最近失恋し、辛い日々を送っている……という方もいるかもしれません。別れた後は立ち直りたいと思いながらも、どうしても悲しみから抜け出せないときもあるでしょう。そこで今回は、失恋の辛さを乗り越えるためにしたいことをご紹介します。■ まずは悲しみを受け入れる別れた後、どうしても引きずってしまうかもしれません。自分で自分を責めたり、後悔してばっかりになることもあるでしょう。でも、引きずってしまうのは、仕方のないことです。あなただけでなく、失恋した人のだれもが、多かれ少なかれ同じ気持ちを抱えています。あなたのお相手だった人も、それは同じだと思います。まずは自分が「悲しんでいること」や「後悔していること」を認めてあげてください。その悲しみの大きさは、あなた自身が、それまで一生懸命に恋をした証でもあるのですから。すぐに「次の恋」を考えられなくてもいいんです。少し時間をかけて落ち着いたら、そのときにはじめて次に移ってみましょう。■ 反省点を出す失恋してしまったことで自分を責めていると、「あのとき、ああしていれば別れなかったかも」などの後悔の念が浮かび上がり、余計に辛さが増してしまいます。こうした思いは、失った恋に対しての執着を強くしてしまい、ますます立ち直れなくなってしまうでしょう。そこで、どうせ良くなかったことを振り返るのなら、自分を責めるのではなく「反省点」を洗い出してみて。「私ってほんとにダメ」と自分を責めるだけの時間を過ごすよりも、ずっとあなたのためになるように思います。たとえば「あのときああしていれば……」という後悔は、「あんなことを言ってしまったから、彼はとても傷付いていたのだ」というように掘り下げて考えてみましょう。「次に彼氏が出来たら、気持ちを考えずに発言してしまう前に一呼吸おくように気を付けよう」という具合に、つぎの恋に活かせる改善点が見つかるはずです。次の恋の糧になると考え、「この辛さを無駄にしない!」と決意することで、辛かったことは、きっとあなたのパワーになりますよ。■ 失恋のメリットを考える大好きな彼にフラれたり、別れたりしてしまったときは、「失恋にメリットなんてあるはずない!」と思ってしまうのも無理はありません。しかしどんな出来事も、違った角度から見ると、気付かなかったことが見えてきます。失恋してフリーになったことは、新しい恋をするチャンスを手に入れたということでもあります。また、大好きだと思っていた彼のことを振り返ると、少なからず嫌いなところや我慢していたところもあったでしょう。冷静に考えてみると「ずっと一緒にいなくて良かったかも」と思える部分があるのかもしれません。そうしたことに気付けると、ほんの少しだけでも、気持ちが軽くなるのではないでしょうか。■ 今まで出来なかったことをするいままで我慢していたことを、してみましょう。「やってみたい!」と言ってたのに彼に反対されていたようなことがあれば、それがベストです。たとえば、本当は好きではないヘアスタイルを彼の好みに合わせてしていたとか、スポーツジムに行きたいのになぜか反対されていた、など。食の好みや、行きたい場所でもいいでしょう。自分の意志を優先してなにかをすることは、気分が良いものです。新しいことをはじめてみると、新たな自信もついてきます。彼に反対されていたことや我慢していたことをして、楽しい気分を味わうと「なんだ、別れて良かったかも」とか、「今、いい感じ」と思える瞬間が訪れるかもしれません。■ プラスな面にも目を向けてみる失恋したときは、この世の終わりかと思ってしまうほどに辛いものですが、それでも日々は続いていきます。つらさを少しずつ減らしていくために、これらの考え方や行動を取り入れてみてくださいね。あなたの気持ちが、少しでも落ちついたなら幸いです。(かりん/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月26日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第10話です。たる君との会話が楽しいと感じたいろさん。会話の中でついにあの話が出て…?#10 病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagram子どもは好きだけど…出典:instagram“好きな人の子ども”が欲しい出典:instagram“好きな人との子ども”が欲しいだけだから出典:instagramたる君に好きになってもらえたら…
2021年10月26日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第9話です。友人には不評だったものの、TRさんとの電話で印象が変わったいろさんでしたが…?#9 病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagramTRさんとの電話は楽しかったし!出典:instagramでも…!出典:instagramそんなときTRさんから連絡が出典:instagram通話して1時間が経とうとした頃…出典:instagramたるさんとだからこそ、楽しかったと気づいたいろさん。ついにLINEを交換することになりましたがこのあと2人はどうなっていくのでしょうか…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月25日星占いや血液型占いなど、その日の運勢を占う方法はいろいろありますね。アメリカで、ある男性がTikTokで公開しているユニークな占いが話題になっています。ジョナサンさんが行うのは、愛犬のヌードルと一緒に占う『ノー・ボーンズ・デー』ゲーム!13歳のパグ、ヌードルが朝に起き上がるかどうかで、どんな1日になるかを予測するのです。こちらはある雨の日の朝のヌードル。さて、起き上がるでしょうか…。@jongrazthe Bones have spoken!! ##pug ##adoptdontshop ##nobones ##noodletok ##mondaymotivation♬ original sound - Jonathan立ち上がったかと思ったら、そのままベッドに倒れ込むヌードル。起き上がる気ゼロです!そして別の日。この日は金曜日なので、週末に向けてどんな日になるかをヌードルに占ってもらいます。@jongrazhappy Friday everyone ✨ ##pug ##bones ##nobones ##weekend ##horoscope ##noodletok♬ original sound - Jonathanヌードルが起き上がった!!しっかりと座っているヌードルに、大喜びのジョナサンさん。「今日は『ボーンズ・デー』です!自分にご褒美をあげてください!」と、いい日になることを確信しています。このヌードルの占いにハマる人たちが続出し、「当たった」という声も多く上がっています。・車が壊れたよ。『ノー・ボーンズ・デー』だから仕方ないね。・起き上がってくれてありがとう!今日は私の結婚式なの。・今日は『ボーンズ・デー』だって知ってから、運転免許の試験に行ったら受かった!さらにTikTokの公式アカウントまでもが反応!「星占いもヌードルにはかなわない」とコメントしています。ジョナサンさんのTikTokのフォロワーは350万人を超え、みんながヌードルの占いを楽しみにしています。占いを信じるか信じないかは人それぞれ。でもこんなにかわいいヌードルの姿を見るだけで、その日1日を笑顔で過ごせそうですね![文・構成/grape編集部]
