エン・ジャパンはこのほど、自分磨き」をテーマとした調査の結果を発表した。調査は8月27日~9月23日、運営する⼥性向け求人情報サイト『エンウィメンズワーク』を利用する⼥性1,055名を対象に、インターネットで行われた。○主な"自分磨き"は「ファッション」と「身体によい食生活」働く⼥性に「"自分磨き"に何をしていますか?」と質問したところ、「ファッション」と「身体によい食生活を心がける」が同率(43%)で1位となり、続く3位には「ネイル・ボディ・ヘアのお手入れ(41%)」という結果に。いつまでも心身ともに美しくいたい⼥性の心理がうかがえる結果となった。また年代別では、20代・30代は外見を磨くためのものが上位を占めたが、40代以上では「食生活」や「読書」が上位となった。○"自分磨き"は「自分に自信を持つ」ために…続いて、"自分磨き"の目的について調べた結果、「自分に自信を持つため(54%)」がトップとなり、次いで「人間として成⻑するため(30%)」が続いた。特に20代は「自分に自信を持つため」が61%と、他年代よりも突出して⾼い傾向が⾒られ、20代はキャリアでの自信を持ちづらく、磨いた成果が分かりやすい外⾒を褒められることが自信につながっているよう。また、40代以上は自分磨きの目的を「仕事でのスキルアップやキャリアアップ、転職活動」など仕事と直結するものを挙げた人が12%と、20代(4%)に比べて3倍いることがわかった。○休日・夜・帰宅後に"自分磨き"次に、いつ"自分磨き"の時間をとっているのか尋ねたところ、1位「休日(65%)」、2位「夜・帰宅後(58%)」となった。ただ、年代が上がるに連れて「休日」や「夜・帰宅後」のポイントは下がる傾向にあり、家事や育児などに時間を取られていて、「全ての時間の合間を勉強時間に」(40歳)と、⼯夫して隙間時間を捻出している様子がうかがえた。また、注目されている朝活だが、今回の調査では16%に留まった。最後に、"自分磨き"をしていて良かったと感じた瞬間を教えてもらったところ、次のようなものがあった。・「自分に自信を持てるようになったことで、仕事もプライベートも積極的に取り組めるようになり、うまく行くようになりました」(27歳)・「子供にママが一番可愛い! とほめられたとき、毎日戦争のように慌ただしく過ごしていますが、おしゃれ心を忘れずにいて良かったなぁと思いました」(32歳)・「自分が変わると、周りも変わります。自信を持てるようになると仕事もはかどり、良い結果が出せるようになると感じます」(33歳)・「ネイルをしたり、ヘアサロンで髪をイメージチェンジしたりすると、人と話すのが楽しくなり、マンネリ化した仕事も楽しく感じる事が出来ました」(36歳)・「美術や読書で、話題についていけたことが多々ありました。雑談であっても、話についていけるのといけないのでは、違うと思います」(42歳)
2015年10月25日こんにちは。Dr.コパです。よく「女心と秋の空」とは言いますが、男性の気持ちだって変わります。彼の心が離れているかも…という方は、必見ですよ。女磨きをして、彼の心をくすぐりましょう。■彼の心が揺れているなら、こちらも「揺れるアイテム」で勝負! 最近、恋人がちゃんと自分の事を見つめてくれないなというときには、アクセサリーを変えてみてください。具体的には、イヤリングやピアスなどは、耳元で揺れる大きいタイプの物を選びましょう。実は、男性は「動く物」に向かっていく習性があるんです。さながら、獲物を狙うハンターといった感じでしょう。髪の毛を長くしているのならば、耳にかけてアクセサリーを見やすくしたり、思いきって短く切ったりするのがおすすめですよ。また、風を受けてゆらゆら動くように、デートのときは外で過ごすとよいでしょう。秋は過ごしやすい気候になりますから、オープンテラスのあるカフェなどで爽やかな風を受けながら、すがすがしい気持ちで会うと二人の雰囲気も変わりそうです。 ■お酒を飲むなら、ちょっとリッチにワインとチーズもし、二人がお酒を飲めるならば、ぜひワインを飲んでください。1本のボトルを分け合えるように、彼と一緒に口に合う物を選ぶといいですね。二人でワインをたしなむことで、ご縁が深まります。また、おつまみはチーズで決まり。というのも、乳製品には男女の仲を深める力があるんです。できれば、ワインと同産地のものを選ぶとさらに効果がありますよ。この際、ワインやチーズの知識を身につけて、彼に教えてあげるとあなたを見る目が変わるかもしれませんね。■一緒に鍋をつついて、オトコ心をわしづかみ! 自宅で手料理を振る舞うとき、いつもメニューが同じになってしまうと悩んでいる方も多いでしょう。うんざりしている彼の顔を見てしまうこともあるかもしれません。そんなときに、ぜひおすすめしたいのが鍋料理。そろそろ冷え込んできて、お鍋の美味しい季節。二人で一緒に食べると、心も体も温かくなるはずですよ。鍋のアクを取り、野菜を入れ、よそってあげる…という一連の動作で、かいがいしく世話を焼きましょう。やはり、男性は女性のこういう姿に弱いんです。できれば、彼の体を気づかい、そのときどきに応じて食材を変えましょう。栄養について学ぶと、彼をいたわるあなたの真心も伝えることができますよ。少しマンネリを感じたときに対策を講じないと、ほんのちょっとの亀裂が、大きな溝になるかもしれませんからね。女磨きをサボらず、いつでも彼のためにと行動していれば、絆は強くなりますよ。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・「あの人が私の運命の人?」相手が思う結婚の意志と、コパ流のこたえ
2015年10月15日こんにちは、矢沢ゆうです。素敵な恋愛をするため、モテるためには、自分磨きが必須になってくるもの。ハウコレ読者の女性も「自分磨きをして素敵な恋愛を手に入れよう!」と考えている方がいるのではないでしょうか。女性の思う「自分磨き」とは、メイクやネイルなどを極めたり料理を作ったりするような、いわゆる「女子力」というものをあげるようなことだと思います。しかし、男性の考える自分磨きは少し違うのだとか。そこで今回は、男性が女性に求める「自分磨き」についてご紹介したいと思います。男性の本音がびっしり詰まっているので、要チェックです!■1.清潔感のある身だしなみ「つけまつげバサバサでネイルが派手な女の子よりかは、清潔感のある女の子の方がドキッとはする。何となく一途そうなイメージもしちゃうしね。」(23歳/飲食店)第一印象が良いか悪いか分かれるキーポイントになるのは、ずばり「清潔感」です。これがあるだけでも、一気に恋愛ムードに近づけます。とはいえ、ネイルもしたい!自分の好きな服を着たい!なんて欲張ってしまうのが女子という生き物。例えば、抜け感のあるフレンチネイルをベースにネイルを楽しむ、肩も脚も両方出すのではなくどちらかを露出するなどといった工夫をしてみましょう。「ファッションのバランス」が取れるようになると、自分流のファッションを楽しみつつ清潔感も保てるようになるはずです。■2.好きなことを極める「何でもいいから好きなことや趣味をきちんと持っていると最高。自分のバランスを上手に取れそうだから、負担にはならないんだろうなあとか考える。」(26歳/営業)自分の好きなことや趣味を極めている人は、生活も考え方も「恋愛第一」になりにくいです。趣味に使う時間も大切にしたい!と考えるようになるので、恋愛とのバランスが上手に保てるようになります。これは恋愛依存体質になる予防にもつながりますし、何よりも生活が豊かなものになります。しかし、あまりにも極めすぎちゃうと恋愛から遠ざかってしまうので要注意です。■3.相手の話を素直に聞く意識「女の子って自分の話ばっかりする人が多いから、相手の話を素直に聞く姿勢を持っている人には惹かれるなあ。」(27歳/銀行員)相手の話を素直に聞ける人は「相槌のバリエーション」がとても豊富です。相槌というのは、話を深く掘り下げることができる1つの大事なきっかけです。話を深く掘り下げる相槌のキーワードは「たとえば?」「それから?」。この二言を上手に利用すれば、相手との距離が縮まる会話ができます。■4.「自分らしさ」を理解している「自分らしさを最大限に引き出せる努力が自分磨きだと思うから、自分らしさを理解してないとダメだと思う。」(29歳/IT)自分磨きを「恋愛のため!」と考えていませんか?それは果たして、あなた自身の「自分らしさ」を最大限に引き出せる自分磨きといえるものでしょうか。自分磨きをする前に、自分と見つめなおすようにしましょう。「自分の長所」を自分で見つけることで否定的な考えを払拭することもできますし、恋愛の苦しさも軽減されるはずです。■おわりに男と女では考え方が違うといいますが、自分磨きにはそれが大きく出ました。これを参考に「男性が求める女性」になれる自分磨きを意識してみると良いかもしれませんね。(矢沢ゆう/ライター)(大倉士門/モデル)
