皆さんは、車にまつわるトラブルに遭った経験はありますか? 今回は「営業車であおり運転をする社員」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:レイナの部屋【ブラックわーるど】ストレスが溜まっていて…大手企業の営業部で、平社員をしている主人公。仕事が忙しくてなかなか休めず、ストレスがたまっていました。ある日、営業車で帰宅していたときのこと。「やっと仕事が終わった」とホッとしている主人公のもとに、上司から仕事の連絡がきます。会社に戻るように言われ、イライラした主人公はあおり運転をしたのです。気持ちが高揚した主人公は、その日以降あおり運転を繰り返すようになったのですが…。数日後、主人公はあおり運転で自損事故を起こしてしまいます。警察に叱られ、危険な行為が会社にもバレてしまった結果…。車の使用を禁止出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】上司に「君に車は貸せない」と言われてしまい、主人公は「そんな…」と愕然とします。しかしその後、主人公が必死に上司を説得すると、上司は「危険運転は二度としないように!安全運転ね!」と条件つきで車の使用を許可してくれました。ところがストレスが限界に達した主人公は、あおり運転で再び事故を起こしてしまい…。「てめぇずっと俺をあおってただろ!」とイカつい相手の怒号に、主人公は「マジかよ…最悪…」と顔面蒼白になるのでした。読者の感想どれだけストレスがたまってイライラしていても、危険な運転はしてはいけないですね…。車を運転するときは、周囲への配慮と責任感をもって運転してほしいです。(30代/女性)主人公の説得を上司が聞き入れてくれた矢先、再び事故を起こした主人公に呆れてしまいました。今までのあおり運転について、主人公は深く反省するべきですね…。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※記事内の行為は犯罪です。絶対に真似をしないようにしてください。(lamire編集部)
2024年05月23日▶︎ 特集「働くママのセルフケア」の記事はこちらストレス解消のためにしていることはありますか?最初の質問は、男女問わず「ストレス解消のためにしていることはあるかどうか」というものです。「ある」と答えた人が約72%と、多数を占めました。みなさん、意識的にストレスを解消することで、生活の質を上手にコントロールしていることがうかがえます。「ない」と答えた約28%の人は、そもそもストレス耐性が強いのか、あるいは無意識にストレスを解消する行動をとっているのかもしれません。ストレス解消のためにしていることは何ですか?前出の質問で「ある」と答えた人に、ストレス解消のためにどのような行動をとっているのか、聞いてみました。男女別のストレス解消法を比較してみると、大きな違いが見えてきます。(複数回答)パパのストレス解消法第1位は「運動」、ママは「好きなものを食べる」でした。これだけを見ると、パパのほうがアクティブで健康的だと感じます。しかし、注目はパパの第3位です。「お酒を飲む」がランクインしています。どちらかというと、男性は「食べる」ことより「お酒を飲む」ことがストレス解消になると感じているようです。酔うことによる開放感もあるかもしれませんね。では次に、具体的なストレス解消法について聞いてみました。好きなものを食べる●普段は節制してるが、金曜夜だけはカップ麺やスイーツをたらふく食べながらドラマを観る。(女性/34歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)●スイーツを食べながら好きな音楽をガンガン流します。(女性/42歳/商社・卸/クリエイティブ職)●子どもを寝かしつけたあとに、深夜番組を見ながらビールとポテチを食べる。(女性/39歳/金融・証券/営業職)●ときどき美味しいスイーツをデザートに購入する。(男性/37歳/運輸・倉庫/技術職)「好きなものを食べる」は、ママのストレス解消法第1位です。疲れやストレスを感じると、甘いものが欲しくなる人は多いのではないでしょうか。パパのストレス解消法としては第4位ですが、スイーツ好きの男性もいるようですね。【関連】【漫画】夫は総菜が気に入らない。疲れ果てた妻はついに倒れて……『いいから黙って食え!』イッキ読み!普段から美容や健康を意識して節制している人にとっては、まさにご褒美。ジャンクなものほど食べたくなります。食べすぎてあとから後悔しないように、ストレスは小出しにして発散しましょう。適度な運動をする●YouTubeの動画で有酸素運動の動画があって、それで汗をかいてストレス発散しています。(女性/45歳/医療・福祉/専門職)●ゴルフ練習場に行って打ちっぱなしでストレス解消しています。(男性/44歳/建設・土木/技術職)●休日に近くの海辺を散歩したり、山に登ったりしている。(男性/47歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)パパのストレス解消法第1位は「適度な運動」でした。特に屋外でおこなう運動が好まれているようです。自然のなかで過ごすことも、ストレス解消につながります。太陽の光を十分に浴びると、脳内にセロトニンという心を安定させる物質が分泌されることもわかっています。適度な運動は、固まった筋肉をほぐし、リラックスさせるのに効果的です。簡単なストレッチだけでも、スッキリしますよ。趣味を楽しむ●好きなアーティストのライブ映像や、更新されているSNSなどを見る。(女性/29歳/小売店/販売職・サービス系)●2ヶ月に1回くらい有休をとって、自分だけの趣味の時間を楽しんだり、昼寝をして解消しています。(女性/37歳/金融・証券/事務系専門職)●時折ひとりの時間をもらって水族館に行き、ペンギンを見ること。(女性/40歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)●LIVE配信をして、歌や雑談をしています。(男性/38歳/医療・福祉/専門職)●週末の夜、妻と映画やドラマを観ること。(男性/42歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)パパとママ、どちらも第2位は「趣味を楽しむ」ことでした。手芸や楽器演奏、ガーデニング、映画鑑賞や音楽鑑賞、旅行など、自分が没頭できる趣味があると、人生が豊かになります。夫婦で同じ趣味を持っていると、年齢を重ねてもよい関係を維持できるでしょう。できればあまりお金のかからない趣味があるといいですね。お酒を飲む●お酒を飲むのが好きなので、毎日その日の気分に合わせて選べるようにいろんな種類のものを買い置きしている。(女性/35歳/小売店/販売職・サービス系)●疲労が溜まったら、冷蔵庫に冷やしているビールを一本だけ飲むことにしている。(女性/35歳/医療・福祉/専門職)●1日の終わりにワインとチーズを楽しむ。(男性/43歳/食品・飲料/自営業)「お酒を飲む」は、パパのストレス解消法としては第3位となっています。ママのお答えでは第6位と順位は低めですが、毎日のご褒美としてお酒を楽しんでいる人も。子どもがいると、もしもの場合に備えてお酒を控えることも必要になってきます。パパとママがお互いに配慮しつつ、順番にお酒を楽しめる環境を作っていくとよいのではないでしょうか。「実は私もときどきはお酒を楽しみたい」というママがいるかもしれませんよ。子どもが寝たあとに……●子どもが寝静まった後に好きなアイスを食べること。(女性/36歳/医療・福祉/事務系専門職)●子どもを寝かせた後パックしながら好きなドラマや本を楽しむ。(女性/35歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)●子どもが寝た後に録画しているドラマなどを見ながらお酒を飲む。(女性/38歳/食品・飲料/加工、製造)●読書をするのが好きなので、子供が寝てから1人でお酒を飲みながら本を読むのがストレス発散になっています。(男性/40歳/運輸・倉庫/その他)みなさんのストレス解消法を詳しくうかがってみると「子どもが寝た後」というキーワードがたくさん出てきました。解消法の内容に関わらず、「子どもが寝た後」「ひとりで」という状況が、重要なポイントになっているようです。子どもがぐっすり眠り、ハプニングが起こる可能性が少ない状況で、ゆっくりひとりの時間を過ごすこと。これが、忙しいパパ&ママには一番必要な時間かもしれませんね。まとめパパとママのそれぞれのストレス解消法をご紹介しました。「まさに自分もそう!」という方法もあれば、「今度やってみよう!」という方法もあったのではないでしょうか。「好きなものを食べながら趣味の動画を見る」といった複合型のお答えも多く、みなさん多面的にストレスを発散しているようです。ストレスをうまく解消するためには、ガス抜きを小出しにすること。溜まりきってしまう前に、こまめに解消していきましょう。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年4月9日~10日調査人数:201人(20代~40代までのパパ・ママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年05月17日心の不調に繋がる最大の敵であるストレス。社会との関わりが増えて、人間関係が広くなればなるほど、外部からの刺激は大きなものに。しかしストレスに対する自分自身の感じ方や捉え方を変えて、セルフマネジメントできれば、ストレスとうまく付き合えるようになる!ストレスは溜め込まず、上手に受け流すこと。環境の変化や仕事が忙しいなど、様々な要因により日常の中で感じるストレス。