がはっきりと残ってしまったら、ショックですよね。ベビーオイルは、そんな妊娠線の予防にも使えます。ただベビーオイルだけでは真皮の保護のみとなりますので、妊娠予防クリームを使ってうえでベビーオイルを塗ると乾燥予防できます。■ベビーオイルの選び方ドラッグストアには、たくさんのベビーオイルがあります。どんな点に注意すればいいか、チェックポイントを3つ挙げてみます。▼安全性が高いものを選ぶ赤ちゃん用のオイルは、やはり安全を重視したいですよね。よくオーガニックオイルや天然植物油などのベビーオイルが紹介されていますが、実際は自然に近いものほど、アレルギーを起こす可能性があります。天然やオーガニックのオイルを使用する際には、成分表示の確認と、必ずパッチテストを行いましょう。▼使用目的に合わせて選ぶベビーオイルは、使用目的によっておすすめのタイプが違います。例えば、鼻・耳などのお掃除なら「ミネラルオイル」。ベビーマッサージで使用するなら、好きな香りを使用した「サラサラ系オイル」。角質の固さを和らげるなら、「ネットリ系オイル」など。いくつか種類を集めておくと、日常のさまざまな場面で最適なオイルが使えるので便利ですよ。▼肌に合うものを選ぶせっかくオイルの使い道がたくさんあるのに、肌に合わないベビーオイルを選んでしまっては意味がありません。特に、赤ちゃんは成長につれて肌質も変化します。使用頻度や量などを調整しながら、肌に最適なものを選ぶようにしていきましょう。■人気のベビーオイル4選では、赤ちゃんはもちろん、大人にもおすすめしたい人気のベビーオイルをピックアップしていきますね。▼ジョンソン ベビーオイル 無香料 300mL生まれてすぐ使用できる安全性の高さが人気のベビーオイル。赤ちゃんがいない大人にも好評の商品です。肌荒れや乾燥を防いで、肌本来のうるおいを保ちます。ジョンソン・エンド・ジョンソンでは、「バス育」という入浴を通してスキンシップを図る育児を推奨しています。ベビーオイルでマッサージをしながら赤ちゃんに触れることで、五感に働きかけ表情を増やすのだとか。赤ちゃんとのスキンシップにもってこいの商品です。▼ピジョン ベビークリアオイル 80ml80mlのコンパクトサイズで、お出かけや旅行にも邪魔にならずに持ち運べるベビーオイルです。ピジョンの商品は、どれもヶ月から使用できる安全性も魅力。鼻や耳、おへそなどのポイントケアには欠かせません。低刺激なので、肌の弱い赤ちゃんや大人の方でも安心して使用できます。伸びがよくて使い勝手のいいオイルは、肌とのなじみがいいのでメイク落としなどにも最適です。寝室やバスルームなど、数個まとめて購入しても余すことなく使えるでしょう。▼熊野油脂 ディブ ベビーオイル 300ml熊野油脂のベビーオイルは、スーパーやドラッグストアで手に入る人気商品です。スクワランやヒアルロン酸などが配合されているため、うるおいをより実感できるベビーオイルですよ。大容量なのに価格が安く、「コスパが高い」として人気を集めています。ヘアケアやマッサージ、シャワー後の保湿などに。ポンプ式なので、ベビーオイルをたっぷり使用したい方におすすめです。メイドインジャパンで高品質なのも魅力。▼パックスベビー オイル (保湿オイル) 40ml太陽油脂が販売している、合成化学成分を使用していないベビーオイルです。赤ちゃんの皮脂に入っているパルミトイルオレイン酸を多く含む「マカデミアナッツ油」を主成分にしたオイルは、肌なじみが良いと評判。合成界面活性剤や合成酸化防止剤なども不使用なので、肌が弱い大人の方でも安心して使用できます。パックスベビーのシリーズは、シャンプーやUVクリームなどもありますよ。赤ちゃんのことだけを考えた商品は、贈り物としても人気です。■ベビーオイルでみんな健やかな肌になれる!ベビーオイルは、さまざまな使い道があります。大容量で価格も安いので、ベビーオイルを使用した肌ケアが人気になる理由も納得できますね。無理に高価な保湿剤を購入しなくても、ベビーオイルがあればしっかり肌を保湿してくれますよ。ぜひ、ベビーオイルをフル活用して、ツルツル素肌を目指してみてはいかがでしょうか?<参考サイト>Johnson & Johnson: ジョンソン®ベビーオイルの14の美容法
2018年09月18日素敵な彼氏と幸せに過ごしたいなら、モテる会話術を身につけましょう。コツをつかんでおけば、チャンスが広がります。彼氏が欲しいなら早く素敵な彼氏見つけたいと願っているのに、なかなか実現できなくて悩んでいる女性はとても多いです。そのような方におすすめしたいのは、モテる会話術を身につける方法です。二人で過ごしている時に会話が盛り上がったならば、彼氏はあなたを大切な女性だと思うようになります。もしもコミュニケーション能力に自信がない場合には、モテる会話術を学んで魅力的な女性を目指しましょう。あらかじめ話題をリストアップしておこうモテる会話術を身につけたいなら、日頃から話題をリストアップしておくことが大切です。ニュースや新聞、インターネットの記事をこまめにチェックしておけば、話題に困ることはありません。特に、音楽や映画、スポーツの話題は盛り上がりやすいので最適です。もしも特定の相手が決まっている場合には、事前に好みをリサーチしておくことが重要です。好きなアーティストの好きな曲で盛り上がったり、好きな映画監督の話ができれば、二人でライブや映画館に行く約束もつけやすいです。趣味や特技に関することならば、会話が弾みやすいのでチャンスです。ただし、音楽や映画などの好みが合わなかった時には注意が必要です。相手の好みを否定しないように、聞き役に徹する方法は効果的です。また、ひいきにしているスポーツチームが異なるために、対立してしまうケースも見受けられますので注意しましょう。相手の話に耳を傾けることも大切モテる会話術を身につけた場合でも、自分ばかり話をするのはマナー違反です。特に、自分をよく見せるために自慢話をすることは控えましょう。もしも容姿やファッションセンスなどを褒められた場合には、素直にお礼の言葉を伝えることがポイントです。また、相手の話に耳を傾けることはとても大切です。楽しそうに話していることが感じられたならば、熱心な聞き役に徹しましょう。さらに、会話の合間に、上手な相槌を打てるように心がけましょう。話しやすくなりますから、あなたとの会話に心地よさを感じます。相手の男性はもっと話したいと望むようになりますので、二人の仲が進展しますよ。
2018年06月12日食品の保存はもちろん、仕込みから調理までもこなすマルチなキッチンツール、ジップロック®。ママの中には、時短調理のお助けアイテムとして活用中! という方もいらっしゃるかもしれません。キッチン仕事はもちろん、最近では生活のさまざまなシーンでジップロック®を上手に活用している人が急増中!今回は、そんなジップロック®の愛用者のひとり、DIYクリエイターで ママリーダーズ の大塚沙代さんに、子どもとの快適な暮らしに役立つジップロック®活用術を教えていただきました!<お話を聞いたのは>▼大塚沙代さん 長女(14才)・長男(10才)・次女(7才)・次男(1才)「食材の保存はもちろん、かばんの中でバラバラになりやすい子どものおもちゃやおやつ、キッチンで使う日用品などの整理にもジップロック®を活用しています。最近の収納のお悩みは、子どものおもちゃ類がリビングを占領しがちなこと。ミニカーやレールなどこまごましたものが多いので、これらをどうやってしまうか、どうすれば子どもでもお片づけしやすいかを日々思案中です」【プロフィール】前職はイラストレーター。その後、趣味の“おうちDIY”が話題となり、多くのフォロワーを持つ人気インスタグラマーに。現在は4人の子どもを育てながら「DIYクリエイター」としてさまざまなメディアで活躍中。夫とともに築49年の団地を“原状回復できるDIY”でカスタマイズし、好きな空間の中で楽しく暮らしている。Instagram: @xsayo.x Facebook: RoomClip: sayo.のお部屋 大塚沙代さんのママリーダーズページ >> さっそくマネしたい!子育て中のママにうれしいジップロック®活用テクニック1歳から14歳までの4人のお子さんを育てながら、DIYクリエイターとして活躍し、お気に入りの空間で暮らしている大塚さん。オムツや絵本といったベビーグッズだけでなく、年齢に応じたおもちゃに学用品…と、必然的に増えるモノをすっきりさせて、家族も、ママも心地よく過ごせるよう、大塚さんが施している工夫とは? ▼活用シーンその1:ジップロック®がペーパータオルケースに!「我が家では、布巾の代わりにペーパータオルを常備していますが、もともと入っている箱のままだと生活感が出てしまうし、置き場所にも困っていました。そこで、試しに箱から中身を取り出しジップロック®ストックバッグLサイズに入れ替えてみたら、シンデレラフィット! さらに、ペーパータオルが引き出せるよう、ストックバッグの中央に切り込みを入れました。このペーパータオル in ジップロック®を逆さまにしたディッシュラックの間にセットし、キッチンカウンターのデッドスペースに吊り下げて収納しています。使い勝手がよく、見た目もすっきりして気に入っています」(大塚さん)大塚さんが使ったジップロック®は…【ジップロック®ストックバッグ】▼特長▼●ピンク色の開け口が目印のストックバッグ。●2種類のジッパーで、簡単・スムーズな開閉性と高い密封性を両立。●開け口のセンターに、つまみやすいOpen Tabがつき、開けやすい形状です。●MとLの2サイズで、小物整理から、衣類や少し大きめのアイテムの整理収納にも便利。日付や内容物の善き込みスペースがあります。 