「ダイエットをしたいけれど何から始めればいいか分からない」「毎日の栄養補給で健康や美容の調子を整えたい」とお悩みではありませんか?そんな時におすすめなのが「プロテイン」。プロテインは、肌や髪を作るのに必要なたんぱく質を豊富に含んでいます。最近では、ビタミンも配合している商品や、デザート感覚で飲める製品などさまざまです。また、1食分を置き換えることで、摂取カロリーを抑えられるのでダイエットにもおすすめです。この記事では、女性におすすめのプロテインを5つ紹介します。THE PROTEIN出典:プレスリリースTHE PROTEINは、累計販売数50万個を突破したプロテイン。甘すぎないから、毎日飲みやすいのが特長です。「ホエイプロテイン」「ソイプロテイン」「グラスフェッドプロテイン」など、種類はさまざま用意されており、ライフスタイルによって好みの商品を選べます。また、2024年にはさくらんぼ風味が新たに登場!1食30gにタンパク質「約21.8g」を配合しています。タンパク質の構成要素であるアミノ酸が、どのくらいバランスよく含まれているかを示す「アミノ酸スコア」は100。健康的な身体作りに力を入れたい人におすすめです。メーカー:武内製薬内容量:1㎏販売価格:2,980円(税込)Naturecan Fitness ソイプロテイン出典:プレスリリースNaturecan Fitnessのプロテインは、低カロリーでもしっかり栄養が摂れるプロテインです。大豆原料の植物性プロテインで、消化しやすいのがポイント♡1食28gにつき、約21gのタンパク質を摂取できます。さらに、不足しがちなビタミンを5種類配合。フレイバーは、チョコレート味・バニラ味・アーモンドミルク味の3種類。おやつ代わりに摂るのもおすすめです。メーカー:Naturecan株式会社内容量:840g販売価格:2,500円(税込)EATコントロールソイプロテイン出典:プレスリリース美容専用ソイプロテインを販売する「WITH SOY Woman’s Protein」。大豆を50%配合しているのが特徴です。ビタミン11種類に加えてミネラル3種類を配合しており、イキイキとした毎日をサポートします。1食約20gで71kcalと低カロリーなので、ダイエット中の人でも取り入れやすいです◎添加物にもこだわっており、人工甘味料不使用。ほうじ茶ラテ風味で、甘い物が食べたくなったときにもおすすめのプロテインです。メーカー:株式会社ODEKO内容量:1袋500g(24食分)販売価格:4,950~ 5,576円inPROTEIN出典:プレスリリース「inゼリー」でおなじみの「in」ブランドからプロテインが登場。inPROTEINは、森永製菓が特許を持つ関与成分「Eルチン」を配合しています。プロテインと同時摂取でプロテインの働きを強めてくれる、身体作りに有用な成分です。シェイカー不要で手軽に飲めるのがポイント♡1本で16gのタンパク質を摂取できます。さらに、脂肪0で砂糖不使用。ダイエット中の人にもおすすめです。メーカー:森永製菓内容量:240ml販売価格:1本240ml 165円(税別)WINZONE SOY PROTEIN PERFECT CHOICE出典:プレスリリースWINZONE SOY PROTEIN PERFECT CHOICEは、良質なたんぱく原料を使用したプロテインです。「本気で何かに挑戦する人を支えたい」というコンセプトを掲げており、トップアスリートにも愛用されています。11種のビタミンと4種のミネラルを配合。1食に約20gのたんぱく質を含んでいます。そのうち食事などから摂取しなければならない必須アミノ酸(EAA)を約10,600 mg、筋肉を作るために大切なアミノ酸(BCAA)を約5,000 mg配合。商品のおいしさにもこだわっており、国際的な味覚認証である「International Taste Institute」の優秀味覚賞を受賞しています。メーカー:日本新薬株式会社内容量:1袋1kg販売価格:3,450円(税込)この記事では、人気のプロテインを紹介しました。プロテインはスポーツをしている人はもちろん、美容に力をいれている人にもおすすめです。ぜひこの記事を参考に自分にあったプロテインを見つけてくださいね。
2024年05月08日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。健康診断の結果主人公は妻と2人暮らしの会社員です。健康診断を受けた主人公は「要注意」という結果が出てしまいました。結果を見た妻から不摂生を責められ、食生活全般を管理すると言われます。そして、妻から油ものだけでなく、大好きなラーメンも控えてと言われた主人公。しかし、会社で何を食べているかなんてわからないと思った主人公は…。お昼にこっそり高脂質で高カロリーなものを食べ、妻が作ったお弁当を捨てていました。ある日、主人公が忘れたお弁当を会社へ届けにきた妻は、主人公と同僚の会話を聞いてしまいます。お弁当を捨てていると聞いた妻は激怒。妻と口論になった主人公はその場から逃げました。終業後も家に帰りづらかった主人公は、同僚とラーメン屋に行くことにしたのですが…。ラーメン屋へ出典:モナ・リザの戯言自暴自棄になった主人公は同僚とラーメンを食べ、汁まで飲み干します。その後、主人公は帰宅途中に「胸のあたり…いてぇ…」とうずくまってしまい…。主人公は病院に救急搬送されました。ここでクイズ主人公は何と診断されたでしょう?ヒント!日頃の不摂生が原因かもしれません。目を覚ました主人公出典:モナ・リザの戯言正解は…正解は「心筋梗塞の一歩手前、と診断された」でした。妻から散々注意を受けていましたが、自分勝手に暴食を繰り返した主人公。その結果、心臓に問題があり、もう少し症状が進んでいたら危なかったという診断を受けたのです。診断結果をうけて主人公はゾッとして…数日検査入院をして、自宅で経過観察することになりました。反省した主人公は、改心して健康的な食事を心がけるのでした。イラスト:モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年05月01日皆さんは、食生活を気にした経験はありますか?今回は「血圧が200を超えていた男」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!健康診断に行くと…濃い味つけが大好きで、好きなものを好きなだけ食べていた主人公。その結果、会社の健康診断で血圧を測ると、なんと200を超えていました。測定の担当者に「血圧が200を超え!」と驚かれ、慌てて病院に行った主人公は、医者に「塩分は絶対に控えてください」と言われます。それからは、まじめに食生活の改善に努めた主人公。ある日、弁当を忘れた主人公は外食することにしました。すると偶然ラーメン屋の看板を見つけてしまい、主人公は「ラ…ラーメン!」と惹きつけられてしまいます。主人公は「いや、だめだ」と思いとどまりますが、店内でおいしそうにラーメンを食べている客を見てしまい…。満面の笑み出典:エトラちゃんは見た!ラーメン以外考えられなくなった主人公は…。満面の笑みを浮かべ、そのまま入店してしまうのでした。読者の感想血圧が200を超えていたなんて、ゾッとしますね…。好きなものを我慢しなければいけないのはつらいですが、健康のためにも主人公には食生活改善に努めてほしいと思いました。