季節の変わり目になると、環境の変化によってストレスや疲れが溜まってしまいます。そんなとき、なんだか寝つきが悪くなってしまったり、深い眠りにつけなくなったりする人も多いのだとか。今回は、気持ちよく眠る方法として、「夜におすすめの香り」についてご紹介します。香りがもたらす睡眠への効果出典:Shutterstock寝る前にアロマキャンドルをつけたり、お香を焚いたり、そんな香りがもたらす睡眠への効果をご存知ですか?仕事や外出している昼間は、交感神経が活発に働いています。そして、帰宅して睡眠の時間になるまでには副交感神経の働きを活発にさせる必要があります。その切り替えができていないままだと、どうしても睡眠に導入しづらくなったり、睡眠で充分に身体を休ませることがしづらくなります。その副交感神経をうまく働かせるためには、香りが大いに活躍してくれるのです。香りは鼻を通って鼻腔へと到達します。そして鼻の奥にある嗅上皮という粘膜部分に香りが溶け込みます。その後、嗅細胞から出ている嗅毛から香りが取り込まれ、のちに脳に香りによる信号が到達します。つまり、香りは脳へと直接作用する力があり、眠りの状態にしてくれる効果があるのです。寝る前に選びたい香り香りがなぜ睡眠に関係するのかをご説明しましたが、さっそく寝る前におすすめの香りについていくつがご紹介していきます。ラベンダー出典:Shutterstockアロマなどでも人気のある香りですが、ラベンダーは大いに睡眠に好影響を与えてくれます。安眠の香りとも言われており、ストレスを和らげて身体をリラックスさせる効果があります。どのメーカーから出ているアロマでも、だいたいラベンダーの香りを取り揃えています。それほどなじみ深く、万人受けする香りなので、アロマやお香が初めての人にはぜひおすすめしたい香りです。サンダルウッド出典:Shutterstockサンダルウッドは、温かみのある香りです。香水などでもウッド系のものは男女ともに人気が高いです。やさしく穏やかな気分にしてくれるだけでなく、精神状態を落ち着かせてくれる効果があります。温かみやおだやかさを感じられながらも、重圧感のある香りで、ヨガなどのゆっくりした運動を行うときにもおすすめしたい香りです。マジョラムスイート出典:Shutterstockマジョラムスイートは、温かみとハーブのさわやかさが融合された香りです。心の緊張を和らげる鎮静効果があるといわれています。ハーブのさわやかな香りが混ざっていることで、鼻への香りの通りが気持ち良く、これからの季節にもぜひおすすめしたい香りです。夜にはおすすめできない香り出典:Shutterstock番外編ですが、逆に寝る前にはあまりおすすめできない香りもあわせてご紹介します。上記でご紹介したとおり、睡眠によい香りというのは温かみがあったり精神を落ち着かせる効果があるものばかりです。逆に、涼しげで逆に目を覚ませてしまうような香りは避けたいところです。たとえば、ペパーミントやローズマリーやユーカリは、爽快感や涼しさを感じやすい香りなので、覚醒してしまい、逆に目が覚めてしまいます。ティートリーやレモングラスなども、昼間の活動的な身体状態になりやすくなるので控えておきましょう。これらの香りは、朝から昼間にかけて取り入れれば、1日をフレッシュで清々しい気持ちで過ごせます。香りを駆使して心地よい寝付きを体感してみよう出典:Shutterstockいかがでしたか?毎日忙しい生活だと、必然的にストレスや疲れがどんどん溜まっていきます。本来、ほどよい疲れがあったほうが夜に眠気を感じやすく、すぐに寝付ける傾向がありますが、ストレスや疲れが過剰になると逆に寝付きが悪くなることもあります。なんだか最近寝付きが悪いな…と感じていても、心地よい睡眠のために何かをするということをしていない人が意外と多いものです。眠れないからと睡眠薬に頼ったり、投げやりになって夜更かししてしまったり…それではより良い睡眠から遠のいてしまいますよね。できるだけ自然の力で、体に優しい方法で「心地よい寝付き」を目指してみましょう。今回ご紹介した香りを参考に、香りでの睡眠導入を体感してみてくださいね!
2018年04月11日頭皮と髪の化粧水グラングリーンウォーターリフレ敏感肌で頭皮があきらかに乾燥してる、髪の毛がべたつきやすい・・・という方には、頭皮の化粧水【グラングリーンウォーターリフレ】がおすすめ。配合ハーブの働きと水分補給により、頭皮と髪のコンディションを整えます。「髪にハリ、コシが欲しい方」「髪にうるおいが欲しい方」「乾燥やカユミが気になる方」「頭皮が脂っぽく感じる方」に効果的です。脂漏、乾燥、炎症などのトラブルに対し、健全な育毛環境をつくる手助けをし、育毛剤などが効果を発揮しやすい頭皮へ・・。ストレス抑制ハーブミックス配合。★使用方法入浴後、髪に取り分けるようにし頭皮全体にスプレーします。髪にハリ、コシが欲しい方は髪全体にもスプレーしてください。寝癖直しのスプレーにもご使用できます。もっとしっとりしたい方はウォーターリフレを使ったヘッドスパもおすすめです。ニューウェイジャパン グラングリーン ウォーターリフレ 180ml2,376円(税込)シャンプーを変えてみるのもおすすめソープオブヘア1やはり、一番頭皮のトラブル等に効き目があるのがシャンプーだと思います。例えば季節ごとにシャンプーを変えるというのも、効果ありだと思います。その中でも頭皮の乾燥におすすめなシャンプーは、「お薬みたいなシャンプー」のソープオブヘアのシリーズの1。効能・役割は、傷んだ髪にうるおいを与えるヘマチン・ケラチン・コラーゲン・リピジュア配合。ベタイン型両性をベースに海洋コラーゲンなどからつくられた洗浄成分を採用し毛髪をやさしくいたわりながらしっとりと洗いあげます。さまざまなダメージを補修し、しなやかな強さを蘇らせます。甘草エキスなどの植物エキスがフケ、カユミをおさえて頭皮環境を整えます。本当にすごいシャンプーで髪の傷んだところに集中的に分子量の違うケラチン・コラーゲンが入り込み、ダメージを補修し健康毛の方ならこれ1本でOKというのもすごい!!です。★使用方法手の平で軽く泡立てて頭皮に塗布し、毛先をこすらないように、頭皮をゆっくり揉むようにマッサージ洗いをしましょう。携帯用ミニボトル60ml864円(税込)スタンダード265ml3,456円(税込)髪の毛がぱさついてふくらんできてしまう!!髪の毛の乾燥には・・・・オイル系の成分が入ったヘアケア剤がおすすめ!!髪の毛の乾燥にはオイル系の成分が入ったヘアケア剤がおすすめ!!visunaでは3種類のオイルの取り扱いがあります。是非自分にあったヘアケア剤を見つけて下さい!!どれもドライヤーの前後に使えるノンシリコンのアウトバストリートメントになります。向かって左から説明していきますね。「エクラーレカメリアエッセンス」100ml 2,800円(税抜)配合されているツバキ油は、オレイン酸トリグリセライドを自然界で最も多く含む不乾燥油なため、少ない量でも紫外線と静電気から髪を守り、髪のツヤと潤いをほぼ一日中キープすることが可能♪この中で一番ツヤがでるかも?「N.ポリッシュオイル」150ml3,400円(税抜)天然由来原料のみでできているオイルなので、髪の毛に優しいスタイリング剤です。天然由来成分100%でできたオイルなので、ヘア・ハンド・ボディなど、幅広く使えるのが特徴。ヒマワリオイルやセサミオイルなど浸透性が高いオイルで作られているので、重い印象にならず、軽く仕上がります。「product ザ・プロダクト ヘアシャインセラム」 50ml2,000円(税抜)100%オーガニック認証成分からできた髪の美容液。髪に潤いをたっぷりと与え内側からダメージをしっかり補修。柔らかに整えると同時に髪のからまりや、もつれを防止することで髪へのダメ ージを減らし、シルクのような滑らかさとツヤを与えます。湯シャンをしている方にもおすすめ!!オールマイティーに使える!!レドキシングクリームズクリームレドキシングクリームズクリームは 頭皮ケア、シャンプー、洗顔、ボディーソープ、メイク落とし,保湿クリーム、ヘアクリームなど 全身に使える頭皮や髪の毛に優しい全身洗浄剤です。★使用方法水とクリームズシャンプーを1対1にして別の容器に移し替えて使います。シャンプーとしても、トリートメントとしてもいろいろと何でも使えます。湯シャンをされていた方でにおいなど気になる方には特におすすめです冬場は白くカサカサしてしまう方もボディソープや保湿クリームがわりになど万能につかえます。300g:1,800円(税抜)1000g:5,400円(税抜)いかがでしたか・・・?どれもvisunaに置いてある商品たちです。気軽に相談してくださいね!!頭皮も髪の毛も冬になると外の乾燥そして室内のエアコンの風などでより乾燥します。お肌の乾燥と一緒なのです。是非自分に合ったヘアケアの仕方していきましょうね!!もしそれでも頭皮のトラブル(かゆみやフケ)がおさまらない場合は迷わず皮膚科にいきましょう!!≪writer≫角野ますみ(カドノマスミ)≪所属美容室≫visuna(ヴィスナ)住所:東京都世田谷区玉川3-21-51F
2018年02月21日20代までは気にもしなかった髪のトラブル。髪は30代の半ばすぎくらいから、大きくコンディションが変わってきます。そのうちのひとつが乾燥です。髪の約15%程度が水分として保持されていると、良いコンディションと言えます。一方、頭皮や髪から油分が失われると、髪の内部の水分を保持する力がなくなり、パサパサとしてきてしまうのです。■髪が乾燥すると、広がってしまう理由髪がパサつくと広がってしまうのはなぜでしょうか?まず、ダメージヘアの仕組みから説明します。髪を守っているキューティクルが傷つくと、髪の内側からたんぱく質が流出し、ダメージホールと呼ばれる穴ができてしまい、そこから水分が入り込んでいきます。髪は水分を含むとやや膨らんでいく性質を持ちます。加えて、ダメージの程度が髪の箇所によって異なるため、髪一本の中でうねりが生じ、結果的に広がってしまうのです。また、キューティクルが開いていると、空気中の水分まで吸収してしまうことも。キューティクルはもともと水を弾く性質を持つため、きちんと閉じている状態であれば水分を吸収しにくくなっています。ダメージによってパサついている状態は、必要な油分がほとんど足りていない状態です。髪自体が軽くなりすぎて、ストンと落ちないのも、髪が広がりやすくなる原因になります。■正しいヘアケアができていますか普段からヘアケアをきちんとしているのに、パサパサして広がってしまうとお悩みの場合、ヘアケアの方法が合っていないかもしれません。そもそもヘアケアはきちんと正しい方法でしていないと、逆に髪にダメージを与えてしまうこともあるのです。例えば……【髪がパサつく原因】1.シャンプー後はいつも自然乾燥させている2.1日2回以上しっかりシャンプーしている3.毎朝ヘアアイロンでしっかりクセを伸ばしているこちらに当てはまってはいないでしょうか?これらはすべて、髪が乾燥してパサつく原因になってしまいます。パサつきが解消されてしっとりしてくれば、うねりが落ち着いてイヤな広がりも解消されてきます。髪のパサつきを解消するには、まずは日常の髪の扱い方から注意して見直してみると良いでしょう。しっとりスルンとまとまった髪は上品に見えますし、清潔感も出ます。ツヤが出て髪質が変われば見た目の印象は大きく変わってくるものです。それでは、どうすれば髪の広がりを抑えてまとまりのある髪にできるのか、考えていきましょう。■シャンプーは1日1回まで!頭皮のベタつきや臭いを気にして、毎日朝夜の2回、しっかりシャンプーをしていませんか?シャンプーのしすぎはパサつきの原因にもつながります。シャンプー後は、頭皮の皮脂が洗い流された状態。そこから時間をかけて皮脂が徐々に髪につたって行き渡ることで自然と保湿効果が生まれます。せっかく皮脂が行き渡ったところに、再びシャンプーをして洗い流してしまうと、髪に油分が常にない状態となってしまい、パサつく原因になるのです。シャンプーは1日1回で大丈夫!ですよ。■髪はすぐに乾かしましょう濡れた髪はキューティクルが外側に膨らんでいるため、はがれやすくなっている状態です。特に乾かさずにそのまま寝るのはNG!雑菌の繁殖など頭皮の衛生面でも良くないですし、摩擦でキューティクルが傷ついてしまいます。シャンプー後はすぐに髪を乾かすことを心がけてください。そしてドライヤーを上手に使うポイントは、同じ箇所にずっと温風を当てない頭皮から15cmくらい離して使う温度が高すぎるドライヤーは使わないマイナスイオンドライヤーで静電気を抑える髪全体をまんべんなく優しく乾かして、1カ所だけバサバサと乾かしすぎないことが大切です。髪を巻く際にも熱に注意!髪はたんぱく質が主成分なので、熱に弱い性質を持っています。180度以上の熱で何秒も当てていると、すぐにダメージを受けてしまいます。髪質に合わせた温度で手早く巻いていきましょう。ストレートアイロンでクセを伸ばす際にも、ゴシゴシ摩擦しすぎないように注意が必要です!■すでにパサついてしまった髪には?ここまで、パサつき、広がりが起きないようにケアする方法をご紹介してきました。では、すでにパサついてしまっている髪のケアはどうすればよいのでしょうか?それにはアウトバストリートメントが効果を発揮します。シャンプー後のドライ時に使う、洗い流さないタイプのトリートメントで、スタイリング剤のようにお出かけ前などにも使えて、早く効果を実感できるものです。キューティクルをコーティングするような作用で、内側の水分を逃がさずに保湿効果を得ることができます。オイルタイプやクリームタイプを使うことによって一本一本に毛束感やまとまりも出るので、パサついて不規則に広がってしまっている髪を抑えるのにも効果的です。さらにはブラッシングです!基本的な方法ですが、髪をブラッシングすることで髪内部の水分が均一になり、うねりを緩和して広がりが抑えられます。頭皮の必要な皮脂が髪にも行き渡り、保湿効果も出てきます。以下にブラッシングのコツをご紹介しておきます。1.根元から毛先に向かってブラッシングしていく2.もつれや引っ掛かりがある髪は丁寧に優しくとかしてほぐす3.目が粗めの引っかかりにくいブラシを選ぶ4.むやみに力は入れずに優しく行う5.頭皮をゴシゴシとこすらない■正しいヘアケア方法をおさらい1.シャンプー後はアウトバストリートメントをつけてすぐに乾かす2.シャンプーは1日1回で3.ヘアアイロンは髪質に合わせて適温の設定で短時間で済ませる正しいヘアケアはできていましたか?パサつき、広がりの原因がわかれば、日常のヘアケアを見直すだけでも、ずいぶんと改善してくると思います。特にキューティクルを傷めないように気をつけて、丁寧に髪を扱ってみてください!