他にもたくさん! ジップロック®ストックバッグの使い方はこちらから ▼活用シーンその2:お片づけ習慣も身につく? ジップロック®でおもちゃもすっきり!「末っ子は最近、ミニカーに夢中なんです。なので、リビングのあちこちにミニカーやらレールやら、こまごまとしたおもちゃが散らかりやすくて…。そこで、種類ごとにジップロック®イージージッパー®Mサイズに収納してみました。「スライド式ジッパーなら、1歳の子でも簡単に開け閉めできますし、しっかりとした素材なので、おもちゃを入れても破れない点が◎」(大塚さん)「透明なので、まだ字が読めない息子でもどこに何が入っているのか一目でわかるのがいいですね。棚などに立てて並べれば、より省スペースですみますね。子どもでも使いやすい収納ツールを用意しておけば、お片づけ習慣につながるかも? と期待しています(笑)」(大塚さん)大塚さんが使ったジップロック®は…【ジップロック®イージージッパー®】▼特長▼●開閉しやすいスライド式ジッパーが特長なので簡単、確実、すばやく開け閉めできます。頻繁に開閉するシーンで大活躍。●厚手で丈夫な素材を採用しているため、食品の冷凍保存はもちろん、旅行、アウトドア、小物整理などいろいろな用途に使用できます。●日付や内容物の書き込みスペースがあります。●MとLの2サイズ展開です。 こんな使い方あったんだ! 新しいジップロック®イージージッパー®の使い方がたくさん ▼活用シーンその3:ごちゃつきがちなバッグの中身はジップロック®お手軽バッグでグルーピング!「子どもとのおでかけでは、どうしても荷物が増えてしまいます。そんなときにも、ジップロック®お手軽バッグが大活躍です。子どものお気に入りのおやつなどをお手軽バッグにイン。また、私のコンタクトレンズのケースやコスメなどもお手軽バッグで整理して持ち歩きます。これならバッグの中がごちゃごちゃにならず、迷子にもなりません。SSとSの2サイズ展開なので、こまごまとしたアイテムの仕分けに便利です!」(大塚さん)大塚さんが使ったジップロック®は…【ジップロック®お手軽バッグ】▼特長▼●グリーン色の開け口が目印のジップロック®お手軽バッグ。たくさん入ってお手頃価格なので、どんどん使えます。●ウルトラジッパーで、開け閉めが簡単です。●ちょっとしたお菓子やティーバッグなど、小さいものの保存や収納に便利です。●マスク、レシートやポイントカード類、クリップなど散らかりがちな日用品の収納にも◎●SSとSのミニサイズのバッグです。 暮らしのアイデアがたくさん!ジップロック®お手軽バッグの活用術 ジップロック®を活用して、暮らしをもっと便利に&おしゃれに!ペーパータオルケースとして、おもちゃの収納やバッグインバッグがわりとして…など、バラエティ豊かなジップロック®活用術を披露してくださった大塚さん。キッチンアイテムという枠を取り払ってイメージをふくらませれば、さらに用途が広がりそうですね!世界のおしゃれな人々のジップロック®づかいを見てみたい方は、ムック本 『あたらしい、ジップロック®のつかいかた。』 (マガジンハウス)(マガジンハウス)や、ウェブサイト「TODAY’S HACKS with Ziploc ®」をチェックしてみてください。ジップロック®の意外な使い道が発見できること間違いなしです!・ TODAY’S HACKS with Ziploc® PR:旭化成ホームプロダクツ株式会社
2018年03月28日こんにちは、ライターのasamiiimasaです。家の中で嫌な場所がないように機嫌よく毎日を過ごせるよう収納やインテリアを工夫しています。扉を開けても美しく。そんな収納になるよう、使いやすさをキープできる秘訣を紹介していきます。リビングクローゼットの収納術スタートはまず、うちの要となっているリビングクローゼットから。ここは書類や救急用品、掃除用具まで分野の違う日用品のあれこれをたくさん収納しています。狭い我が家では階段も収納スペースとして活用しています。置いているグレーのバスケットは「バルコロール」。娘たちの畳んだ洗濯物を入れて2階に持ち運ぶ用です。柔らかい素材で持ち手がロープになってるのでバッグのように持つことが出来るので便利です。収納用品を取り出すとこんなスペースになっていて棚は収納用品に合わせてDIY。ペイントもセルフで塗りました。色はスレートグレー。新しいコンクリートのような色です。あまり見えない背面ですがこういうとこも自分の好きにしていくとモチベーションが上がります。無印良品ポリプロピレンファイルボックス前置きが長くなりましたがここでやっと無印良品。1段目ポリプロピレンファイルボックスに書類をひとまとめ。ファイルごとにテーマ別に区別して収納しています。何かのときにさっと取り出せるように懐中電灯もここに置いてます。2段目。同じく無印の収納ケースに通帳や裁縫用品をテプラを貼って分かりやすく。ケースの高さの違いでできたデッドスペースも収納に活用。ここも無印の木製トレーで手紙の一時置きに。こういうスペースは書類整理の苦手な私に絶対必要で、ちょっとあとでもオッケーにしています。中身にも無印と100均がたくさん!いつかまた別の機会に紹介させていただければと思います。セリアの白いケース最後に右扉。ここにセリアが登場。フローリングシートがすっぽり入る白いケースを見つけたのでフックに引っかけて収納しています。このケースフックを掛ける部分に少しくぼみがあって、フックがずれない工夫がしてあるので、扉の開け閉めでもずれないのです。こんな工夫が嬉しい!普段、扉を閉めれば見えないところも自分の好きな場所にしていけばキレイをキープしたくなるので部屋も散らかりません。asamiさん(@asamiiimasa)がシェアした投稿 - 12月 10, 2017 at 3:49午前 PST収納用品を揃えることも動線も大切ですがまずは自分の好きを。苦手な事はあとでもオッケー。そんな収納場所を作ってみませんか。忙しくて片付けが終わらなかった方、是非!参考にしてみてください。拙い文章を最後まで読んでいただきありがとうございました!
2018年03月23日ノートや手帳、インテリアの一部としても活用できるマステはもう必須のアイテムといってもいいほど♪でもついつい買いすぎちゃった……なんてことありませんか?今回はマステを使って、パソコンのキーボードをかわいくデコレーションしてみました!マステを持て余している方、必見です♡マステをもっと活用したい!多くのお店や100均からさまざまな種類のマステが登場していますよね!LIMIAお買い物部ではかわいいマステを見つけるとすかさず買っているのですが、使い切れずにたまっていくばかり……。そこで、なんとか楽しく&おしゃれに使う方法はないかと考えたところ、パソコンのキーボードに貼ってみよう、ということに♪今回は2パターン作成してみたので、その様子をレポートしていきたいと思います♡使ったマステはこちら!①〔セリア〕のマスキングスティックシール〔セリア〕のマスキングスティックシール《ギャラクシー》を使いました。「紺〜紫のきれいな宇宙柄が統一感を出せるのでは?」と思い採用!マステの幅が1cmほどなのでちょうどいいです♪②《KITTA(キッタ)》のマステシール今回使ったマステは過去の記事でも紹介したことのある《KITTA(キッタ)》の6種類です。全てのデザインを使ったわけではなく、自分の好みのものを15種類ほど使いました。にぎやかな印象にしたいのなら、種類を多く使ってもいいと思います。シンプルで統一感をもたせたいのなら、4、5種類ほどに留めておくといいかも。気になる仕上がりは……⁉︎だいたい30分もかからない時間で完成しました!さっそくその仕上がりを見てみましょう♪①〔セリア〕のマスキングスティックシールかわいい……!色の数を抑えて、全てのキーに貼ることなくすき間を空けたのが良かったみたいです。これはキーを打つたびにテンションが上がりそうです♪ちなみに、PCの種類にもよりますが、一番下のキーの幅が他に比べて広かったのでシールは貼りませんでした。②《KITTA》ポップでかわいく仕上がりました♡こちらは真ん中のキーを避けて、周りを色鮮やかにしてみました。《KITTA》の幅はだいたい1.5cmで、キーボードに貼れるギリギリのサイズでした。それ以上になるとキーに合わせて切る作業が増えてしまうので、少し面倒になってしまいます。まとめ今回はマステを使ったアレンジをご紹介しました。ほかにもあっと驚くようなマステの活用術はたくさんありますよ!ぜひ参考にしてみてくださいね♪えっそんな方法あったんだ!マスキングテープの使い方いろいろ【今週のLIMIA推し】マステがシールに♡〔セリア〕の《マスキングスティックシール》ならシールを切る手間不要♪“ちいさく持てるマスキングテープ”に新たなラインアップが登場! 「KITTA(キッタ)」に新デザイン・新サイズが追加♪ついつい増えてしまう、折り紙やマステの活用法♡
