健康の基本は食生活ですが、その目安となる「健康生活認証」マークってご存知ですか? 博報堂と国立循環器病研究センターが共同で推進する「食領域における認証事業」発表説明会が3月17日におこなわれ、「健康生活認証」とそのロゴマークが発表されました。「健康生活認証」のロゴマークは、時計をモチーフとした円形の中に人間の姿を置くデザイン。健康な生活を毎日続けようという一人ひとりの決意を応援したい、との想いが込められています。今後は、健康寿命を延ばすため、循環器病リスクを低減する生活習慣の改善に役立つ商品・サービスの品質認証を事業化していくそうです。認証基準としては、医学的知見にもとづいた栄養基準に「いつもの食事として続けられるおいしいさ」という味を加えています。栄養基準は、1食に食物繊維が6g、塩分は2g、脂質は脂質エネルギー比率25%以下、エネルギー600~700kcal程度。このマークは、1食に対する弁当、外食だけでなく、副菜としての総菜や加工食品・加工調味料など幅広く認証を受けることができます。食事の素材としての商品には、1食あたりの成分バランスと分量などの情報も提供される必要があるので、実際の献立作りに役立つものとなりそうです。また、商品に「健康生活認証」をつけるだけではなく、マークをつける企業からは具体的な健康のためのアクションも期待されているので、マークを中心とするコミュニティの健康促進の活動にも今後、注目したいところです。健康生活認証の基準に沿って調理された一食分のメニューも紹介されました。「すずきと彩り野菜のマリネ」「筑前煮」「鶏肉のみぞれあんかけ 野菜の煮物盛り合わせ」「ほたてと野菜のオイスター炒め」「ほうれんそうとしめじのごまあえ」「ごはん」が並び、野菜を中心に品目も多く、十分満足感がありそうです。こんな食生活をぜひ心がけたいものです。「健康生活認証」は、今年7月に事業開始が予定されているので、このマークをスーパーやレストランで見かけるチャンスは増えそうです。両親や祖父母などにも、このマークの意味をぜひ教えてあげてくださいね。・健康生活認証 公式サイト
2015年03月24日佐々木蔵之介と永作博美が主演を務める映画『夫婦フーフー日記』の完成披露上映イベントが3月24日(火)に新宿ピカデリーで開催される。当日は佐々木、永作らキャストと前田弘二監督による舞台あいさつが行われる。その他の写真原作は、育児と闘病生活に奮闘した実在の夫婦による闘病ブログを書籍化した『がんフーフー日記』。映画は、出会って17年目に入籍した夫婦の結婚から、妊娠、ガンの発覚、出産、新婚生活と闘病生活、ヨメの死去、さらに“死んだはずのヨメが現れた!”という設定を加え、ブログには書かれなかった夫婦の想いや家族愛を描く、笑って泣けるヒューマンドラマ。『婚前特急』『わたしのハワイの歩きかた』の前田監督がメガホンを執った。完成披露上映イベントには、佐々木、永作、佐藤仁美、高橋周平、前田監督が登壇する。チケットは、プレリザーブ(先行抽選)が3月7日(土)より受付開始。一般発売は、21日(土)午前10時よりスタートする。『夫婦フーフー日記』完成披露上映イベント3月24日(火)会場:新宿ピカデリー18:30の回上映前/舞台あいさつ登壇者(予定):佐々木蔵之介、永作博美、佐藤仁美、高橋周平、前田弘二監督料金:2000円(税込)プレリザーブ:3月7日(土)11:00AMより~20日(金)11:00AMまでチケット発売:3月21日(土)10:00AMより
2015年03月05日好きな人ができて頑張って仲良くなれても、なぜか告白してもうまくいかなかったり、付き合ってもすぐにフラれてしまったり、自分の気持ちが冷めてしまったりすることはありませんか?そんな時はどうしたら良いのでしょう?そこで、ツイッターで独自の恋愛観を綴り、一般人なのにフォロワーが22万人もいるというDJあおいさんの著書『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』より「仲良くなれるのに恋愛が成就しない女性の特徴と改善法」についてご紹介します。■1.いつも妹扱いされる「男性の言う「妹のような存在」というのにとまどっている女性がけっこう多いんですよ。(中略)そこで簡単な判断基準をひとつ。・その人に実の妹がいれば脈なし・その人に実の妹がいなければ脈ありどういうことか説明しましょう。妹のいない男性は、妹という存在に多大な幻想を抱いているケースが非常に多いんです。長女の理想のタイプが歳上の頼りがいのある兄のような存在であるように。つまり、妹のいない男性の理想のタイプは、「可愛らしくて素直な妹のようなタイプ」である可能性が高いっちゅーわけです。」妹がいる男性であれば、実の妹同様に恋愛対象ではない可能性高し。しかし、妹がいない男性であれば、そのまま恋愛につながっていると考えられるようです。「可愛がられていたはずなのに、告白してもフラれてしまう。」そんな悩みを抱えている方はこれを判断材料のひとつとしてみてはいかがでしょう。■2.いつも友達としてしか見られない「恋愛対象にまで発展できず、友達止まりが多いというのは、自分の女性らしさにコンプレックスを抱いている人に多い傾向なんですよ。こういう人は自分の女性である部分を出すことに恐怖心を感じてしまっているわけです。(中略)同質なものに惹かれ合うのが友情であり、異質なものに惹かれるのが恋愛感情ですから、相手に自分の女性である部分をさらけ出せないと、結果的に友情止まりになってしまうわけです。」いつも友達としてしか見てもらえないという女性は、自分から「女性らしさ」をアピールすることに抵抗を感じていて、無意識のうちに男性っぽい振る舞いをしてしまっているのかも。恋愛対象として見てもらうためには、男性から見て「異質な存在である」ことが必要なようなので、まずは女性らしさを意識して出すようにしてみてはいかがでしょう。■3.すぐに飽きられてしまう「言いたいことを言うよりも、言いたいことを我慢する。恋愛関係においてこういう女性が多いんですけども、そんな女性ほどすぐに男性に飽きられてしまう傾向にあるんですよ。(中略)恋愛感情というものは気持ちが揺さぶられてこそ生じるものでして。気持ちが揺さぶられるとはつまり、自分の考えとは異なるものに感化されるということなんですよ。自分とは異なる意見、自分とは異なる意思。そういうものに、ときには腹を立てたり、ときには敬意を感じたり・・・・・・そんなふうにして、自分の気持ちが揺さぶられてこそ恋愛感情は成り立つものなんですよ。」彼と意見が合わなければ嫌われてしまうんじゃないかと不安になって、言いたいことも我慢していませんか?むしろそれは、男性から見ると「つまらない女性」「恋愛感情を揺さぶらない女性」として飽きられてしまう可能性があります。意見が異なる時こそ、相手の意見を尊重して、自分の意見もちゃんと伝えられる女性になりたいものですね。■4.恋愛感情を維持しにくい「もともとね、同じ環境内での恋愛は難易度が高いものなんです。同じ学校、同じサークル、同じバイト、同じ社内・・・・・・。(中略)もっと難易度が高いのは、同じ環境内で恋愛を維持することなんですよ。同じ環境内にいるということは、毎日長い時間顔を合わせていなければならないということなんですけど、恋愛において重要なのは、どちらかといえば一緒にいない時間なんですよね。一緒にいない時間に相手のことをどう思えるのかが恋愛の肝であり、そこから信頼が生じてくるものだと思うんですよ。」「一緒にいない時間が愛を育てる」という言葉がありますが、一緒にいる時間が長いのはかえって恋愛を維持することを難しくしてしまっているようです。学校や職場が同じ相手を付き合った時には「一緒の環境にいるからこそ、あえて接点を作らない」「みんなには秘密にしておく」など、何か対策を考えた方が良いかもしれませんね。■おわりに仲良くなれるのは嬉しいことですが、妹や友だち扱いで止まりたくないですよね!それに、せっかく付き合えたとしてもお互いの気持ちを維持できなければ、両想いになった努力も水の泡。自分があてはまると思うタイプがあった方は、ぜひその解決方法を試してみてください。