(30代/女性)健康診断の結果踏まえて努力していたのに、ラーメンの誘惑に負けてしまいましたね…。気持ちはわかりますが、主人公が塩分の多い食事を我慢できなくなって体調を崩さないか心配です。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月27日皆さんは、食生活を考え直した経験はありますか?今回は「栄養バランスを考えたお弁当」のエピソードとその感想を紹介します。イラスト:ポン子夫が健康診断で…あるとき夫に「健康診断に引っかかった…」と報告された主人公。結婚して5年、昔は一緒に運動をしていました。しかし夫は最近仕事が忙しく、運動する余裕もありません。そこで主人公が「食事にも気をつけないと」と思っていると…。夫からのお願い出典:愛カツ夫は「お弁当作って」とお願いをしてきました。そのため翌日から、栄養バランスを考えてお弁当を作ることになった主人公。しかしお弁当作りを開始して3日目、主人公は「また残してる…」とお弁当を残す夫に違和感を抱くようになります。その後、夫に聞いてみると「なにを食べても味がしない」と一言。続けて「野菜ばっかりで元気なんか出ないよ…」と愚痴をつぶやくのでした。読者の感想食生活を改善するためにお弁当を作っているはずが、文句を言うとはあんまりです。今までの食生活に比べて味気がないかもしれませんが、夫の健康を考えている主人公に同情してしまいますね。(40代/女性)仕事が忙しいと、運動する時間を確保することはなかなか難しいでしょう。栄養バランス重視の食生活に最初は慣れないかもしれませんが、少しずつお弁当を食べてくれるようになるといいですね。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月24日みなさんは自分の身体の健康状態をきちんと把握できていますか?健康診断で自分の状態を正確に把握することが大切なのですが、医師の視点からすると、実は健康診断や定期健診の前にしないほうがよい「NG行動」があります。結果に影響が出てしまい、正確な判断ができないこともあるので注意が必要です。今回はそのような行動をいくつかご紹介し、万全な状態で健康診断に臨んでいただくためのポイントをお伝えします。健康診断前に避けるべき行動健診直前だけいつもの食生活と違う健康診断の直前に、飲み会や食事会などを計画するのはやめておきたいところ。健康診断の前だけど、ついつい友人や上司と食事会があると、食べすぎや飲みすぎにつながってしまいます。そうすると、本来は問題ないはずが異常値として出てくる可能性があります。例えば、前日の夜にアルコールを摂取しすぎると、肝機能や脂質の指標に影響を与えることも。これによって、健康診断の結果が、実際の健康状態を正確に反映しなくなることがあります。同じように、脂っこい食事や過剰なカロリー摂取についても、血糖値や脂質の検査結果に影響することがあるので注意が必要です。また、直前だけ健康的な食生活にするのもNG。健康診断の前は、なるべくいつも通りの食生活で過ごし、絶食時間を守るようにしましょう。十分な睡眠をとれていない健康診断の前夜は、十分な睡眠をとることが非常に重要です。睡眠不足は、血圧や心拍数に影響を及ぼし、疲労感が検査結果に反映される可能性があります。適切な睡眠を確保することで、より正確な健康状態の把握が可能となります。カフェインなどの覚醒作用のある飲料を控えたり、ゆっくり入浴して副交感神経が優位な状態を作り出すなど、良い睡眠が得られるように対策するといいですね。激しい運動をする健康診断の前日に激しい運動を行うこともおすすめしません。激しい運動は肝機能や検尿結果に影響を与える可能性があります。また、運動後に筋肉痛が残ってしまった場合、それによる不快感で血圧が上がるなど、他の検査結果にも影響を与える可能性もあります。水分摂取量が少なすぎる健康診断の前日の水分摂取量が少ないと、尿検査で異常値が見られることがあります。特に、脱水状態は尿中の蛋白濃度を高め、健康状態に問題があると誤解される原因になることも。健康診断前は、適切な水分を摂ることで、このような誤診を防ぎます。ただし、血糖値やコレステロール値に影響を与える可能性があるため、糖分や脂質などを含まない飲み物を摂りましょう。水や麦茶などがおすすめですよ。おわりに健康診断や定期健診の前には、今回ご紹介したような行動を避けるようにしましょう。正確なデータを得るためには、体調を整え、最良の状態で健康診断に臨むことが重要です。健康は日々の積み重ねですから、健康診断を機に日常生活の見直しをする良い機会とも考えられます。ぜひ参考にして、健康管理に役立ててくださいね。©ponta1414/Adobe Stock©buritora/Adobe Stock©polkadot/Adobe Stock筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2024年04月20日要注意男性に好かれやすい女性の特徴「夫が健康診断で血圧と腹回りで引っかかってしまいました。カロリー控えめのお弁当や夕食を作っていたのですが…ここでそのような女性の傾向を紹介します。夫はお弁当を残すようになり『なにを食べても味がしない』と言われました。夕食もほぼ手をつけず『野菜ばっかりで元気が出ない』と言われ…愚痴ばかりで嫌な気持ちになります」(30代/女性)何度も同じような問題を抱える男性と関わることが多いと悩んだことはありますか?無理に面倒を見すぎる他人への心配りが得意な女性は自ら進んで助けることがあるかもしれません。しかし、頼まれてもいないのに手を貸す行為は、たまに抑えたほうがいいこともあります。これにより、相手の甘えやだらしのなさを引き出してしまうリスクもあります。もちろん、思いやりや配慮は大切です。ただし、恋愛では、度を超えるとマイナスの効果をもたらすことがありますから、適度な範囲で行うべきです。褒められるがままこれは、ダメな男性にとって「心地よい」とされやすい側面です。褒めてくれるからといって、問題を見て見ぬふりをしてはいけません。「ここの部分が問題かも」「依存しているようだ」と思ったら、早めに察知して距離をとるべきです。「心から優しく」「真剣に」向き合ってくれる相手であれば、自分らしさを発揮することができるでしょう。無理な笑顔には要注意相手に配慮しすぎて、不自然に明るく振る舞っていることはありませんか?いつも無理に笑顔を作ったり、親しげな姿勢を取りすぎたりするのは、好感を抱いていない相手にも好意を寄せられがちです。誰からも好かれたいという願望はわかりますが、全員に受け入れられる必要はないのです。自分の本質をわかってくれる少数の人がいれば、それで十分でしょう。バランスが鍵となる魅力適度な配慮とバランスを心がけることで、より魅力的な女性として見られることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年04月16日今回は人気のマンガを紹介します!どんな結末になるか考えてみてくださいね。健康診断で血圧を測定した結果主人公は濃い味つけが大好きです。そのため、味噌汁に醤油をたそうとして家族から叱られることもあります。ある日、主人公は健康診断を受けにいきました。まずは血圧を測定してもらいます。血圧を測定出典:エトラちゃんは見た!