虫歯と歯周病は、現代人の歯の2大疾患です。とくに歯周病は40歳以上の日本人の約8割が罹患しているといわれ、成人が歯を失う主な原因となっています。また最近の研究では、歯周病が全身の健康にも影響し、糖尿病や動脈硬化症などさまざまな病気の原因となったり、病気の症状を悪化させたりすることもわかってきました。大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂](以下、当社)が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ( )では、専門医監修による設問に「はい・いいえ」などで回答すると、気になる症状や健康状態をチェックできるドクターズチェックを公開しています。5月31日に新着更新した「お口の環境健康度チェック」では、寺本浩平先生監修のもとお口の環境健康度をセルフチェックすることができます。お口の健康を守ることは、全身的な健康管理のうえでも大切です。ぜひ、あなたのお口の健康度をチェックしてみましょう。◆新着情報人気コンテンツ・ドクターズチェック「お口の環境健康度チェック」 大正健康ナビは、生活者の日常生活に寄り添い、「人生100年時代をサポートする健康情報発信基地」として、みなさまの健康の維持・増進にお役立ていただけるサイト運営を目指しております。当社は、これからも健康と美を願う生活者に納得していただける優れた医薬品・健康関連商品、情報及びサービスを、社会から支持される方法で創造・提供することにより、社会へ貢献してまいります。【監修者プロフィール】医療法人社団LSM 寺本内科・歯科クリニック 歯科院長寺本 浩平(てらもと こうへい)先生2000年日本大学歯学部卒業、歯学博士。04年日本大学歯学部、08年Toronto Rehabiritation Institute留学、11年日本大学歯学部摂食機能療法学講座兼任講師などを経て、12年寺本内科歯科クリニック開業。日本摂食嚥下リハビリテーション学会、日本老年歯科医学会所属。■ご参考●大正健康ナビ 大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などをご紹介しています。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えしています。●疾患ナビ(専門医によるヘルスケアアドバイス)「歯周病(歯周炎・歯肉炎)」 【大正健康ナビ】お口の環境健康度チェック.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年05月31日「肌と同じで、歯にもツヤがあり白いほうが若く見えます。さらに、口元が明るいと、笑顔やいきいきとした表情が際立ち、ほうれい線の印象が薄れる効果もあるんです」そう話すのは、なんごうや歯科医院院長の南郷谷香利先生。口元の美容ケアを発信するYouTubeチャンネル「口元美容 かおり先生」が人気を集めている。口腔ケア商品を販売するサンスターが行ったアンケート調査では、「マスクを外した際に相手の歯の色が気になる」と回答した人は約2人に1人。そのうちの約半分、45%の人が「歯の黄ばみで印象がイメージダウンした」と答えた。「歯が黄ばむ原因のひとつは、表面に付いた汚れです。歯磨きが不十分だと、口の中の汚れが唾液のタンパク質などと結合してステインと呼ばれる着色汚れに変化します」(南郷谷先生、以下同)とくに、色の濃い食べ物や飲み物は着色汚れが付着しやすくなるという。コーヒーや緑茶、ワインなどをよく飲む人や、カレーやキムチ好きの人は要注意だ。「さらに、年齢を重ねると歯の表面のエナメル質が少しずつ削れて薄くなってしまうため、その下にあるクリーム色の象牙質が透けて、黄ばんで見えてしまいます」口内の乾燥にも気をつけたい。「口の中に十分に唾液が巡らないと、汚れが歯の表面にこびりつきやすくなります。マスク生活で、息苦しさのあまり無意識のうちに口呼吸になっている人は、口内が乾燥しやすいので注意が必要です」歯の黄ばみ対策の基本はやはり日々の歯磨きだが、誤った磨き方をしている人も多いという。「子どものころに、硬い歯ブラシで上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ歯ブラシを回転させながら磨くと習いませんでしたか?でも今は、柔らかい歯ブラシで、毛先を歯と歯茎の境目に当てて、小刻みに横に動かしながら1本ずつ磨くことが推奨されています」口内をきれいに保てば着色汚れは防げるが、歯ブラシだけですべての汚れを落とすのは難しいそう。「歯ブラシの届かないところにも歯垢はたまります。そこで、歯と歯の間はフロスを使い、40代以上の方なら歯茎が下がり歯の隙間も大きくなるため、歯間ブラシを通しましょう。さらに隙間専用歯ブラシで広めの隙間の汚れを落とし、最後に3分ほどかけて歯ブラシでブラッシングしてください。1日1回、夜だけでもこれを徹底的に行うと効果があります」このケアに必要なものはすべて100円ショップでそろえられる。さらに、ホワイトニングに効果的なグッズも数多くあるという。「おすすめは『歯を白くするキューブスポンジ』。非常に目が細かく、歯の表面が傷つく心配が少ないのに、汚れがしっかりとれます」口紅を変えるより若見え効果の高い「白い歯」で、見た目年齢マイナス5歳を目指そう♪
2023年05月31日私の夫は歯磨きが大嫌いで、1日1回しか歯を磨きません。時には歯を磨かないという日も。歯を磨くよう何度も注意したのですが、夫は聞く耳を持たず。そんなある日、夫にアクシデントが起こってしまったのです! 1日1回しか歯磨きをしない夫私の夫は毎日、就寝前にしか歯を磨きません。そのため、私と付き合い始めのころは虫歯や歯石が多く、歯がとても汚かったです。 そんな口内に私は耐えきれず、半ば強制的に歯医者に通わせていました。歯医者に通うようになり、ようやく普通の人と同じくらいの清潔感にはなったのですが、なかなか習慣は変えられないようで、相変わらず歯磨きをするのは就寝前の1回のみ。 子どもの教育にもよくないので、口をすっぱくして「歯を磨いて!」と言っているのですが、夫は聞く耳を持ってくれず、私は困り果てていました。 こっそりと甘いものを食べ続け…夫は甘党で洋菓子が大好き。そのため、私は夫のために職場で食べる用のクッキーやケーキを焼くことがあります。「食べてもいいけど、食べ終わったらちゃんと歯を磨くんだよ」と、一応私は注意をしてからお菓子を渡していました。 そんな中、夫の職場が繁忙期となり「おやつを食べている時間がないから」と夫に言われ、一時期、私はお菓子作りをやめていました。「お菓子を食べる回数が減るから、虫歯になりにくくなるかも」なんて楽観的に考えていたのですが……私のその考えは甘かったのです。 どうやら、夫は甘いものが食べたいという欲求を我慢できず、時間を見つけてはコンビニでお菓子を買っていました。 ある日、夫の歯がとんでもない事態に!私に対して後ろめたい気持ちがあるのか、夫はコンビニでお菓子を買って食べていることを、私に内緒にしていました。しかし、すぐにバレる事態に。ある日、自宅で鏡を見ながら「やばい! 歯が……!」と、顔を真っ青にする夫。どうやら堅いスティックバーを噛んだ瞬間、歯がグラグラとしてしまったようなのです。 夫がすぐ歯医者へ行くと、「歯周病ですね」と言われてしまったらしく、さすがにショックを受けていました。再三にわたり、歯磨きをしろという私の忠告を無視したので自業自得だなと、私は呆れかえって何も言えませんでした。 結局、夫は歯医者で歯を抜いてもらい、抜いた箇所にインプラントをいれました。そして現在、歯医者に通ってブラッシング指導などを受けています。 心身だけでなく、金銭面でも大打撃を受けた夫は、歯を磨く回数を増やしました。そんな夫を見て私は「毎日3回以上歯を磨いているけど明日はわが身」と思い、すぐさま歯医者を予約。私自身も「歯は大事にしなくちゃ」と思わされる出来事でした。 著者/花山花子作画/霜月いく ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター 霜月いく
2023年05月24日マスクの着用が任意になり、口元を露出する機会が増えていきそうですね。口元に自信を持つためには、美しい歯がポイント。汚れのない綺麗な白い歯は、清潔感溢れる爽やかな印象を与えます。ホームケアや外出先で活躍する、新作オーラルケアをお届けします。オンラインで好評「歯の美容液」が店舗販売も開始!出典:ライスカレーMiiS ホワイティエッセンス価格(税込):3,980円内容量:20mL「オーラル美容」を提案するブランドMiiSの代表商品「MiiS ホワイティエッセンス」が、オンライン販売で累計販売本数10万本を突破!好評の結果からオフライン店舗進出が決まり、市販で買えるようになりました♡MiiS ホワイトエッセンスは、毎日のオーラル美容がわくわくする瞬間になるよう、見た目の可愛さや成分にこだわったホワイトニング*ジェル。まるで、歯の美容液のように使用できます!研磨剤や漂白剤をフリーにしながらも、清掃成分が歯の表面についた汚れを落として、歯を本来の白さに導きます。*グラデーションの外箱は、サトウキビの茎や葉の部分を再利用した非木材紙を使用し、地球環境に配慮しています。人工甘味料を使っていない爽やかなアップルミント味で、磨くたびに、口内も気持ちもリフレッシュできますよ。*ブラッシングにより、本来の歯の白さに近づけることどこでも歯と舌を磨ける携帯オーラルケア出典:株式会社ベニヤbraaa ポータブルジェットウォッシャー価格(税込):5,500円ライフスタイルブランドbraaaより、ビジネスシーンや会食前後など外出先で大活躍する携帯オーラルケアが登場。タンクに水を入れてノズルを付けたら、ジェット水流が歯と歯の隙間の汚れを洗浄し、磨かずに歯の汚れや舌の汚れをケアできます。水流や噴射を調整できる4種類のモードに、歯や舌によって使い分けられる3種類のノズルによって、シーンに合わせたケアが叶います♡出典:株式会社ベニヤ重さ約280gと軽量にコンパクトサイズなうえ、充電式コードレスなのでどこでも使用できます。オフィスやジムのトレーニング後に大活躍!ホワイトニングも口元のトータルケアも叶う歯磨き粉出典:株式会社Blessing(左)歯磨き堂薬用ホワイトニング ペースト/(右)歯磨き堂薬用ホワイトニング ペースト プレミアム価格(税込):1,408円/1,848円内容量:90g/60gオーラルケアへの関心がより高まってきている今、研究・開発・製造の分野の職人の血が集結した本格ホワイトニング*ケアブランド「歯磨き堂」がスタート。口内で繰り返されるステイン・黄ばみなどの着色汚れや、歯の表面の細かな傷の間に入り込んだ汚れをブラッシングで落とし、美しい白い歯*へ磨き上げます。ホワイトニング効果とともに、4つの薬用成分によって歯周病・歯肉炎・口臭の予防、タバコのヤニ除去、口中の浄化などトータルオーラルケアも叶えます。*ブラッシングにより、本来の歯の白さに近づけることお気に入りアイテムで楽しくオーラルケアしよう!外出先やご自宅で活躍する、新作オーラルケアを紹介しました。おうち美容が定着した今、オーラルケアへの関心がとても高まっています。毎日のオーラルケアが楽しみになる、お気に入りのアイテムを見つけてくださいね♡