2015年09月26日前回 は、男性がドン引きしてしまう、間違った自分磨きについてご紹介しました。今回は、輝く女性になるための自分磨きの方法についてご紹介します。■自分磨きの先に他者がいるかどうか“自分磨き”というものの、そもそも自分だけが良ければそれでいいのでしょうか? いいえ、そんなことはありません。「自分磨きの先に他者がいること」これが、自分磨きで輝ける人の大きな特徴です。なんだかこれだけ聞くと、すごいことをしなくちゃいけないような気がしますが、自分に置き換えて考えてみれば大丈夫。たとえば、ダイエットで自分磨きをする人が成功している大きな要因は、憧れの人を振り向かせるため。人に見られることを考えた動きやダイエットをするようになるため、魅力が増していきます。また、仕事に関する資格をとることで自分のスキルが向上するというのもありますが、上司の役に立つことで学習意欲も高まります。このように、ただ漠然と自分磨きをするのではなく、他者のよろこぶ顔や驚いた顔を見るために、楽しんで自分磨きができる人は、とても輝いています。同時に、他者にも良い輝きを与えられるのです。 ■自分磨きのためにやっていることは、聞かれるまで自分から話をしない自分磨きのゴールは、自分が輝くこと。もし、自分磨きのためにやっていることについて話題が出たとしても、相手に聞かれない限り、踏み込んだ話をするのはNGです。「自分磨きのためにこんなことしているの~」と話をすることは、男性の印象を悪くしてしまいかねません。というのも、自分で自分のハードルを上げているにすぎないからです。「自分磨きをしている=それだけ魅力がある」そう判断されますので、自分から努力をあけっぴろげにすると、逆に薄っぺらい女性に見られてしまい、「単なる自慢かよ」「必死すぎ」と印象を悪くしてしまいます。それなら、相手が興味を持って聞いてきたことに対してだけ、答えるようにしましょう。そうすることで、ガツガツ感は伝わりません。何よりも、純粋に自分磨きをしていたのに、がんばったことがうれしくてつい話してしまうだけで、“自分アピールの材料”と思われてしまう、という残念なことになりません。■大切なのは、自分のステップアップのためだと割り切ること自分磨きによって、どんな努力をしたのか、この資格を取るのがどれだけ大変か、そして、そんな自分がいまどれだけすごいかについて、話をしたくなるのは当然だと思います。大変だった分、それをわかってもらいたい気持ちも出てくるでしょう。しかし、それを話してしまうと「自慢のための努力」にすぎなくなってしまいます。自分磨きで輝いている人は、そのプロセスにも意味を持ち、結果を粛々と受け止めている人です。あくまでも、自分のステップアップのためだと割り切っていることが、自分磨きにおいてとても重要になってきます。自分磨きを自慢してしまったり、聞かれてもいないのに話してしまったり…。そんなときは、少しだけ自分磨きをお休みして、自分と向き合ってみてください。きっと、自分磨きを楽しんでいるのではなく、自分の自信のなさを自分磨きという行動で解消しようとしてしまっているのかもしれません。自分磨きで輝ける人は、心から自分磨きを楽しみ、その先の笑顔をよろこびに変えています。いまあなたは、自分磨きを楽しんでいますか? そして、その自分磨きでよろこんでくれる人の顔を思い浮かべることができますか? きっと、思い浮かぶことができる自分磨きは、あなたに輝きをもたらせてくれるはずですよ。
2015年08月26日ちょっと駅から小走りしたくらいで、汗が噴き出す季節。プール・海水浴・花火大会・・・夏を遊び尽くすついでに、このせっかくの長期休み、女磨きもプラスさせてはいかがでしょう。今回はちょっとの努力で自分を1ランク美人にプロデュースする方法を、男性の意見をもとにご紹介します。■1.つめみがき「コテコテの爪はちょっと苦手だけど、キレイにととのえられた清潔な爪にふと気づいたときにはグッとくる。家事ができそうで家庭的な印象」(25歳/映像)爪なんて長い間放置して伸びっぱなし、しかも爪の間にはよく見るとゴミが挟まっている・・なんて世紀末状態の女子はいませんか?爪をととのえる一番の利点は、それがいつでも自分の目に入ること。爪切りでなくきちんとやすりでととのえて、磨いて、可能であればマニキュアをぬり塗り。鏡を使わなければ自分ではよく見えない他の部分のおしゃれと違って、いつでも目でとらえられるので、気分もるんるんです。■2.あか抜けファッション研究「男の服装って、バリエーション3つくらいで十分だけど、やっぱり女性はファッションで変わりますよね。職場ではパリッとしたシャツで、デートでは可愛いかったりセクシーな服装で。そういう変化がたまらなく良いしうらやましいなって思います」(26歳/編集)夏服って、8月下旬~9月にかけて信じられないくらいプライスダウンしますよね。お財布に優しいこの時期だからこそ、あか抜けファッションを研究してはいかがでしょう。どんな服を買えばいいかわからない方におすすめなのは、マネキンのコーデをそのまま購入してしまうこと。トレンドのファッションが引き立つ組み合わせになっているので、プロのセンスの良さをそのままいただけちゃいます。■3.ダイエット「夏になって職場の女性と久しぶりに会ったら、痩せてすごく印象が変わって驚いた。『痩せたらキレイになる』とは、周りも本人も言っていたけど、ついに本気を出したんだなと」(24歳/メーカー)夏は汗もかきやすいしさっぱりした食事中心になるから、痩せやすいのでは?と感じた方は大間違い。動かないでも流れ出る汗は体温調節用の汗で、新陳代謝とは関係がありませんし、さっぱりした食べ物は栄養がかたよってむしろ痩せにくかったりするのです。せっかくダイエットに集中できる長期休みをムダにしないためには、入念な計画を。この彼女は、早朝ウォーキングと水中ウォーキングを実践したそうですよ。■4.ヘアチェンジ「やはり女子の雰囲気が一番変わるのは、髪型だと思います。前髪切ったんだ~とか毛先2センチ切った~とかは正直まったくわからないけど、ロングがショートになったりすると、この夏何があったんだ!?ってなります(笑)」(22歳/学生)ヘアチェンジはイメチェンの王道ですね。もし何年も同じ髪型なら、思い切って美人度アップ髪型に挑戦してみるべし。なじみの地元美容室から飛び出して、おしゃれタウンのカリスマ美容師に頼むのも良い気分転換になるかもしれません。定価料金に手が届かなくても、最近はチケットサイトやクーポンサイトがかなり大きな手助けをしてくれます。■おわりに夏の燃えるような暑さに背中を押してもらい、女磨きにも熱を注いでみませんか?その努力はきっと、1ランク上の素敵な恋愛を呼び込んでくれることでしょう。(倉持あお/ライター)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月20日向上心が高く、自分磨きを楽しんでいる女性が増えています。しかし、魅力的な女性が増えているにもかかわらず、恋人がいる若者は増えていないという現実…。どうして恋愛に発展する人が少ないのでしょうか。それもそのはず。間違った自分磨きをしてしまうため、男性に愛されない(または、モテない)のです! 正しい自分磨きによって魅力をアップさせ、ステキなパートナーを見つけましょう! 今回は、間違った自分磨きで残念な結果になってしまった女性をご紹介します。■手段が目的と化した自分磨きはキケン!ある女性は、スリムな体形を目指し、スポーツクラブへ通うことにしました。仕事帰りに寄ったり、休日も汗をかいたりと、充実した日々を送っていました。そんな彼女が半年後…スポーツジムへは行くけれど、マシンに少しだけ乗ったあとはジムのお風呂にのんびりつかり、帰ってくる毎日になってしまったそうです。スリムな体形を目指していた彼女ですが、残念ながら半年前と変わらず…。ジムに行くことはスリムになるための“手段”のはずでしたが、いまではジムに行くことが“目的”になってしまったのです。じつはこのパターン、間違った自分磨きでとても多いのです。ダラダラと自分磨きが続いている場合、「なぜ自分磨きを始めたのか」をいま一度思い返してみてください。そして、その手段で目的が達成されているのかも、振り返ってみましょう。 ■ドヤ顔のための自分磨きもキケン!自分磨きは自己アピールにも使えます。しかし、残念なことに多くの男性は「その自分磨きを自慢されても、だからなに…」と言いたくなるのだそう。たとえば、ワインソムリエの資格を取得した女性は合コンで「このワインは…」と自信満々で話をしはじめ、男性陣は一気にテンションが下がったそうです。自己アピールのつもりでしょうが、これでは「この資格をとった私すごいでしょ!」とドヤ顔状態になってしまいます。好きなものがあって、資格を取ろうと決意したときの最初の目的は、“自己アピールの材料”ではないはずです。あくまでも、自分の魅力をアップさせるための手段にすぎないことをもう一度思い出してくださいね。■周りが見えなくなる自分磨きもキケン!自分磨きが夢中になりすぎて、周りが見えなくなってしまうことがあります。見た目に自信がなかった女性がキレイになりたい一心で、メイクやネイルなどの美容対して、ストイックなまでに磨き続けました。しかし、結果は出会いがないまま…。彼女がここまで頑張ろうと思ったきっかけは、好きな人に告白をしたときに「見た目が…」と振られたことでした。最初は、かわいくなった自分に男性も寄ってきたそうですが「まだまだ…」とストイックに取り組み過ぎてしまい、周りが見えなくなり過食症になってしまったのです。自分磨きは、自分を磨くため、魅力をアップさせるための手段なのです。目が血走ったような状態でするものではありません。まして、病気になっては元も子もありません。あなたの笑顔が昨日より今日、今日より明日、増えるための自分磨きをしてこそ魅力はアップします。大小違えど、自分磨きで失敗している人はこの3つの傾向があります。では、どうすれば自分らしく魅力を増す自分磨きができるのでしょうか? 次回はそんな魅力が増す自分磨きの方法をご紹介します!
