「聴覚過敏」のもうひとつのカタチ出典 : 発達障害のある子どもの特性の一つに、感覚の過敏性があります。その中でも、触覚や聴覚に過敏性がある子がいるということは、かなり知られるようになってきました。我が家の7歳児(自閉症スペクトラム障害・ADHDの診断済)も聴覚に過敏性があり、予告なく出される大きな音や人の怒鳴り声などでパニックになってしまいます。この点については、学校側も随分配慮してくださっています。今は、運動会のピストルの音を小さくしたり、大きな声で怒鳴らず耳元で穏やかに話をするなどの工夫をして頂いています。けれども息子と小学校の話をしているうちに私は知ったのです。聴覚過敏のもたらす困難の、もう一つのカタチ。聴覚過敏を和らげるアイテムであるイヤーマフなどが役にたたない、もう一つの困難があることを。そしてその困難は息子にとって、予期せぬ大音量よりも辛いものだったのです。聴覚過敏とコミュニケーション出典 : 学校の休み時間。給食の時間。登下校の時間。子どもたちの楽しいお喋りの声があちこちから聞こえてきます。女の子たちは秘密のひそひそ話。男の子たちはアニメやゲームの話。そしてそれは、息子にとって苦難の時間の訪れです。教室のみんなが一斉にお喋りに興じ始めると、息子はありとあらゆる会話に首を突っ込みます。時には女の子たちの秘密のひそひそ話にも遠慮なく乗り込んで行ってしまうのです。「え!?君は〇〇ちゃんが嫌いなの!!?なんで!?」息子はこんなデリカシーのないことを、大声で言ってしまいます。当然、言われた女の子たちは激怒です。「あなたに話しかけてない!!」「こっちで話してたのに、入ってこないで!!」別のグループの男の子たちも息子に怒鳴りつけます。「おまえに話しかけてない!!」「向こう行け!!!」息子はそのたびに落ち込んで、家に帰ると堰を切ったように泣きます。それでも翌日からは同じことを繰り返してしまうようです。聞こえる会話全てに首を突っ込み、クラスメイトに怒鳴られて帰ってくるのです。私はこの息子の行動は、ADHDの「衝動性」が関係しているのだと思っていたので、どうしたら衝動性を少しでも抑えることができるのか、必死に考えていました。けれども、息子の話をよくよく聞いているうちに、これは衝動性の他にも別の要因が引き起こしていることだということが分かったのです。「聴覚過敏」の引き起こしていたもの出典 : 「また友達にうるさい!って言われた…」と言いながら帰ってくる息子に、私は「自分に話しかけてくる会話以外には入っちゃいけないよ」と言いました。すると、息子からは意外な一言が飛び出しました。「お友達の会話が、全部僕に話しかけてくるように聞こえる…」「声の大きさも全部、同じに聞こえるよ」そして息子はこう続けます。「みんなは、自分にだけ話しかけてくる声がどうして聞き分けられるの?」私は「なるほど…」と頷きました。息子は衝動的に人の話に首を突っ込んでいたわけではなく、自分にだけ語りかけてくる声、とりわけその音量を判別する力が弱かったのです。人には「カクテルパーティ効果」と呼ばれるような必要な情報だけを無意識に選択する能力が備わっていると言います。けれども、聴覚過敏がある子どもは、その過敏性がゆえに、音からの情報を取捨選択する力が弱いのかもしれないと思い至ったのです。息子がみんなの会話に首を突っ込んでしまうのは、まさにこの聴覚過敏が引き起こしていたものかもしれません。自分の当たり前は、この子には当たり前ではない出典 : 私は息子の「聴覚過敏」がクラスの人間関係にまで影響を及ぼしているとは知らず、当初はとてもショックでした。クラスの休み時間にまでイヤーマフを持ち込むわけにはいきません。何よりも、息子はクラスメイトたちと休み時間に話をするのが大好きです。けれども、周囲の話し声が一様に自分に話しかけているように聞こえてしまうため、どの声に応答したらよいのか分からず、オロオロしているようでした。そこで私は息子に、一つの指標を教えました。「息子くん、療育で、人の目を見ると褒めてもらえたよね?なんでだと思う?人の目を見ると、自分に話しかけているかどうかが分かることが多いんだよ。息子くんに話しかける人は、息子くんの目を見ていることが多いから、まずは相手が自分の目を見ているかどうか確認してみると良いかもしれないよ。」息子はこのアドバイスに納得し、最近は人の会話に入るときにワンクッション置くことができるようになったようです。とはいえ、全ての会話が同じ音量で聞こえてくる状態は今も続いており、帰宅するとぐったりとしている様子が見てとれます。ですので、クールダウンの時間を持たせることを心がけています。発達障害の子どもは、私たちが思っている以上に騒がしく、自分向けられた声を拾ってゆくだけでも疲れるような世界に生きているのかもしれません。
2017年12月12日男から「食事に行こう」とお誘いのLINEが来ることがあると思います。その程度なら悪い気はしないだろうし、好きな相手からであればもちろん嬉しい。でももしかしたら、カラダ目当てである可能性も……。うっかりやられてしまうことがないように、“男がムラついてるときに女友達に送りがちなLINE”について、男の意見を交えてご紹介しましょう!文・塚田牧夫「次の日が休みのときにでも…」仕事が忙しかったり、予定が詰まっていたりすると、飲みに行った後にホテルになんて行きづらいですよね? それは男も理解しています。だから、「次の日が休みのときにでも……」とさりげなく前置きして、飲みに誘います。翌日が休みであれば、夜遅くまで、もしくは朝まででも付き合ってくれる可能性は高い。少しでもエッチできる確率を上げるためには、翌日が休みである必要があるんですね。「日本酒の美味しいお店がある」エッチとお酒はセットと言ってもいいぐらい。女性が酔えば、エッチできる可能性はグッと上がると男たちは考えています。だから、できれば酔いやすいお酒を飲ませたい。ということで「日本酒の美味しいお店がある」と誘ったりします。いい日本酒は飲みやすいけど、あとから効いてきますからね。男としてはありがたい。それに、日本酒の美味しいお店と聞くと、料理も美味しいイメージもありませんか? 日本酒があまり飲めなかったとしても、料理を楽しめばいいと思えるはず。なので“飲めないから断る”というパターンにはあまりなりません。男としては、そういう店を知っているというオシャレさアピールにもなる。誘いやすい文句と言えます。「遊ぼうよ」男もいくらなんでも、「やろうよ」なんてストレートには言えません。かといって「飲みに行こう」や「ご飯行こう」じゃちょっと弱い。女性にある程度覚悟して来てもらうためには、少しエッチな意味も込めたい。そこで送るLINEが「遊ぼうよ」です。女子としては、色々想像してしまう言葉でしょう。素直に返事してもいいですが、「何して遊ぶの?」なんて返すと、男の本性が垣間見えるLINEが返ってくるかも。「鍋しようよ」男はエッチしたいと思ったとき、なんとか家に呼びたいと考えます。でも、ストレートに「家に来なよ」なんて誘ったら、警戒されてしまう恐れがある。そこでワンクッション置くために、「鍋しようよ」と誘うのです。女性も「鍋なら……」とハードルが下がる。これからのシーズンに、まさにピッタリの誘い方と言えます。男の中には、まるで料理しないのに、鍋やコンロだけは揃えているという者もいます。さらに「いい肉をもらったから」と嘘をつき、OKが出たらネットで注文するような者もいるので注意ですね。男がムラついてるときに女友達に送りがちなLINEをご紹介しました。こういったLINEでの誘いにホイホイのってしまうと、あとで痛い目を見ることにもなりかねません。裏にある意味をよく考えてから返信するようにしましょう。(C) ArtOfPhotos / Shutterstock(C) Wanvida Jiralertpaiboon / Shutterstock(C) Syda Productions / Shutterstock(C) marinatakano / Shutterstock
2017年11月26日付き合いたてはラブラブでも、時とともに想いは薄れていくもの。そして、別れに至る場合も。別れ間際になってくると、なんとな~く暗い雰囲気が流れますよね。それは、彼からのLINEのメッセージにもそれとなく現れているものです。今回は、“別れたい願望が垣間見えるLINE”というテーマで男性諸君に話を聞きました!文・塚田牧夫暗い話題を持ち出すようになる「別れを告げられるのはキツイけど、告げる方も苦しい。付き合っていた相手ですからね。なるべくなら最低限の傷で済ませたい。なので、僕はワンクッションおくように心がけています。友だちカップルが別れた話とか、芸能人の離婚ニュースとか、それっぽい話をLINEで振っておきます。その流れで切り出そうかとも思うんだけど……なかなか難しい。決定的な別れは、やっぱりLINEじゃなくて直接会って伝えるかな」テツヤ(仮名)/29歳テンションがおかしくなる「俺の場合、別れるときって大抵次の女と重なっているんですよね。まあ、女が途切れないってことです。だからLINEをするにしても、新しい女とはテンション高め。別れようとしている方は、かなり適当な扱いになります。同時にやり取りしてるから、途中でテンションがよく分からなくなるんですよね。別れようと思ってるほうに、派手な絵文字とか使っちゃったりして。内容は暗いのに。向こうも戸惑ってるでしょうね。まあ、その辺を察してもらえると有り難いかな」アキト(仮名)/27歳ボケに付き合わなくなる元カノがすごく天然な子だったんです。性格が可愛いなと思って付き合い始めました。LINEなんかも、かなり天然ボケ要素が強かった。最初のうちは、いちいちツッコンでました。たとえば、デートの待ち合わせ時間を決めるとき、こっちが“何時にする?”と尋ねると“じゃあ昼の16時にしよう”と返ってきた。“昼って必要ねえし! それに16時はもう昼じゃねえし!”っていう具合に、頻繁にやり取りしてました。最初は楽しかったんですけどね。時間が経つにつれ、だんだん面倒になってきて……。そのうちツッコミも入れなくなりました。やがてボケはすべてスルー。たまにツッコミたくなるときもあったけど、別れるために心を鬼にしましたね」ダイ(仮名)/27歳男の“別れたい願望”が垣間見えるLINEについてご紹介しました。男も相手にはなるべく傷付いて欲しくないので、別れたいときはヒントをかなり出しているはず。早めに気付けば、何かしら対処法も見付かるかもしれないので、敏感に察知しておきたいところですね。(C) Roman Stetsyk / Shutterstock(C) OKAWA PHOTO / Shutterstock(C) wavebreakmedia / Shutterstock
2017年11月11日カバーファンデーションとホワイトニングエッセンスが5:5になったクッションファンデーションをご紹介します。ファンデーションを全体にのせた後、白い部分をツヤを出したいところ、ブラウンを影を出したいところに馴染ませればこれ一つで立体感のあるベースメイクの完成です!このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年11月01日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス! 木々の葉が目に鮮やかな美しい季節、冷たい風が入り込む心の隙間を埋めてくれる運命の人は? あなたの出会いは、運勢は、どうなる?【#anan占い・2017年11月】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス! ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致します♪ あなたの星座をクリックしてみて!【2017年11月】12星座占い まとめ【11月全体の星の動き】蠍座を中心に星が渦巻き、お金や欲望に関するテーマに注目が集まりそうな、11月の空模様。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、欲望が強くなりそうなとき。暴飲暴食や浮気の危険信号が。上質な素材のファッションで身を包み込むと良い方向へ。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、少数意見も大切に、比較検討しながら、話をまとめていって。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、奥の深い趣味嗜好に注目が集まりそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、日常で起こるさまざまな出来事に懐疑心が高まり、詮索したくなる人も。ジェラシーに注意したいとき。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、涙を誘うような感動的な音楽や映画がツキを呼びこむとき。11月のあなたの運勢は?星座をクリック!【牡羊座】笑顔を忘れないことが恋愛運アップの鍵に【牡牛座】信頼できるパートナーが見つかりそう【双子座】細やかな気配りで好印象を与えられるとき【蟹座】月の中頃に魅力が高まり大恋愛のチャンス【獅子座】狙いをつけたらモタモタせずに即行動を【乙女座】相手との対等な関係性を築きたいとき【天秤座】視野を広げると良い出会いのチャンスが【蠍座】シックで洗練された大人っぽさで魅了して【射手座】魅力がアップして本物の愛が見つかる予感【山羊座】協調性を大切にすると良い展開になりそう【水瓶座】彼の顔色ばかりうかがわずに楽しんでみよう【魚座】自分の意見を主張できるほうが魅力的に(C)efenzi/Gettyimages#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【牡羊座】笑顔を忘れないことが恋愛運アップの鍵にラッキーカラー:ワインレッド全体運★☆☆☆☆楽しくないことは楽しくなるように工夫する。それも物事をスムーズに進めていくのに必要なとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、目先の数字だけでなく、長期のスパンで考えることが大切。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、大きな夢に向かって進む勇気が湧いてくるとき。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、自分にも人にも厳しくなりすぎている自分に気付いて。心が枯れてギスギスしないように、忙しくてもプライベートの時間をきちんと取るようにしよう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、周囲の人たちをどれだけ巻き込めるかがポイントに。周囲に協力を求められる人は、自分の仕事と人に頼む仕事のバランスをうまくとり、メリハリをつけて楽しく働けそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は一歩大人の階段を上れそう。11月の牡羊座恋愛運★☆☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、パートナーのいい加減なところが、気になってきそう。ルーズな相手への優しさが吉と出るか凶と出るかは、あなたの辛抱強さにかかってくるかも。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、自分がされて嬉しいことを相手にもしてあげること、そして笑顔を忘れないことが、恋愛運アップの鍵になりそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ワガママを言い過ぎないように。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、思わず嫉妬してしまい、暗い感情に支配されそう。どんどん湧き出てくる、嫌な考えや暗い感情をリセットして。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、意中の人の曖昧な部分に不安を感じたら、確かめてみるべきかも。そうすることで、少なくともあなたが抱え込んでいる閉塞感はなくなるはず。美容運★★☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、良質なタンパク質のある食材を摂るのがオススメ。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、なにかとストレスが多くなりやすいので、自分でストレスを解消することが大事。ストレスは美容の大敵。ストレスがたまっていると思ったら、たくさん笑って、時には自分を甘やかしてあげることも大切かも。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ヒートテックのような薄手の温感素材のインナーを入れることで、オシャレを楽しみながら、冷えを解消しよう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種以上の栄養・健康成分を含む、グリーン系スーパーフードの代表格の”スピルリナ”を摂り入れてみて。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、リンパマッサージでケアして、シワもラインもスッキリ。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【牡牛座】信頼できるパートナーが見つかりそうラッキーカラー:ブルー全体運★★★☆☆枠にはめられない発想や、奉仕的な姿勢が、発展につながるとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、感情的になりやすいとき。でも、感情のままに流されて物事を決めると、後で後悔することになりそう。合理的な決断を。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、プレッシャーの壁を乗り越えて。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、困っている人や作業の遅い人の手助けをしてあげると吉。優しく献身的にフォローするあなたを見て、周りの人たちが高く評価してくれるはず。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しい任務を任される可能性が。やったことがない仕事でも、誠実に取り組んで。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、嫌だと思っていた人の良い点を見つけられそう。11月の牡牛座恋愛運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、相手の言葉の裏に隠された気持ちを読み取って。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、直感で感じたことは、すぐに行動に移すとGood。ただし、ひとりよがりや早とちりは、運気を衰退させる要因になるので注意して。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、信頼できるパートナーが見つかりそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、今までワンパターンな恋を繰り返してきたなら、ここで見直したいとき。