新テレビCM放映スタート株式会社エム・シーネットワークスジャパンは、脱毛サロン「銀座カラー」の新しいテレビCM『銀座の書店篇』『銀座のテラス篇』(各15秒)を関東エリアを中心として1月5日から放映をスタートした。「銀座カラー」は、女性専用美容脱毛サロンであり、2019年5月に創業26周年を迎えた。美の発信地「GINZA」の名に誓って、最高のサービスを提供するサロンである。幼なじみ2人による少し甘酸っぱい物語1月からの新しいキャンペーン“The GINZA Brand.”シリーズとして、山本舞香(やまもと まいか)さんと小関裕太(こせき ゆうた)さんをイメージキャラクターに起用した。新テレビCMの舞台は銀座。2人は、幼なじみという設定であり、銀座カラーで全身がキレイになって自信をつけた山本さんが、小関さんをドキッとさせたり、キュンとさせたりする。自信にあふれた山本さんと、ドキドキさせられてしまう小関さんの表情が見所である。付き合っているようで、付き合っていない2人の絶妙な距離感がちょっぴり甘酸っぱく、キュンキュンとしたCMとなっている。銀座カラー公式ホームページの広告ギャラリーでは、新テレビCMとメイキング映像を視聴することができる。また、1月の広告も掲載されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社エム・シーネットワークスジャパン※広告ギャラリー美容脱毛サロン「銀座カラー」
2020年01月10日「XELESANTE」の新サプリメント2020年1月6日(火)、株式会社エックスワンが展開する美容・健康のブランド「XELESANTE(エックスエレサンテ)」より、若々しく美しいボディラインを作るためのサプリメント2種「ハイプロテイン MIX」および「ワンダースリム サラシア」が発売された。健康的にカロリー制限「ハイプロテイン MIX」(税抜 6,800円)は、ボディメイクに欠かせない良質なたんぱく質を摂れるプロテイン食品。大豆たんぱくを主成分とし、さらに食物繊維やミネラル、アミノ酸、酵素などを配合。1食置き換えタイプで、必要な栄養を補いながらカロリーの燃焼を促す成分が凝縮されている。程よい酸味が爽やかなリンゴ風味で、飲みやすさも工夫されている。トレーニング後のたんぱく質補給にも最適だ。理想のボディラインを作る美容サプリ「ワンダースリム サラシア」(税抜9,715円)は、”燃やす”そして”溜めない”をサポートする美容サプリメント。糖のバリア成分として知られる”サラシア”が主成分だ。また燃焼成分としては「わさび葉抽出物」や「オリーブ抽出物」、身体を整える成分としては「乳酸菌プレミックス」や「植物発酵エキス末」を配合している。ダイエットサポートとしておすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社エックスワンのプレスリリース※「XELESANTE」オンラインストア
2020年01月10日オンラインでの育乳講座がスタート!DMMオンラインサロンにおいて、『育乳女神みやざきやすこの「育乳+食事法」オンライン講座』がスタートする。同講座は女性限定。2020年1月6日(月)から1月14日(火)21:00まで募集を受け付ける。育乳できるブラジャーのサイズの選び方や、育乳できるブラジャーの着け方、自宅でできる個別エクササイズ、育乳食事法など、育乳するために必要なことを徹底的に学ぶことができる。回数は全6回を予定。料金は330,000円。みやざきやすこは、神楽坂でバストケアサロン『ヘブンズドア』を運営。自身のバストをAカップ以下からEカップまでアップさせた経験をもつ。参加特典をチェック!DMMオンラインサロンの『育乳女神みやざきやすこの「育乳+食事法」オンライン講座』の受講者には、1年間のフォロー、個別育乳診断などの特典が用意されている。ヘブンズドアで施術を受ける際にはメンテナンス料金が適用される。育乳したい人や、バストを残したまま痩せたい人や、バストケアの正しい方法を身に付けたい人などは受講を検討してみてはいかがだろうか。講座の詳細はDMMオンラインサロン及びヘブンズドアのホームページを確認。(画像はみやざきやすこオフィシャルブログより)【参考】※みやざきやすこオフィシャルブログ※ヘブンズドア※DMMオンラインサロン
2020年01月09日柳橋唯、ダイエットを始めました!2020年1月5日(日)、モデルの柳橋唯は、「明けまして、ダイエット始めまして。」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。短期集中型でダイエットに挑むことを報告した。柳橋唯がダイエットのために新たに始めたことは「高温反復浴」「1日1食」「軽い筋トレ」の3つ。1回で300~400kcal程度を消費できるといわれる「高温反復浴」はやらない手はないとしている。「1日1食」は賛否両論があるとしたうえで、食べることを我慢し、ストレスを抱え込まないために取り入れるという。最低1日1,000kcalは摂取し、夕食を17時頃に設定すると継続しやすいとしている。「軽い筋トレ」は、スクワット、膝突き腕立て伏せ、ヒップリフトの3つに絞り、頑張りすぎないことを意識している。2児のママ 柳橋唯柳橋唯は1986年11月26日生まれ。北海道出身。株式会社エムオン・エンタテインメントに所属し、モデルとして活躍。2児(10歳と7歳)のママでもある。SNSで発信するトータルコーディネートやファッションセンスが人気を集め、オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は88,000人、オフィシャルブログのフォロワー数3,000人を超えている。(画像は柳橋唯オフィシャルブログ「服とオシャレと私。」より)【参考】※柳橋唯オフィシャルブログ「服とオシャレと私。」※柳橋唯オフィシャルインスタグラム※株式会社エムオン・エンタテインメント