参考図書:DJあおい『じゃあ言うけど、それくらいの男の気持ちがわからないようでは一生幸せになれないってことよ。』ワニブックス(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年02月22日P&Gらペット関連企業および獣医師で構成する「ペット長寿国プロジェクト」を監修する獣医師 草場治雄先生は、ペットの健康長寿のために必要な3つのことを明かした。草場先生によれば、ペットの健康長寿のためには、「元来肉食動物である犬や猫にとって消化のしやすい良質な動物性たんぱく質を含んだフードを与えること」をはじめ、「運動不足は肥満や臓器全般の衰退を引き起こし、病気に対する抵抗力を低下させてしまうため、適度な運動を行うこと」、「日ごろからスキンシップを行って健康な状態をしっかりと把握しておくことと定期健診を行うこと」といった「食事」「運動」「定期予防」の3つが大切であると解説した。ペット長寿国プロジェクトによると、その3つのなかでも、消化機能が低下するシニア期のペットには消化吸収に適した動物性たんぱく質中心のフードを与えることが特に重要だという。動物性たんぱく質中心のフードの見分け方は、ペットフードのパッケージに記載されている原材料名がポイント。原材料名は含有量が多い物から表記されているので、肉類が一番最初に記載されている製品を選ぶことで動物性たんぱく質中心のフードを見つけることができるとのことだ。また、自宅で犬猫を飼っており、飼っているペットを主に世話をしている、獣医・ペット関係者、マスコミ関係者、マーケティング・市場調査関係者を除く全国30~79歳の以下の男女1000人を対象に実施した「ペットの高齢化とケアに関する調査」によれば、79.1%の人が「ペットの『健康寿命』を延ばしたい」と回答。しかし、その一方で「ペットの健康寿命を延ばすため、ペットケアに関する知識は充分だと感じていますか」という問いに対して、「充分」と答えた人はわずか16.6%。「ペットケアに関する知識を増やせば、ペットの健康長寿を伸ばすことができる」との設問には、「とてもそう思う」(12.1%)、「どちらかといえばそう思う」(69.1%)を合わせて約9割が「そう思う」と感じていることがわかった。さらに、ペットを飼育する上での不安を訊ねる質問では、ペットの年齢が上がるにつれて「自分がペットの年齢に沿ったケアができるか」「ペットの老後のケア、介護ができるか」という項目が高い割合を示す傾向にあった。11歳以上のペットの飼い主の53.6%が「ペットの老後のケア、介護ができるか」に対して不安を感じていた。
2015年02月18日三井不動産は2月末まで、東京・日本橋の仲通りにて「和傘行燈」のライトアップを開催している。「和傘行燈」のライトアップは、同社が2014年12月19日より行っているイベント「日本橋 冬灯り」の一環として開催されている。江戸時代からの伝統工芸品である和傘「美濃和傘」をモチーフとして、本物の「美濃和傘」を使用した装飾を特別に制作。内側からLEDでライトアップする演出を行う。今回の装飾は、江戸時代に「越後屋呉服店」で行っていた番傘の貸し出しサービスにより、江戸の街が「越後屋の番傘」でいっぱいになったというエピソードに倣ったものだという。「和傘行燈」のライトアップ時間は、期間中の16:00~23:00。会場の仲通りは「コレド室町1」「コレド室町2」の間に面する道路となる。
2015年01月20日もうすぐ新年の始まりです。 新年の始まりとともに、日記をつけるという人も多いのではないでしょうか。ただ、漫然と日記をつけるだけでは長続きしないし、何の効果もありません。そこで今回は、ポジティブ心理学に基づいた日記の付け方をご紹介します。これを3ヶ月続ければ、自分の心をうまくコントロールできるようになりますよ。ポジティブ心理学とは?ポジティブ心理学とは、通常の人生をより充実したものにするための心理学です。1998年にマーティン・セリグマン教授が提唱しました。教授は、それまで30年以上にわたってうつ病やうつ状態の研究をしていました。教授が出会った患者の多くは、つらい出来事に心を奪われた状態が続いて、いつまでも不幸な状態が続いていました。ある時セグリマン教授は、それまでの心理学が、病気を治すための努力はしてきたが、「どうすればもっと幸福になれるか」については、あまり研究してこなかったことに気がつきました。そこで、もっと幸せになるポジティブ心理学を研究し始めたのです。ポジティブ心理学を使うGood life日記とは?まず、人間には4つの状態があると言われています。1: ハイ・ネガティブ 腹が立ったり、不安になったり、イライラしている状態2: ハイ・ポジティブ 活気に満ちている、困難に立ち向かえる、信念をもてる状態3: ロー・ネガティブ 落ち込んでいる、疲れ果てている、燃え尽きている、絶望している、敗北感がある状態4: ロー・ポジティブ リラックスしている、くつろげる、穏やかである、落ち着いている、のどかである状態この中で、2のハイ・ポジティブの状態が、人間が最もいいパフォーマンスを生み出せる状態です。4つの心理状態で自分の気持ちを整理今回ご紹介したいGood life日記は、この4つの心理状態を日記に加えるというものです。まず、日記(ノートでも構いません。ただ、その場合は日付を入れるのをわすれずに)を用意し、その中面の左から5cmくらいのところに上から線を引きます。これで、日記に2つのスペースができました。線の右側に普通に日記を書いたら、線の左側に今日の心の状態が4つのうちどれだったかを記載します。こうすることで、自分がどんな事があった時にどんな心理状態になるのか分かるのです。この日記を書くポイントは、1日の最後にはよかったことや、感謝の気持ちを記すことです。そうすることで、1日の終わりがハッピーになります。1ヶ月続けたら、どんな時に自分がハイ・ポジティブだったのか、出来事や行動を振り返ってみましょう。そして、同じ行動を心がけましょう。毎日が少しずつハッピーになっていきます。Good life日記は最低でも3ヶ月でも続けてください。日記を書くのが面倒な時は少しズルして書くのをやめても構いません。ただ、中期的に自分の毎日を振り返ることで、自分の思考が整理されていきます。実は、書くだけでも自分の状態の整理になります。ただ、せっかくですから4つ心理状態を加えて、毎日がハッピーになるような日記づけにトライしてみてはいかがでしょうか。これであなたの2015年がいい1年になりますように!Image photo by Imagia、Pinterest
2014年12月27日喉を鳴らして思いっきり甘えてきたり。かと思えば、つれない態度をとられたり。その目に野性を残しながらも人間と共生する猫の魅力を語ろうと思えば、きりがありません。かわいくてたまらない、憧れの猫との暮らし。けれどそのためには、10年、20年と長い月日をともにする覚悟と責任が必要なことを、忘れてはいけません。今回は、いつかは猫を迎えたいと思っている方にも、すでに 愛猫が隣にいる方にも、ぜひ知っておいていただきたい「愛猫がずっと健康でいるために、飼い主ができる3つのこと」をご紹介します。プレミアムペットフード、および犬と猫のリーディングカンパニーであるロイヤルカナン ジャポンのホームページには、「犬は人ではなく、猫は小さな犬ではない」という印象的な一文が記されています。人と犬と猫が違う生き物であることは、みんな知っていることです。でも、犬と猫を飼っている身でも、その言葉には思わずはっとさせられました。飼い主が犬と猫について正しく理解するための情報を、ホームページを通じて惜しみなく提供している、獣医師でもある同社のサイエンティフィックコミュニケーションマネージャー 原田洋志氏にお話を伺うことができました。その1.知識動物のことを正しく知る飼い主なら、自分の愛犬や愛猫には健康でいてほしいはず。ではそのためにどうすればいいかというと、まずは彼らのことを正しく知ることに尽きると原田さんは言います。「正しいことを知らなければ、どうしたら病気にならないか、より健康でいられるか、わかりようがありません。