実母が教育や躾にうるさく口出ししてくるとイヤになってきますよね。自分が子どもに対して言う言葉一つ一つに小言を言われると会いたくないとさえ思ってきます。では、小言が多い実母を手懐けるにはどうしたら良いのでしょうか。1. 価値観が違うことをわかってもらうまず、あなたと実母は違う人間で、必ずしも同じ価値観を持っているわけではないということをわかってもらえるように伝え続けましょう。わたしの教育・躾はこうなんだと言い続けることで、理解はされなくてもとりあえず黙ってくれることもあり得ます。それでも小言を言い続ける実母であれば、諦めるしかないと思うことも必要かもしれませんね。2. 実父を味方につける母親がだめなら父親。実父を味方につけることで、実母からの小言を減らすことが出来ます。実母が何か言えば、「〇〇(あなたの名前)がそう躾ているんだからいいじゃないか」と言ってもらえるようにお願いするのです。そうすれば、実母をなだめ、その時だけでも小言を言われなくなるかもしれませんよ。3. 距離を取る頻繁に会ってるから余計に言われる、余計に腹立つ。それなら、距離を取って会う頻度を減らしてしまいましょう。たまにしか会わない娘・孫になら、小言も減る可能性があります。さらに、「久しぶりに予定ないし、遊びに行けるよ」など、わたしが会いに行くから孫と会えるんだということも強調し、徐々に上下関係を作っていくことも忘れずに。4. 無視をする何度やめてと伝えても小言が減らない実母には、態度に出す必要があります。小言に対しては徹底的に無視を決めるのです。とはいえ、無視をしたところで問題解決にはなりません。実母がわかってくれるのを待つのではなく、「なぜわたしがこういう態度を取っているのかわかる?」と、子どものいないところで確認してみましょう。最初はわからなくても、そのうち嫌がられていると感じ取り、ムダに突っかかって来なくなりますよ。5. 小言はすべて受け流す50年・60年と今の性格で生きてきたのであれば、それを変えるのは至難の業。まず実母が変わることがないと痛感しておきましょう。そして、実母の小言はすべて受け流す。「へー、そうなんだー」、「うんうん、そうだよねー」と言っているうちに、右から左へ受け流すことも出来るようになります。たまには「お母さんももう年なんだから、健康に気をつけるんだよ」と心配してあげるのも手。「年なんだから」という言葉に、娘であるあなたの方が優位に立っているということを詰め込みましょう。いかがでしたか?実母を手懐けるのはなかなか難しいですが、こちらの対応1つで実母の小言を受け流すことができます。また、こちらが嫌がっていることも分かってもらえるような態度を取るのです。いつまでも実母の思い通りにはならないと実感させてしまいましょうね。
2019年04月11日人のいびきが気になって、眠れないことはとてもストレスです。たとえそれが大好きな彼氏だったとしても、ストレスが続けば関係の悪化にも繋がります。そこで、彼氏のいびきに対するストレスの軽減方法を紹介します。彼氏にいびきが気になることを正直に伝えるいびきが気になって睡眠不足が続くと、体調が悪くなったり仕事の効率が悪くなったりと日中の活動に影響を及ぼす可能性があります。また、夜眠る時間が近づくと、「今夜も眠れないかもしれない。」という不安で、胸がドキドキしたり吐き気がしたりして更に睡眠に障害が出る場合もあります。一方で彼氏の方は、「たかがいびき。」と考えている可能性もあるため、いびきが気になってストレスとなっていることをきちんと伝えることが大切です。彼氏のいびきが気になって本当に辛いことを伝え、この問題に対して一緒に解決していこうという姿勢を彼氏に持ってもらうことで一人でイライラすることがなくなるでしょう。彼氏に体調が悪いところやストレスがないかを確認するひどいいびきは、体調不良やストレスが原因となっている可能性があります。彼氏の体調に悪い部分はないか、仕事などでストレスを抱えていないかを確認しましょう。一方的にいびきをかく彼氏が悪いと決めつけないで、彼氏の方にも何か不安要素があるのかもしれないと考えると彼氏もいびきの解消に協力的になってくれるでしょう。