驚愕する女性出典:エトラちゃんは見た!ここで問題血圧を測定するとどんな数値が出たでしょう?ヒント!主人公の予想よりも高い数値でした。血圧が200をこえている出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「血圧が200をこえていた」でした。その後、主人公は周囲からすすめられて仕方なく病院を受診することに。すると医師に「どうしてこんな状態になるまで…」と驚愕されてしまうのでした。後輩の後押しですぐさま病院へ向かうのですが…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月14日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!健康診断で血圧を測定した結果主人公は濃い味つけが大好きです。そのため、味噌汁に醤油をたそうとして家族から叱られることもあります。ある日、主人公は健康診断を受けにいきました。まずは血圧を測定してもらいます。血圧を測定出典:エトラちゃんは見た!驚愕する女性出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズ血圧を測定するとどんな数値が出たでしょう?ヒント!主人公の予想よりも高い数値でした。血圧が200をこえている出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「血圧が200をこえていた」でした。その後、主人公は周囲からすすめられて仕方なく病院を受診することに。すると医師に「どうしてこんな状態になるまで…」と驚愕されてしまうのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月13日新型コロナウイルスで日本中の学校が一斉休校になる少し前、人生初の健康診断で目の前が真っ暗になるような結果が出ました。突然の「要精密検査」当時は自覚症状もなく、まだ30代前半でした。しかし、その手元に届いた結果には、「要精密検査」の文字がはっきりと書かれていたのです。「要精密検査」の結果が出たのは、乳房のしこりでした。著名人が乳がんで若くして亡くなったこと知っていましたし、その方の下のお子さんと自分の子どもが同じ年ということもあり、乳房の超音波検査を受けていたのです。その結果が、まさかの「要精密検査」でした。「もし自分も乳がんだったら、進行が早いのでは?」と思い、急いで最短で受診できる日を予約しました。再検査では、マンモグラフィーを初めて体験。あまりの痛さに、涙が出そうになりました。その日は、しこりの確認と、精密検査方法の選択をするだけで終わりでした。検査のタイプは、より正確に検査できるが、費用も上がり傷が残る可能性があるものか、精度は落ちるが、費用は安く傷も残らない方法の2つでした。私は、精度が高いほうを選びました。生体検査の結果は?生体検査(患部の一部を針やメスなどで採取し、顕微鏡などで拡大して調べる検査のこと)は、部分麻酔でおこなわれ、痛みもなく終わりました。検査中は、目隠しがされていたので、「機械の音がすごかった」というような感想しかありませんでした。検査後は、結果が出るまでの時間がとても長く感じましたが、学校が休校中で子どもと1日中一緒に過ごしていたので、思い悩んでいる暇もなく過ごしていました。そして、検査結果を聞きに行く日は、最悪の事態も想定し、夫と一緒に行くことにしたのです。結果は、良性のしこりで悪性ではなかったことにホッとしました。病名は「乳腺線維腺腫(にゅうせんせんいせんしゅ)」。悪性ではないものの、30代ということでこれから増える可能性や、増えたものの中に悪性が混ざる可能性がゼロではないことを説明されました。定期的な受診とセルフチェックを悪性ではなかったものの、定期的に超音波検査やマンモグラフィーでの経過観察は欠かせないとのことで、半年に1回必ず受診をすることになりました。また、9割良性ではあるものの、しこりを完全に除去した上での検査ではないので、「採取できなかった部分が悪性ではないとは言い切れない」とも言われました。そこで、自分でしこりの大きさを確認するセルフチェックが重要だと説明を受けました。当時は、触診では確認できなかったサイズのしこりだったのですが、突然しこりに触れるようになったときは、「すぐに受診を」と強く言われました。それから、数年たった現在、受診を欠かすことなく、セルフチェックも続けています。幸いにも、「乳腺線維腺腫」の数は増えているものの、突然大きくなるものはなく、何事もなく過ごしています。また、傷が残る可能性があると言われた生体検査の傷も、今ではまったくわからなくなりました。まとめ今回、初めて受けた乳房の超音波検査により、しこりが発見されました。これが悪性だった場合、いつ出現したかわからないしこりが放置されていたと考えると、今でもゾッとします。「しこりなんてないから大丈夫」と思い込まずに、年齢関係なく定期的に乳房の超音波検査を受けることが大切だと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/沢岻美奈子先生(沢岻美奈子 女性医療クリニック院長)2013年1月に女性スタッフだけで乳がん検診をおこなう沢岻美奈子 女性医療クリニック開院。2022年の1年間で神戸市乳がん検診を約2500件、地元企業様の会社検診や自己検診も含めると約3100件の乳がん検診を実施する。患者さんとのやりとりと通じて日常の診察で感じ考えることを、専門医目線で正しい医療情報としてInstagramに毎週投稿している。【沢岻先生からのアドバイス】定期検診は30歳くらいから受けるのが良いでしょう。普段から着替えやお風呂で乳房を洗う際などに、いつもと違うところはないか? などと、日常の中でお乳を気にかける「ブレストアウェアネス」を意識しましょう。文/奥ちまイラスト/もふたむ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年04月11日学校や職場では、年に一度健康診断や人間ドッグを受診する機会があるでしょう。身長や体重、視力のほか、血圧や心電図といったさまざまな検査を行うことで、健康状態の確認や病気の早期発見を行います。「少しでも診断結果をよくしたい」という思いから、数日前から食事制限をしたり、飲酒を控えたりする人もいるかもしれません。健康診断の直前に、友達が?2024年4月上旬、ありおと(@kspayapaya51)さんが通う高校でも、健康診断が行われました。ありおとさんの友人は、視力検査に向けて気合いが入っていた模様。診断の待ち時間で『あること』に必死に取り組んでいたといいます。診断直前にできることは、ほとんどないはずですが…その時の友人の様子をご覧ください!視力検査の予習をしている…!友人がスマホで必死に見ていたのは、視力検査で使われる『ランドルト環』が並んだ視力表。テストのように、暗記をして乗り切ろうという策略なのかもしれません。ですが、視力検査の方法によって『ランドルト環』の配置はさまざま。たとえ配置をすべて暗記したところで、意味はないといえるでしょう。これには思わず「もう手遅れだろ」とツッコミを入れざるを得なかった、ありおとさんだったのでした。まるで試験当日を連想させるような、友人の『一夜漬けスタイル』には、多くの人が笑い声を上げました!・それは暗記科目じゃないのよ。・全く勉強をしていなくて、当日テストが始まる5分前くらいに予習する人ですね。・まさかの暗記!見たところで無意味やろ…。また「私も暗記していたけど、どこを指されているのかがよく見えなくて、意味がなかった」といったコメントも。前述した通り、健康診断は自身の健康状態を確認するために行うもの。無意味な暗記に精を出すよりも、生活習慣などを見直したほうが、自分のためになるでしょう…。視力検査の予習に励む友人には、こんなアドバイスがぴったりかもしれません。「視力表を暗記するよりも、スマホを見る時間を減らしたほうがいいと思うよ…!」[文・構成/grape編集部]