2020年01月08日「内臓脂肪 皮下脂肪 すっきり落とす!」1月4日、マガジンハウスが月2回発行している雑誌『Tarzan』の最新号が発売された。1986年創刊の『Tarzan』は、かつて男性向けの体作りをサポートする情報雑誌であったが、近年は女性向けの特集が組まれるなど、男女ともに役立つ情報を掲載している。最新号の779号では、「内臓脂肪 皮下脂肪 すっきり落とす!」を特集。価格は650円(税込)である。運動嫌い・外食ばかり・甘いものが好きな人にも年末年始は忘年会や新年会など、特別な飲食の席が多く、また、普段とは異なる生活のリズムにより、心身ともにゆるみがちである。年末年始に蓄えられた内臓脂肪や皮下脂肪は、運動や生活習慣の見直しにより、改善させることができるが、実践するとなると難しい。『Tarzan』最新号の特集では、正月太りでついてしまった内臓脂肪と皮下脂肪を落とす方法を解説。内臓脂肪を落とすための基本の知識が解説され、運動嫌いの人、外食ばかりの人、白米やアルコール、甘いものが好きな人にも、その日からできる食生活改善テクニックが紹介されている。また、4つのステップにより、体脂肪を燃焼させるエクササイズも紹介。無理なく続けられる体脂肪を減らす方法を解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※無理なく続けるメタボ対策!1/4(土)発売の雑誌『Tarzan』の特集は「内臓脂肪・皮下脂肪、すっきり落とす!」 - Tarzan Web(ターザンウェブ)
2020年01月07日子育てが忙しいと、つい後回しになるのがダイエット。ジムに行く時間や心の余裕もないし、モチベーションを保つのが難しいですよね。そんなママたちのダイエットの成功を後押ししてくれるのが、ダイエットコーチEICOさんの「追い込み」ダイエット。<EICOさんプロフィール>日本初のダイエットコーチとして、700人以上を10kg以上やせさせた経歴を持つスペシャリスト。自身も1年で20kgのダイエットに成功した経験を持ち、2005年度準ミス日本を受賞。ダイエット著書は累計58万部を突破(2019年4月現在)。そのダイエット指導内容は、無理なく、リバウンドなく、うまくやせられると熱い支持を得ている。ご本人も0歳のお子さんを育てながら産後ダイエット真っ只中! EICOさんが提案するやせるメソッドは、シンプルで無理がないから子育てママでも続けやすいと評判です。今回は、EICOさんの最新刊『EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット』の中から、育児中のママもすぐに実践できる筋トレやダイエットに必要なノウハウの一部をご紹介します。■ダイエットは「運動」「食事」「休養」各60点以上でOK「30歳からのダイエットは、10代・20代の“見た目重視”のダイエットと違い、これから何十年先までも“健康に生きる”ために必要な不可欠なことです」とEICOさん。年を重ねるほど代謝が落ちてやせにくくなるので、健康に生きるためのダイエットは早く始めるほど効率がよいそうです。EICOさんが提案するダイエットはとてもシンプルで、「消費カロリーを増やして、摂取カロリーを減らす」というもの。ダイエットは大きく以下の3つのポイントがあるといいます。・運動(筋トレ・ウォーキング)・食事(栄養バランス、やせる食事のルール)・休息(睡眠と入浴)ダイエットで成果を出すには、これら3つのポイントについて各60点以上を目指せばOK。すべて満点にしようとがんばらなくてよいそうです。また、ダイエットを続けるには「がまんをしない」「無理をしない」ことも大事だそう。本ではこれら3つのポイントに即し、かつ生活に直結していて続けやすい、具体的な消費カロリーの増やし方と摂取カロリーの減らし方が多数紹介されています。■「絶対にやせる!」と決意するために必要なことダイエットをしようと思っても、「ま、いいや」とすぐ行動に移せないことも多いもの。ダイエット成功の秘訣は、「自分を客観的に知ること」だとEICOさん。自分にショックを与えて「このままではまずい!」と本気で思い、「変わらなくちゃ」という強い意志を持つことが不可欠だといいます。自分を客観視するには、「鏡で全身を映す」のもひとつの方法。鏡を見る習慣がないと、体の変化に無頓着になり、いろいろなところにお肉がついている可能性大。また、子どもと一緒の無防備な「自分の動画を見る」ことで、二十あごや肩のラインが丸くなっていることに気づいてショックを受けることも…。現実と向き合うのは辛いこともありますが、ネガティブなショックこそダイエットの原動力になるそうです。■健康できれいにやせるEICO式筋トレここからは具体的なやせるメソッドとして、本に紹介されている「筋トレ」の中から一例をご紹介します。●寝る前のルーティンにしたい「ピーマンじりをヒップアップ!」初心者が最初にチャレンジしやすいのが、丸いカーブをつくるおしりトレーニング。おしりの筋肉は大きいので、鍛えるとトレーニング効果を実感しやすい場所だそう。なお、筋トレの成果が出るのは1か月後なので、毎日続けるのがポイントです。(1) 床にうつぶせになります。ひじをまげて、両手はあごの下に、両脚はできるだけ大きく開いて、まっすぐ伸ばします。(2) 右脚のつけ根から、ゆっくり持ち上げます。限界まで上げて30秒キープ(※脚を上げたときに、腰に痛みを感じる場合は、脚の上げすぎです)(3)(1)の姿勢に戻してから、左脚も同様に行います。<NG!>脚を持ち上げるとき、ひざとかかとが曲がらないように気をつます。●気軽にできる!EICOの産後ダイエット0歳のお子さんのママでもあるEICOさん。赤ちゃんのお世話をしながらできる運動も紹介してくれています。・ベビーカーで二の腕を鍛えるベビーカーを押すときに、手のひらを上に向けた状態でハンドルを持ちます。二の腕の下についている上腕三頭筋が鍛えられ、二の腕のたぷたぷ解消に!・抱っこで体幹、腹筋を鍛えるママはソファに座り、赤ちゃんのわきの下を両手で持って、左右に赤ちゃんをゆっくり移動させます(※赤ちゃんの首が完全に座ってから行うこと)本にはほかにも、空き時間にできる筋トレや本気になってきたときに挑戦したい筋トレなどがイラスト付きで多数紹介されていて、いろいろ試してみたくなります。■ダイエットモチベーション低下の回避テクダイエットでつまづく最大の理由はモチベーションの低下。本には、モチベーションを上げて無理なくダイエットを継続させるコツも満載。全40の回避テクが紹介されています。たとえば、子育て中ママに多いのが、「ジムに行きたいけれど、子育て中で余裕がない」など「ついつい言いわけしてしまう」こと。そんなときは、子どものお昼寝中に筋トレするなど、できることを見つけて実行すればOK。制限があるからこそ「これならできる」という強みを見つけやすく、前向きに続けられれば自信になります。また「育児が大変でダイエットに集中できない」というのもよく聞く声ですが、「ダイエットは期間限定ではなく、一生続くこと。ライフステージに合わせてできることをしていけばいいんです」とEICOさん。子どもが未就園児なら毎日のお世話をしているだけで運動量が増える一方、洋食メニューが多くなるので、食事に重点を置いたダイエットをするのがおすすめ。