2021年10月25日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第8話です。メッセージ付きのいいねが届き、読んでみると自己肯定感低そうなTRさん。そんな彼にちょっと興味を持ついろさんですが?#8病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagramやりとりを続けるが…出典:instagramですよね!!出典:instagramなんだこれ…出典:instagram結局出典:instagram毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月24日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第7話です。最終的に7人に絞ったいろさん。その7人の相手とはどうなったのでしょうか?#7 病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagramいい人たちだったんだけど…出典:instagram進展がない…!出典:instagramそんな時に通知が着て…?出典:instagramなんでこの人こんなに下からなの?出典:instagramメッセージ付きいいねを送った相手の文章を読み微笑むいろさん。ちょっとどきどきの予感ですね!メッセージ付きいいねを送ってくれたお相手はどんな方なのでしょうか?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月23日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第6話です。友人の話を聞いて衝撃を受けたいろさん。しかし、考え方の気づきもあり…?#6 病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagram依存だったんだなあ…出典:instagram登録完了♪出典:instagram果てしねぇ…出典:instagramそれでもいいねしてくれた人は…出典:instagram早速マッチングアプリを始めたいろさん。条件もたくさん書き込み、最終的に7人に絞りましたが…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月23日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第4話です。彼と一緒に家業を手伝うと伝えたものの、あまりいい顔をされず…?#4病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagramそれでも私と一緒にいられる?出典:instagram彼と別れることに出典:instagram友人はそう言ってくれるが…出典:instagram「ただの縁だよ」出典:instagram彼と話し合いの結果、お別れをしたいろさん。しかし、いろさんは自分自身に失望してしまい…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月22日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第3話です。前回「世間体が悪い」と衝撃な一言を言われてしまったいろさんでしたが…?#3病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagram別れたくない出典:instagram無理だなって思っちゃう出典:instagram別れたくない!出典:instagramあぁ…出典:instagram彼と一緒に家業を手伝うと伝えてもあまり良い顔はされず…。彼の否定的な言葉から、二人の限界を悟ったいろさん。いろさんは今後どうするのでしょうか?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@iro_taru)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年10月21日優しいタッチでカップルの日常を描く、いろたる(@iro_taru)さんの投稿は知っていますか?「病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話」第2話です。 前回、自分の生き方について彼に伝えたところ否定されてしまい…?#2病んでマッチングアプリ始めたら勘違い野郎と付き合った話出典:instagram…どうして?出典:instagram戸惑いながらも聞いてみると…?出典:instagramさらに追い打ちが…出典:instagram認めてもらえない…
2021年10月20日ダメ男はこりごりと思っているのに、なぜかいつもダメ男にハマってしまう女性がいるのではないでしょうか。じつは、ダメ男スパイラルにハマる女性には、共通する特徴があるようです。今回は、ダメ男にハマり続けてしまう女性の特徴をご紹介します。■ 自分を責めがち「私が悪いんだよね」とか、「もっと私がちゃんとしてれば……」など、自分を責めるのが多い方は、ダメ男にハマりやすい傾向があります。こういった特徴がある人は、ダメ男のダメさが原因なのに、自分のせいだと思って自分を責めて、ダメ男に「ごめんね」などと謝ってしまうことが。そのため、相手は自分が悪いと気づかずに、反省もせず、図に乗って女性に付け込むようになるのです。理不尽な対応にキレたり、危険を感じて速攻で逃げ出したりする可能性があるでしょう。■ 母性本能が強い母性本能が強いのは、素晴らしいことです。しかし、それはダメ男にも発揮される可能性が。ダメ男を自分の子どものように愛し、「私がいないとダメな人だから」とか、「私が彼を変える!」と意気込んで面倒を見ようとするのです。このような女性は、「私が頑張れば何とかなる」と考えますが、ダメ男に関しては、多くの場合はそういった期待は裏切られます。それでも、ダメ男から離れるタイミングがつかめずに、「もう少し」「今度こそ」と母のように寄り添い続けるようです。当てはまる方は、構いたい気持ちを少しおさえて、見守るクセをつけるといいですよ。■ 刺激的な恋愛を求める自分を振り回す男性と付き合っている方が、「恋愛している」とヒシヒシと実感できる女性は、ダメ男にハマりやすい傾向があります。「どのように解決するのか悩む状況」に刺激を感じてしまい、「恋している」手応えを味わうようになるのです。このような女性は、恋に刺激を求めているため、優しくて自分のことを考えてくれる男性と付き合ったら、「物足りない」と感じて長続きしないところがあるよう。ダメ男ならではの「刺激」の中毒になっているため抜け出せないのかもしれません。■ ダメ男を断ち切ってステキな恋をしてダメ男との関係を続けると、お互いがさらにダメになる恐ろしい関係性になることも少なくありません。もしこうした特徴が自分にあると気づいたなら、まずは、どうしてそうなったのか、自分を見つめ直してみてはいかがでしょうか。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月08日恋をしたことがある人で、失恋したことがない人はほぼいないでしょう。何度経験しても、失恋はつらいものですよね。今回は、そんな失恋から立ち直る方法を、体系談と一緒にご紹介します。■ お母さんに聞いてもらう「普段、お母さんには恋愛の状況を逐一話さない私。でも、好きな人がいるとかは漠然と話していました。上手くいかなくなったとき、『お母さんの趣味のマラソンを一緒に……』と思って地元のマラソン大会に参加。5キロの道中、素直に色々な出来事を話して愚痴ってスッキリしました」(21歳女性/販売)普段はそんなに仲良くなくても、いざというときに頼りになるお母さんの存在。ほかの人には話しづらいことも「お母さんなら聞いてくれるはず」という安心感があるのかもしれません。いきなり相談するのが恥ずかしい場合は、2人の趣味を通じて話をするのもおすすめですよ。■ デトックスで身も心もスッキリ「フラれたあとはついやけ食いしちゃうけど、結局そのあと食べ過ぎたことを後悔をします……。『そんなやけ食いは止めて、心も体も毒出ししよう!』と思ってデトックスをすることにしました。デトックス合宿なるものに2泊3日参加して、心も身体もスッキリ!体重も減り、お肌も綺麗に。次の恋へ向けての活力がわいてくるので、オススメです」(27歳女性/公務員)失恋したストレスで、つい食に逃げがちな人はいませんか?なにもする気が起きなくて、ただ食べることしかできない……なんて人もいるかもしれません。しかし、食によるストレス発散は後悔につながることも。