Instagramで人気の管理栄養士の新刊12月1日、健康的で手軽に作ることができるスープのレシピ本『からだリセットスープ - 1食分のたんぱく質20gと野菜100gがとれる -』がワニブックスから発売された。価格は1,540円(税込)である。著者は管理栄養士のりの氏で、人気となっているInstagramでは約11万人がフォロー。これが2冊目のレシピ本となる。同書では夕食になるスープを掲載。電子レンジやフライパンだけで作ることができ、スープだけでおかずになるレシピが並んでいる。スープダイエットで20㎏痩せた著者りの氏は子どもの頃に難病IgA腎症を患ったことから、食生活の重要性に気付き、管理栄養士への道を志すことになる。保育園や病院に勤務し、その後フリーランスに。出産後に始めたスープダイエットにより20㎏の減量に成功している。新刊では、電子レンジのみ、フライパンのみの「おかずスープ」のレシピのほか、包丁すら使用しないレシピも掲載。毎日忙しい人にも作りやすく、暴飲暴食のリセットに、疲労回復に、免疫機能や腸内環境の調整に、ダイエット中にも役立つスープである。全てのレシピにはたんぱく質20g以上、野菜100g以上が含まれており、水溶性の栄養も、スープを飲み干すことでしっかりとれるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※からだリセットスープ - 1食分のたんぱく質20gと野菜100gがとれる -(りの) ‐ ワニブックスオフィシャルサイト
2023年12月10日寒い季節はグリーンサラダなどの生野菜は冷たくて食べづらいですよね。そんなときは体を温めてくれる「蒸し野菜」がおすすめ! 蒸し野菜のメリットは加熱することで柔らかくなり、カサが減って一度にたくさんの野菜が食べられること。生で食べるよりも野菜の甘みや旨みを増し、栄養も逃しにくいと言われています。いつもの野菜を蒸して味わってみませんか?今回は、蒸し野菜のレシピ【20選】をご紹介します。蒸し野菜を飽きずに食べられるアレンジソースやアイデア料理を多数ラインナップ。お子様も、野菜嫌いを克服できるかも!? ぜひ参考にしてくださいね。■【シンプル】蒸し野菜レシピ4選・蒸し野菜のホットサラダ蒸した野菜をさっぱりとした白ワインビネガードレッシングでいただきます。シンプルな味つけで、野菜の甘みや旨みが感じられるのが魅力。お好みで粗びき黒コショウを加えるのもアリです。少しスパイシーになり、食欲を刺激されますよ。・レンジで失敗なし! 温野菜サラダ蒸し器やせいろがなくてもレンジで簡単調理! シリコンスチーマーなどがあると便利です。レシピのマヨしょう油ドレッシングがほっこりとした食感の蒸し野菜と見事にマッチ。美味しくモリモリ食べられますよ。・簡単蒸し野菜フライパンに食材を重ねて蒸すだけでOK。野菜から出る水分量を見ながら、フライパンが焦げつかない程度に水を足しましょう。数種類の野菜を使うときはカットする大きさを揃えると、火が通るタイミングが一緒に。・豚バラ肉と根菜のせいろ蒸しせいろは蒸気で食材に水分を与えながら温めるので、ふっくらホクホクに仕上がります。お肉をプラスすれば、蒸すだけでごちそうに。豚バラ肉は蒸すと脂が落ちてヘルシーになるのもポイント。ガッツリ食べたいけどカロリーが気になる方におすすめです。■【洋風】蒸し野菜レシピ4選・蒸し野菜チーズソース蒸し野菜にコクのあるチーズソースをたっぷりかければ、パンに合うおかずやワインのおつまみに。乳製品のカルシウムも同時に摂れる、うれしい一品です。・蒸し野菜とバーニャカウダ蒸し野菜とバーニャカウダソースは相性バツグン! ニンニクの香りとアンチョビの塩気が感じられる本格ソースもたまりません。レンジで手軽に作れるのもうれしいですね。冷凍保存も可能なので、たっぷり作っておくといつでも楽しめます。・温野菜タラコドレがけつぶつぶ感がくせになるコク旨たらこマヨドレッシングなら、お子様も蒸し野菜を喜んで食べてくれそうです。ほんのりピンク色もかわいらしく、食卓が華やかになりますね。・蒸し野菜 トンナートソーストンナートソースとはイタリア風にアレンジされたツナマヨソースのこと。濃厚なソースが蒸し野菜の風味を引き立ててくれます。白ワインにもよく合います。このソースは肉や魚料理、バゲットに添えても◎です。■【和風】蒸し野菜レシピ3選・たっぷり野菜の塩麹蒸し塩麹とオリーブ油をからめて蒸すだけで野菜の甘みがアップ。驚くほどの美味しさになります。使うのは冷蔵庫に余っている野菜でOKです。常備菜にもなり、野菜不足解消に役立ちますよ。・スチーム野菜のゴマみそディップ蒸した野菜を濃厚なゴマみそにディップして召し上がれ。みそのコク、ゴマの風味、マヨネーズの酸味が絶妙で、あっさりとした蒸し野菜とよく合います。思い立ったときにすぐに作れるのもポイント。・蒸し野菜のネギダレ 甘みの増した蒸し野菜に万能調味料「ネギダレ」をかければ、やみつきになる、おかずが完成。最後まで美味しくいただけますよ。こちらのレシピでは蒸し器の代用として「鍋+ザル」で調理します。■【中華・エスニック風】蒸し野菜レシピ2選・蒸し野菜のネギ肉みそのせ白ネギがたっぷり入った肉みそソースの蒸し野菜は、お酒も進むしっかりとした味つけで、食べ応えがほしい方におすすめ! 豆板醤のピリッとした辛味も効いています。ご飯にかけてもOKです。・野菜のスパイス蒸し煮チリパウダーをひと振りするだけで、いつもと一味違う蒸し野菜に大変身。ほど良い辛味が食欲をそそります。体も温まるため寒い時期にもってこいです。■蒸し野菜を使った【アレンジ】レシピ5選・鶏肉と野菜の蒸し煮焼き色をつけた鶏肉の上に野菜をたっぷりのせたら、ローズマリーを加えて弱火でじっくり蒸し煮します。鶏肉の旨みが野菜になじみ、ローズマリーの風味が広がって、簡単ながらもレストランのような味わいの一品です。・野菜だけの蒸しピザ野菜を重ねていくだけの簡単ピザ風レシピです。弱火でじっくり蒸すことで野菜の甘みが増します。とろ~りチーズを組み合わせれば、野菜が苦手なお子様も食べられそうですね。見た目も華やかでそのまま食卓にも出しても◎。・鮭と野菜のみそ蒸し煮フライパンひとつで完成。たっぷりの野菜と魚で、栄養バランスが良く、コクのあるみそ味でご飯も進みます。野菜を先に敷き詰めた上に魚をのせるのがポイント、野菜から出る蒸気でふっくら仕上がりますよ。・豚肉と野菜のヘルシー蒸しお肉も野菜もたくさん食べたい方にはコチラ! 蒸し器に白菜、モヤシ、ニラ、マイタケ順に並べ、最後に豚バラ肉をかぶせるのがコツ。野菜に豚肉の旨みがたっぷりしみ渡り、ヘルシーながらも満足感バッチリです。・コロコロ野菜のおかかナムル蒸し野菜をナムルにアレンジ! 野菜をサイコロ状にカットして蒸し煮したら、かつお節+ごま油+しょう油を混ぜ合わせます。どんな料理にも合うため、常備菜やお弁当のおかずにおすすめです。■蒸し野菜を【添える】料理レシピ2選・鶏肉のグリル野菜の蒸し煮添え鶏肉の焼き汁に野菜、白ワインを加えれば、蒸し野菜が出来上がり。鶏肉の旨みが移って、野菜の美味しさマシマシに。鶏肉をオーブンで焼いている間に、付け合わせを準備できるのは助かりますね。・秋鮭と野菜の包み蒸し 柑橘添え魚の包み蒸しを作る際は一緒に旬の野菜も添えてみましょう。夏ならトマトやズッキーニ、冬なら根菜類やキノコなど、彩り豊かになってごちそう感が増しますよ。食材を活かしたシンプルな調理法なので、ダイエット中の方にも最適です。野菜をシンプルに味わえる蒸し野菜。日頃、野菜不足を感じているなら、ぜひ毎日の食卓に取り入れてみてください。生よりも量が食べられて、味つけを変えれば飽きずに楽しめますよ。
2023年12月03日毎年世間から注目を集める、ユーキャンが主催する『新語・流行語大賞』。2023年は、『Twitter』の変更後の名称である『X』や、アーティスト名や曲名など、同年を彩った流行語が30項目ノミネートされていました。新語・流行語大賞にノミネートされた30項目が公開に!世間を賑わせた『あの人の言葉』も同年12月1日、ついに2023年の年間大賞が発表。見事1位に輝いたのは…『アレ(A.R.E.)』でした!『アレ』とは、プロ野球チーム『阪神タイガース』の岡田彰布監督が、ファンや選手が優勝をいい意味で意識しないよう表現した言葉。『アレ=優勝』を目指して戦い、見事優勝を果たした『阪神タイガース』の勇姿に、多くの人が心を動かされたでしょう。2023年、プロ野球の阪神タイガースが日本シリーズを制し1985年以来38年ぶり2度目の日本一となった。秘訣は「アレ」だ。今年のタイガースはチームスローガンを「A.R.E.(えーあーるいー)」とし、「アレ=優勝」への強い決意を表明した。そして日本シリーズでの優勝インタビュー、岡田彰布監督は「何とか達成できたので。アレのアレを」と話し敵地京セラドーム大阪も沸きに沸いた。岡田監督の言葉の力は人を動かす。四球を安打と同等の査定とし「四球を選べ」の言葉どおり四球数は12球団トップを記録、正力松太郎賞選出理由の一つともなった。日本シリーズ第1戦では対オリックス山本由伸投手攻略法「低めを打て」で見事勝利する。本質をついた飾らない昭和の野球人的な率直な話ぶりに、タイガースファンはすぐさま反応、「そらアレよ」「そらそうよ」「そらセーフよ」などの「そら〇〇」タオルを振って球場を盛り立てた。関西対決となったのは59年ぶり2度目。「アレ」効果で関西ダービーの熱戦は関東にまで熱く届いた。「現代用語の基礎知識」選 ユーキャン 新語・流行語大賞ーより引用トップテンには、首振りダンスが若い世代に人気の4人組ダンスボーカルユニット『新しい学校のリーダーズ』や、好意を寄せる人に突然冷める『蛙化現象』などがランクイン。そのほかに選ばれたのは、以下の通りです。・OSO18/アーバンベア・生成AI・地球沸騰化・ペッパーミル・パフォーマンス・観る将・闇バイト・4年ぶり/声出し応援・I’m wearing pants!(選考委員特別賞)流行語大賞の発表に、「まさか大賞とは!岡田監督、おめでとうございます」「そらそうよ!」「予想通り…!」といったコメントが上がっていました。優勝を果たすだけでなく、流行語大賞でも1位に輝いた、岡田監督率いる『阪神タイガース』。来季の活躍にも、期待が高まりますね![文・構成/grape編集部]
