私たちはどんな小さな病気であれ、免疫力(自然治癒力)がなければ健康でいることができません。カラダの機能を保ったり、早くキズを治してくれたり、病原菌や異物などを撃退したりするなど、免疫を高めることによって病気からカラダを守ってくれているのです。 免疫力を高める身近な食材免疫力を維持するためには、普段からバランスの良い食事を心がけることが大切です。そこで、身近な食材で免疫力を高める作用があるものをいくつかご紹介します。にんじん・ほうれん草・トマトなどの緑黄色野菜にんじんは、野菜の中でもトップクラスのβ-カロテン量。β-カロテンは強い抗酸化力があり、あらゆる病気のもととなる活性酸素を減らす効能があります。ブロッコリー・ピーマン・キウイ・いちご白血球の働きを強めて免疫力をアップさせるビタミンCが豊富。また、コラーゲンの生成を助け皮膚や粘膜を丈夫にする働きもあります。ビタミンCはストレスや喫煙により消費されやすいので積極的に摂りたいビタミンの一つです。かぼちゃ・アボカド・アーモンド抗酸化力の強いビタミンEが豊富。血中LDLコレステロールの酸化を抑制し、動脈硬化などを予防します。(※)ビタミンCと一緒にとると抗酸化作用が強化されます。ヨーグルト・納豆・キムチ・ぬか漬け・オクラ・山芋発酵食品には乳酸菌が豊富。善玉菌を増やし免疫力を高めます。また、ネバネバ食品にはムチンが豊富。胃の粘膜を保護し消化を促す働きや、疲労回復効果があります。にら・にんにく・ねぎ・玉ねぎ・大根 にんにくやねぎなどの刺激のある香り成分である「イオウ化合物」は、抗酸化作用や抗菌作用の他、疲労回復にも効果を発揮。大根は「大根おろし」にすると抗酸化力がさらにアップします。 このようなさまざまな食品をバランスよく取り入れることが大切です。さらに食事だけでなく睡眠を十分にとりいれて、ストレスをためないような生活をこころがけてくださいね。「笑顔」も免疫力を高めてくれますよ。毎日を楽しく、規則正しい食生活をおくり病気にかかりにくいカラダを目指しましょう。 【参考・参照】(※)日本生活習慣病予防協会20.動脈硬化になりやすい場合〈〉(最終閲覧日:2017/10/3) 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2019年04月26日こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛プランナーのTETUYAです。今回のテーマは、「ファーストコンタクトで男が“遊びの女”か“本命の女”かを判断するポイント」です。これから紹介する「遊びと本命の違い」を見分けるポイントを外さなければ、逆に本命の女性に近づくということですので、ぜひ参考にしてください。■1、その女性の声を聞いたとき、違和感を抱かないかまずは、ほんと数秒、会話した雰囲気で、男は「本命にしたいか?遊びにしたいか?」を感覚的に判断します。これは、友達に紹介したときのことを想像したときに、「恥ずかしくない女性を連れて歩きたい」という心理からくるもの。まずは、声質・笑い方。女性も男性の声や笑い方に好き嫌いがあるように、男性だって自分の好きな声や笑い方があります。正直、声質は変えられるものじゃないことくらいわかっていますから、笑い方は注意したほうがいいですね。簡単にいうと、大半の男性は上品な笑い方の方が好きです。周囲の人が振り返るほどの大声で笑ってしまう、笑い声を少し注意されたことがある人は、特に注意してみてくださいね。■2、自分に似合うファッションをしている女性か本命にならない「遊び」扱いされる女性は、顔やおしゃれさではなく、自分に似合っていないファッションで着飾っている人。一番よくあるのが顔はかわいいのに、ファッションがなんか似合っていない女性です。悲しいことに、こういう女性は・・・エッチするだけだったらいいけど、本命にはしないことがある、との話をよく聞きます。好きな服と似合う服はまた別ものですから、あまり自信がない人は「客観的なアドバイス」をくれる、ショップのスタッフに相談する方がいいかもしれません。■3、自分と価値観が合うか「価値観」も大事。これも、瞬時とは言わないまでも、数分話しているだけでわかってきます。これがよくいう「話が合う、合わない」ということ。そもそも価値観は変えられないものだと僕は思うので、努力してなんとかなるわけではありません。ただ、男の話が合う合わないの判断の一番のとっかかりは、「リアクション」です。自分が話していて彼女のリアクションが悪いと、「話が合わない=価値感が合わない」と思いはじめます。嘘をつく必要はありませんが、喜びや驚きは素直に反応できるといいですね。■【注意】遊びから本命になることは、ほぼない毎回言ってることですが、「遊びの女から本命の女」になることはほぼありません。だから何が言いたいかというと、ファーストコンタクトが大事だということです。ここで踏み間違うと、その先は方向転換がうまくできません。遊びの女性になれば、都合のいいセフレ扱いをされる可能性もあるので、とにかく出会った直後の身の振り方を大事にしてほしいです。■【おわりに】「遊びの女」扱いをされないようにしよう今回、会った瞬間に男性が女性を本命か遊びか判断するポイントを紹介しました。ファッションや笑い方などは今かでも変えられます。価値観はなかなか変えられるものではありませんが、どうしてもその男性と仲良くなりたいなら、まずは彼と会話するなかで目をしっかり見て相づちを打ってください。そしてたまに、「すごい」「へ~」といった合いの手をいれるなどのリアクションをちょっと意識するだけでも、本命か遊びかの判断が変わると思います。ツイッター(@tetuya_1976)でも情報発信しています。気軽にのぞいてみてください。(TETUYA/ライター)関連記事:男性が「都合のいい女」だけに使う言葉って?使われてないかチェックしよう(ハウコレ編集部)
2019年04月04日親ならば、「子どもには頭が良くなってほしい」と願うことはあっても、「頭が悪くなってほしい」と願うことはありません。では、そもそも学力を高めるためにはどんな力が必要なのでしょうか。素人だと教科によってちがうと思ってしまいがちですが、V-net教育相談所を主宰し、さまざまな独自教育メソッドを開発している松永暢史さんは、「学力を高める力とは言語能力」だと断言します。構成/岩川悟(slipstream)取材・文/清家茂樹(ESS)写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)勉強ができるということは言語能力が高いこと親御さんが子どもに「勉強ができるようになってほしい」と願うのなら、「言語能力」を伸ばしてあげることを心がけてください。「勉強ができるということは言語能力が高いことに他ならない」というのが、教育に長く携わってきたわたしの結論です。言語能力というと国語というひとつの教科に限られた力だと思われるかもしれませんが、あらゆる勉強は言葉を使ってするものです。数学だって言語で説明されて理解できればいいのですからね。言語能力は、大きくふたつにわけられます。耳にした、目にした言語を正しく受け取る「了解能力」と、自分の意志を正しく相手に伝える「運用能力」です。これらを伸ばすには、実践するしかありません。つまり、「本を読み、文章を書く」ということ。ただ、どちらもまだ難しいような幼い子どもの場合、まずは「聞かせる」ことからはじめます。子どもにきちんと言語を理解させるには、「読み聞かせ」が重要です。人間というのは知能がすごく発達した動物です。それこそ、親が話していることを聞いているだけでしゃべれるようになるのですから、本当にすごいことですよね。赤ちゃんは、言葉を覚えようと大人以上に注意深く親の言葉などの周囲の音を聞いている。その前提を思えば、幼少の時期に正しいリズムの日本語を聞かせてあげる必要があります。言語能力を高めるには過去の名作を音読する正しいリズムとは、例を挙げると石焼きいもの移動販売車から聞こえてくる「いしや~きいも~」の呼び声。「たけや~、さおだけ~」もいいですね。これらに共通する特徴とは「一音一音切っている」ということ。これが日本語の音読のベースなのです。「ショッピング」という言葉も、英語の正しい発音だと日本人には「ショピン」に聞こえますよね。英語は子音で終わることが多い言語であることに対して、日本語は一音一音に母音がつく言語なのです。幼い子どもには、きちんと一音一音切って遠くに話しかけるような日本語に触れさせることが大切です。では、具体的になにを読み聞かせればいいのでしょうか。わたしは、「古典」を聞かせることを提唱しています。もちろん、子どもが言葉を理解しはじめれば、本人に音読をさせます。古典を読み聞かせること、音読させることに驚いた親御さんもいるでしょう。ただ、これには明白な理由があります。『徒然草』をきちんと一音一音で切って音読すると、子どもの国語の力はぐっと伸びます。どういうことか説明しましょう。言葉は時代につれ徐々に変化していますが、当然、その変化は前の時代の言葉を受けたものです。『徒然草』は、江戸時代に寺子屋と藩校でもっとも音読された随筆で、当時の役人や作家など文章を書く人間に『徒然草』を知らない人はいません。つまり、前の時代にテキストとしてよく読まれたものを音読すればするほど、その後ろの時代――この場合であれば、現代の言葉の力が高まるというわけです。では、『源氏物語』や『枕草子』を楽に読めるようになるにはどうすればいいのか。その答えは、その前の時代の『古今集』を音読することです。そしてさらに、『古今集』を楽に読めるようになるには、その前の時代の『万葉集』を音読するのです。読み方の手本は「宮中歌会始」です。新春恒例の行事ですから、ニュース等で目にしたことがある人も多いでしょう。そのイメージで、『徒然草』なら「つ、れ、づ、れ、な、る、ま、ま、に」と一音一音切って読んでみてください。読むだけで子どもの頭が良くなる本があるわたしは、実験として幼い子どもがいるお母さんばかりを集めて古典の音読会を2年間ほど続けたことがあります。その結果、子どもたちの国語力は爆発的に伸びました。まだ小さいのに、みんなが長いセンテンスでしゃべることができるようになったのです。とはいえ、古典にとっつきにくさを感じる親御さんもいるかもしれません。でも安心してください。戦後に生まれた文学作品や絵本のなかにも、正しい日本語の系譜を受け継いでいる作品はたくさんあります。それらは、わたしの著書『将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる!』(すばる舎)で「読むだけで頭が良くなる厳選本145冊」として紹介しています。これは、400冊を超える作品のなかからわたしが実際に音読して選びました。選んだ本は、一音一音切って読んで、意味が綺麗に伝わってくる作品ばかりです。作家、絵本作家のなかにも日本語本来のリズムがきちんとわかっている人がいるのです。ただ、「何歳のお子さんにはこの作品」と、年齢別におすすめ作品を紹介することはできません。子どもはそれぞれ成長に差があるので、一概にどの本がいいと決められないからです。とはいえ、著書で紹介した145冊はいずれもわたしが自信を持っておすすめできるいい作品ばかり。そのなかから気になる作品を選んで子どもに読み聞かせをしてあげたり、子どもに音読させたりしてみてください。間違いなく、子どもの国語の力は大きく伸びていくはずです。『将来の学力は10歳までの「読書量」で決まる!』松永暢史 著/すばる舎(2015)■ 教育環境設定コンサルタント・松永暢史さん インタビュー一覧第1回:“AIに勝つ力”は学校教育では育たない。親にしか伸ばせない子どもの「7つの力」第2回:国語力は“〇〇の音読”で爆発的に伸びる。読むだけで子どもの頭がよくなる名作本の選び方第3回:思考と行動、男女の違いを徹底解説。“男の子らしさ”“女の子らしさ”が伸びる教育方針(※近日公開)第4回:学力を伸ばすコツは男女で違う!子どもの性別で見る学習傾向と、勉強法のひと工夫(※近日公開)【プロフィール】松永暢史(まつなが・のぶふみ)1957年生まれ、東京都出身。慶應義塾大学文学部哲学科卒業。V-net教育相談事務所主宰。教育環境設定コンサルタント、学習アドバイザー、能力開発椅子トラクター。「サイコロ学習法」「ダイアローグ法」「抽象構成作文法」など多数の教育メソッドを開発。子どもの個性に合わせてどのような教育をすることが正しいかを導き出し、学習計画、教育機関利用法、進学計画等を提案する。個人授業では国語を担当。『頭のいい小学生が解いている 算数脳がグンと伸びるパズル』(中経出版)、『落ち着かない 話を聞けない マイペースな 小学生男子の育て方』(すばる舎)、『「ズバ抜けた問題児」の伸ばし方』(主婦の友社)、『新 男の子を伸ばす母親は、ここが違う!』(扶桑社)など、教育関連の著書多数。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2019年03月01日美意識や女子力を高めるのは正直しんどい、でも下がるのはいやだ。そんなお悩みをどう解決していけばいいか?美容習慣を無理なくゆるく上手に続ける方法のお話です。美意識を高く持ち、女子力を上げようとしたい気持ちは常にあるのに、日々忙しく時間も気力も体力も他の事で消耗している。思うようにできないどころか、下がってきてるとモヤモヤしてくる。そんな状態でも、上手に美意識と女子力を維持できます。無理なくゆる~くキープすることで、下がることを防ぐ方法です。では、早速始めていきましょう。Are you ready?【清潔にしていれば、それは美容】出典:byBirth美容というと何か+αのお手入れのように思うと、普段何もできてない、してないように感じる人もいるかもしれません。でも、普段、歯を磨き、顔を洗い、スキンケアをして、お風呂にも入り、身体を洗い、髪を洗い、ドライヤーできちんと乾かして寝ているのであれば、それも立派な美容です。清潔の延長に、美容があると考えれば、なにかしら必ず毎日美容習慣を行っていることになりますよね。【下方修正をいとわない】出典:byBirthもっと可愛くなりたい、もっと綺麗になりたいと思って新しい美容習慣を取り入れようとしたものの、疲れてあまりできないという場合は、最初のうちは無理なくできる、やりやすい程度まで目標を下げてまずは始めてみるといいです。ダイエットを例にとるとするなら、1つのエクササイズが10回で1セットだとします。最初の数日は気合でなんとかやり切るのですが、しだいにおっくうになってきてしまうことがありますよね。そうなったら、10回を1回にします。10回で1セットなのに1回で効果がでるのかと言われれば、10回よりは効果はないでしょう。ただ、10回より1回のほうが、美容習慣として取り入れやすくなります。1回でも行う習慣をつけてみましょう。新しいことならなおさら、最初の1回って気持ちのエネルギーがいるんです。そのまま寝てしまいたいところを、一歩踏ん張ってやるんですから。0回を1回にすることをまずは目標にしてみましょう。1回でも、ともかくやる習慣ができれば、その後、回数を少しずつ増やしても無理が少なく達成ができます。これが回数ではなく、トレーニングで「その状態を○○秒キープ」という場合は、設定されている秒数までキープできない、キツイ場合には、例えば30秒間キープとなっていたら、30秒間の中でキープできるところまでやってみる。最初の頃は、身体がそのトレーニングの秒数まで慣れてないことがあります。身体がその状態をキープできるようになるまでの段階を踏んであげると、行いやすくなるし、できていないところより出来ているところに意識を持っていきやすくなるため、やる気を良い状態に保つことができます。【毎日はやらなくていい】出典:byBirth美容習慣は毎日行ったほうが効果を早く実感できることが多いですが、新しく取り入れたことってすぐに毎日に定着しないことがあります。それに、人の生活や身体は流動的です。時にはクタクタで化粧を落とす気力もなく、そのまま寝てしまいたい時もあるでしょう。そんな時は、新しく取り入れた美容習慣は二の次、三の次の状態になってしまうことはよくあることです。そうなってしまうと、まじめでストイックな人ほど、毎日欠かさず頑張っていたのに、昨日はやるのを忘れてしまったと気落ちしてしまい、それが何回か続くと、やる気が少しずつ削がれていってしまいます。そうならないためには、最初からお休みの日を意図的につくってしまいます。それはどんなパターンでもOKです。1日やったら次の日はお休みでも、1週間のうち3~4日間はやってあとはお休みでもいいです。美意識や女子力を高めていくなら、火力を強めていって、毎日行うほうがいいでしょう。でも、今回のテーマは、美意識や女子力を温めて維持していく方法なので、火力を保温くらいに維持して、忙しくて満足に美容習慣ができなくても、美意識や女子力を下げないようにしていくことです。【一週間完結メニューにする】出典:byBirth普段に取り入れたい美容習慣が1つではなく、複数あって、同時進行でやりたい場合は、1日1つ1回だけ行うを日替わりメニューでやっていきましょう。月曜日はスキンケア強化、火曜日はエクササイズ、水曜日はお休み、木曜日はボディケア強化、金曜日はトレーニング、土曜日はお休み、日曜日はお休みといった感じで1週間でひとくくりにしていきます。この方法で、上手くメニューを回す方法は、1週間でリセットすることです。今週できなかったメニューを次週に持ち越すことが増えると、美容習慣がだるま式に増えて、消化不良を起こします。【松竹梅をつける】出典:byBirth1日1つ1回が無理なくできるようになり、1週間完結メニューもうまく回せるようになってきて、効果も少しずつだけれども出てきた。回数を増やしたり、他の美容習慣を増やしたいけれど、どうやってさらに取り入れればいいかということですが、美容メニューに優先順位をつけていきます。例えばこんな感じです。●梅・・・美容メニューの一部を省いて、最低限1種類だけ、これだけは行う。●竹・・・通常に行っている美容メニュー。普段はここまで出来ていれば、合格ライン。●松・・・欲をいえばここまでやりたい、竹の通常美容メニューに追加して行いたい美容メニュー。やる気があるときや時間に余裕がある場合に行う。このように、やりたいことが増えて、あれもこれもとなってしまい、美容習慣のバランスを崩しかけたら、優先する美容メニューはどれにするか決めて、その時の状況で、美容メニューを加減すると続けていく負担が減ります。美意識と女子力を温めて維持する秘訣は、適温で保温していくことです!
