こんにちは。7歳の双子と4歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。赤ちゃんの時からそっくりだった一卵性双生児の姉妹。私も生まれたばかりの時は見分けるのに苦労しましたが、7歳になった今では全然違うように見えます。ずぶぬれになっていたり、後ろ姿だとさすがにわからなくなっちゃうんですけどね。■パパは一卵性双生児を見分けるのが苦手だったでも、パパは本当に見分けるのが苦手みたいで、よく間違えたままずっと話しかけていて無視されています(笑)。 ■7年たって、やっとパパは双子を見分けられるようになった三女はそんなパパよりも双子の見分けがちゃんとできている様子。生まれた時から一緒ですからね。そうなってくると、パパも見分けられないことが悔しく思ってくるようで、最近は服装や態度だけじゃなくて、ちゃんと「顔の違い」で見分けるようにしているらしいです。正直妻としては7年たって、「い、今さら~~~?」と苦笑してしまうんですが、パパはがんばっていて、あまり間違えなくなってきました。双子たちも学校のお友だちに見分けてもらうために髪型を変えたりしているので、見分けやすいっていうのもあるんですけどね。
2021年07月19日こんにちは。7歳の双子と4歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。みなさん、家事の中で、アイロンがけは得意な方ですか?私はとってもアイロンがけが苦手でした。■アイロンがけが苦手で、夫に微妙な点数をつけられた私「75点」という微妙な点数。夫としては、もしかしたら高く言ったつもりなのかもしれないです。しかし、私にとっては、苦手なりに何度も何度も時間をかけてアイロンがけをしたわけですから、その点数をつける行為自体が、侮辱的だと感じました。これは専業主婦である妻の仕事…と、心の中で夫のことをののしりながらアイロンがけをしていたのです。そんな感じで続けていたわけですから、私の中でアイロンがけは、ただの苦手で面倒な作業から、大嫌いな家事になっていきました。ですが、そんなアイロンが嫌いな私に転機が訪れました。三女の誕生です。 ■産後に家事全般を夫に託したところ…!?帝王切開で里帰り出産をしなかった私。「手術後1か月はなるべく安静」「産じょく期は出血が1か月続いているから」と、家事ができない明確な理由を夫に告げ、家事を夫に託しました。もちろん、夫自身ができることは自分でやるようにと。夫は余裕でこなしました。だって独身時代は自分でやってきたことですからね。なぜだか、他の家事はなんとなく体調が戻るとともに、やり始めた私だったのですが、アイロンがけだけは、全く手を出さず。結果、産後1か月だけ任せる予定だったアイロンがけですが、以後、三女が4歳になるまで夫が続けています。夫は自分の衣服だけでなく、娘たちが学校から持ち帰ってくる給食セットやランチョンマットもアイロンがけしています。三女を産んだばかりの大変だった時よりも、子どもたちが幼稚園や小学校に行っている今は、私にも自由な時間が増えました。だから、夫の助けになることはなるべくしてあげたいと思っています。でも、私は夫の衣服のアイロンがけだけは絶対にやりません。アイロンが苦手な私がやるより、上手にできる人がやる方がいい。私がやっても75点だからさ…。
2021年06月21日こんにちは。7歳の双子と4歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。最近、わが家では週末に家族全員でトランプゲームをするのが恒例になってきています。きっかけは外出自粛期間に、100円ショップでパパがトランプを見つけて買ってきたことです。■ルールを簡略化したブラックジャックを楽しんでいるブラックジャックっていうと、カジノでやっているあれ? ってイメージがあるかと思うんですが、わが家では子どもたち向けに少しルールを簡略化しています。 ■家族で良いこと尽くしのトランプゲーム最近、放っておくと、YouTubeばっかりを見ていた子どもたちですが、このトランプゲームをするようになってからは、自分たちから「トランプやりたい!」と声をかけてきてくれるぐらい夢中です。ほぼ勝敗は運に左右されるので、子ども相手だからといって手を抜く必要もなく、老若男女問わず楽しめます。ゲームをしながら会話を通じて家族のコミュニケーションをとることもできるし、計算の練習にもなるので良いこと尽くしです。
2021年05月17日株式会社アテックスより5月1日発売マッサージクッションブランド「ルルド」を展開する株式会社アテックスは、5月1日(土)より、「ルルド おやすみ めめホット&エア」を新発売する。独自のエア技術で、目もととこめかみをケアするアイテムとなっている。ヒーターの温かさとエアの力で目もとケア「ルルド おやすみ めめホット&エア」は、ヒーターで温めながら、エアの力で目もとをやさしく引き上げるように包み、まるでエステのようなケアを行うことができる。“3Dクッション構造”が肌にフィットしてヒーターの熱をしっかり伝え、5つの突起がこめかみのまわりを刺激。独自のエア技術によって、目もととこめかみを引き上げるようにケアする。高性能ポンプを採用しており、音も静かで、寝る前にも快適に使用可能。アイホール部分にもへこみがあり、マツエクをしている人も安心して使える設計も嬉しい。携帯・収納に便利なポーチも付いており、おしゃれなパッケージデザインはギフトにも最適。充電約5.5時間で、約2時間の連続使用が可能である。販売価格は、11,000円(税込み)となっている。(画像はアテックスダイレクトより)【参考】※アテックス公式通販サイト「アテックスダイレクト」
2021年04月20日こんにちは。7歳の双子と4歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。新学期、小学校に入学したばかりのお子さんを持つ親御さんはいろいろと心配なことも多いのではないでしょうか。わが子も一年前に小学校に入学したばかりの頃、一番心配だったのが登下校についてでした。今まで子どもだけでは歩いたことのない距離を重いランドセルを背負って学校に行くのですから。■ランドセルが重くて起き上がれなかった娘とくにわが家の娘たちは小柄で110センチもあるかないかぐらいの身長だったものですから、ランドセルもまぁ大きくて大きくて。最初の頃は「重い~」と言いながらよろけつつ家を出ていました。あるときのこと。学校に行く前に、二人で何やら面白いことがあったのか、玄関で笑い転げていたら…そう、ちょっと転がるだけで重さで自分で起き上がれなくなるんですよね! ■猛烈な痛さ! ランドセルは凶器にもなる!?まあ、家なので、私が体を起こしてやればいいだけなのですが、それぐらい重い。そして…ちょっと娘が方向転換しただけなのに、猛烈な痛さ! 鈍器で殴られたように頭に星が飛びました。本当にランドセルって重い…。そんな重いランドセルですが、最初の頃の心配は何のその。1年たった今では、すっかり毎日の登下校で足腰がしっかりしてきたように思います。そりゃあ、あれだけ重いものを背負いながら、たくさん歩いていたら鍛えられますよね。
2021年04月19日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。最近は外に出るのも心配なご時世、かつ、一家全員花粉症なので、休日は家にいることが多い我が家。家にいるとついついYouTube動画を見ることが多くなってしまう娘たち。ふと目を離すと、なんだかよくわからない動画を見ていたりしています。正直親としてはこれは安全な動画なのだろうか、子どもに悪い影響はないだろうかと内心複雑な気持ちになります。YouTube動画はいろいろな動画がある反面、安心して見せられないものがあって親も目を離せず、結局何度も家事の手を止めてチェックに入ることもしばしば…。欲を言えば、どうせなら為になる動画を見て欲しいと思うのが親心。ディズニープラスなら、子ども向けの動画がたくさん! 安心して見せられるものばかりです。娘が好きそうなプリンセスの映画も、かわいい動物が出る映画もたくさんあるから絶対に気に入る!というわけで確信をもって登録してみました。■子どもたちに「学ぶ楽しさ」が伝わる作品も!しかもそのたくさんの『ミッキーマウス クラブハウス』の動画が… 初月無料って…ふ、太っ腹すぎじゃないですか!? 学ぶ楽しさを動画から得ることができるのはこの作品だからこそ! だと思います。知育系の番組っていろいろありますが、『ミッキーマウス クラブハウス』への食いつきは親がびっくりするぐらい良いので、個人的には小さいお子さんと一緒におしゃべりしながら見て欲しいです。他にも、大好きな『ライオンキング』や、長女と次女が生まれて初めて最初から最後まで見ることが出来た実写映画『シンデレラ』などもまた見ることができて、娘たちも大満足です。それに子どもたちだけじゃないんです。■パパとママも夢中! 大人も楽しめる作品も盛りだくさんパパの大好きな、『アベンジャーズ』をはじめとするマーベル作品も大量に見ることが出来て、子どもだけでなく大人も楽しめます。ママはというと… 『アナと雪の女王2』…これ、見たいなぁ~と思っていたんですが、映画館公開時、末っ子のイヤイヤ期がMAXな中、引っ越しという超絶忙しい時期で映画館どころじゃなかったんですよね~。それが今回ディズニープラスを登録して、たっぷり堪能できました。子育て中の主婦ならあるあるかと思うのですが、子どもを産んでからの映画館ってなかなかハードルが高い。でもこうやってお家で見ることができるなら気楽に見られていいなぁと思います。