2023年12月01日「毛穴クレンジングゲル部門」など、2部門で1位株式会社ランクアップが、マナラ「ホットクレンジングゲル マッサージプラス」について、2023年10月にTPCマーケティングリサーチの「クレンジング商品の販売動向調査」の結果、「温感クレンジング部門」と「毛穴クレンジングゲル部門」の2部門で1位を獲得したと、11月22日に発表している。マナラ「ホットクレンジングゲル マッサージプラス」は、クレンジング時に温感マッサージができるようにリニューアルされて誕生している。自宅でマッサージを続けられないといった悩みを解決するクレンジングゲルだ。血行促進や細胞賦活、角質除去のための6つの植物由来成分を配合。細胞が生まれるところからはがれ落ちるまでの肌の「めぐり」に着目し、ターンオーバーを整える。極小ゲルの中に「極小シュガーオイル」を配合マナラ「ホットクレンジングゲル マッサージプラス」には、極小ゲルの中に「極小シュガーオイル」を配合。肌を温めながらゆっくりとマッサージするだけで、毛穴の奥汚れをすっきりと落とす。また、マッサージすることによってはじける「オイルクラッシュ処方」を採用。メイクを絡め取る美容成分と肌に残る美容成分に分解するため、メイクをしっかり落としつつ、肌にはしっかりと美容成分が残る。1本あたりの内容量は200gで、通常価格は税込み4,180円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※マナラ「ホットクレンジングゲル マッサージプラス」
2023年11月30日この記事では、【誕生月別】恋愛で悩みやすい女性ランキングをお伝えします。あなたの誕生月がランクインしているかどうか、ぜひチェックしてみてください。あなたの恋愛をスムーズにするヒントもお伝えします。■第3位:1月3位にランクインしたのは、1月生まれの女性です。この女性は、恋愛に対して忠実で安定を求めるタイプです。相手に対して信頼できるパートナーでありたいと思っています。しかし、失敗したくないので、無邪気に惚れることはしませんし、相手を慎重に見極めようとします。この女性が幸せな恋愛をするには、自分の長所を認め合うことや、嫉妬心を抑えることが大切です。■第2位:10月2位にランクインしたのは、10月生まれの女性です。この女性は、恋愛に対して自由で楽しい時間を過ごせるタイプです。相手に対して明るさや元気を与え、一緒に冒険しようとします。しかし、自分の個性や趣味を大切にするあまり、相手の気持ちや立場を考えないこともあります。この女性が幸せな恋愛をするには、相手の個性や趣味を尊重し合うことや、信頼関係を築くことが大切です。■第1位は...第1位は、4月。1位にランクインしたのは、4月生まれの女性です。この女性は、恋愛に対して聡明で自立しているタイプです。相手に対して知性や創造力を与え、一緒に学び合おうとします。しかし、自分が惚れる相手がどんなタイプなのかもわかっているため、むやみやたらに惚れることはなさそうです。むしろ、好みにこだわりすぎない方が、出会いのチャンスが広がるかもしれません。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年11月10日トマト1個が321円(税込み、以下同)、小ねぎ1束が278円、長ねぎ1本が170円(イトーヨーカドーネットスーパー)。野菜が高すぎる。農林水産省によると、野菜の価格が安定していた’23年6月との比較で、トマトは約2倍、ねぎは約1.6倍、にんじんは約1.5倍と軒並み値上がりしている(’23年10月24日発表)。原因は、今夏の猛暑で生育状況が悪かったことに加え、燃料や肥料などの高騰によるコストの上昇。また、アボカドやパプリカなどの輸入野菜は、円安の影響を受けての高騰だ。高騰したとはいえ、セールや見切り品など安く売っていることもあるが、買いだめをしても食べ切れず、腐らせてしまうことも……。「野菜の保存には、冷凍がおすすめです。冷凍なら鮮度や栄養価を長くキープできますから、おいしく食べ切ることができます」そう話すのは料理研究家で食品ロス削減アドバイザーでもある島本美由紀さんだ。「食品ロスは平均的な4人家族で年6万円にのぼり、無駄にする食品の1位は野菜です。野菜を上手に冷凍保存すれば、使いたいときに使いたい分だけ使えて節約につながります。また、凍ったまま使える野菜も多く、下ごしらえの時間が短縮できて楽ですよ。野菜が高い今、冷凍術を駆使して、お金にも時間にも余裕が生まれる“冷凍貯金”を始めましょう」(島本さん、以下同)野菜を上手に冷凍するコツは?「買ってきてすぐ、新鮮なうちに冷凍することです。冷蔵して鮮度が落ちる前に早く冷凍しましょう」冷凍は丸ごと?それとも、切ってから?「トマトはヘタを取らずに丸ごと冷凍もOKです。丸ごとだと切り口がないので水分などが失われにくく、3カ月間保存できます。ごぼうは保存袋に合わせて短く切りますが、棒状のまま冷凍します。調理する際は5分ほど室温におけば、包丁で普通に切れます。丸ごと冷凍は下準備が簡単なのでおすすめです。葉物や大根など切って冷凍した野菜は、凍ったまま炒め物や煮物に使えて便利です。この場合は1カ月を目安に使い切ってください」買ってきた袋のままでもいい?「冷凍用の保存袋を使ってください。冷凍やけなどが防げます。冷凍用保存袋に入れたら、できるだけ薄く平らに広げるのがポイントです。早く凍って鮮度が保てます。また、しっかり空気を抜くことで、霜が付きにくくなります」保存期間が長くなると、霜が付きやすくなる気がするが……。「少し使っては冷凍室に戻す、を繰り返すと、暖かい空気に触れる機会が多くなり、霜が付きやすくなります。冷凍用保存袋は1~2回で使い切れる量が入る小さめサイズを使うのも一案です。また、冷凍室を開ける時間が長いことも霜が付く原因です。冷凍用保存袋はブックエンドを利用するなどして冷凍室に立てて並べましょう。そのとき見やすい位置に、日付と食品名を書いておくと、目当ての食品が早く見つかり、冷凍庫を開ける時間が短くなります」今は野菜が高い厳しい時期だが、冷凍術を身につけるよいタイミングともいえる。これからは冷凍術を賢く活用して、財布にやさしいラク家事を始めよう。■野菜の冷凍術10【1】ニンジン値段は6月から1.5倍に。細切りやいちょう切りなどさまざまな形に切って、冷凍保存袋に入れ平たく薄く広げて冷凍。凍ったまま炒め物や煮物、汁物に。(保存1カ月)【2】ネギ長ネギは斜め切りや小口切りに、万能ねぎは小口切りにして、小分けしてラップで平たく包んでから、冷凍保存袋に入れて冷凍。凍ったまま使う。(保存1カ月)【3】大根いちょう切りや厚切り、千切りなどに切って、冷凍保存袋に入れて冷凍。冷凍のまま調理すれば、火の通りも味のしみこみも早く時短に。(保存1カ月)【4】白菜平年比120%の高騰中。ざく切りや細切りなどに切って、冷凍保存袋に入れて冷凍。凍ったまま炒め物や汁物に、自然解凍して水けを絞れば和え物に使える。(保存1カ月)【5】小松菜葉物は使いやすい大きさに切って、冷凍保存袋に入れて冷凍。凍ったまま炒め物や汁物に、自然解凍して水けを絞ってお浸しなどに。ただし、ほうれん草はアクがあるので、ゆでるか水にさらしてから使う。(保存1カ月)【6】トマトヘタ付きのまま洗って、鮮度保持のため1つずつラップに包んで冷凍。冷凍トマトは水にさらすと皮がつるっと剥け、室温で5分おくと包丁で切れる。(保存丸ごと:3カ月、ざく切り:1カ月)【7】パプリカ細切りや乱切りにして冷凍用保存袋に薄くのばして冷凍しよう。凍ったままマリネなどに使える。(保存1カ月)【8】サツマイモ旬のサツマイモをまとめ買いしたら、使いやすく切って軽く水にさらし、水気をふき取ってから凍用保存袋に入れて冷凍。凍ったまま煮物や天ぷら、炊き込みご飯に(保存1カ月)【9】ごぼう皮を包丁の背で軽くこそげ落としてから、保存袋のサイズに合わせて切って、冷凍用保存袋に入れて冷凍。使う分だけ取り出し室温で10分ほどおくと、包丁で切れる。(保存1カ月)【10】キノコ類冷凍するとうまみがアップするので、いつも冷凍保存が◎。シイタケは薄切り、エノキやシメジは根元を切ってからほぐして、冷凍用保存袋に入れて冷凍。洗うと香りや栄養価が損なわれるので、洗わない(保存1カ月)