2017年10月30日■ドライヤーの進化はめざましい!パサつきにうねり、白髪、ボリュームダウンなど、髪の悩みはさまざまあると思います。ここ最近のドライヤーの進化はめざましく、これらをカバーし、改善してくれるものが数多く登場しています。家電量販店で手に入る一般的なものや、メーカー直販の高級ラインまで実に多様な機能を備えたドライヤーがあり、ドライヤーはもう、ただ髪を乾かすものだけではなくなってきているのです!以前のコラム「美髪を作るドライヤーの使い方」に続き、今回はおすすめのドライヤーをご紹介します。■おすすめドライヤー「レプロナイザー3Dplus」LUMIELINA社の「レプロナイザー3Dplus」。かつては「ヘアビューザー」という名称でラインナップがあったシリーズで、ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。以前よりドライヤーなのに潤う、艶が増すなどの触れ込みで話題の商品でしたが、今回さらに新しいテクノロジーを備えてリニューアルしました。おすすめポイント「バイオプログラミング」技術メーカーが謳っている「バイオプログラミング」技術とは、"特定の振動と波長の組み合わせで物質がエネルギーと情報の場を持つようになる"とのことですが少々難しいですね。美容師目線で解説してみます。髪は内部のタンパク質が水分子を携えています。このタンパク質がダメージを受けたり、老化したりすることで細胞の働きが弱ると、水分子を離してしまい、髪のパサつきやのうねりの原因になります。バイオプログラミング技術は、特殊なセラミックが内蔵されているため、遠赤外線を孕んだ光触媒物質を髪に当てることで、タンパク細胞そのものを活性化して離してしまった水分子を引き寄せ、みずみずしさが蘇るといったところでしょうか。実際に髪に当ててみると・髪にダメージを与えない・使うほどに髪が潤う・冷風で肌がリフトアップこれらを実感することができました。通常、ドライヤーの風は当て続けると髪がパサつく原因になりますが、このドライヤーは頭皮付近からは冷風を、髪には温風と冷風を交互にかけると、とても美しいツヤが出てきます。肌のリフトアップ感も前述の特殊セラミックスの働きで、細胞レベルまで活性化させることで、当然頭皮やお顔などのリフトアップにも効果が期待できます。レプロナイザーの冷風を頭皮やフェイスラインにたっぷり当てるのがおすすめです。頭皮のリフトアップ効果による根元のボリュームアップも頭皮がリフトアップされることによって、タンパク質にハリが生まれ、根元の立ち上がりがしっかりする効果も期待できます。エイジングによって気になるボリュームダウンにお悩みの方も、スタイリングがしやすくなってぴったりですね!■おすすめドライヤー「SUPERSONIC」革新的なテクノロジーでいつも消費者をびっくりさせてきたダイソン社からもヘアドライヤーが登場しています。SUPERSONIC、こちらのドライヤーはご存知でしょうか?何より新しいなと思うのはその形状!ドライヤー自体、60年代からほとんど形が変わってきていない中、サイズもフォルムもまったく新しいものが登場しました。大きなモーターでヘッド部分にしか搭載できなかったものをハンドル部分に搭載することで、小型化するのに成功しています。見た目だけではなく、もちろん機能面でも秀逸掃除機で一躍有名になったダイソン、さすがのパワーです。消費電力は1200Wで他の業務用ドライヤーや家庭用のしっかりしたドライヤーと変わらないのですが、何よりすごいのは毎分2.4㎥の「風の直進性」だと思います。吹き出し口から風が広がらず、まっすぐ強く噴き出すので、髪に当たる風が強く、とても早く乾きます。ここまでの風圧は他のドライヤーにはなく今現在、一番早く乾かすならコレ!と言えます。風量と温度はそれぞれ3段階ずつ調節でき、冷風にもワンタッチで切り替え可能なため、基本的なドライヤーとしての機能も十分に果たしてくれます。長く使うにあたってデザインもシンプルかつスタイリッシュでおすすめです。スタイリングのしやすさはダイソンに軍配か!?このSUPERSONICにはブロードライ用の「スムージングノズル」と、ウェーブやカールデザイン用の「ディフューザー」が付属しています。これらの付属品が、風圧の強いドライヤーの特性を活かしてスタイリングを容易にしてくれます。マグネット式でアタッチメントが簡単に脱着できるので、簡単で本格的なスタイリングが叶います。■ドライヤーを目的別に選んで、毎日のヘアドライをスペシャルケアに!ドライヤーそれぞれに特徴と強みがあります!艶や手触りなど髪のコンディション、肌や髪の細胞活性化に一役買ってくれるのが、LUMIELINA社の「レプロナイザー3Dplus」。スタイリッシュで軽く、とにかく早く乾いてスタイリングしやすく、バッチリ決まるのがダイソンの「SUPERSONIC」だと思います。理想のドライヤー選びの参考にしていただけたら嬉しいです。
2017年10月13日Pinterest「最近、髪のパサつきが気になる…」夏の強い紫外線をうけて、ダメージをうけてしまったのは肌だけじゃありません。水分を失ってカラカラにみえる髪が気になる。でも冬にむけてのばしたいから、カットはしたくない!そんな人は濡れ髪と呼ばれる「ウェットヘア」を試してみるのはいかがでしょう。毛先に濡れたようなツヤがあるウェットヘアはパサつきや広がりも一緒にカバーしてくれますし、なにより髪をきれいにみせてくれますよ。濡れ髪・ウェットヘアってどんな髪?「濡れ髪」や「ウェットヘア」について調べてみると、全体的に水に濡れたかのような質感を感じさせ、ツヤっぽさと毛束感があるスタイルがそう呼ばれているようです。毛先の乾燥やパサつきもこの濡れたようなツヤのおかげで気にならず、カジュアルだけれどもなんだかセクシーという印象を与えます。さらに広がりやすい髪質の人は自然とボリュームダウンすることができ、全体のまとまりもよくなります。どんな髪型にも応用できますが、ハラハラと顔をおおう前髪や、顔周りにかかる髪など重く長い髪型の人はより雰囲気がでるようです。夏のダメージヘアをサロンでどうにかしなくても、濡れ髪スタイリングで「うるツヤ髪」は実現できそうです!コスメコンシェルジュオススメの「濡れ髪」スタイリング剤3選それではここから化粧品選びのプロ(自称)、コスメコンシェルジュ資格保有の私が独断と偏見でおすすめのスタイリング剤を選んでみましたので、ご紹介していきましょう。ミルクinジェルでのび良し!「Me & Herミルキィグロスジェル」Photo by amazon「Me & Herミルキィグロスジェル」の特徴はジェルのなかにミルクが配合されているところ。そのため手のひらでなじませやすく、スタイリングが手早くすむメリットがあります。「中間から毛先にもみこむようにつけるとほどよくまとまり、ツヤっぽく仕上がる」という口コミが多く寄せられています。ジェルやワックスは落としにくく、入念にシャンプーするのがわずらわしいこともありますが、こちらは「お風呂での洗い流しが楽」と落としやすさが好評です。やわらかいままに濡れ髪キープ!「ニゼルドレシアジェリーM」Photo by amazon美容室専売品である「ニゼルドレシアジェリーM」の特徴は濡れたようなツヤに加え、きちんと動きをつけられるところ。セット力の強い順にH・M・Sの3種類がありますが、人気なのはM。「持続性があるのに軽い」「香りがいい」といった意見のほか、「ワックスなのにべたべたしないけど、オイルほどサラサラしない」という声もあり、絶妙な使い心地に魅了される人が多いよう。髪を少し濡らしてからもみこむとかたまらず、やわらかい質感を維持できると口コミ件数も多い商品です。ミルク入りだとすぐにへたって持ちがわるいといった髪質の人にもおすすめです。シンプルイズベスト!やりすぎたくない人に「アリミノ ウェットオイル ジュレ」Photo by amazon「機能性があって、シンプルな見た目のスタイリング剤が欲しい」という人には「アリミノ ウェットオイル ジュレ」はいかがでしょう。シンプルながらハートのワンポイントがかわいいパッケージで洗面所においても「ごちゃごちゃ感」がでません。コスパがいいのも特徴的で、ベタつきもなく、ちょうどいいキープ力を維持してくれます。また「そこまで濡れ感はださなくていいけど、普通以上の潤い感は欲しい」という人にも最適!セミウェットスタイルがかないます。やりすぎないので濡れ髪初心者の人はここから始めてみるのもいいですね。ダメージをうけた髪も、サロンにいかずしてツヤ髪にする方法はあります。秋の始まりは、憂いを秘めた濡れ髪で新しい自分を楽しんでみてくださいね!