2023年05月24日今の時期、新しい環境に適応しようとしてたまったストレスが爆発して、心身の不調を招いてしまうことがあります。今回は、五月病の症状とおすすめの対処法について、女医である筆者が詳しくお伝えしていきます。五月病の症状と見分け方五月病の症状には個人差がありますが、以下のようなものが挙げられます。・無気力感・睡眠障害・食欲不振・頭痛・イライラ・憂うつ感これらの症状が続く場合、五月病の可能性があります。五月病とは、実は医学的な病名ではありません(※1)。さまざまなストレスが原因で発症する適応障害やうつ病、あるいはそれらの予備軍状態を総称したものといえます。五月病の原因五月病の主な原因は、新しい環境や人間関係、仕事の負担などによるストレスなどが考えられます。また、春先の気圧の変化や気温の変動も、五月病を引き起こす要因となるでしょう。おすすめの対処法ここでは五月病の対処法を5つご紹介します。それぞれ具体的に見ていきましょう。1.休息をとる五月病の症状が現れたら、まずは十分な休息をとることが大切です。疲れがたまりすぎると、気分が落ち込む、イライラする、考えがまとまらない、不眠になる……など様々な症状が悪化することがあります。疲れをとるためには、まずは睡眠が大切。睡眠時間を確保することはもちろんですが、睡眠の質にもこだわってみてください。睡眠の質を上げるためには、光や音をできる限り遮断しましょう。睡眠中は真っ暗になるように、寝室のカーテンを遮光性能の高いものにしたり、電気製品のランプ部分に目張りをしたりするのもいいですね。騒音対策としては、遮音性の高いカーテンなども販売されています。難しい方は、アイマスクや耳栓といったアイテムを活用してみましょう。熟睡できるように、枕や寝具を調整するのもおすすめです。また、夕方以降はカフェインの摂取を避けましょう。睡眠時間は、7~8時間を目安として十分に確保してください。2.リラックスできる方法を見つけるストレスを軽減する方法を見つけることも重要です。仕事や人間関係のストレスなどを忘れてリラックスできる時間をつくってみましょう。リラックスできる趣味や音楽、アロマテラピーなど、自分に合った方法を探してみてください。3.適度な運動を行う適度な運動はストレスを軽減し、心身をリフレッシュさせることにつながります。運動をすると、ストレスホルモンが代謝される働きが高まり、ストレスホルモンによる体への悪影響が減るといわれています。散歩やジョギング、ヨガなど、無理のない範囲で運動して気持ちよく汗をかきましょう。4.人間関係や仕事の悩みを相談する人間関係や仕事の悩みが五月病の原因になることがあります。ひとりで抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談することで、気持ちが楽になることも。また、職場の上司や産業医に業務の悩みを相談してみるのも、状況改善に役立つかもしれません。5.栄養バランスの良い食事をとる五月病の症状を緩和するためには、栄養バランスの良い食事をとることが大切です。ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を摂取し、アルコールは控えてください。具体的には、次のようなビタミン・ミネラルを十分にとりましょう。・ビタミンB1…疲労回復・ビタミンB3(ナイアシン)…不安、不眠、緊張、注意力低下といった症状を緩和・カルシウム、マグネシウム…メンタルの安定と筋肉の正常な働きのため・ビタミンB6、葉酸…メンタルを安定させるセロトニンを体内で合成するため6.必要に応じて医師に相談する五月病の症状が重く、自身での対処が難しい場合は、専門家に相談することをおすすめします。医師による適切な診断と治療が、症状の改善につながります。まとめ五月病の予防や症状の改善のためには、休息をとる、リラックスする方法を見つける、適度に運動する、栄養バランスの良い食事をとるなどが役立ちます。メンタル悪化の初期症状は、意外と自分では気付きにくい場合も。五月病は、誰にでも症状が出る可能性があるものです。今回ご紹介した対処法を行っても症状が続くような場合は、早めに医師に相談することをおすすめします。【参考】※1 厚生労働省.こころの耳 5月「五月病」とのつきあい方©︎Ghislain & Marie David de Lossy/Westend61/AN Studio/Yagi Studio/gettyimagesママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の身体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年05月13日山口県周南市は、2023年4月29日(土)、30日(日)に、幕張メッセ国際展示場にて開催される「ニコニコ超会議2023」に出展いたします!【日時】4月29日(土)10:00〜18:00(最終入場17:30)4月30日(日)10:00〜17:00(最終入場16:30)【会場】幕張メッセ(千葉県千葉市美浜区中瀬2丁目1)→JR京葉線『海浜幕張駅』から徒歩約5分【入場】一般入場券(前売り)2日通し券:6,500円/1日券:3,500円(当日)1日券のみ:3,900円▼ニコニコ超会議について詳しくは下記サイトをご覧くださいニコニコ超会議2023 公式サイト : ぜひ周南市ブースへお立ち寄りください!周南市は、2003年4月21日に徳山市・新南陽市・熊毛町・鹿野町の2市2町が合併し誕生しました。今年で本市が誕生して20年を迎えたことから、周南市ブースでは20周年記念缶バッチやクリアファイルなどの周南市オリジナルグッズを配布します!「ここから、こころつながる。周南市」をメインテーマに、人と人とのつながりを大切にし、周南市の魅力を発信していきます。周南市ブースは幕張メッセ国際展示場HALL4-B6です。ぜひお立ち寄りください!▼周南市シティプロモーションスペシャルサイトはこちらHOME : お問い合わせ先周南市役所 シティプロモーション課〒745-8655 山口県周南市岐山通1-1TEL:0834-22-8238Email: citypro@city.shunan.lg.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月27日歯科材料メーカーの株式会社松風は、歯をテーマにした絵本が無料で読める歯の知育サイト「はいく」上で、歯の大切さを考えていただくことを目的に、歯に関する俳句・川柳の募集を実施いたしますので、お知らせいたします。受付期間は、2023年4月18日(火)から2023年7月20日(木)で、入賞作品は「はいく」の語呂に合わせて2023年8月19日(土)に発表いたします。なお、入賞者には図書カード、当社製品である薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」及び同サイト上で掲載している歯をテーマにしたWEB絵本(非売品)を製本して贈呈いたします。また、今回はご応募いただいた句の数に応じた金額分(1句につき10円分)のオーラルケアアイテムをあしなが育英会に寄付いたします。たくさんのご応募をお待ちしております。絵本を読んで親子で歯に対する知識を深めるサイト「はいく」は、子供と保護者が一緒に絵本を読み、親子で歯に対する知識を深めていただくことを目的に運営している歯の知育サイトです。最大の特長は無料で読める松風オリジナルの絵本で、歯科医師の監修のもと製作しています。歯に関するサイトが多く存在する中、知識の提供にとどまらず、楽しく学びながら、歯科治療・予防を身近に感じていただけるサイト作りを目指しています。■薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」とは知覚過敏に有効な成分の配合に加えて、むし歯や歯周病の予防、着色性の汚れもしっかりと除去できる歯みがき剤です。フッ素1,450ppm配合。■募集概要<募集内容>「歯」に関する俳句・川柳※自作で未発表の作品に限ります。※一人何作品でもご応募いただけます。※俳句・川柳のどちらでご応募いただいても審査に影響はございません。※入選作品の著作権はすべて株式会社松風に帰属します。<応募部門>(1)一般部門(2)歯科医療従事者部門<受付期間>2023年4月18日(火)~2023年7月20日(木)※当日消印有効<発表>2023年8月19日(土)に、「はいく」ホームページ等で発表します。<応募方法>◆WEBでの応募「はいく」ホームページ上のお申し込みフォームから必要項目をご記入のうえ、送信ください。◆郵送での応募、FAXでの応募は公式サイトをご確認ください。<賞品>◆最優秀賞(各部門1作品)図書カード10,000円分、薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」1本及び「はいく」に掲載している「WEB絵本」5冊(製本版)をプレゼントします。◆優秀賞(各部門3作品)図書カード1,000円分、薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」1本及び「はいく」に掲載している「WEB絵本」1冊(製本版)をプレゼントします。※賞品の対象となる絵本は次の5作品です。「ぶすっとちゃん」「トゥース・フェアリーはごきげんななめ」「ライオンぼうやとサバンナのまじょ」「なに、たべたの?!」「おばあちゃんのハミガッキー」<注意事項>応募者の方の個人情報は、入選作品の発表時に氏名又はペンネーム、都道府県名及び医院名を添えて公表するほか、賞品の発送、本件に関する諸連絡にのみ利用させていただきます。<企画に関するお問合せ先>株式会社松風 営業部営業企画課企画係TEL:075-561-1179(9:00~12:00、13:00~17:00 土日祝を除く)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年04月27日歯科材料メーカーの株式会社松風(所在地:京都市東山区、代表取締役社長 社長執行役員:高見 哲夫)は、歯をテーマにした絵本が無料で読める歯の知育サイト「はいく」( )上で、歯の大切さを考えていただくことを目的に、歯に関する俳句・川柳の募集を実施いたしますので、お知らせいたします。受付期間は、2023年4月18日(火)から2023年7月20日(木)で、入賞作品は「はいく」の語呂に合わせて2023年8月19日(土)に発表いたします。なお、入賞者には図書カード、当社製品である薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」及び同サイト上で掲載している歯をテーマにしたWEB絵本(非売品)を製本して贈呈いたします。また、今回はご応募いただいた句の数に応じた金額分(1句につき10円分)のオーラルケアアイテムをあしなが育英会に寄付いたします。たくさんのご応募をお待ちしております。親子で学んで楽しめる■「はいく」とは「はいく」は、子供と保護者が一緒に絵本を読み、親子で歯に対する知識を深めていただくことを目的に運営している歯の知育サイトです。最大の特長は無料で読める松風オリジナルの絵本で、歯科医師の監修のもと製作しています。歯に関するサイトが多く存在する中、知識の提供にとどまらず、楽しく学びながら、歯科治療・予防を身近に感じていただけるサイト作りを目指しています。親子で学べる歯の知育コンテンツ「はいく」: 「はいく」公式 Instagram: ■薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」とは知覚過敏に有効な成分の配合に加えて、むし歯や歯周病の予防、着色性の汚れもしっかりと除去できる歯みがき剤です。フッ素1,450ppm配合。薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」■募集概要<募集内容>「歯」に関する俳句・川柳※自作で未発表の作品に限ります。※一人何作品でもご応募いただけます。※俳句・川柳のどちらでご応募いただいても審査に影響はございません。※入選作品の著作権はすべて株式会社松風に帰属します。<応募部門>(1)一般部門(2)歯科医療従事者部門<受付期間>2023年4月18日(火)~2023年7月20日(木)※当日消印有効<発表>2023年8月19日(土)に、「はいく」ホームページ等で発表します。<応募方法>◆WEBでの応募「はいく」ホームページ上のお申し込みフォームから必要項目をご記入のうえ、送信ください。お申し込みフォームURL: ◆郵送での応募ハガキに必要項目をご記入のうえ、下記宛先までご送付ください。必要項目:医院名(団体名)、氏名、ペンネーム(任意)、郵便番号、住所、電話番号、応募部門(一般部門・歯科医療従事者部門)、俳句・川柳、希望する絵本のタイトル宛先 :〒605-0983 京都市東山区福稲上高松町11株式会社松風 営業企画課「歯の俳句」応募係※一般部門にご応募の方は、医院名(団体名)は不要です。※ペンネームでの発表を希望される場合のみ、ペンネームをご記入ください。