とにかく正しい知識が第一歩だと思います」犬は雑食にちかい肉食で、猫は肉食。犬は群れで生き、猫は単独で生きる。食性や生き方からして、両者はまったく異なるのです。その2.観察“うちの子”をよく見る動物は基本的に、具合が悪いのを隠そうとします。そのため、目に見えて調子が悪そうなときにはかなり深刻な症状であるといえます。「いつもと違う動作や行動をしたら、何かあるかもしれないと疑っていただきたいですね。そのためにはやはり、普段からよく観察することです。普段となんとなく違うっていうのは、女の人は特に鋭く感じ取ると思うんです。女性は浮気にすぐ気づくっていうでしょう、ぜひその感性を活かしていただきたい(笑)」同じように、かかりつけの病院にも “うちの子” の普段、つまり健康時の状態を把握しておいてもらうことも大切です。たとえば、ストレスを感じると猫はグルーミングが増えるといわれています。そんな些細なことでも重要なシグナルかもしれないことを肝に銘じ、動物病院には躊躇せず気軽に相談しましょう。その3.選択“うちの子”に合う食べ物を選ぶ猫の食事選びでときに飼い主を悩ませるのが、それぞれの子の好みが大きく影響するところ。彼らはまずにおいで判断しますが、肉食というベースがあるため、においが良くてもタンパク質が少ない食事はやがて飽きるそうです。「ロイヤルカナンのフードは非常にタンパク質が多い。タンパク質を増やすとそれだけコストもかかるのですが、猫ちゃんに必要な食事を優先した結果の設計です。粒の形状ひとつ取っても、食べやすさを追求しています」ロイヤルカナンのプレミアムフードは種類豊富で、いま日本で販売しているだけでもなんと200種類ほど。種類や年齢、環境や個性に応えるラインナップです。「フィーライン ヘルス ニュートリション」というシリーズの中に、猫の食欲を満たし満腹感を維持できる、飼い主と愛猫双方の希望を満たしてくれる「ステアライズド アぺタイト コントロール」という製品もあります。まとめ:大切な “うちの子” のために最後に、原田さんからもうひとつアドバイスを。「動物には本来、おやつは必要ありません。何かしてあげられない “後ろめたさ” からおやつをあげる飼い主もいると思います。あげることで飼い主は満足するかもしれませんが、猫ちゃんにとっては肥満につながるだけです」たしかに喜んでくれるし、わかりやすい愛情表現でもあるので、あげたくなる気持ちは頷けます。けれどそれは “うちの子” のためにはならないのです。「その日にあげる分のフードから数粒をおやつとしてあげるのもいいですし、遊んであげたり撫でてあげたりするなど、他の方法で喜ばせてあげましょう」ご自身も食いしん坊・甘えん坊のポン次郎くん(5歳のメインクーン)を飼われているという原田さん。原田さんから教えていただいたことを参考に、愛猫と健やかに暮らしていきたいものですね。ペットオーナーは要チェック!ペットの健康管理と予防医療を啓発するプロジェクト『Team HOPE』とは原田さんもお勧めしている通り、健康な時から動物病院へ定期的に行くことが、動物たちの健康を守ることに直結します。具合の悪い犬猫を連れてきた飼い主さんが、すでに施す術がないことを聞いて「もっと早く気づいて病院にきていたら…」と自分を責める姿に、多くの獣医師たちが心が痛め、もどかしい思いをしています。そこで「自分たち獣医師に出来ることはないか?」と全国の獣医師が主導して、ペットの健康管理と予防医療を啓発するプロジェクト『Team HOPE』がスタートしました。ロイヤルカナンが協賛しているこの『Team HOPE』は、年二回の定期的な「ウェルネスチェック」という健康チェックを、飼い主と獣医師がともに行うことにより、ペットの健康を一緒に見守っていくというプログラムです。詳しくはホームページをご覧ください。~年に2回の愛情チェック~『Team HOPE』ウェルネスチェック
2014年12月25日MMDLaboはこのほど、「2014年スマートフォンでの健康データ管理に関する調査」の結果を発表した。同調査は12月1日~3日、スマートフォンを所有している20歳以上の男女562人を対象に、同社が運営するWEBサイト「MMD研究所」にて実施したもの。健康への気遣いについて聞いたところ、「普段から気遣っている」が32.2%。「気遣っている」の39.5%と合わせると71.7%の人が健康に気遣っていることがわかった。スマートフォンで健康に関する記録をしているかどうかという質問をしたところ、「現在記録している」と回答した人が19.2%だった。「過去に記録をしていた」人の11.0%と合わせると、30.2%の人が健康に関する記録をした経験があることがわかった。また「現在記録をしている」と回答した人の30.4%が「普段から健康に気遣っている」と回答し、健康志向が高いことが明らかとなった。スマートフォン連携の健康管理や活動記録ができるグッズについて聞いたところ、「知っており、利用している」が10.1%、「知っており、過去に利用していた」が5.5%、「知っているが利用していない」が50.5%となり、合わせて認知度は66.1%という結果となった。なお、昨年行った同様の調査と比較すると18.7ポイント増えている。
2014年12月22日封筒の表面に、「親展」と書かれた郵便物を受け取ったことはありますか?この「親展」は外脇付と呼ばれるもので、その手紙に対して何らかの注意を促したい時に、書かれる言葉です。では「親展」が注意を促したいこととは、一体なんでしょうか?■「親展」ってどういう意味?親展という文字が促したいこととは、「宛名に書かれている人本人が、自分で封を切って手紙を読んでね」ということです。そのため「親展」と書かれている封筒が送られてきた場合は、裏側を見てみると、封がされている部分に、封が切られたことがわかりやすいよう、「緘(かん)」という封字の印が押されていたり、封をあけたことがわかる跡が残るシール等が貼られていたりします。■「親展」はどこに書けばいい?封筒に「親展」と書く場合は、宛名の左下に書くのがよいとされています。宛名のすぐそばには脇付(御中)という文字が入るため、親展はそのさらに外側の左下に書きます(外脇付)。そのため封筒の左隅に書かれることが多くなります。横書きの場合も同様、左隅に「親展」と書きます。■封字、いろいろ「親展」と書かれた封筒は、他の誰かが誤って封を開けてもわかりやすいよう、封字というもので封がとじられています。封字は、開けたことが一目でわかりやすい、「緘(かん)」という難しい漢字が使われていることもあれば、「〆」や「締」という文字の略字が使われていることもあります。封字には「緘(かん)」、「〆」、「締」以外にも、封、寿、賀、蕾などの文字があり、手紙の内容や種類によって使い分けられています。■外脇付には、他にどんなものがある?手紙に対して何らかの注意を促したい時につかう「外脇付」には、親展以外にも「至急」や「○在中」等があります。「至急」は文字通り、急用の意味をあらわす外脇付で、「○在中」も言葉通り、中に○が入っていますという意味をあらわす言葉です。書く位置も親展と同じです。メールやSNSでのやり取りが増え、「手紙」というツールが縁遠くなっているという人も、もしかしたら多いかもしれません。手紙の書き方がわかってくると、人に手紙を書くのがどんどん楽しくなってきます。ぜひ仕事だけでなくプライベートでも正しい手紙の書き方、出し方を覚えて、誰かに手紙を送ってみてくださいね。