デトックス合宿でなくても、運動やプチ断食をしたり、岩盤浴に行ったりするだけでもデトックスはできます。身も心もスッキリして、次の恋愛に向けて自分を高めましょう。■ 友達を頼る「失恋後は、男性への不信感が募りやすいですよね。男はみんな裏切ると思っちゃう。だけど、友達は絶対に裏切らないんです。悲しくなって夜中に電話しても出てくれるて話を聞いてくれるし、飲みに連れ出してくれる。私は失恋のたびに、友達に助けられてます。」(32歳女性/経理)失恋の理由は人によって違っても、男性に対する不信感がある人は多いのではないでしょうか。そんなときだからこそ、友達のありがたみに気づくはず。ときには優しく、ときには楽しませ、あなたをはげましてくれる友達がいるなら、それはとても幸せなことです。いつも支えてくれる友達を大切にしましょうね。■ 失恋は自分を高めるいい機会恋をしてると、失恋の経験をすることもあるはず。つらく悲しいときだからこそ、周りのありがたみに気づくいい機会になるかもしれませんね。少しずつ立ち直ったら、次の恋に向かって自分を高めていきましょう。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月05日失恋して気持ちが落ち込むと苦しいもの。心の傷はそう簡単には癒えません。そんなとき、悲しみとどう向き合えば立ち直りやすいのか、コツを覚えておくといいでしょう。そこで今回は、12星座別に失恋をしたときの立ち直り術を占ってみました。前編に引き続き、後編のご紹介です。■ てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)たとえ自分から彼をフッたとしても、「自分には見る目がなかった」「時間をムダ遣いしてしまった」と自らを責めてしまうかもしれません。別れは悪いことだけでなく、プラスになる学びも多いので、あまりネガティブに捉えすぎないようにしましょう。また、気持ちが落ち込みすぎるとひとりで立ち直ることが難しくなる可能性も。気心の知れた相手なら、愚痴を言って不快にさせたくないと気を遣う必要はありません。困ったときはお互い様と思って頼るとよさそうです。■ さそり座(10月24日~11月21日生まれ)さそり座は、失恋した後で「あの時こうすれば別れずに済んだのに」と後悔しがち。未練を残しやすく、復縁したい気持ちが湧き上がりやすいでしょう。ただ、自分の後悔を満たすために復縁してもうまくいかないものです。家に引きこもったり、お酒を飲んで悲しみを紛らわせたりするよりは、旅行に出て非日常に自分を置くといいでしょう。普段は見ない景色を見ることで、冷静に自分を見つめることができそうです。■ いて座(11月22日~12月21日生まれ)いて座は気持ちの切り替えが上手で、失恋してもあまりメソメソすることがないかもしれません。別れた直後は大泣きして友人に愚痴を言いまくるにせよ、一晩経ったらケロッとしている……なんて展開が珍しくないでしょう。ただ、そんな立ち直りの速さを過信して、「失恋しても全然平気」と悲しみをスルーすると、しばらくしてから急に落ち込んでしまう可能性も。いて座が忘れ上手なのは、一度はどっぷり悲しみに浸るからで、それをせずに立ち直ろうとしても難しいです。落ち込む日を決めてとことん泣いたらスッキリするはず。■ やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)やぎ座は失恋すると、「私はダメな人間なんだ」と自己否定するかもしれません。結局は相性が合わなかっただけなのに、過剰に負い目を感じていたたまれなくなってしまうでしょう。落ち込んだときは、物事をライトに捉えるサバサバ系の友人と話すと良さそうです。自分と同じタイプと一緒にいれば、難しく考えすぎてさらに気分が沈んでしまうはず。「どうにかなるさ」と楽観的に考える人にテンションを引っ張り上げてもらえば、立ち直りやすいでしょう。■ みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)失恋によって、みずがめ座は自分の価値観や感覚を疑いやすくなります。物事を判断する軸がブレて自信がなくなるかもしれません。ただ、みずがめ座の魅力は個性と独自性なので、元彼の言葉を鵜呑みにしたり、常識に従いすぎたりする必要はないでしょう。ちょっとズレているくらいがちょうど良いと思ってください。ダンスやボクササイズ、きつめの筋トレなど、考える余裕がないほどハードに体を動かすのも良いかも。気分がリフレッシュしやすいはずです。■ うお座(2月19日~3月20日生まれ)うお座は悲しさや悔しさ、後悔に取り込まれやすい人が多いでしょう。ネガティブに走ると落ちるところまで落ちてしまい、周囲も慰めようがなくなる……という風に。ただ、うお座は自分が思う以上にアッサリしていて、とことん大泣きすると「もういいや」と落ち込むことに飽きてしまいます。その見極めがキチンとできれば、自然と立ち直っていけるでしょう。悲劇のヒロインになりきらないうちに、現実世界に帰ってくることが立ち直りのカギになるはずです。■ 必ず立ち直れる失恋直後は本当に苦しいもの。でも、時間が経てば必ず立ち直れます。星座毎の立ち直り術を参考にしてみてくださいね。(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月05日■前回のあらすじ騙されて30万円もする「幸運の絵」を購入しながらも、妻が成功している投資については「俺がいい気を運んだおかげ」とまで言い出した夫。ここまでズレた考えの夫に妻は…。 >>1話目を見る 「良い気の流れは俺のおかげ」と言い始めた夫でしたが…。縁起をかつぎ過ぎる夫で一番困っていたことが、マイルールを自分ではなく私に課すこと。このためまず私がしたことは、そのマイルールを夫自身が行うようにすることでした。そして次に行ったのは…。自分に良い気がくるために、せっせと掃除を始めた夫。そして自分自身でも小遣いの範囲で投資をはじめたのですが…。スイッチが入った夫は、驚くべき集中力で知識を吸収して実践。成果も出てきました。さらに勉強をしている間に、縁起をかつぎをし過ぎることも減ってきて…。私が勉強をして成果を出しているのを見て、夫も地道な努力が大切なのを理解してくれたようです。夫が「家族で幸せになりたい」と思っていることは、とてもうれしいです。どんなに縁起が良い行いやモノだったとしても、それだけにすがって家族が幸せになることはありません。夫の縁起をかつぐことが行き過ぎて一時期は離婚も考えましたが、夫が現実能力を上げることにスイッチしてくれて良かったです。そして我が家の玄関はいつでもピカピカで、それも嬉しいです(笑)。※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 日野光里 /イラスト・ まりお
2021年10月04日お付き合いをしていた彼から別れを告げられたり、好きな人に告白してフラれたり。失恋をすると、しばらく立ち直れないほどショックを受ける人も多いでしょう。今回は、そんなときのための「心の応急処置」について考えてみました。■ 運動や仕事、勉強に熱中する失恋すると、どうしても寝込んでしまったり、なにも手につかなかったりすることもあるでしょう。そんなときは、身体や頭を使うことを意識してみて。運動したり、仕事や勉強に集中したり。とにかく丸一日、完全燃焼することで、失恋からの立ち直りも早くなるでしょう。■ 友達を頼る失恋したときの心は、目に見えない傷口があるようなもの。その傷をふさぐために、友達に助けを求めることもひとつの手段です。一緒に食事に誘ったり、一晩泊めさせてもらったり。信頼できる人がそばにいるだけでも、心の傷はすぐに癒えるでしょう。■ 彼の嫌なところを書き出す彼への想いをすっぱり断ち切る方法が一つあります。彼の嫌なところや悪かったところを10個~20個ほど書き出してみてください。しかし、これを行っていいのはあくまでも失恋直後だけ。ほとぼりが冷めたら、彼を悪く言うのはやめましょう。自己暗示的に「失恋してよかった」と思うことが、究極の応急処置なのです。■ 心が落ち着いてきたら…失恋の痛手が落ち着いてきたら、新しい出会いを探してみましょう。