2017年09月26日「体の疲れが抜けにくくなった」「急にシミが増え始めた」「髪のパサつきが気になる」など、年齢を重ねると、さまざまな体の変化を感じるようになりますよね。今回注目するのは、キレイになりたい女性の味方として人気のアーモンド。アーモンドと言えばグリコ、ということで、江崎グリコ㈱健康科学研究所にて、驚くべきアーモンドの秘密を聞いてきました。女性にうれしい「栄養の宝庫」アーモンドを用いたお菓子でグリコは60年以上にわたって、“栄養の宝庫・アーモンド”を広く普及させてきました。アーモンドには、食物繊維、オレイン酸のほか、体を若々しく保つとされるビタミンEが豊富に含まれています。まさに女性の味方の存在といえるでしょう。「アーモンドに多く含まれるビタミンEは、抗酸化作用が強く、肌の紫外線ダメージを改善することが期待できます。ビタミンEの含有量は、ゴマの約300倍といわれ、食品のなかではトップクラス。ほかにもいろいろなミネラルをバランスよく補給できます」(江崎グリコ㈱健康科学研究所・加藤さん)また、豊富な食物繊維によって便秘の改善につながるなど、アーモンドのよさはほかにも多くあります。「鉄分と亜鉛が比較的多く含まれており、貧血対策にもオススメです。小腹がすいたときに食べると、少量でも満腹感を得られるので、暴飲暴食の予防にもつながります。糖質も比較的少ないので、ダイエット中に間食が欲しくなったら、アーモンドを数粒口にしてみてはいかがでしょう」(加藤さん)さらに健康科学研究所では、糖質と同時にアーモンドを食べると、その糖質による血糖値上昇を抑制できることを実験によって明らかにしています。アーモンドをそのまま食べる以外にも、食パンを食べるときにアーモンドペーストを塗ったり、サラダやメインディッシュに砕いたアーモンドをふりかけたり、普段の食事にもうまく取り入れてみてはいかがでしょうか。アーモンドは「食べる」から「飲む」時代に!アーモンドが体にいいことはわかったものの、アーモンドの硬さが苦手という人もいるのではないでしょうか。「職場での間食として食べたいけれど、ポリポリかじるのは気が引ける」という人もいるかもしれません。そこで注目されているのが、食べるのではなく「飲む」アーモンドです。先行市場のアメリカにおいて、アーモンド飲料は、2000年代後半まで「健康意識の高い一部の人の嗜好品」でした。しかしここ数年は、豆乳を上回る販売数を記録しているともいわれています。「アーモンドは堅い細胞壁に覆われているため、内部の栄養素を吸収するにはしっかり噛み砕かなくてはいけません。でも、ペースト状になったドリンクでは、その細胞壁があらかじめ壊れています。“噛む”という負担を感じることなく、栄養素を毎日手軽に吸収することができるのです」(加藤さん)「牛乳や豆乳を飲むとお腹がゴロゴロする」という人がいますが、こうした乳糖不耐症(小腸などで乳糖を消化する酵素が減少し、消化不良や下痢などを引き起こす症状)の人にも、アーモンド飲料はオススメだといいます。「牛乳が合わない人にとって、アーモンド飲料は牛乳代替飲料となります。乳アレルギーや大豆アレルギーがある人でも飲め、アーモンドの栄養素をしっかり摂ることができます。牛乳の代わりにシリアルにかけて食べたり、パンケーキを作ったり、牛乳プリンならぬアーモンド飲料プリンを作ったりと、料理やお菓子作りにも応用して、さまざまな楽しみ方ができます」(加藤さん)「おいしい」だけじゃない健康への追求アーモンド以外にも、さまざまな素材の研究を進めている江崎グリコ㈱健康科学研究所。グリコグループのもの作りを支える研究所のミッションは、「食べ物を体の内に取り入れる部分(お口の健康)から、体の外へ排出する部分(腸の健康)まで、体全体を科学し、お客様の健康作りに貢献する食品・素材・サービスを提供すること」。体の健康だけではなく、心の健康も重要なファクターと考えているそうです。「高齢化が進み、医療費増大も叫ばれる現代社会において、重要なのは病気の“治療”ではなく“予防”です。食べることを楽しみ、それがそのまま健康や長生きにつながることが、私たちの理想だと考えています。おいしく楽しく食べて、健康に生きるために、機能性食品作りをリードし、多くの人へ健康価値を提供していきたいですね」(加藤さん)※取材協力:江崎グリコ株式会社健康科学研究所加藤和子さん※参考:江崎グリコ㈱健康科学研究所ライター:rumi
2017年09月20日全体的に、まとまりのあるヘアースタイルが理想ですよね。しかし、中にはパサついている髪の方もいるのではないでしょうか。できるだけ、ツルンッとした美しい髪でいたいものですよね。そこで今回は、まとまりのあるヘアーにしてくれるオススメヘアケアアイテムをご紹介します。脱”パサ髪”!オススメ「ヘアケア」アイテム①ケラスターゼ NU ソワン オレオ リラックス3,240円(税込)Kerastaseさん(@kerastase_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 24 9:50午前 PDTくせ毛や傷みで、まとまりにくい髪にうるおいを与え、輝くツヤとなめらかさを持続してくれる、洗い流さないトリートメント。 ツヤときらめきを与えてくれ、毛先までなめらかにまとまりやすく整えてくれるアイテムです。脱”パサ髪”!オススメ「ヘアケア」アイテム②モロッカンオイル モロッカンオイル トリートメント4,644円(税込)Moroccanoilさん(@moroccanoil)がシェアした投稿 – 2017 7月 18 3:53午後 PDT髪を美しく整えてくれる、アルガンオイル(保湿成分)を始めとして、補修成分であるプロテイン、脂肪酸、オメガ3オイル(共に保湿成分)、さらに、ビタミン類(美容成分)を配合しています。幅広い髪質の方に使いやすい、髪のベースをつくるトリートメントとして。また、スタイリング剤や仕上げ剤としても使用する事ができる優れアイテムです。脱”パサ髪”!オススメ「ヘアケア」アイテム③ロレアルパリエルセーヴ エクストラオーディナリー オイル リッチフィニッシュ2,052円(税込)L’Oréal Paris Hair Officialさん(@lorealhair)がシェアした投稿 – 2017 6月 3 9:19午前 PDTフラワーエキストラオイルが、どんな髪の悩みもしっかりケアし、光り輝くしなやかな髪に整えるオイルトリートメントです。1本でトリートメントケアから、スタイリングとしても使用できます。脱”パサ髪”!オススメ「ヘアケア」アイテム④ファイブハーブス リペアリングヘアマスク4,536円(税込)L’OCCITANE en Provenceさん(@loccitane)がシェアした投稿 – 2017 7月 26 1:48午後 PDT傷んだ髪を集中トリートメントしてくれる、ヘアマスクです。保湿成分であるシアバターを配合して、リッチな感触なのが特徴。髪に密着浸透、補修してくれます。そして、毛先までツヤやかにしてくれ、枝毛や切れ毛を防ぎ、強さとしなやかさを取り戻してくれる事でしょう。パサつきやダメージが気になる、髪の内側と表面に同時に働きかけてくれ、芯からうる覆わせ、なめらかで指通りのよいツヤやかな髪に仕上げてくれます。脱”パサ髪”!オススメ「ヘアケア」アイテム⑤大島椿 大島椿(ツバキ油) 60ml 1,620円(税込)大島椿株式会社さん(@oshimatsubaki)がシェアした投稿 – 2017 3月 1 7:00午後 PST椿油100%のヘアオイルです。髪につやとうるおいを与えてくれ、紫外線(UVB)や乾燥などによるダメージから髪を守ってくれます。これによって、枝毛やパサつきを抑えてくれる、ヘアオイルです。また、キューティクルの損傷を防いでくれますので、強くしなやかなハリを髪に与えてくれる事でしょう。頭皮に使えば毛穴の奥の汚れをとりやすくしてくれますので、うるおいのある健やかな頭皮に仕上げてくれるはずです。また、クレンジングなど、肌に使用することも可能です。”ツルンッ”とまとまりのあるヘアーが、理想!でも、なかなかそのような理想の髪を実現するのは難しい…。多くの女性は、髪を巻いたり、ヘアアレンジもしますし、そこにプラスして、紫外線や乾燥などが原因となり、髪に刺激を与えてしまいます。だからこそ、ツルツルのヘアーにしてくれるようなアイテムを使用することをオススメします。今回は、パサパサした髪をツルツルヘアーにしてくれる、オススメのヘアケアアイテムをご紹介しました。どれも使用しやすいものですし、毎日ケアをすれば、パサパサ髪を回避して、自分が思っている理想の髪の毛に出会いましょう!
2017年08月01日誰が見ても「美しい髪」になりたいもの。肌に気を使っている女性は多いですが、意外と髪に気を使えている女性はまだまだ少ないもの。だからこそ、美しい髪とは程遠い「パサついた髪」は素早く丁寧にケアをしてあげることが大事なのです。しかし、日頃の髪の毛への習慣が、美しい髪を育てるのに邪魔になっています。今回は、オススメの対策法などをご紹介していきます。髪がパサつく原因は?そもそも皆さんはなぜ、髪がパサつくのでしょうか?まず、パサついた際に見直すのが髪の毛ではなく、頭皮なのです。頭皮環境が乾燥していたり、荒れている状態だと、綺麗で美しい髪は育ちません。もちろん、髪を守ってくれる「キューティクル」が様々な刺激によって剥がれてしまうこともあります。勝手にキューティクルが開くことによって、内部のタンパク質が外に出てしまいます。よって、髪にある水分も外に出てしまうのです。水分が少なくなってしまった髪の毛はパサつきが目立つように…。また、対策には食生活などにも注意が必要です。アルコール、コーヒーといった「酸性」の飲み物をできるだけ、控えるようにしましょう。なぜなら、血管の収縮促進してしまい、血流が悪くなるからです。頭皮の血液循環が悪い状態ですと、毛根部分や毛母細胞に栄養が行き届きにくい状態に。結果、栄養不足となり髪の毛がパサつくことになってしまうのです。①ブラッシングを控える「綺麗な髪に仕上げるため」にブラッシングをしている方が多いでしょう。また、頭皮の血流を促進させるためにも、やはりブラッシングは効果的ではあります。しかし、髪の毛同士をこすり合わせる行為や、頭皮をゴシゴシと刺激を与え過ぎてしまうと、頭皮や髪の毛が傷ついてしまうのです。特に絡まってしまった髪の毛を解くように、力を入れてブラッシングをしてしまうと、さらに悪化してしまいます。ここで大切なのは、ブラッシングの使用回数を控えることです。また、頭皮に優しくケアするためにも自分でヘッドスパを取り入れてみましょう。指の腹でマッサージするように行うと、血行促進にもつながりますのでオススメです。②パーマ、カラーリングを控えるまた、一瞬にして髪の毛がパサつくといっても過言ではないのがパーマやカラーリングによる髪への刺激。髪や頭皮にとって刺激の強いパーマ剤、カラーリング剤は、髪や頭皮を傷つけてしまう原因になるのです。やりすぎてしまうと、キューティクルが剥がれてしまう原因にも。③紫外線ケアをする肌と同様、髪の毛にも紫外線ケアが必要です。きっと髪の毛には何もしないという方が多いのではないでしょうか?髪は紫外線に当たってしまうことでキューティクルが開きやすくなります。最終的には剥がれてしまうのですが、これが髪のパサつきとなってしまうのです。また、髪の毛にある水分が蒸発してしまうので、髪が乾燥状態に…。これもパサついた髪の原因になります。④丁寧に髪を乾かすドライヤーで髪を乾かしてしますか?この際、ドライヤーを近づけ過ぎていると、髪への刺激に。また、自然乾燥もNGです。ドライヤーは髪から15cmほど離し、指の腹で髪を優しくなでるようにして乾かしましょう。⑤健康的な食生活を心がけてついつい食生活が乱れているという方も多いでしょう。オススメの食べ物はわかめ。わかめに含まれている「ヨード」という成分が、血流を促進してくれるので、美しい髪を育てるのにはオススメです。また、卵もオススメです。美しい髪に必要なミネラルであるセレニウム、鉄、亜鉛、硫黄の4つのミネラルが含まれているからです。そして、サーモンも髪の毛の生成に欠かせない「タンパク質」を豊富に含んでいると言われている食べ物です。忙しいと不健康な食事になりがちですが、美しい髪を育てるためにもぜひ、健康的な食生活を心がけてくださいね。夏は特に、冷房をはじめとし、強い紫外線などの影響でパサつきやすい髪になりやすいのです。肌に気を使うという方は多いと思いますが、もちろん肌同様、髪の毛にも気を使う必要があります。日頃からしっかりとケアと対策をすることで、美しい髪になれますよ。