今まで子育てで忙しくて見ることのできなかった7年間分の名作を見返そうと目論んでいます。家族でテレビで映画を見ているとこういうことがよくあります。我が家の3歳児は飽き性なので、長い作品だとすぐ「別のを見たい!」と言い出すんですが、ディズニープラスなら…泣き叫ぶ3歳児をなだめる必要も、お姉ちゃんたちに我慢させる必要もないんです!それぞれ好きな動画を見ればいい! ケンカがなく平和です…!きょうだいゲンカが減るだけでこんなに気持ちに余裕ができるとは…! 仲裁のストレスが軽減されるのはありがたい…。他にも、一家全員花粉症の我が家。毎月大量の花粉症の薬を家族の人数分貰うので、調剤の時間がすごくかかるんです。今までは娘たちの「早く帰りたいよ~」の声に「帰ったらおやつだよ~」なんてなだめていて、親も子どももそれだけで疲れていました。でも! ディズニープラスがあれば、タブレット端末にダウンロードして動画を見ることができるので、疲れる待ち時間が、ディズニー映画を楽しむ時間に変わっちゃいます!さらに!なんとディズニープラスでは、ディズニー映画の最新作『ラーヤと龍の王国』がプレミアアクセスで公開! 追加で3,278円(税込)を支払えば、家族全員で劇場公開されている映画を何度でも見ることができるんです。暴れん坊な3歳児がいるので、「途中で騒いでしまいそう、最後まで見ることが出来なさそう」という思いから、家族全員で新作映画を見に行くことなんていままであり得ませんでしたが、家で見るなら何も問題はありません。家族全員でおうち映画館できるのは、小さな子どもを持つ家庭にとってはとても嬉しい!春休みは、ディズニープラスでおうち映画三昧しようと思います。 ディズニープラスについて詳しくはこちら おうち時間を楽しもう!3/19より「春休み!大切なことを教えてくれる物語の魔法」特集がスタート!子育てに魔法をプラスしよう。ディズニープラスがあれば、春休みも、毎日が“特別な日に” 。家族みんなが笑顔になる、ディズニー作品が盛りだくさん!家族のきずな、友達を思うきもち、冒険のワクワク、そして前に進んでいく勇気。物語の魔法が、大切なことを教えてくれる。この春休みは、家族みんなでディズニープラス を楽しもう! 特集について詳しくはこちら Disney+ (ディズニープラス)とは?1.ハイクオリティな5つのブランドの映画・動画が見放題(*1)ディズニー公式動画配信サービスでディズニー、ピクサー、スター・ウォーズ、マーベル、ナショナル ジオグラフィックの映画・動画・デジタルコンテンツが定額見放題!(*1)*1)一部個別課金あり2.新作映画、日本未公開の話題作、懐かしの名作に加え、ここでしか見れない作品も劇場話題作はもちろん、子どもの頃に見た懐かしい名作との再会や、日本未公開の劇場映画など、常に新鮮な発見と出会いを提供! Disney+ (ディズニープラス)独占配信の長編映画、シリーズ作品など、バラエティ豊富なディズニープラス オリジナルが続々登場!3.いつでもどこでも、英語でもテレビ、スマホ、タブレット、パソコンでいつでもどこ でも見ることができます。最大4台まで同時視聴可能で、家族それぞれ好きなものを見られます。ダウンロードで 外出中も通信量を気にせず楽しめます! 英語の字幕・音声切替可能も簡単なので、子どもは大好きな作品で英語に親しむことができます。 はじめてなら初月無料!詳細はこちら dアカウントで「ディズニープラス」と「ディズニーDXアプリ」が楽しめるサービスにご加入いただくと月額 770円(税込)、はじめてなら初月無料▼他のコミックライターさんの体験談はこちら PR:ウォルト・ディズニー・ジャパン© 2021 Disney© 2021 Disney/Pixar© 2021 Marvel© 2021 Lucasfilm Ltd.© 2021 NGC Network US, LLC. All rights reserved.© 2021 Disney and its related entities© 2021 Disney. All Rights Reserved.
2021年03月19日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。わが家は転勤族。だいたい2年毎に引っ越しを繰り返しています。もともとは北海道に住んでいて、今は道外を転々としています。子どもたちが幼稚園や小学校に入ると、同じ国内といえども地域柄が出てきて、「こんなことがあるのか!」とカルチャーショックを受けることもしばしば。これは北海道民が、関東で入学準備をしたときに驚いた出来事です。■入学準備の書類の「防災頭巾」という一文にビックリ!ちょうど、1年生の入学時に引っ越しというタイミングで、小学校からもらった入学準備の書類を見ていたところ、とある一文にビックリしたのです。そう、防災頭巾。実は北海道では、防災頭巾を学校でかぶるということはしていません。なので、ものすごくビックリしましたね。小学校どころか幼稚園でも防災頭巾を用意するように言われて、生粋の道産子(北海道民の意)の私はさらに驚きました。道産子の私の防災頭巾のイメージはこれ。完全に戦時中のイメージでしかないです。この令和の時代に、防災頭巾を入手する方法なんてあるのか!?見たことも、かぶったこともないので完全に動揺する私。 ■カッチリとした火に強そうな防災頭巾を入手した引っ越したばかりで、地域の人と仲良くなる時間もなかったので、情報を手に入れるすべもなく…カッチリとした渋めの防災頭巾を、“高いなぁ~”と思いつつ購入。でも、後にスーパーで、かわいくて軽そうな防災頭巾を見つけるんですよね。というか、冷静に考えるとかわいい防災頭巾ってなんだ…!?スーパーに売っているということは、この地域ならではのマストアイテムなんだろうなぁと思います。だって、今まで北海道でも関西でもスーパーで、子ども用の防災頭巾って目にしたことありませんもの!学校で売っていただけあって、子ども用というか、大人になっても使えそうなサイズで、重くて、大きかったんですが、すごーく火にも強そうな防災頭巾を手に入れました。この防災頭巾のすごいところは、普段は、背もたれ用のカバーや、座布団として使えることでしょうか。一石二鳥。普段は座布団で、もしものときは防災頭巾になるって…よくよく考えるとすごい…かも。でも同時に、ヘルメットも購入させられて、ヘルメットがあるなら防災頭巾の必要性って? どういうパターンで使い分けるの? と疑問に思った母なのでした。
2021年03月15日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。3歳の末っ子、すぅちゃんは、現在、幼稚園の年少組で、バスに乗って登園しています。幼稚園バスでの登園って、親の仕事は、バス停まで連れて行って、あとは“いってらっしゃい”ってするだけなので、徒歩登園に比べたら楽だと思います。でも、このバス停まで連れて行く、たったそれだけの短い時間にもいろいろな困難があるのです…。■バスの到着10分前に急にごねはじめる3歳児わが家はマンション住まいで、幼稚園バスもマンションの真ん前に止まってくれます。なので、家を出る時間を、バスの到着時刻の10分前にしているのですが…お約束したじゃない…急にごねはじめる3歳児。事前に、くぎを刺しておいたにも関わらずです。3歳児あるあるですね。なんとかおだやかに、促したい母ですが、本音は怒鳴りつけたい気分です。だって先に言ってましたからね。テレビは、行く時間になったらやめようねって…!でも、行く前に、怒鳴りつけたら、泣いちゃって、幼稚園バスに乗るどころじゃなくなるから本音を押し殺しているんです。あ~…よかった。行く気になってくれた。今日はそんなにもめずに済んだわ~。あと6分もあるから余裕余裕って思っていたら… ■土壇場で靴に迷いはじめる3歳児にヒヤヒヤ靴なんてどうでもいいんじゃい!! (本音)そうこうしている間にどんどん失われる時間。急いで靴を履かせようとしてもなんやかんやで断られます。このタイミングで…!?というわけで、ギリギリ間に合ったのでした。こういう日が何日かに一回はあります。いや、すんなりバス停に行ける日の方が少ないかも…!?
2021年02月15日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■ 双子たちの漢字の書き取りで気になることがある一年生の双子たち、最近、学校で漢字を教えてもらっているようで、宿題やテストで漢字の書き取りを一生懸命しています。つい一年前までは、幼稚園でどろだんごを作るのに精を出していた子たちが、漢字を書いている姿を見るとその成長ぶりに一種の感動を覚えます。その漢字の書き取りなんですが、親として、いえ、義務教育を終えた大人としてちょっぴり気になることがあるのです。漢字の書き方、チェックがめっちゃきびしいのです!え? これなんで間違いなの~!? と聞くと、ちゃんとなぜ間違ってるかは本人も理解している様子なので、いいですが、親も理由を聞かないとわからないぐらいきびしいポイントでチェックが入っています。私としてはこんなに厳しくしなくてもいいんじゃない…? って思ってしまうのですが、学習指導要領に含まれているんでしょうねぇ。「とめ」「はらい」もそうなんですが、「はなす」「くっつける」も悩めるポイント。 ■どう答えるのが正解? 難しい漢字に関する質問そもそもフォントの書体によって、ついたり、離れたりしているんですよね。そして実は、長女と次女の先生、それぞれでチェックのポイントも微妙に違うんですよね~。でもテストでチェックされてしまう以上、どっちでも大丈夫だよとも言えず。どう答えたらいいんだろう~!? と悩んでしまいました。皆さんならどう答えるのが正解だと思います?