2018年03月02日わが子のために1冊のノートとフセンを用意して専用の「手帳」をつくれば、親のストレスが減って、子どものやる気が引き出される!そんな「こども手帳術」というアイデアが今、注目を集めている。考案者は、『自分で考える子になる「こども手帳術」』の著者の星野けいこさん。二児の母でもある星野さんは、専用の手帳を作ってあげることで、子どものやる気と自主性が引き出されることを発見したという。 では、具体的にどんなふうに「こども手帳」をつくればいいのだろう?字がスムーズに読めない未就学児でも使える「こども手帳」の作り方について話を聞いた。●「こども手帳」は自立心を養うための道具「まずは、こども手帳を作る目的をしっかり理解しておきましょう。こども手帳は、子どもが自分で考えて動けるようになるための道具です。年齢によってできることやペースは違ってくるので、のんびり楽しみながら、少しずつ作っていきましょう」(星野さん 以下同)用意するのは1冊のノートと大きめのフセンだけ。穴をあけて紙が挟めるバインダー形式がおすすめだが、予定や時間の管理だけなら普通のノート式手帳でもOK。まずはここに子ども自身に好きなものをノートに貼るのがステップ1だ。このとき、親は口出しせず、子どもの自由にさせてあげよう。「次に、手帳を前にして親子で話し合いながら予定の確認をしていきましょう。幼児ならまずは『朝起きてからすることは?』という基本的なところから、小学生なら『明日の予定を確認し、自分がやることを計画する』までを子ども自身に考えさせてください」やるべきことが浮かび上がったら、それらをひとつずつフセンに書き、手帳を開いて左側のページに貼り、やり終えたら右側のページに貼りかえる。このフセンを繰り返し動かすことで、TO DOリストのように「やること」が明確に確認できるのだ。「子どもが一日一日を把握できるようになったら、今週を把握する、1カ月を把握する…というように少しずつ長いスパンを把握できるようなものを入れていきましょう。年齢や性格に応じて、フセンの内容を変えることで、その子に合った手帳を作り、活用していくことができます」●フセンを使うことのメリット直接、手帳に書き込むのではなく、フセンを使う理由は2つある。「ひとつは、フセンをペタペタと移動させることで、"やること"と"終わったこと"が一目で見えるから。もうひとつはその時々の予定に合わせて、"やること"の順番を変更できるようになることです」手帳の置き場所はダイニングテーブルの上やリビングボード、こども部屋の机の上などがおすすめ。子どもが必要なときにすぐに開ける場所に置いておこう。「引き出しのなかや本棚など、"出してから開く"の2アクションになる場所は、開かなくなるのでNG。タブレットも同じ理由でおすすめしません。いつでもどこでも欲しい情報にすぐアクセスできるのはアナログならではの利点ですから」ただし、子どもがひとりで毎日これらの作業を続けることはやはり難しい。親子で一緒にやるのも習慣化の大きなポイントだ。まずは1日5分から、親子で「手帳」の時間を作って、明日やることを確認することから始めよう。(取材・文:阿部花恵編集:ノオト)
2018年02月13日みなさんご存知“つっぱり棒”。壁と壁の間につっぱらせてハンガーをかけるという使い道だけだと思っていませんか?今回は生活がもっと豊かになるつっぱり棒の活用術をまとめてみました。実はDIYで活躍してくれるんです!壁に穴を開けずに棚を取りつけよう♪「ここに棚があったら便利だけど、賃貸だから壁に穴を開けられない」。そんな悩みもつっぱり棒で解決です!このおしゃれな棚は100均のつっぱり棒と板をリメイクして取り付けています。つっぱり棒と壁の間に耐震シートを仕込むことで落ちにくくするという小ワザも◎▼sayaka.さんのアイデアはこちら▼賃貸でも大丈夫◎ つっぱり棒で飾り棚をつけちゃおう♩黒いつっぱり棒はインテリアのアクセントに黒いつっぱり棒2本とワイヤーバスケットを使用したこちらのアイデア。前後のつっぱり棒の高さが異なるので、バスケットの口が斜めになり、取り出しやすく片付けやすい収納になっています。黒を選ぶと、一見つっぱり棒だとわからないくらい自然な仕上がりになりますね。どこにつっぱり棒があるかわかりますか?こちらのアイデアでは、100均のテーブルクロスと合わせてオーニングにしています。お部屋の棚が、お店のショーウィンドウのように早変わり!おしゃれな収納を目指す方はぜひ!▼瀧本真奈美さんのアイデアはこちら▼突っ張り棒で便利収納&お手軽インテリア!!!「こんな事も出来る」7選デッドスペースにはすかさずつっぱる!キッチンシンク下の収納は深いので、お鍋類の上にもったいないスペースができてしまいませんか?そのスペースにつっぱり棒と板で棚を設置!フタやフライパンを収納するのにちょうどよいですよね。▼我が家さんのアイデアはこちら▼つっぱり棒で簡単!コンロ下に目から鱗の収納スペースをDIY靴箱にパンプスが2倍入る!画像のように、つっぱり棒の奥に1足、手前にヒールを引っ掛けるように1足収納すると、パンプスがすっきりと収納できます。これなら靴箱の中でヒールが他の靴を傷つけることもないですね♪▼キッズオーガナイザー中村佳子さんのアイデアはこちら▼狭い靴箱でも大丈夫!100円ショップのつっぱり棒で収納力が2倍になる方法つっぱらなくてもいいんですこちらのアイデアでは、つっぱり棒の先端をソケットにはめこんでいます。これで、重いものを収納すると落ちてしまうかもしれないとそわそわ心配することもなくなりますね!つっぱらないつっぱり棒の活用術です。▼D-skさんのアイデアはこちら▼【DIY】キッチングッズ収納DIY突っ張りポール収納(突っ張らない編)まとめ今回はつっぱり棒を利用したアイデアを紹介しました。もの干し竿としてのみ使用していたご自宅のつっぱり棒も、ひと手間加えるだけで便利な棚やすてきなインテリアに早変わりしちゃいますよ!100均などで簡単に手に入るのでぜひ参考にしてみてください♡
2018年01月10日冬の乾燥に耐え切れずカピカピの肌に。いくら化粧水やクリームをつけても、いまいち浸透が悪いなんてこともありますよね。そんな時は、美容オイルを活用しましょう。オイルをうまく使いこなして、乾燥や保湿、肌の荒れを防ぐのです。お気に入りのオイルを見つけて、オイル美容を極めましょう!!「美容オイル」は”植物性”のものがおすすめ!美容オイルはたくさんありますが、「植物性」のオイルがコスパがよくておすすめです。「動物性」のものの中にも、「スクワラン」のようによいものもありますが、最近は植物性のオーガニックオイルが比較的安価に手に入るため、惜しみなくたっぷりと使える点も非常よいのです。流行りのオリーブオイルを始め、試してほしいオイルがたくさんありますよ!!「アーモンドオイル」「アボカドオイル」「アプリコットオイル」がアンチエイジング効果の高いビタミンEが豊富で、美容オイルとして顔などに使用するのにおすすめです。ボディにはコスパのいい「ホホバオイル」「オリーブオイル」など、たっぷりと使用できるものを見つけましょう。「美容オイル」の顔への使い方3選!!美容オイルは使い方にちょっとしたコツがあります。使い方を誤ると、うまく浸透せずベタベタとしてしまいますので、うまく適量使うように注意しましょう。顔用、ボディ用と使い分け、さらにコツをマスターすると、オイル美容の効果がワンランクアップしますよ!!ブースターとして一番最初に使う美容オイルの使い方として最も効果的なのが、ブースターとして一番最初に使うことです。顔に一番最初にオイルをつけるのは始めは抵抗があるかもしれませんが、使ってみるとその効果に驚くことでしょう。使用するコツはお風呂から出て、顔の水滴をぬぐう前に、オイルを数滴、手になじませた後にそっと顔につけることです。すっと顔になじんでくれてべたつき感もなく、オイルをつけた気がしないくらい自然に浸透します。先にオイルをつけておくことで、タオルで拭いたときの顔の摩擦が軽減され、さらに肌が柔らかくなっていることで、この後につける化粧水の浸透もよくなるのです。化粧水がいつもより顔になじむので、保湿効果も高まり、冬のガサガサ乾燥肌には特に効果的です。オイルはさらっとした質感のものを選ぶとよいでしょう。スキンケアの最後に使って保湿効果を閉じ込めるオイルをスキンケアの最後に使って潤いを閉じ込める方法も有効です。オイルには水分を内側に閉じ込め蒸発を防ぐ力がありますので、スキンケアの最後に1~2滴使用して、よくなじませましょう。このときに使うオイルは少しこってりとした質感のものや、美容効果の高いものを使用するとよいでしょう。何種類かオイルを混ぜて作られた、美容効果の高いオイルや、バームがおすすめできます。オイルは高いもので数万するものは少なく、美容液に比べると非常にコスパがよいものとなっています。ですが、オイルの効果はひとによっては美容液以上!!ぜひ、今すぐスキンケアに取り入れてくださいね♡バーム状のかたいものは化粧下地に美容オイルの中には、化粧下地などとして使用できる、バーム状のかたいものもあります。肌が弱く、コスメに負けてしまう人は、日焼け止めを使用する前に、バームタイプのオイルをつけると、肌への刺激を減らすことができるでしょう。オイルバームは肌に優しいものが多く、メイクアップの前のワンクッションとして、非常に優秀に機能してくれます。ひとつ持っておくと、スキンケアの最後のクリーム替わり、化粧下地、リップクリーム替わりと、多目的に使えますので、とっても便利です。ボディへはお風呂上がりに使うオイルをボディにつけるコツは、お風呂上がりのまだ濡れている体に使用することです。オイルは乾いた肌には浸透しにくく、のびが悪くなりやすいため、まだ濡れたままの肌にオイルをつけるようにしましょう。オイルをたっぷりと体全体に伸ばし、オイルをつけた後は、遺った水滴をタオルでふき取ればOKです。使用するオイルはたっぷりと使用できる、大容量でコスパがよいものを選ぶようにしましょう。ボディ用のオイルはコスメショップなどでたっぷりと入っているものが販売されているので、香りが気に入ったものなどから試してみましょう。冬の乾燥も”美容オイル使い”で乗り越えよう!冬の厳しい乾燥に、オイル使いでうまく乗り越えましょう。オイルをうまく仕込んで、潤いを逃さないフェイス&ボディを手に入れましょう。乾かない肌をキープして、冬でも美肌!!