2017年07月05日肌を露出することが増える季になると、気になるのが肌のザラつき・・・。「スクラブをすると良い」と言うけれど、逆に肌を傷つけてしまったりはしないの?ザラつきが気になったときに安心して使える、”肌に優しいスクラブ”を紹介します。肌が”ザラつく”理由”乾燥している”か、”古い角質が溜まっている”かの原因が多い!肌を触ったときになんだかザラザラして感じるという場合、その理由はターンオーバーの乱れにあります。なんらかの理由でターンオーバーが通常よりも早まってしまい、結果として肌のバリアが弱くなり、乾燥しているときもザラザラとして感じますし、逆にうまくターンオーバーができず、古い角質がはがれ落ちずに溜まってしまっているときもザラザラとしています。これら2つの肌の状況と効果的な対策は真逆ですが、どちらも手で触れたときの様子は似ているため、改善するためには自分の肌の状況がどちらなのかを良く知る必要があります。角質が溜まっている(ターンオーバーが遅れている)時には「スクラブ」が使える!!ターンオーバーが早まってしまった結果、キメが乱れて乾燥をしているときはスクラブを使うと、さらにターンオーバーが早まり逆効果になってしまうことも。ですが、ターンオーバーが遅れており、古い角質が残ってしまって皮膚が分厚くなっているときにはスクラブが力を発揮してくれます。スクラブ自体も触るとザラザラしていますよね?この細かい粒が、肌に残っている古い角質や毛穴に詰まった汚れを除去してくれる働きをしてくれるため、ザラついた肌の改善に役立つという原理です。「スクラブ」は刺激が強すぎることも!スクラブには、ボディ、フット、ハンド、フェイスス、リップ、デリケートゾーン・・・と、種類が多く存在します。「身体に使うし、ボディスクラブで良いだろう。」と思っていると、パーツや自身の肌状況によっては刺激が強すぎることもあります。また、正しく種類を選んでも、適正な使用頻度を守らないと、肌荒れを起こしてしまうことも考えられます。 そこでスクラブ初心者さんは、どんなにザラつきが気になっても、まずは肌の優しいスクラブを週1~2程度の頻度で使ところから始めてみると良いでしょう。もちろん、慣れてきて特にトラブルを感じなかった場合は、積極的にお気に入りのスクラブを探すのも楽しいはず!肌に優しい!オススメ「スクラブ」アイテムジョンマスターオーガニック L&Pリラックスボディスクラブ(ラベンダー&パルマローザ)136g・3,500円(税抜)出典:@cosmeより「ジョンマスターオーガニック」の製品だけあり、もちろん100%オーガニックのボディスクラブです。シュガースクラブのため肌触りも非常に優しく、肌が弱い方でも使用できます。ヒジ・ヒザ・カカトなど特に角質が固くなっているところのみでなく、デコルテや腕、お尻などにも気軽に使えるタイプです。クラランス スムージング ボディ スクラブ200g・5,500円 (税抜)カンゾウエキス・ミモザなどの植物成分を配合している、敏感肌さんでも安心して使用できるスクラブです。シアバターの効果で肌にうるおいは与えてくれますが、重たくベタつくことはありません。「使うと肌がつるつるスベスベになる!」と、発売以来ずっと人気のアイテムです。PEACH JOHN(ピーチ・ジョン) シルキークリア180g・3,500円(税抜)出典:@cosmeより藤井リナさんとPJがコラボレーションしたボディスクラブは、一般に角質を除去する効果は強いけれども刺激もあると考えられているシュガースクラブにも関わらず、顔やVゾーンにも、敏感肌さんでも使用ができるミラクルなスクラブと話題です。ダマスクローズオイルとオールドローズの花びら入りで、女心も刺激してくれますよ。スクラブを使ったことがない方も!!肌に優しいタイプからデビューをしてみてスクラブって、肌が敏感な人にはなかなか手を出しにくいイメージがあるかもしれませんが、しっかり選べば肌に優しいタイプが他にも多数存在しています。古い角質による肌のザラつきを感じたときは、スクラブを使うと改善できることもありますよ。肌に悩みを抱えたときは、ぜひ週1~2程度の適度な頻度で、まずは優しい使い心地のスクラブから使用してみてください。
2017年06月14日紫外線が強くなる時期は、髪がパサつきがちに…。紫外線の影響で強くダメージを受けるのは、肌だけではありません。髪の毛だって、ダメージを受けるます。パサつく髪にはヘアオイル?ヘアミルク?ヘアケアアイテムを用途によって、賢く使い分けてヘアケアしましょう。”パサつく髪”にはヘアオイル?ヘアミルク?これからの時期、パサついた髪は目立ってしまうので、出来るだけ避けたいですよね。でも、そもそもなぜパサついてしまうのか、ご存知ですか?肌が水分不足になっていると、カサカサするように、髪も水分が不足すると、パサついてしまうのです。なので、ヘアオイルだけを使用したとしても、表面にツヤが出て潤っているようには見えます。しかし、パサついた手触りは改善しないのです。そこでオススメなのが、水分と油分をバランスよく含んでいるヘアミルク。手に適量つけたら、パサつきの気になる部分へサッと馴染ませましょう。お出かけ前などのヘアセットで、ツヤ感が欲しいのなら、ヘアミルクを使用した後に、ヘアオイルをつけるのがオススメです。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク」①オルビス/エッセンスインヘアミルク1,296円(税込)出典:@cosmeよりパサつき、広がり、枝毛、ツヤ不足などの髪の悩みを解決する洗い流さないタイプのトリートメントです。美髪成分CMCを配合。髪内部の成分が流れ出るのを防ぎ、ダメージを受けてバラバラになりがちな髪内部のケアしてくれます。高保水ミルクが、うるおいを逃がさないように髪表面をコート。内外からのしっかりケアで、うるおい健康美髪をずっとキープしてくれることでしょう。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク」②ジョンマスターオーガニック/R&A ヘアミルク4,104円(税込)出典:@cosmeよりダマスクバラ花水が髪を芯から潤し、アプリコット種子油が枝毛や傷みを補修します。また、希少なモリンガマイクロプロテインは紫外線や熱から髪を保護してくれるでしょう。ヘアマスク発想の保湿・補修力を維持しつつ、ライトな使用感を実現。しっとりサラサラでツヤのある、まとまりやすい髪へと導きます。紫外線ケアやスタイリング剤、へアフレグランスとマルチに使用することができますよ。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク」③ソールヴェール/ヘアソフトミルクオープン価格出典:@cosmeより硬い、太い、ゴワつくなどの扱いにくい髪を柔らかく保つヘアミルク。髪の内部に浸透し、やわらかな髪に導く米糖エキス・アルギニン誘導体、表面をケアする18-MEA・マカダミアナッツ油、髪のうねりを抑え指通りの良い髪に導く西洋カラマツ由来エキスが合わさった高浸透ソフトニング処方。特に夜のおやすみ前の使用でしっかり浸透し、髪を芯からほぐしてなめらかにします。うるおってやわらかな髪に仕上がりますよ。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク」④オブ・コスメティックス/ヘアミルクオブヘア・4.5RO3,564円(税込)出典:@cosmeより髪を滑らかな指通りに仕上げる、軽い質感のヘアミルクです。補修成分&保湿成分を配合して、潤いを持続させ滑らかな質感に仕上げます。またオリーブスクワラン、デンプン由来ルチン誘導体などが日常の日差しやドライヤーの熱などから髪をしっかり守ります。ダマスクローズ精油をベースにした、優雅で上品なローズの香りがしますよ。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク&オイル」⑤オブ・コスメティックス/ヘアミルクオブヘア・5.5Ma3,564円(税込)出典:@cosmeよりパーマ・カラー毛、ダメージを受けた髪におすすめ。髪が失ったタンパク質を素早く補うアミノ酸誘導体ペリセア、髪と同じケラチン プロテキュートを配合し、サラサラとした指通りしなやかな手触りに仕上げます。また、保湿力、浸透性に優れたアルガンオイルをはじめとする植物成分が、ダメージによって乾きがちな髪に豊かなうるおいを与えます。魅力的でいきいきとした華やかさを意識したやさしいマグノリア(木蓮)の香りがします。いつでも”ツヤ髪”をつくる「ヘアミルク&オイル」⑥黒ばら本舗/ツバキオイル ヘアミルクオープン価格出典:@cosmeより生搾り椿油の保湿力&浸透性が、パサついた髪にしっとりとした潤いを与え、切れ毛・枝毛などを防ぎ、つややかでなめらかな髪を保ちます。さらに、アミノ酸系コーティング剤で髪をコート。紫外線から髪を守ります。春の花をイメージしたやさしい香りでふわっと軽い髪に仕上げてくれることでしょう。ツヤ感のある髪に仕上げたいのなら、ヘアオイルを使用。そして、パサつく髪にはヘアミルクがおすすめです。水分と油分のバランスをよくすることで、パサついた髪を落ち着かせることが出来ます。ぜひ今回ご紹介したおすすめのヘアミルクを試してみては?1日2回のケア(朝・夜)で、どんどん美しい髪は育つことでしょう。継続して、毎日取り入れてみましょう。紫外線に負けない、強い髪を育ててくださいね。
2017年06月01日春先から夏に向けて、日差しが強く気温が高くなる時期は、髪の毛のベタつきや頭皮のニオイが気になりませんか?髪の毛のベタつきは、なんとなく不潔な印象を与えるし、デートの時も気が気ではないでしょう。今回は、髪のベタつきや頭皮のニオイの原因とケアについて、お伝えしていきます。■髪の毛のベタつきやニオイの原因髪のベタつきやニオイの原因は汗だけではありません。もちろん、汗をたくさんかいたために汗臭くなることもありますが、一番の原因は頭皮の脂(皮脂)が過剰に分泌しすぎていることです。ではなぜ、ベタついたりニオイが気になったりするのでしょう?【原因】1. 皮脂分泌が多すぎるため、毛穴に汚れや皮脂が詰まっている2. 皮脂分泌が多いと、シャンプーで汚れが落としきれずに洗浄不足の状態になっている3. シャンプーの仕方が悪く、特にすすぎが不足している4. 加齢によりホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌が多くなっている5. 加齢によりニオイ物質(ノネナール)が分泌されている(早い人は30代から)6. 食生活のバランスがくずれている(糖質、脂質の摂りすぎなど)7. ニオイの強い香辛料などを摂りすぎている8. ヘアオイルやワックスなど油分の多いなどのつけすぎ9. 気温や湿度が高い時期になり、汗や皮脂が過剰に分泌されるもちろん、毛質や体質などの影響もありますが、基本的にはこういったことから皮脂分泌が増えたり、皮脂のニオイが強くなったり。その結果、頭皮の状態が悪くなることが原因です。■基本的なシャンプーのポイント皮脂分泌が多くなっている時は、シャンプーの方法を見直すのがオススメ。頭皮を中心に丁寧にシャンプーとすすぎを行うことが何より大切です。その中でも特に注意してほしいポイントをまとめてみました。・入浴前のブラッシングは、毛の流れに沿って上から下へ短い時間でも丁寧に行いましょう。髪の表面や頭皮の汚れが浮き上がります。・シャンプー前は、必ず湯船につかって体全体と頭皮の血流を促進させましょう。そうすると毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。・髪と頭皮を38~40℃くらいのぬるま湯で十分に濡らします。その際、手ぐしで髪の中までお湯を行き渡らせるようにしましょう。・シャンプー剤は多すぎないように、適量で2回洗い(予備洗い+本洗い)を行います。シャンプーは頭のてっぺんの頭皮部分でしっかりと泡立ててから、全体に泡をなじませます。・頭皮をマッサージするように洗います。美容室でのシャンプーの要領で、くまなく洗いましょう。・すすぎはシャンプーの2倍は時間をかけるようにして、丁寧に洗い流します。・トリートメントやコンディショナーは、毛先から髪の毛全体につけましょう。・タオルドライの後、ドライヤーを使用して、8割程度乾かしてから自然乾燥させるのがベストです。■内面からのヘアケアも大切ヘアケアは、シャンプーだけでなく内面からのケアもとても大切です。髪の毛や頭皮も顔と同じように、食生活やライフスタイルの影響をとても受けやすくなっています。頭皮や髪の毛がベタついている時は、同じように顔の皮脂分泌も増えているし、肌質によってはニキビなどもできやすい状態になるでしょう。食生活、睡眠不足、ストレス、疲労蓄積などの影響も、髪の毛の状態に大きく関わってきますので、できるかぎりバランスをよくすることが、ヘアケアにおいても大切なポイントなのです。肌と髪は同じように考えてケアをしていくと、いつも良い状態を保てます。■終わりに髪の毛のベタつきやニオイって自分でも気になりますが、実は男性も、ちゃんとチェックしています。男性は一般的に女性よりも背が高いので、ハグした時やすれ違った時に、「あれ?」と感じることも多いそうですよ。できれば、いつもサラサラで良い香りのする髪の毛を保ちたいもの。彼に「ステキだな」と思ってもらうためにも、顔と同じように気を遣ってケアしてあげましょう。ライタープロフィールバニラメンタルセラピスト&占い師&フリーライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、経験を活かしてタロット占いとメンタルセラピーを組み合わせたメール鑑定を行いながら、フリーライターとして活動中!
