ストレス発散法

ママがストレスを感じる原因は？ストレスを感じる原因は個人差が大きいですが、下記のような原因が考えられます。育児中はママも余裕がなくなりがちなので、些細なことでもストレスになるケースも多いようです。夫やママ友など対人関係学校でも職場でも、「…

こんにちは！　ニタヨメです。年末年始、みなさんはどのように過ごされてましたか？　疲れを引きずりながら、普段の日常に戻った方も多いのではないでしょうか。疲れがたまると、同時にストレスもたまってしまいますよね〜。今回は参考にはならないかもしれ…

アメーバニュースモーニング娘。の元メンバーでタレントの飯田圭織が8日に自身のアメブロを更新。最近始めたという編み物のエピソードを明かした。この日、飯田は「本日から息子の幼稚園が始まりようやく日常に戻りつつあります」と報告。長期休みは子ども…

仕事や人間関係など、ストレスを感じる場面はたくさんありますよね。心身共に疲れを残さないためにも、ストレスは小まめに発散したいものです。短時間でできるストレス発散法や休日におすすめのストレス発散法など、気分をすっきりさせる方法を紹介します。…

止められないイライラもある！誰だって、夫とは仲良く過ごしたいと思いますよね。喧嘩は嫌だし、イライラも本当はしたくない。それでも、一緒にいる時間が長くなれば、それだけ相手の欠点も見えてくるし、思い通りにいかないことも出てきます。子どもが生ま…

仕事でストレス、溜まりますよね……。いらない残業を押し付けられたり、上司に不条理なことを言われたりしてイライラすることも……。まさにストレス社会ですね。しかし、そうそう憂いてばかりもいられません。溜まったストレスはどんどん解消していくべき…

ストレス社会と言われる現代、日々のストレスを上手に取り除き快眠を促して、美しさに磨きをかけましょう。まずは何より身体を温めよう冷えは女性の美容と健康にとって大敵です。でも残念ながら、運動不足やエアコンなど、現代人はどうしても冷えやすい環境…

漫画家の柴田亜美氏（51）が4月25日放送の『アウト×デラックス』（フジテレビ系）に出演。普段見せることのない「アウト」な生活の様子や、意外なストレス発散法を赤裸々告白。MCの矢部浩之（47）、マツコ・デラックス（46）を爆笑させた。柴田…

ウーマンエキサイト読者のみなさん、こんにちは！ まつざきしおりです！今回は私のストレス発散方法について書きたいと思います。それでは、チェケダウ！やー、私ね。お母さんになって初めて気がついたんですよ。お母さんって…めっっっちゃ忙しいじゃない…

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは、ふるえるとりです。子育て中はなかなか自分の時間がとれなくて、ストレスがたまりやすいですよね。今回は私のストレス発散法についてお話しします。ストレスの種類もいろいろあるので発散法も異なるのです…

毎日家事や育児に追われているとストレスもいろいろたまってきますよね、そのストレスの発散方法は人それぞれあると思います。私の場合は、上手い下手は置いておいて、歌うことが大好きなので、昔から自分のストレス発散方法は思いっきり歌うことでした。■…

ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは。koyomeです。今回は私のストレス発散法について。子育て中は、どうしても生活ペースが子どもたち中心になっていて「自分のためだけに何かする」というのはなかなか難しくなりますよね…。私は時々、夫…

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは、もづこです。育児中って…自分のペースで動けなくてストレスを感じることが多いですよね。私はとある事情で高校から一人暮らしを始め、40歳近くまで自分の好きなように暮らしていたので、結婚後、義実家…

子育てって楽しいですけどジワジワとストレスがたまるものですよね…。時間に追われる、理不尽な反抗をされる、兄弟で張り上げる声がうるさい、などなど。さらに忙しいときや、やりたいことをしているときにこれらの負担が重なると、ストレスは増長されます…

みなさま、ストレスためてませんか？たまってますよね、ですよね、毎日お疲れさまです！ストレスの無い生活ってなかなか実現できなくて、みんなそれぞれにいろんなストレスを抱えていると思います。ストレスと上手く付き合っていくために、さまざまな方法で…