変わり映えしない恋はこれ以上頑張っても発展しなさそう。思い切って新たな恋を見つけたほうが良いかも。今までと違った恋の形を選んでみるのも◎。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、マイペースになりすぎないように。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、洗面台の上は必要最小限の物だけ置いてキレイに保って。雑貨類などはまとめてカゴに入れ、洗面所の下にある収納スペースにしまい、使用するときに出し入れすると幸運を引き寄せそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、体が冷えるとどうしても手足の末端が冷たくなり、足は冷えすぎてむくみが出たりすることも。そうならないように、お風呂上がりなどにしっかりと足や指先をマッサージをするのが効果的。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ポーチの中身をスッキリさせると運気がアップ。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、女の子らしいふわっとしたスカートに、トップスも清潔感のある優しい色合いのものを合わせてみて。あまり派手すぎず、上品でフェミニンなものをちゃんと着こなすことを意識すると良いとき。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、インポートブランドのハイヒールがラッキーアイテム。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【双子座】細やかな気配りで好印象を与えられるときラッキーカラー:グレー全体運★★☆☆☆試行錯誤するなかで、いろいろな選択肢が出でくるけど、最終的には良い方向が見つかりそう。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、少しずつ慣れてくることで、不安が消えていきそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、元気な挨拶がポイントに。「おはようございます」だけではなくて、「○○さん」と名前をセットにしてみよう。例えば、「○○さん、おはようございます」と言ってみると、普段反応が薄い人にも効果的。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、仕事を楽しむことができそうなとき。仕事は大切だけど、プライベートも大切。仕事だけを頑張りすぎてしまうと、いずれバランスが崩れて、どちらもうまくいかなくなるなんて場合も。バランスをとることを心がけながら頑張ろう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しい仕事に取り組んでみると良いとき。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、アクティブによく動き、人脈を作って。11月の双子座恋愛運★★☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、”許す”ということが、心の傷を癒すためには必要に。人を許すためには、相手の心をわかってあげようとする寛容な気持ちが大切。真の優しさが試されるとき。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、二人の間の調整をしていきたいとき。忙しいときは、無理して会わずに、電話やメールでコミュニケーションを。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、細やかな気配りで好印象を与えられるとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、飲み会やパーティに参加すると、新しい出会いの可能性が大。飲み会の席で、遅れて来た人にすぐに飲み物と料理を提供できるように自ら動いたり、グラスや空いた皿を回収したりすると、周りからの評価がアップ。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、意識が高まりやすいときなので、色々な人の話しを聞くと、理想が高くなりそう。パートナー選びは「尊敬できるか」がポイントに。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、たっぷりの保湿ケアはもちろん、朝は常温の水を摂るなど、身体の内側にも水分補給を。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、化粧水をつけるときに、手のひらや指の腹を肌に密着させてしっかりなじませる、”ハンドプレス”が効果的。洗顔後は化粧水でたっぷり水分を補給し、クリームやオイルなどの油分でフタをする、この基本のケアを徹底して。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、体を温める効果のある生姜やシナモンなどのスパイスを使ったものを飲むことで胃腸が温まり、体全体も温かくなり、肌ツヤも良くなりそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、毛穴の黒ずみに悩む前に、念入りなクレンジングやパックを行って、しっかり対策を。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、洗顔のお湯の温度が熱くなりすぎないように気をつけるとGood。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【蟹座】月の中頃に魅力が高まり大恋愛のチャンスラッキーカラー:レッド全体運★★★☆☆あちらこちらで動きがあり、気持ちが少々落ち着きにくい様子なとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、人脈が増えれば増えるほど、人からの恩恵を受けて、収入やラッキーなことが増えそう。でも、ずっと一方的に利益を受け取り続けるだけでは運気は下降してしまいそう。自分から相手に何がお返しできるかを考えて。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、ストレスを上手に解消して。趣味のサークルに入るのも◎ 金星が蠍座へ入る11月7日頃は、不満を溜め込みすぎないように。自分の気持ちを閉じ込めるのではなく、建設的に話し合うことが大事になりそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、今まで敬遠していた人に関わっていくと、新しい世界が切り開かれていく暗示。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、問題解決の糸口がみつかるかも。思い切って進めてみると、案外すんなりといきそう。11月の蟹座恋愛運★★☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、友情から恋愛に発展しそうな予感が。「早くまた会いたい」、「今頃何をしているのだろう」と、自然と相手のことを考えるようになってきそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、コミュニケーションが、上手く噛み合わなくて、二人の関係がギクシャクしてしまいそう。少し距離を置いた方が賢明。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、魅力が高まるモテ期に突入。積極的なアクションを起こすのもGood! 蠍座で新月が起こる11月18日頃は、本当に大切な人が誰か気づくとき。相手の短所も受け入れることができれば、その恋は本物かも。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、好きな人が他の異性と話しているだけで、「もしかしてあの人を好きなのかな?」と落ち込んでしまいがち。でも、大抵は考えすぎで、そんなことはないので、気にしすぎないように。美容運★☆☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、いつもよりも、食欲が増して太りやすいとき。お菓子の食べ過ぎで、糖質や脂質を摂り過ぎないように気をつけて。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、体を冷やさないように注意が必要。体が冷えると、冷え性だけではなく、胃腸機能や免疫力の低下、足のむくみなど、他にもいろいろな症状が出てきます。特に、首やお腹など冷えやすい部分をしっかりガードして。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ボディラインに沿うような、スリムでシンプルなニットワンピースをチョイスすると、セクシーな魅力がアップしそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しいデザインのネイルアートをほどこすと、ラッキーを引き寄せそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、歩き方の癖から、脚や関節に負担がかかってしまいがち。脚や股関節のストレッチにトライしてみて。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【獅子座】狙いをつけたらモタモタせずに即行動をラッキーカラー:ネイビー全体運★★★☆☆落ち着いていることができないほど、忙しくなりそうなとき。考え方に変化も起きそう。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、次の目標を立てて。ひとつの課題を克服して、今よりさらにステップアップするための計画をしたいとき。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、クリエイティブな仕事に向いているとき。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、身近な人をフォローする側に徹した方が賢明。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、部屋の模様替えをしたり、インテリアをアレンジしたりすると吉。新しいキャンドルやディフューザーをGetすると良さそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、無邪気なキャラクターで、周囲の人々から愛されるときですが、ワガママにならないように。影で嫉妬している人もいそうなので、言動にはくれぐれも気をつけて。11月の獅子座恋愛運★★★★☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、パートナー選びで、経済力や地位などの条件が気になってしまいそう。フィーリングや価値観が合っているかという点も、しっかりチェックしたほうがいいかも。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、異業種交流会などの、出会いの場所にツキがありそう。「いいな!」と思ったらモタモタしないで即行動を。望んでいた出会いと幸運を手に入れるチャンスのとき。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、温かい気持ちになれそうなとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、自分にとって適職が何かがわかったり、相性抜群のビジネスパートナーに出会ったりする人も。転職するのにも良いタイミング。転機だと感じたら、チャンスを逃さずに行動してみると運気も上昇。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、ユーモアを交えたトークで、デートが楽しくなりそう。相手が緊張しているときこそ、笑いの力でその緊張をふっと緩和させてあげて。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、目もとの乾燥やハリ不足が気になりそう。早めにアイクリームで目もとにうるおいを与えて。高保湿成分の入ったパックでお手入れするのもオススメ。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、ファッションコーデにカーディガンをチョイスすると幸運を呼びそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ストレスが原因で自律神経の働きが偏ると、肌荒れの原因に。自律神経の働きを正常にするには、何より生活リズムを整えることが肝心。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、くすみの解消を目指して、ピーリングをプラスしてみるのも◎。ピーリングした後はたっぷりの保湿を忘れずに。うるおいに満ちた肌を感じられたら、お手入れがさらに楽しくなってきそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、スキンケアにはまず肌にたっぷり潤いを与えるものを選ぶのが必須。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【乙女座】相手との対等な関係性を築きたいときラッキーカラー:ペパーミントグリーン全体運★★★☆☆人の意見に対して、素直に耳を傾けると、成長していきそうなとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、人の話をきちんと最後まで聞いていないがために、ミスや問題を起こしてしまいがち。ケアレスミスに気をつけて。メモを取る、随時確認する、といったワンクッション取りいれることだけでも、ミスをなくすことができるはず。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、後輩との交流から、フレッシュなアイデアが浮かんできそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、年上の人から良いアドバイスがもらえそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しい企画を立ててみると良いとき。記憶を形に残すことも大切。企画が思い浮かんだら、きちんとノートに書きとめておこう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、効率を考えて、デスク周りのレイアウトを変えてみて。11月の乙女座恋愛運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、交際関係を広げすぎると、周りから気が多い人だと思われてしまいそう。ひとりに絞っていったほうが良いかも。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、結果を早く出そうと思わないことが大切。未来の成功の布石となるような行動を取ろう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、尊敬できる相手と巡り合えそうなとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、対等な関係性を築いて。どちらかが一方的に主導権を握ったり、どちらかに依存してしまったりしてはNG。恋愛がうまくいく方法で肝心なことは、精神的にも経済的にも、対等な関係であること。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、ひとりの時間も大切に。あなた自身の魅力が増すように、リラックスしたり、習いごとや読書タイムなどの自分磨きに力を入れよう。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、高い保湿効果のある美容液やクリームを探し始め、チェンジすることが必要になってくるとき。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、もったいないからとケチって化粧品を使っていては、美容成分や美白効果も半減しそう。肌ダメージが大きいときでもあるので、少したっぷりめの適量を使用目安にして。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、内蔵が冷えると消化不良や胃もたれなどにつながり、肌荒れや体調不良の原因に。体を温める食材である、ショウガ、ネギ、にんにくなどを普段の料理にトッピングして積極的に取り入れよう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、寝る前のストレッチで身体をほぐすと◎。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、時短でうるおい肌を保つオールインワンゲルを試してみて。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【天秤座】視野を広げると良い出会いのチャンスがラッキーカラー:ホワイト全体運★★☆☆☆自分から勇気を出して、円滑なコミュニケーションに気を配ることが必要な時期。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、友達からさまざまな知識を吸収でき、さらに学んだことを即実践すると、良い方向へ向かうとき。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、机上の空論にならないように気をつけて。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、相性抜群のビジネスパートナーに出会ったりする人も。条件の良い転職の可能性もありそう。転機だと感じたら、チャンスを逃さずに行動してみると運気も上昇。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、行き詰まり感を感じたら、室内に閉じこもって仕事をしているよりも、カフェや公園にパソコンや書類を持参して行うほうがはかどります。気分転換が運気アップにつながりそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、滞っていたことが動き始めそう。11月の天秤座恋愛運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、友だちからの紹介にツキがありそう。相手の条件ばかりでなく、内面にも目を向けると、良縁を結ぶことにつながる暗示。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、視野を広げてみると、良いパートナーと出会うチャンスがありそう。