2017年05月03日髪が紫外線に当たることで、髪の毛を乾燥させ、髪の主成分である「タンパク質」を変性させ、カラーリングを退色させてしまいます。その他にも、髪のパサつき・切れ毛などもあるので、肌の紫外線ケアはもちろん、髪の紫外線ケアはしっかり行う必要があります。髪の毛にも使えるUVケアアイテムと、自宅でのケアをご紹介します。麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア①アクアシャボン/UVカットスプレー 13S シャンプーフローラルの香り1,080円(税込)出典:@cosmeよりシューッとひと吹き紫外線カット完了。シャボンの香りのUVカットスプレーです。ミント抽出のハッカ油やドライパウダー成分配合で、ひんやりサラサラ快適な使い心地です。清潔感とやさしさ溢れる、風に乗って漂う洗いたての髪の香り。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア②ママラボ/UVマルチスプレーM1,512円(税込)出典:@cosmeより白くなりにくい透明タイプなので、サラサラな軽いつけ心地のUVマルチスプレーです。パラベン・着色料・鉱物油・アルコール・紫外線散乱剤5つのフリー。石鹸やボディソープで落とせます。保湿成分にヒアルロン酸・コラーゲンなどを配合。フレッシュなシトラスハーブのやさしい香り。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア③クイックレスポンス/ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー1,285円(税込)出典:@cosmeより素早く、顔、からだ、髪、全身まるごと紫外線をブロックしてくれます。ベビーパウダー成分を配合した瞬速サラサラ処方。日中のメイク崩れも防ぎます。白くならない透明・速乾・無添加処方です。保湿成分 ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン、肌保護成分 甘草根エキス・カミツレ花エキス・アロエベラ葉エキスを配合。専用クレンジング不要です。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア①ピム/ヘアオイル(モノイ・ド・タヒチ)3,780円(税込)出典:@cosmeより保湿効果が長時間持続し、乾燥によるダメージをケアしてくれます。そしてキューティクルを整え、髪ツヤを改善します。ベタつかず、 サラッと髪になじむ髪の美容液です。「モノイ・ ド・タヒチ」やマカデミアナッツオイル ・アルガンオイル(オーガニック成分)が 傷んだキュ ーティクルを整え、艶やかな 美しい髪を作ります。また、セラミド質(オーガニック成分)が髪を潤し、 配合されたシアバターが紫外線から髪を守ってくれることでしょう。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア②ディーセス/エルジューダFO2,808円(税込)出典:@cosmeより髪をドライヤーで乾かす前につけることで、しなやかな髪質に整えてくれ、思い通りに仕上げやすくするデザインベースオイルです。コシがなく動かしづらい髪に適しています。アフリカの巨木からとれるバオバブオイルと、油溶性シルクPPT(イソステアロイル加水分解シルク/毛髪補修成分)のはたらきで、適度な厚みのある、しなやかなやわらかな状態に整えてくれることでしょう。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア③ロレアル プロフェッショナル/ミシック オイル3,780円(税込)出典:@cosmeよりさらりとしたまとまりを長時間キープする洗い流さないトリートメントです。古代エジプトで愛された植物由来成分のハイビスカス花エキス(保湿成分)、アボカドオイル(補修・保護成分)、グレープシードオイル(保湿成分)が配合され、ふんわり軽やかな仕上がりです。また、緻密な香りの計算から生まれた優雅なフレグランスになっています。トップノートはアップル、シトラス、オゾニック、ミドルノートはスズラン、シャクヤク、ピーチ、ラストノートはウッディー、ムスク、サンダルウッドの香りに包まれて、うっとりとした気持ちになれることでしょう。紫外線が強くなる季節は紫外線対策を徹底的に行いたいところ。肌だけではなく「髪」にもしっかり力を入れて、紫外線対策を行ってくださいね。毎日しっかりケアして、美しい髪をキープしましょう。
2017年05月02日髪の乾燥を防ぐのはもちろん、傷んだ髪を修復するためにヘアオイルを用いるというのは、近年メジャーなケア方法。だけど、せっかく良いヘアオイルを買っても効果的に使えていなかったら意味がないのです。ヘアサロン向け専売品(ヘアケア、スタイリング剤、カラ―剤、パーマ剤)の製造・販売を行っているビューティーエクスペリエンス社の資料を参考に、ヘアオイルの効果や使い方をみていきます。乾燥髪にオイルがおすすめの理由冬は外気が乾燥しており、髪の水分が蒸発しやすい状態にあります。ローションタイプやミルクタイプのヘアケア剤を使って潤いを補給・髪の外側をガードするのももちろん良いのですが、これらと比較して、水分量の少ないオイルのほうが、より揮発の可能性が低いため、冬に適しているのです。ヘアのトレンドもツヤ・ウエットへ変化中さらに、近年ヘアセットのトレンドも、ドライな質感からウエットへと変化。ジェル状のワックスなど、スタイリング剤を使ってセットを行いウエットなヘアスタイルを作るのも良いですが、オイルを使えばしっとりツヤのある質感を手に入れるのと同時に、ダメージケアや乾燥対策もできてしまうので一石二鳥となります。自分に合うヘアオイルの選び方ヘアオイルは、大きく分けて「サラサラタイプ」と「しっとりタイプ」に分かれます。髪の悩みや理想の仕上がりイメージを考えて選ぶことで、納得のいくオイルに出会えるのです。髪の状態で選ぶ元々の髪のボリュームが足りない方や、あまりダメージを感じていない方はサラサラタイプがおすすめです。一方、髪の量の多い方やハイダメージの方はしっとりタイプを選びましょう。予定に合わせて選ぶ朝やお仕事、さわやかの欲しい場合はサラサラタイプ。夜、デート、女子会など、色っぽさやトレンド感をだしたいときはしっとりタイプ。と、予定に合わせて使い分けるのも良いでしょう。ヘアオイルの効果的な使い方せっかく素敵なヘアオイルに出会えても!使い方が微妙だと十分なパフォーマンスが期待できません。ヘアオイルの効果をより実感するためには、使い方が大切です。手の平に適量のオイルを出し、指の間まで広げる。、ダメージの多い毛先を中心に、ムラにならないよう内側の髪にも塗る。手ぐしを通すようによくなじませる。手に残ったオイルで同じくを手ぐしを通すようにしながら表面を整える。これで綺麗に髪につけることができます。濡れた髪・乾いた髪のどちらにも塗布可能ですが、乾いた髪いつける際は、つけすぎるとベタついてしまうため注意が必要です。おすすめヘアオイル髪のことならお任せ!!ビューティーエクスペリエンス()がおすすめするヘアオイルはこちらです。ぜひ、選ぶ際の参考にしてください。サラサラタイプモエモエ プレミアムリペアドロップ100ml/2,600円(税抜)出典:ビューティーエクスペリエンスHPより熱に反応し、髪のダメージを補修する成分を含んでいるため、ドライヤー前のしようがおすすめのオイルです。ハワイの大地を連想させる@宇ルメリア風の香り。ロレッタベースケアオイル120ml/2,600円(税抜)出典:ビューティーエクスペリエンスHPより希少価値の高いブルガリア産ののダマスクローズのオイルを配合。これまでのオイルのイメージを覆す、軽くてサラサラな使用感で2009年の発売以降ずっと人気のあるアイテムです。しっとりタイプハニーチェエクストラモイスチャーリペア ヘアオイル100ml/1,500円(税抜)出典:ビューティーエクスペリエンスHPより保湿効果の高い8種のハチミツと8種のオーガニックオイルを配合したオイルです。ハチの巣をイメージしたスタイリッシュなボトルとフルールベリーーハニーの香り、お手頃な価格が魅力的。ロレッタプレミアムベースケアオイル100ml/3,800円(税抜)出典:ビューティーエクスペリエンスHPよりナチュラルアロマローズの優しい香りを持ち、硬い髪でもしっとりまとまるのにベタつかない。と話題のオイル。「恵みのオイル」と呼ばれるバオバブオイルを配合しており、リッチなケアが楽しめます。オイルケアを始めようもうすでにオイルを取り入れてるという方は、正しい使い方ができていたかの確認と、次回のオイル選びの参考にしてみてください。また、これまであまりヘアケアやスタイリングにオイルを使うことに関心がなかったという方も、ぜひ今後の選択肢に加えてみてください。パサつき髪対策を行いながら、流行のヘアスタイルにセットできちゃうなんて、素敵だと思いませんか?参考株式会社ビューティーエクスペリエンスTEL:03-6757-4089FAX:03-5491-7090HP:
2017年03月03日こんにちは、0歳児の娘を育てているライターのchocondです。一年の中で最も乾燥する季節は1〜2月。肌のカサつきや髪のパサつきが気になりませんか?子育てママさんは子どもと触れ合う機会も多いため、使用するスキンケア用品にも気を使ってしまいますよね。そこで今回オススメしたいのが“椿オイル”。椿油100%なので、ママにも子どもにも使える優しい成分で心配の少ないオイルです。●椿オイルが美容に良い理由椿オイルとは、ヤブツバキをはじめとするツバキ属ツバキ科に属する各種ツバキの種子から採取された油のことを言います。古くから人々の生活に取り入れられ重宝されてきました。椿オイルは肌の皮脂に最も多く含まれる“オレイン酸”の含有率が85%以上 となっており、肌に優しく馴染み、潤いを守ってくれます。また、オレイン酸は不乾性オイルのため酸化しにくく、保湿効果が高いという性質を持っています。そのため、肌や髪の水分の蒸発を防ぎ、保湿をキープし乾燥を防いでくれるのです。●椿オイルのオススメの使い方5つ●(1)パサつきを抑え、ツヤを与えてくれるベーシックなヘアケア洗髪後、タオルドライで髪を半乾きにします。手のひらに椿オイルを1〜2適取り、両手を合わせ伸ばしてから毛先を中心に髪に馴染ませていきます。髪の表面だけでなく内側にもまんべんなく馴染ませ 、手に残ったオイルをさらに髪全体に馴染ませます。そのまま洗い流さずにドライヤーで乾かします。ドライヤーの熱による乾燥を防ぎ、傷んだ毛先を集中ケアし美しい髪に仕上げます。オイルの量が多いとベタベタするので1滴から様子を見てください。●(2)頭皮に栄養を与え髪にボリュームを持たせる頭皮パック洗髪前の乾いた頭皮に椿オイルを擦り込み、指の腹を使い優しくマッサージしていきます。頭皮全体に馴染ませたらそのまま15分ほど置きます。このとき、余裕があればホットタオルを髪全体に巻きつける とより効果的です。その後、丁寧に洗髪します。毛穴に詰まった汚れを椿オイルが浮き上がらせフケやかゆみを抑え、栄養が行き渡るようになり、髪のツヤ、張り、ボリュームアップをさせる効果があります。●(3)湯船に浸かりながらできるオイルパック洗顔後、顔全体に椿オイルを広げ優しくマッサージ をします。そのまま湯船に10〜20分ほど浸かり、洗い流します。じっくりとスキンケアの時間を取れないママにオススメのフェイスパックです。乾燥してしぼんでしまったお肌に、潤いをたっぷり与えツヤのある肌になります。●(4)お出かけ前に肌や髪に塗ってUVケア冬場でも気をつけたい紫外線。油焼けするのではと思うかもしれませんが、椿オイルで日焼けによるしみ・そばかすの予防 ができます。日焼け止めをつけたくないときには、椿オイルを薄く伸ばしてお出かけしましょう。●(5)木櫛に染み込ませて“つげ櫛”にオイルの染み込んでいない木の櫛を1〜2週間ほど椿オイルに漬け込み、取り出して丸1日乾燥させます。すると、梳かすたびに髪にツヤを与え静電気を抑えてくれる つげ櫛が完成します。100円ショップで売られている木の櫛でも構いません。漬け込む前に軽くやすりをかけるとオイルの染み込みがよくなります。ジップロックに、木の櫛と椿オイルを入れて漬け込むとオイルが少量ですみます。月に一度、椿オイルに漬け込み直すと長持ちします。----------いかがでしたか?さまざまな使い方のできる椿オイルはひとつ持っておくと便利です。低刺激なオイルですが、まれにアレルギーが出ることもあるため、敏感肌の方はパッチテストを行うか少量から始めてみてください。まだまだ乾燥の気になる季節は続きます。椿オイルを使い、乾燥知らずで潤いたっぷりのきれいな肌と髪を目指しましょう。●ライター/chocond(フリーライター)
2017年02月05日一年の中で最も乾燥が気になるこの季節。髪が乾燥しているとスタイリングもなかなか決まらず、時間もかかってしまいますよね。乾燥によるダメージから切れ毛や枝毛を引き起こしてしまう前に、毎日のスタイリングでケアするのがオススメ!なりたいスタイルによって質感をチェンジして、流行りのヘアスタイルを手に入れましょう♪タイプ1:コテで巻く方におすすめ!”ヘアミルク”1.ロレッタメイクアップミルクナチュラル / グラマラス出典:@cosmeより出典:@cosmeより弾力のあるウェーブやカールをしっかりキープするオイルベースミルクです。ベタついたり固くなったりしないので、柔らかいニュアンスが作れます。高いモイスチャー効果とトリートメント効果でパサつきをしっとりまとめてくれてますよ。2.ジョンマスターオーガニックR&Aヘアミルクjohn masters organics TOKYOさん(@johnmastersorganicstokyo)が投稿した写真 – 2017 1月 11 2:16午前 PSTこちらのヘアミルクトリートメントはスタイリングにはもちろん毎日のダメージケア、へアフレグランスとマルチに使用できます。 ヘアマスク発想の保湿・補修力を維持しつつ、ライトな使用感を実現。 ダマスクバラ花水が髪を芯から潤し、アプリコット種子油が枝毛や傷みを補修してしっとりサラサラでツヤのある、まとまりやすいツヤ髪へと導いてくれます。タイプ2:ウェーブヘアには”ジェリー・ジュレ”3.Honeyce’シャイニーウェーブジェリー出典:@cosmeより 世界中から集めた8種のハチミツが配合されているウェーブ用ジュレです。 天然ファイバーとフルーツオイルから作られたフルーツファイバーが髪にツヤ感を出してくれます。 甘酸っぱくて華やかなスウィートベリーハニーの香りです。4.トリエジューシージュレ3 / 7 (株)ベルコムさん(@belcom2291)が投稿した写真 – 2016 7月 8 12:55午前 PDTのびがよくてムラづきしないジューシージュレは、3番の柔らかいタイプと7番の少し硬いタイプの2種類から選べます。 リッチにブレンドされた5種の保湿成分とツヤ成分が配合で毛先までうるおいに満ちたヴェールで髪を包み込み、まとまりのあるスタイルに。蜜りんご&ラ・フランスの香りです。タイプ3:”シアバター”で作るウェットヘアー5.プロダクトワックスinchelseaさん(@inchelsea_official)が投稿した写真 – 2017 1月 9 10:28午後 PST100%自然由来原料から生み出されたオーガニック&ワイルドクラフテッドのヘアワックス。スタイリングだけでなく、肌やリップ・ネイルなど全身をケアできます。 保湿効果が高いので、自然でウェットな質感が長続きしやすいいのでオススメです。6.