2024年04月11日2月のブログで白血病と診断されたことを告白したモデル・ネイボールが3日に自身のアメブロを更新。白血病の告知時に正しく測れていなかった可能性がある糖尿病の診断結果を明かした。この日、ネイボールは自身について「白血病告知時に、糖尿病の数値が出ている、と同時に診断されています」と告白。一方で「白血球の数値が異常なせいで、他の数値が正しく測れていない可能性」があったといい「糖尿病の『け』がある状態と診断されていました」と説明した。続けて「昨日、、、『糖尿病ではない』と確定の診断をして頂きました!」と報告し「これは、とても嬉しいです!」と心境をコメント。自身の祖父が糖尿病を患っていたそうで「これで油断はせずに、改めて生活習慣を気を付けていきたいと思います」と気を引き締めた様子でつづった。最後に「僕の目標は、白血病以外の病気にならない!です!」と述べ、自撮りショットとともにブログを締めくくった。この投稿に読者からは「良かったです」「心配でしたよね」「良いお知らせですね」などのコメントが寄せられている。
2024年04月04日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!塩分大好きな夫が健康診断を受けた結果主人公は濃いめの味つけが大好きです。味噌汁に醤油を足そうとして妻に注意されることもありました。ある日、主人公は健康診断を受けることに。主人公の血圧を測った看護師は顔面蒼白になります。驚く看護師出典:エトラちゃんは見た!主人公の血圧が…出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズどんな結果が出たのでしょう?ヒント!看護師だけでなく主人公も驚きました。[nextpage title="@W'0L"]血圧がとても高い出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「血圧がかなり高かった」でした。看護師は「申し上げにくいのですが…」と結果を伝えます。それを聞いた主人公は、まさかの結果に驚愕するのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年04月02日2月のブログで白血病と診断されたことを告白したモデル・ネイボールが29日と30日に自身のアメブロを更新。白血病が発覚する前の健康診断の結果を公開した。29日のブログで、ネイボールは「血液一般にて異常を認めます。精密検査を受けてください」などと記載された2023年10月の健康診断結果表を公開し「この内容が書いてあっても僕はすぐに病院には行きませんでした、、」と説明。「この時から既に白血病になってて、がんが進行してたと思います」と推測し「恐ろしいですね」とコメントした。30日に更新したブログでは、自身が喫煙をせず飲酒もほとんどしないことを説明。「なので、自分は健康だ!!何かの間違いだ!!自分は大丈夫だと思っていました」と健康診断の結果について思っていたことを明かし「思い込みが凄く強かったです、、、本当にアホすぎる行動でした」と反省した様子でつづった。続けて「自覚症状をみると、しびれ、関節痛、疲れやすい、など書いたのに、、、全然危機感をもっていない」と振り返り「反省してます」とコメント。「健康診断結果表に何か以上が見つかりましたら、皆さんは僕の真似はしないで下さい」(原文ママ)と呼びかけ、ブログを締めくくった。
2024年03月31日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:ポン子お弁当を頼まれ主人公の夫は健康診断で引っかかってしまいました。そこで「これからは食事にも気を遣わないと!」と思っていると…。出典:愛カツ次の日の朝出典:愛カツ夫に健康になってほしい出典:愛カツここでクイズお弁当生活がスタートした夫。その後、どんな変化があったでしょうか?ヒント!主人公は、夫の体調が悪いのかと心配になりました。[nextpage title="2ev0~0g0o[0W0f0D0_0L"]夕飯も残すように出典:愛カツ正解は…正解は「お弁当も夕飯も残すようになった」でした。ヘルシーなお弁当生活が始まって3日目以降、お弁当を残すようになった夫。主人公は「また残してる…」と思い、夫の体調を心配していました。その後、夫は夕飯も残すようになり、主人公は「やっぱり体調悪いの?」と尋ねたのですが…。「別に悪くない」と言われてしまい、不信感を募らせる主人公。「じゃあどうして食べないの?」と夫を追及すると…夫は「何を食べても味がしない」と打ち明けてきたのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年03月29日2歳半から早期療育!親子通園クラスで学んだことわが家の息子は1歳半健診の時点で指差しがなく、発語はほぼ喃語の単語のみ、 何事にも興味が薄い子どもでした。保健センターの発達教室に通い、1歳10ヶ月で受けた発達検査で「10ヶ月程度の発達年齢」と分かりました。その後、2歳半でASD(自閉スペクトラム症)と診断され、親子通園クラスがある療育園に通うことにしました。まだ0歳児だった娘と、喃語しか話せず意思疎通が難しい息子を連れての通園は、肉体的にも精神的にも本当ーーーーに大変でした。しかし、療育の専門家である先生が、息子へどのように関わっているのかを間近で見られたことは、大きな学びとなりました。療育園では、あの手この手で反応の少ない息子の気をひいて、"人と関わることはこんなに楽しいんだよ"ということを、遊びやプログラムの中でも教えてくれました。また、親子で一緒に活動する中で、家庭では気づかなかった息子のさまざまな面を知ることができました。例えば、息子が特にリトミックとミュージックケアという音楽療法が好きなことを知りました。逆に、スライム遊びはあまり得意ではないことも分かりました。苦手な活動でも息子なりに取り組み、克服していく姿を間近で見守れたことは、発達の遅れに闇雲に焦っていた私の心を落ち着かせてくれたように思います。Upload By 海乃けだま就学先を見据えての園選び息子は2歳9ヶ月になった頃、喃語から少しずつ2語文を話し始めましたが、まだまだ発音が不明瞭で、ママしか理解できないレベルでした。衣服の着脱はズボンを履けるのみ、食事はスプーンをなんとか握るように持つことはできましたがほぼ手づかみ、排泄に至っては尿意の訴えもなく完全にオムツ……。このように、言葉の発達も身辺自立も進んでいませんでした。