夏は虫がたくさん出てくる季節でもあります。困るのは、私たちの血を吸う蚊…。刺されるとかゆくなるだけでなく、感染症のリスクもあるため、できる限り刺されないよう対策をしたいですよね。さまざまな対策の方法がありますが、よく知られているのは、日本の夏の風物詩にもなっている蚊取り線香。警視庁警備部災害対策課のSNSアカウントでは、そんな蚊取り線香の便利な使い方を紹介していました。蚊取り線香を途中で消す裏技に反響商品や使用する環境にもよりますが、蚊取り線香はひと巻きで約7時間ほど燃焼します。しかし、短時間だけ使用したい時や、すぐに消したいこともあるでしょう。途中で燃焼を止めたい時には、ホッチキスの針を使うのがおすすめです!いまの季節に活躍する蚊取り線香。この線香にちょっとしたタイマー機能を付けられることをご存じでしょうか?用意するものはホッチキスの針。燃焼したい時間を目安にその針を線香に被せるだけ。すると針の位置で自動消火します。また線香はDVDケースにすっぽり収まるんです。夏の「気付き」でした。 pic.twitter.com/RkBHjWpsFX — 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) August 13, 2023 「ここまで燃焼させたい」という目安の場所に被せておくと、わざわざ線香を折らなくても、その位置で自然と消火するのだとか。ちょっとしたタイマー機能の代わりにもなり、とても便利に使えそうです。また線香は、DVDケースにぴったりとハマるとのこと。不要になったケースがあったら試してみたくなりますね。投稿には、「知らなかった」「いいこと聞いた」などのコメントが寄せられました。・知らなかった。今までは普通に折ってたわ。・気になってやってみたら本当に消えた!便利だね。・これはナイス豆知識。面白いですね。・裏技すぎる!目からウロコです。警視庁が発信する、蚊取り線香のライフハックをやってみたくなった人は、火傷や火事に気を付けて、試してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年08月14日夏に生理でつらい思いをした経験はありますか?外出しているときにナプキンが蒸れてしまったり、体調の変化から突然出血が出てきてしまったりと、さまざまな症状が発生するケースもあるようで……。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。花火大会で花火大会の前日に生理が来てしまい、当日は仕方なく多い日用のナプキンをつけて対処していました。しかし、河川敷で開催された花火大会で周辺にあるトイレは長蛇の列のため、ナプキンを替えるタイミングを失い……。そうこうしているうちに花火が打ちあがり、彼と二人で「綺麗だね」「凄いね」とか言い合って楽しんでいました。花火大会が終わり、いざ帰ろうとしたときに下着が湿っているのに気づき、「もしかしてズボンまで漏れている?」と確認したところ、案の定漏れている事に気付き焦ってしまいました。原因としては長時間ナプキンを替えていなかったことにより、ナプキンがよれてしまい、それで血が漏れてしまったこと。幸い黒色のパンツを履いており、血の汚れは目立つ事はありませんでした。この件から花火大会当日に生理がある時は、タンポンとナプキンを同時に使用するようにしています。(25歳/会社員)タイミングがない友達との予定と生理が被ったときのこと。友達と川でBBQをすることに。川で水の掛け合いをすることもあり、「もし水がかかったら大変……」と思うも、友達のなかには男性もいたので、余計に気を使ってしまい、ヒヤヒヤしました。しかも、なかなかトイレに行くタイミングがなく……。せめて女性の友達には打ち明ければよかったなと思いました。(匿名)トラブルに備えて……このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年08月13日夏に生理でつらい思いをした経験はありますか?外出しているときにナプキンが蒸れてしまったり、体調の変化から突然出血が出てきてしまったりと、さまざまな症状が発生するケースもあるようで……。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。海外旅行先で若い頃、独身最後の思い出に友人とグアム旅行へ。綺麗な景色と海を満喫できる期待と楽しみで当日を迎えました。水着もバッチリ用意して準備万端。しかし、旅行日程も生理周期から重ならないように考えていたのですが、グアム到着後に生理に。ナプキンを購入しようと現地のお店で探しましたが、たまたま私が入ったお店ではナプキンサイズが日本の物と比べとても小さく……。しかも、周期がずれていたことに加え、出血量も多くて困りました。私はタンポンの使用が苦手だったのもあり、海外で購入したナプキンを何枚も重ねて使用することに。もしものことを考えて、ナプキンなどもしっかり準備して出掛ければよかったです。結局、楽しみだったマリンスポーツはできなかったです。(48歳/主婦)キャンプでのつらい経験家族でお盆に数日間キャンプに行った際に、生理でとてもつらい経験をしました。少し古いキャンプ施設で、屋外に男女1か所ずつしかトイレがなく……。清潔感がなかったため極力使用したくないという思いもあったことから、ナプキンの取り替えもあまりしませんでした。幸い滞在期間中は頻繁に取り替えなくてもよかったものの、汗で蒸れてしまって不快極まりない時を過ごしました。(36歳/会社員)トラブルに備えて……外出先での生理のトラブルはとても困りますよね。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切です。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年08月12日しっかりたたんだつもりでも、いつの間にかほどけて鞄の中で広がっているエコバッグ。とてもコンパクトに、そしてしっかりたためる方法がありました。1度マスターすればずっと使えるお役立ちライフハックです。かさばるエコバッグを手のひらサイズに持ち歩く人が増えたエコバッグですが、小さく折りたたんだつもりでも、意外と鞄の中でスペースを取りがちなのがネックです。さらに、いつの間にか広がったりほどけてしまったり、思わず「邪魔!」とイライラしてしまうことも。できればコンパクトに収納したいですよね。そんな悩みを、家事がラクになる小技を発信しているあべももこ(abemomo_gram)さんが解決してくれました。以前、リール動画で発信したところ、大好評でバズった方法をあらためて画像で詳しく解説してくれたのだそう。エコバッグがかなりコンパクトになるたたみ方ですので、悩んでいた人はぜひ参考にしてください。まず、エコバッグの取っ手を内側に折り込みます。次に袋の口を上にして置き、右端から中心に向けて折ってください。この部分をあとで使うポケットにするため、しっかり折っておきましょう。エコバッグを裏返し、上下からそれぞれ中心に向かって折ります。その後、中心で谷折りにします。その次は端から中心に向かってパタンと折り込みます。すると、最初に作ったポケット部分と向かい合うことに。ポケット部分に余りを入れれば完成です。かなりコンパクトにたためたうえに、ポケット部分が全体をしっかりホールドしてくれていて、抜群の安定感が生まれています。裏返して上下から折ったり、そのあとに中心から折ったりする時に小さく折りたたむとさらにコンパクトになり、手のひらサイズまで小さくできます。鞄のスペースに余裕がなくても、これならエコバッグをいつでも持ち歩けますね。先にリール動画を見ていた人たちから「分かりやすい」との声先にリール動画でこの裏技を知っていた人たちからは、「分かりやすい」というコメントや、「試してみます」というコメントが集まりました。「リールと合わせたらめっちゃ分かりやすい」「解説嬉しいです。即保存!」「保存してやり方マスターします」「カバンの中で荒れ果てたエコバッグ…整理してきます」「嵩張るのストレスだったー!保存します」鞄でスペースを取るエコバッグに、困っていた人が多かったようで、この解説でマスターしたいというコメントも寄せられていました。サイズや用途によって複数のエコバッグを持つ人もいるでしょう。この方法ならコンパクトに持ち運べるので、小さめのバッグを使いたい人でも助かりますね。ぜひ、試してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/2児ママの子育てライフハック(@abemomo_gram)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月11日生理でつらい思いをした経験はありますか?外出しているときにナプキンが蒸れてしまったり、体調の変化から突然出血が出てきてしまったりと、さまざまな症状が発生するケースもあるようで……。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。林間学校でのハプニング中学校の林間学校の日に生理に。