2015年08月19日数年ぶりに好きな人ができた。恋なんてご無沙汰すぎて、何をどうすればいいかサッパリ分からない……。取りあえず「自分磨き」でもして自信を取り戻さなければ! 今回は、マイナビニュースの男性会員247名に「好きな人ができたとき、自分磨きとして最初にはじめるのは何か」聞いta。>>女性編も見るQ.好きな人ができたら、自分磨きに関することで最初にはじめるのは何ですか?1位 服装に気をつける 30.8%2位 ダイエット 16.6%3位 相手が好きなものに関して知識を深める 14.2%4位 仕事をがんばる 12.2%5位 顔中心に、美容に気をつける 7.7%Q.どうしてそのポイントから始めるのか、選んだ理由を教えてください。具体的な経験などがありましたら合わせて教えてください。■服装に気をつける・「見た目が悪いと土俵にすらあげてもらえないので」(35歳/機械・精密機器/営業職)・「隣にいて恥ずかしくない格好をしたいから」(38歳/通信/技術職)・「デートの時などに私服がダサいと幻滅されてしまう可能性があるから」(27歳/情報・IT/営業職)・「普段服装にはこだわっていないので、だらしない服装にならないようにする」(49歳/機械・精密機器/技術職)■ダイエット・「腹が出てみっともないから」(37歳/建設・土木/事務系専門職)・「痩せるということが楽しくなる性質なので(笑)」(36歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)・「スタイル改善で自己管理できるとさりげなくアピールできるから」(24歳/小売店/販売職・サービス系)・「まずは体型をしっかりとして男性らしさを出そうと頑張りました」(28歳/建設・土木/技術職)■相手が好きなものに関して知識を深める・「相手のことをよく知りたいと思うので」(50歳以上/電機/技術職)・「会話が弾むから、キティちゃんについて詳しくなりました」(31歳/運輸・倉庫/技術職)・「一緒に出掛ける時に、どんなジャンルの場所がいいのか情報を仕入れないといけないから」(27歳/自動車関連/技術職)・「まず好かれることが第一のポイントと見るから、相手が見たい映画を聞いて映画に誘ったところから交際スタートしたこともある」(34歳/情報・IT/経営・コンサルタント系)■仕事をがんばる・「仕事ができない男に用はないと思うから」(23歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「金銭的な安定が心のゆとりにつながるから」(22歳/その他/その他)・「仕事をがんばって給料あげてデート代にするため」(43歳/その他/その他)・「すぐに別れてしまったとしても無駄にならないことから着手する」(22歳/その他/その他)■顔中心に、美容に気をつける・「清潔な印象が大事なので」(32歳/機械・精密機器/技術職)・「顔が極めて重要だから」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「まずは見た目から入りたい」(47歳/アパレル・繊維/事務系専門職)・「できるだけきれいでないと、他人が見てよく思われないから」(50歳以上/その他/クリエイティブ職)■総評女性編と同じく、男性編でも「外見」に関する回答が上位を占めた。1位となったのは「服装に気を付ける」で、3割がこれを選択。普段はおしゃれに関心がない男性も、恋をすると「おしゃれに見られたい」「いい服を買いたい」と思うそう。「服選び」をデートの口実に利用する男性もいるようだった。次にランクインしたのは「ダイエット」。「見た目より中身」とはよく言うが、内面のだらしなさは見た目にも現れるもの。だらしない体型を引き締めることで、自分に自信がつき、気持ちも積極的になれるのかもしれない。3位に入ったのは「相手が好きなものに関して知識を深める」。「共通の話題が増える」「デートや食事の場所選びに迷わない」といった理由が挙げられていたが、相手の趣味や好きなものを熟知していれば、デートにも誘いやすくなり、攻略法も見えてくることだろう。男性ならではの意見として注目したいのは、4位の「仕事をがんばる」。デート代やプレゼント代など、恋愛には何かとお金がかかるもの。男の余裕を見せるためにも「経済的な余裕」が必要不可欠のようだ。5位は「顔中心に、美容に気をつける」。昨今スキンケアに励む「美肌男子」が増えているそうだが、顔は第一印象を左右する重要部分なだけに、男性であっても肌の手入れは大切。特に意識したいのは「清潔感」。眉やひげを少し整えるだけでもグッと清潔感がアップするだろう。男性編では他にも、「おいしいご飯やさんを調べる」「自分より女心を分かっている友達に相談する」「匂いに気を付ける」といった回答が寄せられた。女性の皆さん、あなたは恋する男性のこうした努力に気づいているだろうか?調査時期: 2015年3月7日~3月23日調査対象: マイナビニュース会員男性限定調査数: 247名調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年06月20日「自分磨き」よく使われる言葉ですよね。とくに意識しているわけではないけれど、日々の行いがすでに「自分磨き」に直結している人もいます。そんな人をみて、「自分も何か始めなきゃ!」と模索している人、「自分はもうすでに始めているし」と余裕な人、さまざまな人がいるかと思います。自分磨きはもちろんいいことに違いありません。でも、自分磨きに傾倒するあまり陥ってしまう失敗もあるということをご存知でしょうか。今回はそんな、自分磨きの落とし穴を調査してみました。■1.自分磨きに熱中するあまり、自分のことしか考えられなくなる「自分をどのように良くしていくか」「自分のやりたいことは何か」「自分の…」このように自分のことばかり考えているうちに、他人のことを考える時間がなくなってしまいます。なかには自分磨きに熱中するあまり、いつのまにか彼氏がいなくなってしまった、なんていう人もいるようです。自分磨きも大切ですが、周りとの関係も大切にしてください。■2.「自分磨き」を周りに押し付けて面倒くさがられる自分磨きをしていると周りからは「意識の高い人だな」と思われるようになります。周りからは尊敬の眼差しで見られる人もいますが、その意識の高さを人に押しつけるような人は基本的に面倒くさがられます。「絶対目標は持ったほうがいいよ」「自分を高めることって重要だよ」本当に仲の良い人にならこんなことを言ったってかまいませんが、たいして親しくもない人たちに、さも自分は偉いんだというように語ってしまうと「あの人は意識高い系だから…」などと煙たがられてしまいます。■3.「自分磨き」を目的と勘違いしてしまう自分磨きはたしかに大切ですが、それが目的になってしまってはいないでしょうか? 自分磨きはあくまで目的のための手段でしかありません。磨いた自分で何をするのかが非常に重要になります。色々頑張ってみたものの、結局何が自分にとって重要だったんだろう…もしかして今まで頑張ってきたことは全部無駄だったんじゃ…などということにもなりかねません。「自分磨き」という言葉に踊らされることなく、何が本当に自分にとって大切かということをよく考えながら行動してください。もしかするとあなたが知らないうちに「自分磨き」の落とし穴にはまって抜け出せなくなっている…ということがあるかもしれませんよ。
2015年03月23日毎日の生活を楽しくするのは自分次第!みなさんのなかにも「前向きに頑張ろう!」「もっと輝こう!」と自分磨きに励んでいる人もいるのではないでしょうか?いつもの生活を充実させようと意識するのはとても大切なこと。一方で、間違った自分磨きは周りを引かせ、恋を遠のかせてしまう可能性があります。そんな、自分磨きをこじらせてしまう女子には「占いにハマる」「自己啓発本に夢中になる」といった傾向が見られるそう。いずれも自分の気持ちを安定させるためのものであり、「こうすれば幸せになれる!」という思い込みによって思考停止に陥ってしまう可能性があるようです。自分を磨いているつもりが空回りして、余計に良縁を遠ざけていたりチャンスを逃していることも。そこでここでは、自分磨きをこじらせるとどうしてモテなくなってしまうのか、その原因に迫ります。■1:自分のことばかりに夢中になっているからはじめは「自分を高めて人の役に立ちたい」という思いから始まった自分磨きも、こじらせてしまうと目的が変わってしまいます。認めて欲しいという気持ちが先走り、他者に我をぶつけます。気づけば「こんなに頑張っている私を見て!」「こんなに素敵な私を見て!」と自分を主張してばかりだった、なんてことも。愛されたいと思う気持ちは誰でも持っているものですが、自分の肉体を見つめてうっとりしている人を「気持ち悪いな」と感じるのと同じように、自分のことばかりに夢中になっているこじらせ自分磨き女子も「気持ち悪いな」と思われてしまいます。■2:隙がないから磨きすぎるあまり自分のことばかりに熱心になっている人には、他の人が入る隙がありません。メイクもヘアもファッションもネイルもばっちり!料理もできて美意識も高く、仕事帰りにはベリーダンス教室に通い、休日はお茶の習い事……。ひとりでも充分に楽しめている人は、ある種自己完結した世界のなかで生きているとも言えるでしょう。決して手を抜くことなく努力を積み重ねる姿は素敵ですが、いきすぎた自分磨きは人を盲目的にさせます。たまには外側に目を向け、他の人を受け入れる隙をつくることも大切です。■恋を遠ざけやすい趣味とはちなみに恋が遠のいてしまいがちな自分磨きの趣味には「茶道・華道・着付け教室」といった日本の伝統的文化の習い事や、ベリーダンスやサンバといった露出が多く「女」を強くイメージさせるものが挙げられるようです。いずれも女性らしく、一見したところモテそうに思えますが、実はあまり男性に人気がないそう。■自分磨きは他者を通じて得られるもの!これらの自分磨きから、男性は女子力ならぬ「媚び力」や、「自己満足感」をかぎ取ってしまうようです。また、女性同士でなりたってしまうコミュニティにある趣味には、出会いもありません。自分にばかり目を向けるのではなく、一度他者に視点を向けてみるのもいいかもしれませんね。