恋人がいる人は、話題の最新スポットなどにデートに行くと盛り上がりそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、プレゼントやご馳走してもらえるなど、ラッキーなことがありそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、好きな人と親密になれる空間で、癒される時間を過ごすと良さそうな暗示。恋人に、普段は見せない部分を見せたり、思い切り甘えたりしてみても良いかも。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、しばらく連絡が途絶えていた人と復縁の可能性が。勇気を出して、メールや電話をしてみて。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、ヨーグルトなど胃腸にやさしい食べ物を摂ると良さそう。やさしくお腹をマッサージして、スッキリ美腸へ。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、夜更かしして睡眠不足な日が続くと、目の下にクマができたり、肌荒れをおこしたり、様々な肌トラブルが起こりやすくなるもの。なるべく早く寝る習慣を。夕方にカフェインの強い飲み物を避けたり、ストレッチをしたり、湯船にゆっくりつかるなど、眠りの質を高めるように工夫してみて。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、美容に関連するイベントや催し物に行ってみると、嬉しいことがありそうな予感。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しいポーチが開運の鍵に。高い機能性と可愛らしさを両立したものがオススメ。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、お風呂上がりのフットマッサージでむくみがスッキリしそう。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【蠍座】シックで洗練された大人っぽさで魅了してラッキーカラー:イエロー全体運★★☆☆☆これまで抱えてきた、さまざまな問題の解決のための糸口が、ひとつずつ見つかってきそうな流れ。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、意地をはると、意志の強い人というよりも、頑固な人だと思われてしまいます。柔軟な思考を大切にすることで、ベストな対応の仕方が見えてくるはず。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、頭を使う仕事で活躍しそうな時期。海外のニュースに注目すると、プラスになる情報が得られそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、才能が開花するとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、ずっと「これで間違いない」と思っていたことも、視点を変えることで、パズルが解けるように、もっと良い違う選択肢が見つかりそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、目上の人から引き立てを受けるかも。11月の蠍座恋愛運★★☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、「この人がベストなのか」と悩んでいた人は、ここでひとつの結論を出してみると良いかも。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、相手の趣味などについて、事前の情報収集が要になりそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、魅力が高まり恋愛運がアップする好調期。子どもっぽいかわいらしさではなく、シックで洗練された大人っぽさを演出すると、さらに周りの人のハートを引きつけそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、情熱的になりすぎて、追えば追うほど、相手からは嫌がられてしまいそう。恋愛以外にも目を向けることが大切。気持ちの切り替えが必要なとき。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、年上のやさしい人がラッキーパーソン。相談事を持ちかけてみると、二人の仲が急速に発展しそうな暗示。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、自分の健康や体力などを過信して、無茶をしてしまいやすいとき。肌の炎症などを起こしやすいときでもあるので要注意。疲れを感じたら、早めにゆっくり休もう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、大人の遊び心を取り入れて、海外で人気の柄アイテムが開運の鍵に。スター柄やユニークなプリント柄などにトライしてみるのもGood!金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ミネラルと食物繊維が豊富で低カロリーな海藻を積極的に取り入れてみて。胃の中でゆっくり膨らみ満腹感を与えるので、ダイエットにも◎。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、通常の洗顔で落としきれていない汚れは、放っておくと酸化して黒ずみの原因になりがち。ピーリングで不要な古い角質をスルンとディープにお掃除して、清潔な透明肌を目指してみて。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、洗練されたパンツファッションで、アクティブさと健康的な色気を演出して。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【射手座】魅力がアップして本物の愛が見つかる予感ラッキーカラー:ブラック全体運★★★★★複雑に絡み合う矛盾する問題を、抱え込むことになりそう。面倒くさがらずに、しっかりと向き合って。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、やりたいことがたくさんでてきて、頑張りすぎると疲れが溜まりやすいときなので、体調に気をつけて。あれもこれもと手を広げるより、自分の得意分野に全うしたほうが良いかも。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、アグレッシヴな行動力が増すとき。勝負事にも強く、何かに挑戦してみるのも◎。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ひとりの時間を大切に。他力本願にならず、自分の実力で勝負して。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、心の中のモヤモヤした霧が晴れてきそう。身近なところに、問題の打開策につながるヒントが隠されている暗示。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、未来を切り開くための準備へ。11月の射手座恋愛運★★★★★牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、どんなに我慢強くても、小さな不満を溜め込んでいくと、爆発してしまいそう。破局になる前に、自分の気持ちを整理して、きちんと相手に伝えると、今より良い関係になれそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、大事なことは、今日のうちに意中の人に伝えて。あなたの魅力が増して、スポットライトを浴び、素敵な出会いのチャンスが。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、本物の愛がみつかる予感。よそ見をしてたら、せっかくの良縁が逃げていくかも。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、理想を相手に押し付けないように。過度の期待や依存心を捨てることで、自然と不信感を取り払うことができるようになりそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、相手の意見とぶつかったら、真っ向から反対するのではなく、相手を尊重しながら、少しずつ説得すると良い方向へ。美容運★★★★☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、スキンケアやダイエットなど、なかなか思ったような効果が出なくても落ち込まないで。継続は力なりの精神で、コツコツ続けることで、驚くほどの良い結果につながります。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、スピルリナやチアシードなどのスーパーフードを取り入れて、カラダの内側から美しさを目指して。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、スッキリしたタイトスカートに、シンプルなトップスを合わせてみて。あまり派手すぎず、上質な素材のものをちゃんと着こなすことを意識すると良いとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、角質ケアなどの、取り除くケアがオススメ。ミネラルが豊富な泥のフェイスパックで毛穴対策を。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、皮下脂肪をため込んでしまいがち。放っておくと二の腕はたるたるに、ひざ上はお肉がのったしわくちゃたるみが出現しそう。そうならないためにも、ボディ用エイジングケア化粧品でマッサージして引き締めて。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【山羊座】協調性を大切にすると良い展開になりそうラッキーカラー:シルバー全体運★★★☆☆周りから活躍が期待されて、忙しくなりそうなとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、クリエイティブな発想が冴えて、自信もみなぎりそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、周りをフォローしてあげると、良い流れができてくるとき。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、年下の友達との交流が吉。良くも悪くも上下関係が薄らぎがちなので、礼儀に厳しい人からは、不愉快にとられるような言動をしてしまいそう。でも、誰とでも平等な対応をしてくれるような人なら、良い関係性が築けるはず。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しい仲間や友達を作ることに幸運の鍵が。友達に理想を話すことで、夢の実現に近づくヒントを見つけることができそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、了解を得ずに、先に行動に移してしまうのは、避けたほうが賢明。11月の山羊座恋愛運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、恋が実る予感。協調性を大切にすると、二人の時間が楽しく過ごせそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、相手を尊重し、奉仕的な気持ちで接すると、良い方向へと進んでいきそう。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、友だちからの誘いには乗ったほうが良いかも。気になる人がいたら、連絡先の交換をしておこう。一気に深い関係になるのは無理だけど、いろいろな人と仲良くできそうなとき。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、新しい恋のお誘いがありそう。でも、恋を受け止めるより、追いかけたい気持ちのほうが強くなってしまうかも。せっかくのチャンスを無駄にしないように、耳を傾けて。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、迷ったら基本に戻って考えよう。複雑に考えるより、シンプルなほうが良い結果に結びつくとき。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、アセロラやゴジベリーなどの、ビタミンCやポリフェノールが豊富なレッドフルーツを取り入れて。透明感のある美肌を手に入れよう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、むくみや血行不良に要注意。デスクワーク中も定期的に机を離れ、同じ姿勢を取りすぎないように気をつけよう。腕や肩を中心にストレッチをトライしてみて。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、全身のコーディネートを明るくしてくれる色をチョイスして。優秀カラーのホワイトやシルバーを意識した、明るい配色のファッションで、モテ度がグンとアップ! 蠍座で新月が起こる11月18日頃は、お風呂での半身浴がオススメ。バスタブのなかで、しっかり汗をかくようにすると、代謝が高まり◎。さらに、バスソルトを入れると、デトックス効果も期待できそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、ベースメイクはクッションファンデーションをチョイスして、ふんわりツヤ肌に仕上げて。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【水瓶座】彼の顔色ばかりうかがわずに楽しんでみようラッキーカラー:ゴールド全体運★★★☆☆この時期に、どれだけ辛抱強くいられるかが、運気がアップするかどうかのわかれ道に。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、外へ出かけるより、室内で落ち着いて過ごしたほうが、充実するとき。力を抜いて、仕事に対する余裕を持とう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、他の人をうまく巻き込むことが大切に。不満やいら立ちを出さないで、忍耐強くいることが必要に、金星が蠍座へ入る11月7日頃は、成功につながる嬉しいチャンスに恵まれそう。楽なほうへ逃げないことが、うまくいくための秘訣に。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、この時期に新しいことを始めると、成功しやすくなる暗示。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、次の目標を考えたいとき。下調べをしたり、基盤をしっかり固めるための準備を始めてみよう。11月の水瓶座恋愛運★★☆☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、意外と身近なところに恋のチャンスがありそう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、気合が入りすぎると、堅い雰囲気で逆効果に。自然に楽しむ感覚でいたほうが良い方向へ進展するはず。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、素敵な出会いのチャンスがあるかも。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、思うことがあるなら、きちんと彼に伝えておこう。彼の顔色をうかがって無理してばかりいると、楽しくないばかりか、良くない方向へ進んでしまう暗示が。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、ケンカをすると長引いてしまいそうな恐れが。相手の失敗を真に受けず、優しく広い心で受け止めてあげて。美容運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、すっきりとしたパンツに、シンプルなシャツをネックライン広めに開けて合わせて、フェミニンな印象のコーディネートに仕上げるのが正解◎。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、フワフワなシューズや、モコモコのばっくなどの、ファーグッズが吉。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、少しルーズな感じのまとめ髪が、セクシーな魅力をアップしてくれそう。おくれ毛を揺らしたり、耳にかけたり、かき上げたり。はらりと落ちるおくれ毛の絶妙なニュアンスを演出するのがgood! 蠍座で新月が起こる11月18日頃は、ローズのモチーフが、人間関係に良い影響をもたらしてくれるとき。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、運動しないとピップや太ももあたりに脂肪がついてきそうなので、ウォーキングなどで脂肪燃焼して。#anan占い【2017年11月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年11月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【魚座】自分の意見を主張できるほうが魅力的にラッキーカラー:オレンジ全体運★★★★☆スムーズに進めるためには、集中と選択が必要なとき。牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、集中力を高めることで、努力の結果が現れてくるとき。仕事中の雑談は慎んで、黙々と取り組んで。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、やらなくてはならない課題に、追われてしまいそうな予感。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、ひとりで仕事をするより、なるべく多くの仲間と行動すると良いとき。単独よりも、さまざまな意見を取り入れることが成功の秘訣。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、いつもと同じことをやっていたのでは、ただ無難に時が過ぎるだけで、もったいないとき。いろいろな知識にふれてみることで、新境地が開けて、希望に満ちあふれる未来につながりそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、やっと進むべき方向が明確に。11月の魚座恋愛運★★★☆☆牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、自分の意見は、はっきり言うようにして。「こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか。」とか思うのはNG。彼の意見と違っても、しっかり判断して、主張することができるあなたの方が、逆に魅力的に映ります。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、フワフワした気持ちでいると、痛い目を見る暗示が。地に足をつけた行動が吉。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、遠距離にいる異性と、気持ちが通じ合う予感。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、ここで積極的に出るとき!と思ったら、勇気を出してトライすることが大切。全身のチャンスを逃さないように。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、優柔不断た態度だと、相手の誤解を招きそうなとき。期待をさせすぎないように、クールな対応を心がけよう。美容運★★★★★牡牛座で満月が起こる11月4日頃は、日頃のお手入れの成果が見えてきそう。高保湿成分配合のフェイスマスクで、潤いチャージをしよう。水星が天秤座へ入る11月6日頃は、メイクでヘルシーな目元を演出して。あまり色みを使わず、ナチュラルなオレンジとベージュで、やさしい印象に仕上げるのがポイント。金星が蠍座へ入る11月7日頃は、死海のミネラルソルトなどが入ったボディスクラブで、ひじ・ひざ・かかとの角質ケアをしながら、全身のマッサージをすることで、引き締まった美肌が手に入りそう。蠍座で新月が起こる11月18日頃は、お風呂での半身浴がオススメ。バスタブのなかで、しっかり汗をかくようにすると、代謝が高まり、デトックス効果も期待できそう。太陽が射手座へ入り、海王星が魚座で順行になる11月22日頃は、スタミナと健康をサポートする、マカのサプリメントがラッキーアイテム。