2021年01月18日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。子どもの寝かしつけ、夜の8時…いや9時には寝させたいですよね。子どもの成長のためにも睡眠は大事。健全な子どもは早寝早起きが当たり前。そう思っていた時が私にもありました。しかし、双子が2歳の頃、0~1歳の時はよくお昼寝をし、夜も8時には寝ていた双子が全然寝なくなってしまいました。■なかなか寝てくれない時期がしばらく続き、大変だったお昼寝は14時ごろにさせたいのに、なかなか寝てくれず、なんとか頑張って15時に寝ればいい方で、そのまま寝ないで16時に勝手に倒れて寝ていたり、お昼寝時間がズレてしまい22時過ぎても、まったく寝ない! という時期がしばらく続きました。この頃の親の自由時間って、子どもが寝ている時だけなんですよね。だから子どもが寝ないと、リフレッシュする時間もなくなってしまう。 ■どんなに頑張っても寝ないもんは寝ない! どうにか寝てほしいけど、全然寝ないので募るイライラ。本当に悪循環でした。結局、この寝ない問題は、双子たちが成長してお昼寝が必要なくなるぐらい体力がついてからは、夜、早く寝るようになり解決しましたが、この時期の子どもの寝かしつけは本当にストレスでした。結論を言うと、どんなにどんなに頑張っても、寝ないもんは寝ない!!この時期だけは早く寝かせることを諦めた方が、寝かしつけのストレスがたまらなかったんだろうなぁ、と今は思います。
2020年12月21日*浅めツーブロックで作るメンズヘアまとめ*浅めツーブロックの外国人風メンズヘア大人メンズスタイル。刈り上げすぎず、絶妙な加減のグラデーションのツーブロックが大人っぽくてかっこいい。くせ毛やハチが張っている方、面長の方でも似合います◎清潔感があり、セットが簡単なので30代40代の大人世代に大人気の髪型です!全体にパーマをかけて、再現性の高い外国人風ヘアにしました。浅めツーブロックの外国人風メンズヘアを見る高感度の高いソフトアップバング30代40代のメンズにおすすめのソフトアップバングスタイルです!!セットが簡単でひし形フォルムを作りやすいので、ハチが張っている方にも似合うヘアスタイルです!ソフトツーブロックで都会っぽくかっこいい秋おすすめの髪型に仕上げました!直毛の方は全体にくせ毛風パーマをかけるとより扱いやすくなるのでぜひお試しください!高感度の高いソフトアップバングを見る正統派メンズパーマ浅めツーブロックでつくる大人メンズヘア!スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。正統派メンズパーマを見るグリースアップヘア30代40代のメンズにおすすめのソフトアップバングスタイルです!!セットが簡単でひし形フォルムを作りやすいので、ハチが張っている方にも似合うヘアスタイルです!スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。グリースアップヘアを見るスマートなツーブロックマッシュ秋冬おすすめのナチュラルなくせ毛風でオシャレ感のある髪型です。サイドとバックは浅めの刈り上げで大人仕上げに◎30代40代の大人メンズ世代に人気のヘアスタイルです!ハチが張っている方でも、サイドの長さや前下がりの角度を変えて似合わせることができるのでお任せください!!直毛の方はパーマをかけるとより扱いやすくなるので是非お試しください!スマートなツーブロックマッシュを見るソフトなツーブロックのかきあげメンズヘア浅めのツーブロックスタイルが大人の雰囲気を出すポイントです!セットが簡単で、扱いやすいので30代・40代の男性にオススメの髪型になっております。ハチが張っている方、面長の方でも似合うヘアスタイルです☆直毛の方はパーマをかけるとスタイリングがより簡単になるので、ぜひお試しください!!ソフトなツーブロックのかきあげメンズヘアを見る30代40代 外国人風メンズヘア外国人風ベリーショート。ハチが張っている方や、サイドの毛が立ちやすい方にオススメの髪型です!頭の形を綺麗に見せる刈り上げが得意です。直毛の方はパーマをかけるとセットが簡単になります!30代40代 外国人風メンズヘアを見るスパイシーマッシュひし形シルエットを作りやすいメンズマッシュスタイル!スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています。頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。スパイシーマッシュを見る
2020年12月21日格好良かったり、ライバルがいたりして手の届かない男性を好きになると、私には無理かも…と諦めていませんか。今回は無理めな彼を手に入れるために実践したい5つのステップをご紹介します。ぜひ参考になさってください。1. 見た目の魅力度を高める無理めな彼を手に入れるために、まずは自分のことをアピールしていく必要がありますよね。分かりやすく変化することが出来るポイントとして、メイクやファッションなどで見た目の魅力度をさらに高めていくことで、彼の視界に入る時間も長くなるのではないでしょうか。自分の良さを引き出すためのメイクを勉強してみたり、季節感のあるファッションを心がけたりしてみてくださいね。2. 自分に自信を持とう見た目の魅力度を上げていたとしても、自分に自信が持てずにいたら彼に自分の良さをアピールすることが出来なくなってしまうでしょう。姿勢が悪い場合は、背筋を伸ばして姿勢を良くすることを意識してください。これだけでも自信のある姿を見せることが出来ますよ。また、仕事を頑張ったり、特技を伸ばすために努力したりして、心から自分に自信を持てるように行動していくことが大切です。3. ライバルと同じことをしないライバルが多くてかっこいい彼を落とそうと思ったら、やっぱり周りの人に対して競争心を抱いてしまうのではないでしょうか。ライバルと自分を比較してみても、気持ちが晴れずに嫌な気分になることもあるはずです。また、彼に気にいられるように差し入れをしてみたりするなど、ライバルと同じようなことをしていても、彼の心を動かすことは難しいですよね。いくらライバルがいても、その人たちを意識しないように気を付けてみてくださいね。彼の周りにいる女性と少し違うことをするだけで差をつけることが出来るでしょう。4. 彼と一緒の空間を楽しむ彼と一緒にいる時は、どうしても緊張する気持ちが勝ってしまい思うようにしゃべれないこともあるでしょう。しかし、彼との時間をチャンスに変えるためには、その空間を楽しむことが大切です。彼との会話を盛り上げようと変に力を入れて空振りするよりも、少し力を抜いて会話のキャッチボールを意識してみましょう。焦らず少しずつ距離を縮めていくことで、彼に意識してもらえるようになる可能性も高まるはずですよ。5. 彼からの告白を引き出そう彼と仲良くなったらすぐに告白したくなるものですが、彼からの告白を引き出すことに挑戦してみるのもいいでしょう。連絡を取り合いながら仲良くなっていきつつ、完璧に彼の思い通りにはないらないように気を付けてみてください。LINEの返事も自分のペースを保つようにするなど、彼が自分のことを考える時間を与えて、彼から想いを伝えてもらうようにしてみましょう。諦めずに自信を持って行動しよう無理めな彼でも、自分の良さをどんどん引き出していけばそれが相手に伝わって仲良くなれるかもしれませんよ。最初から諦めてしまうのではなく、自分の魅力を高めるために出来ることをしていきましょう。また、ライバルを気にしたりせずに自分のペースを保つようにしてくださいね。
2020年12月02日[PR]株式会社伊藤園こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。気温が低く、乾燥している冬は様々な健康リスクに注意が必要です。冬の体調不良にまつわる疑問を、2児のママであり医師の森田先生に聞いてみることに…!教えてくれたのは…医師 森田 麻里子先生1987年生まれ。東京都出身。医師。2012年東京大学医学部医学科卒業。12年亀田総合病院にて初期研修を経て14年仙台厚生病院麻酔科。16年南相馬市立総合病院麻酔科に勤務。2017年・2020年に男児を出産。小児睡眠コンサルタント。Child Health Laboratory代表 赤ちゃんの安眠サポート「ぐっすりBaby」公式サイト 医師に子どもの冬の健康管理について聞いてみた田仲:冬の季節、体調管理で気をつけることはありますか?森田先生:冬は、常に水分とミネラルが不足している状態です。乾燥によって、自覚のないまま皮膚や粘膜・呼気から水分が失われる「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」が増加したり、喉や鼻にある粘膜の細胞の毛の動きが悪くなるのでウイルスが付着しやすくなるというリスクもあります。冬は体感温度が低く、喉の渇きを感じづらいため、夏に比べて水分補給を怠りがちになるうえ、実は意外と汗をかいています。また夏に比べて汗腺機能が低下し冬の汗には夏の約2倍のミネラル(※)が含まれているといわれていますので、冬も水分とミネラルの補給が大切になってきます。※ミネラルとは、ナトリウム濃度です。(冬と夏に女性が40℃、湿度30%の条件で運動した際の汗中のミネラル濃度を比較した場合) 出典:Keatisuwan,W et al.,Appl Human Sci,15(4):169-176,1996.田仲:乾燥は大敵ですね…。子どもでもできる対策としても水分補給は効果がありますか?森田先生:そうですね! 