“カラフル野菜”がアンチエイジングに効果的な理由出典:byBirth野菜や果物がもつ鮮やかな色が、アンチエイジングに効果的だといわれています。この鮮やかな色は「ファイトケミカル」といわれ、5大栄養素と第6の栄養素の食物繊維とならんで、「第7の栄養素」とも呼ばれています。ファイトケミカルは、植物が紫外線や外敵から身を守るために作り出されたものだといわれており、活性酸素を除去する働きが強いといわれています。活性酸素は体の老化の原因となるため、活性酸素を取り除く力があるファイトケミカルは、アンチエイジングに効果的だといわれています。ファイトケミカルには非常にたくさんの種類がありますが、以下は代表的なものを分かりやすいように色別に示したものです。赤系リコピン:トマト、スイカなどカプサンチン:唐辛子、赤パプリカなどオレンジ系βカロテン:にんじんなど緑系クロロフィル:ブロッコリー、ほうれん草など紫系アントシアニン:茄子、赤たまねぎ、紫キャベツ、ブルーベリーなどそれでは、おすすめのカラフル野菜と、それぞれに含まれるファイトケミカルの効果効能について、詳しくご紹介していきます!栄養士がすすめる!特におすすめの“カラフル野菜”トマト出典:byBirthトマトには赤色色素であるリコピンが含まれています。リコピンは、βカロテンよりも強い抗酸化作用があり、動脈硬化などの予防や、美肌づくりに効果的です。その他、血流を良くする働きもあるため、代謝が上がり、肥満の予防にも効果的だとされています。リコピンは、油と一緒に調理すると吸収率が上がるため、トマトをオリーブオイルなどで炒めたり、サラダで食べる場合はドレッシングをかけるなどの工夫をしましょう。また、トマトをミキサーにかけたり、すりつぶすと、細胞壁が壊れて吸収率が上がるため、トマトジュースにしても良いかと思います。さらに、トマトケチャップやトマトペーストなど、加熱加工されたものでも、リコピンの吸収率が高くなるため、利用してみてください。赤パプリカ出典:byBirth赤パプリカの鮮やかな色は、カプサンチンによるもの。カプサンチンは強い抗酸化作用をもつため、生活習慣病の予防や美肌・美白効果が期待できます。また、パプリカにはピーマンの約2倍ものビタミンCが含まれているため、美肌・美白効果や免疫力UPに役立ちます。ビタミンCは熱に弱い特徴がありますが、パプリカに含まれるビタミンCは、厚い果肉に守られているため壊れにくいといわれています。そのため、効率よくビタミンCを摂取することができます。その他、「若返りビタミン」とも呼ばれるビタミンEも豊富なので、パプリカはカプサンチンをはじめ抗酸化作用が強い野菜だといえますね。ちなみに、黄パプリカは「ルテイン」という色素が豊富で、目の病気予防・改善や、美肌効果が期待できます。人参出典:byBirth人参のオレンジ色は、βカロテンによるものです。βカロテンも強い抗酸化作用があるため、動脈硬化などの病気の予防や、美肌効果が期待できます。金時にんじんは、一般的な人参よりも赤みが強いですが、それはリコピンによるもの。リコピンとβカロテンが含まれることで、より強力な抗酸化作用を期待することができますよ。βカロテンは脂溶性なので、油と一緒に調理したり、ドレッシングやオリーブオイルをかけることで体内への吸収率を上げることができます。ブロッコリー出典:byBirthブロッコリーの緑色は、クロロフィルと呼ばれる色素です。クロロフィルは、強力な抗酸化作用でがんを予防する働きや、血液中のコレステロールを下げる働きがあります。また、クロロフィルの成分には、酸素や血液の巡りをスムーズにする働きがあり、貧血の予防にも効果的だといわれています。その他、スルフォラファンというファイトケミカルの一種がブロッコリーに含まれていることが分かっています。スルフォラファンは、シミやそばかすの原因となる酵素の働きを抑制するため、美肌・美白効果が期待されています。紫外線が気になる季節に、意識してブロッコリーを食べると良いかと思います。紫キャベツ出典:byBirth紫キャベツには、アントシアニンが豊富に含まれています。アントシアニンは視覚機能を改善する働きや、内臓脂肪が蓄積するのを抑える働きがあるため、ダイエット効果も期待できます。さらに、アントシアニンには花粉症の症状の原因となるヒスタミンを減少させる働きがあるため、花粉症の時期には意識して摂取すると良いでしょう。また、通常の緑色のキャベツよりもビタミンCやカリウム、亜鉛が多く含まれています。鮮やかな色で食卓も華やぐので、ぜひ紫キャベツを活用してみてください。いかがでしたか?野菜の“色”がもつ魅力は、伝わりましたでしょうか?カラフルな野菜を食べると、美容や健康に役立つだけでなく、食卓も華やかになり、食欲も増すように感じますよ。ぜひ、“カラフル野菜”を意識して食べてみてくださいね。
2022年04月02日家にあるもので作る 野菜炒めは最強の健康おかず3月18日、健康的で美味しく、短時間で作ることができる野菜炒めのレシピ本『元気が出る野菜炒め』が主婦と生活社から発売された。著者は料理研究家、栄養士、フードコーディネーターの牛尾理恵氏で、B5判、96ページ、定価は1,350円(税別)となっている。サラダよりも野菜炒めのほうが健康的?野菜不足の現代人。野菜を健康的に摂りたいと考えた時に、まず思い浮かべるのはサラダかもしれない。ただ、牛尾理恵氏は油がたっぷり入ったドレッシングをかけたサラダよりも、野菜炒めのほうがよほど健康的だと語る。特にフッ素樹脂加工されたフライパンであれば、少量の油で調理できる。さらに火を通した野菜はかさが減り、生野菜のサラダよりも野菜をたくさん食べることができ、ともに炒める肉や魚介から出たうまみにより、塩分も少量で仕上げることが可能になる。水っぽくならず野菜を活かす基本の作り方から新刊では調理時間5分からという野菜炒めのレシピを掲載。まずはオーソドックスな野菜炒めの基本的な作り方を丁寧に写真つきでレクチャー。続いて、季節を問わず手に入るじゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、もやし、豆苗を使用する野菜炒めを紹介する。また、なすやピーマン、トマト、きゅうりといった春と夏の野菜の野菜炒め、秋と冬の野菜では大根などの根菜、白菜などの葉もの野菜の野菜炒めを紹介。「最強野菜炒め、チャンプルー!」のページでは、ゴーヤーチャンプルーや豚キムチなどのレシピが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※元気が出る野菜炒め - 主婦と生活社
2022年03月31日4月が近づくとスーパーに並びはじめる春野菜。どれもこの時期ならではの野菜なので、つい買いたくなりますよね。そこで今回は、食べたい春野菜から「あなたを好きになる相手」がわかる心理テストをご紹介します。Q.どの春野菜を食べたい?A:春キャベツB:アスパラC:たけのこD:そら豆あなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたを好きになる相手深層心理において“春野菜”は、生命力や新たな愛を表します。そのため、どの春野菜を食べたいかによって、あなたを好きになる相手を探ることができるのです。A:「春キャベツ」を選んだあなた……年下で愛嬌のある男性葉がやわらかくみずみずしい春キャベツを選んだ人は、一見のんびりしているように見えて実はしっかり者。仕事熱心で、自分にストイックな一面も持っているのでは?そんなあなたを好きになる相手は、年下で愛嬌のある男性かも。仕事でも人生でもあなたより不慣れなところがある彼からすると、あなたは甘えたくなる存在のようです。ただ、彼に優しくするばかりだと、あなたの負担が大きくなってしまいそう。アメとムチを上手に使い分けるのが、幸せを掴むためのポイントとなるでしょう。B:「アスパラ」 を選んだあなた……ポジティブで明るい男性シャープな形状を持つアスパラを選んだ人は、頭の回転が速いうえに茶目っ気たっぷり。周りの人たちは男女問わず、底抜けに明るいあなたの虜になっていそう。そんなあなたを好きになる相手は、あなたと同じく明るくてポジティブな男性でしょう。一緒にいて楽しいあなたに、自然と惹かれてしまうようです。また、笑いのツボが同じ男性も見逃さないように。きっと彼とは恋愛だけでなく、仕事や遊びでも息ピッタリの名コンビになれるでしょう。C:「たけのこ」を選んだあなた……クールで慎重な男性成長が早いとされる“たけのこ”を選んだ人は、生命力に溢れていて行動力抜群。ただ、出たとこ勝負で動くこともあるため、成功と同じぐらいつまずくことも多いかもしれません。そんなあなたを好きになる相手は、クールで慎重派の男性のようです。先走りがちなあなたにやんわりとストップをかけてくれたり、落ち着かせるように声をかけてくれそう。手に余る問題に直面したときは、素直に彼の手を借りるといいでしょう。それが恋の始まりになるかもしれません。D:「そら豆」を選んだあなた……穏やかで優しい男性小さくて可愛らしいフォルムを持つ“そら豆”を選んだあなたは、美的センス抜群のおしゃれさん。恋愛面でも、美的センスが合う人がタイプなのでは?そんなあなたを好きになる相手は、穏やかで優しい男性。彼はあなたの繊細なところに気づいたうえで、密かにあなたのことを守ろうとしてくれそう。ただ、彼はあなたが恋愛対象として意識していなかったタイプのため、彼の恋心を見逃してしまうこともあるかもしれません。でも彼は真剣でしょうし、相性もバッチリなはず。彼から熱い視線を感じたり、デートに誘われたりしたらぜひOKしてみて。2人きりで会ってみると、波長が合うことに気づけそう。さいごに自分を好きになる人がどんな相手なのかわかっていれば、日々の過ごし方や振る舞いも変わってくるかもしれません。今回の心理テストを参考にすることで、あなたを大事にしてくれる相手と巡り合えるといいですね。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」(ポプラ社)、「商談は「名字の相性」で決まる ~ビジネスで使える姓名判断~」(impress QuickBooks)など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©Yukika/Nadzin/ac_yotto/kowappa/shutterstock文・月風うさぎ
