プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「簡単絶品!ツナとナスのトマトソースパスタ」 「サルティンボッカのサラダ仕立て」 「ガーリックトースト」 「クレームダンジュ」 の全4品。 パスタにガーリックトースト!今日はワインで乾杯♪ 【主食】簡単絶品!ツナとナスのトマトソースパスタ 家に常備することも多いツナ缶やトマト缶を使ったパスタです。ツナのうまみがトマトソースとよく合います! 調理時間:25分 カロリー:550Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) スパゲティー 160g 塩 大さじ1 ナス 1本 オリーブ油 適量 <トマトソース> 玉ネギ (みじん切り)1/4個分 ニンニク (みじん切り)1片分 オリーブ油 適量 水煮トマト (缶)200g ツナ (缶)1/2缶 ローリエ 1枚 塩 少々 コショウ 少々 イタリアンパセリ 適量 粉チーズ 適量 【下準備】 ナスは加熱する直前に、皮をしま模様にむいて、1.5cm幅の輪切りにする。 ツナは缶汁をきっておく。 【作り方】 1. <トマトソース>を作る。深めのフライパンに、オリーブ油を中火で熱して玉ネギとニンニク、塩を加えて炒める。 2. しんなりしたら水煮トマト、ツナ、ローリエ、コショウを加えて、フツフツとした状態で10分程度煮る。 水煮トマトがホールトマトの場合は、手でつぶしながら加えてください。 3. フライパンにオリーブ油を多めに入れて、中火で熱してナスを加える。柔らかくなるまで両面を焼く。(2)に加えて、サッと煮る。 4. たっぷりの熱湯に塩を加えて袋の表示時間よりも1分短くスパゲティーをゆでてザルに上げる。(3)に加えて混ぜ合わせる。 パスタのゆで汁は捨てずにとっておき、ソースの汁気がなくなったら加えてのばして下さい。 5. 器に盛ってイタリアンパセリを飾り、お好みで粉チーズを振る。 【主菜】サルティンボッカのサラダ仕立て サルティンボッカは“口に飛び込む”という意味。ボリューム満点のおかずサラダです。 調理時間:20分 カロリー:390Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <サルティンボッカ> 豚肉 (薄切り)100~130g 生ハム 2~3枚 塩コショウ 少々 ドライセージ 適量 小麦粉 大さじ1/2 オリーブ油 大さじ1/2 <ソース> 白ワイン 20ml 顆粒スープの素 小さじ1/2 水 40ml バター 5g <サラダ> ベビーリーフ 1袋 赤パプリカ 1/4個 レモン (スライス)4枚 EVオリーブ油 適量 岩塩 適量 【下準備】 生ハムは2等分に切る。ベビーリーフは水にさらす。 赤パプリカは細切りにする。レモンは中心まで切り込みを入れる。 【作り方】 1. <サルティンボッカ>を作る。豚肉に生ハムをのせて、セージを振る。半分に折りたたむ。 塩コショウをして、焼く直前に小麦粉を振るう。 2. フライパンにオリーブ油を熱して、(1)の両面に焼き色をつけて取り出す。 3. <ソース>を作る。余分な油を拭き取り、白ワインを加える。中火でアルコール分を飛ばして、顆粒スープの素と水を加える。 4. トロミがつくまで煮詰めて、バターを加える。(2)を戻し入れて、ソースとからめる。 5. 器に<サラダ>のベビーリーフを敷いて、(4)、赤パプリカを盛り、EVオリーブ油をまわしかけ、レモンを添える。お好みで岩塩を振っていただく。 【主食】ガーリックトースト ガーリックの香りがたまらない、ワインに合う1品です。 調理時間:10分 カロリー:229Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) バゲット 1/2本 <ガーリックオイル> ニンニク (すりおろし)1/2片分 オリーブ油 大さじ1~1.5 【下準備】 バゲットは食べやすい大きさに切る。 トースターを予熱する。 【作り方】 1. 混ぜ合わせた<ガーリックオイル>の材料を、バゲットにぬってトースターで焼く。熱いうちに器に盛る。 【デザート】クレームダンジュ 混ぜるだけで簡単!濃厚だけど軽い、チーズのデザートです。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:178Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <生地> 生クリーム 20g クリームチーズ 40g 砂糖 大さじ1.5 プレーンヨーグルト 80g ジャム 適量 ミントの葉 適量 【下準備】 生クリーム、プレーンヨーグルトは使う直前まで冷蔵庫で冷やしておく。 クリームチーズは使う10分前に冷蔵庫から出す。 生クリームは8分立てに泡立てる。 【作り方】 1. <生地>のクリームチーズに砂糖を加えて、ハンドミキサーでクリーム状にする。プレーンヨーグルトを加えて均一になるまで混ぜる。 2. 生クリームを3回に分けて加え、その都度均一に混ぜ合わせる。人数分のクッキングペーパーに分け入れて、包む。 3. ボウルの上にザルを置いて、(2)をのせる。重しをのせて、冷蔵庫で1時間以上冷やす。 4. 器に盛って、ジャムとミントの葉を飾る。
2023年10月16日最新号の「My Little Box」パリ発のサブスクリプションサービス「My Little Box」(税・送料込3,350円)の10月ボックスが、2023年10月10日 (火)よりスタートした。今月のテーマは行楽の秋にぴったりの「列車での旅」。秋のお出かけで使える実用的な雑貨から、季節の変わり目に取り入れたいコスメアイテムが届く。“列車での旅”がテーマ!「My Little Box」オリジナルデザインの雑貨は、秋のお出かけに持っていきたいランチバッグとハンカチタオル。ランチバッグは列車の旅の車窓から見える景色をイメージしたもの。空のブルー、森林のグリーン、紅葉のオレンジなどを組み合わせたカラーパレットが目を引く。内側は撥水加工になっているなど、実用性も抜群だ。乾燥ケアができる3アイテム10月の美容アイテムは、「うるおい」をテーマにした3種類。シャンプーの最後になじませ洗い流すだけの簡単頭皮クレンジング「YVES ROCHER リンシングビネガー ピュアリフレッシュ うるツヤモリンガ」や、乾燥が気になる秋の肌を素早くうるおす「ma:nyo パンテトイン エッセンス トナー」、保湿力と抗炎症作用に優れた「シカメソッド ハンドクリーム」が届く。気候の変動が大きい今の季節も、しっかり全身の保湿ケアができるアイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「My Little Box」公式サイト
2023年10月15日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サーモンとアボカドの生春巻き」 「タケノコのみそグリルと焼き野菜」 「高菜のせ冷や奴」 「エノキのかき玉コーンスープ」 の全4品。 油をほとんど使わないメニューなので、ヘルシーで嬉しい。 【主菜】サーモンとアボカドの生春巻き カラフルなサラダ感覚の生春巻き。 調理時間:20分 カロリー:1本166Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(4本分) スモークサーモン 4枚 アボカド 1/2個 サニーレタス 2枚 大葉 4枚 ライスペーパー 4枚 <タレ> ポン酢しょうゆ 小さじ2 七味唐辛子 適量 【下準備】 スモークサーモンは3等分に切る。 アボカドは6枚にスライスして、2~3等分に切る。 サニーレタスは縦半分に切って、食べやすい大きさにちぎり、水に放つ。 大葉は軸を切り落として、縦半分に切って水に放つ。 【作り方】 1. ライスペーパーの両面に霧吹きで水をふき、お皿に広げる。真ん中より向こう側にスモークサーモンをのせる。 2. それ以外の具を真ん中よりも手前にのせ、手前からライスペーパーの端をかぶせて左右を内側に折る。きつめに巻きこむ。 3. 斜め半分に切って器に盛り、小皿に<タレ>の材料を入れる。 【副菜】タケノコのみそグリルと焼き野菜 野菜のおいしさをシンプルにいただきます。 調理時間:15分 カロリー:182Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 水煮タケノコ 1/2本 黄パプリカ 1/2個 グリーンアスパラ 3~4本 赤みそ 小さじ2 みりん 小さじ1/2 酒 小さじ1/2 サラダ油 適量 岩塩 適量 【下準備】 水煮タケノコは熱湯でサッとゆでて、幅1cmに切る。 黄パプリカは種とワタを取って、幅1cmに切る。 グリーンアスパラは根元を切り落として根元部分1/4は皮をむいて、ハカマを取る。長さ3等分に切る。 <タレ>の材料は混ぜ合わせて、タケノコにぬる。 【作り方】 1. グリルにサラダ油をぬり、野菜を並べて焼き色がつくまで焼く。 2. 器に盛り、黄パプリカとグリーンアスパラに岩塩を振る。 【副菜】高菜のせ冷や奴 ゴマ油の風味が食欲をそそります。 調理時間:5分 カロリー:79Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豆腐 1/2丁 高菜の漬け物 大さじ1.5~2 白ネギ 2cm ゴマ油 小さじ1 【下準備】 豆腐はサッと水洗いして4~6個に切る。 白ネギはみじん切りにする。 【作り方】 1. ボウルに高菜の漬け物、白ネギ、ゴマ油を入れて混ぜ合わせる。 2. 器に豆腐と(1)を盛り合わせる。 【スープ・汁】エノキのかき玉コーンスープ トロミのあるスープで体がポカポカ。 調理時間:10分 カロリー:131Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) エノキ 1/4袋 <スープ> クリームコーン (缶)190g 水 400ml 顆粒チキンスープの素 小さじ1 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 溶き卵 1個分 ネギ (刻み)適量 【下準備】 エノキは根元を切り落として、長さを半分に切る。根元をほぐす。 【作り方】 1. 鍋にエノキと<スープ>の材料を入れて、中火にかける。 2. 沸騰したら<水溶き片栗>をまわし入れて、トロミをつける。 3. 溶き卵をまわし入れ、大きく円を描くように混ぜ、卵がかたまってきたら火を止める。塩コショウで味を調えて器に盛り、ネギを散らす。
2023年10月15日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「タンドリーチキン」 「セロリとグレープフルーツのサラダ」 「ホクホク!長芋のチーズソテー」 「ナダデココのフルーツポンチ」 の全4品。 スパイシーなタンドリーチキンに、フルーツやチーズを使ったサイドメニューがよく合います。 【主菜】タンドリーチキン フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。 調理時間:20分+漬ける時間 カロリー:394Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 鶏手羽元 6~8本 <下味> ニンニク (すりおろし)1/2片分 ショウガ (すりおろし)1/2片分 塩 小さじ1/4 カレー粉 大さじ1/2 ケチャップ 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ2 サラダ油 適量 紫キャベツ 1~2枚 サニーレタス 1枚 トマト 1/2個 レモン (くし切り)1/4個分 【下準備】 鶏手羽元は水分を拭き取り、包丁で骨に沿って切りこみを入れる。 抗菌袋に鶏手羽元と<下味>の材料を入れ、しっかりもみこんで、1時間~1晩置く。 紫キャベツは芯を除き、食べやすい大きさに切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 トマト、レモンはくし切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱して、鶏手羽元を入れる。 2. 焼き色がついたら、蓋をして5~8分蒸し焼きにする。紫キャベツ、サニーレタス、トマト、レモンと共に器に盛る。 【副菜】セロリとグレープフルーツのサラダ 皮をむいたパプリカが甘くておいしいサラダです。 調理時間:10分 カロリー:219Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1本 赤パプリカ 1/2~1個 グレープフルーツ 1/2~1個 EVオリーブ油 適量 岩塩 適量 【下準備】 セロリは筋を引き、1.5cm角に切る。 赤パプリカは種とヘタを除き、耐熱容器に入れてラップをして、1分半~3分加熱して水にさらす。皮をむいてセロリの大きさに合わせて切る。 グレープフルーツは皮をむく。中心に向かって包丁を入れて、実を取り出す。食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 器に、野菜とグレープフルーツを盛る。EVオリーブ油と岩塩をかける。 【副菜】ホクホク!長芋のチーズソテー 長芋をじっくりこんがりと焼いてチーズをのせたおつまみに最適な一品です。長芋の焼き加減はお好みで! 調理時間:10分 カロリー:142Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 長芋 8~10cm 塩コショウ 少々 ピザ用チーズ 30~40g オリーブ油 適量 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 長芋は皮をむいて、1cm幅の輪切りか半月切りにして、塩コショウをする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、長芋を焼き色がつくまでじっくり焼く。 2. ピザ用チーズをかけて、フライパンに蓋をする。弱火にして2~3分焼く。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。 【デザート】ナダデココのフルーツポンチ 八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。 調理時間:10分 カロリー:145Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ナタデココ (缶)1缶 ミックスフルーツ (缶:小)1缶 キウイ 1/2個 <シロップ> 紅茶 200ml 八角 4片 砂糖 大さじ2 【下準備】 ナタデココ、ミックスフルーツは汁気をきる。大きければ1cm角に切る。キウイは皮をむき、1cm角に切る。 ボウルに<シロップ>の材料を混ぜ合わせて、砂糖を溶かす。 【作り方】 1. <シロップ>に、ナタデココ、ミックスフルーツ、キウイを入れて和える。 2. 冷蔵庫で30分以上冷やして、器に盛る。
