結婚生活の中で、ときには義母との関係が思わぬストレスになることも。今回は、義母との関係で悩む女性に向けて、対処法を紹介します。距離感の確保義母との関係で一番大切なのは、適切な距離感を保つことです。毎日のように連絡を取ったり、すべての提案や要求に応じる必要はないでしょう。アドバイスは拒絶しない家事など細かいことに口を出してくる義母には「夫婦で決めたことです。ぜひ私たちの幸せを応援してください」というように、優しくはっきりとした対応が必要です。義母のアドバイスを完全に拒絶するのではなく、言葉を選びながらも、自分たちのスタンスを明確にすることがポイントです。外部の助けを借りるときには、夫婦内だけで解決が難しい場合もあります。そのようなときは、夫婦カウンセリングや専門家の助けを借りるのも1つの手です。パートナーとの連携「つわりの酷い妊娠中の義実家へ行ったときのこと。車で往復6時間かかる義母の実家に一緒に行こう誘われ、向かうことに。必死に耐えていましたが途中で体調が悪化。夫に『吐きそう』と伝えコンビニに寄ってもらいました」(30代女性)問題解決のためには、パートナーの協力が必要不可欠です。パートナーに実情を伝え、2人で対策を話し合うことが重要です。(愛カツ編集部)
2024年07月13日私たちの日常生活において避けられないもの、ストレス。普段、仕事や家庭での役割などから多くのプレッシャーを感じていることでしょう。そんな時に、自分だけが知っているちょっとした息抜きで気持ちを軽くする方法があれば……。今回は読者から寄せられた「絶対人には知られたくない、ジブンだけのストレス解消法」をご紹介します!※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。人には知られたくないストレス解消法とは「好きなK-POPアイドルの動画を見ながらそのアイドルになりきって思いっきりダンスのコピーをすることです。気分がスッキリして解消前の悩みが小さくなります。自分自身やっていて非常に楽しいのですが、はたから見るとかなり痛々しい光景だと思うので身内にも誰にも見られたくないです。これを始めたキッカケは?インスタグラムで同年代の女性がコピーダンスを上げていた投稿を見たのがきっかけです。この方法が自分にあっていると思う理由好きなものを見ながら激しく運動をするので、心も満たされるし身体も健康になるので一石二鳥だと思ったから。ストレスを抱えている方へエール!自分のすきなことをとことん楽しみましょう!(30歳/会社員)素敵な毎日を自分に合った心のケアの仕方を見つけることが、日々を心地よく過ごすための鍵かもしれません。手軽にできる、心を休める方法を見つけられますように。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年07月05日ストレスは、私たちの日常生活において避けられないものです。普段、仕事や家庭での役割などから多くのプレッシャーを感じていることでしょう。そんな時に、自分だけが知っているちょっとした息抜きで気持ちを軽くする方法があれば……。今回は読者から寄せられた「絶対人には知られたくない、ジブンだけのストレス解消法」をご紹介します!※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。人には知られたくないストレス解消法とは「仕事や家事が自分の許容を超えてしまいもう限界と感じた時によくしていることが、すでに観たことがあってストレス解消としてお気に入りになっている映画やドラマの作品を、人目を気にせずに一人で観て大泣きすることです。見た目は酷く目を腫らしてしまいますが、精神的には本当にスッキリできています。」この解消法を始めたキッカケは?「普通に家族と感動系の映画を観ていて想像以上に泣いてしまい、その時は家族の手前とても恥ずかしかったのですが、自分の中でものすごくスッキリしている感情を感じたことです。」この方法が自分にあっていると思う理由「やはり家計を握っている身からすれば、自分ひとりのために使うコストとして高価になってしまうと気が引けるので、これであれば全く費用が掛からなくて罪悪感がないからです。」ストレスを抱えている方へエール!「自分自身が気分転換出来てまた頑張ろうと思えれば何だっていいと思います。自分だけの解消方法を見つけてストレスに勝ちましょう。」(49歳/パート主婦)素敵な毎日を自分に合った心のケアの仕方を見つけることが、日々を心地よく過ごすための鍵かもしれません。自分だけの時間を大切にし、心を休める方法を見つけられますように。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2024年07月04日自分に合ったストレス発散法、知っていますか?この記事では、あなたのMBTIタイプ別のオススメの方法をご紹介します。きっとパートナーや周りの人との関係もより良いものになるでしょう。■ENTJ(指揮官)ENTJタイプのあなたは、リーダーシップがあり、目標達成を重視します。彼と一緒に、新しいプロジェクトに取り組んだり、刺激的な議論を交わすのがストレス発散になります。互いを高め合える関係性が、充実感をもたらすでしょう。■ENTP(討論者)ENTPタイプのあなたは、好奇心旺盛で、新しいアイデアを出すのが得意です。彼とブレインストーミングを行ったり、興味のある場所へ出かけるのがおすすめ。知的な刺激に満ちた時間が、ストレスを吹き飛ばしてくれます。■ENFJ(主人公)ENFJタイプのあなたは、カリスマ性があり、人との交流を楽しみます。彼と一緒に、パーティーやイベントに参加するのがストレス発散になるでしょう。明るく華やかな場があなたを元気にしてくれるはずです。■ENFP(運動家)ENFPタイプのあなたは、創造力豊かで、新しい可能性を探求するのが好きです。彼と一緒に、面白い企画を立てたり、未知の分野にチャレンジするのがおすすめ。ワクワクするような体験は、ストレス解消に最適です。■ESTJ(幹部)ESTJタイプのあなたは、現実主義で、物事を組織化するのが得意です。彼と力を合わせて、部屋の模様替えや整理整頓を行うのがストレス発散に。目に見える成果が、達成感をもたらしてくれます。■ESFJ(領事)ESFJタイプのあなたは、面倒見が良く、人との調和を大切にします。彼と一緒に、親しい友人を招いて食事会を開くのがおすすめです。みんなが喜ぶ様子を見ると、幸せな気持ちになれるでしょう。■ESTP(起業家)ESTPタイプのあなたは、行動力があり、刺激的な体験を求めます。彼とスリリングなデートを楽しむのがストレス発散になるでしょう。非日常的な刺激が、活力の源になります。■ESFP(エンターテイナー)ESFPタイプのあなたは、社交的で、楽しいことが大好きです。彼と一緒に、カラオケやダンスを楽しんだり、にぎやかな場所へ繰り出すのがおすすめです。笑顔あふれる時間は最高のストレス解消になりますよ。(ハウコレ編集部)