2018年01月03日ついたまりがちなお店の紙袋を活用したり、100均で手に入る紙袋を使ったワンランクアップ収納術をご紹介します!そのまま使うことはもちろん、紙なので折ったり切ったりのサイズ調整も手軽で、汚れても取り替えるだけで管理もラクチン。人気の記事から、難易度を添えてまとめてみました♪紙袋、利用価値アリです!気づくと山積みになっているお店の紙袋。「いつか使う」と取っておいてしまうものの、増えていくばかりという方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、紙袋を使ったおすすめアイデアを紹介していきますよ♪たまった紙袋だけでなく、新たに購入してのすっきり収納術も。「整理・収納はニガテ…」という方もトライしやすい、難易度の低いものもありますよ♪1. サイズ調整して間仕切りに難易度★☆☆収納カゴを買ったはいいものの、あんまりきれいに物が収まらなかった……なんて方は必見です!どんなサイズにも対応できる、紙袋の仕切りを作ってみてはいかかが?作りたい仕切りの高さよりも、高い位置で紙袋をカットします。折り返してホッチキスやマスキングテープなどで固定。幅も変えたい場合は真っ二つに切り、重ねるようにして留めます。これで、細々したものも収納できてスッキリすること間違いなしです♡新たに仕切りを買う必要もなく、自分の持ち物に合わせてサイズ調整もできるので、ちょっとした節約にも◎▼詳しい記事はこちら▼捨てないで!買わないで!余ってる【紙袋】で仕切ってムダなく収納 100均袋でラクに見栄えよく 難易度☆☆☆余った紙袋ではないですが、100均の紙袋で収納に統一感をだすというもの。買ってきたものに一工夫加えるだけなので、とっかかりもしやすいですよ♪〔ダイソー〕のクラフト紙袋を使います。こなれ感を出すために、一度くしゃくしゃっとします。入れたいものの高さよりも5〜10cm大きめにカット。入れ口を折り返して完成です♪▼詳しい記事はこちら▼100均にあるもので統一感のあるキッチン小物の収納方法 ストック書類の整理整頓に難易度★☆☆何かと煩雑になってしまう書類の整理にも使えますよ♪毎回仕分けるのが面倒な書類も大まかなジャンルに分けておけば、あとは何も考えずに放り込むだけなので、ストレスフリー!用意するものは、①ダイソーのクラフト紙のギフトバック、②シール、③ダブルクリップです。色合いも統一感があってすてきですよね。▼詳しい記事はこちら▼100円雑貨を使って紙ものや書類をざっくり可愛く収納 キッチン用品をスッキリ収納難易度★★☆こちらは紙袋を使って、キッチン全体の収納をしています!徹底して統一されているので、キッチンの使い勝手も良さそうです♡ここまではできなくても、hiroさんのアイデアの一部を取り入れてみるのもいいかも。▼詳しい記事はこちら▼キッチン用品を紙袋でスッキリ使いやすく収納 100均アイテムでカフェ風に難易度★★☆用意するのは、〔ダイソー〕のクラフトバッグとクラフト会計表。またまた〔ダイソー〕が登場しましたね(笑)。ちなみにミニサイズのバッグが20枚も入っているのでお得ですよ♪クラフト会計表に中身がわかるようにスタンプを押して、完成です!中身が増えても、その都度ラベルを変えられるので分かりやすいですね。▼詳しい記事はこちら▼100円のクラフト紙を使ってカフェ風収納 紙袋用の収納棚をDIY!難易度★★★最後は、紙袋そのものをストックしておくスペースを作っちゃおうというアイデアのご紹介です。サイズ別・用途別に分けて収納できるので、便利ですよね♪引き出し1個分の材料は、①A4ストッカーボックス(1つ)、②アンティーク風取っ手(1つ)、③45×12の板(2枚)、④角材(2本)です。注意点は屋根の分の板を余分に1枚用意することです。▼詳しい記事はこちら▼100均材料だけで!紙袋を分別できる隙間収納をDIYまとめ以上、紙袋のさまざまな活用方法や収納術を紹介しました!紙袋を好きな色でそろえたり、スタンプを使わず手書き文字にしたりといったアレンジも楽しめそうですよね。ぜひ参考にしてみてください♪
2017年12月30日Instagramで、見た目から楽しい手帳・ノートを公開している*kumi*さん。日々の出来事を鮮やかに振り返りながら、整理・記録ができるとっておきの“ノート術”を教えてもらいました!ズボラ女子でもチャレンジできそうな、その方法とは?*kumi*さんこだわりのノートは全7冊!手帳を開くと、パッと目を引く色とりどりのページたち。インスタグラマーの*kumi*さんは、用途別にノートや手帳を使い分け、日々の暮らしを記録されています。愛用している手帳は全部で7冊。写真左上から、システム手帳「バレットジャーナル風」、《ほぼ日手帳planner》、バインダー「レシピノート」、《トラベラーズノート》×3冊、《ほぼ日手帳weeks》です。それぞれ、どんな内容が書かれているのでしょうか?1.《ほぼ日手帳》まずは、《ほぼ日手帳》のシリーズ。右の《ほぼ日planner》では、1日1ページを使って毎日の日記をつけています。左の《ほぼ日weeks》は持ち歩き用の手帳で、ひとこと日記や予定をメモするなど、“なんでも帳”のような役割なのだそう。2.トラベラーズノート使い込むほど愛着のわく《トラベラーズノート》は、3冊を使い分けています。《マンスリー リフィル》《マンスリーリフィル》は一般的な手帳の使い方に見えますが、これからの“予定帳”ではなく1ヶ月が終わってから書き込む“記録用”。《日記リフィル》こちらは、Instagram投稿を残すための《日記リフィル》。SNSの写真を貼って見返せるようにするのも良いですよね。《NOLTY リスティ1》日々の家計簿や毎月の収支などお金の管理には《NOLTYリスティ1》のリフィルを使用。実は《トラベラーズノート》のレギュラーサイズにぴったりなのだそう。3.バインダー/システム手帳バインダーノートはレシピ帳として活用中。野菜・魚など、料理ジャンルごとにインデックスシールで区分されています。いつでもページを入れ替えられるので使いやすそう!こちらのシステム手帳は、”バレットジャーナル風”。リフィルにはもとから1週間ごとの表が入っているので、その日のやるべき事を箇条書きでメモして使っているのだそう。*kumi*流♪ページをかわいく彩るコツって?手書きのノートというと、文字がメインでモノクロなイメージを想像する方も多いかもしれません。でも*kumi*さんの手帳は、見た目も華やかでカラフル。どうしたらこんな風にページを埋めることができるのでしょうか?実は*kumi*さん、パッと目に入ったときの“色のバランス”を意識し、シールなどのデコ文具を活用しているのだそう。「文字がびっしりのノートも好きですが、日付シートやカラフルな付箋などを使うともっと見やすいです。また、後から予定が変わったり、ここに書くんじゃなかった!と後悔しないよう“とりあえず重要だけどどこに書こう?”なんてときは、まず付箋に書き出して貼っておきます。これが意外と目立つので助かるし、ノートのアクセントにもなります。また、方眼ノートを使うとまっすぐ書いたり貼ったりしやすいのでキレイにできますよ」(*kumi*さん)「ノートとの相性がよく、書いていて気持ちが良い」という理由で愛用中のペンは《PILOT キャップレスデシモ EF》ブラウンインク、《スタイルフィット 0.28》ブラックブラウン。デコレーションにはマスキングテープ、シール、スタンプ、色鉛筆、付箋、プチデコラッシュ等を使用。ノートが凸凹しない薄いマスキング素材のシールや、フィルム付箋を使うことが多い「また、文房具もいろいろ探すと楽しいです。紙質とペンの相性もあるので、気になったものはとりあえず使ってみます。もったいないと思わずどんどん試してみると、自分に合ったものも見つかるし、ノートに向かう時間も楽しみになりますよ。書いてあることがどんなにつまらない予定だったりしても、かわいくデコレーションすれば、一気に気持ちだけは楽しくなります(笑)」(*kumi*さん)続けるコツは?ノートのある暮らしとは*kumi*さんの“手帳専用机”。もとはお子さんの勉強用だったというさまざまな記録をつけている*kumi*さんですが、実は毎日必ずノートと向き合っているわけではないのだそう。「1ページ日記やInstagram記録などは、時間のあるときにまとめてデコレーションをしておき、後から字を入れていきます。逆にマンスリーや家計簿は、基本的には予定が終わった後に字を入れ、週の終わりなどにまとめてデコレーションしたりします。毎日家計簿だけでもつけたいのですが、忙しい日が続くと何日も書けない日があります。そういう場合は《ほぼ日weeks》を持ち歩いて、乗る予定の電車の時刻だったり、買う予定のものを書き出していたりするので、後からそれを見て日記を埋めていきます。家計簿はとりあえずレシートがあれば大丈夫です」と*kumi*さん。お気に入りのカフェでゆったりとノートを広げるのも楽しみの一つまた、ノートを書くタイミングもその日によるのだとか。「例えば、朝の家事が終わってひと息入れるときや、夕食を終えて自分のお風呂の順番が来るまでなど、すきま時間に書くことが多いです。家計簿だけの場合は10分もかからないこともあります。その代わり、何も予定のない日を“手帳の日”と決めて、好きなテレビドラマなどを見ながらじっくりコラージュすることもあります。私にとってはこれが癒しのひとときになっています」(*kumi*さん)記録をつけていて、後から役立ったことも!*kumi*さんが手帳を書き始めたのは約4年前。最初は必要に迫られて記録を始めたのが、思いがけず役立つことがあったのだとか。「子どもたちの中学受験期間中、とにかく予定が多く、目的別にノートを揃えたのが最初です。必要書類の準備や願書提出日、お金の管理や塾の予定など、ひたすら書いていたものが、下の子の受験のときにとても役立ったんです。