2023年11月02日7月、ソニー生命保険株式会社の調査で、男子中学生の将来なりたい職業1位が「YouTuberなどの動画投稿者」(22%)、女子中学生の将来なりたい職業3位が「YouTuberなどの動画投稿者」(16%)と発表された。これを受け、本誌は子供のいる30代の親500人にアンケート調査を実施。実に84%が「自分の子供にYouTuberになってほしくない」と回答した。さらに、30代の親が「子供に将来こんな大人になってほしくない」と思うYouTuberは誰か、500人に追加で調査した。なお、今回はチャンネル登録者100万人以上のYouTuberに絞った調査結果となっている。第3位に選ばれたのはヒカル(32)。チャンネル登録者数487万人の“カリスマYouTuber”としてだけだなく、アパレルや飲食店などさまざまな事業も手掛けている。親たちのなかでは、大金を使う、芸能人とコラボするなどの動画のイメージが強いようだ。《お金の使い方が嫌いで、子供に見せたくない。動画はやらせばかり》《芸能人や大物とコラボする際に失礼な発言や振る舞いが多い》《態度が悪い。敵を作りすぎている。もし自分の子供にあんなにアンチがついたら…と考えると辛い》続いて第2位はシバター(37)。現在のチャンネル登録者数は119万人で、総合格闘家としても活躍している。“炎上系”の先駆けと言われている過激な動画投稿のスタイルに、親たちから批判の声が多くあがった。《ネタの為に他人に迷惑をかけている。人に迷惑をかける大人にはなってほしくない》《炎上系だから。家族にも誹謗中傷がきそう》《下品。絶対に真似してほしくない》そして、残念ながら第1位に選ばれてしまったのはHIKAKIN(34)。メインチャンネルの登録者数は1180万人で、子供からも人気の高いYouTuberだ。しかし、その知名度の高さゆえ親目線では心配な点があるようだ。《有名過ぎて怖い。普通の人にはわからない孤独と苦労がありそう》《配信の為に無茶しているようで、見ていて疲れる》《聖人と言われすぎていて人間味を感じない》最終結果は下記の通り。【30代の親が「将来こんな大人になってほしくない」と思うYouTuber(チャンネル登録者100万人以上)ランキング】1位:HIKAKIN 31票2位:シバター 28票3位:ヒカル 26票4位:はじめしゃちょー 24票5位:てんちむ 22票6位:ラファエル 18票7位:ヘラヘラ三銃士 17票8位:コムドット 16票9位:朝倉未来 14票9位:あやなん 14票実施期間:’23年10月9日~10月11日調査対象:子供がいる30代の男女500人調査方法:WEBでのアンケート『WEB女性自身』調べ(クロス・マーケティングのセルフアンケートツール『QiQUMO』を使用)
2023年10月12日野菜って使い切りたくても、余ってしまうことってありますよね。今回は、健康やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「余りがちな野菜」をテーマに調査。野菜が余った時によく作るおかずや、使い切る工夫について聞きました。「余りがちな野菜」をテーマに、女性たちの実態を大調査!買った野菜を、使い切れずに捨ててしまったことがある人は多いのでは? 余すことなく使い切ることを習慣化できれば、エコ&お財布にも優しいですが、なかなか難しいですよね。anan Beauty+ clubの女性たちに「余りがちな野菜」をテーマに調査を行いました。Q. 買ったけど、つい余らせてしまいがちな野菜を教えて!最初の調査は「つい余らせてしまいがちな野菜」について。アボカド「1番捨てるのはアボカド。買ったら堅くて食べられず、でも切ると腐りやすくなるし。柔らかくなるまでおいても、いつの間にか傷むしで難しい」(39歳・専門職)アボカドって食べるタイミング、難しいですよね。筆者のオススメは、少し高かったとしても、購入時点ですでにやわらかくなっている状態のアボカドを選ぶことです。カットした生のアボカドに韓国海苔を巻いて食べるとおいしくてすぐに1個無くなります!ショウガ「ショウガは、そもそも使い切れる量で売ってないと感じます」(40歳・経営者)料理のアクセントや味付けに使うことが多いショウガ。丸々1個を一度に使いきることってなかなかないですよね。筆者も使いきれないことが多々あるので、もう少し小さめサイズを売ってほしいなとよく思います。レタス「レタスはサラダにしようと思って買うのに、洗って水を切るのが面倒で使わないうちにしなびてしまう」(39歳・主婦)すぐにしなびてしまう回答に共感…。しなびたレタスをサラダにしても、おいしさが半減してしまうんですよね。なかなか使い切れない場合は、炒めたり茹でたりなど調理方法を変えたほうがいいかも。モヤシ「安いから買うけど、気づいたら賞味期限が切れている」(39歳・専門職)モヤシは超コスパ野菜ですが、他の野菜に比べて賞味期限が早い。筆者は使い切れたことが一度もありませんので、最近はあまり買わないです!大根「丸ごと買ったほうが安いので、まとめて買うけど、大きすぎて使いきれない」(39歳・フリーランス)スーパーによっては半分にカットされた大根よりも、1本購入したほうがお得な場合も。1本丸々の大根を使い切るのは、料理を頻繁にする人でないと難しいところです。ジャガイモ「スーパーでお得だと思ってついつい大容量で買ってしまう」(26歳・会社員)余ったまま放置していると、いつの間にか冷蔵庫のなかでジャガイモに芽が生えてしまうことも…。ですが1個売りのジャガイモよりも、大容量で入っているタイプのほうがコスパがいいことが多いんですよね。買い物って難しい!キャベツ「キャベツなら何とかなるだろうと思って1玉買うが、大体残りがち。これとこれとこれを作る! と想定して買わないからだと思う」(40歳・主婦)きっと使い切れるだろう! と期待して1玉購入したものの使いきれない経験、筆者もあります。半分カット、4分の1カットされた状態で売られていることが多いキャベツ。筆者は毎日料理する派ですが、最近は半玉のキャベツを選ぶのがちょうどいいなと感じています。今回の調査では、お得だからという理由だけで大容量を購入したものの、使い切れずに余らせてしまっている人が多い結果に。料理を頻繁にしないという理由から、野菜は余ってしまうと回答していた人も多数。また「カット野菜は一袋だと多いので、もう一回使おうと思い傷んでしまうことが多い」(39歳・専門職)など、カット野菜を余らせてしまう人も。使い切れなかったら、せっかくコスパよく購入できてももったいないですよね。少し面倒ですが購入時点で、どんな料理を作るのか、ある程度決めてから買い物するほうがエコにも節約にもつながるのかも。Q. 野菜が余った時にそれを使ってよく作るおかずや、その他使い切る工夫を教えて!続いては「余りがちな野菜を使ってよく作るおかず、使い切る工夫について」。「レタスなどの葉物はチャーハンや汁物に入れるなど火を通してカサを減らしてたくさん食べる。大根は煮物、サラダ、汁物とバリエーションをつけて毎日食べる」(39歳・主婦)「とりあえずスープにする」(40歳・主婦)「もやしが余ったら、コチュジャンなどで味付けしてもやしナムルみたいなものを作る」(31歳・会社員)「残りの野菜からレシピ検索しておかずを作る」(36歳・会社員)「大根はおろしにして魚と共に食べる。ジャガイモはレンチンしてマッシュポテトにする」(31歳・会社員)「鍋にして、余った野菜をとにかくたくさんいれる」(26歳・会社員)「余ったらお味噌汁やお鍋にする」(33歳・フリーランス)スープや鍋などに入れて工夫して消費している人が多い結果となりました。余ってしまった野菜をまとめて入れて楽しめるスープや鍋は、おいしいだけでなく手軽。寒くなるこれからの時期にも重宝するのでオススメです。筆者は、もやしのナムルがおいしそうで気になります!もやしは使い切れない自信があったのですが、久しぶりに買ってみようかな。いかがでしたか? 「私も野菜がいつも余りがち…」と少しでも思った人は、今回のリサーチ結果をぜひ参考にしてみてくださいね。<筆者情報>市岡 彩香(いちおか あやか)ananを中心に活動するWEBライター。韓国好き、週7で自炊をするグルメ女子。KALDI、無印良品などにも詳しくグルメジャンルを中心に執筆中。タレントや経営者などのインタビュー実績も多数。(C)kae/AdobeStock文・市岡彩香
2023年10月08日1日に必要な野菜の摂取量は350g。目安として、生野菜で両手3杯分といわれています。「そんなの全然足りてないよ、、。」もともと野菜より肉・魚・ごはんが好きなわたし。野菜を摂ろうと強く意識して、それでようやく必要量に届くかどうかという感じです。包丁職人が作ったキャベツスライサーは、そんなわが家の野菜不足問題をスルスル解決した秘密アイテム。道具を変えるだけで、こんなに野菜がおいしくなるなんてビックリです。本当に切れてる?手ごたえを感じないほど軽~い切れ味「包丁職人が作ったキャベツスライサー」は、とにかくもう、切れ味がバツグン。スライスしていてもまったく引っかかりが感じられず、「本当に切れてる?」とつい確認してしまうほど。▲もちろんちゃんとスライスできてますスライサーとしてのサイズは大きめですが、キャベツスライサーの中ではコンパクトな95mm幅。キャベツ1/4がちょうどおさまり、収納面でもかさばりにくいという、使い勝手の良いサイズ感です。スライサーの溝がボウルのフチに引っかかることで安定し、さらにハンドルが少し下がっているから食材が手にあたらず、作業がスムーズ。このスライサーを手掛けているのは、刃物の産地として有名な岐阜県の関市の包丁職人です。切れ味が軽いだけでなく、千切りの薄さも従来のものと全然違います。▲従来のスライサーの約半分の薄さを目指したスライス厚。本当に薄いです。スルスル、スルスル、極薄の千切りが面白いほど簡単に量産でき、気付けばあっという間にボウルいっぱいに。このフワフワ感、まさにお店の千切りと一緒!包丁では絶対にできない仕上がりです。