2024年07月02日自分に合ったストレス発散法、知っていますか?この記事では、あなたのMBTIタイプ別のオススメの方法をご紹介します。きっとパートナーや周りの人との関係もより良いものになるでしょう。■INTJ(建築家)INTJタイプのあなたは、知的好奇心が旺盛で、物事を論理的に捉えることが得意です。ストレス発散には、彼と一緒に知的な議論を交わしたり、新しいことに挑戦するのがおすすめです。二人で頭を使う活動を通して、絆を深められるでしょう。■INTP(論理学者)INTPタイプのあなたは、独立心が強く、自分の思考の世界を大切にします。彼と一緒に、静かな環境で思索にふけったり、興味のある話題について語り合うのがストレス発散に効果的。お互いの考えを尊重し合える関係性が、安らぎをもたらすでしょう。■INFJ(提唱者)INFJタイプのあなたは、感受性豊かで、人の感情を深く受け止めます。彼とゆっくり語り合い、お互いの内面を分かち合うことでストレスを発散できます。相手を思いやる優しさが、二人の心をつなぐでしょう。■INFP(仲介者)INFPタイプのあなたは、理想主義で、美しいものに惹かれます。彼と一緒に、芸術鑑賞やクリエイティブな活動を楽しむのがおすすめ。感性を刺激し合える時間は、心を豊かにしてくれるはずです。■ISTJ(管理者)ISTJタイプのあなたは、現実的で、物事を着実に進めることを好みます。彼と一緒に、日常のルーティンワークを丁寧にこなすのがストレス発散になるでしょう。二人で協力し合える関係性が、安定感を生み出します。■ISFJ(擁護者)ISFJタイプのあなたは、思いやりがあり、周囲の人を大切にします。彼のために、手料理を作ったり、家事を手伝うのがストレス発散になります。相手への優しさが、幸せな気持ちを引き寄せます。■ISTP(巨匠)ISTPタイプのあなたは、現実主義で、行動力があります。彼と一緒に、スポーツやアウトドアを楽しむのがおすすめです。体を動かす爽快感が、気分転換になるでしょう。■ISFP(冒険家)ISFPタイプのあなたは、自由奔放で、感覚的な喜びを大切にします。彼と一緒に、自然の中で過ごしたり、楽しい体験を積み重ねるのがストレス発散になります。五感を満たす時間は、心に活力を与えてくれますよ。(ハウコレ編集部)
2024年07月02日運動をする、心地よい音楽を聴く。ストレス発散の方法は人それぞれです。中にはちょっと変わった、独特なストレス発散方法を持つ人もいるでしょう。今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、ちょっと変わったストレス発散をするタイプをご紹介します。■第3位:INTP(論理学者)INTPタイプは、一見すると深遠な思考の世界に没頭しているように見えるかもしれません。しかし、その独特のストレス発散方法は、現実逃避とも言える独自の世界観の構築です。このタイプは、現実のストレスから逃れるために、自分だけの理想的な世界を頭の中に描くことがあります。その世界は、彼女たちの理論や論理が全てを支配し、ストレス要因が存在しない、まさに理想郷なのでしょう。■第2位:ESFP(エンターテイナー)ESFPタイプは、人々とのコミュニケーションを通じてストレスを発散することを好みます。それは、大勢の人々と一緒にパーティを開くものから、友人との深夜の電話まで、さまざまです。また、このタイプは、他人との繋がりを通じて自分自身を見つめ直し、ストレスを発散することができます。彼らならではの、人間関係を活かしたストレス発散方法と言えるでしょう。■第1位は...第1位は、ENFP(運動家)ENFPタイプは、新しい経験を追求することでストレスを発散します。それは、新しい趣味を始めるものから、旅行に出かけることまで、さまざまです。新しい経験を通じて、彼らは自分自身の視野を広げ、ストレスから解放されます。ENFPならではの、前向きなストレス発散方法ですね。(ハウコレ編集部)
2024年06月27日運動をする、心地よい音楽を聴く。ストレス発散の方法は人それぞれです。中にはちょっと変わった、独特なストレス発散方法を持つ人もいるでしょう。今回は、MBTI診断の性格タイプ別に、ちょっと変わったストレス発散をするタイプをご紹介します。■第6位: INFP(仲介者)INFPタイプは、内向的で想像力豊かな一面を持ち合わせています。ストレス発散の方法もその特性が反映され、一人で過ごす時間を大切にする傾向があります。特に、自分だけの世界を作り出し、その中で自由に思考を巡らせることでストレスを発散します。それは、小説を書くことであったり、絵を描くことであったり。自分の中の深い部分と向き合い、自己表現を通じてストレスを発散するのがINFPタイプの特徴です。■第5位: ESTJ(幹部)ESTJタイプは、組織や規則を重視し、物事を順序立てて進めることが得意です。そのため、ストレス発散方法も一見すると普通のように見えますが、実は独特な面があります。このタイプは、「タスクリスト」を作り、一つ一つチェックしながらタスクをこなすことでストレスを発散します。仕事や家事など、日常のタスクを整理し、それを順番に消化することで達成感を得てストレスを発散するのです。■第4位は...第4位は、 INTJ(建築家)INTJタイプは、理論的で独立心が強く、自己啓発にも力を入れるタイプです。そのため、ストレス発散方法も独特で、新しい知識を得ることや、新しいスキルを習得することを好みます。本を読んだり、オンラインコースで学んだりと、自己啓発の時間がストレス発散につながります。また、複雑な問題を解くことで頭を使い、それによって生じる達成感もストレス発散に役立ちます。(ハウコレ編集部)
2024年06月27日義父との関係はときとしてストレスの原因になることがあります。今回は、そんな義父の行動で避けてほしい行動や対処法を紹介します。プライバシーの尊重結婚してのんびりと自宅ですごしたいときでも、義父が「遊びに行ってきなよ!」と言うこともあるでしょう。気を利かせての発言だと思いますが、あなたとパートナーの生活リズムがあることを把握してもらうことが重要です。不平不満を控える疲れからため息が出ることもあるでしょう。ですが、そのときに義父から「態度が冷たい」と言われるのは余計なストレスになります。どうしても伝えるべきことは、落ち着いたときに優しく伝えましょう。過度なアドバイスを避ける「これが正しいやり方だよ」という義父からのアドバイスも、ときにはプレッシャーになります。あなたの価値観や育児スタイルを尊重し、必要なときにだけアドバイスしてもらうように工夫することが大切です。評価ではなく、支援を義父が経験上からのアドバイスをしてくれることはありがたいことですが「そんな方法ではダメ」という一言は、あなたの自信を奪ってしまうことも。サポートが必要なときにだけ、具体的に援助をしてもらえるようにしましょう。スムーズな関係に「夫と結婚してすぐのころ、義両親に話があると呼ばれました。すると『土地とお金をあげるから家を建てないか』と提案されました。夫はずっとマイホームを欲しがっており、夢のような提案に喜んでいたのですが私はその提案を怪しく思ったので貰える土地について詳しく聞くと…義実家の隣の土地であることがわかりました。少しがっかりでした。」(29歳/女性)今回紹介したポイントを心得ることで、義父との関係がよりスムーズにいき、あなた自身のストレスが軽減されるはずです。(愛カツ編集部)
2024年06月23日日々の生活でストレスを感じることもありますよね。そんな時、どう発散していますか?今回は、MBTI診断による性格タイプ別に、おすすめのストレス発散方法をご紹介します。■ENTJ(指揮官)ENTJのあなたは、目標達成に向けて邁進します。チャレンジングなプロジェクトに取り組むことで、ストレス発散になるでしょう。■ENTP(討論者)ENTPのあなたは、刺激的な議論を楽しみます。興味深いトピックについて語り合うことで、ストレスを忘れられるはず。■ENFJ(主人公)ENFJのあなたは、人との深い絆を大切にします。あなたや仲間と一緒に過ごす時間が、ストレス解消に繋がります。■ENFP(運動家)ENFPのあなたは、新しい可能性を追求するのが好きです。未知の場所へ冒険に出かけることで、ストレスから解放されるでしょう。■ESTJ(幹部)ESTJのあなたは、物事を着実に進めることを好みます。To Doリストを作成し、一つずつタスクをこなすことでストレス発散になります。■ESFJ(領事)ESFJのあなたは、周りの人を喜ばせることに幸せを感じます。あなたや大切な人への贈り物を選ぶのも、ストレス解消の一つかもしれません。■ESTP(起業家)ESTPのあなたは、刺激的な体験を求めています。スリリングなスポーツやゲームに熱中することで、ストレスを発散できるでしょう。