あまり気分が乗らなくても、恋のリハビリをするつもりで行動することが大切ですよ。(潮凪 洋介/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月23日勇気を出して告白したのにフラれたり、大好きな彼と別れたり。失恋してしまうと、ネガティブ思考になりがちです。世の中には、そんな経験をバネにさらにパワーアップした女性もいます。今回は、失恋を乗り越えて幸せを手に入れた女性たちから話を聞いてみました。■ メイクをやめて彼氏ゲット!「男ウケ重視のコーデに、ばっちりメイクしていました。そのせいか、寄ってくる男性は外見重視……。それが嫌になって、メイクは最低限、服装もジーンズにシャツ、とカジュアルに変えたら『今までは近寄りがたかったけど、今は親しみが持てる』と言ってくれた男性と急接近!自然体のお付き合いって、すごく癒やされるんだなぁと実感しています」(26歳/医療関係)恋愛の失敗が続いたら、これまでのパターンを振り返って改善してみましょう。外見を変えるのは勇気のいることですが、いままでの習慣を思いきって手放すことで幸せを手に入れられるかもしれません。■ 悔しさをバネにダイエット!「私は自他共に認めるポッチャリ体型でした。そんなところが好き、って言ってくれていた彼が、ある日突然『ごめん、好きな子ができた』って。あっけなくフラれてしまいましたが、1ヶ月後に偶然見かけた彼はモデル並みのスレンダーな子と歩いてて……。その姿を見てなぜか悲しみが怒りに変わり、『絶対見返してやる!』とダイエット開始!前の彼よりも優しくてかっこいい彼氏ができました」(24歳/会社員)時に怒りや悲しみなどのネガティブな感情が、自分にとってプラスに働くこともあります。失恋して無気力になったときは、自分に気合いを入れて!きっと今まで以上に魅力的なあなたが誕生するはずです。■ 自分の意見をちゃんと伝える!「大好きな人にダメもとで告白すると、なんとOKをもらえたんです!すごくうれしかった反面、嫌われるのが怖くて、なんでも彼の言いなりになっていました。すると彼が『こいつは俺の言うことなら何でも聞く』と思ったみたいで、都合良く遊ばれ、二股をかけられてサヨナラ。その後は、誰に対してもはっきりと自分の意見を言うようにしたんです。すると、『ちゃんと自分の気持ちが言える君が好きだ』と、会社の先輩から告白!言いたいことは言うべきなんだなと思いました」(25歳/医療機器メーカー勤務)都合よく遊ばれてしまった経験から、より成長できたエピソードです。自分の意見をはっきりと言うことに抵抗がある人は、「嫌われたらどうしよう……」と思ってしまうかもしれません。しかし、本当に愛してくれる人なら、彼女の意見に耳を傾けてくれるはずですよ。■ 失恋でイイ女になろう失恋すると、どっぷり落ち込んでなかなか立ち直れないこともあるでしょう。そんなときは、「なにがダメだったのか」を冷静に分析してみて。以前よりもさらにイイ女になれるでしょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月21日失恋した心を癒やすのは新しい恋……。といっても、都合よく見つかるものではありません。新しい恋を探す前に、失恋を振り返ることも大切です。そのときに気を付けたいポイントをご紹介します。■ 寂しい気持ちは隠さない失恋直後は、喪失感が大きいものです。その気持ちは隠さないようにしてみましょう。普段ならそんな話をしない人でも、今回ばかりは「寂しい」と素直に言ってみましょう。たとえ相手が男友達でも「失恋直後だから当然だな」と、受け止めてもらえるはず。ただし、相手にあまり多く求めすぎないようにしましょう。話を聞いてもらったら「ありがとう、ちょっと落ち着いたよ」とお礼を忘れずに。■ 失恋相談は時間が経ってから失恋について、誰かに話したいという気分になることもあるでしょう。そのときに重要なのは、元カレのことを悪く言わないことです。失恋直後では落ち着いて話ができない可能性もあるので、少し間を開けてから話してみてください。■ 自分のNGな部分を反省する彼とのお付き合いを振り返るときは、自分自身の行動を見直すことも重要です。また、反省するときは順番が大切。自分の悪いところを振り返るのは、最後にしましょう。自分のNGポイント→相手のNGポイントの順番で振り返ってしまうと、結局相手が悪いという結論で終わってしまいますよ。他にも「次はもっと相手の意見を聞いてから決めたい」など、次の恋愛への展望を語るのも、効果的でしょう。■ 気持ちを切り替える前に…失恋したときに重要なのが、事実と向き合うことです。あっさり気持ちを切り替える前に振り返ることで、同じ失敗も防げるはず。新しい恋を楽しんでくださいね!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月19日すがればすがるほど、辛くなるのが失恋ですよね。好きな気持ちは、自分が相手を好きでその気持ちに彼が応えてくれるからこそ、さらに気持ちが高まります。でも、その気持ちに彼が応えてくれなくなるときもあるでしょう。そこで今回は、避けられない失恋をしてしまったときに、立ち直る手順をご紹介していきます。■ 辛い気持ちを吐き出してみる誰かに自分の今の気持ちを聞いてもらうのもいいですし、「絶対に出さない手紙」として彼にあてた手紙を書いてみたりするのもいいでしょう。この時期は自分が気が済むまで繰り返して、つらい気持ちを消化していくことが大切です。中途半端に彼に連絡してみるなどの過去を振り返る行動は、つらい気持ちを繰り返してしまうだけ。やめておいた方が失恋の回復は早いです。復縁のことばかりを考えていると、このつらさを繰り返すだけになってしまいます。「つらい気持ちを延々と繰り返すことでしか、生きていることを実感できない」というのなら、気が済むまで繰り返すのもアリかもしれません。しかし、それだけ時間をつぶしてしまうことになりますし、周りの人も「相談にはもう乗れない」と離れていってしまう可能性もあります。■ 怒りが出てくるのは進んでいる証拠つらい悲しい気持ちをひととおりやり過ごすと、今度は怒りに変わることが多いです。「どうして私があそこまでしたのに、フラれないといけないの?」「どうして彼は、金もないのに金持ちのふりをしたがるのか」「どうして彼は、たいした男でもなかったのにあんなに偉そうに私をフれたのか」など……。彼にすがっていた今までと違い、自分の気持ちに正直になる瞬間です。ここまでくれば、つらい気持ちはほとんどなくなっているはず。失恋のつらい通過過程としては、90%終わっていて後は立ち直りが早いです。後は、なぜ自分がこれほど彼に執着していたのかを考えると、「彼が私を好きでいてくれたから彼を好きだった」と気づくでしょう。好きな気持ちを返してくれない人をいつまでも追い求めていてもしょうがないし、一生彼しか好きな気持ちを返してくれない訳ではありません。他の誰かを好きになって、自分の好きな気持ちを返してもらう方が早いし気持ちが楽ですよね。■ 忘れてしまえば思い出さないはじめのうちはまだ、料理を作っても「彼に食べてもらいたかったな……」なんて少しは思うかもしれません。ですがもっと喜んでもらえる、新しい彼に食べてもらう方がよっぽどいいのです。ダイエットに成功した私を見て欲しいと思っても、彼に見せようと思う気持ちよりも、ダイエットに成功したきれいになった自分を見て褒めてくれる人は、他にもたくさん出てくるでしょう。そうやって他の人が受け入れてくれていることに気が付いた時には、もうすっかり忘れてしまって、彼を視線で追うことも、彼のことを思いだすことも無くなっているのです。■ 過去のこととして精算できるように「私が好きな人」というのは、付き合っているときは過大評価してしまうところもあります。実際に離れてみて、客観的に見てみると彼はそんなにたいしたことがなかった……。これも、恋愛あるあるですよね。自分を好きでいてくれて、それだけ気持ちに応えてくれる人のことって、やっぱり自分もそれだけ好きになるし、その好きな気持ちを拒絶されるとその分だけつらい。だからこそ、完全に自分では終わったこととして、彼に怒りをぶつけることで立ち直って成長していくのです。