原因

足元が安定しない時期となりそう。あなた自身はしっかりとしているのですが、土台を不確かにしている「誰か」がいませんか。その人をちょっとだけ甘やかしすぎたのが原因かもしれません。そんな相手を変えようとしても難しいもの。あなたがいまできるのは、…

誰かとの間に、距離ができる瞬間が度々訪れそうな1か月に。マンネリと言い換えることもできますが、会話が少なくなった原因として、「相手を信頼できなくなった、尊敬できなくなった」という心のダメージがあなたに宿ってしまったみたい。忍耐で乗り越える…

現代人を悩ませるアレルギーや生活習慣病。その原因が、自分と共生している100兆個もの腸内細菌が“飢えている”からだとしたら……？微生物学・免疫学の専門家が教える、腸内細菌を飢えから救う「MAC（マック）食材（腸内細菌の食べ物）」についてご…

子どもの誕生とともに始まるママ友とのお付き合い。気心の知れた友人でもなく、家族でもない。それでいて子育てのつらさや子どもの成長をタイムリーに共感してくれるとても近い存在、それがママ友というもの。とても曖昧（あいまい）な関係だからこそ、どの…

寒い冬の季節になると乾燥が気になってきますが、お肌だけでなく足裏やかかとの乾燥も目立ってきますよね。かかとの乾燥がひどくなってしまうと痛いひび割れになってしまう可能性もあります。サンダルを履く季節までにカサカサをしっかりと治して、ツルツル…

体の“サビ”と同じように、老化を加速させるのが“コゲ”。そのリスクが、じつは毎日の食卓に潜んでいる――。「体の“酸化”という言葉が聞かれるようになって久しいですが、今、アンチエイジングの世界でより注目されているのは、“糖化”というキーワー…

遅刻した理由が「寝坊しました……」では許されないことが多いはずですが、なかにはあっさり納得される言い訳もありますよね。よく考えるとその人の注意力不足や怠惰が原因なのに、遅刻した本人も罪悪感が薄い場合が……。なぜかあっさり許されてしまう遅刻…

「夫婦喧嘩は犬も食わない」ということわざ。夫婦喧嘩の細かい内情は知りがたく、すぐに仲直りするものだから他人の仲裁や口出しは無用という意味です。たしかに夫婦喧嘩の頻度や原因、そして解決方法は、それぞれまったく違っていて、一概に解決方法を見つ…

「SNSへの依存度が強い人ほど幸福感が低い」なんて言われたりしていますが、本来他人とよりよいコミュニケーションをするためのSNSが、かえって不幸の原因になっているとしたら本末転倒だと思いませんか？SNSに依存せず、うまく付き合っていくため…

大好きな彼がなんだか最近冷たい……こんな悩みを抱えていませんか？もしかすると、彼が冷たい原因はあなた自身が生み出してしまっているのかもしれません。今回は、男性が女を捨ててると感じる女性の瞬間を大公開していきます！（1）すっぴんで出掛ける『…

日頃の肌トラブルをはじめ、汗や皮脂によるメイク崩れを防止したい。そんなときに意識してほしいことのひとつに、メイクの際に使うスポンジやブラシなどのメイクアイテムを清潔にしているかどうかがあります。今回はエステティシャンである筆者が、メイクア…

男性と付き合ってもすぐ別れてしまったり、飽きてしまう。また、いつも恋愛をすると悩んでばかりだと言う人は「間違った愛し方」をしている可能性があります。正しく愛を伝えて長続きする楽しい恋愛をしましょう。愛し方をはき違えていませんか？出典：GO…

彼の仕事のいそがしさが原因でケンカになり破局するカップルもいますが、反対に、いそがしくても円満に続くカップルもいますよね。その違いって、なんだと思いますか？今回は、いそがしい彼が「この人となら続きそう！」と予感する瞬間についてご紹介します…

「顔を小さくしたい」「短期間で小顔を実現したい」女性の多くがこうした願望を抱いているものです。しかし、あらゆるマッサージやダイエット法を試したけれど「効果がなかった…」という人も多いはず。そこで美容家・千波さんの著書『小顔が止まらない！魔…

（C）n_defender / Shutterstock「マスパン」の愛称で親しまれた元TBSアナウンサーの枡田絵理奈が、テレビ出演数を増やして話題となっている。『ひるおび』『クイズ スター名鑑』（ともにTBS系）などで人気を呼び、結婚を…