また、お世話が大変な赤ちゃん時代は現状維持に徹するだけでもOKとのこと。同書には今回紹介した以外にも気軽にできる「筋トレ」やダイエットに効果のある「ウォーキング」、さらに “一生モノ”の「やせる食事ルール」やダイエットを効率化させる「休息ルール」など、運動・食事・休息の3つのポイントをバランスよく実践できるメソッドがたっぷり。「30歳からのダイエットは、未来の自分が、健康で笑顔に輝くためのもの」とEICOさん。高齢になって突然生活習慣を変えるのは難しいからこそ、今から少しずつ自分を変えて、元気に動ける体を手に入れることが大切。この本を読むと少しでも早く行動しようという気持ちになり、ダイエットのきっかけになってくれますよ。 『EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット』 (ぴあ株式会社) 著者:ダイエットコーチEICO / 1200円(税抜) ダイエット著書累計58万部突破のダイエットコーチEICOさんによる産後初のダイエットコーチング本。ショックをやる気に変えるメソッドやダイエットに必要なノウハウ、ダイエットの挫折を回避する術など、ママのダイエットにうれしい情報が満載の1冊です。
2020年01月07日大人のリゾートの新スパメニュー沖縄県うるま市のプライベートリゾート「ココ ガーデンリゾート オキナワ」では、スパ施設「ココスパ」にて、さんぴん茶と琉球ハーブをブレンドしたハーバルボールを使ったトリートメントを提供する。2020年1月6日から4月30日までの期間限定だ。琉球を感じながら極上のスパタイム沖縄の天然素材を使い、五感を刺激する癒やしのトリートメントを提供する「ココスパ」。プライベートバルコニーがついた木のぬくもり溢れる個室と、開放的なテラスバスで極上の時間を過ごすことができる。施設内は沖縄の伝統工芸”ミンサー織り”や”紅型(びんがた)”があしらわれ、琉球らしさを感じさせる寛ぎの空間作りが目を引く。沖縄の恵みが詰まったハーバルボール1月から4月限定のトリートメントは、沖縄の自然の恵みを使ったハーバルボールが主役。沖縄でよく飲まれるお茶で、ビタミンCを豊富に含む”さんぴん茶”は、利尿作用を促しホルモンのバランスを整える効果が。そんなさんぴん茶の葉に、パパイヤやウコン、クヮンソウなどの琉球ハーブをバランス良くブレンドした”琉球ハーバルボール”で、身体をじんわり温めながらほぐしてくれる。180分の「極上トータルトリートメントフルボディ」(29,800円)、100分の「ボディトリートメント」(14,800円)、そして60分の「フェイシャル&ボディトリートメント」(9,800円)の3コースが用意されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※ココ ガーデンリゾート オキナワ
2020年01月02日『Dr.クロワッサン』シリーズの新刊12月27日、医師やフィジカルトレーナー、管理栄養士のレクチャーにより、内臓脂肪を落とそうという新刊『Dr.クロワッサン 内臓脂肪を3週間で落とす』が発売された。出版社はマガジンハウスで、84ページ。価格は950円(税込)である。「おかずファースト」「外食ダイエット」ほか『Dr.クロワッサン 内臓脂肪を3週間で落とす』は3章に分かれ、第1章では熊本市・亀川ひかるクリニックの院長である亀川寛大(かめかわかんだい)氏が内臓脂肪の基礎知識を解説し、食事指導を行う。同氏はFacebookなどで情報を発信、YouTubeの講演動画も人気である。同書で亀川医師は低糖質ダイエットにおいて、おかずを最初にお腹いっぱい食べる「おかずファースト」を提案する。第2章では、数々の一流アスリートなども指導しているフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が、内臓脂肪を燃焼させる有酸素運動を紹介している。第3章では、「外食ダイエット」と題し、管理栄養士の大柳珠美氏が外食にもたくさんあるという低糖質メニューを紹介。忙しくて自炊できない人などにも可能な内臓脂肪ダイエットが掲載されている。また、ダイエットに適した食材がわかる食材早見表も収録されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『Dr.クロワッサン 内臓脂肪を3週間で落とす』 - マガジンハウス 編 - マガジンハウスの本
2020年01月01日QRコードつきで取り組みやすい自重筋トレ12月25日、女性向け全身各部位の部分やせ自重トレーニングを解説している新刊『部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版』が発売された。著者は株式会社CALADA LAB.(カラダラボ)代表取締役社長で、パーソナルトレーナーの比嘉一雄氏であり、主婦の友社が出版。A5判、144ページ、価格は1,300円(税別)である。なお、全トレーニングを動画で確認できるQRコードが記載されている。あまり運動をしていない人にも気軽に比嘉一雄氏は東京大学大学院博士課程にて研究を行い、トレーナーとしての指導も行っているハイブリッドトレーナーである。科学的根拠に基づいた「えびすメソッド」により、著名人や一般など、多数のクライアントを目指す理想のカラダへと近づけている。やせてさえいれば美しく見えるとは限らない女性のスタイル。下腹ポッコリ、くびれがない、脚だけ太いなどの悩みが、全身のバランスを乱してしまっているかもしれない。食事制限や有酸素運動などにより、改善を目指す人は多いが、比嘉氏はこれらの方法では体重は落ちても目指すボディラインは手に入らないと語る。新刊では、理想のボディラインを手に入れる唯一の方法である筋トレを掲載。自分の体重を負荷にして行う自重筋トレであれば、特別な器具を必要とせず自宅で行える。自分が気になっている部分だけのトレーニングも行えるので、あまり運動をしていない人も気軽に続けやすいものとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2019年12月31日ワンコインムックレシピ集第4弾12月23日、材料費をかけず、つらくない糖質オフのレシピが満載されている新刊『レタスクラブ Special edition ほぼ100円のゆる糖質オフおかず』がKADOKAWAから発売された。価格は550円(税込)でA4判のムック本、68ページ。これまでも同社は同価格のワンコインムックのレシピ集を発売しており、新刊はその第4弾となる。財布にやさしくたくさん食べられるゆる糖質オフダイエットのために、健康のためにと糖質オフを始めてみたいと考えても、材料費が高いのではないかという心配がある。また、糖質オフはつらく厳しく続けるのは難しいと感じてしまうかもしれない。新刊では、1人分ほぼ100円という低予算の糖質オフレシピを掲載。財布に優しいだけでなく、厳格なつらい糖質オフではないため、自分のペースでストレスなく続けられるものとなっている。ゆる糖質オフの肉おかずや、魚介のおかず、豆腐・厚揚げのおかず、卵のおかず、しらたき麺などがいずれも予算ほぼ100円。「ご飯に代わるおかずのお供」「お弁当にも使えるしらたきご飯」のコラムも掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※レタスクラブ Special edition ほぼ100円のゆる糖質オフおかず:雑誌・ムック - KADOKAWA