身近な人間関係はもちろん、最近はSNSの繋がりにより、多くの人とコミュニケーションをとる機会が増え、ストレスを感じる機会も増え続けている。「ストレスとは、外部からの刺激などによって体の内部に生じる反応のこと。その原因となる外的刺激のことを『ストレッサー』と呼びます。ストレッサーには、天候などによる環境要因、睡眠不足や病気による身体的要因、人間関係、仕事などによる社会的要因が挙げられます。これらは生きていれば必然的に生まれるので、ストレッサーを完全に避けることはできません。しかし自分が感じるストレス反応は、適応力を身につけることで、うまくコントロールすることができるのです」(脳神経外科医・奥村歩さん)だからこそまずは自分のストレス反応に気づくことが重要。ストレスが溜まると、脳の前頭葉の働きが過剰になり、心身に様々な不調が現れる。心身の不調のサインを感じたら、そのきっかけとなる出来事やストレッサーが背後に潜んでいるということなので、早めに対処するようにしたい。「自分に生じやすいストレス反応を知り、ストレッサーの受け止め方や捉え方を変えれば、自分の中でうまく受け流すことができるようになる。また脳の疲れを癒す習慣を身につけることで、ストレス反応が起きにくくなるので、自分の身を守ることができます」ストレスから身を守るライフハックストレスをストレスと意識すればするほど、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす。そこでストレスを過度に溜めないための心構えと、脳を心地よく癒す方法を伝授。どれもすぐできるものばかりなので、ストレスフリーな毎日を送るためにレッツトライ!【ライフハック1】八方美人にならない。人間関係や周囲のことに気を配りすぎるとストレスが増幅する。「真面目で気配り上手な日本人は、何事にも全力で立ち向かえるのが取り柄ですが、人間が使えるエネルギーには限度がある。だからこそ自分にとって何が大切か、人や仕事に対して優先順位をつけることで、負担を減らすことができます」【ライフハック2】自分でコントロールできない情報はできるだけ遮断する。他人の行動や世間の動向を過度に気にしすぎないように、ネットの情報は必要最低限に。「人間は強い不安から、知れば知るほどさらに知りたくなるという性質が。ならば初めから必要以上の情報を自分の中に入れないようにしてみては。世の中の全てのことを知ることはできないと開き直ると、できる気がしませんか」【ライフハック3】体を動かしたり、アウトプットを増やす。大量の情報をインプットし続けると、脳の機能が低下し、ストレスは溜まる一方。「だから意識的にアウトプットすること。たとえば趣味活、運動など、カロリーを消費できるようなアクションがベスト。するとストレスに打ち勝とうとする時に働く脳内物質『ノルアドレナリン』が分泌され、心のバランスが整います」【ライフハック4】マルチタスクは優先順位をつけて行う。人間の脳はマルチタスクが苦手。あれもこれもと手を出すとストレス反応を引き起こし、脳の情報処理能力が低下。「だから優先順位をつけて、脳に負担の少ないものから取り掛かると、集中力がアップします。また5つあるタスクのうちたとえ3つしかできなかったとしても、3つもできたと割り切ることも大切」【ライフハック5】一日一善を心がける。人の役に立つような行動を起こすと、脳と体が健康になり、自分のためにもなる。「人に感謝されることや、自分が満足するパフォーマンスをすると、交感神経が刺激され、脳内物質『ドーパミン』が分泌され、やる気や幸福感を得ることができます」。また自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというメリットも。【ライフハック6】気の置けない仲間とおでかけする。大好きな人と一緒に公園などにおでかけしてストレス発散。「好きな人と触れ合ったり、楽しく会話したりすることで、多幸感を与えてくれる『オキシトシン』が分泌されます。また緑に囲まれ、四季の移り変わりを実感することでセロトニンが活性化され、さらに脳を癒すことができるので、ストレス解消に一石二鳥」【ライフハック7】ぼんやりタイムで脳内を省エネモードに。「何もしていない時に活発になるニュートラルな脳のことを『デフォルトモード・ネットワーク』といいます。この大きな働きのひとつが、自分という人間を見失わないためのシステムなので、ぼんやりタイムを設けると、不安やストレス解消の近道になります」。日中に行う30分以内のパワーナップ(仮眠)も効果的。【ライフハック8】ストレス反応を感じたら3つに分類する。ストレッサーを認知したら、3つの対処法のどれかに仕分けする癖をつけて。「その1、逃げられるなら逃げる。その2、自分が変わることで適応してみる。その3、適応することができない場合は逃げることも諦めてストレスを受け入れる。冷静に分類することで、ストレス反応に客観的に対処できるようになります」奥村 歩さん日本脳神経外科学会認定専門医、おくむらメモリークリニック理事長。認知症やうつ病に関する診察も多く経験し、これまでに10万人以上の患者の脳を診断。『スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!』(あさ出版)など、著書多数。※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年04月07日日々の生活の中でさまざまなストレスに直面する方は多いでしょう。そんなとき、皆さんはどのようにストレスを解消していますか?そこで今回MOREDOORでは、「自分だけのストレス解消法」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。音楽を聴く食べたいものを食べる歌う体を動かす体を温める自分に合った方法を投稿者さんたちも、さまざまなストレス解消法を試しているのがわかります。自分にとって何が最も心地よいのか、またどのような活動がストレスを軽減させるのかを知ることで、より健康的で幸せな生活を送ることができるかもしれませんね。日々の生活でストレスが溜まったと感じたら、これらの方法を試してみてくださいね。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※監修:大和行男(こころと美容のクリニック東京院長)子どものこころ専門医、精神科専門医(MOREDOOR編集部)
2024年04月07日今回は、自分勝手すぎる夫に激怒したエピソードを紹介します。毎日、子どもの面倒を見ることに追われていた妻。そんな妻ですが、ある日、溜まっていたストレスがとあるきっかけで爆発してしまうのです!育児と家事に追われる妻スマホで献立を確認とにかく大忙し!対照的に夫はのんびり…夫の返答に激怒!子どもの育児をしつつ家事までこなす妻は、相当大変な思いをしていることでしょう…。育児に非協力的でのんびりする夫には、妻も思わず激怒してしまうのです。作画:正行原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2024年03月26日皆さんは、夫にうんざりした経験はありますか?今回は、夫の言葉にストレスが溜まったエピソードを紹介します。イラスト:ハシカ※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)帰宅早々に夫が…子どもの側にいた夫…妻に説教を始める夫…ストレスが溜まる…夫は、仕事で大変な思いをしているかもしれませんが…。お互いに対して、思いやりを持ってほしいですね。
2024年03月06日女性だけでなく、男性も恋愛で経験するストレスは避けられません。彼が感じるストレスを理解することで、2人の関係はさらに深まるでしょう。今回は、彼がストレスを感じる可能性のある3つのポイントを見てみましょう。配慮のない要求自己主張のないパートナーには物足りなさを感じるかもしれませんが、一方で、要求が過剰となると、それは逆に彼に不満感をもたらします。デートの計画を立てる際に「◯◯に行きたい」や「◯◯を試したい」などと彼女から要望が出ることもあるでしょう。それ自体は問題ありませんが、経済的な面や時間の制約を無視した無理な要望をすると、彼はストレスに感じてしまうこともあります。共にデートプランを立てるのは素晴らしいことですが、彼の立場を考慮することも忘れてはいけません。お泊りデートのすごし方のギャップ男性は一般的に美容に時間を掛けない傾向にあります。そのため、お泊りデートの際に、彼女が長い時間を美容に使うと、戸惑うこともあります。2人の時間をすごしたいと願っても、彼女が長い時間をバスタイムやスキンケアに使った結果、イライラする状況になることもあるので、注意が必要です。スキンシップのスタンスがずれているスキンシップの考え方も、希望する頻度や具体的な内容は人それぞれです。お互いの考えが一致していれば何の問題もありませんが、違いがあると、ストレスを感じることがあります。彼がスキンシップを求めても、対応できないときに「なぜしたいの?」と問うのは避けましょう。スキンシップを求める背景には、必ずしも明確な理由があるわけではなく、わからない質問を続けると彼にストレスを与え、関係を壊してしまう可能性があります。感情をストレートに表現することは重要ですが、全部を無理に発言する必要はないのです。違いを認め合いながら良好な関係を保つ恋愛を長く楽しむためには「好き」だけでなく、パートナーとの違いも認め合うことが求められます。ストレスのない関係はなかなか難しいかもしれませんが、違いを見つけても、互いに譲歩しあうことで、2人の関係を維持する道が開けるでしょう。(Grapps編集部)