2015年03月04日自分磨きに精を出している女性も多いと思いますが、その自分磨き、何のためにやっていますか?「自分が満足するため!」であれば、どんなことをしていても大丈夫です。でも「モテたい」「好きな人を振り向かせたい」という想いがあるのなら男性から「イイな」と思ってもらえる自分磨きをしなければ意味がありませんよね。そこで、川北義則さんによる『「できる女」を伸ばせる男伸ばせない男』より「男が思う、できる女の「自分磨き」の法則」についてご紹介します。■1.知識よりも知恵を身につける「「ムダな知識より、役に立つ知恵」本来「ムダな知識」というものは存在しないが、「役に立たせる知恵」のない人間が、知識をムダにしてしまうのである。これが持てるか持てないかは、人間力の問題だ。デキる女性とは、そんな知恵を持っている人のことをいう。」仕事に関することやモテテクなどの知識を増やしても、役に立たせることができなければそれはただのムダな知識で終わってしまいます。反対に、得た知識の使い方を知って活かすことができれば、少ない知識でも仕事でも恋愛でも活用することができます。「これを身に付けてどうやって活かすのか」というところまで考えてみましょう。■2.できないことはしない「いろいろな仕事を頼まれるというのは、ある程度のスキルは認められているということである。だが、結果が伴わないようなことになると、その人間に対する評価が下がってしまう。さらに、頼まれるまま安請け合いを続けると、仕事の質も下がってくる。そうなると、本人でなくてもいい、優先順位の低い仕事を押しつけられる「都合のいい人」になってしまうのだ。いくら忙しい思いをしても、本人が思っているほどプラスの評価は得られないということになる。若手の女性社員や新人が、そのわりを食いやすい。(中略)では、どうすればいいか。「断り上手になれ」である。ムゲに断れば角が立つが、だからといって、断ることを恐れる必要はない。」これは、恋愛でも同じことが言えます。料理が苦手なのに「頑張ってお弁当を作るね!」と言って、それを続けようと思うと大変ですよね。それよりは「料理は苦手なんだけど、デートプランを考えるのは得意!」というのであれば、毎回楽しいデートプランを提案する方が、自分も苦無く、相手にも喜んでもらうことができます。できないことは無理にしようとせずに、できることや得意なことを磨く方向で考えてみてはいかがでしょう。■3.モテる女性を観察する「もし、仕事の合間に人の様子をうかがう時間があるのなら、サボりのうまい上司などではなく、バリバリ仕事をこなしている先輩や同僚を観察することだ。(中略)クリミア戦争に従軍し、献身的な介護と衛生改革に取り組んだフローレンス・ナイチンゲールは、『看護覚え書』にこう書いている。「経験をもたらすのは、観察だけなのである。観察をしない女性が50年、あるいは60年病人のそばで過ごしたとしても、決して賢い人間にはならないであろう」」恋愛でも同様に、「経験をもたらすのは観察」と言えます。つまり、モテるためにはモテる女性を観察するのが一番。モテる女性には何かモテるなりの理由が存在するので、その理由を自分のものにするのが恋愛における自分磨きの必勝法と言えそうです。■4.「仕事はできる」ではなく「仕事もできる」「「デキる女」も、仕事がデキるだけでも困るのだ。「デキる」と称される女性のなかには、会って話をしたり、言動を観察していると、「本当なの?」と首をかしげざるを得ない女性がいる。(中略)本当にデキる人間は、仕事を進めるにあたって、自分のことだけを考えるようなことはしない。とくに女性には、視野の狭い人間にならないでほしい。」仕事がデキる女性はかっこイイものですが、「仕事『は』デキる」と言われるような女性には女性としての魅力は感じられず、「仕事『も』デキる女性」の方がモテ度で考えると断然上でしょう。両者の違いは、相手のことを考えて行動できるかどうかという点にあるようです。「仕事もデキる。加えて、人としても尊敬できる」そんな女性であれば男性も放っておかないですよね。■5.周囲に気を配る「女性の力とは何だろうか。(中略)相手を思いやる気配り、やさしいコミュニケーション力などがあげられるであろう。」男性にできず、女性にできる能力としてあげられているのが、「相手を思いやる気配り」です。例えば、忙しくて疲弊している先輩や、悩んでいる後輩に一言声をかける。もしくは、お菓子を少し差し入れしてみる。そういった、「相手を思いやる気配り」を自分磨きのひとつにできる女性こそ素晴らしい女性なのではないでしょうか。■おわりにこれらが男性が思う「できる女の自分磨き」のようです。「確かに・・・」と納得できる点が多いですよね。幸せな恋愛につなげるために自分磨きをしているのであれば、これらのことを意識してみてはいかがでしょう。参考図書:川北義則著『「できる女」を伸ばせる男伸ばせない男」KKロングセラーズ(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年03月03日女子力をアップさせるため、自分磨きに精を出しているコがいっぱいいるよね。そんな周りの様子を見ていると、「私もなにかしなきゃマズい・・・・・・」という気になって少しずつ焦ってきちゃう。本来は女子ってわざわざ磨かなくても元々輝いているものなんだけど、そんなこと言われてもきれいごとにしか感じられなくて、つい自分磨きに走りたくなっちゃうものだよね。だからこそ、やってるうちにだんだんおっくうになってきたり、しんどくなってきたりするんだ。そういうふうになっちゃった自分磨きをなんとかして継続させていくにはどうすればいいんだろう?■1.初めから大量にやらないいままで何も自分磨きをしてこなかったり、または、していても納得のいくやりかたじゃなかったと思ってる女子の場合、いきなりものすごい量の自分磨きをやり始めちゃうパターンが多いんだ。せっぱつまった焦りの気持ちがそうさせちゃうんだけど、これがかえって早期の挫折を招いてしまうの。だって、いままであまりやってこなかった人が突然大量にやるってなったら、ギャップが大きすぎて頭も体もついていけなくなっちゃうからね。一時的には達成感が得られて満足できるけど、そのあとすぐに落ちてきてしまい、そんな自分に対して「ダメだなぁ・・・・・・」って思ってますます自信を失っていくことになりやすいんだ。■2.いろいろな種類を少しずつ初めからいっぱいやりすぎないといっても、一つのことだけやっているっていうのもあまり長続きしないやりかただよ。だって、ずっと同じのだと誰だって飽きちゃうでしょう?自分磨きにもいろんな種類があるんだから、いくつか好きなものをピックアップして取り入れてみよう。ポイントは、いろんな種類を少しずつっていうところ。いくつもの自分磨きをそれぞれ大量に入れちゃうと、時間的にも経済的にも体力的にも大変になってくるからね。もちろん、飽きずに楽しめる最初のうちは一つのことだけに集中していてもだいじょうぶだよ。ちょっとマンネリ化してきたかなっていうくらいのときに新しく別のものを加えてみよう。■3.ノルマを決めないずっと続けていくためには、最低限これだけはやるっていうノルマを決めておくことが大切、という意見を巷ではよく聞くよね。でも実は、この方法がうまくいくのって、もともとポジティブな気持ちで自分磨きに取り組んでいる人だけなんだ。「やらなきゃいけないから」とか「あまり気は進まないけど」とかいう消去法っぽいモチベーションでやり始めた人にとっては、むしろ逆効果。ノルマを決めて、ペースを考えて、とかっていうふうにあらかじめ計画を立てれば立てるほど、それがプレッシャーになってますますおっくうになってくるからね。無計画でいいから、そのとき自分がやりたいと思ったことをやればいいんだよ。■4.あとのことを想像する自分磨きをしたあとには、あなたはどうなっていると思う?女子として魅力的になって、友達にほめられたり素敵な彼氏ができたりするかな。こんな先のことを考えるのって何の意味もないように見えるかもしれないけど、実は一番大事なことなんだよ。何のために自分磨きするのかっていうと、自分にとって何かいいことがあるからだよね。そのあなたにとっての「何かいいこと」を具体的に想像してみよう。本当にそんなふうになれるなら、少しくらい努力してみるのも悪くないかもって思えてくるよ。すると努力は面倒だったりつらいものではなくなってくるから、無理やり我慢しないでも長く続けることができるようになるんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ自分磨きを終えたあとの「なりたい自分」の姿がはっきりしていると、努力してる気がしなくなってくるよ。がんばってやってますっていうよりは、むしろ好きなことを気ままにやって楽しんでるって感じになってくるからね。そういう女子が、周りの人からどんなふうに見られているか知ってる?とっても光り輝いて見えているんだ。なぜなら、人は自分が好きなことをやっているときに最も魅力を放つものだから。つまり、まだ自分磨きを終えてないうちから、すでに輝いちゃってるってこと。わざわざ磨かなくても最初からあなたは輝いていたんだよ。(羽林由鶴/ハウコレ)