2019年12月31日美しいボディラインは誰でも作れる!2020年1月25日(土)と2月15日(土)、ホリスティックラウンジにおいて、大人気のUBYクラス「美しいボディバランスは誰でも作れる 理想の自分になる方法」が開催される。講師は元non-noモデルの和久井悦子(旧姓:菅井)が務める。同クラスでは、世界基準の理論と実証を兼ね備えたメソッドを活かして、美しさを作り出していく。闇雲に身体を動かすのではなく、「どう美しくなりたいのか」「美しさとはどんなものなのか」「どんな自分になりたいのか」を意識することを重視する。各日単発受講となり、参加費は各4,580円。定員は各15名。ホリスティックラウンジの住所は渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階。申し込みはホリスティックラウンジのホームページにて受け付けている。non-noモデルとして活躍した和久井悦子和久井悦子は宮城県仙台市出身。高校在学中にモデルデビューを果たし、2009年からヨガインストラクターとしての活動をスタート。2014年からウェイトトレーニングを取り入れたヨガクラス「UBYアッパーバランスボディヨガ」を行っている。全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ISHITA YOGA,RYT-200)などの資格を保有。2016年からは食育指導士としても活躍している。(画像はホリスティックラウンジより)【参考】※ホリスティックラウンジ
2019年12月30日正しく歩いて健康になろう!あさ出版から1月9日、古屋達司(著)・今井 一彰(監修)の『1日1分で痛い・つらいがなくなる バスタオルウォーキング』が発売される。この本の著者は5000人以上の足の不調を改善へと導いた、外反母趾研究所の代表の古屋達司氏。長年の実績と研究から「バスタオルウォーキング」を編み出し、“バスタオルおじさん”のニックネームで親しまれている。バスタオルウォーキングとは、骨盤にバスタオルを当てて正しい姿勢を保つ健康法である。バスタオルで骨盤を補助して、重心を前へ移動させる正しい歩き方が身につく。1日1分バスタオルウォーキングを行うだけで、外反母趾はもちろんのこと、さまざまな不調が改善されるという。冷え性改善やダイエット効果も!バスタオルウォーキングは、1日たった1分だけでOKの手軽な健康法。この本では、バスタオルの折り方や持ち方、歩き方がイラスト入りでわかりやすく解説されている。バスタオルウォーキングを実践すれば、「外反母趾」の改善をはじめ、足の横幅が開く「開張足」、「腰痛」、「ひざの痛み」、「足の冷え」、「タコ・ウオノメ」などの足の不調が改善される。また「巻き爪」や「転倒予防」の予防にもなり、さらには基礎代謝が促されてダイエット効果も期待できるなど、いいことずくめのウォーキング法だ。足の健康は、体全体への健康へとつながる。足の不調で悩んで方はもちろんのこと、冷え性改善やダイエット効果なども期待できるバスタオルウォーキング。2020年の新しい習慣にしてみては。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社あさ出版のプレスリリース※1日1分で 痛い つらいがなくなる バスタオルウォーキング
2019年12月29日大豆粉や実質糖質ゼロの甘味料などを使用12月19日、大豆粉や実質糖質ゼロの甘味料などを使用した糖質オフスイーツのレシピが掲載されている新刊『安心素材で太らない おいしすぎる糖質オフ スイーツ』が発売された。著者はお菓子研究家の石橋かおり氏で、B5判、96ページ、1,430円(税込)の価格にて、KADOKAWAより発売中である。スイーツ試作で体重2kg減のレシピ石橋かおり氏はチーズケーキやシフォンケーキの第一人者として知られ、『レタスクラブ』『Saita』『おはよう奥さん』などの雑誌やムック本などにお菓子が掲載されている。ダイエットなどで糖質オフを心がけていても、ついついおいしそうなスイーツに手を伸ばしてしまいがちになる。その度に罪悪感に苛まれ、また、それらをがまんすることは大きなストレスとなる。石橋氏はこれまでに多数のレシピ本を発表しているが、試作段階でいつも3kg程度体重が増えることが多かったという。しかし、この新刊のレシピの試作では逆に2kg減少。新刊では大豆粉や実質糖質ゼロの甘味料、おからパウダーなどを使用した低糖質で簡単なスイーツのレシピが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※安心素材で太らない おいしすぎる糖質オフ スイーツ 石橋 かおり:生活・実用書 - KADOKAWA
2019年12月27日おいしい・おしゃれ・低糖質12月16日、おいしくておしゃれで、低糖質のおやつやスイーツのレシピ集『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売された。出版社はK&M企画室で、価格は1,800円(税別)であり、128ページ、オールカラー。著者は管理栄養士で調理師、料理家、料理教室「cook会」を主宰している沼津りえ氏となっている。初心者でもできる簡単レシピ沼津りえ氏は料理教室で簡単でおいしいおしゃれな料理を指導。『糖質オフのラクやせレシピ』『ちょこっとだけ漬けもの』『ラクやせ家ごはん』などの著作も好評で、雑誌などのメディアでも幅広く活躍している。おやつを食べたい、スイーツを食べたいと思っても、それらは多量の糖質を含むものばかりであり、ダイエット中の人や、健康面から糖質を控えている人などは諦めざるをえないことになる。新刊では砂糖や糖質を極力抑えたスイーツのレシピを掲載。1食ぶんの糖質量は10g以下であり、さらに糖質を抑えることにより減った栄養を補う材料が選ばれ、栄養面にも配慮。低糖質だからこそおいしいというシフォンケーキ、ガトーショコラなど多数のレシピが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売になりました! - K&M企画室