“どんなことでも後から見直せるということは大切なんだなあ”と思ったことから、なんでも記録として書き出すようになりました」(*kumi*さん)今は自分の好きなことを中心に書いているというが、ノートをつける習慣ができてお金や予定の管理が楽になったという。「まだまだ子どもたちの教育費にお金がかかるので、去年1年間の記録を確かめられるのはとても助かります。ノートもすっかり自分仕様になった今は、家計簿をつけることすら楽しくなりました!」と*kumi*さん。記録はつけたいけど、続けられるか心配……という方も大丈夫!最後に、「日記や手帳記録を始めたいけど、三日坊主になるのでは……?」と心配な方へメッセージをいただきました。役員、幹事などで使えるお店リスト/《ほぼ日手帳weeks》「何を書けばいいのか分からない!ということもあると思いますが、何でも良いんです。ノートを一冊に限らず、書き出したいこと、やりたいこと、予定、食べたもの、買ったもの、とりあえず書き続けて行く内に、自分のやり方が見つかると思います。予定や書くことがなくてスカスカなページほど、あとからたっぷりシールなどでデコレーションできるので、それはそれで楽しみになります」(*kumi*さん)最後に、*kumi*さんからのメッセージはこちら!「“今日は書きたくない”という日は書かなくても良いし、とりあえずノートは開いて可愛いシールやマスキングテープを貼るだけでもOK。また、真っ白なノートに日付シートやスタンプを使って、自分の必要なときだけ書くというやり方もプレッシャーにならずおすすめです。私は、楽しく書けなければ、潔くその書き方はやめます。続けられるよう常に改善しながら書いているので、1年間で最初と最後のページがまるで違うノートになっていることもあります。“こういうやり方でノートを書く”などのルールは決めず、今書きたいことを、使いたい文房具を使って好きに書くのが私のやり方です。ぜひ自分なりのやり方で始めてみてください!」●取材協力kumitea6002*kumi*さんのInstagramはこちら●ライターキリガヤアスミ
2017年12月23日北欧雑貨好きの間でも有名な〔SøstreneGrene(ソストレーネグレーネ)〕。お店ですてきなノートを発見したので、マステでデコレーションしてみました♪以前ご紹介したノートも含めてご紹介しちゃいます。ぜひチェックしてくださいね!以前ご紹介したノートはこちら♪前回ご紹介したのはこちらの3冊。どれもかわいくて、使い勝手も抜群♪学校や職場で大活躍すること間違いなしのアイテムです。詳しくはこちらの記事をチェックしてくださいね!【Søstrene Grene】北欧ノートで毎日をおしゃれに♪今回はスケジュール帳!今回ご紹介するのはこちら!一見、普通のスケジュール帳のようですが、なんとデコレーションが楽しめちゃうすぐれものなんです。今回はマスキングテープや《KITTA》を使って自分だけのスケジュール帳にしていきますよ。ちなみに《KITTA》とは切れているマスキングテープで、持ち運びに便利なカードタイプになっています。切る手間も省けて、便利ですよね!まずはマンスリーのページから。以前、お買い物部でご紹介した《1枚ずつめくれるマスキングテープ〜カラフルサファリ〜》と、デスクの上にあった《KITTA》を使ってみました!日付も手書きで♪マステで賑やかになりました。じゃん!一気に華やかになりました♪元がシンプルなので、デコレーションしても派手になりすぎず、かわいい仕上がりに。日付がプリントされていないので、何月からでもはじめられるのがこの手帳のいいところ。自分で日付を書いたので、愛着も湧いてきます。続いてはデイリーページ。このままでも十分かわいいですが、せっかくなのでデコレーションしていきます。じゃーん。ここでは《一枚ずつめくれるマスキングテープ〜紅葉〜》と、KITTAを使ってみました♪紅葉の赤や黄色が差し色になって、冬らしい1ページになりましたね!季節に合わせて、マスキングテープやシールを使い分けるといいかもしれませんね。また、この手帳はメモスペースもとってもかわいいんです♪シンプルで温かみのあるすてきなデザインが、ページごとに描かれています。日記にするもよし、メモにするもよし。自分だけのオリジナルスペースを作ってみてくださいね。まとめなんとおしゃれなポストカード付き。デコレーションが終わって、手帳を閉じた時にぱらっと何かが落ちてきました。よく見るとポストカードが!なんとおしゃれなポストカード付きでした。今回は自分だけのスケジュール帳作りということで〔ソストレーネグレーネ〕の手帳と、《一枚ずつめくれるマスキングテープ》シリーズと《KITTA》を使ってみました。不器用な私でもマステをペタペタ貼るだけなので失敗せずにかわいいスケジュール帳を作ることができました。《一枚ずつめくれるマスキングテープ》と《KITTA》はこちらの記事をチェックしてくださいね♪▼《一枚ずつめくれるマスキングテープ》の詳しい記事はこちら▼マスキングテープの新しいカタチ。シールみたいに1枚ずつめくれる"マステ"で、デコレーションの幅を広げよう♪▼《KITTA》の詳しい記事はこちら▼かわいくて優秀なマスキングテープ《KITTA》でハロウィンデコレーション♪
2017年12月03日ヴィレッジヴァンガード通販が、香港の文具メーカー「DAYCRAFT」の、見た目が本物そっくりの食パンシリーズなどを展開するノート各種の取扱いを開始しました。見た目も形も大きさも食パンそのもの3種の食パン。王道のホワイト食パン、全粒粉のライ麦系…ざらっとした質感で食パンを表現してます。断面もしっかりパンでどこから見てもパン!!!!でも、開くとちゃんとノートです。質感やなめらかで書きやすい紙、製本にもこだわった自慢出来るノート。ちょっと特別なノートやギフトに是非っ!!食パンだけじゃない〇クッキーシリーズクリームクッキー、バニラクラッカー、レモンワッフル…甘いもの好きさんにおすすめしたいクッキー!!!!ハードカバーもそれぞれこだわりを感じられます。〇ジューシーフルーツシリーズ皮の質感や中身のジューシーさが魅力の果物ノート。凹凸あるハードカバーがよりリアルに。〇レトロシリーズ懐かしの赤電話、レコード、カセットテープ…しっかりしたハードカバーにカラフルな紙でプレゼントにもおすすめです!商品情報【DAYCRAFT】BreadNotebook1,188円(税込)【DAYCRAFT】CookieBookieNotebook1,296円(税込)【DAYCRAFT】JuicyNotebook1,188円(税込)【DAYCRAFT】RetroSketchbook1,836円(税込)商品ページ
2017年10月27日1冊の赤い表紙のノートがある。イタリアの人気文具メーカー「モレスキン」の手帳を思わせるゴムバンド付きのオシャレなノートだ。開くと、読みやすく、やわらかな文字が箇条書きに並んでいた。 ・横浜に行くこと。・ママの手作りアイスクリームを食べる。・21歳のお祝いをみんなでする。 このノートに、金澤里菜さんは、やりたいこと、食べたいもの、行きたい場所などを家族といっしょに書いてきた。決して遠い夢ではない。かなったことは、1つずつ二重線で消していく。8ページにわたって、ビッシリ書かれた項目のうち、ここに挙げた最初の2つは消されていたが、3番目の項目はそのままだった。 ――4月26日、里菜さんは21歳を迎える前に旅立った。小児白血病だった。「もう、里菜さんには本当に時間がない」と主治医から告げられた夜、母・麻紀さん(48)は、「家族が後悔しないように、自分の思いをノートにまとめようか」と、赤いノートを里菜さんの前にそっと置いた。母の提案に、里菜さんは目を輝かせたという。 「ノートを作ると決めたとき、里菜はすごく喜んだんです。『自分が死んだ後のことをずっと伝えたかった』と、言っていました」(麻紀さん) ノートの表側からは、家族でやりたいことが書かれているが、裏表紙をめくると、里菜さんが意思疎通できなくなったとき、そして、死んだ後にしてほしいことが、書かれている。「未来ノート」と名付けられた赤いノートは、食卓に置かれ、家族の誰もが自由に書き入れたり、見られるようになっていた。口に出しては言えないこと。それでも家族には伝えたいことを、里菜さんは「未来ノート」につづっていた。 未来ノートについて、里菜さんは朝日新聞に投稿している。「ひととき」欄(2月14日付)に掲載された投稿は、こう締めくくられていた。 《楽しい話も、悲しい話も、逃げずに家族と真剣に話し合うことが大切だと思います。ノートのおかげで我が家は笑えます。(中略)私の生きる力になっています》 里菜さんは女ばかり3人家族の長女だ。’96年5月7日、千葉県船橋市で生まれ、2歳下に妹がいる。母・麻紀さんは、里菜さんが小3のころに離婚。女手一つで、娘2人を育ててきた。 「99.9%の確率で小児白血病と思われます」。自宅近くの病院の医師は、麻紀さんだけを診察室に呼び、そう告げた。思いもよらない病名だった。’11年6月9日。里菜さんは15歳。中学3年生だった。その足で、紹介された千葉県こども病院へ向かい、即日入院。こども病院の方針で、里菜さんは、主治医と1対1で白血病の告知を受けている。入院は半年から1年。 「告知を受けて、里菜は泣いていました。でも病気になったことより、中学3年間、頑張ってきたバレーボールの最後の大会に出られない、楽しみにしていた修学旅行も行けないという事実がわかって泣いていたという感じです。でもそこからが里菜の切り替えのすごいところ。いっとき泣いた後は、元気なんですよ。入院病棟に入ったころには、『泣いたって騒いだって(病院を)出られるわけじゃない。だったら治そうか』と気持ちを切り替えていました」(麻紀さん) すぐに輸血と抗がん剤治療が始まった。「分類不能型白血病」という診断が出たのは、入院して3カ月たったころだ。小児白血病には、急性リンパ性、急性骨髄性、慢性骨髄性の3つの型があるが、里菜さんの場合は精密検査でも型が判明しないきわめてまれなケースだった。 