2015年02月10日モテ女子の秘訣は、ちょっと隙がある女性。けれど隙がありすぎるのは考えもの。隙がありすぎる女性は都合のイイ女へ転落しがち。もし、彼のお家に招待されても、付き合ってから。そして付き合っても大切にされるために、彼のお家に上がったときに、カラダのお手入れにも気を抜かないで。特にむだ毛や足元のおしゃれをさぼりがちな冬。気合を入れ直してケアしましょう。今回は、がんばりすぎてない綺麗に見えるフットネイルを選びました。・ ネイビーのフットジェルネイル ネイビーカラーとゴージャスなストーンアートが、ラグジュアリーさを。・ バーガンディにキリン柄 足元に女豹!と思わせて、実はキリン柄。この話題で彼もほっこりするかも。・ ワンカラー 大人セクシーなボルドーのワンカラーフットネイル。・ CUTEピンクフット かわいらしい、ホワイトとピンクのワンカラーフット。・ ストライプ ブラックにストライプを入れたネイル。色の組み合わせで大人っぽく。・ ハート×チェック 足元からも彼に気持ちを伝えて!・ ボルドー シンプルなボルドーカラーで大人感を。さっと靴下やストッキングを脱いだときも綺麗に見える足で、彼のハートを射止めて。提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年02月07日自分磨きに精を出している女性も多いと思いますが、その自分磨き、ちゃんと「モテ女子」につながっていますか?度が過ぎる自分磨きや、やり方を間違えた自分磨きは男性に引かれてしまいます。そこで今日は、今TVで話題のマダム由美子さんによる『1%の美しい人がしているたったこれだけのこと』より「モテ女子になるために!自分磨きで必ずやりたいこと」についてご紹介します。■1.体力をつける「体力をつけると、不思議とネガティブな感情が起こりにくくなります。少しくらい嫌なことがあっても吹き飛ばせるというか、嫌なことを嫌だと思う気持ちが軽くなるような感じです。」病は気からと言いますが、体が弱っていると何事に対してもやる気が出ず、自信が持てず消極的になりがちです。元気で体調が良いというのはそれだけで顔色も良く肌も健康になるので、どんな効果のケア用品よりも高価な価値を果たしてくれると言えそうです。■2.五感を磨く「このように、自分がいいなと思うものをあえて意識することで、心に癒しを与え、心を華やかにしてくれます。日常でそういった心の癖づけをすることが、五感を磨くためにはとても大切なのです。そして、『わぁ、これいいな』と思ったものは、どんどんメモしてみてください。(中略)メモすることで、自分の好きなものや自分のスタイル、本質がだんだんわかってきます。」自分が「好き」と思うものがきちんとわかっている人は、他の人と自分を比べて落ち込んだりしないですよね。でも、何が好きなのかわからなければ、周りが持っているからという理由で「私も欲しい!」と思い高価なものを購入して後から不要だと気づくなどブレてしまいがち。自分磨きの中に「五感を磨く」「自分の好きを集める」を入れてみて。■3.何もない1日を充実させる「予定のない休日などには、『今日は何をして過ごそうかな』と思うことがありますよね。なんとなく過ごしていると、1日はあっというまに終わってしまいます。そんなときは、1日を朝・昼・夜の3つに分けて考えることをおすすめします。(中略)大切なの、朝・昼・夜にそれぞれ何かをすること。外出など特別なことをしなくても中身の濃い1日になります。」お休みの日に外出するのも良いですが、特に予定がない日には1日を3分割して考えるのが良いそう。外出する予定が夜だけという時でも、朝と昼にゴロゴロしてしまわないように、3分割して考えておけば、充実した朝&昼を過ごすことができそうですよね。■4.人からの視線を意識する「日常に終われ、目の前のことばかりに気をとられて、ときには美しくあろうとする気持ちを忘れそうになってしまうこともあるかもしれません。そんなときはおしゃれをして、ちょっと格式の高いホテルやレストランに足を運んでみませんか?格式の高いホテルやレストラン、ブランドショップ、美術館、寺社仏閣など、入った瞬間に背筋が伸びるような場所、自分の心が凛と引き締まるような場所に、ときにはあえて身を置いてみるのです。」格式高い場所に行けば自然と身が引き締まり自分が上質な女性になったような気がしてくるものです。また周りの人の服装をチェックすることで参考にもなりますよね。ホテルやレストランであれば、一流のサービスをしているボーイさんなどが揃っているので、そういった人の視線を意識して行動することも動きや仕草の質を高めてくれそうです。■おわりに自分磨きの心得といった感じですが、これらのことを意識することで間違った方向の自分磨きをすることを防げそうです。また、お金ばかりかけて自分を内面を磨いていないという方も、これらのことを意識することで本当に「自分磨き」ができるはずですよ。参考図書:マダム由美子著『1%の美しい人がしているたったこれだけのこと』WAVE出版(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月13日ボクシング元世界2階級王者の井岡一翔選手(25)との破局が明らかになったモデルのソンミ(26)が13日、自身のブログを更新。今年は「女磨きの1年にしたいと思います」と前向きな思いをつづった。【写真】井岡一翔とビートたけしの貴重な2ショット今月11日に26歳の誕生日を迎えたソンミは「みんながサプライズでお祝いしてくれたよ」と笑顔でケーキを持つ自身の写真などを数点掲載。“破局”については触れなかったものの「26歳は素敵な女性になれるよう女磨きの1年にしたいと思います」とつづっている。
2015年01月13日もうすぐ…2015年!!!新年を楽しく、美しく過ごすために、メイクで自分磨きをして輝いちゃいましょう!1月はたくさん、新作コスメが発売されますよー!新品のコスメで気分を新たに…♪GODMake.編集部オススメの新作コスメをご紹介します♪▽1月1日発売▽●ランコムシティミラクCC クリーム出典:@cosme●ランコムマイフレンチパレット出典:@cosme●クリニークリペアウェアモイスチャーリフトアイクリーム出典:@cosme●シュウウエムラTSUYA エマルジョン出典:@cosme●シュウウエムラTSUYAクリーム出典:@cosme●シュウウエムラメタルインクアイライナー出典:@cosme●シュウウエムラメタリックブーケ出典:@cosme●シュウウエムラメタリックブーケ(つけまつげ)出典:@cosme●SUQQUマスキュレイトマッサージ&マスククリーム薫草キット出典:@cosme●SHISEIDOBOPグローリバイバルセラム出典:@cosme●SHISEIDOパーフェクティングスティックコンシーラー出典:@cosme●SHISEIDOヴェールドルージュ出典:@cosme▽1月2日発売▽●クリニークリペアウェアレーザーフォーカスSRCセット出典:@cosme●クリニークハッピーオンザゴー出典:@cosme●ケサランパサランスムースリップス出典:@cosme●ケサランパサランスムースリクイドリップス出典:@cosme●ケサランパサランスムースリップライナー出典:@cosme▽1月4日発売▽●アナスイマスカラプライマー&トップコート出典:@cosme●アナスイカール&ボリュームマスカラ出典:@cosme●アナスイレングス&セパレーションマスカラ出典:@cosme▽1月9日発売▽●ディオールキングオブカラー出典:@cosme●ディオールチーク&リップグロウ出典:@cosme●ディオールディオールショウコールペン出典:@cosme●ディオールトップコートエクロージョン出典:@cosme●イヴ・サンローラン・ボーテパレットルミエールドジュール出典:@cosme●イヴ・サンローラン・ボーテパレットオンブルドジュール出典:@cosme●ジルスチュアートリボンクチュールアイズ出典:@cosme●アディクションリップグロスピュア出典:@cosme