2019年12月27日フェニックス・シーガイア・リゾートにて2020年3月31日まで提供宮崎県宮崎市の「フェニックス・シーガイア・リゾート」では、2020年3月31日(火)までの期間中、「オーシャンウェルネスパッケージ」を販売する。トレーニング、スパとヘルシーな朝食がセットになったパッケージプランだ。「腸活」に注目したプランを用意「オーシャンウェルネスパッケージ」は、「腸活」に注目したプラン。トレーニング・スパ・食事の3つのアプローチで、心身を整えることが出来る。ホテル内の「ジ・オーシャンクラブ」では40分間のパーソナルトレーニングを実施。体幹トレーニングを中心に行い、帰宅後に実践可能なトレーニングメニューも伝授してくれる。「バンヤンツリー・スパ」では60分間のフルボディ・マッサージにより、血行やリンパのめぐりを促進。朝食はルームサービスで、食物繊維や乳酸菌を含む食材を使用したメニューを提供。マンゴースムージーや、卵白で作るホワイトオムレツ、大豆ミートのグラタンなど、栄養素がバランス良く取り入れられている。シェラトン・グランデ・オーシャンリゾートでの宿泊となり、料金は1泊2泊付きで、2名1室利用の場合、1人26,000円~。料金等の詳細については、プランのWEBページにて確認出来る。(画像はフェニックス・シーガイア・リゾート公式サイトより)【参考】※フェニックス・シーガイア・リゾート
2019年12月25日「六本木駅」下車すぐの場所で開催2020年1月18日、東京都港区六本木にある誠志堂ビル4階の『溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」』において、レッスン「ウエストシェイプ ホットベリーダンス」が開催される。講師はフィットネスインストラクターでベリーダンサーのMayu-ri(マユーリ)氏。費用は5,500円(税込)で、定員は5名。動きやすい服装と、汗をかくため替えの下着の持参が求められており、更衣室利用可能。タオルとミネラルウォーターは無料提供される。初めての人や普段運動をしていない人にもベリーダンスのベリーは「お腹」という意味があり、ベリーダンスのお腹や腰の特徴的な動きにより、女性らしいしぐさを学ぶことができるという。また、気になる部分に効果的なエクササイズを音楽に合わせて楽しく踊ることにより、美容と健康、精神の安定ももたらす。このレッスンはやせたい人、くびれを出したい人、女性らしい体のラインを取り戻したい人、姿勢をよくしたい人、ストレスを発散したい人などにおすすめとしており、参加資格として年齢性別は問わないが、30~40代の女性の参加者が多いという。講師のMayu-ri氏は、ベリーダンサーとしてもレストランショーや各種イベントなどでも活躍しており、レッスンでは、初めての人や普段運動をしていない人でも、安心して踊ることができるダンスがレクチャーされる予定となっている。日時: 2020年1月18日(土) 16:15~17:15場所: 溶岩HOT YOGA SPA「チャンダパドマシャーラ」東京都港区六本木7-14-10 誠志堂ビル4階六本木駅徒歩0分費用: 5,500円(税込)定員: 5名(ウェルネスサロン銀座THALEIAのサイトと予約システムCoubicのサイトより引用)(画像はウェルネスサロン銀座THALEIAのサイトより)【参考】※ウエストシェイプ ホットベリーダンス - ウェルネスサロン銀座THALEIA
2019年12月22日12月20日からQVCジャパンで先行販売自然派入浴剤、自然食品の輸入・製造・販売事業を展開するアースコンシャス株式会社は、入浴剤“エプソムソルト”を有効成分とする薬用入浴剤『エデナ』の大容量5kgパックを新発売した。同製品は、テレビを中心としたマルチメディア通販企業の株式会社QVCジャパンにて先行販売をスタートした。“エプソムソルト”は、欧米では古くから一般的な入浴剤である。“ソルト”という名前でありながら、塩ではなく、正式名称は“硫酸マグネシウム”。イギリスのロンドン近郊にあるエプソムという村で発見されたもので、見た目が白く塩に似ていたためにその名がついたと言われている。海水にも含まれるミネラルの一種である。たっぷり入った5kgサイズ『エデナ』は、エプソムソルトを有効成分とするアースコンシャスの薬用入浴剤シリーズ。血流を改善し、筋肉の緊張をほぐして痛みなどの症状をやわらげる働きがある。『医薬部外品 エデナ メディカルスパ』は、エプソムソルトにショウガエキスを配合しており、冷え性・肌荒れ・しっしんに効果的。『医薬部外品 エデナ メディカルスポーツ』は、エプソムソルトにクエン酸を配合している。スポーツ後のリカバリー(疲労回復)・腰痛・うちみにオススメである。『エデナ メディカル』シリーズは、すべて国産、無香料・無着色・防腐剤無添加なので、家族で安心して入浴することができる。5kgサイズの販売価格は、各6,998円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースアースコンシャス株式会社※エデナエプソムソルトの薬用入浴剤
2019年12月21日「スリムアップホールド」新発売2019年12月16日、健康食品の企画・開発を行うウェルテクス株式会社は、同社が運営するサイト「ボディヘルス 公式オンラインショップ」にて、女性向けの加圧式骨盤ガードルスパッツ「スリムアップホールド」(税別3,980円)を発売した。お腹から太ももまでを同時に矯正年齢を重ねるごとに女性のボディラインは変化しがち。「ぽっこり下腹」や「垂れたお尻」に悩む人も多いのでは。その原因の一つとして考えられるのが骨盤の歪みだ。「スリムアップホールド」はそんな人のために開発された加圧式骨盤ガードルスパッツ。伸縮性と耐久性の高い強加圧素材で骨盤をしっかりサポート。さらにコルセットとガードルの機能も併せ持ち、これ1着でウエストから太ももまでのボディラインを一気に矯正してくれる。着た瞬間スッキリボディに同アイテムは胸下まで届くウルトラハイウエスト設計が特徴的。ウエスト部の伸縮機能リブがお腹をスッキリみせ、ヒップ専用の加圧ベルト帯がお尻をキュッと引き上げてくれる。”くびれ””美尻””美脚”を同時に叶えるアイテムだ。さらに燃焼を促すゲルマニウムや、血行を促進させるチタンなど、5種類のサポート成分の働きで機能性がより向上。サイズはフリーサイズだが、加圧力がノーマルタイプとハードタイプの2種類を用意。好みの締め付け加減を選ぶことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ウェルテクス株式会社のプレスリリース※「ボディヘルス 公式オンラインショップ」