寝る前と起きたあとの水分・ミネラル補給は1つの対策になります。トイレトレーニングをしているお子さんは無理せず、できる範囲で水分補給をするといいですね。もう1点、なるべく口呼吸にならないようにしてあげるのもポイントです。鼻水はかんだり吸ったりしてあげるとよいでしょう。子どもが冬に体調を崩さないためには田仲:冬の健康リスクについてお伺いしましたが、冬の寒さに負けない健康的な体づくりに必要なことを教えてください。森田先生:健康の基本は、バランスの取れた食事・睡眠・運動・入浴です。お子さんの場合は外遊びなど、運動すると筋肉量が上がります。それによって基礎代謝が上がり、体温も上がるため運動は健康管理に大切ですね。入浴によって体温を上げて汗をかくこともとてもいいです。しっかり湯船に浸かって、大人なら40℃で10分。小さいお子さんの場合は温度が高いとかゆみの原因にもなるため、38~39℃で5分程度がよいでしょう。また、睡眠をきちんととることで腸内環境がよくなるため、体調管理に有効です。ただし、運動や入浴はたくさんの汗をかくため、こまめに水分・ミネラル補給をしてください。田仲:水分・ミネラル補給においておすすめの飲み物や、気を付ける点などありますか?森田先生:汗で失われた体の健康維持に必要なミネラルは5大栄養素(※)の1つで体内でつくることができないため、食品や飲料から補給する必要があります。そのため、ミネラルが補給できる飲料がおすすめです。また乳児はもちろん、妊娠授乳期のママさんはカフェインゼロがいいですね。そして毎日飲むものですから、無糖でカロリーゼロのミネラル入りむぎ茶がいいと思います。私も個人的にむぎ茶がすごく好きで、親子で毎日飲んでいますよ!水分・ミネラルは一気に補給しても、体が上手く吸収できずに尿として排出されてしまうので、こまめに飲む「点滴飲み」がおすすめです。また、「点滴飲み」をすることで、喉や鼻の粘膜の乾燥を防ぎ、ウイルス付着予防にもなります。水分・ミネラルは、1時間にコップ1杯を目安に補給しましょう。※5大栄養素とは、たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル田仲:むぎ茶以外の飲み物でよく聞くスポーツドリンクや経口補水液などはいかがですか?飲み分ける必要などありますか?森田先生:スポーツドリンクは風邪を引いたときに飲むといいでしょう。ただし糖分が入っているものですので日常的に取ってしまうと虫歯やカロリー過多、子どもはお腹いっぱいになってご飯が食べられないなどのリスクがあります。 また経口補水液は、脱水症状のときや、下痢・嘔吐・発熱時に医師から指示された場合に飲んでいただくものになります。塩分が多いので、飲み過ぎには注意しましょう。日常的に飲むのであれば、やはりミネラル入りむぎ茶がおすすめですね。田仲:最後にママたちにメッセージがあれば教えてください!森田先生:冬の体調管理、まずはママがママ自身を大切にすることが家族や子どもを大切にすることにつながると思います。冬の寒さに負けない体づくりのために汗をかく運動や入浴を実施してください。点滴飲みでこまめに水分・ミネラル補給をしてこの冬も元気に過ごしましょう。田仲:森田先生、ありがとうございました!わが家で飲んでいるのは健康ミネラルむぎ茶!むぎ茶と言っても、数ある中でどれがいいかわからない…というママにおすすめしたいのが体の健康維持に必要なミネラルが補給できる「健康ミネラルむぎ茶」。カフェインゼロなので、妊娠中のママも、小さな子どもも家族全員で飲むことができます。無糖で、カロリーゼロなので、我が家の末っ子、3歳のすぅちゃんも毎日家でも、幼稚園でもゴクゴク飲んでいます。健康ミネラルむぎ茶は乳児用規格適用食品(※)と同等の管理をしているので、子どもと一緒に安心して飲むことができて嬉しいですね!※厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、乳児用規格適用食品には一般食品よりも低い基準値が適用されているもの飲むシーンとしては…外遊びに入浴前後に睡眠時には汗をかくので、就寝前と起床後にも水分補給をするように心がけています。いつもの「健康ミネラルむぎ茶」も電子レンジでチン!冬にはHOTで飲むのもおすすめですよ~。耐熱容器に入れてレンジでチンすれば、冬でも体がポカポカ温まるおいしいむぎ茶の出来上がり♪香ばしい甘くすっきりとした味わいは食事にもピッタリ。子どもたちが冬も元気でいられるために、しっかりと外遊びや入浴で汗をかくことを心がけていきたいです。その際には、健康ミネラルむぎ茶でしっかりと水分&ミネラルを補給したいと思います! 冬のカラダは水分&ミネラル不足?鶴瓶さん出演の動画も是非チェックしてみてくださいね!※「健康ミネラルむぎ茶」のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。※プレゼントキャンペーン実施中! 記事の最後をチェック♪ママリーダーズの原田さんもご家族で愛飲中!「健康ミネラルむぎ茶は香ばしくておいしいので、家族みんなでゴクゴク飲めます。子どもたちも毎日飲んでいます!」(原田あゆみさん)冬はホットでもっとおいしい!・電子レンジ対応の275mlPETボトルが登場!キャップを外して電子レンジでチンするだけで、簡単にホットむぎ茶が楽しめます。原料にホット専用原料の大麦を使用することで、香ばしさと素材の甘み、煮出したての味わいが楽しめます。もちろんミネラル補給ができて、カロリー・カフェインゼロです。冷めても電子レンジで再加温できるので好きなときに温かいむぎ茶を飲むことができます。<注意事項>・ボトルに記載している注意点をよく読んでから温めてください。・やけどに注意してください。詳しくは裏面をご確認ください。・電子レンジでの加温は1回限りです。その他ラインアップ・健康ミネラルむぎ茶 希釈用缶 180g水やお湯を混ぜるだけで2Lのむぎ茶をつくることができる希釈用飲料です。時短でむぎ茶が作れるうえ、軽くてコンパクトなので買い物時も便利。備蓄用としてもおすすめです。カフェインゼロでおいしく水分とミネラルが補給できます。・さらさら健康ミネラルむぎ茶 80g/40g水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプのむぎ茶。お湯で溶かしてマイボトルにいれれば、いつでも温かいむぎ茶が楽しめます。いつでも、どこでも1杯分から手軽に作ることができます。※無糖・カロリーゼロ対象外商品です。料理にも使えるすぐれもの。 アレンジレシピはこちら>> ・健康ミネラルむぎ茶 ティーバッグ30袋入家族みんなでゴクゴク飲むには、コスパの良いティーバッグタイプがぴったり!水出しでもお湯出しでもOK。冬はお湯出しで温かいむぎ茶を楽しむのもOK!プレゼントキャンペーン実施中!・冬こそ!ミネラルゴクゴク!体験キャンペーン クイズに答えて応募フォームからご応募していただくと正解した方の中から抽選で毎週100名様に「健康ミネラルむぎ茶」1ケース(650ml×24本)もしくは「健康ミネラルむぎ茶電子レンジ対応ホットPET」1ケース(275ml×24本)をまるごとプレゼント!※応募期間:2020年11月16日(月)~2021年2月7日(日)まで 冬こそ!ミネラルゴクゴク!体験キャンペーン詳細はこちら!
2020年11月30日こんにちは。7歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■冬になると気になってくるのは…!?そう、あれです。あれ…。冬の乾燥に加えて、今年はいつも以上に手洗いをする機会も増えていますし、なんといってもアルコール消毒も多いです。幼稚園や学校でも娘たちは事あるごとにアルコール消毒をしています。感染症対策にはいいんですが、手はすごく荒れてしまいますよね~。冬の乾燥に関係なく、年中、主婦湿疹の私にとって、アルコール消毒は以前から、苦しみながら受ける拷問に近い痛みがありまして、今までも出先では無理して消毒していました。そんな中、寒くなり、小さな娘たちの手も少しずつ荒れ始めてきました。この手で、毎日アルコール消毒をするのはかわいそうだなと思います。なので、最近は、娘たちにも手洗いのあと、ハンドクリームで保湿するように指導することにしました。 ■手荒れのケアもこまめに行いたいでも声をかけたら、ハンドクリームを塗ってくれるのですが、声をかけないと、なかなか自分からはしません。それに小さな娘たちですので、よく動くものですから、塗っても、おもちゃやテーブルを触って、すぐクリームが取れちゃうんですよね。だから、昼間も声をかけつつ、夜にこんな感じで娘たちの手に塗っています。みなさまも、感染症対策の他に、手荒れのケアも気をつけてくださいね。
2020年11月16日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子、三姉妹の母の田仲ぱんだです。今回は私の親戚づきあいのお話です。■叔母から言われた衝撃の一言とは?よく、一人っ子だと、「二人目は?」なんて聞いてくる方がいるようですが、まさか双子の母である私にそれを言うとは…。しかも双子が0歳の時で、わりと生まれたばかりの頃でした。親戚同士集まると、どうしても避けては通れない、就職、結婚、そして妊娠、出産の話題。私は結婚が30歳を過ぎてからだったので、当時は結婚の話題が出るのが苦痛で、しばらく親戚づきあいを避けていた時期がありました。 ■それぞれの事情があるのに、軽いノリでこんな話をしていいのだろうか?私の叔母に限らず、まるで世間話のように軽いノリでこのような話をする人たちがいます。就職や結婚をしていないのならば、していないなりの理由があって、さらに妊娠や出産に関しては命の問題。それぞれデリケートな事情もあるはず。それなのに、こんな風に気軽に話題にしてもいいものなのか? と疑問に思います。就職したら、次は結婚。結婚したら妊娠。出産したら、次の子は…? その先は、子どもの進路の話にでもなるのでしょうか。気軽に話される方としては、言われるだけでもきつい状況の時もあるでしょう。でも話している側は、なんとも思っていないんです。話題のひつとして話しているだけなので、そんなことにいちいち感情を振り回されたくないですよね。私は叔母の話を、さらっと受け流すようにしています。
