ストレス発散法

子供はストレスにとても敏感です。大人の難しいことは分からないと思っていても、環境の変化や状況の変化は大人が考えているよりも大きな負担になってしまっています。名前が変わったり引っ越したり、そして再婚相手が増えることで生活リズムも変化したりと…

生きていれば誰にでも起こるストレス。過度なストレスは体を蝕み、肌も乾燥させて、シワやくすみなどあらゆる肌トラブルを起こします。とはいえ、ストレスと肌の関わりについてよく知らない人にとっては、なぜストレスが肌の乾燥を起こすのか理解できないと…

出産後にママの体の回復のために里帰りされる人も多いです。 しかし里帰り出産は意外にもストレスになりやすいと言われています。 どういったことで里帰り出産はストレスになってしまうのでしょうか。 また、ストレスを感じた場合の対処法も紹介します。…

いろいろストレスがたまりやすい状況ですが、そんな時こそ自分を大事にケアしてあげることを忘れないようにしましょう。とはいえストレスの解消法は人によっても大きく違います。そこで今回は星座別にベストマッチなストレス解消アイデアをご提案！今回はて…

■更年期のイライラや不安どんなときもポジティブでいたいですよね？それなのに、「特別な理由も無く暗い気持ちになったり」「以前は興味があったものが楽しめなくなったり」「些細なことにイライラしてしまったり」。そんなイライラや不安を感じたことはあ…

出典: PRTIMES日頃のストレス発散に温泉宿で大人旅してみませんか？温泉と豪華な食事でゆっくりくつろぐ時間は最高ですよね。しかし、人が少なく静かな温泉宿ってどこだろう？と探すのもひと苦労。そこで！今回はプライベートで静かな空間を確保で…

「なんだか最近、イライラすることが増えた。よく眠れない。食欲も湧かない……」。心身の不調の原因は「ストレス」かもしれないなと思いつつも、肝心なストレスの原因が分からないと、どうストレスを解消したらいいのかも分からないですよね。毎日を忙しく…

在宅ワークのストレスは在宅ワークだから許される方法で☆在宅ワーク、人と会うことが少ないからラクな一面と、だからこそ苦しくなりがちな一面と、両方ありますよね。在宅ワークならではのストレスは、在宅ワークならではの特権で発散★ あいさん流、ワー…

同棲や結婚生活の中で感じるストレス。イライラがたまってケンカに発展してしまったなんて経験がある人も多いのではないでしょうか？いくら気の合う相手でも、一緒に生活していれば気になることも出てくるもの。お互いに心地よく暮らしていくためには定期的…

今までも、仕事やママ友との人間関係などでストレスを感じることは多々あったかと思いますが、新型コロナウイルスの影響による社会の変化で、いつも以上にストレスを感じやすくなっている人が多い状況です。社会の変化によるストレスだと、 “これがストレ…

彼のことが好きすぎて、やきもちばかりを焼いている。そんな毎日に苦しさを感じている人もいるでしょう。そこで、やきもち焼きの人におすすめの上手な発散法を紹介していきます。友達に話を聞いてもらう仲の良い友達に話を聞いてもらうことで、やきもちの苦…

「友達を家に連れてきて遊びたい」その気持ちは大切にしてあげたいけれど、連れてくる頻度や友達の人数、振る舞いによっては、ストレスやイライラのもとになりかねません。この記事では、子供の友達が遊びに来る前に準備しておくべきことや、家に遊びに来て…

大自然の中でアクティビティが楽しめる『ネスタリゾート神戸』では、『大自然で大声チャレンジ！』が2020年10月1日（木）～10月14日（水）の期間限定で開催されるんだとか。大声を出して日頃のストレスを思いっきり解消できるチャンス！いつもは…

モデル・女優として活躍する三吉彩花さんの最新作『Daughters』（津田肇監督）が9月18日（金）に全国公開されました。阿部純子さんとW主演を務めた本作。作品を通じて感じたことや、このコロナ禍での過ごし方について伺いました。前後編でお届…