本当に彼氏の体に悪いところがあったりストレスがある場合は、病院を受診したり愚痴を聞いてあげることで、いびき改善する可能性もあります。違う部屋で睡眠する思い切って、別々の部屋で眠るというのも一つの手です。特に一緒に暮らし始めたころは一緒の部屋やベッドで眠りたいと思うものですが、どうしても彼氏のいびきで安眠が妨害される日が続くなら別々の部屋で寝てしまえば問題は解決します。別々の部屋で寝るのは少し寂しいと感じる場合は、寝る直前まで同じ部屋で過ごし、寝る時にどちらかが部屋を移動したり自分が眠るのを待って彼氏に移動してもらうなど工夫すると良いでしょう。耳栓をして眠る部屋数が少ない場合や彼氏が同じ部屋で寝たがる場合などは、耳栓の利用もおすすめです。耳栓はドラッグストアなどで簡単に購入することができます。自分の耳にあった耳栓を見つけることができるとほとんどの音をシャットアウトすることができるので、いびきにもかなりの効果が期待できます。色々なタイプの耳栓が販売されているので、自分の耳の形に合ったものが見つかるまで試してみるのもおすすめです。安眠BGMを流して眠るα波が出やすいBGMは一般的に安眠に適していると言われています。また、波の音や風の音などの自然の音も眠気を誘ってくれる音です。いびきが気になる時は、眠気を誘うBGMをかけて眠りを誘導することもおすすめです。安眠を促すBGMはCDとしてもたくさんの種類が販売されていますし、動画サイトにもたくさん投稿されているので、自然と眠りに落ちることができるようなBGMを探してみると良いでしょう。
2018年09月03日食べ物がおいしい季節、秋。隣は何を食う人ぞ…と先人が言ったかどうかは不明です。が!好きな人の「食べ方」ってちょっと気になりませんか?箸の持ち方云々以前の問題で、“食べることへの向き合い方”と“人の愛し方”って、なんだか似ているような気がするのです。例えば、「食欲旺盛で何でもおいしそうに食べる男性はおおらか」「きちんと背筋を伸ばしてお行儀よく食べる男性は真面目だけど融通がきかない」みたいな。■食欲旺盛な人はアッチも旺盛!?単なるイメージかもしれませんが、そこらへん、実際どうなんでしょう?ってことで、都内在住の恋愛経験豊富(自称)な30~40代男女に「気になる?パートナーの“食”と“愛”」というテーマで、経験談を聞いてみました。・「あくまでも個人的な経験則だけど、食が細い人はアッチも淡白な感じ。逆に、食べることが好きな人、よく食べる人は性欲が強いイメージがあります」(30代女性)・「男でも女でも、何でもおいしそうに食べる人はなぜかモテる」(40代男性)「根拠はないけど」と前置きしつつも、食欲と性欲の関連性を感じている人は少なくない様子。確かにおいしそうに食べる人は、見ているだけでこっちも幸せな気分になるし、みなぎる生命力を感じますよね。■好き嫌いの多い人…こだわりも人一倍!・「元カレはとても好き嫌いの多い人でしたが、食事以外のことでもこだわりが強くてめんどくさかったですね。今の夫は好き嫌いが一切なく、手作りの料理でもインスタントラーメンでも、何でもおいしいと言って食べます。性格もおおらかで一緒にいて気楽」(40代女性)・「妻は好き嫌いが多いけど、自分と子どものためには嫌いなものでもちゃんと調理してくれます。ただ、その調理法が…肉や魚は固くなるまで火を通さないとイヤみたいで、目玉焼きも完熟。黙って食べるけど…何なのあのこだわり」(40代男性)食べ物の好き嫌いとこだわりの強さも、少なからず比例するみたい。もちろん、そのこだわりポイントは人それぞれだし、好き嫌いがなくてもこだわりが強い人も、大勢いるでしょうけれど…。■味付けにうるさい人は身勝手?・「元夫は食事にすごくうるさかった。味も盛り付けも事細かく口出しし、気に入らないと箸すらつけない。毎回の食事の準備が苦痛でした。そういえばエッチも身勝手でしたね」(40代女性)・「自称グルメの彼は、外食すると『ダシに雑味が』とか『味のバランスが』とか必ず何かしら批評するから、一緒に食べててご飯がまずくなります。