2020年10月19日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■わが家の末っ子は元気を通り越しで乱暴にわが家の末っ子、すぅちゃんはとっても元気な女の子。最近は元気を通り越して、乱暴な感じに育っていってしまっています。末っ子というものはこうなのでしょうか。それとも、すぅちゃんだけが特別…?とにかく激しい性格で、自分のものは自分のもの、お姉ちゃんのものは自分のもの! という感じで、奪い、破壊するのです。3歳でまだ感情のコントロールができないのもあると思うんですが、お姉ちゃんが双子で仲が良しすぎて、お姉ちゃんたちの間に入りたくて、でもうまく入れなくて乱暴しちゃているようです。まだお友だちにケガをさせたりはしていないので、家にいる時ほど暴れてはいないようなのですが… ■幼稚園からの連絡に不安を感じていたら…!?先生ったら、妙にためて言うから何事かと…!でも先生が心配になるぐらい、静かに遊んでいたみたいで、普段、どれだけ元気なのかと思いました~。
2020年09月21日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。6歳の双子たちは今年の4月に新1年生になりました。4月に引っ越ししたこともあり、真新しいランドセルを背負って、小学校に行って、お友だちをたくさん作るのを楽しみにしていました。ですが入学式に一度だけ行ったきり、休校。それは5月末頃まで続きました。問題だったのは、休校中の自習時間。なにせ、今までは幼稚園に行っていた双子たち。■勉強に慣れていないから集中が続かない毎日決まった量の勉強をするという習慣ができていなかったのです。とくに最初のころは「やる」「やらない」で、子どもと親でぶつかり合い。そばにいないと、勉強に身が入らない、妹の遊びに気が散ってしまうなど…非常に簡単なたった2枚のプリントをやるのに、1時間以上かかることもありました。■学校で授業が始まると娘たちに変化がちゃんと集中してやりさえすれば、10分程度でできる内容なのに。1年生の勉強は、親が内容を理解して教えることはできますが、やる気を出させてプリントを最後までやらせることは非常に難しかったです。わが家の場合、それは教員免許を持っている夫でも、同じでした。親に対する甘えがそうさせていたのかもしれません。娘たちは比較的おとなしく、親の言うこともあまり反発せずに受け入れてくれるタイプでしたが、それでも「親が主体となって勉強させることはなんて難しいのだろう」と実感した2ヶ月でした。しかしそんな娘たちでしたが、いざ学校が始まると、毎日、自ら宿題をするようになるんです。あの忍耐続きの努力は何だったのか…?毎日「あれをやった」「これをやった」と学校から帰ってきて教えてくれる娘たちの顔はキラキラ輝いていて、学校が、勉強が楽しいということが伝わってきました。■親が言わなくても勉強するように…!最近では親が何も言わなくても宿題以外に、算数のカードで計算をしたりすることもあります。先日の個人面談でも先生は娘たちをよく評価してくださいました。「とてもがんばっています。見てください。字もとっても丁寧で。この前、みんなの前で発表して、みなさん、田仲さんの字をまねしましょうね、なんて話してたんですよ」と仰ってくれました。休校中はひらがなの練習をずっとだらだら、適当にやっていた娘がです。学校という環境は勉強を教えるだけではなく、学習に対する意欲や環境を子どもに与えてくれる場所なのだと、今回の休校で実感しました。
2020年08月17日自分なんて恋愛対象外なんだろうと最初から諦めてしまってはいませんか。ムリめな彼であっても恋愛成就できちゃう方法があるのです。簡単なシンプルテクニックをご紹介していきましょう。積極的な行動が吉ムリ目な彼というのが既婚者ではなく、イケメンやモテる男性と仮定した場合、積極的な行動が吉です。なぜならば、モテるタイプは女性選びも引く手あまただと思っている人が多いですが、実は皆がそう思ってしまい積極的な行動をしません。案外イケメンなのに彼女がいない男性というのは少なくないのです。女性で例えるなら高嶺の花は彼氏がいないと同義と考えることができるでしょう。その為、積極的に行動してくれたり、情熱をもって接してくれるタイプの女性を案外簡単に彼女にしてしまう傾向があります。頑張ったもん勝ちの世界なのが恋愛なのです。特段美人でも可愛いタイプでもない彼女を連れているイケメンというのは、このような傾向の結果と言えるのです。本気で付き合いたいと思っているのであれば、行動あるのみというのが実情なのではないでしょうか。素直な気持ちをぶつけることモテる男性に告白をするというのは、成功率が低いのではないかと告白をする前に断念してしまう人も多いでしょう。しかし、告白をしなければ自分の気持ちに気付いてもらうことはできません。相手に自分のことを好きになってもらうにしても、あなたがどのような人か分からなければ好きになることすら簡単ではないのです。まずは、自分の存在を知ってもらう事、そしてあなたのことが大好きであることを素直に伝えます。その後、彼女になるかどうかという前に、自分のことをより知ってもらえる期間が欲しいことを告げましょう。簡単に言うと、自己紹介期間をくれないかと問うのです。もし、それがOKなら、恋愛のスタートラインに立ったも同然と言えます。興味を持ってもらうことから始めるムリ目な彼と付き合いたいならば、まずは自分に興味を持ってもらうところから始めましょう。例えば、今まで接点はあるものの、深い話をしたことがないという場合なら、一度深い話をしてみてください。ちょっとでも彼の何かに印象を残すことができれば、次の段階に進むことができます。興味を持ってもらうことができれば、いくらでも自分をアピールするチャンスは訪れますので、ムリ目な彼であろうがそうじゃない彼であろうがチャンスは平等です。共通の趣味や好きなことがリンクしているのであれば、一気に恋愛対象者にのし上がることができるでしょうし、全く違う価値化でも一緒にいて居心地が良い関係であれば、それもまた恋愛に発展しやすい関係になります。ちょっとした興味が一気に恋愛まで発展させてくれるので、まずはお互いのことを知ることから始めましょう。最初から諦めないことが大切モテモテのイケメン彼と付き合うのは難しいと最初から諦めてしまうのは勿体ありません。まずは無理だと思っても行動することが大切です。積極的に関わることで、あなたの魅力をアピールすることができますし、共通の趣味などがあればより深い関係に発展することだって可能なのです。
2020年08月04日ぬるぬるしている食感がおいしい「めかぶ」。昔は海沿いの地域の人しか食べなかった食材のようですが、今では、めかぶの酢の物がパックに詰まって売っていることもあります。そんなめかぶの栄養について、どのくらい知っていますでしょうか。実は、めかぶにはダイエット効果や美容効果を望めるような、女性に嬉しい栄養がたくさん詰まっています。めかぶについてよく知ると、ダイエット中の食生活をサポートしてくれるでしょう。■めかぶの栄養と効能めかぶの成分(可食部100gあたり)エネルギー:11kcalタンパク質:0.9g脂質:0.6gコレステロール:0食物繊維:3.4g海藻には美容効果に優れている栄養が多い印象ですよね。海藻の中でも特に肉厚なめかぶには、ダイエットに効果的な栄養がたくさん入っています。一つずつ見ていきましょう。まず、めかぶの主な栄養素は「フコダイン」「アルギン酸」ということを覚えておいてください。あまりなじみのない名称かもしれませんね。・めかぶの『ぬめり』効果めかぶだけでなく、ぬめりの多い海藻はたくさんあります。なぜぬめりがあるのか考えたことはあるでしょうか。実は、海藻にぬめりがあるのは栄養素のせいなのです。海藻に多い栄養素「アルギン酸」が、ぬめりの主成分。そして、このアルギン酸こそがダイエット効果を見込める栄養素です。アルギン酸は「デトックス効果」があると言われています。つまり、便秘解消に役立つ可能性のある栄養素ということですね。お腹を下すということではなく、胃腸の調子を整えてくれるはたらきがのぞめるので、便秘ぎみの人におすすめの栄養素なのです。また、体内のナトリウムを吸着して排出してくれるので、血圧を下げる効果も期待できます。高血圧で悩んでいる人は、めかぶを食べてアルギン酸を摂取してみるのがおすすめです。・『フコダイン』で免疫力アップ!めかぶに多いと言われる栄養素、フコダインは主に免疫力を高めてくれると期待されています。身体の免疫力を高めてくれると、単純に風邪予防にも役立ちますね。また、フコダインは胃壁に菌がつくのをブロックしてくれることもあるのだとか。胃痛に悩んでいる人は、フコダインを多く摂取してみると、改善を見込めるかもしれませんよ。そして、わかめと言えば「髪が生える」と噂ですよね。わかめの根元部位であるめかぶも、発毛の新陳代謝を早めてくれると期待されています。めかぶは、フコダインの摂取にぴったりの食べ物ですよ。・めかぶの栄養めかぶには、上記でご紹介した「アルギン酸」「フコダイン」のほかにも、ビタミン・ミネラル・脂質が多く含まれています。