2014年05月12日(ニュースリリースより)中高年の方が、いつまでも健康的に活動できる為の健康食品サントリーウエルネスから、健康的に活動できる「サントリー ロコモア」を通信販売で6月25日から新発売する。自分の力でいつまでも活動していきたい、という願いを持つ、中高年の健康ニーズの為に誕生した健康食品だ。パッケージは、白色を基調として、歩く姿の赤の”人間ロゴマーク”が健康で活動できるイメージを与え、その周りに、調合されている成分が色別に記されており、ひとめで商品を理解しやすいデザインとなっている。「ロコモア」は(more・モア)と(locomotive・ロコモティブ)を意味する「健康的にもっと運動できる」体を作ることをお手伝いしたいという思いから、この名がつけられた。いつまでも健康的に活動できる為の成分筋肉成分である「イミダゾール ペプチド」は、おもにマグロなどの回遊魚に豊富に含まれている成分で、運動能力を高めてくれる。また年を重ねるごとに減っていく軟骨成分の「コンドロイチン」と、水分を蓄える働きに優れて美容の成分の働きも持つ「プロテオグリカン」そして「グルコサミン」が調合されている。さらにサントリーウエルネスならではの「ポリフェノールの成分(ケルセチンプラス)」や、骨の基礎となるカルシウムの吸収を助成する働きを持つ「ビタミンD」が調合されている。サントリーウエルネスならではの、これらの成分の組み合わせで誕生したサントリー ロコモアは、いつまでも健康的に活動できる体を作る為の、強い味方になってくれるだろう。【参考リンク】▼サントリーウエルネス元の記事を読む
2013年06月05日女性向け新美容・健康サービス「楽天キレイ℃ナビ」楽天と東芝は共同で、基礎体温をもとに「キレイ」になれる情報を提供する女性向け新美容・健康サービス「楽天キレイ℃ナビ」を、3月12日開始した。女性のからだにとって大事なバロメーターとなる、日々の基礎体温データをもとに、次回生理日予測、排卵日予測などのコンテンツに加え、測定結果にマッチした美容やダイエット、食事などのテーマで、利用者の体調に合わせた「キレイUPアドバイス」が楽しめるという、利用料金は、月額170円。“からだリズム”に合わせた効率的なキレイUP情報を提供「楽天キレイ℃ナビ」は、サービス利用登録をすると、東芝製の「キレイ℃ナビ」オリジナルの基礎体温計が送付され、その体温計とアプリを同期させることで、簡単に日々の基礎体温データをアプリに転送・管理することができる。キレイの基となる自分の“からだリズム”を知ることで、小さなリズムの変化にも気づけ、将来の妊娠への準備や健康管理にも役立つ。ダイエット・メイク・スキンケア・レシピなど、女性に欠かせないジャンルから“からだリズム”に合わせたキレイUP情報が毎日届けられ、自分のからだに合ったタイミングと方法で、ムダなくキレイを目指せるという。元の記事を読む
2013年03月13日多くのお笑い芸人たちが思わず涙したという鈴木おさむのベストセラー小説「芸人交換日記~イエローハーツの物語~」(太田出版刊)を、「ウッチャンナンチャン」の内村光良が監督を務め、伊藤淳史と小出恵介を主演に迎えて贈る『ボクたちの交換日記』。このたび本作の特報映像が遂に解禁となった。主人公は、結成12年目にしていまだ鳴かず飛ばずのお笑い芸人「房総スイマーズ」。これまでコンビの将来について真剣に話すことを互いに避けてきた2人が、何とかして生まれ変わるために“交換日記”を使ってコミュニケーションを取り始めることに――。主演の2人に加え、先日発表された長澤まさみ、木村文乃、川口春奈ら超豪華女優陣と佐々木蔵之助の出演でも話題を呼んでいる本作。長澤さんらの姿も確認できる今回の特報映像では、タイトルにもある2人の交換日記の中身が映し出されるが、そこには「解散しよう」の文字が!さらに最後に「交換日記をしなけらば、解散せずに済んだのかもしれない」というナレーションと共に映し出される小出さんは、どこか思いつめたような表情だ。果たして、交換日記に綴られた解散までの軌跡とは?自身もお笑い界に身を置く内村さんがメガホンを握るだけに、お笑いコンビのリアルな夢への渇望と絆をどのように描き出すのか楽しみに待ちたい。『ボクたちの交換日記』は2013年3月23日(土)より全国にて公開。© 2013「ボクたちの交換日記」製作委員会(text:cinemacafe.net)■関連作品:ボクたちの交換日記 2013年3月23日より全国にて公開
2012年12月28日前回は、需要が急増している「三平男子」について書きました。今回は、その2回目。なぜ三平男子がモテるようになったのか、その理由をもう少し掘り下げてみたいと思います。まずは、マイナビが20~40代の未婚女性を対象にしたアンケート調査(有効回答数650件)の結果を紹介します。「相手に求める職業は?」の問いに対して、「気にしない(62.2%)」という回答が圧倒的に多く、以前のアンケートなら多くの支持を得たであろう「自営業/医師/弁護士」を選択したのはごくわずか(2.5%)となっています。次に、「相手に求める預金額は?」の問いに対しては、「~500万円未満」以下の3つの回答数の合算が57.5%、「気にしない」の回答数・21.1%を合わせると、実に78.6%の女性が「500万円未満でよい」と回答しています。いずれの回答結果を見ても、以前と比べると結婚相手に望む条件が若干下向きになってきていると言わざるを得ません。三平男子需要の急増には、経済状況の変化や、雇用体制の変化などが一因であると前回書きましたが、どうも他にも理由がありそうです。心理学や経済学の力を借りて、需要の理由にアプローチしてみましょう。例えば、モノの価格がいくつかにランク分けされているときに、最高でもなく、最低でもない、つい真ん中を選んでしまうというのを経験したことがあると思います。最高ランクを選ぶのは分不相応で気が引ける、かといって最低ランクを選ぶのは嫌だと感じ、真ん中のランク(中庸)を選んでしまいます。真ん中のランクを選ぶ割合は6割以上になるという研究結果もあります。これを行動経済学や社会心理学では「極端回避」または「極端性の回避傾向」と呼んでいます。モノの選択心理を人間に置き換えて考えるのは少し乱暴ですが、三高でもなく、三低でもなく、「平均的な年収・平凡な外見・平穏な性格」の中庸な「三平男子」を好む傾向には、多少なりともこの「極端回避」という心理が関係しているかもしれません。人生は経済学に例えられることが多くあります。恋愛も例外ではありません。恋愛は人生という市場経済の中で、自分という商品を販売しているのだとします。販売している以上、その商品をいかにして購入してもらえるかを考えなければなりません。もちろん、商品には魅力がないと売れませんし、その魅力や価値に対価を払ってくれる客を探して、その客に対してさまざまな方法で商品をアピールをする必要があります。そうして、客と販売者の双方が納得すれば、「売買成立」または「取引成立」になります。”イマドキ女子”たちは自分で気づくと気づかないとに関わらず、自分の商品価格を適正値へと是正して、その価値に見合う対価を払ってくれる客=男子を求め始めたのだと言えなくもありません。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月20日こんな質問が編集部に寄せられていました。「24歳女性です。今日会社の健康診断だったので、検尿を忘れてはいけないと思い、手のひらにでっかく『検尿』と書いておいたのですが、それをすっかり忘れて、コンビニでおつりをもらうときに手をだしてバカでかい『検尿』の文字を店員さんに見られてしまいました。このコンビニには明日から行かないほうがいいでしょうか?」(ちひろさん/24歳/女性)⇒原文はこちらから。やってしまいましたね(笑)。重要なことを忘れないために、手のひらにメモをしておく、というのは割とよくある方法ですが、具体的に「検尿」でなくとも、「健診」か「KN」と書いてもよかったかもしれませんね。さて、思わず笑ってしまいましたが、ご本人にとっては恥ずかしくてたまらない、というお気持ちなのだとは思います。このお悩みにマイナビの知恵者たちは何と答えるのか、見ていきましょう。まず、圧倒的に多かったのは「先方は気にしていない」というご意見です。■アドバイス覚えていないと思います。そのコンビニに行っても大丈夫だと思いますよ(とんたさん)関係なく、ふつうに行けばよいと思います。店員さんもそこまで一人ひとりのことを覚えてはいられません(hataneさん)店員さんは一日何人ものお客さんの相手をしているんですから、ちひろさんを特定できるほど覚えてらっしゃらないと思うので。