2022年03月24日みんな大好き『ミスタードーナツ』。あなたは定番ドーナツでどれが1番好きですか? 20代~30代女性の集まるanan総研メンバー約200人に、『ミスタードーナツ』について聞いてみました。『ミスタードーナツ』でどれが1番好き?現在、『ミスタードーナツ』で販売されている定番アイテムは全23種(※)。「ハニーディップ」など1971年の創業時から販売され続けている人気メニューから、2003年に登場した「ポン・デ・リング」までバリエーション豊富です。20代~30代女性の集まるanan総研メンバー約200人に1番好きなドーナツを聞いてみました。※ 2022年3月19日現在あなたがお気に入りのドーナツはランクインしているでしょうか?Q.1番好きな『ミスタードーナツ』のドーナツはなんですか?まずは…同率第4位ハニーチュロ「つなぎめの固くなっているところが好き」(26歳・自営業)「つなぎめに砂糖がかたまっていて、最初と最後にそこを食べるのが最高に好き!」(28歳・会社員)スペイン風のドーナツ「ハニーチュロ」。表面がカリっとしているのが特徴のドーナツです。「つなぎめが好き」というコメントが多かったので、初めてつなぎめを意識して食べてみました。確かに、他の部分と比べて甘く、カリッとしていました。ぜひ、お試しを!同率第4位フレンチクルーラー「甘くて、フワフワしていて、形がかわいい。私の好きが全部つまっている」(35歳・主婦)「ミスドに行ったら必ず買う、定番ドーナツ。軽い食感が好き」(34歳・会社員)「フレンチクルーラー」はシュー生地を揚げたドーナツで、1973年に初登場しています。つまり、約40年もの間愛され続けているドーナツなんです!筆者もミスドへ行くとかなりの確率で購入します。第3位エンゼルフレンチ「フワフワなドーナツ生地に、ホイップクリームがサンドされて、さらにチョコのトッピング。贅沢なドーナツだと思う」(34歳・会社員)「ドーナツ、クリーム、チョコというジャンキーな甘さがやみつき」(28歳・会社員)人気第4位の「フレンチクルーラー」の進化系である「エンゼルフレンチ」。こちらは1983年に初登場です。第2位オールドファッション「食べ応えがあって、コーヒーとの相性抜群」(34歳・専門職)「ミスドへ行くと絶対に買ってしまう。食感も好きだし、ドーナツを食べた感がある」(27歳・自営業)ほんのりミルク感のある味わいから「コーヒーと合う」という回答が多かったオールドファッション。サクサク食感としっとり食感が同時に味わえ、間違いのない美味しさです。そして…第1位ポン・デ・リング「とにかく美味しい!モチモチ食感とほどよい甘さと軽さで何個でも食べられます!」(30歳・会社員)「丸っこいドーナツをちぎって食べるのが好き」(30歳・会社員)「独特のもっちり感と、あっさりしたグレーズが好き」(31歳・会社員)圧倒的な得票数で見事1位に輝いたのは「ポン・デ・リング」でした。発売は2003年。ブラジルのパンの一種である「ポン・デ・ケージョ」を模したモチモチ食感とネーミングで大人気。ちなみに、下記のような得票率でした。最後に、メンバーにミスタードーナツとのエピソードを聞いてみました。「ミスドが好きすぎて、アルバイトをしていました。できたてを棚にあげて、それをお客さんが買ってくれるのが嬉しかった。心の中で“これ美味しいですよ~!大正解です~!”と拍手をしてました(笑)。また、休憩時間に食べるドーナツたちがご褒美すぎて至福の時間でした」(33歳・会社員)「小さい頃、父はココナツチョコレート、母はエンゼルフレンチ、姉はエンゼルクリーム、私はゴールデンチョコレート、と定番が決まっていました。今でもミスドでそのドーナツを見ると家族で食べたことを思い出します」(28歳・会社員)「コーヒーとカフェオレはおかわり自由なので、つい居座ってしまいます。その間にドーナツもおかわり…気づくと3つは食べています」(35歳・会社員)「中学や高校の頃、友達とひたすらおしゃべりをしていた思い出の場所」(27歳・会社員)みなさん、ミスタードーナツにまつわるほっこりエピソードをお持ちでした。友だちと一緒に、あるいはひとり時間にゆっくりと、お土産、おやつ…。ミスタードーナツはどんなシーンにも合いますよね。これからも、ミスドとともにいろいろな思い出ができるといいですね。文・小田原みみ文・小田原みみ
2022年03月19日彼氏の元カノの存在を気にする方もいらっしゃるのではないでしょうか。気にしていないつもりでも、彼の一番になりたいと思うこともあるはず。今回は、彼氏の「歴代1位」になる方法をご紹介します。■ 理解し応援する仕事や趣味を理解し、応援してくれる彼女の存在は、男性にとっての原動力になるようです。彼が仕事を頑張っている姿を認め、趣味に関してわからないことはどんどん聞いて興味を持ってみましょう。仕事や趣味に対して不満を言う彼女と、自分のことを理解して尊重してくれる彼女とでは、どちらが愛されるのかは明白でしょう。彼の仕事や趣味の話を一緒にできるようになることで、さらに深い話ができる可能性がありますよ。■ 欠点も受け入れる一緒にいる時間が長くなるにつれて、だんだんと相手のいやな部分が見えてくることもあるでしょう。そもそも他人同士なのでわかり合えない部分や、許せないと感じる部分があるのは当然です。しかしそれをスルーしたり認めたりしないでいると、お互いにつらく感じることも。彼のすべてを受け止める姿勢を見せると、今までの彼女との違いを見せられるかもしれませんよ。■ ささいなことでも頼る女性に頼られるとうれしく感じるという男性も。重い荷物を持ってと頼んだり、食事のメニューを先に選んでもらったりと、女性をリードできるように導いてあげましょう。彼女に頼ってもらえることで、うれしさやかわいらしさを感じる男性もいるのだとか。男らしさを引き出してくれ、成長させてくれる女性こそ、大切にしたいと思うようですよ。■ 依存せず一人も楽しむ恋愛が生活のすべてになってしまう恋愛体質の女性を手に負えないと感じる男性が多いようです。彼がいないとダメになってしまうのは、いい恋愛とはいえません。お互いが自立し、一人でも幸せであることが2人で幸せになるための大切な要素です。自立していて充実した人生を送っている女性は、彼にもよい刺激を与えることができ、お互いに成長し合えるもの。キラキラしている彼女を見ていると、ずっと自分のもとにいてほしいと思う男性が多いようですよ。■ ナンバーワンでオンリーワン!彼氏の元カノに嫉妬するのではなく、自分が1番になるにはどうすればいいのかに焦点を当てられるといいですね。彼にとってオンリーワンになるには、将来を想像させるのがポイントかもしれません。居心地のいい存在を目指し、できることから試してみましょう!(森山まなみ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月18日首位攻防戦だ。『NTTジャパンラグビー リーグワン2022』第9節交流戦で1位クボタスピアーズ船橋・東京ベイと2位東京サンゴリアスが激突する。ともに1敗である。勝点差はわずかに1しかない。両チームとも後半戦へ向けて、そして『NTTリーグワン プレーオフトーナメント2022』を睨み、トップに立っておきたいところである。前節は対照的な試合展開だった。『NTTリーグワン2022』第7節・埼玉ワイルドナイツ戦で17-34のショッキングなダブルスコアでの敗戦を食らった東京SGだが、第8節ではそのショックを完全に払拭。コベルコ神戸スティーラーズを相手に、自慢のアグレッシブアタッキングラグビーが炸裂した。前半11分にラインアウトからモールをドライブされて神戸Sに先制を許すも、3分後にはオーストラリア代表38キャップのCTBサム・ケレビのトライで同点、ニュージーランド代表40キャップのFBダミアン・マッケンジーがCGを決めて逆転すると、トライショーが開演。17分ラインブレイクしたマッケンジーがWTB尾崎晟也とのワンツーパスで相手を置き去りにすると、24分には『トップリーグ2021』トライ王のWTBテビタ・リーが独走トライ。33分にはCTB中村亮土のグラバーキックにマッケンジーが反応、インゴール中央に回り込んだ。28-5で折り返した東京SGの勢いは後半に入っても衰えない。45分、スクラムから左へ展開、ケレビからパスを受けたリーがタッチラインぎりぎりで踏みとどまりトライをマーク、マッケンジーはこの難しい角度のCGもズバリ。57分素早いリスタートからFL小澤直輝がトライを奪取すると、その5分後に神戸Sが一本返す。圧巻は65分。途中出場のSO森谷圭介がランで相手守備網にギャップを生じさせると、パスを受けた中村が突破。中村は同じく途中出場のWTB仁熊秀斗に絶妙なタイミングでノールックバックフリップパス一閃。最後はサポートに走っていたマッケンジーがボールを受けてハットトリックを達成した。71分、神戸Sが意地の3トライ目をマークし、ラストワンプレーを告げるホーンが鳴っても、東京SGは攻め手を緩めなかった。インゴール前でスクラムを選択、何度も神戸Sを押し込んだ。そして途中出場のSH流大からマッケンジー、さらにリーとボールは渡たり、こちらもハットトリック。タイトな角度のCGもマッケンジーが見事に成功させて56-17でノーサイドとなった。ハットトリックにキック8本中8本成功の計31得点を叩き出し、文句なしのプレーヤー・オブ・ザ・マッチ(POM)に選ばれたマッケンジーは試合後、「チームとしていいパフォーマンスができた。FWもセットピースのところでいいボールを供給してくれて、自分としてもいい仕事ができた。先週の非常に悔しい試合からカムバックし、今日はチームとしてすごくポジティブなパフォーマンスができた」と振り返った。コンビネーションの成熟度について質問が飛ぶと、マッケンジーはこう答えた。「素晴らしいクラブで素晴らしいチームメイトがいるので楽しめている。全員でコンビネーションが合ってきている感覚がある。サントリーのアタッキングラグビーが自分には合っていると思うし、自分のプレーでチームがより良くなるように心掛けている」ランにパス、キックだけではない。69分にはインゴールへ突進する203cmのJD・シカリングに背後から追い駆けてタックルを決めた。果敢なディフェンスを称えられると、「身体が大きい相手を倒すには、低く入る。低く鋭く入ることを意識して入れた。少し体を痛めてしまったが」とコメントした。指揮官と主将は次のように試合を振り返った。ミルトン・ヘイグ監督「いいゲームだった。前半私たちはいいディフェンスをした。後半は同じようにプレーしたが、いくつか課題も見つかった。とくにキャッチパス、ブレイクダウンのところ。次の試合までに修正しなければいけない。ただボーナスポイントを取れたし、満足している」中村主将「先週負けてがっかりしてからのスタートだったが、選手みんなが気持ちを切り替えて、しっかり修正すべきところに向き合って修正し、東京サンゴリアスのラグビーができた。本当にチームメイトを誇りに思うし、たくさんスクラムを組んでくれたFW陣に感謝したい」主将はディフェンスの充実ぶりを口にした。「ディフェンスがよかった。前半のほとんどがターンオーバーからのトライ。我慢してペナルティせずにディフェンスできた。先週負けて課題が明確になった。ペナルティとオフサイド、ロールアウェイを意識して、今日は余裕を持ってディフェンスできた」さらにマッケンジーとのコンビについて、こう手応えを口にした。「彼の出すパスのタイミングとか、試合を重ねるたびに合ってきた。同じ絵を見てプレーすることができている。どんどんコミュニケーションを取ることでどんどんよくなっている」接点とスクラムで前に出続けたLO辻雄康とリズミカルな球出しでアタックをリードしたSH齋藤直人は、次のようにコメントした。辻「セットプレーでもフィールドプレーでも相手に対してプレッシャーを与え続けられたので、それがアグレッシブアタッキングラグビーにつながったのでは。自分がサントリーのためにできることは、フィジカルで相手を押し戻したり、ボールキャリーで前に出ること。接点で相手にしっかりダメージを与えていくことを意識した」齋藤「前半から自陣からでもチャンスがあれば攻めていこうと。ミスもあったが、最後までそれを貫けたのでよかった。