ちなみに、ミネラルの中には、カルシウム・マグネシウムも含まれます。とてもバランスの取れたヘルシー食材であり、特に成長期のお子さまにうってつけ。めかぶに含まれている「ヨウ素」が、新陳代謝を活発にしてくれると期待されています。カルシウムも骨の育成を助けてくれるといいますし、積極的に食べさせたい食材と言えますね。・めかぶの効能それぞれの栄養素の期待効果をご紹介したとおり、めかぶは毎日食べたいくらいの健康食材です。めかぶの成分により、期待できる効能をまとめておきますね。便秘解消血圧上昇を抑える発毛の新陳代謝を高める美髪効果胃痛解消免疫力アップ新陳代謝を活発にするもちろん、特効薬ではありません。あくまでも、この効果を見込める可能性がある栄養素が含まれているということです。それでも、健康のためにできることは試してみるべきですよね!特に、デトックス効果や美髪効果があるかもしれないなんて、めかぶは女性にとって嬉しい食材と言えます。めかぶとわかめの栄養の違いわかめの根元部位であるめかぶ。ほとんどわかめと同じではないの? と思う人も多いでしょう。実は、同じ海藻から取れた食材でも、栄養素が違うのです。 ・カロリー・糖質比較わかめとめかぶ、それぞれ可食部100gあたりのエネルギーと糖質を比較してみましょう。わかめ(生)エネルギー:16kcal糖質:0めかぶ(生)エネルギー:11kcal糖質:0どちらも糖質が0! エネルギー量もとても少ないです。同じ海藻類である海苔(干し)は173kcalなので、わかめとめかぶがいかにヘルシーかわかりますね。 ・含有量が大きく違う栄養素わかめとめかぶの大きな違いは、含まれているミネラル成分の量です。さきほどご紹介した美髪成分「ヨウ素」は、めかぶが390μgのところ、わかめはなんと1600μg! もちろんめかぶでも多く含んでいることに変わりはないのですが、わかめはとてもすごいのですね。「わかめを食べると髪が生える」と言われるようになったのは、これが根拠になっているのかも…。しかし、エネルギー量はめかぶの方が低いので、美髪よりダイエットを優先するならめかぶでしょう。めかぶはわかめより水分も多いので、お腹に溜まりやすいと言えます。・わかめは部位により栄養が違う!?わかめには、「茎わかめ」と呼ばれる部位もあります。茎わかめは、わかめの中心部分のこと。コリコリした食感で、酢漬けにした茎わかめはおやつとしても人気ですね。しかし、そんな茎わかめは、わかめとめかぶに比べて栄養が少ないのです。また、ナトリウムの含有量が一番多いのが特徴。海水の塩分を吸収しているのは茎わかめなのですね。もちろん茎わかめも十分ヘルシーですが、わかめとめかぶに比べるとむくみやすい食材なのです。■栄養豊富なめかぶはダイエット効果アリ?これまでご紹介した栄養素を見ると、めかぶのダイエット効果を期待する人も多いのではないでしょうか。ダイエット中にめかぶを食べるときの注意点をご紹介しておきます。・食事の最初に食べるファストサラダという言葉があるように、サラダものは一番最初に食べましょう! ご飯にかけたりしない限り、めかぶをサラダを思って最初に食べてください。めかぶは水分を多く含むので、食事の最初に食べればお腹が膨れる効果があります。また、食事の一番最初に食べるものの栄養素は、身体が吸収しやすいので、デトックス効果のある栄養分をしっかり吸収してくれますよ。・めかぶに偏らないように注意注意してほしいのが、「めかぶダイエット」のような、一つの食品に偏った食べ方をしないこと。めかぶはとても健康的な食材であることに間違いはないのですが、偏りすぎるのはいけません。めかぶにあまり含まれていない、身体のエネルギーになるものの摂取もしなければ、ダイエットどころか身体が弱ってしまいます。何事にもバランスが大事ですので、めかぶだけの食事は控えましょう。■めかぶの栄養を活かすおすすめの食べ方めかぶの栄養分を残したまま料理するには、めかぶの味を生かした料理が一番!生のめかぶは、しっかりと洗って汚れを落とし、硬い「ミミ」の部分は小さく切ってから使用してくださいね。下処理として、沸騰したお湯で2分ほど湯通してください。鮮やかな緑色になったら取り出して冷水で冷やしておきましょう。では、おすすめのめかぶ料理をご紹介します。・めかぶのゴマ油和えカリカリ梅とめかぶをごま油であえるだけで、立派なおかずになります。材料(4人分)めかぶ(乾燥)20gキュウリ1本カリカリ梅2個ゴマ油大さじ1ミルびき岩塩適量下準備めかぶは袋の表記通りにもどし、水気をきる。キュウリは両端を切り落として長さを3等分し、さらに細切りにする。カリカリ梅は種を取り除き、ザク切りにする。※調理時間には、めかぶをもどす時間は含まれていません。作り方手順1:ボウルにめかぶ、キュウリ、カリカリ梅を混ぜ合わせ、ゴマ油を加えて和える。器に盛り、ミルびき岩塩をかけるプチトマトを添えると彩りもよく、さらに美容成分が多くなりますよ! ・ネバネバ和え物や丼に『めかぶ納豆』めかぶを小さく刻むと、切れ目からぬめりが出て、さらにヌメヌメを実感できますよね。そんなぬめりの強い生めかぶは、ご飯との相性もいいのです。材料(2人分)めかぶ1パック納豆1パックオクラ2本ミョウガ(縦半分)1/2本しょうゆ小さじ2湯通ししためかぶを包丁で細かく叩くポン酢やめんつゆで和える下準備オクラは分量外の塩で表面をこすり、繊毛を取って水洗いし、縦半分に切ってさらに薄切りにする。ミョウガは薄い半月切りにして水に放ち、水気を絞る。作り方手順1:全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛るそのままご飯にのせてもおいしいですし、オクラや長芋などのネバネバ野菜と和えるのもおすすめです。・納豆とも相性バツグン!めかぶは、ネバネバ食材の王様・納豆とも相性がいいです。納豆にも便秘解消の効果があり、栄養満点の食材ですよね。ひきわりの納豆とめかぶのたたきを混ぜたり、たくあんをプラスしたり。ご飯ではなくお豆腐にのせれば、完璧なダイエット料理になるでしょう。■めかぶはダイエットや美容に最適!めかぶには、女性に嬉しい成分がたくさん入っています。こんなに栄養があり、さらにおいしい食材はなかなかありません。生のめかぶが手に入ったら、まずはめかぶのたたきをつくることをおすすめします。めかぶのたたきをつくっておけば、さまざまな料理に活用できるでしょう。おいしくダイエットをしたい方に最適な食材と言えますね。《参考》・ 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」PDF ・ 山内鮮魚店「めかぶの栄養成分と効能って?」 ・ 竹中水産株式会社「わかめに関する豆知識」
2020年07月28日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。今回は、休校中の宿題が発端のお話です。■親子で音読の宿題をしていたとき…休校中は毎日、教科書の音読をして、それを親がチェックするという宿題をしていました。次女のきゃえたんは、大きな声ではっきりと読めるのだけど長女のなーたんは、ぼそっぼそっと、歯切れの悪い読み方をするのです。私は不思議に思いました。だって、普段は、とっても大きい声で話すことができるし、絵本も声には出していませんが自分ひとりで読むことができたからです。■声に出して読むのが恥ずかしいの?まさかの「恥ずかしくて声に出せない」というのです。休校中のことなので、勉強のことは母である私がなんとかしなければ!と、「音読・教え方」や「音読・方法」などのワードでめちゃくちゃ調べまくりました。そして、細切れで大人が読んだ後に、子どもに読んでもらうという方法で対処することにしてみました。それでも、めちゃくちゃ小さな声…ぼそぼそっとしか出してくれないのです。でもそうこう続けているうちに宿題が進んで、教科書の別のページの詩を読むことになり…■急に大きな声ですらすら音読ができるように!?え…? 何その理由…?ってことは…え…? 最初から、別の文章だったら読めたってこと?なにかもっと理由があるのか、めちゃくちゃ不安になって心配してたんですけどね!ひとまずは、音読ができるようになってよかったです。
2020年07月20日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■食事前はキッチンを行ったり来たり子どもが3人いると、毎食の用意はとても慌ただしいのです。とくに大変なのはお皿の量。子どもの分と、私の分。それに調味料各種に、飲み物はそれぞれ好みが違うので、別々に用意しなければなりません。子どもたちも手伝ってくれますが、水ものはこぼしたりしたら大変なので、主に親の仕事です。いろいろ用意して、やっと食事がスタート。もう立ち上がりたくない私は、もともとテーブルに置いてあったスプーンを薦めるんですが…■子どものいる食卓では、飲み物はこぼれる3歳児の雄たけび…!もうこうなったら、さっさと立って取りに行った方が、確実に丸くおさまります。こうもなぜ、立て続けにハプニングが起こってしまうのか…!ハプニングというか…わりと、わが家の日常です。でも、こういう毎日が続くと私は思ってしまうのです。■母のささやかな望みがかなう日はいつ?あ~、ずっと立ち上がることなく、きちんと食べきるまで、ずっとずっとずっと座っていたい!小さな子どもを育てる親には難しいことですね…。でもたまには、ゆっくりゆ~っくり、食べさせてほしいのでした。