すい臓が作るホルモンのインスリンがうまく働かず、高血糖な状態が続いてしまう「糖尿病」。「糖」の字が入っていますが、砂糖の摂りすぎが原因とは限りません。自分にはまだ関係ない？ いえいえ、糖尿病は生活習慣と大きく関わっています。予防法をチェッ…

口臭、虫歯といったお口の悩みに免疫力の低下。それらはすべて“唾液”の減少が原因かも！ 今まで意識してこなかった唾液の大切さを理解して。虫歯になりやすい、舌が白い、口臭が心配など、口の中に気になることがある人は、唾液に注目。「唾液は、口内の…

一日中立っていたり歩き疲れた時には必ずと言って良いほど、足が疲れてむくんでしまうと思います。そもそもなぜ足はむくむのでしょうか？その原因と疲れを取るために効果的なことをご紹介します。足の疲れの正体はむくみ！出典：GODMake.「あー、足…

「あれどこに置いたっけ」「さっきまで覚えていたのにド忘れしちゃった」というように、歳を重ねるごとに酷くなる“物忘れ”。“老化のせい”と決めつけがちですが、最近では物忘れの新たな原因が解明されたようです。そこで今回は、物忘れに関する新知識を…

ダイエットには食事制限と運動が必須！でも、運動が苦手…という人におすすめなのは、ゆがみをとってラクにやせる方法。やせ力をダウンさせてしまう「ゆがみ習慣」をチェックしましょう。使われない筋肉が原因で体がゆがむ「体がゆがんでいると、“使われて…

「脳」をもとにして考えられ、その斬新なダイエット法が数々のメディアで紹介されている「脳科学ダイエット」。先端脳科学研究に携わり、脳科学に関する本を多数手がけている久賀谷亮先生が提唱するこのダイエット法、実は産後太りにお悩みのママにもおすす…

冬の乾燥を防ぐしっとりスキンケアローション敏感肌でも安心のスキンケアコスメ イハダシリーズaoihamada高保湿なスキンケアコスメでも、アルコール成分や香料が配合されていると敏感肌には刺激が強め。イハダの基礎化粧品は、低刺激処方で高精製…

朝と晩グッと冷え込む季節がきましたね。冷え込む季節になると気になるのは体の冷えではないでしょうか？ 手先や足先が感覚のなくなるような冷たさになったり、体の芯から冷え切っているような冷えなど女性にとって冷えの悩みは途絶えません。それらの冷え…

現代社会人のほとんどの人が抱える“ストレス”。仕事や家庭での悩みだけでなく、交友関係の問題などストレスの種は人それぞれです。しかしストレスを抱え込み過ぎると、さまざまな病気の原因に。中でも過呼吸は、女性や若い人などに起こりやすいので要注意…

女子が気になるのはいつだって最新の美容・健康情報。アンアン編集部が徹底リサーチしたディープな「カラダにいいこと」をご紹介します。悲報、フルーツは食べすぎ注意！日本全国、“脂肪肝レディ急増”の実態。長年、肝臓の健康に着目し、予防医学を提唱し…

白色脂肪とは？aslysun/Shutterstock.com白色脂肪は正式には白色脂肪細胞と言われるものです。2つあるうちの一方の脂肪細胞で、もう一方は褪色脂肪細胞と言われています。後者については後ほど触れるとして、まずは白色脂肪細胞に…

ヒールはいつもより気分を上げ、自信をくれて、足も長く細く見える魔法のアイテムですよね。ですが悩みは共通して“痛み”かと思います。特にデザインや可愛さ重視は命取りとも言える程の激痛が襲ってくるかと思います。購入前に一度考えてみましょう。ヒー…

職場の仲間に特別な感情を抱いてから、大切に育ててきた気持ち。それが、よりにもよって彼本人に”好きバレ”してしまったら「もうこの恋は終わった…」と絶望する人も多いかもしれませんね。ただ、気持ちがバレたからといって恋が終了するとは限りません。…

気になる男性とデートをすることができても、次のデートへと続かなければ、ふたりの関係性も続いていきません。なぜ次に続かないのか、まずはその原因はちゃんと把握しないと、改善することもできないでしょう。そこで今回は、なかなか「次のデート」へと続…

太ももの前がパンパンだったり、下腹がぽっこりで姿勢が悪いのも、原因はお尻ともも裏の筋肉を適切に使えていないから。でも、それらが働かなくなったそもそもの理由は、股関節に！股関節を内に外にねじって、お尻ともも裏をアクティブにしよう。股関節が使…