2019年02月24日2020年度に大きく変わる「大学入試共通テスト」では、知識の詰め込みだけではなく、思考力や判断力が問われるようになります。このような力を養うためには、机の前での「The 勉強」では身につきません。実は、日常生活の中の新しい経験や楽しい体験こそ、思考力や判断力が自然と身につけられるチャンスなのです。そこで今回は、その具体的な方法をご紹介します。日常や非日常の体験の中でこそ記憶に残る!子どもの考える力は、無限の可能性を秘めていると言われています。しかし、小さな子どもの思考力を引き出すには、親の手助けが必要です。なかでも日常生活と勉強をリンクさせる方法が、もっとも有効なようです。意識的に、日常生活に学校で学んだことを応用させることで、学習内容をより定着させることもでき、さらに思考力や判断力、さらには応用力も養うことができるのです。そこで実践したいのが、買い物やスケジュール管理、お出かけの計画などの経験や体験。大人にとっては当たり前のことでも、子どもにとっては初体験のことばかり。初体験というのは、子どもにとってすべてが学びであり、その経験から大切なことをどんどん吸収していきます。子どもは自分の体験で得た知識はそう簡単には忘れません。理科・社会は私たちの生活と関わる教科なので、日常生活の中でも様々な体験ができますが、いつもと違う場所でいつもと違う体験をするほうがより記憶に残ります(引用元:日経DUAL|中学受験にも生きる!冬のおでかけ学習【社会編】)子ども主体で考え、判断させる実例集それでは、実際にどんな方法があるのか実例をご紹介します。子どもの年齢や、学校で習っている学習内容に合わせて、どんなことに挑戦できるかをご両親が判断してみてください。■決まった金額内で買い物をする足し算や引き算、掛け算などを学校で勉強し始めたら、子どもに買い物を頼んでみましょう。慣れるまでは一緒に買い物に出かけて、後ろから見守ってあげるのでもいいですね。500円や1000円など、あらかじめ予算を決めておいて、その予算を越えないように買い物をするよう伝えます。余ったお金でお菓子を買っていいよとご褒美をあげれば、足し算と引き算を使って、いくらのお菓子が買えるのかを一生懸命計算するでしょう。ほかにも、一緒に買い物へ行って会計をする時に、お釣りの小銭が少なくなるように考えさせると、思考力が身につきます。小さなお子さんであれば、100円を渡して駄菓子を自分で計算させながら買うのもいいですね。<この体験で身につく力>思考力判断力計算力■お出かけの目的地や交通手段を考える親子でのお出かけは、子どもにとって新しい経験がいっぱい。いつもは親が決めてしまう休日のお出かけ先を、たまには子どもに決めさせてみましょう。子ども主導で計画を立て、家族で出かけてみることもよい経験です。ガイドブックやインターネットを見ながら、目的地を決めましょう。そのときに、日帰りでも行ける場所なのかを地図で確認しながら決めるといいですね。地図を学習している時期であれば、学習内で勉強した地名などを絡ませて、行き先を決めるのもおすすめです。行き先を決めたら、そこまでの交通機関を一緒に考えてみましょう。地図上で目的地を見ながら、電車で行きやすい場所なのか、駅からは徒歩なのかバスなのか、車で行く方が便利なのか、ご両親がアドバイスしながら経路を考えてみます。このような経験を通じて、子どもは自ら考える力や、交通手段などを比較して決定する判断力を養うことができます。また、実際にその場所に行ってみると、計画通りにいかないことも出てくるでしょう。その時に、どうして上手くいかなかったのか、どうすれば上手くできるのかをもう一度考えてみると、そこで応用力も育まれます。そして、地図を見ながら目的地までも、ぜひ子ども主体で動いてみましょう。親にとっても新しい発見があり、親子で新鮮な体験になるはずです。<この体験で身につく力>思考力判断力応用力地図を読む力■お出かけ先でのスケジュール管理時計が読めるようになったら、日常的な声掛けで、「○時に家を出るけど、あと何分ぐらいある?」などと、クイズ感覚で問いかけてみることで日常生活と勉強を“リンク”!子どもの「判断力」「応用力」「計算力」を鍛えるよい方法ですね。そして、日常生活の中で時間の管理がある程度できるようになったら、お出かけ先でのスケジュールを子どもに組み立てさせてみてはいかがでしょうか。一日のスケジュール表を紙に書いて、「○時にここに着くには、何時に出ればいいかな?」「お昼には何分ぐらい時間を取ろうか?」など、最初はご両親と一緒にスケジュールを組み立ててみましょう。慣れてきたら、自分で考えさせてみて、ご両親が無理のないスケジュールになっているかを確認してみるのもいいかもしれません。そして実際に現地へ行ってみて、スケジュール通りに回れたのか、回れなければどこで時間がかかったか、時間が足りなかったのかなどを、一緒に話し合ってみるのもおすすめです。子どもはその体験をもとに、次回は時間の管理を工夫することができるでしょう。時間の配分を予測したり、改善したりすることができるようになると、日常生活や学校生活の時間の使い方も上手にできるようになるでしょう。<この体験で身につく力>思考力判断力時計を読む力時間の使い方臨機応変に動く力3つのアプローチを親が意識しておく!買い物やお出かけの計画などを、ただ経験させるのではなく、以下のようなことを親御さんが意識しておくのがより効果的なようです。【「考える」とは】「自分の言葉で語れること(What)」「疑問に思うこと(Why)」「手段や方法を思いつくこと(How)」のいずれかのことをしているときに、「考えている」という状態になると考えます。通常の教育では、「これは何?」「どこ?」「いつ?」「どっち?」が多く、このようなインプットばかりのアプローチでは、考えるという行為は起こりにくいのです。(引用元:東洋経済ONLINE|「考える力がない子」を変える3つの問いかけ)意識しておきたいのが、この3つのアプローチです。集団で行う学校での学習では、自分の言葉で伝えたり、じっくり時間をかけて手段や方法を考える機会が少ないのが現状。しかし日常での経験の中であれば、その機会は親御さん次第でたくさん与えることができるのです。〇自分の言葉で語れること(What)〇疑問に思うこと(Why)〇手段や方法を思いつくこと(How)買い物やお出かけなどをきっかけに、自分の言葉でどうしたいかを人に伝えられたり、そこで疑問に思うことを言葉にしたり、手段や方法を考えたりという経験をたくさんさせて、自然と考える力を身につけさせましょう。***知識をインプットするような机の上の勉強だけではなく、日常の中の経験と学習内容をリンクさせることで、自らの力で考え、判断する力が自然と身につきます。これが親子での楽しい体験であれば、子どもは「またやってみたい!」「もっと何かしてみたい!」という意欲にもつながります。たっぷり時間が取れる長期休みなどに、ぜひ親子で実践してみてくださいね。文/内田あり(参考)ベネッセ教育情報サイト|親子で過ごす時間が子供の学習能力を底上げする!日経DUAL|中学受験にも生きる!冬のおでかけ学習【社会編】東洋経済ONLINE|「考える力がない子」を変える3つの問いかけ
2019年01月15日大好きな彼にぎゅっとされたら嬉しくなりますよね。でも自分からハグしてとはなかなか言えないものです。そこで、彼に抱きしめて欲しい時に実践したい、彼のハグ欲を高める方法をお伝えします!彼の心をくすぐる基本可愛らしさをアピール男性は自分より力が弱いものに対して、可愛いと思ったり守りたいといった衝動が芽生えやすいです。そのため彼の前では女性の可愛いらしさを前面に出してみましょう。女性には「ぶりっ子」や「あざとい」と批判されがちですが、男性にはウケがいいので彼の前だけでも素直で可愛い一面を見せるようにしましょう。メイクは大丈夫?次にメイクも重要です。男性は女性の色気を身体だけではなく、目や唇でも感じています。かと言って、がっつり濃い目のメイクでは少し気合いが入りすぎて、男性を引かせてしまうので注意しましょう。まず、目は柔らかいピンクブラウン系のアイシャドウをのせ、涙袋を強調するように少し光沢のあるアイシャドウを使用するとなお良いです。アイラインは、濃い目のブラックは避けブラウン系のアイライナーでキツい印象にならないようにします。そして1番のポイントは唇。柔らかいピンク系の口紅を選びます。グロスをのせても艶ぽくって可愛いですが、のせ過ぎるとギラギラしすぎてしまうので、ご注意を。チークは口紅と合わせた色を、薄くいれてあげて下さい。これで、メイクは完ぺきです。うるんだ瞳も魅力的目は1番最初に、相手と対面する時に男性が注目している重要なパーツなのですが、ケアが疎かにされがちです。充血などしていないかチェックし、クリアな瞳になるようしっかりと目薬などでケアしてあげてください。うるんだ瞳で彼を見つめるだけでも、彼はキュンとするはずです。彼に「可愛いな!」と思わせハグ欲を高める!ふとした瞬間を狙おうふとした瞬間にいつもと違う事をされると、ドキドキしてしまう男性は多いようです。例えば、急に彼の服の袖を掴んで甘えたり、フッと上目遣いで見つめたりすると、単純なようですが男性をドキッとさせる効果があります。相手の不意をつくタイミングで、いつもはやらない言動をとってみてください。彼も思わぬ瞬間にあなたにドキッとさせられ、ハグをしたくなるはずです。頑張っている姿を見せる「女性が頑張っている姿」を見てときめく男性も多いです。一生懸命に物事へ取り組んでいる女性の姿は、輝いて見えるのでしょう。また、自分に一生懸命に尽くしてくれる女性も愛しく思えるので、例え下手でも料理に挑戦してみるなど、彼を大好きな気持ちを行動で表してみましょう。そんな魅力あふれる女性の姿に、男性は思わず抱きしめたくなるのです。笑顔が1番の恋の媚薬怒っているよりも、泣いているよりも、やはり笑顔に惹かれるものです。例えば、彼との待ち合わせで彼を見つけた時には最高の笑顔で駆け寄りましょう。自分に嬉しそうに駆け寄ってくる姿は、彼のハグ欲を掻き立てるはずです。その場ですぐに抱きしめるのは、シチュエーション的に無理でも、彼のテンションは上げる事は出来ます。とにかくハグして欲しいなら…周りの雰囲気にも配慮を!「抱きしめたい!」と思っていても、周りに沢山人が居たら恥ずかしくてできないという男性は少なくありません。女性だけではなく、男性もムードを大切にします。人のいる状況でイチャイチャできないタイプの彼の場合には特に、静かで落ち着ける場所や、あなたや彼の部屋などでハグ欲を高める行動をしてみてください。ボディタッチでハグ欲のスイッチを入れるボディタッチは男性のハグ欲を掻き立てる1番のアクションです。さりげないボディタッチで肌と肌が触れるだけでもドキドキしてハグ欲は高まりますが、ストレートに思いが伝わるのは自分から抱きしめてしまう事です。ポイントは後ろから、ギュッとする事。後ろからのハグは、恥ずかしい気持ちも薄まってトライしやすいはず。後ろからハグされた事で彼のスイッチが入り、抱きしめ返してくれるはず。少しハードルは上がりますが、ハグしてもらうのに試してみてはどうでしょうか。言葉で伝えるいろいろご紹介しましたが一番確実に「ハグして欲しい」というあなたの気持ちが伝わるのは、やはり「直接言う」事です。恥ずかしくてそんなこと言えないと思うかもしれませんが、効果は絶大です。「ギュッとして欲しい」と、恥ずかしくても一生懸命伝える姿は、彼に「可愛い!」と思われハグしてもらえること間違いなしです。どうしても言えないという人は、彼への思いを言葉にして伝えてみましょう。「好き」と言われるだけでも、彼はキュンキュンして、ギュッとハグしてくれるかもしれませんよ。彼にとって愛しい彼女でいること1番大切な事は、彼にとって愛しい存在でいる事です。男性に可愛いと思われるのには、容姿は関係ありません。意地を張ったり、恥ずかしがったりせずに、素直に振る舞うだけでも変わってきます。彼のハグ欲を刺激して、たくさんハグをしてステキな恋を楽しんでくださいね。
2018年12月27日人生は一種のギャンブルかもしれませんね。誰から生まれ、誰と一緒に育ち、さらに出会った人によって、人生が決まるのですから。出会いは人を大きく変えることを、私たちは恋愛シネマでたっぷりと堪能できます。90分から120分という短い時間に、恋のような気分を味わい、恋したような深い感動を覚えると、自分の人生も新しい彩りを帯びていきますね。そんな贅沢な時をもたらす恋愛シネマから、5つの作品を紹介します。恋する惑星(1994年)香港の無法地帯・九龍の雑居ビル「重慶大厦」と飲食店「ミッドナイト・エキスプレス」の2つを舞台に、2組の男女の恋愛模様を斬新な映像とポップなタッチで描くおしゃれな恋愛映画です。金城武が演じる刑事は、ついていない夜に、謎の金髪女性と出会います。女は実は麻薬密売人。愛してはいけない相手を好きになった刑事役の金城武がひたすら走るシーンに、胸キュン!状況が恵まれない時、恋はさらに切なくなることを、若きカネシロが熱演します。もう一人の刑事は、今やエロスを感じさせるナンバーワン中国人俳優のトニー・レオン。レオン演じる刑事を好きになるのは、飲食店で働く女(フェイ・ウォン)。人は好きな人の部屋や暮らしを想像しがちですが、なんと、飲食店の女は、こっそりと刑事の部屋に侵入し、さらに自分の“足跡”を残していくのです。しかも自分好みにしようと、部屋の模様替えまでしちゃう。スリリングな彼女の行動に、わくわく、ドキドキ。やがて刑事が帰宅すると、逃げ遅れてしまった彼女は彼につかまってしまい、そして……トニー・レオンのまるで子犬のような瞳に、キュンキュン!結末までハプニングの連続でセリフもまるでハリウッド映画か、片岡義男の恋愛小説のよう。「恋とは自分のエゴである」というテーマをあくまでも「おしゃれ!」に描く香港ニューウェーブ、ウォン・カーウァイ監督)の傑作恋愛映画です。ホリディ(2006年)キャメロン・ディアス、ジュード・ロウ、ケイト・ウィンスレット、ジャック・ブラックと、豪華ハリウッドスターがずらり!スターが多い映画はスターそのものに依存しがちですが、「恋愛とは隠された相手の影の部分も受け入れること」というテーマのロマンティック・コメディです。ヒロインの一人アイリス(ケイト・ウィンスレット)はロンドン郊外に住む新聞記者。いまだに元カレへの未練が捨てきれない、ちょっと不甲斐ない女性。もう一人のヒロイン、アマンダ(キャメロン・ディアス)は、ビバリーヒルズ在住の会社社長。こちらもイケメン彼氏の浮気が発覚して別れたばかりの、とほほな状況。そんな二人が、ネット上で知り合い、「ホームエクスチェンジ」を行うことに。「ホームエクスチェンジ」とは、家はもちろん、車など持ち物を丸ごと交換してしまうこと。欧米では馴染み深い旅行の形態、ホームエクスチェンジですが、日本ではまだまだ馴染みが薄いですね。しかも映画では、互いの人間関係の一部まで引き受けることになるので、二人とも新しいオトコと、恋らしきものが始まる……とちょっとワクワクな展開。予想通り、アイリス(ケイト・ウィンスレット)はビバリーヒルズの豪邸と高級車、さらに自分の仕事につながりそうな人脈と、元カレとは真逆な優しい彼氏(ジャック・ブラック)までゲットしてしまう。一方アマンダ(キャメロン・ディアス)も、田舎の素朴な家と、元カレに代表される裕福で浮気っぽい男とは全く異なる誠実な男性(ジュード・ロウ)と出会い、人生の転機を迎えることに!でもハッピー、ハッピーと歓喜な気分でジ・エンドとならないところが、この作品の魅力。二人のヒロインは心の中に紆余曲折を抱え、また新しい男二人も隠された影の部分があります。でもそれもひっくるめて、互いを受け入れ、適度な距離感を保つという、人間関係に不可欠な極意まで描いています。30代の大人の大人の映画といっていでしょう。大人になりきれないと悩む女性にも必見の映画です。ピアノ・レッスン(1994年)恋をすると、人は魂に等しいものまで葬り去って、愛のために生きようとする強さが生まれます。愛によってもたらされた強靭さを、ピアノの美しい音色と、ニュージーランドの自然の豊かさ、そして全体をおおう静謐な気品。他に類を見ない、圧倒される映画が「ピアノ・レッスン」なのです。物語は19世紀半ば。スコットランドから、ニュージーランドの入植者に嫁ぐために、愛娘と一台のピアノを連れてきたエルダ(ゴリー・ハンター)。ところが夫はピアノが重すぎるからと言って海辺に捨ててしまいます。口をきけないエルダにとって、ピアノは自分の分身のようなもの。悲嘆に暮れていると、夫が追い打ちをかけるおうに、友人で原住民のマオリ族に同化しているベインズ(ハーヴェイ・カイテル)に、ピアノと彼の土地を交換させてしまったのです。ベインズはエイダに、ピアノをレッスンしてくれれば返すと申し出たので、エルダはそれに応じます。やがてベインズはレッスンをするエルダの美しさとエロスに魅了され、二人は秘密のレッスンをすることに。嫉妬した夫がレッスンを禁じますが、惹かれあっている二人に、夫のさらなる仕打ちが待っていて……ニュージーランド出身の女流監督ジェーン・カンピオンを一躍有名にした傑作映画。理屈ではかはりしれない深い愛の物語です。シャンドライの恋(2000年)「ラストタンゴインパリ」で男女のエロスの醜悪と輝きを同時に描いて、センセーショナルを起こしたイタリアの巨匠、ベルトランド・ベルトリッチの純愛映画。別の表現をするなら、音楽映画といってもいいでしょう。シャンドライ(サンディ・ニュートン)はアフリカ生まれの医学生。政治活動をしていた夫が逮捕されてからイタリアに渡り、音楽家キンスキー(デイヴィッド・シューリス)の掃除係として住みこみで働き、医大に通っています。言葉は交わしていませんが、キンスキーはシャンドライの働きぶりに好意を抱いてプロポーズ。その時シャンドライは思わず「獄中にいる夫を出して!」と訴えてしまうのです。それから、キンスキーの邸宅にある美しい調度品が次々と消えていき、やがてシャンドライのもとに夫の無事を知らせる手紙が届きます。一方、屋敷の中はグランドピアノだけが残るだけ。キンスキーはそのピアノを囲んでささやかな音楽会を開いて、自作の曲を披露。でもそのグランドピアノも売却されてしまうのです。夫が釈放されたのは、キンスキーが屋敷中に会った全てのものを売った資金のおかげだとわかります。そしてシャンドライは、夫との再会の前日、ある行動に出たのでした……シャンドライに恋するキンスキー、そしてキンスキーの献身的で純粋な愛情に次第に包まれていくシャンドライの心の動きを、ピアノの音色が繊細に奏でていくのです。花様年華(かようねんか)(2000年)とにかく、マギー・チャンのチャイナドレスが美しい!揺れる女心の移ろいを、チャイナドレスで表現するというアイデアの斬新さ。しかも既婚者同士の大人の恋を描く静謐なタッチは、「恋する惑星」と全く別物。さすがは映像作家・ウォン・カーウァイ監督です。物語は同じ日に同じアパートに越して来た2組の夫婦が、挨拶するシーンから始まります。やがて、それぞれの配偶者が仕事で留守がちなため、チャウ(トニー・レオン)と、チャン夫人(マギー・チャン)はそれぞれ一人で孤独を抱えていきます。ある日チャンは妻が不倫していて、その相手がチャン夫人の夫だということを知ります。裏切られたチャウとチャン夫人は互いの傷を舐め合うように一緒に過ごすようになり、やがて二人は禁断の恋に落ちていくのですが……ラストシーンの解釈を巡って今でも議論されている、これぞまさに大人の恋愛映画なのです。(夏目かをる)