2024年02月29日みなさんは、義家族とうまく付き合えていますか?今回は、義母との同居生活でストレスを感じたエピソードを紹介します。イラスト:おかず妊娠中期のころ同居のストレス寝てばっかりと言われた解放されたかった…妊娠中でつらいのに、義母に小言を言われてしまう主人公。頻繁に呼び出されてゆっくり休めないのはつらいですよね。義家族とは互いに気遣い、よい関係を築いていきたいです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年02月26日みなさんは、家庭の中でストレスを感じたことはありますか?なかには、義家族との同居がきっかけでストレスが溜まってしまう人もいるようで……。今回は、体験談をコミカルに描く人気クリエイターのライコミちゃん(@ricomichan)の人気漫画『理想の隣人』をご紹介します。また夜の散歩へ……夫の転勤がきっかけで、息子と生まれたばかりの娘を連れて義実家に同居することになったライコミちゃん。ライコミちゃんは、義両親の問題行動や夫のモラハラに精神力を削られていました。そんなとき夜の散歩で同い年の赤ちゃんを連れた”隣人”のミドリと出会い、悩みを聞いてもらいます。また散歩へ行くとミドリに声をかけられ、日々の愚痴を吐き出したライコミちゃん。するとミドリは「いいことを思いついた」とライコミちゃんに提案し……。ライコミちゃんは元気そう……?心の変化が表れ……?何を言われても気にせず……ミドリの提案とは……?ミドリと話した翌朝、義母の嫌味や義父の文句をうまく受け流せるようになったライコミちゃん。ミドリの提案は「誰もいない時間を活用して親子でゆっくり息抜きしよう」で、ミドリ親子と一緒にお出かけなどを楽しむことで、ライコミちゃんは心が軽くなります。その後、家族やミドリとの問題を乗り込え、ライコミちゃんは娘の言葉をきっかけにモラハラ夫と離れる決意をするのでした。モラハラ夫とデリカシーのない義家族……あなたならどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ricomichan)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月14日保冷剤は食品を冷やすだけでなく、生活に役立つ便利なアイテムになります。使用後のカイロも再利用することができるので、すぐに捨ててしまわずに最後の最後まできっちり使い切りましょう。保冷剤と使い捨てカイロの再利用法ケーキを買った時に付いてくる保冷剤。「何かに使えるかも…」ともらうたびに冷凍庫に入れておき、気付いたら何個も溜まっていたという経験はないでしょうか。保冷剤だけで場所をかなり取っていて、ほかのものを入れるスペースが少なくなっているかもしれません。「思い切って捨ててしまおうかな」と考えることもあるでしょう。再利用しようと思って取っておいたのであれば、せっかくなので有効活用させましょう。大阪ガスの公式サイトでは、「エコわざ相談室」として日頃のお悩みを募集しエコな裏技を一問一答で解決しています。保冷剤の再利用法については、「消臭芳香剤」として使えるそうです。保冷剤の中身は、消臭剤や芳香剤によく使われているゼリー状の吸水性ポリマーとほぼ同じ成分です。そのため、保冷剤の中身を袋から出して容器に入れると、消臭剤代わりに使えます。アロマオイルを加えて混ぜれば、芳香剤にもなります。さらに、絵の具などで色をつけたり、ラメを入れると、見た目もきれいな消臭芳香剤として楽しめますよ。大阪ガス「エコわざ相談室」ーより引用保冷剤は観葉植物の水やりにも活用できるそうです。保冷剤に使われている高吸水性ポリマーは水分を多く含むので、保冷剤の中身を出して観葉植物の土の上にのせておくと土の乾燥を防ぐことができます。旅行や出張などで長期的に留守にする場合は、保冷剤が保水剤として役立つので数日間水やりができなくても安心です。また、大阪ガスの公式サイトでは「使い捨てカイロ」の再利用法も紹介しています。使い捨てカイロには脱臭効果のある活性炭が入っているので「脱臭剤」として使えます。カイロの中身を出して小皿などに入れ、下駄箱やクローゼットなどニオイの気になるところに置いておくといいそうです。また、これらの場所は湿気が溜まりやすい場所でもありますが、活性炭は除湿効果も期待できるので一石二鳥です。お店でもらった保冷剤は、中身を出して消臭芳香剤や観葉植物の水やりに。そして、使い終わったカイロも脱臭剤として、エコな暮らしにぜひ役立ててください。[文・構成/grape編集部]
2024年01月29日男性が【ストレスを感じる】彼女の行動って?たとえ何気ない行動であったとしても、男性から見ればストレスになることもあります。今回は、男性がストレスを感じやすい女性の特徴を紹介します。くらべてしまう女性「何に対しても『私なら○○だった』『私のほうがすごいよね』と自己主張する女性は苦手です」(26歳/男性)どんなことでも他人と比べて、それを彼に強要するのはNG。まずは、相手がリラックスできるような言葉を選びましょう。話しすぎる女性「一人でまくし立てるように話す女性には疲れが溜まってしまいます」(31歳/男性)つい彼の前だと話しすぎてしまうかもしれませんが、それがストレスになることも。相手の興味や知識がある話題を探り、少しずつ話すように気をつけてみてください。プライベートをのぞき見る女性「プライベートに踏み込んでいく女性には、引いてしまいます」(31歳/男性)彼の了承なくプライベートに踏み込みすぎる質問をしたり、彼の部屋を勝手に漁ったりするのは控えた方がいいでしょう。これは恋愛に限らず、意識するようにしましょう。男性が求める理想の彼女って?彼女に癒しを求める男性は多いものです。彼がイライラするような行動や言葉は避け、相手を思いやる心を忘れないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月22日インスタグラムで暮らしに役立つライフハックを発信している、しゅう | 1分でわかる失敗しない同棲術(@ichi_souji_zubora)さん。この記事では、しゅうさんが紹介している溜まった保冷材の活用方法を紹介します!気づいたら保冷剤増えてない?みなさん、家にいらない保冷材はありませんか?「夏が終わって気付いたら増えてる…」なんてこと経験したことがあるのではないでしょうか?今回は「保冷材の活用方法」を紹介します。この方法、知っていましたか?保冷材は…しゅう さんのインスタグラムなんと、溶かした保冷剤の袋を開けて、別の容器に移すと消臭剤になるのだとか…!さらにアレンジも可能で…?好きな香りにカスタマイズも!しゅう さんのインスタグラム保冷材に、好きなアロマや香水を追加することで自家製芳香剤に!?ぜひ実践したいですね。こんな感想をいただきました保冷材のまさかの使い道にビックリしました。夏にたまった保冷剤が大量にあるので、実際に作ってみようと思いました!(20代/女性)冷凍庫の奥に保冷剤が溜まっていたので、早速やってみようと思いました!芳香剤にできるのもナイスアイデアですね!(20代/男性)ひと工夫で明日の私をちょっと楽に♪いつの間にか溜まっている保冷剤。冷凍庫に眠っている方、多いのではないでしょうか?これは目からウロコですよね!簡単にできるので、ぜひ試してみて下さい!しゅう | 1分でわかる失敗しない同棲術(@ichi_souji_zubora)さんのインスタグラムでは、忙しい生活のなかでも時短でできる「めんどくさい」を解決するライフハック動画を紹介しています。ライフハックを日常に取り入れて、生活を楽にしてみてはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月02日年末も近づく12月。繁忙期に入り、心身ともに疲れやストレスが溜まっている人も少なくないのでは?スピリチュアルでは、仕事やプライベートが忙しく疲れやストレスを抱えている時には「嫌な夢」を見やすくなるとされています。そして「嫌な夢」は運気が低下しているサインでもあるので、この夢をよく見る時には新たなチャレンジは控え、運気回復を待つのがベターです。本記事では、嫌な夢の種類別に夢が伝えるメッセージを紹介します。■嫌な夢別のメッセージさっそく、嫌な夢のパターン別に夢の意味を紹介します。◇(1)上司に怒られる・仕事が嫌だと感じる夢は「仕事のストレス」上司に怒られる、仕事したくないといった夢ばかり見る場合は、あなたが仕事のストレスを感じており、疲れている状態を意味しています。今のあなたは仕事に追われており、そこから逃げ出したい、仕事を辞めたいと感じているのではないでしょうか?この夢を見た時は、仕事の疲れが蓄積しているサイン。忙しい時期かもしれませんが、あまり無理をせず、仕事の合間に温かい飲み物を飲むなど、ホッと一息入れる時間を設けてみては。◇(2)うなされて叫ぶような夢は「我慢の限界」うなされて叫ぶような夢を何度も見る夢は、あなたのストレスがピークに達していることを示しています。今のあなたは、仕事やプライベートでかなりのストレスを溜め込んでおり、我慢の限界のようです。このままだと心身に不調をきたす恐れがあるので、信頼できる人に相談したり、可能であればストレスの原因となる環境から少し距離を置いてみたりするなどして、これ以上無理を重ねないようにしてください。◇(3)気持ち悪い生物が出てきて嫌だと感じる夢は「将来への不安」気持ち悪い生物が出てきて嫌悪感を抱く夢には、あなたの将来に対する不安な気持ちが表れています。今のあなたは、将来に対して漠然とした不安を抱き、ストレスを感じているようです。この夢を見た時は、人生がうまくいっている人や信頼できる人に悩みを打ち明けてみると、いいアドバイスを得られて前向きに過ごせるかもしれません。◇(4)好きな人に関する嫌な夢は「失恋」好きな人に関する嫌な夢ばかり見る場合は、あなたの恋が片思いのまま終わりを告げることを意味しています。自分の気持ちを相手に押し付けてばかりいませんか?