※希望する絵本のタイトルの記載がない場合は、こちらで選ばせていただきます。◆FAXでの応募パンフレットの応募フォームに必要項目をご記入のうえ、下記FAX番号まで送信ください。パンフレットは下記URLからダウンロードください。FAX番号 : 075-561-1198パンフレットURL: <賞品>◆最優秀賞(各部門1作品)図書カード10,000円分、薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」1本及び「はいく」に掲載している「WEB絵本」5冊(製本版)をプレゼントします。◆優秀賞(各部門3作品)図書カード1,000円分、薬用歯磨「メルサージュ ヒスケア」1本及び「はいく」に掲載している「WEB絵本」1冊(製本版)をプレゼントします。※賞品の対象となる絵本は次の5作品です。「ぶすっとちゃん」「トゥース・フェアリーはごきげんななめ」「ライオンぼうやとサバンナのまじょ」「なに、たべたの?!」「おばあちゃんのハミガッキー」<注意事項>応募者の方の個人情報は、入選作品の発表時に氏名又はペンネーム、都道府県名及び医院名を添えて公表するほか、賞品の発送、本件に関する諸連絡にのみ利用させていただきます。<企画に関するお問合せ先>株式会社松風 営業部営業企画課企画係TEL:075-561-1179(9:00~12:00、13:00~17:00 土日祝を除く)■会社概要会社名 : 株式会社松風代表者名 : 代表取締役社長 社長執行役員 高見 哲夫コード番号: 7979(東京証券取引所プライム市場)所在地 : 〒605-0983 京都市東山区福稲上高松町11設立年月日: 1922(大正11)年5月15日事業内容 : 歯科材料及び歯科用機器の製造・販売資本金 : 59億6,895万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月18日34歳のみきアカリさんは「初めて会ったとき、歯が黄色い子だなと思ったよ」という彼氏の衝撃的なひと言で、ホワイトニングを受けることを決意!サロン選びから施術後までの実録・ホワイトニングレポです!ホワイトニング効果が出るまでの時間が早いというオフィスホワイトニングと、施術後の色戻りが遅いというホームホワイトニングのメリットを合わせたデュアルホワイトニングという施術を受けることにしたみきアカリさん。 3回のオフィスホワイトニングを経て、次はホームホワイトニングに挑戦することに! マウスピースでホワイトニングホームホワイトニングはトレーと呼ばれるマウスピースに薬剤をつけて数時間装着することで、歯を白くしていきます。 就寝中に装着することを医師におすすめされていたため、寝る前にマウスピースを装着! 透明のマウスピースなので目立ちにくく、気になったのはすこし喋りづらさがあることくらいでした。 そして翌朝、マウスピースを外してみると……「な、なんじゃこりゃ〜〜!」鏡に映っていたのは、昨日よりも白くてピカピカ光る歯! これまでオフィスホワイトニングを3回受けても、あまり効果を感じられていなかったみきアカリさんでしたが、ホームホワイトニング1回目にして想像以上の白さを手に入れることができました。 効果の感じ方には個人差がありますが、今回のホームホワイトニングによって、パッと見でわかるほどの効果を感じられてよかったですね。 監修/歯科医師 古川雄亮 先生 ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 みきアカリさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みきアカリ
2023年04月14日歯を磨いた後、ふと歯ブラシを見たら血まみれになった、すすいだときに血が混じっていた、なんて経験はありませんか。また、歯磨き後でなくても歯ぐきから出血することがある……という人もいるでしょう。歯ぐきから出血してしまうのはどうしてなのでしょうか。主な原因と対策について、歯科医の川田悟司先生に教えていただきました。教えてくれたのは…監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。★関連記事:「口臭くない? 歯磨きしてる?」息子の指摘に衝撃!口臭は歯周病が原因だった!【体験談】基本的には歯周病が出血の原因歯ぐきからの出血は、まず歯周病が疑われます。歯周病になった歯ぐきは赤く腫れていますが、それは炎症を起こしており、血液がたまっているからです。炎症箇所は歯磨きなどの刺激に弱く、すぐに出血してしまいます。出血以外にも、冷たいものを食べると歯がしみる(知覚過敏)、慢性的な口臭があるといった症状がある場合は歯周病の可能性が高いです。歯周病以外の原因としては、ホルモンバランスも考えられます。更年期はホルモンバランスが乱れがちで歯ぐきの組織も弱くなります。そこに強い力でブラッシングしたり、硬すぎる歯ブラシで磨いたりすることで出血することがあります。その他、血液凝固剤の服用や血液の病気、糖尿病なども考えられます。歯周病の原因は“細菌”と“力”歯周病の原因は“細菌”と“力”です。まず“細菌”ですが、口の中にはおよそ400~700種類の細菌が住んでいます。ブラッシングが十分でなかったり、糖分を過剰に摂取したりすると細菌がネバネバした物質を作り出し、歯の表面にくっつきます。これを歯垢(プラーク)と言い、歯垢1mgの中には約10億個の細菌が住みつき、歯周病を引き起こす細菌が多く存在していると言われています。この細菌により、歯周ポケット(歯と歯茎の間の溝)まで炎症を引き起こしている状態が歯周病です。何も対策をしないでおくと、やがては歯を支えている骨を溶かして結果的に歯を失う原因になります。次に“力”ですが、これはかみ合わせの不良のことです。過去の歯科治療で合っていない詰め物やかぶせ物があると、歯が均等にかみ合わずに歯ぐきや周囲の骨に過度な力がかかり、歯や歯周組織を損傷します。細菌に蝕まれた歯周組織が、かみ合わせが悪いとさらに悪化してしまうのです。出血したらすぐに受診したほうがいい?歯ぐきから出血したからといって重症とは限りません。歯周病には段階があり、歯肉炎から軽度の歯周病、重度の歯周病へと進行していきます。歯肉炎は歯周病の初期段階で、細菌感染が歯ぐきの外側だけの状態です。痛みや腫れも軽度です。歯肉炎であれば自宅での正しいブラッシングケアで改善することもあります。歯周病は、細菌感染が歯周ポケットまで進行している状態です。歯ぐきからの出血以外にも腫れや痛みが現れたら早めに受診しましょう。軽度であれば歯科医院によるブラッシング指導、クリーニングなどで改善されることも多いです。ただ、重度になると歯槽骨から膿が出て歯を抜くしかないというところまで悪化することもあります。受診するとどんな治療を受けられる?まずはレントゲンや歯周ポケットの検査をして歯周病かどうか、歯周病がどこまで進行しているかを調べます。軽度の場合は歯磨き指導とクリーニングで終了します。その後、定期的にクリーニングをしていきます。日々のブラッシングがしっかりできていればクリーニングは必要ないのでは、と思う方もいるかもしれませんが、そうではありません。どれだけしっかりブラッシングをしても、完全に汚れは取り切れないのです。歯科医院のクリーニングもセットで、歯周病悪化予防に努めてほしいと思います。まとめ歯周病は完治が難しい病気です。どれだけ歯科医院でクリーニングをしても、日々のブラッシングがしっかりできていないと歯周ポケットには歯垢がたまります。これは、高血圧症や糖尿病と似ています。前日に味の濃いものを食べてもすぐに高血圧症になるわけでないですよね。スイーツの食べ放題に1回行っただけで糖尿病にはなりませんよね。日々の積み重ねが大切なのです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/川田 悟司 先生川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。
2023年04月06日子どもが乳児期だったころ、自分のことはとにかく後回しでした。ある日ごはんを食べていたら、まさかの歯が折れてしまう事態に大慌て。歯医者に行こうにも生後半年の息子を置いて行けないので連れて通院しましたが、それが大変だったお話です。 ひたすらおっぱいをあげていた時期息子は妊娠36週に生まれた早産児でした。他の子に比べ体も小さく、とにかく私が大きく育てなければと、授乳回数を多くするよう心がけていた毎日。 息子が生後半年を過ぎたころ、私は初めての育児でノイローゼ気味になっていて、体重も妊娠前より5kgくらい減っていました。息子のためにもちゃんと食べなければと思っていても、忙しさとストレスできちんと栄養のある食生活を送れていなかったと思います。 ごはんを食べていたら異変がそんなある日、昼食を食べていたときのことです。ガリッと何か固いものを噛んだような音がし、お箸を噛んじゃったかな?と思い、見てみるとなんともないのです。しかし口の中に何か小さな破片があったので出してみると、なんと歯のかけらでした。慌てて鏡を見ると前歯の1本が半分ない状態に! 私は、きっと授乳や栄養不足が影響して歯がもろくなっていたのではないかと思いました。そのため、他の歯も折れないうちに早く歯医者へ行かねばと、当日診てもらえる歯医者を探し、息子を連れ急いで行くことに。 大変だった病院通いそして病院で診察してもらったところ、「出産や授乳が原因ではなく、歯石も溜まっていたのでおそらく口腔内のケアの問題だと思います」とのこと。少し安心したのも束の間、治療のため何度か通院しなくてはならないことが判明。 この歯医者にはキッズスペースがあったのですが、息子が泣いて拒否したため、結局私のおなかの上に乗せたまま治療してもらいました。その後も同じように通院したのですが、飽きた息子が泣き出すと治療を中断し、抱っこしてあやしてはまた治療……の繰り返しで、とても大変だったのをよく覚えています。 その後、無事治療も終わり前歯も元通りに。乳児を連れての通院はこんなにも大変なのかと痛感しました。今ではこれまで以上にきちんと歯磨きをおこなうよう心がけ、あとはろくに栄養がとれていなかったことも少しは影響していたのでは?と個人的に思い、積極的に栄養バランスの取れた物を食べるようにしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 作画/Michika監修/助産師 松田玲子著者:竹の内 由紀4歳の幼稚園男児のママ。乳児期に産後うつになり、治療をおこなう。現在は趣味のイラストを活かした仕事をしている。