反抗期と同じで、「もう親がいなくても自分でできる」という気持ちによく似ています。男の人には理不尽に映るかもしれませんが、別れた後の元カノのてのひら返しなんてのはじつはこういうことだったりします。失恋のつらい気持ちは一瞬だと思って、あまり悲観的にならなくても、きっとまた形を変えて受け止めてくれる人は出てきますよ。(只野/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月18日狭いところや物の下などに隠れるのが得意な猫は、しばしば家の中で行方不明になることがあるようです。ある飼い主さんは、「私の猫を見つけて」というタイトルで、愛猫の写真を海外の掲示板『Reddit』に投稿しました。この写真のどこかに、投稿者さんの猫が写っています。あなたはすぐに見つけられますか。ソファやテーブル、本棚など、一見すると猫が隠れていそうな場所はいろいろありますね。かなり苦戦した人もいたようで、「10分かかった」「諦めかけたら見つかった!」などの声が上がっています。投稿者さんからのヒントはありませんが、写真をクリックすると拡大することができます。多くの人たちは、拡大したら、猫を見つけられたようですよ。この写真に反響があったため、投稿者さんは後日、別の写真も投稿しました。これらの写真にも、同じ猫が写っています。さあ、あなたは何秒で見つけられますか!すぐには見つからなくても、よく見ると「あ、ここにいた!」という、程よい難しさにハマりそうですね。この『猫探し』に夢中になった人はたくさんいるようです。・見つけた!これって楽しいね。・ははは、これはハマる。もっと写真を投稿してほしいよ。・拡大しないとダメだった。今度は絶対に見つけるぞ。どの写真も、隠れるのが上手な猫から「ふふふ、見つけられるかニャ?」という声が聞こえてきそうです!中には「見つけるまでは、ほかの人のコメントは見ないようにした」という人もいました。猫探しを楽しみたい人のために、コメント欄にヒントや答えを書くのは遠慮してくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年08月30日失恋して気持ちが落ち込むと苦しいもの。心の傷はそう簡単には癒えません。。そんなとき、悲しみとどう向き合えば立ち直りやすいのか、コツを覚えておくといいでしょう。そこで今回は、12星座別に失恋をしたときの立ち直り術を占ってみました。■ おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座の女性はサバサバしていて強気といわれますが、じつは傷つきやすく、落ち込むと長引くところがあります。彼にフラれる形で失恋したなら、しばらく男性不審に陥るかもしれません。悲しみは我慢しないで出し切ることが大事。「私は強い」なんて思わなくていいんです。思いっきり泣いて胸のモヤモヤを全部出し切ったなら、スッキリするはずです。■ おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座が失恋したときに注意したいのは、「私はどうせこんな恋しかできない」と自分を過小評価すること。何が理由だったとしても、あなたが生まれ持つ魅力は失われません。好きなものを食べたり、良い匂いのオイルでマッサージしてもらったりして、まずは自分をいたわってあげましょう。おうし座は飲んで騒いで悲しみを忘れるということが難しいタイプ。自分のペースを守って、友人がお節介なアドバイスをしても上手にスルーしましょう。「私は大丈夫」と心が落ち着いて、グルメやファッションに興味が湧き出したら回復の兆し。■ ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)ふたご座には、失恋の悲しさをひとり泣きで癒やすなんて似合いません。友達を集めて元彼の愚痴を言ったり、カラオケで大騒ぎしたりする間に悲しさは消えていくでしょう。また、彼にフラれたときほど、「あんな男は私には釣り合わない」とツンとしていることが大事。自信があるふりをしているうちに、「そうだ。私にはもっと格上の男が似合う」と本当に自信を回復していけるはず。気づけば新しい恋への意欲が湧いているでしょう。■ かに座(6月22日~7月22日生まれ)かに座は繊細で傷つきやすく、落ち込むと回復までちょっと時間がかかるかもしれません。強気に去勢を張っていると、失恋から数ヵ月経って悲しみが急に襲ってくる場合もあります。彼氏と別れたショックはごまかさない方がいいですし、SNSや友人との付き合いもできるだけ避けた方がよさそう。本当に心を許せる親友や家族と話したり、自宅やベッドなど安心できる場所に引きこもってみて。無理をしないで、ゆっくり心を回復させることが大切です。■ しし座(7月23日~8月22日生まれ)しし座に落ち込む姿は似合いません。堂々と自信たっぷりなところが魅力なのですから。自分からではなく、彼氏からフラれたなら、自分の存在価値を高めることを最優先しましょう。しばらく恋愛はお休みして、とにかく仕事に打ち込み結果を出すとか、趣味や好きなことに打ち込んで毎日を充実させるといったことが自信を回復させるはず。また、ショッピングやグルメも気持ちを整えるきっかけになります。欲しかったものを思い切って買ったり、友人と食べ歩きをしたりして、心も体も満たすと良いでしょう。■ おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座は真面目で理性的。感情のおもむくまま奔放に振る舞うことに気が引けるかもしれません。「失恋しても仕事はしっかりやらなくちゃ」「失恋しても悲しんでばかりいたらダメ」と、自分で自分を縛り付けるところがあります。でも、落ち込んだときはペースダウンしてもいいし、友人に泣きついて愚痴を言ったっていいんです。キチンとしなくてもいいと自分を許してあげてください。また、元彼を批判したくなるかもしれませんが、一通り文句を言ったら終わりとケジメをつけるように。いつまでも執着しないことが大事です。■ 星座毎の方法で…失恋直後は本当に苦しいもの。でも、時間が経てば必ず立ち直れます。星座毎の立ち直り術を参考にしてみてくださいね。(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)●てんびん座~うお座の失恋の立ち直り術は…presented by愛カツ ()
2021年08月22日一つの恋を終わらせるのはものすごく精神力が要ること。失恋して苦しい時期も、いつかは糧になるものです……が、失恋の真っただ中にはそんな風には考えられないもの。そんなときはとりあえず、失恋の傷を癒やすことが先決です。そこで今回は、素早く失恋から立ち直る方法を4つご紹介します。■ 無理やり外出する「家のなかにいると、よくない考えや後悔しか浮かばないから、失恋したときこそ、意識的に外に出ます。外に行けば、泣いているわけにもいかないし、多くの人と話せますよ。失恋の感傷に浸っているより、誰かに『そんなこと気にするな』って言われたほうが気分が軽くなる気がする。恋愛で辛いときこそ、とりあえず外に出ることを徹底したら、自然と交友関係も広がりましたし、多くの男性と出会えました。『男は彼だけじゃない』って、前向きになれた気がします」(37歳女性/看護師)失恋というつらい現実に、ついこれ以上は傷つきたくなくて、引きこもってしまうこともあるでしょう。失恋するとどうしても気分が沈み、塞ぎ込みがちになってしまうのは仕方のないことです。でもそんなときに一人で悶々としていても、おそらくいいことはありません。思い切って外に出てみませんか?これまで恋愛に熱心だった人ほど、世界が違って見えることもありますよ。■ 少女漫画を読みふける「こんな時だからこそ、素敵な恋愛を見てみたい……と思ったので、少女漫画を手に取りました。主人公に感情移入して、キュンキュンしていると失恋の傷も癒えるような気がします」(24歳女性/インストラクター)自分の置かれている状況と、違う状況没入して現実逃避するのも方法の一つ。つらい失恋に正面から向き合っていると、ショックが大きすぎて受け入れられないですよね。