2023年10月14日朝晩冷え込みが続き秋風感じる10月広域通信制・屋久島おおぞら高等学校とそのサポートキャンパスおおぞら高等学院からなるおおぞら高校の佐賀キャンパスでは、「なりたい大人になるための学校®」として生徒のなりたい大人を目指すべく、特別授業を実施します。10/18(水)江崎グリコ株式会社による特別授業!佐賀キャンパスでは「なりたい大人になるための学校®」として、地元佐賀にて様々な分野で活躍されている大人の方をお呼びし、特別授業を積極的に行っております。10/18(水)には、佐賀にて江崎グリコ株式会社の井手浩一様から「グリコの商品ができるまで」という特別授業を行っていただきます。グリコの商品開発ではかかせない、タンサ脂肪酸についてなど、普段ではなかなか学ぶことのできない貴重なお話もしていただきます。授業を通して、生徒が普段口にしている食品が、どのような材料・過程で生産されているかを学ぶ機会にしていこうと考えております。これまで開催された特別授業での様子【実施概要】日時:10/18(水)11:20~12:10於:おおぞら高等学院佐賀キャンパス〒840-0816佐賀県佐賀市駅南本町3-3地産開発ビル2F担当:松重なりたい大人になるための学校。おおぞら高校 : 佐賀県/佐賀キャンパス|九州・沖縄|おおぞら高等学院 - おおぞら高校 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月13日とにもかくにも、早く、できれば5年以内に結婚したい!そんな願望があるなら、占いをしてみませんか?男女の誕生月別に、5年以内に結婚する可能性が高い組み合わせを10組、占いました。自分の生まれ月があるかもしれませんよ。1:3月生まれの女性×9月生まれの男性【イキオイに飲まれて結婚】真面目な9月生まれの彼と、彼からの影響を受けやすい3月生まれ。彼の結婚への情熱が燃え上がり、そのイキオイに飲まれて結婚してしまう暗示があります。初対面なのに、彼が3月生まれにひと目惚れして、一気に……なんてこともありそう。2:11月生まれの女性×12月生まれの男性【仕事上での出会いから】仕事を優先しがちなふたり。ここ5年の運気の中で、仕事面で本腰を入れて打ち込みたいと考えている11月生まれを、彼が優しく見守りサポートしたい機運になっています。仕事上での出会いからはじまるかも。具体的な動きは、2年後以降となりそうです。3:6月生まれの女性×1月生まれの男性【24時間ずっと一緒にいたい】6月生まれは、新たな世界に飛び込むフェーズが来ています。ユニークな趣味や人脈を広げることに没頭し、その過程で、好奇心旺盛でアクティブな1月生まれの彼と愛を育むでしょう。24時間ずっと一緒にいたいと、結婚を考えるのです。4:1月生まれの女性×8月生まれの男性【グングン距離が縮まる】気が強い1月生まれと、さらに気が強い8月生まれの彼。何年か恋愛結婚運が絶好調の1月生まれと、情熱的な8月生まれの彼とは波長が合って、相性バッチリ。結婚へ向けてグングン距離が縮まります。似た者同士なので、ケンカは多そうです。5:5月生まれの女性×10月生まれの男性【エネルギッシュな結婚運気】どちらも金運に恵まれている、パワーカップル。エネルギッシュな結婚運気がふたりを包みます。海外旅行や異業種交流などで出会い、フットワーク軽くお付き合いが始まりそう。友達同士のような、明るく爽やかな夫婦になるでしょう。6:9月生まれの女性×9月生まれの男性【積極的な結婚運勢】女性も男性も、結婚に対して積極的な運勢の中にいます。恋愛もいいけれど、生活も含めたより深い関係を求め合うでしょう。9月生まれは生真面目な性格なので、「似た者同士、一緒にいると心から安らげる」と、流れは自然に結婚へ向かうでしょう。7:2月生まれの女性×11月生まれの男性【スムーズに結婚へ】恋人や片思いの人とスムーズに関係が発展していくのが、2月生まれのここ数年間の特徴です。落ち着ける住居を手に入れ、家族を持つ、そんな人生の基盤を固めたいと思っている11月生まれの彼と、スムーズに結婚への道が開けるでしょう。8:7月生まれの女性×4月生まれの男性【友情の延長から結婚へ】4月生まれに、結婚への興味が上がる運勢が来ています。そんな4月生まれに、常に新しく刺激的な情報提供をしてくれるのが7月生まれの彼。楽しい時間を過ごすうちに友情の延長のような恋愛がスタートし、結婚することになるでしょう。9:8月生まれの女性×3月生まれの男性【ゴールまで一直線】楽天的な8月生まれですが、ここしばらくやや行動範囲や視野が狭まり、いつになく腰が落ち着きそう。結婚に積極的な運気となります。家庭的な3月生まれの男性と求める家庭像が合い、新居やそこに置く家具の話で盛り上がって、ゴールまで一直線です!10:10月生まれの女性×2月生まれの男性【心が決まってしまえば、早い】実は恋愛中は、性格の違いからすれ違いの多いこのカップル。特にここ5年間くらいの彼は、結婚に踏み込むまでにやや時間がかかりますが、心が決まってしまえば、早い!付き合って長い場合も、お見合い等で出会ったばかりでも、この傾向があるでしょう。さいごに5年というと長く感じますが、過ぎ去ってしまえばあっという間。もし、ここに選んだ10選に自分の生まれ月があったら……相手の星座を探してみてください。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)
2023年10月13日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚しゃぶ」 「炒り卵とキュウリの中華春雨サラダ」 「セロリのみそ漬け」 「ワカメのスープ」 の全4品。 濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。 【主菜】豚しゃぶ 野菜もお肉もたっぷりいただけます。 調理時間:15分 カロリー:377Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豚肉 (しゃぶしゃぶ用)150g 片栗粉 小さじ2 レタス 2~3枚 貝われ菜 1/2パック プチトマト 4個 <ゴマダレ> 作り置き甘酢 大さじ1 だし汁 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 練り白ゴマ 大さじ2~2.5 ゴマ油 小さじ1/2 ラー油 小さじ1/2 白ネギ (みじん切り)2cm分 ショウガ (みじん切り)1/2片分 【下準備】 豚肉は長さを半分に切る。 レタスはせん切りにして水に放つ。シャキッとしたらザルに上げる。 貝われ菜は根を切り捨てて、レタスと共に水に放つ。 プチトマトはヘタを除き、縦半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にたっぷりの熱湯を沸かす。豚肉に片栗粉を振るってゆでる。火が通ったら、氷水に取ってザルに上げる。 2. 器にレタス、貝われ菜を敷いて、(1)を盛り、プチトマトをのせる。<ゴマダレ>の材料を混ぜ合わせて添える。 【副菜】炒り卵とキュウリの中華春雨サラダ 炒り卵が入ったカラフルな春雨サラダです。つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:251Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <炒り卵> 溶き卵 1個分 ゴマ油 小さじ2 春雨 40g キュウリ 1本 ハム 2枚 貝われ菜 1/3パック <ドレッシング> 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 顆粒チキンスープの素 小さじ1 ゴマ油 小さじ2 白ゴマ 小さじ2~3 【下準備】 <炒り卵>を作る。小鍋にゴマ油を中火で熱して、溶き卵を流し入れる。かき混ぜながら、火が通るまで加熱する。 春雨は袋の表示時間通りに熱湯に浸す。ザルに上げ、水洗いして水気をきり、食べやすい長さに切る。 キュウリは斜め薄切りにして、細切りにする。ハムは細切りにする。貝われ菜は根を落とす。 【作り方】 1. ボウルに<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせて、炒り卵、春雨、キュウリ、ハム、貝われ菜を加えて和える。 2. 冷蔵庫で30分程度冷やして、器に盛る。 【副菜】セロリのみそ漬け 冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。 調理時間:5分+漬ける時間 カロリー:54Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1~2本 <調味料> みそ 大さじ2 みりん 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ1 赤唐辛子 1/2本 【下準備】 セロリは筋を引き、長さ4cmの斜め薄切りにする。 【作り方】 1. 抗菌袋に<調味料>の材料とセロリを入れて、1時間~1晩置く。 【スープ・汁】ワカメのスープ シンプルなワカメスープです。 調理時間:10分 カロリー:55Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ワカメ (干し)大さじ1 溶き卵 1個分 <スープ> 顆粒チキンスープの素 小さじ2 水 400ml 塩コショウ 少々 ゴマ油 少々 【下準備】 ワカメはたっぷりの水で柔らかく戻して、水気を絞り、大きければザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にワカメと<スープ>の材料を入れて中火で加熱する。沸騰したら溶き卵をまわし入れて、大きく混ぜる。 2. 卵に火が通ったら、塩コショウで味を調えて火を止める。器に盛り、ゴマ油をたらす。
2023年10月13日一般社団法人GPR協会(大阪府枚方市、代表理事:大橋 義幸)は、「第2回 GPRインビテーショナル ゴルフトーナメント」を2023年10月20日(金)、「第1回 GPRインビテーショナル フットゴルフトーナメント」を11月11日(土)に和幸カントリー倶楽部にて開催いたします。TOP「GPRインビテーショナル」は、「スポーツを楽しむ人たちと地域産業に携わる人たちの“架け橋”になり、地域を活性化させるチカラがスポーツにある」という理念のもとに設立した当協会の設立を記念し、2022年10月に第1回目が開催され、プロ、アマチュア総勢40名によるトーナメントを開催いたしました。2023年度は会場の協力を頂いている和幸カントリー倶楽部をはじめ、この理念に賛同いただいた多くの協賛企業の協力のもと、2022年より規模を拡大し開催をいたします。9月29日(金)からの本戦出場を賭けた予選会を勝ち残った20名のアマチュアゴルファーと、プロを交え総勢60名によるトーナメントが開催されます。プロと同じフィールドでプレーする緊張感や迫力など間近で体感できるのも本大会の醍醐味となります。2023年は第2回GPRインビテーショナルと並行し、協会設立1周年を記念して、「第1回 GPRインビテーショナル 『フットゴルフトーナメント』」も別日で開催を予定しています。記念すべき第1回目は11月11日(土)、プロ・アマ総勢40名により総額700,000円超えの賞金を賭けた熱い戦いが開催されます。GPRインビテーショナルの第1回、第2回と、プロゴルファーが集いゴルフトーナメントが開催される同コースにフットゴルフコースが落とし込まれ、上級者も何度も挑戦したくなるようなコースレイアウトで大会を盛り上げます。◆大会概要 第2回 GPRインビテーショナル(ゴルフトーナメント)開催期間 :2023年10月20日(金)開催コース:和幸カントリー倶楽部 ショートコース大阪府枚方市尊延寺835主催 :一般社団法人GPR協会特別協賛 :THE WAKO賞金/商品:[プロの部]賞金総額800,000円超[アマチュアの部]豪華商品参加人数 :総勢60名(プロ30名/アマチュア30名 うち招待プレーヤー10名)◆大会概要 第1回 GPRインビテーショナル(フットゴルフトーナメント)開催期間 :2023年11月11日(土)開催コース:和幸カントリー倶楽部 ショートコース大阪府枚方市尊延寺835主催 :一般社団法人GPR協会特別協賛 :THE WAKO賞金 :賞金総額/700,000円超参加人数 :総勢40名(うち10名 一般参加招待プレーヤー)GPR協会では、本大会を通じ、プレーヤーと地域との交流を深め、地域の活性化につながるような運営を目指しております。また、スポーツを通じプロ・アマとの交流による、アマチュア育成ひいては後世の子供たちにも多くの仲間や思い出の大切さを学ぶ育成の場としてありたいと感じています。今後もGPR協会ならではのユニークな企画を打ち出し、地域との連携を深め皆様の集まる場の提供を推進してまいります。主催 :一般社団法人GPR協会特別協賛:株式会社和幸協賛 :コカ・コーラボトラーズジャパン株式会社/株式会社建六/株式会社二木ゴルフ/アイリスオーヤマ株式会社/有限会社プロランド/新星自動車株式会社/久門紙器工業株式会社/木谷電器株式会社/株式会社モリックス・アグロ/株式会社理創エステート/デルピス株式会社/株式会社水谷電気工業/新生ネット株式会社/有限会社山栄フーズ/株式会社ツルミ製麺所/枚方信用金庫/株式会社ニチホ/吉泉興産有限会社/株式会社リ・ラックスデザインワークス/有限会社みやび石油/喜和産業株式会社(大阪支店)/小野工業株式会社 ※順不同【GPRについて】名称 :一般社団法人GPR協会所在地 :大阪府枚方市尊延寺835 和幸カントリー倶楽部内設立 :令和4年5月13日理事 :代表理事 大橋 義幸事業内容:(1)スポーツ全般、伝統文化、地域貢献事業に関する、イベント、セミナー各種教室、講演会等の企画、開発(2)スポーツ全般、伝統文化、地域貢献事業に関するイベント、セミナー、各種教室、講演会等の情報提供(3)人材育成、研修、教育、及び資格認証事業(4)電子書籍を含む出版物の企画、製作、監修及び販売(5)その他、当法人の目的を達成するために必要な事業【特別協賛:株式会社和幸】代表者 :代表取締役 大橋 綾子本社所在地 :大阪市北区梅田1丁目1番3-503号和幸カントリー倶楽部所在地:大阪府枚方市尊延寺835特色 :300ヤード111打席の壮大なゴルフ練習打席、12ホールの戦略的なショートコース、アプローチ・パター練習場、ゴルフスクールやフィットネスも完備しています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月12日「My Little Box」10月号を公開!“日常にきらめきを与える”というコンセプトから、その月のテーマに合わせた厳選コスメや雑貨などが届くパリ発のサブスクリプションサービス「My Little Box」。同サービスの10月ボックスが、2023年10月10日 (火)より公開されました。お出かけしたくなる雑貨&コスメ10月のボックスは、今フランスで大ブームを巻き起こしている“列車での旅”をテーマにアイテムをセレクト。「My Little Box」オリジナルの雑貨からは、秋のお出かけにぴったりなランチバッグとハンカチタオルが登場します。ランチボックスのブルー、グリーン、オレンジなどをミックスしたカラーは、車窓からの景色にインスパイアされたもの。ハンカチタオルは、旅先でのメイク落とし時に繰り返し使えるエココットンとしても活躍します。またビューティーアイテムは、季節の変わり目に重要な「うるおい」をテーマにした3アイテム。植物サイエンスで健やかな頭皮へ導く「YVES ROCHER リンシングビネガー ピュアリフレッシュ うるツヤモリンガ」、パンテノールとエクトインを配合した保湿化粧水「ma:nyo パンテトイン エッセンス トナー」、シカ配合で保湿と同時に肌荒れケアもできる「シカメソッド ハンドクリーム」がセレクトされています。(画像はプレスリリースより)【参考】※「My Little Box」公式サイト
2023年10月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「高菜と明太子のチャーハン」 「ブロッコリーのおひたし」 「納豆のサクサク揚げ」 「ピーチミルクプリン」 の全4品。 高菜と明太子のチャーハンに、おひたしやデザートを添えて。 【主食】高菜と明太子のチャーハン ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。 調理時間:15分 カロリー:428Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <卵液> 溶き卵 2個分 明太子 1腹 ご飯 茶碗2杯分 高菜の漬け物 (みじん切り)大さじ2 サラダ油 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 塩コショウ 少々 刻みのり 適量 【下準備】 <卵液>を作る。明太子は縦に切り込みを入れて、しごき出し、溶き卵と混ぜ合わせる。均一になったら、ご飯を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱する。混ぜ合わせた<卵液>とご飯を加えて、パラパラになるまで炒める。 2. 高菜の漬け物を加えて炒め合わせる。しょうゆを鍋肌から入れて、塩コショウで味を調える。 3. 器に盛り、刻みのりをのせる。 【副菜】ブロッコリーのおひたし ブロッコリーとプチトマトを和食に。 調理時間:10分 カロリー:35Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ブロッコリー 1/2株 プチトマト 6個 しょうゆ 大さじ1/2 かつお節 (小)1パック 【下準備】 ブロッコリーは小房に分けて、分量外の塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 プチトマトはヘタを除き、ブロッコリーをゆでた熱湯に入れて、皮がはじけたら冷水に移して皮をむく(湯むき)。 【作り方】 1. ボウルにブロッコリー、プチトマト、しょうゆ、かつお節の半量を入れて和える。 2. 器に盛り、残りのかつお節をのせる。 【副菜】納豆のサクサク揚げ 納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。 調理時間:10分 カロリー:423Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具> 納豆 2パック ナメタケ 大さじ1.5 片栗粉 小さじ2 味付けのり 16枚 餃子の皮 (大判)16枚 揚げ油 適量 大葉 4枚 【下準備】 <具>の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. 餃子の皮の中央に、横長に味付けのりをおく。のりに<具>をのせて、餃子の皮のフチに分量外の水をぬる。手前から、巻く。 2. 180℃に熱した揚げ油で、色よく揚げる。大葉を敷いた器に盛る。 【デザート】ピーチミルクプリン ピューレ状にした白桃が入ったミルクプリンは、クリーミーだけどサッパリ。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:154Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 白桃 (缶)240g 砂糖 大さじ1.5 牛乳 60ml 粉ゼラチン 4g 水 大さじ1 シロップ (缶)適量 ミントの葉 適量 【作り方】 1. 白桃と牛乳は常温に戻しておく。 2. 水に粉ゼラチンを振り入れて、10分程度冷蔵庫におく。ふやけたら、湯せんで溶かす。 3. 白桃の1/3量は1cm角に切って飾り用にする。 4. 残りの白桃、牛乳、砂糖をミキサーでかくはんして、ペースト状にする。溶かした粉ゼラチンを加えて、均一に混ぜ合わせる。 5. 器に注ぎ、冷蔵庫で1時間冷やしかためる。かたまったら、飾り用の白桃をのせて、シロップをかけ、ミントの葉を飾る。