2017年10月31日ライオンやクマなど、普通の家にいることはない猛獣が、リアルな立体感のあるたラグやブランケット、クッションになってそばに寄り添ってくる!?「バディーズアニマルラグ&ブランケット&クッション」は、動物たちをおうち時間を過ごす相棒(バディ)にする魔法のアイテム!?バディーズ アニマル ラグ&ブランケットこちらは、野生動物と暮らす!動物と戯れるような楽しさと包み込まれているような安心感がうれしいラグ&ブランケットです。タイガー、ライオン、シロクマの3種類。Lサイズ(W1200D1410H230)Sサイズ(W670D840H160)の2サイズがあります。裏面が白ボアになっていて、肌触りも気持ちイイんですよ!バディーズ アニマル ミニラグ小さくなった猛獣は、愛らしい!立体感のある顔とクタッとしたボディには、かなりの癒し効果がありそうですね。タイガー、ライオン、シロクマ、ベア、パンダ、ホワイトタイガーの6種類あります。バディーズ アニマル ミニクッションリラックスしたい時の相棒(バディ)は、お昼寝のときは枕として、ソファで寛ぐときはクッションとして、ギュッと抱きしめて。心のバディとして、いつもそばにいてくれるんです。ソファのひじかけや、パソコンでお仕事をするときのマウスパッドリストレストとして使うこともできるそう。そして中に入っているミニクッションを取り出して、代わりに湯たんぽ(1L以下)を入れれば、動物の体温であたためてもらっているような、ヌクヌクした気持ちになれるというユニークさがいいですね。大人から子どもまで楽しめるデザインは、贈り物としても使いやすいはず。公式HP購入サイト
2017年10月10日ぽんぽんのせて馴染ませるだけ!グラデメイクも簡単にできるクッションカラーペンをご紹介します。これ1本でリップ、チークにも使えますよ♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年10月01日ゲラン(GUERLAIN)初のクッション型コンパクトファンデーション「ランジュリー ド ポー クッション」が新登場。2017年9月1日(金)より全国で発売される。仕上がりの美しさと付け心地の良さから人気を誇る、ゲランのリキッド ファンデーション「ランジュリー ド ポー」。このシリーズに新たに加わる「ランジュリー ド ポー クッション」は、フレッシュでいきいきとした肌を実現する、ブランド初のクッション型コンパクト。コンパクト型なので携帯にも便利で、日中の化粧直しにも最適。パウダリーのように手軽に使用ができる。さらに、ゲラン独自のライト クリエイティング ピグメントが配合されているので、瞬時に肌を均一でなめらかに整え、細かいシワや欠点をぼかしてくれる。SPF25/PA ++で紫外線をしっかりガードしてくれるほか、アンチエイジングに欠かせないビタミンE、 フリーラジカルから肌を守るユース プロテクション シールドも含まれているので、大気汚染等のストレスからも肌を一日中守ってくれる。【アイテム詳細】ゲランランジュリー ド ポー クッション SPF25 新4色 各6,300円+税【問い合わせ先】ゲランお客様窓口TEL:0120-140-677
2017年09月04日女子って本当にいろんなタイプが居ますよね~。男子ウケを狙いすぎている子やサバサバしているようで女の子っぽい子などちょっと面倒くさい人もいますが、「まあそういうもんだよね」と思って友達付き合いをしている・・・という人も多いはず。でも、そんな他人事ではなく、あなた自身もみんなから「面倒くさい女子」だと思われているかも・・・!今回は、女子が思う面倒くさい女子の特徴をご紹介します。■SNSが自撮りだらけ自分大好き女子「いい天気~とか言いながら自分の顔をSNSに載せてる子を見ると、天気は?!とツッコミたくなります」(24歳/女性/営業)確実に盛れるカメラアプリでの加工と、確実に盛れる角度の自撮り写真ばかり載せていませんか?「かわいい」「いいね」の快感はわかりますが、そんなSNSを見て、周りのみんなは「この子、自分好きだなぁ」「自己顕示欲強すぎてコワイ」とちょっと引いています・・・。SNSに自分の写真を載せたいなら友達と大人数でいる時の写真や変顔の写真など楽しそうな様子やちょっと面白い写真をアップしてみましょう。■上から目線おせっかい女子「今日の服なんかダサいとかファッションチェックしてくる同僚。その子もそんなにオシャレではないけど何様って感じですよね」(23歳/女性/アパレル)友達のファッションのチェックや、合コンで一緒だった男性陣を点数つけていませんか?このタイプの女子はしっかり者のアネゴ女子(のつもり)に多いですが、言って良いことと悪いことの区別がわかるのが、本当の姉御肌なオトナ女子です。今のままでは「人のこと見下して、何様のつもり?」と反感を買うだけかも。自分のことを棚に上げておせっかいを言う前に、自分はどうかなー?とワンクッション置いてみましょう。■愚痴ばかりネガティブ女子「いつも誰かの悪口とかゴシップを話している同僚。よくそんな毎日ぐちぐち言えるなぁと逆に感心する」(27歳/女性/医療)女子は仕事や恋など日々ストレスと共に生きていますよね。イライラ解消のためにちょっと愚痴をもらすレベルなら心の健康のためにもOK。でも毎回大量の愚痴を聞かされる女友達の気持ちも考えてみましょう。新たなストレス解消方法を見つけて、心も体もリフレッシュするのもいいかもしれませんね。■テンション変わりすぎ!気分屋さん女子「高校の頃からの同級生はとにかく気分屋。前から予定していた女子旅もドタキャンしちゃいます。オトナとしてどうなの?!」(26歳/女性/金融)女子はバイオリズムの関係で1ヶ月に4回性格が変わるなどと言われています。でもそれはどんな女子でも同じなんです。バイオリズムに左右されず、安定した毎日を過ごせるように心がけるのがオトナ女子。もちろん、自分の気に入らないことがあったらイライラする、恋愛がうまくいかないときは泣いて友達にすがってSNSでも病みツイート、なのにうまくいったらノロケ話を延々と聞かせる・・・なんてのも言語道断、みっともないですよ。気分の上がり下がりを調節するために、お風呂でキャンドルを灯してみたり、岩盤浴など汗をかいてリフレッシュしてみるのもいいかもしれませんね。■おわりに男子ウケを狙うのもいいですが女子ウケを狙うことは、「仲間を持つ」ということでもあり、とても大切です。女子同士のお付き合いはちょっと面倒だなと思うときもあるかもしれませんが、チームワークは抜群です。ピンチの時にも助けてくれる心強い女友達を探してみてはいかがでしょうか?(廣松叶子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年09月02日この夏休み、各地で多くの親子連れを目にしました。最近は育児に積極的な男性も多いようで、張り切るパパたちの姿を見ることもしばしば。しかし、よく観察してみると、あることに気づきます。一生懸命活躍しようとしているパパたちの気遣いが、ママの思いと何となくズレているんです。 ママたちはちょっぴり、イライラ顔……。今回は“パパのズレた気遣い”3パターンを紹介しながら、ズレを修正するためのコツを考えていきましょう。●(1)「たまには出かけてきたら?」『赤ちゃんの夜泣きでボロボロの私。毎日2時間半おきに起こされ、いつも寝不足でイライラ・ボンヤリしています。最近は夫が「たまには子どもをおいて、どこかに気晴らしでも行ってきたら?」と言ってくれるのですが……。あのね、私は家にいたいの!家で誰にも邪魔されることなく、10時間くらい眠り続けたいの!お前が子どもと一緒にどこかに出かけてくれよ! っていつも思っちゃいます』(20代女性/主婦)出産直後の細切れ睡眠って、ママたちにとっては本当にツラいんですよね。寝不足になりすぎて、心身のバランスを崩しかけてしまうこともあります。そんなママたちが一番望んでいるのは、まとまった睡眠。だって、夜眠れていなければ、気晴らしにでかける元気も出せないんですもの。それに、パパと赤ちゃんを家において出かけても、多くのママは赤ちゃんが気がかりでのんびりなんてできません。「大丈夫かな、赤ちゃん泣いてないかな」とずっとそわそわ過ごし、落ち着かないまま早足で帰ったりするんですよね。そんなママの気持ち、パパにはなかなか想像できないようです。●(2)「俺の食事は気にしないで」『落ち着きのない小学1年生男子、延々としゃべり続ける4歳女子、まだ目を離せない8か月の赤ちゃん。3人の子どもをワンオペで見なければならない夏休みは、本当に地獄でした。ある日、夫がしれっと「お前も大変だな〜。今日ぐらいラクしろよ、俺の分の食事は気にしなくていいから」と言って、自分の分だけお弁当を買って帰ってきたんです。はぁあああああ!?なんで自分の分だけなの? ってキレそうになっちゃいました。悪気は一切なく、心の底から善意でやってくれてることなので、かえってタチが悪いです』(30代女性/主婦)「僕の分の夕飯を作らなくてすめば、ママはラクになるだろうな」という、本当に単純な考えから出た行動なのでしょうね。でも、残りの家族の分は作らなければなりません。ひとりっ子家庭ならまだしも、この方のようにお子さんが多いなら、炊事の労力はさほど減らないのではないでしょうか。そもそも、お弁当屋さんに行ったときに、家族全員の分を買って帰るという発想にはなぜ至らなかったのでしょうか。ママからすると、とても不思議な思考回路ですよね。●(3)不要なサプライズより、家事をやってほしい『わが家は共働き。フルタイムの仕事を終わらせ、保育園に子ども2人を迎えに行って、スーパーに寄って夕飯の買い物をすませ、クリーニング屋さんで服を受け取り、疲れ果てて帰ったら夫が既に家にいて「ママ、いつもありがとう!感謝の気持ちだよ!」って花束を突き出してきた。うん、そういうサプライズいらないから、仕事が早く終わったなら子どものお迎え行ってくれないかな ……ってゲンナリしました』(30代女性/会社員)サプライズ好きのパパっているんですよね。成功すれば家族みんなで大盛り上がりできますが、不発に終わってしまうと、家の中が何となくモヤ〜っとした感じになってしまいます。この先何度も同じようなことが繰り返されるとしたら、正直ちょっとキツそうです。----------パパの気遣いがちょっとズレているとき、ママはどのように本音を伝えたらいいのでしょうか。コミュニケーション術を説いた佐々木圭一さんの名著『伝え方が9割』では、他人に自分の要求を伝えるときのポイントとして、“相手の認められたい意欲をまず満たす”というテクニックを説いています。ズレた気遣いにイラッとしても、その思いをすぐそのままぶつけるのは逆効果。まずはワンクッション「ありがとう、私を助けようとしてくれたのね」とパパを労い、努力を認めてあげましょう。そのあとで「○○にしてくれると、もっと嬉しいんだよね」といったニュアンスで、ママの希望を伝えてみてください。当然ですが、パパたちはわざと意地悪しているわけではないのです。どうしたらママが楽になるか、子どもたちのために何ができるか、熟考した結果がちょっぴり残念だっただけ。この先の育児生活を少しでもラク&円滑に過ごしていくためにも、パパとのズレは早めに少しずつ修正していきましょうね。【参考文献】・『伝え方が9割』 佐々木圭一・著●文/パピマミ編集部●モデル/福永桃子、藤沢リキヤ
2017年08月24日目指すは「ワンランク上」の仕上がり。プルンッとした肌が、理想ですよね。筆者が思う、「ワンランク上」に仕上げてくれるような、オススメの洗顔アイテムをご紹介します。目指すは”ワンランク上”の肌!毎日の毛穴の汚れや、過剰な皮脂を綺麗に取り除くために、行うのが「洗顔」。せっかくならば、なんとなく洗顔をするのではなく、自分が心地よいと思えること、そして汚れをしっかり落としてくれ、「ワンランク上」の仕上がりを実現してくれるものを選びたいところですよね。今回は筆者が思う、「ワンランク上」に仕上げてくれるような、オススメの洗顔アイテムをご紹介します。”ワンランク上”の肌に!オススメ「洗顔」アイテム①ビーグレンクレイウォッシュ4,212円(税込)b.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 20 5:24午後 PDT天然のクレイ、モンモリロナイトを採用した洗顔料です。これらの配合成分によって、肌の汚れや古い角質、余分な皮脂を引き寄せて落としてくれるのです。もちろん、大切なうるおいと必要な皮脂はしっかり残して洗い上げてくれます。5種類の美容成分を贅沢に配合された、ゲルのようなやさしいテクスチャー。これは、年齢を重ねた肌はもちろん、大人のニキビ肌にも使うことができます。”ワンランク上”の肌に!オススメ「洗顔」アイテム②カネボウ リフレッシング クリーミィ ウォッシュ2,700円(税込)KANEBO OFFICIALさん(@kaneboofficial)がシェアした投稿 – 2017 7月 21 1:30午前 PDT濃密で、きめ細かな泡によって、毛穴の汚れなども包み込んで落とす洗顔料。うるおい感はしっかり残しながらも、くすみの原因となる汚れや古い角質をオフしてくれるのです。また、洗い上がりは手に吸いつくような、しっとりしてやわらかく明るい素肌に仕上げてくれます。アロマティートピアの香りがします。”ワンランク上”の肌に!オススメ「洗顔」アイテム③イグニス サニーサワー ソープ3,024円(税込)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 2017 5月 25 1:51午前 PDT 瀬戸田産レモン果汁を配合しています。このレモンの美肌パワーによって、夏の不快な肌トラブルをケアしながら明るい肌へと仕上げてくれる、クリームタイプの洗顔料です。 キメ細かくボリュームのある泡立ちによって、よごれやベタつきをオフしてくれるだけではなく、みずみずしく爽やかな香りで、肌も心もリフレッシュしてくれることでしょう。一日のはじまりに、頑張った一日の終わりに、夏肌をすっきり心地よく洗って、仕上げてくれます。フレッシュシトラスの香りがします。”ワンランク上”の肌に!オススメ「洗顔」アイテム④MAIHADA肌潤洗顔クリーム1,728円(税込)米肌 まいはださん(@maihada)がシェアした投稿 – 2017 6月 1 3:13午前 PDT毛穴の目立ちやくすみの原因となる汚れや皮脂をしっかりと除去してくれ、お米と発酵の美容成分がなめらかで、しっとりとした素肌へと仕上げてくれる、「汚れオフ」と「うるおい」を両立した洗顔クリームです。夏特有のベタつきや過剰に出た皮脂を洗い上げてくれることでしょう。”ワンランク上”の肌に!オススメ「洗顔」アイテム⑤アンプルール ラグジュアリーホワイト ウォッシングフォームN4,320円(税込)アンプルールさん(@ampleur_official)がシェアした投稿 – 2015 11月 12 1:30午前 PST肌の汚れや古い角質。そして、大気汚染物質をやさしく包み込んで洗い流してくれる、濃密キメ泡洗顔フォームです。ヒアルロン酸、浸透型コラーゲンなどの美容液成分をたっぷり配合しており、まるでクリームのように濃密な泡でマイルドに洗い上げてくれるのです。そして洗顔後は、つっぱり感はなく、無縁のしっとりうるおうふっくら素肌へと導いてくれるのです。肌のキメの整った、明るく透明感のある肌に仕上げてくれます。目指すは、「ワンランク上」の仕上がりを実現させること。洗顔は、「ただ顔の汚れを洗いあげるだけ」と思っている方が、多いはずです。しかし、普段とはさらに異なった、仕上がりを体感したい方は、これまでとは少し違った洗顔アイテムを使用してみるのもいいかもしれませんね。フワッフワの泡を作った後、顔を泡で洗うような感覚で行うと、肌への摩擦もありませんし、汚れもしっかり洗い流してくれますので、オススメですよ。この工程をついつい忘れて、パパッと洗顔してしまう方もいるようなので、要注意です。今回ご紹介した、オススメの洗顔アイテム。ぜひ日頃の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?自分に合ったアイテムを見つけて、試してみてくださいね。