私が作った料理なんてとても食べさせる気になりません」(30代女性)物事をはっきり言うのは悪いことではないのですが、周りの人を嫌な気分にさせるほどだと、ちょっとウンザリしちゃいますね。ましてや食べ物のことなので。そういう点に気づいていない人ほど身勝手、というのは何となくわかるような。食べることへのこだわりと、愛し方の関連性があるかどうかは、一概には言えません。それでも、生の根源に最も近い行為である「食」と「愛」への向き合い方は、育ってきた環境や持って生まれた性質、さまざまな要因が組み合わさって、百人百様の個性が出るというもの。食べることは生きること。生きることは愛すること。そして食べ方は愛し方。そう考えると、愛する人との食事の時間も、一段と愛おしいものになるような気がします。ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2016年10月25日マイナビニュース読者から、夫のいびきに関するお悩みが寄せられました。妻は夫のいびきがうるさく寝室の夫婦別室を希望していますが、夫は「夫婦は一緒に寝るべきだ」と考え、同室を継続しているそうです。そこで、化粧心理学者の平松隆円さんにお悩み解決について、解説していただきました。○夫のいびきがうるさすぎて夫が憎い!結婚して3年です。寝室は夫婦同室ですが、夫はいびきがうるさくて、私はなかなか寝られません。やんわりといびきがうるさい旨を伝えると、すごく不機嫌になって「俺が悪いの? 寝られないお前が悪いんだろ」という始末。夫は「夫婦は一緒に寝るべきだ」と考えているため、寝室の夫婦別室は認めてくれません。説得して市販のいびき対策グッズを使ってもらいましたが、ダメでした。最近は、私の隣で轟音を出しながら寝続ける夫を見て、殺意を覚えるようになりました。ただゆっくり眠りたいだけなのに。「このブタのせいで寝られないなんて」とイライラを通り越して、夫の存在が憎たらしく思えてきました。どうか、円満に夫婦別室にする方法、教えてください!○不十分な睡眠は様々な面に悪影響インターネットを見ていると、夫婦のどちらかのいびきで悩んでいるケースは多いですよね。いびきは、およそ1割の人に習慣的にあり、加齢とともに増加するといわれています。寝られなくて殺意を覚えるくらい不満を抱えているのであれば、寝室は別々にすべきです。もちろん、夫婦一緒に寝てもよく睡眠がとれているなら、寝室が一緒でも問題はありません。しかし、もしそうでないのなら、睡眠環境を変えるべきです。というのも、イギリス・サリー大学睡眠研究センターの研究によれば、不十分な睡眠は身体の疲れがとれないだけではなく、精神面や感情面においても悪影響をおよぼすとされています。結果的に、うつ病、心臓病、脳卒中や呼吸困難のリスクが高まるだけでなく、離婚や自殺につながるような行動も増えてしまうというのです。実際、質問者様も睡眠が不十分なことで、旦那様に殺意を覚えてしまっていますよね。この状態を維持することは、夫婦関係にマイナスとしかいいようがありません。ところで、なぜ旦那様は「夫婦は一緒に寝るべきだ」と考えているのでしょうか。理由としては、スキンシップを大切にしたい、夫婦のコミュニケーションを大切にしたい……などが考えられます。ですが、寝室をともにするだけで、夫婦のコミュニケーションは維持できるとは限りませんよね。食事の時、就寝前の時間など、旦那様が満足できるくらいコミュニケーションができていれば、自然と夫婦別室を認めてくれるようになるかもしれません。また、相談者様は結婚3年目とのこと。ある調査によれば、結婚1年目から5年目までの人はおよそ9割が一緒に寝ると答えたのに対し、6年目から10年目で8割、11年目以上になると6割という結果が明らかになっています。つまり、旦那様も今は「夫婦は一緒に寝るべきだ」と考えていても、次第と別室がいいと思うようになる可能性が高いです。おそらく、サリー大学睡眠研究センターの話を旦那様に持ちだしても、聞いてはもらえないでしょう。もうここは、お子様が生まれるという環境の変化をタイミングに夫婦別室を企てるか、とりあえず今は旦那様より早く就寝するようにするしかないかもしれません。