「抗がん剤治療とともに骨髄移植もしなければ助からないと言われて……。でも、逆に、移植すれば治る。そんな希望が持てたんです」(麻紀さん) 妹から骨髄提供を受け、里菜さんの病状は一気に改善する。中3の2月に退院し、中学の卒業式に間に合った。 退院したとはいえ、完治したわけではない。里菜さんは、数値的に白血病細胞が確認できなくなった“寛解”の状態だった。免疫力が落ちているため感染リスクは常につきまとい、再発の可能性もある。進学先を決めるとき、「病いを抱えた生徒を受け入れた前例がない」と、入学を拒む高校が相次いだ。 進学したのは、車で10分ほどの距離にある私立秀明八千代高校だった。里菜さんは、高校生活に邁進していった。高1の10月には1カ月間、イギリス留学にも行っている。麻紀さんとしては「生き急いでいるの?」と思うほど、里菜さんは、青春の日々を全力で過ごしていた。 ところが――。高2の6月ころから里菜さんの体調が悪化。白血病の再発だった。2度目の移植手術は、‘14年3月。今度はドナーバンクを利用し、寛解している。高校3年の夏を過ぎたころ、退院すると、里菜さんはさらにパワフルになった。あれもやりたい、これもやりたいと、駅前にあるファミレスの厨房でバイトを始めた。 里菜さんは高校卒業後は、管理栄養士を目指して、華学園栄養専門学校に入学。しかし、夏が終わり、9月になると嘔吐が止まらなくなり、再び入院。移植後の長期的副作用が疑われたが、11月6日の血液検査で、2度目の再発だとわかった。告知は、母娘一緒に受けた。その後、検査の処置を受ける里菜さんを残して、診察室を出た麻紀さんに主治医は「3度目の移植はできないんです。これ以上は里菜さんの体がもたない」と告げた。 未来ノートを始めたのは今年の1月から。里菜さんは、未来ノートの真ん中のページに、力強くこう書いている。 《新薬ができる。病気とともに生きる》 里菜さんが静かに息を引き取ったのは、4月26日の朝だった――。 金澤家のリビングには、シンプルでオシャレな白木の仏壇が、開放的な木目調のラックに納められている。仏壇は、扉が閉じないオシャレ仏壇がいい、お葬式にきてほしい人たち、その人たちに伝えるための連絡網……。里菜さんは、未来ノートにこと細かに書き残していた。 「だから、私たちに戸惑いはありませんでした。里菜のためにと始めた未来ノートでしたが、結局、残された家族のためのものだったんですよね」(麻紀さん)
2017年10月21日「献立ノート」を作っておくと、毎日の献立に悩む時間が減っていきます。食費の無駄をなくしつつ、お料理スキルもアップ。家族が喜んでくれると作りがいも感じられますよね。そして、ページが増えるたびに自分だけのオリジナルノートになっていくのも、楽しみの一つです。前編に引き続き、献立ノートの活用法について学んでいきましょう。前編では、献立ノートとはどんなものなのか、その内容についてご紹介しました。実際に書いている人はまだあまり多くないようですが、人それぞれの活用法がありそうです。ここからは具体的に、みなさんが工夫してる点やノートを書く利点など、献立ノートの賢い使い方についてご紹介していきます。どのようにノートを書けばいいのかわからないとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【献立ノート・前編】はこちらから■目次1.定番の手書きノートから電子端末まで、形式はさまざま2.献立ノート活用でストレス・無駄な出費をなくそう!3.教えて!賢い献立ノートの活用術まとめ1. 定番の手書きノートから電子端末まで、形式はさまざま献立ノートの形式として4割以上の方が採用していたのが、やはり定番の手書きノート。それではその利点を見ていきましょう。【管理しやすい手書きノート派が多数】■「家族がどんなふうに気に入ってくれたとか、手書きノートだと隙間に書けるからです。ノートに色鉛筆でタグをつけて(野菜、お肉、たれ、などと)見たいページを開けるように工夫しています」(40代・主婦)■「作るなら長く使えて子供に引き継げるものを作りたいので、手書きのノートがいい」(20代・パート)■「手書きノートの方が、管理しやすいと思います。アプリとかだと、一生残せるかが不安です」(30代・主婦)シンプルな手書きだと管理がしやすく、データ消失のリスクもないため安心して保管しておくことができます。色分けをしたりイラストを入れたりと、みなさん自分なりのオリジナルなノートに仕上げているようです。一方で、ノートを書くこと自体にあまり時間を割きたくないという理由から、メモ帳などにさらっとまとめておく程度という方も。保管用のノートと覚え書き用のメモを使い分けるのも、方法の一つかもしれませんね。【どこでも手軽に書けるスマホのアプリも便利】■「スマホだと作った料理の写真や気になるレシピを手軽に残せるのでとても便利です。スーパーに行ってから旬のモノや食材を見て献立を考える事が多いので、買い物中にレシピのアイデアや材料をすぐに確認できるのが嬉しいです。いつも持ち歩いている物なので、荷物が少なくなるのもポイントかなと思います」(30代・正社員)■「スマホはいつも持ち歩いているので、手が空いた際に記入できるし、記入をし忘れても通知機能などで気づくことができる」(40代・主婦)場所や時間を選ばず、思いついたときに記入できるのが魅力のスマホアプリ。その手軽さから利用しているという方が多いようです。また、スマホで撮影した写真を使うことでより綺麗に記録することができるのも楽しみの一つです。2. 献立ノート活用でストレス・無駄な出費をなくそう!献立ノートを作るメリットについても聞いてみました。果たして献立ノートにはどんな良さがあるのでしょうか。【料理は毎日のことだからこそ。何を作るか悩まなくて済む】■「その日に何を作ろうか悩むのではなく、これを作ると決めておけばある程度毎日が楽に過ごせる」(40代・パート)■「レシピに迷ったときや、考えるのが面倒な時のアイデア集として重宝している」(20代・パート)大まかにでもあらかじめ作るものを決めておくことで、今日はどんなメニューにしようかと悩むストレスを軽減できるが最大のメリットと言えます。また、ある程度の記録が蓄積されていけば、それをもとに献立を考えられるので、さらに悩む時間が減っていきます。続ければ続けるほど、充実したノートになっていくのですね。【作ったメニューの記録としても】■「何を作ろうか迷ったときに、献立ノートがあれば1週間、2週間と遡って食べたものがわかるし、数年分のノートがあれば季節ごとの記録もあり、献立のマンネリ化を防ぐことができる」(50代・正社員)■「無意識に同じようなメニューが続いてしまうことがあるので、そのようなことを防ぐため、献立ノートは有効だと思います」(40代・正社員)今まで作ってきた料理の記録を見返すことで献立を考えるヒントになるだけでなく、メニューの偏りや栄養バランスについても客観的に見ることができるので、食生活の改善にも役立てられます。【食材・食費の無駄を減らせる】■「献立が決まらず買出しに行くと必ず余計な物を買っているので、献立が決まっていれば何を買えば良いのかがはっきりして、余分な出費を防げます」(40代・主婦)■「例えば1つの食材をスーパーで買ってきたとして、それを何品にも使いまわせれば無駄にならないので、その使い回しのメニューを考えるのにノートに書いていくのがいいと思います」(40代・主婦)献立を考えて必要な食材をリストアップすることで、不必要な食材まで購入してしまうという無駄を削減することができるのも、献立ノートの大きなメリットの一つ。冷蔵庫の中にある食材や新たに買うべき食材などを把握しておくことが、食費節約のポイント。食材もお金と同じように、使うもの・買うものをしっかり把握することが重要です。3. 教えて!賢い献立ノートの活用術それでは最後に、みなさんに聞いた賢い献立ノート活用術を紹介します。明日からのお料理にぜひ役立ててくださいね。■「いつも買い物に行っているスーパーマーケットで何曜日に何が安いかを考えて食材を購入しながら、それに合わせた献立を書いていくように気をつける」(40代・主婦)■「レシピには、必ず所要時間を書くようにしている。時間がないのに手間のかかる料理を作っても家族を待たせるだけなので、時間管理は大事だと思う」(30代・個人事業主)■「思いついた時は、残ったときのアレンジ方法やアイデアを書き足します。あと、食べてくれた家族の反応もスマイルマークでつけて好みを把握できる様にしています」(30代・正社員)■「調理の工程をなるべく細分化して書くことと、ノートを書く前に作ってみて失敗した工程と改善ポイントやコツを記入して、次に作る時は上手くできるようにメモをしておくことです」(30代・主婦)さまざまな工夫点が挙げられていましたが、献立やレシピを書いて終わりではなく、実際に調理をしてみて気づいた点や家族の反応など、料理後の記録も加えることで、より良い献立ノートが完成します。特に初めて作るメニューでは、家族の人数に合わせて食材の量を調整したり、好みの味付けにアレンジを加えたりすることが多いですよね。そのような細かい情報も記録しておくことで、次に同じものを作る際にスムーズに調理ができ、なおかつ無駄を減らすことにもつながりますよ。まとめ日々の食事メニューや食材・食費を記録することで現状を把握し、食材や食費の削減に役立てるための献立ノート。書く作業が手間だと感じてしまうかもしれませんが、記録を残しておくことで次に献立を考えるためのヒントとして活用できます。毎日メニューを考える時間やストレスが軽減されれば、お料理を作るのが楽しくなってくるかもしれません。ノートにびっしりと記入しようと気張る必要はないので、スマホやタブレットなどを利用したり、小さなメモ書きに記録してみたりと、「これならできそう」と思えるところから始めてみてはいかがでしょうか。