2014年12月30日自分磨きの為に何を実施している?役立つ『自分磨き』調査の結果!エン・ジャパン株式会社は『自分磨き』に関連する調査を実施した。エンウィメンズワークの利用者704人の女性が調査対象となり、また調査方法はインターネットのアンケート方式である。最初に『自分磨きについての目的は何か?』の質問では、【自分に自信を持たせる為】が一番多く、次いで【人間として、成長する為】【仕事についてのスキルアップの為】【恋人や家族の為】【転職活動の為】の順位結果だった。また年代別では、【仕事でのキャリアアップの為】と【仕事についてのスキルアップの為】と回答したのは“40代女性”がそれぞれ最多で、【自分に自信を持たせる為】を選んだのは20代がもっとも多い。次に『自分磨きの為に、実践していることは?』について、【ファッションに気をつける】【読書】【資格を得る為の勉強】【エクササイズ】【音楽や演劇、美術などのアートにふれる】などがランクインされた。自分磨きに使える時間は?さらに『自分磨きについて、使用できる時間は?』に対して、平均して1時間以上の自分磨きタイムが取れている人は2割以下だ。また全体の約6割の女性が【週1時間以上~3時間未満】あるいは【週3時間以上~5時間未満】を自分磨きタイムに使っている。さらに『自分磨きの時間帯は?』について、【休日】が最多で、また『自分磨きに使用できる金額は?』とたずねたところ、40代では【月5000円以上~1万円未満】が一番多かった。調査結果から、年齢が高いほど“内面磨き”を重視する傾向があるようだ。またこのような調査結果を参考にして、気になる人は自身に適した【自分磨き】のプランを立ててみては。(画像はニュースリリースより)【参考】・エン・ジャパン株式会社 ニュースリリース
2014年12月02日こんにちは、Dr.コパです。よく「○○の秋」と言いますが、パッと思い浮かぶのは何でしょうか? 芸術の秋、スポーツの秋、はたまた食欲の秋…。今回は、あなたにとって「開運の秋」となるような、女磨きの方法を伝授します。■捨てて幸せを呼びこむ! 衣替えで開運! そろそろ本格的に夏服から冬服への衣替えをしている人も多いかもしれませんが、この機会にぜひ、必要のないものを手放しましょう。風水では、良い運気を持つものは手元に残し、悪い運気を持つものは手放すべきだと考えています。清水の舞台から飛び降りるような気持ちで買ったブランド品でも、もう着る機会もなく、流行遅れならば、もったいないようですが捨てるようにしましょう。ただし、それを買うこと自体が夢だったり、それを着ることでパワーがみなぎるといったことがあったりしたなら、大切に保管しておくこと。「高かったからもったいない」「いつか着るかも」というのが理由で取っておかないようにしてください。高価な物や大きな物ほど、捨てたときの厄落とし効果は高まりますよ。■センチメンタルな気分に浸るのは×! ハッピーエンドのものに触れよう! 秋と言えば、夏のにぎやかな雰囲気や気候から一転して、少し哀愁漂う季節。そのせいか、切ない歌や映画に触れたくなる方も多いかもしれません。しかし、開運のためには、なるべく明るい雰囲気のものに接した方がいいのです。切ないラブソングの名曲も多くありますが、秋の夜長に音楽を楽しむなら、そればかりではなくハッピーな気分になれる曲も聴きましょう。もし、夏に失恋してしまった…という方がいたら、そんな人にこそぜひ前向きな曲や映画をおすすめします。切ない気分に共感してくれるような曲ばかり選んでいると、どんどんそちらの運気に引きずられてしまいますからね。読書の秋にしたいという方も、実際には味わえないような夢のある物語を読んでみましょう。とにかくハッピーな結末であればあるほど、あなた自身の運気も上向いていきますよ。また、ジャンルに限らず、そのときに流行っているものに触れることで、あなたを取り巻く運の流れは、新鮮なものに変わります。みずみずしい魅力をつけたいのなら、自分の好みとは違うような気がしても、人気の曲や映画、本をチェックしてみてくださいね。いかがでしたか? 風水では時代や流行の先を行けば行くほど、運気がアップすると考えています。秋の夜長を利用して、女磨きで開運していきましょう。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・あなたを細部まで隙なく超分析! 必見の【人生総合鑑定書】
2014年10月02日毎日、忙しく仕事に追われていると、ついつい自分磨きもおろそかになりがち。いつの間にか女子度も下がってしまっては、新しい恋なんて生まれるはずもありません。世の中の多くの女性はどんな風に女子度をアップさせているのでしょうか。そんなときにオススメなのは、旅行に行くこと! 旅行に行くことで、ゆったりとした時間を過ごし、自分自身を振り返ったりできるうえ、もちろん気分もリフレッシュ。自分磨きへのやる気もよみがえりそうです。Woman. exciteユーザーに訊ねたところ、国内外問わず、1年に1~2回旅行に行くという人は64%、3~5回行く人は23%で、0回という人は8%でした。9割以上の女性が年に1回以上は旅行に行き、リフレッシュをはかっているようです。忙しい毎日の中で気持ちを切り替えるきっかけになっているのかもしれませんね。1年間にかける国内旅行の平均費用は、5万円未満が36%、5万円以上10万円未満が42%で、国外旅行の場合は、5万円未満が16%、5万円以上10万円未満が17%、10万円以上15万円未満が21%、15万円以上20万円未満が16%となりました。国内旅行では、10万円までという人が8割近くで、国外旅行でも7割程度の人が20万円までで旅行に出かけているようです。今までの旅行で得たものとしては、「素晴らしい景色を見たときの感動」や「日常とは違う体験」「家族との思い出」「癒し」「ストレス発散」といった回答以外に、「新しい趣味」「ひとりで外食する勇気」「コミュニケーション能力」「自信」「新しい価値観」「豊かな心」といった回答も。旅行先でのさまざまな経験によって、自分自身の内面にもさまざまな影響を与えることがわかりますね。現地の人と触れ合ったり、海外では日本とは異なる文化や生活、価値観の違いに触れることで、自分の生活や価値観を見直すきっかけになりそうです。ほかにも、「自分の周りの世界とは違う広い世界を知り もっと頑張ろう!と思った!」(30歳女性・アルバイト)といった回答や、「新しいことの発見はもちろん、当たり前のように思っていたことの素敵さも再確認でき、得ることばかりなので、できる限り足を伸ばして色々な人、場所、季節に旅行に行きたいです」(33歳女性・会社員)といった人もいました。旅行先での刺激によって、改めて自分の生活の大切さに気づければ、もっと毎日を充実させることができるかも。日々を頑張って過ごすことは、自分磨きへの第一歩ですよね。その先にはきっと女子度アップも。繰り返しになりがちな毎日の生活ですが、旅行をすることで変化を起こすことができるはず。その変化が女子度アップにつながるのですね。次の休みに向けて旅行のプランを練ることから、女子度アップをはかってみては?
2014年09月18日大好きな人と幸せに過ごしたい。そのためにはまずはいい出会いが必要です。出会いの場に出かけたり、おしゃれしたり、会話のセンスを磨いたり・・・、そんな自分磨きの努力ももちろん大切。でも出会ってもピンと来ない、後が続かない、そもそも出会いそのものがない・・・そんな時、出会い運をアップさせる簡単な方法があります。■1.いい出会いに恵まれない本当の理由アメリカの整形外科医マクスウェル・マルツは、美しくなることで自信がつき、性格もガラリと変わって人生を好転させていく人を何人も見ました。一方、ルックスは変わっても性格は変わらず、生活もかわり映えのしない人もいました。それを不思議に思って研究した結果、「ルックスは関係なく、心のイメージが変わることによって人間が一変する」という理論を導きだしたのです。いい出会いを引き寄せるのはこの心の中のイメージです。「自分って魅力的」そんなイメージを持つと、花が咲いていい香りがするように、人を惹きつけるフェロモンが漂います。このフェロモンがないといくら一生懸命自分磨きをしてもいい出会いを引き寄せにくくなるのです。■2.なりたい自分になれる言霊のパワー心の中のイメージを作るものに「言霊」があります。言葉には言霊といって言い続けていることを現実に変える不思議な力があります。実際モテたり玉の輿にのった女性は「言霊」のパワーをプラスに使っている人が多いのです。中でもこんな秘密の習慣を持っている人達もいました。それは鏡に映る自分に「かわいい、きれい、自分のこんなところが素敵」と声をかけること。実際この習慣をはじめてから昔の自分とは別人のように美しくなった人もいます。これは心の中の自分のイメージを高めるのに実はとてもいい方法なんです。■3.出会運を下げる「自分へのダメ出し」逆に鏡を見るとき、自分の粗探しばかりしてため息をついていませんか?「私なんて・・・」そう思っていると、自分のイメージを下げてしまいます。そうなると元々持っていた魅力も花咲きません。もしあなたが自分にダメ出しばかりしているのなら、今日でそれをやめましょう。その代わり、今日からは褒め言葉をかけていきましょう。■4.美人を作る鏡のマジック鏡の魔法をパワーアップさせる方法があります。それは鏡をピカピカに磨いておくこと。ほこりでどんより曇った鏡で自分を見るたびに運気は下がります。輝いているあなたを映しだすのにふさわしいのはぴかぴかの鏡。鏡はこまめに磨きましょう。■5.恋愛運を上げたい人に欠かせないアイテム出会い運をあげたい時、鏡と一緒に使いたいアイテムがあります。それはお花。特にいい出会いが欲しい時は百合の花がオススメ。百合の花のいい香りに癒されながら、鏡に向かって花開き幸せになる自分をイメージしていってくださいね。この世に魅力のない人はいません。でも自分の魅力を隠している人はたくさんいます。それを引き出す鍵が、「自分って魅力的」という心の中のイメージを持つこと。そうすることであなた本来の魅力が花開き、むこうから出会いがやってきますよ。(ほしのえな/ハウコレ)