すみません、相談の答えになっていないですよね。ちなみに、いびきは眠時無呼吸症候群などの病気と関係していることもあり、一度病院で診てもらうのもいいでしょう。* * * * *○著者プロフィール平松隆円化粧心理学者 / 大学教員1980年滋賀県生まれ。2008年世界でも類をみない化粧研究で博士(教育学)の学位を取得。京都大学研究員、国際日本文化研究センター講師、チュラロンコーン大学講師などを歴任。専門は、化粧心理学や化粧文化論など。魅力や男女の恋ゴコロに関する心理に詳しい。現在は、生活の拠点をバンコクに移し、日本と往復しながら、大学の講義のみならず、テレビ、雑誌、講演会などの仕事を行う。主著は「化粧にみる日本文化」「黒髪と美女の日本史」(共に水曜社)など。
2015年03月11日先週末より日本公開されている映画『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』で主演を務める14歳のトーマス・ホーンが映画PRのために来日し、インタビューに応じた。その他の写真「ご自身の両親に関する印象深い思い出は?」この質問にホーンは、じっと考え込んだ後で「いろいろと思い出そうとしてみたけど、わからないです」と回答した。多くの14歳は“現在”を生きることに精一杯で、“過去”を振り返ることはないだろう。しかし、彼が演じた主人公オスカーは、9歳にして何度も何度も、過去を振り返る。ある事件が原因で父を失ったからだ。オスカーは、亡き父が残した謎の鍵といくつかのヒントを手がかりに、父の遺したメッセージや思い出を求めて街へと飛び出していく。ホーンは、本作が映画デビュー作。演技経験はなかったが、プロデューサーのスコット・ルーディン氏に抜擢され、いきなりトム・ハンクス、サンドラ・ブロックと親子役で共演した。「トム・ハンクスさんは僕が自然に役に入ることができるように“父子の関係づくり”をすべてやってくれました。それはサンドラさんも同じです。オスカーが母親に酷いことを言う場面があるのですが、カメラが止まると彼女は『これはキャラクターが言っていることだから気にしないでいいのよ』と気を使って僕を安心させてくれました。同時にふたりは、自分が最高の演技を見せるための準備を怠らないし、いつも完璧を目指している。その意識の高さは本当に尊敬します」。映画の主人公とは事情が異なるが、ホーンも本作に出演したことで、想像もしなかった世界に足を踏み入れ、予想もしなかった経験を積むことになった。「この作品に出演することができて本当に幸運だったと思うし、自分が世界中の様々な場所に行くなんて想像もしませんでした。この年齢でプロの演技者がどのように振舞うか学べたし、キャンペーンを通じて世界各国の文化を知ることもできました。今後、演技を続けるかどうかはまだ決めていません。まずは大学に入って、しっかりと勉強をしたいと思っています。コンピュータ・サイエンスが好きで、数学や歴史にも興味がありますね」。ホーンが今後、演技の道に進むかはわからないが、早くも彼を“未来のオスカー候補”と呼ぶ声もある。彼の“次回作”は実現するのか? それとも本作がホーン“唯一の出演作”になるのか? 本作で素晴らしい演技を見せているだけに気になるところだ。『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』公開中
2012年02月24日先日発表されたアカデミー賞ノミネーションで作品賞に候補入りを果たした『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』が公開された。9.11文学の金字塔と評されるジョナサン・サフラン・フォアの同名ベストセラー小説を原作に、アメリカ・ニューヨークで起きた同時多発テロによって父を失った少年の喪失と再生を描いた本作。シネマカフェでは公開に先駆けてカップル限定試写会を実施。2001年9月11日、多くの尊い命を奪い、深い悲しみをもたらした同時多発テロ事件。主人公のオスカー少年は、この事件により命を落とした最愛の父の死を受け入れられず、悲しみに暮れていた。