日々の料理が簡単に楽しく感じられるように、自分だけの献立ノートを作っていきましょう!アンケート実施期間:2017年8月9〜10日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の女性の方アンケート総数:50献立ノートはこちらからも入手可能ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2017年09月22日最近、主婦たちの間で話題の「献立ノート」をご存知ですか?単なるレシピのメモには終わらない献立ノートを作ることで、日々のお料理もよりいっそう楽しくできそうです。食費の節約にも役立つという献立ノートですが、その実態とはどんなものなのでしょうか。主婦のみなさんに聞いてみました。日々のスケジュールや日記だけではなく、思いついたアイデア、行ってみたい場所やお店、本や映画の感想など、生活のさまざまな記録をノートにまとめるという「ノート術」が話題になっています。仕事用・プライベート用など、用途に分けてノートを活用している方は多いかもしれませんが、最近では料理に関してまとめた「献立ノート」が主婦層を中心に広まりつつあるようです。書く内容は人それぞれのようですが、今回は20〜50代の女性50名に「献立ノート」の活用についてのアンケートを実施。日々の献立などをノートに記録する利点やどんな活用法があるかについてお聞きしました。■目次1.噂の「献立ノート」。まずはその実態をチェック!2.気になる献立ノートの中身は…?食費節約にも効果ありまとめ1. 噂の「献立ノート」。まずはその実態をチェック今回のアンケート結果によると、献立ノートを書いていないという方が7割以上。献立ノートを書くのは、決して一般的ではないようですね。今回のアンケート対象者には、献立ノートの存在を知らなかったという人から、スマホやタブレットへの記録、料理レシピサイトのブックマーク機能を利用しているという人まで、さまざまな意見がありました。【書いていない】■「記録を付ける時間がもったいないので記入はしない。ただし、役立つ献立をタブレットの写真で保存する」(20代・パート)■「ノートまでは作っていませんが、小さなメモ用紙に1週間分の献立をざっと書いたものを冷蔵庫に貼っています」(40代・主婦)■「献立ノートという発想がなかったのと、面倒くさがりなので自分には向かないと思います」(30代・主婦)【書いている】■「同じようなメニューの繰り返しにならないようにしたりするのに役立つので書いています」(30代・主婦)■「毎日似た食事になるのが嫌なのと何を作ったか残しておきたいので、1週間分ずつ献立ノートを書いています」(30代・主婦)■「食材、食費からレシピまで、過程を書いておくと、次に作るときにとても助かります」(40代・個人事業主)献立ノートを書いているという方は、同じメニューを繰り返してしまわないように書いておくという意見が多数。また献立だけでなく、カロリーや食費・レシピ・食材など、ノートに書き込んでいる内容は人それぞれのようです。【そもそも、献立ノートとは……?】献立ノートとは、献立や必要な食材・食費などを書き出して管理するノートのこと。調理手順をまとめた単なるレシピノートとは少し異なり、食材の把握・管理をすることで、食材や食費の無駄遣いを削減するためにも役立つノートです。現状では活用している方がまだまだ少ない献立ノートですが、ノートに記録することにどんな利点があるのか、またみなさんは何をどのように書き込んでいるのか、詳しく見て学んでいきましょう!2. 気になる献立ノートの中身は…?食費節約にも効果あり献立ノートにはどのようなことを記録しているのか、アンケート結果をもとにみなさんの意見を見ていきましょう。【献立ノートの活用で、賢くお買い物】■「だいたい、1週間分の献立を書きます。その下に買うものをリストアップします」(30代・主婦)■「同じ献立や似たようなメニューが続かないように、献立を記録します」(40代・正社員)■「献立に必要な食材を忘れないように、購入するものを記入しています」(40代・パート)「献立ノート」の名の通り、先々の献立をまとめて考えておくという使い方がメインとなるようです。似たようなメニューが続いてしまうと栄養にも偏りが生じてしまうため、あらかじめ献立を考えておくことでバランスの良い食事になります。加えて、その献立に必要な食材を書き出しておくと、そのまま買い物リストとしても使えます。必要なものを必要な分だけ買うことができるため、食費の節約にもつながります。【自分なりのレシピアレンジをメモ】■「味付けのレシピをメモしておく。何か調理のコツがあればそれも記入する」(20代・パート)■「普段作っているものは覚えているものの、普段あまり作っていないものや、工夫をしたものをあとで確認できる」(30代・主婦)■「献立ノートなので、まずは最重要項目の献立を書きます。その次に使用した食材や料理の注意点などを書きます」(40代・主婦)レシピを記入しておくという方からは、調理の手順を簡単に書いておくのと同時に、ちょっとしたコツや注意点などをメモしておくという意見が多く聞かれました。家族の人数に合わせた分量や、好みに合わせた味付けのアレンジなどを書き加えて、自分なりのレシピをメモしておくと便利です。まとめ今回は、献立ノートとはいったいどのようなノートなのか、その内容についてご紹介しました。簡単なレシピノートを書いているという方は多いかもしれませんが、食材や食費などまで詳細にまとめているという方はまだまだ少ないようです。献立とともに必要な食材・食費をまとめる献立ノートを上手く活用すると、食材の無駄をなくし、食費の削減につなげることができます。後編では、献立ノートを書いている方の工夫点や、ノートの活用術などを具体的にご紹介していきますので、まだ書いたことがないという方やどんなふうに書いたらいいのかわからないという方も、ぜひ参考にしてみてください!献立ノートはこちらからも入手可能ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。【献立ノート・後編】はこちらからアンケート実施期間:2017年8月9〜10日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の女性の方アンケート総数:50
2017年09月22日ソーセージに付けるなどして使う「マスタード」には、さまざまな活用法があるんです!そこで今回は、マスタードを有効活用するレシピをご紹介していきます。ご家庭にマスタードが余っている方や、他に使いみちがないからという理由で購入していなかった方、必見です!【レシピ①】粒マスタードはサラダにもぴったり!最初にご紹介するのは、料理家豊田亜紀子さんの粒マスタードサラダです。料理家 豊田亜紀子さんのアイデアをもっと見るこちらが、完成した粒マスタードサラダです。ジャガイモにウィンナー、ほうれん草などを使ったブランチサラダのレシピは、以下の通りです。【材料4~5人分】・ほうれん草……………1束・ウィンナー……………10本・ジャガイモ……………3個・タマネギ…‥…‥……1/4個・リンゴ酢………………大さじ1と1/2・黒コショウ……………適量・粒マスタード…………大さじ1・EXバージンオイル……大さじ1と1/2・砂糖……………………大さじ1・塩………………………適量【1】まず、ほうれん草はよく水洗いして薄い塩水で湯がいておきます。その後、冷水にさらして手でしっかりと絞り、5cm程度の幅にカットします。【2】ジャガイモは皮をむき、4等分にカットしておきます。タマネギは皮をむいて薄めにスライスし、塩をまぶして10分程度置きます。その後、2回ほど水洗いをして手で絞り、しっかりと水気を切りましょう。【3】ボウルに砂糖と塩、黒コショウ、粒マスタード、リンゴ酢、EXバージンオイルを入れてよくかき混ぜます。鍋に水を入れて火にかけ、中火で沸騰させてからジャガイモを投入します。そのままジャガイモを12分程度ゆでます。最後の4分間にウィンナーも投入してゆでておきましょう。【4】先ほど混ぜ合わせた調味料にジャガイモ、ウィンナー、タマネギを加えて全体を混ぜ合わせます。食べる直前になったらほうれん草を加え、よくあえて出来上がりです!▼料理家豊田亜紀子さんのアイデアはこちら▼【レシピ】ほうれん草・じゃがいも・ウィンナーの粒マスタードブランチサラダ【レシピ②】マスタード風味で食欲そそられるチキン次にご紹介するのは、kanonさんのマスタード風味チキンのレシピです。kanonさんのアイデアをもっと見る出来上がったのがこちらです。マスタード風味にパリッと揚げられたチキンが、食欲をそそってくれますよ。【材料】・鶏むね肉・卵・マスタード・シナモン・すりおろしニンニク・コーングリッツ・カイエンペッパーまず、鶏むね肉を叩いて薄くしておきます。卵とシナモン、マスタード、すりおろしニンニクをよく混ぜて、そこに叩いておいた鶏むね肉を漬け込みます。コーングリッツとカイエンペッパーを混ぜて、漬け込んだ鶏むね肉に塗ります。最後に、鶏むね肉を少なめの油で揚げたら完成です!サラダと一緒に盛り付けたり、お好みのソースをトッピングしたりしていただきましょう♪▼kanonさんのアイデアはこちら▼チキン・スカロップ【レシピ③】新じゃがで作る!マスタードの効いたジャーマンポテト続いて、再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのジャーマンポテトのレシピをご紹介します。再現レシピ研究家 稲垣飛鳥さんのアイデアをもっと見る出来上がったのがこちらのジャーマンポテトです。再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんの場合、皮が薄い新じゃがを使っているので、皮ごと調理されています。