2017年08月17日適齢期の男女が出会い、お付き合いしたその先にある選択肢は本来、結婚か破局か…。しかし現代では"同棲"というワンクッションを挟むカップルが多くいます。よく「同棲すると結婚が遠のく」とも言われていますが、それでも同棲カップルが減らずにむしろ増えているのには経済的な理由や、彼氏彼女の親たちの考えが「同棲は結婚への第一歩」と変わってきている事が大きいと言えます。晩婚化が進む今、早く孫の顔が見たい、早く落ち着いてほしいと思っている親たちの気持ちが同棲を承諾させているのでしょう。とは言え、女性には「妊娠・出産」のタイムリミットがあります。早く結婚したい女性、中々決心がつかない男性、今回は折り合いがつかない現代の同棲カップルの落としどころをご紹介していきます。彼が踏み出せない本当の理由を読み取る彼が結婚へと1歩踏み出せないのには、必ず理由があります。【経済的に不安があるパターン】「昇進が決まったから」結婚を心に決めた男性が多い=「経済的に自信がないから」結婚できないということです。同棲カップル時代は金銭的に対等であっても、結婚したら自分が大黒柱だと思うのが男の性。男として1人で彼女の事を養っていけるようになるまでは決心しづらいのでしょう。この場合は、二人三脚で頑張っていこうと伝える、結婚後の経済的な部分について話し合う、具体的にシュミレーションするなどの方法で彼の心を軽くしてあげるといいかもしれません。【彼女に決められないパターン】他に「まだ早い」「今はタイミングではない」など具体的な理由を言わず、あやふやにしている場合はただ単にまだ"男としての自由"を奪われたくなく、覚悟がないから。要するにまだまだ遊びたい!他にもっとイイ女性がいるかもしれない!まだ家族を作る自信はない!のです。【妻にするには微妙パターン】女性は「同棲→結婚」男性は「同棲=結婚」と言いますが、真逆です。「結婚しているようなもの」「同棲と結婚の違いが分からない」というのは結婚したくない男性の逃げです。イマドキ、男性の方が結婚する相手へのチェックが細かくシビア。"彼女としては好きだけど、妻としてはちょっと…"が本音だから結婚しないのです。それでも同棲するのは、都合が良いから。それが男心。彼が結婚を避ける本当の理由を読み取ることは、彼女側も「本当に彼でいいのか」と自分と相談する材料になります。ちょっとした言動、彼の周りにいる友達など客観的に彼を見極めることが大切です。彼の結婚後のビジョンを聞くこと例として、家はお互いの職場の中間に、家事は2人で協力して、経済的にも折半で、という同棲カップルの場合。結婚しても特に変わらず、子供ができれば産休を取り、今まで通り2人で協力し合って…と考えている彼女。結婚となったらここに住んで、専業主婦になってもらう、家の事は全部お任せで!と考えている彼氏。先に女性が結婚後のビジョンを語ると、男性は"この子とは結婚後の方向性が違う気がする"と感じ、タイムリミットがない男性は無理に女性を変えようとはしません。違うなら「この人じゃなかった」それで終わり。同棲前に聞ければ1番良いですが、同棲後でも"結婚後のビジョン"について話し合うことはとても大切です。どちらにせよ、必ず先に彼の結婚後のビジョンを話してもらうこと。異なる場合には彼を変えようとはせず、合わせられる範囲なのか考える方が時間を無駄にはしないでしょう。最終手段は彼女持ちの男を落とす方法と同じダラダラと同棲期間が続き、結婚へ煮え切らない彼をとにかくハッキリさせたいのであれば「彼女がいる男性を落とす方法」と同じ方法を使いましょう。とにかく思いっきり彼を甘やかすこと。最高に居心地が良い空間を提供し、彼の願いは全て叶え、常に笑顔で何にも文句は言わず、縛らず自由に泳がせ、たまに焼くヤキモチは究極に可愛く、好きな気持ちを全身から伝えるのです。同棲カップルはマンネリ化しやすいため、少し意識して過ごすだけでも彼に変化を与えられるでしょう。【彼女持ちの男を落とす2つの鉄則】・彼女の話をしない・一緒にいる時は彼女の存在を忘れさせる【結婚を決心させるための2つの鉄則】・結婚の話をしない・一緒にいる時は結婚という言葉を忘れさせる友達の結婚や出産など話に出さないことが難しい場合は、あくまでも友達の結婚の話をしているだけ、自分たちの未来のことには一切触れず、結婚したいオーラを出さないように気をつければ問題ないでしょう。夏休みの宿題と同じで「やりなさい!」と言われるとやりたくなくなるのが人間の性。そうしてある程度の期間、甘い蜜を吸わせてあげた後、結婚か破局かの究極の選択を期限付きで提示。同棲カップルだからこそ!更新月という節目を上手に使うと2人の関係だけでなく、家の問題も絡まって考えなければいけなくなるので避けられたりあやふやにされたりすることは少ないと言えます。本当にあなたのことを愛しているのであれば「別れたくない!それなら結婚する!」と彼が腹をくくる結果に。この方法の良いところは、どちらの結果に転んでも気持ちの整理がつきやすいところ。もし望み通りの結果が得られなかったとしても、一種の"やりきった感"と仮にこの彼と結婚しても"幸せになれるのか分からない不安感"によって、次の恋へスムーズに進める確率が高くなるはずです。ここぞという時に決められない男性とこの先、生きていきたいと思う女性は少ないですよね。流れで同棲したカップル、結婚を前提にと同棲したカップル、きっかけはどうであれ、結婚に辿り着かなければ意味がありません。時間を有効に、とは言うものの、一緒に住んでいる場合、そんな簡単に気持ちを切り替えられないのも事実。かといって、同棲しているから彼と結婚しないと…という一種の使命感にとらわれ過ぎていないか、自分の気持ちを見つめ直してみることも大切です。結婚できれば幸せ、ということでもありませんから慎重に人生の選択をしていきましょう!
2017年08月09日彼から「別れよう」ではなく「距離を置こう」と言われたら・・・困惑しますよね?今までのようにカップルとしてやっていけないかもしれない・・・それでも、まだあなたに気持ちがあるから彼も「別れる」ではなく「距離を置こう」と言っているのです。今回は、「距離を置いている間にすると別れにつながる行為」4つを紹介。別れたくないのならこれは厳禁ですよ!■心配させようと嘘をつく「仕事で忙しいと言っているのに『会いたい!』としつこいから、一度距離を置こうとお願いしたら、数日後に交通事故にあったと連絡が。詳しく話を聞くとなんか矛盾しているところがあって、本当に事故にあったのか?と問いただしたら気を引きたくて嘘をついたと認めた。距離置いている間に面倒臭いことしたら別れにつながるわ」(27歳/IT)距離を置くと言ってもまだ「彼女」。彼女の身に何かあればそりゃ心配します。距離をおいたときというのは、これからのことをゆっくり考えたいタイミング。そんなときに嘘をついて心配させようだなんて行為は、彼からしたら信用を失う行為です。■SNSで病みポエム「付き合って半年超えたあたりから顔を合わせてもケンカばかりになり、彼女のことが本当に好きかわからなくなったので、冷静に考えたいから少し距離を置いた。そうしたら、彼女がSNSで意味深な病みポエムをだらだら書いてて、それ見て冷めた・・・」(30歳/SE)不安や寂しい気持ちをぶつけるところがなくて、SNSに書き込みをしちゃう女子もいるでしょう。でもこれ彼が見たら余計に萎えちゃうかも。距離を置く時点で少し心が離れているのでこれをされたらなおさら離れてしまいますよ。■友達を使って探りを入れる「距離を置いている間、彼女から連絡はこなかったが、友達を使って俺に探りを入れてきた。たぶん他の女と遊んでいるんじゃないかとか浮気を疑っていたのかも。探りを入れるとか怖くて無理だ」(29歳/外資系)距離を置いている時に彼の行動が気になってしまいますよね。けど彼に連絡したら嫌がられるし・・・で共通の友達に彼の近況を観察してもらうのは距離を置いている間は危険です。彼からしたら、せっかくきちんと彼女に告げた上で距離をおいているのに、間接的にストーカーをされている気分。また彼と戻りたいならそっとしておくことですね。■しつこい・不満をぶつける内容のLINE「別れるじゃなく距離を置こうと言っているのに、別れたくないだの、ダメなところは直すからとすがってくるし、距離を置くと言っているのに、『おはよう。今日はお仕事?』とか毎日LINEが来て、彼女に心底うんざりした」(28歳/医療系)「距離を置いて2週間くらいかな? 仕事も落ち着いたし、そろそろ俺から連絡しなきゃと思ってたら彼女からLINEが。内容は『距離を置くと言って自然消滅を狙うのは最低です。別れたいなら会って話しましょう』と。連絡する気が失せて、そのまま自然消滅にした」(31歳/マスコミ)ある日突然「距離を置こう」と言われたら不安でしょうがないですよね。パニックになるのもわかります。でもここは一旦彼の要望を受け入れ引き下がりましょう。きっと彼も冷静になればまた連絡してきてくれますから。■おわりに「距離を置こう」にも色々意味がありますよね。別れる前のワンクッションだったり、単に忙しいから少し連絡を絶つだけだったり、彼の気持ちをもう一度こちらに向けたいのなら上述はしないようにしたいものです。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月09日デンソーセールスから、クルマのリアシートをソファ感覚に変えるクッション「+いいコレPenguinCushion(ペンギンクッション)」が8月1日より販売開始しました。フィットしやすい三角形状と絶妙な反発力!「+いいコレPenguinCushion(ペンギンクッション)」は、フィットしやすい三角形状と絶妙な反発力の国産チップウレタンにより、リアシートの快適性をアップしてくれる画期的なアイテムです。リヤシートの利用頻度が多いファミリーに特にオススメ!サイズはLサイズとSサイズの2サイズ、色は各サイズ2色のラインナップ。価格はLサイズ定価3,980円(税別)、Sサイズ定価3,650円(税別)となっています。デンソーセールスの製品サイト販売についてカーディーラー、量販店に加え、通販サイト「オオサワe-ショップ」でも、並行して販売されています。オオサワe-ショップ「ペンギンクッション」Facebookページ
2017年08月09日床をどれだけ磨いたり、部屋をどれだけ美しく飾っても、クッションが薄汚れているだけで、せっかくのリラックス気分は台無しですよね。だけど、家では洗えない…と諦めていたあなたへ、ご家庭でできるクッションの洗濯方法をお教えします!毎日肌に触れるクッションは、清潔に保ちたいですよね。しかし色落ちや縮みが気になって洗えない場合や、そもそも洗える素材なのかがわからず、そのまま放置している人もいるのではないでしょうか。今回は家庭でクッションを洗うコツを紹介します。素材によっては手洗いしたほうがよいこともあるため、洗濯機で洗う方法と手洗いの方法を合わせて解説。クッションの洗濯で迷っている方は参考にしてみてください。■目次1.クッションの汚れは衣類と同じ2.事前に確認すること3.洗濯機で洗う方法4.手洗いの方法5.通気性の良いところで陰干しに6.クッションカバーは定期的に洗濯をまとめ1. クッションの汚れは衣類と同じ日頃から使用するクッションは肌に触れる機会が多く、衣類と同様の汚れがつきます。皮脂汚れ、汗の汚れ、血液汚れ、食べこぼしなどです。子どもがいる家庭では汚れがつきやすいことから、濃いカラーのクッションを選ぶ場合もあるでしょう。一見汚れていないような濃いカラーのクッションでも、実際に洗ってみると、水が真っ黒になるほど汚れていることがあります。2. 事前に確認すること■カバーは外せる?ファスナーやスナップがついていれば、基本的にクッションカバーを外すことができます。クッションをそのまま洗濯機に入れて洗ってしまうと、中綿のヨレにつながります。カバーが外せるものはカバー単体で洗ってください。画像のようにファスナーがついていれば、カバーだけ外して洗えて便利です。カバーが傷んできたら新しい商品と取り換えることもできるので、購入する段階でカバーつきタイプも検討してみましょう。■洗える・洗えない素材カバーが外せないものでも、中綿がポリエステル100%なら洗濯機で洗うことが可能。中綿が綿素材のクッションの場合は、洗濯機で洗うと中身が偏ってしまうため注意が必要です。中綿の素材がわからない場合は手洗いを選択するか、贅沢に綿の中綿を使っている高級なクッションなどは専門店に依頼してください。・一部のポリエステル・ウレタン・羽毛・一部のビーズ・低反発これらの中綿は洗うことができません。ポリエステルやビーズでも、洗えるものと洗えないものがあります。表示の指示に従ってください。画像のように中綿がウレタンフォームになっていると、中綿を洗うことができません。カバーがついていれば、外して洗うことができます。■洗濯表示をチェックカバーを外したら、洗濯表示を確認します。表示はカバーの裏側や、フリルの裏側など隠れた部分にあります。洗濯機のマークがついている場合は洗濯機で洗うことができ、手のマークがついているものは手洗いの必要があるものです。■色落ちの確認濃いカラーや色柄物のクッションカバーは色落ちする場合があります。洗濯を始める前に、色落ちしないか確認しましょう。洗剤の原液を目立たないところに少量つけ、数分ほど放置します。洗剤をつけたところを白い布でたたき、布に色が移った場合は色落ちする素材ということになります。家庭で洗えるものでも、色落ちを避けたい場合は、クリーニング店に相談することをおすすめします。多少色あせても問題ないものであれば、ほかの衣類に付着してしまわないように単品洗いで対応してください。【準備するもの】・洗剤・洗濯ネット・洗い桶(または洗面器)デリケートな素材のものは中性洗剤か、おしゃれ着洗剤を使うようにしましょう。おしゃれ着洗剤は、洗濯マークや手洗いマークがあるものに使用できます。ウールなどの素材は、水に濡れると髪の毛のようにうろこが膨張し、繊維が絡み合って縮んでしまいます。おしゃれ着洗剤ならこのトラブルを防ぐことができて安心です。洗濯マークに「中性」の表示が無い場合は、通常の洗濯洗剤でも大丈夫です。ただし、生成りなど淡い色の生地には、蛍光剤配合の洗剤は使えませんので気をつけましょう。3. 洗濯機で洗う方法洗濯機で洗えるクッション本体やクッションカバーは、ネットに入れて洗濯します。洗濯機の中で回らないほどサイズが大きいクッションは、無理をせずクリーニング店に任せるほうが無難ですね。中性洗剤を入れて、手洗いモードやドライコースなどの優しく洗えるコースを選択します。クッションが洗濯機の中でかたよると、途中で止まってしまうことがあります。薄くてかたよりやすいクッションは、2個入れるなどして調整しましょう。ドラム式の場合は特に、隙間にバスタオルなどを詰めて調整するとかたよりの心配がありません。4. 手洗いの方法デリケートな素材が使われており、洗濯機で洗うと毛玉になる可能性があるものは手洗いがおすすめです。中綿が綿素材の場合も手洗いが原則となります。■洗い今回手洗いしたクッションは、カバーが外せないもの。洗濯機で洗うと中綿が寄る可能性があるため、手洗いにしました。今回は洗面所のシンクに入るサイズのクッションだったので、洗面所で押し洗いしました。クッション本体が洗い桶や洗面器に入らなければ、洗濯層や浴槽で手洗いする方法もあります。ぬるま湯を溜めてから、洗濯洗剤を入れてよく溶かします。クッションを20~30回ほど押し洗いしましょう。浴槽で洗う場合は、足で踏み洗い。折り曲げず、平らになるよう押すのがポイントです。■すすぎ洗剤分がなくなるまで十分すすぎます。浴槽で洗っている場合は、シャワーを使ってすすぐのもよいでしょう。■脱水クッションを軽く絞ったら、バスタオルに包んで水気を拭き取ります。洗濯機で脱水する場合は、中綿がヨレないように数十秒程度のみにします。クッションが洗濯機の片側にかたよっていると、洗濯機がエラーを起こしてしまいます。バスタオルなどを入れて調整してください。5. 通気性の良いところで陰干しに脱水が終わったらすぐに洗濯機から取り出し、クッションカバーやクッション本体を干します。カバーはパンパンとたたいて、シワをよく伸ばします。クッション本体についても、中綿が均一になるようにたたいて整えるのが良い仕上がりのコツです。カバー・クッション本体どちらも、陰干しが基本。直射日光が当たると色あせや黄ばみの原因となります。クッション本体は完全に乾くまで2~3日ほどかかることがあります。生乾きの状態では雑菌が繁殖しやすいため、通気性がよくなるよう工夫しましょう。スタンドタイプの物干しやビールケースなどの上に載せ、形が崩れずに通気性の良い状態で乾燥させます。専用の枕干しも発売されていますので、ぜひチェックしてみてください。6. クッションカバーは定期的に洗濯を日頃のお手入れですが、シミがついたら早めに中性洗剤を含ませた布で拭き取ることがポイント。洗えない中綿の場合でも、ポリエステルなら太陽光に当てることができます。ウレタン、羽毛、ビーズ、低反発などは定期的に陰干しをしましょう。カバーを取り外せるクッションであれば、こまめに洗濯することができます。汚れが気になったら洗う方が多いようですが、1週間に一度など定期的に洗うよう心がけている方もいるようです。カバーが取り外せないクッションを使用している場合は、市販のカバーをつけて使うという手もありですね。カバーを定期的に洗っておけば、気持ちよくクッションを使うことができます。まとめこれまで「クッションは洗えない」と諦めていた方も、今回紹介した方法を参考に自分で洗ってみてはいかがでしょうか。普通の洗濯と同様に洗濯機で洗えるものもあるため、意外に気軽に洗うことができますよ。
2017年08月04日大人の癇癪とは?出典 : 癇癪(かんしゃく)とは、怒りの気持ちを抑えたり、怒りからくる突発的な行動をコントロールしたりすることができない状態を指します。私たちは、時には気持ちをぐっと抑え、実際に相手とのやりとりでは柔らく表現するなど、工夫をしながら生活しています。専門的には、ぐっと気持ちを抑えることを「情動調整」、「本当は怒りたいのだけれど、やわらかく言おうとする」ことを「行動制御」といいます。癇癪は、医学的に明確な診断名として確立されたものではなく、どのような症状や状態を癇癪とするかははっきりとしないのですが、一般的には、【気持ちのコントロール】【行動のコントロール】という2点について難しさがあるという状態のことが、「癇癪」として理解されています。癇癪というと子どもの行動をイメージするかもしれませんが、大人の場合、それとは原因やメカニズムが異なっています。ここでは大人の癇癪について、詳しく見ていきたいと思います。人が生活するなかで、ポジティブ・ネガティブ問わずさまざまな感情が湧き起こること自体は、自然な現象です。ネガティブな感情が起こったときには、状況に合わせてどのくらい感情を出せばよいのか、また起こった感情を上手になだめてあげるというように、ある程度頭で判断をして、感情とうまく付き合っていく必要が生じます。ネガティブ感情のコントロールがうまくできない場合には、頭で冷静に判断をすることができず、怒るとすぐに体が動いてしまったり、湧いてきた怒りのやりどころに困ったりします。具体的には、周りの人や物に激しく当たり散らしたり、攻撃的な言葉を発するなどの行動をとってしまいます。また、行動に出ないまでも、怒りの気持ちが長い時間おさまらず、仕事や勉強がまったく手につかないということもあるでしょう。このように気持ちをコントロールするのが難しいと、体のストレスを解消できなかったり、人間関係を発展させることができないなどの二次的な問題が起こることもあります。怒りが起こるきっかけはさまざまです。たとえば、人とのかかわりの中で相手から投げられた言葉や態度、また物事に対するうまくいかなさなどです。いずれにせよそれらのきっかけは、冷静に考えたらささいなものであり、それほど怒るようなことでもない場合が大抵です。癇癪を起こしてしまう原因は、その場での出来事、つまり物事のうまくいかなさ、相手の態度などではなく、もっと別のところに問題があるということも考えられます。この点については後の章でご紹介します。そもそも、怒りとは何か?出典 : 感情は、人が自分がどのような状況に置かれているかについて知らせるシグナルの役目をもっています。例えば、恐れの感情がその代表といえるでしょう。自分の生命を脅かすようなものに出くわしたときに、「怖い!」と感じることにより、危険を回避することができます。また、感情が起こることにより、周りの人との関係を作ってゆくことができます。例えば、「楽しい」気持ちによって出てきた笑顔が周りの人とのかかわりを生み出して、友好的なコミュニケーションを引き出すということは、誰しも経験があることなのではないかと思います。このように生命を維持したり、人とのかかわりをつくるのに感情は役に立っています。では、今回のテーマである「怒り」についてお話を進めていきます。「怒って暴言を吐く」という怒りの行動があるとします。怒りにはきっかけがありますが、そのきっかけが瞬間的に行動に移るわけではありません。そのきっかけがあったときに、どのようなプロセスを経て行動へと結びついているのでしょうか。怒りのメカニズムには以下の順序があります。1.きっかけとなる出来事が起こる2.反応する3.怒りの感情が起こる4.感情を調整する5.行動・表現する癇癪を起こしてしまう人は、上記のプロセスを経る中で「過剰に反応してしまう」「感情を調整することができない」「行動の調整をすることができない」のうちのいずれかの状況に陥っていると言えます。