パナソニック戦の後はショートウィークだったので、すぐに神戸戦へ切り替えた。もう一度サントリーらしさを出そうと。エリアを問わずチャンスがあればアタックして、その中でキックを使う。そういうところはハーフ団の役割、10・12番と意思疎通してやった」3月7日のメディア対応にはFL小澤が出席。日本代表4キャップの社員戦士は神戸S戦を次のように振り返った。「パナソニック戦の課題は自分たちで我慢し切れなかったところ。自分たちのディフェンスにしっかり自信を持って、不用意なペナルティをしない。そういう部分ではその前の週の試合と比べて、神戸戦は改善できた。中でもカウンターからのトライだったり、サンゴリアスらしいトライが取れたので、そこから自信を持ってディフェンス、アタックができた」小澤は一人ひとりが埼玉WK戦の敗戦を受け止めたと言う。「ワイルドナイツ戦が終わった後、選手主体の4グループぐらいのミーティングを実施した。その時挙がった課題はペナルティ。なぜペナルティが起きたのかまで、一人ひとりが考えた。いつもよりも一歩踏み込んで考えた結果、神戸戦でペナルティが減った要因になるのでは。試合の中で修正するというのができず、フラストレーションを溜めていたので、そういう場合はどうするか話し合った。チームとしてしっかり受け止めて次に向かうひとつの敗戦だったと思う」次戦・S東京ベイ戦へ向けてはこう抱負を語った。「FWが大きく、外国人メンバーが多いので、フィジカルバトルでまず負けない。継続して不要なペナルティをしない。相手の土俵で戦わないというのが大事になる。大きいFWを前面に押し出したプレー、スクラム、ラインアウト、モールがキーポイントになってくる。不要なペナルティを与えると角に持っていかれて、モールからのアタックが出てくるので、それをいかにさせないかというのが大事」一方、S東京ベイは第8節で静岡ブルーレヴズと対戦。勝つには勝ったが、前半と後半で異なる戦い模様となった。ルアン・ボタ、デーヴィッド・ブルブリング、ヘル ウヴェのLO勢に日本代表主将のFLピーター・ラピース・ラブスカフニ、元NZ代表48キャップのCTBライアン・クロッティを欠いたS東京ベイだったが、前半はこれまで通りに圧力をかけた。6分CTBテアウパ シオネが先制トライを決めると、17分WTB根塚洸雅のラインブレイクからサポートに走ったSH藤原忍がトライ。21分には残り10mでのラインアウトからモールと思いきや、PRオペティ・ヘルがショートサイドへ回り込んでそのままトライ。27分に静岡BRに一本返されるも、37分オーストラリア代表71キャップのSOバーナード・フォーリーがPGを成功。41分には今度はラインアウトからドライビングモール、最後は南アフリカ代表44キャップのHOマルコム・マークスが飛び込んで27-7で前半を終えた。後半は五分の展開から53分に反則の繰り返しでFLファウルア・マキシがシンビン(10分間の一時退場)となると風向きが変わる。55分にSOサム・グリーンがトライ、FB奥村翔がCGを決めると、2分後にはS東京ベイがPGで加点して30-14。マークスがケガでピッチを去ると、さらに旗色は悪くなる。この日100キャップのHO日野剛志が連続トライをゲットする。60分にラインアウトからのモールが崩れたが、日野がディフェンスラインの穴を突いてインゴールへ、69分にはそのままモールを押し込んだ。ただCGは2本連続で失敗し、30-24。その後S東京ベイが時間を有効に使いノーサイドを迎えた。反省点の多い白星にも、ヘッドコーチとキャプテンはポジティブにとらえた。フラン・ルディケHC「大事なことは勝ち続けること。自分たちの信じたラグビーをして勝ち続けたい。前半と後半、ふたつの戦いがあった。前半は選手たちが役割を遂行し、後半はミスから相手に勢いを与えた。若手がゲームの中で我々のシステムを知ることができてよかったし、ステップアップしてくれてよかった。ケガ人がいる中、こうして勝ててよかった」立川理道主将「前半はうまくコントロールしながらゲームを進められてよかった。最後の15分はさらにタフな状況だったが、一人ひとりがしっかり判断して勝ち切れた。経験の少ない選手が出ながら、しっかり勝って反省できるのはよかった。ショートウィークだが、サントリー戦にしっかり備えたい」初トライをマークし、POMに選出されたオペティと初先発初トライを記録した藤原は、こう語った。オペティ「ハードワークが実ってよかった。ブルーレヴズにしっかりプレッシャーをかけてられた。後半風が強くてプレッシャーをかけ切れなくなったが、ベストを尽くした。次に繋げていきたい。(初トライについて)自分ができることで貢献した。自分だけではなく、みんなのおかげ。自分が大きく動くようにプランを作ってくれた。あとはみんなのハードワークの結果がトライに繋がり自分もハッピーだし、みんなもハッピーだと思う。(東京SG戦について)アタッキングマインドがすごいし、大きくて強いし、動きも速い。ただ、自分としては来週もパフォーマンスをしっかり出していきたい。練習でも一日目からエネルギーを上げてしっかりやり、チームメイトを信頼して、いい試合にしたい」藤原「いい入りからトライを奪えたが、後半は流れが向こうにいってから、流れを変えられなかった。(初トライについて)WTBがラインブレイクしてくれたので信じてサポートした。『いいプレーをしてやろう』とは思っていないし、やるべきことをやった結果。ブレイクダウンで周りを生かせていないシーンがあったので、次の相手は強いが、プレッシャーの中、周りを見て生かしていきたい。(東京SG戦について)すごいアタッキングラグビーをしてくるし、ディフェンスもすごい。反則をしないイメージ」試合登録メンバーは以下の通り。【東京サンゴリアス】1石原慎太郎、2堀越康介、3垣永真之介、4辻雄康、5小林航、6下川甲嗣、7小澤直輝、8ショーン・マクマーン、9流大、10田村煕、11テビタ・リー、12中村亮土、13サム・ケレビ、14尾崎晟也、15ダミアン・マッケンジー、16北出卓也、17森川由起乙、18須藤元樹、19ハリー・ホッキングス、20飯野晃司、21齋藤直人、22中野将伍、23テビタ・タタフ【クボタスピアーズ船橋・東京ベイ】1北川賢吾、2杉本博昭、3オペティ・ヘル、4松井丈典、5青木祐樹、6トゥパ フィナウ、7末永健雄、8ファウルア・マキシ、9谷口和洋、10バーナード・フォーリー、11根塚洸雅、12立川理道、13テアウパ シオネ、14金秀隆、15ゲラード・ファンデンヒーファー、16大塚健太郎、17羅官榮、18松波昭哉、19堀部直壮、20千葉雄太、21藤原忍、22岸岡智樹、23山崎洋之東京SGは頭部へのコンタクトの対処手順におけるコーチングの介入を経て、出場停止処分が1週間減免されたNO8タタフが第4節以来の登場となる。さらにWTB中野の戦線復帰も心強い。東京SGが充実のメンバーを並べるのに対して、S東京ベイは前節に続き、ボタ、ブルブリング、ウヴェ、ラブスカフニ、クロッティが欠場。さらにマークスも欠くというスクランブル状態に陥った。果たして、首位に立つのは東京SGか、S東京ベイか。『NTTリーグワン2022』第9節・東京SG×S東京ベイは3月11日(金)・秩父宮ラグビー場にてキックオフ。チケット発売中。取材・文:碧山緒里摩(ぴあ)東京サンゴリアス対クボタスピアーズ船橋・東京ベイNTTジャパンラグビー リーグワン 2022 DIVISION 1のチケット情報東京サンゴリアスのチケット情報クボタスピアーズ船橋・東京ベイのチケット情報ジャパンラグビー リーグワン 特設ページジャパンラグビー リーグワン 2022 観戦ガイド
2022年03月10日2022年3月9日、俳優の清野菜名さんが、第一子を出産していたことが分かりました。清野さんの夫は、俳優の生田斗真さんです。2人は、生田さんが所属しているジャニーズ事務所を通じ、第一子誕生についてこのようなコメントを発表しています。謹啓早春の候、皆様におかれましては益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。皆様にご報告が御座います。この度、私達の元に第一子が誕生致しました。多くの方々に支えていただき感謝の気持ちでいっぱいです。今後ともご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い申し上げます。そして、一日も早く世界に平和が訪れますよう心よりお祈り申し上げます。謹白生田斗真清野菜名サンケイスポーツーより引用また、サンケイスポーツによると、産後、母子ともに健康であるとのこと。子供の性別については明かされていません。清野さんと生田さんの第一子出産に、ネット上では祝福の声が上がっています。・おめでたい!元気なお子様が生まれたようで、とても嬉しいです!・生田さんがお子さんにデレデレしている姿が目に浮かぶよう…。・おめでとうございます。明るいニュースをありがとう!お子さんは今後、2人からたくさんの愛を注がれて、すくすくと育つことでしょう。清野さん、生田さん、ご出産おめでとうございます![文・構成/grape編集部]
2022年03月10日JA全農は、産地直送通販サイト「JAタウン」に出店する「JA熊本果実連」で、野菜ジュース「ぎゅっと日本の野菜」の販売を開始しました。「ぎゅっと日本の野菜」は11種の国産野菜を ”ぎゅっと” 濃縮したこだわりの野菜ジュースです。にんじんやトマトなどの国産の野菜11種をうめ果汁をアクセントに砂糖・甘味料・食塩不使用の野菜ジュースに仕上げました。また「ぎゅっと日本の野菜」は、食のプロが一流の食品を選ぶ「ジャパン・フード・セレクション」で最高評価のグランプリを受賞しました。グランプリの受賞を記念して、通常は24本セットのみでの販売のところ、数量限定のお試しセットとして8本1,000円で販売します。飲みきりの小さなサイズですので、野菜ジュースが得意でない方も美味しくお飲みいただけます。この機会にぜひご購入ください。野菜ジュース「ぎゅっと日本の野菜」【受賞記念お試しセット】ぎゅっと日本の野菜8本1,000円 : また、ツイッターアカウント「JAタウン【公式】」では、野菜ジュース「ぎゅっと日本の野菜」(125mlL×8本)が1名様に当たるプレゼントキャンペーンを実施しています。【JAタウン】JAタウンは、全国農業協同組合連合会(JA全農)が運営する、ショッピングモールです。「おいしい日本と暮らそう。」をテーマに、「JAタウン」に出店する全国の農協(JA)などが、各産地で育まれた旬の農産物や特産品を、インターネットを通じてお客さまに直接お届けし、食を通じて豊かな暮らしの実現を目指しています。産地直送通販お取り寄せトップ|JAタウン : 【ツイッターアカウント「JAタウン【公式】」】「JAタウン【公式】」では、全国の産地の旬の農畜産物やお得なキャンペーンの情報を都度発信しています。 : 【ツイッタープレゼントキャンペーン概要】応募期間:令和4年2月28日(月)~3月7日(月)応募方法:「JAタウン【公式】」のツイートをフォロー&リツイート内容:野菜ジュース「ぎゅっと日本の野菜」(125mlL×8本)を1名様にプレゼント産地直送通販お取り寄せ|Twitterフォロー&リツイート キャンペーン(2022年2月24日3:00PM〜2022年3月3日2:59PM)JAタウン : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月28日野菜で作る野菜菓子の専門店「麻布野菜菓子(あざぶやさいがし)」が2022年3月1日(火)、東京・ギンザ シックス(GINZA SIX)に新店舗をオープンする。野菜で作る野菜菓子の専門店「麻布野菜菓子」東京・麻布に本店を構える「麻布野菜菓子」は、「野菜で作ったちょっとだけ贅沢なお菓子」をブランドコンセプトに掲げる“野菜菓子”の専門店。野菜=健康という枠にとらわれず、野菜を中心に作る新時代のスイーツの魅力を提案している。「野菜のフィナンシェ」たとえば「野菜のフィナンシェ」は、厳選した上質な小麦粉とアーモンドパウダーに、北海道日高産のフレッシュバターとたっぷりの野菜を練り込んで色鮮やかに焼き上げたフィナンシェ。真っ赤に熟したトマト、ココアとラムレーズンで大人の味わいに仕上げたごぼう、ピリッと辛みの効いたしょうがなど、全6種類の味わいが楽しめる。野菜餡のどら焼き、洋風に仕上げた野菜最中このほか、ほんのり香るバターが香る小豆、スイートポテトのような紫芋、隠し味にシナモンを加えた南瓜の3種類フレーバーが楽しめる「野菜餡のどらやき」、野菜のスライスを乗せて焼き上げた美しい最中の皮に、生クリームで洋風に仕上げた野菜餡を挟んだ「野菜最中」など、多彩な野菜菓子が用意されている。店舗情報「麻布野菜菓子 銀座店」オープン日:2022年3月1日(火)住所:東京都中央区銀座6丁目10-1 GINZA SIX B2TEL:090-7802-2458