ママバターフェイス&ボディクリームBbyE official accountさん(@bxe_natural)が投稿した写真 – 2016 9月 23 4:13午前 PDT天然の保湿成分・シアバター100%全身用保湿クリーム。ヘアケアしながらスタイリングが出来ます。髪以外にも乾燥の気になるところに全身にどこでも使えます。手のひらで温めて使うと馴染ませやすくなりますよ。持ち運びにも便利なサイズ感です。タイプ4:”オイルスプレー”でなめらかな手触りの髪に7.モロッカンオイルルミノーサ ヘアスプレーミディアムMoroccanoilさん(@moroccanoil)が投稿した写真 – 2016 11月 23 9:07午前 PSTアルガンオイル配合なので、保湿も抜群で髪をツヤやかに仕上げます。髪のうねりなど湿度の影響を抑えながらも適度なホールド力があるので、シニヨンヘアやポニーテールなどのシンプルなアップスタイルやブロードライしっぱなしのようなナチュラルなスタイルにぴったりです。ベタつきやゴワつきのないソフトな手触りが長時間持続します。8.ウエラSPリュクスケラチンプロテクションライトスプレー出典:ウエラSP公式サイトより3種のオイルが素早く髪に浸透し、瞬時にツヤを与えます。どんなスタイルにも使いやすい軽い質感で、なめらかでしなやかな手触りの髪に仕上げます。表面をオイルでコーティングすることで、紫外線や熱による外部からのダメージから髪を保護してくれる効果があります。髪が乾燥してパサパサになる前に、ダメージから髪を守ってくれる保湿効果の高いスタイリング剤で毎日のケアをすることが大切です。そして、髪の質感をコントロールして印象もチェンジしてみましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月18日秋から冬にかけて、乾燥の季節になると髪の乾燥も気になりますよね。髪がパサついたり、広がってしまったり、なかなかヘアスタイルがきまらないことも。そこで、今回はair-GINZAtowerのスタイリストである武井歩美さんに、自分で簡単にできる乾燥対策やおすすめのアイテムについて教えていただきました。髪の乾燥の原因とは冬になるとなぜ髪が乾燥するのでしょうか。その原因を武井さんに聞いてみると・・・「髪は環境の影響をとても受けやすいんです。冬になり空気が乾燥してくると髪も水分不足になり乾燥しやすくなってきます。暖房をつけているとさらに乾燥するので、部屋にいるときは加湿をしっかりつけるなど対策が大切ですね。それだけでもかなり違ってきますよ」特にカラーリングを頻繁にしたりパーマをかけたりしている方は、髪の水分がなくなっている状態なので余計に乾燥しやすい状態になっているそう。やはり普段から充分なケアが必要ですね。自宅ケア1・シャンプーとトリートメントは髪が潤うものをセレクトおすすめアイテム「イーラル プルミエ バランシングシャンプーCO/イーラル プルミエ セラムトリートメントMS」乾燥対策として、まずは頭皮や髪質の改善からはじめてみましょう。武井さんがおすすめしてくれたのがイーラル プルミエのシャンプー&トリートメント。こちらのシャンプーとトリートメントは頭皮の状態を整えながら、髪質を改善してくれるという優れもの!「このシャンプーは頭皮がオイリーな方向け、フケやかゆみが気になる方向け、トップがぺたんとしやすい方向けなど頭皮や髪の状態に合わせて自分にあったものを選べるんです。サロンのお客様でもこちらのシャンプーを使うようになって髪質が劇的に変わったという方がいらっしゃいますよ」350mlで8000円とお値段は少し高いですが、毎日のシャンプー&トリートメントで髪質まで変わるなら使ってみたくなりますね!自宅ケア2・髪の内側から栄養を補うおすすめアイテム「エアープラチナドロップミスト」乾燥する時季はとくに、トリートメントミストなどをつけて充分にケアすることが必要になってきますと武井さん。そんなときにオススメなのがこのエアープラチナドロップミスト。このミストは髪の内部から栄養を補ってくれるそうです。「乾燥やドライヤーの熱によるダメージから髪を守ってくれるので、髪を乾かす前につけると効果的です。根元にはつけないで、耳から下の髪につけるようにしてください。傷んだ部分を補修してくれるので、集中的にケアしたいところにつけて全体になじませるようにしましょう」使用量の目安としては、ミディアムレングスで6プッシュぐらい。爽やかな香りも人気のようです。自宅ケア3・ドライヤーはヘアビューザーがおすすめおすすめアイテム「ヘアビューザー(R) エクセレミアム 2D Plus プロフェッショナル」自宅で簡単にできる乾燥対策として、 まずは髪をしっかり乾かしきることが重要です!乾かさないと余計乾燥しパサつきの原因にも。とくに乾燥した時季に使ってほしいと武井さんがオススメするのがこのヘアビューザー。「ヘアビューザーは医療機器メーカーが開発したドライヤーなんです。普通のドライヤーだとどうしても髪内部の必要な成分や水分を逃してしまいますが、ヘアビューザーは髪に必要な水分は逃さずに余分な水分だけを乾かすことができます。根元にドライヤーの風を当てるようにして乾かすことが大切です!」さらに、こちらのドライヤーは髪を乾かすだけでなく、顎のラインに沿って冷風を当てると老廃物を流してくれる効果があり顔の浮腫み解消にも使えるらしいですよ。髪を乾かしながら浮腫みもとれるなんて一石二鳥ですね!ドライヤーの風を上から下に当てて、指でとかしながらキューティクルを整えるように乾かします。自宅ケア4・髪の外側を油分でコーティングするおすすめアイテム「モロッカンオイルトリートメント / ラヴィジア グロッシーオイル」乾燥対策には髪の外側を油分でコーティングしてあげることも大切だそうです。そこで武井さんがおすすめするのは、モロッカンオイルトリートメント(写真左)とラヴィジアグロッシーオイル(写真右)です。「こちらも根元にはつけず、気になるところに重点的につけて全体になじませ、さらに揉み込むようにしてしっかりとつけると毛先まで油分が浸透しますよ」ストレートスタイルの人は重めの仕上がりになるモロッカンオイル、髪を巻いたり動きを出したい人は、軽めの仕上がりになるラヴィジアと仕上がりのスタイルによって選ぶとよいそうです。また、髪が絡まっているときはブラッシングをするようにしましょう。ブラッシングの前にオイルをつけると静電気もおきにくくなるそうです。オールバックのように流して毛先までしっかりかけるようにします。ブラシを頭皮に優しく当てるようにすると血行がよくなって、髪にもいいそうですよ。外出時の緊急対策外出時、乾燥やパサつきが気になりトイレで手を洗う際など、髪に水をつけてしまうことありませんか。実はこの行為、絶対にNGだそうです。「余計に乾燥してしまうので、水をつけるのは絶対にNGです!外出先でオイルをつけられるように小分けにして持ち運ぶようにしておきましょう。また、マフラーを巻くときなどに起こりがちな静電気には、髪をまとめておいてからマフラーを巻くと静電気が起こりません。服との摩擦がないように普段から束ねておくのも効果的ですよ」髪がパサパサだと素敵な洋服やメイクも台無しに。冬でもしっかり潤ったツヤツヤの髪でいられるように、乾燥・パサつき対策をしっかりしておきましょう!▼Instagramで、武井さんのスタイルをチェック!Instagram(武井歩美)※武井さんにヘアチェンジを頼みたい方、髪について相談したい方はこちら※取材協力: LOVEST銀座 by airPhoto by GOTA
2016年11月26日Q.夏を過ぎたせいか髪のボリュームダウンやパサつきが気になります。髪や頭皮の加齢のサインかも?(35歳女性 子供3歳 時短勤務中)A. それは、亜鉛が不足しているのかもしれません。良質なタンパク質やサプリメントで補いましょう。抜け毛が増えたり、髪のボリュームがなくなってきたなと感じるなら、それは亜鉛が不足しているというサインかもしれません。■現代の女性に不足している成分・亜鉛亜鉛は糖質やたんぱく質の代謝に関わる、300種類以上もの酵素の軸になるミネラルで、頭皮や毛髪の生まれ変わりを促し、過度な抜け毛を防ぐ効果があります。また、亜鉛はインスリンの分泌にも関わり、亜鉛をしっかり摂ることは糖尿病予防にもつながります。残念ながら、亜鉛は鉄やビタミンB群とともに、現代の女性に基本的に不足している成分のひとつといえます。また、ちょっと調子を崩した後などに、爪に白い斑点状のものができることがあると思います。これはジンクスポットと呼ばれ、病気を治すために代謝が促進されたりして亜鉛が不足することから起きる症状。ですから、これも亜鉛不足のバロメーターとなります。女性だけでなく男性も不足しがちなミネラルですし、成長期にも欠かせない成分ですので、普段から家族みんなで積極的に摂取するように心がけたいものです。■亜鉛を効率よく摂れる献立食事で補うなら、牡蠣やアサリなどの貝類、魚、チーズなどの動物性たんぱく質に多く含まれています。亜鉛は小腸で吸収され、アルブミンというたんぱく質と結合して肝臓に運ばれますが、体内での吸収率はあまりよくありません。動物性たんぱく質と亜鉛を一緒に摂ると吸収率もアップするので、これからの季節は牡蠣のグラタンなどのメニューがオススメです。食事だけではどうしても不足しがちなのでサプリメントで摂取しても。クエン酸と一緒に摂取しても吸収率が上がるので、亜鉛単体よりもマルチミネラルなどのサプリメントを利用するのが好ましいですね。表示がグルコン酸亜鉛(=キレートされ吸収率を高めた亜鉛)だとなお効果的です。また、髪のパサつきが気になるなら、日に当たらないように帽子をかぶるといった基本的な対策も重要です。シャンプーのし過ぎによるごわつきや頭皮への影響も多いので、髪や地肌に優しいシャンプーを使い、洗いすぎていないかチェックをしてみましょう。【まとめ】1. 亜鉛は日常的に不足しがちな栄養素。2. 亜鉛を含む食材やサプリメントを家族みんなで補給する。3. 日差しやシャンプーなど日常生活での予防もこころがける。■心地よく、無理をしない生き方を選ぶこれまで6回の連載の中で、さまざまな不調への対処をお伝えしてきましたが、基本は、自分の消化力を高めることが大切です。美味しいからといって自分の消化力を越えて食べない、また、消化力がないと感じる時は無理に食べないという選択も重要です。そして日々、自分の体調と向き合うことを忘れずにいればちょっとした変化にも気づくはず。体を作っているのは食べものです。単に食べたいからではなく、自分になにが必要なのかを見極め、足りないものがあれば補いましょう。いつも自分が心地いいか、無理していないかを考えて選んでいくのが賢い生き方だと考えます。
2016年09月07日出産が無事終わり、嵐のような「子育て3~4ヶ月目」に突入した新米ママのみなさんと、“髪の悩み”について話をしたときのことです。まだ30代前半のママさんが「妊娠中はおなかがつかえてシャワーを浴びにくかった。だからお風呂がおっくうになって、ひどいと週1、2くらいしかお風呂に入らなくても平気だった。そのせいか抜け毛が増えて髪もパサパサになって、今では苦労している」と嘆いていました。他のみなさんが「あれを試してみろ」「これを買え」といろいろアドバイスしているのをみて、日本でもイタリアでもみんな、苦労するところは一緒だな~と妙に共感したのを覚えています。髪に悩んだイタリアママのみなさんが実践した「美髪ケアのコツ」についてご紹介します。 ■オリーブの木のブラシ+オリーブオイルでマッサージ知人女性が44歳で2人目を妊娠した時、長男を出産したときに比べて髪のコンディションが悪かったそうです。シャワー後、髪にブラシを入れると、洗ったばかりなのにフケ&抜け毛が出る状態で、ドライヤーをやめて自然乾燥、ヘアトニックなどいろいろ試したそうですが変化はなし。「長男を出産した時は32歳だったから、まだ体力があったのかも。髪や肌の手入れに特別なことをする必要はなかったから」と、高齢出産のハンデを感じてばかりでした。悩む彼女に“オリーブの木でできたブラシ”と“オリーブオイル”で頭皮マッサージすることを勧めたのは、行きつけの美容室のオーナー。オーナー自身、妊娠中の髪トラブルをオリーブのブラシとオイルで乗り切ったといいます。「地肌への当たりが優しくて、髪をとかすだけで気持ちよかった。オイルも食用を使ったけど思ったよりベタつかず、髪が落ちついた」と、試してすぐ効果を実感。髪の状態は前よりも良くなるほどに回復したのだそう。今でも、シャワー前の頭皮マッサージは欠かさないようです。 ■ハチミツ+蒸しタオルでヘアパック妊娠をしてからしばらくすると「とにかく何をしても、根元から髪にハリがなくなりパサパサ。リッチタイプのシャンプーやコンディショナーを使っても効果なし」と、急激な髪の変化に悩んだ知人女性がいます。「ヘアエステも行ったけど、効果は一時的。定期的に受けられるほどお金が続かないから家でなんとかしたくて」と試行錯誤をくり返しました。最も効果が出たのは、シャンプーのあとに、好みの濃度に薄めたハチミツを髪に塗り、レンジで温めた蒸しタオルを頭に巻いて10分ほど蒸す方法だったそう。「待っている間バスタブにつかって身体を温めてから、ハチミツを洗い流して普通にリンスして終わり」とシンプルですが効果は大きく、1ヶ月過ぎたあたりから髪のコシがよみがえったといいます。「週に1、2回顔を蒸しタオルで温めてスキンケアしていたから、もしかして髪にも効果があるかもしれない」と思ったのがきっかけだったとか。 実感には個人差があると思いますが、身近な食材を使ったケア方法は取り入れやすいもの。ただ、オリーブオイルもハチミツも、人によってはアレルギーが出てしまう場合があるので、必ず、腕の内側などに塗ってパッチテストを済ませてから使うようにしてください。おなかが大きくなるにつれて、いろいろな不調が出てくるもの。しんどいのをこらえてまで美を追求する必要はありませんが、「なるべく身も心も健康で美しくありたい」と思うのは、ママになる女性に共通しているようです。できる範囲で美容に気を使ってみるのも、良いリフレッシュになりそうですね。