【材料4人分】・ジャガイモ……………3個・ウィンナー……………2本・コーン…………………大さじ2・タマネギ………………1/2個・オリーブオイル………大さじ1・コンソメ顆粒…………小さじ1・粒マスタード…………適量・パセリ…………………適量最初にジャガイモをよく水洗いして、3mm幅程度の半月切りにします。耐熱容器に入れて、600Wの電子レンジで3分加熱して柔らかくしましょう。フライパンにオリーブオイル、タマネギ、ウィンナーを入れて炒めます。タマネギが透き通ってきたら、加熱したジャガイモとコーンを加えてさらに炒めます。具材全体に十分火が通ったら、コンソメ顆粒で味付けしましょう。中火でこんがり炒めたら、粒マスタードを加えてよく混ぜ合わせます。粒マスタードが全体によくなじんだら、出来上がりです!お好みでパセリを振るなどして、おいしくいただきましょう。▼再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのアイデアはこちら▼新じゃがで、皮付きジャーマンポテト!【レシピ④】本格スイートチキンをマスタードで!最後に、ダーリンのつまさんのマスタードスイートチキンのレシピをご紹介します。ダーリンのつまさんのアイデアをもっと見る完成したスイートチキンがこちらです。マスタードのオニオンの風味がきいた、本格的なスイートチキンの作り方を早速みていきましょう!【材料】・鶏の手羽先……………4本・タマネギ(紫)………半分・粒マスタード…………大さじ1・ハチミツ………………大さじ1・岩塩……………………小さじ2/3・オリーブオイル………大さじ1.5・プチトマト……………適量・パセリ…………………適量最初に、手羽先の関節を反対側に折り曲げて外します。その後、肉の内側に切れ目を入れて骨を取り出し、手羽先を開いていきます。ボウルに開いた手羽先を入れ、粒マスタード、岩塩、ハチミツ、スライスしたタマネギを加えてしっかり揉みこみます。その後、フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、そこに手羽先を投入します。その上にタマネギを均等に乗せていき、蓋をせずに弱火で30分~35分ほどじっくり加熱します。仕上げに、スライスしたプチトマトとパセリを盛り付けて出来上がりです!▼ダーリンのつまさんのアイデアはこちら▼フライパンだけで、しかも!ほっとくだけで、本格スイートチキン!まとめマスタードは、有効活用すればお肉にもお野菜にも合う万能調味料です。ぜひ日々の食卓で有効活用して、お気に入りの味を見つけてみてくださいね!マスタードのアイデアをもっと見るフード・グルメのアイデアをもっと見る
2017年08月15日風呂敷を活用して、お部屋をおしゃれに飾るアイデアをご紹介します。日本に昔からある風呂敷は、何らかの物を包むことに長けているものですよね。しかし、包むだけではなく、インテリアとして活用することもできるんです。風呂敷で包むだけ!簡単ティッシュボックスカバーTINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、風呂敷をティッシュボックスカバーにDIYされています。TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアをもっと見る【材料】・風呂敷作り方はとても簡単で、ティッシュの箱を風呂敷で包むだけでOKです。そのままだと少し味気ないティッシュの箱も、風呂敷で包むことで、味のあるすてきな箱に変身します。デザイン性の高い風呂敷で包めば、お部屋のインテリアにもなりますよ♪リビングやキッチンなど、置く場所に合わせて風呂敷のデザインを選ぶのも楽しみ方のひとつです。▼TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアはこちら▼インテリアとしてのふろしき活用術風呂敷で作る!和でおしゃれな果物入れTINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、風呂敷を使って果物入れも作られています。TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアをもっと見る【材料】・風呂敷作り方は、カゴを風呂敷で包むだけです!カゴだけでなく、持ち手も風呂敷で包むことで、よりおしゃれな果物入れに仕上がります。もちろん、中に入れるのは必ずしも果物でなくてもOKです。風呂敷のデザインにマッチした小物を入れることで、デザイン性の高いインテリアにもなります。風呂敷をお持ちの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪▼TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアはこちら▼インテリアとしてのふろしき活用術風呂敷を隠す収納に活用して、お部屋をおしゃれに!TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、風呂敷を収納アイテムとして活用されています。TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアをもっと見るインテリアのように置かれた風呂敷の中には、ごちゃっとしてしまいがちな小物が収納されています。【材料】・風呂敷収納方法はとても簡単で、小物をひとつの箱やカゴにまとめ、それを風呂敷で包むだけです。これだけで、見せる収納へと早変わりします!置くのではなく、カーテンのポールなどに結ぶのも、おしゃれな収納方法のひとつです。ぜひご参考ください!▼TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアはこちら▼ふろしきで隠す収納まさに和洋折衷!風呂敷で作るクリスマスリースTINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは、風呂敷でクリスマスリースを作られています。TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアをもっと見る【材料】・風呂敷・ワイヤー(クラフト用)・造花(ポインセチアや木の実、松ぼっくりなど)まず、クラフト用のワイヤーで直径15cmほどの輪を作ります。それに、細く折りたたんだ風呂敷を巻き付け、余った部分はリボン結びにして、かわいく仕上げます。そこにポインセチアや木の実、松ぼっくりなどの造花を取り付け、クリスマス感を演出したら完成です。TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんは赤い風呂敷を使用しましたが、クリスマスカラーの緑やゴールドなどを使用してもかわいく仕上げられます。玄関やリビングはもちろん、デザインによっては和室にも飾ることができます。自分なりのアレンジを施して、オリジナリティあふれるクリスマスリースに仕上げてみてください。▼TINY*WORKSHOP/T.FUJIWARAさんのアイデアはこちら▼インテリアとしてのふろしき活用術 【リース】まとめ物を包むのに最適な風呂敷は、定番の活用法の他にも、インテリアとして活用することができます。ティッシュの箱を風呂敷でおしゃれな見た目にしたり、ごちゃっとしやすい物を風呂敷でひとつにまとめて収納したりと、活用の幅はとても広いといえます。風呂敷の活用法にお悩みの方は、ぜひ今回ご紹介したアイデアを参考にしてみてください!風呂敷のアイデアをもっと見るインテリアのアイデアをもっと見る
2017年08月10日衣類の収納に便利な“衣装ケース”。皆さんもご自宅で活用しているのではないでしょうか。最近では、大きくて作りがしっかりしている衣装ケースの利便性に気づいた人たちが、簡易プールやハムスターの飼育ケージなどさまざまな用途に使っています。そこで今回は、衣装ケースの有効活用術についてご紹介したいと思います!●(1)簡易プールとして活用出典:衣装ケースを夏ならではの使い方で楽しんでいる人もいます。@ytblendcofffeeさんは、お子さんのために“簡易プール”として活用。子どもが小さい間しか使えませんが、わざわざビニールプールを買う必要もないのでいいですね。また、省スペースで楽しめるのもメリットの一つです。この夏、お子さんに水遊びをさせたいという方は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。●(2)場所を取らない“砂場”に出典:さんは、衣装ケースに砂を詰めて“簡易砂場”として使っています。これならわざわざ公園に行かなくてもベランダで砂遊びをさせることができますね。砂遊び用の道具も用意してあげると本格的に楽しむことができそうです。2、3歳までのお子さんならこれで十分なのではないでしょうか。●(3)水槽代わりに出典:衣装ケースのほどよいサイズ感を活かして、水槽代わりに使う人も。@mikwo29さんは、金魚用の水槽に改造して活用しています。専用の水槽を買う必要がないのでコスパが良いですね。また、ガラス製ではないので掃除も比較的簡単そうです。これはぜひマネしたいアイデアですね。●(4)ハムスター用のケージに改造出典:さんは、なんと衣装ケースをハムスター用のケージに改造!両脇をくりぬいて焼き網を設置することで通気性を確保し、木材でロフト付きの家を作っています。これは市販されているケージにも負けないクオリティですね。安く用意できる上に掃除も簡単にできそうです。ハムスターを飼っている、飼う予定がある方はぜひチャレンジしてみてくださいね。----------いかがでしたか?普段何気なく使っている衣装ケースですが、工夫することで幅広い用途に使用することができます。興味のある方はこの記事を参考にして何かに活用してみてはいかがでしょうか。●文/パピマミ編集部
2017年08月08日