2023年10月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ディアボラチキン」 「コブサラダ」 「サツマイモと大豆のミルクスープ」 「赤ワインゼリー」 の全4品。 スパイスやワインを使った、ちょっぴり大人な献立。 【主菜】ディアボラチキン ディアボラチキン(小悪魔風チキン)は、粒マスタードが効いた大人な味のチキンソテー。 調理時間:20分 カロリー:370Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 塩コショウ 少々 粒マスタード 大さじ1~1.5 <トッピング> パン粉 大さじ2 ニンニク (みじん切り)1/2片分 パセリ (みじん切り)小さじ2 オリーブ油 小さじ1 ラディッシュ 4~6個 【下準備】 ラディッシュは飾り切りして、水に放つ。 鶏もも肉は観音開きにする。両面を包丁の先で刺して、塩コショウをして10分程度置き、焼く直前に水分を拭き取る。 【作り方】 1. フライパンに分量外のオリーブ油を適量、中火で熱する。鶏もも肉の皮目を下にしてフライパンに並べ、両面を焼き色がつくまで焼く。 2. (1)の皮面に粒マスタードをぬり、混ぜ合わせた<トッピング>の材料をのせる。 3. (2)を網に並べて、グリルでこんがりするまで焼く。器に盛り、ラディッシュを添える。 【副菜】コブサラダ 彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。 調理時間:15分 カロリー:66Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) レタス 2~3枚 トマト (小)1/2個 ブロッコリー 1/8株 水煮コーン 大さじ3 ブラックオリーブ (輪切り)大さじ3 <ドレッシング> 砂糖 小さじ1/2 レモン汁 小さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 チリパウダー 適量 【下準備】 レタスは食べやすい大きさにちぎり、水に放つ。 トマトはヘタを除き、2cm角に切る。 ブロッコリーは花蕾と茎に切り分ける。花蕾は小房に分け、茎は皮をむいて乱切りにする。分量外の塩を入れた熱湯で、かためにゆでる。 【作り方】 1. 器に、水気をきったレタスを敷いてそれぞれの具材を縦1列に並べる。 2. <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせて、(1)にかける。 【スープ・汁】サツマイモと大豆のミルクスープ サツマイモの優しい甘さがおいしいスープです。 調理時間:15分 カロリー:300Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 2cm 大豆 (水煮)大さじ2~3 玉ネギ 1/4個 ベーコン 1枚 バター 10g 小麦粉 大さじ1 固形スープの素 1個 水 200ml 牛乳 200ml 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 サツマイモはしっかり水洗いして、皮ごと1cm角に切って水に放つ。 玉ネギは1cm角に切る。 ベーコンは幅1cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にバターを中火で溶かして玉ネギ、ベーコンを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、サツマイモ、大豆を加えて炒め合わせる。 2. 油がまわったら弱火にして、小麦粉を振るい入れて粉気がなくなるまで炒める。 3. 固形スープの素、水を加えて中火で加熱する。沸騰したら弱火にして10分位煮る。 4. 牛乳を注ぎ、煮立つ直前で火を止め、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ドライパセリを散らす。 【デザート】赤ワインゼリー お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:151Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 赤ワイン 200ml 砂糖 大さじ3 <ゼラチン> 粉ゼラチン 4g 水 大さじ1.5 シロップ 大さじ2 白桃 (半割:缶)1/2個 ミントの葉 適量 【下準備】 粉ゼラチンは水に振り入れて、冷蔵庫でふやかしておく。 白桃缶は食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋に赤ワインと砂糖を入れて、中火にかける。砂糖を混ぜ溶かしながら、ひと煮立ちさせる。 2. 火を止めて、ふやかした<ゼラチン>の材料を加えて混ぜ溶かす。器に流し入れて、冷蔵庫で1時間程度冷やしかためる。 3. シロップをかけて、白桃缶とミントの葉を飾る。
2023年10月11日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「卵とジャガイモの袋煮」 「ニンジンとちくわのみそ炒め」 「キノコのおろし和え」 「セロリの塩きんぴら」 の全4品。 煮物やきんぴら、体にもお財布にも優しい和食ディナー。 【主菜】卵とジャガイモの袋煮 おいしいおだしを吸った油揚げとジャガイモが、ホッとする味です。 調理時間:25分 カロリー:708Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 油揚げ (大)2枚 卵 4個 ジャガイモ 2個 小松菜 1株 <調味料> 砂糖 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ1.5 酒 小さじ1 だし汁 400ml スパゲティー 適量 【下準備】 油揚げは菜ばしを転がして、半分に切る。中を広げて袋状にする。熱湯をかけて、油抜きをして粗熱を取る。 ジャガイモは皮をむいて3、4等分する。油揚げの大きさに合せて、スパゲティーを折る。 小松菜は根元を切り落として水洗いし、長さ4cmに切る。 【作り方】 1. 卵は殻を割って油揚げに入れ、スパゲティーで口を閉じる。 2. ジャガイモと<調味料>の材料を鍋に入れて、中火にかける。沸騰したら、(1)を加えて落とし蓋をする。 3. フツフツとした火加減で10~15分加熱して、小松菜を加えてしんなりしたら器に盛る。 【副菜】ニンジンとちくわのみそ炒め 甘めのみそ味でニンジンをたっぷりいただけます。 調理時間:10分 カロリー:101Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 1本 ちくわ 1本 サラダ油 適量 <みそダレ> みそ 小さじ2 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 すり白ゴマ 適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。 ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンジンを炒める。しんなりしたらちくわを加えて炒め合わせる。 2. 焦げないように火を止めて、<みそダレ>の材料を加える。再び火をつけてサッと炒め合わせる。器に盛って、すり白ゴマを振る。 【副菜】キノコのおろし和え レンジでチンして和えるだけ。困った時のお助けメニューです。 調理時間:5分 カロリー:29Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) エノキ 1/2袋 シメジ 1/2パック 酒 小さじ1 大根おろし 大さじ3~4 ポン酢しょうゆ 適量 七味唐辛子 適量 【下準備】 エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。根元は食べやすい大きさに裂く。 シメジは根元を切り落として、小房に分ける。 【作り方】 1. エノキとシメジは耐熱容器に入れて、酒を振って電子レンジで2分加熱する。ザルにあげて水気をきる。 2. ボウルに汁気をきった大根おろしと(1)を入れて和える。器に盛り、ポン酢しょうゆをかけて七味唐辛子を振る。 【副菜】セロリの塩きんぴら お弁当のおかずにもどうぞ。 調理時間:10分 カロリー:137Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1本 豚肉 (細切れ)80g ゴマ油 小さじ1 顆粒チキンスープの素 小さじ1/2 酒 小さじ2 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 セロリは筋を引いてスティック状に切る。 豚肉は2cm幅に切る。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を中火で熱して、豚肉を炒める。半分程度、火が通ったらセロリを加える。 2. 顆粒チキンスープの素、酒を加えて炒め合わせる。塩、粗びき黒コショウで味を調える。
2023年10月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「高菜オムレツ」 「セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え」 「たっぷり野菜のおみそ汁」 「簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん」 の全4品。 オムレツに大学芋。老若男女に喜ばれる献立。 【主菜】高菜オムレツ シャキシャキしたジャガイモがアクセントのオムレツです。 調理時間:20分 カロリー:408Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 高菜の漬け物 (みじん切り)大さじ3~4 ジャガイモ 2個 鶏ひき肉 50g <下味> ショウガ (すりおろし)1/2片分 酒 小さじ1/2 <調味料> しょうゆ 小さじ1.5 砂糖 小さじ1 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 ゴマ油 小さじ1 <卵液> 溶き卵 4個 牛乳 大さじ1 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ2 キャベツ (せん切り)1~2枚分 プチトマト 4個 【下準備】 ジャガイモは皮をむき、細切りにして水に10分程度放つ。使う直前に水気をきる。 鶏ひき肉に<下味>の材料をもみこむ。 <卵液>の材料は1人分ずつボウルに入れて、混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 大きめのフライパンにゴマ油を中火で熱して、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。空いたスペースでジャガイモを炒める。 2. 鶏ひき肉に火が通り、ジャガイモが透き通ってきたら、高菜の漬け物、<調味料>の材料を加えて、炒め合わせる。塩コショウで味を調える。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、<卵液>の材料を一気に流し入れる。ゴムベラで大きく円を描くように混ぜて半熟状にする。 4. 人数分に分けた(2)を横長にのせて、卵をフライパンの端に寄せる。器に盛り、形を整える。残りも同様に作る。 5. キャベツ、プチトマトを添える。 【副菜】セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え ゴマ油の風味と貝われ菜のピリッと感がおつまみにもオススメ。 調理時間:5分 カロリー:38Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1/2本 貝われ菜 1/2パック サキイカ (おつまみ用)10g ゴマ油 小さじ1 塩 少々 【下準備】 セロリは筋を引いて、斜め薄切りにする。 貝われ菜は根を切り落とし、サッと水を通して種を取る。 サキイカは長ければ食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. ボウルに、塩以外の材料を入れて和える。塩で味を調える。 【スープ・汁】たっぷり野菜のおみそ汁 野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。 調理時間:10分 カロリー:54Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 2cm 玉ネギ 1/8個 キャベツ 1枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 ネギ (刻み)適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて半月切りにする。 玉ネギは、縦薄切りにする。 キャベツはひとくち大に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ニンジン、玉ネギ、キャベツを加えて中火で加熱し、沸騰したら弱火にする。 2. 野菜がしんなりしたら、みそを溶き入れて、刻みネギを加えて器に盛る。 【デザート】簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん 調理時間:10分 カロリー:380Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 1~1.5本 <みつ> 砂糖 大さじ5 水 大さじ1.5 揚げ油 適量 黒ゴマ 適量 【下準備】 サツマイモは皮ごとひとくち大の乱切りにして、水に10分くらいつける。 【作り方】 1. フライパンに水気をきったサツマイモと、ヒタヒタになるように常温の揚げ油を入れる。中火で加熱する。 2. サツマイモに竹串が通ったら、強火にしてカリっとするまで1~2分程度加熱する。 3. 鍋に<みつ>の材料を入れて中火にかける。トロリとして黄金色になったら、(2)を入れてからめる。 4. クッキングシートに広げて、熱いうちに黒ゴマを振る。
2023年10月09日最新号は特別付録と表紙が異なる3種類9月21日、集英社発行のビューティ月刊誌『MAQUIA(マキア)』11月号が発売された。今号には通常版と増刊、プレミアム版があり、田中みな実さんが通常版と増刊の表紙を務め、プレミアム版は男性アイドルグループのINIが表紙である。立体大特集『私らしく輝くために 今こそ美容で「うっとり」を!』などを掲載し、通常版の価格は950円、増刊は1180円、プレミアム版は800円である。通常版と増刊には、共通でコスメデコルテのAQ3品とコットンが付属。増刊にはさらにEKATO.の炭酸ガスパック「プレシャスジェル(1回分)」が付属する。また、プレミアム版には&be「UVプライマー(2包)」「VCセラム10(2包)」が付属。SHISEIDO「エッセンス スキングロウ ファンデーション(2包) 」は通常版、増刊、プレミアム版いずれにも付属し、DEW「タンタンコンクドロップ」については通常盤とプレミアム版は1包、増刊は2包が付属している。田中みな実さんの「これがないと困る!」を大公開AQはコスメデコルテのラグジュアリー価値を牽引する象徴ラインであり、通常版と増刊では「アブソリュート ローション ハイドロイドインフューズ II(14mL)」「アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス II(14mL)」「アブソリュート バームクリーム エラスティック(2.5g)」を試すことができる。誌面では「進化する“田中みな実らしさ”活かしメイク」「田中みな実のストック必須なライフラインコスメ」「美容のプロ&マニアに聞く!自分軸な美容の楽しみ方」のほか、「スキンケア20年史」「今、1番美しいINI」なども見どころである。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※2023年9月21日発売号 ‐ マキアオンライン ‐ 美容・コスメ情報満載の願望実践ビューティサイト