■ESFP(エンターテイナー)ESFPのあなたは、楽しいイベントが大好物。華やかなパーティーに参加したり、お気に入りの音楽を聴いたりすることで、ストレスから解放されるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年06月11日日々の生活でストレスを感じることもありますよね。そんな時、どう発散していますか?今回は、MBTI診断による性格タイプ別に、おすすめのストレス発散方法をご紹介します。■INTJ(建築家)INTJのあなたは、知的な刺激を求めています。哲学的な議論や新しい知識を得ることで、ストレスを発散できるでしょう。■INTP(論理学者)INTPのあなたは、論理的な思考を好みます。パズルや難しい問題に挑戦することで、ストレスから解放されるはず。■INFJ(提唱者)INFJのあなたは、人の役に立つことに喜びを感じます。ボランティア活動などで、社会貢献できると充実感を得られます。■INFP(仲介者)INFPのあなたは、自分の価値観に共感してくれる人と過ごすと、リラックスできます。あなたとゆっくり語り合う時間を大切にしましょう。■ISTJ(管理者)ISTJのあなたは、効率的に物事を進めることを好みます。部屋の片付けや書類の整理など、生活を整えることでストレスが軽減されます。■ISFJ(擁護者)ISFJのあなたは、周りの人を大切にします。家族や友人との触れ合いを通して、ストレスを発散できるでしょう。■ISTP(巨匠)ISTPのあなたは、手先の器用さを活かせる活動が好きです。DIYや楽器の演奏など、何かを作り上げる喜びを感じられると良いですね。■ISFP(冒険家)ISFPのあなたは、感性を刺激する体験を求めています。自然の中で過ごしたり、アートに触れたりすることで、ストレスから解放されます。(ハウコレ編集部)
2024年06月11日多くの女性が頭を悩ませる義母の迷惑行動に焦点を当て、その対処法について探求します。これらの対応を心がければ、義母とのストレスを少しでも軽減できるかもしれません。自分のエピソードを繰り返す義母が自分の話ばかりをすることで、会話のバランスが崩れがちです。一方的な自己主張は聞く側にとって疲れるものであり、良好な関係性の妨げにもなりかねません。このような状況では、穏やかに話題を変えたり、質問を投げかけて会話のバランスを取る工夫が求められます。他人と比較する癖自己の価値観を押し付けが、ストレスの原因となることがあります。このような行動は、自分自身や相手の価値を貶めることにもつながり、関係の悪化を招くかもしれません。こちらからは、比較に対して穏やかに対応し、個々の価値を尊重する姿勢を見せることが大切です。ありがたいけど…「結婚式の間、義母が勝手にご祝儀を管理していました。ありがたいと思っていましたが、後日中身を確認すると半分ほど行方不明に!真っ先に義母を疑いました…」(20代女性)その努力を認めつつも、ありがた迷惑な行動が周囲を苦しめていることを優しく伝える場面も必要かもしれません。(愛カツ編集部)
2024年06月08日皆さんは、嫁イビリをされた経験はありますか?今回はイライラを発散する義母のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)嫁イビリをする義母ある日、主人公宅に義母が突然訪問してきました。主人公は義母にお茶とケーキを出してもてなします。しかし、義母はストレスを発散するために嫁イビリにやって来たようで…。そのストレスも、顔の目立つところにシミができたからという理由でした。そして義母は家のなかを見回して「あそこの床汚れたままじゃない!」と叫びます。さらに「掃除もろくにできないの!?」と言いながら暴れ出すと、ケーキを床に落としてしまい…。文句を言う義母出典:CoordiSnapケーキを落とした床を見て「ここも汚れてるわよ」と文句を言う義母。しかし、主人公の場所から床のケーキは見えず、義母の頬に目がいきました。なんと義母が気にしているシミの横に、ケーキの食べカスがついていたのです。そこで主人公が「ここ汚れてますねぇ」と言って、義母の頬をタオルで拭くと…。子ども扱いして天然を発揮する主人公に義母は大激怒したのでした。読者の感想イライラを発散するために嫁イビリをする義母に驚きました。ケーキを自分で落として、汚れているわよと言う義母に腹が立ちます。義母が気にしているシミがある頬を拭く主人公のおかげでスカッとしました。(30代/女性)義母の理不尽すぎる嫁イビリに、振り回される主人公がとても気の毒だなと思います…。ストレス発散はとても大切なことですが、周りに迷惑をかけないように行ってほしいものですね。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年05月28日▶︎ 特集「働くママのセルフケア」の記事はこちらストレス解消のためにしていることはありますか?最初の質問は、男女問わず「ストレス解消のためにしていることはあるかどうか」というものです。「ある」と答えた人が約72%と、多数を占めました。みなさん、意識的にストレスを解消することで、生活の質を上手にコントロールしていることがうかがえます。「ない」と答えた約28%の人は、そもそもストレス耐性が強いのか、あるいは無意識にストレスを解消する行動をとっているのかもしれません。ストレス解消のためにしていることは何ですか?前出の質問で「ある」と答えた人に、ストレス解消のためにどのような行動をとっているのか、聞いてみました。男女別のストレス解消法を比較してみると、大きな違いが見えてきます。(複数回答)パパのストレス解消法第1位は「運動」、ママは「好きなものを食べる」でした。これだけを見ると、パパのほうがアクティブで健康的だと感じます。しかし、注目はパパの第3位です。「お酒を飲む」がランクインしています。どちらかというと、男性は「食べる」ことより「お酒を飲む」ことがストレス解消になると感じているようです。酔うことによる開放感もあるかもしれませんね。では次に、具体的なストレス解消法について聞いてみました。好きなものを食べる●普段は節制してるが、金曜夜だけはカップ麺やスイーツをたらふく食べながらドラマを観る。(女性/34歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)●スイーツを食べながら好きな音楽をガンガン流します。(女性/42歳/商社・卸/クリエイティブ職)●子どもを寝かしつけたあとに、深夜番組を見ながらビールとポテチを食べる。(女性/39歳/金融・証券/営業職)●ときどき美味しいスイーツをデザートに購入する。(男性/37歳/運輸・倉庫/技術職)「好きなものを食べる」は、ママのストレス解消法第1位です。疲れやストレスを感じると、甘いものが欲しくなる人は多いのではないでしょうか。パパのストレス解消法としては第4位ですが、スイーツ好きの男性もいるようですね。【関連】【漫画】夫は総菜が気に入らない。疲れ果てた妻はついに倒れて……『いいから黙って食え!』イッキ読み!普段から美容や健康を意識して節制している人にとっては、まさにご褒美。ジャンクなものほど食べたくなります。食べすぎてあとから後悔しないように、ストレスは小出しにして発散しましょう。適度な運動をする●YouTubeの動画で有酸素運動の動画があって、それで汗をかいてストレス発散しています。(女性/45歳/医療・福祉/専門職)●ゴルフ練習場に行って打ちっぱなしでストレス解消しています。(男性/44歳/建設・土木/技術職)●休日に近くの海辺を散歩したり、山に登ったりしている。(男性/47歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)パパのストレス解消法第1位は「適度な運動」でした。特に屋外でおこなう運動が好まれているようです。