2018年12月09日これからの時期は年末に向けて忙しくなり、イベントや忘年会など人との関わりが増えて、体調を崩しやすくなります。免疫力は寒暖差や心身の疲れ、ストレスなど日常のちょっとした事でも低下します。身体を冷やさい様にし、睡眠と栄養をしっかりとって心身の疲れを癒し、免疫力を高めましょう。1. 免疫力を高める為に体内の免疫は、まず喉や鼻などの内面をおおった粘膜と粘液という唾液や鼻水などによって行われます。粘液は外部からの病原菌の侵入を阻止したり、くしゃみや咳で病原体を包み込み、体外に排出する働きがあります。さらには粘膜に付着した病原体を殺菌する働きもあります。粘液は乾燥に弱く、特に冬は粘液の分泌量が低下するので、病原菌が侵入しやすくなります。粘液の一つである唾液の分泌は、緊張やストレスによって低下します。食事を抜いたり、よく噛まずに食べると唾液の分泌量が減ります。湿度管理をしっかり行って乾燥を防ぎ、こまめに水分補給をして粘膜を潤し、良く噛む事で唾液の分泌を促し免疫を高めましょう。緊張しやすい人は、姿勢を正して呼吸を深くし、身体から緩めるとストレスを軽減する事が出来ます。また運動や楽しい時間を過ごして気分転換し、ストレスを上手に解消しましょう。2. 身体を効率よく温めて免疫力を高める免疫力は、体温が1度下がると約30%低下する為、免疫力を高めるには身体を冷やさず、温める事が大切です。特にお腹、お尻、太ももを温めるとより効率よく免疫力を高めることができます。この3箇所の周りにはリンパ節や太い血管が集中しており、免疫細胞はリンパ節に多く存在するためこれらの部位を冷やさない様にし、温めると身体の隅々まで熱が届き体温が上昇し、免疫細胞が活性化します。免疫力が低下しがちな時は、この3個所をさすったり、マッサージをしてリンパの流れを良くしたり、カイロ、温湿布、湯たんぽなどを使ってお腹やお尻、太ももを重点的に温めまると良いでしょう。冷えを感じやすい方は、自律神経の通り道である首を防寒し、温める事を意識すると良いでしょう。毎日湯船につかることで心身の疲れを癒し、血行を良くし、身体を温め、免疫力を上げる事に繋がります。入浴中に首を温めると、副交感神経が高まり、リラックスし、睡眠の質を上げる効果も期待できます。3. 腸内環境を整えて免疫力を高める腸は全身の約60%もの免疫システムを担っていると言われています。腸内環境を整えて免疫システムを強化しましょう。腸内環境を食事で良くするには、食物繊維と乳酸菌を摂取する事を意識しましょう。腸の調子が良くなるとお肌の調子も良くなりアンチエイジングにつながります。●食物繊維が多い食材ごぼう、イモ類(特にさつま芋)、豆類●乳酸菌が多い食材ヨーグルト、乳製品、納豆、味噌、醤油、漬物ウォーキングやストレッチなどの適度な運動は、腸の蠕動を促すので、食事だけでなく身体を動かす事も意識すると効果的です。4. 免疫力を高める栄養素第7の栄養素フィトケミカルは、果物や野菜など植物達が自分達を守るために作り出す自己防衛成分です。植物の色素や香り成分、アクなどに含まれる化学成分です。免疫力を高める他、生活習慣病などを引き起こすといわれる「活性酸素」を除去する作用や白血球を活性化して花粉症などのアレルギーやアルツハイマーの予防にも期待されています。食物の色で分類すると黄、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒と7種類あります。5. 免疫力を高める効果がある色の食材●赤の食材リコピン(トマト、金時人参、柿)、カプサイシン(唐辛子)●黄色の食材ケルセチン(玉ねぎ、ねぎ、ブロッコリー)●オレンジの食材β-カロチン(人参、かぼちゃ、みかんなどの柑橘類)脂溶性のものが多いので、野菜などは油と一緒に摂取すると効率良く取り入れる事が出来ます。旬の食材は、今の時期に必要な栄養をたっぷり含んでいるので、それらの食材と共に免疫力を高める食材を取り入れましょう。カラフルな食材は見た目が華やかで気分も上がりますね。口角を上げたり、笑う事でも免疫力が上がります。身体を温め、睡眠と栄養をしっかりとって、楽しく過ごして免疫力を高めましょう!監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年12月02日こんにちは。ライターの和です。何年も前から話題になっている「女子力」というワード。筆者も「女子力」という言葉をテレビや会話で聞くたびに、「本当の女子力とは・・・?」と疑問に思っていました。今回はそんな誰しも一度は聞いたことがある、「女子力」について考えたいと思います。女子力を上げる方法が知りたい人も、そもそも「女子力」の実態が分からないと行動できませんから、じっくり読んでみてくださいね。■「女子力」は「見た目を磨くこと」だけじゃない「女子力」というと最初に思いつくのが、メイクやファッション、ダイエットなどの外見に力を注いで「かわいくなること」だと思います。もちろんこれも確かに女子力のひとつです。かわいくなると外に出たくなるし、実際に「モテる」というイメージはあります。でも見た目だけ努力することを「女子力」と呼ぶのかというと、それはちょっと違いますよね。■小手先の「女子力アピール」は、割とすぐバレる見た目がかわいくて良い香りがしたら、男性も「この子イイじゃん!」と飛びつきます。食事の席でおしぼりやお皿を配るのも、同じように「優しい!」と良い印象を与えますよね。でもそれも最初のうちだけなんです。話しているうちに「あれ?この子、性格悪いな」「自分じゃ何もできないじゃん」なんて思われてしまうと、彼らもすぐに離れて行ってしまう。しかもみんなが付き合いたいと思うような男性ほど「この子はハリボテだな」とすぐに察知するのです。なぜならモテる男性ほど、たくさんの女性を見てきているから。素敵な男性ほど、中身がしっかりしている。彼らは男女問わず、上辺だけの人には騙されないんですよね。つまりいくら外見を磨いたり、行動を見せつけたりしても、それは一時的なモテにしかなりません。でも私たちが望んでいるのって、一瞬だけ誰かにチヤホヤされることじゃないですよね?ひとりの男性に、長い間愛されたいと願っているんですよね?■女子力って結局のところ「人間力」なんです女子力の根本について考えてみると、結局のところ「人間力」にたどり着くのではないかと思います。つまり普通のことを普通にする。朝起きてご飯を食べて仕事へ行って、色んなことで悩んで、たまに楽しいことがあって。そういうごくごく日常的なことをすることに意味があると思います。逆にどんなにかわいくても、親のスネをかじって遊びまくっている人は、女子力が高いとは言わないと思うんです。話は戻りますがこういう普通のことをしていると、時には辛いことにも出くわします。そういう問題をひとつひとつ乗り越えたり、逆に「自分にできない」と判断する力を身に着けたりしていく。このように経験値が上がっていくと「これは違う」と思ったときに引き返せるようになるのです。そうすればダメ男と出会ったときも、たとえ好きでも「付き合わない」という判断ができますよね。わざわざ棘の道を進まなくて良いので、自分の心も穏やかになっていきます。そして「男子力」って言葉は聞かないけれど、いま書いたような「日常生活を送りながら学び、自分を成長させること」ができる男性って、やっぱりモテるんですよね。私たちがよく言う「誰か良い人いないかな~」「普通の人で良いんだけど!」に当てはまっている。だからやっぱり女子力だろうが男子力だろうが、結局のところ「人間力」につながっているんだと思うんです。■おわりにあくまで「かわいくなる女子力」がダメなわけではありません。でもたったひとりの人に長く愛される女子になりたいのであれば、こういった内面的な部分の「女子力」も並行して意識すると良いのではないでしょうか。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月01日トップライター:川筋真貴「ワードタワー」は、表示された文字をつないで、隠れている単語を見つける脳トレ系パズルアプリです。文字をなぞるたびにキラキラと星がきらめき、単語を見つけてクリアするとはじけるアニメーションも楽しいこのアプリ。お子さんといっしょに言葉さがしのパズルゲームで遊んでみましょう。タイトル画面、ストアでのアプリ検索結果の画面ワードタワー―楽しい単語パズル![iOS]※Google Playでは「ワードタワー―脳トレーニング! 単語を見つけよう!」の名称になっています。アプリアイコン画像ボキャブラリー・タワーの頂上をめざせ!言葉さがしのパズルゲーム「ワードタワー」は、パッと見ただけではバラバラな一文字ずつを、上下左右、斜め方向へと指でなぞって隠れている単語を見つける、言葉さがしのパズルゲームです。1問クリアするごとにレベルアップし、40問クリアでステージが1つアンロックされるワードタワー。クリアすればするほど上をめざしたくなる言葉のタワーを、お子さんとのぼってみませんか。親子で楽しむ使い方【設定してみよう】iPhoneやiPadではじめてアプリを起動すると、「通知を送信します」というメッセージが表示されます。「許可しない」をタップしましょう。※あとで、本体の「設定」から変更できます。「言語を選択してください!」というメッセージが表示されたら、英語と日本語のどちらかを選びましょう。※トップ画面の「歯車」→設定画面でもゲーム言語を変更できます。遊びかたは、パネルにバラバラに表示される文字を一文字ずつ指でなぞってつなぐだけ。縦や横、斜め上や下へ指をすべらせて、文字をつないでみましょう。パネルどうしの面か角が接していないと文字がつながらないので、気をつけて。答えの単語を見つけてクリアすると、コインをゲットして、次のレベルへ進むことができます。答えを見つけるコツは、パネルの下に表示される答えのボックスの数。答えのボックスが2段に分かれたら、答えの単語は2つです。※アプリが指定する単語でないとクリアになりません。見つけた単語でクリアにならない場合は、ほかに当てはまる単語をさがしてください。どうしてもわからないときには、画面下にある「ヒント」をタップすると、60コインで1回ヒントを見ることができます。画面下の「無料」マークをタップして動画広告を見ると、無料コインをもらうことができます。見つけた単語は、「旅行」や「方向」、「食べ物」などのテーマごとにコレクションされます。それぞれのテーマをクリアすると、ボーナスコインがもらえます。※コレクションの内容は、ホーム画面の左下にある「本」マークをタップすると確認できます。学ぶアプリ案内人のツボ複数の単語を見つけるレベル26あたりを過ぎるとだんだんむずかしくなってきますが、時間制限ナシで何度でも挑戦できるので、じっくり遊びたい人におすすめ。オフラインで遊べるのも、データ通信量を気にしなくて済むからうれしいです。シンプルでかわいいプレイ画面は、まさにわたし好み(笑)。子どもと協力しながら言葉をさがして、語い力を鍛えます!DATAアプリストアのスクリーンショット3点アプリ名:ワードタワー―楽しい単語パズル! [iPhone・iPad]ワードタワー―脳トレーニング! 単語を見つけよう![Android](MONSTER PLANET Corp.)価格:無料アプリ内課金アリ対象学年:すべて【iPhone・iPad】ワードタワー-楽しい単語パズル/id1221235267?mt=8カテゴリー:ゲームAppレーティング:4+【Android】カテゴリー:言葉コンテンツレーティング:3歳以上※紹介した手順・情報は執筆時のものです。川筋真貴(かわすじまき)中学校の国語教員を経てライターに転職。女性向けの媒体での執筆が多く、IT関係からファッション・ペット・インテリアまで、女性のライフスタイルに役立つ記事の作成を得意としている。趣味は長年続けている茶道と御朱印集め。東京都在住。
2018年11月21日男性の心を掴むためになくてはならないのがコミュ力です。あなたが男性と何回か会ったとして、その中で男性が女性を好きになるとすれば、それは会った中で行う会話がポイントになるでしょう。このため、会話が苦手な女性は恋愛をするにあたってどうしても不利になります。いくら性格が良くてもそれは男性からすれば見えない長所であり、会話がつまらないと思った時点で男性はその女性への関心や興味を失ってしまいますからね。口下手で会話が苦手というのは一つの短所です。短所である以上、克服して恋愛に活かせるコミュ力を身につけましょう。1. 基本は「自分が言われて嫌なことは言わない」口下手な女性が会話力を身につける上で知っておくべき基本は、「自分が言われて嫌なことは言わない」です。子供の頃、誰もが親や学校の先生にそう教育された経験があるでしょうが、その基本を大人になった今でも守れば良いのです。また、この基本の表現を言い換えるともう一つのヒントが分かり、それは「自分が言われて嬉しいことは相手も嬉しい」です。もちろん、粗探しをして全ての会話のパターンで考えればこれらの基本が成り立たないこともありますが、口下手ならそこまで深くは考えず、まずはこれらの基本を守って実践することを考えましょう。 (1) 言ってはいけないことについて会話において言ってはいけないことは、誰か…もしくは何かに対する批判や悪口です。これは周囲の誰かをネタにすることはもちろん、芸能人やスポーツチーム、趣味に対する批判や悪口も厳禁です。理由は簡単で、例えば「ドライブはつまらない」と批判したとして、男性がドライブ好きな可能性があるからです。こうした鉢合わせがなければ問題ないかもしれませんが、そもそも批判や悪口を言うことに何のメリットもありません。仮に例のように「ドライブはつまらない」と批判したとして、その話に何の意味があるのかを考えれば、批判や悪口を言うことに何のメリットもないことが分かります。 (2) 言っても良いことについて口下手な女性は会話が苦手ですから、そのため男性を遊びに誘うのも苦手です。いざ誘おうと思っても「嫌がられないかな」と不安になってしまうパターンが多いですが、それは気にせず堂々と誘ってください。これは「自分が言われて嬉しいことは相手も言われて嬉しい」の基本が参考になります。自分が男性に誘われたとして、確かにその男性に興味がなければ嬉しいとは思わないかもしれませんが、少なくとも誘われて嫌に思うことはありません。もちろん誘う内容にもよりますが、普通に遊ぶ誘いなら気にせず堂々と誘い、例え断られてもそれは男性の気持ちや予定の問題ですから、その時は深く考えすぎないようにしましょう。2. 長く会話を続けるコツ口下手な女性は会話が苦手ですが、そもそもどう苦手なのでしょうか。おそらくそれは「会話が長く続かない」のが苦手な理由だと思います。話し掛けることはできる、会話もできる、でも長く続かない…そう悩む女性のために、会話を長く続けるコツをお伝えします。もちろん豊富なネタを持っていれば有利ですが、そうでなくてもコツさえ掴めば一つのネタをきっかけに長く会話を続けることができます。 (1) 会話の中からネタを探す何でもない会話でも、考え方次第ではそこから会話のネタが見つかります。例えばドラマの話題…これは口下手な女性にとって定番とも言える会話ネタですが、そこから次のようなネタが見つかります。●ドラマの話題→ドラマの出演者の話題→好きな芸能人の話題→その芸能人の代表作の話題●ドラマの話題→ドラマの主題歌の話題→好きなアーティストの話題→カラオケで歌う曲の話題●ドラマの話題→ドラマを放送している時間帯の話題→ドラマを放送していない日の夜の過ごし方の話題●ドラマの話題→ドラマの今後のストーリーの予想の話題→過去にストーリーの良かったドラマの話題一つのドラマの話題を元に、これほどの会話のネタが生まれます。つまり会話した時、その会話から連想できるものを枝分かれして考えていれば、そこに新たな会話のネタが生まれるのです。 (2) 分からないと思ったら質問する知識がないことは恥ずかしいことではありません。一般常識ならともかく、趣味の分野については男性の話が理解できないこともあるでしょうし、そんな時は堂々と質問して構いません。むしろ無理をして話を合わせてしまうことで会話が続かなくなってしまいます。例えば男性がプロ野球の話題をしたとして、男性が言った選手を知らなければそれについて堂々と質問すれば良いのです。そうすればその選手の知識はもちろん、その選手が在籍するチームなども分かるため、それもまた新たな会話のネタが生まれるきっかけになるのです。3. まとめ口下手な女性への会話に対するアドバイスをまとめると、まず会話のネタとして悪口や批判の類を言わないこと。それ以前に、悪口や批判の類は言うことに一切のメリットがありません。一方、遊びの誘いへの会話は堂々としても良く、要するに「自分が言われて嫌なことは言わない」の基本を守れば良いのです。また、会話を長続きするためには一つの会話から枝分かれさせた会話の発展を目指しましょう。例えば、ドラマの会話をした時はそこからドラマの出演者、ドラマのジャンルなど、会話のネタとして使える要素が多々見つかります。そして男性の話に対して不明な点は堂々と質問する。まずはこれらを意識して会話をしてみましょう。written by Ryuka