固い根菜類も、ヘタのギリギリまで極薄スライスこの鋭い切れ味をもってすれば、根菜のスライスだって余裕です。とんかつを揚げるついでに、余っていた半端のニンジンとかぼちゃを使って野菜チップスも作ることにしました。切れ味が良いだけに、ケガには要注意。小さくなったニンジンは、付属のホルダーを使ってスライスしていきます。このスライサー、思った以上に使いやすい!小さくなった食材も、指先でつまんでいる感覚で固定できます。そろそろいいかな?とホルダーを外してみたら、こんなにギリギリまでスライスできているなんて。根菜類は普通、力がいる割にキレイにスライスできないことが多いですが、この通り、ニンジンもかぼちゃもヒラヒラになりました。家族みんなが山盛りキャベツをペロリとんかつ屋さんに行くとおかわりすることもあるのに、家だと家族のテンションがイマイチ上がらなかった千切りキャベツ。でもこのスライサーで作れば、反応が大違い。切れ味の良い刃を使うと、食材の細胞が潰れにくい→舌触りがなめらかになる→だからおいしく感じるというのがあるようですが、理屈より何より、食べれば違いは歴然。フワッとしているのにシャキシャキ軽快で、家庭でよくあるゴワつきはゼロ。「ちょっと多かったかな?」という量を盛り付けても、みんな余裕で完食します。野菜チップスを添えて、いつもより豪華なとんかつの完成!スライサーのおかげで、ボリュームも栄養もたっぷりなひと皿となりました。いちばん違いを感じた野菜はコレキャベツの千切りも野菜チップスも手軽においしくできた「包丁職人が作ったスライサー」ですが、個人的にいちばん嬉しかったのは、こちら。オニオンスライスです。わたしは生玉ねぎがどうにも苦手で、、。玉ねぎの味は好きなのですが、辛みが口に残るのが嫌で、サラダのトッピング程度の少量でもずっと敬遠していました。でもこのスライサーで作ったら大丈夫なんです。透けるほど薄くスライスできるせいか、いつもより辛みが飛び、さらに水にさらすことでほとんど辛みが抜けて、わたしでもパクパク食べられるように。オニオンスライスが好きな主人は、水にさらさなくても辛みがちょうどいいと言います。久しぶりに食べた玉ねぎたっぷりカルパッチョ。おいしかったなあ。いつでも手軽においしい野菜をこれだけ切れ味が良いと、取り扱いに注意が必要となりますが、その点にも配慮されています。本体にはホルダーのほかに専用バンドも付属していて、刃をカバーしながら収納できるようになっているんです。だからうっかり手が刃に触れてしまう心配ナシ。手に取りやすい場所に置いておいて、野菜不足を感じたら、余り物をサッとスライス。サラダなら一瞬で作れますし、素揚げやきんぴらもあっという間に火が通ります。あと一品の野菜メニューが、手早く、おいしくできる「包丁職人が作ったキャベツスライサー」。がんばらなくても食卓に野菜メニューが並ぶようになり、献立を考えるのがウンとラクになりました。 【ご紹介したアイテム】お家でもお店みたいなキャベツの千切りが食べたい。そんな願いを手軽に叶えてくれるキャベツスライサー。従来の約半分の薄さを目指した、繊細な千切りキャベツが作れます。⇒ 包丁職人が作ったキャベツスライサー 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2023年10月05日「食パ(食事パフォーマンス)」の向上に貢献株式会社伊藤園は、野菜不足をサポートする野菜パウダーシリーズ「ささっと1秒 マシマシ野菜」を立ち上げ、『ささっと1秒 マシマシ野菜 トマト&にんじん』と『ささっと1秒 マシマシ野菜 3種の緑色野菜』を10月2日に新発売することを発表した。同製品は、いつもの食事にかけるだけで野菜不足を補える野菜パウダー。うまみを凝縮したパウダーであり、少量で野菜量を補うことが可能。アレンジ方法も豊富であり、様々な料理に簡単に使うことができる。スティック包装で持ち運びが可能なため、勤務先・外出先でも利用できる。保管場所もとらず、長期保存もOK。健康に気にする方から効率重視の若年層まで手軽に活用できる。かけるだけでトマトやほうれん草を摂取できる『ささっと1秒 マシマシ野菜 トマト&にんじん』では、1包あたり1食分の野菜(トマト・にんじん)120g分を使用。可能な限り熱をかけない製法を採用し、トマトとにんじんのフレッシュな風味と鮮やかな色合いが特徴である。内容量は、7.0g(1包あたり)。価格は、118円(税込み)。『ささっと1秒 マシマシ野菜 3種の緑色野菜』は、1包あたり3種の緑色野菜(ブロッコリー・ほうれん草・小松菜)70g分を使用。野菜をそのまま乾燥・粉砕しているため、野菜本来の風味と鮮やかな色合いが楽しめる。内容量は、6.2g(1包あたり)。価格は、118円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社伊藤園※伊藤園
2023年09月25日NEXERは8月31日、pepyが犬を飼っている女性に向けて実施した「好きな犬種」についてのアンケート調査を行い、その結果を発表しました。■2位に「トイプードル」、3位に「ポメラニアン」がランクインまず、最も好きな犬種を聞いたところ、1位は「柴犬」(36票)となりました。「人懐っこくてかわいくて賢い」といった意見が多く挙がったほか、祖父母の家や自分で飼っていたという声も寄せられています。2位は「トイプードル」(38票)。ぬいぐるみやモップのようでかわいい、といった意見が多く寄せられたほか、抜け毛が少なく飼いやすい点も人気のポイントである事がうかがえました。3位は「ポメラニアン」(32票)。小さくて目がクリクリ・キラキラでかわいいという理由などがありました。4位は「ゴールデン・レトリーバー」(25票)で、大きくてかっこいいだけでなく頭が良くて優しい性格である事が人気の理由となりました。5位は「チワワ」(23票)で、小さくて可愛く、飼い主に懐く愛らしさなどが人気を博しました。以下、6位「ミニチュアダックスフンド」(17票)、7位「シベリアン・ハスキー」「ミックス犬」(各15票)、9位「ラブラドール・レトリーバー」(14票)、10位「秋田犬」(9票)という結果です。■調査概要調査対象:事前調査で「犬が好き」と回答した全国の女性有効回答:300サンプル調査日:2023年8月5日~8日引用元:(フォルサ)
2023年09月16日8月31日は「野菜の日」とされています。私たちの体の調子を整えてくれるビタミン豊富な野菜ですが、実は野菜から“あること”が分かるのです。今回は、どの野菜が好きかにより、あなたの「人生の優先順位」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次の中で、どの野菜が一番好きですか?A:キャベツB:トマトC:じゃがいもD:たまねぎあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの人生の優先順位」深層心理において“野菜”は、無意識的に自分に必要としている要素を暗示。そして、一番好きな野菜は、最もあなたにとって大切な栄養素、つまり「優先すべきもの」を意味します。そのため、好きな野菜がどれかによって、あなたの人生の優先順位が分かるのです。A:「キャベツ」を選んだあなた…好奇心やチャレンジ精神あなたは生きるうえで、好奇心を優先したいタイプのようです。誰も挑戦したことがないような分野に取り組んだり、目標に向かって突き進んでいくことで、新しいステージを切り拓くきっかけになるかもしれません。これまで全く手をつけていないことにチャレンジしてみましょう。ワクワクしながら模索していく姿勢が大事です。B:「トマト」を選んだあなた…好きな人に囲まれて暮らすことあなたは、好きな人に囲まれて過ごす時間を優先したいタイプだと言えます。きっと家族や友人、恋人をサポートしたりされたりすることで、安らぎや幸福感を得られるのでしょう。そのため、自分一人で何かに取り組むよりも、周囲と一緒に活動するほうがやりがいを感じるはず。ただし、自己主張を抑えすぎると損をするので、言いたいことはきちんと伝えると良いでしょう。C:「じゃがいも」を選んだあなた…安定した暮らしあなたは安定した生活を送ることを最優先に考えるタイプでしょう。バランスよく調和的なお金の運用ができる一方で、思い切ったことや冒険をしようという気持ちは少なめかもしれません。ある程度貯蓄に余裕があれば、精神的にも余裕ができそうです。D:「たまねぎ」を選んだあなた…自分のスタイルあなたは自分のスタイルを大切にすることを最優先にしているようです。何ごとも自分の力で納得するまでやり遂げることで、内に眠る才能が覚醒するタイプだと言えるでしょう。ぜひ、ひたむきに頑張れることに取り組んでみて。そうすれば、誰も気がつかないようなところに着目できたり、予想外のひらめきを得たりして、周囲から重宝されるはずです。おわりに人生はいろいろなことがありますが、あなたにとって重要なことに集中すれば、目標に早くたどり着けるかもしれません。今回の診断を参考にしてみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Dessart/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2023年08月28日あなたの魅力を引き出してくれる相性の良い男性はどんなタイプなのでしょうか?この記事では、星座と血液型の組み合わせによって、一緒にいると落ち着く女性のランキングをご紹介します。あなたの理想のパートナーが見つかるかもしれませんよ。