2016年07月21日育児に疲れてしまったときや、ちょっとホッとしたいとき、また、ママ友との集まりで、親子カフェを利用したことはありますか?最近は子連れで入れるお店も増え、親子カフェもさまざまな場所にオープンしていますよね。親子カフェとひと口に言っても、その特徴はカフェごとにさまざま。それぞれコンセプトが違うところも、親子カフェめぐりの楽しいところではないでしょうか。今回は、西船橋にある「西船橋Hedgehog the Rainbow」(以下親子カフェHtR)という親子カフェを紹介します。こちらのカフェのコンセプトは「赤ちゃんとママのちょうどいい距離を応援する」というもの。親子カフェといえば「親子で気兼ねなく食事ができる」というイメージですが、親子カフェHtRにはそれだけではない、新感覚の魅力があふれているのです。ママと赤ちゃんの“ちょうどいい距離”を応援する親子カフェ千葉県の西船橋駅から徒歩5分のオフィスビルの1室で営業している、親子カフェHtR。このカフェの大きな特徴は、(1)食べ物を提供しない、(2)見守りつき、(3)0~3歳児は無料の3つ 。食べ物を提供しないこの親子カフェは、食べ物を提供しません。利用者はお弁当を持参するか、お店からいくつかのお店に出前を頼めるようになっています。ドリンクはフリードリンクになっていて、お茶、ジュース、コーヒー、即席味噌汁がフリー。もちろんミルク用のお湯も、ウォーターサーバーでいつでも使うことができます。パーティースペースとしての貸し切り営業も行っており、ママたちが自由に食べ物を持ち込み、お店を貸し切って使うこともできます。親子6組からという手軽さなので、幼稚園や保育園のお別れ会やお誕生日会など、さまざまな機会に利用され、月間5、6回は貸し切りの日があるそうです。貸し切りでなくても、予約時に「お誕生日会です」と言うと、お誕生日会仕様の席をセッティングしてくれるのだそう。写真のようなかわいらしいセットも、無料でしてくれます。「見守り付き」カフェスタッフ は、赤ちゃんや子どもと積極的に遊んでくれる「思いやりスタッフ」と呼ばれています。一般的な親子カフェでは、スタッフは食べ物を提供したり、キッズスペースで大勢の子どもを、危険がないか見張るのが役割。しかしこのカフェは、食べ物を提供しない分、その場にいるすべてのスタッフが、思いやりスタッフとして子どもの相手をしてくれます。抱っこの赤ちゃんも、眠くてぐずっている赤ちゃんもOK。お店の抱っこひもで抱っこやおんぶをしてくれたり、寝かしつけも行ってくれます。ママがゆっくりと過ごせるよう、最大限手を貸してくれるお店なのです。ママが作業に専念したいときや、育児から解放されたいとき、その気持ちにこたえてくれるところが、ママにとってはうれしいですよね。0~3歳は「無料」0~3歳の赤ちゃんとママを応援するというコンセプトのもと、なんと0~3歳の子どもは滞在費無料。滞在費はママの分しかかかりません。4~6歳の子どもは、滞在費が390円かかりますが、延長料金はかかりません。「きょうだいが多くなるにつれて、どこに行ってもお金がかかる。それなのに、家ではどんどん手狭になってしまう」と困っているママにも嬉しいサービスです。今までのカフェにはありそうでなかったサービスを打ち出し続ける親子カフェHtR。カフェではママ向けのイベントや講座を開講するほか、子どもの一時預かりも対応しています。親子カフェHtR・ハリ店長に聞きました親子カフェHtRのオーナーである、村井店長(ハリネズミが大好きなことから、ニックネームは通称ハリ店長)に、なぜ見守り付きカフェを開設しようと考えたのか聞いてみました。ママが「ホっとできる場所」を「何か子育てをするママたちのためにやりたい、と思っていました。いろいろなカフェを参考にしましたが、食べ物を提供するのは、料理が苦手なのでやめました。でも、料理を提供しなくても、ママたちにとってほっとできる場所をつくることはできると考えて、今の見守りつきカフェにたどり着きました。『ママがいつでも来られる』『ホッとできる』ということを一番に考えています」また、「見守り」はあくまで希望するママに対してだけ行うもので、ママが赤ちゃんと一緒に過ごしたい場合には、もちろんママと赤ちゃんを引き離すことはせず、ママが休息したいときや、講座や作業に集中したいとき、赤ちゃんを積極的にお世話するのが「見守りスタッフ」の役割なのだとか。見守りスタッフは子育て経験者ばかりで、子育て相談にも乗ってくれるところが嬉しいところ。スタッフの中には、自分のお子さんを連れてお仕事をされている方もいます。「子連れで働くことは、ときに我が子を後回しにしなくてはいけない場面も多く、覚悟が必要」と語るハリ店長。取材日はハリ店長の4歳の息子さんもお店に来ていましたが、取材に来ている私の子どもたちと上手に遊んでくれるなど、とても優しいお兄さんでした。子どもとの距離が“うれしい”というママのリアルな声次に、利用しているママからはどんな反応があるのか聞いてみると、ママたちの感想を聞くことができました。「子どものあやし方がうまい」「まだ1人で遊べない赤ちゃんでも、スタッフの方と遊べるので、ママ友とゆっくりできた」など、子どもと少し距離を置いてゆっくりできることをうれしく思う感想が聞かれるそうです。今までの親子カフェでは、「気兼ねはしないけれど、子どもから目を離せず、あまりゆっくりすることはできない」と思っていたママにとっても、まさにオアシスのような場所となっているようです。カフェのホームページ上にも、たくさんのママ達からの「うれしかった」という声が投稿されていました。私自身もこのカフェも常連の1人ですが、子育てに煮詰まり「子どもと距離を取りたい」と感じるとき、ここに来ると本当に“ちょうどいい距離”でいさせてくれて、精神的にとても救われました。ママと子どもを常にセットとして捉える「親子」カフェではなく、ママと子どもにあえて距離を与えてくれるカフェは、新しく、そしてありがたい場所だと1人の母親として感じています。イベントも高評価!今後は「カフェで農業体験」もまた、ベビーマッサージやベビーサイン、授乳フォトなどのイベントも好評なのだそうです。イベントに関しては、外部の講師の方が行うものと、スタッフの方が行うものがありますが、外部のものについては、ハリ店長が、利用するママ達に求められている講座かどうか、しっかり見極めてから場所を提供しているとのことで、選りすぐりのイベントが開催されています。そして今後はなんと、カフェ近隣の畑と共同開催の「農業体験」をイベントとして取り入れるのだそう。6月からはすでに開催が決定しています。今までの親子カフェの常識にとらわれず、ママにとっても子どもにとっても楽しい時間を過ごすことができる、新感覚の親子カフェ。その裏には店長のママを支援したいという強いポリシーと、新たなチャレンジをしていく探究心がありました。カフェについて語るハリ店長の目は優しく、そして輝いていました。今後も親子カフェHtRには、子どもとママの笑顔があふれるのでしょう。<取材・写真協力>親子カフェHedgehog the Rainbowwww.oyakocafe-htr.com/<文・写真:フリーランス記者宮澤初恵>
2016年06月13日ママに寄り添うオーガニックシャンプー産前・産後は予想もしなかった体の変化があちこちに起きるが、特に抜け毛やパサつき、白髪の増加などに悩む女性も多いのでは。スキンケア&ヘアケアブランド「SINCE U(シンスユー)」は、そんな産前・産後ママの悩みを解消するオーガニックシャンプーとトリートメントを発売した。シンスユーは、産前・産後のママに向けた国産オーガニックのスキンケア&ヘアケアブランド。デリケートになった肌をやさしくいたわり、赤ちゃんに安心して触れられる成分にこだわっている。バスタイムがヘアケアタイムに新発売となる「シンスユー オーガニックシャンプー」と「シンスユー オーガニックトリートメント」は、ヒアルロン酸の10倍の保湿力をもつと言われる海藻ミネラル成分「サクラン」を配合。地肌にうるおいを与え、やせ細りやすいママの髪を育ててくれる。ツヤを与えるツバキオイル、育毛を助けると言われるカツミレエキス、キューティクルを修復するツボクサエキスなどの天然美髪成分も豊富に配合されており、新しく美しい髪の育生をサポートする。ノンシリコンなのにきしまず、泡立ちも豊か。ほのかなアロマの香りが、赤ちゃんとのバスタイムをやさしく演出してくれそう。ママになっても、美しい髪の毛を諦めないで。(画像はプレスリリースより)【参考】※シンスユーブランドサイト※株式会社N&O Lifeプレスリリース
2016年05月14日約3人に1人が「パサつき・ゴワつき」気づけば秋の気配がすぐそこまで近づいている。秋冬のファッションをチェックしたい気持ちをぐっと抑えて、まずは夏のダメージケアに注目したい。9月4日、花王は、女性のヘアケアに関する意識調査を実施したと発表した。同調査結果によると、約3人に1人が「パサつき・ゴワつき」に悩んでいることが判明した。紫外線ダメージで空洞化髪は紫外線を浴びると、キューティクルがはがれたりめくれたりしてしまい、表面がでこぼこしてパサつきを感じてしまう。また、その状態でシャンプーをすると、髪内部の成分が流れ出して空洞化し、柔軟性が失われてゴワついた手触りに。夏の終わりはケア&予防特に、夏の終わりは要注意で、真夏にうけたダメージのケアに加え、まだまだ日射しが強い時期なので、紫外線予防も忘れてはいけないという。同調査では、ダメージを最小限に抑えるためには、滑らかにシャンプーをし、丁寧なトータルケアが重要だとアドバイス。頼りになるアイテムとして、アフターケアには「花王 エッセンシャル シャンプー&コンディショナー」、紫外線予防については「ビオレ さらさらUV パーフェクトスプレー SPF50+」などをすすめている。(画像はプレスリリースより)【参考】・花王 プレスリリース(PR TIMES)
2015年09月09日妊娠中や出産後、髪のダメージに悩む人は多いです。妊娠や授乳により赤ちゃんにママの栄養をあげるため、髪がパサついてしまうことがあるからです。さらに、季節によってはそこに紫外線によるダメージも加わり、パサつきが一層増してしまうこともあるでしょう。そんな時に優秀なのが、「椿油」なのです。髪も肌も美しく保つ椿油椿油は、昔から愛用され続けてきた化粧品です。 伊豆大島や長崎の五島列島、鹿児島の桜島などが産地として有名ですね。「カメリアオイル」と表記されることもあります。椿油の主成分はオレイン酸。約80%~90%を占めるといわれています。オレイン酸は酸化しにくく、皮脂とよく馴染むのが特徴。さらに、浸透力がよいので皮脂を正常に保つ効果があるそうです。また、椿油には紫外線から髪や肌を保護してくれる効果もあり、ヘアケアだけでなくスキンケアにも向いているオイルなのです。椿油を使った、簡単ヘアケア使い方は簡単です。<パサつく髪の艶出しや広がりを抑える方法>椿油を1~2滴手に取り、手のひら全体によく馴染ませる。半乾きの髪を手ぐしでとくように、傷んだ毛先にまんべんなくオイルを広げる。ベタつく仕上がりにならないように、髪の表面や頭頂部は最後に触れる。 朝、これを行うだけで、自然とまとまる髪になります。<フケ・かゆみなどの頭皮のケア方法>乾いた髪(頭皮)に椿油を適量浸透させる。その上からホットタオルを巻き、5〜10分置いた後、指の腹を使って優しく頭皮をマッサージする。しっかりお湯ですすいでから、いつも通りにシャンプーをする。 髪のスペシャルケアとしてもおすすめです。椿油を使った、簡単スキンケア椿油のスキンケアは非常に簡単なので、子育て中の忙しいママにぴったりです。<乾燥や紫外線による老化肌の予防>化粧水に椿油を1滴垂らし、手のひらで乳化させてから、肌になじませます。顔だけでなく、ひじやひざ、かかとにもなじませましょう、べたつかずにしっかり保湿ができます。シャワー後や洗顔後、顔や体の水滴を拭き取らずにオイルを少量手に取って塗り広げると、より時短になり、忙しいママにもおすすめです。アロマ(精油)をプラスした、オリジナル椿油の作り方あらかじめ精油を加えたオイルを作って遮光瓶に入れておけば、精油の香りも楽しめるオリジナルオイルができますよ。作り方は、椿油10mlに対して、下記のおすすめ精油を2滴の割合で加え、混ぜるだけ。精油を加えたものは日持ちしませんので、なるべく2週間以内に使い切ったほうがよいでしょう。なお、お肌に合わない場合はすぐに使用を中止してください。<椿油とのブレンドにおすすめの精油>ローズマリーカモミール ローマンレモン(光毒性がありますので日中の使用は控え夜のケアにご利用ください)ラベンダーレモングラスなど今回ご紹介した方法は、どれも簡単にできるので試す価値ありです。ポイントは手に取る椿油の量を、少量にとどめること。そうすれば、ベタつかずケアができます。ちょっとしたお出かけの際の紫外線対策にもなる椿油、まだ体験したことのない人は、一度使ってみてはいかがでしょう。(ライター:中山真澄)
2015年08月19日夏に髪が傷むのは紫外線は髪の天敵。5月から8月にかけて特に強くなる紫外線は、キューティクルをはがれやすくし、髪のパサつき・ゴワつき・切れ毛・枝毛を引き起こす。紫外線は窓ガラスも通すため、しっかりとしたダメージ対策が必要だ。湿度と乾燥もしかし、夏場に髪にダメージを与えるのは、紫外線だけではない。高温多湿の日本では、湿度の高さと、そして室内でのエアコンなどによる乾燥。これも大きなダメージの原因となるのだ。湿度が高い場合には、髪が余分な水分を吸ってしまい、髪が広がりやすく。そしてエアコンによる乾燥が激しい室内では、髪のうるおいが失われ、パサついた髪になってしまうのだ。湿度の差が激しい夏には、オイルトリートメントによる髪のコーティングが最適。十分な湿気対策で髪を守ろう。「ラックス」のオイルと美容スタイリングユニリーバ・ジャパンが展開中の「ラックス」の美容スタイリングは、UVカット成分を配合しているため、紫外線ケアもできる。スタイリングと紫外線ケアが同時にできる夏向けのアイテムだ。また「ラックス スーパーリッチシャイン モイスチャーリッチ保湿オイル」はべたつかず、コーティングと保湿をおこなうアイテムだ。「ラックス スーパーリッチシャインダメージリペアリッチ補修オイル」はオイルで髪を守りながら、傷んだ髪も補修する。(画像はプレスリリースより)【参考】・湿気対策と紫外線によるダメージ対策で髪をケア!ラックスのオイルと美容液スタイリングでいつでもケア