2023年10月08日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サーモンのホイル焼き」 「おつまみにもおかずにも!サツマイモのジャーマンポテト by 近藤 瞳さん」 「ブロッコリーとチーズのサラダ」 「ミネストローネ」 の全4品。 サーモン、キノコ、お芋。秋の味覚が楽しめます。 【主菜】サーモンのホイル焼き ベーシックなサーモンのホイル焼きです。玉ネギは先に電子レンジで加熱することで柔らかくいただけます。 調理時間:10分+焼く時間 カロリー:266Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サーモン (切り身)2切れ 玉ネギ (輪切り)2cm プチトマト 10個 シメジ 1パック バター 20g レモン 1/4個 塩コショウ 少々 【下準備】 サーモンは塩コショウを振り、10分程度置く。 玉ネギは厚みを5mm幅に切る。耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分加熱する。 プチトマトはヘタを取り除く。 シメジは石づきを切り落として、小房に分ける。 レモンは1人分ずつのくし形に切る。 【作り方】 1. アルミホイルに玉ネギを置き、その上に水気を拭き取ったサーモン、バターをのせる。周りにシメジ、プチトマトを置き、塩コショウを全体に振って包む。 1人分ずつアルミホイルに包んで作りましょう。 2. トースターで15分加熱して、アルミホイルごとお皿に盛り、レモンを添える。 【副菜】おつまみにもおかずにも!サツマイモのジャーマンポテト by 近藤 瞳さん 優しい甘さのサツマイモとベーコンの塩気が相性抜群のジャーマンポテトです。秋らしい彩りで食欲もそそります。 調理時間:20分 カロリー:324Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンニク 1/2片 ベーコン 4枚 サツマイモ 1/2~1本 玉ネギ 1/2個 オリーブ油 適量 白ワイン 大さじ1 塩 少々 粗びき黒コショウ 適量 ドライパセリ 適量 【下準備】 ニンニクは芯を除いて、包丁の腹でつぶす。 ベーコンは1.5cm幅に切る。 サツマイモは、皮ごと乱切りにして水に放つ。炒める直前に水をきる。 玉ネギは縦薄切りにする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油、ニンニクとベーコンを入れて中火で炒める。香りが立って、こんがりしてきたらベーコンを取り出す。 2. サツマイモと玉ネギを加えて、炒め合わせる。油がまわったら白ワインを加えて蓋をして、中火で5分加熱する。 3. サツマイモに竹串が通ったら蓋を外して、水分を飛ばしながら炒める。ベーコンを戻し入れて、塩としっかりめに粗びき黒コショウを振る。 4. 器に盛り、ドライパセリを振る。 【副菜】ブロッコリーとチーズのサラダ さけるチーズは輪切りにすると、貝柱のような食感に。 調理時間:5分 カロリー:104Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ブロッコリー 1/2株 チーズ (さけるタイプ)1個 <ドレッシング> 粒マスタード 小さじ1 作り置き甘酢 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1/2 EVオリーブ油 大さじ1/2 【下準備】 ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を入れた熱湯でかためにゆでる。 チーズは5mmの輪切りにする。 <ドレッシング>の材料はボウルに混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <ドレッシング>のボウルにブロッコリー、チーズを加えて和え、器に盛る。 【スープ・汁】ミネストローネ 具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。 調理時間:20分 カロリー:86Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具材> ニンニク 1/4片分 玉ネギ 1/8個 ニンジン 3~4cm セロリ 3~4cm ベーコン 1枚 <スープ> 水煮トマト (缶)150g 顆粒スープの素 小さじ1 水 250ml ローリエ 1枚 オリーブ油 適量 塩コショウ 少々 ドライパセリ 適量 【下準備】 ニンニクは芯を除いてみじん切りにする。 ニンジンは皮をむいて、ベーコンと共に1cmの色紙切りにする。 セロリは筋を引いて、玉ネギと共に1cmの角切りにする。 【作り方】 1. 鍋にオリーブ油を中火で熱して、<具材>の材料をじっくりと5分程度炒める。 2. <スープ>の材料を加えて蓋をして、ひと煮たちさせる。弱火にして10分加熱する。 水煮トマトがホールの場合は手でつぶしてください。 3. 塩コショウで味を調えて器に注ぎ、ドライパセリを振る。
2023年10月08日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚肉とカボチャの煮物」 「タケノコの竜田揚げ」 「焼きシイタケのおろし酢のせ」 「根菜のゴマみそ汁」 の全4品。 今日は、いろいろな野菜が摂れる体に優しい和食の献立です。 【主菜】豚肉とカボチャの煮物 カロテンが豊富なカボチャで作る肉じゃが風の煮ものです。 調理時間:30分 カロリー:444Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カボチャ 1/4個 豚肉 (細切れ)150g 玉ネギ 1/2個 キヌサヤ 6枚 だし汁 250~300ml サラダ油 適量 <調味料1> 砂糖 大さじ1.5 酒 大さじ2 <調味料2> みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 カボチャは種とワタを除いて、皮を所々削ぐ。ひとくち大に切る。 豚肉は大きければひとくち大に切る。 玉ネギは幅2cmのくし切りにする。 キヌサヤは筋を引いて、分量外の塩を入れた熱湯でゆでる。斜め半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、カボチャ、玉ネギを加えて炒め合わせる。油がまわったら、だし汁と<調味料1>の材料を加える。 2. 煮立ったら、弱めの中火にしてアクを取りながら10分位煮る。<調味料2>の材料を加えて10~15分煮る。 3. 分量外のしょうゆ小さじ1(ふりしょうゆ)とキヌサヤを加えて1分くらい煮て、器に盛る。 【副菜】タケノコの竜田揚げ 時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:124Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 水煮タケノコ 150g <下味> しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 ショウガ (すりおろし)小さじ1/4 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 【下準備】 水煮タケノコはひとくち大に切る。 抗菌袋に<下味>の材料を入れて、水煮タケノコを加えて15分置く。 【作り方】 1. 水気を切り、片栗粉をまぶす。揚げ油を170℃に熱して、タケノコの根元部分から加えてカリっと揚げる。 【副菜】焼きシイタケのおろし酢のせ 秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。 調理時間:10分 カロリー:39Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) シイタケ 6個 大根おろし 大さじ4 作り置き甘酢 大さじ1.5~2 七味唐辛子 適量 スダチ 1個 【下準備】 シイタケは軸を切り落として、汚れはかたく絞ったふきんで拭き取る。 スダチは横半分に切る。 【作り方】 1. シイタケは笠の内側を上にして、グリルに並べる。火が通るまで5分程度焼く。 2. 水気を絞った大根おろしに作り置き甘酢を混ぜ合わせて、シイタケの笠の内側にのせる。お好みで七味唐辛子を振り、スダチを添える。 【スープ・汁】根菜のゴマみそ汁 相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。 調理時間:15分 カロリー:186Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ゴボウ 6cm サツマイモ 4cm ニンジン 4cm だし汁 400ml 合わせみそ 大さじ1.5~2 練り白ゴマ 小さじ2 ネギ (刻み)適量 【下準備】 ゴボウ、サツマイモはタワシで洗い、小さめの乱切りにする。水に放ち、アクを抜く。 ニンジンは皮をむいて、小さめの乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンを入れて中火にかける。アクがあれば取り除く。煮立ったら弱火にして蓋をして、加熱する。 2. 具材に火が通ったら合わせみそと練り白ゴマを溶き入れて、刻みネギを加える。
2023年10月06日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「おうちで簡単 天津飯 飽きない美味しさ by近藤 瞳さん」 「ラ―パーツァイ」 「豆腐サラダ たった10分で完成 万能ダレで簡単おいしく by近藤 瞳さん」 「ゴマ団子」 の全4品。 中華の人気メニューが楽しめます♪ 【主食】おうちで簡単 天津飯 飽きない美味しさ by近藤 瞳さん 調理時間:30分 カロリー:447Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具材> カニ缶 (小)1缶 酒 小さじ1 白ネギ 10cm シイタケ (干し:小)1個 塩コショウ 少々 溶き卵 3個分 サラダ油 適量 <しょうゆあん> 砂糖 小さじ1/2 顆粒チキンスープの素 小さじ1 片栗粉 小さじ2 酒 小さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 ご飯 茶碗2杯分 【下準備】 カニ缶に酒をまぶす。白ネギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 干しシイタケは柔らかくもどして、もどし汁は取っておく。軸を切り落として薄切りにする。 干しシイタケのもどし汁に水を加えて250ml(2人分)にし、<しょうゆあん>の材料と混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を熱して<具材>の材料を加えて中火でしんなりするまで炒める。塩コショウで味を調える。 2. ボウルに溶き卵を入れて、粗熱を取った(1)を混ぜ合わせる。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、人数分に分けた(2)を加えて、手早く混ぜる。15cm程度の丸に整えて、半熟状になったら裏返す。 4. 裏面も焼き固まったら、器に盛ったご飯にのせる。 5. 小鍋に準備しておいた<しょうゆあん>を入れて、混ぜながら中火にかける。トロミがついたら、(4)にかける。 【副菜】ラ―パーツァイ 白菜で作る、中華風のピリ辛の甘酢漬けです。 調理時間:10分 カロリー:52Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 白菜 2枚 ニンジン 1cm 塩 少々 <調味料> 作り置き甘酢 大さじ1 ゴマ油 小さじ1/2 ラー油 (食べるラー油)小さじ1/2 【下準備】 白菜は芯と葉の部分に切り分ける。芯は長さ4cmの細切りに、葉はザク切りにする。塩をもみこみ、しばらく置く。 ニンジンは皮をむき、せん切りにする。白菜と共に塩もみして、しばらく置く。 ボウルに<調味料>の材料を合わせる。 【作り方】 1. 白菜、ニンジンの水気を絞り、<調味料>のボウルに加えて和える。 【副菜】豆腐サラダ たった10分で完成 万能ダレで簡単おいしく by近藤 瞳さん 調理時間:10分 カロリー:139Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豆腐 1/2丁 ワカメ (干し)大さじ1 レタス 2~3枚 トマト (小)1/2個 <ドレッシング> しょうゆ 大さじ1/2 作り置き甘酢 大さじ1 白ネギ (みじん切り)1cm分 ショウガ (みじん切り)1/2片分 【下準備】 豆腐は食べやすい大きさに切る。 ワカメは柔らかくもどし、水気をきる。 レタスは食べやすい大きさにちぎり、水に放つ。 トマトはヘタを落として1cm角に切る。 <ドレッシング>の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. 器にレタスを敷いて、豆腐、ワカメ、トマトを盛り合わせて<ドレッシング>をかける。 【デザート】ゴマ団子 豆腐を混ぜ込んだ生地で作ったゴマ団子。もちもちで香ばしい! 調理時間:20分 カロリー:1個80Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(8個分) <生地> 白玉粉 60g 砂糖 小さじ4 豆腐 50g <ゴマあん> こしあん 65g すり黒ゴマ 小さじ1 白ゴマ 大さじ3~4 揚げ油 適量 【下準備】 <生地>の白玉粉と砂糖を均一に混ぜて、豆腐をつぶしながらざっくりと混ぜ合わせて、10分程度置く。 <ゴマあん>の材料は混ぜ合わせて8等分に分ける。 【作り方】 1. 混ぜ合わせた<生地>の材料を、耳たぶ位の固さまで練る。様子を見て、分量外の水を少しずつ加えて固さを調整する。 2. (1)を丸く広げ、<ゴマあん>をのせて包み、球状に整えて白ゴマをつける。 3. 揚げ油を170℃に熱して、(2)を入れていったん火を消し、そのままおく。浮き上がってきたら、再び火をつけて色よく揚げる。
2023年10月05日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「イワシのショウガ煮豆腐添え」 「ホウレン草のピーナッツ和え」 「いろいろキノコと煮豆の炒め物」 「サツマイモと天かすのみそ汁」 の全4品。 イワシにホウレン草、キノコにサツマイモ! 栄養バランスが取れた献立です! 【主菜】イワシのショウガ煮豆腐添え 栄養価が高いイワシをショウガ煮に! 新鮮な物をお買い求め下さいね。 調理時間:30分 カロリー:435Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) イワシ 2~4尾 青ネギ 2本 豆腐 1/4丁 ワカメ (干し)大さじ1.5~2 ショウガ (せん切り)1片分 <煮汁> 酒 100~150ml 水 150~200ml みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ2 【下準備】 イワシは包丁で優しく尾側から頭に向かって、なでるようにウロコをこそげる。頭を切り落として一緒にワタも出し、水洗いして水気をきる。 イワシが大きい場合は尾先を切り落とすか、長さを半分に切って下さい。 青ネギは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 豆腐は食べやすい大きさに切る。 ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋に<煮汁>の材料を入れて強火で熱し、煮たったらショウガ、イワシを盛り付ける時の状態で並べ入れる。 2. アルミホイルの落とし蓋をし、煮たったら火を少し弱めて12~15分煮る。火をいったん止めて10分置き、味を含ませる。 3. 再び中火で熱し、煮たったら青ネギ、豆腐を加えて6~7分煮る。最後にワカメを加え、ひと煮たちしたら火を止める。器に盛り、煮汁をかける。 煮汁が少ない時は、分量外の酒を加えて下さい。 【副菜】ホウレン草のピーナッツ和え ピーナッツの香りが広がります! 調理時間:15分 カロリー:113Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ホウレン草 1/2束 春菊(菊菜) 1/4束 ニンジン 1/8本 油揚げ 1/4枚 <合わせダレ> ピーナッツ (粉末)大さじ2 酒 小さじ2 みりん 小さじ2/3 砂糖 小さじ1.5 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 春菊は熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。軸のかたい部分を切り落とし、長さ3cmに切る。 ニンジンは皮をむいて短冊切りにし、熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。 フライパンに油揚げを入れ、中火で両面焼き色がつくまでパリッと焼き、食べやすい大きさに切る。 ボウルで<合わせダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <合わせダレ>のボウルにホウレン草、春菊、ニンジン、油揚げを加えて和え、器に盛る。 【副菜】いろいろキノコと煮豆の炒め物 キノコを数種類組み合わせて満足度UP! 煮豆と一緒に炒めた一品です。 調理時間:15分 カロリー:149Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) シメジ 1/2パック シイタケ (生)1~2個 エリンギ 1本 マイタケ 1/4パック プチトマト 6個 甘煮豆 (市販品)1/2袋 <調味料> しょうゆ 小さじ1 粗びき黒コショウ 少々 一味唐辛子 少々 かつお節 3g バター 10g サラダ油 小さじ1 【下準備】 シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は4つに切る。 エリンギが長い場合は、長さを半分に切って縦4~6つに裂く。 マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。 プチトマトはヘタを取る。 甘煮豆は袋から出してかたまっている場合は、1粒ずつにする。 【作り方】 1. フライパンにバター、サラダ油を入れて強火で熱し、バターが溶け出したらシメジ、シイタケ、エリンギ、マイタケをサッと炒め、フライパンに蓋をして少し蒸し焼きにする。 2. しんなりしたらプチトマト、甘煮豆を加えて炒め合わせ、<調味料>の材料を加える。ザックリからめながら炒め、器に盛ってかつお節を散らす。 【スープ・汁】サツマイモと天かすのみそ汁 ほっくり甘いサツマイモ入り! 調理時間:15分 カロリー:101Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) サツマイモ 1/4~1/2本 天かす 大さじ1~2 ネギ (刻み)大さじ2 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 【下準備】 サツマイモは皮ごときれいに洗って縦4つに切り、さらに厚さ1cmのイチョウ切りにし、水に放つ。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、水きりしたサツマイモを入れて中火で熱し、サツマイモが柔らかくなるまで、約7~8分煮る。 2. サツマイモが柔らかくなったら、みそを溶き入れる。刻みネギを加えて器に注ぎ、天かすを散らす。