あまりにも押し付けがましいと、好きな人から「重い」と思われかねません。この夢を見た時は、恋愛に一極集中するのではなく、趣味など他にも集中できることを見つけてみましょう。熱中できることが分散されるので、好きな人への接し方も自然と変わるかもしれません。■「嫌な夢」は運気低下のサインいかがでしたか?嫌な夢ばかり見る時は運気が低下しているサインなので、新たな挑戦は控え、運気回復を待ちましょう。以下の記事では、嫌な夢ばかり見る時の対処法を紹介しています。気になる方はぜひ参考にしてみてください。【夢占い】嫌な夢ばかり見るのはなぜ?スピリチュアル的な意味を紹介(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2023年12月05日私たちは、誰もがストレスにさらされながら生活をしていますが、なるべく最小限にとどめたいですよね。あなたは一体どのようなことにストレスを感じるのでしょうか?原因を心理テストで診断しましょう!12星座別のパワースポットも合わせて紹介します。あなたのストレスの原因になることがわかる良くも悪くもあらゆることがストレスの原因になりますが、心身にダメージを与えるものはできるだけ避けたいですよね。人気占い師、心理テストクリエイターの脇田尚樹さんによる心理テストで、あなたのストレスの原因になることを診断しましょう!Q.あなたは、次のイラストが何に見えますか?A:ろうそくB:手足を広げた人C:二人の人影D:かじられたりんごあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「ろうそく」を選んだあなた……心配性で不安を抱え込みがちあなたは人を支える力に優れ、縁の下の力持ちタイプといえるでしょう。それは危機管理能力の高さや、将来への不安を解決する能力を持っているからにほかなりません。しかし、時としてそれが心配の種となり、ネガティブな発想に繋がってしまう場合もあります。ポジティブでありながら未来の困難を受け入れる強さを持つことができれば、あなたはよりたくさんのチャンスを掴めるようになるはずです。B:「手足を広げた人」を選んだあなた……自分の自由が束縛されることあなたはフットワークが軽く、自由を大切にする性格。そんなあなたにとって束縛されてジッとしていることは、かなりのストレスかもしれません。時には立ち止まって考えを整理したり、リラックスしたりするなどの休憩も大切にしてみて。そうすれば、あなた自身も気付かなかった新しい一歩が踏み出せるはず。C:「二人の人影」を選んだあなた……マイペースが崩されることあなたはおっとりとしていて、かなりのマイペース。あなたにとって、毎日の行動はその日の気分で自由に決めていて、それくらい自分のペースを乱さないのがあなたと言えるでしょう。しかし、突発的な事が起こると、あなたの心はバラバラと収拾がつかなくなってしまいがち。時には、余裕をもって取り組むことができると、心も軽くなるでしょう。D:「かじられたりんご」を選んだあなた……目標通りに事が進まないことあなたは自分で計画を立て、それに向かって努力をするタイプと言えます。そのため、いつも忙しく何かに追われているところがあるでしょう。しかし、人間関係などで苦戦し、時として、あなたの思い通りに事が運ばないこともあるはず。その場合に、ストレスを一気に抱え込みがちです。そんなときは、自分の理想を周囲に伝えることを最優先にしてみてください。©GrAl/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2022年9月27日 配信【12星座別】開運お出かけスポットストレスの原因となることがわかったら、次は一転、運気を上げていきましょう。こちらも人気占い師の脇田尚揮さんに12星座別の開運スポットを教えてもらいました。おひつじ座……子ども連れが多い公園幸福に満ちたオーラを高めたいなら、子ども連れが多い公園に出かけるのがおすすめ。公園を散策すると、恐れや不安などのネガティブなエネルギーが浄化され、癒しを与えてもらえるでしょう。自分自身を振り返る時間を過ごしてみてください。おうし座……大木のあるお寺もしも最近、何だか疲れやすい、元気が出ないと感じているのなら、大木のあるお寺まで足を運んでみると良いでしょう。樹齢の長い木が持つ生命のパワーがあなたに力を与えてくれるはず。新鮮な空気を胸いっぱいに吸いこめば、心身ともに浄化されるはず。ふたご座……近くの山や丘幸運を引き寄せる体質になりたければ、近場の山や丘に行ってみて。山は強い癒しと浄化のパワーがあふれているとされる場所です。少し登ってみるだけで人生への視点が変わったり、スピリチュアルなひらめきが降りてきたりすることも。かに座……海の見える岬叶えたい願いがあるなら、岬など海の見える場所に行ってみましょう。潮の満ち引きの音に耳を澄ませることで心のダメージが回復し、柔らかいエネルギーが内面から湧いてくるはず。しし座……水量の多い滝滝は、あなたの持つ魅力を引き出してくれるスポットと言えます。特に水量が豊富なことで知られる滝であれば、いっそうエネルギーをもらえるはず。想像を超える絶景を眺めれば、自然と心が浄化されるような不思議な心地を味わえそうです。おとめ座……プラネタリウムパワーをチャージしたいときは、プラネタリウムに足を運んでみて。あなたにとってプラネタリウムは、宇宙の大きさと、自分の存在のありがたさを感じられるスポットだと言えます。星が映されたスクリーンを眺めるだけで、エネルギーが満ちあふれてくるはず。てんびん座……竹林あなたにとって竹林は、実は隠れたパワースポット。葉と葉が揺れて鳴る音は、あなたの中に眠る判断力や決断力を呼び覚ましてくれるでしょう。もしも今、苦しい出来事に身を焦がしているのなら、訪れてみるのも一つの手。さそり座……縁結びのスポット好きなものを見つけると、人生の全てを投げうっても良いと思えるほど情熱的なあなた。運を開きたいなら、縁結びのスポットへ一度足を運んでみて。今あなたが心から望む縁を願うことで、成就させる力を授かれるはず。いて座……明け方の土手体調や気分がすぐれないときは、朝の土手を歩くのがおすすめ。陸地と川の境目である土手は、双方のエネルギーが打ち消しあうことからフラットな場所だと言えます。同時に明け方は新鮮な「気」が集まる場でもあるため、その中をウォーキングすれば心身ともに健全になれるはず。やぎ座……昔のお城、城跡あなたの品格と徳を高めるための最高のスポットは、お城。お城の多くは、風水的に「気」のバランスが良い場所に建てられているそう。周囲を散策するだけでもその力を受け取ることができ、あなたのセンスがさらに光り輝くでしょう。みずがめ座……富士山が見える場所エネルギーを高めたいなら、日本のシンボルである富士山が見える場所に行ってみましょう。富士山は古くから信仰の対象とされてきた、強いエネルギーを発するパワースポット。元気が出ないときは日本一の山からパワーをもらってみて。うお座……古い神社神秘的な出来事に遭遇しやすいあなたは、古い神社に向かうのがおすすめ。特に、日本の神話が息づくような、由緒ある神様をまつっている神社ならさらに良いでしょう。日本の歴史が受け継がれている神聖なパワースポットで、自分自身のこれまでを振り返ってみて。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©beeboys/Adobe Stock©mimagephotos/Adobe Stock※ 2023年10月26日※ 文・脇田尚揮配信余計なストレスから解放されよう!ストレスの原因となるものが分かれば、そのような状況になることを事前に避けることができます。ストレスから離れ、パワースポットで開運し、2024年を楽しく迎えましょう。
2023年12月02日咳が出たり、続いたりするとつらいものです。しかしスピリチュアルな観点からすると、咳には大切なメッセージが隠されているのです。今回は、咳のスピリチュアル的な意味と、咳が出るシチュエーション別に秘められているメッセージを紹介します。■咳のスピリチュアルな基本の意味スピリチュアルな観点から言えば、咳には「不要なものを吐き出す」という意味と「感情を吐き出す」といった意味があります。◇不要なものを吐き出す「不要なものを吐き出す」とは、ネガティブなエネルギーを吐き出したり、あり余ったエネルギーを吐き出したりする、ということ。ネガティブなエネルギーは、人からもらった怒りや恨み、憎しみといった悪い感情に当てはまります。人の悪口やうわさ話を聞いて嫌な気分になってしまうと、一緒に悪いエネルギーも体内に取り込んでしまうことがあります。そのため、悪い感情を吐き出すために、咳となって自分の体内から悪いエネルギーを排除しようとするのです。◇感情を吐き出すそしてもう1つの「感情を吐き出す」とは、本当は言いたいけれども、我慢して言えない気持ちや押し殺している感情が咳となって現れるという状態です。自分の中に閉じ込めて、溜まっている感情があふれてしまうと、咳となって外に吐き出そうとします。感情を吐き出さなければいけない状態になっていると知らせてくれているので、咳が続く場合は感情を素直に吐き出すことが必要でしょう。では、ここからスピリチュアルにおける咳の意味についてシチュエーション別に解説していきます。■【シチュエーション別】咳のスピリチュアルな意味咳にはいくつかの種類があり、咳の仕方や咳の度合いによって意味も変わってきます。▶次のページでは、シチュエーション別に、咳にまつわるスピリチュアルな意味を掘り下げていきます。