2018年11月01日受験勉強や仕事の成果は、集中力があるかないかによって左右されるといわれています。集中力をアップさせて、仕事や勉強を効率よく行うためには、食事で必要な栄養素をとりいれることが大切です。集中力を高める栄養素と食材まずは脳の活性化、脳へのエネルギー供給が重要となります。そのためには脳の正常な働きをサポートする栄養素を上手にとり入れることが大切です。炭水化物ご飯やパン・麺類などに含まれる炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、血液中に一定の濃度で溶け出し、脳のエネルギー源として使われます。食事から定期的に補給しないと、カラダの中のブドウ糖が枯渇し、脳の活動がスムーズに行われなくなります。脳を効率的に働かせるためにも、朝ご飯でしっかりと炭水化物をとり入れましょう。ビタミンB1ビタミンB1は玄米や雑穀(あわ・ひえ)・押し麦などに含まれ、炭水化物を効率よくエネルギー源(ブドウ糖)に変える働きをします。パン食やシリアル派の人は、玄米パンや胚芽パン、玄米シリアルなどにトライしてみてくださいね。また豚肉や大豆・アスパラガスにも多く含まれています。DHAやEPAなどを多く含む食品さんまやぶり・サバ・マグロ・いわしなどの青魚や貝類に多く含まれ、血液をサラサラにして、頭の働きを良くしたり記憶力を高めたりする働きがあります。脳や神経組織の発育に重要な役割を果たす大切なものです。 勉強や仕事中に頭がボーっとしたら、「脳」に送るエネルギーが不足しているのかもしれません。そうならない為にもきっちり栄養素をとって、集中力のキープ&アップを目指しましょう。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年09月29日ずーっと、気になる男性がいるけれど、振られるのが怖くてこれ以上近寄れない……。でも何とか決着を付けたい。そんな時は、脈なしを3つの「やめどき」で判断して、片思いを止めて、スパっと次の恋へと移ることも考えましょう!■ 片思いのやめどき①会話のつっこみ具合で判断男性は、基本的に気になる女性に対しては、その女性のことを細かいことでも、すべて知りたくなるもの。あなたの趣味、好きな食べ物、好きな男性のタイプ……仲良くなるにつれ、付き合っている人がいるのか、普段何をしているのか、休日は何をしていたのかなどの話題が多くなるでしょう。メールでのやり取りを含め、こういった突っ込んだことを聞いてこなくなってしまったら、あなたに対して、女性としての関心をなくしてしまった可能性が高いと言えるでしょう。■ 片思いのやめ時②デートの内容男性が本気でない場合は、気軽に遊んだり会話したりできるキープ関係を維持できればよいと考えるもの。毎回相手を喜ばせようとあれこれデートプランを考えたり、サプライズをしたり、特別なことをしようとはしません。二人でデートをしたとしても、単に食事や買い物だけが続くのであれば脈なしの可能性が高いです。手の込んだ、遊園地や行楽地、イルミネーションや夜景などを交えたデートをしてくれるならば、脈ありだと考えてもよいかも知れません。何回か二人で会っている関係になって、手の込んだデートがない場合は、相手との関係はこれ以上進展しないと考えてよいでしょう。■ 片思いのやめ時③家飲みがあるかで判断二人きりで食事やデートができる関係であれば、少なくとも嫌われていないことはわかります。しかし、その彼にとってあなたは『とても仲の良い女友達』かもしれません。一番重要なポイントは『手を出せる状況で手を出してくるか』です。あなたが大切な女友達であるなら、たとえ二人っきりで家飲みしたとしても手を出してくることはないでしょう。仮に酔った勢いで魔が差したとしても、その時点で『どう思っているのか』を問いただすチャンスでもあります。先に手を出してくる男性と、その後ちゃんとお付き合いができるかはわかりませんが、少なくとも告白させてから、その先に進むようにしましょうね。■ おわりに本当は脈なしだと勝手に判断して諦めるよりは、告白するか、告白させるように手を回すのが一番です。なぜなら、ハッキリしないうちに次の恋に進んでしまうと、後で相手も「実は好きだった」ということもあり、後悔してしまう場合があるから。いずれにせよ宙づり状態では進展がありませんので、どこかで決断しましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月20日普段からリアクションが薄めの奥手女子。そのため誰に対しても塩対応なので恋愛面でもデメリットな部分かもしれません。あっさりとした対応は「クールで知的」なイメージもありますが、一方で「消極的」と感じる男性は多いです。そこで奥手女子が恋愛力を上げるために必要な会話について説明していきますので参考にしてみて下さい。1. 奥手女子が恋愛に必要な会話力とは?そもそも奥手の人は、男性に対して警戒心が強いので、恋愛に対しても消極的、慎重すぎることが多いです。 女子校出身だった人や姉妹で育った人、人見知りが多いですが、決して男性が嫌いという意味ではありません。奥手女子の場合、男性に慣れていないのため臨機応変に会話をすることは難しく感じます。できれば相手と冗談を言ったり「この人は楽しいな」と感じたりしてほしいのです。怖がらなくても大丈夫です。会話に慣れていない人でもよい印象を与えることは可能ですのでトライしてみましょう。 (1) うなずくだけでも相手に伝わる会話をしている時に、相手に望むことってなんだと思いますか?「聞いてるかな?」と相手の「リアクション」を待っているんです。奥手女子の場合は、何を会話して良いかわからない場合が多いので長い沈黙が続いたり、一方的に相手だけが会話をして終わったりしてしまうことが多いです。たとえば「ふーん…そうなんだ」と声にだして聞いている人より「うん、うん」とうなずく人のほうが好印象を相手にあたえます。会話中に身体や声で「リアクション」をすれば簡単に相手に伝わります。オーバーにしなくても、頭を縦に振ってうなずく動きをするだけでOK。相手の会話に「うなづく」だけでも立派な会話が成立するので試してみて下さいね。 (2) 会話の中で相手の名前を呼ぶ男性から「この人は大切な人だ」と思ってもらうためには、相手の気分をどんどん良くすることからスタートしましょう。奥手女子の場合は、すすんで相手の名前を呼ぶようにすると効果的です。「○○さん、今日はいいお天気ですね」「○○さん、最近どうですか?」会話の中で何度も相手の名前を呼ぶと「私は苦手でありませんよ」という気持ちを伝えることができます。名前を呼ぶと相手の警戒心もなくなります。「会話のセンスがない」「口下手」と思う人は「名前」を呼ぶようにしましょう。 (3) 失礼な言葉はつかわない相手にとって失礼な言葉とはどのようなものがあると思いますか?若い人が良く使うフレーズや、良く考えると相手にとって失礼な言葉遣いって実は沢山あるんです。×「ってゆうか」→ ○「なるほど…なんですね!」相手の意見に納得できなかったとしても、使わないようにしましょう。言葉を知らない幼稚なイメージを与えます。この場合は、否定的な言葉をつかうよりも肯定的な言葉に置き換えるのが無難です。×「暇なときに連絡しますね」→ ○「時間があるときに連絡しますね」×「わざわざ」→ 言い方によっては嫌味に聞こえる場合があります。使う時は注意が必要です。2. 欠けているものを身につけるためには奥手女子は自分から連絡をとらないわりに、LINEなどを好む傾向があります。シャイな部分はありますが、家族・友人・同僚など親しい人には、とってもマメ。人に甘えたり、頼るのも苦手だったりするので、重い物を持ってほしいときなども素直に男性に頼むことができないのです。気になる人と会話をするのは誰でも緊張するものです。奥手女子だけではありません。でも、ずっと受け身でいては始まるものも始らないですよね。恋愛にルールはないので、自分から話しかけた後に、受け身になってもいいんです。自分に欠けているものを強みにしつつ、コミュニケーションをとってみてはいかがでしょうか? (1) 相手の情報をキャッチする会話は相手の情報をいちはやくキャッチしないと始まりませんよね。奥手の人は、他人に対する関心が薄いので、会話から相手の情報収集からトライしてみましょう。たとえば、具合が悪そうな時に「あ、あの…今度…飲み会にいきませんか?」と言えば「空気が読めない人」と思われます。挨拶した時に声のトーンが低ければ、会話の中に「今日は調子が悪いんですか?いつもと違いますよ?」と差し障りの無い程度に聞いてみましょう。奥手女子の場合は、素直に「心配しています」の意味と心をこめて温かみのある言葉を選ぶようにしましょう。 (2) 相手の変化に気づいて言葉にだすこと「今日もセンスのよい服を着ていますよね!」と褒められたら「自分に興味を身ってくれている!」と嬉しくなりますよね?相手の変化に気が付くことは、距離を縮めるために必要なことです。ヘアスタイル・ファッションがかわった時や「具合が悪そう」なときに、すぐ気付いて声をかけられることが基本となります。相手を良く見て、気がついた点をすぐに言葉に伝えることも大切です。「私は青が好きだから青いネクタイの方が好き」と間違っても自己主張をしてはいけません。「青いネクタイも新鮮でよいですね」にとどめましょう。自分ばかり主張している人は、見直してみてはいかがでしょうか?異性関係になるとシャイでモジモジしてしまう自分。実は奥手な女性が「タイプ」と言う男性もたくさんいます。自分の恋愛観を強みに変えて、会話力を高めて恋愛のチャンスを増やしていきましょう!written by キララ
2018年08月29日トップライター:川筋真貴「PARADE!」は、イヌやウサギ、カメなどのさまざまな動物たちとのリズムバトルに勝って仲間をふやし、パレードを大きくしていくリズムアクションゲームです。バトルの内容は、動物が刻むリズムを再現すること。上手にマネして勝利するとその動物がパレードに加入して仲間になります。難しいけどハマっちゃうリズムゲームに、お子さんとチャレンジしてみませんか。タイトル画面、ストアでのアプリ検索結果の画面PARADE!アプリアイコン画像リズムを完コピして、みんなでパレード。リズム感と記憶力を高める、リズムアクションアプリ「PARADE!」は、自分のキャラクターの前を歩く動物が刻むリズムをおぼえて、画面をスワイプしたりタップしたりしながら再現する、リズムアクションアプリです。からだ全体でリズムにのって、ノリノリでプレイするのがステージクリアのコツ。リズムバトルに勝って、仲間をふやして、にぎやかに大行進しちゃいましょう。くり返し遊ぶうちに、リズム感だけでなく、短期記憶や反射神経も鍛えられること間違いなしです。親子で楽しむ使い方Androidでアプリをインストールし、Google Playに接続されると、「PARADE! によるリクエスト」が表示されます。「許可」をタップしましょう。チュートリアル画面で、キャラクターを設定します。※プレイヤーは、トップ画面の右上にある「人」→「プレイヤー画面」で変更できます。ゲームをはじめるまえに、「スタート」の左側のボタンで、難易度を選びましょう。最初は、タップ操作だけで遊べる「EASY」がオススメです。ゲームがはじまると、リズムバトルの対戦相手となる動物が登場。鳴き声でリズムを刻んだあとに、矢印やコインのアイコンが現れます。※EASYモードでは、矢印は現れません。基本操作は、上下左右のスワイプとタップだけ。矢印やコインとプレイヤーのキャラクターが重なった瞬間に、画面をスワイプしたり、タップしたりすると、動物のリズムをマネできます。青い下向きの矢印は、下へスワイプ。赤い上向きの矢印は、上へスワイプ。紫の左右向きの矢印は、左右のどちらかへスワイプします。スワイプするタイミングでスコアが変わるので、気をつけて。コインは、タップでゲットできます。※集めたコインは、背景のアンロックなどに使えます。リズムバトルに勝つと、動物はプレイヤーのキャラクターの後ろへ移動してパレードの仲間になります。失敗が続くと、動物は煙になって消えてしまいます。1回ミスするとUFOが近づいてきて、連続ミスが続くとUFOに連れ去られてゲームオーバー。結果発表の画面では、スコアとゲットしたコイン、仲間を確認できます。「BOSS」が出てくるステージで、ちょっと長めのリズムを二回連続でクリアすれば、ステージクリア。「BOSS」のメーターがゼロになるとボスも仲間になります。パレードの途中で、新しい動物が仲間になると写真を撮影する画面に切り替わります。「カメラ」→「つづける」をタップしましょう。ゲームスタート時に「3体仲間にする」「動物が出すコインをゲットする」などの「チャレンジ」が表示されます。チャレンジをクリアするとレベルが上がります。学ぶアプリ案内人のツボリズムゲーム初心者でもすぐにプレイできるシンプルなゲームですが、EASYモードでもなかなか手ごわい! EASYモードでリズムのコツとノリをおぼえてからNORMALモードにチャレンジするのが良さそうです。学生のころ夢中になって遊んだリズムゲーム、いまは手のひらの中で楽しめるなんて感激です。【DATA】アプリストアのスクリーンショット3点アプリ名:PARADE! – The Rhythm Battle[iPhone・iPad]PARADE![Android](Tilt Games)価格:無料アプリ内課金アリ対象学年:すべて【iPhone・iPad】カテゴリー:ゲームAppレーティング:4+【Android】カテゴリー:音楽&リズムコンテンツレーティング:3歳以上※紹介した手順・情報は執筆時のものです。川筋真貴(かわすじまき)中学校の国語教員を経てライターに転職。女性向けの媒体での執筆が多く、IT関係からファッション・ペット・インテリアまで、女性のライフスタイルに役立つ記事の作成を得意としている。趣味は長年続けている茶道と御朱印集め。東京都在住。