2022年02月25日JA全農が運営する産地直送通販サイト「JAタウン」は、2月1日から「野菜ボックスキャンペーン」を開催します。このキャンペーンでは、対象の野菜ボックスを購入する際、その場で使える500円分のクーポンを先着1,000名様にプレゼントします(定員に達し次第、終了となります)。JAタウンでは、全国各地の旬の野菜を詰め合わせた野菜ボックスを約100商品販売しており、産地ごとのおすすめ野菜セットや、お肉や特産品がセットになっている商品などをご用意しています。また、一部の商品では1回のお申込みで毎月野菜ボックスが届く「定期便」も準備をしておりますので、お好みの野菜ボックスを定期購入いただくことも可能です。この機会に色々な野菜ボックスをお試しいただき、お気に入りの野菜ボックスを見つけてください。新型コロナウイルス感染症の影響で外出がなかなかできない今だからこそ、是非「JAタウン」の野菜ボックスで旬の野菜をお楽しみください。「野菜ボックスキャンペーン」産地直送通販お取り寄せやさいBOX|JAタウン : クーポンコード:OF11-8JP3-FTS1【JAタウン】JAタウンは、全国農業協同組合連合会(JA全農)が運営する、ショッピングモールです。「おいしい日本と暮らそう。」をテーマに、「JAタウン」に出店する全国の農協(JA)などが、各産地で育まれた旬の農産物や特産品を、インターネットを通じてお客さまに直接お届けし、食を通じて豊かな暮らしの実現を目指しています。産地直送通販お取り寄せトップ|JAタウン : 【ツイッターアカウント「JAタウン【公式】」】「JAタウン【公式】」では、全国の産地の旬の農畜産物やお得なキャンペーンの情報を都度発信しています。 : 【キャンペーン概要】期間:令和4年2月1日(火)~定員に達したら終了内容:JAタウンクーポン500円分先着1,000名様クーポンコード:OF11-8JP3-FTS1※ご購入時に対象のクーポンコードを入力してご購入ください。産地直送通販お取り寄せやさいBOX|JAタウン : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月31日一般社団法人日本野菜ソムリエ協会(所在地:東京都中央区、代表理事:福井 栄治、以下 当協会)は、『野菜ソムリエ名鑑 vol.1』を2022年1月28日より全国の一般書店、木楽舎やAmazon、楽天などのECサイト(一部除く)で販売を開始いたします。野菜ソムリエ名鑑 vol.1表紙日本野菜ソムリエ協会創立20周年記念事業の一環として書籍『野菜ソムリエ名鑑 vol.1』を発刊!野菜ソムリエたちはどのように資格を活かし、活動しているのか?本書では第一線で活躍する全国各地の野菜ソムリエたちの活動の広げ方やキャリア形成のヒントが詰まった、野菜ソムリエを目指すすべての方に必携の一冊です。野菜・果物を楽しむための「ベジフルダイアリー」もご紹介しております。これから野菜ソムリエの資格を取得したいと考えている方、資格取得後の活動の参考にしたい方、野菜ソムリエに仕事を依頼したい方などぜひお手に取ってご覧ください。【目次】はじめにCHAPTER 1 野菜ソムリエとは02 野菜ソムリエって何をする人?03 野菜ソムリエになるには?04 野菜ソムリエになったら?05 野菜ソムリエ養成講座 受講案内CHAPTER 2 百人百様の野菜ソムリエたち06 この本の見方・凡例07 今、注目の10人17 各地で活躍中の野菜ソムリエ付録 ベジフルダイアリー62 ベジフルダイアリーの使い方63 ベジフルダイアリー(フォーム)【書誌情報】書籍名 : 『野菜ソムリエ名鑑 vol.1』著者 : 日本野菜ソムリエ協会 編定価 : 1,210円(税込)ISBN : 9784863241640仕様 : B5判/64頁発行日 : 2022年1月28日書籍ページ: ■「野菜ソムリエ」とは野菜・果物の知識を身につけ、その魅力や価値を社会に広めることができるスペシャリストです。『野菜ソムリエ』の使命は、生産者と生活者の架け橋となること。現在、キャリアアップ・キャリアチェンジや、自分だけでなく家族や友人の健康に活かすため、さらには社会貢献を目指す多くの方々が挑戦しています。■一般社団法人日本野菜ソムリエ協会について創立 : 2001年8月7日理事長 : 福井 栄治所在地 : 東京都中央区築地3-11-6 築地スクエアビル7F事業 : 野菜ソムリエの資格提供と育成各種講座やコンテンツの企画開発・提供ホームページ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月17日野菜製造・販売事業を展開する、GG.SUPPLY株式会社 (本社:福岡県中央区、代表取締役:國村 隼太)は、ご好評、オープン記念に伴い野菜試食モニターを募集致します。「無菌・無農薬野菜を収穫30分で食卓へ配達」(特許申請済)のコンセプトにて、2021年12⽉4⽇(土)より福岡天神オープンしたデリバリー特化次世代型⻘果店の『GG.SUPPLY』モニター募集概要キャンペーン概要■期間12月13日(月)~12月31日(金)■場所・GG.SUPPLY舞鶴店店頭・〒810-0073福岡市中央区舞鶴2-8-29・営業時間:10:00~18:00■参加条件・Instagramの弊社アカウント@ggsupply_officialをフォロー頂いた方・下記該当Instagram投稿をいいね!・常備野菜セットの写真をInstagram投稿(任意)※店舗にてフォロー画面をお見せください。■注意事項・GG.SUPPLY舞鶴店店頭のみのイベントです。・本案内は上記期間内のみ利用可能となります。生きたままの「活野菜」には数量に限りがありますので売り切れ次第終了させていただきます。何卒ご了承くださいませ。instagram投稿 : GG.SUPPLYとは?「採れたて、無菌、農薬ゼロ。」私たちが毎⽇⼝にしている野菜は通常、収穫から7日~10日以上も経過していると⾔われています。⾷卓に運ばれるまでの工程で栄養素が失われるだけでなく、沢⼭の⼈の⼿に触れられているため、多くの雑菌に触れています。GG.SUPPLYはたった今摘んだ無菌状態の農薬ゼロ野菜をお届け致します。一般的な野菜との比較GG.SUPPLYの販売する常備野菜について【30分以内収穫】今摘んだ無菌・農薬ゼロの常備野菜■販売商品【30分以内収穫】今摘んだ無菌・農薬ゼロの常備野菜・摘みたての新鮮野菜のため、冷蔵庫で約2週間は保存可能です。・無菌状態で衛生管理を行っているため、野菜は洗わずそのままお召し上がりいただけます。・農薬を一切使用していないため安心してお召し上がりいただけます。・通常のスーパーでは手にすることができない品種の野菜を毎月5種ずつ選定・Sサイズ(目安:2~3人分)¥1180税込・Mサイズ(目安:4~5人分)¥1680税込・Lサイズ(目安:6~7人分)¥2180税込※店頭販売価格です。※デリバリーアプリでご注文の場合、各アプリにより価格は変動する可能性があります。【注文方法】・店頭販売:GG.SUPPLY舞鶴店にて・デリバリー:各デリバリーアプリにて・定期便:オンラインショップにて・ギフト配送:オンラインショップにて対応デリバリーアプリオンラインショップ : ■コンセプト毎日のお料理にGGSの「常備野菜」をちょこっと添えるだけ。それだけで、どんなメニューもぐっと皿が映える。「機能性」と「栄養バランス」を考え、5品種を組み合わせた最上級の「常備野菜」が冷蔵庫の野菜室にあると安心です。「家族」と「私」に愛情を「常備」する余裕。SDGsへの取り組みGG.SUPPLY株式会社は持続可能な開発目標(SDGs)の17の目標項目のうち本事業は14項目に該当しています。新型コロナウイルス感染症(COVID-19)、フードロス、環境問題、健康問題等、世界における社会問題の解決を目指しています。ここ数年の異常気象、気候変動から日照不足、気温上昇、豪雨被害、そして大気汚染、土壌汚染などの環境問題。それにより野菜の不作、衛生面の低下など「農作物への不安」は増加しています。GG.SUPPLYでは完全制御管理された完全密閉農場内で栽培。そのため、これらの環境問題に一切影響を受けず、年間を通しての安定供給を実現致しました。販売店舗店舗名:GG.SUPPLY 舞鶴店所在地:〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴2-8-29 (目印:セブンイレブン正面)定休日:年中無休営業時間:10:00~18:00(売り切れ次第終了)取扱い商品:常備野菜パック3サイズ(S、M、L)価格帯:1180円~2180円(税込)HP: 運営会社商号: GG.SUPPLY株式会社代表者: 代表取締役 國村 隼太所在地:〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴1-4-1 ハイザックビル 806TEL:092-286-6278設立: 2021年6月事業内容: 店舗事業(野菜生産・販売)、植物工場の運営・フランチャイズ展開・資材販売HP: GG.SUPPLYはフランチャイズ展開パートナーを募集しております。公式HP : オンラインショップ : Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月13日ガールズグループ・NiziUの1stアルバム『U』が、30日発表の「オリコン週間アルバムランキング」で初週売上17.9万枚を売り上げ、初登場1位を獲得(オリコン調べ・集計期間11月22日~28日)。このたび、MAKOがコメントを寄せた。女性アーティストが1stアルバムで1位を獲得するのは4月19日付の≠ME『超特急 ≠ME行き』、5/24付の=LOVE『全部、内緒』に続き今年度3組目。1stアルバムで初週10万枚を超えたのは、女性アーティストでは2020年11月2日付のIZ*ONE『Twelve』以来1年1カ月ぶり、今年度では初となる。同作には、プレデビュー曲「Make you happy」や、オリコン週間シングルランキングで1位を獲得した「Step and a step」「Take a picture」「Poppin’ Shakin’」が収録されている。J.Y. Parkが作詞作曲を手掛けたリード曲「Chopstick」は、「お箸」のように支え合える相手がいることでより感じられる幸せを描いており、“おはしダンス”も印象的な1曲だ。MAKOは「NiziUにとってすごく大切な記念すべき初のアルバムを、こんなにもたくさんの方々に聴いていただけていることにびっくりしましたし、とっても嬉しいです!! 本当にありがとうございます!!」と感謝を述べ、「まもなく私たちNiziUはデビュー1周年を迎えます。これからも、NiziUの応援よろしくお願いします。みなさんが注いでくださった愛情をそれ以上にして必ずお返ししていきますね!!」と宣言した。