では、そのような困った状況で、私たちは怒りをどのように抑えていけばよいのでしょうか。癇癪を自分でコントロールしたい出典 : 感情が生じてしまうこと自体は生物学的に自然なものです。ですから、感情の生起自体をコントロールすることは難しく、その感情が起こった後に、どのように対処するかが重要になります。ここでは怒りが起こったときに、どのような対処法が有効かをご紹介します。アンガーマネジメントとは、アメリカで開発された怒りを予防し制御するための心理プログラムです。プログラムの開発の当初は、軽犯罪者に対する矯正プログラムとして確立されていましたが、今では企業や教育現場などにも取り入れられています。怒りの感情を上手に向き合うことで「あのとき、あんなふうに怒らなければよかった」と後悔することが少なくなるでしょう。アンガ―マネジメントはトレーニングですので、すぐには怒りを抑えることができなくても、意識をして何度も行動に移すことで効果が現れてきます。諸説あるものの、怒りが頭にのぼるピークは6秒ほどといわれています。この短い時間をやりすごすことのできる方法についてお伝えします。1.怒りを数値化する怒りは目に見えないものです。だからこそ、振り回されてしまいます。怒りを数値化することによって、感情を客観的に評価することができ、怒り任せの行動を防ぐことができます。ここでは10点満点中、0~10までの数字を思い浮かべます。0 まったく怒りを感じていない状態1~3 イラッとするが、すぐに忘れてしまえる程度の軽い怒り4~6 時間がたっても心がざわつくような怒り7~9 頭に血が上るような怒り10絶対にゆるせないと思うくらいの激しい怒り戸田久美/著『アンガ―マネジメント怒らない伝え方』2015年/刊/かんき出版点数をつけることで、怒りの対象から意識がそらされ、怒りの気持ちにストップがかかります。また、点数をつけることを習慣にすることで、自分が怒りを感じるパターンが把握できるようになります。2.その場から離れるこれは、自分が感情をコントロールできなくなったときに有効です。怒りの気持ちがおこった環境を変えることにより、攻撃的な気持ちをリセットすることができます。怒りを感じたときに相手がいる場合には、「ちょっとお手洗いにいくので席をはずしますね」などと一言断ってから場を離れるようにしましょう。3.深呼吸をする怒りを感じたら深呼吸をするという対処法はよく聞きますが、生理学的にも効果が証明されています。深呼吸をすることによって、副交感神経という心をリラックスさせる自律神経のはたらきが高まります。怒りが湧いてきたら、鼻から大きく息を吸い、いったん呼吸を止めます。そして、口からゆっくりと息を吐きます。これを2~3回行っていきます。「4秒吸って、8秒吐く」など吐くことに時間をかけると効果的です。4.意味づけを行う問題のある状況に意味を見出すこと、またその状況に対してポジティブな解釈をすることです。例えば就職活動の面接に来た場合を例として考えてみましょう。面接官から非常に難しい質問をされたとします。その状況を「意地悪な面接で嫌だなあ」と思うかもしれません。しかし「面接官も好きで意地悪をやっているのではない。業務の一環なんだ」ととらえることもできます。そして面接官がした質問の捉え方によって、私たちの反応は変わってきます。おそらく前者では恐怖を感じる、自信をなくしてそのあとの質問にもうまく答えられないかもしれないですが、後者では、質問に何とか対応しようと冷静さが保てるかもしれません。このように、状況や相手の言葉や態度を見る視点を変えることを心理学では「認知的再評価」といいます。5.いまに意識を集中させるこれは怒りが頭に湧き起こってきたときにも有効ですが、他の方法と異なるのは、以下のようなときにも効果が見られることです。・怒りが長く続いているとき・過去に起こった怒りにとらわれているとき・よくない未来を想像しがちなとき目の前にあるものを観察したり、目を閉じて聞こえてくる音を心の中で描写します。例えば「紙がこすれるカサカサという音がする」「足音がする」「電気がチリチリと鳴る音がする」などです。これはマインドフルネスという瞑想プログラムでも用いられている方法で、今ここに意識をもってくることで、とらわれている感情から解放されることが目的とされます。癇癪が抑えきれない…障害や疾病との関係は?出典 : アンガ―マネジメントを試してみても、怒りの頻度や程度があまりにひどい場合どうしたらいいのでしょうか。もちろん睡眠不足やストレスなどの日常生活上の習慣は怒りの要因として大いに関係していますが、以下のような障害や疾病が関連していることも考えられます。ADHDとは、注意欠陥・多動性障害(または注意欠如・多動性障害)と呼ばれる、発達障害のひとつであり、不注意、多動、衝動性を主な症状としています。ADHDの特性から生じる障害のひとつとして、行動のコントロールの障害があります。ADHDのある人は、刺激と反応の間にワンクッションを入れることが苦手な傾向にあります。つまり衝動性が高く、カッとなったらすぐに手が出てしまうといった行動もこのひとつとして考えられます。また、ADHDの二次障害として、素行障害や反抗挑戦性障害を引き起こすことがあります。幼少期、就学期のころに、周囲から叱責や注意を多く受け、自分の行動が理解されないことから自尊心が下がることにより、反抗的な態度を取ることとなります。幼い頃は反抗的な態度をとるにとどまっていても、年齢があがってくると徐々に攻撃性がエスカレートし、また周囲からの理解が得られず、攻撃性がさらに高まり、暴力行為や非行問題に走ってしまうことがあります。このような負の連鎖をDBDマーチといいます。攻撃性のレベルが非常に高く、また高頻度で続く場合には間欠性爆発性障害である可能性が考えられます。アメリカの精神医学会の発行する『DSM-5(精神障害の診断と統計マニュアル)』には、この障害について以下のように述べられています。A. 下記のいずれかに現れる攻撃的衝動の制御不能に示される、反復性の行動爆発(1)言語面での攻撃性(例:かんしゃく発作、激しい非難、言葉での口論や喧嘩)、または所有物、動物、他者に対する身体的攻撃性が3カ月間で平均して週2回起こる。身体的攻撃性の損傷又は破壊にはつながらず、動物または他者を負傷させることはない.(2)所有物の損傷又は破壊、および/または動物または他者を負傷させることに関連した身体的攻撃と関連する行動の爆発が12カ月間で3回起きている.B. 反復する爆発中に表出される攻撃性の強さは、挑発の原因又はきっかけとなった心理社会的ストレス因とはひどく釣り合わない.C. その反復する攻撃性の爆発は、前もって計画されたものではなく(すなわち、それらは衝動的で、および/または怒りに基づく)、なんらかの現実目的(例:金銭、権力、威嚇)を手に入れるため行われたものではない.D. その反復する攻撃性の爆発は、その人に明らかな苦痛を生じるか、職業または対人関係昨日の障害を生じ、または経済的または司法的な結果と関連する.E. 暦年齢は少なくとも6歳である(またはそれに相当する発達水準).F. その反復する攻撃性の爆発は、他の精神疾患(例:うつ病、双極性障害、重篤気分調節症、精神病性障害、反社会性パーソナリティ障害、境界性パーソナリティ障害)でうまく説明されず、他の医学的疾患(例:頭部外傷、アルツハイマー病)によるものではなく、または物質の生理学的作用(例:乱用薬物、医薬品)によるものでもない。6~18歳の子どもでは、適応障害の一部である攻撃的行動にはこの診断を考慮するべきではない.注:この診断は、反復する衝動的・攻撃的爆発が、以下の障害において通常みられる程度を越えており、臨床的関与が必要である場合は、注意欠如・多動症、素行症、反抗挑発症、自閉スペクトラム症に追加することができる.引用:アメリカ精神医学会/編『DSM-5 精神疾患の分類と診断の手引』2014年/刊/医学書院親が役割を放棄していたり、虐待にあっているなどの過酷な家庭環境にさらされている場合には、情動制御の弱さが見られるケースが多く報告されています。というのも気持ちのコントロールは、他者とのあいだにある多様なやりとりによって、その方法を学ぶという要素が強いからです。人は相手との関係の中で、「気持ちをなだめる方法を教えてもらう」「気持ちをコントロールしてうまくいく」という経験を経て学習していくものです。しかし、虐待や育児放棄をされ、養育環境の中で適切なやりとりが行われなかった子どもだと、その方法を学ぶことができず、気持ちのコントロールをする方法がわからないことがあります。そしてそれが大人になっても続いていくことがあります。自覚できることがある場合、カウンセラーなどの専門家に相談してみることをおすすめします。人に危害を加えてしまうことがある、また対人関係が上手くいかないなどの具体的な悩みごとがあれば、その旨をしっかり伝えるとよいでしょう。癇癪の治療が必要かわからないけれど、一度相談してみたい出典 : 専門家の人に相談してみたいけれど、いきなり精神科やカウンセリングに行くのには抵抗がある…こういった悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。精神科やカウンセリングに行く前に相談に乗ってくれる機関があります。以下の相談機関では、こころの問題を含めた病気や生活の悩み事の相談に乗ってくれます。病院の受信が必要かどうかわからないときや、ご家族や知人の方が相談したいときには気軽に利用してみましょう。電話で相談、受診先を案内してもらったり、場合によっては面接の予約をしての相談となることもあります。これらは各都道府県と政令指定都市に1か所以上設置されています。公的機関であるので相談料金は無料です。・保健所・精神保健福祉センター以下のリンクからお近くの相談機関を調べることができます。保健所一覧|全国保健所長会精神保険福祉センター一覧|厚生労働省癇癪の治療を受けたいと思ったら出典 : 精神科医療機関とカウンセリングでは、問題に対するアプローチの方法が全く異なっています。精神科では怒りを鎮めるための処方箋を、カウンセリングでは根っことなっている認知の問題を解決するための治療が行われます。自分のニーズに合わせた機関へ行くことが重要です。注意したいこととして、「医療機関では長時間のカウンセリングは行われない」ということが挙げられます。逆に、病院でしかできないこととは、薬の投薬と医学的な検査(血液検査や画像検査)の結果をふまえた診断です。これらを求める場合には、是非病院を訪れてください。医療機関では、主に症状そのものの緩和のためのアプローチが行われます。主に投薬と生活指導が基本です。例えば、不安という症状に対しては抗不安薬を、不眠症状には睡眠導入剤や抗不安薬など症状を緩和するための薬剤を処方されます。医療機関では【症状を聞く】→【診断を下す】→【投薬をする】という一連の流れで患者の病状を改善していきます。病院によってはあまり長い時間をとってもらえないこともありますので、以下のような準備をしていくとよいでしょう。◇メモを用意する自分が困っていることとや、確認したいことについて事前に整理をしておきます。例えば、最近の体調、気持ち、仕事や学校のこと、家庭のことなどです。このように事前に自分の身に起きていることを整理したメモは、診察の場面で言いたいことをきちんと伝えるお助けツールになります。しかし苦しいという悩みはあるものの、実際に言葉にできないこともあるでしょう。そのようなときには、以下の質問リストを参考することで、聞きたいことをリストアップしてみることをおすすめします。これは統合失調症の患者さん向けに作られたものですが、精神科を受診するすべてのの人が参考にして役立てることができます。「質問促進 パンフレット」精神科外来での共同意志決定支援ツール|精神科外来における意思決定支援ツール開発・普及委員会また、病院によっては精神科と心療内科が分かれていることもあります。精神科は精神的な症状のみでとどまっている患者を対象としており、心療内科は、身体的な症状が現れており、心理的な要因が考えられる場合に受診するのがよいでしょう。カウンセリングでは、【話を聞く】→【何が問題となっているのか根っこを査定】→【心理的な療法】という流れで治療が行われます。医療的な治療と異なるのは、カウンセラーと相談者がともに問題解決の方法を探っていくという協同型の治療であるという点です。また、病院に併設されていることもありますが、多くの場合は自由診療であるので、診療以外の費用がかかります。カウンセラーは、意識的なものだけではなく、心の無意識的な働きについても考慮し、問題の原因を分析し、よりよい心の使い方や感情の向き合い方ができるような働きかけをしていきます。怒りについては、気持ちや行動の調整を妨げる原因によって、アプローチの方法は異なります。治療者によっても治療の内容は異なります。前の章で紹介したような怒りに対する瞬発的な対処法についても学ぶこととなり餡巣が、怒りとうまくつきあうための心の土壌づくりがメインとなります。例えば、考え方の枠組みを変える認知行動療法や、身体そのものに働きかけるリラクゼーション療法、マインドフルネス療法などが行われます。癇癪を起こす人の周りにいる方へ出典 : 癇癪を起こしてしまう人の周りにいる人もつらいと思います。なぜなら楽しい、うれしい、悲しいなどすべての感情はその場に伝染していきます。特に怒りは強いエネルギーをもつ感情のために、ほかの感情よりも伝染しやすい性質があります。周りの人たちはどのような心構えで本人と関わればよいのでしょうか。怒りが抑えられないと「我慢が足りない」と捉えられがちですが、癇癪と我慢には関係性はありません。これは、空腹な人に対して「根性が足りない」といっているようなものです。癇癪を起してしまう人は、爆発的な怒りをどうにかしたいと思っている一方で、気持ちをコントロールできず当たり散らしてしまう現状に対して葛藤を抱いています。癇癪は自分では「怒りを抑えられない」という状態のために、自分でも怒りの原因や対処法が分かっていないことが多く悩んでいます。また二つ目の問題として、癇癪による二次的な問題があります。すぐに感情的になってしまうために人とうまく付き合えず、家族や恋人、友人との間の人間関係や、職場や学校における適応に問題を抱えていることが多いです。そのような場合に、カウンセリングなど、他の人の支援を受ける方法を知らせるなど、解決したいという本人の支えとなる方法がないかを一緒にさがしてみるとよいでしょう。怒りの感情は周囲に伝染するので、あまりに癇癪がひどい場合には、周りの人も大きな精神的ストレスを受けてしまいます。癇癪が起きているその瞬間には逃げることも考えてください。周囲の人に明らかに非があった場合を除いて、本人の怒りのサンドバックになる必要はありません。大事なのは、周りにいる自分の苦しさがあると伝えた上で、自分の身を守るためにもその場を離れることがあると伝えておくことです。職場などの場合には「逃げる」という選択をすることが難しい場合もありますが、怒っている人のいる場から物理的に離れるという勇気をもってみることも大切です。また、あまりに癇癪が激しく、精神的につらい時や危害を受けている時には、ためらわず専門機関などに相談することも検討しましょう。相談ナビ総合労働相談コーナーのご案内まとめ出典 : 感情とうまく向き合うことができれば、感情を使って建設的な行動をとることができるようになります。怒りをバネにして何かを成し遂げるといったように、怒りは目的に向かって行動するきっかけにすることも可能です。わたしたちを怒らせるものの正体は「譲ることのできない価値観」です。しかし「こうあるべき」という価値観が大きすぎると、現実を受け入れにくくなってしまいます。自分がどのような「こうあるべき」という価値観を、どの程度望んでいるのか、それをお互いに伝え合うことができれば、職場や家庭での人間関係も良好になるかもしれませんね。
2017年07月29日NARS(ナーズ)初のクッションコンパクトファンデーション「NARS アクアティックグロー クッションコンパクト SPF23/PA++」が、2017年9月15日(金)に発売される。意外にも、これまでクッションコンパクトファンデーションを発売していなかったNARS。待望の登場となる「NARS アクアティックグロー クッションコンパクト SPF23/PA++」は、アジア限定での展開だ。ナチュラルで心地よい清涼感を残しつつ、肌に重さを感じさせない軽さが魅力。イキイキと輝くような肌を実現し、程よいカバー力で六角形のパウダーが肌にピタッとフィット。仕上がりを一日中キープする。アジア限定発売ということもあり、カラーはアジア人の肌にあわせた6色のバリエーション。明るいピンクベースからミディアムトーンのイエローベースまでが揃う。そして、ファンデーションと言えど、このコンパクトの魅力は何と言っても抜群のスキンケア効果。NARSのスキンケアライン「NARSskin」のライトリフレクティングコンプレックスを採用することで、肌を保湿しながらハリを与え、整えるといった作用を兼ね備えている。同時に、乾燥、紫外線、空気中のちりやホコリなど微粒子からも肌を保護してくれる。【詳細】NARS アクアティックグロー クッションコンパクト SPF23/PA++ 全6色 <新発売>発売日:2017年9月15日(金)価格:レフィル(スポンジ付) 5,400円(税込)ケース 1,404円(税込)※セット価格 6,804円(税込)別売スポンジ 864円(税込)【問い合わせ先】NARS JAPANTEL:0120-356-686
2017年07月09日クッションファンデーションに続いて、チーク&シェーディングもポンポンとお肌にのせるだけ簡単にツヤ感を出すことができます。クッションタイプなので粉っぽくならず、色味は薄付きなので重ねながら調整ができます。初心者さんでも使いやすさ◎このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月03日エチュードハウスから、フローレス肌を長時間キープする新クッションファンデ「エニークッション オールデイパーフェクト」が登場。クッキー作りの工程から得た新技術「ロールスプレッドテクノロジー」により肌への密着力を高め、薄づきでありながらもしっかりカバー。汗や皮脂による化粧崩れを防ぎ、花びらのようにふんわりなめらかな肌を一日中キープ。6色のカラバリであなたにぴったりの理想の肌が実現するアイテム。商品詳細「エニークッションオールデイパーフェクト」カラー:全6色容量:14g価格:本体 2,376円(税込)/ 2,200円(税抜)レフィル 1,580円(税込)/ 1,463円(税抜)発売日:2017年8月16日予定花びらのようになめらかな仕上がりスムースなテクスチャーが肌に軽やかにフィットし、ひと塗りでふんわりなめらかな肌に仕上げる。薄づきなのにしっかりカバーロールスプレッドテクノロジー*により、細かく均一なカバーピグメントが肌のキメに沿って密着。薄づきでありながら、シミやくすみ、クマや毛穴など気になる部分をしっかりカバー。*形が不揃いの粒子を細かく均一にするつけたての美しさを1日中キープ高い密着力で汗や皮脂による化粧崩れを防ぎ、メイクしたてのフローレス肌を長時間キープ。またミネラル豊富な海水、ハス花エキス、アデノシンなどの美肌成分を配合し、ハリとうるおいに満ちた肌へと導いてくれる。<肌トーンに合わせて選べる6色展開>■使用方法スキンケア後、パフに適量をとり、顔全体に優しく叩きこむようになじませる。【エチュードハウス】フリーダイヤル0120-964-968