当日は牧場やキャンプ場での活動や、バスでの長距離移動が多く、とうていお手洗いに行ける状況ではありません。行く前に夜用ナプキンを付けていったものの、かなりハードな運動だったので、ナプキンが汗でずれて盛大に漏れてしまい……。困惑しましたが、幸か不幸か雨が降っていて、雨合羽(上下別の厚手のキャンプ用のもの)を着ての作業だったのでバレなかったのですが、テントに着いた後にこっそりジャージを洗って干して大変でした。(33歳/パート)夏フェスで……夏フェスに行く日と生理2日目が被ってしまいました。とりあえず夜用ナプキンをつけて挑みましたが、暑さによる蒸れと出血する感覚が気になってフェスには全然集中できず……。頻繁にお手洗いにも行けず本当に辛い思いをしました。この苦い体験以来、タンポンを使えるように練習して多い日と予定が被った日はタンポンとナプキンを併用して対策するようになりました。(22歳/介護職)トラブルに備えて……イベントと生理が被ってしまうと、対応に困りますよね。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切です。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年08月07日夏に生理でつらい思いをした経験はありますか?外出しているときにナプキンが蒸れてしまったり、体調の変化から突然出血が出てきてしまったりと、さまざまな症状が発生するケースもあるようで……。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。夏フェスでのアクシデント夏フェスに行った時です。トイレはどこも混んでいて、ライブのスケジュールもあったので、長時間ナプキンを替えることができず……。ようやくトイレに行けた時には下着に漏れてしまっていました。着用していたズボンにも少し経血がみられましたが、目立たない色味のズボンだったので事なきを得ました。フェスなどで長時間トイレに行けない場合はナプキン一体型の吸水パンツを着用した上に、ナプキンと一緒にタンポンを着用すると安心です。(32歳/主婦)野球観戦でピンチ……屋外の野球観戦に友達と行ったのですが、その日は生理2日目で出血が多い日。そんな中、観戦中はずっと外で座っているため、中々トイレに行けず……。タイミングを見計らってトイレに行こうとしたら、スカートに血がついていて、ナプキンから血がはみ出ていました。長時間外にいたりトイレへなかなか行けるタイミングがない時にはどのように生理のトラブルを防げばよいのか。(27歳/保育士)トラブルに備えて……フェスや野球観戦など長時間外出する際には、生理のトラブルに備えて準備をしておくことが大切。ナプキン一体型の吸水パンツやタンポンの併用、トイレに行けない場合の対策などを考えておくと安心ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。監修医:新見正則医院院長、新見正則1985年慶應義塾大学医学部卒業。1998年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。新見正則医院では世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬「フアイア」を使用。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)。下記も好評発売中。「しあわせの見つけ方 予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」(MOREDOOR編集部)
2023年07月28日心身の負担が大きく、多くの女性の頭を悩ませている月経(通称:生理)。経血がもれて下着や布団などを汚すストレスを軽減するために、自分に合った生理用品を選ぶのは重要です。昨今では、下着に貼り付けて使用する生理用ナプキン(以下、ナプキン)のバリエーションが増えたことで、選択肢の幅が広がりました。ぺぷり(pepuritan)さんは、従来よりもスリムになった薄型ナプキンを試した感想を漫画で紹介しています。薄型ナプキンのパッケージや、包装のデザインが気に入った、ぺぷりさん。分厚いナプキンを長年愛用してきたものの、ついに一歩を踏み出すことに!初めて薄型ナプキンを使用したところ、ごわつきや蒸れの軽減を感じ、「もっと早くから使っていたらよかった」と思うほどのお気に入りとなったのでした。薄型ナプキンの感想が参考になった人たちからは、こんな声が上がっています。・薄型を使ったら、もう分厚いのには戻れなくなりました。・自分に合った生理用品探しは、永遠の課題ですよね。・無地が好きだけど、パッケージの柄でテンションが上がる人もいるんだなぁ。・私も少し前まで分厚いナプキンでないと無理でしたが、今では「薄型もいい」と思っています!使用者の声を反映した新商品が、続々と登場しているナプキン。たまに新商品を試すと、より便利なものと出会えるかもしれないですね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月26日夏に生理でつらい思いをした経験はありますか?ナプキンが蒸れてしまったり、体調の変化から突然出血が出てきてしまったりとさまざまな症状が発生するケースもあるようで……。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。ナプキン不足……夏場の出社時、予想以上に経血量が多く、持ってきた生理用品が足りませんでした。長時間用ナプキンは全面赤く染まり、ずっしりと重く、肌に張り付いてとても不快な気持ちで仕事をすることに。タンポンを併用することで対処しました。(49歳/会社員)痒みが止まらない……!去年の夏に生理になったとき、出血量が多くて陰部がムレて痒みが止まらず……。忙しい日々の中、水分補給を怠ったため、貧血や脱水で倒れることが何度もありました。産婦人科で貧血の薬とピルを処方してもらい、こまめに水分補給をしたり、食事にスープなど水分を増やしたりするようにしました。(31歳/会社員)トラブルに備えて……生理用品の不足や陰部のかゆみなど、生理時には思いがけないトラブルが起きることも。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切ですね。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年07月24日夏はナプキンが蒸れて、生理がつらいと感じる方も多いのではないでしょうか?中には、痛い経験をした方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「夏につらい思いをした生理体験談」をご紹介します。監修医ナプキンを2枚重ねていたら……私は肌が荒れやすい体質で、汗っかきでもあり、汗を放っておくと赤みや痒みが出てきます。仕事上なかなかトイレに立つことが難しく、生理1~2日目は多い日用ナプキンを2枚重ねで使用。8月初旬、屋外作業がある日に生理2日目だったので、多い日用ナプキンを2枚重ねていました。作業開始1時間くらいから蒸れにより不快感と痒みが出てきて、3時間ほど我慢したのですが痒みから痛みに変化。トイレに駆け込み確認すると、下腹部全体が真っ赤になっていました。ナプキンが当たっていた部分に至っては、全体にボツボツができていて、触れると痛い!ビデは使用せず、ペットボトルに水を入れて全体的に洗いました。仕事後に皮膚科へ直行し、軟膏をいただいて事なきを得ましたが、何とも痛い体験となりました。この経験を踏まえてアドバイス夏場こそこまめにナプキンを替えることを徹底。空きペットボトルを持ち歩き、洗浄機能がないトイレでも極力洗うようにしています。夏の生理対策は?夏の屋外作業でなかなかトイレに行けず、ナプキンで蒸れ、痛みや痒みがでたエピソードをご紹介しました。蒸し暑くなる夏は、蒸れてしまうためナプキンをこまめに取り替えることが大切です。皆さんは、夏の生理対策はどのようにしていますか?※監修医:新見正則医院院長、新見正則※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年07月08日生理用ナプキンを使う際「勿体ない」と思ったことはありますか?一人暮らしの方や金銭面が厳しい方の中には、1日中同じナプキンを使用し続けたり、生理用ナプキンでなはなくペーパーを巻いて使用したりする方もいるようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画「生理の貧困って知ってる?」をご紹介します。※再生回数は2023年5月29日時点の情報です。お金がなくて……この漫画に読者からは……『高校でトイレの個室にナプキンが入った紙袋が掛けてあったのは感謝しかなかった。』『お金無くて病気発見できない子とかいるんじゃ……?と心配になりました。生理周りでわかる病気って結構ありますし……。』『薬とか安く買えたらありがたいな……。激痛じゃなければ勿体無くて飲むの我慢しちゃう。』『生理現象だし、できるだけ生理用品安くして欲しい……。』と、実にさまざまな意見をいただきました。また、「生理用品や痛み止めなどの薬を安くしてほしい」といったコメントも多く寄せられました。この漫画を読んで、あなたはどう感じましたか?最近では、公共のトイレに生理用ナプキンやタンポンなどを無料で提供してくれるサービスが少しずつ増えてきています。求める人全員が我慢せずに生理用品を手に入れることができる環境が整うと良いですね。みなさんは、この漫画を見てどう思いましたか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画:ぱらこ(MOREDOOR編集部)