2023年03月30日歯の白さが口内の健康を保つモチベーションに!より手軽に進化した、ホームホワイトニングケアアイテムをご紹介します。より手軽に進化。ホームホワイトニングケア。ホワイトニングは審美性が高いものの、歯が綺麗になると、その状態をキープするため、口内の健康意識が高まるというメリットも。「歯を白くしたいなら、近年、ホワイトニング効果のある歯磨き粉が優秀です」(歯学博士・槻木恵一先生)一方、本格的なホワイトニングに関しては、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングがある。「最近は自宅で手軽にできるホワイトニングが人気。しみたり、痛みが出る懸念が解消されたものも登場しています」(美容・健康アドバイザーの安田光絵さん)LEDライトでしみない、痛くない。武内製薬スマホワイトプラス ホワイトニングLED医療機器登録済みのLEDライトを使ったマウスピース型のホワイトニングアイテム。使い方は歯にジェルを塗布し、マウスピースを口にくわえてライトのスイッチをつけ、10分待機するだけ。16個の強力なLEDライトで、歯の汚れを分解&除去する。ホワイトニングジェルは別売り。¥2,980(武内製薬 TEL:03・6804・6659)ステインケア処方で着色汚れをオフ。美白歯みがきアパガードセレナ歯本来の自然な白さを引き出す「アパガード」に、新商品が仲間入り。特徴は、メタリン酸ナトリウムとクエン酸ナトリウムというステインケア成分が、ダブルで配合されていること。コーヒーや紅茶などにより、いつの間にかついてしまった着色汚れをやさしく落とす。[医薬部外品]105g¥1,463(サンギ TEL:0120・82・4101)槻木恵一先生歯学博士。神奈川歯科大学副学長、大学院研究科長。専門分野は環境病理学。腸が唾液腺の機能に影響を及ぼしているという「腸―唾液腺相関」を発見。著書に『ずっと健康でいたいなら唾液力をきたえなさい!』(扶桑社)などがある。安田光絵さん美容・健康アドバイザー。デンタルラボ併設スタジオ主宰。小誌をはじめヘルスケアや美容に関する記事を執筆するなどライターとしても活動。インスタグラムではウェルネスプランナーとして、健康食やアンチエイジング食を提案している。@mitsueyasuda1202※『anan』2023年3月29日号より。写真・多田 寛イラスト・ユア取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2023年03月28日歯ぐきから出血したり、冷たい物を食べたりしたときに歯がしみたり。「もしかして歯周病?」と鏡で歯ぐきを見たら以前より歯が長くなっていた、なんてことはありませんか。このままにしておくと歯が抜けるかも……と不安になる人もいるでしょう。そこで、歯科医の川田悟司先生に歯が長く見える原因と対策を教えていただきました。教えてくれたのは…監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。★関連記事:「ショック!!」歯に自信があった私がある日突然歯が欠け、虫歯や歯周病が知らぬ間に進行していた1 年あたり0.02㎜ずつ歯肉は退縮する歯ぐきが下がり、歯が長く見える症状を歯肉退縮といいます。歯肉退縮は1年で0.02mm進む、加齢による現象です。1年で0.02mmなんて大したことないと思うかもしれませんが、25年で0.5mm、50年で1mmにもなります。しかも、ホルモンバランスが乱れがちな更年期世代は歯ぐきの組織が弱くなって過敏になり、退縮しやすくなります。加齢による歯肉退縮は遅らせることができる!加齢による歯肉退縮を完全に止めることは難しいですが、進行を遅くすることはできます。40代、50代の女性は更年期症状によるイライラや日常生活のストレスなどから、気付かぬうちに歯を食いしばっていることもあります。また、過去の歯科治療で合っていない詰め物やかぶせ物があると、歯が均等にかみ合わずに歯ぐきや周囲の骨に過度な力がかかることもあります。このように歯の食いしばりや歯ぎしり、かみ合わせの不良がある場合は、マウスピースを装着すると対策として効果的です。マウスピースは、歯科医院で作成すれば保険適用となるので費用はだいたい5000円程度となります。かみ合わせ治療をおこなっている歯科に相談してみましょう。加齢以外なら、歯周病が歯肉退縮の主な原因口の中が健康な人でも加齢により歯肉退縮は進みますが、不健康な状態では進行が格段に早くなります。歯肉退縮が早く進む主な原因は歯周病です。歯周病には以下のような症状があります。歯ぐきが赤く腫れている歯ぐきから出血する歯ぐきを押すとぶよぶよする歯ぐきが痛い慢性的に口臭があるこのような症状があれば歯周病が疑われます。歯周病は細菌(歯周病菌)感染によって引き起こされる炎症疾患です。何も対策をしないでおくと、やがては歯を支えている骨を溶かして結果的に歯を失う原因となります。歯周病の対策は?自分で治せる?歯周病を防ぐ上で欠かせないのが正しいブラッシングです。皆さんは1日何分くらい歯をブラッシングしていますか? 歯周病を防ぐなら、1日最低10分間はブラッシングしましょう。1日3回できる方は朝3分、昼3分、夜4分。昼できない方は朝5分、夜5分。朝も難しい方は夜10分という具合です。このとき、強い力でゴシゴシ磨くのは歯肉を傷め、知覚過敏の原因にもなるのでNG。歯ブラシはえんぴつを持つようにやさしく握り、程良い力で磨くことが大切です。そして、1日1回でいいので、歯ブラシだけでは取り切れない歯と歯の間の汚れをフロスや歯間ブラシで取り除きましょう。仕上げに洗口液で口の中をすすげば、より効果的です。定期的にプロのクリーニングをただ、どれだけ正しいブラッシングをしても100%汚れは取り切れません。ですから、3カ月に1回程度は歯科医院でクリーニングしてもらいましょう。クリーニングと同時に虫歯のチェックもしてもらえます。受診をして歯周病と診断されれば、クリーニングも保険適用となります。まとめ歯肉退縮は加齢と歯周病が主な原因です。さらに、食いしばりや歯ぎしり、かみ合わせの不良があると進行が早くなります。歯肉退縮がある人は知覚過敏や歯ぐきからの出血なども伴う場合が多いもの。気になる症状があるときは、早めに歯科医院を受診して相談してみてください。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/川田 悟司 先生川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。
2023年03月28日カラダの免疫状態とお口の環境には、実は深いつながりが…!最新の正しいケアで、ウイルスや雑菌がカラダに入る前にはね返す“鉄壁のお口”を目指しましょう。ここでは、歯を強くするフッ素が最大限に配合されている、“高濃度フッ素ハミガキ”に注目します。高濃度フッ素ハミガキ「歯磨き粉は、デンタルケアの老舗メーカーを筆頭に、高濃度フッ素を謳う商品が増えているように感じます」と美容・健康アドバイザーの安田光絵さん。“高濃度”とは、市販されている歯磨き粉の中では、「1450ppm」という数値が最大値。「フッ素には歯を強くしたり、虫歯になりにくくしたりする作用があります。歯の健康を保つうえで、非常に重要なミネラルです。その意味で高濃度フッ素の歯磨き粉を日常のケアに取り入れるのは、とてもいいと思います」(歯学博士・槻木恵一先生)ここで紹介するのは、すべてフッ素1450ppmの歯磨き粉。さらに歯茎ケアや知覚過敏などに対応したアイテムもあり、高濃度フッ素プラスαの効果で選べる!1、クリーム状のテクスチャーで歯茎に密着。PureOra36500薬用ハグキ高密着クリームハミガキ歯と歯茎の未来のリスクに備えるための歯磨き粉。高濃度フッ素配合に加えて、歯茎の抵抗力を高めるBGAや、歯茎細胞を活性化するビタミンE配合。歯を磨くたびにBGAが歯茎細胞に届いて、歯周病を予防する。パッケージは、歯磨き粉で日本初のつけかえ式。4月1日発売予定。[医薬部外品]115g¥1,545*編集部調べ(花王 TEL:0120・165・696)2、虫歯や歯周病などのリスクをケア。クリニカPROハミガキ配合されている酵素(デキストラナーゼ)が、歯ブラシが届かないすみずみの歯垢を分解・除去し、虫歯や歯周病、知覚過敏、口臭といった口内のリスクをケア。「フレッシュクリーンミント」と「リッチシトラスミント」の2つのフレーバーでラインナップ。[医薬部外品]95g¥710*編集部調べ(ライオン TEL:0120・556・913)3、歯周病菌を増やす黒幕まで殺菌して歯周病予防。ガム・プラスデンタル ペースト歯周病はおもに歯周病菌によって引き起こされるが、実はそれを増殖させる黒幕がいた!そこに着目し、殺菌だけでなく菌の増殖まで抑えるのはもちろん、歯茎の炎症を防ぐ成分も配合。さまざまな角度から、歯周病を予防する。全2種類。[医薬部外品]120g¥495(サンスターお客様相談室 TEL:0120・008241)4、高濃度フッ素と自然由来を両立。ナチュラルズ by アクアフレッシュ天然由来 グリーンシトラス自然由来成分を99%以上使用。動物由来の成分を一切使用していないので、ヴィーガンにも対応。さらに、プラスチック使用量を約10%削減したサステナブルパッケージだから、環境にも優しい。[医薬部外品]160g¥382*編集部調べ(グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン TEL:0120・461・851)安田光絵さん美容・健康アドバイザー。デンタルラボ併設スタジオ主宰。小誌をはじめヘルスケアや美容に関する記事を執筆するなどライターとしても活動。インスタグラムではウェルネスプランナーとして、健康食やアンチエイジング食を提案している。@mitsueyasuda1202槻木恵一先生歯学博士。神奈川歯科大学副学長、大学院研究科長。専門分野は環境病理学。腸が唾液腺の機能に影響を及ぼしているという「腸―唾液腺相関」を発見。著書に『ずっと健康でいたいなら唾液力をきたえなさい!』(扶桑社)などがある。※『anan』2023年3月29日号より。写真・多田 寛イラスト・ユア取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2023年03月27日補綴専門医の小島理恵先生が提唱する、口まわりの筋肉バランスを整えることで免疫力をアップする口腔ケア歯ヨガ。ここではそのなかから、気になる不調があるときに改善や予防のために行いたい、歯ヨガ+マッサージをご紹介。特に痛みを感じるところがあれば、凝り固まっている証拠なので、念入りにほぐして。お悩み「眠れない…」側頭筋マッサージを顔の上部をやさしくマッサージすることで副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなる。目をつぶって、今日の自分をいたわりながら行おう。歯ぎしりをする人にも。1、もみ上げマッサージ。人差し指から小指までの4本を揃えて、耳の前とこめかみのあたりに縦に当てる。そのまま上下にやさしくマッサージを。側頭筋がほぐれて、動く感じがわかるまで続ける。2、ヘッドマッサージ。親指の付け根をこめかみあたりに置き、残りの4本指を頭頂部に置く。頭を上に持ち上げるイメージで10回マッサージ。お悩み「風邪をひきそう」頬骨マッサージを特に、鼻が詰まるなどの症状が出て、鼻呼吸がしにくいときに行いたいマッサージ。鼻の通りを改善するツボを押すことで、改善に導き免疫力も上がる。1、5か所をプッシュ。頬の中心部を横に走っている頬骨に沿って、親指の腹を押し込むつもりで、耳横から鼻に向かって5か所を1秒ずつ押していく。頬骨を持ち上げて指を中に入れ込むイメージで行って。2、小鼻の横をプッシュ。人差し指で小鼻の横にある「迎香」という、鼻詰まりや眼精疲労、肩こりに効くツボを押す。5回繰り返す。お悩み「疲れが取れない」咬筋マッサージを疲労がある場合は、ストレスもあり、噛み締めしがち。こわばった筋肉をほぐすことで、あごが楽になり、疲労も回復しやすくなる。顎関節症の人にもおすすめ。1、あご下からマッサージ。両手の人差し指、中指、薬指の3本の指の腹であご下を押さえる。コリをほぐすように強めに押したまま、指をグルグルと回す。2、4~5か所を順にマッサージ。あご先から耳に向かって指をずらしながら、4~5か所を同様にほぐしていく。耳の前まできたら、リンパの流れに沿って、頬骨まで指をすべらせる。5回繰り返す。小島理恵先生小島歯科医院副院長、補綴専門医。虫歯や歯周病などの治療を包括的に行うため「歯ヨガ」を考案。著書は『歯科医が教える歯ヨガ』(KADOKAWA)。※『anan』2023年3月29日号より。イラスト・岡田 丈取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2023年03月26日口まわりの筋肉バランスを整えることで免疫力をアップする口腔ケア歯ヨガをご紹介。舌を使ったエクササイズや口まわりのマッサージなど、多方向からのアプローチで口まわりを理想的な状態に改善。風邪などの感染症を防ぐだけでなく、虫歯や口臭予防などにも役立ちます。あごの動きが悪い人には特におすすめ。鼻呼吸と唾液量アップで免疫力を上げる。「もともとは、噛み合わせや顎関節症治療の一環として考案したメソッド。天然のマスクである鼻呼吸を促進することで、免疫力アップに役立ちます」と言うのは、補綴専門医の小島理恵先生。まずチェックすべきは、話すときと食べるとき以外、口を閉じているかどうか。「うっすら口が開いているなら、口呼吸の可能性が高いです。口呼吸をしていると、空気中のウイルスや雑菌が鼻毛や鼻の粘膜などのフィルターを通さずに体内に入るので、風邪やインフルエンザなどの感染症やアレルギー疾患にかかりやすくなります。