何食わぬ顔で使ってみましょう(しぶさん)日に何百人ものお客さんと接するコンビニの店員さんであれば、いちいちお客さんの顔など覚えちゃいないよ、ということですね。これはその通りかもしれません。また、状況をより具体的に解析したこんな回答もありました。店員さん側からだと文字が逆だと思うので、おつりの受け渡しの一瞬では「何か書いてるな」ぐらいにしか思わないんじゃないでしょうか。重要なことは手帳に書いた方がいいですよ(roroさん)たしかに、相手からは文字が上下逆さまになるので一瞬の判読は困難な気もします。そして、もし万が一、先方が認識していた場合には、持久戦に持ち込む、という手もありそうです。コンビニの店員さんはアルバイトがほとんどです。いつかは辞めると思うので、恥ずかしいのならば別の店を利用し、何年かたってから利用すれば良いのではないでしょうか?(N.Kさん)中にはシンプルな言い切りで、相談者を叱咤(しった)する回答も寄せられています。自意識過剰です(タロウさん)もっとポジティブに、胸を張って行きましょう!というアドバイスもあります。あなたは面白いネタを提供してあげたのです。いいことをしたと思いましょう(cloverさん)面白い人だなと思われていればしめたもんです。以後、ほかの文字を書いて入店すべきです(ピエロさん)仮に相談者が未婚で、そのコンビニの店員さんがちょいとイケメンで、以前から気になる存在だったりした場合には、これは実は好機なのかもしれません。今回のことがきっかけで、恋の花が咲くことも……すみません、少し想像をたくましくしてしまいました。いずれにしても今回の相談へのアドバイスは、そんな小さなことは気にすんな、というエールを込められたものが大半でした。気持ちを明るく切り替えていきましょう!⇒この質問にアドバイスをするにはこちらから【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月04日結婚した男女が最初に出会ったきっかけ。いわゆるなれそめですが、みなさんは自分の両親のなれそめを知っていますか? 私の場合はなぜか妹が知っていて、先日帰省した際に教えてもらいました。「職場で知り合ったという」なんとも普通のものでがっかりでしたが……(笑)。さて今回は、そんな『両親のなれそめ』を知っているかどうか、読者のみなさんに聞いてみました。調査期間:2012/4/3~2012/4/7アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)Q.親のなれそめは知っていますか?はい……346人(34.6%)いいえ……654人(65.4%)やはり親のなれそめを知っている読者は少ないようで、約3割ほどでした。自分から聞いたり、なにかのきっかけがない限りはなかなか知ることはないようです。親としても自分の恋愛模様を話す訳ですから、もしかしたら恥ずかしくてあまり言いたくないのかもしれませんね。続いて「はい」と回答した読者にどんなタイミングで知ったか教えてもらいました。■小学生のころから少しずつ聞いていて、高校生くらいのころに詳しくことの一部始終を聞きました。(31歳/女性)小出しで聞いていくと、親も話しやすいかもしれませんね。■気になったので親に聞いて話してもらいました。(26歳/女性)ストレートに聞くのもアリですよね。■酒に酔った叔父からいろいろと(笑)。(31歳/男性)後で怒られてそうですね(笑)。■父が酔っ払って突然勝手に話し始めたので……。(26歳/女性)上とシチュエーションは似てますが……お父さん(笑)。■自分が結婚するときに、父親からなれそめを聞きました。(34歳/男性)親としても話しやすいタイミングだったんでしょうね。■両親の結婚記念日を聞いたときに一緒になれそめも教えてもらいました。(23歳/女性)結婚記念日と一緒に聞くのも話しやすそうです。■小学生のときに家族ぐるみで付き合いのある友達の親から聞いた。(31歳/女性)親が同級生だったりするとこういうのもありますよね。■両親の若いころの写真を見ていたときに話題に出てきたので。(30歳/女性)なれそめもそうですけど、両親の若いころの写真を見るのって新鮮でいいですよね!最後に「いいえ」と答えた読者にこんな質問をしてみました。Q.親のなれそめを知りたいと思いますか?はい……143人(21.9%)いいえ……511人(78.1%)案外知らなくてもいいという読者が多いようです(笑)。やはり男女のリアルな話になりますから、親そういう部分は知りたくない人もたくさんいるのでしょうか。「知りたくない!」と思っている人以外で、親のなれそめを知らないという人は、一度どんなものだったのか聞いてみてはどうでしょうか? もしかしたらステキな恋愛話が聞けるかもしれませんよ!(貫井康徳@dcp)
2012年07月15日5月25日(金)より日米同時公開する映画『メン・イン・ブラック3』の公式facebookページ上で、登録すればMIB認定エージェントになれるキャンペーンが実施されている。その他の写真本キャンペーンの参加希望者は、『メン・イン・ブラック3』公式facebookの“いいね!”ボタンをクリックし、自身のプロフィール画像をモザイクツールでモザイク化すればエントリー完了。その後MIB認定のエージェントIDが発行される。映画で活躍するエージェントの仲間になれる企画は初めてで、多くのMIBファンが集うことが予想される。また、友達スカウト数が10人を超えれば本作の映画鑑賞券が1組2名に当たるほか、20人以上になると5名に『MIBツインパック(ブルーレイ)』など、賞品も用意されている。開催期間は6月17日(日)まで。全米大ヒットシリーズの最新作を無料で観られるチャンスだ。本作は、人気SFアクションシリーズ『メン・イン・ブラック』の最新作第3弾。人類にまぎれて地球に生息するエイリアンの行動を監視する政府の極秘組織“MIB”のメンバー“J”(ウィル・スミス)と“K”(トミー・リー・ジョーンズ)の活躍を描く。『メン・イン・ブラック3』5月25日(金) TOHOシネマズ日劇ほか日米同時公開
2012年05月02日健康食品・医薬部外品の卸売り・通信販売事業を行うエバーライフは、5月13日の「母の日」を前に、「母親との関係」「母親の健康状態への意識」「母の日」をテーマに、30歳~49歳の女性500名に「30代・40代女性の母親への意識に関する調査」を行った。「20代の頃と比べて、お母さまとの関係は変わりましたか?」と尋ねたところ、45%が「母親との関係が変わった」と答えた。具体的には、「子どもを持ってみて、子育ての大変さを実感し、頭が上がらなくなった」、「同じ母親という立場になり、“母への感謝”、“年老いてきた両親への労わり”など、若い頃にはなかった感情を抱くようになった」など、自身が母親になることをきっかけに母親への“感謝”や“尊敬”の念が増したという意見が目立った。また、「感謝」、「尊敬」の気持ちと合わせて、「母親の健康を気遣うようになった」という回答も多く見られた。実際に、「母親の健康状態が気になることは増えましたか?」という質問には、33%が「とても増えた」と回答。「やや増えた」という人も59%で、両者を併せた「母親の健康状態が気になることが増えた」という人は9割を超えた。初めて母親の健康状態が気になった時の母親の年齢としては、最も多かった「60代前半の頃」(24%)を中心に、「50代後半」(20%)、「60代後半」(14%)といった回答が多くあげられた。「『母の日』にお母さまにプレゼントを贈っていますか?」と聞くと、55%が「毎年贈っている」と答えた。また、「贈ることが多い」と回答した人も20%で、30代、40代女性の多くが「母の日」に贈り物をしていることがわかった。「母親の健康状態が気になることが増える」と答えた30代、40代の女性に、「お母さまの健康を気遣ったプレゼントをしたいと思いますか?」と聞くと、68%の人が「思う」と回答した。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月01日言われてみて気づく人も多いと思いますが、銀行のキャッシュカードに期限はありません。