2021年11月30日アイドルグループ・NEWSの最新シングル「未来へ/ReBorn」が、23日発表の「オリコン週間シングルランキング」で13.3万枚を売り上げ、初登場1位を獲得した(オリコン調べ・集計期間11月15日~21日)。今回で2004年5月24日付でのデビューシングル「希望〜Yell〜」から28作連続の1位となり、歴代5位だった「デビュー(1st)からのシングル連続1位獲得作品数」を、歴代1位のKinKi Kids(43作連続)、2位のHey! Say! JUMP(30作連続)、3位のKAT-TUN(29作連続)に次ぎ、Kis-My-Ft2と並ぶ歴代4位タイとなった。また、1月4日付での「ビューティフル/チンチャうまっか/カナリヤ」、7月12日付での「BURN」に続き、今年度自身3作目のシングル1位獲得となる。今作は、メンバーの加藤シゲアキが出演するドラマ『二月の勝者 -絶対合格の教室-』(日本テレビ系)テーマソングの「未来へ」と、アニメ『半妖の夜叉姫』弐の章(読売テレビ・日本テレビ系)オープニングテーマの「ReBorn」による両A面シングル。応援歌の「未来へ」は、受験生や学生100人が合唱に参加したスケールを感じさせる楽曲に、「ReBorn」は激しいサウンドに加えメンバーのシャウトも織り交ぜられたロックナンバーになっている。
2021年11月23日コストコ商品レビュー&簡単アレンジ紹介コストコ好きインスタグラマーichicoさんのコストコおすすめの商品や簡単なアレンジを紹介しています。むだなく楽しく使える方法は必見ですよ!今回は「冷凍野菜と冷凍フルーツ」についてご紹介します。コストコのおすすめ冷凍野菜と冷凍フルーツ2種のミックスベリーinstagram(@costco__1)添加物なしのストロベリー&ブルーベリー。美味しい!いちごはカットされててブルーベリーはそのまま入ってます。ほんのり甘くておいしいinstagram(@costco__1)酸っぱくなくてほんのり甘くておいしい◎ヨーグルトに入れるのがおすすめinstagram(@costco__1)原材料もフルーツのみ!!毎日ヨーグルトに入れて食べてます。ヨーグルト好きさんにおすすめ◎便利な冷凍ほうれん草instagram(@costco__1)便利な便利な冷凍ほうれん草の紹介です!使ってる人も多いと思う商品!めちゃ便利だよね〜。くっついてなくて使いやすい!instagram(@costco__1)パラパラ冷凍でそのままフライパンへ!鍋へと使い勝手抜群◎色々な使い方ができるinstagram(@costco__1)お弁当にも活躍!彩にも活躍!助かってます◎みんなはどんな使い方してるのかな〜。ぜひ参考にしてみてください。
2021年11月12日気になる彼がどんなタイプなのか知りたい。そんな人のために、今回はやきもち焼きな男性をランキングでご紹介していきます。1位から6位までチェックしていくので、彼の星座を探してみてくださいね。6位:おひつじ座周りを引っ張っていく力を持っているおひつじ座男性。自分の存在をアピールするのも得意なタイプ。付き合っている彼女にも、1番の存在でありたいと強く望んでいるようです。そのためなら、ライバルと競争することを選ぶことも。恋愛において嫉妬心を抱きやすいので、やきもちを焼きやすいタイプと言えるでしょう。ただ熱しやすく冷めやすい一面があるので、一概にやきもち焼きとは言えないところも。おひつじ座の彼にやきもちを焼かせたいなら、負けず嫌いな性格を利用するといいかもしれません。ハイスペックな男性と仲良くすると、やきもちを焼く確率が高いでしょう。5位:おとめ座細やかな気配りができ、誰にでも優しいおとめ座の男性。繊細で気遣いができる分、些細なことまで気にする気難しい一面も。やきもちを焼いているかどうかは、彼の表情を見るとわかるかもしれません。プライドが高くナイーブな彼は、あなたがほかの男性と楽しそうにしていると落ち込んでしまうかも。おとめ座の彼は物事を観察する能力に優れているので、やきもちを焼かせようとしていることも見破られがち。浮気していないとわかれば、彼の方から心を寄せてくれるかもしれません。4位:しし座どこにいてもスポットライトを浴びていたいタイプのしし座。恋人に対しても一番の存在でいたいと思っているので、あなたがほかの男性と親しくしているのを見てしまったら気が気ではなくなるかも。恋人からの愛情が薄くなってきていると危険を察知すると、愛されるために手段を選ばないタイプでもあります。やきもちを焼かせるのはほどほどにしておくのがおすすめですよ。3位:かに座愛情深いタイプが多いかに座は、どんなときでも誰からでも好かれていたいタイプ。もちろん恋人からも惜しみなく愛を受けたいと思っています。一喜一憂しやすいタイプでもあるので、やきもちを焼かせようとすると動揺してしまうかも。また、感性が鋭いタイプでもあるので、テクニックとしてやきもちを焼かせようとしてもバレてしまう危険性があります。2位:おうし座落ち着いたタイプが多いおうし座は、一見嫉妬とは無縁なタイプにも思えます。ですが、12星座の中でも嫉妬心はかなり強い方。安定した関係を求めているので、浮気性や自分を不安にさせるタイプは好みません。自分が誠実である分、相手にも誠実さを求めているようですよ。自分の思い通りにコントロールしたいという気持ちもあるので、やきもちを焼かせてしまうと大変なことになるかも。1位:さそり座さそり座は12星座の中でもピカイチのやきもち焼き。一度でも愛した相手には、惜しみない愛を注ぐことができるタイプですよ。恋人と別れても、すぐに切り替えることができないかもしれません。恋人に対して誠実さを求めている分、裏切られたときには決して許さないタイプ。テクニックとしてやきもちを焼かせることもやめておくのがおすすめです。今回紹介した星座の人たちは、12星座の中でもかなりの嫉妬深い人たちのようですね。彼のタイプをきちんと見極めて、上手に付き合っていきましょう。(監修:NOTE-X)"
2021年11月09日男性は、好きで好きでたまらないに女性の前では、他の子とは違う一面を見せるのだとか。それを事前に知っていれば、彼の本気度を探ることもできそうですよね。そこで今回は、男性が「好きな子にだけ」つい見せちゃう一面について、ご紹介します。■ 「かわいい」連発「かわいい」とたくさん褒めてくれることは、本命女性へのわかりやすいサインです。たとえ以前褒めたポイントであっても、「やっぱりそのピアスかわいいよね。似合ってるよ」など、何度も連発してしまうよう。ちょっと照れながらでもいいので、「褒めてもらえて幸せ」という笑顔で「ありがとう」を伝えると、彼をドキッとさせることができるでしょう。■ 「直してほしいこと」を伝える本当なら黙って目をつぶることも、本命彼女だからこそ言わずにはいられないことケースも。たとえばお酒を飲みすぎる癖がある、夜更かしをしすぎる、といった健康に関係する悪習慣。本命彼女だからこそ「ちゃんと言ってあげなきゃ」という責任感みたいなものがあるのかもしれません。また、将来トラブルになりそうなお金の使い方に問題があれば、口を出さずにはいられないはず。もちろん保護者ではないので、相手を束縛するような言い方をしたり、傷つけたりしないように注意はするでしょう。それでも、ずっと一緒にいたい彼女であればあるほど、しっかり意見を伝える傾向にあるようです。■ 人生に関わる「大事な話」は相談するこれからずっと一緒にいたい相手であれば、転職など人生を大きく左右するかもしれない大切なことは、相談してから決めたいと考えるはず。そのため「じつは、○○しようかなって考えてるんだけど……、どう思う?」とあなたの意見を求めてくるかもしれません。それは、あなたの一言で背中を押してほしいという気持ちゆえかもしれません。■ 疲れたときに子どものように甘える基本的に男性は、好きな女性の前では、なんでもスマートにこなせる素敵な男性として見てもらいたいもの。でもときには、本音を聞いてもらいたいときもあります。もし彼が落ち込んでいるときに、「声が聞きたい」「仕事で嫌なことがあったから慰めて」など、甘えるような言動が見られる場合。それは、あなたのことを本命だと認識している証拠。ただし頑張りもしないのに甘えたり、「明日から頑張る!」と言っていたのに努力が続かないような男性は、ダメンズの可能性があるので要注意です。■ 彼の言動をチェック!本命彼女が相手という場合、単に好きという気持ちを伝えるだけでは物足りないようです。自分のことを理解してほしい、知ってほしい、そばにいてほしいという気持ち。これらが感じられる言動が見られたら、きっと、あなたのことを大切に思っているはずです。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月06日毎年行われている「好きな野菜ランキング」。今年はトマトが1位だったそうですが、昨年の好きな野菜ランキング大人編で第1位に輝いたのが「玉ネギ」でしたね。コロナ後には給食やレストランでの玉ネギ消費が減ってしまったせいか、例年よりスーパーや八百屋さんにたくさんの玉ネギが並び、いつもよりお安く手に入ることもあったことや、おうちでお料理をする機会も増えたこともあり、日持ちしてアレンジが効く「玉ネギ」に注目が集まりました。「玉ネギ」だけで作る「玉ネギ」が主役の万能レシピをご紹介します!きっと今よりもっと玉ネギが好きになりますよ。■「玉ネギ」を美味しく保管するには?野菜を美味しく保管するには、その野菜が育ってきた環境と同じように似せてあげることが大切です。土の中でスクスク育った玉ネギは、暑い夏以外は冷蔵庫に入れず、風通しの良い暗い場所で保管してあげると美味しく保管する事ができます。また切った玉ネギは、切り口をしっかりラップで覆い、冷蔵庫で保管してあげましょう。■新陳代謝を活発&血液サラサラ!「玉ネギ」を食べて健康に玉ネギは、血液をサラサラにし、コレステロールの代謝を促してくれ、新陳代謝を活発にしてくれます。成人病や動脈硬化、糖尿病などの予防の手助けをしてくれる現代人にはありがたい野菜の1つです。