2023年05月30日月経(通称:生理)の時に使用する、専用の使い捨てナプキン。裏面には下着と接着させるための糊がついており、使用中のずれを防いでくれます。便利な一方、ナプキンには困った面もあるようで、ネット上にはこんな声が散見されました。・使用感が好きなナプキンの糊が、よくショーツに残る。どうしたらいいんだろう…。・生理中はただでさえイライラするのに、糊が取れなくて地味につらい。・いつも適当に洗濯機に放り込むけど、洗うだけだと取れないね。取り外す際、ナプキンの糊が下着に残ってしまうことがあるようです。うまく手入れができず、モヤモヤとした気持ちを抱えている人が一定数いました。メーカーが教える、ナプキンの糊の対処法ナプキンブランドの『ロリエ』を展開している花王株式会社(以下、花王)は、商品に関する『よくある質問と回答』をウェブサイトで紹介しています。その中には、ショーツにナプキンの糊が残った時の対処法もありました。糊が残る原因花王によると、粘着剤は温度や湿度による影響を受けやすいとのこと。高温多湿では糊がやわらかくなり、ショーツにつきやすくなるそうです。特に、油分を含むボディ用のクリームやオイル、座薬や塗り薬などを使用している場合は、糊がやわらかくなって残りやすいのだそう。※写真はイメージまた、ショーツの生地の素材や表面の状態、使用時間の長さによっても、ショーツに糊が残りやすくなる場合があるといいます。洗濯前のひと手間花王が教える方法では、糊が残ってしまった時、まずは次の方法でショーツから糊を除去します。<お洗たく前に>・ショーツに残った糊は指で取れる分は、はがし取ります。・指で取れない分は、粘着テープ(文具用のテープなど)を使って糊の部分をはがし取ります。この時、粘着テープは糊が付いていない部分にはなるべく触れないようにしましょう。・粘着テープを新しくしながら何度か繰り返します。※『毛羽立ちやすい』『表面が白っぽくなりやすい』等の注意書きのある素材は、生地を傷める可能性がありますので粘着テープのご使用はおすすめしません。花王株式会社ーより引用糊を取り除いたら、蛍光増白剤が配合されていない洗剤で洗濯していきます。手袋をして手を保護しつつ、原液をショーツの糊がついた部分に直接塗って、なじませるといいそうです。次に、糊がついているショーツの生地を指先でつまみ、糊がついた部分を小刻みにこすりましょう。糊がはがれて毛玉のようになった部分を取った後、水で十分にすすげばOK!ステップを踏むことで、きれいに糊を取り除くことができるのですね。手間はかかりますが、気になっていたショーツの糊がきれいになれば、生理の時のストレスが1つなくなるはず。洗い方を知らなかった人は、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年05月29日食べかけのスナックなど、袋の口を閉じたくても輪ゴムやクリップがないとしっかり閉じづらいですよね。中身によってはしけってしまいそう。でも、実は道具がなくてもしっかり閉じられる方法があります。道具不要で袋を閉じる変わった方法があった生活に役立つライフハックを発信するしーばママ(shi_bamama)さん。袋を閉じたいのに何も道具がない時でも、しっかりめに閉じられる方法を教えてくれました。その方法はなんと「折るだけ」です!普通の折り方よりも少しひねった方法になりますが、それでも手軽で驚きますよ。知ったら今すぐやりたくなるテクニックです。まず、袋の上部を蛇腹折りにします。袋の大きさに合わせて折る回数を調節すると安定しそうですね。次に折った部分の根元を押さえながら、蛇腹部分をぐいっと手前に折り込みます。今度は根元と折った部分を同時に押さえ、また手間に折りましょう。これで2回折ったことになりますね。最後に、根元と2回目に折った部分に注目してください。袋本体との接触部分に隙間ができています。その隙間に蛇腹の先端を押し込むように折り入れれば完成です。まとめると、「蛇腹折りにして3回折り込むだけ」。これだけで道具がなくても簡単に袋が閉じられます。「たったこれだけで固定されるの?」と思う人もいますよね。しーばママさんによると、「結構しっかりしてて使える閉じ方でしたー!」とのこと。こんなに簡単にできるのなら、次から試してみたくなりそうです。なお、しーばママさんはこの折り方が柔らかい袋には向いておらず、少し固めの袋に効果的ということも教えてくれました。スナック菓子のように固めでガサガサした袋がよさそうですね。もっと使いやすくなるコメントもこの折り方に感動した人たちから「なるほど」「すごー!」たくさんのコメントが集まりました。また、この折り方をすでに知っていた人たちからは「捨てる時に小さくするのにも使えますよ」「箸袋もこのやり方で」など、さらに使いやすくなるアドバイスも。中には「これやりたいのに毎回完食される」という人もいました。なるほど、おいしいお菓子などが入っている袋なら、お子さんやご家族が試す暇もなく食べ尽くしてしまうかも!コメントも含めて、嬉しいお役立ち情報が満載のライフハックでした。次に袋を閉じる時にはぜひ参考にしてください。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年05月26日女性にとって、プチストレスを感じやすいのが「使用済みナプキンの処理」です。汚れた部分を内側に包もうと頑張っても、「気付いた時には開いてしまい不快な思いをした…」という経験はありませんか。使用済みナプキンの巻き方のコツを、しーばママ(shi_bamama)さんのInstagram投稿から紹介します。「両側から巻く」のがコツ使用済みナプキンは、汚れた部分を内側に巻き込み、新しいナプキンの包装紙やトイレットペーパーでくるんで処理するのがマナーです。とはいえ状況によっては、「包装紙やトイレットペーパーですぐにくるめない」ということもあるでしょう。このような場面では、ぜひしーばママさんが紹介している方法を実践してみてください。まずは一般的な巻き方からです。片側からくるくる巻いていくと、その場では固定されているように見えるのですが…。残念ながらすぐに開いてしまいがちです。簡単に開かないようにするためには、両方から巻いていくのがコツ。まずは手前から真ん中部分まで、くるくると巻いていきましょう。続いて、奥から同じように巻いていきます。こうすることで、接着面同士が合わさって、開きにくくなります。非常にコンパクトなので、あらためて包装紙で巻く時にも手早く作業できるのではないでしょうか。「汚れた部分を見せない」のは大切なマナー使用済みナプキンを捨てる際に、「付着した経血を見せない」というのは大切なマナーです。家庭内であっても、家族の誰かが目にする可能性はあるでしょう。公共の場となれば、さらに気遣いが必須です。「片方から巻く」のがスタンダードな方法ですが、上から包装紙で巻いても、時間の経過とともに開いてしまう可能性があります。しーばママさんが紹介している方法で、まずナプキン自体をしっかりと固定し、その上から包装紙でカバーする方法をとるとより安心できるでしょう。さらにナプキンを開きにくく、またコンパクトにするためには、包装紙で包んだ後にもひと工夫を。包装紙で巻いた状態にしたら、ナプキンの左右のヒラヒラした部分を、内側に押し込むようにして処理しましょう。サニタリーボックスを開けても、不快感を抱きにくいはずです。使用済みナプキンで周囲を不快にさせないため、気遣いは必須。お風呂に入る前や、すぐに包装紙でくるめない時には、汚れた面が少しでも開かない工夫を取り入れてみてください。ハネや包装紙の有無にかかわらず実践できる方法ですから、今日から実践してみてはいかがでしょうか。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年05月25日レジ袋は今や買うもの。1円も無駄にしたくないと考えると、買ったレジ袋も大切に使いたいものですよね。しかし、一度使ったレジ袋を畳むのは意外と難しい。シワを伸ばして三角に折ってもごわごわしてしまい、すっきり収納できません。三角に折ったとしても、小さくなりすぎがゆえに収納場所に困るケースもあるでしょう。Instagramで暮らしの便利技を紹介しているえみ(home_kagaya_o1)さんは、使用後のレジ袋をきれいに畳む方法を動画を解説しています。 この投稿をInstagramで見る えみ ❁¨̮ 日々の掃除や暮らしのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 三角折りではなく四角折り紹介しているのは、有名な三角折りではなく四角に折る方法。