また、口内が乾燥して唾液が少なくなるため、虫歯や歯周病になりやすくなるというデメリットもあります」口呼吸改善には、舌や口まわりの筋肉のバランスを良くすること、あごを動かす筋肉をほぐし関節の可動域を上げること、舌の定位置を正すことが不可欠。「歯ヨガを習慣づけると、早い人は1週間で効果が出ます。唾液の量が増え、姿勢が改善されて呼吸が深くなることでの相乗効果も。顎関節と連動している股関節のエクササイズも行うと、さらに効果的です」正常な口のフォーメーション4つのポイントをチェックしよう!・舌は上あごに張りついている。・舌先は上の歯に当たらず、前歯の裏側のふくらんでいる部分にセット。・上下の歯は少し開いている。・唇は閉じている。舌や口まわりにある筋肉のパワーバランスが整っていて、それぞれの機能が正常であれば、口の中で舌は上にあり、上の前歯の裏側の少しふくらんでいる部分「スポット」についている。また、上下の歯が接触していると、強く噛み締めていなくても筋肉が疲労し、関節にも伝わるので大きな負担に。歯ヨガを続けると、自然と上のようなフォーメーションになってくる。【口腔ケア歯ヨガ】まずはこの3つから!免疫力アップのために、この3つの歯ヨガから始めてみよう。鼻呼吸、唾液の分泌、胸を開いた正しい姿勢を意識しながら毎日行えば、徐々に口内環境が改善され、免疫力もアップ!POSE1 舌ワイパー+ゴックン舌キープ正しい舌のポジションがイマイチわからないという人は、必ず行いたいエクササイズ。最後につばを飲むと、舌が自然に上あごの正しい位置につき、鼻呼吸に。舌ワイパーは、舌をゆっくりと動かして。1、後ろで手を組む。姿勢を正して後ろで手を組み、胸を開く。深い呼吸ができる状態に。2、上の歯を舌でなぞる。口を閉じて、上唇と歯茎の間に舌を入れ、左の奥歯から右の奥歯までゆっくりとワイパーのように歯をなぞる。往復10回。3、正しい舌の位置に。ゴックンとつばを飲むと、舌を前歯の裏側のふくらんでいる部分につくはず。その状態で60秒キープ。POSE2 頬すぼめふくらませ口の中を吸ったりふくらませたりを繰り返すことで、筋力を鍛えるエクササイズ。舌を上あごにつけたまま、鼻呼吸で行うのがポイント。一連の動作の後、ブクブクうがいの動作を3~5回行うとさらに効果的。1、口内を思いきり吸う。口を閉じ、舌を前歯の裏側のふくらんでいる部分につけたまま、3秒間、鼻で息を吸い続けながら頬をすぼめる。2、思いきりふくらませる。口を閉じたまま、3秒間、鼻から息を吐き続けながら頬をふくらませる。一連の動作を5~10回繰り返す。POSE3 後ろ手タオル上げ下げ鼻呼吸をよりしやすくなる、姿勢改善エクササイズ。背中側でタオルを持ち、頭の上に上げることで、正常な呼吸で使う横隔膜などの筋肉が使いやすくなる。呼吸が深くなり、体幹が整った疲れにくい体に。1、背中側でタオルを持つ。タオルを背中に回して両手で端を持ち、タオルをピンと伸ばしたまま息を吐きながら5秒かけて下げる。2、タオルを頭の上に上げる。息を吸いながら両手を頭の上までしっかり上げる。一連の動作を5~10回繰り返す。歯ヨガの効果を後押しする“股関節エクササイズ”顎関節と似た形状をしている股関節。実はこの2つは連動しているので、股関節のエクササイズをすることで、顎関節の可動域も上がる。股関節がしっかりと動いていることを意識しながら行おう。肩入れ股関節伸ばし足を大きく開き、膝のあたりに手を置き、できるだけ腰を下ろす。左肩を内側に入れ、10秒キープ。右側も同様に行う。左右で1回とし、5~10回行う。四股肩幅より広めに足を開き、つま先は外側に向ける。上体をまっすぐにキープしたまま、お尻を下ろし、足首、膝、股関節が垂直になるよう意識する。息を吸いながら、軸脚を伸ばすことを意識して反対側の足を上げる。息を吐きながら足を下げ、反対側も行う。一連の動きを5~10回行う。小島理恵先生小島歯科医院副院長、補綴専門医。虫歯や歯周病などの治療を包括的に行うため「歯ヨガ」を考案。著書は『歯科医が教える歯ヨガ』(KADOKAWA)。※『anan』2023年3月29日号より。イラスト・岡田 丈取材、文・古屋美枝(by anan編集部)
2023年03月26日【34歳ホワイトニングレポ 5】34歳のみきアカリさんは「初めて会ったとき、歯が黄色い子だなと思ったよ」という彼氏の衝撃的なひと言で、ホワイトニングを受けることを決意!サロン選びから施術後までの実録・ホワイトニングレポです!彼氏のパル彦に「歯の黄ばみ」を指摘されたみきアカリさんは、歯のホワイトニングをすることに! 調べてみると、効果が出るまでの時間が早いというオフィスホワイトニングと、施術後の色戻りが遅いというホームホワイトニングのメリットを合わせたデュアルホワイトニングという方法を発見しました。デュアルホワイトニングを受けるために歯医者さんを訪れ、施術が開始。しかし、終わってから鏡を見てみると……!?ホワイトニング1回目の結果は カウンセリングの結果、みきアカリさんはオフィスホワイトニングを数回おこなったあと、ホームホワイトニングをおこなうことになりました。そのため、今回はオフィスホワイトニングをおこないます。 ※施術後の飲食については、クリニックによって大きく異なるため、受診したクリニックの指示にしたがってください。 ※価格はクリニックによって異なります このクリニックの施術では、口が動かないように器具をつけて、薬剤を塗って40分ほどライトが当てられました。効果が出るのが早いところがメリットだと聞いていたオフィスホワイトニングですが……施術後の歯を見たみきアカリさんの感想は「白くなったような気もするけど、ぶっちゃけわからないな」というもの。医師によると、このクリニックでは歯にやさしい薬剤を使用しているため、しみにくく着色しずらいというよさがあるものの、変化が出るのがゆっくりなのだとか!効果が出るのが早いというオフィスホワイトニングのメリットに惹かれ、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用するデュアルホワイトニングを選んだみきアカリさんでしたが、思わぬ結果に少しだけガッカリしてしまいました。使用する薬剤や患者さんによって個人差があるかもしれませんが、1回目の施術で劇的な変化を感じるのは難しいのかもしれませんね。効果を実感するには継続的に通う必要があるのかもしれません。 監修/歯科医師 古川雄亮 先生 ★美容の体験談&マンガを読むならこちら ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 みきアカリさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みきアカリ大阪在住で事務員をしながら、日常の笑えるネタや関西のお出かけレポを発信中。京都のアイドルが好き。読んで元気になれるようなマンガを描きたいと思っている。
2023年03月19日34歳のみきアカリさんは「初めて会ったとき、歯が黄色い子だなと思ったよ」という彼氏の衝撃的なひと言で、ホワイトニングを受けることを決意!サロン選びから施術後までの実録・ホワイトニングレポです!彼氏のパル彦に「歯の黄ばみ」を指摘されたみきアカリさんは、歯のホワイトニングをすることに! 調べてみると、効果が出るまでの時間が早いというオフィスホワイトニングと、施術後の色戻りが遅いというホームホワイトニングのメリットを合わせたデュアルホワイトニングという方法を発見しました。デュアルホワイトニングを受けることに決めたみきアカリさんは、予約していた歯医者さんを訪れますが、そこで衝撃的なものを目にすることに……!? ついに施術!かと思いきや 医師にデュアルホワイトニングを受けたいと伝えると、この歯医者さんでみきアカリさんが提案されたのは「まずはオフィスホワイトニングを数回して、それからホームホワイトニングに移行しましょう」ということ。そして、施術前に医師が取り出したのはシェードガイドという歯の色見本を一覧にしたものでした。そこで、みきアカリさんは驚きのものを目にすることになるのです。「(みきアカリさんの歯は)今このあたりですね」と医師が指し示したのは、なんと黄ばみレベル最大の見本の一つ前の見本だったのです……!自覚がなかったとはいえ、これにはみきアカリさんもびっくり。「こんな黄色いのに人前で笑ってたの?」「白くしてください!」と切実な思いになりました。実際のお写真を見ると、「これが『シェードガイドで下から2番目のレベルの黄ばみ』なの!?」と少しびっくりしてしまうような気もしますね。 監修/歯科医師 古川雄亮 先生 ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 みきアカリさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みきアカリ大阪在住で事務員をしながら、日常の笑えるネタや関西のお出かけレポを発信中。京都のアイドルが好き。読んで元気になれるようなマンガを描きたいと思っている。
2023年03月17日山口県周南市は、周南市のご当地グルメや地域の特産品を集めた「広島出張 山口県周南ミニマルシェ」を2023年3月19日(日)にビームス広島 裏 にて開催いたします。現在、地域おこし協力隊を募集中でもある鹿野地区の特産品「せせらぎ豆腐、まぼろしの油揚げ、渋川こんにゃく、豆乳ババロア」のほか、周南市産のクラフトビール・地酒などご当地グルメや地域の特産品を集めました。ぜひこの機会に、周南のとっておきを体感してください。「広島出張 山口県周南ミニマルシェ」イベント概要開催日時2023年3月19日 (日) 11:00 から 17:00まで※商品がなくなり次第終了開催場所【広島】ビームス広島裏〒730-0035広島市中区本通り3-10試飲・試食予定商品・まぼろしの油揚げ(大潮田舎の家)・せせらぎ豆腐(大潮田舎の家)・豆乳ババロア(大潮田舎の家)・こんにゃく(しぶかわ工房)・大根の醤油漬け(しぶかわ工房)・日本酒 周南三蔵飲み比べセット(はつもみぢ、山縣本店、中島屋酒造場)・クラフトビール(スカイホップブルーイング)・周防コーヒードリップパック(周防コーヒーファクトリー)・高瀬茶 ZUTTO CHA (観光コンベンション協会)・伊豆屋菓子舗青のり羊羹(伊豆屋菓子舗)※一部商品については販売も行う予定です。周南市シティプロモーションスペシャルサイトマルシェでご紹介する商品の生産者などの人柄や商品に込めた想いなどは、周南市シティプロモーションスペシャルサイトでご覧いただけます。●周南市シティプロモーションスペシャルサイト[ ]{ }周南市地域おこし協力隊募集中!周南市では、周南市鹿野の渋川地域で行うプロジェクトをお手伝いいただける地域おこし協力隊を募集中です。マルシェ会場に、募集に関しての質問などにお答えするコーナーを設置していますので、お気軽にご相談ください。【鹿野・渋川地区】求む!地域のプランナー食の担い手・仕組みづくりプロジェクト↓[周南市鹿野・渋川地域]食の担い手・仕組みづくりプロジェクト~求む!地域のプランナー~|ニッポン移住・交流ナビ JOIN : 同日開催おさんぽマーケット3月18日(土)、19日(日)は同会場にておさんぽマーケットも開催されます。詳しくは、こちらをご覧ください。↓おさんぽまーけっと : 主催・問合せ先周南市役所シティプロモーション課〒745-8655 山口県周南市岐山通1-1Tel:0834-22-8238E-mail:[ citypro@city.shunan.lg.jp ]{mailto: citypro@city.shunan.lg.jp } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月15日34歳のみきアカリさんは「初めて会ったとき、歯が黄色い子だなと思ったよ」という彼氏の衝撃的なひと言で、ホワイトニングを受けることを決意!サロン選びから施術後までの実録・ホワイトニングレポです!彼氏のパル彦に「歯の黄ばみ」を指摘されたみきアカリさんは、歯のホワイトニングをすることに。