そもそも「体幹」とは…そもそも「体幹」とはどの部分を指すのか、ご存知でしょうか?体幹は文字通り、「体の幹」のことで、胴体の部分を指しています。具体的には四肢(2本の腕と2本の脚)を除いた、お尻、お腹、背中、胸の部分が体幹と呼ばれています。…
2020年09月30日クレンジングと洗顔フォームをリニューアル発売化粧品・健康商品の開発・製造・販売を手掛けるエックスワンは9月1日、ヒト幹細胞培養液配合の「XLUXES(エックスリュークス)」シリーズから、「エグゼティシャン マッサージクレンジングW(ダブリ…
2020年08月01日腰を反らないように注意しお腹を意識した呼吸を意識する①腕立て伏せの姿勢をとる②肩の下に肘をつける③頭からお尻にかけて一直線になるように意識する④息を吸いながらお腹を思いきり膨らませる⑤ゆっくり細く長く息を吐きながらお腹を戻す⑥息を完全に吐…
2020年04月11日