2017年07月03日時短メイクで大人気の「クッションファンデーション」パフの表面が汚れていると均一にならず、ムラの原因にもなってしまいます。今回はジップロックを使って、クッションファンデ専用のパフを簡単にキレイにするお手入れ方法をご紹介します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月01日大好きな彼は、よく言えば寡黙な人、悪くいえばコミュ障。見つめ合うだけでも満足だけど、できれば普通に会話したい。私ばかりしゃべっていても疲れてしまう。話題が何もないとか、私のこと何も訊いてこないとか、もしかして私のこと、そんなに好きじゃないのかなぁ・・・・・・。そんな会話の苦手(下手)な彼と上手にコミュニケーションを図るには、どうしたらいいのでしょうか。■■LINEやチャットを活用し、文字で会話しよう「話すこと」と「書くこと」は別物です。相手の言葉に対し、瞬時に自分の意思を言葉に置き換えて話す「会話」は苦手でも、「言葉を選ぶ」というワンクッションが入る「文字」ならば、饒舌に伝えることができる人は多いのです。文字なら会話が成立しやすいならば、極力電話は利用せず、すべての連絡をLINEやメッセンジャーだけにしてあげましょう。LINEなら、スタンプを多用して「文字すら必要ない」コミュニケーションを。もちろん返事が遅くても、催促するのはタブーです。じっくり待ちの姿勢で。コミュ障の彼でもうまく自分を出せるツールにしぼって、できるだけ返事がしやすいよう、質問するときは回答の選択肢を添えるなど、文字の会話にも工夫が必要。コミュ障の人は自己主張が弱いのではなく、あれこれ考えすぎて、思うことを相手に伝えるプロセス(言葉選びや伝えるテンポ)やタイミング(今言うべきかの判断)を図るのが苦手なだけなのです。■■LINE無精な彼には、写メをおねだりコミュ障な人の中には、そもそも思うことや伝えたいことを「言葉」に表すのが苦手という人もいます。そんな彼ならば、LINEでの文字のやりとりも面倒になってしまうかもしれません。言語を扱う左脳がうまく使えなくても、絵や写真などビジュアルで表現する右脳ならうまく使えるという人は少なくありません。彼の得意な表現方法でコミュニケーションを図ってみれば、意外な才能を発見できるかも。お手軽なのは、写メを使ったやりとり。まずはあなたのほうから、インスタにアップするようなつもりで、彼に見て欲しい写真を定期的に送ってみましょう。返事はあってもなくても気にせず、毎日1通、日記のように近況を写真で知らせるのです。あなたからの写メに慣れた頃、真似して送ってくれば作戦成功。写真のほうが文字よりも楽だと感じる彼ならば、ふたりだけの大切なコミュニケーション手段になるでしょう。■■いっそデート中もスマホで会話するチャットなら話せるくせに、面と向かっての会話だとうまく話せないのは、コミュ障の人にありがちなこと。だったら会っている時間も、スマホのチャットで会話すればいいのではないでしょうか。カフェで向かい合い、無言のまま互いにスマホを見てニヤニヤしている光景は不気味ですが、他人の目なんか気にする必要はありません。周りに聞かれないチャットなら、堂々と内緒話もできますよ(笑)■■恋人だからできる、スキンシップによるコミュニケーション上に挙げた3項目は、いずれも言葉によるコミュニケーションの改善案ですが、恋人同士ならば、非言語コミュニケーションも積極的に取り入れたいもの。アイコンタクトや表情から相手の気持ちを読み取れるようになるには時間が必要ですが、手を繋ぐ、肩を抱く、髪を撫でる、ハグするなどのボディタッチはすぐにでも実行可能。恋人だからこそ許されるスキンシップで、あなたの「好き」をいっぱい伝えましょう。楽しい気持ちだけでなく、つねったりすることで怒りを伝えたり、表情で悲しみを伝えたり、言葉を使わず意思を伝える方法はたくさんあります。あなたのほうから率先してやれば、彼も「無理にしゃべらなくてもいいのか」と安心し、もっと心を開いてくれるでしょう。もちろんエッチも大事なコミュニケーション。受け身にならず、感じさせるような愛撫で愛を伝えて。■まとめ人間以外の動物にとっては、非言語コミュニケーションが中心。言葉を使えるばかりに、人は言葉に頼りがちですが、仕草や態度や表情などにも感情は表れています。言葉以外の愛情表現を意識するようになれば、もっと彼のことがわかるようになるはず。他の誰よりも彼の理解者になれれば、彼にとってかけがえのない存在になれますよ!(島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年06月14日ママ友ランチを断りたくなってしまうことって、誰にでもありますよね。理由があって本当に無理なときはともかく、「何となく気が乗らない」「あまり親しくないグループだし……」ということも実際はよくあります。行きたくないということをサバサバ伝えられればいいのでしょうが、そうもいかないのが女の世界。後腐れなく、嫌味なく、それでいて明確に断るためにはどうしたらいいのか、私自身もひとりのママとしてかなり悩んだものです。そんなとき、都内にオフィスを構える臨床心理士のN先生から、とっておきの断り方を教えてもらいました。それは『YES,BUT法』 と言われる心理テクの応用ともいえるもの。今回は、ママ友ランチを断るときに使える3つのステップをご披露しましょう!●(1)誘ってもらったお礼を言おう!嬉しくない誘いをうけてしまうと、断るための口実で頭が一杯になってしまいがち。でも、のっけからお断りしてしまうのはマナー違反です。相手の心象も非常に悪くなってしまいます。N先生いわく、何よりも最初に伝えるべきは“お礼の言葉”だそうです。『まずはお礼を述べて 、相手をちょっとだけいい気持ちにさせてあげましょう。できるだけストレートな言葉で、ほんの少し大げさに伝えると効果的です』(50代女性/臨床心理士)ここは、『YES,BUT法』でいうところの「YES」の部分。自分の主張の前に、相手の思いをまず受け止めるというステップですね。イザというときにサッと感謝の言葉が出せるように、いくつかのフレーズを頭のなかにストックしておくとよさそうです。すぐに使えるフレーズとしては・「お誘いありがとう!」・「声をかけてもらえて、とっても嬉しい」・「楽しそうな会だね」などがありますね。また、身近な人に「ありがとう」を伝える習慣をつけておくのも大事なこと。子どもや家族、仲のいい友人などには、小さなことでもお礼を述べるようにしておきたいものですね。●(2)「クッション言葉」+「行けない理由」を述べよう!「YES」のステップがおわったら、次はいよいよ「BUT」のステップに入ります。ただしここでも、焦らないことが大事。N先生は、次のような言葉でワンクッション置くことを勧めていました。・残念だけど・せっかくなんだけど・すごく行きたいところなんだけど確かに、これらの言葉を挟むと、より柔らかく丁寧な印象になりますよね。『クッション言葉を挟んだら、行けない理由を簡潔に述べましょう。何を理由とするかは人それぞれですが、最も当たり障りがないのは“自分自身の健康上の理由 ”です。風邪や頭痛など、誰にでも起こりうる小さな病気なら、相手にもイメージしやすいため共感を得られます。反対に避けるべきなのは、子どもをダシにした理由です。後々お子さんに直接「あのとき○○だったんだって?」と聞かれてしまい、そこから嘘が発覚することもあります』(50代女性/臨床心理士)ランチの誘いなら、風邪や微熱、消化不良などの理由が効きそうですね。・ちょっと胃が痛くて、いろいろ食べられないんだ・ここのところ風邪ぎみで、食欲がないの・朝からゾクゾクしてるの。もしかしたら微熱があるのかも……など、サラッと伝えるようにしましょう。●(3)締めのフレーズは関係性重視で!これで、無事に断る理由を伝えられました。しかし、安心するのはまだ早いんです。今後の関係性を考えたら、プラスαの言葉が必要とN先生は述べます。『最後は締めの言葉です。今後相手とどんな関係性でいたいのかによって、フレーズを変えていきましょう。付かず離れず、適度なお付き合いは続けていきたいなら「これに懲りず、また誘ってね〜」。今後は疎遠にしたいなら、「会えそうなときはこちらから連絡するね」 と言うと、相手からの連絡をシャットアウトすることができますよ』(50代女性/臨床心理士)既にこの3ステップを活用しているママたちからは、こんな意見もありました。『断る口実は自分の病気にするのですが、「あなたにうつしたら大変 だから、行くのを遠慮するね」というニュアンスを入れると効果絶大でした。誰だって、ママ友ランチの席で病気なんかうつされたくないですもんね(笑)。何回か断っているうちに、病弱ママ認定されたみたいで誘われることもなくなりました』(40代女性/主婦)『LINEのグループチャットでやり取りしているときは、「みんなで楽しんできてね」「写真撮ったらアップしてね♪」と一言加えておくと印象を損ねません。後日写真がアップされたら、スタンプ1つでいいからリアクションを返すようにもしています』(30代女性/パート)『以前、お小遣いがないからと言って断ったことがあったのですが、後からそれがウワサ話になってしまい面倒でした。さらには「お金なくても大丈夫だよ。おごってあげるから一緒に行こうよ」っていう“ありがた迷惑ママ”まで現れる始末。口実を選ぶときは慎重にしましょうね(苦笑)』(40代女性/会社員)----------いかがでしたか?パターンをおさえてしまえば、アレコレと悩まずに断ることができますね。断るときは、シンプルかつスマートに。言葉は少なく、リアクションはやや盛りめでいくのが有効そうです。●文/パピマミ編集部●モデル/大上留依(莉瑚ちゃん)
2017年06月08日「クッションファンデーション」は、クッションにリキッドタイプのファンデーションが染みこんでおり、そのまま専用のパフで塗るだけで、みずみずしいうるおい溢れる肌に仕上がることで、人気のファンデーションですよね。ツヤ肌・素肌感を求める層の意識とマッチし、韓国でブームを巻き起こした後、日本にも上陸。現在ではさまざまなブランドから発売されて、ファンデーションの形状の定番となりました。そんなクッションファンデーションのメリットをそのままに、デメリットをカバーした「テンションパクト」が、ネクストブームの予感です!「テンションパクト」の形状は?Reiさん(@cosmic_rei)がシェアした投稿 – 2017 4月 27 1:10午前 PDT「テンションパクト」の大まかな形状は「クッションファンデーション」と良く似ていて、コンパクトの中にリキッドタイプ(クリームタイプ)のファンデーションが入っていて、それを専用のパフで塗るというものです。では、何が違うのでしょう?「クッションファンデーション」は、リキッドファンデーションを染み込ませたクッションがコンパクトの中に入っていたのに対し、「テンションパクト」はリキッド(クリーム)ファンデーションの上に網のようなものが張ってあるのです。この網が張ってある様子こそが”テンション”の由来なのだとか。このように形状が変化したことで、どんなメリットが生まれたのをくわしく解説します。「テンションパクト」のメリット①クッションファンデーションと同じく、”お直し”にも対応!ゆきえさん(@hiyokoyukie)がシェアした投稿 – 2017 2月 20 1:24午前 PSTリキッドファンデーションやクリームファンデーションは乾燥しにくく、しかもツヤのある肌に仕上がるので とっても最高!!だけど、唯一の欠点といえば、メイクするときに手が汚れることと、そのままお直しができないことではないでしょうか?リキッドファンデーション・クリームファンデーションはサイズ感的にも持ち歩きに向いていないし、手が汚れてしまうため、水道がないと直せない。しかも、一度ルースパウダーで仕上げたあとに重ねるには不向き。だから、結果、朝用のリキッド(クリーム)とお直し用のパウダーを買い揃えなければならず、経済的にもちょっと微妙・・・。そんな悩みを抱える方を中心に、リキッドファンデーションの仕上がりを手を汚すことなく実現でき、しかも朝のメイクもメイク直しも兼用できる「クッションファンデーション」の手軽さが話題を呼び人気に火がつきましたよね?「テンションパクト」はこのメリットはそのまま受け継いでいます。コンパクト型のため、手を汚すことなく塗ることができるし、朝のメイクもも夕方のお直しもこれ1つでOKです!さらに、「クッションファンデーション」よりもベタつきが気にならないため、仕上げのお粉も必要ありません。「テンションパクト」のメリット②”ムラなく”きれいに塗れる!アイミさん(@aimi10070302)がシェアした投稿 – 2017 4月 12 6:36午前 PDTリキッド(クリーム)ファンデーションの上に網が張られているおかげで、クッションに直接パフをつける「クッションファンデーション」よりも、パフに均一にファンデーションがつきやすくなり、結果、ムラなくきれいに塗ることができます。また、「クッションファンデーション」は内容量が減ってきたら、クッションをひっくり返さなければならなかったのに対し、「テンションパクト」はファンデーションの量が減っても網のおかげでいつでもムラなくパフにファンデーションがくっつくという特性も。「テンションパクト」のメリット③”密着度”と”カバー力”がアップ! pomta07さん(@pomta07)がシェアした投稿 – 2017 3月 13 5:47午前 PDT「クッションファンデーション」がみずみずしい水分量の多いリキッドファンデーションだったのに対し、その形状から、より粘度の高いクリームタイプのようなファンデーションがコンパクトにセットできるようになった「テンションパクト」。これにより、クッションファンデーションよりも密着度とカバー力がアップ!クッションファンデーションのお手軽さとみずみずしさが大好きだけれども、カバー力に物足りなさを感じていた方に、ぜひともおすすめしたいです。ちょっとした肌悩みであれば、コンシーラーなしでもカバーできます。「クッションファンデーション」は夏になるとメイクが崩れやすいので、これからの季節はちょっとお休み。と思っていた方も、「テンションパクト」の密着度の高さには感動することでしょう。「テンションパクト」が購入できる場所は?宮鍋 真里杏さん(@_____maria.12)がシェアした投稿 – 2017 3月 22 12:39午前 PDT現在「テンションパクト」は、MISSHA(ミシャ)やA’PIEU(アピュ/オピュ)といった韓国コスメブランドより発売されています。ミシャは日本のバラエティショップでも購入可能なブランドのため、比較的手に入りやすいですよね。また、東京・新大久保のお店や韓国コスメを取り扱う通信販売ショップでも売られています。どちらのブランドも、プチプラながらもその仕上がりの良さに定評のあるブランドのため、韓国旅行の際のお土産にも良いかもしれません。「クッションファンデーション」のメリットはそのままに、さらなる進化を遂げた「テンションパクト」。日本のバラエティショップや百貨店に取り扱いがあるブランドからも、新登場する日が近いかも?!
2017年05月24日アイリスオーヤマのグループ企業であるアイリスプラザから、家でのリラックスタイムをより気持ちよくするビーズクッション『ぐ~たらボール』が5月10日(水)に新発売されました。2種類の布で座り心地を選べる!ぐ~たらボールGUB-1の使用方法には、大きく分けて2つの座り方があります。(1)綿布素材(かたい面)を上にして座る:サイドの生地が伸び、身体がクッションに埋もれる感覚でリラックスすることができます。その気持ちよさにあなたもきっと動けなくなってしまうことでしょう。(2)ストレッチ素材(やわらかい面)を上にして座る:サイドが広がらないため安定して座ることができます。寄りかかってもしっかり身体を支えるので、腰への負担も軽く長時間座ってリラックスすることができます。オットマンとしても使える!読書やテレビを観ている際には、オットマンとしても使うことが出来ます。洗濯可能な取り外しカバーカバーは取り外し可能なので、汚れてしまっても洗濯することができます。ぐ~たらしすぎて飲み物をこぼしてしまった場合でも安心♪Colorぐ~たらボール GUB-1●商品サイズ(cm):幅約55×奥行約55×高さ約40●重量:約3.4kg●発売日:2017年5月10日(水)●材質【外カバー】(ストレッチ素材・やわらかい面):ポリエステル、ポリウレタン(綿布素材・かたい面):綿100%【本体(中材)】側生地:ポリエステル、ポリウレタン詰め物:発砲ポリスチレンビーズ商品ページ
2017年05月22日資生堂(SHISEIDO)は、新クッションファンデーション「シンクロスキンホワイトクッションコンパクト」を2017年6月1日(木)から全国のデパートを中心とした約240店と資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」にて発売する。2016年11月に発売した「シンクロスキン グロークッションコンパクト」は、資生堂初のクッションファンデーション。その第二弾となる「シンクロスキンホワイトクッションコンパクト」は、肌の明るさ・透明感をあやつり、美白肌を演出するベースメークだ。セミマットな質感で、明るさ・透明感が引き立たせ、いつでも瞬時に健康的な美白肌を演出。一人ひとりの肌状態にシンクロし、シミ・そばかす・黄ぐすみの気にならない生きいきとした肌へと導いてくれる。高い紫外線防御効果のあるSPF40・PA+++なので、夏の季節も安心だ。【アイテム詳細】資生堂「シンクロスキンホワイトクッションコンパクト」SPF40・PA+++ 全4色価格:・レフィル 各4,300円+税<パフ付き>・ケース(クッションコンパクト用) 1,200円+税取り扱い店舗:全国のデパートを中心とした約240店、資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」【問い合わせ先】資生堂インターナショナルTEL:0120-81-4710 (フリーダイヤル)