2018年08月29日赤ちゃんの名前を考えている時間は、とても幸せですよね。名前は、両親から子供に贈る最初のプレゼント。まだ見ぬ顔を想像しながら、「こんな名前がいいかな」「こんな人になってほしいな」といろいろ迷っている方も多いことでしょう。名づけの際に「姓名判断」の結果も気になりますよね。このページでは、姓名判断について、見方やサイトをご紹介します。■姓名判断とは?姓名判断とは、文字通り、苗字と名前の字画をもとに運勢を診断する占いのようなもののこと。「あなたの名前は字画がいいものを選んだんだよ」と両親から聞かされたことがある方もいるでしょう。もっともメジャーな判断方法は、字画による五格です。方法はいたってシンプル。氏名の文字の画数から、「苗字部分の合計」「苗字の最後の文字+名前の最初の文字」「名前部分の合計」「苗字の最後の文字と名前の最初の文字以外の文字の合計」「氏名全部の合計」の5種類の足し算を行います。これらには、それぞれ名称がつけられています。天画数:苗字部分の合計人格数:苗字の最後の文字+名前の最初の文字地格数:名前部分の合計外角数:苗字の最後の文字と名前の最初の文字(人格数)以外の文字の合計総画数:氏名全部の合計これらの数が、良いか悪いかを判断するのが「姓名判断」です。そのほか、「陰陽配列」や「三才配置」といった判断方法もあります。■名づけのとき姓名判断は参考にするもの?子どもに幸せな人生を送ってもらいたい。親は、そんな想いを抱いて名づけを考えるものです。「姓名判断も参考にしなければいけないのでは」と思っている方も多いと思いますが、名づけにおいて、姓名判断は必ずしも重要視しなければならないものではありません。姓名判断とひとくちにいっても、流派はさまざま。流派によって画数の数え方やルールに違いがあるため、ひとつの姓名判断で「大吉」と出た名前であっても、他方の流派では「大凶」になるといったことも起こりうるのです。また、「どうしてもこの漢字を使いたいけれど、姓名判断の結果が悪い…」という際も、必ずしも姓名判断を優先させなければならないわけではありません。あまり姓名判断にこだわりすぎず、幸せなイメージを膨らませてみてください。■赤ちゃんの名づけに役立つサイトサイト7選わざわざ姓名判断の本を買わなくても、今はネット上で簡単に姓名判断が行えます。このページでは、赤ちゃんの姓名判断に使えるおすすめのサイトを7種類ご紹介します。なかには、名前の参考になるメニューを揃えているサイトも。名づけの参考にしてみてくださいね。▼赤ちゃん命名ガイド「赤ちゃん命名ガイド」では、パパ・ママの苗字と読み方、子どもの性別を登録するだけで、21万件以上の名前データベースから字画のいい名前を調べられます。名前の案がまったく思い浮かばないパパ・ママや、字画の良さを優先したい方に役立つサイトでしょう。男の子・女の子別のお名前辞典やランキングも掲載されているため、本格的に考え始める前に眺めてみることもおすすめです。もちろん、候補の名前を入力しての姓名判断サービスもあり。「この漢字、人名に使えるの?」ということも調べられますよ。無事に命名が決まったあとは、自宅プリンターやコンビニプリントサービスで印刷して使える命名紙のデータダウンロードサービスも利用できます。・ ▼いい名前ねっと「いい名前ネット」は、ベーシックな姓名判断が行えるサイトです。姓・名をそれぞれ入力し、男の子か女の子か選んで診断ボタンをクリックするだけで、候補の名前の字画の良し悪しが一目でわかります。また、字画で判断する「五格」のほか、「陰陽配列」や「三才配置」といった異なる判定結果も合わせて確認できるため、総合的に調べてみたいという方にもおすすめ。陰陽配列は、画数の奇数(陽)、偶数(陰)の配列で吉凶を占うもの。三才配置は、五格の内、「天格」「人格」「地格」を「木」「土」「金」「水」にあてはめ、その配置で吉凶を占うものです。・ ▼赤ちゃんの名づけ命名「赤ちゃんの名づけ命名」は、姓名、男の子・女の子を入力して運勢を占うサイトです。判断方法は五格。2009年から、性別ごとの人気名前ランキングも掲載されているため、とっかかりとして見てみることもおすすめです。名づけに大事な5つのポイントとして、「親の責任を自覚する」「名前は子どもへの愛情は願いの結晶」「苗字とのバランス、読み、発音、覚えやすさ」「姓名判断の運勢にこだわりすぎない」「個性的な名前であっても奇抜すぎない」という内容が紹介されています。心に留めておきたいですね。・ ▼良運命名「良運命名」は、赤ちゃんの名づけに関するさまざまなサポートが行われているサイトです。すでに名前の候補がある方は通常の姓名判断を、候補が絞れていない方は、苗字から運勢の良い名前を一覧でチェックできますよ。そのほか、音の響きから合う漢字を調べられたり、使いたい漢字を用いた名前を調べられたりと、幅広い方向から名づけを考えられるでしょう。無料で使えるWEB版のほか、3,000円で注文できるオーダーメイドの名づけ本も。名づけに関する体験談も掲載されています。・ ▼ハピネム「ハピネム」は、無料で行える姓名判断ほか、「イメージから命名」「響きから命名」「漢字から命名」と、さまざまな方法で名づけを考えられるサイトです。ぼんやりとしたイメージしか湧いていなくても、出てくる名前を見ているうちに候補が定まっていくのではないでしょうか。男の子・女の子それぞれの週間人気ランキングのTOP5もチェックできるため、参考にしてみてはいかがでしょうか。・ ▼赤ちゃん名づけ「赤ちゃん名づけ」では、通常の姓名判断のほか、苗字と字画の相性が良い名前を検索できます。苗字と男の子・女の子の入力をして検索をするだけでも相性が良い名前が見られますが、おすすめは「詳細条件を指定」すること。名前の字数・名前に入れたい文字・読み方の希望など、「ここまでは決まっている」という条件を入力できます。また、詳細は決まっていないけれど、「明るい雰囲気がいい」「雄大な印象がいい」「春をイメージした名前がいい」といった名前が与えるイメージも選択可能です。・ ▼赤ちゃん命名.com「赤ちゃん命名.com」は、「五格」と「陰陽五行」の2種類から姓名判断が行えるサイトです。そのほか、「良名検索」では苗字に合う名前を検索できます。五格の条件は、それぞれ「大吉」「吉以上」「半吉以上」「凶でも可」から選択可能。とはいえ、すべての運勢が「大吉」になる名前はまれ。「総画」「地格」が吉になればOKというコメントも添えられています。五十音順に並んだ、名前のみの一覧もチェックできますよ。・ ■姓名判断の見方姓名判断を見るときに、まずわからないのが判定結果の見方ではないでしょうか。冒頭で五格について軽く触れましたが、各字画がどうあれば良いといえるのかがわからない方は多いでしょう。ここでは、代表的な3つの判断方法について、結果の見方をご紹介します。▼五格五格は、冒頭でご紹介したように、姓名判断のなかでもメジャーな判断方法です。氏名の文字を一文字ずつ分解し、それぞれの画数を足し算した数で運勢を判断します。一文字の苗字や名前の場合は、その外側に1を加えて計算するのが一般的です。名前は、その人の「過去」「現在」「未来」を暗示していると考えられており、それに基づき、「天格」「人格」「地格」「外格」「総画」に分けられるとされています。・天格数(苗字の和):先祖代々引き継がれる「宿命運」。凶数の場合は名前(地格)で補うと良い・人格(姓の最後と名の最初の和):性格や才能を表す。対人関係や仕事、結婚に影響を及ぼす・地格(名の総和):内面的な性格・個性を表す。素質・能力・体力・知力に影響を及ぼす・外格(総画から人格を引いたもの):周囲から与えられる影響を表す。家庭・職場での生活環境に影響する・総画(姓名すべての和):人生のあらゆることに影響をおよぼす、全体運を表す。画数の数え方が流派によって異なるため、吉凶の判断が変わることも少なくありません。▼陰陽配列奇数を陽、偶数を陰とし、その配列で吉凶を占う判断方法です。陽ばかり、陰ばかりとどちらかに偏った名前は「大凶名」とされます。運勢が落ち着かず、世の変動の影響を受けやすくなるため、避けた方が良いとされているのです。字画がいくら良い名前であったとしても、陰陽のバランスが悪いと、せっかくの運勢も弱くなってしまうと考えられています。姓名判断を考慮して名づけをする際は、五格や、この後ご紹介する「三才配置」だけではなく、字画の陰陽のバランスも考えてみることをおすすめします。▼三才配置「三才配置」は、五格のうち、「天格」「人格」「地格」の3つの配置で判断するものを指します。これは、人は天と地の恵みの間に生かされているものであるという考え方が理由。「天格」「人格」「地格」を、それぞれ「木」「火」「土」「金」「水」に当てはめ、その配置で吉凶を占います。それぞれの下一桁の数字を見て当てはめましょう。当てはめ方は以下の通りです。1・2:木3・4:火5・6:土7・8:金9・0:水「吉」となる関係性は、「木→火」「火→土」「土→金」「金→水」「水→木」。一方、「凶」とされる関係性は、「木→土」「土→水」「水→火」「火→金」「金→木」。字画が良くても、三才の配置が凶の場合、順風満帆にはいかないとされています。■名づけ・命名で有名な神社姓名判断の観点も含めて、命名のアドバイスをしている神社もあります。「いろいろ気にすることがありすぎて、自分で考えるのが難しい」と名づけに行き詰ってしまった方は、神社側に良い名前の候補をいくつかいただくことも可能です。▼武信稲荷神社「武信稲荷神社(たけのぶいなりじんじゃ)」は、平安時代の初期に建てられた京都にある神社です。昔話「一寸法師」では、一寸法師が京に出てきて住み込みで奉公したとされる神社として登場します。自分たちで考えた名前の姓名判断のほか、命名をお願いすることも可能。姓名判断をお願いする名前は、いくつ候補を出しても良いそうです。申し込みには、それぞれ費用が掛かります。これは「初穂料(はつほりょう)」として、本来は金額に決まりがないものですが、武信稲荷神社では、現在以下のように定められています。・姓名判断:5,000円・命名:1万円~ ※2018年8月時点の情報です遠方にお住まいの方は、銀行振り込みで初穂料を収め、メールやFAXで判断結果の連絡をしてもらえます。なお、「命名」の場合は、赤ちゃんの生年月日と生まれた時間も必要なのだとか。生まれた日・時間の運勢の強さも名づけに考慮するのがベストなのだそうですよ。・ ▼神田明神「神田明神」は、東京にある1300年近くの歴史をもつ由緒ある神社です。大黒様の名前で知られる「大己貴命(おおなむちのみこと)」、恵比寿様の名前で知られる「少彦名命(すくなひこなのみこと)」、「平将門命(たいらのまさかどのみこと)」の3柱を祀っています。赤ちゃんの命名は、自身の候補名の姓名判断のほか、神社から出してもらった候補から選ぶことも可能です。姓名判断をお願いする際の名前の候補は10つまで。こちらも、名前の決定は赤ちゃんが生まれ、生年月日等が確定してから。また、武信稲荷神社とは異なり、神田明神での命名は、名づけ後に命名書を直接取りに行ける方のみとなっています。初穂料は2万円です。※2018年8月時点の情報です・ ■芸能人の子どもの名前芸能人の子どもの名前も、チェックしてみてください。個性的な名前も多いですが、発想が参考になるかも!▼男の子の名前・鈴木おさむさん・大島美幸さん:笑福(えふ)くん・大竹一樹さん・中村仁美さん:龍臣(りゅうじん)くん・泰雅(たいが)くん・中村勘九郎さん・前田愛さん:七緒八(なおや)くん・哲之(のりゆき)くん・織田信成さん:信太朗(しんたろう)くん・信之介(しんのすけ)くん・葉加瀬太郎さん・高田万由子さん:万太郎(まんたろう)くん・本木雅弘さん・内田也哉子さん:雅楽(うた)くん・玄兔(げんと)くん・野澤直子さん:海(かい)くん▼女の子の名前・森渉さん・金田朋子さん:千笑(ちえ)ちゃん・藤本敏史さん・木下優樹菜さん:莉々菜(りりな)ちゃん・茉叶菜(まかな)ちゃん・木村拓哉・工藤静香さん:心美(ここみ)ちゃん・光希(みつき)ちゃん・安めぐみさん:詩歌(うた)ちゃん・市川海老蔵さん・小林麻央さん:麗禾(れいか)ちゃん・葉加瀬太郎さん・高田麻由子さん:向日葵(ひまり)ちゃん・本木雅弘さん・内田也哉子さん:伽羅(きゃら)ちゃん・設楽統さん:奈々葉(ななは)ちゃん・松本人志さん:てらちゃん・野澤直子さん:真珠(しんじゅ)ちゃん・珊瑚(さんご)ちゃん■まとめ名前は赤ちゃんへの最初の贈りもの。「幸せな人生を歩んでほしい」「いい縁に恵まれますように」「健康であってほしい」など、名前に込めたい願いは数えきれないほどありますよね。姓名判断の結果に縛られ過ぎず、漢字の意味や、名前から受ける印象や画数などいろいろな視点で見てみることも大事です。これからたくさん繰り返し呼び続ける名前。どうか、トータルで考えて納得のいく名前をつけてあげてくださいね。
2018年08月28日かわいい猫がいたとして、あなたがその猫を撫でたいとします。しかしこの時点では猫はあなたに興味がないため、あなたが撫でようとしても猫は逃げてしまうでしょう。ではどうすれば猫を撫でられるか?…そのためには、猫があなたに興味を持たなければなりません。あなたに興味を持てば、猫は自然にあなたに近寄ってくるので簡単に撫でられます。これは恋愛にも言えることで、好きな男性がいた場合、本来ならあなたは男性にアプローチするでしょう。しかしもっと簡単なのは、男性があなたを好きになる…つまり、惚れさせてしまえば良いというわけです。1. 存在感を高めて「気になる女性」を目指そうあなたの職場に50人の男性がいたとして、あなたは50人の男性全員の長所を把握しているでしょうか。おそらく答えはノーで、その中には名前くらいしか分からない男性もいるでしょう。しかし、その一方で長所がハッキリと分かる男性もいるはずです。ではこの差はどこで生まれるのか?…それは存在感です。あなたも存在感があれば、好きな男性は周囲の他の女性の中でもあなたの印象が強く残り、あなたのことを知るようになります。この時点であなたは他の女性に比べて有利になるわけで、その後は「気になる女性」の地位を目指しましょう。 (1) 存在感を高めるには存在感を高めるには、まず存在感のある女性の特徴を知りましょう。その上で、実践できるものは実践すれば良いのです。そこで「恋愛において存在感のある女性の特徴」を男性視点で考えると、以下の特徴の女性が該当します。● LINEに法則がある決まった時間、曜日にLINEがくるなど、言わばLINEに法則がある女性は存在感があります。例えば男性が毎日30通のLINEが届くとして、いつ誰から届いたかなんていちいち覚えていないでしょう。しかし、毎日夜9時にLINEを送ってくる女性がいたとすれば、その女性からのLINEは覚えているものです。●自分の意見を堂々と言えるどんな質問でも、それを無難に答えようとすると回答はある程度限定されます。このため、10人の女性が同じ質問に対して無難に答えれば、全員の女性の答えが同じような内容になります。しかしその中で自分の意見を堂々と言う女性がいた場合、その女性の答えは他の女性に比べて目立つため、女性の存在感が高まります。●コミュニケーション能力が高い男女の仲に限らず、人間同士の関係が深まる基本はコミュニケーション…つまり会話です。これは考えれば簡単なことで、男性にとって自分と会話する機会の多い女性ほど存在感がありますからね。会話の内容ももちろん重要ですが、そもそも会話すること自体を大切に考えましょう。 (2) 「気になる女性」になるには「存在感のある女性」になれば「気になる女性」になるのはそれほど難しくありません。ここでは発想の転換が必要で、普通に考えればより存在感を高めることが「気になる女性」になるためのポイントのように思えます。しかし実際には全く逆で、むしろ存在感をなくすことで「気になる女性」になれるのです。●LINEの法則を変える例えば毎日午後9時にLINEを送っていたとして、その法則を変えてLINEを送るのを一旦中断します。つまり存在感を高めるために行っていたことを止めてしまうわけです。そうすると男性は、いつもくるはずのLINEがこないことで、あなたのことがあれこれと気になってしまうのです。●自分の意見を言わなくするいつも自分の意見をハッキリ言っていたあなたがそれを言わなくなれば、男性はいつもと違うあなたを心配します。「何か嫌なことがあったのだろうか?」と気になり、気づいた時にはあなたのことばかり考えるようになってしまうのです。●コミュニケーションを控えるいつも男性とよく話すあなたがあまり話さなくなったとすれば、男性はそのことに敏感に気づきます。ここで注意が必要なのは、コミュニケーションを全くとらなくするのはダメという点です。あくまで会話を減らすのがポイントであり、全く会話しないとなるとあなたが男性を嫌った、もしくは怒っているように思われます。<気になる女性を目指すための流れ>気になる女性になるための流れをまとめると、2段階の行動が必要です。まず「存在感を高めるための行動」…これによってあなたの存在感を高め、その後は「存在感を高める行動」をわざと行わないようにするのです。これによって今までとのあなたにギャップが生まれ、男性はあなたのことが気になるようになります。2. 男性をあなたに惚れさせようさあいよいよ仕上げ!この時点で男性はあなたのことが気になっていますから、後は男性をあなたに惚れさせてしまいましょう。この段階では特に難しい行動は必要なく、単純に「男性は何がきっかけで女性を好きになるのか?」を考えてそれに沿った行動をとれば良いのです。男性は気になる女性がいる場合、その時点では自分の気持ちに確信を持てません。「自分はあの子を好きかもしれない」…言わば好きになる一歩手前の状態にあります。あと必要なのは最後の一押しですが、そのためには男性が女性を好きになる時の心理を利用しましょう。 (1) 男性が女性を好きになる流れ男性が女性を好きになる理由は様々ですが、その時の心境の変化には一定の法則があります。そしてその心境の変化とは「気になる→心配→安心→好きになる」の流れです。この流れを簡単に理解できるよう、2つの例を挙げて解説します。ちなみに、どちらの例においても男性が「明るい女性」が好みのタイプであると仮定します。●(例)明るい女性の場合明るい女性の場合、男性は当然その女性に対して「明るい女性」のイメージを抱きます。