慣れてしまえば簡単な方法です。最初は少し複雑に感じるので、ゆっくり手順を確認しながら試してみましょう。まずはシワを伸ばしたレジ袋を広げて、3回程度下から畳みます。この時、畳む幅が狭いと後できれいに畳めないので注意してください。次に、袋の持ち手の部分を真ん中に向かって左右から折ります。左右から畳んだ部分を重ね合わせ、細長い形にするのが次のステップです。下から折り上げると、ポケットができます。その際、折り上げる高さが狭いとうまくポケットが作れません。折り上げる高さは袋によって調節しましょう。ポケットの中に飛び出た部分を折り込めば、四角くスリムにレジ袋が畳めてしまうのです。レジ袋をスマートに収納三角に折る方法ではごわごわしてしまっていたレジ袋。この四角折りでは、レジ袋がコンパクトに畳めます。投稿のように小物入れに収納すると、すっきりまとめられるので便利です。投稿を見たユーザーからは、驚きの声が上がっています。「目から鱗!」「ただ四角に折るだけでしたが…こう折ると崩れなくていいですね!」かさばりがちなレジ袋も、この畳み方ならスマートにたくさん収納できますね。便利な技を使って、日常生活のちょっとした困りごとを解消してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年05月20日子供たちも大好きなマック。テイクアウトする時には、人数分以上の紙ナプキンが入っていることがあります。「そのままゴミにするのはもったいない」と感じている人に向けて、おすすめ活用方法をInstagramからご紹介。ぜひ参考にしてみてください。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 マックの紙ナプキン活用方法3つマクドナルドでもらう紙ナプキン、余った際の有効活用方法を紹介してくれているのは、しーばママ(shi_bamama)さんです。3つの活用法を早速チェックしてみましょう。まずは1つ目。水垢汚れが目立つ水栓部分を紙ナプキンでサッとこすれば、あっという間にピカピカになります。捨てる前に素早く作業するだけなので、「面倒くさい」と思う隙もありません。2つ目のアイディアは、キッチンペーパーとして活用する方法です。フライドポテトの油もしっかりと吸い取ってくれる紙ナプキンなら、揚げ物をした時でも安心です。広げて使えば、しっかりとスペースを確保できます。3つ目は少々大胆なアイディアです。そのまま顔を押さえれば、「あぶらとり紙」の代わりとしても使えるそう。ゴシゴシこするのではなく、やさしく押さえるようにして余分な皮脂を取り除きましょう。人を選ぶ使い方ではありますが、オイリーで丈夫な肌の人にとっては嬉しい活用法です。ちょっとした工夫で「もったいない」を改善紙ナプキンを使わない場合、「要りません」とひと言伝えるのがベスト。とはいえ実際には、「紙ナプキンが入っていないのも困る」という思いから、なかなか断れない人も多いのではないでしょうか。このような場合には、ぜひ余った紙ナプキンを有効活用する方向で検討してみてください。しーばママさんの投稿に対してコメント欄では、「メモ書きに使ってます」という意見も。「結構スラスラ書きやすい」とのことなので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。テイクアウトの習慣も根付いた今、紙ナプキンを入手する機会も増えています。しーばママさんの投稿を参考にしながら、ぜひマック以外の紙ナプキンも有効活用してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年05月17日生理の諸症状が悪化したことで婦人科を受診した私。生理の症状は改善したものの、なぜか生理期間中にナプキンがなくなるという出来事が度々起こるようになったのです。原因を探るとまさかの事実が判明し……!? 生理の症状が悪化し婦人科を受診大学生のころから徐々に生理の症状が悪化していた私。激しいおなかの痛みで嘔吐してしまうこともありました。また、PMS(月経前症候群)で仕事や私生活にも影響が出ていたことから、私は婦人科を受診することに。 受診した婦人科では、低用量ピルの服用をすすめられました。そして、低用量ピルを服用するようになると、これまで悩んでいた生理の諸症状が改善! 生理で悩んでいた私にとって、それは大きな変化でした。 ナプキンのストックが切れかけるそして、低用量ピルの服用にも慣れてきたころ、私はあることに気がつきました。それは、「生理がくるたびにナプキンのストックが危うく切れかける」ということ。 ナプキンの補充は低用量ピルの服用前と同じようにおこなっていたため、なぜこんなにストックが切れやすくなっているのだろうと疑問に思いました。 原因を探るために、生理周期や生理期間を見直してみることに。すると、現在服用している低用量ピルによって、出血する期間がこれまでよりもかなり長くなっていたのです! 服用していた低用量ピルは…私が服用していた低用量ピルは「ヤーズフレックス」と呼ばれる薬で、最長120日間連続して服用できるため、生理の回数を減らせることが特徴です。 この薬は、120日間連続して服用する際、最初の24日間はたとえ不正出血があったとしても、服薬を継続することが推奨されているとのこと。しかし、服用25日目以降に不正出血が3日続いた場合、その翌日から4日間休薬をして生理を起こし、5日目から薬の服用を再開してその後の不正出血を抑えるのだそうです。 私はの場合、120日間経つ前に出血を起こすことがありました。加えて、休薬を始めてから2~3日経って、ようやく本格的な生理が始まります。そのため、3日間の出血+休薬を始めてからの2~3日間の出血+本格的な生理の7日間で、合計で約13日もの間出血が続いていたのです。 そのため、低用量ピル服用前と比べると出血する期間が約2倍になっていて、その結果ナプキンのストックが切れやすくなっていたのでした。今後は、ナプキンのストック量をもうすこし増やそうと思います。 低用量ピルを服用することで、生理の回数自体は減っているため負担が増えたわけではありません。また、生理の諸症状も軽減されているため「低用量ピルは服用したほうがメリットが大きい」というのが私の感想です。しかし、不正出血が続き、生理期間が長引くことが続くようであれば、婦人科にも相談してみたいと思います。 著者/百田イラスト/まっふ監修/助産師 松田玲子 ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年04月30日スーパーなどでもらうビニール袋。何かと使い勝手のよいアイテムですが、キッチン収納の中でかさばりがちです。このような場面で役立つのが、むうさん(hasemen.mask_life)が紹介する「袋を四角に畳む方法」。ぜひマスターして、スッキリ収納を目指してみてください。 この投稿をInstagramで見る むう30秒でわかる暮らしの裏技(@hasemen.mask_life)がシェアした投稿 畳み方は少し複雑でも慣れれば大丈夫では早速、むうさんの折り方をチェックしていきましょう。広げた袋の下部分を、まずは3回折ってください。袋をひっくり返した後に、真ん中に向かって左右を折ります。さらに半分に折った後に上に向かって1回折りましょう。出現したポケットに、余った部分をしまい込めば完成です。昔は買い物袋を、三角折りにしていたというむうさん。三角折りのほうが、ご紹介した方法よりも折り方はシンプルです。一方で「モコモコしてしまう」「形が収納しづらい」といったお悩みを抱えていた人も多いのではないでしょうか。四角折りなら全体が薄くまとまりますし、形が整っているぶん、収納しやすいという特徴があります。隙間収納にもぴったり収まることでしょう。サイズ違いには折り方の回数で調整をむうさんによると、袋のサイズが異なる場合は「最初に折る回数を2〜3回で調整するといい感じ」とのこと。愛用している袋のサイズや収納場所との兼ね合いによって、自分にとってのベストな回数を見極めてみてください。かさばらない折り方なので、持ち運びにも便利。バッグの中の内ポケットに入れても膨らみませんし、すっきり収納できるでしょう。そんなむうさんのアイディアに対して、Instagram上では「今まで三角折りだったけど今日からこれにします」「折って空気も抜けて、かさばらない感じ」といったコメントが寄せられています。むうさんの投稿をきっかけに、折り方を変える人も多いようです。「三角折り」に「結んでポイ」、「ただ丸める」など、袋の収納は人によってさまざまです。キッチンのすっきり収納を目指すなら、ご紹介した「四角折り」をマスターしてみてはいかがでしょうか。しまいやすく取り出しやすいため、日々のストレスも軽減できそうです。[文・構成/grape編集部]