2023年10月04日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チキンのケチャップ焼き」 「カブと練り物の煮物」 「たたき長芋のバジル和え」 「油揚げのみそ汁」 の全4品。 お弁当にもぴったりなチキンのケチャップ焼き。柔らかいカブの煮物を添えた子供から大人まで楽しめる献立です。 【主菜】チキンのケチャップ焼き 調味料はケチャップとウスターソースがあればOK! 調理時間:20分 カロリー:458Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 シシトウ 8~10本 キャベツ (せん切り)1~2枚分 <調味料> ケチャップ 大さじ2~3 ウスターソース 小さじ1.5~2 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ1 ドライパセリ 適量 【下準備】 鶏もも肉は皮側から包丁の先で刺し、両面に塩コショウを振る。 シシトウは軸を切り揃え、炒めたときにはねないように包丁の先で刺す。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱してシシトウを炒め、取り出して塩コショウを振る。 2. フライパンに鶏もも肉の皮を下に並べて中火で熱し、焼き色がついたら、ひっくり返して同様に焼き色をつける。 3. 鶏もも肉から出てくる脂をキッチンペーパーで拭き取り、フライパンに蓋をして弱火にし、7~8分蒸し焼きにする。 4. 蓋を取り、強火で水分を飛ばして<調味料>を加え、鶏もも肉にからめながら焼く。 5. (4)を食べやすい大きさに切り、シシトウ、キャベツと共に器に盛り合わせ、ドライパセリを振る。 【副菜】カブと練り物の煮物 練り物からおいしいおだしが出て、カブとの相性もバッチリ! 調理時間:20分 カロリー:147Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) カブ 2個 練り物 2~4枚 だし汁 300ml 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 ユズ皮 (削ぎ)適量 【下準備】 カブの葉がついている場合は葉を切り落とし、皮がかたい場合は皮をむいて4~6つのくし切りにする。皮が柔らかい場合は、皮付きのままでOKです。 葉が柔らかい場合は、長さ4cmに切る。葉がかたい場合は、分量外の塩を入れた熱湯でゆで、水に取って粗熱が取れたら水気を絞り、長さ4cmに切る。 練り物は熱湯をかけ、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、カブを入れて中火で熱し、煮たったら練り物を加え、再び煮たったら<調味料>の材料を加える。 2. カブに竹串がスッと刺さったら、カブの葉を適量加える。しんなりしたら火を止め、そのままおいておく。 3. 器に盛り、ユズ皮を添える。 【副菜】たたき長芋のバジル和え しょうゆを合わせる事が多い長芋を、塩とオリーブ油でいただきます! 調理時間:10分 カロリー:111Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 長芋 5~6cm 酢 少々 バジル (生)3~4枚 EVオリーブ油 適量 ミルびき岩塩 適量 【下準備】 長芋は皮をむき、酢水に放ってアクを抜く。 バジルは軸を取り、細切りにする。 【作り方】 1. 長芋は水気を拭き取り、ビニール袋に入れてすりこ木などで叩く。 2. ボウルで長芋とバジルを合わせて器に盛り、EVオリーブ油をかけ、ミルびき岩塩を振る。 【スープ・汁】油揚げのみそ汁 油揚げとエノキ、玉ネギ入りのおみそ汁! 調理時間:15分 カロリー:85Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 油揚げ 1/4枚 エノキ (小)1/2袋 玉ネギ 1/4個 ネギ (刻み)大さじ2 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 【下準備】 油揚げは両面に熱湯をかけ、食べやすい大きさの細切りにする。 エノキは石づきを切り落として長さを3等分に切り、根元は食べやすい大きさにほぐす。 玉ネギは縦幅1cmに切り、さらに横半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、玉ネギを入れて中火で熱し、煮たったら火を少し弱める。玉ネギが少し透明になってきたら、油揚げ、エノキを加える。 2. 再び煮たったら、みそを溶き入れる。最後に刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。
2023年10月03日グループホームで利用者とトラブル・退去することにはじめに、自閉スペクトラム症(ASD)と知的障害があるお子さんの保護者の方から、成人したお子さんの住まいについてご相談を受けたケースをご紹介します。グループホームに入居したものの、ほかの利用者とトラブルをたびたび起こしてしまいました。施設の方と話し合いを重ね、最終的には退去することに。再び実家で一緒に暮らし始めたのですが、これからの事を考えると不安が募ります。本人の意思を確認し、家族で無理のない選択をUpload By 専門家体験談「親なきあと」についてのご相談では、「仕事」「お金」と並び「住まい」に関するお悩みがよく聞かれます。まず、このお子さんが利用していたグループホームとは、国の障害福祉サービスの一つで共同生活援助のことです。一つの住居の利用者数の平均は6名程度ですので、ほかの利用者と一緒に過ごすのが苦手な人の場合は、ストレスをためてしまうことがあります。共同生活援助(グループホーム)障害者につき、主として夜間において、共同生活を営むべき住居において行われる相談、入浴、排せつ又は食事の介護その他の必要な日常生活上の援助を行います。引用:障害福祉サービスについて|厚生労働省「親なきあと」のことを考える際に大切なのは、ご本人の希望と、親御さんの思い、どちらも大切にしながらできるだけ無理のない選択をすることです。親御さんが将来に不安を感じている一方、お子さんも実家を出て生活したいと考えているかもしれません。共同生活が難しいということであれば、一人暮らしという選択肢についても考えてみましょう。実際に、福祉サービスを利用しながら一人暮らしをしている人も多くいます。アパートなどで生活しながら利用できる福祉サービスについては、主に2つ考えられます。まず、介護が必要という状態でなければ、「居宅介護」という選択肢があります。居宅介護居宅において、入浴、排せつ及び食事等の介護、調理、洗濯及び掃除等の家事並びに生活等に関する相談及び助言その他の生活全般にわたる援助を行います。引用:障害福祉サービスについて|厚生労働省常に介護が必要という状態であれば、「重度訪問介護」を受けられる可能性があります。ただし、地域によってかなり状況が異なるため、相談支援事業者で計画相談支援を受けると良いかもしれません。重度訪問介護重度の肢体不自由者又は重度の知的障害若しくは精神障害により行動上著しい困難を有する障害者であって常時介護を要するものにつき、居宅において入浴、排せつ及び食事等の介護、調理、洗濯及び掃除等の家事並びに生活等に関する相談及び助言その他の生活全般にわたる援助並びに外出時における移動中の介護を総合的に行うとともに、病院等に入院又は入所している障害者に対して意思疎通の支援その他の支援を行います。(日常生活に生じる様々な介護の事態に対応するための見守り等の支援を含む。)引用:障害福祉サービスについて|厚生労働省ご相談いただいた親御さんには、上記のほかに日常生活自立支援事業、成年後見制度についてもご説明をしたうえで、現在つながっている支援者や通所している事業所の方を含めて検討いただくようお伝えしました。学生の頃からショートステイを定期的に利用もう一つのケースをご紹介します。知的障害のあるお子さんが中学1年生のころに、親御さんが遠い親戚の実家に行かなければならず、初めてグループホームのショートステイを利用することになりました。親御さんが迎えに行って帰宅したあと、特にお子さんに変わった様子はなかったのですが、その5年後に再び同じショートステイを利用したところ、帰宅していきなり「気持ちが悪い」と言い、嘔吐してしまったそうです。医師に診てもらっても特に健康状態などに問題はないとのこと。親御さんは心配になり念のためショートステイ先にどんな様子だったか聞いてみたところ、理由が判明。どうも周りの人たちに気を遣って我慢をするなど「いい子ちゃん」をしていたようだったのです。その無理が自宅で出てしまったということですね。そこで、親御さんは「もしも、自分たちがいなくなったらどれだけつらい思いをするのだろう」と考えて、それからは毎月ショートステイを利用するようになりました。もともと人が好きなお子さんだったので、少しずつ慣れてワガママも言えるようになり、家にいるときの何倍も楽しそうに、ウキウキとショートステイに出かけるようになったそうです。お子さんが成人してから「住まい」について考え始める親御さんが多いかと思いますが、もう少し早くから準備を始めることで、親子にとってより良い選択ができるかもしれませんね。短期入所(ショートステイ)居宅においてその介護を行う者の疾病その他の理由により、障害者支援施設、児童福祉施設等への短期間の入所を必要とする障害者等につき、当該施設に短期間の入所をさせて、入浴、排せつ及び食事の介護その他の必要な支援を行います。引用:障害福祉サービスについて|厚生労働省(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。知的発達症知的障害の名称で呼ばれていましたが、現在は知的発達症と呼ばれるようになりました。論理的思考、問題解決、計画、抽象的思考、判断、などの知的能力の困難性、そのことによる生活面の適応困難によって特徴づけられます。程度に応じて軽度、中等度、重度に分類されます。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。
2023年10月02日奈良県上北山村は、2023年10月1日(日)に大普賢岳(世界遺産・大峯奥駈道)への登山拠点&キャンプ場「WASAMATA HUTTE」をリニューアルオープンし、「一般社団法人ツーリズムかみきた」が運営を開始しました。ヒュッテ外観メイン1982年のヒュッテ開業以来、地域の登山拠点として親しまれてきたが、施設の老朽化等により、2019年に惜しまれながら閉館。この度、奈良県上北山村の「一般社団法人ツーリズムかみきた」が管理者となり、ヒュッテの管理・宿泊棟を一新。カフェ・レストランや売店、シャワールームを備え、ドミトリー形式の山小屋としてリニューアルオープン。併設のキャンプ場も同時に営業を開始。■平安時代から引き継がれてきたバトンを受けて天ヶ瀬(あまがせ)集落の人々は、平安時代後期から明治時代の千年ものあいだ、周辺の山林管理を行うとともに「笙ノ窟」の管理などの修験道支援を行ってきました。1958年、奈良県で数少ないスキー場として開設された和佐又山スキー場の運営は、天ヶ瀬の人々の手によるものでした。人口減少により集落は廃村となりましたが、今も祭祀が続けられています。スキー場開設後、1982年に、中学の旧木造校舎が移築され「上北山村休養休憩施設」としてヒュッテが開業。大普賢での遭難事故の際には避難小屋としての役割を担ってきました。天ヶ瀬出身の夫婦が長年営んできたヒュッテは、一時期林間学校等に利用されるなど賑わい、大普賢岳への登山者や、キャンパーにも愛されてきましたが、施設の老朽化等により2019年に閉鎖。ヒュッテの建屋も解体されました。そして2023年、長年引き継がれてきたバトンを受けて、宿泊を兼ねた管理棟を新たに整備。キャンプ場と合わせてリニューアルオープンすることになりました。■“ありのままの自然を感じる”をコンセプトに平安時代から続いた日本古来の山岳信仰を肌で感じられ、自然への畏敬の念が根底に流れるこのエリアだからこそ、開発を最小限に留めました。利用者の皆様が、「“ありのまま” の自然を感じ、自然と向き合い、自分を見つめ、生きるチカラを蓄え、リフレッシュできる場」を意識しています。また、「WASAMATA HUTTE」周辺は、歴代の管理人が保護してきたトチノキの大木、バッコヤナギ、ヤマザクラ、ドウダンツツジ、オオヤマレンゲ、ヤマシャクヤクなどの植物が豊富。営業しているキャンプ場としては、関西一の標高約1,150mの高所にあり、夏でも朝晩は涼しいため、快適なキャンプライフを楽しむことができます。環境へ配慮した運営のため、アウトドア活動において環境へのインパクトを最小限に抑える国際的な環境倫理プログラム“Leave No Trace”(以下 LNT)の考え方を導入し、施設利用方法に反映させるほか、利用者の皆様にも環境へ負荷を与えないアウトドア・キャンプのスキル・考え方を身につけることができるような施設を目指しています。ヒュッテ外観夜■WASAMATA HUTTE 施設情報<ヒュッテ>ドミトリー形式の宿泊施設。2人部屋(1室)、4人部屋(2室)、10人部屋(1室)早朝からの登山、団体の合宿、ワーケーション滞在など、多くの目的に利用可能<キャンプ場>シーンに合わせて選べる5タイプのキャンプサイト・オートサイト(12サイト)10m×10mの十分な広さで車乗り入れ可能・ビックサイト(1サイト)テントを2張以上設営でき、大人数のグループに最適・ビューサイト(2サイト)大台ヶ原をテントの中から一望できる贅沢なロケーション・林間サイト(5サイト)木立の中で木漏れ日が気持ち良い、野営サイト・フリーサイト(最大15サイト)お好きな場所に設営できるリーズナブルなサイト<売店>炭・薪・燃料(ガス)、カップ麺、飲料、調味料、オリジナルグッズなどを販売<カフェ・レストラン>・カフェ 9:00~18:00(ラストオーダー17:30)・レストラン 土日祝のみ営業 9:00~18:00(ラストオーダー17:30)ジビエカレー、ホットドッグ、ソーセージ盛り合わせ、ドリンク、デザート等<その他設備>シャワー(500円/1回、15分)、ランドリー、水洗トイレ、水場、炊事場、灰捨て場、ツリーデッキ■営業期間通年営業 営業時間 9:00~18:00(平日利用者がいない場合17:00まで)※4月~11月は水曜定休(祝日・ハイシーズンを除く)※12月~3月は土日祝のみ営業。※詳しくは、予約サイト(なっぷ)をご覧ください。予約サイト(なっぷ) ■スケジュール・リニューアルオープン 2023年10月1日(日)※ヒュッテは2023年10月7日(土)宿泊分より予約開始。■基本情報管理者名 : 一般社団法人ツーリズムかみきた所在地 : 〒639-3704 奈良県吉野郡上北山村西原1055-1WEB : 予約サイト: Instagram : Facebook : LINE : TEL : 07468-3-0027MAIL : wasamata_hutte@kcn.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月02日通常版・増刊版・Special Edition版の最新号9月21日、講談社の女性向け美容雑誌『VOCE(ヴォーチェ)』の11月号が発売された。今号では特集『久しぶりにフルメイクしたら色が、質感が大混乱 今こそ知りたい! “全顔メイク”のバランス学』などを掲載する。11月号には通常版と増刊版、Special Edition版がある。通常版と増刊版の表紙は北川景子さんで、JO1の木全翔也さんと佐藤景瑚さんがSpecial Edition版の表紙である。通常版には「ゲラン アベイユ ロイヤル アドバンスト ウォータリー オイル 5ml(約10回分)」、「FAS ザ ブラック エッセンス 10ml(約4回分)」「FAS ザ ブラック クリーム 2包」などが付属する。増刊版には「オバジ 本気のハリケアセット」が、Special Edition版には「VOCE×ロフト ツヤ肌&ツヤ髪体験BOX」がそれぞれ付属している。通常版は930円、増刊版は870円、Special Edition版は800円である。「老け見えメイク」の脱却法などコロナ禍においては、マスクで口元が隠れ、目元を中心としたメイクに力を入れていた。マスクを外すようになると、かつてのメイクの感覚を取り戻すことが難しくなり、顔全体のバランスで混乱してしまう人が増えている。『VOCE』11月号では、顔全体のバランス、色、質感で悩む人に向けて、『新作アイパレから組み立てる全顔バランス学』『リップが主役!な秋メイクのコツ8』『絶対かわいくなれるベージュメイク、教えます。』『「老け見えメイク」の脱却法』などを掲載する。また、北川景子さん、木全翔也さん、佐藤景瑚さんは誌面にも登場。北川さんはインタビューでデビュー時からの信念、これから目指す姿を語り、木全さんと佐藤さんの2人は仕事に対する向き合い方、アジアツアーやドーム公演に対する熱意などを語っている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【9/21発売、VOCE11月号を立ち読み】表紙は北川景子さん。木全翔也さん&佐藤景瑚さん(JO1)が表紙のSpecial Editionも!【速報!VOCE最新号】 ‐ 美容メディアVOCE(ヴォーチェ)