私たちの住んでいる地域では、多くの子どもが3歳児から幼稚園の年少クラスに入りますが、その時点では、地域の幼稚園は息子には難しいと考えていました。そのため、年少の間は少人数で手厚くサポートしてくれる療育園の単独通園クラスに通うことを決めました。療育園の単独通園クラスで過ごした1年間で、息子はできることがかなり増えました。言葉については、まだ一方通行な会話でしたが、発音もしっかりしてきて、ママ以外の人にも聞き取れるようになりました。身辺の自立も、衣服は前後ろを間違えることはあれど、自分で着脱できるようになり……なんとオムツも外れました(療育園の先生方には感謝してもしきれません…(涙))!!自分でできることが増えてきたので、年中の年は地域の幼稚園に転園することも視野に入れ始めた時、療育園の先生との面談がありました。先生は「ひとでくんは、地域の小学校に行けると思います。なので、地域の小学校に通うなら、もう1年療育園の単独通園に通って、集団に対応する力をつけてから幼稚園に転園するほうが、ひとでくんにとっても良いと思います」と話してくれました。その頃の息子は、療育園で自信をたくさんつけてもらい、みんなの前で発表する時や当番などに俄然やる気を出していました。先生からのアドバイスを受け、今はまだ、より大きな集団で過ごすことを目指すよりも、少人数で手厚くサポートしてくれる環境のほうが息子にとってプラスが多いと感じました。その結果、年中の間は引き続き療育園に通い、年長から地域の幼稚園に転園することに決めました。Upload By 海乃けだま年長で療育園から幼稚園へ転園した息子は?そして小学校入学へ……さらに1年間療育園へ通った後、息子は地域の幼稚園の年長クラスに転園しました。息子が転園した幼稚園は、1クラス十数人ほどの比較的少人数の園です。1学期の間は、まるで息子専属のように、加配の先生がぴったりついていてくれました。転園してきて最初の2ヶ月ほどは、息子も新しい環境にすぐにはなじめず、幼稚園での活動に参加しないことや、家で不機嫌になったりすることもありました。今では、多少の登園しぶりをすることはあるものの(家でマイペースに遊びたいため)、幼稚園に着いてしまえば笑顔で「ママいってきます!」と言ってクラスに入っていきます。運動会・保育参観・展示作品の製作・音楽会・劇の発表……この1年間でさまざまな行事がありました。しかし、息子は自分の出番まできちんと椅子に座って待っていたり、セリフを言って役を演じたり、楽器をリズムに合わせて鳴らしたり……思わず目頭が熱くなる思いでした(涙)。加配の先生も、3学期の今では息子に付きっきりではなく、少し遠くからの見守りで対応してくれています。このように息子の成長を感じる一方で……当然ながら同級生のお友達も、年長の1年間でぐんぐん成長していきました。療育園の時にはあまり気にならなかった周囲との差に驚かされ、内心ショックを受けることも多々あります。しかし、小学校へ入学する際に顔見知りのお友達がいることは、息子にとって安心材料となっているようです。そして、1年間幼稚園で一緒に過ごしたお友達は、息子のことをよく分かってくれているので、息子が困っている時に声をかけるなど気を配ってくれて、とてもありがたく思っています。先日小学校の体験入学があり、息子がどんな感想を伝えてくるのかドキドキしていましたが、小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんにも優しくしてもらい、とても楽しかったようでホッとしています。Upload By 海乃けだま今回は、発達ゆっくりマイペースなわが家の息子の、就学に向けた園選びの経験をお伝えしましたが、同じように悩んでいらっしゃる方の参考になれば幸いです。執筆/海乃けだま(監修:鈴木先生より)言葉の遅れがあるお子さんを診た時、小児科医がまず考えるのは「難聴」の有無です。2歳までに単語が、3歳までに2語文が出てくれば正常範囲内と考えます。聴性脳幹反応(ABR)という寝かせて行う検査で難聴の有無は判定可能です。もし難聴が判明すれば耳鼻科で補聴器などの相談に入ります。先天的な難聴は新生児期に産婦人科で行うスクリーニング検査でほぼ分かりますが、後天的には中耳炎後などが多いため、ABR検査が必要になります。言葉が出ていたとしても、一度はABR検査をすることをお勧めします。前の記事はこちら(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的障害(知的発達症)、ASD(自閉スペクトラム症)、ADHD(注意欠如多動症)、コミュニケーション症群、LD・SLD(限局性学習症)、チック症群、DCD(発達性協調運動症)、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。
2024年03月15日皆さんは、パートナーの行動に戸惑ったことはありますか?今回は夫が健康診断に引っかかったときのエピソードと読者の感想を紹介します。イラスト:ポン子夫の健康診断ある日、主人公の夫が健康診断に引っかかってしまいました。夫は血圧と腹囲の結果がよくなかったようです。若いときと比べて運動していないのにもかかわらず、生活習慣が変わらないからだろうと考えた主人公。しかし、仕事で疲れている夫にもっと運動するよう言うわけにもいきません。すると夫から「明日から昼飯も作ってくれない?」と頼まれました。社食はカロリーが高く、お弁当にするように言われたようです。急なお願いに戸惑う主人公。お弁当のメニューを…出典:愛カツ「なんでもいいよ。晩御飯の残りとかさ」と言う夫ですが、その日のメニューは唐揚げだったので悩みます。そして翌日から、カロリー控えめで栄養バランスのいいおかずのお弁当を作りました。夫に健康になってほしいという気持ちでお弁当を持たせた主人公。それから2日目まで、夫はお弁当を完食しました。しかし3日目になるとおかずを残すようになり…。残されたお弁当に違和感を覚える主人公なのでした。読者の感想パートナーが健康診断で引っかかったと聞くと、心配になりますよね。体を気遣ったお弁当を残されて、主人公はさらに夫のことが心配になったと思います。(30代/女性)晩御飯の残りでいいと言われても、健康のためのお弁当ならそうはいかないですよね。夫の体のことも残されたお弁当のことも心配する主人公は優しい妻だなと思いました。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年03月12日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:ポン子健康診断に引っかかった夫主人公の夫が健康診断で引っかかってしまいました。運動もせず油物が好きな夫は、血圧と腹回りが引っかかったのです。「これからは食生活に気をつけよう」と話し合った主人公夫婦。すると夫は「明日からお弁当を作って」と言ってきました。カロリーを控えるためお弁当に出典:愛カツ体にいいお弁当を作る出典:愛カツしかし3日目から…出典:愛カツ主人公は夫に健康になってもらいたいという気持ちでお弁当を作ります。しかし3日目から、夫がおかずを残しだしたのです。心配になった主人公が「体調が優れないの?」と夫に尋ねると…。ここでクイズおかずを残す夫に「体調が優れないの?」と尋ねた主人公。夫はなんと答えたでしょうか?ヒント!主人公は夫の健康を気遣った食事を作っています。