■第3位:おうし座×AB型3位に選ばれたのは、おうし座×AB型の女性です。このタイプの女性は、堅実で真面目な一面と、変わり者で個性的な一面を併せ持っています。安定感を求める彼女は、豊かな生活を送りたいと思っています。しかし、そのためには努力も必要だとわかっています。彼女に合う男性は、彼女の夢や希望を叶えてくれる実力と、彼女の個性や趣味を受け入れてくれる寛容さを持った人です。■第2位:かに座×A型2位にランクインしたのは、かに座×A型の女性です。このタイプの女性は、優しくて思いやりがあり、家庭的で母性的な性格をしています。感情豊かで人情味がある彼女は、周りの人の悩みや苦しみに寄り添います。しかし、その反面で彼女は自分の感情をコントロールできないこともあります。彼女にぴったりな男性は、彼女の気持ちを汲んでくれる優しさと、彼女を守ってくれる強さを持った人です。■第1位は...1位に選ばれたのは、うお座×O型の女性です。このタイプの女性は、夢見がちでロマンチックな一面と、現実的でポジティブな一面を併せ持っています。想像力と創造力に富んだ彼女は、美しいものや芸術的なものに惹かれます。しかし、そのためには現実と向き合うことも必要です。彼女に合う男性は、彼女の夢や理想を共有してくれるロマンスと、彼女の現実や問題を解決してくれるリアリズムを持った人です。以上が、星座と血液型の組み合わせによる、一緒にいると落ち着く女性のランキングでした。あなたが好きな男性との相性はどうでしょうか?もし気になる方がいたら、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。あなたの恋愛が幸せなものになりますように。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年08月27日オーブンにおまかせで手軽にできるホイル焼き。洗い物も少なくて済みますね。今回は、「野菜のホイル焼き」レシピ7選を紹介します!色んな野菜を使ったレシピや、トマトだけ、ジャガイモだけなど、1つの食材で作れるレシピも紹介ています。ぜひ取り入れてみて下さいね。■リピしたくなる!トマトのホイル焼き半分に切ったトマトにチーズをのせてホイル焼きにしました。トロッととろけるようなトマトがたまらない。ベーコンの塩気もベストマッチ。朝食やランチにも。クラッカーを添えていただきましょう。■白ワインとバターで ユリネのホイル焼き材料5つで完成!蒸し焼きにしたユリネはホクホクとしたお芋のような食感です。ブロッコリーと合わせバターや白ワインでコクをプラスしました。ユリネをどう食べようか悩んでいる方にもおすすめです。■カレーバター風味!ジャガイモのホイル焼きジャガイモだけのホイル焼き!カレー粉+バターを合わせた食欲をそそる1品に!いつものベイクドポテトがランクアップ。いつ食べても美味しいジャガバター。ジャガイモの大量消費にもおすすめです。■玉ねぎが主役!丸ごと新玉ねぎのホイル焼き玉ねぎを大量消費したいとき、余った玉ねぎをどうしようか悩んだときにおすすめのホイル焼きです。新玉ねぎの甘さをシンプルに味わえます。横に切り込みを入れ、アルミホイルにそれぞれ包んでオーブントースターで焼いてもOK。■ローズマリーの香り♪ジャガイモの香草ホイル焼きホイルで蒸して焼いたジャガイモとニンジンに、ローズマリーの香りがよく合います。ジャガイモは丸ごと1個そのまま焼くのでトング等を使うと盛りつけしやすいですよ。ジャガイモは男爵がおすすめです。手間なく野菜がたっぷり摂れるホイル焼き。副菜に迷ったときには思い出してくださいね。▼その他の「ホイル焼き」の記事
2023年08月27日野菜のことをよ~く知っている野菜ソムリエのママが考案した旬野菜の離乳食レシピを紹介します。今回の旬野菜はとうもろこしです。離乳食初期~離乳食完了期までのレシピをお届けします!旬の野菜はおいしくて栄養がたっぷりな上に、値段もお手ごろ♪ ぜひ、毎日の離乳食に取り入れたい食材です。そこで野菜のおいしさ、使い方を知り尽くした野菜ソムリエのママに旬の野菜を使った簡単にできるおいしい離乳食レシピを教えていただきました。8月の旬野菜はとうもろこしです。とうもろこしの選び方や栄養、離乳食への使い方もご紹介します! 【8月の旬野菜】とうもろこしのポイント夏を象徴する野菜のとうもろこし。甘みが強いので赤ちゃんも食べやすい野菜ですが、粒皮は固くて消化が悪いので離乳食初期、中期は裏ごしする必要があります。 おなかの調子を整える食物繊維も豊富です。とうもろこしは鮮度が落ちやすいので、買ってきたらすぐにゆでておきましょう。茶色い色のひげが濃く、量が多いものほど甘みが強いのが特徴です。購入するときの目安にしてくださいね。 【離乳食初期】ベビーコーンスープ 材料(1人分)・とうもろこし(ベビーフードのコーンクリーム代用可) ……20g・育児用ミルク(調乳済みのもの) ……大さじ1・水溶き片栗粉 …少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでてすりつぶし、裏ごしする。② 小鍋に①、育児用ミルクを入れて温めて、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 【離乳食中期】とうもろこしときゅうりの2色がゆ 材料(1人分)・とうもろこし(ベビーフードのコーンクリーム代用可) ……20g・きゅうり ……5g・7倍がゆ ……50g 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでてすりつぶし、裏ごしする。② きゅうりは皮をむき、やわらかくゆでてすりつぶす。③ 器に7倍がゆを盛り、①、②をのせる。 【離乳食後期】コーン豆腐ハンバーグ 材料(1人分)・とうもろこし ……15g・パプリカ(赤) ……3g・豆腐(絹ごし) ……50g・片栗粉 ……小さじ2・サラダ油 …少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでて、みじん切りにする。② パプリカは皮をむいてやわらかくゆでて、2~3mm四方に切る。※パプリカの皮はやわらかければむかなくてもOK。③ 豆腐はゆでて、水気を切る。④ ボウルに①、②、③、片栗粉を入れて混ぜ合わせてから、食べやすい大きさに形を整える。⑤ フライパンにサラダ油をひき、弱火で④を中に火が通るまで両面を焼く。【離乳食完了期】とうもろこしとオクラの夏炒飯 材料(1人分)・とうもろこし ……15g・オクラ ……5g・豚ひき肉 ……15g・軟飯 ……60g・醤油 ……少々・ごま油 ……少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでて、みじん切りにする。② オクラもやわらかくゆでて、みじん切りにする。③ フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。④ ③の豚肉が中まで火が通ったら、①、②、軟飯を加えて、全体を炒めたら醤油で味を整える。※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。 ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください!監修者:野菜ソムリエ 野菜ソムリエ 日高直子
2023年08月10日現在公開中のアニメーション映画『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』が、日本で135.3億円を突破し、今年公開された作品の中で1位になったことが分かった(8月6日時点)。15週目(8/4~6)興行成績は5,737万870円(動員4万3,213人)、累計興行収入135億3,496万5,620円(動員950万4,609人)となった本作。国内におけるユニバーサル・ピクチャーズ作品の歴代興行成績で1位という、新記録を樹立。また、日本で公開された全作品の歴代興行成績では20位にランクインした。なお、日本で公開された洋画アニメ作品歴代興行成績2位、邦画も含めたアニメ作品歴代興行成績は13位となった。『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』は全国にて公開中。(シネマカフェ編集部)■関連作品:ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー 2023年4月28日より全国にて公開(C) 2023 Nintendo and Universal Studios