そんなときは感情移入できるものにひたすら打ち込むと、その間は失恋の痛みを忘れることができるでしょう。■ 失恋ソングを聴く「失恋ソングを聴くと、傷が癒える気がします。自分がうまく言葉にできない感情をが歌詞になっているから『私だけじゃないんだ』って思える。他の誰かも同じような苦しみを味わっているなら、私も乗り越えられそうな気がするんですよ」(22歳女性/保育士)失恋したときの感情は、うまく言葉にするのが難しいものだと思います。そのため、友達に話そうとしてもうまく悲しみを共有できないことも……。失恋ソングを聴くことで、自分の気づかなかった思いを自覚することができるかもしれません。言語化された悲しみと向き合うことで、感情の整理ができるのでオススメですよ。■ とにかく泣く「長く付き合った彼に振られて、1ヶ月間毎晩泣きました。毎日、まぶたが重かったのを今でも覚えています。こらえようと思っても自然と涙が出てきてしまうので、ずっと泣いてました。そうすると、ある日突然『もういいか』と思えるときがきましたよ。とにかく泣いて感情をセーブしないほうがいいのかも。彼のことをすごく愛していたからこそ、辛い感情がそこにはあったと思います。その感情を自分だけは認めてあげるようにしました」(28歳女性/アルバイト)自分の感情と脳で考えていることが不一致なときほど、「つらい」という感情になりがち。素直に「失恋したばかりでつらい」ということを認めることで、失恋した悲しみを受け入れやすくなります。自然と出る涙は、堪えないほうがいいでしょう。たくさん泣いたら気分もスッキリして、少しは前をむけるかもしれません。■ 苦しみは永遠ではない失恋から立ち直る方法、取り入れられそうなものはあったでしょうか。全てに共通して言えることは、自分の心と向き合い、無理やりにでも行動に移すということ。永遠に続く悲しみなんてありません。今がどんなにつらくても、いつの日かまた前を向ける日が来ることを忘れないでくださいね。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月21日したくなくても、一度くらいは経験してしまうことがある「失恋」。恋敵の登場のせいか、はたまた大人の事情のせいか、すれ違いか……理由はどうであれ、失恋というのはとてもツラいものです。そんな恋に破れた後、男友達だったはずの相手が恋愛対象になったという経験談が続々届いています。失恋後の男友達とは、どのような過程で恋愛へと発展していくのでしょうか。■ なんでも分かってくれるもともと男友達だった人が今の彼氏だという女性3人にさまざまなインタビューをした結果、彼が失恋後にいろいろなところへ連れていってくれて、気晴らしに付きあってくれたという共通点が。カラオケに連れて行ってくれて一緒に大声を出してくれたとか、景色がきれいなところにドライブに行って、すっきりさせてくれたとか……。聞けば、もうすでにカップルでは?と思うくらいのことをしているのです。失恋の痛みも悲しみも、次を向いて歩きだしたいという気持ちも、すべて分かり合える友達、という関係がスタート地点にあるようです。■ 取り繕わなくていい大抵の場合、恋愛をしている相手にはよく思われたいといった気持ちになることでしょう。でも、友達に対しては取り繕わない接し方ができるという意見がありました。「失恋後にかなり取り乱しているのを知られているせいか、今さらカッコつけたって始まらない関係だなと。自然体の自分を受け入れてくれているというのが、なんだか心地よく感じてきた頃に“大事な存在だな”と思うようになりました」(30代女性・ピアノ講師)ありのままの自分で居られる相手。格好をつけなくても、立派に見せなくても自分のことを認めてくれて、仲良くしてくれる相手だということにありがたさを感じるとともに、「大事な存在」だと自覚することができるのですね。■ 「好き」よりも「必要」失恋後から親密になった男友達ですので、恋しちゃった!というトキメキよりもむしろ「私にはこの人が必要だ」という感覚でお付き合いを始めたと、取材した女性は口を揃えて言います。「どんなことがあっても私のことを見捨てない、深い思いやりがあるのを知っているので、信頼できます。結婚も視野にいれたお付き合いができていると実感しています」(30代女性・幼稚園教論)恋愛は一時期に大きく燃え上がる炎。それに対して、男友達との恋愛はじわじわと心を落ち着けてくれるあたたかさがあるようです。一度そのあたたかさに気づくと、いつの間にか彼から離れられなくなることでしょう。■ 失恋後は男友達に相談してみては?失恋後こそ、男友達と仲良くしてみませんか?女友達としか埋められない心の隙間もありますが、その逆もあるのです。その結果、恋愛に発展していけば最高ですよね。幸せは案外すぐそばにある……とは、まさにこのことなのかもしれません。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月22日恋人と別れたとき、まるで「この世の終わり」のように感じることもあるでしょう。しかし、終わった恋をいつまでも追いかけているわけにはいきません。そこで今回は、失恋したときの対処法についてご紹介していきます。■ 自分をみつめ直す自分をみつめ直すことが大切です。今、思っていることや、彼のよいところ、悪いところなど書き出して整理をしてみましょう。自分がなぜ辛いのか客観的にみることで、少しずつ立ち直っていくかもしれません。また、今までの恋愛のことを見直したら、次にこれからしたいことや新しく恋愛するためにどうすればいいのか書くことも大切。自分のペースで立ち直っていくことが大切です。■ 話を聞いてもらう友人や家族などに話を聞いてもらうとスッキリするかもしれません。周りの人からアドバイスをもらい、立ち直るきっかけがつかめる可能性もあります。話を聞いてもらうだけでも悲しみが解消される場合があるので、人に相談することはおすすめです。■ 失恋の相談相手は選ぶ周りの人に相談することは大切ですが、相手を選ぶことも重要です。誰にでも話すのではなく、信頼できる人に話すことが大切。噂が一人歩きする可能性があり、失恋以上に傷つく可能性もあるので、話す相手は選びましょう。■ これからを考えよう失恋はつらいかもしれませんが、いつかは吹っ切れる日が来るはず。新しい恋や生活に迎えるように、少しずつ気持ちを消化していきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月18日失恋のショックから立ち直れず、仕事も勉強も集中できない。恋する女性なら、誰でも経験のあることだと思います。そんなとき、どのようにしたら心を回復できるのでしょうか?■ 部屋を掃除する掃除は、心を切り替えるのにも有効な手段です。仕事も勉強も趣味も何もかも手につかないときは、いっそのこと大掃除を始めてみましょう。おすすめは、家具の配置や部屋のレイアウトを変えるほど、大掛かりな掃除をすること。体を動かして集中することで、彼への思いも少しずつ掃除できますよ。■ 大好きなものを思いっきり食べる失恋で思い悩んでいるときくらい、ダイエットのことは忘れましょう。ケーキを1ホール食べたり、ファストフードで大きいサイズを頼んでみたり、普段いかないような高級料理店に行ってみたり。思いきった食事は、失恋を乗り切ろうと頑張っている自分へのご褒美です。ちなみに、チョコレートを食べると脳は恋愛しているときと同じ状態になるようです。大好きな食べもので、心の傷を癒やしましょう。■ スマホを買い替えるもしも何年も同じスマホを使っているようであれば、失恋のタイミングで買い替えるのもありです。スマホを買い替えることで、彼との思い出も一気に消去できます。彼との思い出、彼専用フォルダひとつずつ消していくと、「これだけは残しておこうかな」とか、未練たらたらになってしまうので、一度に無くしましょう。電話番号を変えれば尚良しです。■ セクシー動画で妄想タイム「気になるけどなかなか手が出せない……」と思っている女性も意外と多いのではないでしょうか。恥ずかしがる必要はありません。彼よりも魅力的な男性を想像して、身も心もとろけましょう。動画に抵抗がある場合は、良い声でささやいてくれる音声を探すのもありです。現実の男性には、なかなか求められないような快楽を得てしまいましょう。