2020年06月22日ふわふわとしかわいいモノよりも、ちょっと渋めなモノが好きな「渋め系」女子。実は男性がハマると、深入りしたくなる隠れモテキャラなのです。渋め系モテ女子の魅力を探ってみました。■ 「渋め系」モテ女子とは?渋め系女子とは、囲碁や将棋、釣り、落語、レコード収集、アメリカンなバイクが好きなど、思わず「渋いねえ」と突っ込みたくなるような趣味を持っている女子のこと。女子が好むようなファッションやメイク、恋愛トークにはあまり興味がないため、口数はそう多くありませんが、ぼそりと喋ったコメントが妙に面白く、同性にも好かれます。自分の好きなことが、女子受けがあまり良くないと理解しているため、好んで自分の趣味について熱弁をふるいません。でも、話しを振ると嬉しそうに趣味について魅力を教えてくれます。控え目なのに話し始めたら博識で面白い、そんなギャップが愛される秘訣です。■ 「渋め系」モテ女子のメリット渋め系女子のメリットについて、探っていきたいと思います。・男性と話しが合いやすい一般的に男性が好みがちな趣味を好む傾向にあるため、男性との会話が弾みやすいのが特徴です。男性も好きな世界観を共有できるため、相手も心を開きやすい様子。渋め系の趣味を持っていない男性も、自分の知らない渋い趣味や言動に何かを話せば面白い情報が聞けるという「打てば響く感」にハマってしまうようです。・女子からの監視が少なく自由に動きやすい男性受けを狙ったファッションや言動をする、いかにもな「モテ女子」は、他の女子からマークされやすいもの。飲み会に誘われなかったり、「今度はあの人を狙っているみたいよ」と噂をされてしまったり。嫉妬されることもあり、同性から足を引っ張られることもしばしば。その点、渋め系女子はモテ女子カテゴリに属さないためノーマーク。意外と自由に男性とコミュニケーションがとれる傾向にあります。■ 趣味時間に時間を割くため、男性に追われる恋愛がしやすい渋め系モテ女子は趣味の時間を大切にします。「彼氏命」な恋愛はあまりしないため、追うよりも追われるタイプ。自分軸で恋愛が楽しめることで心に余裕が生まれやすく、余計に恋愛もプライベートタイムも楽しめるのです。■ どうすれば渋め系女子になれる?渋め系女子は、その人の考え方や趣向に惚れられるため、相手の興味が長続きしやすいというメリットも。もっと言うと渋め系女子は、顔やスタイルに自信のない人でも目指しやすいです。ではどうすれば渋め系女子になれるのでしょうか。・興味のあることを追求する誰でも渋め系モテ女子の要素はあります。みんなと違うことに興味があっても、それ以上踏み込もうとしていないだけ。「これどうやってやるんだろう」と思っている領域を、趣味レベルまで楽しんでみるだけでOK。とはいえ、無理に「渋め系モテ女子になるぞ!」と躍起になって、「暗渠(地下に設けた水路)」巡りをしたり、カルタを始めようとしても、そう長くは続かないもの。一旦、モテ発想は置いておいて「興味があるから、楽しんでみよう!」というスタンスで、挑戦してみましょう。・気になる人ができたらモードチェンジ!一般的に、趣味ばかり追いかけていると、恋愛から遠ざかりがちと言われていますよね。でも渋め系モテ女子は、自分の気持ちに正直。「好き」や「ときめき」を大切にします。「気になる」「好きかも」という気持ちが生まれたら、趣味の時間を大切にしつつも彼とデートをして、いつもとは違う自分を見てもらうといいかも!いつもは話しやすい「女友だち」と見ていた彼も、普段とは違う雰囲気を感じてドキっとしてくれるはず。■ 渋め系モテ女子を目指して、趣味も恋愛も楽しもう何事も、自分らしく楽しめるのが理想ですよね。趣味を追及したら彼氏ができた、なんて最高のシナリオです。渋め系モテ女子を目指して、好きなことも、愛する彼との時間も大切にしていきましょう!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月17日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子の母、田仲ぱんだです。今回は、3歳の末っ子、すぅちゃんのお話をさせていただきます。■外出中も娘に抱っこをせがまれて…末っ子すぅちゃん。生まれた瞬間からの抱っこ魔なのですが、3歳になり、標準よりもぽっちゃり系の彼女を抱っこするのはだんだんつらくなってきました。家の中で、いっとき抱っこするぐらいなら、なんともないのですが、散歩中など外出先で抱っこしながら移動となると…というわけで、なるべく抱っこしながらの移動をさけたい私は、すぅちゃんに歩いてもらえるよう説得をしてみることにしました。■理性と本能の間にゆれる3歳児!?「赤ちゃんではない!」というプライドはあるすぅちゃん。うまくのってくれた…! これなら歩いてくれる、と思ったのですが…。えっ…?抱っこをしてほしいあまり、「ばぶばぶ」言い始めてしまった~~~!ばぶばぶ言いつつも、赤ちゃんではないというプライドもあり、でも抱っこしてほしくて…。すぅちゃん、しばらく、「ばぶばぶ! …ばぶちゃんじゃなーい!」と、ひとりでノリツッコミのようなことをしていました。「私はお姉ちゃん」という理性と、抱っこしてほしい本能…。彼女のなかの葛藤が、こんな風にめちゃくちゃ面白い形で出ていて、思わず笑ってしまいました。
2020年06月08日日本のソウルフードおにぎり。中の具材を変えればアレンジも未知数ですが、もっともっと味変してアレンジを楽しみたい方にオススメなのが、ご飯に天かすと青のり、刻んだ大葉を混ぜて作る「まるで天むす!天かすと青のりのおにぎり」です。天かすおにぎりは「悪魔のおにぎり」とも呼ばれて大評判にもなりましたね。温かいご飯に混ぜこんだ天かすから、ジワジワと油分が米粒に染み出して、その味わいはびっくり。まさに天むすです。おにぎりを食べる時ってなんだかワクワクした気持ちになりませんか。なかなかお出かけができなくても、天むすのような味わいを楽しむことができるこちらのレシピで、おうちでピクニック気分を味わうのもなかなか良いものです。混ぜて握るだけで簡単に作れるのでぜひ試してみてくださいね。悪魔‥の名の通り癖になる美味しさですよ!■まるで天むす!天かすと青のりのおにぎり調理時間 10分 1人分 201kcalレシピ制作:金丸 利恵<材料 2人分>ご飯(炊きたて) 茶碗に軽く2杯分天かす 大さじ2青のり 小さじ2しょうゆ 小さじ1~2大葉 3~4枚<下準備>・大葉は軸を切り落とし、粗みじん切りにする。<作り方>1、ボウルにご飯、天かす、青のり、しょうゆを入れ、サックリと混ぜ合わせる。ご飯は1人100~120gくらいで少なめです。ご飯が多い場合は混ぜる材料を調整してください。2、(1)を4等分にしてラップの上に置き、それぞれ丸く丸める。器に盛り、大葉を飾る。忙しいときはおにぎりにしないで、お茶碗によそってもいいですね。混ぜて握るだけの簡単レシピ。おにぎりの奥深さを知る新しいレシピです。なかなかお出かけができなくても、おにぎりを食べる時のワクワク感を大切に、気分転換も兼ねてぜひ作ってみてくださいね。
2020年05月10日こんにちは。6歳の双子と3歳の末っ子。三姉妹の母の田仲ぱんだです。■三姉妹の入園、入学で自由時間ができる…?双子が生まれて、そして幼稚園に入園するころ、3歳差で三女が生まれ、今までノンストップ育児だった私。この時をずっと待ってました!! 正直、楽しみで楽しみで仕方なかったんです。もう少し仕事を増やしてもいいかもしれないし、ブログもたくさん書きたいし、ゲームもやって、ひとりでショッピングもできる~! 歯医者も美容室も自由に行けるかも…! って。まさか、こんなことが起きようとは…誰が思ったでしょう。しかも世界規模で…。たくさんの人の命にかかわるようなことなので、休校や休園を決め、対策をしてくれている教育機関の方などには感謝の気持ちでいっぱいです。ただ、それとは話が変わって、子ども3人と1日中いるということは、つねに気が抜けません。「仕事をしようかな?」と思ったら、お絵描きしていると思った三女が必ずやってきて、パソコンを奪いますし、■母は仕事も休けいもひとりではできない?私が腰を落ち着けると、必ず3人のうちの誰かがやってきて、私を椅子にするんですね…。休むこともできない…(笑)こんな感じなので日中に仕事をすることは諦めました。この自粛期間の時間を娘たちのために精一杯、使いまくると…てなわけで、仕事……全然できていません。■子どもたちが夢中になるものとは?特別、私がインドアで体力がないせいもありますが、とにかく子どもたちとたくさん遊びまくると疲れてしまって、夜一緒に寝てしまうんですよね…。寝ずに仕事をしたとしても、どうもうまく頭が働かないという状態が続きました。これでは仕事ができない…。どうにか、私の体力を温存したままで娘たちだけの体力を削る方法を考えないと…それで私が購入したのは…前から「ほしいな」と思いつつも、場所をとるということで二の足を踏んでいたトランポリン。でもこの休校・休園で、しかも外出を自粛しなければいけないなかで、子どもたちが運動するにはうってつけの道具です。あれば、勝手に飛んでいるし、飛んでいないときでも「今日なにする~?」と娘たちが聞いてきたら、「じゃあ、順番に100回飛んでて!」なんて言ったらよろこんで飛んで、疲れています。娘たちもよろこんで、私も体力を温存できる…。今年一番のいい買い物をしたなと思っています。