お菓子の食べ過ぎや油のとりすぎなど、普段の食生活を見直しつつ、血液をサラサラにしてくれる玉ネギを食卓にどんどん取り入れていきましょう。■大好きなのに…もう涙は流したくないっ!こんなに好きなのに…なぜ?と言わんばかりに玉ネギを切るとどうしても出てしまう大量の涙。これは、玉ネギの辛味成分である硫化アリルを切断する事により細胞が破壊され、目や鼻に刺激を与えて起こる現象です。私も眼鏡をかけて一気に微塵切りにしたり、マスカラをしていない時はダラダラ涙を流しながら微塵切りをしていたズボラ人間。大好きな玉ネギなのに、もう涙なんか流したくないですよね。そこで是非試していただきたい方法が・玉ネギを切る前によく冷やしておく・切り口を水にさらすこれだけで、涙とさよならできますよ。是非試してみてくださいね。■覚えておくと便利!「玉ネギ」のみじん切りをしっかりマスターしましょう何かと出番が多い玉ネギのみじん切り。この機会に動画で玉ネギのみじん切り方法をマスターしましょう。■「玉ネギ」だけで作れるレシピをご紹介します!飴色に炒めてカレーに奥深い味わいを与えたり、炒め物でシャキシャキの食感を与えてくれたり、かさ増しに協力してくれたりと、お料理においては縁の下の力持ち的存在の玉ネギですが、せっかく好きな野菜1位に輝いたのであれば、その存在感を存分に引き出して主役にしてあげたいですよね。そこで、玉ネギがメインの玉ネギだけで作れちゃうレシピをご紹介します。焼いて美味しい!「玉ネギ」レシピ玉ネギは火を通すことで、辛味成分が弱まり甘味が増します。普段はみじん切りにした飴色の玉ネギとしてカレーやシチュー、パスタソースなどに使われていますが、せっかく玉ネギをメインにするのであれば、ドーンと丸ごとや可愛い輪切りで存在感をアピールしましょう。・めちゃ甘!トロトロ玉ネギのオーブン焼き皮付きの玉ネギを4等分に切り込みを入れ、オリーブオイルをかけたらアルミホイルで包んでオーブンで焼くだけの簡単レシピ。バーベキューはもちろんのこと、お肉料理の副菜としても活躍してくれます。秋の夜長には、スパークリングワインや冷やした白ワインにもぴったりです。ダイエット中で小腹が空いた時にもオススメですよ。・玉ネギのステーキ輪切りにした玉ネギをダイナミックにステーキに変身させた食べ応えのある一品は、和風な味付けにバルサミコ酢を加えることがポイントです。もともとブドウで作られたお酢なので火を入れると独自の甘さととろみが出て、味に奥行きを出してくれます。玉ネギを輪切りにすると形が崩れがちですが、焼く時に楊枝を差しておくことで形崩れを防ぐことができますよ。一人分102kcalと低カロリー。食べ応えもありで、栄養価も高い玉ネギのステーキ。食欲の秋にもってこいのレシピです。煮て蒸して美味しい!「玉ネギ」レシピ玉ネギを蒸したり茹でたりすることで、トロトロ食感を味わうことができます。スープに溶け出た栄養素もいただけるので、体の芯から温まることもできます。・玉ネギのシンプル蒸しくし切りにした玉ネギを耐熱容器に入れて、ごま油を回しかけ、レンチンで完成の簡単蒸し料理。甘くてトロトロの玉ネギに酸味の効いたポン酢をかけていただきます。玉ネギの甘さを再認識できるレシピは、焼酎や日本酒のお供にもぴったり。リモートワークで少し小腹が空いた時にもオススメです。・丸ごと玉ネギのスープスープに染み出した玉ネギエキスが血液をサラサラにしてくれます。おまけにこれからの季節は体の冷えも気になりますよね。温かいスープで胃腸も温め、体の中からポカポカになりましょう。レシピ上では鶏ひき肉を使っていますが、玉ネギだけでももちろん美味しくいただく事ができますよ。寒いこれからの季節にぴったりの一品です。揚げて美味しい!「玉ネギ」レシピ玉ネギを揚げる事で、洋風でおしゃれなレシピになります!オニオンフライがまさにそれですよね。生でも食べる事ができる玉ネギなので、火の通りを心配することもなし!野菜が苦手なお子様だってフライやドーナツにすることでパクパク食べてくれます。そして何よりビールにも合いますね。それでは早速、玉ネギを揚げるレシピをご紹介します!・オニオンリング小麦粉、卵にパン粉をつけて、輪切りの玉ネギを揚げれば、あっという間にオニオンリングフライの完成です!ふとした時に無性に食べたくなる揚げ物も、玉ネギの形を生かしたオニオンリングフライにすることで、食べやすくておかずにもおつまみにもなる一品が完成します。ケチャップ、マスタード、タルタルソースなど、トッピングも工夫して楽しみましょう!・玉ネギドーナツ同じ揚げ物でも、ホットケーキミックスを衣に使う事でドーナツに大変身。玉ネギの栄養も同時に摂取できるので、おやつ代わりに最適です。ソースやドレッシングに!たっぷり「玉ネギ」レシピ丸ごとでもみじん切りでも美味しい玉ネギをもっとたくさん食べたい時にオススメなのが、ドレッシングやソースのレシピです。玉ネギにお肉を漬け込む事で、お肉を柔らかくしてくれるので、漬け込んだお肉をソテーするだけでも美味しくいただく事ができますよ。・玉ネギドレッシングフレンチドレッシングにすり下ろした玉ネギを加えた玉ネギドレッシング。たっぷり野菜のニース風サラダや、蒸し野菜につけて頂くのもオススメです。お肉を漬け込んでソテーしても美味しくいただく事ができますよ。あると便利な万能ドレッシングレシピです。・タルタルソースタルタルソースってどんなお料理もワンランクアップしてくれる万能で頼もしい相棒ですよね。タルタルがあるだけで、どうにかなるさと安心感さえ生まれます。新玉ネギのシーズンはみじん切りにしてそのまま使えますが、普段の玉ネギはみじん切りにする前に、少しレンジでチンしておくと辛味を抑える事ができます。秋のサーモンフライやカキフライ、チキン南蛮に鶏ハムのサンドイッチなど様々なお料理にも使えます。このタルタルがあれば、いつものお料理が一気にグレートアップ!オススメのレシピです。■最後に…「玉ネギ」+梅干しで作るオススメレシピをご紹介!梅マイスターからは、毎回お馴染みの食材+梅干しや梅を合わせたレシピをご紹介しています。玉ネギと梅、本当に合う?なんて声が聞こえてきそうですが、これがぴったりマッチングしちゃいます。私が新玉ネギのシーズンによく作る一品がこちらの玉ネギと梅干しの優しさスープ。・玉ネギと梅干しの優しさスープ新玉ネギの皮を剥いて、上下切り落としたら、上に十字に切り込みを入れます。ヒタヒタになるくらいのお湯に、チャポンと新玉ネギと和風細粒だし少々と、梅干しを一つ入れて煮込むだけ。新玉ネギにしっかり火が通ったら、梅干しを崩しながら召し上がってみてください。新玉ネギの甘みを、梅干しの酸味が存分に引き出してくれるとっても優しいお味のスープです。お好みで、トロロ昆布を乗せても美味しいですよ。そしてこのレシピ、二日酔いに最高に効きます!新玉ネギの栄養も丸ごといただく事ができるので是非作ってみてくださいね。そしてEレシピにある玉ネギと梅のオススメレシピはこちら!・玉ネギのおかかあえ茹でた玉ネギの甘味とトロッとした食感がたまらない一品は、梅の酸味と玉ネギの甘味が、とってもいい塩梅で、熱燗にぴったりです!甘味と酸味でほっと一息できちゃう簡単レシピです。玉ネギだけで、こんなにたくさんのレシピが展開できます。感動しちゃいますよね。今日も玉ネギ農家さんに感謝し、美味しく玉ネギをいただき、健康で笑顔溢れる1日を送りましょう!参考タキイ種苗「インフォメーション 2020年度 野菜と家庭菜園に関する調査」
2021年11月05日あなたはドラマのような恋をしてみたいと思ったことはありますか?今回は、そんなドラマのような恋が好きな人を星座ランキングでご紹介。6位から1位までをチェックしていきます。6位みずがめ座さみしがり屋な一面を持っているみずがめ座。心に隙があると、ドラマのような恋に落ちてしまうことも。いつも心が満たされていればいいですが、パートナーとうまくいっていないときなどは大変です。男性からすると都合よく扱いやすいタイプでもあるので、利用されないように気を付けて。たとえドラマのような恋だったとしても、自分の気持ちを相手にしっかりと伝えることが大切です。5位うお座基本的にひとりの人を大切にするうお座は、ドラマのような恋をすることもなさそうです。好きな人に尽くすことを生きがいとしているので、ほかの男性には興味がないようですよ。ですが、押しに弱いという一面もあるうお座は、ほかの男性から甘い言葉を掛けられると、つい揺れてしまうこともあるかもしれませんね。4位さそり座情熱的で一途な性格のさそり座は、ドラマのような恋が好きなタイプかも。恋愛面においては、相手の置かれている状況を加味することなくアタックしていきます。ドラマのような恋だからと遠慮するくらいでは、本当の恋愛ではないという気持ちを持っているのかも。それほど恋愛を優先するタイプでもあるので、秘めたエネルギーもかなりありそうです。3位しし座チヤホヤされることにうれしさを覚えるしし座。そんなふうにチヤホヤされているうちにドラマのような恋に落ちてしまうことも。飽きっぽいタイプでもあるので、パートナーに放っておかれるようなことがあるとついほかの男性に目移りしてしまうことも。自分が横取りされるような、ドラマさながらの展開を求めているようなところもあるかもしれません。2位おひつじ座自分の気持ちに素直なおひつじ座は、この人だと感じる人を見つけると相手にパートナーがいようと関係ありません。相手が自分を見てくれるまでアタックし、その恋が叶う確率もかなり高そうです。いざ手に入ると今度はあっさりと手放してしまうのもおひつじ座さんの特徴。手のひらを返したかのように相手を捨ててしまうようなところもあるかもしれません。1位ふたご座ノリがいいふたご座は、たとえ恋人がいたとしてもほかの男性からの誘いに乗ってしまいます。そして、ドラマのような恋に足を踏み入れてしまうことも。ふたご座さんはノリが軽いタイプでもあるので、本命がいたとしてもほかの異性と付き合ってしまうかもしれません。相手が本気になると、あなたはスッと身を引くかも。リスクを計算しつつ、可能な範囲でスリルを楽しむタイプのようです。一番ドラマのような恋を楽しめるタイプかも。今回は、ドラマのような恋が好きな人ランキングをご紹介しました。人を悲しませない範囲で、スリルのある恋を楽しんでくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年11月03日あなたはひとりでいるのが苦じゃないタイプ?それとも、誰かと一緒にいたいタイプ?今回はあなたがどんなタイプなのか、星座別のランキングでご紹介。4位から1位まで一気に見ていきますよ。4位みずがめ座友達もたくさんいて、フレンドリーにも思えるみずがめ座。情熱的に見えますが、実はクールな一面を持っている人でもあります。人付き合いには一線を引いていることもあり、それほど相手に入り込まない関係を保ちたいと思っているのかも。指示されることも束縛も嫌い、いつも自由を求めています。相手がたとえ大切な人だったとしても、ひとりでいる時間も確保したいと思っているかも。3位さそり座口数が少ないながらも内には激しい情熱を秘めているさそり座。洞察力はもちろん、直感力にも優れているので、相手がなにを考えているのかパッと察してしまうのでは?建前やうわべだけの付き合いには苦手意識を持っていて、ほんとうに信頼できるのは自分だけだと思っているかも。