しかしある日、父の部屋で偶然見つけた1本の鍵を、父が遺したメッセージだと信じ、それに合う鍵穴を探して旅に出ることを決意。“調査探索”ゲームをしながらいつも謎かけをしてくれた、優しく聡明だった父との時間が色褪せないようにと懸命に、父が残したであろうヒントを頼りにニューヨーク中を駆け巡る――。オスカーの父親にトム・ハンクス、母親にサンドラ・ブロックとアカデミー賞受賞経験を持つ名優の初競演、さらに本作で本年度アカデミー賞助演男優賞にノミネートされた、スウェーデンが誇る名優マックス・フォン・シドーの名演技が注目を集めている本作。そんな名優たちを唸らせるのが、主人公・オスカー役として名監督スティーヴン・ダルドリーに見出された天才少年、新星トーマス・ホーンだ。劇中、オスカーは自分自身を「すごく利口だけど、不器用な人」と説明しているが、アスペルガー症候群という一種のコミュニケーション障害を抱える少年。トーマスはこの難役に演技初挑戦とは思えぬ名演で見事に応えている。その演技力に圧倒された人も多く、作品に対する満足度を100点満点で答えてもらったところ、平均80点を超える高評価、さらに120点と満点以上をつけた人も!本作では9.11の悲しみを乗り越えようとする人々の姿が描かれるが、オスカー少年の探検は一種の“修行”のようにも感じられる。対人関係を苦手とするオスカーにとって、父の遺したメモに綴られた“ブラック氏”を一軒ずつ訪ね歩く行為は決して容易ではないはず。そんな苦痛を飲み込みながらも前に進もうとする彼の姿に共感していた人が多く、「ゴールにたどり着くかどうかも分からないのに探す姿に感動した」(女性)、「自分への挑戦をしていてすごいと思った」(30代・女性)と彼の勇気に心打たれたコメントが寄せられた。さらに、本作で一番感情移入したキャラクターを尋ねたところ、オスカーもさることながら、なんと約半数の人がサンドラ・ブロック演じるオスカーの母親を支持。最愛の夫を失った悲しみに沈む姿が涙を誘うが、彼女への共感ポイントとして「(オスカーを)抱きしめて癒してあげることは簡単なのに、あえてオスカーのやりたいようにさせて、成長することで乗り越えさせようとする親の強さに感動した」(20代・男性)、「子供に近づこうと努力する母の姿」(40代・女性)と、母親の深い愛情に心動かされた人が多かった様子。こちらの試写会には男女カップルが集まったが、映画を鑑賞して「相手をもっと大事にしようと思った」(30代・女性)、「大切な人と観ることができて良かった」(20代・女性)と、かけがえのない大切な人と一緒に観ることでより作品のメッセージを強く感じた人も少なくなかった。本作のタイトル『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』という長い言葉が目を引くが、最後にこのタイトルをどう受け止めたか聞いてみた。「大切な人ほど、このタイトルのように感じるのかな。ずっと見守ってくれていることに気づいてない」(30代・女性)、「家族や命、大切な人の存在」(30代・男性)と、大切な人との絆や繋がりをメッセージとして受け取った人が多かったよう。オスカー少年の喪失と再生の旅は、彼を見守る家族の深い愛の発見の旅路でもある。きっと観終わった後には、優しく温かな気持ちに包みこまれるはず。あなたも大切な誰かと劇場に足を運んでみては?『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』は<丸の内ピカデリーほか全国にて公開中。■関連作品:ものすごくうるさくて、ありえないほど近い 2012年2月18日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© 2011 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC.■関連記事:オスカー俳優を唸らせた15歳、トーマス・ホーン未知なる旅路で見つけた喜び天才少年、トーマス・ホーンが初来日!オスカー俳優との共演語る『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』カップル限定試写会に30組60名様ご招待『ものすごくうるさくて、ありえないほど近い』レビュアー限定試写会に25組50名様ご招待オスカー名優を押しのけポスター全面に抜擢!涙と感動誘う、大人顔負けの天才子役