2019年12月19日『マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ』2か月間でカラダを変える筋トレをマンガで解説している新刊『マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ』が、池田書店から12月10日に発売された。新刊はA5判で160ページ、価格は1,100円(税込)。著者は日本体育大学体育学部体育学科准教授で、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、テレビ番組の出演でも知られている岡田隆氏である。バズーカ式トレーニングでカラダを変える日本体育大学大学院体育科学修士修了の岡田隆氏は、日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道全日本男子チーム体力強化部門長)でもあり、自身もボディビルダーとして活躍。「バズーカ岡田」の異名があり、『ホンマでっか!?TV』など多数のメディア出演もある。新刊では2か月間のトレーニング期間により、10%近く体重を落とす筋トレを掲載。マンガだけでなく、丁寧なイラスト図解付き。ダンベル、あるいはペットボトル、座布団を使用すれば自宅での効率的なトレーニングが可能だという。また、ジムでの「バズーカ式2か月トレーニング」や、コンビニ食や飲み会の極意についての「本気の食事術」なども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ - 株式会社 池田書店
2019年12月19日なかなかやせない・なぜかやせられないという人にさまざまな理由でなかなかやせられないという人などに向けたダイエットをマンガにより解説している新刊『マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99%のやせ方』が発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。この新刊は四六判で池田書店から1,100円(税込)の価格で発売中となっている。一人ひとりに合わせたダイエット法福岡大医学部を卒業した工藤孝文氏は、アイルランドやオーストラリアへ留学。帰国後は大学病院や基幹病院などに勤務し、現在は工藤内科副院長。専門は糖尿病、ダイエット治療などである。また、テレビ番組出演でもよく知られており、「ガッテン!」「世界一受けたい授業」などでも人気となっている。工藤氏自身、かつて体重92kgという肥満体型で自分自身を見直すことで、約25kgのダイエットに成功。太る原因は人それぞれだと語る工藤氏はダイエット外来にて、その人それぞれに合わせたオーダーメイド治療を行っており、その成功率は99.2%だという。新刊ではダイエット法をマンガでわかりやすく解説。ひとつではないという太る原因に対し、一人ひとりに合わせ、つらい食事制限やトレーニングを行わず、無理なくやせられてリバウンドしない方法を紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※マンガでわかる ダイエット外来の医者が教える 成功率99%のやせ方 - 株式会社 池田書店
2019年12月18日1杯で3食分の栄養を充足食品の製造・直営店経営事業を展開する有限会社九南サービスは、ダイエッターサポートドリンク『みらいの完全栄養食ダイエット』の出荷を12月14日に開始した。『みらいの完全栄養食ダイエット』は、ダイエットチャレンジャーに向けた、食生活サポート食品。カロリーを抑えながら、1日分の栄養を補給することができる。美しく健康になることをめざすダイエッターをサポートする栄養機能食品である。通常の食事との併用が可能『みらいの完全栄養食ダイエット』には、おだやかに吸収される5種の野菜プロテインを配合しており、体作りをサポートする。ダイエットをサポートするBCAAのほか、卵白ペプチド、野菜果物発酵エキス、DHA・EPA、MCTオイル等、必要な栄養を配合している。炭水化物・脂質・カロリー・糖質を抑えているため、通常の食事も楽しみながら併用することができる。飲み方は、大さじすりきり2杯(18g)を牛乳200mlに混ぜて飲む。牛乳の代わりに豆乳や水でもOK。ほんのり甘いソイミルク味で、砂糖は不使用。紅茶やシナモンを加えたチャイ風、エスプレッソを足したアイスカフェラテ、ブルーベリーやバナナで作るブルーベリースムージーなど、好みに合わせてアレンジして楽しめる。定価は、8,208円(税込み)、初回購入は、1,980円(税込み)。みらいの完全栄養食ダイエットの専用ウェブページで販売中。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース有限会社九南サービス※みらいの完全栄養食ダイエットタマチャンショップ
2019年12月17日本来の味覚を鍛えて美味しく食事しながらやせる12月10日、本来の味覚を鍛えて美味しく食事をしてやせるダイエットが紹介されている新刊『味覚を変えればやせられる』が発売された。著者はパーソナルトレーナーでボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者で、株式会社「rinato(リナート)」代表取締役、株式会社ルポルテ代表取締役の森拓郎氏。新刊は240ページで価格は680円(税別)、大和書房よりだいわ文庫として発売中である。ファッションモデルや女優などが通う「rinato」森拓郎氏は大手フィットネスクラブへの勤務を経て、2009年に東京・恵比寿に自身のパーソナルトレーニングジム「rinato」を開業。ボディメイクやダイエットのために、ファッションモデルや女優なども通い続けている。また、著作も多数あり、『30日でスキニーデニムの似合う私になる』や『オトナ女子のためのヤセるレシピ』、『ダイエット事典』などが人気である。乱れた味覚があなたを太らせる新刊ではリバウンドせず、食事が美味しくなり一生続けられるダイエットを解説。「エネルギー過多の栄養不足」と、乱れた味覚が体を太らせるとしている。また、ぜい肉を作るきっかけは糖質だとしており、糖質のコントロールは味覚も整えるという。さらに間違った食の知識にも警鐘を鳴らし「トクホ」がダイエットに不向きであること、「グルテンフリー」の表記に惑わされてはいけないこと、アサイーは奇跡のフルーツではないことなどにも触れている。さらにタンパク質を積極的に摂取すべきであること、便秘解消がダイエットに不可欠であり、一汁三菜の和食が基本だという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※味覚を変えればやせられる - 株式会社 大和書房 生活実用書を中心に発行。新刊案内、書籍目録、連載エッセイ、読者の広場。