そのため、集団での行動を避け、ひとりで行動していることが多いかもしれません。2位やぎ座粘り強く集中力や実行力にも優れているやぎ座。打ち解けるまでは無口な人も多いため、なにを考えているか分からないと言われてしまうことも。そして、自分が興味のないことに対しては、まったく関心を示さない一面も。群れることが嫌いで、ひとりでコツコツと好きなことをしているのが心地よいのではありませんか?1位いて座竹を割ったような性格をしていて、周囲からの人気も高いいて座。束縛はするのもされるのも大嫌い。みんな平等に扱われるべきだと思っています。冒険心にあふれているので、思い立つとすぐに行動するかも。もちろん、ひとりでいるのにも抵抗はありません。人と合わせて行動するよりも、ひとりで気楽に動いていた方がいいと思っているタイプです。今回紹介した人たちは、ひとりでいることにまったく抵抗を持っていない人でしたね。ひとりでいるときはもちろん、誰かと一緒にいるときも楽しめるといいですね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月04日あなたはひとりでいるのが好きですか?それとも、誰かといるのが好きですか?今回は「ひとりが好き」な星座のランキングをご紹介していきます。ぜひチェックしてみてくださいね。12位かに座周囲を思いやる気持ちが強く、愛情深いかに座。友人などの周りの人が喜ぶ顔を見るのが好きなのではありませんか?絆も大切にしているようです。人と一緒にいて支え合うことに喜びを感じるタイプなので、ひとりで過ごすことに意味はないと思いがち。あなたが心を開いた友人とつながりがなくなると、孤独に感じてしまうかも。11位ふたご座いつも明るく、ユーモアあふれるふたご座。親しみやすさを持っており、コミュニケーション能力も高いので周囲を巻き込みながら会話を楽しむのではないでしょうか。また、人当たりもよくて頼りにもなるので、リーダー的存在に抜擢されることもありそうです。ですが、ほんとうはさみしがり屋。子どもっぽい一面もありそうです。見た目には分かりづらくとも内面ではひとりになると心細くなってしまうことも。10位うお座情に厚く人間関係を重視しているうお座のあなた。繊細な心を持ち、相手に気を遣うタイプではありませんか?初対面だとなおさら、人見知りな人も多いようです。ですが、ほんとうはかまってほしいと思っているはず。ひとりでいるのは苦手で、とくに自分を理解してくれる人がいると、つい頼りたくなってしまうようです。相手に認められることで持つ力を発揮するタイプなので、ひとりでいることは考えられません。9位しし座目立ちたがり屋で自信にあふれるタイプが多いしし座。小さいころから周囲からの注目を浴びてきたので、人前に立つのには抵抗がありません。その反面、まわりに誰もいなくなることで孤独感を味わうこともあるようです。ですが、プライドが邪魔をして自分から近づくことはしないのではありませんか?12星座の中で一番強そうに見え、ほんとうはナイーブな心を持っているようです。あなたの星座は見つかりましたか?今回紹介した人たちは、比較的誰かといることを好むようです。ぜひ参考にしてみてくださいね。(監修:NOTE-X)"
2021年10月03日子供の野菜嫌い、本当に困りますよね。親としては細かく切って食べさせるなど、色々と工夫しているのですが、野菜そのものの形で食卓に出ると全く食べてくれません。そこで今回は、食育を通じて野菜好きになってもらおうと挑戦してみました!なんとかピーマンを好きになって欲しい…。パパン、良いことを思いつきました。夏休みの間は毎日毎日水やりを欠かさず、ピーマンの成長が楽しかったようです。自分の育てたピーマンに徐々に愛情が芽生えていきます。 これが実際に採れたアリッサのピーマン。小ぶりですが上出来です。パパンも幼少期に青椒肉絲(チンジャオロース)を食べたのをきっかけにピーマンを克服したので、アリッサにも自分で育てたピーマンで青椒肉絲丼を作ってあげようと計画していたのです。コレがパパンが作った青椒肉絲丼。豚肉がなかったので今回は鶏肉で作ってみました。見た目はアレですが、味は安心の「青椒肉絲の素」!美味しいはずです…(汗)。食べてくれるかな?た、たべた!?こうやって、また1つ苦手を克服して大きく成長してくれました。
2021年09月17日野菜のことをよ~く知っている野菜ソムリエのママが考案した旬野菜の離乳食レシピを紹介します。今回の旬野菜はとうもろこしです。離乳食初期~離乳食完了期までのレシピをお届けします!旬の野菜はおいしくて栄養がたっぷりな上に、値段もお手ごろ♪ ぜひ、毎日の離乳食に取り入れたい食材です。そこで野菜のおいしさ、使い方を知り尽くした野菜ソムリエのママに旬の野菜を使った簡単にできるおいしい離乳食レシピを教えていただきました。8月の旬野菜はとうもろこしです。とうもろこしの選び方や栄養、離乳食への使い方もご紹介します! 【8月の旬野菜】とうもろこしのポイント夏を象徴する野菜のとうもろこし。甘みが強いので赤ちゃんも食べやすい野菜ですが、粒皮は固くて消化が悪いので離乳食初期、中期は裏ごしする必要があります。 おなかの調子を整える食物繊維も豊富です。とうもろこしは鮮度が落ちやすいので、買ってきたらすぐにゆでておきましょう。茶色い色のひげが濃く、量が多いものほど甘みが強いのが特徴です。購入するときの目安にしてくださいね。 【離乳食初期】ベビーコーンスープ 材料(1人分)・とうもろこし(ベビーフードのコーンクリーム代用可) ……20g・育児用ミルク(調乳済みのもの) ……大さじ1・水溶き片栗粉 …少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでてすりつぶし、裏ごしする。② 小鍋に①、育児用ミルクを入れて温めて、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 【離乳食中期】とうもろこしときゅうりの2色がゆ 材料(1人分)・とうもろこし(ベビーフードのコーンクリーム代用可) ……20g・きゅうり ……5g・7倍がゆ ……50g 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでてすりつぶし、裏ごしする。② きゅうりは皮をむき、やわらかくゆでてすりつぶす。③ 器に7倍がゆを盛り、①、②をのせる。 【離乳食後期】コーン豆腐ハンバーグ 材料(1人分)・とうもろこし ……15g・パプリカ(赤) ……3g・豆腐(絹ごし) ……50g・片栗粉 ……小さじ2・サラダ油 …少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでて、みじん切りにする。② パプリカは皮をむいてやわらかくゆでて、2~3mm四方に切る。※パプリカの皮はやわらかければむかなくてもOK。③ 豆腐はゆでて、水気を切る。④ ボウルに①、②、③、片栗粉を入れて混ぜ合わせてから、食べやすい大きさに形を整える。⑤ フライパンにサラダ油をひき、弱火で④を中に火が通るまで両面を焼く。【離乳食完了期】とうもろこしとオクラの夏炒飯 材料(1人分)・とうもろこし ……15g・オクラ ……5g・豚ひき肉 ……15g・軟飯 ……60g・醤油 ……少々・ごま油 ……少々 作り方① とうもろこしはやわらかくゆでて、みじん切りにする。② オクラはやわらかくゆでて、みじん切りにする。③ フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。④ ③の豚肉が中まで火が通ったら、①、②、軟飯を加えて、全体を炒めたら醤油で味を整える。 ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください! ベビーカレンダーは管理栄養士監修・離乳食レシピ数、日本最大級!月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください! ※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。 監修者:野菜ソムリエ 野菜ソムリエ 日高直子野菜料理家、野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター「野菜とバランスの良い食」をテーマに、食の大切さや楽しさ、食の正しい知識と野菜果物のおもてなし料理が学べる料理教室kitchen studio *nao*を主宰。料理教室ポータルサイトクスパ主催のクスパアワード2019受賞 料理教室。料理教室の他、講師業、コラム執筆、レシピ開発、撮影スタイリングなども行っている。「美味しい」「楽しい」「ヘルシー」な料理に「食の正しい知識」をプラスして、ワンランクアップのヘルシーライフを提案。プライベートでは6歳女児のママでもある。
2021年08月07日野菜が好きじゃない子供は多いもの。あの手この手で、なんとか子供に野菜を食べてもらおうと奮闘している親もいることでしょう。アマイヤちゃんの両親は、娘がなかなか野菜を食べてくれないため、長い間困っていたのだとか。ところがある日、ついにアマイヤちゃんが野菜を食べてくれたのです。一体どうやって、娘に野菜を食べさせることができたのでしょうか。彼女の親が喜びのあまり、号泣の絵文字付きで投稿した動画がこちらです。@brickthestaffyWe’ve been trying to get Amiyah to eat her veggies for so long. Tonight we found out if we give them to Brick first she’ll eat them ok sis ✋♬ original sound - Brickie boyアマイヤちゃんが野菜を食べてくれる方法。それは、愛犬のブリックが先に食べること。隣で野菜を食べるブリックを見て、アマイヤちゃんもマネするように食べ始めたのです!この動画には39万件を超える『いいね』が集まり、見た人たちを笑顔にしています。・ブリックは優秀な味見係だね!・どちらもかわいすぎる!・これはブリックが思い付いたアイディアかな?・早速うちの娘にも試してみる。カリフラワーやグリーンピースをおいしそうに食べるブリックを見て、アマイヤちゃんも「そんなにおいしいなら食べてみようかな」という気になったのでしょう。父親が娘と愛犬の口に食べ物を入れる時の手をさりげなく変えているのも、衛生的に素晴らしいです。ブリックも、アマイヤちゃんも、そして彼女の両親もみんながハッピーになれる最高のアイディアですね![文・構成/grape編集部]
2021年07月30日アイドルデュオ・KinKi Kidsの最新シングル「アン/ペア」が、27日発表の「オリコン週間シングルランキング」にて初週売上17.1万枚で初登場1位を獲得した(オリコン調べ・集計期間7月19日~7月25日)。CDデビュー24周年記念日となる7月21日に発売した同作は、堂島孝平氏が作詞作曲を手掛けたミディアムナンバー。堂島氏は、2002年5月13日付のオリコン週間シングルランキング1位を獲得した「カナシミブルー」をはじめ、KinKi Kidsの楽曲を多数制作している。ミュージックビデオでは、堂本光一、堂本剛がそれぞれ異なるジャンルの振り付けで、ダンスパフォーマンスを披露している。また今回の初登場1位獲得で、1997年7月28日付から3週連続で1位を記録したデビューシングル「硝子の少年」(1997年7月21日発売) から43作連続の1位となり、自身が歴代1位の「デビュー(1st)からのシングル連続1位獲得作品数」記録を自己更新。さらに、同じく歴代1位記録を持つ「シングル1位獲得連続年数」を1997年度から今年度(2021年度)までの25年連続とした。