[nextpage title="Y+0n{T"]夫の返答出典:愛カツ正解は…正解は「別に悪くない」でした。夫は素っ気なく「別に悪くない」と答えます。その答えに違和感を覚え「じゃあどうして食べないの?」と尋ねる主人公。すると夫はため息をつきながら「何を食べても味がしないんだよ」と言い放ったのです。塩分を控えているため薄味になったことが原因だったようで…。夫の頼みで健康に気を遣ってお弁当作りをしていた主人公は困惑するのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年03月03日発達障害の診断の流れとは?発達障害の診断は以下のような流れで行われます。1.診察、問診子どもの場合は、保護者に子どもの普段の様子、症状、困り事や、生育歴についての問診を行います。また、遊びの空間などで子どもを遊ばせるなどの行動観察も行われます。2.検査等必要に応じて知能検査、発達検査などの検査を行います。質問紙を用いた評価を行うこともあります。発達障害と似たような症状を引き起こす身体疾患が疑われる場合には、血液検査、聴力検査、脳波検査、頭部画像検査を行うこともあります。3.診断診察、問診、検査の結果を踏まえ、診断基準に沿って総合的に判断されます。発達障害の検査方法にはさまざまなものがあります。知能検査知能の水準あるいは発達の程度を測定した検査です。主な知能検査法として以下のようなものがあります。・田中ビネー知能検査V・WPPSI-III知能検査・WISC-V知能診断検査・WAIS-IV知能検査・KABC-II参考:知能指数 / IQ(ちのうしすう)|e-ヘルスネット発達検査発達検査とは、子どもの認知面・言語面・運動面などの発達の度合いを調べる検査です。主な発達検査法として以下のようなものがあります。・新版K式発達検査・遠城寺式乳幼児精神発達検査・津守・稲毛式乳幼児精神発達診断法・日本版Bayley-III乳幼児発達検査・ASQ-3・KIDS乳幼児発達スケール・ブラゼルトン新生児行動評価法・日本版デンバー式発達スクリーニング検査質問紙等また、ASD(自閉スペクトラム症)、ADHD(注意欠如多動症)の評価には以下のような質問紙が用いられる場合もあります。・SDQ・CBCL・MSPA・Vineland-IIASD(自閉スペクトラム症)の評価には以下のような質問紙が用いられる場合もあります。・M-CHAT・PARS-TR・自閉症スペクトラム指数(AQ)ADHD(注意欠如多動症)の評価には以下のような質問紙が用いられる場合もあります。・ADHD-RS・QCD子どもの知能検査・発達検査には主に「WISC-V」 、「田中ビネー知能検査V」、「新版K式発達検査」がよく使われます。このコラムでは、・発達障害の診断を受けるメリット、デメリットは?・療育や合理的配慮は診断がないと受けられない?・発達障害は何歳くらいから診断される?など、発達障害の診断についてのギモンを専門家の先生のアドバイスを交えてご紹介します。【医師回答】発達障害の診断を受けるメリットは?デメリットはあるの?合理的配慮や療育、診断される年齢などここからはさくらキッズくりにっく院長・小児科専門医の藤井明子先生に、発達障害の診断についての質問にお答えいただきます。Q:年中の子どもがいます。3歳児健診のときに「要観察」と言われましたが、抵抗感がありお医者さんにはかかっていません。最近幼稚園でトラブルなども増えてきて、受診を悩んでいますが発達障害があるか診断を受けるには何科にかかったらいいのでしょうか?診断を受けることのメリットやデメリットなども知りたいです。A:年中の4、5歳頃になると、集団生活での様子で気になることがでてきます。まずは、かかりつけの小児科の先生に相談してみましょう。発達障害かどうかは、一般の小児科で診てもらえる場合もありますが、難しい場合には発達外来をおこなっている小児科、療育センターなどで相談するとよいでしょう。診断を受けることで、お子さんの気になる行動の背景が分かり、対応の仕方を親御さんと園の先生の間で共有しやすくなります。また、学年が変わったり、転園したりと環境が変わったときにも、相談がしやすくなります。発達障害の症状は、環境によって変わってくることもあります。デメリットというほどではないかもしれませんが、あるときには診断がついたが、あるときにはそこまで強くないと言われたなど、発達障害があるのか否かを困惑される場合があります。発達障害の診断の有無だけでなく、今現在お子さんが落ち着いて過ごせているかどうかを同時にみてあげていくことがとても大切です。Upload By 発達障害のキホンQ:年長の子どもがいます。小学校での合理的配慮をお願いしたいのですが、診断がないと配慮してもらえないのでしょうか?A:診断がなくても合理的配慮はお願いできます。令和3年に障害者差別解消法が改正され、合理的配慮の提供が義務化されました。小学校での合理的配慮の提供にあたっては、お子さん、親御さん、小学校との間の「建設的対話」を通じて相互理解を深め、共に対応案を検討していくことが重要になります。たとえば、音楽の授業の音が気になるので、イヤーマフの装着を可能とするなどです。対応の仕方などは、お子さん一人ひとりによって違ってくるため、学校の先生との連携がとても大切になっていきます。参考:障害を理由とする差別の解消の推進|内閣府Upload By 発達障害のキホンQ:2歳の子どもがいます。発達に遅れがあり療育に通いたいのですが診断がないと通えないのでしょうか。A:診断がなくても、発達の遅れに対して療育が必要という医師からの意見書があれば、児童発達支援施設に通うために必要な通所受給者証を取得でき、療育に通うことは可能です。発達の遅れについて、まずはかかりつけ医に相談してみましょう。Upload By 発達障害のキホンQ:年少の子どもがいます。ADHD(注意欠如多動症)ではないかと思っているのですが、何歳くらいから診断されるのでしょうか?A:ADHD(注意欠如多動症)は、幼少期より寝つきがわるい、落ち着きがなく目が離せないなどの症状がありますが、診断されるのは年中以降であることが一般的です。多動、衝動性がなく、不注意のみの場合には、小学校での忘れ物・なくし物が目立つことで気づかれ、小学校入学以降に診断を受けます。ASD(自閉スペクトラム症)は、早いお子さんでは1歳半健診で言葉の遅れを指摘されることがあります。さらに、アイコンタクトがない、あやし笑いに反応しないなどコミュニケーションの遅れを認めた場合、1歳から診断されます。言葉の遅れは顕著ではないが、集団生活の苦手さ、興味の偏りが顕著といった症状から気づかれる場合には、園などの集団生活をおくる3歳から4歳以降より診断されます。SLD(限局性学習症)は、小学校入学後、一定の学習機会があるにもかかわらず、学習の定着が顕著に遅い場合に、検査などで診断されます。早い場合で小学1年の夏以降くらいで診断がされます。あくまで診断される年齢は一般的な目安ですので、お子さんの発達・知的能力によっても個人差があります。ご心配なことがあれば、この年齢に達してなくても、かかりつけ医に相談することをお勧めいたします。Upload By 発達障害のキホン(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症(知的障害)、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD(自閉スペクトラム症)自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。ADHD(注意欠如・多動症)注意欠陥・多動性障害の名称で呼ばれていましたが、現在はADHD、注意欠如・多動症と呼ばれるようになりました。ADHDはAttention-Deficit Hyperactivity Disorderの略。ADHDはさらに、不注意優勢に存在するADHD、多動・衝動性優勢に存在するADHD、混合に存在するADHDと呼ばれるようになりました。今までの「ADHD~型」という表現はなくなりましたが、一部では現在も使われています。SLD(限局性学習症)LD、学習障害、などの名称で呼ばれていましたが、現在はSLD、限局性学習症と呼ばれるようになりました。SLDはSpecific Learning Disorderの略。