さっそくインターネットで調べてみると……!? どっちがいいの? ※歯科医の古川先生によると、ホームホワイトニングでは1カ月で1トーン明るくなるのが基本なのだとか。そのため、薬剤の濃度や個人差によって違いはありますが、ほとんどの場合、効果を感じやすいのはホームホワイトニングをして2〜3カ月経ってからであることが多いそうです。ただし、個人差があります。また、価格は施術を受ける歯医者や商品によって異なります。 歯のホワイトニングについて調べてみたところ、出てきたのはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングという2つの方法でした。オフィスホワイトニングとは、歯医者でおこなうホワイトニングの方法で、価格は1万5千円〜5万円とのこと。オフィスホワイトニングは1回の施術で変化を実感できますが、短時間で白くするため、歯の色戻りが早いのが特徴です。一方、ホームホワイトニングは、専用のマウスピースを使って自宅でおこなうホワイトニングの方法で、1万円〜3万円とオフィスホワイトニングより安い価格でおこなうことができるそう。また、マウスピースを数時間装着し、時間をかけておこなうため、オフィスホワイトニングよりも色戻りが遅いという特徴がありました。オフィスホワイトニングとホームホワイトニング、どちらにもメリットとデメリットがあって、迷ってしまいますね。さまざまな選択肢を見比べて、場合によっては医師に相談しながら、納得をいくものを選ぶことが大切かもしれませんね。 監修/歯科医師 古川雄亮 先生 ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 みきアカリさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター みきアカリ大阪在住で事務員をしながら、日常の笑えるネタや関西のお出かけレポを発信中。京都のアイドルが好き。読んで元気になれるようなマンガを描きたいと思っている。
2023年03月14日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。かなさんは抜歯をしなければいけないものの、歯列矯正をおこなうことに。しかし、抜歯の前にやらなければいけないことがあり……。★前の話精密検査の結果、上下2本ずつの抜歯が必要だと判明したかなさん姉妹。抜歯をしないことを歯列矯正の条件にしていたものの、治療後のイメージ写真や現状の歯の写真を見たかなさんたちの考えは変わりつつありました。悩みに悩み、抜歯することを決意したかなさんたち。すぐにでも抜歯をして治療を始めたいと思っていたものの、現実はそう簡単にはいかないものでした。まず、私たちは歯列矯正をする上で2つの条件がありました。それは、「抜歯をしないこと」と「ハーフリンガル(上の歯の裏側、下の歯の表側にワイヤーを通す矯正方法)での矯正」でした。ハーフリンガルについては、妹のまりであればできるものの私の歯の状態ではできないらしく……この時点で矯正治療に対するモチベーションが下がりつつありました。さらに検査の結果、抜歯は必須ということで、私たちの希望は何一つかなわないという状態に。しかし、矯正治療後のイメージ写真を見たら、Eラインという鼻先と下顎を直線で結んだ横顔のラインができており、こんなにも変わるのかと大感動!希望通りではないけれど……これはやるしかない! そう思い、抜歯も矯正方法も受け入れることにしました。ですが、矯正をすると決めたらすぐに治療が始まるわけではありませんでした。最初に「歯磨き指導」というものがあるらしく、これに合格しなければ治療を開始できないのだとか。どうやら矯正中は器具の隙間に汚れや菌がたまりやすく、歯茎が腫れたり虫歯になったりしてしまうのだそうです。そのため歯磨きはかなり大事で、しっかりと歯磨きをできるようになる必要があるようでした。--------------自分たちが望んでいたような治療内容ではないものの、見た目の変化のほうを優先したいと思ったかなさんは、歯列矯正をおこなうことを決意しました。今すぐにでも抜歯をして治療を始めたいと思いましたが、何やらまずは歯磨き指導に合格しなければいけないのだそう。かなさんは楽しみな気持ちと不安な気持ちを抱えながらも、治療の第一歩を踏みだしました。皆さんは決断をするとき、どんな気持ちになりますか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。★関連記事:「なんでこんなに」父の通帳に驚がく! 消えてしまったお金は #預金資産ゼロの父が倒れた話 50★関連記事:「いけそうな気がする」失敗続きの検査だったものの、最終日は #アラフィフ主婦ちゃんねる 67★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年03月13日NPO法人 日本腎臓病協会(東京都文京区、理事長:柏原 直樹、以下「日本腎臓病協会」)と協和キリン株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:宮本 昌志、以下「協和キリン」)は、2019年5月に締結した「腎臓病の疾患啓発活動に関する連携協定」に基づき、腎臓病に対する啓発活動の一環として、慢性腎臓病(CKD)の疾患認知に関するアンケート調査を継続的に実施しています。今回は2022年11月に実施した最新の調査結果についてお知らせします。CKDは脳卒中、心臓病、認知機能障害とも関係しており、国民の健康寿命を損なう要因となっています。日本では1,330万人の患者がいると言われています※。これは成人の約8人に1人という計算になり、特に高齢者では有病率が高いとされています。※:エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2018(編集 日本腎臓学会)より今回は、20歳から70歳代の一般市民1,630名を対象に、慢性腎臓病(CKD)に関する認知度について、インターネットによる全国アンケート調査を実施しました。その結果、慢性腎臓病(CKD)を「症状も含めてよく知っている」あるいは「病名だけは知っている」と回答したのは全体の63.9%でした。年代別にみると、若年層(20及び30代)においては半数以下の認知度であるが、年齢層が上がるにつれて認知度が向上し、70代では83.7%でした。図1 慢性腎臓病の認知度慢性腎臓病(CKD)に当てはまる症状に関する設問に対して、むくみと回答した割合が63.9%と最も多く、次いでタンパク尿58.4%でしたが、両項目ともに、20~30代の若年層ではその割合は低いものでした。また、健康診断における腎機能と尿検査の項目(複数回答可)では、尿蛋白が55%と最も高く認知されており、次いで血清クレアチニン28.5%、eGFRの認知度は16.9%にとどまりました。今回の調査結果について、日本腎臓病協会理事長、川崎医科大学副学長 腎臓・高血圧内科学 主任教授の柏原 直樹先生は次のように述べています。「慢性腎臓病(CKD)は糖尿病や高血圧、高脂血症、肥満症と関連が深く、20代、30代といった若年期からの生活習慣が発症に大きく影響していることから、若年層への啓発活動や健康診断における尿蛋白の意義やeGFRの認知を高めていくことが重要です。その一方で慢性腎臓病に罹患している方の重症化を防ぐためのサポート体制や早期の診断・治療の体制を全国でさらに整備していくことも望まれます。」今回のアンケート調査の詳細については、今後学会発表を予定しています。日本腎臓病協会と協和キリンは今後も「腎臓病の疾患啓発活動に関する連携協定」に基づき、慢性腎臓病に関する疾患認知度調査の実施をはじめ、医療連携に関する医師向け講演会や報道関係者対象のセミナーの開催など、腎臓病の疾患啓発と対策活動に協力して取り組みを進めていきます。【eGFRとは】Estimated glomerular filtration rate(推算糸球体ろ過量)の略。腎移植ドナーなど正確な腎機能評価が必要な場合にはGFR測定のgold standardであるイヌリンクリアランス法を実施しますが、日常臨床では血清クレアチニン値の測定結果を基に算出されるeGFRが用いられます。【日本腎臓病協会について】日本腎臓病協会は、医療者、市民、関連企業、行政等が連携し腎臓病を克服するために、立ち上げた組織です。腎臓病の普及啓発、診療連携体制の構築、腎臓病療養士制度の運営、患者会との連携、アカデミアと関連企業、行政等が連携するプラットフォームである「Kidney Research Initiative-Japan(KRI-J)」を運営します。日本全国どこにいても、良質な医療の恩恵を享受できる環境の実現に尽力します。「腎臓病の克服」が私共の願いです。詳細は をご覧ください。【協和キリンについて】協和キリンは、Life-changingな価値をもつ新しい医薬品を創出し、患者さんへ届けることに真摯に取り組んでいます。70年以上の歴史をもつ日本発のグローバル・スペシャリティファーマとして、腎、がん、免疫・アレルギー、中枢神経などの様々な治療領域において、抗体医薬品の研究をはじめ最先端の科学・技術の応用に邁進し、患者さんと社会のニーズに応えます。4つの地域 -日本、アジア/オセアニア、北米、EMEA- にわたり、協和キリンは共通の価値観であるコミットメント・トゥ・ライフ、イノベーション、チームワーク/和・輪、インテグリティのもと、病気と向き合う人々に笑顔をもたらすために尽力します。協和キリンの事業について、詳しくはこちらのサイトでご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月02日40歳になったころ、息子から「口臭くない?」と指摘を受けました。口臭に気付いていなかった私は大ショック。歯科医院を受診すると、歯周病だと診断されました。地道に歯のケアを続け、歯周病を改善したという体験談です。★関連記事:「口の中が渇き、口臭も…」50代で気になり始めた口のトラブルの原因に驚き…!【体験談】自分では気付かなかった口臭歯磨きは朝昼晩、欠かさず続けていました。社会人になり一度だけ虫歯治療をして以来、歯科医院に通ったことはありません。歯の痛みを感じることもなく、硬いものや冷たいものも気にせず食べていました。そんな私に変化が訪れたのは、40歳になったころです。歯磨きのたびに出血するようになりました。かといって、大きな痛みがあるわけではありません。一時的なものかなと、そのときはさほど気にしていませんでした。ところがある日、息子が申し訳なさそうに私に言ったのです。「あのさぁ……お母さん口臭くない? 歯磨きしてる?」と。思いもよらない指摘に、私は大ショック! 思わず口元を手で覆ってしまいました。「もしかして、最近の出血も口臭に関係している?」と不安になった私は、早速ネットで「歯磨き出血」とキーワード検索。すると出てきたのは、歯周病に関する記事でした。歯磨きのときの出血は、歯茎の炎症が原因だということ、歯茎の炎症は歯周病によって引き起こされる症状だと説明されていました。自分では気付かない口臭に衝撃を受けた私は、久しぶりに歯科医院へ通うことを決意しました。歯科受診で歯周病が判明!歯科医院では、虫歯の有無と同時に歯周ポケットと呼ばれる歯茎の溝の深さを測定しました。通常は0.5~2mmの歯周ポケットも、歯周病で歯茎に炎症が起こると深くなってしまうらしいのです。私の歯周ポケットは、奥歯の一部が4~5mmまで深くなっていました。今は初期の段階ですが、このまま放っておくと歯周病が進行し、歯を支える骨まで溶かしてしまうと医師から説明を受けました。骨が溶けると、やがて歯が抜け落ちてしまうという話でした。テレビのCMで歯周病という言葉を耳にすることはあったものの、自分が診断されるとやはりショックでした。歯周病を改善するには原因である歯の汚れを除去し、自宅で正しくケアする必要があるそうです。歯のレントゲンを撮り、歯周病について詳しい説明を受けてから、その日は下の歯の歯石を除去してもらいました。久しぶりの歯科医院は緊張しましたが「痛かったら言ってくださいね」「これから風が出ますよ」と、丁寧に声をかけてもらえたので安心して治療を受けることができました。歯石除去のあとは歯磨き指導です。