2021年07月27日京都にある、パンとエスプレッソとの姉妹店「本日の」から“野菜”を使った「野菜かき氷」が、2021年7月1日(木)から新発売となる。フルーツと合わせた「野菜かき氷」表参道のベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと」の姉妹店である「本日の」では、旬をテーマに、毎月異なるメニューを展開している。2021年7月は、“野菜”を使った変わり種、「野菜かき氷」を新メニューとして提案する。全3種揃う「野菜かき氷」は、暑い夏に旬を迎えるフレッシュな野菜をメインに、フルーツを組み合わせることで、大人も子供も食べやすい味わいに仕上げた。チーズケーキ入り「苺とフルーツトマト」「苺とフルーツトマト」は、カラフルなフルーツトマトをジャムにして、苺ソースのかき氷とコンビネーション。ぷるんとなめらかなミルクプリンと、ひんやり冷たい氷の中には、チーズケーキを忍ばせているので、食べ進めるほどに味わいの変化も楽しむことができる。まるでプリン“粒々コーン”の「桃とトウモロコシ」また、コーンの食感がクセになる「桃とトウモロコシ」には、生のままでもおいしく味わえる味来コーンを使用した。ジューシーな桃ソース、さらに、カスタードクリームとキャラメルソースをあわせた野菜かき氷は、まるでプリンのような味わいだ。とろ~りなめらかな桃ソースとプチプチ食感の味来コーンの相性は抜群だ。抹茶ソースで味変「抹茶とえだ豆」さらに、ずんだソースとマンゴーを合わせた「抹茶とえだ豆」もラインナップ。こちらには、八十八良葉舎の抹茶を使った抹茶ソースがついてくるので“味変”して楽しむことができる。【詳細】本日の「野菜かき氷」発売日:2021年7月1日(木)限定発売・苺とフルーツトマト1,600円・桃とトウモロコシ1,600円・抹茶とえだ豆1,600円※すべて八十八良葉舎の砂煎りほうじ茶付き取り扱い店舗:本日の住所:京都府京都市中京区指物屋町371TEL:075-746-2995営業時間: 9:00~18:00※変更となる場合あり。
2021年07月02日俳優の佐藤健が主演を務める『るろうに剣心 最終章 The Final / The Beginning』が週末興行収入ランキングで1位&2位を獲得したことが7日、明らかになった。和月伸宏の同名コミックを実写化した同シリーズは、『るろうに剣心』(12年)、『るろうに剣心京都大火編』『るろうに剣心 伝説の最期編』(14年)と3作合わせて累計興行収入125億円以上、観客動員数は980万人を突破した大ヒット作。幕末に人斬り抜刀斎として恐れられた剣心(佐藤)が、不殺(ころさず)を貫きながら仲間と平和のために戦う姿を描く。「最終章」は、原作では最後のエピソードとなる「人誅篇」をベースに縁(新田真剣佑)との究極のクライマックスが描かれる「The Final」と、原作では剣心が過去を語るかたちで物語が進む「追憶篇」をベースに、"十字傷の謎"に迫る「The Beginning」の2部作となる。4月23日より公開された『るろうに剣心 最終章 The Final』は、4月25日より発令された緊急事態宣言によって、東京・大阪などの主要都市では映画館が営業休止となり、当該地域では長らく作品を観ることができない状況が続いていた。そんな中、6月1日より映画館が再オープンし(※一部劇場は土日休業や時短営業)、全国公開となって迎えた初めての週末に。さらに「The Beginning」も4日に公開されたことから2作連続での鑑賞を求める人が多く、都内劇場の「The Final」の上映回は満席が続出し、週末興行収入ランキング2位に。6月6日時点で動員2,456,744人、興行収入は34億円(3,451,819,800円)を突破した。「The Beginning」も公開日である4日~6日の3日間で動員350,199人、興行収入5億円突破(508,072,400円)で1位と大ヒットスタートを記録した。2部作での2作合わせての40億円突破も目前となっている。これまでも2部作連続公開の作品は『デスノート』&『デスノート the Last name』(2006年)、『SP 野望篇』&『SP 革命篇』(2010年/2011年)、『GANTZ』&『GANTZ PERFECT ANSWER』(2011年)、『僕等がいた 前篇』&『僕等がいた 後篇』(2012年)、『ちはやふる-上の句-』&『ちはやふる-下の句-』(2016年)など多くあるが、2作品が連続で1位2位を獲得したことは初となる。前作の「伝説の最期編」公開時でも「京都大火編」が7位、「伝説の最期編」が1位だったことから、同作としても記録を更新したことになる。
2021年06月07日芽吹きの季節である春は、旬の食材が豊富です。とくに春野菜はみずみずしくておいしいですよね。さて、その中でも意外な地味野菜にビタミンCが多く含まれているのですが…、その野菜はなんでしょうか?正解は、「絹さや」です。「絹さや」は、見た目からは想像できないかもしれませんが、あの小さなフォルムの中にギュッとビタミンCを含んでいます。その量は、ビタミンC代表フルーツであるいちごに匹敵。100g中のビタミンCは絹さやが60mgで、いちごは62mgです。よって、ふだんはトッピングメインの脇役的存在ですが、卵とじにしたりお肉と炒めたりと、ぜひメイン食材として使ってみてください。ちなみに、絹さや(さやえんどう)とグリンピースは同じ植物だとご存知でしたか?グリンピースだけでなく、絹さや・スナップエンドウ・グリンピースは同じ“えんどう”という植物からできています。さやが軟らかいときに採ったものが”絹さや”、絹さやが成長して実とさやを食べるのが”スナップエンドウ”、さらに成熟して実を食べるのが”グリンピース”なんですよ。そして完全に熟して豆になったものが、大福やみつ豆でおなじみのえんどう豆です。今回は手軽にできる「絹さやの卵とじ」をご紹介します。■絹さやの卵とじレシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料 2人分>キヌサヤ 80g(約30枚)卵 3個水 50ml 顆粒だしの素(和風) 小さじ1/6 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2<作り方>1、キヌサヤは筋をとる。卵は溶く。2、鍋に水と<調味料>、キヌサヤを入れて火にかけ、フタをしてキヌサヤに火を通す。3、卵をまわしかけ、卵に火が通ったら煮汁ごと器に盛る。新生活が始まる春は、ストレスがたまりやすい時期でもあります。ストレスはビタミンCを消耗していくため、春は積極的にビタミンCをとれるとよいでしょう。そのために、「絹さや」はぴったりの食材です。
2021年05月27日5月の第2日曜日は母の日です。日頃の感謝を母親に伝える人も多いでしょう。『お母さんにしたい芸能人』1位は?株式会社アイ・エヌ・ジーは、女子高校生100人に『母の日に関するアンケート調査』を行いました。女子高校生が「母親になってほしい」と思う芸能人は誰なのでしょうか。1位は、『理想の夫婦』としても名前があがる、あの女性芸能人でした!出典:ティーンズトレンドランキング(株)アイ・エヌ・ジー調べ1位は俳優の北川景子さん。2016年にミュージシャンのDAIGOさんと結婚し、2020年に第1子を出産しました。女子高生が「母親になってほしい」と思うのも納得でしょう。選んだ理由には、「すごくきれいで、優しそうだから」「出産後もずっと綺麗でストイックなところが尊敬できるから」などの声がありました。北川さんが母親なら、優しそうで毎日が幸せあふれるような日になりそうですね。また、2021年5月現在22歳の、俳優の橋本環奈さんもランクイン。「歳をとってもきれいそうだから」などの理由が上がっています。ほかにも、YouTubeで家事をする姿や、息子さんとの様子を動画を投稿している、俳優の仲里依紗さんも10位に入るなど人気を見せました。あなたが母親にしたい芸能人は誰ですか。[文・構成/grape編集部]
2021年05月08日『育児』×『料理』をテーマに、野菜嫌いな長女ちゃんが奇跡的に食べたメニューや、子どもと一緒につくった料理など、チッチママさんのおいしくて愛情たっぷりの食にまつわるストーリーを連載します。思わず食べたくなるおいしそうな料理のイラストにも注目。第1回目のメニューは、「野菜たっぷり子どもが喜ぶドライカレー」!はじめまして、チッチママと申します!この度HugMugにて「育児」×「料理」をテーマに連載をさせて頂くことになりました。こういったテーマで漫画を描きたい! と私から提案させて頂きましたが、実際私は料理が得意ではありません……。「おい!! じゃあなぜ料理漫画なんて描こうと思ったんだ!?」という皆様の心の声が聞こえてきましたのでお話しすると、私には現在4歳になる長女と2歳になる次女がいまして、長女がかなりの野菜嫌いなんです……。野菜に限らず、これは子どもが好みそうな食べ物だよね! と思う物も口にすることが少ないのです。そんな長女に少しでも野菜やお肉を食べてもらうためにいろいろと試してみた結果、こんなメニューを食べてくれたよ! こういう工夫をしたら食べてくれた! などの情報を、決しておしゃれなごはんではありませんが、リアルな食育にまつわる悩みも交えつつ描いていきたいと思います!同じように、「うちの子あまり野菜食べなくて……」「もっとお肉食べてもらいたいな」など悩まれている方に、少しても力になれたらなと思います。さて、前おきが長くなってしまいましたが、今回ご紹介するメニューは「野菜たっぷり子どもが喜ぶドライカレー」です!使う食材も、各ご家庭でカレーに合う好きなものを入れていただければと思います。わが家もその都度具材が違います。リンゴのすり下ろしも気力がなければ入れないですし……ね(笑)。トッピングの目玉焼きも気力次第で無しになります(笑)。リアルでしょ~?さて肝心の、特に野菜嫌いな長女は果たして口に入れてくれるのか……わが家では珍しい光景です!!ガツガツ食べてくれる姿は本当に嬉しいし、安心します。次女は普段からおかわり率高めですが、このドライカレーの時は特におかわりしています。そして今回炒めた、味付けする前の「野菜+きのこ+肉」ですが、第2話でも活用します! この具材が何に変身するのでしょうか?お楽しみに!LINE公式アカウントお友達登録で、育児マンガの新着情報をお届け!さらに、毎月応募できるプレゼント企画実施中!チッチママイラストレーター、漫画家、2人姉妹の母。書籍「ゆっくりと家族になろうよ」(KADOKAWA)「うちの夫の不器用な娘愛」(イースト・プレス)普段はInstagram(@chicchi.diary)にて絵日記更新中!illustration & text/チッチママ
2021年05月07日