2023年10月19日最近イライラしたり、モヤモヤしたりすることがあったとしたら、ストレスが溜まっているのかもしれません。今回は、イラストが何に見えるかで「あなたが今抱えているストレスの要因」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか? 次のうち、最も近いものをひとつ選んでください。A:女の子B:ペンギンC:ピエロD:ふくろうあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたが今抱えているストレスの要因」深層心理において“様々な見え方ができるイラスト”は、あなたが何に対して強く関心を持っているかを意味しています。そして、どのように見えたかは、関心に対して達成できないストレスと密接だと言えます。そのため、選んだ選択肢から「あなたが今抱えているストレスの要因」がわかるのです。A:「女の子」を選んだあなた…感受性が鋭敏すぎるあなたは感受性が強く、ちょっとしたことで感情が揺れ動きやすいタイプだと言えます。そのため、取り巻く環境の中でいろいろな刺激を受けすぎると、ストレスが溜まってしまうでしょう。特に、人間関係の悩みや心配事を抱えているときは、夜も眠れなくなりやすいでしょう。ストレスが溜まっているなら、五感を満たすおいしい料理や素晴らしい芸術に触れてみましょう。感性を豊かにすることで、持ち前の感受性が満たされてリラックスできるはず。自分へのご褒美として、ちょっと贅沢をしてみるのも良いかもしれません。B:「ペンギン」を選んだあなた…日々の雑務に追われているあなたは好奇心旺盛で、自己表現が好きなタイプと言えます。そんなあなたにとって、雑務などの同じことを繰り返す作業は、インスピレーションを抑圧するもの。ルーティンワークにイライラしてストレスが溜まってきたと感じたら、表現を通じてストレスを発散しましょう。おすすめのストレス発散方法は、一人カラオケに行ったり、創作系のワークショップに参加してみること。表現することが大きな達成感につながり、強い満足感が得られるでしょう。余裕があればSNSに投稿してみるのも良いかもしれません。C:「ピエロ」を選んだあなた…理想と現実にギャップを感じているあなたはポジティブでエネルギッシュなタイプ。ときには、自分のエネルギーを発揮しきれないことがストレスにつながるようです。もしかしすると今も、理想と現実のギャップを感じてモヤモヤしていませんか?そんなあなたにおすすめなのが、声を出したり体を動かしたりしてストレスを発散すること。スポーツを楽しむ時間や、登山や旅行に行く時間を取ることで、モヤモヤが晴れていくでしょう。D:「ふくろう」を選んだあなた…あくせく働きすぎているあなたは生真面目な性格で、何事も一生懸命すぎるところがあるかもしれません。ここ最近、周囲のためにあくせくと働きすぎていませんか?他人のために頑張るのは素晴らしいことですが、自分をケアすることも大切です。あなたにおすすめなのは、一人の時間を作ってのんびりと過ごすこと。リラックスする時間を持つことで緊張が和らぎ、ストレス解消につながるはずです。ときには何もかも忘れて、ゆっくり寝る日を設けても良いかもしれません。おわりにストレスはなるべく溜め込みたくないものですが、多少であれば目標達成のための起爆剤になることもあります。努力すれば達成できる程度の目標なら、ストレスが追い風になるかもしれません。しかし理想が高すぎると、達成できないことに対するストレスが大きくなり、自分を苦しめてしまうでしょう。ストレスと上手に付き合っていくためには、今の自分に合った目標設定が大切と言えます。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Nataliia Volyk/gettyimages文・脇田尚揮
2023年07月09日モラハラな発言ばかりする夫に嫌気がさしていた加奈子。レシートチェックの厳しさや地域の清掃行事の件で揉めるなど、連日のように繰り広げられる夫婦ゲンカによって、加奈子は夫との生活に限界を感じるようになっていったのでした。ある日、夫が加奈子のお財布を勝手に見たことで、宝くじを買っていたことがバレてしまうことに。夫は目くじらを立てて怒ると、「叶わない夢なんか見てんなよ」と言いながら宝くじをビリビリに破いたのでした。その翌日パート先に行くと、新しく入ってきた新田さんという女性から、会社で夫が上司からパワハラを受けている事実を聞かされた加奈子。(あの人愚痴何なんて言わないからな……)と、その事実に驚いていると、なんと夫と見知らぬ男性が2人でお店に入ってきました。 加奈子が2人分のオーダーを取り終えると、夫が座ったテーブルのほうからガミガミとお説教が聞こえてきたのです。 さらに、「上司が話してんのに、よそ見なんかしてんじゃねぇよ」という言葉が聞こえてきて、すべてを理解した加奈子。新田さんから聞いた事実を自らが目の当たりにしたのでした。 夫がパワハラを受けていた事実を目の当たりにした妻は… 新田さんから聞いた言葉を思い出した加奈子。 (ストレスが溜まってたから、あんなだったってこと……?) 夫がパワハラを受けていたことを自分の目で見たことで、事実が確信へと変わったのでした。 そして、その夜――。 「ただいま」 夫が帰宅すると、気まずそうに「……おかえり……」と返した加奈子。 しかし、夫はその態度にカチンときてしまいます。 加奈子の「ご飯温めておくから」という言葉に対して、「いらない」とハッキリ断ったのでした。 ◇◇◇ 夫が上司からパワハラを受けている現場を見てしまった加奈子。帰宅した夫に対して、どのように接したらいいのか分からず戸惑っていたようですが、結果的に加奈子が取った行動は夫を傷つけてしまったようです。ただ、こういう場合はなんて声を掛けたらいいのか難しいですよね。皆さんなら、夫にどのような言葉をかけますか?著者:マンガ家・イラストレーター ちなきち
2023年07月05日皆さんは、夫婦関係は良好ですか?今回は、新婚生活のストレスで倒れた妻を紹介します。イラスト:iwao.新婚の主人公主人公は夫と結婚して2ヶ月が経ちます。仕事が早く終わった主人公が帰宅すると、夫が主人公が帰ってきたことに不満を言ってきました。さらに、休日に主人公が掃除をしていると、主人公のせいでゆっくり休めないと言う夫。主人公は仕方なくコンビニの駐車場で時間を潰すことにします。新婚生活にストレスを感じていた主人公は、夫と話し合うことにしました。しかし、夫は主人公の意見を聞き入れてくれません。ある日、主人公は仕事中に倒れてしまい…。不満をぶつける主人公出典:愛カツ心配した夫が病院に駆けつけますが、主人公は「私がどれだけ惨めな思いをしたかわかる?」と不満をぶつけます。そして主人公は、夫に離婚届を突きつけ「離婚してください!」と言いました。離婚届を突きつけられた夫は顔面蒼白。その後、夫と無事に離婚できた主人公は、二度と結婚なんてしないと誓ったのでした。夫との新婚生活新婚生活を楽しみたいのに、1人で休日を過ごすのは寂しく感じますね。主人公の気持ちも考えてほしいものです。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年06月21日ストレスは気づかないうちに溜まっているもの。今あなたは、どのくらいストレスを溜めているのでしょうか。今回は、イラストが何に見えるかで「ストレス蓄積度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは下の図が何に見えますか? 次のうち、最も近いものをひとつ選んでください。A:花びらB:お米C:葉っぱD:コーヒー豆あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「今のストレス蓄積度」深層心理において“どのようにも見える抽象的なイラスト”は、あなたの目的意識や、やらなければという思い込みを反映するもの。そして、何に見えたかは、どの程度メンタルが疲れているかと密接です。そのため、選んだ選択肢から「今のストレスの蓄積度」がわかるのです。A:「花びら」を選んだあなた…今のストレス蓄積度70%あなたは何ごともマジメに取り組んだり、人のために尽くしすぎるところが。ここ最近、周囲のためにとあくせく動きすぎてはいませんか?誰かのために一生懸命になるあまり、自分のことを大事にできていないようです。ひとりの時間を作り、のんびりと過ごしましょう。そうすれば、緊張感が和らいでストレス解消にもなるはずです。寝てリセットするのも良いでしょう。B:「お米」を選んだあなた…今のストレス蓄積度45%あなたはエネルギーに満ち溢れているタイプ。そのエネルギーを発散しきれないことが、ストレスにつながっているのかもしれません。今、何かに縛られているのなら、ストレス発散を心がけて。おすすめなのが、声を出したり運動で発散すること。一人カラオケで思いきり声を出したり、スポーツや登山をして汗を流すことで、ストレスが自然と発散されていくはずです。C:「葉っぱ」を選んだあなた…今のストレス蓄積度85%感受性が強く、感性に秀でたあなた。繊細であるがゆえに、日々強い刺激を受け、ストレスがたまっていることでしょう。特に、人間関係の悩みや心配ごとで、眠れない夜もあるかもしれません。そんなときは、おいしい料理や素晴らしい芸術に触れて癒されましょう。素晴らしいものに触れると感受性が満たされ、深くリラックスできるはず。また、自分へのご褒美に少し贅沢をしてみても良いかもしれません。D:「コーヒー豆」を選んだあなた…今のストレス蓄積度30%あなたは表現や想像をすることが好きな、クリエイティブ気質の持ち主。それゆえ、同じことのくり返しは、あなたのインスピレーションを阻害する場合も。ルーティンに飽きているのなら、自分の中にある思いを表現することで、ストレスを発散してみましょう。クリエイティブ系のークショップに参加したり、映画鑑賞をしたりするのがおすすめです。自分の手を動かしたりイメージを膨らませることで、強い満足感を得られるでしょう。