2023年04月27日開発途上国で行われている、布ナプキンの支援プロジェクト。布ナプキンを“作る縫製スキル”を伝えて、十分な生理用品が確保できるよう、さまざまな企業や団体が取り組みを始めています。そこで今回は、「プロジェクトに対してどのように感じたか」、読者の本音を調査。生理に関する読者の意見もご紹介します。気になる結果は……「布ナプキンの支援プロジェクト」について尋ねたときに、「良いと思う」と答えた方は全体の74%と、最も多い結果となりました。なお、「良いとは思うが改善の余地もある」と答えた方は18%、「とくになんとも思わない」と答えた方は6%、「良いとは思わない」と答えた方は2%でした。それでは、寄せられた意見で多かった回答をご紹介します!「良いと思う」と答えた方は……『物を支援するだけでなく、経済的に自立できるように技術を教えるのは素晴らしいことだし、未来へと繋げられるのからです』(22歳/フリーランス)『生理用品の不足が解消でき、洗濯できて生理用品にお金がそれほどかからなくなるためです』(37歳/自営業)『自分も布ナプキンを使ったことがありますが、ゴミが減るうえに、生理痛が少し軽減できるからです』(30歳/会社員)物資の支給にとどまらず、自分で生理用品を作れるようになる取り組みに、賛同の声が上がっていました。SDGsや生理痛の軽減といった観点からも、布ナプキンを推奨する声は日本でも増えているようですね。「良いとは思うが改善の余地もある」と答えた方は……『「水不足の地域で、布ナプキンを洗えるのだろうか」と気になりました』(56歳/主婦)『布ナプキンを綺麗な状態に洗濯したり、保存したり出来るのか、衛生面でも疑問に思います』(38歳/主婦)『布ナプキンを作るのは有償ボランティアであり、継続的・安定的な収入が得られないのが残念です』(40歳/専業主婦)このように改善すべきこともあるといった声も挙がりました。生理に対して思うことは?『出血が多い人や生理痛がひどい人は、ナプキンや薬にかかる出費が多いので、定期的に補助が出るようにしてほしいです』(42歳/主婦)『もう少しピルが身近になれば』(43歳/専業主婦)『婦人科に行きやすい環境になってほしいです』(30歳/会社員)先進国の日本であっても、生理の悩みは尽きない模様。近年では、ピルに関する相談ができるスマホアプリなども登場し、少しずつ環境が変わり始めているようですね。生理期間中も快適に過ごせるように布ナプキンの支援プロジェクトに対して、多種多様な考え方があるとわかりました。プロジェクトに関する、さまざまな課題もあるかもしれません。多くの女性が生理期間中も清潔で快適に過ごせるように、生理にまつわる取り組みを充実していけたら素敵ですね。調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年03月28日~3月29日有効回答数:50名の男女(MOREDOOR編集部)
2023年04月04日私はある生理期間、夫に生理用ナプキンを買ってきてほしいと初めてお願いしました。夫は快く了承してくれましたが……。 夫におつかいを頼んだ私家事や育児でバタバタしていたある日。「ごはんの買い出しに行かないといけない」と呟いていると、夫が「今日は俺が行こうか?」と声をかけてくれました。私はまだまだやることがあったので夫の提案に感動! 「いいの? お願いします!」と買い物を頼むことに。 何を買ってきてもらおうかメモしているとき、生理用ナプキンが残り少なかったことを思い出しました。そして、夫に「生理用ナプキンも買ってきてほしい」とお願いしてみることに。夫は「恥ずかしい」と言って断るかなと思っていたのですが、「いいよ」と即答してくれました。 何回も電話がかかってくる夫の初めての生理用ナプキンのおつかいです。「羽なしの1番安いやつでお願い」 と伝えてあり、何も聞かれることはなかったので問題なく買ってきてくれるだろうと思っていた私。夫が帰ってくるまでに家事をおこなわなければと思っていると……夫から電話がかかってきました。 ドラッグストアについたようで「ねえ? どれがいいの? たくさんありすぎてわからない」と夫。私は羽なしの1番安いやつを買ってきてほしいことを再度伝え、「わかった」と言われたため電話を切りました。 すると、しばらくすると夫からまた電話が。「あのさ、羽ってなに?」この言葉に私はハッとしてしまいました。「そうか、ナプキンを購入したことない夫には羽と言われてもわからないか……」と。 そこで私は「だいたい〇〇枚入って、〇〇円くらいで、ナプキンに羽みたいなのがついていないパッケージのやつで昼用のを買ってきて!」と詳しく伝えました。夫は理解したようで、電話を切ったのですが、最後にもうひと電話。「これであってるのかな?」という確認の電話がかかってきたのです。 ありがたいけれど、正直…家事をしていた私は、何回も電話がかかってくるたびに家事をストップ。夫の行動はもちろんありがたく、うれしかったのですが、「これなら自分で後日買ったほうが早かった……」とも思ってしまった私がいました。 また、「生理用ナプキンって意外と値段するんだね」と言われたときにはなんと返したらいいのかわからなくなってしまい……。改めて、男性には生理用ナプキンを始め、生理のことをもっと理解してもらいたいなと感じました。 あのときは、自分も慌ただしくしていて「自分で買ってきたほうが……」とも思ってしまいましたが、夫の行動はうれしかったですし、これから夫に生理用ナプキンを買ってきてと頼みたくなるタイミングがまたあるかもしれません。生理についても理解してほしいと思っているため、今後のために夫には生理用ナプキンについてどんな種類があるのかなど知ってもらい、生理用ナプキンを購入することに慣れていってもらおうとも感じました。 著者/松谷 えりな作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2023年03月30日友達へのお手紙を可愛く仕上げて渡すことができる簡単な折り方を、工作アイディアが人気のインスタグラマー・kinako(@kinako_710)さんに教えてもらいました。折り紙が1枚あればできるお手軽さが嬉しい♪ 柄つきの折り紙を使ったり、ペンや色鉛筆、シールなどでデコレーションしたりするともっと可愛く仕上げられます!CONTENTS#01 ウサギ#02 イチゴ#03 カップケーキ簡単で可愛い手紙の折り方#01ウサギピンクや白などの折り紙を使って、耳がチャームポイントのウサギを折ろう♪ メッセージは折る前に裏面の白い部分に書いてね。①折り紙を半分に山折して、中央に折り目をつける。②①を開いて、中央に向かって両側から折る。③片側の端を折り、三角形にする。④三角形の部分を内側に折りたたむように折る。⑤端を矢印の方向に、★の部分まで折り曲げる。⑥裏側にひっくり返し、両側から中央に向かって折り、★の角を三角に開く。⑦矢印部分を2ヵ所、三角に折る。⑧矢印部分を三角に折る。⑨矢印部分を三角に折る。⑩ひっくり返し、顔を描いて完成!簡単で可愛い手紙の折り方#02イチゴ赤色の折り紙を一枚使って、可愛いイチゴを折ろう。メッセージは折る前に裏側の白い部分に書いてね♪①半分に折って三角形にする。②さらに半分に折る。③ ②で折った部分を開き、折り目に合うように両側から折る。④③で折った部分を開き、真ん中の折れ線を中心に折る。⑤片方の三角形を開いて四角にする。⑥裏返し、もう片方の三角形も開いて四角にする。⑦角を3分の1程度の長さでめくって折り目をつける。⑧めくった部分を内側に折り込む。⑨矢印部分を少し斜めになるように折る。⑩裏返して、中心(★)の折り目に向かって折る。⑪また裏返し、先端を折る。⑫イチゴの先端やサイドになる角を、少し曲げて丸みをつける。⑬葉っぱの部分を緑に塗り、種や顔を自由に描き込んで完成!簡単で可愛い手紙の折り方#03カップケーキ好きな色の折り紙を1枚使ってつくる、イチゴがのったカップケーキ。メッセージは工程⑦で書くよ。①半分に折って、中央に折り目をつける。②一度広げて、中央の折り目に向かって片側のみ折り、また広げる。③裏返し、いちばん端の折り目に向かって折る。④白い部分の端一辺を、はさみで波の形に切る。⑤半分に折って折り目をつける。⑥一度広げて、真ん中の折り目に向かって両側を折る。⑦⑥で折った部分を広げ、白いところにメッセージを書く。⑧メッセージが書けたら矢印の方向に、いちばん端のブロックを残して折り目をつくる。⑨⑧を一度開き、反対側もいちばん端のブロックを残して折り目をつける。⑩一度開いて、真ん中の折り目(★)に向かって両側から折る。⑪角を折って三角形にする。⑫先端を折り、さらに先端を折り返して2段にする。⑬下の両端を丸めるように斜めに折る。⑭裏返して、色を塗ったり、宛名や一言などを自由に描き込んで完成!コミュニケーションがもっと楽しくなる、可愛いお手紙の折り方をご紹介しました。卒入園、誕生日などの行事やイベントのメッセージを贈るときにもぴったり◎。親子で協力して折ったり、デコレーションしたりして、楽しんでみてくださいね。PROFILEkinakoさん6歳の男の子のママ。Instagramで披露する可愛い親子の日常や、ブログで発信している親子で楽しめるクラフトアイディアが大人気。初著書『こどもとあそぶくらす』(KADOKAWA刊)が好評発売中!Instagram:@kinako_710BLOG:
2023年03月25日女性にとってとても身近な生理のモンダイ。生理がきた時、手元にナプキンがなくて焦った経験はありませんか?今回は、累計再生数2,557万回突破のMOREDOORの大人気tiktokより、オリジナル漫画「生理中の夫が神過ぎる…」をご紹介します。ナプキンがない事に気が付いた私……旦那さんが取った行動は……この漫画に読者からは……『ナプキン買える男性ってカッコいいし、奥さんや彼女さん羨ましくなる。』『相手の辛さを変わってあげれない代わりにって言うのが素晴らしい。』『お父さん優しすぎて感動。めちゃくちゃいいお話だった。』など実に様々な声をいただきました!思いやりが素晴らしい……生理中はメンタル面や体調面で不調が続き、女性にとっては辛い期間……。そんな時に、女性に気を配り、様々な配慮をしてくれる男性はまるで神様のようにも見えますよね……。今回は勇気がいるとも思われる、生理用品を男性が買う事に対し、周りの目を気にせず家族を思いやる旦那さんが素敵でした。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?(MOREDOOR編集部)■作画:アゲちゃん
2023年03月05日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回は、昨年8月にリニューアルし、可愛い見た目も話題の体にも環境にもやさしい生理用ナプキンをご紹介します。体にやさしい生理用ナプキン。パノコトレーディングSISIFILLESANITARY PAD & PANTY LINERトップシートにはオーガニックコットン、吸収体には植物由来のパルプを使用した体にも環境にもやさしいサニタリーパッド(生理用ナプキン)&パンティライナー。洗練されたロゴやパッケージデザインは、グラフィックデザイナー・田部井美奈さんが担当している。上から、PANTY LINER 40個入り¥847SANITARY PAD 21cm 羽なし 24個入り¥726同 23.5cm 羽つき 16個入り¥726(パノコトレーディング TEL:03・5577・5554)サニタリーパッド(羽なし)の中身はコレ!直接肌に触れるトップシートには、100%オーガニックコットンを使用。サニタリーパッドはモレを防ぎ、ムレを軽減するエアスルーフィルムやエンボスライン、経血を素早く分散させる拡散紙が入っていて、肌にやさしいだけでなく機能性も優れている。メーカー担当者に聞きました。商品の魅力を深掘り!女性の体をケアしながら、環境にも配慮したブランド『シシフィーユ』から、当時珍しかったオーガニックコットンの生理用ナプキンが発売されたのは2015年。生理用品とは思えない、ピンクのおしゃれなパッケージも話題に。「きっかけは、弊社の女性社員の産後の経験からでした。それまで使っていた一般的なナプキンだと肌荒れをするようになったものの、最適な選択肢がない。肌荒れは我慢するしかないという諦めの声が気づきに。似た悩みを抱えている人は多く、肌にやさしいナプキンのニーズがあるのではと考えました。もともと弊社はオーガニックコットンを専門に扱っていて、世界各地から直接買い付けをしているのが強み。当時は日本では珍しかった、オーガニックコットンを使用した使いきりナプキンの開発に着手することになりました」(シシフィーユ広報・道端真美さん)革新的なナプキンには、作り手のこだわりが詰まっている。「デリケートゾーンは二の腕に比べて42倍もの経皮吸収率といわれていて、それだけ敏感な部分に触れるものだから、徹底的に安全なものを作りたいという思いがありました。シシフィーユのサニタリーパッドは、業界で初めてエコテックス(R)スタンダード100という国際認証を取得。350を超える有害物質が対象となる厳しい試験をクリアし、世界水準の安全性が認められています。またライフスタイルになじむデザインで、ナプキンを美しく収納できるのもこだわりポイントです」使っている素材も、社内で厳選を重ねたものだそう。「数あるオーガニックコットンの中から選んだのはタンザニア産のもの。ふっくらとした肌触りが特徴で、繊細な肌に最適です。このコットンは、現地で暮らす人々の支援もできる、bioRe(ビオリ)プロジェクトから生まれたフェアトレードのものです。吸収体には、一般的に使用されている石油由来の高分子吸収体ではなく、セルロースパルプという植物由来のものを使っています。また、医薬部外品に分類される生理用ナプキンは、法律でナプキンの表面は白でなくてはいけないと定められているため、環境負荷が少ない酸素系漂白剤を使うことで、安全性も重視しました」実際に購入した方からも嬉しい声が届いているそう。「一度使ってくれた方はリピートしてくださり、肌荒れしなくなった、ムレなくなったなど、喜びのお声が多くて嬉しいですね。多くの女性は、生理のたびに多少の不快さは我慢するしかないと思ってしまっていたり、こだわりなく簡単に手に入れられるもので済ませがちだったり、あまり気にかけていないように思います。でも、女性にとって生理は、月に1回訪れる大切なもの。だからこそ、生理期間中は自分をケアする時間として、心地よいアイテムでいたわってあげてほしいなと思います」※『anan』2023年2月8日号より。取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年02月03日小学4年生のころに初潮を迎えた私。下着が汚れていることに気づいた母が、ナプキンの着け方を教えてくれたのですが……。 ウチの母は倹約家です。例えば、自動販売機やコンビニではジュースやお菓子を買わないし、スーパーでも3割引ほどの商品には目もくれず、半額以下でいい物があれば大量に購入して冷凍します。箱ティッシュは来客用に買っているだけで、私たち家族は基本的にティッシュ配りでもらったポケットティッシュを使用。それほどの倹約家なので、母は1枚あたりの値段が割高な夜用ナプキンを買っていなかったのだと思います。 そしてその母に育てられた私も、友だちから夜用のナプキンがあることを教えてもらったあとも、昼用のナプキン2枚とトイレットペーパーで、就寝時をしのいでいました。社会人になって自分で稼いだお金で初めて夜用ナプキンを買ってからは、こんなに便利な物があったのかと感動し、今ではすっかり夜用ナプキンを使っています。もっと早く使えばよかったとは思いますが、幼少期は母に気をつかって言いたくありませんでした。 家庭事情の差で生理用品の使い方も違うのだと、実感した体験です。 原案/めんこさん作画/コジママユコ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター コジママユコマンガ作家、イラストレーター。北海道出身、現在は関東で夫と二人暮らし。WEBを中心に、自身の経験を元にしたマンガを発表しています。女性向けメディアでイラストレーターとしても活動中。
2022年12月26日ある日、息子くんから「やってないのに先生に怒られた」と伝えられた、たぷりくさん。話を聞くと、たぷりくさんの息子くんと息子くんの友人たちが「人の家の木を折っていた」ということで先生に激しく怒られたそう。身に覚えのないことだったにもかかわらず、息子くんたちは、怖さのあまり「自分たちがやった」と先生に言ってしまいました。たぷりくさんは旦那さんに相談。校長先生にも話をし、後日、担任の先生から話し合いの場が設けられました。子どもたちがするはずだった、謝罪の話の行方息子と息子の友人たちが「他の人の家の木を折った」と言ったTくんに、Tくんの担任の先生がもう一度確認したところ、Tくんは「わからない」と返答したそう。Tくんの担任の先生いわく、「よその家の木や花を取ってはいけません」とクラスで話したばかりだったそうで……。 先生は冷静で表情も読めないタイプ。普段も淡々と用件だけ述べる感じだったので、今回のお話も簡潔に進みました。 また、私に怒りはなかったので、これ以上あれこれと追求するつもりはなく、謝罪の言葉もいただいたため、今後のことをお願いして、話は終了。 このとき真相はまったくわからなかったのですが、後からになって、息子が知った真実を聞くことができました。 今回のことを受け、たぷりくさんの息子くんの担任先生は「気になることがあれば、その都度仰っていただければと思います」と伝えてくれました。「この問題、先生に相談してもいいのかな?」と考えるご両親も多いはず。こういった先生の一言がもらえると、子どもを育てる仲間として心強いですよね。 たぷりくさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ 著者:マンガ家・イラストレーター たぷりく2011年生まれのすー太郎、2014年生まれのいーちゃん、2017年生まれのくー太郎の2男1女、はちゃめちゃな3きょうだいを子育て奮闘中の保育士ママ。保育園や育児の体験談マンガでママの心を掴み、Instagramではフォロワー約7.9万人と人気(2022年10月時点)。