自然のなかで過ごすことも、ストレス解消につながります。太陽の光を十分に浴びると、脳内にセロトニンという心を安定させる物質が分泌されることもわかっています。適度な運動は、固まった筋肉をほぐし、リラックスさせるのに効果的です。簡単なストレッチだけでも、スッキリしますよ。趣味を楽しむ●好きなアーティストのライブ映像や、更新されているSNSなどを見る。(女性/29歳/小売店/販売職・サービス系)●2ヶ月に1回くらい有休をとって、自分だけの趣味の時間を楽しんだり、昼寝をして解消しています。(女性/37歳/金融・証券/事務系専門職)●時折ひとりの時間をもらって水族館に行き、ペンギンを見ること。(女性/40歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)●LIVE配信をして、歌や雑談をしています。(男性/38歳/医療・福祉/専門職)●週末の夜、妻と映画やドラマを観ること。(男性/42歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)パパとママ、どちらも第2位は「趣味を楽しむ」ことでした。手芸や楽器演奏、ガーデニング、映画鑑賞や音楽鑑賞、旅行など、自分が没頭できる趣味があると、人生が豊かになります。夫婦で同じ趣味を持っていると、年齢を重ねてもよい関係を維持できるでしょう。できればあまりお金のかからない趣味があるといいですね。お酒を飲む●お酒を飲むのが好きなので、毎日その日の気分に合わせて選べるようにいろんな種類のものを買い置きしている。(女性/35歳/小売店/販売職・サービス系)●疲労が溜まったら、冷蔵庫に冷やしているビールを一本だけ飲むことにしている。(女性/35歳/医療・福祉/専門職)●1日の終わりにワインとチーズを楽しむ。(男性/43歳/食品・飲料/自営業)「お酒を飲む」は、パパのストレス解消法としては第3位となっています。ママのお答えでは第6位と順位は低めですが、毎日のご褒美としてお酒を楽しんでいる人も。子どもがいると、もしもの場合に備えてお酒を控えることも必要になってきます。パパとママがお互いに配慮しつつ、順番にお酒を楽しめる環境を作っていくとよいのではないでしょうか。「実は私もときどきはお酒を楽しみたい」というママがいるかもしれませんよ。子どもが寝たあとに……●子どもが寝静まった後に好きなアイスを食べること。(女性/36歳/医療・福祉/事務系専門職)●子どもを寝かせた後パックしながら好きなドラマや本を楽しむ。(女性/35歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)●子どもが寝た後に録画しているドラマなどを見ながらお酒を飲む。(女性/38歳/食品・飲料/加工、製造)●読書をするのが好きなので、子供が寝てから1人でお酒を飲みながら本を読むのがストレス発散になっています。(男性/40歳/運輸・倉庫/その他)みなさんのストレス解消法を詳しくうかがってみると「子どもが寝た後」というキーワードがたくさん出てきました。解消法の内容に関わらず、「子どもが寝た後」「ひとりで」という状況が、重要なポイントになっているようです。子どもがぐっすり眠り、ハプニングが起こる可能性が少ない状況で、ゆっくりひとりの時間を過ごすこと。これが、忙しいパパ&ママには一番必要な時間かもしれませんね。まとめパパとママのそれぞれのストレス解消法をご紹介しました。「まさに自分もそう!」という方法もあれば、「今度やってみよう!」という方法もあったのではないでしょうか。「好きなものを食べながら趣味の動画を見る」といった複合型のお答えも多く、みなさん多面的にストレスを発散しているようです。ストレスをうまく解消するためには、ガス抜きを小出しにすること。溜まりきってしまう前に、こまめに解消していきましょう。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年4月9日~10日調査人数:201人(20代~40代までのパパ・ママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年05月17日相手からの嘘が絶えないと、関係にストレスと疑念が募るものです。ここでは、嘘をついている男性への対処法を紹介します。相手の行動に反応しない相手から不誠実な言葉を感じ取ったとき、意図的に無視してみる方法は意外に効果的なようです。「明日は友人と出かける」と耳にしたなら、特に浮気を疑う状況であれば、一切の反応を避けましょう。これにより、従来の反応よりもいい結果を得ることが可能になるかもしれません。友人を通じて真偽を確かめる相手の言葉が明らかな嘘と思えるときは、相手の友人に真実を問うてみるのも1つの手です。この確認作業が後の追及における有力な根拠となり得ます。実際、この方法を取った方は、相手からの責任追及に「あなただっていつも嘘をついてるじゃない」と堂々と反論できたそうです。偽りが周囲に露呈し、その結果、嘘が減るという効果が見られる可能性もあります。冷静に問い詰める「我が家には清潔な状態で布団に入るというルールがあります。ある日、夫がベッドで寝ていたのでちゃんとお風呂に入ったと思っていたのですが『なにこのタオルの濡れ方』と違和感を覚えました。夫を問い詰めると、入ったと主張するのですが、タオルの違和感を伝えると嘘を白状しました」(40代/女性)嘘が続くと、真偽を見分けられなくなることもあるかもしれません。しかし、そんなときでも冷静に相手を問い詰めることで嘘を白状させられることもあるようです。別れも選択肢の1つ嘘をつく相手との付き合い方としては、直接的な怒りよりも、巧みに立ち回りながら関係を見直すことをおすすめします。それでいて、その関係に疲れ果ててしまった場合、別れを選択するのも1つの方法です。(愛カツ編集部)
2024年05月04日新生活がスタートして約1カ月。皆様いかがお過ごしでしょうか。毎年の思うのですが…。やっと慣れ始めたタイミングでのゴールデンウィーク…。いります??このタイミングで連休いります???(個人的には連休つらいのでいらない 笑)ところで皆様は、【ストレス発散】ってどうされてます?私は長年、【オシャレなカフェでひとり時間満喫】というのがお決まりの発散方法だったのですが…。お気に入りの、少し遠くのカフェ。ばたばた続きでなかなか行けなかったのですが、先日、久しぶりに行くことができたんです。オシャレな空間にいる自分をしっかり感じながらいつものオシャレな空間。コーヒーもフードも美味しくて…。たっぷり堪能してからお店をあとにしました。いつもなら、帰りの車の中で【ストレスが発散された】感覚を感じることができるのに、この時はなぜか、あまり感じることができなかったんです。いつものようにしっかり堪能したし、いつものように癒されたはずなのに…。長年変わらずこの方法で発散できていたのに、突然、なんの前触れもなく発散できなくなってしまったんです。唯一、一度でしっかり発散できる方法が無効化されてしまった事で、ストレスが一気に安易に取り組めてしまう【食べる事】へ向かってしまい、結果、短期間でがっつり蓄えることになってしまいました(笑)年中太った太った言ってるタイプですが、短期間での蓄え率で言ったら過去最高かも。連休直前でのこれはなかなか死活問題!なんとか次の【ストレス発散方法】を早く見つけなくては!と焦っている今日この頃です。