これは男性の好みのタイプと一致するため男性は「この子いいな」と思うものの、この時点でそれ以上の感情は生まれません。後は女性の頑張り次第であり、少なくとも「明るい女性」というだけで男性はその女性を好きになりません。これは「明るい女性」は決して稀な存在ではないためで、好印象を抱かすことはできても男性の中でその女性は「いい感じの女性の1人」にしか過ぎません。●(例)明るい女性が大人しくなり、再び明るくなった場合明るい女性が突如大人しくなると、その変化に男性は女性のことが気になります。気になったところで変化の理由は分からず、そのため心配もするでしょう。しかし日数が経過して再び明るくなれば、元の女性に戻ったことで男性は安心します。この時、男性の中でこんな疑問が浮かびます。「あの子を見て心配したり安心したりするということは、俺はあの子のことが好きなのだろうか?」と。そしてこの自問自答をした場合、ほとんどの男性はイエスの結論を出すのです。 (2) 男性があなたを好きになる方法もう分かったかもしれませんが、改めて男性があなたを好きになる方法をお伝えします。それは、ここでお伝えした「存在感を高める」→「気になる女性になる」の流れを経た後、再び「存在感を高める女性」の行動をとることです。まず、「存在感を高める行動」によってあなたの存在感は高まります。次に「気になる女性になる行動」をとることで、あなたの存在感を高めていた原因が一時的に失われ、それが男性にとって大きな変化にうつります。その変化を感じた男性はあなたが気になるようになり、変化が起こった原因をあれこれと考えて心配もするでしょう。そして最後に再び「存在感を高める行動」をとることで、あなたは元のあなたに戻るわけです。それを見た男性は安心しますが、そもそもなぜ心配したり安心したりするのか?…そんな気持ちの変化に自問自答し、その結果「あなたが好き」という結論に辿り着く…すなわちあなたを好きになるのです。3. まとめよく考えれば、例え好みのタイプの女性がいたところで男性はその女性を見て「あの子が好き!」とはなりません。そうなるとすれば、それは一目惚れのケースでしょう。実際には好みのタイプの女性はいくらでもいるわけで、その中でも存在感のある女性に興味を持つのが普通です。さらにその女性の行動によって男性は気になり、心配もするのです。そして心配が解消された時、男性はずっとその女性を気に掛けていたことを自覚し、その理由が「恋」だと気づくのです。この男性心理を知っておけば、好きな男性に対してあなたを好きにさせることが可能です。written by Ryuka
2018年08月16日友人の結婚式で「新郎全然イケメンじゃない!あのレベルの人と結婚なんて私には無理」なんて思ったことはありませんか?その価値観のままでいると、もしかするとこの先、孤独な人生を送って後悔することになるかもしれません。逆に見た目で判断しないなど、ストライクゾーンの広い女性は幸せになれます!なぜでしょうか?まとめてみました。・心が満たされる幸せを知っているストライクゾーンが広い女性は、どこを見て異性を好きになるのでしょうか。それは、一緒にいると落ち着く、楽しい、安心感がある、癒されるなど、自分の心を満たしてくれるかどうかという点です。例えば、イケメンとのデートは確かに自慢できるし眼福です。しかしルックス発信の喜びでは、心がじんわりと温まる幸せは得られません。ルックスのストライクゾーンが広い人は、人間が本能的に必要としている「心の充足感」を重視します。その結果、心が本当に満たされる恋愛をして、幸せな結婚生活を送ることができるのです。・見た目ではなく人間性で人を判断する人間性で相手を見る人の周りは、自然と良い人が集まります。ルックスや、世間的な立場など関係なく、他人を思いやれる優しい人に囲まれることができるのです。いつも幸せそうにしていて、他人から親切にされている人は、見た目や世間体で相手を選んでいないはず。また、そんな女性は周りからの信頼も厚いです。ストライクゾーンが広いため、そう簡単に相手によって態度を変えたりしないからです。そんな人にはますます、周りの人も優しくしてあげたくなりますよね。なんだか環境に恵まれていない、みんな私に優しくしてくれない!そう思っている方は、ストライクゾーンが狭くて、さらに人によって態度を変える癖があるかもしれません。一度振り返ってみてはいかがでしょうか。恋愛でも友人関係でも、ストライクゾーンが広い方が幸せになれます。wtitten by まこと
2018年08月09日恋愛偏差値とは、恋愛を上手に進めるための能力に関する偏差値のことなのですが、それには兄弟構成も関係していると言われています。世の中には兄弟や姉妹のいないひとりっ子も少なくありませんが、そのような人の恋愛偏差値はどれくらいなのでしょうか。ひとりっ子にはコミュニケーションが苦手な人が多いひとりっ子の恋愛偏差値について考えるには、その恋愛偏差値というもの自体が、どのようなことによって決まるのかが大きく関係してきます。そこで最初に、恋愛偏差値を左右する重要な要素であるコミュニケーション能力の高さについて見て行きましょう。ここで気を付けなければならないのは、自分が相手に話しかけるのが上手いことはもちろん大事ですが、相手の話を聞くのも上手でなければならないということです。いかにおしゃべりが上手でも、一方通行の会話になるようではコミュニケーション能力が高いとは言えません。例えば初めて会った人とはなかなか上手く会話出来なくて、その人との心の距離を縮められない人もいれば、楽しく会話出来てすぐに仲良くなってしまう人もいるでしょう。前者の人はコミュニケーション能力が低く、後者の人は高いと言うことになります。コミュニケーション能力が高いと必ず恋愛で成功出来るとは限りませんが、有利であることは確かなので、その高さは恋愛偏差値に大きく影響してきます。その点からひとりっ子の恋愛偏差値を考えると、残念ながら低いと評価せざるを得ないでしょう。兄弟姉妹と一緒に育てば、いつも身近にコミュニケーションを取らなければならない相手がいるので、自然とその能力が身に付いて行くものです。兄弟姉妹といっしょに遊んだり、喧嘩したりといった経験することが出来ないひとりっ子は、どうしてもその能力を身に付ける機会に恵まれないため、恋愛においてもコミュニケーションが下手な傾向があります。ひとりっ子にはマイペースな人が多い次に考えられる、恋愛偏差値を左右する要素は空気を読む力です。空気を読むのが上手い人は、多少性格に問題があっても人から好かれやすいですし、逆に空気が読めなくて身近な人たちを引かせてしまうようでは、いくら性格の良い人であっても良い関係性を築くことは難しくなってしまいます。特に、基本的な考え方に違いのある男女の間で関係を築いて行かなければならない恋愛においては、空気が読めるかどうかはとても重要だと言えるでしょう。また、恋愛を成功させるには、気になる相手に上手く自分の良さをアピールすることが肝心ですが、そうするためには相手が何を望んでいるかを鋭く察知して、それに上手く対応するのが効果的です。そういった点から恋愛偏差値を考えると、ひとりっ子によく見られる特徴はマイペースなことなので、やはり低いと評価することになってしまいます。ひとりっ子は両親の愛情を一身に受けて育つので、ある程度のわがままなら聞いてもらえる場合が多くなります。また、兄や姉に怒られないように気を配ったり、弟や妹を泣かせて親に叱られないように気を付けたりなど、日常的に空気を読まなければならない状況に置かれることもありません。そういったことから、ひとりっ子にはユニークで魅力的な人が育つことも少なくないのですが、マイペースで空気を読むのが下手な人になってしまうことも多いのです。ひとりっ子には恋人への独占欲が強い人が多い恋愛に対して冷静になれるかどうかも、恋愛偏差値の高さに関係してきます。誰かを好きになったら周りが見えなくなってしまうような余裕のない人は、恋愛を上手く進めることが難しいでしょう。嫉妬心のあまりその相手を束縛したり、しつこく連絡しすぎて嫌われてしまったりする恐れがあるからです。逆に好きな相手に対しても心の余裕を持って臨める人は、恋愛の進展を自分でコントロールしやすくなります。恋愛においては燃え上がるように情熱的な気持ちが、逆に仇となってしまう可能性があるのです。この点からひとりっ子の特徴を見てみると、独占欲の強い人が多いことが問題として浮かび上がってきます。ひとりっ子は両親の愛情を自分1人が受けて育っているので、そのような関係性を恋人に対しても求める傾向があります。そのため、自分も恋人に対して一途な愛情を注ぐという長所はあるのですが、恋人にも自分だけに愛情を注ぐことを求めます。もし恋人が他の異性と仲良くしている姿を見てしまったら、激しく嫉妬して怒りをぶつけてしまうなど、恋愛を終わらせてしまうような行動をとってしまう恐れがあるのです。また、ひとりっ子には独占欲の強さから恋人を束縛したがるのに、自分は自由に育ってきたので束縛を嫌うといったような、困った人も少なくないようです。そういったことからも、ひとりっ子の恋愛偏差値は低いと判断することになってしまいます。ひとりっ子の恋愛偏差値は…ここまで見てきたように、ひとりっ子には恋愛偏差値が平均よりも低い傾向があります。もちろん性格には個人差があるので、必ずしもそれがすべてのひとりっ子に当てはまるわけではありません。ただ、もし自分がひとりっ子で確かにそういった部分があると思ったら、その問題点を直すように心がけると良いでしょう。また、ひとりっ子の彼氏にそういった部分があると思うなら、自分が上手くリードしてあげると良いかも知れません。
2018年06月19日大好きな彼と結婚をするときに考えてほしいのが、一生この人と添い遂げられるかどうかということです。プロポーズされたときは一生一緒にいれると考えてしまいがちですが、実際はそうでもありません。3組に1組は離婚する時代ですから、死ぬまで一緒にいるという前提で人生設計をすると痛い目にあいます。しかし、せっかく結婚をするなら一生一緒にいたいと思いますよね。そこでこの記事では、彼と一生添い遂げられるかを判断する3つのポイントをご紹介しましょう。3つのポイントを満たす彼となら、死ぬまで一緒にいられる可能性が高いです。1. 一緒にいて楽一緒にいて楽な関係は長続きする傾向にあります。気を遣いすぎる関係というのはお互いに消耗してしまい破局に繋がりますから、一緒にいて楽で落ち着ける関係というのは、一生添い遂げられるかどうかのいい指標になるでしょう。お互いに一緒にいて楽だと思っていることが大切なので、彼も同じように思っているか探りをいれてみるのがおすすめです。2. ドキドキを求めない恋愛初期のようなドキドキ感を求めていると破局につながります。なぜなら長期的な関係というのは、ドキドキから落ち着きに変わるものだからです。この「ドキドキ⇒落ち着き」の変化を乗り越えられたカップルが、長く一緒にいることができるのです。ドキドキしないからといって倦怠期だとは思わず、落ち着いた関係を楽しめるようにしましょう。3. 刺激のあることをするのが好きとはいっても、落ち着きっぱなしというのもマンネリにつながりますので、定期的に刺激は必要です。二人で行ったことのない土地に旅をしたり、新しいスポーツにチャレンジしたり、刺激を取り入れることが大切になります。そういった刺激的なことに抵抗がない彼となら、超長期的な関係を築くことができるでしょう。様々なことに一緒にチャレンジできるということは、長い人生を一緒に楽しめるということです。せっかくの人生、パートナーと楽しいものにしたいですよね。
2018年05月31日長く男性と付き合ってくるとマンネリ化して関係が冷めてしまう事もあります。それを感じた時は悲しかったり、寂しかったりするとは思いますが、まだまだ終わったわけではありません。恋人への感情って例えるなら暖炉の炎のようなもので、薪をくべなければいつかは弱まってしまいます。具体的に言えば、ときどき「刺激」が必要ということです。どんなに安定していた感情も、放っておくと薄れてしまうものですから、悲観的にならずに新しい薪をくべるつもりで冷静に対処していきましょう。二人の「初めて」をする人間が一番刺激を感じるのは、「初めて」の体験をすることです。初めてでなくても、ほとんど経験のないことでも良いでしょう。慣れてルーティーン化してしまった思考回路に、今までと違ったイベントを起こすことで大きな刺激を感じることができます。時間があるのなら行ったことのない土地へ旅行してみたり、やったことのないレジャーに挑戦してみたりするのも良い方法。そうでなくても、行ったことのないお店にご飯を食べに行くだけでも効果があります。逆に言えば、普段から新しいお店を開拓するのが趣味のカップルは冷めにくいとも言えます。でもお互いに新しい物好きということでなければ、たまにでいいので「初めて」の体験を取り入れてみましょう。いつもと違う服を着るいつもおとなしい色味の服ばかりを着ているのならちょっと派手な色を身に着けてみる。いつも派手な服装をしているのなら清楚でおとなしそうな服装にしてみる。といったように普段と違う服装でカレに会うと効果的です。『こんな一面もあったのか』『意外とこういうのもアリだな』という気持ちが刺激になってカレの気分も盛り上げてくれます。いつもと違う場所でセックスをする寝室でしかセックスをしていないのならそれ以外の場所で。また許される場所なら屋外や車の中でしてみるというのはどうでしょうか。もちろんホテルに行くだけでも効果がありますから「たまにホテルにいってみない?」とカレを誘ってみても良いでしょう。いかがでしたでしょうか?関係が安定してくることは決して悪い事ではありません。でも安定した状態だけがあまりに長く続くと、関係がだんだんと冷めてしまうことも事実なのです。『ちょっとマンネリかも』なんて思った時はちょっとだけいつも二人でしていることに変化を加えたり、新しい事に挑戦して刺激を取り入れてみてくださいね。
2018年05月13日こんなに「子どもが、子どもとして存在する」映画はこれまであっただろうか? ひと言でいえば、映画『泳ぎすぎた夜』は、そんなことを思わせる作品です。描かれるのは、少年の過ごすたった1日のこと。その日になにか特別なことが起きるわけではありません。ごくごくありふれた日常でしかない。でも、主人公の少年の一挙手一投足から目が離せなくなる。この映画を観ると、「親は子どもの持つ力をもっと信用しないといけないのでは?」と、問いかけられている気がします。世界の映画祭でも“いままでにない、子ども映画”と高い評価を受けた本作の五十嵐耕平監督とダミアン・マニヴェル監督に話をお聞きしました。■大人にコントロールされない本当の子どもの姿とは『泳ぎすぎた夜』で驚かされるのは、少年のほんの些細で日常的な行動になぜか目を奪われてしまうところ。子どもの世界や子どもの時間そのものが作品に刻まれています。どうやったらこんな子どもの自然な姿をとらえられるのだろうか。――どうして子どもを主人公にした作品を撮ろうと、思ったのでしょうか?五十嵐耕平監督(以下、五十嵐):二人の意見で、「雪国での少年の物語」ということになったんですが、僕が「子ども」という題材に取り組みたかった理由は、その存在の曖昧さというか。ひと言でいうと、子どもって次にどんなことをするのかリアクションが読めないから。たとえば大人だったら取っ手のある荷物を持つとなったら、迷わずその取っ手をつかんで持ち上げる。その行動はこちらの想像の範囲内で収まります。でも、子どもの場合は、想像に収まらない。取っ手があってもそれをつかまないで、もちあげようとするかもしれない。そんな子どもの意外性のある感性が引き出すことができたら、おもしろい作品ができるんじゃないかなという漠然とした考えがありました。ダミアン・マニヴェル監督(以下、ダミアン):ただ、子どもを主人公にした映画ではあるんだけれど、通常のアプローチとは違うものにはしたかった。五十嵐:通常の映画に出てくる子どもは、ほとんど子役です。映画の撮影というのは、基本的にすべてにおいて大人の都合で進んでいく。何時から何時までというスケジュールから、セリフを言うタイミングまで大人の指示。子どもの役を任された子役はその指示どおりに動くわけです。ふと、「そこにほんとうの子どもの姿が存在しているの?」と疑問に思ったんです。僕たちが撮るのであれば、子どもの本質をとらえたい。大人にコントロールされていない子どもの本来の姿を映画の中に落とし込めないものかと。ダミアン:コントロールできないということはリスクがあるということ。撮影が滞りなく進むとは限らないし、最悪、映画が完成しない可能性も否定できない。でも、子どもはすごくクリエイティブ。被写体としては最高で、そこに賭けてみようと思ったんだよね。■「子どものルール」は大人とはまったく異なる?監督たちは、「いまどきの子どもはシャイでおとなしい」といったイメージを持っていたそうだが、主人公を演じる古川鳳羅(こがわ・たから)くんはそのイメージとまったく違ったと話します。鳳羅くんは、自分の想いを体ごとぶつけてくるエネルギーを持ち、次の瞬間、何を考えてどう動くのかまったく予想できなかったとか。