時間があれば、絵を描いてみるのも良いかもしれません。おわりにご紹介したストレス解消法以外に、早起きをして太陽の光を浴びながら、少し早歩きで散歩をしてみるのもおすすめです。それだけでも気持ちがスッキリするはずですよ。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©だふにあ/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年06月04日「自分でもなんか分かんないですよね。正直言うと。何でなったのか分かんないし、要はストレスからきた五月病っていうのはあながち間違ってないんだけど」6月1日に家族のYouTubeチャンネルに投稿された動画でこう語ったのは、ジャガー横田(61)の長男・大維志くん(16)。5月27日に父で医師の木下博勝氏(55)がInstagramで、大維志くんが救急搬送されたと明かしていたことについて詳細を語った。大維志くんが救急搬送されたのは5月23日のこと。記憶をたどりながら、「ちょっと話せる限り話そうかな」と当時の様子を振り返った。はじめに20分ほどフラフラする症状が続き、その次に頭を振ってみたところ悪化して倒れてしまったという。最後は全身に重みを感じて、「次に目を開けたときは、気が付いたら救急車で」とコメント。救急車を待っている間に、「呼吸ができなくて。汗がすごく発汗が異常、呼吸困難、そして表情顔色が悪い、しびれ、足の震え」といった症状が出たと話していた。木下氏は「正直それ聞くと、お父さん的にはちょっと心配になりますね」と相槌を打つと、大維志くんは考えられる2つの原因を次のように指摘。「1番有力な説として、自分の部屋が汚い。汚いからアレルギー。アレルゲンになるものが何かあって、アレルギーが出てちょっとおかしくなったんじゃないかって説」「2つ目は五月病です。これ皆さん、会社とか学校とかでもいろいろ感じない方いっぱいいると思うんですけど、要は自分の不安とかで体調が悪くなる方が多いと。ストレスになるものなんですよ」■動画テロップには「絶対炎上ストレスになってるだろw」と表示も一方、病院では脈、血圧、酸素濃度、心拍数を測っただけだったようだ。そして診断結果について、「食物アレルギーでもなんでもなく、単なる過呼吸。パニック障害の一種って言われました」と告白。だが思い当たる節はないようで、冒頭のようにコメントし首を傾げたのだった。大維志くんの話に耳を傾けていた木下氏は、「でもやっぱりねそれを聞くと、何かこうストレスになる原因があって、ついつい苦しいような気がして呼吸をいっぱいしちゃうと」とコメント。同時に動画のテロップに、「絶対炎上ストレスになってるだろw」と映し出されたのだ。大維志くんをめぐっては、SNSでの発信がたびたび炎上し波紋を呼んできた。「全寮制の高校に通っている大維志くんは、昨年6月に『寮母の飯がマズイ』と動画内で発言し批判の声が上がりました。昨年末にもInstagramのストーリーズで、フォロワーの質問に答える形で『肝硬変の手術を受けた』とコメント。ですが実際には足指の手術だったため、“冗談で言っていい病名ではない”などと批判が殺到。その後、ジャガーさんと木下さんがYouTubeを通じて騒動を謝罪する事態に。さらに今年の元日にはジャガーさん1人がYouTubeに登場し、突如としてチャンネルの終了を宣言。ところが、時を置かずしてすぐに再開させたのでした。過去にはジャガーさんが、『ダディと大維志が余計なことばっかり言うから、いつも叩かれたり、炎上したりね』と吐露していたこともありました」(WEBメディア記者)動画の最後には、「自分でも分かんないです、何がストレスなのか」「無意識に感じたか分かんないけど、最近白髪が増えたんですよ、自分」と話していた大維志くん。息子が体調に異変をきたしてもなお“家庭の事情”をオープンにし続ける木下氏に、ネット上では疑問の声が上がっている。《自らが発信した事で炎上して、その炎上が原因でのストレスが…? なんか本末転倒な気がする》《ここまで身体に異常が来てるのに、SNSを辞めないのは何故なんだろう》《もしそうなら世間に息子さんを 晒すような事はしない方がいいと思うんだけど…》《お父さん、なぜインスタライブとかして子供の状況を公表するの?自分のことだけにすればいいのに》
2023年06月01日皆さんは、おすすめのストレス解消法はありますか? 今回は「クレームでストレス発散する女性」を紹介します。イラスト:あしたのLawストレスが溜まっていた女性女性は、留年の危機に陥ってしまい趣味を我慢して勉強に集中していたため、ストレスを抱えていました。あるとき、女性は近くのスーパーで賞味期限切れのパンを見つけて店にクレームを入れます。女性は、クレームを入れたことによりスッキリした様子。そして、女性はストレスを発散した状態で試験に挑み、留年を回避します。その後も、クレームを入れてストレスを発散しようと考えますが、クレームを入れるネタがないためイライラする女性。そんなあるとき、友人と食事に出かけた女性は”証拠を偽造して浮気を白状させた”という話を聞きます。友人の言葉出典:あしたのLaw浮気の証拠を偽造したという友人の言葉を聞き何やら考える女性。そして女性は「クレームを入れるネタないなら作ればいいんだ!」と思いつきます。そうしてお店に入りクレームをでっち上げていく女性。ストレス発散ができて満足していましたが…。そんな行動は許されるはずもなく、クレームを入れた店員と居合わせたお客さんの証言により女性は取り調べを受け逮捕されたのでした。クレームのネタを偽装した女性クレームを入れるネタがないなら作ればいいと考える女性には、驚きですね。以上「クレームでストレス発散する女性」の紹介でした!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月30日皆さんは、ストレス発散法はありますか? 今回は「クレームでストレス発散する女の末路…」を紹介します!イラスト:あしたのLawクレームを入れてストレスを発散女性はストレスを抱えていたので、クレームを入れてストレスを発散していました。それ以降、ストレスの発散法としてクレームを繰り返す女性。その後、クレームのネタが尽きてきた女性は、クレームのネタを自分で作ることを思いつきます。購入したフライパンのネジをわざとゆるめてクレームを入れたり、とんでもない行動をとっていました。次第にエスカレートしていく女性のクレーム。さらに、食べに行った鉄板焼き店でもとんでもないクレームを入れます。舌をやけどしたとクレーム出典:あしたのLawなんと、女性は舌をやけどしたとクレームを入れました。すると、それの光景を見ていた他の客が「鉄板焼きは熱さを楽しむもんだぜ?」と女性をなだめます。客の言葉を聞き、イライラして逃げ出すように立ち去る女性。その後、女性は次に訪れた本屋でもクレームを入れて、店員に土下座を求めます。しかし、その光景を見ていた他の客から警察に通報されてしまい、女性は警察から取り調べを受けることになってしまったのでした。クレームを入れる女性ストレスを発散するために、次々とクレームのネタを作る女性には驚きですね。以上「クレームでストレス発散する女の末路…」の紹介でした!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年05月28日皆さんは、義実家に関わるお悩みはありますか?立場上、なかなか強く言い返すことができず、ストレスが溜まることがあると思います。そこで今回は「義実家でのイラッとエピソード」を漫画家してお届けします!ブランド物が好きな義母おしゃれのアドバイスまで…次第にエスカレート…子どものカウンター炸裂!ブランド物をたくさんそろえて、おしゃれマウントをとっていた義母。子どもからの発言で、持っている服が偽物であることが疑われ、思わずムキになる始末…。その様子から図星だと見抜かれ、立場が一気に逆転してしまったのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年05月20日今回の内容は、辛い描写があります。不安を感じる方は閲覧をお控えください。 このお話は作者リコロコさんに寄せられたエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ第2子を妊娠した芽衣は、夫の提案でコロナ禍でも安心して出産・子育てできるようにと、実家近くに引っ越すことに。第1子のときに里帰り出産した総合病院に転院するが、健診で「肺に水が溜まっている」と言われ…。■このまま入院?■さらに詳しく診てもらうことに健診で「赤ちゃんの肺に水が溜まっている」と言われ、芽衣は検査のために入院することに。毎日いくつもの検査を受けながら、自然に水が抜けることもあると聞き、祈りながら過ごしていたそうです。しかし水量の減少は見られず、この病院では水を抜く手術ができないことから、大学病院でさらに詳しく診てもらうことにするのでした。次回に続く「天使が生きる奇跡」(全29話)は12時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2023年04月24日結婚当初はやさしい夫や義両親たちに囲まれ、幸せ者だと思っていた、ねこじまさん。もともと義両親が住んでいた夫の実家を譲ってもらい引っ越したものの、そこはまだ義父のものが残されていたり、掃除もできていなかったりと落ち着ける環境ではありません。妊娠初期という大変な時期に、子育てと引越しの片付けをしなければいけないねこじまさんは、精神的に疲れてきてしまいます。 誰を頼ればいいの…?引っ越し後にいつまでも片付かない家、慣れない環境に癇癪を起こす娘、冷たい態度の義母、そして何も手伝ってくれない夫。 そんな状況に疲れてきてしまった、ねこじまさんは……。 長女は新居を怖がり、少しでも側から離れると号泣。あやそうと思っても癇癪はひどくなる一方で、ねこじまさんは心の疲弊を実感してきます。そして誰も助けてくれないこの状況に、もやもやが溢れ出してしまいました。 長女は不安で泣いているだけだということはわかっているのに、気持ちが決壊してしまったねこじまさんは、大泣きしながら感情的に怒鳴ってしまいます。 そんな母親の姿を見て幼い長女は泣きながら謝り、ねこじまさんもストレスを長女にぶつけてしまったことを反省しました。 そこへ訪ねてきた義母。義母は暖房器具のない、ねこじまさん家のために電気ストーブを探して、持ってきてくれたのです。その後、義父も荷物を片付けてくれて、ようやく引っ越しの片付けが完了しました。 ◇ ◇ ◇ 幼い子どもが環境の変化で癇癪を起こしてしまうことは、珍しくありません。しかし母親も人間です。いつでも相手にやさしく対応してあげたい気持ちはあると思いますが、自分の感情をうまく制御できなくなってしまうこともありますよね。 すべてをひとりで抱え込もうとせず、「誰かに助けを求めてもいいんだ」と思ってもらえるように周りも行動していきたいですね。 著者:マンガ家・イラストレーター ねこじまの別室