2024年05月01日心の不調に繋がる最大の敵であるストレス。社会との関わりが増えて、人間関係が広くなればなるほど、外部からの刺激は大きなものに。しかしストレスに対する自分自身の感じ方や捉え方を変えて、セルフマネジメントできれば、ストレスとうまく付き合えるようになる!ストレスは溜め込まず、上手に受け流すこと。環境の変化や仕事が忙しいなど、様々な要因により日常の中で感じるストレス。身近な人間関係はもちろん、最近はSNSの繋がりにより、多くの人とコミュニケーションをとる機会が増え、ストレスを感じる機会も増え続けている。「ストレスとは、外部からの刺激などによって体の内部に生じる反応のこと。その原因となる外的刺激のことを『ストレッサー』と呼びます。ストレッサーには、天候などによる環境要因、睡眠不足や病気による身体的要因、人間関係、仕事などによる社会的要因が挙げられます。これらは生きていれば必然的に生まれるので、ストレッサーを完全に避けることはできません。しかし自分が感じるストレス反応は、適応力を身につけることで、うまくコントロールすることができるのです」(脳神経外科医・奥村歩さん)だからこそまずは自分のストレス反応に気づくことが重要。ストレスが溜まると、脳の前頭葉の働きが過剰になり、心身に様々な不調が現れる。心身の不調のサインを感じたら、そのきっかけとなる出来事やストレッサーが背後に潜んでいるということなので、早めに対処するようにしたい。「自分に生じやすいストレス反応を知り、ストレッサーの受け止め方や捉え方を変えれば、自分の中でうまく受け流すことができるようになる。また脳の疲れを癒す習慣を身につけることで、ストレス反応が起きにくくなるので、自分の身を守ることができます」ストレスから身を守るライフハックストレスをストレスと意識すればするほど、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす。そこでストレスを過度に溜めないための心構えと、脳を心地よく癒す方法を伝授。どれもすぐできるものばかりなので、ストレスフリーな毎日を送るためにレッツトライ!【ライフハック1】八方美人にならない。人間関係や周囲のことに気を配りすぎるとストレスが増幅する。「真面目で気配り上手な日本人は、何事にも全力で立ち向かえるのが取り柄ですが、人間が使えるエネルギーには限度がある。だからこそ自分にとって何が大切か、人や仕事に対して優先順位をつけることで、負担を減らすことができます」【ライフハック2】自分でコントロールできない情報はできるだけ遮断する。他人の行動や世間の動向を過度に気にしすぎないように、ネットの情報は必要最低限に。「人間は強い不安から、知れば知るほどさらに知りたくなるという性質が。ならば初めから必要以上の情報を自分の中に入れないようにしてみては。世の中の全てのことを知ることはできないと開き直ると、できる気がしませんか」【ライフハック3】体を動かしたり、アウトプットを増やす。大量の情報をインプットし続けると、脳の機能が低下し、ストレスは溜まる一方。「だから意識的にアウトプットすること。たとえば趣味活、運動など、カロリーを消費できるようなアクションがベスト。するとストレスに打ち勝とうとする時に働く脳内物質『ノルアドレナリン』が分泌され、心のバランスが整います」【ライフハック4】マルチタスクは優先順位をつけて行う。人間の脳はマルチタスクが苦手。あれもこれもと手を出すとストレス反応を引き起こし、脳の情報処理能力が低下。「だから優先順位をつけて、脳に負担の少ないものから取り掛かると、集中力がアップします。また5つあるタスクのうちたとえ3つしかできなかったとしても、3つもできたと割り切ることも大切」【ライフハック5】一日一善を心がける。人の役に立つような行動を起こすと、脳と体が健康になり、自分のためにもなる。「人に感謝されることや、自分が満足するパフォーマンスをすると、交感神経が刺激され、脳内物質『ドーパミン』が分泌され、やる気や幸福感を得ることができます」。また自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというメリットも。【ライフハック6】気の置けない仲間とおでかけする。大好きな人と一緒に公園などにおでかけしてストレス発散。「好きな人と触れ合ったり、楽しく会話したりすることで、多幸感を与えてくれる『オキシトシン』が分泌されます。また緑に囲まれ、四季の移り変わりを実感することでセロトニンが活性化され、さらに脳を癒すことができるので、ストレス解消に一石二鳥」【ライフハック7】ぼんやりタイムで脳内を省エネモードに。「何もしていない時に活発になるニュートラルな脳のことを『デフォルトモード・ネットワーク』といいます。この大きな働きのひとつが、自分という人間を見失わないためのシステムなので、ぼんやりタイムを設けると、不安やストレス解消の近道になります」。日中に行う30分以内のパワーナップ(仮眠)も効果的。【ライフハック8】ストレス反応を感じたら3つに分類する。ストレッサーを認知したら、3つの対処法のどれかに仕分けする癖をつけて。「その1、逃げられるなら逃げる。その2、自分が変わることで適応してみる。その3、適応することができない場合は逃げることも諦めてストレスを受け入れる。冷静に分類することで、ストレス反応に客観的に対処できるようになります」奥村 歩さん日本脳神経外科学会認定専門医、おくむらメモリークリニック理事長。認知症やうつ病に関する診察も多く経験し、これまでに10万人以上の患者の脳を診断。『スマホ脳の処方箋 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!』(あさ出版)など、著書多数。※『anan』2024年4月10日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2024年04月07日日々の生活の中でさまざまなストレスに直面する方は多いでしょう。そんなとき、皆さんはどのようにストレスを解消していますか?そこで今回MOREDOORでは、「自分だけのストレス解消法」について実際に経験した投稿者の声をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。音楽を聴く食べたいものを食べる歌う体を動かす体を温める自分に合った方法を投稿者さんたちも、さまざまなストレス解消法を試しているのがわかります。自分にとって何が最も心地よいのか、またどのような活動がストレスを軽減させるのかを知ることで、より健康的で幸せな生活を送ることができるかもしれませんね。日々の生活でストレスが溜まったと感じたら、これらの方法を試してみてくださいね。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※監修:大和行男(こころと美容のクリニック東京院長)子どものこころ専門医、精神科専門医(MOREDOOR編集部)
2024年04月07日皆さんは、ストレスをどのように発散していますか?今回は「クレームでストレス発散する男」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:レイナの部屋【ブラックわーるど】実家で一人暮らし主人公は両親が他界し、実家で一人暮らしをする中年男性です。深夜にコンビニに行き、気の弱そうな店員にクレームを入れることでストレスを発散していました。そんなある日、いつものようにコンビニに行くと店員の姿が見当たりません。ストレスを発散する相手がいなくなり、苛立つ主人公。それでもコンビニに通い続けたある日、再び店員を見つけます。久しぶりにストレスが発散できると思った主人公は不気味に笑い…。店員を怒鳴りつける出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】「声が小さい!」と店員を怒鳴りつけた主人公。「すみません」と謝る店員の頭を掴むと、説教を始めました。その後も、店員を見つけるたびに、主人公は説教を続けていましたが…。数日後、店員から今までの会話はすべて録音してあると言われます。警察に被害届を出すと言い渡され、愕然とする主人公なのでした。読者の感想ストレス発散のために店員を怒鳴りつけるなんて信じられません。