2023年08月08日【せとチャレ!STU48】2023年6月 月間視聴率 個人全体1位・U49 5カ月連続の1位広島ホームテレビ(本社:広島市中区)で、毎週木曜深夜0時15分から放送中の「せとチャレ!STU48」。2023年6月の月間 同時間帯視聴率(※)が、個人全体で1位、また49歳以下において5カ月連続で1位を獲得しました。(※)「せとチャレ!STU48」放送日の(木)24:15-24:45枠視聴率6月の放送は1日、8日、15日、22日、29日。デビュー1年目の2017年からSTU48と共に歩んできた「せとチャレ!」は、感動と興奮を生み出す育成型挑戦バラエティ番組です。過酷なチャレンジから、ゆる~いチャレンジまでSTU48が、これからも全力で挑みます!次回の放送は、7月6日(木)深夜0時15分~ゲストのぺこぱの2人と、開局30周年を迎える山口朝日放送・玉野初季アナウンサーとともに、「せとチャレ的」山口県都市伝説の解明にチャレンジします。さらに、西日本豪雨から5年、呉市立天応学園をメンバーが訪問し、防災に対する取り組みを学びます。■出演者STU48メンバーが豪華芸人をゲストに迎え、STU48と企画に挑戦します!番組ホームページ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月04日6月30日(金)、7月1日(土)、7月2日(日) の全国映画動員ランキングは、『東京リベンジャーズ2 血のハロウィン編 -決戦-』が初登場1位に輝いた。和久井健による人気漫画『東京卍リベンジャーズ』の実写映画化第2弾の後編。東京卍會崩壊の危機の元となる親友同士の戦いが始まり、仲間たちがバラバラになる中、最悪の結末を回避しようとする主人公の姿を描く。監督は英勉。出演は北村匠海、山田裕貴、杉野遥亮、今田美桜、眞栄田郷敦ら。2位は同じく初登場の『インディ・ジョーンズと運命のダイヤル』。『インディ・ジョーンズ』シリーズの第5弾。人知を超える力を持つ伝説の宝の争奪戦が繰り広げられる。監督はジェームズ・マンゴールド。製作総指揮はスティーブン・スピルバーグ&ジョージ・ルーカス。出演はハリソン・フォード、フィービー・ウォーラー=ブリッジ、マッツ・ミケルセン、アントニオ・バンデラスら。先週1位だった『リトル・マーメイド』は3位に。先週2位だった『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』は、4位にランクダウンした。5位には初登場の『それいけ!アンパンマンロボリィとぽかぽかプレゼント』がランクイン。絵本『アンパンマン』シリーズ刊行50周年、テレビアニメ&映画化35周年を記念に製作された冒険ファンタジー。彗星に住む、なんでも作れるロボットの女の子が、ひとつだけ作れないものの存在を知り、旅に出る。監督は橋本敏一。声の出演は戸田恵子、中尾隆聖らの他、ゲストに桐谷美玲、お笑いコンビトレンディエンジェルのたかし、斎藤司。先週7位だった『劇場版アイドリッシュセブン LIVE 4bit BEYOND THE PERiOD』は6位にワンランクアップ。反対に先週6位だった『怪物』は7位へと後退した。そのほか、初登場では、『劇場版「美少女戦士セーラームーンCosmos」《後編》』が9位にランクイン。アニメシリーズが現在も世界で人気を誇る『美少女戦士セーラームーン』の原作者・武内直子が総監修を務める最終章・後編。主人公のうさぎが、葛藤を抱えながらも、戦いを決意し運命を切り開く。監督は高橋知也。声の出演は三石琴乃、野島健児、福圓美里、金元寿子、佐藤利奈ら。今週は『交換ウソ日記』『1秒先の彼』『バイオハザード デスアイランド』『Pearl パール』などが封切られる。全国映画動員ランキングトップ10全国映画動員ランキングトップ10(興行通信社調べ)1位『東京リベンジャーズ2 血のハロウィン編 -決戦-』2位『インディ・ジョーンズと運命のダイヤル』3位『リトル・マーメイド』4位『ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー』5位『それいけ!アンパンマンロボリィとぽかぽかプレゼント』6位『劇場版アイドリッシュセブン LIVE 4bit BEYOND THE PERiOD』7位『怪物』8位『スパイダーマン:アクロス・ザ・スパイダーバース』9位『劇場版「美少女戦士セーラームーンCosmos」《後編》』10位『青春ブタ野郎はおでかけシスターの夢を見ない』
2023年07月03日栄養学の知識×アーユルヴェーダの知見2023年6月21日、KADOKAWAから、新刊『野菜1品で作れる! ゆるっと整うやさしさごはん』が発売されました。著者は管理栄養士の河原希美氏です。同書では、身近な野菜で作る心とからだを整えるレシピを紹介しています。自然医学アーユルヴェーダ講師としても活躍する著者考案のゆるっと整うレシピが満載です。消化力を高めたい人やデトックスしたい人、なんとなく不調を感じている人などにオススメです。販売価格は1,595円です。KADOKAWA公式オンラインショップ カドカワストアやAmazonなどで販売されています。河原希美氏のオフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「出版おめでとうございます!手元に届くのが楽しみです」「昨日予約してた本届きました!!たくさん作りたいと思います」などのコメントが寄せられています。食と健康と向き合い続けてきた河原希美氏河原希美氏は学生の頃に肌荒れや不調に悩まされたことから食と健康への関心が高まり、大学で管理栄養士の資格を取得しました。大学卒業後は食品メーカー勤務を経て、料理家、管理栄養士、自然医学アーユルヴェーダ講師としての活動をスタート。現在は料理教室、講座、カウンセリング、レシピ開発などを行っています。SNSで発信する野菜の栄養と美味しさを活かしたレシピが人気を集め、インスタグラムのフォロワー数は129,000人を超えています。(画像は河原希美オフィシャルインスタグラムより)【参考】※KADOKAWA※Amazon※河原希美オフィシャルインスタグラム
2023年06月27日ほったらかし調理で野菜の栄養を丸ごと摂取デザイン家電を手がける株式会社A-Stageは6月2日から、夏野菜をたっぷりと使ったオリジナルレシピ「主役級のたっぷり夏野菜」の公開をスタートする。同社のウェルネスブランド「Re・De(リデ)」の電気圧力鍋「Re・De Pot」を使って、手軽に作れるレシピを順次公開していく。「Re・De Pot」は、短時間で手軽に煮込み料理が完成する電気圧力鍋で、2020年5月の発売以来人気を呼び、3か月分の在庫が一日で完売するなど、今もなお売れ続ける大ヒット商品。火を使わずに夏野菜料理が簡単に作れるRe・De Pot今回公開されるオリジナルレシピは、ナスやトマト、ピーマンなど、旬の「夏野菜」をまるごと使った、ヘルシーなレシピばかりがそろった。旬の夏野菜はたくさんの量が手に入りやすいが、調理方法に悩むことも多い。しかし、1.8気圧の高圧と100度を超える高温で煮込むRe・De Potなら、野菜のうまみや栄養をまるごと摂れる。不足しがちなビタミンやミネラルを補給し、美容と健康の維持はもちろんのこと、夏バテ防止にもうれしいレシピとなってる。夏場は、ガスレンジの前に立つのがつらいという方も多い。暑さが厳しくなるこれからの季節に、Re・De Potなら火を使わずに料理ができるのもうれしい。レシピは、Re・De公式Webサイトおよび公式Instagramにて公開中。エスニックな炊き込みご飯「トマトとチキンのビリヤニ」や、「ピーマンの丸ごとくったくた煮」など、野菜の栄養がまるごと摂れる極上レシピが、次々に登場する予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社A-Stageのプレスリリース
2023年06月16日野菜を切る時、知らず知らずのうちに使える部分まで捨ててしまっていませんか。例えば、ナスやピーマン。ヘタ部分をごっそり切り落としてしまうのは、非常にもったいないです。しかし、不要な部分だけをカットする方法に手間がかかってしまうと、手早く料理をしたい時はプチストレスになってしまいます。そこで、手間と食品ロスを減らせる切り方を紹介していきます。食品ロスと手間を同時になくすカット方法無駄なく野菜を使い切れる、簡単なテクニックをまとめて紹介してくれたのは、ライオンの公式アカウント(lidea_lion)です。投稿で紹介している野菜は、以下の4つ。・ナス・ピーマン・タマネギ・ジャガイモ記事の後半では、意外と知られていない「皮のまま食べられる野菜」も紹介しているので、合わせて参考にしてください。ナスを切る時、ガクの部分を丸ごと切り落としてしまう人は多いかもしれません。ナスは、ガクのギリギリまで使える野菜です。ガクの下に包丁を入れて、削ぎ落とすようにカットしていくことで、無駄なく野菜を使いきれます。ピーマンは、ヘタ周辺のごっそり落としてしまっている人もいるでしょう。ピーマンは半分に切ることで、ヘタやワタを手で取り除けます。縦半分にカットした後、指で押し込むだけで、ヘタを簡単に取り除けます。種が飛び散ることも少なく、包丁でヘタを取り除くよりも手間が少なく済むでしょう。タマネギは半分に切ってから、V字に切り込みを入れて芯を取り除きます。V字の切り込みは、必要最低限の深さで問題ありません。ヘタのギリギリまで無駄なく使ってください。ジャガイモを切る時は、先に加熱してください。芽だけを事前に取り除いてから茹でることで、皮は包丁を使わずに取り除けます。続いて、そもそも皮を剥かずに料理に使える野菜を紹介します。皮剥きの時間も短縮できるうえに、栄養も逃がさない方法なのでぜひ試してみてください。ダイコンやニンジンは、皮を剥かずに食べられる野菜です。表面をよく洗ったら、皮ごと料理に使ってしまいましょう。ただしダイコンの皮の下には繊維が多いため、皮ごと料理をする際は薄切りにしてください。煮物など大根を厚めに使いたい時は、皮はきんぴらにするなど別々の料理に使うのがおすすめです。ゴボウとショウガも皮ごと食べられる野菜です。どちらも皮の周りに香りや旨みが詰まっているため、皮を剥かないことで風味がよくなる場合もあります。手で簡単に取り除けて手間もかからず、細部まで無駄なく料理に使える野菜の切り方を紹介しました。