――演技経験のない彼を起用して映画作りに取り組まれたわけですが、子ども本来の姿をひきだすため、どんな創作がなされたのでしょうか?五十嵐:鳳羅くんに出会ったことで、はじめて形になっていたことが多いですね。子どもの純粋な姿を撮りたいと思っていたわけですけど、鳳羅くんに接するようになって、子どもには「子どものルール」があるということがわかってきました。ただし、大人が考えたルールからは完全にはみだしているんですけど(苦笑)。時間の使い方、何に目的意識を持つのか、何に興味を持つのか。これらが大人とはまったく違う。同じ風景をみても、大人が考える範囲以外のところを見ていて、まったくの別世界を感じていたりする。それを映し撮りさえすれば、自然と目指すものになるのではないかと思いました。ダミアン:僕は鳳羅くんの中に、喜劇王のチャップリンを見いだしていました。彼ならきっと人とは違う世界を見せてくれる。たぶん彼が次にどんなリアクションをするのか楽しみで目が離せなくなると。五十嵐:僕ら大人はもう子どものころの感覚って、忘れてしまっている。考えたところで浅はかなアイデアでしかない。だから、そこに頼るよりも、鳳羅くんを信じる。こちらの枠にあてはめないで、彼に自由にやってもらう。そうすれば、なにか彼から子どもならではのことが出てくるだろうと。たとえば犬を相手にほえ合うシーンがあるのですが、犬にほえられたら、本能的な反射で彼はほえ返す。それだけなんだけど、もう目がくぎ付けになる。最終的には、僕たちが、鳳羅くんの世界に入っていって、そこで映画を撮る感覚でした。■「子どもの正しい判断力」を親は奪っていないか少年は父の仕事場を探して、寒さ厳しい雪の中、道をトコトコ歩いて、電車にのって記憶をたよりに目的地を目指します。しかし子を持つ身としては、ついつい“危ない”とか“気をつけろ”とか思ってしまう。しかし一方で、もっと子どもの本能を信用しなければいけないという気にもさせられます。筆者自身、「寒いから手袋して」、「マフラーまいて」とか、本人任せにしてもいいことまでついつい口を出してしまっている気がします。でもそんなこと言わるまでもなく、「子どもには子どもの正しい判断力」があって、過度な干渉は必要ないのではないか? といったメッセージが作品から伝わってきます。五十嵐:雪が降っている中で、子どもがひとりで出かけるというのは相当危険な行為だと思います。道をわたるのも危なっかしいし、電車に乗るのも大丈夫かなと思いますよね。子どもにとっては大冒険。ただ、こうした経験を多かれ少なかれ僕らも子ども時代に体験しているんじゃないですかね。海で泳いでいたら、想像以上に沖に出てしまったとか(笑)。それで初めて身をもって危険を感じる。そういったことはいまでもふと頭をよぎる瞬間があって、忘れてはいない。こういう判断力って自分で実際に経験して初めて実感として体得していくような気がするんです。それが自分の生きていく上での力にもなる。危ないことは知識として知っているけど、「どう危ないのかわからない」ことが本当は危ない気がする。もちろん経験することの限度はあると思うけれど、危険なことをすべてシャットアウトしてしまうのはどうなんだろうと個人的には思います。僕自身も今回、鳳羅くんをとおして、子どもの判断力や自立心をもっと信じてあげてもいいんじゃないかなと思いました。ダミアン:そして子どものときの自由な時間、ひまな時間ってすごく長い。大人になると、「子どものとき、あんなに時間があったのに、なんでなにもしなかったんだろう」って思ったりするぐらい(苦笑)。この「自由に想像をめぐらす時間」も子どもには必要なんじゃないかなって思いました。こういう自由な時間が持てるのも、じつは子どものときだけなんじゃないかな。だからこそ大切にしてあげたい。実際の日本についてはよく知っているわけではないけれど、なんとなく日本の子どもにはあまり自由がない印象がある。フランスはもうちょっと自由がある。ただ、怒るときは世界共通で、親はものすごく怖いけどね(笑)■「子連れのお母さんを見守りたい」と思える作品本作を撮るときに、監督たちは鳳羅くんと男同士の約束を交わしたと言います。たとえば「今日は終わったら一緒に遊ぶから、あとワンシーンは撮ろうね」と。それを鳳羅くんが守れないときは、きちんと叱ったそう。「映画とか僕の都合ではなくて、人と人が約束したこと。僕と鳳羅くんの問題だから。」と五十嵐監督は話します。――今回の作品をとおして、自身の少年時代といまの子どもたちと比べて、感じた違いはありましたか?五十嵐:たとえばスマホといった社会や時代で表面的なことは変わっている。でも、本質的なところでは、あまり変わってないんじゃないか。子どもは子どもでしかなくて、じつは僕たちが子どものときとなにも変わらないのではないかと思いました。ダミアン:僕も同じ意見。たとえばパリの子は大人っぽいし、田舎はもっと子どもっぽい。でも、子どもの持っている本質みたいのはまったく変わらないんじゃないかな。五十嵐:たとえば鳳羅くんはゲームが大好きです。でも、あんな雪国に住んでいるのに、雪でも楽しんで遊ぶんですよね。「雪=ちょっとウキウキ」みたいな感覚は、子どもから失われていない。――お二人ともまだお子さんはいらっしゃらないということですが、ご自身も将来、子どもを持ちたいと思いましたか?五十嵐:想像できないというのが正直なところ。でも、毎日のこと考えると、大変ですよね。とくに悪ガキの男の子をもったら(笑)。今回、鳳羅くんと接するなかで、僕は自分の母に感謝しました。そして東京などで電車に乗っていると、子連れのお母さんをよく見かけます。いつも大変そうだなと思ってましたが、その苦労は想像以上だと思う。もっと社会として優しい目でみていいんじゃないかなと思いました。ダミアン:想像はしましたね。自分も「子どもをもったらどうなるのか?」と。たぶん大変。でも、そうなったらがんばるしかないかな(笑)『泳ぎすぎた夜』4月14日(土)よりシアターイメージフォーラムほか全国順次公開日本の五十嵐耕平監督とフランスのダミアン・マニヴェル監督が、青森県平川市に住む小学二年生の男の子、古川鳳羅くんとともに作り上げた、これまでにない子ども映画。ある朝、すでに仕事に向かっていない父親にふと自分の書いた絵をみてほしいとおもった6歳の少年。思い立ったが吉日と彼は父親の働く魚市場へ! ここから少年のとても小さいけど、本人にとっては大きな冒険がスタートする。子どもだけに流れる豊潤で自由な時間を映像に映しこむことに成功したそのシーンの数々に驚かされる1本。大人が見過ごしがちな、子どもの可能性と豊かな感性を体感できることでしょう。
2018年04月13日こんにちは。沙木貴咲です。キャリア志向の女性は、どちらかというと恋が苦手かもしれません。バリバリ仕事をする人ほど、忙しいことを理由にフリーでいることが多かったり、男性に対して素直になれなかったりするのでは?でも、「仕事ができるから恋が苦手」というのは、誤った思い込みなんです。スキルだけで言うと、仕事ができる人は恋愛も上手にできるはず。もしうまくできないなら、自分で自分にリミッターをかけている可能性があるんです。■■仕事力が高いとは、つまり恋愛力も高いということ仕事ができる人は、まず勇気があります。そして、判断力や行動力、交渉力、スケジュール管理能力、情報収集力なども優れています。さまざまな能力を駆使して業務をこなし、高い成果を上げるのですから、基本的にとてもバランスの取れた魅力的なタイプだといえるでしょう。「仕事ばっかりしてるから恋愛は苦手・・・・・・」というのは完全な思い込みにすぎません。本来は、恋も上手にできるはずなんです。判断力や行動力が優れていて勇気があるということは、自分にふさわしい男性を正しく選び、アプローチもできるということ。また、情報収集力とスケジュール管理能力があるなら、モテを意識したファッションに身を包んで、仕事が忙しくてもデートはできるに違いありません。しかもデキる人は、社交性やコミュニケーション能力も高いことがほとんど。デートで男性と楽しくおしゃべりして気に入ってもらうことが、難しいわけがないんです。つまり、キャリア志向の女性や仕事がよくできる女性こそ、恋愛上手になれるんですね。■■「恋は苦手」という思い込みを作る原因じゃあ、何が「恋は苦手」と思わせているのかというと・・・・・・原因は大きく分けて2つあります。1.自分自身への期待を高くしてしまうこと2.自分の女性性を否定して、“恋する私”を恥ずかしく思うこと1については、仕事ができると職位やお給料がアップして、周囲からも一目を置かれるようになり、自然と自意識が高まることが原因です。「私にふさわしい男性は年収1000万円以上」「今の私には、それなりのスペックの男性じゃなきゃつり合わない」という思い込みを無意識のうちに持って、恋がしづらくなるでしょう。2は、仕事で男性と肩を並べて働く女性にありがちな、「女性らしさを見失うこと」が原因。甘えることができなかったり、女の子っぽいカワイイ態度を取る自分に違和感を覚えたりすると、好きな男性の前で素直になれなくなります。仕事に一生懸命になることが、皮肉にも恋愛へのハードルを高くする原因になってしまうんです。■■あなたの中に『恋の成功法則』はすでにある!生活が仕事中心になっていて彼氏いない歴が1年以上・・・・・・という人は、「彼氏を作ること」に一生懸命になる前に、「仕事が成功する鉄板法則」をちょっと考えてみてください。チートともいえる小手先のワザだけでは、本当の成功はあり得ないですよね。案件が大きくなるほど、高い利益を長く上げ続けようとする時ほど、「人との信頼」が大事になるのではありませんか?部署や店舗スタッフとのチームワークがしっかりしていること。取引先から「イエス」を引き出すには誠意が必須だということ。お客様に心を尽くし、絶対に嘘はつかないこと。仕事ができる女性なら理解できているはずです。そしてこれは、恋愛も同じ。彼氏はつまり、自分が心から信頼できる人なんですね。どんなに高収入で有名企業に勤める男性であっても、気を遣わなきゃ付き合えない人は彼氏にならないし、意地を張って本音を明かせないならば、やっぱり恋愛はできないでしょう。仕事も恋愛もやり方は同じ。あなたの中に『恋の成功法則』はすでにあるんですよ。■■彼氏を作る=信頼できるパートナー自分が心底信用できると感じて、思わず素の姿を見せてしまう男性こそ、あなたの彼氏となる人です。気負わず肩の力を抜いて、自分に嘘をつかなくてもいい“パートナー”を探してみてください。そう、頑張り屋なあなたが、つい女の子でいることを忘れてしまうところも、「しょうがないな」と思ってくれる人。彼氏って、意外と身近なところにいるかもしれませんよ!(沙木貴咲/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年02月26日好きだからこそ避けてしまう…そんな風に”好き避け”をしてしまう男性は意外と多いもの。かと思えば、本当に興味がない”脈ナシ”の場合も…。判断が難しいこの二つを見極めるには、どうしたら良いのでしょうか。目が合うとどこかへ行ってしまう目が合ったのに気づいた途端どこかへ行ってしまうなんて、気になっている人にされたらショックですよね。しかしこれは、”好き避け”である可能性が高い典型的なパターンです。あなたのことを見ている時に、それが思いがけずバレてしまったため、焦って一旦逃げた可能性大。去るほど嫌いな場合は、そもそも、近くに居ないからです。もし”脈ナシ”であった場合は、目が合っても動じることはないでしょう。会話が弾まない一緒にいるのに相手が話してくれない。会話がすぐに途切れてしまう。そんな場合は、好きな相手を目の前にしている緊張から話すことが思い浮かばない、または下手なことを話して嫌われてしまうのが怖い、そのように思っている”好き避け”かもしれません。それとは逆に、異性として意識していない場合、リラックスして会話を楽しめるので会話が弾むという傾向があります。会話が弾まないのにそばから離れようとしないのであれば、あなたに気持ちがある証拠かも?LINEやメールの返信が遅い場合気のある相手ほど、気持ちを悟られないよう、わざとLINEやメールの返信を遅らせる場合もあります。その返信が淡白な内容に見えても、実はかなり厳選した文章かもしれません。”脈ナシ”の相手ほど、何も考えず適当にすぐ返信するのではないでしょうか。表情が硬い一緒にいるときはあまり笑顔を見せてくれない、自分以外の女性といるときの方が楽しそう。切ない気持ちになってしまいそうな状況ですが、単に好きな相手の前だと、緊張して不自然になってしまうからかもしれません。”好き避け”してしまう男性の傾向として、プライドが高く好きだと悟られたくない、または、自己評価が低く嫌われたくないという一心で挙動不審になってしまう、というものがあります。中にはポーカーフェイスが上手いため判断が難しい場合があるかもしれませんが、早合点してせっかくのチャンスを逃さないようにしてくださいね。
2018年02月15日コミュニケーションツールとして多くの人が利用しているのがLINEです。チャットのようにリアルタイムで表示されることや無料で音声通話、ビデオ通話ができるため、メールや電話代わりに使っている人も多いことでしょう。しかし、LINEを愛する彼氏とのコミュニケーションに使う女性の中には、彼氏の返事がそっけないことから恋の終わりやマンネリ化を感じるということもあるかもしれません。そんな時の対処法をご紹介していきます。単純に忙しいだけLINEの返事が遅かったり、そっけないことを理由に恋の終わりを感じることもあるかもしれませんが、ただ相手が忙しいだけということもあります。仕事中はもちろん、仕事が終わっても残業や接待の飲み会など社会人には時間がいくらあっても足りないものです。忙しい合間にも返事ができるような軽い内容のLINEを心がけることで返信率が高まるかもしれません。返事の内容がそっけないまた、返事はしてくれるものの内容がそっけないということに悩む女性もいるかもしれません。しかし、日常的に絵文字や顔文字を使わないという男性も多いため、幾分業務的になることもあるでしょう。内容がそっけない、もっと楽しくなるようなLINEがしたいと感じる場合は、空いた時間に相談してお揃いのスタンプを選ぶなど、積極的にLINEの機能を使いたくなるように仕向けてみましょう。返事が遅い、そっけないのは信頼の証返事が遅い、そっけないことに悩む気持ちはわかりますが、それは信頼の証かもしれません。少しくらい遅くなっても気持ちをわかってくれる、こちらの事情も理解してくれるという安心感や信頼感を持っている可能性があります。恋の終わりやマンネリ化を感じるのは悲しいもの、まずは彼氏のことを信頼してみてはいかがでしょうか。LINEの内容や返事のスピードは人それぞれ、他人の彼氏と比較する必要はありません。それでも気になってしまう場合は、自分の求めるLINEのやり取りに近づけるために、顔文字やスタンプをすすめるなど積極的にアプローチしてみましょう。
2018年02月13日お見合いパーティーや合コンでの出会いは第一印象がとても大切なカギを握ります。人は見た目じゃないと言うものの、相手の情報が少なければ少ないほど外見や、話し方、しぐさなどの印象で「あなた」という人間を判断されてしまうこともあります。男性は、女性を見てたった0.5秒あれば好き、嫌いを判断できる能力があると言われ、第一印象をよくすることはモテにつながる大切なポイントになるのです。今回は、第一印象をUPさせるいくつかの方法をアドバイスします。清潔感を出すこと異性に良い遺伝子を求めるのは女性、男性ともに同じです。小汚く、暗いイメージが先行してしまうと「この人なんだか元気なさそう」「不健康そう」と無意識に排除されてしまうでしょう。髪の毛のつや、つめの手入れ、アラサー女性であれば肌のつやを良く見せるためにもメイクもしないよりはした方が良いですね。ハンカチのシワ、洋服の毛玉なども相手に「不潔」という印象を与えてしまいがちなので、気をつけることでより好印象を与えられるでしょう。出会って3秒以内に笑顔を見せること人は出会って5秒以内に相手の顔のイメージ画を脳に残すと言われています。そのため出会って3秒以内にあなたの最高の笑顔を相手に見せることで、相手は笑顔のあなたを脳に焼付けたまま家まで持ち帰る事ができるわけです。男性にとって女性の笑顔は、癒しだったり、守ってあげたい気持ちになったり、時には色気さえ感じるもの。会った瞬間に「はじめましてこんにちは♪」と飛び切りの笑顔を見せることが、一番自然で相手に好印象を残すことができる方法です。相手を受け入れる態度を見せること初対面の相手は緊張しますが、それは相手も同じことです。性格によっては、厚いガードの壁を作りその壁の間からあなたの人間性を見るような男性もいます。ファーストコンタクトの印象をUPさせるには、相手の話に同調したり、笑顔で受け答えするといった「受け入れ態度」を見せることが大切。心理学の統計では、相手の話に同調することができると相手のガードは一気に下がり相手に心を許すようになると言われます。相手の話がたとえつまらないものだとしても、相槌を打ったり同調することで印象はぐっと良くなるのです。今、恋愛の形はさまざまで、SNSなどで知り合った男性と初めて会うなんてことも珍しくなくなりました。せっかくの恋のチャンスを無駄にしないためにも、今回アドバイスした3つのポイントを頭に入れ行動してみましょう。簡単そうで意外に難しいかもしれませんが、最初は同性の友達で練習してみるといいかも。男性に選ばれるモテ女を目指して頑張っていきましょう!written by 亀ぱんだ