2022年12月20日私は日ごろ、いつ生理になってもいいようにナプキンを持ち歩いています。しかしあるとき、ナプキンをたまたま持っていない場面で生理になり、夫に届けてもらうことになりました。なぜそのようなことになったかというと……。 ※コロナ禍の体験談です 緊急入院することに…!ある日のこと、私は何日も腹痛が続いていました。はじめは家で様子を見ていましたが、あまりにも長く痛みが続くので、心配になってきました。「どうしたのだろう?」と思った私は、病院に行くことに。 すると、病院でなんと虫垂炎だということがわかったのです! まさか自分が虫垂炎なんて思いもしませんでした。しかも、すぐに入院するように伝えられて、私はさらにびっくりしてしまいました。 「ナプキンを持っていない!」入院して手術日が決まり、いよいよ手術することに。手術自体はすぐに終わり、成功しました。ところが、術後は私の容態がなかなか安定せず、退院の許可が出ませんでした。 予定よりも入院が長引き、「まだ退院できないのか」と思っていると……何か違和感が。トイレに行くと生理になっていました。生理予定日はまだ先でしたし、入院期間とは被らない予定だったので、入院する際にナプキンを持ってこなかった私。「いつもなら持ち歩いているのに、どうしよう!」と困ってしまいました。 夫に依頼そうして私は、毎日のように面会にきてくれていた夫に、家からナプキンを持ってきてもらうようにお願いすることにしました。夫に頼むことは恥ずかしさや気まずさもあったのですが、そうは言ってられません。 夫に、次に病院へくる際、家にあるナプキンを持ってきてほしいと伝えてみました。これまで恥ずかしさから、夫と生理について話すことはなかった私。そのため、夫への連絡はとても緊張してしまいました。 きっと夫も突然のことに驚いたことと思います。しかし、それでも文句の1つも言わず、夫は私のために家にあるナプキンを届けてくれたのでした。 その後、夫に届けてもらったナプキンを使うことができ、私はひと安心。次第に容態も戻り、無事に退院することができました。 普段はナプキンを持ち歩いていたものの、このときはたまたま持ち忘れてしまっていました。夫に助けてもらえたので事なきを得ましたが、やはり私としては恥ずかしさもあり、このような不測の事態もあるのだと、さらにナプキンの持ち歩きを強く心に決めた出来事でした。 著者/nanoka22作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月18日女性約100人が所属するanan Beauty+ clubのメンバーに「ナプキン」についてのアンケートを実施。「ナプキンを買うときに価格を気にするのか」「使用枚数を減らすための工夫」について、女性たちのリアルな回答をお届けします。ナプキン選びは「価格」を気にする?anan Beauty+ clubのメンバーに「月経用ナプキンを購入するときに価格を気にしますか?」という質問をしてみたところ、「YES」と答えた方が約6割でした。気にする方、気にしない方それぞれのコメントを見てみましょう。ナプキンの価格を気にする「毎月使うし、頻繁に替えたいから」(32歳・その他)「特にこだわりがないため、その時に一番安いものを買うことが多いです」(30歳・自営業)「メーカーはいつも同じなのですが、『今だけ増量!』みたいな機会に多めに買っておきます」(30歳・専門職)ナプキンの価格を気にしない「オーガニックコットンのナプキンを買っているので、値段はどうしても高くなります」(46歳・専門職)「ただでさえ体調が悪いので、つけ心地の良いものを買うようにしている」(25歳・会社員)「大体同じ価格帯な気がするから、気に入っているものにしています」(37歳・主婦ナプキンにこだわりがある方は、価格を気にせず気に入ったものを買っているよう。逆にこだわりがない方は、できるだけ安いものにするという意見が多くみられました。オーガニックのものは比較的価格が高い傾向にありますが、その分使い心地はいいとのこと。かぶれや痒みが気になる方は、試してみるといいかも。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。ナプキンの使用枚数を減らしたい人も「今後、ナプキンが値上がりをしたら使用量を減らそうと思いますか?」という質問には、2割程度の方が「YES」と回答。月経用品への出費を抑えたい方は、量を減らすという選択肢も考えているようです。「生理の貧困」という言葉ができるほど、月経用品を購入する負担が問題視されています。さまざまな品目の物価が上昇しているため、ナプキンの価格も今後どうなるかわかりません。その時のために、対策を考えておくといいかも。ナプキンの使用枚数を減らすには?「ナプキンの使用枚数を少なくするために、何か工夫をしていますか?」という質問をしたところ、約3割の方が「YES」と回答してくれました。みなさんどのような工夫をされているのでしょうか。「家では布ナプキンか、ナプキンにシンクロフィットを併用しているのであまりナプキンが汚れず、替える回数が激減しました」(46歳・専門職)「いちいち替えるのもたくさん持ち歩くのも買うのも面倒なので、トイレットペーパーを敷いて、それを変えています」(32歳・会社員)「シンクロフィットを併用して、ナプキンにあまり血がつかないようにしています」(30歳・会社員)「吸水量2倍のものを使う」(33歳・主婦)最も多かったのは「シンクロフィットを使う」という意見です。シンクロフィットとは、カラダにつける薄いナプキンのような月経アイテム。吸水力が高く、ナプキンと併用すればナプキンを頻繁に替えなくても快適に過ごせるようです。その他こんな工夫もおすすめ!今回アンケートの回答にはなかったものの、ナプキンを減らすためにできる工夫は他にも。一例をご紹介しましょう。吸水ショーツ量が少ない日には、ナプキンをつけなくても、ショーツだけで過ごせるというもの。長時間外出する場合はナプキンとの併用が必要になる場面もあるかもしれませんが、ナプキンの使用数は大幅に減らすことができるでしょう。月経カップシリコンなどの素材で作られたカップを膣の中に入れ、経血を溜めておくフェムテックグッズ。経血が空気に触れないため、においがほとんど発生しないこともメリットです。心配であればナプキンとの併用も可能ですが、慣れるとほとんど漏れの心配がなくなります。月経ディスク月経カップに次いで注目されている「月経ディスク」。月経カップとは形状が違い、お椀のような形のアイテムです。奥の方に装着するため、装着に慣れる必要がありますが、実際につけてみると感覚がほとんどないほど自然だといわれています。こうしたアイテムを活用することで、ナプキンの使用頻度をグッと減らすことができそうです。ナプキンにかけるお金も、替える頻度も減らしたい!「フェムテック」という言葉と同時に、多くの種類の月経関連用品を見かけるようになりました。これまではナプキンをつけるのが当たり前でしたが、これからはつけない時代が来る可能性も…?特にナプキンの価格を気にする方は、他のアイテムを検討してみると節約になりそう。初期投資は必要なものの、以降ナプキン代がまったくかからなくなる可能性もあります。月経期間を少しでも快適に過ごせるよう、自分に合った方法を探してみてはいかがでしょうか。(C)Josette Taylor / EyeEm/Getty Images文・比嘉桃子
2022年11月01日ユニ・チャーム株式会社は、デリケートゾーンに「肌にやさしいオーガニックコットン」を用いたショーツ型ナプキン『ソフィ 超熟睡ショーツ ORGANIC(R)』を、2022年10月11日に全国で発売します。※1デリケートゾーンが触れる面の上層に100%オーガニックコットンを使用しています敏感肌でも安心、天然素材のショーツ型ナプキンショーツ型ナプキン「ソフィ 超熟睡ショーツ」は、夜もナプキンのズレやヨレを気にせずに、安心してぐっすり眠れると、お客様よりご好評いただいています。そうした中、肌ストレスを受けやすい敏感肌のお客様は、天然素材でベタつかず、つけ心地がよいナプキンを求めています。※2そこでこのたび、肌にやさしいオーガニックコットンを使用したショーツ型ナプキン『ソフィ 超熟睡ショーツ ORGANIC(R)』を発売します。※2ユニ・チャーム調べ■商品特長(1)オーガニックコットン100%※1シートを採用・デリケートゾーンには、肌にやさしいオーガニックコットンを用いた「オーガニックコットン100%シート」を採用しました。・「オーガニックコットン100%シート」は吸水力に優れ、汗も吸収します。・生理中のかゆみやベタつきの一因である経血を、素早く吸収することで、ベタつき感が少なく長時間使用しても快適です。(2)快適なはき心地・吸収体を既存品よりもスリムにしたのでゴワつかずに快適なはき心地です。・最長12時間分の吸収力で一晩使用しても漏れずに安心です。・やわらかいサイドギャザーは足回り全体にやさしくフィットします。(3)カラーは下着らしいナチュラルなグレー・カラーには下着らしいナチュラルなグレーを採用しました。・ウエスト部分にはスタイリッシュなフリルを施しました。■発売時期2022年10月11日に全国で発売します。(画像はプレスリリースより)【参考】※『ソフィ 超熟睡ショーツ』ブランドサイト