可食部を増やして食品ロスを減らせるので、ぜひ参考にしてみてください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月09日果物や野菜の鮮度を保ってくれる、冷蔵庫の野菜室。定期的に掃除はしていても、買い置きしている根菜や葉物が入り混ざってしまい、すぐにぐちゃぐちゃになってしまうことも多いのではないでしょうか。Instagramで暮らしに役立つエコ掃除の情報を発信しているTaka(taka_syufu)さんは、コスパ抜群で簡単にできる野菜室の整理方法を紹介しています。野菜室の整理に使えるアイテムとはぐちゃぐちゃの野菜室を片付けるのに必要なアイテムは、緩衝材として使われている「リサイクルペーパー」です。通常の紙よりも丈夫で大判サイズのものが多いため、野菜の種類に応じて使い分けができます。例えば、葉物野菜ならサッと水で洗ったものを巻いて包んで保存が可能です。根菜や果物は、リサイクルペーパーを折り畳んで袋を作り、野菜を個別に収納しましょう。リサイクルペーパーで袋を作るまずは、リサイクルペーパーを広げて半分に折り、そこからさらに半分に折って折り目を付けます。次に、中心の折り目に向かって袋状になっている角の部分を三角になるように折り、反対側も同じように折ります。長辺を適当な幅で2回折り畳んで、袋の口を作ります。ひっくり返して、反対の面を折り畳みます。中心の線に向かって、両側からそれぞれ折り込んでおきましょう。最後に、反対側と同じように長辺を2回折り畳んだら袋のできあがりです。縦に半分折り、折り目を付けます。さらに三角の部分を折ってマチの線を付けたら、袋の口の部分から広げて形を整えましょう。大きさの違うリサイクルペーパーで同じように袋を作っておくと、野菜の大きさに合わせて収納できます。汚れた袋はすぐに取り替えられるよう、まとめて作ってストックしておくと便利です。空の野菜室をキッチン用洗剤や、アルコールなどできれいに拭き取ってから袋に入れ、野菜を入れて整頓しましょう。Takaさんは、緩衝材として使われているリサイクルペーパーを野菜室の整理だけでなく、さまざまな活用法で暮らしに役立てています。・こぼした牛乳を拭き取る・油を吸わせて捨てる・傷んだ野菜を包んで捨てる・床の掃除再利用されたリサイクルペーパーをさらに活用すれば、地球環境にも優しくエコにもつながります。家計に負担をかけずにできるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。 この投稿をInstagramで見る エコ掃除ママTaka(@taka_syufu)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月05日気になる男性がいる人は、その男性が自分のことをどう思っているのか知りたいですよね。実は男性って、好きな人にだけ特別なLINEを送ることがあります。そこで今回は、男性が好きな人にだけ送る特別なLINEを、ランキング形式で紹介していきます。■3位:体調を心配する男性が好きな人にだけ送る特別なLINE、第3位は「体調を心配するLINE」です。もしもあなたが本当に体調を壊しているのであれば、それを心配するLINEを送るのは普通ですよね。しかし、1日学校や会社を休んだだけであったり、特に体調が悪くないのに体調を心配するLINEが来たりする場合、脈ありの可能性が高いです。好きな人のことは常に気になるものですので、少し元気がなかっただけでも心配になりますよね。また、体調を心配することで、優しい男であることをアピールしたいという場合もあるでしょう。そのため、脈ありの人ほど過保護なほどに体調を心配します。■2位:「俺のことどう思う?」男性が好きな人にだけ送る特別なLINE、第2位は「俺のことどう思う?」です。男性があなたのことを好きであれば、自分のことをどう思っているのか気になりますよね。そのため、どう思っているのか聞いてくることがあるのです。ストレートにあなたが「好き」と言ってくれるとまでは彼も期待していないでしょうが、「素敵だと思う」「カッコいいと思う」という好評価を期待しています。そしてそのような良い印象を持たれていることを知ったら、さらに積極的にアプローチをしてくるでしょう。この質問は、自信を持つためにする質問でもあるため、彼のことが好きなのであれば、良い印象だということを伝えましょう。■1位は......男性が好きな人にだけ送る特別なLINE、第1位は「何でも褒める」です。男性があなたのことを好きなのであれば、あなたに好きになって欲しいと思っています。そのような相手に対して、反対意見を言ったり、否定したりすると嫌われてしまうかもしれないと男性は考えるものです。そのため脈ありであれば、明らかに間違っていることでも、男性は肯定したり、褒めたりしてきます。彼とLINEしているとき、あえて自分でもおかしいと思うLINEを送ってみても良いでしょう。それに対して彼が、肯定的に返事をしてくれれば、脈ありの可能性がぐっと高まります。■自然と好きな気持ちが出る男性が好きな人とLINEをするときは、相手に気に入ってもらおうとします。その結果、自然と文面にあなたのことを好きな気持ちが出てしまうものです。毎日LINEをしてきたり、すぐに返事をしてきたりというようなことも、脈ありサインの1つとなるため、そのような部分で彼の気持ちを確認しましょう。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月23日好きな人がいるけど、その人にはまだ自分が好きなことを知られたくないということがありますよね。しかし好きな気持ちがあると、無意識にその気持ちが仕草や行動に表れてしまい、好きバレてしまうことがあります。そこで今回は、好きな人に好きバレしてしまう仕草を、ランキング形式で紹介していきます。■3位:チラチラ見る好きバレしてしまう仕草ランキング、第3位は「チラチラ見る」です。好きな人のことは気になってしまうものですので、チラチラ様子を伺いたくなるものですよね。しかしそのように視線を何度も向けられれば、相手はいつかそのことに気づきます。そして好きバレしてしまうのです。好きバレさせないためには、自然に彼を見るということが大切です。何の用もないのに、視線を向けていると、彼にはもちろん、周囲の人にもその気持ちがバレてしまう可能性があります。そのため、好きな人のことを見たい気持ちはわかりますが、極力視線を向けないように意識しておいたほうがいいです。■2位:照れる好きバレしてしまう仕草ランキング、第2位は「照れる」です。好きな人と話したり、近くに来られたりすると、思わず照れてしまいますよね。なかには、顔が真っ赤になってしまったり、挙動不審になってしまったりする人もいます。しかしこのような行動を取ってしまえば、その男性のことが好きなのは一目瞭然です。どれだけ勘が鈍い人でも、あなたの気持ちに気付いてしまうでしょう。好きバレさせないようにするためには、他の男性と好きな人の前での態度が変わらないようにすることが大切です。かなり難しいことですが、照れてしまうと一瞬で気持ちがバレてしまうため、注意しておきましょう。■1位は...好きバレしてしまう仕草ランキング、第1位は「声が高くなる」です。好きな人と話しができれば、もちろん嬉しいですよね。しかしその嬉しさは、声のトーンに出てしまいます。無意識のうちに声が高くなってしまうのです。男性からしても周囲の人からしても、あなたの声のトーンが上がったことは簡単にわかりますよね。特定の男性と話しているときだけ、機嫌良さそうに話していれば、誰でも脈ありだということがわかります。表情や仕草には気をつけていても、声のトーンというところには意識を向けない人が多いため、これが原因で好きバレしてしまう人は多いです。そのため、好きバレしたくないのであれば、声の高さやテンションをうまく調整しましょう。■まとめ好きバレしてしまう仕草を紹介してきましたが、時には好きバレしたことがキッカケで好きな人と付き合えることもあります。好きバレしたことで彼があなたのことを気にするようになり、好きになってもらえることがあるのです。それを考えれば、好きバレすることは必ずしも悪いことではないため、どうしても気持ちを隠せない人はあえて好きバレさせてみるというのも1つの作戦となります。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月23日モテる女性の特徴といえば様々なものがありますが、特にモテるのが天然な女性ですよね。しかし男性はなぜ、天然な女性に惹かれるのでしょうか。そこで今回は、天然な女性がモテる理由をランキング形式で紹介していきます。■3位:守りたい天然な女性がモテる理由、第3位は「守りたいと思うから」です。天然な女性は、純真で無邪気なイメージがありますよね。しかしそのような女性は、1人では何もできなさそうで、悪い男に騙されてしまいそうでもあります。そうなると、男性の本能にある「守りたい」という欲を刺激します。男性が女性を守ることで、自分は必要とされていると感じることができます。女性を守ることで自分自身の価値を高めることができるのです。■2位:失敗が可愛い天然な女性がモテる理由、第2位は「失敗が可愛く見えるから」です。女性が失敗すると、男性は優しくフォローしたり、助けてあげたりすることができますよね。自分自身の価値を高めることができますし、その失敗自体も可愛いため、男性はますます天然な女性に惹かれていくのです。