2023年04月21日ストレスを感じないように努力をすることは、現代社会においては難しいでしょう。それよりも、溜まったストレスを解消する方法を身に付ける方が建設的かもしれませんね。今回は、12星座別にストレスが重なったときの「おすすめメンタルケア方法」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)おひつじ座は目標に向かってモチベーションを高めていけるタイプ。周囲から認められることでやる気を維持できるでしょう。そのため、向上心を必要とせず、自分の能力が生かせない環境だとストレスを感じがちになる傾向も。メンタルケアのために、休憩時間に軽く体を動かして気分転換を。おうし座(4/20~5/20)おうし座は深い精神性を持ち、独創的なアイデアを生むエネルギーを秘めています。その反面、現実面での行動力には少し欠けるよう。例えば円滑な人間関係を求められたり、意に反する人付き合いを強いられる環境だとストレスフルに。ときには一人の時間とスペースを作って休息をとることが心の癒しになるでしょう。ふたご座(5/21~6/21)ふたご座はずば抜けたセンスに恵まれており、芸術や文学などといった分野で活躍する人も多いです。多芸多才で色々なものに手を出しがちですが、エネルギーがそこまでないため、時間に追われて休みがとれないと強いストレスを感じることに。何も考えずにぼーっとする時間を持てば、クイックメンタルケアができるはず。かに座(6/22~7/22)かに座は人を励まし、場の雰囲気を明るくできる才能に恵まれています。また、情が深く人とのつながりを大切するので、密な人間関係を築くのが得意なよう。そのため、人と接することがあまりない環境に置かれるとパワーダウンしてしまうことも。家族や友だち、恋人などあなたにとって大切な人やペットの写真を持ち歩いて眺めると癒されそう。しし座(7/23~8/22)しし座は決断力や統率力に優れ、大きな挑戦を引き受けられる度量を持ちます。組織や仲間のために力を発揮するので面倒見も良いでしょう。しかし、ルールや慣習に縛られたり自分が表舞台に立てない環境だとイライラすることも。そんなときは、行きたい場所や旅行先のパンフレットを見たり、成功した自分をイメージすることでパワーチャージできるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)おとめ座は常に周囲に気を配り、問題や状況を冷静に判断して解決に導くことが得意なよう。仕事においては、手を抜くことを嫌うかもしれません。そのため、時間や競争に追われる環境はストレスが蓄積されてしまうでしょう。休憩時間にお気に入りのハーブティーやミルクティーを飲むと、ホッと落ち着きメンタルケアができそう。てんびん座(9/23~10/23)てんびん座は人の良い面を引き出し、良好な人間関係を築く才能があるとされています。総合的な視点を持っていますが、目標や戦略を立てるのはあまり得意ではなく、競争を強いられる環境は苦手かもしれません。休憩時間に同僚や友人とおしゃべりを楽しめば、気分転換になって癒されるはず。さそり座(10/24~11/22)さそり座は質が高いものを生み出したり忍耐強さを発揮することが得意な傾向があり、専門性のある作業に取り組むと上手くいきやすいでしょう。その反面、細部までこだわりすぎるところがあるので、スピーディに幅広い能力を要求される環境では疲れてしまいそう。そんなときは憧れる人や尊敬する師の言葉を思い出せば、元気が出てくるはずです。いて座(11/23~12/21)いて座は企画力に優れ、行動力もあるタイプ。興味のあることに熱中するため物事を立ち上げるのは得意ですが、細やかに維持・管理するのは苦手なよう。そのため、毎日決まりきった仕事を淡々とこなしていく環境は合わないかも。「やるべきこと」という考えから頭を切り替えて、自分のしたいことをまとめると癒されるはず。やぎ座(12/22~1/19)やぎ座は責任感が強く、非常に真面目な働き者タイプ。ゼロから何かを生み出すよりも、すでにあるものを改善する方が得意といえます。また、勤勉なためハードワークでも黙々とこなせるパワーを持っています。しかし、ルールがコロコロ変わって質を重視されない環境だとストレスが爆発してしまいがち。ときには友だちや家族、恋人に思いきり甘えると、心がラクになるでしょう。みずがめ座(1/20~2/18)みずがめ座は感性豊かで美的感覚を重んじるタイプのため、職業を問わず創造的表現が得意でしょう。その一方で、単調な作業が多くて個性が生かせない環境だとストレスでいっぱいになることもありそう。スマホに好きなイラストや写真を保存しておいて、たまに眺めることでインスピレーションをもらうのがおすすめです。うお座(2/19~3/20)うお座は時間や労力を惜しまず、周囲を支えて尽くす性格だといえます。周囲の雰囲気を明るくし、自分の理想とするイメージに向かって気分を盛り上げていけるでしょう。だからこそ、暗い雰囲気やピリついた空気感、緻密さが要求される環境がストレスの元になりそう。好きな音楽を聴いて幸せな気分に浸ることで力が湧いてくるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Oliver Rossi/Westend61/gettyimages文・脇田尚揮
2023年03月07日大好きな人と付き合って、その後同棲するカップルも多いかと思います。しかし、しっかりとルールを決めておかなければ、喧嘩やトラブルというものは起きてしまいます。喧嘩やトラブルになると気まずくなったり別れる可能性もあるため、上手くいくためにルールを決めておきましょう。そこで今回は、「同棲中のカップルが上手くいくためのルール」第1位〜3位を紹介します。■第3位:2人のスケジュールは把握しておくある程度お互いのスケジュールを把握しておかなければ、相手に対してストレスや不満などが溜まります。例えば、「ご飯がいるのか、いらないのか」「デートはいつできるのか」など、スケジュールを把握できるようにルールを設けています。スケジュール共有アプリやカレンダーなどを使って、ある程度把握できれば、不安やストレスも感じなくなります。■第2位:生活費の割合をしっかりと話し合う2人で一緒に暮らしていく以上は、生活費の割合をしっかりと話し合わなければ、金銭問題で揉める可能性が高くなります。収入に大きな差がある場合は、稼いでいる方が少し多めに出したり、あまり食べない側が食費を少なめに払うなど、細かいルールをきちんと話し合って決めます。自分の思いだけでなく、話し合いをしてお互いがきちんと納得できるように決めることで、この先の2人の同棲生活も上手くいきますよ。■第1位は...第1位は、「生活スタイルを話し合う」。いくら恋人同士であってもお互いに自分の生活スタイルがあります。つまり、2人で上手く同棲するなら、お互いの生活リズムをしっかりと話し合ってルールを決めることも大切です。「何時に寝て起きるのか」「掃除は毎日するのか」など、お互いに育ってきた環境が違うからこそ、確認して歩み寄りましょう。また、お互いに自分の生活スタイルを相手に押し付ける人もいますが、これでは不安や喧嘩の原因になります。■きちんとルールを決めて上手く同棲生活をしよう!好きな人との同棲中は2人が楽しく幸せに暮らせるように、無理のない範囲できちんと話し合いをしてルールを決める必要があります。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月05日お弁当や風邪の熱冷ましなど、何かと必要な場面が多い保冷剤。とはいえ冷蔵が必要な肉や魚、ケーキなどを買うたびに付いてくるので、思いのほか溜まってしまいますよね…。余分な保冷剤をそのまま処分するのはもったいないと思ったら、アレンジして再利用してみましょう。紹介するのは、保冷剤を使った『自家製消臭剤』の作り方。実は保冷剤の中には高吸水性ポリマーという素材が入っていて、においを吸着する性質をもっています。この消臭効果を利用して、消臭剤を作ることができるのです。作り方はいたってシンプル。保冷剤の袋をカットして高吸水性ポリマーを取り出し、容器の中へ移すだけです。そのまま容器を設置するだけで、消臭剤として利用が可能なのが嬉しいですね。それでは早速作っていきましょう。まずは保冷剤の袋をカットしていきます。高吸水性ポリマーはジェル状の素材なので、袋からこぼれないように注意してください。袋の中身を容器に出すと、ジェル状の高吸水性ポリマーが出てきました。見た目が透明できれいなので、インテリアとしても楽しめそうです。