博物館Nightヨガ

初心者からインストラクターまで幅広く対応株式会社オハナスマイルが運営するヨガ情報メディア「ヨガジェネレーション」が、新サービス「ヨガジェネOnline」をスタートしました。「ヨガジェネレーション」は、ヨガを愛する人たちのための情報メディア…

ヨガには数え切れないほどの色々なポーズがあります。ヨガは上達するにつれて、難しいポーズもできるようになるもの。上級者向けのヨガポーズをご紹介します！（1）カラスのポーズやり方（1）足は肩幅にして立ち45度外に開いて、手は合掌にします。（2…

女性に多い冷え性は辛いものです。ヨガは血行を促進するので、冷え性改善にももってこい♪全身ポカポカヨガポーズをご紹介します。（1）三角のポーズやり方（1）両手を横に広げで足が手の下にくるようにし、足幅を開いて立ちます。（2）右のつま先を外に…

オンラインで“顔ヨガ会”2020年6月19日（金）、株式会社ミギナナメウエ主催のZoomイベント「オンライン顔ヨガ会」が開催されます。外出自粛により人と会う機会が大幅に減る中、表情筋を使えずにシワやたるみが気になってきた人も多いのでは。ま…

北海道小樽市にある小樽市総合博物館。小樽市の歴史や、北海道の交通史などを展示しています。新型コロナウイルス感染症の影響でしばらく臨時休館をしていましたが、２０２０年６月１日から再開しました。絶賛の声が相次ぐ感染防止ポスター再開するにあたっ…

今回教えてくれたのは『インターナショナルヨガセンターの植村先生』健康な身体と美しい心、輝くスピリットを磨くオアシス「インターナショナルヨガセンター」。人気の高いアシュタンガヨガを中心に、正式指導資格のある講師をはじめ質の高い講師陣より本格…

自宅でヨガを受けようヨガ専門スクールを運営する株式会社アンダーザライトは、有名インストラクターのヨガクラスを自宅で気軽に受講できるオンラインサービス「ヨガ放題」をスタートしました。国内外の人気講師による本格ヨガライブ「ヨガ放題」は、月に2…

累計5万部のベストセラーシリーズが1冊に世代を問わず初心者でもできるヨガが解説されている新刊『【決定版】体が硬い人のためのヨガ大全』がPHP研究所から発売された。著者は水野ヨガ学院代表で、NPO法人沖ヨガ協会前副理事長の水野健二氏。PHP…

ヨガジャーナルの毎日オンラインレッスン2020年5月1日、“ヨガのある暮らし”をテーマにしたオンラインメディア「ヨガジャーナル オンライン」は、フェイスブックにてオンライングループレッスンの提供をスタートしました。おうち時間が多い今、自宅…

メゾン キツネ(MAISON KITSUNÉ)の2020年春夏メンズ・ウィメンズコレクションから、ヨガ中のキツネを描いた「ヨガフォックス(YOGA FOX)」シリーズが登場。メゾン キツネ直営店、ZOZOTOWNで発売される。“フォックス…

1Fホールでヘリコプター「はるかぜ」や白バイに試乗。“赤バイ”も展示。『週刊女性』の“おひざ元”主婦と生活社とご近所の『警察博物館』。警察官の仕事を擬似体験できるコンテンツが盛りだくさんの同館で、記者も、刑事になりきって捜査をしてきた。事…

美脚を目指すなら、足太りの原因である「むくみ」を解消することが大事。むくみは冷えや血行不良が原因になっていますが、これを解消するのにオススメなのがヨガ。今日は自宅でゆったりヨガを実践してみませんか？脚やせするのはもちろん、リラックス効果も…

自宅で楽しめる女性向けのホットヨガスタジオを運営しているLIFE CREATE（ライフクリエイト）は、女性専用ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）の各種公式SNSアカウントから、自宅でできるヨガ動画「＃ロイブおうちヨガ」の配信が始まりま…

「通わないヨガクラス」を無料公開全国にヨガ・ピラティススタジオを展開する株式会社ヨギーは、自宅で気軽にヨガを体験できる動画コンテンツ「通わないヨガクラス」を、2020年3月31日（火）までの限定で無料公開しています。自宅で気軽にヨガレッス…

展覧会「博物館でお花見を」が上野・東京国立博物館で開催。当初、2020年3月10日(火)から4月5日(日)までの開催を予定していたが、開催スタート日を延期。3月17日(火)以降の実施を予定している。なお、スケジュール詳細は追って明らかとな…