2013年10月04日女磨きはし尽くしたけれど、なぜか男性にはモテない。そんなあなたがしなければならないのは「男磨き」だった!? オトコの趣味を持つ女性は、男性にとってより魅力的に見えるのだとか。 ■なぜ男子系ホビーがウケる?男性が好む趣味といえば、バイク、クルマ、釣りなどが思い浮かびます。女性からするとこれらは「オトコの領域」の趣味で、よく分からない、ぜんぜん分からないという人も多いはず。男性にとってもこれらは「オトコだけに分かる趣味」で、女性とその楽しさを共有するのは難しいという認識があるはずです。そんな中で男子系ホビーを好む女性がいれば、男性にとっては自分の大好きな趣味について語り合える、一緒に楽しめる女性ということになり、グッと魅力が増して見えるわけです。それほど詳しくなくても、ちょっとかじっただけのレベルでも、男性から見れば「女の子なのにすごい!」ということになる様子。■どんなホビーがいいの?男子系ホビーとして人気なのは、バイクやクルマなどの乗り物系、サーフィンや登山、釣りなどのアウトドア系など。歴史小説や神社仏閣巡りなどの知識系、オーディオ機器などの家電系も好きな男性が多いのではないでしょうか。これらの趣味以外にも、「お酒に詳しい」「男子系漫画に詳しい」「プログラムのコードが書ける」というだけでも効果大。気になる特定の男性がいる場合は、その人の趣味をリサーチして勉強するというのもいいかもしれません。あなたもぜひ男子系ホビーを始めてみてください!■男子系ホビー アピールの注意点持っていると男性によろこばれること間違いなしの男子系ホビーですが、相手が負けず嫌いだと知識のひけらかし合いになってしまうのでアピールのしすぎには要注意。プライドで熱くなってしまう男性や真性のオタクよりも、より普通の男性と楽しく盛り上がりたいですね。相手が漫画好きなら、人気漫画の名セリフを会話に盛り込むだけでも◎。または車のハンドルをにぎる、バイクのヘルメットを外すなどワンアクションのビジュアルだけでも男性はグッとくるようですから、とにかく始めてみることが大事です。また、あなたの外見が女子風であるほどギャップも大きくなり魅力が増しますから、外見まで男子化しないように気をつけて。
2013年05月05日素敵な男性との出逢いを引き寄せるための自分磨き。私はすごく頑張っているのに、なぜかなかなかいい出逢いがない・・・。そんな悩みを抱えている人はいませんか? 間違った自分磨きをしていないか、ちょっと見直してみませんか?■男性を遠ざけてしまうこともある自分磨き女性の「自分磨き」というと、ダンスや高価な料理教室などの習い事、エステや高価なコスメなどの美容、ブランド志向のファッションなどが思い浮かびます。自分の容姿やスキルを磨くために女性は自己投資をするわけですね。ですが、この自己投資をすべての男性が評価してくれるわけではないのです。高価なもので自分を飾り、習い事にお金をかける女性に対して、“お金のかかる、浪費家”だとあまりよく思わない男性も多いのが現実です。華美な美しさやたくさんのお金をかけて身につけるスキルよりも、男性はさりげない女性らしさ、自然な美しさを求めています。「自分磨き」という名の自己投資はあくまでも自分自身が楽しむためのもので、男性との出逢いの近道とは考えないようにしたほうがいいかもしれません。■男性を引き寄せる自分磨きとはでは、男性をひきつけるための自分磨きとは何なのでしょうか。まず、見た目にはまったく気を配らなくてもいいというわけではありません。かと言ってとにかくお金をかければいいというわけでもなく、自分をほどよく女性らしく、自分らしく見せる方法を知ることが大切です。男性に広く好まれるファッション、髪型などを参考にしながら、ときには周りの男性の意見もききつつ、自分に似合う自然なスタイルを見つけてください。もうひとつの自分磨きは、素直さと可愛らしさを身につけること。男性は、自分の話や意見をきちんと聞いてくれる素直さ、楽しさや嬉しさを自分に向かって表現してくれる可愛らしさを女性に求めています。料理の腕も男性をひきつけますが、気合いの入りすぎた料理を頑張って出すよりも、その場の材料でぱぱっと作れるような、自然な料理上手のほうが好まれたりするものです。■いちばん大切なのはやっぱり…いかがですか? 男性にただちやほやされるだけではなくいい出逢いをひきつけるためには、外面を飾るのではなく、普段から内面を磨くことが大切です。自分をよく知らなければ自分らしい自然な美しさは外面に現れませんし、相手を思いやる気持ちがなければ素直にも可愛らしくもなれません。料理ひとつにしても、普段の生活からの知識や積み重ねが人の心を捉えるのです。正しく自分を磨いて、素敵な男性と出逢ってくださいね。
2013年04月28日自分磨きを頑張っている女性って、女性から見るとアクティブで魅力的なんですが、ご本人は結婚に縁がなくて悩んでいるケースもよくありますよね。池田さん、結婚できない理由って何なんだと思います?」と編集部からお題を投げられました。なるほど、多いのかも、と一度は頷いてみたものの、今、果たして本当にそうなのかしら? という気持ちが湧いてきています。確かに、周囲の優秀な女性たちは仕事にも収入にも恵まれ、もっと自分を高めたいという思いから習い事や勉強にいそしむケースが多い。フラメンコ、料理、英会話、ビジネスセミナー、そして海外留学など…そんなに自分を磨いて、擦り切れないの? とこちらが不安にもなるくらいです。かく言う私(独身です!)も、ワイン、美食、旅、写真、動画、ガジェット、俳句、ゴスペルクワイヤー…などなど、やはり仕事以外の活動を数多くしているのでした。周囲の友人などから伝え聞く限りの印象としては、確かに自分磨きをしている女性が結婚していないケースは多い感じがします。充実した日々を送り、年齢を重ねて出会いの時期を逃してしまい、独身のままで暮らしている、という状態。では実際はどうか。国立社会保障・人口問題研究所が2011年に発表した第14回出生動向基本調査における「結婚と出産に関する全国調査 夫婦調査」によると、結婚したカップルの出会い年齢は以前より上昇していて、夫が30歳以上で出会った女性は、1990年代は6.4%しかいませんでしたが、2000年代後半には17.4%にまで上昇しています。また、全体的に平均交際期間が延びています。2000年代後半に恋愛結婚した夫婦の平均交際期間は4.48年。1980年代に結婚した夫婦は3.15年だったので、この20年で1年以上伸びているということになります。つまり、ある程度年齢を重ねてから出会い、じっくりお付き合いをしてから、結婚に至るというケースが増えているということです。 同調査では、これまでの傾向をもとに推計した、未婚者が結婚する確率について発表しています。それによると、1980年生まれの女性について、30歳時点で未婚の人が50歳までに結婚する確率は約6割。これを多いと見るか、少ないと見るか? 私は「けっこう多いな」と思いましたが、いかがでしょうか。 >>続きを読む
2013年03月31日串本海中公園(和歌山県東牟婁郡串本町有田1157番地)は、「海の日連休」の中日、7月15日に「海ガメ甲羅磨き」を開催する。「海ガメ甲羅磨き」は、「一度は触ってみたい、大海ガメの甲羅」を実際に体験できる、同園の人気イベント。同園に入場した子どもは誰でも参加でき、小さな幼児なら甲羅に乗って写真撮影も可能だ。大人も甲羅に触ることができる。7月15日、同園水族館、海ガメプールのプールサイドにて13:00~15:00まで開催。串本海中公園は、「海と水族館を丸ごと楽しむ」をテーマに、 1970年7月、日本で最初に指定された海中公園地区。串本の海を再現した「水族館」を中心に、サンゴの海を目の当たりにすることのできる「海中展望塔」や、半潜水型海中観光船「ステラマリス」、本格的なダイビングや体験ダイビング施設「串本ダイビングパーク」など、充実した施設で人気を呼んでいる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月14日関西で初めてとなる本格的な靴磨き専門店のBurnishは7月、大阪本町店にて、企業への「出張靴磨き」および「集配靴磨き」サービスを開始した。2011年12月のオープン以来、関西初の本格的な靴磨き専門店として人気を高めてきたBurnish。新たに始めた「出張靴磨き」は、企業に出向き会議室などを借りてその場で靴磨きをするというもの。提供メニュー「Shine」は、ブラシでゴミやほこりを取る→リムーバで古いワックスを取る→クリームで補色→つま先にワックスでコート&艶出しという手順で行われる。1足あたり10分~15分で、料金は1,500円。同サービスはイベントでの靴磨きにも対応。その場合、必要であれば同店で使用している「靴磨き専用椅子」一式を持ち込むことも可能となっている。もうひとつのサービスである「集配靴磨き」は、忙しくて靴を磨く時間がない、店に行けないといった利用者をターゲットにしている。直接引き取りに出向き、後日磨き上げた状態で届けてくれるという。料金は1,500円(1足あたり)+3,000円(集配交通費)で、5足から受け付けている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月12日アイブリッジが運営するポイント・懸賞サイト「フルーツメール」では、全国の20歳から39歳で未婚者の男女会員の1,000名を対象に「自分磨き」に関するアンケートを実施した。男女とも、自分磨きをしている人は全体の約4割という結果になった。調査は6月18日にインターネットで実施。女性500人に対し「自分磨きをしていますか」と質問したところ、「している」と回答した人は43.0%。一方、男性では「自分磨きをしている」と回答した人は36.2%で、女性の方が若干、自分磨きをしている人が多いという結果になった。「自分磨きで最初に始めようと思うことは何ですか」という質問をしたところ、女性は1位「ダイエット」(28.6%)、2位「身だしなみ」(16.0%)、3位「常に笑顔でいる」(10.2%)。男性は1位「カラダ作り(鍛える・引き締める)」(23.4%)、2位「ダイエット」(17.4%)、3位「資格を取る」(11.4%)で、男女ともに夏を意識した自分磨きを希望していることがうかがえる。