2018年02月05日日頃のスキンケアやベースメイク法で、いつまでも輝くような“美肌”をキープしたいですよね?そんな美肌力を高めるためには、ハリ・弾力・キメ細かさが出るような方法を、普段から取り入れることが大切です。今回は、美肌力を高めるためにやるべきことをお伝えします。①”フワッフワな泡”が出る洗顔料を使用する肌にとってかなり刺激になるのが、“摩擦”です。摩擦によって、バリア機能が低下してしまい、さまざまな外的刺激の影響を受けてしまいます。だからこそまずは、フワッフワの泡で、肌についている汚れのみを洗い落とすような感じで行いましょう。エリクシール ルフレ バランシング バブル1,800円(税抜き)エリクシール ルフレさん(@elixirreflet_official)がシェアした投稿 – 10月 11, 2017 at 4:00午後 PDTもっこもこな泡で、毛穴の奥深くの汚れまですっきり洗浄してくれる洗顔料。洗顔からはじめるファースト エイジングケアで、肌のキメを整えてくれます。ジェルに触れた途端にきめ細かい泡に変化していき、どんどん量が増えていく洗顔料です。泡立ての手間も必要なく、毛穴のひとつひとつまで綺麗にしてくれますよ。もちろん、メイク落としとしてもOK。フューチャーソリューション LX エクストラ リッチ クレンジングフォームe5,000円(税抜き)SHISEIDOさん(@shiseido)がシェアした投稿 – 12月 12, 2017 at 7:34午前 PST贅沢な心地よい泡によって、肌へ優しい洗浄力が期待できる洗顔料。肌へふれた瞬間、心から解き放たれるようなクリーミーさで、ふわふわな泡洗顔ができます。肌を慈しむように包み込んでくれ、なめらかな肌へと導いてくれます。肌に必要なうるおいを残してくれながらも、不要な汚れをしっかり取り除き、次に使う保湿液が馴染みやすい状態にします。和の花々を感じることのできる、洗練された香り。オルビス パウダーウォッシュプラス1,200円(税抜き)オルビスさん(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 8月 1, 2017 at 2:00午前 PDT肌汚れの素でもあるタンパク汚れ、皮脂を分解することができ、毛穴を目立ちにくくしてくれる酵素洗顔パウダー。粉から泡立てるタイプなのに、ホイップのような弾力泡を作ることができ、つるすべ肌を叶えてくれるのです。②“ぐんぐん浸透する”化粧水を使用する肌の角質層まで、ぐんぐん水分が浸透してくれる化粧水を使用しましょう。そうすることによって、肌のキメが整い、思わず触っていたくなるようなハリや弾力の実現が期待できます。アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル3,500円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 11月 17, 2017 at 12:56午前 PST気になるさまざまな肌の悩みへ、積極的に働き、健やかでハリや弾力のある肌をキープしてくれます。イグニス モイストテンダー ウォーター EX3,600円(税抜き)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 11月 16, 2017 at 2:31午前 PST与えても与えても、なかなか肌が潤わない、“保水力0”の肌を改善してくれるような、高保湿化粧水です。ローズマリーを配合していることによって、抗炎症・鎮静効果、水分保持力の効果をグンッと高めてくれます。肌へやさしくいたわるように馴染んでくれ、肌コンディションが整った、肌トラブルのないしっとりとした、みずみずしい肌を叶えます。アルコールもフリーです。ハーバルフレッシュの心地よい香りがしますよ。誰からも羨ましいと言われるような肌は、ハリや弾力。そして、キメ細かさにあります。普段のベースメイクを丁寧に行うこと。そして、化粧下地をムラなく丁寧に塗ることなども基本的には重要になります。それにプラスして大切なのが、どんなスキンケアアイテムを使用していくのか?ということです。ハリや弾力を手に入れるためには、肌の水分量が低下しないように、保湿力の高い化粧水を使って、ぐんぐん肌へ浸透させること。そしてきめ細やかな肌にするためにも、肌の摩擦を避けて、ふわふわな泡で洗顔することも大事です。これは洗顔だけではなく、化粧水や乳液を肌へ塗るときにも、注意することが必要になります。ぜひ今回ご紹介したアイテムを使用して、普段のお手入れを頑張ってみてくださいね。
2018年01月23日迷える女性の“恋愛力”を高める!その独特の語り口で、女性の心をスッと軽くしてくれると話題のしいたけさんのラブ・メッセージ。弱点があったとしても、“成長”に気づける自分へ。皆さんこんにちは。しいたけです。僕はいま、テレビで恋愛系の番組に関わらせていただいています。その番組では毎回、女性ゲスト2人が自らの恋愛観を語るのですが、それをスタジオのゲストとMCの方がいじり、最後に僕がキャッチフレーズをつけて診断する、という流れになっています。その番組を始めて気づいたことがあって、いわゆる“恋愛強者”は存在する、ということです。恋愛に強い人って「自分の好きなこと、嫌いなこと」がハッキリしていて、仕事がOFFになったら自分がリラックスしてリカバリーできる場所も決めていて、そして何よりも他人から嫌われることをそれほど恐れていないのです。「人ってお互いに違うものだから、合うところと合わないところがある。だから、苦手と思われたとしてもそれほど気にすることはない」と、自分の価値は自分で信じていくという強いメンタルを持っているんです。逆に、恋愛において「やさしい人」は、そのやさしさが「他人の期待に応えられないと動揺してしまう」ことにならないように、注意する必要があると思っています。恋愛をするうえで「自分のことがまぁまぁ好き」と思えるかどうかは、とても大事な基準。「自分のこの部分はすごく面倒くさくて、時々うんざりするけど、こういうところはけっこう好き。自分と同じような人がいたら、友達になれる」と思えるかどうか。自分を認められる人って、いわゆる完璧な人、というわけではありません。弱点も多い人です。でも、少しずつでも自分の成長を感じられる人です。人は、どんなに理想的なシチュエーションでの出会いがあっても、完璧な他人と出会うことは原則的にはありせん。でもそれは決して失望することではなくて、完璧ではない二人が出会うからこそ、お互いの成長を見届けていけるのです。そして、以前なら乗り越えられなかった問題でも、二人でなら力を合わせて乗り越えていくことができるんです。人生の中で特別な相手に巡り会うタイミングって実は不安定で、「誰かに褒めてもらいたい。愛してもらいたい」と強く願っている時ではなく、「あ、以前の自分より今の自分の方が好きかもしれない。昔だったら多分途中で投げ出していたな」とか、いつの間にか成長していた自分に気づけた時なのです。恋愛が続いていく人って、自分や他人の「かすかな成長や変化」に気づいてあげられる人です。だから、恋愛する力を身につけるためには、「以前の自分ならできなかった成長」をちゃんと拾っていってあげることが大切なんじゃないかと思います。しいたけさん「しいたけ占いって知ってる?」。この言葉を耳にしたことのある読者も多いはず。いま話題の占い師・しいたけさんは、大学院で政治哲学を学んだ際にリーディングと出合い、「運」の研究を開始。’14年に謎の占い師として彗星のごとく現れ、人気が爆発!VOGUE GIRLオンラインで連載中の「週刊しいたけ占い」(12星座別)や、著書『しいたけ占い12星座の蜜と毒』(KADOKAWA)もチェックを。※『anan』2018年1月24日号より。イラスト・宮島亜希(by anan編集部)
2018年01月18日「女子力が高いね」そう言われると無条件で嬉しいのが女心です。その評価を受けたいがために自分磨きに余念のない女子も多いのではないでしょうか。しかし、女子力って実際のところなんでしょう。外見のかわいらしさ=女子力が高い?それはあくまで女性が女性に感じる女子力です。この絵に描いたような女子力は、男性心理に訴えかけることはできるのでしょうか。価値観が全く違う女性心理と男性心理。そこを考慮して女子力について考察してみましょう。隙のない完ぺきなおしゃれ時間とお金と努力でつくる女子力は、同性の友人からの女子力高いの評価が簡単にもらえそうです。しかし、これは男性心理的な目線からみると意外に引かれてしまうことが多いです。気合の入ったおしゃれは一歩間違うと派手に見られたり、金銭感覚がだらしない印象に見えたりして逆効果になることも。ネイルでキラキラに装飾された爪より、短く整えられた清潔感あふれる爪の方に男性は女子力の高さを感じたりします。甘え上手のさじ加減ちょっぴりドジでほっとけない、そんな甘え上手な女の子はちやほやされることも多く、女子力が高そうに見えます。でもこれ、やりすぎてはいけません。彼女でもない女性に甘えられても、その行為はとても幼稚に見えてしまい、最悪その男性をイラッとさせてしまうことも。逆かなと思われますが、強さやしっかりした一面のさりげないアピールしてみましょう。強い・しっかりなどのイメージは女子力からかけ離れた印象ですが、これが意外に「けなげな女性」という印象を与え、女子力の高さを感じさせるはずです。これはほんの一部の例ですが「女子力」という点、ひとつとっても男性心理と女性心理では全く違うものです。外見のかわいらしさや動作のかわいらしさが直接すべて女子力の高さにつながるわけではないということを、頭のどこかに置いておいた方が良いでしょう。たまにはうまく計算し、女子力高いなと思わせようとしてみましょう。そんな努力や一生懸命さもきっとあなたのステキな女子力の一部になるはずですよ。
2017年12月13日日々過ごす中で小さな事でも選択をする事が多々あると思いますが、他人任せにし責任逃れをせず、しっかり決断する力を皆さんは身につけていますか?いざ目の前に大きな決断が起きた時、幸せを掴むも現状維持もあなた次第。選択肢の範囲が増えた現代女子だからこそ見逃したくない!決断力の大切さと、決断力を身につける方法をご紹介!女性も”人生の追求”が可能な時代に!海外と比べてしまうとまだ差はありますが、日本での現代社会では昔に比べ男女の差が少しずつなくなり女性が社会で活躍をする事はもはや一般的になりましたね。そこで気付いていただきたいのは、女性の”選択範囲の広がり”です。選択肢が広がるという事は、皆一人一人の生活STYLEが異なると言う事。つまり、今はもはや結婚か結婚しないかのレベルでさえも蹴り飛ばせちゃうぐらいもっと深く!人生の追求が可能と言う事でもあります。そこで重要になってくるのが、本人の決断力です。決断ができないと言うことは?決断力とは、その人の過去の経験や考えで物事を判断する行為の事を言いますが、その基盤が出来上がってしまうのは、もう幼少期からと言われております。ですがここでストップ!それを理由に“私ってこうだから”と自分に勝手にレッテルを貼る方と、貼らずに変化をし続ける違いはなんでしょう。似たような家庭環境で育っていたとしても異なる性格、異なる判断。その成長は人それぞれ、人の思考は環境などで変わり続ける中、自分の事を決めつけレッテルを貼ってしまてる方は、心のどこか防衛反応のような”自分はこうなんだ”とのレッテルに“安心感“を持ち、その自分で居続けようと言う“安定の維持”が働いているかもしれません。もちろん本人がそれでいいなら、その判断もまた間違いではないのです。ですが、知っていてほしいのが、誰一人として生まれ持って恵まれて育つと言うことはないのです。”恵まれる”意味の基準さえも人それぞれなのですから。人が何か“はじめて”に対し、赤ちゃんと同じよう最初は何度も転けながらのスタートとなります。そして、徐々にそれを学び、コツを掴み、立ち上がり、ようやく歩み始めるのです。得意不得意は人それぞれのペースですが、この繰り返しを人は行いますよね!”初めて”に触れる事は挑戦であり“未知の世界”であるからこそ、勇気のいる行動となります。その第一歩の勇気に対し、なるべく傷つかないよう過去の経験などで先読みをし、そして不安感が増し、その結果恐怖へと繋がってしまうと、もぅなかなかきっぱりとすぐには決断ができなくなってしまいますよね。考え込んでしまう気持ちは皆そうですが、生きている以上、人は一生をかけて小なり大なり選択をし続けるしかないのです。そして、その決断全ては自己責任であると言う事。そしてその決断の選択を怠れば、思うように結果が出ない時人のせいにしたり、いざ大きな決断の時、判断能力が欠けてしまいます。現代で生きてる中でたくさんの選択に疲れてくると思いますが、言葉を言い変えれば、その決断次第で自分で人生や幸せを見つける事も出来て、自分自身の判断で生きて行けるとも考えられるのです。自分の心と、人の目決断しなければいけない時、まずは勝手に自分で決めつけている“他人は自分の事をこう見ている”であろうと言う謎の想像力を、ひとまずは横において、過去の苦く辛く恥ずかしい経験もとりあえず忘れておきます。すると、自分の心の声にフォーカスを当てる事ができますよね?“したいか、したくないか”のシンプルなその声にまずは耳を傾けましょう!その声をしっかり聞けた後、好き勝手に自分のその言い訳レッテル達を貼ったり、見比べ、判断することもいいでしょう。とは言っても、実はどっちにしろ、人は選択を迫られた時、選択をしなかった方に後々“美化”しようとする生き物なのです。つまり必ず何かしら後悔をすると言う事。ですがここでネガティブに考えてしまう方へ1つアドバイス。勇気を出して行ったその行為は”経験”になり”後悔”ではないと思いませんか?せっかくの自分のその”1つの勇気”に対し、くれぐれもマイナスな勘違いをしないようにしましょう。そしてどの決断の結果に対しても、良し悪しを決める事が出来るのもまた、“自分自身”だと言う事になりますよね!つまり、自分で出した決断に対し、他人が判断をする隙間はこれっぽっちもない事に気付きましたでしょうか?そしてあなた自身も人の目を気にし判断する事が、これほど無意味な事にも気付くかと思います。決断力を身につける自分で考え決断できる!責任能力の練習!小さな毎日の選択肢を全力で楽もう!友達としか買い物に行けないから行ける!にチェンジをメニューは30秒以内で決めちゃってみましょう一人行動で自分の心と1日過ごしてみよう”期限のない判断”はひとまず延期!期限のない選択は、気持ちの動き次第で考え行動をしましょう。どうしても心残りになるなど、明確に分かり切ってる場合のみ行動した方がいいのですが、ある程度の気持ちで、事をゆっくり進めることもまた大切でしょう。例えば10年先のことは誰もわからないので今結論出そうとせず、とりあえず一週間先を考えるだけにしてみましょうチャレンジ精神を持って”恐れず”取り組む失敗して人生なんぼです、失敗しないとわかりません。恥をかかないと理解しません。傷つかないと相手の心に寄り添えません。マイナスの経験が増えてもあなたがあなたに変わりはないのです。あなたが削れて行くことはありません。思考を変えて勇気を出して気になる事があれば、飛び込んでみましょう!新しい見方や発見のチャンスを逃さないように。断れない優しさより”断る”勇気断れない人は、”人の気持ちがわかっていてとても優しい人”などと言われていますが、その裏には”人から嫌われたくない”と言う気持ちも同時進行で働いている事にお気付きですか?それが、本当に相手への優しさならいいのですが、ほんの少しでも”嫌われる事が怖い”が働いているならば、断る勇気の方がよっぽど本当の優しさだと思いませんか。人間ですから完璧にはなれないので、出来ない時は出来ないのです。唯一空気を読める国民性などと言われていますが、さて!それではそんな国民性であるのに対し、あなたのその気持ちは一体誰が読んでくれるのでしょうか?自分自身を守る事も1つの勇気と決断です。迷ったら”やってみて”から判断を!ものの場合迷ったら買わなくてもいいですが経験は人それぞれ価値観が違うので、やってみないとわからないものです。”経験がない”、”〜になるかもしれない”、”他の人はそうだと言っていた”は、頭の片隅に入れて経験してない新たな事に自ら決断してみましょう!心が追いつかない状態なら、そう!また延期をすればいいだけ。過去と現在のあなたはそうかもしれませんが、明日のあなたはまだ誰も知らないあなたで、あなた自身も知らないはずです。勇気を出し、自信をつけ、そして自分で責任を負える決断を下す。昔はそんな選択でさえ与えられることなく、そして現代でもまだ宗教などで、出来ない許されない国もあります。今自分の置かれている環境にあなたはどう感じ、どう過ごし、これからの自分はどうあり続けたいのか、一度自分と向き合い相談してみましょう。
2017年11月27日