2017年05月06日社内で噂になるくらいイケメンだし、仕事もデキる。でも、クールすぎて近寄りがたい男性っていますよね。コミュ力が低い訳でもないのに、うまく会話が続かないし、反応も薄い。寡黙でちょっぴり陰のあるミステリアスな男性のハートを射止めるのは、意外と難しいものなのです。。そこで今回は、20~30代独身男性へのアンケートを参考に、「クールで無口な男性を落とすキラーフレーズ」をまとめてみました!■1.「あなたの○○、本当に素敵」「今まで褒められたことのない内面を『素敵だね』と言葉にされて、ドキッとした。この子だったら、俺のことを本当に理解してくれるかもしれないと思った」(29歳/IT)女性に興味がない訳ではないけれど、シャイで口下手なゆえにクールな男性の心を開くポイントは、今までにない“喜び”を与えてあげること。クールなためにうまく伝わらなかったり、自らの素っ気ない態度で反感を買ってしまいがちな彼らは、「○○さん、本当に優しいですね」「○○さんの指示はいつも的確で、ドキッとします」と内面を褒められると、内心ホッとするもの。あなたも気になる男性をよく観察して、「彼が初めての褒め言葉」を探してみてみて!■2.「その○○、カッコいい!どこで買ったの?」「ずっと欲しかった高級時計。身に付けていったその日に『その時計、○○さんらしくてカッコいい』と言われて最高に嬉しかった。気分がよくなって普段話さないようなプライベートなことまで語っちゃったよ」(30歳/メーカー)自分から積極的に話しかけることのないクールな男性は、時計やネクタイなど、自分のこだわり部分をピンポイントで褒められると、気分がよくなって多弁になる傾向があるようです。いつもと違ったアイテム、新調したスーツを見かけたら、迷わず「センスがいい」「カッコいい」と声をかけましょう。カレと急接近するきっかけになるはずですよ。■3.「どうやったらそんなに仕事ができるようになるの?」「やっぱり仕事について褒められると、心が揺らぐ。かわいい部下から『いつも頼りにしています』なんて声をかけられたら、さりげなくフォローしてあげたくなっちゃうから」(33歳/商社)仕事熱心でプライドの高い男性ほど、分かりやすい褒め言葉に弱いもの。「責任感がありますね」「どうしてそんなに仕事が早いんですか?」「頼りになります」など、状況に合わせて言葉をかけてみましょう。ちなみに同期の男性には、仕事に関する評価というよりは、「頭いいね」「尊敬する」といったさりげない言葉をかけるのがポイント。きっと少しずつ心を開いてくれるはずです。■4.「すごい!○○も得意なんですか?」「何度言われても『凄い』『さすが!』って言葉は嬉しいものだよね。正直口下手だからうまく反応できていないと思うんだけど、表情に出ていると思う」(31歳/書籍)気になる異性との会話のきかっけになるのが、カレの得意分野について「教えて」とお願いすること。雑談からプライベートな話にしていったり、その場のノリでデートの約束を取り付けたりが難しい、クールな男性相手でも有効です。とはいえ、いきなり「○○について、聞いてもいい?」と聞くと、クールなカレの塩対応に心が折れてしまうかもしれません。まずは「すごい」「○○も得意なんて知らなかった」とワンクッション置いて、反応を確かめましょう。次のアプローチを急がなくても、気分をよくしたカレの方から話を展開してくれる可能性大ですよ。■おわりにいかがでしたか?とにかくクールで寡黙な手ごわいカレを落とすには、シーンに合わせた巧みな褒め言葉で、ゆっくりと心の扉を開くこと。リラックスして話のできる環境作りを心がければ、恋が始まるのも時間の問題ですよ。(mook/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年05月05日黒髪美人がコーヒー片手にタバコを吸う姿がかっこいい!皆さん、こんばんは。あたそです。突然ですが、私はSッ気の強い黒髪美女がコーヒー片手にタバコを吸っている姿を街中で見かけると、ぞわっと性欲が掻き立てられます。鳥居みゆきさんがまさにそう。インスタグラムにタバコを吸っている写真をたまにアップしているのですが、最高の女感がすごい。でも、女の人って、全然タバコ吸わないですよね。女の人がタバコを吸うだけで、男の人に「タバコ、吸うんだね……。」って言われますよね。あれ、なんなんでしょうね。「そうだよ」以外に、どう答えればいいんでしょうか。ちなみに私は、昼食後と酔っ払った時など、嗜み程度に週4本くらい吸います。食事や飲み物は一度ハマると飽きるまでずっと摂取し続けるタイプなんですが、タバコに関しては全く依存しないんですよね。なんでだろう。「喫煙者のほとんどは、高校生から吸っている」とか「成人するとあらたまって吸う機会がない」というじゃないですか。でも、私が吸い始めたのはここ1年くらいの話で、「シーシャ」と呼ばれる水タバコがひとつのきっかけでした。日本ではまだ馴染みがないかもしれないませんが、ニコチンを抜いたタバコの葉をレモンやアップル、モカ、シナモンなどのシロップ漬けにし、その煙を1~2時間くらいで吸って楽しみます。東京だったら渋谷や新宿、高円寺、下北沢で吸えるお店があるんですが、私は月に一度くらいのペースで、シーシャを楽しみながら文章を書いたり読書をしたりと、カフェの代わりとして利用しています。店内は大体が男友達同士、外国人、デートコースとして利用している人がほとんど。女一人で来ているのが珍しいのか、店員さんにも顔を覚えられてしまい、今や世間話をする仲になっています(最近見かけないけど、イケメンでお洒落で、笑い方がちょっと気持ち悪くて可愛い店員さんがいるんだよなあ~……)。私が好きなのは、シャンパン味とブルーミスト(スミレ)味ですが、顔馴染みの店員さんがいる時は、大体お任せにしています。吸うと、フワフワする感じ。ちょっと強めのお酒を飲んだ、ほろ酔い状態をイメージすればいいんじゃないかな。ヨルダンで初体験、エジプトでどハマりする日々私が初めてシーシャに出会ったのは、ヨルダンの首都アンマンでのこと。宿で仲良くなったドイツ人とスペイン人に、「今からシーシャ吸いに行くから、一緒に行かない?」と誘われたのがきっかけでした。元々存在自体は知っていたんですけど、周りで吸っている友達なんて一人もいなかったので、自ら進んで吸ってみようとまでは思ってなかったんです。でも、せっかくの機会だったので、面白そうだし、旅先って基本的に暇だからついて行きました。イスラム教の人は、基本的にお酒を飲みません(しかも、ヨルダンは酒税が高い!の割に毎日飲んでたけど)。その代わりに、シーシャ屋で水タバコを吸いながら紅茶を飲みつつ、談笑したりします。あとは、「チャット」と呼ばれる葉っぱ―麻薬ではないんですけど―を嚙みながら話をしたりとか。まぁ苦いので、私はあまり好きではなかったです。ヨルダンで初めて吸ったときは、「こんなもんかあ」程度だったのですが、エジプトのダハブに2週間くらい滞在していた時にどハマりしました。朝起きて泳いで、そのままシーシャ屋に行って、ご飯を食べて寝る、という自堕落すぎる生活をするくらい。1回150円という安さもさらに拍車をかけ、ほとんど毎日罪悪感に駆られながら吸っていましたね。エジプトでは、女性の方がまだまだ地位が低いため、女性が一人でシーシャを吸っているというのもかなり珍しいようで、色んなおっさんに話しかけられたり、時には一緒にテレビのサッカー中継を観たり、果物やお菓子を貰ったりしました。最後に訪れた国・トルコでは、自分用のお土産として、バックパックに大きなシーシャを無理やり詰め込んで持ち帰りました。帰国後、ワクワクしながら自室で吸ってみたものの、煙を吸い過ぎて4~5回ぶっ倒れ、あげく親に処分されるというアホすぎることもやりました。脳に酸素が回りきらなくて倒れたみたいです。頭と足がアザだらけになりました。馬鹿かよ。少し立ち止まって、記憶を整理できる存在言葉の通じない国をたくさん旅行して、色んな景色や建造物に触れ、日本では見ることができないもの・経験できないことをたくさんしてきたはずなのに、ふと思い出すのは、その国々で出会った人との関わりやどうでもいい会話なんです。私の場合は。シーシャを吸っていた時間もそのうちのひとつ。日本人の友達と「何もやることないよね」なんて話をしたこと、店員さんにサービスでナツメの実をたくさんもらったこと、一人で吸っていたら目の前のイスに縞模様の猫が座ってくれたこと…そういうなんでもないことを、なんとなく思い出します。ある特定のものを見たり、場所に行ったり、懐かしい匂いを嗅いだりすると、思い起こされる体験や記憶の片隅から懐かしい人が飛び出てくるとか、そういう経験って誰にでもあると思うのですが、私にとって、シーシャがまさにそう。匂いを嗅いだり吸ったりする度に、ちょっとした古い思い出が呼び起こされるんです。仕事をして、友達と遊んで、嫌なこととか悲しいこともあったりして、そんな忙しい毎日を過ごしているけれど、シーシャを吸っているときはほんの少しだけ立ち止まって昔のことを思い出したり、色々なことを考えたりする時間になっているんですよね。“シーシャを吸う”という動作でワンクッション置くからか、頭の中の容量に少し余裕ができるのかもしれません。もちろん煙を吸うのが好きになった、というのもあるんですけど。自分と対峙できる時間があると、作業に没頭しつつ普段の考えを整理することができるので、いいですよ。ちなみに、この文章もシーシャを吸いながら書いています。店はけっこう繁盛していて、たくさん人はいるのに、各々が作業に集中していて、周囲に全く関心がない独特の空気が漂っている。この感じとかが好きなんだよなあ。Text/あたそ前回記事<普通に生きて、普通に死ぬだけだと思っていた私がTwitterで変わったこと>もチェック!あたそさんの生活や友人関係まで変えてくれた、Twitterについてです。
2017年05月02日エチュードハウスの人気のカラークッション下地「プレシャスミネラル マジカル エニークッション」が、新色(イルミネート)と共にリニューアルして新登場!肌悩みに特化した4つの補色カラーで、簡単・手軽に肌悩みを解決してくれるそう!!早速詳細を見ていきましょう。 彩(ヒカリ)のヴェールでぽわっと” #モモ肌”『エニークッションカラーコレクター』2017年5月1日発売人気のカラークッション下地「プレシャスミネラル マジカル エニークッション」が新色(イルミネート)と共にリニューアルして5月1日に新登場します。肌悩みに特化した4つの補色カラーで、簡単・手軽に肌悩みを解決*。さらに美肌成分・保湿成分を配合し、潤いを逃さずベースメイクとの密着力、相性もアップ。ふんわり柔らかいソフトフォーカスな仕上がりを実現します。彩 (ヒカリ)を味方につけて、あなたの“なりたい“を叶えよう!*メイクアップ効果による『エニークッション カラーコレクター』Any Cushion Color Corrector全4種/ 価格:本体 1,944円(税込)/ レフィル 1,296円(税込)カラートーンオーバーシステム軽やかなテクスチャーが肌色をしっかりカバーし、ぽわっと柔らかいソフトフォーカスな肌を演出。スキンケアをしているかのようなみずみずしい潤い肌のNMF(天然保湿因子)の形成を促進させるといわれている海水のミネラル効果で肌の潤いを逃さずキープ。また、潤いが肌になじみハリ感を与えることで次に使用するベースメイクとの密着力を高めます。コンパクトサイズでいつでもお直し可能さらにコンパクトサイズなったので、持ち運び便利でポーチもすっきり。日中の紫外線が気になる時、乾燥が気になる時や肌色が気になる時にいつでもワンタッチケアが可能になりました。(美肌成分:アデノシン / 保湿成分:海水、ナイアシンアミド、ハス花エキス、ウメ果実エキス)カラーバリエーションPink<血色のよい華やかな印象へ><お悩み>・青グマが気になる・顔色が悪く見えるMint<赤みを抑え凛とした印象へ><お悩み>・赤みが気になる・肌色を均一に整えたいLavender<くすみをなくし透き通った印象へ><お悩み>・黄ぐすみが気になる・色ムラが気になるIlluminate<立体感あるメリハリ顔へ>(※ラメ入り)<お悩み>・のっぺり顔が気になる・立体感、ツヤ感がほしい使用方法スキンケア後、パフにクッションを1回スタンプし、肌悩みの気になる部分(クマや頬の赤み、ツヤを与えたい部分)に塗布します。付け足しはせず、そのまま軽くタッピングして肌になじませます。カバー力が足りない場合はお好みで量を調整してください。エチュードハウス1985年にメイクアップブランドとして韓国で誕生。メイクアップは決まりきった習慣ではなく、ワクワクするPLAY(遊び)として楽しむもの、“Makeup Play!”をコンセプトに韓国国内で330店舗、日本をはじめ、アジア10カ国で220店舗を展開するグローバルブランド。公式オンラインショップ 公式インスタグラム etudehouse_jp公式Twitter @etudejapan公式facebook
2017年04月21日メイクの主役として大活躍するコスメと言えば、アイシャドウや口紅。今回紹介するのは「なくてもメイク自体は完成する、だけどあるとメイクの仕上がりが格段にレベルアップする」そんなコスメです。1.アイベースアイシャドウの発色と密着度を高め、ヨレを防いでくれる役割の「アイベース」。目のキワ~アイホールまで薄くのばしてあげるだけで、アイラインも崩れにくくなります。目元は皮膚が繊細のため、保湿効果がある下地でワンクッション挟んであげることで乾燥対策にもなります。マリークヮント アイグロス2,300円(税抜)出典:@cosmeより今年3月にリニューアル発売したばかりの目元用ファンデーション。水や汗に強く、アイシャドウやアイラインをしっかりと固定して滲ませません。保湿効果もあり、目元のうるおいを保ってくれます。化粧下地後、目元はファンデーションをつけずにこれのみでOKです。2.グリッターパウダー目元に”ラメ感覚”で、そしてフェイスに”ハイライト”としてのせても便利なグリッターパウダー。眉下~目の下までをぐるりと囲んであげると、アイシャドウをぼかしながら目周りを明るく見せてくれます。唇の上にのせてあげても、輝きと立体感が生まれてキレイです。また、ルースパウダーに少量混ぜることで肌がキラキラと輝いて見えるなど、とにかく使い方は無限大の便利アイテム!チャコット フォー プロフェッショナルズ メイクアップカラーバリエーション パールシリーズ全5色/1,200円(税抜)出典:@cosmeより細かなパールが美しく輝くこちらは、粉落ちすることなく輝きが夜まで持続する優秀なコスメです。派手なラメ感ではなく、さり気ないツヤを加えてくれるため、大人の女性でも上品に取り入れ可能。3.プレストパウダー持ち運びに便利なコンパクトさと程よい薄づき感で、メイク直しに便利とされているプレストパウダー。実は、朝のメイク時にも”ひと手間”として加えると、とっても便利なんですよ。パウダーファンデーション派さんは、下地とファンデーションの間にプレストパウダーを挟むとムラが防げます。そして、リキッドファンデーション派の方は、ルースパウダー後、ややベタつきが気になるところにふわりと重ねると、厚塗り感がなく、ファンデーションの質感を活かしたまま肌表面をサラッとさせることができるのです。 NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト4,700円(税抜)出典:@cosmeより固めのブラシでサッとひと塗りしただけで、サラサラとしたすりガラスのような肌表面に仕上げてくれるプレストパウダーです。光の効果で毛穴な小ジワをカバーしてくれるため、「美肌に見える」と世代をとわず人気なアイテム。朝のメイク時もメイク直し時も大活躍間違いなし。4.コントゥアリング昨年ごろから話題となっているメイクの方法のため、すでに取り入れている方もいらっしゃることでしょう。こちらは、立体感を出して小顔に見せてくれるだけでなく、年齢によってフェイスラインがあいまいになってきてしまった方の引き締めやリフトアップも可能のため、若い人~オトナまで、幅広く取り入れて欲しいメイクのテクニックです。メイベリン ニューヨーク フェイスステュディオ Vフェイス デュオパウダーSPF32・PA+++/全2種/1,600円(税抜)出典:@cosmeよりスティックタイプのコントゥアリングコスメがいまいち上手く使えないという方でも簡単に使える!パウダータイプの小顔パウダーです。2色の濃淡が違うパウダーがセットになっており、デザインのごとく、キュッと引き締まったV字のフェイスラインに仕上がります。主役コスメだけじゃない!脇役コスメにこだわるとメイクがもっと楽しくなるコスメを新しく購入するときって、ついついアイシャドウやチーク・ルージュなど、色物や主役になれるコスメにばかり意識が集中してしまいがち。だけど、用途も色味もパッケージデザインも地味なコスメこそが、メイクの仕上がりとモチを大きく左右するのです。脇役コスメにこだわると、メイクの幅や仕上がりぐーんとアップをします。すると、メイクをするのも鏡を見るのも、もっともっと楽しくなってしまうはず!
2017年04月17日今年の春夏も、カラーメイクのトレンドが続行します。働く女性は「トレンドってなに?とりあえず私たちはベージュやブラウンの品格メイクが基本です。」と思ってしまいがち。ですが、カラーメイクも取り入れ方次第では、オフィス向けにアレンジ可能なのです。オフィス向けメイクのTPOオフィス向けのメイクと言えば!ベージュやブラウンを使えばOK!と安易に考えてはいませんか?しかし!オフィスで求められるメイクのポイントは、「色味をおさえる」という単純な話ではないのです。もちろん、あまりにも奇抜すぎるメイクはNGですが、なにより大切なのは、使う色よりも清潔感のある仕上がりや品位があること。あとは、職種に合わせて賢くトレンドを取り入れる・知的に見せる・女性らしさを強調する。などが得策です。ということは・・・むしろ!カラーメイクを効果的に取り入れたほうが、イメージ作りも上手く行くかも?!カラーメイクをオフィス向けにアレンジする方法①メイクの基本!ぼかす・キレイに塗るこちらは、カラーメイクなのかノーカラーメイクなのかは関係ありません。前述の通り、なにより大切なのは清潔感。清潔感のある女性が取り入れていれば、不思議なことにどんな色でもメイクでも上品に見えるのです。そこで、まずはきちんと色の境目をほかすことと、ムラなくキレイに塗ることを心がけましょう。綺麗なメイクはあなたを綺麗に見せてくれるはず。②ベースに”ブラウン”など肌馴染みの良い色をのせるアイシャドウにカラーを取り入れたいときは、ベースにベージュやブラウンなど、肌馴染みの良いカラーのアイシャドウを選ぶと良いでしょう。そうすることで、上かさ重ねるカラーアイシャドウの発色が和らぎます。また、見慣れている肌馴染みカラーでワンクッション置くことで、自分の中の違和感も減るのです。ホリを強調するように入れれば、目元の印象を強める効果も期待できますよ。③「カラーアイシャドウ」はまぶたが透けるくらい”シアー”に入れるどんな色のアイシャドウを入れても、結果濃ければ意味はなし。たとえ使用色がブラウン系であっても、結局オフィスメイクにしては派手な印象を与えてしまうのです。カラーのアイシャドウを取り入れる際は、まぶた本来の色が透けるくらい薄く入れることを意識してみて!すると、どんな色を使用しても上品に決まります。また、シアーな発色を心がけることで、カラーメイクにありがちな「似合わない」、「腫れて見える」、「浮いてしまう」などを最小限に抑えることができるため、取り入れるカラーバリーエションも増やすことができますよ。④カラーメイク初心者さんは”暖色系”を選ぶと奇抜になりにくい「カラーメイク」と言っても色の種類は無限大。より自然に、誰にも「メイク変えた?」と聞かれない程度にひっそりと自然にカラーを取り入れたいと希望する方におすすめなのは、あたたかいイメージを持った暖色系のカラーです。ブラウンベースの赤やくすみのあるモーヴピンクなどは特に自然に馴染むことでしょう。ブラウンアイメイクと同じ感覚で使用ずることができますよ。視覚の上でもテクニック的にも慣れてきたら、知的な印象に見せてくれるグリーンやネイビーを使って”デキル女”風にしてみても良いでしょう。⑤”ブラック”ベースの「カラーアイライナー」ならこっそりイメチェンを楽しめる「ブルーブラック」、「パープルブラック」、「グリーンブラック」、「ボルドーブラック」、「ブラウンブラック」など、ブラックをベースにしてカラーを加えたカラーアイライナーが、現在多数のブランドから発売されています。(※色の表記はブランドによって異なります。)これらは、角度や光の加減によってさりげなくカラーが見えますが、目元を強調する効果もパッと見の印象もほぼ、ブラックのアイライナーと似ており、色によってそこにやわらかさやオシャレさが加わる処方のため、いつもどおりのメイクをする感覚で、気軽に取り入れることができるのです。こちらも、カラーメイクに慣れてきたら、アイカラーの色の合わせてみたり、上下のまぶたで使う色を変えてみたりとすることで、メイクのバリエーションを楽しめます。オフィスでも!トレンドのメイクを楽しもう!かたい企業や業種で働く女性は、ついついメイクもかたくなってしまいがち。気が付いたら入社当初からまったくアップデートしていない!なんて方も多いことでしょう。しかし、メイクのアップデートを行わないと、時代に取り残され、結果老けた印象に見えてしまいかねません。また、トレンドのメイクを楽しむことは、女性の特権。上品にカラーメイクを取り入れることは、方法次第で可能です。ぜひ、初めから諦めてしまわず、メイクと自分の可能性を広げてみてください。
2017年04月12日