2023年10月02日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「あったか湯豆腐」 「もっちりかやくご飯」 「しらたきと鮭の炒め物」 「ほっくり大学芋」 の全4品。 メインは湯豆腐! ご飯はほんのり味付けをして。ほっこりおいしい献立です。 【主菜】あったか湯豆腐 野菜も一緒に召し上がれ! たっぷり食べてもヘルシー! 調理時間:20分 カロリー:189Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 絹ごし豆腐 1丁 白菜 1/8株 春菊(菊菜) 1/4束 シイタケ (生)2個 エノキ (小)1袋 ニンジン 2cm 昆布 (10cm角)1枚 塩 小さじ1/4 酒 大さじ1 <薬味> ネギ (刻み)1/2束分 刻みのり 適量 白ゴマ 適量 ショウガ (すりおろし)1/2片分 ポン酢しょうゆ 適量 一味唐辛子 適量 【下準備】 絹ごし豆腐はサッと水にくぐらせ、大きめに切る。 白菜は食べやすい大きさに切る。 春菊はかたい根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。 シイタケは石づきを落とし、かたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、笠は飾り切りをし、軸は縦に裂く。 エノキは石づきを切り落とし、食べやすい束にほぐす。 ニンジンは薄い輪切りにし、お好みの型で抜く。 昆布はかたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取る。 【作り方】 1. 土鍋に昆布と分量外の水を入れて中火で熱し、昆布のまわりにプクプク泡が出てきたら、塩、酒を加える。 2. 絹ごし豆腐を加え、温まる程度ですくって取り鉢へ入れる。他の野菜類も加え、火の通った物から<薬味>の材料、ポン酢しょうゆ、一味唐辛子でいただく。 【主食】もっちりかやくご飯 おにぎりにしてもおいしい、かやくご飯です。 調理時間:1時間20分 カロリー:451Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) お米 1合 もち米 1/2合 油揚げ 1/4枚 ニンジン 1/6本 ゴボウ 1/6本 板コンニャク (小)1/4枚 シイタケ (干し)1個 ミツバ (刻み)1/4束分 だし汁 (+シイタケのもどし汁)250ml <調味料> 酒 大さじ2 みりん 小さじ1.5 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 【下準備】 お米、もち米は合わせて、炊く30分位前に水洗いし、ザルに上げておく。 油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。 ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 ゴボウはたわしできれいに水洗いしてささがきにし、水に放ってザルに上げる。 板コンニャクは熱湯に通し、油揚げに合わせて細切りにする。 シイタケはぬるま湯につけて柔らかくもどし、軸を切り落とし、細切りにする。もどし汁は50~100ml取っておく。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、<調味料>の材料、ミツバ以外の具を加えて中火で熱する。煮たったら火を弱めて2~3分煮てザルに上げ、具と煮汁に分ける。 2. 炊飯器に洗ったお米を入れ、(1)の煮汁を加えて分量まで足りない分は水を足す。さらに具を加え、全体に混ぜてスイッチを入れる。 3. 炊き上がったら15分蒸らし、しゃもじで底から持ち上げて混ぜ、余分な水分を飛ばす。ミツバを加えてサックリと混ぜ合わせ、器に盛る。 【副菜】しらたきと鮭の炒め物 しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。 調理時間:15分 カロリー:138Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) しらたき (糸コンニャク:小)1袋 鮭 (甘塩鮭)1切れ シシトウ 3~4本 赤ピーマン 1個 酒 小さじ2~3 しょうゆ 小さじ1.5~2 粉かつお 小さじ1/2 赤唐辛子 (刻み)適量 ゴマ油 小さじ2 白ゴマ 小さじ1 【下準備】 しらたきは食べやすい長さに切り、たっぷりの水と共に鍋に入れて強火で熱し、煮たったら1~2分ゆでてザルに上げ、流水で洗ってしっかり水気をきる。 鮭はラップでふんわり包んで電子レンジでしっかり加熱し、粗熱が取れたら皮と骨を取ってほぐす。 シシトウはヘタを切り落とし、種を取って縦細切りにする。 赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横細切りにする。 【作り方】 1. フライパンにしらたきを入れて中火で乾煎りし、水分をしっかりとばし、ゴマ油を加えて炒める。 2. 全体に油がまわったら、鮭、シシトウ、赤ピーマンを加えて炒め合わせ、さらに<調味料>の材料を加える。 3. 全体にからまったら白ゴマを加え、ザックリ合わせて器に盛る。 【デザート】ほっくり大学芋 家にある調味料でできますよ! 小腹がすいた時やおやつにも! 調理時間:20分 カロリー:287Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) サツマイモ (小)1本 揚げ油 適量 黒ゴマ 小さじ1 <みつ> 砂糖 大さじ3 みりん 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 水 小さじ2 【下準備】 サツマイモはひとくち大の乱切りにし、分量外の塩水に10分くらい放つ。 【作り方】 1. 深めのフライパンに常温の揚げ油と水気を拭き取ったサツマイモを入れ、中火で熱する。 2. 別の鍋に<みつ>の材料を入れて中火で熱し、少しトロミがつくまで煮詰める。 3. サツマイモは薄く色がついて竹串がスッとささる位まで揚げ、油をきって(2)の鍋に入れ、全体にからめて黒ゴマを振る。 4. クッキングシートなど、くっつきにくい物の上に広げて冷まし、器に盛る。
2023年10月02日秋の涼しい風が吹き抜けていく10月も、美しい花が私たちを楽しませてくれます。今回も、12星座別に相性のいい“花”から、2023年10月の運勢を占いました。さっそくチェックしてみてください。おひつじ座生まれの「ガーベラ」さん「前進」の他に「希望」という花言葉を持つガーベラ。この花に守られるおひつじ座の10月の運気は秋晴れ。気になっていた問題や案件が解決して、スッキリしそう。肌の悩みを抱えている人も、突破口が開ける暗示。プロや専門機関に相談するのが、そのポイント。スカルプケアも今がチャンスです。ヘッドマッサージとトリートメントでツヤ髪へ。おうし座生まれの「忘れな草」さん「真実の愛」という花言葉の忘れな草が、おうし座さんの守護フラワー。10月は穏やかな魅力や優しいオーラが輝き、みんなから愛されそう。ピンクベージュのネイルやリップで、和らいだ雰囲気を演出すると、さらに人気アップ!一方で、健康面は変わり目に突入し、体調が優れない日もあるかも。予定は詰めすぎず、余白を持たせておくと安心。ふたご座生まれの「アジサイ」さんふたご座さんを守ってくれるのは、あじさい。「移り気」という花言葉以外にも、「忍耐強さ」という意味を持ちます。10月は一見華やかで楽しげながら、なかなかハード。スケジュールが詰まりすぎて、クタクタになるかも。肌荒れも心配。オールインワンコスメや美容液など、即効性のあるケアで賢く乗り切って。具沢山スープは、健康の源に。かに座生まれの「アサガオ」さん「結束」という花言葉を持つあさがおが、かに座さんのサポートフラワー。今月は花の力が示す通り、チームワークが大切な1か月です。仕事はもちろん、おしゃれやメイクに関する情報収集も、仲間と力を合わせてGO!欲しいコスメがあるなら、使ったことがある友人に話を聞くといいことが。冬に向けて免疫力を上げたい人は、乳酸菌をたっぷりと。しし座生まれの「ヒマワリ」さんしし座に力をくれるひまわりの花言葉は、「憧れ」。10月はみんなから“いいね!”と思われるようなステキ女子を目指しましょう。完璧でなくてもOK。キレイになるために努力する姿が周囲の心を動かし、嬉しいサポートや賞賛の言葉となって戻ってきそうです。引き締めたいのは、アゴ周り。ハンドマッサージやエクササイズでスッキリした小顔へ。おとめ座生まれの「ユリ」さん「純粋」という花言葉を持つユリに守られているおとめ座さん。今月のテーマはズバリ、透明感の追求。嘘や偽りのないクリーンな生活を目指しましょう。部屋やクローゼットの不用品の処分も、スッキリライフの実現にお役立ち。ビューティ面では、角質や汚れをしっかり取り除くことで透き通る美肌へ。毎日は無理でも、パックの習慣化をぜひ。てんびん座生まれの「バラ」さんてんびん座さんを守護するバラは、たくさんの花の中でもスペシャルな存在。秋バラが咲き誇る10月は、誕生月パワーも加わって運気が爆上がり。才能や個性が注目を浴びたり、ビッグチャンスが巡ってきたりもするでしょう。ヒロインにふさわしく、シャンパンゴールドのアイシャドウやネイルで存在感を輝かせて。高級ブランドのインテリアや雑貨も開運の助けに。さそり座生まれの「シクラメン」さんさそり座のサポートフラワーは、「内気」という花言葉のシクラメンです。10月はナイーブになり、ささいなことで傷ついたり、ブルーになったりするかも。そんなときこそ、時間をかけて丁寧にスキンケアを。肌に向きあうひとときがモヤモヤをリセットし、元気と勇気をチャージしてくれるでしょう。ファンデーションの見直しも、運気や印象改善に役立ちそうです。いて座生まれの「カーネーション」さんカーネーションに守られるいて座さんの10月は、思いやりがものを言いそう。労わるのは、周りの人ではなく、あなた自身の体や肌です。忙しいからとお手入れをサボったりしないで、短時間でいいので毎日きちんとケアを。日々の積み重ねが、持って生まれた美しさを輝かせてくれるはず。やぎ座生まれの「デイジー」さんやぎ座さんのサポートフラワーは、「平和」という花言葉のデイジーです。10月は花の力と逆行するように、もめごとやトラブルが増えるかもしれません。イライラしそうになるけれど、そんなときこそ深呼吸して冷静さをキープ。ブラウンのチークやリップも、心を鎮めて正しい行動や判断を下すための助けに。食物繊維たっぷりの根菜は、美ボディ作りの味方。みずがめ座生まれの「チューリップ」さんみずがめ座のサポートフラワーであるチューリップは、秋が深まるこの時期に球根を植えることで春に美しい花を咲かせます。10月はまさに種まき期。これからなりたい自分、欲しい未来を思い描いて、そのために必要な準備を始めてください。エイジングケアも始めどき。よく使うクレンジングや化粧水などから切り替えていくと、移行がスムーズです。うお座生まれの「フリージア」さんストレスフルな毎日が続きそうな10月は、うお座さんの守護フラワーであるフリージアの花言葉「感謝」を忘れないようにしてください。辛いことが起きても、人生勉強をさせてもらっていると思えば開運効果が。毎日頑張っている自分の肌へもご褒美をたっぷりと。ありがとうの気持ちを込めて丁寧にケアをしましょう。マッサージやエステの奮発もハイリターン。おわりに空気が澄んでくる10月は、過ごしやすくなる反面、乾燥しやすいシーズンだと言えます。肌はもちろん、心にも潤い補給をたっぷりして、美しく充実した日々を送ってくださいね。©DC Studio/Adobe Stock©Drobot Dean/Adobe Stock文/月風うさぎ
2023年10月01日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「パンプキンロールカツ」 「たっぷりワカメとツナのサラダ」 「チキンと玉ネギのスープ」 「デザート・ブドウ&梨」 の全4品。 カボチャを中身にしたロールカツにたっぷりワカメのサラダ! ビタミン、ミネラルたっぷりメニューです! 【主菜】パンプキンロールカツ 切り口もとってもキレイなロールカツ! お弁当にもオススメ! 調理時間:25分 カロリー:490Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 豚肉 (薄切り)9枚 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ1/2 カボチャ 1/8~1/6個 <下味> 酒 大さじ1/2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 <衣> 小麦粉 大さじ1.5~2 溶き卵 1/2~1個分 パン粉 1カップ 揚げ油 適量 キャベツ (せん切り)1~2枚分 貝われ菜 1/2パック ケチャップ 適量 ウスターソース 適量 マヨネーズ 適量 【下準備】 カボチャは種とワタを取って皮を所々削ぎ落とし、小さめの乱切りにする。耐熱容器に入れて<下味>の材料を加え、全体にからめる。 ラップを少しすき間を空けてかけ、電子レンジで4~5分、竹串がスッと刺さるまで加熱する。熱いうちに木ベラでつぶして混ぜ、3等分(2人分)にして冷ましておく。 揚げ油は170℃に予熱し始める。 貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切ってキャベツと混ぜ合わせる。 【作り方】 1. まな板等の平らなところに豚肉を3枚ずつ少し重ねながら広げ、全体に塩コショウ、小麦粉を薄く振り、カボチャをのせてロールに巻く。3本(2人分)作る。 2. (1)に<衣>の小麦粉を薄くからめ、溶き卵をくぐらせてパン粉をつける。 3. 170℃の揚げ油で(2)をキツネ色に揚げ、油をきる。 4. 食べやすい大きさに切り、器に貝われ菜と合わせたキャベツと共に盛り合わせ、ケチャップ、ウスターソース、マヨネーズを添える。 【副菜】たっぷりワカメとツナのサラダ ワカメとツナ、キュウリの王道サラダ! サッパリノンオイルドレッシングで召し上がれ! 調理時間:10分 カロリー:136Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ワカメ (干し)大さじ3 ツナ (缶)80g キュウリ 1/2~1本 サラダ油 4枚 <ドレッシング> レモン汁 1/4~1/3個分 しょうゆ 小さじ4 粒マスタード 小さじ1 【下準備】 ワカメは水でもどし、水気を絞る。 ツナはザルに上げて油をきり、ほぐす。 キュウリは端を落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 器にワカメ、ツナ、キュウリ、サラダ菜を盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。 【スープ・汁】チキンと玉ネギのスープ 鶏肉の旨味と玉ネギの甘みがおいしいスープです。 調理時間:15分 カロリー:96Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鶏もも肉 1/4枚 玉ネギ 1/4個 サラダ油 小さじ2 水 400ml 固形スープの素 1個 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 鶏もも肉は細切りにする。 玉ネギは縦薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉、玉ネギを炒め合わせ、玉ネギが透明になったら、水、固形スープの素を加える。 2. 中火でアクを取りながら10分煮て、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ドライパセリを振る。 【デザート】デザート・ブドウ&梨 季節のフルーツを食卓へ! 調理時間:5分 カロリー:47Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ブドウ 1/4~1/2房 梨 1/2個 【下準備】 ブドウは1粒ずつにし、水洗いする。 梨は縦4等分に切って皮をむき、芯を取って食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 器にブドウと梨を盛り合わせる。