何度も繰り返しているようですので、警察に被害届を出されても仕方がないと思います。(20代/女性)間違ったストレスの発散方法で、周りに迷惑をかける主人公を残念に思いました。被害届を出されたことで、主人公が自分のしてきたことを反省できるといいですね。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2024年04月03日皆さんは、自分なりのストレス発散方法はありますか? 今回は「サウナにハマった男性」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:あしたのLaw〜スカッとする漫画動画〜サウナでストレス発散ストレス発散のためにサウナに通っている主人公。仕事の愚痴をこぼしてばかりの友人にも、サウナをすすめてみました。友人も誘ってみる出典:あしたのLaw〜スカッとする漫画動画〜「サウナ行かない?」と言って、サウナにストレス発散の効果があることを語る主人公。友人は「あんなの熱いだけだろ」と乗り気ではありませんでしたが…。友人を連れてサウナにいくと、友人もすっかりサウナにドハマりします。それからは友人と一緒にサウナに通うようになりました。そんなある日、友人とサウナ中に「この温度にも慣れてきたな」とこぼした主人公。すると友人が「温度上げようぜ」と提案してきて、主人公は「え?」と驚いたのでした。読者の感想サウナの設定温度を利用者が勝手に変えるのはルール違反ではないでしょうか。利用者全員が気持ちよく使えるように配慮すべきだと思いました。(30代/女性)サウナで癒される主人公の話に共感しました。友人がサウナにハマったのは嬉しかったですが、温度を上げようとするのは危険にも思います。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年03月26日皆さんは、迷惑な客にうんざりした経験はありますか?今回は「タクシーでストレス発散する男」にまつわる物語とユーザーからの声を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言ストレスが溜まっていて…上司から毎日のように説教をされ、ストレスが溜まっていた主人公。ある日、タクシーに乗ったときに運転手に暴言を吐いた主人公は「これはいいストレス発散になる!」と感じました。そして主人公はタクシーに乗るたびに、ストレス発散をするようになります。運転手は出典:モナ・リザの戯言そんなある日「いつもより料金高くない?」と運転手に文句を言った主人公。運転手は料金が高い理由を話してくれましたが…。読者の感想客の立場だからと、なんでも言い分が通るわけではないですよね。自分のストレスを他人にぶつけるなんて、主人公の行動が最低すぎてうんざりしました。(30代/女性)タクシーの運転手に暴言を吐くことがストレス発散になる主人公には共感できません。(40代/女性)
2024年03月18日皆さんは、迷惑な客にうんざりした経験はありますか?今回は「タクシーでストレス発散する男」にまつわる物語とユーザーからの声を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言ストレスが溜まっていて…上司から毎日のように説教をされ、ストレスが溜まっていた主人公。ある日、タクシーに乗ったときに運転手に暴言を吐いた主人公は「これはいいストレス発散になる!」と感じました。そして主人公はタクシーに乗るたびに、ストレス発散をするようになります。運転手はついにブチギレ出典:モナ・リザの戯言そんなある日「いつもより料金高くない?」と運転手に文句を言った主人公。運転手は「はあ…お客さんが暴れるからゆっくり走りました」と料金が高い理由を話してくれました。しかし、主人公は納得いかず「払わねえ!」と言い始め…。「客だぞ!」と文句を言い続ける主人公に、運転手は我慢の限界に達するのでした。読者の感想客の立場だからと、なんでも言い分が通るわけではないですよね。自分のストレスを他人にぶつけるなんて、主人公の行動が最低すぎてうんざりしました。(30代/女性)タクシーの運転手に暴言を吐くことがストレス発散になる主人公には共感できません。警察を呼ぶと逃げてしまうところには呆れて言葉も出ないですね。(40代/女性)
2024年03月18日女性だけでなく、男性も恋愛で経験するストレスは避けられません。彼が感じるストレスを理解することで、2人の関係はさらに深まるでしょう。今回は、彼がストレスを感じる可能性のある3つのポイントを見てみましょう。配慮のない要求自己主張のないパートナーには物足りなさを感じるかもしれませんが、一方で、要求が過剰となると、それは逆に彼に不満感をもたらします。デートの計画を立てる際に「◯◯に行きたい」や「◯◯を試したい」などと彼女から要望が出ることもあるでしょう。それ自体は問題ありませんが、経済的な面や時間の制約を無視した無理な要望をすると、彼はストレスに感じてしまうこともあります。共にデートプランを立てるのは素晴らしいことですが、彼の立場を考慮することも忘れてはいけません。お泊りデートのすごし方のギャップ男性は一般的に美容に時間を掛けない傾向にあります。そのため、お泊りデートの際に、彼女が長い時間を美容に使うと、戸惑うこともあります。2人の時間をすごしたいと願っても、彼女が長い時間をバスタイムやスキンケアに使った結果、イライラする状況になることもあるので、注意が必要です。スキンシップのスタンスがずれているスキンシップの考え方も、希望する頻度や具体的な内容は人それぞれです。お互いの考えが一致していれば何の問題もありませんが、違いがあると、ストレスを感じることがあります。彼がスキンシップを求めても、対応できないときに「なぜしたいの?」と問うのは避けましょう。スキンシップを求める背景には、必ずしも明確な理由があるわけではなく、わからない質問を続けると彼にストレスを与え、関係を壊してしまう可能性があります。感情をストレートに表現することは重要ですが、全部を無理に発言する必要はないのです。違いを認め合いながら良好な関係を保つ恋愛を長く楽しむためには「好き」だけでなく、パートナーとの違いも認め合うことが求められます。ストレスのない関係はなかなか難しいかもしれませんが、違いを見つけても、互いに譲歩しあうことで、2人の関係を維持する道が開けるでしょう。(Grapps編集部)
2024年02月29日みなさんは、家庭内のストレスをどう発散していますか?なかには、ママ友と過ごすことで発散できる人もいるようで……。今回は、体験談をコミカルに描く人気クリエイターのライコミちゃん(@ricomichan)の人気漫画『理想の隣人』をご紹介します。隣人の提案とは?夫の転勤がきっかけで、息子と生まれたばかりの娘を連れて義実家に同居することになったライコミちゃん。ライコミちゃんは、義両親の問題行動や夫のモラハラに精神力を削られていました。そんなとき夜の散歩で同い年の赤ちゃんを連れた”隣人”のミドリと出会い、悩みを聞いてもらいます。日々の愚痴を吐き出したライコミちゃんに、ミドリは「いいことを思いついた」と提案しました。翌朝、ライコミちゃんの気持ちは180度変わり……。希望を持てた理由は……提案の内容とは……?ミドリに感謝……ライコミちゃんはもう大丈夫……?ミドリの提案のおかげで、義両親や夫は相変わらずでも精神的に楽になったライコミちゃん。そして、子どもたちが成長して時間にゆとりができたライコミちゃんは、働きに出ようと決めます。その後、ミドリの家族との問題を乗り越え、ライコミちゃんはモラハラ夫や義父母と対峙していくことになるのでした。モラハラ夫とデリカシーのない義家族……あなたならどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ricomichan)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月15日皆さんは、ストレスをどのように発散していますか?