2019年12月17日■ひとり鍋に重宝!“レンチン小鍋”付きムックが新発売「小鍋」が付録についたムック『レンチン小鍋で!太らない夜遅レシピ』。オリジナルのレンジ用小鍋つきレシピブックです。夜遅く帰宅してヘルシーなダイエット料理を作りたいというときにぴったり!ひとり鍋にも便利な「レンチン小鍋」は重宝すること間違いなしです。■履くだけで解毒を促す。SNOOPYのダイエットスリッパBOOKカリスマ足ツボ師、Matty氏の監修で発売された履くだけで解毒を促すダイエットスリッパ付きのBOOK、『Matty式 足ツボ SNOOPYのダイエットスリッパBOOK』。“台湾式”足ツボをベースにしています。履くだけで効果が期待できるので、ズボラさんにもおすすめ!■3カ月で-17kg。「糖質のメリハリ食べ」メソッドで健康的に落とす『ダイエットに失敗してきた私がやせた3Days糖質オフダイエット』では、万年ダイエッターだった著者(ボディメイカー JUNさん)が、3カ月で体重マイナス17kg、体脂肪マイナス16%に成功したとされる最強の食事メソッドを紹介。コミカルなマンガでわかりやすく説明されていますので、読みやすいです。■1カ月でひざ上-5センチ。簡単「足もみ」メソッドで健康美脚に筋トレや食事制限をすることなく、足首がキュッと締まった健康美脚を手に入れるための「足もみ」メソッドが紹介されている、『もむだけ美脚ダイエット』(田辺智美/著)。発売直後に即重版が決まった人気の1冊です!
2019年12月16日下半身を中心としたボディラインを整える着圧ソックス整体院運営・整体スクール事業、健康器具・美容商材の企画・開発・販売事業を展開する株式会社クワトロハートは、「CURE:RE(キュアレ)」から、靴下を履くだけで下半身を中心としたボディラインを美しく整え、体の疲れがとれて楽になる着圧ソックス『RELIGHT SOCKS(リライトソックス)』を12月10日に発売した。「キュアレ」は、“忙しい現代人にこそ実践してほしい、カラダのセルフメンテナンス”を提案するブランド。同ブランドは、整体の施術現場から生まれた効果的なアプローチで、現代人が生活の中で無理せず続けられる「健康な体の整えかた」を提案している。冷え性・むくみをケアして疲労を回復『リライトソックス』は、整体理論に基づいてボディバランスを整える“4段階着圧設計”と、光電子(R)繊維を使用した生地による保温作用により、ボディラインを整え、体の疲れがとれる働きがある。着圧技術は、血流の循環が悪くなると生まれる静脈瘤に対して、改善効果があるという一般医療機器の認定を受けている。段階的に変わる着圧構造の採用で、圧迫されても苦しくない心地いい着圧を実現した。編み込み技術によって、体のバランスを整えることが可能。光電子(R)繊維による遠赤外線の効果が血流を促進して、リンパの流れをサポートする。血流を回復させることにより、冷え性やむくみをケアし、疲労回復をサポートする。特殊繊維を採用しており、温かくて蒸れにくい履き心地の良さを実現した。サイズ展開は、Mサイズが23~25cm、Lサイズが25~27cm。販売価格は、2足で9,800円(税別・送料別)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社クワトロハート※リライトソックス キュアレ
2019年12月15日汚れ落ちと肌への優しさを両立したボディスクラブ2020年2月17日(月)、株式会社マンダムは、ボディスクラブ「チアコ ボディスクラブ フローラルシャボン」を発売する。昨今、女性たちの間で、透明感のあるなめらかな肌になりたいとボディケアアイテムの需要が増えつつある。特に、肌への刺激を抑えつつ、古い角質などの汚れもしっかりと洗い流せるアイテムが求められている。この度発売となる製品は、汚れをすっきり落とし、なおかつ肌に優しい使用感を実現したボディスクラブだ。週一回のスペシャルボディケアを提案している。しっとりなめらかな触り心地同製品には、天然成分の塩を始めとする大きさの違う3種のスクラブを配合。このスクラブが、毛穴のすみずみまで入り込み、古い角質を取り除いてくれる。また、このスクラブは肌の上でとろけるため、肌に優しい処方となっている。これにより、くすみやざらつきのないなめらかで透明感のある肌に導かれる。さらに、ホホバ油やシアバターなどの植物性保湿成分が配合されており、肌の潤いをキープして、しっとりとした洗い上がりを実現してくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マンダムのニュースリリース
2019年12月13日ボディデザイナー・森俊憲氏監修12月7日、無理な食事制限をせず、お腹の引き締め、くびれ、脂肪がつきにくくなる、姿勢改善などに効果があるという全30種類のトレーニングを紹介している新刊『腹筋でやせる!!』が宝島社から発売された。A4判で価格は630円(税別)。株式会社ボディクエスト代表取締役でボディデザイナーの森俊憲氏が監修を務めており、掲載のトレーニングを1日10分、14日間行うことで、効果を実感できるようになるという。腹筋を総合的・合理的に鍛える森俊憲氏は脱サラして、2007年に株式会社ボディクエストを設立し、実体験に基づくパーソナルトレーニングプログラムをオンラインにより提供。時間や場所を問わず、自宅などをジムに変えるというプログラムで、これまでに14,000名以上の指導を行っている。ひと口に腹筋とはいうものの、腹筋は腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腸腰筋、多裂筋、脊柱起立筋という筋肉で構成されており、引き締めたりくびれを作ったりするためには、これらを複合的にトレーニングする必要がある。