■ 心の傷を癒やして次の恋愛に進もう!前の恋愛で、「どうやったら好きになってもらえるだろう」「どうしたら魅力的な女性になれるだろう」と頑張ってきたはず。失恋した心を癒やす方法にまで、女性らしさを求める必要はありません。失恋したときくらい、思いっきり我慢していたこともして、次へのエネルギーに変えちゃいましょう。そして前を向いて歩いていけば、素敵な男性がきっと待っていますよ。(星井一乃/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月06日失恋するのって、とてもつらいもの。すぐ立ち直れる人もいるでしょうが、どちらかと言うと引きずってしまう人のほうが多いかもしれません。でも考え方によっては失恋は、自分を成長させるチャンス。いまよりもっとイイ女になれるよう努力に励むと、いっそう素敵な人間になれるはずですよ。いま回は「失恋をバネにして、幸せな恋愛をするための方法」を紹介します。■ できなかったことをやる失恋後にありがちなのが、いままで一緒にいた時間や彼を思っていた時間が空き、一人の時間が増えて色々思い悩んでしまうこと。そうするとまた考え込んでしまうので、その時間をなにか違うことに充てるようにしましょう。オススメとしては、前の状況だったらしたくてもできなかったことをすることです。たとえばショッピング、彼とは趣味の合わなかった映画や漫画をみる、ゲームをする、男友達と飲みに行く、仕事に打ち込むなど。一人になったことでできるようになったことが増えれば日々も充実していき、失恋のつらさもだんだん消えていくはずです。■ しっかり立ち直る失恋すると「どうしてフラれたんだろう」「なんで別れることになったんだろう」と、なんとか現状を変えようとして、過去を振り返り色々な想像をしてしまいがちですよね。でも実際それって、どんどんネガティブな思考に陥ってしまうことになるかもしれません。しかも、結局答えは分からないままなんてことも……。失恋したときに大切なのは、「別れ」の事実を受け止めることです。色々考えて逃れようとしても事実は事実。まずはここから始めないと、次の一歩が踏み出せません。■ 失恋をポジティブに捉える大事なのはポジティブシンキング!難しいかもしれませんが、ネガティブな思考は必ずポジティブ思考とセットにするようにしましょう。たとえば「別れちゃったからクリスマス一人だな」という考えも、「今年のクリスマスは彼氏と過ごさなくていいから、家族や友だちと楽しく過ごせるぞ!」と捉えられるかもしれません。また、別れた彼が一番いい相手だったと思うのも避けましょう。世のなかにはまだまだ沢山の男性がいるから、次はもっといい相手を見つけるぞ!という考え方も大切なのです。そうすれば、自分磨きにも精が出ますよね。■ 前向きに進んでまずは前向きな考え方を意識すること。そして、アクティブに動いてみることがとっても大切です。そうすることで自分に磨きがかかり、どんどん素敵な女性になり自分にふさわしい男性に出会えるかもしれません。失恋はチャンスと捉えて、前向きに進んでいきましょう!(愛カツ編集部)【行動編】「新しい恋」を始めるときにやるべきことは?presented by愛カツ ()
2021年06月29日長く付き合っていた彼氏から振られると、とてもショックですよね。大好きだっただけに、傷はなかなか言えないもの。そこで今回は、大失恋から立ち直る方法をご紹介します。■ 自分と向き合ってみるたとえば挫折という言葉は、この世のなかで頻繁に語られますが、挫折というものは本当はありません。なにかに失敗した経験や、得たい成果を得ることができずに精神的に腐った状態を挫折と言いたい気持ちはわかります。「じぶんは本当はなにに向いているのか?」とか「自分の努力の方向がまちがっていたのではないか」という、いい意味での振り返りをするきっかけが「挫折」です。つまり新しい自分になれるきっかけを神様が与えてくれた、ということ。失恋もおなじです。もっと素敵な人と出会うために、神様はあなたを彼から引き離したのだと思いましょう。■ 「時間が解決する」と思い込む失恋からの立ち直り方として、友だちと遊びに行くとか、新しい恋をするなどといった方法があるそうです。しかし、それができれば世話はない……と思ってしまうでしょう。失恋は、交際期間の1/3のときが過ぎれば、自然と癒えるもの。たとえば3年彼とつきあったのであれば、1年ちょっと過ぎれば、失恋から立ち直れるのです。■ 彼の嫌な部分を考える失恋直後は、「あんなに素晴らしい彼氏はほかにいない」と思うのかもしれません。ですが、冷静に見るとどんなに素晴らしい彼氏にだって、どんなに素晴らしい恋愛にだって、ネガティブな面はあります。たとえば「彼はかっこよかったけれど、キレやすい性格だった」とか「彼は勤勉で努力家でしっかり者だったけど、わたしにまで無理な努力を強制してくる男だった」とか、彼のイヤなところって、あるはずなのです。彼のイヤな面を数えていくうちに「彼より素敵な男性は絶対に世のなかにいる」と思えてくるようになります。■ 失恋の傷はいつか癒える失恋はとてもつらいですし、忘れられないですよね。ですが、失恋はきっとあなたにとって「必要なこと」だから起きているはず。必要のないことは、人はどんなに経験したくても経験できないんですね。あなたにとって、なぜ失恋は必要だったのか?過ぎゆくときがその答えを見せてくれるでしょう。彼のイヤなところを数えているうちに、その答えが見えてきます。答えが見えてきたら、もっと素敵な新しい自分になりたいと思えてくるようになりますよ。(ひとみしょう/文筆家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月17日失恋の後って、寂しさや人恋しさからアプローチするにはいいタイミングだったりします。ときにはそんなチャンスを活かしてみるのも、気になる彼を落とすためのテクニックではあるでしょう。そこで今回は、「失恋した彼」へのアプローチ方法をご紹介します。■ 普段通りに接する失恋をした相手には、ついつい腫れ物に触るかのような態度で接してしまいがち。でもその変な気遣いが、男性からするとちょっと面倒に感じられたりもするようです。いつも通りに接してくれた方が男性はありがたいですし、逆に心を許しやすいのかも。好きな男性が弱っていたら、尽くしたり手を差し伸べたりもしたくなるでしょうが、失恋直後にまるでアピールをするかのようにそんなことをすると、男性には引かれてしまう可能性が高いでしょう。■ そっと寄り添う気になる男性が失恋をしたときは、確かにあなたにとってはチャンスであるかもしれません。でも、そこでいきなりガンガンと積極的にアプローチをすると、間違いなく嫌われてしまうでしょう。あくまでも相手は失恋をして落ち込んでいるときなので、それを考慮せずに突っ走るのは、自分のことしか考えていないNG行為。やっぱり失恋直後は男性だってそっとしておいてほしいはずでしょうから、まずはやさしく寄り添ってあげることがベストですよ。■ 聞き上手になる失恋した男性に一番やってはいけないことは、ズカズカと色んなことを質問すること。「なにがあったの?」「大丈夫なの?」「どうしてそうなったの?」などと言われたら、ただただイライラが募るだけ。心配しているからこそ、「相談に乗ってあげたい」という気持ちにもなるのかもしれませんが、自分から聞きまくったりするのは絶対にダメ。あくまでも男性の方から悩みや愚痴をこぼしてきたときに聞き役に徹して良き相談相手になってあげられると、次第にあなたに心を開いてくれるでしょう。■ さりげなく支えてあげる失恋をした直後は、男性だって身も心もボロボロ状態になっているはず。そんなときには、普段のパフォーマンスができなくもなり、仕事でもプライベートでも様々なミスをしがち。それをさりげなくサポートしたりフォローしたりしてあげられると、あなたへの好感度は一気に上がるでしょう。これみよがしに手を貸すのではなく、当たり前かのようにフォローをして、必要以上になんでもかんでもやってあげない方が、男性の心には響くものですよ。■ さりげないサポートで印象アップ失恋したあとは、精神的に弱っているときでもあるので、さりげなく支えになれるように心がけることが大事です。