今まで使ったことのない歯間ブラシという小型のブラシをおすすめされました。歯と歯茎の間に糸を滑らせる、デンタルフロスを使うのも初めての体験です。舌に付着する舌苔(ぜったい)も口臭の原因になるということ。舌専用の舌ブラシを使ってこすったところ、自分でも驚くほど汚れが取れました。1日の終わりにお口のケアを30分歯周病と口臭をなんとか改善したく、その日から毎食後、歯間ブラシを使ったケアを始めました。1日の終わりは特に念入りに、デンタルフロスと舌ブラシも併用します。仕上げは「コンクールF」(税込み1,100円)という薬用マウスウォッシュでブクブクうがい。歯周病菌を殺菌するだけでなく、口臭を予防する効果もあるそうです。これらのケアをすべておこなうと、およそ30分ほどかかります。面倒くさいと感じるときもありましたが、歯周病は歯の見た目にも影響する病気です。歯周病で歯茎が下がると、周囲の目も気になります。なるべく今のままを維持したいという気持ちから、毎日コツコツとケアを続けました。2回目の受診は、初診から2週間後。「ずいぶん歯茎の腫れが引いていますよ」という医師の言葉に、日々のケアの効果が出たんだ!とうれしくなりました。今まで腫れていた歯茎が通常に戻った分、歯が長くなったような印象を受けますが仕方ありません。これ以上歯茎が後退しないようにと、歯周病ケアへの意識がさらに高まりました。まとめこれまで歯科医院は、歯が痛くなってから行くものだと思っていました。しかし、今回の歯周病をきっかけに、病気の予防のために行くところだと考え方が変わりました。歯周病治療が終わった今も、3カ月に1度はメンテナンスのために通うことになっています。息子に恐る恐る口臭のことを聞いてみると「そんなこと言ったっけ、忘れてた。別に臭わないよー」とのこと。言った本人が忘れているなんて!と思いましたが、口臭が改善されているようなのでひとまずホッとしました。日本人女性の平均寿命は80代。歯はまだまだ長いお付き合いをしたいパートナーです。ご飯をおいしく食べて健康に過ごすためにも、歯周病のケアは地道に続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/村澤綾香著者/SH(42歳)大学2年生と高校2年生の息子の母。お酒と猫をこよなく愛するフリーライター。最近、ストロング系のお酒はキツくなり、元気においしく飲むために、そろそろ健康に気をつかわねばと思う日々。
2023年03月02日子どものころは親にがっちりと歯の状態を監視され、歯科にきちんと通ったものですが、大人になると違和感を覚えたり、不調がないとなかなか歯科に行きませんよね。私の周りの人たちも「歯科なんてもうウン十年と行っていないわ~……」という人、たくさんいます。でも、アラフィフこそ行っておいたほうが良いようです……!★関連記事:「歯周病菌で太りやすくなる!」肥満の予防と改善には歯磨きが有効【医師監修】血がたらり…「歯茎、すごく弱っていますよ」数年前まで、10年近く歯科に行っていませんでした。歯科は飛び込みで受診できず、わざわざ予約しなきゃならないし、何よりも院内に響くあの「チュイーン!」という不快な機械音! もうあの音を聞くだけで足が遠のいていました。不調になってから行くものだから「虫歯だったらどうしよう……!?」という恐怖との闘い……。そのため「歯医者なんか大嫌いーっ!」となるのですが、よく考えたら普段から不精せず、きちんと検診を受けておけばおびえる必要もないわけです。そこで、心を入れ替えて年に1回は必ず歯科を受診することに決めました。そして、検診へ。すると「ものすごく歯茎が弱っていますね。歯周病一歩手前です。デンタルフロスでケアを強化してください」と言われ、びっくり! 自覚症状はなかったのですが、事実、医師が先端のとがった金具のようなもので歯茎に触れただけで血がたら~り……。めちゃくちゃ歯茎、弱ってますやん!? とにかく医師の指導通り、今まで以上にデンタルフロスをこまめにするようにして1カ月。再度受診するとかなり改善されていました。医師が言うには、40代にもなれば口の中も老化するため、歯茎も弱り、虫歯や歯周病のリスクもぐっと高くなるとのこと。私などもろその一例ですね。そして、アラフィフ世代の3分の2以上は歯周病があるといわれているそうで「最低でも1年に1回は歯科を受診してほしい。本当はアラフィフになったら3カ月に1回は診たいけど」と言っていました。口臭がキツくなるアラフィフ世代仕事柄さまざまな人にお会いしますが、アラフィフ女性で口臭がキツい人、意外といます……。すごくきれいにされているのに何かのときに「ウッ……!」となるような口臭がし、何度か驚いたことがあります。某有名なお料理の先生などはそれをよくわかっていらっしゃるので、40代後半になってからは食事のたびにこまめに歯を磨き、磨けず打ち合わせにのぞむときはミントキャンディーを口に含むとおっしゃっていました。今はマスク生活ですからそこまで口臭なんて気にならないとはいえ、自分の口が臭いなんて嫌です。何しろアラフィフ世代というのは、唾液の量が減り、女性ホルモンの分泌が低下するため、口臭もキツくなるそうです。でも、この口臭もきちんと歯科に通い、弱った歯茎を治し、歯石を取ることで軽減できると医師から聞き、最近では3カ月に1度歯石除去をしています。また、よくかんで食べることで唾液がたくさん出るので口臭予防・歯周病予防になると指導を受け、よくかんで食べることも実践しています。虫歯にしても歯周病にしても、自分で気付くときはすでに重症化しているそう。だからこそ未然に防ぐことが大切ですよね。デンタルフロスで虫歯の頻度が減った!実は私、歯磨きがとても下手です。何度か歯科医院で歯磨き指導を受けたのですが、まったくうまくならない! そこで諦めた医師に「デンタルフロスだけはこまめにしてください」と言われ、歯磨き+必ずデンタルフロスをしています。アラフィフ世代がなりやすい歯周病は歯と歯茎の隙間からなるといいますから、デンタルフロスをこまめにすることでずいぶんと防げるそう。ちなみに私はデンタルフロスをするようになって、虫歯になる頻度が激減しました(あくまでも個人の経験です)!そして、とうとう歯槽膿漏を防ぐ薬用歯磨き粉デビューもしました! 若いころはこういった歯磨き粉はお年寄りが使うものだと思っていましたが(失礼!)、私ももうアラフィフ。使ってみるとたしかに歯茎は引き締まって良い感じ♪ とはいえ油断せず、3カ月検診を続けたいと思います。まとめ口の中だって体の一部ですから当然年を取ってメンテナンスが必要なはずなのに、つい口の中のケアって忘れてしまいがちでした。でも、自分の歯を長く持ち続けるためにもアラフィフからの歯科通い、すごく大切だと痛感しています。歯周病も口臭もケアできるので、しっかりメンテナンスしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/村澤綾香著者/中田ぷう(49歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2023年02月17日日本夜景遺産認定の周南工場夜景を、日頃は見ることのできない貴重な工場内のシーンを含め映像化しました山口県周南市(市長:藤井律子)と株式会社トクヤマ(代表取締役社長:横田浩)は、周南市を代表する観光素材である周南工場夜景のオリジナル動画を制作し、このほど完成しました。オープニングタイトル動画の特徴海からも、陸からも、周南工場夜景の魅力をたっぷり収録約13分の動画には、徳山湾から撮影した海からしか見られないシーンや、陸から間近に迫ったシーンなど、周南工場夜景の最大の特徴である「美しさ」、「迫力」を十分楽しめる内容になっています。大変貴重な工場内の夜の風景を撮影ドローンを使用した迫力あるシーンは必見!株式会社トクヤマ徳山製造所の敷地内でドローンを使用して撮影を行いました。工場内を張り巡らされた配管、漆黒の闇に浮かぶ巨大なプラント群は、工場夜景ファンならずとも一見の価値がある映像です。株式会社トクヤマの「とくちゃれ」が協力!今回の動画作成は、株式会社トクヤマの社内チャレンジ制度「とくちゃれ」(トクヤマ・チャレンジ)の、将来的なフィルムコミッションへ向けた取組みの一環として、周南市と協力して行われました。今後の展開周南工場夜景 -SHUNAN Factory Night View-【周南市公式YouTubeチャンネル】動画は、周南市公式YouTubeチャンネルでご覧いただけます。イベント等での活用2月23日は「工場夜景の日」となっており、周南市で開催する工場夜景の日記念イベントや、各種PR活動において本動画を活用します。2月23日は「工場夜景の日」!周南市をはじめ、全国12の工場夜景都市では2月23日を中心に、工場夜景に関する様々なツアーやパネル展示を開催!くわしくは全国工場夜景都市協議会公式ホームページ及びツイッターでご確認下さい。工場夜景INFOby全国工場夜景都市協議会 : Twitter投稿 : 将来的なフィルムコミッションへ向けて工場を活用した”周南ならでは”のフィルムコミッションへ向けた可能性を探ってまいります。問い合わせ周南市観光交流課TEL;0834-22-8372(株)トクヤマ広報・IRグループTEL;0834-34-2002 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年02月16日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。かなさんは歯列矯正の治療を受けるか迷い、いろいろな人に相談してみました。恋活仲間からのひと言でさらに悩むこととなったかなさんは……。★前の話歯列矯正についていろいろな人に聞いてみたところ「結婚してからやったら?」と言われたかなさん。たしかに見た目的にはそっちのほうがいいのかもしれないと思いました。しかし、コロナ禍になったからこそ歯列矯正をしようと思っていたかなさんは、マスク生活の内に治療を受けたいという希望がありました。そこでかなさんが下した決断とは一体。私は、歯列矯正について恋活仲間に相談したところ「矯正終わるの40歳くらいじゃない? 結婚してからやったら?」と言われました。たしかに矯正をしている内は器具を装着しているので、見栄えが悪いかもしれません。事実、友人が歯列矯正をしているときに「なんで、いまさら矯正なんてしてんの? 30超えてるのに!?」とデリカシーのかけらもない発言をしてくる男性もいました。恋活をしている間はもしかしたら矯正していることを馬鹿にされるかもしれないし、印象も悪くなってしまうかも……と思うこともありました。歯列矯正をすることで婚期を逃すかも? と思いつつも、私はそれでも見た目を変えたいという気持ちが強く、歯列矯正をすることに決めました!今まで年齢などさまざまな理由を付けて治療せずにいたので、このコロナ禍でマスク生活の期間を逃せば後悔するだろうということもあり……この機にやってしまおう! と決断することができました。ー--------------コロナ禍によるマスク生活で口元が隠せているうちに矯正治療を受ける決心をしたかなさん。見た目や治療に対する恐怖など、かなさんの中には歯列矯正に対するさまざまな気持ちがありましたが、これからの人生のことを考えたらその悩みは吹き飛んだのだとか。何事も決断することには勇気が必要ですから、歯列矯正に踏み切れたかなさんはすごいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「盗まれとるし!」健康診断でまさかの事態が! 一体何が…? #アラフィフ主婦ちゃんねる 58★関連記事:自分をすり減らす働き方とは? 同僚が受診するとそのまま入院となり #旦那がブラック企業から転職 37★関連記事:横を向けばめちゃくちゃ出ている! 今まで歯列矯正をしなかった理由 #アラフォー双子の矯正日記 1著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月13日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。矯正歯科を受診し、精密検査に5万円かかると言われてしまったかなさんは矯正治療を受けるか悩んでいました。