2012年06月28日ミスタータディが運営する日本最大級のインターネットのメガネ店「Oh My Glasses」が、ブランド「増永金治郎」をリリースする。増永金治郎は、鯖江の磨き職人である増永金治郎の名前を冠した匠の眼鏡。プラスチックフレーム製造業界トップクラスの職人が、伝統の手仕事へのこだわり、フロント、テンプルの外形すべてヤスリのみで仕上げたという。すべて手作りしているため、本数限定の販売となる。価格は2万3,620円。Oh My Glassesで購入できる。送料無料。14日以内の場合の返品は無料。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月18日パナソニックのコンパクトサイズの音波振動ハブラシ「ポケットドルツ」シリーズから、1~6歳の子ども用「ポケットドルツ キッズ(しあげ磨き用) EW-DS32」が登場。9月21日から発売を開始する。「ひとりで歯みがきしたい!」と子どもは言うけれど、ちゃんと磨けているかをチェックしながら、仕上げ磨きをするママやパパは多いはず。それに、大人が子どもの仕上げ磨きをすると「力が入りすぎて、歯ぐきを傷つけてしまいそう……」と不安になることもあるだろう。この音波振動ハブラシは、大人用に比べてやさしい力でブラシが振動するので、デリケートな乳歯や歯ぐきが、傷つきにくいのが特徴。ブラシは子どもの小さな歯にフィットするコンパクトサイズを採用し、下部にはLEDライトを搭載した。子どもの小さくて暗い口内をLEDライトが明るく照らしてくれるので、前歯の裏や奥歯もよく見える!さらに、子どもの歯を磨きながらでも操作しやすいように、動作スイッチはグリップの背面に配置。スイッチを押すだけで、ブラシの運転、ライトの点灯などの操作ができる。ボディカラーはピンクとブルーの2色。キャップ上部にはキュートなクマの顔をデザインした。歯みがきが嫌いな子どもには、クマのキャップを見せてあやしながら仕上げ磨きをするのもオススメだ。ポケットドルツ キッズ(しあげ磨き用) EW-DS329月21日発売 オープン価格(実勢価格約5000円)本体サイズ:幅18×高さ160×奥行き20㎜、約35g(乾電池含まず)。お問い合わせ先:パナソニックお客様ご相談センターTEL: 0120-878-365 取材/斎木香奈美
2011年09月21日女性なら馴染みのある「自分磨き」という言葉。つい最近までは、美容目的がメインのように使われてきましたよね。しかし外見はもちろん、内面の充実の重要性が叫ばれる昨今、女性向けの啓発本などが目立つようになってきました。20代女性が「自分磨き」をする目的とは何なのでしょうか?男性の意見との違いは現れるのでしょうか。Q.毎日やっている自分磨きの習慣【女性編】1位美容22%2位語学学習9%3位資格取得8%3位運動8%5位読書7%●スキンケア、ボディケアなど身体の手入れ・エステ:50歳を過ぎてもキレイでいるため(28歳/商社/営業)・エステ:周りから「実際の年齢には見えないくらい綺麗だね」と言って貰えるようになった(26歳/教育関連/その他)・コラーゲン摂取:肌の状態を保つため。肌がカサカサしなくなった(26歳/食品/その他)・スキンケア:10年後に焦らないようにするため(27歳/商社/総務)●語学の勉強・仕事以外に生きがいを感じるようになった(27歳/通信/SE)・才色兼備になりたくて、外見・内面共に磨きたかった。自分に自信が持てるようになった(26歳/商社/総務)・死ぬまでにTOEIC990取得したい。目標を持って努力することで、日々に満足感が得られるようになった(21歳/機械/秘書・アシスタント)・「世界に通用する人間になりたい」という目標がある。世界中に友達が増え、コミュニケーション能力が磨かれてきた(25歳/その他/その他)●資格取得のため・目標を持って頑張ると、達成感が感じられ、日常生活に張りが出る気がする(26歳/IT/プログラマー)・頑張れていない自分に喝を入れたくて挑戦した(27歳/ソフトウェア/プログラマー)・今の仕事を続けていくのが無理だと思っているので、転職のため(22歳/小売/販売)・スキルアップ、転職時に有利になるために資格の勉強を始めた(27歳/ソフトウェア/SE)●運動・ヨガとエクササイズ:好きな人に振り向いて欲しくて!(24歳/IT/総務)・ダンス:綺麗な身体をつくり、自分に自信を持てるようにするため(23歳/公益法人/秘書・アシスタント)・コアリズムDVDでエクササイズ:ウエストにくびれを作る!始めて1カ月だが、ウエストだけでなく、全体的に体が引き締まってきた(25歳/自動車関連/人事)・運動:太らない。休みの日をダラダラ過ごさなくなった(25歳/医薬品/総務)●読書・一般教養を身に着け、知識を深めたかった。学生時代の自分と比べると、少し成長した気がする(27歳/アパレル/営業)・視野が広がった。ものの見方が柔軟になった(26歳/不動産/営業)・言葉をあまり知らなかったので、もっと勉強しようと思った(23歳/ホテル/サービス)●その他・書道:字が綺麗な大人は素敵だと思ったから。集中力が増し、頭がすっきりする(27歳/金融/金融系専門職)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月02日男性用の脱毛エステやフェイスパックが売れている時代。今や「自分磨き」に余念がない男性は多いのではないでしょうか。ただし見た目ばかりを気にしていても、内面が伴っていなければ魅力的に感じてもらえません。外見・内面の広い意味での「自分磨き」、20代男性はどんなことを心がけているのでしょうか。アンケートを取ってみました。Q.毎日やっている自分磨きの習慣【男性編】1位情報収集19%2位運動14%3位専門知識を増やす13%4位語学習得8%5位資格取得7%5位読書7%●新聞、雑誌などから情報収集・経済誌を購読:知的な会話についていけるように(23歳/団体/サービス)・ビジネス誌や新聞を読む:お客さんとの会話の中で使えるようになった(26歳/商社/営業)・『Newsweek』を購読:日本の小ささを感じることができ、「いずれは海外で働きたい」という目標ができた(25歳/IT/営業)・経済関連のメルマガを受信:経済全般の事象や社会の仕組みがわかるようになってきた(27歳/コンサルティング/マーケティング)●ランニングなどの運動・根性をつけるため(27歳/金融/営業)・同世代の友人と比較しても、息切れをあまりしなくなった(29歳/通信/総務)・衰えないようにするため、体形維持(24歳/IT/営業)●スクールに通う、専門書を読む・公務員予備校に通学:転職のため。日々の生活にハリが出てきた(25歳/卸/総務)・経済の勉強:株取引をしたいと思っている。社会の流れがわかるようになってきた(25歳/その他)・専門書や論文を読む:仕事に必要な能力を身につけるため。業務の面白さ・奥深さが分かってきた(26歳/電気/設計)・法律関係の雑誌を読み、資格を取るためにスクールに通学:専門的な知識が身に付いた(31歳以上/サービス/事業開発)●語学習得のために勉強・TOEICの勉強:数年後に海外に就職する目標があるから。だんだん英語がわかるようになった(26歳/精密機器/エンジニア)・英会話:ビジネスマンとして英語が話せるというのはすごくプラスになる。キャリアアップにもつなげていきたい(25歳繊維/研究開発)・英語のポッドキャスティングを視聴:海外ベンダーとのやり取りの際、言い回しが楽になった(28歳/ソフトウェア/エンジニア)・英語(TOEIC)の勉強:英文資料を読む際、多少読めるようになってきた(23歳/電気/財務)●資格取得のために勉強している・仕事に生かすためと、自分に付加価値をつけるため(27歳/学校/サービス)・結婚してほしい人に振り向いてもらえるレベルにまで、自分を高めたい。しかし、仕事にまわすエネルギーが若干不足して本業をおろそかにして上司の目が……(29歳/ 団体/企画開発)●読書・仕事とプライベートともに役に立っている(29歳/小売/販売)・判断力を身につけたいから。知識が広がった(22歳/教育関連/その他)●その他・料理:将来結婚して子供が出来たときに食べさせてあげたい(25歳/電気/マーケティング)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月02日