今回はせっかくなので、アロマオイルをプラスして芳香剤作りにもチャレンジしてみました。用意するのは、適量の保冷剤、ガラス製の容器、ハサミ、色付け用の水性ペン、竹串などの混ぜ棒、香り付け用のアロマオイル。お好みの香りをチョイスして、オリジナルの芳香剤を作っていきます。まずジェルに色を加えるために、容器の内側に水性ペンのインクを付けます。ペンで容器の内側に線を引くように付着させましょう。次に、高吸水性ポリマーを投入して、竹串で水性インクと保冷剤の中身を混ぜていきます。よく混ざったらお好みでアロマオイルを垂らしましょう。筆者はローズマリーを3滴垂らしてみました。とてもいい香りです。これでアレンジバージョンも完成!これだけでも十分きれいですが、さらに大粒ラメやビー玉、貝殻を入れるなどのアレンジを加えてもよさそうです。実際に臭いの気になるトイレの窓辺に置いてみると、いつもより臭いが気にならなくなった気がします。さらにローズマリーのいい香りがして憂うつなトイレタイムをリラックスして過ごせるようになりました。消臭期間が想像以上に長いのも嬉しいポイント。筆者の家庭では1週間経った今でも干からびずに活躍してくれています。リサイクルでエコにもなる『自家製消臭剤』。芳香剤にもなるので、みなさんも好きな色や香りで作って癒されてみてくださいね![文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年02月27日私が復職したあとも夫や実家の手を借りることが難しく、家事・育児と仕事の両立は精神的にも肉体的にも大変でした。そこでいつも頑張る自分と子どもを労うため、手を抜きながら徹底的に楽しむことに! 今回は私のリフレッシュ方法として定期的にしている、休日前夜のおやつパーティーをご紹介します。 頑張り続けた結果、ついにパンク!私は娘が1歳を迎える月に復職したのですが、当初は保育園の送りや家事の一部を夫にやってもらえていたので、どうにか家事・育児と仕事の両立もできていました。しかし、今年の4月に夫がシフト制かつ夜間の仕事に転職。 それ以降は保育園の送迎もすべて私になり、私の家事の負担も重くなりました。私も最初のうちこそ頑張っていたのですが、ついに自分のキャパシティを超えてしまい、ささいなことで夫や娘に当たり散らすようになってしまったのです。 リフレッシュ方法を見つけたきっかけ生活リズムも異なる夫が家事・育児に協力できることにも限界があります。このままではよくないと思った私は、家事をしっかりおこなうための方法ではなく、夫がいなくても自分と娘が楽しむ方法を考えることにしました。 ある休日前夜、何気なく娘と一緒にお菓子を食べながら映画を見ていたところ、これが意外と楽しい。家事は次の日にやればいいし、お菓子を食べながら一緒に映画を見ている私を見て娘が喜んでくれていることに気づいたのです。 いいことづくしの「おやつパーティー」それ以来、私の疲れやストレスが溜まってきたな、と感じたら休日前夜に娘と2人でおやつパーティーをすることに。好きな物を食べて好きなアニメを見て、家事は一切せず、寝る時間がいつもより遅くても気にしない。このくらい思いっきり私が手を抜くことで娘に当たり散らすことも減りました。 気休めかもしれませんが、おやつを野菜入りの物にしたり、野菜ジュースを一緒に飲ませたりするなど栄養の偏りを少しでもなくすよう工夫しています。私に怒られることが少なくなったからか、娘は以前に比べ笑顔で過ごす時間が増え、私も気持ちにメリハリがつき、結果的に以前に比べ家事も効率良くこなせるようになったと思います。 休日前夜のおやつパーティーで気分転換することで、結果的に家事・育児と仕事の両立のモチベーションをあげることができました。わが家のワンオペは当分解消されないとは思いますが、うまく気分転換しながら乗り切って行こうと思います。 イラストレーター/ライコミ 著者:金岡莉緒1女の母。独身時代から住宅関連企業に勤務し、産休育休を経て時短勤務中。妊娠・出産・子育てに関する自らの経験を中心に執筆している。
2023年01月26日知らず知らずに溜まるストレス。年齢を重ねるごとに上がる血圧。健診で指摘された尿酸値。そしてこれから待ち受ける年末年始の食べ過ぎ問題……各々が抱える諸問題をいかに軽減していくか?これが現代人にとっての命題です。そこで活躍してくれるのが科学的根拠に基づいてつくられた「機能性表示食品」の数々。本記事では、効果別におすすめ機能性表示食品をご紹介していきます!機能性表示食品とは?「脂肪や糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」「コレステロール対策」、こうした謳い文句が並ぶ食品を見たことはありませんか?パッと見では「ほんとに効くの〜?」と疑ってしまう人もいるでしょう。しかしご安心を!こうした機能性表示ができるものは、特定保険用食品(トクホ)と栄養機能食品、機能性表示食品の3つに限られています。それぞれの違いは下記の通りです。・特定保険用食品(トクホ)健康の維持促進について科学的根拠に基づいて認められ、表示されている効果や安全性については国が審査を行い、食品ごとに消費者庁長官が許可したもの。・栄養機能食品科学的根拠が確認された栄養成分を一定の基準量含んだもの。特に届出は必要なく、国が定めた表現によって機能性を表示できる。・機能性表示食品事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示したもの。販売前に、安全性・機能性の根拠を消費者庁長官に届け出る必要がある。つまり「機能性表示食品」とは、事業者が安全性の確保を行い、機能性の科学的根拠を明示し、それを我々消費者に“適正”に表示したものというわけです。ちなみに、事業者が消費者庁に届け出た情報は消費者庁のウェブサイトで公開もされています。機能性の科学的根拠に加え、安全性がしっかり担保されているということであれば安心して利用できますね!ここからは、通販サイトQoo10で買える「おすすめ機能性表示食品」を効果別にご紹介していきます。効果別!おすすめ機能性表示食品【脂肪や糖の吸収を抑える】炭酸水 ZAO SODAプラス脂肪や糖の吸収を抑える効果のあるイソマルトデキストリン(食物繊維)を含んだ炭酸水『ZAOSODA』。おなかの調子を整える効果もあるので、食事中はもちろん、毎日の飲み物として常備しておけば自然と健康維持が可能に!Qoo10を見てみる!【脂肪や糖の吸収を抑える。ウエスト周囲径を減らす】メタバリア プレミアムEX糖をブロックする天然成分サラシアなど「メタバリアスリム」の成分に加え、脂肪ブロック力の高い「海藻ポリフェノール」を配合。これにより脂肪の吸収を抑える力がメタバリアスリムの約9倍に!気になる脂質や糖質ケアの強い味方です。Qoo10を見てみる!【お腹の脂肪を減らす】ナイシボーンEX『ナイシボーンEX』は、脂肪消費を促進しお腹の脂肪を減らす機能がある「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」を主成分にしたダイエットサプリメント。肥満気味の方や、BMIが高め(BMI24以上30未満)の方はぜひ!Qoo10を見てみる!【高めの血圧を下げる】血圧ケアタブレット『血圧ケアタブレット』は、機能性関与成分である天然アミノ酸のγ-アミノ酪酸(GABAギャバ)を含有したサプリメント。血圧が130を超えている方は要チェックです!また、生活が不規則な方や外食が多い方の血圧対策にもおすすめです。Qoo10を見てみる!【尿酸値を下げる】尿酸メンテA健康診断で尿酸値が5.5mg/dlを超えた、ビールをたくさん飲む、食生活が偏りがち……そんな“男性”の方におすすめなのが、この『尿酸メンテA』です。菊の花から抽出した機能性関与成分の「ルテオリン」により血中尿酸値が低下。1日一粒、4週間の継続摂取で効果が期待できます。Qoo10を見てみる!【睡眠の質向上・精神的ストレスや疲労感の緩和】ネルカララフマ由来ヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリンという睡眠の質の向上に役立つ機能性関与成分に加え、精神的ストレスや疲労感を緩和するGABAを配合。現代人の代表的な悩みでもある「睡眠」「ストレス」「疲労感」の3つをまとめて対策できます。Qoo10を見てみる!【肌のうるおいと弾力を維持する】ディープチャージ コラーゲン機能性関与成分コラーゲンペプチドを配合し、肌のうるおいと弾力をキープ。今回ご紹介する90日分粒タイプの場合、1日わずか48円という手軽さで肌の健康を保つことができます。お肌の悩みがすでにある方はもちろん、悩む前から飲んでおいて損のないサプリメントです。Qoo10を見てみる!【顔のむくみ感・脚のむくみを軽減】むくみぱっくん一時的に出る顔のむくみ感や、脚(ふくらはぎ)のむくみを軽減してくれる機能性関与成分レモン由来モノグルコシルヘスベリジンを配合。むくみに悩まれている方は、ぜひ試してみてください!Qoo10を見てみる!はやめの利用で未来の自分を変えよう!コロナ禍での外出自粛やテレワーク作業、デリバリー利用の増加などによって、コロナ太りになってしまった……なんて方も多いのではないでしょうか?かくいう筆者もそのひとりです(泣)でも、どうにかしなければと思いつつもなかなか運動には手が出せないのが現実。そこで利用したいのが、今回ご紹介した「機能性表示食品」たち。普段の食事時に飲むだけ、1日数粒飲むだけ……たったこれだけで効果が期待できます。何もせずに過ごす日々とはもうおさらば。いまこそ機能性表示食品を利用して、未来の自分をステキに変えていきましょう!韓国の最新トレンドを発信【CuCu】オリジナルサイトで読む!でもっと見る!アイテムが登場!LIMIAタイムセールタイムセールを見てみる!
2023年01月06日