三等分

ダイエットの8割は食事から！norikko/stock.adobe.comダイエットの成功のカギは日々の食事を気をつける事にあります。基本的にはとてもシンプル！1日の食事の摂取カロリーが、消費カロリーを越えないように気をつければよいのです…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第158回目は「ツナカレーの両面目玉焼き」のお弁当をご紹介します。こちらの連載でも、今まで色々とご紹介してきた「両面目玉焼き」！梅しそ味や、お好み焼き風の両面焼き、洋…

 第167飯「マフェ 鶏のトマトとピーナッツバター煮込み」■材料（4人分） 鶏モモ骨つき肉4本玉ねぎ1個人参1本パプリカ1個ニンニク1片コリアンダー（粗刻み）大さじ2乾燥タイム小さじ1/2ターメリック大さじ1 …

まずは用意するもの！用意するものは・ストレートアイロン・ワックスやバターワックスやバターは、つけるとアレンジしやすく、適度な束感も出るのでオススメです。先ずは、波ウェーブを作ります！まずは、なみなみ～っとしたウェーブをストレートアイロンを…

「絵本用の本棚が欲しい」「レシピ本や小物が置ける棚があると便利」「本棚ならDIYで作れそう！」――そんな風に増えていく本や雑誌の整理をきっかけに、DIYに挑戦する人が多いそう。四角い材料を組み立てるだけの本棚は、初心者向けのアイテム。当記…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第132回目は「両面目玉焼きのベーコン醤油味」をご紹介します。今まで、「両面目玉焼き」は寝坊したときにでも作れる！簡単な卵のおかずとして、梅しそ味や、お好み焼き風の両…

買い足し要らず！きりたんぽ玉手箱全国に秋田の逸品を届ける通販サイト「秋田天国」で、今注目を集める秋田名物”きりたんぽ”の鍋が届きました。”きりたんぽ”とはお米をすりつぶして杉の木の棒に巻きつけて焼いたもので、秋田では日常的に食べられている…

チョコレートケーキで有名なTop’s(トップス)。そのトップスのチョコレートケーキがなんとアイスケーキに変身し、セブンイレブンで発売されていたことをあなたはご存知だろうか？そうやってドヤ顔で言い放つ私は……実は知らなかった。知らなかったけ…

かわいい系女子の新定番ヘアスタイルが、ぱっつん前髪です。簡単そうだけど、意外と奥が深い！自分で切ろうとすると、アンバランスになってしまったり、ナナメになってしまったりと、思い描いた仕上がりにするのは至難の技・・・。そこで今回は、上手なぱっ…

海やプールなど、水辺でのヘアスタイルに迷うことはありませんか。水着に合っておしゃれで、しかも自分でさっとアレンジしたい……。そこで、ヘアメイクサロン・MINT（ミント・東京都渋谷区）のオーナーで美容師の東野見咲さんに教えてもらいました。■…