今回は「タクシー運転手へのクレーム」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言クレームでストレス発散仕事のストレスをタクシーの運転手にクレームを入れることで発散していた主人公。ある日、仕事終わりに飲んだ主人公は、いつものようにタクシーを呼んで…。運転手に「運転が荒い」と文句を言う主人公。主人公が暴れるため、運転手は普段以上に慎重に運転しました。その結果、いつもより時間がかかることになり…。目的地に到着すると…出典:モナ・リザの戯言「到着しましたよ」と告げた運転手に「お前のせいで…」と時間と料金がかかったことに文句をつけた主人公。さらに運転手のせいで料金が上がったのだから「料金は支払わない」と告げたのです。主人公の発言に「はい!?」と驚愕する運転手。その後運転手が警察を呼んだ結果、主人公は最低な行動に出て困惑するのでした。読者の感想仕事のストレスを無関係なタクシーの運転手で発散するなんて許せません。運転手が警察を呼んだとのことなので、しっかり反省してほしいと思います。(20代/女性)主人公が間違ったストレス発散で、まわりに迷惑をかけていることが許せないです。普段以上に慎重に運転したタクシー運転手にしっかり代金を支払うべきだと思いました。(30代/男性)
2024年01月23日男性が【ストレスを感じる】彼女の行動って?たとえ何気ない行動であったとしても、男性から見ればストレスになることもあります。今回は、男性がストレスを感じやすい女性の特徴を紹介します。くらべてしまう女性「何に対しても『私なら○○だった』『私のほうがすごいよね』と自己主張する女性は苦手です」(26歳/男性)どんなことでも他人と比べて、それを彼に強要するのはNG。まずは、相手がリラックスできるような言葉を選びましょう。話しすぎる女性「一人でまくし立てるように話す女性には疲れが溜まってしまいます」(31歳/男性)つい彼の前だと話しすぎてしまうかもしれませんが、それがストレスになることも。相手の興味や知識がある話題を探り、少しずつ話すように気をつけてみてください。プライベートをのぞき見る女性「プライベートに踏み込んでいく女性には、引いてしまいます」(31歳/男性)彼の了承なくプライベートに踏み込みすぎる質問をしたり、彼の部屋を勝手に漁ったりするのは控えた方がいいでしょう。これは恋愛に限らず、意識するようにしましょう。男性が求める理想の彼女って?彼女に癒しを求める男性は多いものです。彼がイライラするような行動や言葉は避け、相手を思いやる心を忘れないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月22日■これまでのあらすじ36歳で年収一千万、エリートのすぐるは、実は超がつくほどめんどくさい男。妻に何かを言われるたび、被害妄想、亭主関白、モラ発言が炸裂。家事育児を夫に頼む主婦は「怠慢」、口答えをすれば「僕と同じだけ稼いできてよ」とモラ発言。妻は事を荒立てないよう静かにしているしかないのでした。それを反省したと勘違いしたすぐるは、妻へのご褒美に手作り料理を振る舞おうと画策。しかし肝心の買い物は全て妻任せ。子どもを連れて買い物をするのは大変なのに、材料がひとつないだけで「家族サービスするなってことね」と大騒ぎするのでした。 ■その場を丸く収めようと…■妻のストレス発散のはけ口は…かすみにおだてられてコロッと機嫌が直ったすぐる。さすが、面倒臭い夫の扱い方に慣れていますね!子どもの前で豹変されると本当に悪影響のため、しっかりすぐるの機嫌が直るまで笑顔で振る舞うかすみ。いつまでもネチネチ執拗に文句を言うわけではなさそうなので、そこを長所と捉えるべきでしょうか…。毎日毎日気を遣ってすぐるを持ち上げる日々にも疲れてしまいますよね。そんなかすみ、実は裏アカにすぐるの愚痴を書き込むことで日々ストレス発散をしておりました…!これくらいしないとやってられません!自分のことを「いい夫」だと信じてやまないすぐるが、現実と向き合う日は来るのでしょうか…。次回に続く「極論被害妄想夫」(全65話)は17時更新!
2024年01月10日皆さんは、仕事でストレスをためた経験はありますか?今回は「ストレス発散のためにクレームを続けた結果」とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言上司に怒られてばかり毎日上司に怒られてばかりの主人公。会社でたまったストレスをタクシーの運転手に文句を言うことで発散していました。ある日、いつものようにタクシーを利用した主人公は…。運転手に暴言出典:モナ・リザの戯言さっそく運転手に対して「運転が荒いんだよ」と暴言を吐く主人公。さらに賃料に納得がいかなかった主人公は「料金をタダにしろ!」と文句をつけました。「警察呼びますよ?」と言う運転手に、驚いた主人公は慌てて逃げ出しますが…。度重なる主人公の迷惑行為は、複数の運転手のドライブレコーダーにしっかりと記録されていました。主人公は逮捕されてしまい後悔することに…。その後、会社も解雇された主人公の前に一人の男性が現れ「専属の運転手やらない?」と提案してきます。喜ぶ主人公でしたが、出社初日に絶望することになるのでした。読者の感想ストレス発散のためとはいえ、他人に迷惑をかけるのはよくないです。警察に捕まったということなので、しっかり自分の行いを反省してほしいと思いました。(30代/女性)仕事のストレスをタクシー運転手さんへぶつけるなんてとても迷惑です。勇気をもって警察を呼んだ運転手さんは偉いなと思いました。(20代/女性)
2023年12月22日私たちは、誰もがストレスにさらされながら生活をしていますが、なるべく最小限にとどめたいですよね。あなたは一体どのようなことにストレスを感じるのでしょうか?原因を心理テストで診断しましょう!12星座別のパワースポットも合わせて紹介します。あなたのストレスの原因になることがわかる良くも悪くもあらゆることがストレスの原因になりますが、心身にダメージを与えるものはできるだけ避けたいですよね。人気占い師、心理テストクリエイターの脇田尚樹さんによる心理テストで、あなたのストレスの原因になることを診断しましょう!Q.あなたは、次のイラストが何に見えますか?A:ろうそくB:手足を広げた人C:二人の人影D:かじられたりんごあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「ろうそく」を選んだあなた……心配性で不安を抱え込みがちあなたは人を支える力に優れ、縁の下の力持ちタイプといえるでしょう。それは危機管理能力の高さや、将来への不安を解決する能力を持っているからにほかなりません。しかし、時としてそれが心配の種となり、ネガティブな発想に繋がってしまう場合もあります。ポジティブでありながら未来の困難を受け入れる強さを持つことができれば、あなたはよりたくさんのチャンスを掴めるようになるはずです。B:「手足を広げた人」を選んだあなた……自分の自由が束縛されることあなたはフットワークが軽く、自由を大切にする性格。そんなあなたにとって束縛されてジッとしていることは、かなりのストレスかもしれません。時には立ち止まって考えを整理したり、リラックスしたりするなどの休憩も大切にしてみて。そうすれば、あなた自身も気付かなかった新しい一歩が踏み出せるはず。C:「二人の人影」を選んだあなた……マイペースが崩されることあなたはおっとりとしていて、かなりのマイペース。あなたにとって、毎日の行動はその日の気分で自由に決めていて、それくらい自分のペースを乱さないのがあなたと言えるでしょう。しかし、突発的な事が起こると、あなたの心はバラバラと収拾がつかなくなってしまいがち。