2015年06月16日ヘアスタイルは第一印象を大きく左右しますね。同様に、髪の状態も目につくもの。ちょっと白髪がみつかったり、何となく抜け毛が増えたような気がしたり、毛がやせてきたように感じると、不安になってしまいますね。もちろんダメージでパサついた髪ではどんなヘアスタイルでもガッカリです。そんな髪の悩みを抱えている人も多いのでは?そういった悩みを、間違ったヘアケアが助長しているかもしれません。ラ・カスタ オフィシャルヘッドセラピストの細川ひろ子さんによる『解決! 大人の髪のSOS』(講談社)を参考に、ヘアケアを見直してみましょう。■ドライヤーは強風で素早く乾かす髪にダメージを与えがちなドライヤー。でも、乾かし方を工夫することで、美しく乾かすこともできるそう。大切なのは、素早く乾かすこと。そしてポイントは風の温度ではなく量。理想は低温の強風。1200W程度の風力の強いドライヤーがオススメだとか。髪の乾かし方もイラスト入りで詳しく紹介されているので、参考になりそうです。■アウトバストリートメントはオイルタイプを選ぶそして、気になる髪のパサつき。実は頭皮からの栄養は、髪の15~20cmの長さまでしかいきわたらないのだとか。それよりも髪を伸ばしている人は、ヘアケアが大切になってきます。オススメは、オイルタイプのアウトバストリートメント。枝毛になると切るしかないそうなので、それまでにダメージを抑えたいですね。■外的ストレスに注意そもそも髪が傷む理由として、間違ったシャンプーやブラッシング、紫外線などの外的ストレスや、パーマやカラーリングも挙げられています。パーマやカラーリングはおしゃれには欠かせないものかもしれませんが、パーマとカラーリングは同時に行わないほうがいいそう。なりたいヘアスタイルのためについついやってしまいがちですが、それが髪を傷めている原因ならば、ちょっと考えたいですね。ほかにも、シャンプーをするときの姿勢や、髪を洗い流す際に最適なお湯の温度など、普段あまり気にかけていなかったことも影響があるよう。毎日何となく習慣的におこなってきたヘアケアを見直したいですね。2015年は美しい髪でいるための積極的な取り組みを行ってみてはいかがでしょうか?参考文献: 『解決! 大人の髪のSOS』 (講談社)
2015年02月19日この時期、困るのが髪のパサつき。マフラーを取った瞬間、ニット帽を脱いだ瞬間、髪がボワッと静電気で逆立つこと、ありませんか?一度静電気で逆立ってしまったり、広がってしまったりした髪。前髪の静電気を抑えようとして撫でてはみても、さらに酷くなってしまったり・・・(トホホ)なかなか抑えるのに苦労しますよね。そんなパサついて静電気が起きがちな髪に潤いとツヤを取り戻す!とっておきの方法。アロマオイルを使った日常的に出来るヘアケア方法をご紹介します!■アロマで癒されながらパサつき対策パサついて、静電気を引き寄せがちな髪は、毛髪の表面に潤いが足りておらず、乾燥気味。普段のお手入れだけでは、保湿効果が足りないかもしれません。そこで、アロマオイルの「イランイラン」や「クラリセージ」を新アイテムとして投入しましょう!この二つのアロマは、傷んで乾燥した髪にツヤを与えたり、髪の成長を促したりする効果があるのです。今使っているシャンプーに、イランイランやクラリセージの精油を数滴混ぜて洗髪すると、パサつき対策になります。今ロングヘアを目指して髪を伸ばし中の人も、健康的でキレイな髪にするためにオススメのケアです。さらに、アロマオイルは髪だけでなく、心のケアにも嬉しい効果が!イランイランは、アドレナリンの流出を抑えて幸福感を与えてくれる香りです。ストレスがたまっていたり、「最近憂鬱になりがち・・・」そんな人に打ってつけな効果をもたらします。気持ちを楽しくさせるイランイランは、美容に欠かせないホルモンのバランスを整えてくれる効果も!髪を美しく保ちながら、内面から美を磨く素晴らしいアロマオイルなのです。また、フレッシュなマスカットのような香りが特徴のクラリセージは、気持ちを落ち着かせてリラックス感を与えてくれます。女性ホルモンのエストロゲンに似た作用もあるので、生理不順などの女性特有の悩みにもアプローチしてくれる優秀アロマなのです。アロマで、冬の乾燥に負けない潤いに満ちたツヤ髪をGETしましょう!
2015年02月19日オイシックスは1月29日、寄付つきチョコレート「ショコラ de 黒糖 ~ケニアコーヒー味~」をOisixにて販売する。同社は世界の食料問題の解決に取り組む日本発のNPO法人TABLE FOR TWO International(以下TFT)に賛同し、2008年より対象商品の売り上げの3%を寄付することで、主にアフリカの開発途上国の子供たちに給食を送る活動を行っている。今回販売する同商品も、売り上げのうち3%は寄付金となり、TFTを通じて飢餓で苦しむアフリカの子供たちに学校給食(20円で1食提供可能)が提供される。同商品は、近年"友チョコ"を贈りあう女性が増えていることを受け、気軽に友達に贈れるバレンタイン商品として開発した。2014年7月に同社が建設支援をしたケニア・ルシンガ島の給食室が完成したことを記念して、ケニア産コーヒーを使用している。チョコレートには、健康に良いミネラル豊富な黒糖を使用した。パッケージは、カバンに入れやすいサイズ・形となっているほか、贈る相手の名前やメッセージを書き入れるスペースも設けている。価格は278円(税別)。
2015年01月27日花王のオーラルケアブランド「ピュオーラ」はこのほど、「職場でのオーラルケアに職場でのオーラルケアに関するアンケート」の結果を発表した。同調査は2014年12月26日~28日、20~60代の有職女性2,326人を対象にインターネットで実施したもの。調査によると、半数以上となる55%の人が「仕事中に口がネバついたり、パサついたりする」と回答。特に30代の働く女性では7割近くの人が実感していることがわかった。また、仕事の環境と口のネバつきやパサつきとの関係には、3つの特徴があるという。まず、勤務務時間が長い人ほど、口のネバつきやパサつきを感じる人が多い傾向にあり、1週間に約20時間以上残業をしている人の66%が感じていると回答した。加えて「仕事でストレスをよく感じる」人の66%、公務員や事務系の会社員の約6割も、口のネバつきやパサつきを感じると回答した。一方で、口のネバつきやパサつきを感じる人の対処方法は、「水や飲みものを飲む」と回答した人が78%であるのに対して、「歯を磨く」と回答した人は39%にとどまった。同社は「オフィスでは、仕事へのストレスや疲れ、人間関係の緊張感など、お口の健康を下げるさまざまな要因があふれています」とコメント。同社の最新オーラルケア研究では、ストレスや疲れ、加齢などによる、唾液の分泌低下が明らかに。その結果、口臭や、口のネバつきやパサつきといった不快感が生じることがわかったという。そこで同社は1月19日、同日を「いいくちの日」として記念日登録し、オフィスにおける口の健康をサポートし毎日の職場での快適生活を応援するために「オフィス de いいくち委員会 produced byピュオーラ」を発足する。主な活動のひとつとして、「お口磨き」と「お口うるうるマッサージ」を体験できるPRキャラバンカー「ピュオーラ de いいくち号」がオフィス街を訪問する。1月19日には、初回訪問先として「東京国際フォーラム」の地上広場にて体験イベントを実施予定。開催時間は11時~20時。詳細は同委員会特設ウエブサイトにて確認できる。
2015年01月16日花王は13日、「職場でのオーラルケアに関するアンケート」の結果を発表した。調査期間は2014年12月26日~28日、対象は20代~60代の働く女性2,326名。○対処法は「水や飲み物を飲む」が8割調査の結果、「仕事中に口がねばつく・パサつく」と回答した人は55%。年代別では、30代の働く女性の7割近くに上ったという。勤務時間別に見ると、「勤務時間が長い人」ほど「仕事中に口がねばつく・パサつく」と感じる人が多くなる傾向に。「1週間に20時間以上残業をしている人」は66%が「仕事中に口がねばつく・パサつく」感じていると回答した。同様に、「仕事でよくストレスを感じる」という人で「仕事中に口がねばつく・パサつく」という人も66%であった。口のねばつきやパサつきの対処法について、「水や飲み物を飲む」という人は78%であったのに対し、「歯を磨く」と回答した人は39%にとどまった。※画像は本文とは関係ありません。
2015年01月15日冬になると、女性はどうしても髪のパサつきに悩まされますよね。特に、ロングヘアーの場合は、マフラーを巻くとぐちゃぐちゃになるし、かといってバッサリ切る勇気もないし……。しかし、そんな悩みは美容師さん直伝のちょっとした工夫をするだけで解消!冬でもパサつき知らずのツヤ髪になることができちゃうんです!まずはしっかりトリートメントから!冬になると、乾燥や静電気による髪のダメージはどんどん広がります。きちんとセルフケアをしているつもりでも、最近なんだか満足にいかないという方も多いのでは?たとえば、髪がパサつくとこんな印象になってしまいます。いかがですか?ちょっと手入れが行き届いていない印象を持ってしまいますよね。そんな時は、まず美容院でのトリートメントがおすすめです。自分の髪質や状態に合った栄養を補ってもらえるだけではなく、マフラーなどの摩擦や静電気から守ってくれるコーティング効果も高まるので、今のうちにしっかり補修しておきましょう。トリートメント効果を持続させる4か条美容院でのトリートメントの効果はだいたい2週間程度ですが、お手入れをしっかり行うことでツヤ髪を長く保つことができます。そこで、美容師さん直伝の「トリートメント効果を持続させる4か条」をこっそりお教えします。1.お風呂から上がったら、すぐに乾かす濡れた髪の毛は、放置すればするほどキューティクルが広がり、水分が蒸発すると同時に油分も失われていきます。それに加えて、冬は乾燥しているので髪のパサつきが進んでしまうのです。だからこそ素早くドライヤーで乾かし、油分を必要以上に失わないようにすることがポイントです。ちなみに、どうしてもすぐに乾かすことができない場合は、タオルドライをした後にトリートメント剤を塗り、タオルやヘアマスクでしっかり包み込んでください。そのままの状態で空気に触れさせるのだけは止めましょう。2.ドライヤーは風圧の高いものを使う風圧の弱いドライヤーでノロノロと乾かすのも、上記と同じ理由からNGです。美容院で使っているような風圧の高いものは、『amazon』のような通販サイトで手軽に購入することができます。たとえば、プロ用ブランドのNOBBYやSolisなど海外ブランドのドライヤーは、業務用で使われているだけあって、大活躍してくれそうですね。さらなる美髪を目指すのであれば、マストで持っておきたいアイテムたちです!ただ、高温の熱でダメージを与えてしまうため、必ずドライヤーは髪から20cmぐらい離して使用しましょうね。3.トリートメントを上手に使うトリートメント剤は市販で購入できるもので十分ですが、必ずオイルタイプの物を選びましょう。オイルは、親指の爪くらいの量を両手のひらで温めます。寒い季節は、容器自体が冷たくなってしまっているので、手をヒーターなどで少し温めるとオイルがサラサラになり、ムラなくなじませることができます。オイルを塗ったらドライヤーでしっかり乾かし、もう一度、先ほどと同量のオイルを手で温め、乾燥が気になる部分を中心にケアします。特にパサつく毛先にしっかり油分を補うことで、キラっと輝く毛先に変身させることができますよ。4.オイル成分の高いシャンプーを使う市販のシャンプーでも、オイル成分の高いものを選べばツヤ髪をキープすることができます。特にパサつきがちな毛先に油分を補うことが、この冬の最重要課題です!逆に、頭皮の乾燥具合によっては、オイル成分が多すぎると頭皮だけペタっとしてしまう場合もあるので、試供品や少量タイプのものを使って自分の髪質に合うものを選ぶと良いでしょう。いかがでしたか?せっかく美容院にトリートメントをしに行くなら、プロのドライヤー使いや、トリートメントの使い方などもチェックしてみてくださいね。いま使っているシャンプーの善し悪しも、きちんと教えてもらえますよ!Photo by Pinterest
2014年11月30日(画像はプレスリリースより)秋冬の乾燥・トラブル対策に株式会社ハーバー研究所は「かさつきレスキューセット」を数量限定で新発売。9月29日(月)より全国のショップハーバー、通信販売、インターネットなどにて購入可能です。今年の新顔「かさつきレスキューセット」は「乾燥対策」のためのスペシャルケアセット。今年の新顔は、エイジングケア成分レスベラトロール配合“レスベラトロールリップバーム”と“レスベラトロールハンドセラム”の2品。“レスベラトロール”とはポリフェノールの一種。サンタベリーやブドウなどに含まれており、注目のエイジングケア成分。いつものメンバーも毎シーズン好評な「かさつきレスキュー」の内容は、洗い流す温感マスク“ツーウェイジェル”、セラミド配合保湿液“SLエッセンス”、目元・口元などの部分用美容液“薬用ポイントリペア”、練りタイプのスクアラン“海の宝石コンパクト”の4品。これら、通常の4品に新たな2品が加わり、オリジナルポーチに入ってのセット販売。6,048円(税込)、限定10,000セットのみの販売です。ハーバーのスペシャルケアセットで、これからの季節の乾燥・トラブルからお肌を「レスキュー」しましょう。【参考】・~秋冬の乾燥・トラブル対策に~ エイジングケア成分レスベラトロール配合!『かさつきレスキューセット』新発売・オンラインショップハーバー
2014年09月05日