そういったやさしさに触れたら、男性も心を奪われやすくはなるはずですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月12日失恋は本当につらいもの。大事な彼氏を失ってしまったら、胸が張り裂けそうになりますよね。でも、失恋休暇なんてものはないですから、変わらず日常生活を送っていかないといけない……。とても残酷な現実です。一刻も早く失恋の傷から癒えるためには、どうしたらいいのでしょう?精神科医の視点から、つらい失恋から少しでも早く立ち直るためのコツをお伝えします。■ 失恋はかなりつらいもの大事なものを失ってしまう体験を「喪失体験」といいます。失ったものが大きいほど、喪失体験はあなたの心に傷を残してしまうもの。失恋のあと、涙がずっとこぼれてとまらないなんてことも珍しくありません。メンタルクリニックで診療をしていると、気分が落ち込んで戻らないとか、寝むれないとか、いろいろな訴えを持った人が来ます。そして、ゆっくりお話を聞くと「失恋が原因かもしれません……」と教えてくれることがよくあります。最初にそれを言えないのは、「失恋くらい大したことではない」という思いがあるからでしょう。でも、失恋の苦しみは、自然な心の動きです。それから目を背ける必要もないし、恥ずかしく思う必要もない。彼氏を全力で愛していたあなたを誇りに思ってあげてよいのです。■ 「立ち直る」とは?立ち直るというのは、つぎの恋愛に向かう・前彼とよりを戻す・ほかのなにかに打ち込むなど、失恋に縛られず自由になることです。後悔は、あなたを縛り付けてしまいます。恋愛には、間違いなんてないのですから、力の限り恋愛していた過去のあなたを認めてあげてください。また、立ち直らなきゃいけないと焦り、必死にもがくことも、自分を苦しめてしまいます。急ぐ必要はありませんし、立ち直れないほど苦しいこともあっていいのです。それは、今のあなたの心を作り上げている大事な一部なのですから。立ち直れない、今の自分もひっくるめて認めて、許してあげましょう。よく頑張った自分、あのとき泣いた自分、笑っていた自分、すべてあなたが全力で恋をした証です。つらいかもしれませんが、その経験が今のあなたを作っているのですよ。■ 自分を労わることが大切恋愛がうまくいかないとき、あなたには、どうしようもないことがたくさんあります。すれ違いや勘違い、そして出会うタイミングもあります。恋愛がうまくいかないと自分を責めてしまいますが、忘れてはいけないのは「恋愛はあなたひとりで、作り上げていくものではない」ということ。彼氏とうまくいかなかったとしても、それはあなただけのせいではないのです。後悔はどうしても出てきます。でもその恋愛で、あなたは一生懸命、必死に頑張って、その場で一番いいと思った方法を選んだのです。それでいいので、頑張った自分を、褒めてあげてください。これは難しいことですが、あなた自身を許してあげることは、立ち直る最初の一歩。まずは、自身を労ってあげましょう。■ 自分自身を認める立ち直るためのコツは、まず、ありのままの自分自身を認めてあげること。とても難しく感じるかもしれませんが、実はとても単純なことです。苦しいときは泣いてもいいし、笑うときは笑ってもいい。それができたとき、あなたは恋愛から立ち直ったな、と思えることでしょう。(秋佳珠/精神科医)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月11日和田さんとの結婚前に失恋をした夫。ひとりで生きていく決意をして奮発して大型テレビを購入したのだとか。その宝物!?を娘に傷つけられてしまい……。今回は夫の大切なアレにおきた悲劇です。 娘の破壊行動!?で夫の宝物の危機! 出産祝いでいただいた木製のおしゃぶりストラップ。普段まったく使っていないそれで、娘が突然テレビをガションガション叩き始め、私も慌てましたが、夫が悲鳴をあげていました。(ちょっと笑ってしまった)テレビが壊れたり、画面にヒビが入ったりはしなかったのが幸いでした。 著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2021年05月23日「気になっていた彼に告白したら断られた」「付き合っていた彼に振られた」など、どんな形であっても失恋はつらいものです。気持ちが落ち込み、何も手につかなくなる女性も少なくないのではないでしょうか。そんな悲しみから立ち直る方法を、星座別に占いました。失恋したときの傾向や立ち直る方法を押さえていれば、少しは心も楽になるはず。前編に引き続き、後編では、てんびん座からうお座までをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。■ てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)てんびん座の女性は、「自分には見る目がなかった」「時間をムダ遣いしてしまった」と自分を責めてしまう傾向があります。深く自分を責めた結果、気持ちが落ち込み、一人で立ち直れなくなることも。そんなときは、無理やりにでも失恋から学んだこと、得たことを考えるようにしましょう。一人で考えるのが難しい場合は、気心の知れた相手に相談に乗ってもらうのもいいです。ネガティブな話をするなんて気が引ける、と思うかもしれませんが、「お互いさま」だと思って頼りましょう。■ さそり座(10月24日~11月21日生まれ)さそり座の女性は、未練を残しやすい傾向があります。「あのとき○○しておけばよかった」と後悔したり、どうにか復縁できないか考えたりするでしょう。しかし、後悔を晴らそうと復縁してもうまくいかないものです。そんなさそり座の女性は、旅行やいつもと違う場所に出かけるのがおすすめ。非日常に自分を置くことで、冷静に自分を見つめることができそうです。■ いて座(11月22日~12月21日生まれ)いて座の女性は気持ちの切り替えが上手で、失恋してもあまりメソメソしない傾向があります。別れた直後は大泣きしていたのに、一晩経ったらケロッとしている……なんてことも珍しくないでしょう。しかし、それは一度悲しみにどっぷりと浸るからできること。「自分は失恋しても平気な人間だ」と思いこまずに、必ずとことん落ち込む時間をつくるようにしましょう。立ち直るのが早いからといって、悲しみをスルーしてはだめですよ。■ やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)やぎ座の女性は失恋すると、「私はダメな人間なんだ」と自己否定する傾向があります。相性が合わなかっただけだとしても、自分に負い目を感じてしまうのです。落ち込んだときは、楽観的な友達と話すとよいでしょう。「どうにかなるさ」と励ましてもらえば、テンションも上がるはずです。■ みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)みずがめ座の女性は、失恋すると自分の価値観や感覚を疑う傾向があります。物事を判断する軸がブレたり、自信がなくなったりするかもしれません。しかし、みずがめ座の魅力はその独自性。ズレているくらいがちょうどいいのです。自信を失ったときは、ダンスやボクササイズ、筋トレなど、ハードな運動がおすすめ。何も考えずに身体を動かすことで、リフレッシュできるはずです。■ うお座(2月19日~3月20日生まれ)うお座の女性は、悲しさや悔しさなど負の感情に浸るタイプ。周りが慰めようのないほど、ネガティブな思考に陥りがちです。一方で、飽き性な傾向も。とことん泣きつくせば、「落ち込むのも飽きたな」と前向きになることができます。周りに迷惑をかけない程度に、飽きるまで落ち込むのがいいかもしれません。■ 自分に合った対処法で元気を取り戻そう!人に話すことで元気になる人もいれば、ひたすら一人で泣くことで癒される人もいます。自分に合った対処法を理解しておけば、立ち直るまでの期間も楽に過ごせるはずです。失恋はつらいものですが、乗り越えればまた新しい自分に出会えますよ!(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日