2012年02月18日ある日突然、「タイピングが強すぎて、うるさいよ!」といわれてしまったら、あなたはどうしますか?というのも実はこれ、私のことなのです。前に働いていた会社の人にも、現在働いている会社の人にもいわれてしまうのです、「タイピングがうるさい」「enterキーが吹っ飛びそうだ」と。自分では普通だと思っていたのですが……、一体どうすればいいのでしょうか。悩みます。タイピングが強すぎるために、すっかりはげてしまった「N」キー私のタイピングがいかに強すぎるのかという現状を知るため、社内からの苦情をまとめてみました。■「怒っているのかなぁと、不安になる」(28歳・男)いつもというわけではありませんが、怒りながらタイピングをしているときは確かにあります!■「キーボードが壊れてしまいそう……」(28歳・女)現在使っているパソコンは昨年末に購入したもの。今故障されてしまったら……、想像するだけで背筋が凍りそうです。■「考え事をしたいときは、雑音になる」(27歳・男)これについては、謝ります。本当に申し訳ございません。はたして、タイピングを矯正するためにはどうすればいいのか。そもそも、ほかの人たちと同じようにタッチタイピング(ブラインドタッチ)をしているだけなのに、どうしてタイピングが強くなりすぎてしまうのか。「増田式!PCキーボードの学校」校長で、日本語入力コンサルタントの増田忠士さんに聞きました。――タイピングがうるさいと、社内からクレームがきてしまいました。どうすればいいのでしょうか?「う~ん……。人間工学的にいうと、タッチタイピングさえできていればenterキーが吹っ飛ぶほど強くタイピングしないはずなのですが……」(増田忠士先生)――といいますと?「はい。人間の指は、小指と薬指は力が入りにくい構造になっています。enterキーは小指でタイピングをするので……、吹っ飛ぶということがないはずなのです」――え……。「ちなみに、人間の指で一番力が入りやすいのは、中指。人差し指でタイピングするはずのNキーの文字が消えかかっているというのも、非常に考えにくい状況ですね」――えぇ~。でも私、ちゃんとタッチタイピングしてますよ?「これはあくまでも私の憶測なのですが。ひょっとして、原稿が完成したという達成感で強くenterキーをタイピングしていませんか?すると、より勢いをつけたいと無意識に思い、小指ではなく中指ではじくようにタイピングをしてしまいがちに……」――……。(身に覚えあり)「実はいいますと、タッチタイピングってちゃんとできていない人の方が多いんですよ。手元を見ていたり。それぞれの指の担当するキーが違っていたり。後者は、吉住さんのことですよ(笑)」――では、タイピング矯正法としては?「初心に返り、タッチタイピングを1からマスターすること!ちゃんとしたタイピングさえできれば、今のように『タイピングがうるさい!』といわれることもなくなるのではないかと思います」――ありがとうございました。取材後に自分のタイピングを見直してみると、enterキーは中指で、Nキーは親指(近いから)でタイピングしていたことがわかりました。ちゃんとブラインドタッチはできていると思っていたのに……!周りの人たちに不快な思いをさせないためにも、何より、パソコンを壊さないために、今一度、タッチタイピングをやり直そうと思います。(吉住夏樹/プレスラボ)【関連リンク】増田式!PCキーボードの学校お話をお伺いした、増田先生のオフィシャルサイト。ご著書もたくさん!ITメディアコンサルタントに聞く!iPhoneで商談相手をつかむ方法とりあえず、タイピングの必要はなさそうです【転職ネタ】履歴書をパソコンで作成しちゃダメ?入力の際は、正しいタッチタイピングでお願いします
2009年10月31日