そこで、友人に聞いてみたところ……。★前の話矯正歯科を受診したところ、自分が想像していた矯正治療とは違う形での治療になることが判明しました。さらに矯正前の検査には5万円もかかってしまうということで、かなさんは矯正治療をするかどうか悩むことに……。そこで、歯列矯正をすることについてさまざまな友人に相談してみることにしました。すると恋活仲間からとあることを言われ、かなさんはハッとしました。検査費用の5万円の壁に悩むことになった私たち。1人5万円、2人で10万円の検査費用……しかも検査後に治療をしないと言っても、そのお金は戻ってくることはありません。もし治療をしないとなったとき、痛い出費になると思ったので、いろいろな人の意見を聞いてみることにしました!仕事でお世話になった人や大人になってから歯列矯正をした人など……。中には歯より胸入れたら? といったセクハラじみたことを言われたりもしましたが、やはり矯正してよかったという人は多くいました。しかし、恋活仲間に相談したとき「矯正終わるの40歳くらいじゃない? 結婚してからやったら?」と言われました。そのとき私は、たしかにと納得してしまったのです。その理由は、アニメやドラマで矯正器具を付けているキャラクターは何かと怖い立ち回りをしているから! もしかしたらそういう「矯正=怖い」といったイメージがある人もいるよなと思いました。こう考えると矯正って悩みが尽きることはなく……決断することも大変で、お金も見栄えも考えると大変なことなのだと改めて実感しました。ー--------------歯列矯正について悩んだとき、かなさんはいろいろな知り合いに相談したのだそう。矯正で人生が変わると言う人がいる中で、結婚してからやったほうがいいのでは? と言ってくる人もいました。たしかに、矯正している人を怖いと感じてしまう人もいますよね。矯正をしているからといって、テレビなどで感じるイメージに引っ張られずその人自身のことを見てもらいたいものです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月10日乳児は生後6か月前後から、歯が生え始めるといわれています。親にとって我が子の成長は喜ばしいことですが、乳児にとって、生え始めた歯は違和感の対象。生えてくる部分がくすぐったく感じたり、ムズムズしたりして、一定の期間のみ『歯ぐずり』を起こすことがあるのです。息子が生えかけの前歯で?フランス人のパートナーであるガイックさんと、2人の間に生まれた息子さんと、フランスで生活している、しばひろ(@hirokokokoron)さん。前歯が生え始めている、しばひろさんの息子さんは、ある行動を起こすようになったといいます。歯型だらけ pic.twitter.com/9wtEEi8ef2 — しばひろ (@hirokokokoron) February 7, 2023 絶賛歯ぐずりを起こしている様子の息子さんは、しばひろさんの手に噛みつき、皮膚を引っ張るようになったのです。痛そう…!「優しくしてね」と、しばひろさんが声をかけた直後にも関わらず、涙目で噛みつく息子さん。きっと、生えてきたばかりの歯に違和感を覚えているのでしょう。愛らしくも容赦ない噛みつきに、「ひぃぃ」と悲鳴を上げるしばひろさんなのでした…。しばひろさんは、一連の出来事をTwitterに投稿。我が子の歯ぐずりに苦労する親は多いようで、共感の声が集まっています。・うちの子供も今これ!「痛いよ」って腕を引き剥がすと泣きますよね。・噛んでる姿を想像するとかわいいけど、きっと痛いのだろうな…!・よくある~!私の赤ちゃんも、生えかけの前歯で不意にガジガジ噛んできます!しばひろさん含め多くの親が、歯固めなどで子供の歯ぐずりをおさえているでしょうが、不意に噛みつかれることはあるようです。我が子の成長は、時に痛みをともなうもの…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年02月10日同時開催周南市地域おこし協力隊募集説明会山口県周南市は、周南市シティプロモーションスペシャルサイトで紹介してきた市ゆかりの人が関わる特産品や雑貨、その他、周南市内で活動するハンドメイド作家さんの作品などを集めた「東京出張 山口県周南ミニマルシェ」を2023年2月5日(日)に移住交流情報ガーデン(東京都中央区)にて開催いたします。来場者先着サービスとして、現在、地域おこし協力隊を募集中でもある鹿野地区の特産品「せせらぎ豆腐、まぼろしの油揚げ、平餅、こんにゃく」などの試食セットをプレゼント。試飲コーナーでは、周南市の地酒(日本酒、クラフトビール)やこだわりのドリップコーヒーがお楽しみいただけます。市ゆかりの方はもちろん、これから周南市を知る方も、みんなでワイワイ盛り上がりましょう。「東京出張 山口県周南ミニマルシェ」イベント概要開催日時2023年2月5日 (日) 12:00 から 15:00まで※試飲コーナーは14:30終了開催場所【東京】移住・交流情報ガーデン〒104-0031 東京都中央区京橋1丁目1-6越前屋ビル1F[アクセス]JR/東京駅(八重洲中央口)より 徒歩4分地下鉄/東京メトロ銀座線 京橋駅より 徒歩5分東京メトロ銀座線・東京メトロ東西線・都営浅草線/日本橋駅より 徒歩9分 販売予定商品[グルメ・特産品]・まぼろしの油揚げ(大潮田舎の家)・せせらぎ豆腐(大潮田舎の家)・こんにゃく(しぶかわ工房)・平餅(しぶかわ工房)・らっきょう(しぶかわ工房)・大根の醤油漬け(しぶかわ工房)・日本酒 周南三蔵飲み比べセット(はつもみぢ、山縣本店、中島屋酒造場)・クラフトビール(スカイホップブルーイング)・コーヒー(アミルコーヒー)・グルグルグリーンカレー(fu do ku kan Bamboo)※日本酒、クラフトビール、コーヒーは、試飲いただけます。(数量限定)[雑貨]・旅するBIN/工場夜景ハーバリウム(CHA-CHA-DO)・2023卓上カレンダー(Re:conne DESIGN)・ヘアアクセサリー(twinkle)・アロマストーン(azu plus)・布小物(つれづれ)・アクセサリー(みまき屋)先着サービス周南市鹿野地区の特産品「せせらぎ豆腐、まぼろしの油揚げ、平餅、こんにゃく」などの試食セットを先着50名様にプレゼント周南市シティプロモーションスペシャルサイトマルシェでご紹介する商品の生産者などの人柄や商品に込めた想いなどは、周南市シティプロモーションスペシャルサイトでご覧いただけます。●周南市シティプロモーションスペシャルサイト 東京出張 山口県周南ミニマルシェ チラシ同時開催周南市地域おこし協力隊募集説明会周南市では、周南市鹿野の大潮地区、渋川地区の2つの地域で行うプロジェクトをお手伝いいただける地域おこし協力隊を、2月28日まで募集中です。マルシェ会場に、募集に関しての質問などにお答えするコーナーを設置していますので、お気軽にご相談ください。【鹿野・大潮地区】求む!大豆大好き人食の担い手・商品開発プロジェクト↓ 【鹿野・渋川地区】求む!地域のプランナー食の担い手・仕組みづくりプロジェクト↓ 大潮田舎の家しぶかわ工房鹿野地区移住者用住宅も入居者募集中1.物件の概要名称周南市鹿野地区移住者用住宅(A棟・B棟)所在地周南市大字鹿野上2911番地家賃20,000円程度/月敷金なし敷地面積680.16㎡建物延床面積70.38㎡(1棟分)構造・間取り木造スレート葺2階建・3DK建築時期平成8年設備等駐車場あり/公共水道・下水道/プロパンガス2.申込期限2月10日(金曜日)まで3.申込の条件申込にあたっては次の事項全てを満たすことを条件とします。⑴申込時点で市内に住所を有していない方又は市内に住所を有してから6月を経過していない方で、賃貸借契約期間終了後も引き続き本市に居住する意思のあること⑵同居する親族がいること⑶夫婦のいずれか、もしくはひとり親世帯の親が50代以下であること⑷応募者及び同居者が、申込時点の住所地における市町村税等の滞納がないこと⑸応募者及び同居者が、暴力団員による不当な行為の防止等に関する法律(平成3年法律第77号)第2条第6号に規定する暴力団員でないことその他詳しくは、ホームページをご覧ください↓ 主催・問合せ先周南市役所シティプロモーション課〒745-8655山口県周南市岐山通1-1Tel:0834-22-8238E-mail: citypro@city.shunan.lg.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月23日私は若いころから歯には自信がありました。20代のころに親知らずの抜歯をしたくらいで、歯医者さんのお世話になることは50代後半の今まであまりありませんでした。ところが、気付いていないだけで加齢に伴い歯周病が進行してきており、知らぬ間に大きな虫歯もあったのです。本当にショックでした!! 歯周病と虫歯の治療についての体験談を紹介します。★関連記事:3年で12本の抜歯。手術を7回も受けるも歯周病は一向に良くならず…【体験談】ある日突然、歯が欠けた冷たい物を飲んだときや甘い物を食べたときに右上の奥歯がちょっとしみるなと思っていたのですが、コロナ禍ということもあり歯医者さんに行くのをためらっていました。そのうち、しみる感じもなくなり、痛みが出てきたわけでもないので、そのまま半年くらい放置して過ごしておりました。ところがある日、ハードなパンをかじったとき「がりっ」と音がしたので、固いパンだなと思いながら口の中に残った固い物を出してみたところ、なんと自分の歯でした。恐る恐る右上の奥歯を舌で触ってみると、歯が欠けており、とがった部分が舌で感じられました。「えーっ、歯には自信があったのに」と思わず叫んでしまいました。歯医者を受診すると虫歯が6本も!痛みはなかったのですが、歯が欠けてしまってうまくかみ合わなくなったことで食事のときうまくかめなくなったので、早速歯医者さんを予約し訪問しました。まずレントゲンを撮ってもらい診断を受けたところ、「結構深い虫歯になっていますよ。神経まで届いているので、神経を抜いて治療していきましょう」とのこと。歯には自信のあった私は、そんなにひどくなっていたんだとがく然としました。それから麻酔をして残った部分を削ったり、虫歯によって空いてしまった穴の中をガリガリ削ったりする治療を受けました。その日は麻酔が切れたあと、痛みが続きあまり物を食べられませんでした。幸い右上の奥歯は欠けた残りの部分に金属の被せ物をするだけで良いとのことで、保険内での治療で済みました。ところが虫歯は欠けた右上の奥歯だけでなく、そのほかに5カ所もあり、その後も3カ月くらい通院が続きました。さらに歯周病も始まっていた虫歯治療の合間に、歯科衛生士さんによる歯茎のチェックを受けたところ、歯周病も始まっているとのことでした。加齢に伴い歯茎の弾力が衰えて歯周ポケットが深くなり、そこに食べかすがたまって歯周病や虫歯を引き起こすのだそうです。私は1日に2~3回は歯磨きをしているのですが、歯の内側の根元の部分がよく磨けていないそうで、歯の掃除を丁寧にしていただきました。「歯茎が下がってきていて、歯の間にも食べかすがたまりやすくなっています。歯ブラシと歯間ブラシの両方を使って家でも丁寧に磨いてください」と指導を受けました。それでも自分では限界がありますので、今は2カ月に1度、歯医者さんで歯の掃除をしてもらっています。まとめ今回のことで、歯周病や虫歯は知らぬ間に静かに進行しているんだなと驚きました。若いころなら毎日の歯磨きだけでよかったのかもしれませんが、歯茎が衰える一方の今後は定期的に歯の掃除や点検をしてもらったほうが良さそうです。「8020運動」つまり80歳で20本歯を残すのが理想と言われていますが、手を抜いていたら達成できないなと思いました。食べることは健康の基本ですから、いつまでもおいしく食べて健康でいるためにも、歯は大事にしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。イラスト/サトウユカ著者/ラベンダーミント(57歳)子育てを終え、今は義母の介護と仕事に忙しい毎日を送る主婦。日々の楽しみは、おいしいものや体に良いものを見つけてお取り寄せしたり、趣味の手芸でかわいいものを手作りすることにはまっている。
2023年01月02日