また、相手が失敗すれば、自然とマウントを取ることもできます。それにより、承認欲を満たすこともできるため、天然な女性はモテるのです。■1位は...天然な女性がモテる理由、第1位は「癒されるから」です。天然な女性は、純真で無邪気な雰囲気を持っているため、男性に癒しを与えます。男性としては、仕事やストレスなどで疲れているとき、癒される彼女と一緒にいたいと思うものです。だからこそ天然な女性はモテるのです。また、天然な女性は真面目で誠実な性格であることが多いです。その性格は男性に安心感を与えるでしょう。明るく笑顔で接することも多いため、男性を明るい気持ちにもしてくれます。ただし、あまりにも天然で失敗が多いと、それをストレスに感じてしまう男性もいます。■まとめ天然な女性がモテる理由を紹介してきましたが、天然な女性は男性の様々なものを満たす女性と言うことができます。承認欲を満たしたり、癒しを与えたりするからこそ、天然な女性はモテるのです。そのため、モテたい人は天然な女性をマネすることで、モテるようになるかもしれませんよ。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月23日Q&Aでよくわかる 健康生活のための野菜5月11日、野菜をとることの重要性や、上手にとる工夫などを紹介している新刊『野菜が決め手! 栄養の「こつ」』が発売された。A5判、204ページ、出版社は柴田書店、定価は1,980円(税込)となっている。同書には「Q&Aでよくわかる 健康生活のための野菜」という副題がつけられており、著者は学術博士で栄養士、日本獣医生命科学大学客員教授、『おいしさをつくる熱の科学』『栄養「こつ」の科学』などの著作がある佐藤秀美氏である。病気の予防や美肌・ダイエットにも欠かせない野菜健康維持に野菜が欠かせないことは知られているが、野菜にはあまり知られていない事実も多い。たとえば、緑黄色野菜。文字だけを見れば、緑や黄色の野菜だと考えがちだが、厚生労働省の定義によれば、「カロテンを可食部100g中に600μg以上含む野菜の総称」なのだ。緑黄色野菜には、ほうれん草やにんじん、かぼちゃなどがあるが、トマトやピーマンなどのように、可食部100g中のカロテン含有量が600μg未満でも食べる回数や量が多いものであれば緑黄色野菜とされる。また、野菜をとるべき量は、1日350g以上が目安だとされるが、とりやすくする工夫もあるという。新刊では、最新の情報に触れながら、野菜の大切さ、1日350gとるこつ、栄養と健康の基礎知識などをイラストや図表を交えつつ、Q&A形式でわかりやすく解説。栄養面から見た調理のこつなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※野菜が決め手! 栄養の「こつ」 (株)柴田書店 - 食の総合出版社
2023年05月16日男性には、本気で好きな女性にしか見せない一面があるのだとか。特別な存在だからこそ、自分の意外な一面も知ってほしいと思っているのかもしれません。ではいったい、本気で好きな女性には、どんな一面を見せてくれるのでしょうか?そこで今回は【男性が本気で好きな女性にしか見せない一面】を紹介!気になる男性にも見られるかどうか、ぜひチェックしてみてくださいね。弱い部分男性は、本気で好きな女性に、弱い部分を見せてしまうようです。自分のすべてを知ってほしいと思うからこそ、弱い部分をさらけだすのでしょう。悩み相談や過去のつらい話などは、本気で好きな女性にしかしないのだとか。気になる男性が弱い部分を見せてくれたときは、真摯に聞いてあげると距離も縮まるかもしれません。男らしさ本気で好きな女性の前では、男らしい一面を見せてしまいたくなるのだとか。男性としての強さや頼りになる姿を、無意識に表現しているのかもしれませんね。普段は男らしさがあまり見えない男性でも、本気で好きな女性の前では男らしさを見せるようです。男性のこうした姿は、本気で好きな女性へのアピールと思って良いでしょう。かっこ悪い部分本気で好きな女性には、あえてかっこ悪い部分も見せてしまうのだとか。ちょっと抜けている姿を見せることで、身近な存在に感じてほしいのかもしれません。かっこ悪い姿を見せてくれる男性は、あなたを本気で好きだと思っている可能性が高いでしょう。気になる男性にも見られるかどうか、ぜひチェックしてみてくださいね。君だけには見せたい!今回は「男性が本気で好きな女性にしか見せない一面」を紹介しました!本気で好きな女性には、自分のあらゆる一面を知ってほしいようです。気になる男性がこうした一面を見せてくれるときは、すでに両思いかも!
2023年05月08日「彼氏がいるのに好きになってしまった......」そんな悩みを抱える人は少なくありません。しかし、諦める前に試してほしいことがあります。今回は、彼氏がいるのに他の男性を好きになってしまった時の対処法を、ランキング形式でご紹介します。■第3位:好きになった男性と距離を置くまずは距離を置くことが大切です。彼氏との関係を壊さずに、自分自身の気持ちを整理する時間を作ることができます。また、好きになった男性に対して執着心がなくなり、より自然な接し方ができるようになるかもしれません。■第2位:自分磨きをする自分磨きをすることで気持ちを切り替えることができます。自分自身に投資することで、自信を持って新しい出会いを楽しむことができます。彼氏にとっても、より魅力的な存在になることができます。■第1位は...第1位は、彼氏との関係を見直す一番大切なのは彼氏との関係を見直すことです。彼氏との関係を深めることで、自分自身の気持ちを再確認することができます。また、彼氏に対する愛情がより深まるかもしれません。もし、彼氏との関係がうまくいっていない場合は、別れを選ぶことも一つの選択肢として考えてみましょう。■まとめ距離を置くことや自分磨きをすることが大切ですが、一番大切なのは彼氏との関係を見直すことです。自分自身の気持ちを整理する時間を作り、彼氏との関係を深めることで、より幸せな恋愛を楽しむことができます。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月05日付き合ってからでも相手を好きになることはできるのか?多くの人が悩む問題です。しかし、実はその方法はいくつかあります。今回は、恋愛アドバイザーが厳選した「付き合ってから好きになる方法」のランキングをご紹介します。■第3位:共通の趣味を見つける共通の趣味を持つことは、お互いに興味を持つことができるため、関係を深めることができます。例えば、お互いに音楽が好きなら、コンサートに行ったり、一緒に楽器を演奏したりすることができます。共通の趣味を見つけることで、お互いに楽しい時間を過ごすことができます。■第2位:デートを楽しむデートは、お互いに楽しい時間を過ごすことができる場所です。デートの場所や内容を工夫することで、お互いに興味を持つことができます。例えば、映画や美術館に行ったり、新しいレストランを試したりすることができます。デートを楽しむことで、お互いに良い印象を持つことができます。■第1位は...第1位は、自分自身を大切にすること自分自身を大切にすることが、最も重要なポイントです。自分自身を大切にすることで、自信を持つことができます。自信を持つことで、相手に対しても自分自身に対してもポジティブな印象を与えることができます。■まとめ付き合ってから好きになることはできます。共通の趣味を見つけたり、デートを楽しんだりすることで、関係を深めることができます。しかし、最も重要なのは、自分自身を大切にすることです。自分自身を大切にすることで、自信を持ち、良い印象を与えることができます。自分自身を大切にすることで、本当に大切な人を見つけることができます!(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月04日好きな人に溺愛する女性のNG行動について、ランキング形式でご紹介します。恋愛において、相手を思いやる気持ちは大切ですが、過剰な愛情表現は逆効果になることもあります。この記事を読んで、自分自身の行動を振り返ってみましょう。■第3位:SNSでのストーキングSNSは、気軽に情報を共有できる便利なツールですが、過剰な利用は相手にストーカー行為と受け取られることもあります。好きな人の投稿を見ては、ついコメントを残したくなる気持ちは分かりますが、相手のプライバシーを侵害することになるので注意が必要です。■第2位:無断での接触好きな人に会いたい気持ちは分かりますが、無断での接触は相手に迷惑をかけることになります。特に、職場や学校などでの無断での接触は、相手に不快な思いをさせることになるので避けましょう。■第1位は...第1位は、自宅や職場への押しかけ好きな人に会いたい気持ちは分かりますが、自宅や職場への押しかけは相手にとって脅威となることがあります。特に、女性から男性に対しての場合、相手にストーカー行為と受け取られることもあります。相手のプライバシーを尊重し、適切な場所での接触を心がけましょう。■まとめ以上、好きな人に溺愛する女性のNG行動についてご紹介しました。相手を思いやる気持ちは大切ですが、過剰な愛情表現は相手に迷惑をかけることになるので注意が必要です。自分自身の行動を振り返り、相手にとって快適な環境を作るように心がけましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月21日