2024年02月26日皆さんは、健康診断の結果に驚いたことはありますか?今回は「健康診断を受けた男性」にまつわる物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。健康診断で引っかかってしまい…社会人になってから数年後、妻と出会って結婚した主人公。幸せな結婚生活を送っていましたが…。ある日、主人公は健康診断で引っかかってしまったのです。何やら胃に謎の影があるようで、主人公は検査をしてもらうために病院へ向かいました。出典:エトラちゃんは見た!その後、主人公は検査結果を聞くために再び病院を訪れます。すると医師は「大変申し上げにくいのですが…」と切り出し、主人公の胃に病気が見つかったことを告げたのです。手術を受けるため、主人公は入院することになったのですが…。主人公の着替えを用意してくれていた妻が、主人公が隠していた通帳を発見し「自分の奨学金の返済に充てたい」と言い出したのです。実は主人公の父は亡くなっていて、その保険金を母から譲り受けていたのです。主人公は、自分の母に何かあったときのために使うと決めていたため、妻に反抗しトラブルに発展するのでした…。こんなとき、あなたならどうしますか?医師からの話を冷静に聞く自分の体に病気が見つかり、入院と手術の話に動揺してしまうでしょう。とはいえ、自分の体のことを知るために、冷静になって医師からの話を聞きます。(40代/女性)家族に報告手術を必要とする病気だと、不安が大きいかもしれません。今後のことについて、まずは家族に報告することを優先します。(30代/女性)今回は病気が見つかったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。
2024年02月24日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。健康診断の数値を無視した結果脂ものが好きな主人公は、健康診断で要注意の数値が出てしまいました。心配した妻は体によい弁当を作ってくれていたのですが…。主人公は健康的な弁当を捨て、こっそりと外食して好きなものを食べていたのです。ある日、そのことが妻にバレ激怒された主人公。反省しつつも食欲に負け「高血圧が怖くてラーメンが食えるかっ!」とラーメンをスープまで飲み干します。その直後、体調が急変し「胸が痛い」と主人公は座り込んでしまいました。周りの人が「急いで病院に!」と騒ぎだす事態に。意識を失う主人公出典:モナ・リザの戯言意識を失った主人公は救急車で病院に運ばれます。目覚めると横に心配そうな顔をした妻がいました。妻は泣きながら主人公が倒れた原因を伝えてきます。ここでクイズ倒れた原因は?ヒント!妻がラーメンを禁止したのは正解でした。倒れた原因出典:モナ・リザの戯言正解は…正解は「高血圧により心臓に負担がかかったから」でした。号泣しながら「危なかったかも」と言う妻。本気で主人公のことを心配する妻の姿を目の当たりにし…。愛を再確認した主人公は「ラーメンを絶対に我慢する」と改心し、後日改めて妻に反省の色を見せるのでした。イラスト:モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年02月23日これが「小1の壁」!?通学や放課後の過ごし方が不安にしのくんは発達障害グレーゾーンの男の子です。現在保育園の年長で、4月からいよいよ小学生になります。保育園に通っている間は親が送り迎えをしていましたが、小学校へ就学するにあたって、通学や放課後の過ごし方をどうしたらいいのか?という問題にぶつかりました。しのくんは小さい頃からじっとするのが苦手で、お出かけの時には手をつないでいないとすぐに脱走してしまうような男の子でした。4歳を過ぎてからは、脱走することは少なくなりましたが、今でもまだ完全に安心することはできないので、外を歩くときは必ず誰かが手をつないで一緒に歩いています。しのくんが通う予定の小学校は集団登校なのですが、いくら上級生が見守っていてくれるとはいえ、ちゃんと無事に小学校へ行けるのか心配で心配でしかたありません。本人も不安そう……しばらくは付き添いが必要?仕事はどうする!?しのくん自身も、小学校へ私と離れて道路を歩くのが不安なようで……。「しのくん、ママがいなくても皆と一緒に歩いて学校行けるかな?」と聞いてみると、とても不安そうに「えー?しのくん無理よ、ママも一緒についてきてよ」と言います。Upload By keikoUpload By keikoやはり少なくとも通学に慣れるまでは、登校時の付き添いが必要そうな様子です。朝しのくんを小学校へ送っていくとなると、私の出勤時間に間に合わないので、会社にも事情を説明して、勤務開始時間を調節してもらわないといけません……。放課後の過ごし方も心配……放課後等デイサービスを探し始めたけれどまた、放課後の過ごし方も考えないといけないなと思いました。義母が「しのくんが学童で過ごすことができるか心配なので、放課後は預かる」と言ってくれたのですが……。夏休みなどの長期休暇を考えると、ずっと見てもらうわけにはいかないと思い、預かり型の放課後等デイサービスを探すことにしました。10月頃動き出したのですが、市役所でもらった施設のリストに電話したところ、なんとどこの施設もいっぱいでした……。Upload By keiko療育センターの先生に相談したところ、「施設を必要とする子どもの数がどんどん増えていて、施設や職員の数が追いつかないから、見つけるのは難しいかもしれません」と言われてしまいました。Upload By keiko諦めきれなかった私……探し続けたら奇跡が!?しかし、あきらめきれなかった私はLITALICO発達ナビのWebサイトで、施設の検索ができることを思い出しました。調べてみると、市役所からもらったリストに載っていない、できたばかりの施設を見つけたのです!すぐにその施設へ問い合わせの電話をしたところ、「小学校に入学してから通う場合には枠を確保するお約束はできませんが、うちは児童発達支援もやっているので、今から児童発達支援を利用するならそのまま優先的に放課後等デイサービスを利用できます」と言われたので、すぐに申し込みました!今まで通所受給者証を持っていなかったので、取得からサポートしてもらい、あれよあれよという間に、12月から通い始めることができました。