2022年10月12日ボウルって深さがあって、収納するのにお皿よりも広いスペースを使いますよね?そんなお悩みを解決してくれるのが、ダイソーの「折りたためるボウル」です!使わない時は折りたたんでコンパクトにしまえます。ボウル以外の使い方もご紹介します。1サイズのみで220円出典:lamireダイソーで販売されている「折りたためるボウル」。グレーとブラックの2色で、直径23.8cm、定価220円(税込)です。なお、この折りたためるボウルと同じシリーズで、折りたためるざるもあります。また、持ち手のついた折りたためるざるもあり、それぞれサイズは2種類です。想像以上に深い出典:lamire広げてみると、思った以上に深さがあります。ふちと底の部分はかたい素材、それ以外の部分は折りたたみやすいようやわらかい素材。折りたたまれていた部分も、ある程度フラットになってくれるので、洗いやすいです。約3分の1のサイズに折りたためる出典:lamireたたまれた状態と広げた状態を比較すると、約3倍ものちがい!空いたスペースにほかのものを収納できる、ということでもあります。折りたたむと、カレー皿くらいの厚さですね。お皿を収納する感覚で、折りたためるボウルも収納できます。洗面器としても使える出典:lamire耐熱は約80度なので、それ以上の温度のお湯を入れなければ、洗面器としても使うことができます。場所を取らないので、洗面台の下のデッドスペースに収納可能です。マルチに使える折りたためるボウルダイソーの折りたためるボウルは1サイズで定価220円(税込)ですが、洗面器としても活用可。約3倍の省スペースが実現できるので、空いたスペースにほかのものも入れられますね!同じシリーズのざるも販売されていますので、ぜひセットで使ってみてください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年09月01日ある日、1歳の息子をおんぶしながら家事をしていると、4歳の娘が新品のクレヨンをすべて半分に折っていました。思わず「物を大事にしないなんて!」と怒ってしまった私。しかし娘がクレヨンを折った理由を聞いて、衝動的に怒ったことを激しく後悔した出来事をお話しします。 寝不足が重なりイライラしていた私息子が夜に何度も起きて、よく眠れない日が続いていたときのことです。私は寝不足からくる頭痛と闘いながら、グズる息子をおんぶして家事をしていました。そんな中、娘がおばあちゃんに買ってもらった新品のクレヨンを出して遊びたいと言ってきました。 娘のイレギュラーなお願いに、「忙しいのに面倒だな……」と心の中で少しイライラしながら新品のクレヨンを出し、娘に渡してから私はキッチンへ。クレヨンを使って何かの作業をしている娘の後ろ姿を見ながら家事をし、一段落着いてので覗きに行くと……。 新品のクレヨンを全部折った娘新品のクレヨンが全部半分に折られていました! それを見て私はつい「物を大事にしないなんて!」という思いから、「なんで折ってんの!?」ときつい言葉を娘にぶつけてしまいました。その言葉に驚き、「え?」という顔でこちらを見た娘。 その顔を見て、「あ、しまった、これはいたずらじゃない。娘なりに理由があっての行動だ」と察知。「ごめん、本当にごめん、ちょっと待って」と言い、深呼吸を何度かして改めて「クレヨンを折って何かするの?」とやさしく聞きました。 クレヨンを折ったやさしい理由私に怒鳴られて泣きそうになっていた娘は、おずおずと「半分にしてね、違う色と組み合わせてテープでとめれば、弟くんと同じ色使いたいって喧嘩にならないでしょ」と話してくれました。娘なりに弟のことを思いやった行動だったとわかり、余計に自分が衝動的に怒ってしまったことを反省。 「うん、そっか。ママ勘違いしちゃった。本当にごめんね。弟のこと考えてくれてありがとう」と言うと、娘の顔も明るくなり「この色の組み合わせいいね!」などと言いながら、いそいそと折ったクレヨンをテープで止め始めました。 育児中は常に寝不足で、うまく頭が働かないことが多々あります。そのしわ寄せが子どもにいってしまうこともしばしば。自分は母親としてまだまだだなと思いつつ、今回はすぐに気づきリカバリーができてよかったとホッとしました。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! 作画/山口がたこ監修/助産師 松田玲子著者:山口花田舎で1女1男を育てる母。コーチングの資格を子育てに生かしながら日々奮闘中。主に妊娠・出産・教育の記事を執筆している。
2022年08月29日月経時に欠かせないアイテム「ナプキン」を男性に買ってきてもらったことはありますか?健康や美容に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「彼、パートナーと月経用ナプキンの購入」について聞きました。男性の意見も交えて紹介します。男性が月経用ナプキンを買うのは恥ずかしいこと?月経用ナプキンは、月経中の女性にとって必需品。購入時に店員さんが透けない紙袋に入れてくれる配慮もあり、なんとなく恥ずかしいな、気まずいな、と感じたことがある人もいるのではないでしょうか。そんなアイテムを、彼やパートナーなど男性に「買ってきて」とお願いしたことがありますか?健康や美容に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「彼と月経用ナプキンの購入」について聞きました。男性スタッフの意見やエピソードも交えて紹介します。Q.彼やパートナーに月経用ナプキンを買ってきてもらったことがありますか?結果は約3分の1のかたが買ってきてもらったことがあるという結果でした。YESのかたにエピソードを紹介します。「毎月買い足してくれている」(31歳・その他)「体調が悪い時に、銘柄を指定して買ってきてもらった」(34歳・会社員)毎月ストックを切らさないように月経用ナプキンを自分で買い足している筆者にとって、一番最初の回答はうらやましいかぎり!この回答者のパートナーは、女性が使用する月経用ナプキンの種類についてある程度理解しているのだろうなと感じました。その他は、銘柄指定をしてお願いしたことがあるかたがほとんどでした。続いて、NOというかたの理由を紹介します。「普段からストックを切らさないようにしているので、頼んだことはありません」(39歳・自営業)「嫌がりそうだから」(35歳・会社員)「買うのも恥ずかしいだろうし、頼むのも恥ずかしいので自分で買う。ストックは多めにしている」(29歳・主婦)「頼んだことはありませんが、普通に買ってきてくれると思います」(45歳・自営業)NOというかたの意見は、「ストックを切らさないようにしているから」、「嫌がりそうだから」、「頼めばしてくれそう」の3つにわかれました。確かに、筆者も万が一想定外の月経がきた時にナプキンがないと困るので、常にストックに余裕があります。だから、買ってきてもらわなければならない状況になったことがありません。ただ、もし…と考えた場合、月経用ナプキンは紙袋にわざわざ包まれる存在だったため、男性が購入するのは恥ずかしいことなのかも、と考えてしまいました。実際のところどうなのでしょうか?男性サイドの意見を紹介します。Q.パートナーに「月経用ナプキンを買ってきてほしい」と言われたら買いに行けますか?結果は33%の男性が実際に買いにいったことがあり、58%の男性は頼まれれば行ける、その一方、行けないという男性は9%でした。まず、行けないというかたに理由を聞くと「恥ずかしいから」(41歳・会社員)「何を買えばいいかわからないから」(29歳・会社員)理由はおもに「恥ずかしい」「何を買えばいいかわからない」のふたつでしたが、圧倒的に「何を買えばいいかわからない」という意見が多数でした。ちなみに、買いに行ったことがあるというかたにエピソードを聞くと「ナプキンコーナーに行くと、どれを買えばいいのかわからなくなったから、ビデオ通話しながら買った」(28歳・会社員)「『ギラギラしているパッケージのものを買ってきて』と頼まれたけど、そのようなパッケージのものが複数あって困った」(40歳・役員)「ナプキンの種類がたくさんあったから、パッケージや商品名を正確に聞いておいてよかった」(30歳・会社員)月経用ナプキンを購入したことがある男性の意見に「恥ずかしかった」という意見はありませんでした。もしかしたら内心感じていたかもしれませんが、それよりも月経用ナプキンの種類の多さに驚いたという印象のほうが強かったのかもしれません。彼にナプキンの購入をお願いしてみよう実は、筆者は、夫にナプキンを買ってきてと頼んだら嫌がるだろうなと決めつけていました。しかし、男性サイドの意見を読んで、行けるかも?感じ、頼んでみるとすんなりとOKでした。もしかしたら、男性は月経用ナプキンを購入することにそこまで抵抗感がないのかもしれません。月経用ナプキンを購入できる男性が正しいというわけではありませんが、ナプキンの多様性を知ることによって、月経時の女性はどのような状態なのか、ということを理解するきっかけにもなりそうです。もし機会があれば、男性に購入してもらったり、または男性といっしょに月経用品を購入してみてもいいかもしれませんね。(C)Carol Yepes/Getty Images文・小田原みみ
2022年08月21日