2023年10月01日クリスタル占いで人気のしずくさんが、生まれ月の誕生石で、2023年10月の恋愛運、仕事運、ラッキーアクションを占います。ぜひチェックして!生まれた月でわかる、2023年10月のあなたの運勢あなたが生まれた月には、霊的なパワーとスピリチュアルな意味が込められています。あなたが生まれた月による誕生石からのメッセージをお届けします。古代の叡智と、大自然の持つエネルギーを元に生まれた「誕生石占い」をさっそくチェックしましょう!1月生まれのガーネットさん石の意味:愛情や実りを与える。恋愛成就や成功へと導いてくれる。全体運10月のガーネットさんの運勢は、注目されやすい時期。恋愛や家庭、仕事全般、好調です。公私とも安定する1か月です。10月前半、存在感がアップし、あなたの意見は通りやすくなります。仕事や外出の機会が多く、忙しいかもしれません。人と接することの多い時期ですが、人の意見に引きずられるのではなく、自分の意志で物事を決定していくことができるでしょう。もし、問題が起きたとしても、陰で助けてくれる人が現れます。ストレスが溜まったら趣味に没頭したり、友人に話を聞いてもらうことで気持ちが落ち着くでしょう。恋愛運10月のガーネットさんの恋愛運は、出会い運が好調です。忙しい時期で、仕事や生活で人に頼られることが多いせいか、恋愛では「自分が頼りたい」と思ってしまうときです。そのせいか出会いを求めている人は、包容力のありそうな頼りがいのある相手に惹かれるでしょう。シングルのかたは、会社で困っているときに助けてくれた人と恋に落ちるかも。気になる相手がいるかたは、相手の得意分野で何か相談にのってもらうことで、今までよりも親しい関係になれるでしょう。パートナーがいるかたは、相手に何かお願いごとをするとこれまでより優しい関係になれるはずです。仕事運10月ガーネットさんの仕事運は、仕事のキャリアに注目が集まる時期。10月前半、あなたの社会的地位にチャンスが訪れます。今まで抱えてきた問題が解決して、周囲に認めてもらえる可能性が高いでしょう。今まで真面目に努力を続けてきたかたは、仕事において嬉しい変化を迎えるかもしれません。協調性をもって動くことで、職場での地位を確立する予感です。ラッキーアクションアンティークやビンテージショップ巡り。歴史ある建物や古典芸能鑑賞を楽しむこともおすすめです。2月生まれのアメジストさん石の意味:オーラと直観力を高める。正しい判断を与えてくれる。全体運10月のアメジストさんの運勢は、変化の波がある時期。自分の考えに固執せず柔軟に対応することで、よりチャンスが増えてくるでしょう。気まぐれな行動をするといつも以上に周りに迷惑をかけてしまうかも。今月は集団で過ごすよりも単独行動、もしくは少人数で動いた方がよいでしょう。海外の文化に興味が湧いたり、実際に海外旅行に出かける人も多いかもしれません。とくに友人との旅行はオススメです。10月後半になると、運気が安定してきます。あなたのなかのワクワクセンサーに従って、動いてみてください。運勢が良くなっていると実感できるのは、この頃かもしれません。健康面では、就寝前にラベンダーなどリラックスできる香りを枕元に置くと、よく眠れるでしょう。恋愛運10月のアメジストさんの恋愛運は、つきあったことのないタイプとの恋がスタートする予感。常識の外の世界を経験させてくれるような相手を選ぶことになりそうです。それは、国籍を超えた恋愛かも。シングルのかたは、仕事や生活環境がまるで違う人と付き合うことになる可能性が。気になる人との関係も、実は話してみるともっていたイメージと違っていたということもあるかもしれません。パートナーのいるかたは、すべて知っていると思っていた相手の、全く違う一面を見ることになって驚きとなるでしょう。二人の価値観の外側を経験するのは、未来の視野が広がっていくので楽しむのが一番です。仕事運10月のアメジストさんの仕事運は、新しいことにかかわる暗示。誰もやったことがないようなこと、新しい分野を切り開いていくことになるでしょう。今月のあなたの言動にはパワフルさが感じられるため、リーダーシップを発揮することもできるはずです。周囲をうまく味方につけることができれば心強いです。あなたが正しく誠実に仕事に励む姿をみせることで、周りの信頼を勝ち取ることができるでしょう。10月後半になると、クリエイティブな才能を発揮できるチャンスが巡ってきます。ラッキーアクション休日は散歩やハイキング、登山がおすすめです。日帰りで山に登れば、心地よい疲労と共に日頃のストレスも発散できるでしょう。3月生まれのアクアマリンさん石の意味:幸せ・喜びを引き寄せる。幸福な恋愛や結婚をもたらす。全体運10月のアクアマリンさんの運勢は、集中力がアップする時期。仕事が一段落して、プライベートが充実しそうな運勢です。居心地のいい場所と仲間に恵まれ、幸福感につつまれるような時間を過ごすことができるでしょう。今月は、スキルアップにもツキがあります。資格取得や勉強、技術的な習い事は全般的におすすめです。趣味では映画や読書も深く感情移入をしながら読むことができるでしょう。メンタル的にも強くなるので、小さなことでクヨクヨすることが減る気配です。やりたいけど一歩踏み出せないと思うことに対して、少し勇気を出してチャレンジすると運勢が大きく動きだします。恋愛運10月のアクアマリンさんの恋愛運は、情熱的な恋を経験する時期。集中力が高いときなので、この人と思ったら、その人以外はどんなにまわりにオススメされても目に入らないでしょう。たとえその人と出会ってから数時間しかたっていなかったとしても、恋する目にはその人のまわりが光って見えるくらいの気持ちに。シングルのかたは、二人で一緒に勉強や仕事など何か目標を決めて動けるなら、さらに充実感を感じることができるでしょう。また、復縁チャンスが巡ってくる暗示も。パートナーのいるかたも同様です。依存しない関係も大切ですが、時には同じことを一緒にする時間も意図的に作りましょう。仕事運10月のアクアマリンさんの仕事運は、目標をきめる時期。新しい仕事に向けて、水面下で準備を開始するといいでしょう。年末までのプランを立てることがツキを呼びます。転職活動も吉です。10月後半は、職場の親睦を深めるのにいい時期なので、上司や年配の方と食事をすると、あまり話したことがない人とも盛り上がって仲良くなれそうです。また、仕事で悩みを抱えているかたは、異業種の交流会などがあれば、ぜひ参加してみてください。いいヒントがもらえるはずです。仕事運アップには、メールボックスにたまった不要なメールをどんどん削除すること。すっきりすると同時に、有益な情報が届くようになります。ラッキーアクション音楽鑑賞を楽しむこと。自宅で好きな曲を聴いたり、ライブやオーケストラのコンサートに出かけてみましょう。4月生まれのダイヤモンドさん石の意味:永遠の絆を象徴する。持ち主に幸運をもたらす。全体運10月のダイヤモンドさんの運勢は、コミュニケーション運が上昇。周りに人が集まり、にぎやかになりそうです。出会いが多い時期なので思いがけないチャンスを手にすることも。直感に従って、すぐに行動しましょう。今月は楽観と気楽さを大切に身軽に出発してみましょう。親友や恋人が、あなたの力になってくれます。10月中旬ごろは対人関係が好調。対人面からあなたの仕事やプライベートが好調になります。あなたが夢に向かって歩き出せば、よい兆しが得られる月です。やる気が戻り、夢に向かって進む力が湧いてきます。成し遂げたいことなら、あなたを含めた、信頼できる小さなチームで何かチャレンジしてみると良さそうです。忙しい運気ですが、心身ともにポジティブな1か月になるでしょう。恋愛運10月のダイヤモンドさんは、交際運が上昇中。パーティーやイベントなど多くの人が集う場に参加して、出会いのチャンスを増やすと恋をする可能性が高まります。年齢差があったり全く違う世界に住んでいるような、普段お付き合いする機会が少ないと思っている人と付き合うことになってしまった、ということも。運命がそうさせたとしか思えない状況に動かされてしまうこともありそうです。シングルのかたは、嬉しいご縁があると思える人が出現する予感。出会いを求めている人はビッグチャンスが訪れるでしょう。カップルのかたは、今のパートナーと一緒にいる幸せを感じる出来事があるかもしれません。仕事運10月のダイヤモンドさんの仕事運は、良好です。落ち着いて仕事に取り組めるでしょう。とくに、正確さを求められる業務が吉。地道な作業もはかどります。10月前半、停滞していたことがスムーズに進行しそうです。いつも以上に集中力が増し、仕事の能率が上がることでしょう。今月は上司からの引き立てもあり、成功しやすい時期となっています。また、同僚の仕事をサポートする、困っている人の相談にのることが幸運のカギです。いつも自分をサポートしてくれている人にお返しをしてあげてくださいね。ラッキーアクション秋のショッピングを楽しむこと。エレガントなワンピースと足元はロングブーツで秋らしい装いに。5月生まれのエメラルドさん石の意味:癒しの効果が強いとされる。心の安定、充実した人間関係をもたらす。全体運10月のエメラルドさんの運勢は、仕事や勉強運が上昇中。地道な努力が実り始めます。年末に向けてバタバタしてくる時期ですが、焦らず丁寧に進めるように心がけましょう。土台の見直しや作業の効率化が幸運のカギです。判断力に優れ、サービス精神も旺盛な傾向が強くなるため、仕事に関して好調な運勢です。ただし、なんでも引き受けてキャパオーバーを起こさないように要注意。休日は体のメンテナンスを行うとツキを呼びます。しっかり疲れをとりましょう。慌ただしい雰囲気になる可能性がありますが、あなたは乗り切ることができるでしょう。恋愛運10月のエメラルドさんの恋愛運は、お誘いも多く楽しい時間を過ごせそうです。出会いを求めるなら、その中でも一緒にいるイメージが思い浮かぶ相手に注目してください。生活リズムが似ていたり、食事をしていて自然な感じがする人が恋人候補になりそうです。シングルのかたは、気になる相手がいる場合、普段どんな暮らしをしているのか確認してみましょう。まだ話しかけられなくても、さりげなく誰かとの会話を聞いてみるとか、服装や行動を見ているだけで参考になるはず。パートナーのいるかたは、忙しくても朝ごはんだけは一緒に食べるなど、生活を共にすることを意識するとお互いを大切にする気持ちが高まります。仕事運10月のエメラルドさんの仕事運は、忙しくなる運勢となります。10月中旬頃、仕事への関心がより強くなってくるでしょう。職場環境や同僚達のために献身的に働くことが、キャリアを積むことになります。結果として、このことは資産を築くことに役立ってくれます。新しい仕事仲間ができるなど、楽しいことも多いでしょう。公平な態度を心がけ、風通しのいい人間関係を築く努力をすれば、好調な1か月をすごすことができるはずです。周囲の動きにはいつも目を向けてみて。あなたのサービス精神のよさが、仕事にいい影響を与えてくれるはずです。ラッキーアクション近くのカフェでハーブティーを飲んで、くつろぐのもいいかもしれません。6月生まれのムーンストーンさん石の意味:女性性を高めてくれる。希望と愛を育み、幸せを与える。全体運10月のムーンストーンさんは、喜びに満ち溢れた幸運期。心がワクワクすることにチャレンジするとよいでしょう。細胞のひとつひとつが活性化される、そんな10月です。楽しむ時間が増えるほど、仕事や勉強などのやる気もアップします。すべてが軽やかに、楽しく、キラキラと輝いているように見えることでしょう。気持ちにすっとハマるものが見つかれば副収入や転職の可能性が膨らむことも。夢や理想を大きくもって、いろいろ試してみましょう。10月後半ごろ、健康・美容に関心が高まります。こだわりのある健康法や食事法に出会う可能性も。自分の軸を意識して、流されないようにすることが幸運のカギです。恋愛運10月のムーンストーンさんの恋愛運は、楽しむときです。休みの日は外へ出かけて目一杯遊びましょう。そんな出先で、なぜか心奪われる相手がいたら要チェック。出会いを求める人も、気になる相手がいる人も、会話の中から一緒に刺激を楽しめるポイントを探して誘ってみてください。シングルのかたは、一緒に遊びにいこうと相談できる人を選ぶのがポイントです。パートナーのいるかたは、お互いの時間を調整しながら、テンションが高まるような場所へ出かけてみましょう。わくわくするようなデートの企画を考えてみて。仕事運10月のムーンストーンさんの仕事運は、やる気が高まる運勢となります。あなたが華やかな場面に引っ張り出される可能性があります。人から注目され、いつも以上のパワーが出せるでしょう。ちょっとやりすぎくらいでも大丈夫です。10月中旬ごろまでは、少しハードな日々を送ることになるでしょう。社会的な立場において尊敬されることが多い期間なので、積極的に行動することがおススメです。あなたにとっては幸運なことが訪れ、創造性が求められるような場面で、実力を発揮できそうです。10月後半は、サポートに回る運気になりそうです。ラッキーアクション休日は映画やゲーム、体感型のアトラクションでバーチャル世界を楽しむとツキを呼びます。7月生まれのルビーさん石の意味:勝利や富を象徴する石。勇気と情熱、愛を与える。全体運10月のルビーさんの運勢は、自分らしく過ごせる時期です。親しい人たちと過ごす時間にたくさんの喜びを感じられるでしょう。家族との縁も深まる時期なので、感謝の気持ちや普段言えないことを伝えてみるのもおすすめです。心にある古い問題を解決するキッカケにつながる可能性もあります。10月中旬ごろ、身近な人との関わりを見直す時間を作りましょう。休日は部屋の模様替えやアイテムの購入にツキがあります。インテリアに凝ったり不動産への興味が強くなるかもしれません。10月後半、あなたの人生において嬉しい変化を感じやすい運勢となります。恋愛運10月のルビーさんの恋愛運は、ラブチャンスが巡ってくるとき。出会いを求めている人や気になる相手がいる人にとっては、サプライズな恋愛が発生しそう。シングルのかたは、信頼できる人が紹介してくれた相手と交際へ進展しやすいかも。勇気が出ないときは、家族や友達に背中を押してもらうのもおススメです。素直に感情を出せる相手と出会うチャンス。パートナーがいるかたは、休日は二人で落ち着いた気分で過ごしてください。のんびり食事してお昼寝するような時間を作ることでリラックスできるでしょう。仕事運10月のルビーさんの仕事運は、ご縁に恵まれるとき。人とのコミュニケーションが活発になり、仕事に関してはプラスに動いていきます。仕事量は多いのですが、人に助けられ乗り越えられる1か月でしょう。10月中旬ごろ、冷静な言動が必要となってくるでしょう。よりポジティブな考え方が、あなたを新しい良い方向へ導いてくれます。なんらかの仕事で人と競う状況が起こっても、ライバルの存在があなたを奮い立たせてくれるかもしれません。ラッキーアクション天然石のブレスレットをつけること。好きなパワーストーンを選んでお守りにしてみましょう。8月生まれのペリドットさん石の意味:太陽のエネルギーを与える。勉強運、集中力、癒しを高める。全体運10月のペリドットさんの全体運は、パワフルな時期。好奇心が高まる運勢です。あなたの行動力が幸運を引き寄せます。何気ない会話だけでも相手をポジティブな気持ちにできるでしょう。面倒と感じるようなルーティンワークを丁寧に過ごしてみましょう。衣類やハンカチもアイロンをかけてピシッと仕上げたものを身に着けると、手間がかかりますが不思議と物事がうまく進みます。10月後半になると、出会い運が上昇します。人との集まりに積極的に参加をしてみるといいでしょう。恋愛運10月のペリドットさんの恋愛運は、出会い運が上昇するとき。友達や職場、アプリ上で良い出会いに恵まれる暗示。知り合いがキューピッドになって、素敵な人を紹介してくれるかも。シングルのかたは、そばにいてほしいと思えるような相手かどうかが選ぶポイントに。お互いの好き嫌いなど、会話を楽しむように心がけるといいでしょう。気になっている人がいるなら、相手の好きなものや興味をもっていそうな情報を集め、プランニング段階から楽しんで。パートナーのいるかたは、気軽に行ける場所でデートするとお互い気楽に楽しめるはず。仕事運10月のペリドットさんの仕事運は、良好です。サポートに回ることが多くなりますが、自分ならこうサポートしてほしいということを分かっているので活躍ができそうです。今月は、調べたり、分析したりすることに時間がかかるかもしれません。一気に片づけようとしないで、段階的に進めると効率的にはかどるでしょう。残業は少なく時間内に終わらせ、プライベートタイムをしっかり確保して、休養をとることも忘れずに。10月後半は、良き相棒とタッグを組むと幸運な出来事のきっかけになりそうです。もし、転職を考えている人は、この期間に動くといいでしょう。ラッキーアクション知的好奇心がアップするので読書がおすすめです。休日は図書館やブックカフェがラッキースポットです。9月生まれのサファイアさん石の意味:知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運10月のサファイアさんの運勢は、人から認められやすい時期。落ち着いた1か月を送ることができそうです。物事の進みはゆっくりかもしれませんが、その分、信頼や実績を積み重ねるチャンスがやってきます。仕事だけじゃなく、勉強や習い事などを習得することにも追い風が吹いているときです。興味がわいたら、損得勘定を考えずにどんどんチャレンジしてみましょう。10月中旬ごろは、対人関係が賑やかなうえに、運命を感じるような出会いも期待できるため、出会いの場に顔を出すようにしてみてください。恋愛運10月のサファイアさんの恋愛運は、安定した運気です。今月は、無理をするより、普段以上に肌感覚の合う相手とリラックスして恋愛を楽しめそうです。シングルのかたは、最初のデートで手をつなぎたいと思えるかどうかで選んでもいいかもしれません。気になる相手がいるかたは、自然体の自分でいられるかどうかを見極めるのが大切。パートナーのいるかたは、相手が疲れているようなら、お互いにマッサージやハグをしてあげることで目に見えない信頼感が高まりそうです。ゆっくり進めていく恋愛を望むようです。仕事運10月のサファイアさんの仕事運は、仕事が楽しく、やりがいを感じられる時期。10月前半、仕事自体への関心が高まります。あなた自身のキャリアやお給料のために働く1か月となるでしょう。今月は、実務能力が高まり、どんな仕事でも結果を出せそうです。お金を稼ぐ意欲が強ければ強いほど、収入はアップするため、ぜひ頑張って働いてください。いままでの準備があなたの仕事の質をより高めています。