一方、クレジットカードはカードの表面に書かれているとおり、有効期限があります。ネットショッピングなどでクレジットカード払いをするときは、カード番号と一緒に有効期限を入力するし、有効期限が近づくと、カード会社から新しいカードが送られてきますよね。キャッシュカードとクレジットカード、形は同じですが、その仕組みはまったく違います。クレジットカードの裏面をよく見てみると、小さい字で「このカードの所有権は株式会社○○(クレジットカード会社の名前)にあり、貸与・譲渡・質入れすることはできません。」と書いてあるように、クレジットカードは自分のものではありません。クレジットカードで買い物をする場合、カード会社がカードの利用者に代わって代金を立て替え払いをする形になります。そのためカード会社としては、その立替金を利用者があとできちんと払ってくれないと困ります。そこで、新規にカードを作る申し込みがあったときは、その人に支払い能力があるかどうかを審査しますし、カードを発行したあとも、支払い状況をチェックしています。もし、カード代金の支払いがたびたび遅れたりすれば、カードの利用限度額を引き下げたり、カードの利用を停止したり、カードを回収したりできます。それに対してキャッシュカードは、自分の口座から自分のお金を引き出すために使います。したがって、カードは口座の名義人のもの。口座を閉鎖しない限り、ずっと同じキャッシュカードが使えるというわけです。ひところ金融機関の合併が続いて、気づいたら利用していた銀行の名前が変わっていたということもあるでしょう。そのようなケースで、キャッシュカードが古い銀行のときのままでも、新しくなった銀行のATMで使えます。ただし、通帳は銀行ごとに仕様が違うので、使えないことが多いようです。最近、休眠口座の預金を政府が活用するということが話題になっています。自分の預金が気づかないうちに失われていた、といったことがないよう、一度身の回りを整理して、古い通帳がないか探してみるといいですね。見つかったら早めに銀行の窓口へ持っていって手続きしましょう。キャッシュカードは期限なくずっと使えるとはいうものの、昔のキャッシュカードは磁気ストライプ式です。今はそれより偽造されにくいICカードが主流になっていて、さらに高セキュリティーの生体認証のカードも登場しているので、磁気ストライプの古いキャッシュカードを持っていたら、ICカードや生体認証カードに切り替えておくと安心です。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月09日働く女性のための大人気webマガジン「Woman type」が提供!働く女性の美容と健康を応援する、続けられる健康アプリ「ベジ日記」が配信を開始した。ベジ日記は、簡単に食べた野菜を記録でき、どれだけ栄養を摂れたかが分かる日記アプリ。野菜や栄養の豆情報、美容健康に関するオススメ情報も満載。ベジ日記の主な機能・食べた野菜と分量を、写真をタップするだけの簡単操作で記録。・一週間に摂取したい目標栄養素量に対し、現在の達成状況をグラフで確認。・コラム記事や一言コメント等から、野菜や栄養に関するお役立ち情報を学べる。・達成状況やオススメ記事をFacebook やtwitter に投稿できる。ストイックなダイエット管理ツールではなく、続けられるためにユルさや楽しさを重視。「ベジ日記」で、楽しく気軽に美容や健康を気遣ってみては? ベジ日記 カテゴリ:ヘルスケア/フィットネス、ライフスタイル価格:無料対応OS:iPhone、iPod touch および iPad 互換iOS 4.0以降
2012年03月27日東日本銀行、東京都民銀行、八千代銀行の3行は4月2日、CSR(企業の社会的責任)活動の一環として東京都と連携し、都が運営する「緑の東京募金」に協力する第5回「東京緑の定期」預金を発売する。販売期間は9月28日まで。なお、募集金額に達した時点で販売を終了する。同商品は、個人および法人顧客が対象。各行は、同商品を通じて集まった預金残高に応じて、最高100万円を「緑の東京募金」に寄付する。募集金額は、各行100億円の3行合計300億円。契約者には記念品として「花の種」をプレゼントする。初回適用金利は、各行の1年もの「スーパー定期」および「スーパー定期300」の店頭表示利率に年0.10%(税引後年0.08%)の金利上乗せを実施する。預入金額は、1口30万円以上1,000万円以内(1人何口でも可能)。預入期間は1年で、預入時に申し込むと自動継続扱いとなる。「緑の東京募金」は、東京都が創設した募金で、「東京に緑を増やし人々に安らぎと潤いをもたらす都市とするとともに、次世代を生きる子どもたちにかけがえのない緑を引き継ぐ」ことを目的としている。寄せられた募金は、「緑の東京募金基金」に積み立てられ、「海の森の整備」「校庭芝生化」「花粉の少ない森づくり」などの施策に活用される。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年03月26日2011年にヒットした『芸人交換日記』をご存知ですか? 交換日記の中で行われる、売れないお笑いコンビの心のやりとりが書かれた物語です。その日記には、顔を合わせているときには言えない2人の本音や、口に出せない悩み、葛藤などが書かれており、多くの人の涙を誘いました。その後、舞台やDVD、深夜番組でスピンオフ企画されるなどで話題になりました。そこで、あなたも大好きな彼とより一層2人の仲を深めるために、『芸人交換日記』ならぬ『恋人交換日記』をしてみてはいかがでしょうか?■日記に書くテーマを決める彼との付き合いが長くなるにつれて、聞きたいけれど聞きにくいことや、口には出さないけれどいつも思ってしまうことが次々と増えてくるようです。いつまでも解決せずに放置していたら、知らない間に2人の溝を作る原因になってしまうことも……。そこで、「実は感謝していること」や「本当はやめてほしい癖」、「謝りたいこと」など、口にはだしづらいけれど知りたいこと、伝えたいことなどをテーマに交換日記を行うといいでしょう。■日記をする上でのルールを決める交換日記には、普段は隠している秘密を書くことも多いでしょう。日記の内容を口外しないのはもちろん、それについて激怒することもルール違反。お互いが日記を書く上で、絶対に守らないといけないルールを決める必要があります。たとえば、「日記には思っていることを正直に書く」、「誰にも見られない所で日記を書く」などがおすすめです。■簡単に恋人交換日記を始めるには?「ルールやテーマを決めるのが面倒くさそう。」「もっと気軽に始められたらいいのに。」そう思うかたにおすすめなのが、こちらの2つの日記。1つ目は、「◎ラブ・ダイアリー‐恋についての365問 \1,470(PARCO出版)」。彼と一冊ずつ持ち、毎日恋についての1問に答えるダイアリー。全部書き終わったら、彼にプレゼントするのも素敵。2冊目は、「◎ラヴァーズ・ダイアリー wedding \1,470(PARCO出版)」。同棲を始めたカップルや結婚を控えたカップルにおすすめのダイアリーです。この他にも、彼と彼女専用のダイアリーなど種類も豊富にあるので、手帳売り場や書店でへデートがてら2人で行ってみてはいかがでしょう。お互いのことを今以上に理解し合うことで、誰からも羨ましがられるカップルを目指しましょう!(アベ キミコ)