ヨガのポーズというと、1人でやるイメージがありませんか？実はペアで楽しめるポーズもたくさんあるんです。今回は、ヨガインストラクターのmikalinoさんとayakoさんが教えるヨガポーズをご紹介。親子で楽しめるポーズですのでぜひチャレンジ…

新年の抱負に健康やダイエットを掲げたもののまだ実行できていないという方も多いのでは？そんな方には手軽に始められるヨガがおすすめ。「ヨガに挑戦したいけど、何から初めていいかわからない……」そんな人のために、今回は初心者でもできる簡単なヨガの…

鉄道博物館ってどんなところ？出典 : Upload By Conobieおでかけレポ鉄道博物館は、さいたま市大宮区にある人気のお出かけスポットです。電車のほか、車での来館も可能。入館チケットは当日購入はもちろん、日付指定前売り券もあります…

ヨガを始めてみたいけど、種類が多すぎてどれを選んだらいいかわからない。そんなあなたに、今回はホットヨガの元祖・ビクラムヨガについてご紹介します。その特徴や効果など、教えていただいたのはヨガインストラクターのHikaru先生です。ビクラムヨ…

ヨガの基本のシークエンス、太陽礼拝。いくつかのポーズを組み合わせた一連の動きのことで、見たことのある方も多いかもしれません。今回はそんな太陽礼拝について、やり方から効果の解説までヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に教えてい…

体の内側、心の動きや状態を観察していくクリパルヨガ。動きながら行う瞑想のようなヨガなので、運動が苦手な方でも始めやすいのが特徴です。今回はヨガインストラクターのHikaru先生に、クリパルヨガについて色々と教えていただきました。クリパルヨ…

supヨガをご存知ですか？海や湖などの上で行うヨガのことで、普段ヨガをしない人でも自然の中で楽しみながら行えるのが特徴です。今回はsupヨガのあれこれについて、ヨガ・ピラティスインストラクターとしても活躍する美宅玲子先生に教えていただきま…

妊娠して初めてのヨガを行う前に、まずはチェック！ヨガを控えたほうがいい場合や、おすすめのポーズ・避けたいポーズなど、妊娠初期のヨガについて、ヨガインストラクターのHikaru先生に詳しく解説していただきました。妊娠初期のヨガは控えたほうが…

ヨガ未経験でも大丈夫。意識を傾けながら深い呼吸を繰り返すヨガの呼吸法には、心と体のバランスを整える効果が期待できます。今回はヨガインストラクターとして活躍するyuuka先生に、呼吸法のやり方を2種類ご紹介していただきました。ヨガの呼吸と普…

体が正常な状態に戻る際に、一時的に起こる反応のことを好転反応と呼びます。マッサージなどの後に起こりやすい反応ですが、実はヨガを行った際にも好転反応が表れる場合があります。今回はその原因や症状、対策法についてHikaru先生に教えていただき…

世界から注目されているスウェーデン出身のヨガ・インストラクター、レイチェル・ブレイゼン。ケイト・モスなど多くのセレブにヨガを教えたり、満員御礼のワークショップやリトリートを主催する人気のヨガ講師です。先日、ベストセラー『ヨガ・ガール』に続…

ホットヨガを行えるスタジオが増えてきましたが、ホットヨガは常温ヨガと比べどのくらいの消費カロリーがあり、どのようなダイエット効果が期待できるのでしょうか。ヨガインストラクターのHikaru先生に、ホットヨガの特徴や効果を上げる方法などを伺…

自宅で本格ヨガ講座日本トップクラスのヨガ講師陣のレッスンを、自宅で受講できるオンラインヨガ講座「YogaMasters（ヨガマスターズ）」がサービスを開始した。ヨガの神髄を体系的に学ぼう究極のオンラインヨガ講座として注目される「YogaM…

体の中に老廃物が溜まると、気持ちまでモヤモヤしてしまいがち。体の調子を整えるポーズが多いヨガは、デトックスに効果的です。ヨガとデトックスの関係、さらに具体的なポーズまで、ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクターの美宅 玲子先生に聞きました…

エアリアルヨガは、天井に吊るされたシルクの布を使ったヨガ。上級者向けに見えますが、実は筋力や柔軟性が無い方も無理なくできるヨガなのです。今回はヨガインストラクターのHikaru先生にエアリアルヨガの特徴とおすすめポーズを動画で教えていただ…