時には、余裕をもって取り組むことができると、心も軽くなるでしょう。D:「かじられたりんご」を選んだあなた……目標通りに事が進まないことあなたは自分で計画を立て、それに向かって努力をするタイプと言えます。そのため、いつも忙しく何かに追われているところがあるでしょう。しかし、人間関係などで苦戦し、時として、あなたの思い通りに事が運ばないこともあるはず。その場合に、ストレスを一気に抱え込みがちです。そんなときは、自分の理想を周囲に伝えることを最優先にしてみてください。©GrAl/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2022年9月27日 配信【12星座別】開運お出かけスポットストレスの原因となることがわかったら、次は一転、運気を上げていきましょう。こちらも人気占い師の脇田尚揮さんに12星座別の開運スポットを教えてもらいました。おひつじ座……子ども連れが多い公園幸福に満ちたオーラを高めたいなら、子ども連れが多い公園に出かけるのがおすすめ。公園を散策すると、恐れや不安などのネガティブなエネルギーが浄化され、癒しを与えてもらえるでしょう。自分自身を振り返る時間を過ごしてみてください。おうし座……大木のあるお寺もしも最近、何だか疲れやすい、元気が出ないと感じているのなら、大木のあるお寺まで足を運んでみると良いでしょう。樹齢の長い木が持つ生命のパワーがあなたに力を与えてくれるはず。新鮮な空気を胸いっぱいに吸いこめば、心身ともに浄化されるはず。ふたご座……近くの山や丘幸運を引き寄せる体質になりたければ、近場の山や丘に行ってみて。山は強い癒しと浄化のパワーがあふれているとされる場所です。少し登ってみるだけで人生への視点が変わったり、スピリチュアルなひらめきが降りてきたりすることも。かに座……海の見える岬叶えたい願いがあるなら、岬など海の見える場所に行ってみましょう。潮の満ち引きの音に耳を澄ませることで心のダメージが回復し、柔らかいエネルギーが内面から湧いてくるはず。しし座……水量の多い滝滝は、あなたの持つ魅力を引き出してくれるスポットと言えます。特に水量が豊富なことで知られる滝であれば、いっそうエネルギーをもらえるはず。想像を超える絶景を眺めれば、自然と心が浄化されるような不思議な心地を味わえそうです。おとめ座……プラネタリウムパワーをチャージしたいときは、プラネタリウムに足を運んでみて。あなたにとってプラネタリウムは、宇宙の大きさと、自分の存在のありがたさを感じられるスポットだと言えます。星が映されたスクリーンを眺めるだけで、エネルギーが満ちあふれてくるはず。てんびん座……竹林あなたにとって竹林は、実は隠れたパワースポット。葉と葉が揺れて鳴る音は、あなたの中に眠る判断力や決断力を呼び覚ましてくれるでしょう。もしも今、苦しい出来事に身を焦がしているのなら、訪れてみるのも一つの手。さそり座……縁結びのスポット好きなものを見つけると、人生の全てを投げうっても良いと思えるほど情熱的なあなた。運を開きたいなら、縁結びのスポットへ一度足を運んでみて。今あなたが心から望む縁を願うことで、成就させる力を授かれるはず。いて座……明け方の土手体調や気分がすぐれないときは、朝の土手を歩くのがおすすめ。陸地と川の境目である土手は、双方のエネルギーが打ち消しあうことからフラットな場所だと言えます。同時に明け方は新鮮な「気」が集まる場でもあるため、その中をウォーキングすれば心身ともに健全になれるはず。やぎ座……昔のお城、城跡あなたの品格と徳を高めるための最高のスポットは、お城。お城の多くは、風水的に「気」のバランスが良い場所に建てられているそう。周囲を散策するだけでもその力を受け取ることができ、あなたのセンスがさらに光り輝くでしょう。みずがめ座……富士山が見える場所エネルギーを高めたいなら、日本のシンボルである富士山が見える場所に行ってみましょう。富士山は古くから信仰の対象とされてきた、強いエネルギーを発するパワースポット。元気が出ないときは日本一の山からパワーをもらってみて。うお座……古い神社神秘的な出来事に遭遇しやすいあなたは、古い神社に向かうのがおすすめ。特に、日本の神話が息づくような、由緒ある神様をまつっている神社ならさらに良いでしょう。日本の歴史が受け継がれている神聖なパワースポットで、自分自身のこれまでを振り返ってみて。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©beeboys/Adobe Stock©mimagephotos/Adobe Stock※ 2023年10月26日※ 文・脇田尚揮配信余計なストレスから解放されよう!ストレスの原因となるものが分かれば、そのような状況になることを事前に避けることができます。ストレスから離れ、パワースポットで開運し、2024年を楽しく迎えましょう。
2023年12月02日皆さんは、自分なりのストレス発散法はありますか?今回は「タクシーの無賃乗車」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言タクシーで憂さ晴らし上司に怒られ、やけ酒を飲んだ主人公。終電を逃した主人公はタクシーに乗ってストレス解消を始めます。主人公はいつもより料金が高いことに気づき、運転手に料金をタダにするように言ったのです。そんな言い分が通るわけがないのに、運転手に絡みながら主人公は「客は神様なんだぞ!」と言って聞きません。警察を呼ばれた!?出典:モナ・リザの戯言運転手が「警察呼びますよ?」と言うと、主人公は「絶対1円も払わない」と頑なに拒否します。すると運転手は「そうですか…」と本当に警察を呼びました。警察を呼ばれてしまった主人公は、顔面蒼白になってその場から逃げ出すも…。結局後日逮捕され、会社も解雇された主人公の前に一人の男性が現れるのでした。読者の感想これは警察を呼ばれても仕方ないですね…。ちゃんと料金を払って、解決することを願います。(30代/女性)普段のストレスを運転手に発散するのはよくないですね。しっかり反省して、同じことを繰り返さないといいなと思いました。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月24日今回は、物語を元にしたクイズを紹介します!クイズの回答を考えてみてくださいね。イラスト:レイナの部屋【ブラックわーるど】調子に乗って危険運転した男の末路営業職に就く主人公は、日々仕事へのストレスを感じていました。ある日、営業を終え帰ろうとしたところ、上司から呼び戻された主人公。その日は金曜日で、帰宅ラッシュの時間ということもあり、道は大混雑。主人公は車が進まないことと、仕事への苛立ちがピークに達し…。クラクションを鳴らし、煽り運転をした主人公。その日を境に煽り運転に楽しさを感じるようになりました。いつしか会社でのストレスを煽り運転で発散するように…。煽り運転でストレス発散出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】しかしある日、社用車で煽り運転を繰り返す主人公は…。まさかの事態を引き起こしてしまいます。問題さあ、ここで問題です。普段から煽り運転でストレス発散する主人公。そんな主人公の末路とは?ヒント煽り運転の代償は相当なものでした。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:レイナの部屋【ブラックわーるど】正解は「事故を起こしてしまった」でした。社用車だったため、事故を起こしたことはすぐに会社にバレて…。さらには警察に事情聴取を受けたことで、煽り運転をしていたことも露呈してしまったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。(lamire編集部)
2023年11月20日