2012年03月14日皆さん、「銀行はなぜ3時で閉まっちゃうの」と思ったことはありませんか? 今は24時間営業のコンビニや、夜遅くまで開いているスーパーなどがある時代。そんな中で、銀行だけが昔と変わらず午後3時に閉まるのは早すぎる気がしますよね。それに、閉店後はいったい何をしているかも気になります。銀行の営業時間については、銀行法施行規則で「銀行の営業時間は、午前九時から午後三時までとする」としているのが、3時閉店の根拠の1つ。そして、閉店後はその日あったお金の出入りを確認する作業をしています。銀行では、支店単位で残高を管理しています。支店ごとに金庫やそれに準ずるものがあって、朝、そこから現金を出し、カウンターのそれぞれの窓口にある機械にセットします。営業時間中、その機械で現金の出し入れをして、3時に支店を閉めたあと、現金を抜いて集め、金庫に入れる、という流れになっています。窓口でお金を出し入れする際には、顧客や窓口の職員が書く伝票を使うため、閉店後、実際にある現金と伝票の内容が合っているかどうかを照合する必要があります。照合して計算が合ったら、伝票を箱に詰めて保管します。支店の規模にもよりますが、伝票は毎日何百枚もあるので、この作業にはある程度時間がかかります。よく「1円でも合わないと帰れない」と言われますが、これは大げさではなく事実。ただ実際には、1円というより、例えば伝票1枚といったレベルだそうですが。職員の退社時間を5時として、照合作業に必要な時間を逆算すると3時というのが、現実的な理由のようです。もちろん、閉店後の作業に必ずしも2時間かかるというわけではなく、何ごともなく早く終わることもあります。また、それ以外に、手形や小切手に関する作業や、顧客から預かった税金や公共料金をそれぞれの官公庁や企業に送る作業なども行っています。前述の銀行施行規則では、営業時間を延長したり、変更することは可能とされていて、実際に、最近は5時あるいは7時まで窓口が開いている銀行もあります。その場合でも同じように、閉店後に照合作業が行われるので、職員の退社時間が遅くなります。銀行の窓口も昔より機械化されていますが、それでも最終的な確認は人の目でしているわけですね。見方を変えると、ネット銀行など店舗をもたないタイプの銀行は、こうした作業にかかる事務コストや人件費が必要ないわけですから、そのぶん預金金利が高かったりいろいろな手数料が安かったりするのも納得がいきます。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年03月14日健康行動を始めるきっかけづくりと継続をサポート花王は、「ヘルシア」と共に健康行動意識を高める“12週間健康チャレンジ”プロジェクト第2弾を、3月12日~6月30日の期間で実施する。2011年9月実施の第1弾参加者の、「カラダと向き合う良いきっかけになった」「皆と一緒だから最後まで続けられた!」など、好評の声に応えたもので、健康行動を始めるきっかけとして、また、無理なく楽しく継続できるようサポートすることで、「健康でいきいきとした生活の実現を応援する」としている。同じ目標を持った仲間と励ましあい健康行動を楽しむ“12週間健康チャレンジ”プロジェクトは、日々の生活で体を動かした結果をTwitterやFacebookに連動した「健康行動応援サイト」に記入することで、毎日の健康づくりを応援するプロジェクト。毎日の体重や歩数を記録し、同じ目標を持った仲間と励ましあうことで、健康行動を楽しみながら続けていくことができる。参加するには、「健康行動応援サイト」への登録が必要で、現在、3月12日のチャレンジ開始までの事前登録を受け付け中。3月12日からチャレンジスタートで「健康行動応援サイト」にログインして毎日の健康行動を記入する。期間の途中からでもチャレンジに参加でき、健康情報が盛りだくさんのメールマガジンの配信や健康グッズのプレゼントなど、続けるサポートも実施するとしている。元の記事を読む
2012年02月28日お肌のために高い化粧品を使って日頃頑張っている女性達はたくさんいると思います。ただ高価なものを使っているだけではだめなのです。もちろん日頃摂取する食事だったり、睡眠だったり、運動だったり…全てのバランスがお肌はもちろん健康にも影響してくるもの。化粧品ばかりに頼っているだけではお肌は美しくなれません。お肌のために食事に気を使う人は多いですが、意外と睡眠については寝るだけだし…と軽くみられがちな部分です。睡眠不足や睡眠の質が悪いと吹き出物ができたりとお肌のトラブルを招いてしまうことになります。睡眠不足や睡眠時間の乱れは、肌の再生力の力が弱まり調子が悪くなり、肌老化がどんどん進んでしまうのですよ!睡眠時間はもちろん質がとても大切です。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり約90分で交互に繰り返されていると言われています。そして眠りの深さは最初の3時間が一番深くて、その間に成長ホルモンが多量に分泌されるそうです。したがってポイントは、眠りはじめの3時間がミソなのです!寝つきが悪かったりするとこのサイクルが乱れるので良くないのです。毎日同じ時間に寝て、リズムを管理することが大切です。ついついネットサーフィンをしたり、読書をしたり睡眠時間を削ってしまうと美肌には遠ざかってしまいますので、睡眠の質を意識して過ごすことをオススメします。ラベンダーのアロマ効果なども利用して心地良い眠りにつけるように心がけましょう。---------------------------------------取材/ビューティーコーディネーター 平野宏枝セミナー講師、美容ライター、美容コンサルタント、読者モデルなどで活躍中。積極的にメイクボランティア活動も行う。独自の小顔マッサージ、 ファンデーションを使わないツヤ肌立体ベースメイクなど、好評なオリジナルセミナーを都内中心に行い、女性の美サポートに力を注ぐ。 Blogはこちら Facebookはこちら ---------------------------------------
2011年09月26日釜山を舞台に製作された3編からなるオムニバス映画『カメリア』の日本公開が決定し10日に都内で、その内の1作『Kamome』に出演する吉高由里子と行定勲監督が会見を行った。その他の写真映画『カメリア』は、タイ、日本、韓国のアジア3か国が参加し、釜山を舞台に描かれる3編からなるラブストーリーで、“釜山プロジェクト”として製作され、第15回釜山国際映画祭のクロージングで上映された。タイからはウィシット・サーサナティアン監督の『IRON PUSSY』、韓国からはチャン・ジュナン監督の『LOVE FOR SALE』が参加。『kamome』は、カメラマン(ソル・ギョング)と彼が出会った“カモメ”と名乗る少女(吉高)との物語を描いている。行定監督は「釜山国際映画祭は恩人のような映画祭で、劇場デビュー作『ひまわり』で国際批評家連盟賞をいただいたのをきっかけに『GO』の監督に抜擢されたりと、僕の海外進出での認知度はこの映画祭を通じてのものであり、キャリアを築くための道を作ってくれたと言っても過言ではない。恩がえしのような気持ちで参加した」とコメント。本作について吉高は「水とか風のように、手でつかんでも“すり抜ける”という言葉がとても合う作品。触れているようで、形が見えないような、それは人の気持ちと同じなんだと思った」と話し、共演したソル・ギョングを「温かいお湯につかったような気持ちにさせてくれるような男性で、茶目っ気もあって心を和ませてくれた。また別の機会でお会いできたらうれしい」と語った。また行定監督は、「ソル・ギョングは『日本人の情緒がこのシナリオの中にあって、韓国の俳優はそれを遜色なくやることだ』と韓国の若い俳優たちを説得した」と撮影中のエピソードを語り、「ふたつの魂が触れ合うという状況を、名優ソル・ギョングと、日本のこれからを背負って行くだろう若手女優の吉高を信じて、釜山の夜が明けるまでに何が起こるのか、観察するように作った作品。ソル・ギョングと吉高の衝動的な演技が凄い形で融合している状況を撮らせてもらってすごく幸せだった」と語った。『カメリア』は9月にタイで、11月には韓国での公開が決定している。『カメリア』10月22日(土)新宿バルト9ほか全国ロードショー