もし競い合う相手がいれば、いい刺激となり仕事のスピードも右肩上がりでしょう。自信を持ってください。ラッキーアクション芸術に触れる時間を作ること。美術館や博物館の、とくに期間限定の展示がラッキースポットです。10月生まれのオパールさん石の意味:知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運10月のオパールさん、お誕生日おめでとうございます。今月は、あなたが主役です!エネルギッシュになれる時期。どんなことでも熱心に取り組むことができ、情熱があふれそうな気配です。10月中旬ごろ、対人関係が良好です。周囲から親しみをもたれるので、素直に気持ちを出してもいいかも。また、イメージチェンジに向いているので、髪型やファッションなどいつもと違うアレンジを楽しんでみるとよいでしょう多いでしょう。思いがけない幸運に恵まれる運勢となります。恋愛運10月のオパールさんの恋愛運は、モテ期到来!スピーディーな展開になりやすいので、チャンスが来たと思ったら即行動を心がけて。相手から惚れられるよりも自分が惚れることができるかどうかがキーポイントになりそうです。シングルのかたは、出会いを求めるなら自分から積極的に誘ってみて。アピールできる勇気をもつことで、今後のいい流れを引き寄せるきっかけになるでしょう。パートナーがいるかたは、今まで以上に自分からいろいろと相手に対してかかわっていくようにすると、より楽しく過ごせるでしょう。一気に結婚話が具体化する可能性大です。仕事運10月のオパールさんの仕事運は、注目が集まる時期。パワーに満ち溢れているとき。仕事に力を入れるようにすると、大きな発展が期待できるでしょう。熱心に仕事に取り組むことができるので、スムーズにこなすことができるはず。10月上旬ごろ、仕事に対する献身的な姿勢は、収入に結びつくでしょう。発想力も豊かなこの時期、アイディアが閃いていい仕事ができるはずです。福祉関係やクリエイティブなお仕事をされているかたは、とくに活躍できるでしょう。ラッキーアクションライブやスポーツイベントなどに参加すれば、心も運勢もより盛り上がれるでしょう。11月生まれのシトリンさん石の意味:幸福運、やる気エネルギーを高める。全体運10月のシトリンさんの運勢は、気分が上がる時期。いつも以上にやる気が出て、注目を浴びることが多く元気に活躍することが増えるでしょう。10月前半、知的好奇心が強くなります。新しい知識を得たり、新たな経験をすることに適している期間です。様々な分野の人と交流する機会にも恵まれます。人から好意を持たれることも多いでしょう。しかし、人から好かれる反面、対人面に関して入れ替わりが起きやすく、今まで仲のよかった人が離れていくこともありそうです。寂しさを感じるかもしれませんが、新たに親しくなれる人がすぐあらわれるでしょう。もし、やる気が出ないときは、1人で過ごす時間を大切にしましょう。休日はゆったりお風呂につかったり、映画を観たり、周りを気にせず気ままに過ごす時間を作ってみて。恋愛運10月のシトリンさんの恋愛運は、直感的な恋を経験しそう。恋愛の醍醐味を感じることができるときです。自分でも驚くような展開が起こる気配。ふと気づいたら好きだった…そんな恋に落ちるかも。シングルのかたは、普段はとても慎重な人だったとしても、思いがけない人とあっという間に付き合うことになったり、短期間のうちに深い関係になってしまう可能性も。パートナーのいるかたは、今の幸せを実感する出来事があるかもしれません。仕事運10月のシトリンさんの仕事運は、対人運が活発になりそうです。礼儀正しい振る舞いが好感度UPにつながります。今月は、人脈を広げるというよりは精査して、重要な人との関係を丁寧に育てていくほうがいいでしょう。10月後半、ルールの改正などで、仕事や職場で変化が起きそうです。人も入れ替わる可能性があります。また、資格合格などの明確な目標をもつと、勉強のモチベーションも上がります。途中で挫折してしまいそうな人は、スクールに通うといいでしょう。ラッキーアクション近場の旅行や日帰りのお出かけをするとラッキーなことが起きそうです。12月生まれのラピスラズリさん石の意味:知性や意識を高める。強運を引き寄せ、成功に導く。全体運10月のラピスラズリさんの運勢は、大きな変化のとき。改革が幸運のカギです。今月中に、来年のスケジュールを立てたり、3年後、5年後の将来を想像したり、未来に向けて計画を立ててみましょう。年末には少し早いですが、今月のタイミングから意識をすることで、運勢の流れが良くなってくるはず。友人とのつきあいが賑やかで、その分出費は増えますが、友人はあなたに活気を与えてくれるでしょう。望めば有益な情報が流れてくるなどラッキーチャンスにも恵まれるでしょう。積極的に行動を。休日は、睡眠時間をたっぷりとり生活リズムを整えると運気アップに。恋愛運10月のラピスラズリさんの恋愛運は、友達の友達が恋人候補に!遊び友達やSNSで知り合った人の仲間が恋愛対象へと変化しそう。また、知人の紹介で新たなコミュニティーに繋がり、そこから良縁チャンスが巡ってくる期待大。シングルのかたは、出会いを求めているのなら、自力で相手を探そうとするよりも周囲の力を借りた方がうまくいくでしょう。まずは友達に声をかけておいて、自分が恋人募集しているのを知ってもらうことが大切。パートナーがいるかたは、うまくコミュニケーションがとれていないと感じているなら、友達に相談に乗ってもらうことを考えてみるといい方法が見えてくるでしょう。仕事運10月のラピスラズリさんの仕事運は、豊かさを十分に堪能できるとき。新しいことに取り組むことになっても、あなたのこれまでの経験、知識は役に立ちます。あなた自身が最強となるような、そんな1か月になりそうです。あなたのマネジメント能力が際立つ可能性が高まります。合理的に進めることが必要かもしれません。10月後半は、出張や外回りが多くなりそうです。成功している人のファッションや流行をよく観察してみましょう。仕事に役立つヒントが隠れています。また、経済的な観点で大きなターニングポイントを迎えます。仕事の価値観が変わるような出来事が起きる可能性大です。ラッキーアクションストレス解消に効果的なのは、音楽を聴くこと。自分で演奏したり、歌ったりするとさらにリフレッシュできるでしょう。生まれた月の気候や日照時間などの違いが、人格形成に影響を与えるといわれています。「誕生石」の自然界の力を借りて、あなたの運勢を高めていきましょう。誕生石を身につけて、あなただけのお守りにしてみてください。今月もあなたに幸せがたくさん訪れますように。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。(C)SunChan/Gettyimages(C)pavrich/Gettyimages(C)Igor_Kali/Gettyimages(C)Science Photo Library/Gettyimages(C)Doug Armand/Gettyimages(C)epixx/Gettyimages(C)Mara Fribus/Gettyimages占い・文 しずく
2023年09月30日「パレスホテル東京スイーツブティック」の2号店が、日本橋三越本店に2023年9月27日(水)にオープンする。「パレスホテル東京スイーツブティック」 2号店が日本橋三越本店に「パレスホテル東京スイーツブティック」は、パレスホテル東京によるホテルメイドのスイーツを販売するホテル外常設店舗のショップ。1号店の伊勢丹新宿店に続く日本橋三越本店の2号店にて、ホテルならではの上質な食体験を体験できる。日本橋三越本店では、パレスホテル東京のペストリーシェフによる限定スイーツ3種を販売。林檎のジュレとキャラメルソースを合わせた「ポム キャラメル」や、完熟バナナのクリームとカシスを合わせたチョコレートムースが相性抜群の「カシス ノワール」、ヴァニラムースの中に、バラの風味が華やかなクレームブリュレを忍ばせた「アンジュ」が揃う。また、ホテル創業時から続く伝統スイーツや、ちょっとした手土産にもおすすめなクッキー缶など、豊富なバリエーションで展開される。【詳細】「パレスホテル東京スイーツブティック」2号店オープン日:2023年9月27日(水)※定休日は日本橋三越本店に準ずる。場所:日本橋三越本店 本館B1F住所:東京都中央区日本橋室町1-4-1■日本橋三越本店限定スイーツ・ポム キャラメル 951円・カシス ノワール 951円・アンジュ 951円
2023年09月29日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス!大きな転換期を迎えそうな2023年10月、あなたの運勢はどうなる?全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!【2023年10月】星座占い まとめ占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス!ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致しますあなたの星座をクリックしてみて!【10月全体の星の動き】10月上旬は、熱いチャレンジの雰囲気が強まり、愛の真意が問われるとき。新月が天秤座の位置に入る10月15日頃は、中立や公平な立場をとり、客観的思考をもつことが重要。10月中旬は、古きを手放して次の物事に着手するタイミング。満月が牡牛座の位置に入る10月29日頃は、根気強く努力を続ける人にスポットライトが当たるとき。10月下旬は、悪い関係を見直す、人間関係の大きな転換点。12星座全体運プチまとめ【牡羊座】人間関係が運気を左右するので、心地よいコミュニケーションを心掛けたいとき。【牡牛座】自己成長に焦点を当てることで、達成感を感じることができるとき。【双子座】仕事とプライベートとメリハリをつけて、やりたい事に取り組めるとき。【蟹座】クリエイティブな分野でチャンスが訪れ、挑戦できそうなとき。【獅子座】生活習慣の見直しで、ポジティブな変化を手に入れたいとき。【乙女座】インスピレーションで何か感じることがあったら、素直に従って良さそうなとき。【天秤座】エネルギーに満ちた状態で、後に役立つ様々な挑戦ができるとき。【蠍座】自分に何が求められているのか振り返り、しっかり受け止めて、取り組んでいくとき。【射手座】先の見えない事を心配するより、少し楽観的になった方が道が切り開かれるとき。【山羊座】色々な所から引っ張りだこで、対外的に忙しくなりそうなとき。【水瓶座】インスピレーションが高まり、挑戦する機会がありそうなとき。【魚座】できそうな目標を設定して、少しずつ大きな目標に変えて、学びをら積み重ねたいとき。占い、文・橋本ミシェル
2023年09月29日那須高原の森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』は、2023年10月15日(日)~10月31日(火)に「ワンちゃんとハロウィン フォトスポット&イルミネーション」を開催します。in with Dog’s ホテル『フォレストヒルズ那須』ハロウィンオブジェや夜間イルミネーションで愛犬のハロウィンフォトの撮影がお楽しみいただけるハロウィンフォトスポット&イルミネーションと同時に、1,600平方メートルの広さで安心してご利用いただけるドッグラン&屋根付きドッグラン、杜の灯(イルミネーション)散歩道やナイタードッグランなども同施設内にて実施いたします。また、期間中は愛犬のコスプレ衣装や小物の貸し出しを無料で提供する他、施設内3カ所で、ワンちゃんおやつプレゼントのスタンプラリーや、2023年10月22日(日)・10月31日(火)にはプロカメラマンを招待した無料撮影会も実施。「with DOGs CLUB」公式インスタアカウント(@withdogsclub_foresthills)にてフォトコンテストも開催いたします。■「ワンちゃんとハロウィン フォトスポット&イルミネーション」について那須高原という非日常リゾートを利用して、1年に1回のハロウィンに“愛犬同伴のハロウィン空間”をご提供することで、とっておきのハロウィンを楽しんでいただきたいという想いから開催に至りました。愛犬同伴の方を対象に参加できる本イベントでは、可愛いコスプレに身を纏った自慢の愛犬を記念写真におさめたり、愛犬家の方々の交流の場としてご活用いただけます。本イベントを通じて、飼い主様と愛犬のハロウィンの思い出として、記念に残る旅行をご提供いたします。期間中は愛犬コスチューム・小物・撮影が無料!敷地内をハロウィンオブジェで飾り付けた多くのフォトスポットがございます。また、日中は、施設内の3ヶ所を巡るスタンプラリーも実施し、達成者にはワンちゃんおやつをプレゼントします。2023年10月22日(日)・10月31日(火)はプロカメラマンを招いた無料撮影会も実施します。■開催概要イベント名: ワンちゃんとハロウィンフォトスポット&イルミネーション開催日時: 2023年10月15日(日)~10月31日(火)9:00~20:00会場: 森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』(〒325-0303栃木県那須郡那須町大字高久乙1880)アクセス: 車/「那須」IC、「黒磯板室」ICから約20分参加費: 無料参加条件: 愛犬同伴でご利用の方主催: 森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』申込方法: 当日受付【注意】※狂犬病の予防接種、ワクチン接種証明書をご持参ください。※各イベント時間などは変更になる場合がございます。詳細はホームページをご確認ください。<内容>(1) ハロウィンイルミネーション敷地内各所がLEDイルミネーションなどでハロウィン一色に!日程:2023年10月15日(日)~10月31日(火)時間:18:00~20:00料金:無料(2) ハロウィンフォトスポット愛犬用のコスチュームやアイテムなどの無料貸し出しを実施。敷地内にハロウィンオブジェを設置し、かわいいフォトスポットを提供いたします。期間中は施設内の3ヶ所を巡るスタンプラリーも実施。達成者にはワンちゃんおやつをプレゼント。日程:2023年10月15日(日)~10月31日(火)時間:9:00~18:00料金:無料(3) 愛犬無料撮影会施設内にハロウィン特設会場を設営し、愛犬用のコスチュームや小物を無料貸し出しで提供。プロカメラマンを招いての撮影会を実施いたします。日程:2023年10月22日(日)、10月31日(火)時間:14:00~18:00(予定)料金:無料申込方法:当日受付(先着順)(4) フォトコンテストを開催「with DOGs CLUB」公式インスタアカウントにて愛犬フォトコンテストを開催!応募期間:2023年10月15日(日)~11月1日(水)応募方法:1. @withdogsclub_foresthillsをフォロー2. @withdogsclub_foresthillsをタグ付けしてお写真を投稿当選商品:with Dog’s ホテル『フォレストヒルズ那須』ペア宿泊券<プレミアムルームヴィラ>(1組2名様)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月28日ふるーる保育園・よつば保育園・ローリングマンデープリスクールの10月度空き状況をお知らせいたします。空き状況をお知らせいたします株式会社アヴェニエールが運営している保育園、「ふるーる保育園」・「よつば保育園」・「ローリングマンデープリスクール」の8月最新の保育園空き状況が更新されましたので、お知らせいたします。小規模認可だからこそできる手厚い保育株式会社アヴェニエールが運営している小規模保育では、1人1人の子どもに目を、向け、1人1人の子どもにきめ細やかで質の高い保育をしています。状況によって臨機応変にプログラムを組むことができるので、それぞれの子どもに合わせた保育がしやすいのです。少人数だからこそアットホームな保育園作り、保護者様との連携・コミュニケーションも1人1人しっかり取るようにしています。空き状況一覧名称:ふるーる保育園川口本町住所:〒332-0012埼玉県川口市本町4−16−14空き状況:5歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園並木住所:〒332-0034埼玉県川口市並木2-13-1ウィンビル西川口A空き状況:2歳児:1名URL : 名称:ふるーる保育園戸田公園駅前住所:〒335-0023埼玉県戸田市本町5-2-20空き状況:2歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園石神井台住所:〒177-0045東京都練馬区石神井台5-22-41フォーラム石神井台102空き状況:2歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園赤塚駅前住所:〒179-0081東京都練馬区北町8-37-15スタシオン赤塚空き状況:2歳児2名URL : 名称:ローリングマンデープリスクール※企業主導型保育園住所:〒135-0062東京都江東区東雲1-2-11空き状況:1~2歳児を中心に若干名の空きありURL : 名称:ふるーる保育園松戸駅前住所:〒271-0091千葉県松戸市本町17-7松葉ビル2階B号空き状況:0歳児2名URL : 見学随時申し込み可能となっております。まずはお気軽にお申し込みください。予約フォーム : 会社概要商号:株式会社アヴェニエール代表者:代表取締役大熊英樹所在地:東京都渋谷区渋谷2-24-12渋谷スクランブルスクエア39FURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月28日