新刊『腹筋でやせる!!』では、腹筋を部位別に役割と働きを紹介し、30種類の腹筋トレーニングが掲載されている。同じトレーニングの繰り返しであれば、飽きてしまうことがあるが、30種類ものトレーニングであれば、毎日1つずつ行っても1か月間違うトレーニングを行えるため飽きる心配はない。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※腹筋でやせる!! - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2019年12月12日BBC人気番組「クリーン・イーティング」でも話題12月3日、ケンブリッジ大学MRC代謝性疾患ユニットのゲノム解析部門主任による新刊『遺伝子学者が教える ケンブリッジ式 絶対真実のダイエット』が発売された。著者は脳による食物摂取の制御を研究しているジャイルズ・イオ博士(Dr. Giles Yeo)で、四六判、2,200円(税込)の価格で扶桑社から発売中であり、同書はイギリスBBCの人気番組「クリーン・イーティング」でも話題だという。科学番組の司会者としても活躍中の著者ジャイルズ・イオ氏は研究者として20年以上活躍。専門は肥満で、名門・ケンブリッジ大学で博士号を取得。遺伝子の食性と食習慣に対する影響を研究し、BBCの科学番組の司会者としても知られている。地球が誕生したのは46億年前。40億年前に原始の生命が誕生している。その後、生物はいかに生き残るか、どれだけ子孫を残せるかという点で進化を繰り返しており、現在の人類の遺伝子もその結果の一つである。人気ダイエットの真偽を科学的に解説新刊『遺伝子学者が教える ケンブリッジ式 絶対真実のダイエット』では、第1部で「ジーンズがはけるかはけないか、それが問題だ」として、遺伝子の影響や頭の中にあるという肥満の原因などについて解説する。また、第2部の「旧石器時代の夢」では、現代人も原始的な食生活をすべきなのか、グルテンにもよいグルテン、悪いグルテンがあることなどについて解説している。そのほか、読者に合ったダイエットや、遺伝子が教えてくれるという完璧なダイエットについても触れており、パレオ・ダイエット、グルテンフリー・ダイエットといった人気ダイエットの真偽について、科学的根拠によりわかりやすく解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※絶対真実のダイエット - 書籍詳細 - 扶桑社
2019年12月10日再春館製薬所にて2020年1月31日までの期間限定販売株式会社再春館製薬所は、2020年1月31日(金)までの期間限定で、「養生薬湯(5包)」を販売する。人気の入浴剤が、初めての人も取り入れやすい“お試しサイズ”で登場だ。6種類の生薬で心と体を癒やす入浴タイムを「養生薬湯」は痛みに役立つ「ボウイ」、モグサとしても使われる「ガイヨウ」と、「センキュウ」、「トウキ」、「チンピ」、「サンシシ」の6種類の生薬を処方した生薬100%の薬用入浴剤である。入浴は、体を温め、血のめぐりを良くするなどの“体の養生”と、香りにリラックスし、ほっとして体が落ち着くなどの“心の養生”の効果があるとされている。「養生薬湯」を使用することで、毎日の入浴を“養生時間”に変えることが出来る。特別企画として今回限定販売される5包入りは、1,650円(税込み)。通常7,700円(税込み)で販売されている30包入りも、同じく2020年1月31日(金)までの期間限定で、プラス3包となっている。注文・問い合わせは再春館製薬所(TEL:0120-305-305)まで。(画像は再春館製薬所ホームページより)【参考】※再春館製薬所ホームページ
2019年12月10日デリケートなお尻の黒ずみや乾燥に化粧品の企画・開発・卸販売、健康食品の企画・開発事業などを展開する株式会社プラセス製薬は、『フェロモンボディ ホワイトニングヒップジェル』を12月2日を発売した。『ホワイトニングヒップジェル』は、毎日のボディケアにオススメの「フェロモンボディシリーズ」の新商品であり、お尻専用の美白ジェルとして誕生した。メラニンの生成を抑えて、しみやそばかすを防ぐ働きを持つボディ用ジェルである。薬用美白成分の配合で悩みを解消『ホワイトニングヒップジェル』は、さらりとしたテクスチャーの透明なジェルタイプであり、肌に浸透しやすいため、べたつきがなく、ヒップに塗布した後もすぐに下着を着けることができる。同製品には、2種類の薬用美白成分「プラセンタ」と「グリチルリチン酸」を配合しており、ニキビや黒ずみのない、透明感のあるお尻へ導く。また、みずみずしい美尻に導く「モモ葉エキス」、弾力を与える「豆乳発酵液」、つるんとした印象を与える「卵殻膜エキス」、3種類のヒアルロン酸と2種類のコラーゲンを配合している。甘めのピーチの香りが心地よく、ヒップのスキンケアが癒やしの時間となる。販売価格は、100g入りで1,800円(税抜き)。全国のドラッグストア、バラエティショップなどで販売する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社プラセス製薬
2019年12月09日スタジオ・ヨギーにて2020年1月より期間限定開催ヨガ&ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」では、2020年1月~2月末までの期間限定で、「ウエストシェイプ・ピラティス」を開催する。年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎで緩みがちなお腹周りを、しっかりと引き締めるクラスとなっている。内臓を正しい位置に戻し内臓機能を活性化「ウエストシェイプ・ピラティス」は、解剖学に基づいて考案されたオリジナルプログラム。ぽっこりお腹の一因である猫背がちな姿勢を正し、内臓を正しい位置に戻すことで、内臓機能の活性化も期待出来る。ターゲットとなる腹筋・背筋をイメージし、ウエストを伸ばしながらエクササイズ。腹筋とともに背筋・脇腹の筋肉を鍛えて肋骨の位置を引き上げることで“くびれ”が出現する。さらに、背骨の間にスペースが出来ることで、本来の“S字カーブ”を取り戻し、腰痛改善にもつながる。開催されるのは全国21スタジオ。会員にならなくても、1クラスだけ受講する“ドロップイン”が可能なので、初めての人でも気軽に参加することが出来る。ドロップイン代は、3,300円(税込み)となっている。(画像はスタジオ・ヨギーホームページより)【参考】※スタジオ・ヨギー
2019年12月09日