2020年05月04日こんにちは。6歳の双子と2歳の末っ子の三姉妹を育てている田仲ぱんだです。子連れの買い物って、本当に大変。でも食料品やら日用品やらの買い出しはしなくてはならなくて、毎回、気合を入れて行っています。先日三姉妹を連れて買い物に行ったところ…■いつもはセルフレジ大好きな末っ子が暴走!?大型ショッピングモールなどにあるセルフレジ。自分で商品のバーコードを読み取ってお会計をするタイプのレジなんですが、末っ子のすぅちゃんはこれが大好き。でも、この日は…重さで商品を確認しているので、会計が終わっていないのに、はかりに体重を乗っけたり、商品を取ったりするとエラーが出ちゃうんです。しかし、すぅちゃんを止めようとしても、ノンストップ、止まらない。2歳児だから…!もうこうなったら、泣いてもわめいても手をつかんで抑え込みながら、急いで会計を終わらせるしかない!■双子姉妹の成長を感じる出来事に…長女のなーたんは、横ですぅちゃんをなだめつつ、次女のきゃえたんは、商品をバーコードの部分を指しながら手渡しをするというナイスアシストに、まさに「地獄で仏」を感じる母なのでした。それにしても…天使すぎやしないか…? いまは2歳児が凶悪すぎて、余計に天使に見えてしまう…。
2020年04月06日合コンやアプリでの出会いとなるとチャラそうで誠実な人は少ないイメージがありませんか?そんな出会い方でもちゃんと誠実な男を見分けられるポイントについて解説します。合コンやアプリで出会ったり見た目がチャラそうでも誠実な人はいる合コンやアプリではワンナイトだったり遊びが目的の下心がある男性ばかりが来るイメージがありますし、実際にそうした目的で参加する男性は少なからず居ます。しかし誠実な目的で参加する男性も決して少なくはないのでしっかりと見極める目を持つことが重要になってくるのです。また見た目がチャラい人でも付き合って話してみると実は誠実で真剣に向き合ってくれる人の場合もあります。そういった人を見逃してしまわないためにもまずは偏見を捨てて相手と話をし、しっかりと内面を探っていくことがポイントとなるでしょう。アプリや合コンどちらにも共通していますが、下心を持つ人は話が表面的なものに終始し、ウソをつき易い傾向にあります。反面誠実な人は本音で語り合うタイプの人が多く、会話をしていても表面的でなくお互いをしっかりとわかりあえるような会話が出来る傾向にあるのです。合コンでの誠実な人の見分け方合コンでは場の雰囲気にもよりますが、男女がフランクに交流をするケースなどが多くあります。そうした場では男女が隣同士に座る事があり、そうした時にも誠実かそうでないかが態度に現れます。隣りに座った時に男性側から体をくっつけようとしたり、肩や腰に手を回そうとするのは下心で近づこうとしている可能性が高いと見て良いでしょう。隣りに座ったとしても安易に体を接触させず、お酒や食べ物を楽しむことや会話をすることに集中してくれる人なら誠実な人である可能性が高くなります。また誠実な人は今話している相手のことをちゃんと観察してくれるので気遣いができます。お酒を飲みすぎて気分が悪くなりそうな時には水を飲むように勧めてきたり、終電が近くなってそわそわしてしまう時などもいち早く気づいて訪ねてくれるので切り出しやすいでしょう。そうした居心地の良い配慮をしてくれる男性はしっかりとあなたを見てくれていることの証明でもありますし、きちんと向き合ってくれる誠実な男性だと言えるでしょう。アプリでの誠実な人の見分け方アプリでの出会いは相手の顔が写真でしか見れませんし、会話も文字によるメッセージのやり取りが中心なので少し判別が難しい所があります。しかし基本的には誠実でない、下心のあるチャラい男性の場合は事を早急に進めようとする傾向があるためそこでの判別が有効です。例えばすぐに写メを求めたり、合う約束をすぐに取り付けたがるようなら警戒したほうが良いでしょう。誠実な男性は相手の内面に魅力を見出そうとしている傾向があるため、メッセージだけのやり取りでも不満を持つことなく付き合ってくれます。お互いの気になることを聞きあったり、趣味や流行に対する感想などの他愛のない話にも付き合ってくれる男性は誠実な人だと考えて良いでしょう。
2020年03月12日振られた彼のことが諦めきれない…などと、失恋したと時にそう考える女性は多いのではないでしょうか?今回は諦めきれない男性に振り向いてもらう方法について、紹介していきます。一定の距離感を保ち続けるいくらまだ好きだからといって、振られた男性とは距離を置きたいもの。逆にまだ思いがあるからとはいえ、ベタベタ近くに寄り過ぎると相手に引かれてしまいます。大切なのは適切な距離感を保ち続けることです。遠すぎても近すぎてもいけません。相手が自分を意識しなければならず、かといって恋人同士みたいに密着するような近さでもない……そんな絶妙な間合いが重要なのです。例えるなら、「同じグループで仕事するけど、グループ内での役割分担は別々。ただし、どうしても互いに連絡が必要」くらいの関係でしょうか。共通の知人がいるなら、その人にお願いして話題に出してもらうのもいいでしょう。諦めきれない女性の世界に、未だに男性が居続けるのは当たり前のことです。であれば、男性の世界からも女性が消えてはいけないのです。「私はまだいるんですよ」ということを、相手に思わせ続けましょう!大胆にイメチェンする思い切ってショートカットにするのは、失恋した女性がやりがちなことですよね。実はアレ、気分を一新するのにとても大切なことなんです。相手に振られてしまった自分から新しい自分に生まれ変わるのに、女性に大切な髪を切るのは非常に効果的!気持ちを新たにするつもりで、思い切ってやりましょう。イメチェンとは、何も髪を切るだけではありません。ファッションの方向を変えてみたり、新しい香水を付けてみたり、経験したことのない趣味を始めたり……様々です。男性の目を惹く変化を自分に施すことで、相手の興味を失わせないようにするのです。大切なのは「大胆に」イメチェンすること。ネイルを変えるとかちょっとパーマを掛けるとか、そういうのだけでは男性は気付いてくれません。誰の目から見ても明らかな変化を加え、注目を集めることに意味があるのです!なにより苦い経験をした自分を捨てることは、新しくて強力な自信を与えてくれます。気にしている素振りを見せない気持ちはまだ相手にゾッコンでも、それを男性に悟られてはいけません。あくまでも強い女性と言うのを意識させて、余裕があることをアピールしましょう。あまり必死になり過ぎると逆効果になるのです。具体的には「しばらく恋愛はいいかなー」とか「新しい男を見つけちゃおっかな~」くらい、思い切った姿勢を取りましょう。男性を諦めきれない一途さはとても素敵なものですが、多少のゆとりはとても効果的です。とはいえ、本当に新しい男性に心酔しては本末転倒です。むしろ軽い女だと思われて周囲の顰蹙を買ってしまうのでご注意を。自分を見失わないように失恋はとっても悲しいもので、自分に自信がなくなってしまうのも仕方ありません。でもそこで挫けてしまっては、もう一度振り向いてはもらえないでしょう。強い自分を見失わず余裕を見せつけていきましょう!
2020年03月09日みなさんこんにちは、6歳の双子と3月に3歳になる末っ子の三姉妹を育てている田仲ぱんだです。そろそろ新入園、新入学の季節…ですね!■新1年生&幼稚園入園の春ですわが家、上の2人と末っ子が3学年差なんです。だから3人全員、ちょうど同時に4月から新しい生活に!というわけで、新入園&新入学グッズの用意に大忙しです。今回はもうグッズの手作りは諦めて、「買えるものは買う!」をモットーにしています。とにかく無理のないように。それでも名前付けだけは手作業が多く、テプラで名前シールを作り、貼るという作業。布製のものにはアイロンシールに名前を書き、アイロンをして貼り付けるという作業を3人分延々としております。小学校の学用品は、家にあるものを持ってきていいとのことだったので、幼稚園時代のものを使いまわしているのですが、名前がはがれていたり、消えていたり…。なのでチェックの上、再度貼りなおしたり、書き直したり…。けっこう大変…。■名前付け作業の終わりが見えない…説明会の時点から、いろいろな準備を始めて、4月まで2ヶ月あるので、たぶん間に合う。たぶん間に合うんですが、量が多いので、なかなか終わらず、なぜか常に追われている感にさいなまれてしまいます。たぶん完全に終わるまで、この心配に付きまとわれそうです。しかもですね、入園式、入学式後に渡される学用品もあるらしく、たぶん、それにも「名前書いてきてくださいね」って言われるんだと思うんですよね…。
2020年03月02日こんにちは、6歳の双子と2歳の末っ子の三姉妹育児をしている田仲ぱんだです。■末っ子、自分でなんでもやりたい年ごろ実は最近、2歳の末っ子のすぅちゃん、彼女がこの世に誕生して以降、イヤイヤ期が最高潮の状態になっています。こんな感じで何かと気をつかう日々なのですが、どんなに気をつかっても何もかもがイヤ! なんですね~。「えっ? なんでこんなことで?」大人にはわからないポイントで大・爆・発!そして、末っ子のイヤイヤはお姉ちゃんたちを上回る激しさ。泣き声も激しくて、付き合う私は、けっこう精神的にきついときもあります。スーパーのキッズコーナーで何十分も遊んでいるので、そろそろ帰ろうかと声をかけたら…■育児あるある? 床に寝そべる伝説のイヤイヤきました、きました。イヤイヤ期の中でも伝説級のやつ、床に転がるイヤイヤ。「こういうのもやっちゃうか~。さすがすぅちゃん。イヤイヤ網羅してるなぁ~。そういえばお姉ちゃんのときもあったなぁ~…」なんて思いつつ、娘を眺めていました。こういうときに声をかけると悪化する場合が多いので…。そんなとき、ふっと思ったのです。お姉ちゃんたちにもあった激しいイヤイヤ。当時は、本当に付き合うのがつらくて、夫に弱音を言ったことありました。でも6歳になった今は、ふたりとも驚くほどおだやかになっています。だからこそ、末っ子すぅちゃんのこんなイヤイヤも「もうすぐ見納めか…」と感傷に浸ってしまいました。娘のイヤイヤが愛おしくも寂しく思うのは、3人目ならではなのかもしれません。
2020年02月03日