2011年08月10日今や携帯やパソコンと並んで、日常生活になじみ深い道具となったカメラ。ブログを書くのも、mixiで日記を書くのにも、カメラで写真を取り込んで掲載するというスタイルが当たり前になりました。ところで、同じ場所で同じものを撮影したのに、あの子の撮った写真はみんな食べ物がおいしそうだなーとか、良い表情をしているなーとか、楽しそうだなーと思ったことはないですか?(私にはあります)そこで今回は人物を楽しそうに撮るコツにしぼって、プロカメラマンの善本喜一郎さんに「カメラで笑顔を引き出す方法」についてお伺いしました。――善本さん、よろしくお願いします!「よろしくお願いします。カメラは、被写体との関係を如実に表すリトマス試験紙でもあります。技術も大切ですが、シャッターを押すまでのコミュニケーションはもっと大事。その両方を伝授します」■point1すてきな笑顔が撮れるまでねばること!「具体的な技術のお話に入る前に大切な心構えを。写真は、『いいものを撮ろう』と思えば思うほど何度もシャッターを押したくなるし、どんどん工夫したくなる。フィルムのカメラと違ってデジカメや携帯カメラは何度でも撮れるわけだからどんどんシャッターを押しましょう」――「笑顔が撮れるまで今日は帰りません!」くらいの情熱があったほうがいいですか?「そのほうが、自然と被写体との共同作業になっていい関係が築けるようになるんですよ。一方的ではない、相手とのかけ合いが大切です」――分かりました!それでは具体的な技術も教えてください。【技術編】■point 2被写体を立たせるとキレイに!「人間の筋肉は一つにつながっているわけですから、きちんと正しい姿勢で立つことで、顔も美しく引き締まります。体重を左右均等に落として立つと、自然な表情になります」――座って撮るときはどうしたらいいですか?「テーブルがあれば、手をそっとのせることでリラックスした印象になりますよ。いずれにせよ、一度起立してから座らせた方が、背筋も伸びるようになります。また、人の笑顔は、口を開けるとより魅力的ですが、下の歯を見せるとやや豪快になってしまうので、隠してもらった方がより上品に写ります」■point 3光と背景が重要「光の効果は、被写体の印象を大きく左右します。特に自然光、直射光ではなく窓辺のやわらかい光はおすすめです。セクシーに撮りたいなら、バーのような温かくて薄暗い照明も効果的です。また、背景はできるだけシンプルな方が良いでしょう。基準としては、撮影したものを見て一度目を閉じたとき、被写体の顔が一番印象に残っていればOK。逆に、被写体以外のもののイメージが強いようであれば、背景や被写体の周りにあるものを省いて、もっとシンプルにした方がいいですね」【カメラコミュニケーション編】■point 4アイコミュニケーションが大事「カメラは機械ですから、いきなり向けられるとどんな人間も緊張を覚えます。カメラの存在を意識させないことが大事。撮影者もカメラ操作に集中し過ぎず、相手とのコミュニケーションを意識して撮影しましょう、そのためには日ごろからカメラの操作に慣れておくことも大切ですね」――会話をしたままシャッターを押したり?「そうですね!無言だと緊張するから、声をかけてあげた方がいい。これはリラックスしてもらうことが目的になります。被写体とのコミュニケーションをカメラで遮らないように、カメラを自分の顔の横に構えたりしてもいいですよ」■point 5被写体を愛で倒せ!――とはいえ、日ごろのコミュニケーションに自信のない人はどうしたらいいのですか?「私が女性モデルのグラビアを撮るときは、それこそ撮影時以外でもずっと気にかけるようにします。ロケ先で時間があれば一緒にご飯を食べて、よく話しかけ、とにかくリラックスしてもらえるよう細部に気を使います。もちろん、相手の反応を見ながら、時にはそっとしてあげたり。極端に言えば、被写体と疑似恋愛をします。信頼関係を築ければ、柔らかできれいな表情が引き出せます」――なるほど。ちなみに、善本さんはそのまま撮影したモデルさんと恋愛に発展したことはあるんですか!?「その後まで踏み込む人はプロとは呼べません!」――ぎゃふん!冒頭の写真は、善本さんと私でお互いを撮りあったもの。取材を通して引き出しあった満面の笑みです。このようにお互いが鏡となり、ダイレクトに返ってくる反応が出来上がった写真に答えとして出るわけですね。今回はプロのカメラマンにお話をお伺いしましたが、日常生活でも使えそうなものばかりでした。善本さん、ありがとうございました。(栗林弥恵/プレスラボ)【関連リンク】フォトスタジオKiPSY話をお伺いした善本喜一郎さんのスタジオ【関連リンク】プリクラ世代の女子なら誰でも持ってる「決めポーズ」とは!?【悩み】彼女からグラドル写真集禁止令が出てしまいました【女性編】浮気のボーダーラインとなる恋人の行動ランキング
2010年05月23日小学校のころは、日常生活から将来の夢、夏休みの読書感想文に至るまで、さまざまなシーンで作文を書かされましたよね。どんな作文を書いていたのか、皆さんは覚えていますか?数名の男女に小学校1年生のときに書いた作文を見せてもらいました。テーマは「将来なりたいもの」です。※作文は原文のまま表示しています。■ Yさん(現在26歳/女性/薬剤師)タイトル:大きくなったら本文:大きくなったら、いろいろな国を、たび、したいです。どこのくにを一ばんはじめに、行きたいかといったら、アフリカです。サハラさばくが見たいからです。二ばんめは、アメリカです。アメリカは、ふつうの人が、ナイフをもってあるいているので、いつころされるか分からないけど、オパールというほうせきをとって帰りたいんです。いろいろな国をたびして、英ごやドイツごフランスの学校たくさんのおもい出を作りたいと思うんです。オパールをとって帰ったら、お父さんや、お母さんや、おばあちゃんや、おじいちゃんたちに、プレゼントをしたいんです。オパールは、きっときらきら光るほうせきなんだろうな~。======ふつうの人がナイフを持って歩いているという場所に、危険を冒してまでオパールを取りに行かなければならない理由って……。考えれば考えるほど、分からなくなってくるんです。■ Tさん(現在24歳/女性/事務職)タイトル:かんごふさん本文:わたしはかんごふさんになりたいです。それはおかねがもらえるから、かんごふさんになりたいです。やくめはおくすりをくばるやつをやりたいです。それをがんばります。おくすりをつくるしごともやります。がんばります。いつもくすりをつくるしごとをやりたいです。いっしょうけんめいがんばります。先生もきてください。やさしいかんごふさんになりたいです。がんばります。こわいかんごふさんにはなりたくないです。いつもかわいいかんごふさんがいいです。それをがんばります。=======もうがんばらなくていいです。大丈夫、大丈夫だから……。■ Kさん(現在26歳/男性/会社員)タイトル:きかんしゃトーマス本文きしゃのうんてんしゅになりたいです。だってテレビのポンキッキできかんしゃトーマスていうキシャがいて、ドナルドっていうキシャがいて、それがすごいかっこいいからすきだ。それでいちばんやさしいからだいすきだぞ!それやし、とってもスピードがはやいしとってもつよくってぼくはだいすきだぞ!それでもし、コンピューターがいっぱいあってもぼくはがんばるぞ!しっかり先生のはなしをきいてがんばるぞ!ぼくはぜったいがんばるぞ!=======途中からぐいぐいテンションが上がってます!がんばってください!■ Hさん(現在25歳/女性/自営業)タイトル:おとうさんのしごとになりたい本文:わたしは、大きくなったらおとうさんのしごとをつぎます。そのわけはおとうさんのしごとを見ていたらなんかいそがしいときおとうさんがしごとをてつだわくれました。そのときおとうさんが、ねこの手よりもましやなーといったときからしごとがしたくなったのです。おとうさんもしごとの人も、さんせいやでっていいました。でもいっしょうけんめいはたらいて、もしかしてやめてかんごふになるかもしりません。=======看護婦人気やなー。でも今、自営業ってことはお父さんの仕事を継いだのかもしりません。たとえ文法や言い回しがハチャメチャであっても、それが味になって、すごくほほえましく読めますよね。まだ押し入れの奥深くに作文が眠っているという方は、この機会に読み返してみるのもおもしろいかもしりません。(根岸達朗/プレスラボ)【関連リンク】ミステリー小説翻訳家に聞く、人を惹き付ける文章の秘訣とは?起死回生か!?遅刻の言い訳集将来性のある資格を取るのって大変?
2010年05月12日