5歳と2歳と0歳の子どもたち。家事が思い通り進むわけがない！　時間通りに買い物なんて行けるわけがない！　疲れて疲れて「もうだめだぁ～！」と思ったときに実践していたストレス発散法です。■3人育児のイライラ解決法長男だけしかいなかったときは、…

こんにちは、とまぱんです。みなさん調子はいかがでしょうか。少し前、雨が多くてどんよりと家で過ごしていました。雨だと曇って暗いため、活動する気力が沸かないんですよね。そして眠くなる…。眠くて横になると、娘はそれを許さず騒いでストライキを起こ…

こんにちはamutarouです。育児に仕事に毎日忙しい日々を過ごしていると、ストレスもたまりますよね。私のストレス発散法はこんな感じです！■ストレス発散法の定番といえば…子どもを産んでからの「ストレス発散法」といえば、「自分のために好きな…

子どもたちはとってもかわいい！…ですが、それだけでは済まされないのが子育ての現実。思いどおりに進まないアレコレに、ストレスがたまります！そんな私のストレス解消法は…。アイスが大好きな私。ストレス発散は大好きなアイス～！あ、念のため補足しま…

ウーマンエキサイトの読者のみなさま、こんにちは！PUKUTY(プクティ)です！可愛くて可愛くて仕方ない息子。息子といるのは楽しいんですが、育児というのはストレス…溜まりますよね…そこで今回は私のプチストレス発散法をご紹介します！■子どもが…

ウーマンエキサイトの読者のみなさま、こんにちは！imo-nakです。子どもがいくら可愛くて大切でも…いや大切だからこそ！　自分が機嫌よくいるために息抜きは必要ですよね。今回は私なりのストレス発散法をご紹介します。子どもと一緒にいる場合…在…

ストレスって知らないうちにたまりますよねえ…。今回は私のストレス解消法を紹介します！ストレス解消でよく聞くのは、「カラオケ」。…ですが、音痴な私にはあまり効果はないです…。気にせず歌えばいい！　とか大きな声を出すだけでも楽しいとか言われる…

ウーマンエキサイトをご覧のみな様、こんにちは！　どうも、こっさんです。みなさま、ストレス溜まっていませんか？子育て中なんて、何かとストレスが溜まることが多いと思います。うまく発散していかないと、溜まりにたまって爆発するか、もしくは間違った…

どうもこんにちは、のばらです。家事や育児って、毎日同じことの繰り返しに思えてくるんですよね。洗っても洗っても増え続ける洗濯物や使った食器…叱っても叱っても同じことを繰り返す子ども…そりゃあストレスも溜まるってもんです。そんなやり場のないス…

私のストレス発散法は「子どもと2人でデート」です。「夫と2人で（無理）」でも、兄妹2人連れての「3人で」でも、夫も一緒に「家族で」でもなく、子どもたちのどちらかと「2人で！」です。娘との場合は息子が幼稚園へ行っている間に、息子との場合は娘…

■いつのまにかママのストレスゲージがMAXに…子育て中のみなさま、こんな状態になったことは1度や2度ではないと思います。そして…限界を迎えた私の発散方法はご褒美タイム！ここからは私1人の時間だぜ～！　いやっほー!!でも寝かしつけしてからの…

2歳を迎えたばかりの息子きっくんに毎日振り回されっぱなしのねここあんな。です！今回は、そんな毎日から解放された私のストレス発散法についてご紹介させていただきます。■はじめての一時保育利用わが家は今まで長時間子どもを預けたことがありませんで…

こんにちは、はな@まるママです！ 前回の記事 では、子育て中にイライラしやすくなっている時こそ、自分の疲れやストレス、日頃の頑張りに気付くタイミングにしている、ということを書きました。そして今回は、そんな疲れやストレスを発散する「私のリフ…

こんにちは！　ユウコトリトリです。毎日、家事に仕事に育児…お疲れ様です！私も会社員として働いており、怒涛の毎日を送っています。子育て（3人）、家事、仕事（残業あり）、やる事多すぎ！　自分の時間はなかなか取れません。自分の時間が思うように持…

5歳の双子と1歳の末っ子の三姉妹育児中の田仲ぱんだです。毎回体重計に乗ってはじょじょに増えていった体重に、気づかないふりをした結果、双子妊娠前に比べて3キロも体重が増加！いくら私が気づかないふりをしても、夫の悲しそうな目が、背中に刺さりま…