あなたはストレスを感じやすい人ですか？職場の人間関係でストレスを感じた時、どんな風に対処していますか？人間関係にストレスはつきものとはいえ、ただやり過ごすだけでは、いずれ限界が来てしまいます。今日は心理カウンセラーの視点から、ストレスと上…

仕事のストレスが積み重なるとイライラしてくるもの。自分なりにストレスを発散していくことができればいいのですが、1人で抱え込んでしまう人もいますよね。そこで今回は、仕事のストレスの代表的な原因を取り上げながら、ストレスを解消していく方法につ…

赤ちゃんのお世話をしていると、幸せを感じますよね。しかし、慢性的な寝不足に体調不良、食事やトイレもままならない産後の生活はストレスも溜まりがち。産後のストレスは、放っておくと身体に不調が出てくることもあるので注意が必要です。今回は、産後マ…

２０２０年８月、全国各地で３５℃を超える猛暑日が続いています。ジトジトとまとわりつくような湿気と暑さに、ストレスが溜まってしまう人も多いでしょう。ずん飯尾の『暑さ対策』が話題同月１１日、お笑いコンビ『ずん』の飯尾和樹さんがTw…

子どもはかわいい宝物ではありますが、毎日の家事や育児に正直疲れきってしまうこともありますよね。一人の時間がほしくなったり、疲れを発散したいと思うことでしょう。そんなママは日頃どんな息抜きをしているのでしょうか？頑張るママたちにストレス解消…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。コロナウイルスの感染拡大が、再び深刻になってきて、不安やストレスを感じている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。ということで、今日はストレス対策の「呼吸法」をご紹介します。ヨガ…

やきもちを妬きすぎると精神的にも良くないですし、彼氏との関係に悪い影響を与える可能性も。やきもちで破局することがないよう、モテる彼氏へのやきもちがおさまらない時にどのように発散すればいいのか紹介します。自分磨きを頑張る彼氏にやきもちを妬い…

 私には5歳の娘と生後10カ月の息子がいます。新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、保育園も登園自粛中のわが家。娘はちょっとしたことでもイライラしたり、泣いたりと、子どもながらにストレスを感じているのが伝わってきました。自宅に…

ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です！ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘア…

新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）の拡大防止のための外出自粛が、全国的に行われた２０２０年のゴールデンウィーク中、ホームセンターではこんな悲鳴が上がっていました。最近お客様がものすごく増え、こんな状況でピリピリしているのもあ…

 支出をもう少し抑えたいな～と思ってはいるものの、私の場合ストイックな節約をすると「もうイヤだーっ‼」と投げ出してリバウンドする自信がありました。そこで、ストレスがなく継続できそうで、効果があった3つの「小さな節約」を紹介します…

外出自粛生活で運動量が減り、「太ってしまった」という声をあちこちで耳にするようになった昨今。外に出られないストレスで、ついつい甘いおやつに手を出してしまうという人も多いのではないだろうか。おやつを我慢したらストレスがたまる……でも食べたら…

外出自粛でストレスや憂うつ感が募る中、この機会にストレスとはそもそも何なのかということから、連載でお送りしています。前回の第1回の記事「リフレッシュできずストレスがたまってつらい…原因は？」では、ストレスの正体や、ストレスが溜まるとどうい…

（C）まいじつタレントの矢口真里が4月28日放送の『やすとも・友近のキメツケ！※あくまで個人の感想です』（フジテレビ系）に出演。ストレス発散法を明かしたのだが、そのエピソードに視聴者からはツッコミの声が続出している。番組では、「人には絶対…

現在ロンドン在住のファッションジャーナリスト、平野さんのレポートです。現在私の周りでは、外出自粛のストレス発散としてネットショッピングにハマっている友人がかなりいます。特に、バッグはほしいものリストの上位にいつもあるアイテムなので、この時…

出典 : Upload By ゆたかちひろこれまで、色々工夫してますという話をアレコレ描かせていただきましたが、ここへ来て手持ちのコマもなくなり、かなり煮詰まってきてます！多分、みなさんのおうちもそうですよね…？出典 : Upload B…