こちらの施設は小学校まで迎えに行ってくれて、利用後は自宅まで送り届けてくれるので、とりあえず学校からの帰り道と放課後の居場所の心配は解消されました。しかし、通常学級に入ると決めたからか、小学校の先生とこれまできちんと話す機会がないまま来てしまい、小学校の過ごし方がどうなるのか心配な部分もあります。通級指導教室に通えたらいいなと思っているけれど、いつから、どうやって利用するのか?など、分からないことだらけです。まだまだ不安をたくさん抱えていますが、一つひとつ解決していきたいと思います。執筆/keiko(監修:室伏先生より)keikoさん、就学にあたって、登校時や放課後の準備についてご共有いただき、ありがとうございます。お子さんが支援を受けられる場所として、児童発達支援、放課後等デイサービス、特別支援学級や通級指導教室などの学校でのサポートなどがありますが、ニーズが供給を上回ってしまっていて、本当に親御さんの苦労が尽きません。送迎付きの放課後等デイサービスを見つけられたとのこと、安心いたしました。本当によかったですね。学校での支援について、特別支援学校、特別支援学級、通級指導教室などでの支援を希望される場合には、教育委員会の就学相談を受ける必要があります。就学時健康診断のように通知が来ないので、親御さんが直接申し込みをすることになります(自治体によっては園を通して行われることもあります)。申し込みの後、面談や検査、見学などを経て、親御さんのご希望と、教育委員会での審議の結果をあわせて、どこで支援を受けるかを相談することになります。時間も労力もかかるので、小学1年生の4月から支援を受けたい場合には、年長の春~夏頃までには申し込みをされると安心だと思います(もちろんこれを過ぎてしまったから4月から受けられないということではありません)。療育を受けられている場合には、担当の支援者とも相談をしてみてください。前の記事はこちら(コラム内の障害名表記について)コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「~症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的障害(知的発達症)、ASD(自閉スペクトラム症)、ADHD(注意欠如多動症)、コミュニケーション症群、LD・SLD(限局性学習症)、チック症群、DCD(発達性協調運動症)、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症(知的能力障害)は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。
2024年02月13日今回は、物語をクイズ形式で紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。夫の体に起こった異変主人公の夫は健康診断を控えていました。そして、要注意の数値が多数あるという結果が出ます。それからというもの主人公は夫の食生活の管理を開始。味つけは薄目に、栄養バランスを考えたお弁当も作りました。しかし夫はそれでは物足りず、主人公に隠れて暴飲暴食。そしてある日、昼食時に大好きなラーメンを食べた夫。質素な食生活へのストレスか、夫は汁ごと飲み干します。胸が…出典:モナ・リザの戯言するとその帰り道、夫は「む、胸が苦しい…」と倒れてしまったのです。そしてそのまま救急搬送されることに。ここでクイズ病院へ搬送された夫の診断結果とは?ヒント!あと少しでも遅ければ…といった危険な状態でした。まさかの…出典:モナ・リザの戯言正解は…正解は「心筋梗塞手前」でした。「もう少し症状が進んでいたら…」と危険な状態だった夫。衝撃の診断結果に激怒する主人公なのでした。イラスト:モナ・リザの戯言※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2024年02月11日漢方相談薬局、鍼灸院を東京・千葉で20店舗展開している株式会社誠心堂薬局(本社:千葉県市川市、代表取締役:西野 裕一、以下 当社)では、春の健康診断前に自分の健康状態を見直すことができるイベント「数値で見る!健康測定会」を誠心堂薬局津田沼店(千葉県習志野市谷津7丁目7-1 Loharu津田沼1F、最寄り駅:JR総武線 津田沼駅、以下 当社津田沼店)にて2024年2月10日(土)~12日(月・祝)の3日間で開催いたします。当社津田沼店で昨年11月に開催した「健康秋まつり」では、健康茶づくり、セルフ検体測定(HbA1c・脂質)を実施し、地域にお住いの方の健康状態を見直すきっかけになったというお声を沢山いただきました。今回のイベントでは、前回ご好評いただいたセルフ検体測定(HbA1c・脂質)コースに加え、新たに「体内糖化度(AGEs)」の測定ができるコースを企画いたしました。体内の状態を数値化し、より分かりやすく・より深くご自身の健康状態を確認することで、春の健康診断を前にご自身の健康管理に役立てていただきたいと考えています。このイベントを通じて、地域の皆様がご自分の健康状態を知り、ご自分に適した健康管理ができるようにサポートしてまいりますので、お気軽にご参加ください。津田沼店限定【健康測定会】【イベント開催情報詳細】毎年の健康診断で何かしらの数値の異常を指摘されつつも、日々の忙しさに追われて放置している方が多くいらっしゃいます。そこで、春の健康診断を前に、気軽に健康状態をチェックできる機会をご提供するために本イベントを企画いたしました。健康診断で異常を指摘され、食生活の改善や運動指導といった生活習慣の改善を推奨されるも、具体的にどうしたらよいか分からない方には特にお勧めです。現状の数値の確認に加え、具体的なライフスタイルの指導について、中医学知識を交えて個々の体質に合わせたアドバイスをいたします。・期間 :2024年2月10日(土)~12日(月・祝) 3日間・時間 :10:00~19:00・内容 :STEP1…春の健康診断に向けて自分のカラダをCheck!Check1:血流チェック(血流計測定)Check2:選べる測定コース(1) 体内糖化度測定コース(AGEs)(2) HbA1cまたは脂質測定コース(セルフ検体測定)STEP2…体質に合わせたアドバイスであなたの日々の健康をサポート・費用 :500円(税込)/1コース※STEP1のCheck2を複数ご希望の場合は追加の費用がかります。・特典 :参加者全員、漢方相談無料券+500円割引券をプレゼント・参加方法:申込・予約は不要、当社津田沼店に直接お越しください。・主催 :誠心堂薬局津田沼店▼詳細情報 誠心堂薬局津田沼店【数値で見る!健康測定会の3つの特徴】毎年の健康診断で異常を指摘されている方は、次の健康診断が気になりはじめている頃ではないでしょうか。「次の健康診断でも数値が高いと薬を飲むよう指導されるかも…」と不安になっている方もいるでしょう。健康診断前に一度身体の状態をチェックして、これから何ができるかを一緒に考えていきましょう。1. 体内の状態を数値化する新コースHbA1cや脂質セルフ検体測定に加え、新たに「体内糖化度(AGEs)」の測定コースを導入しました。体内状態を数値で見ることで、より分かりやすく、深く自身の健康状態を把握できます。<体内糖化度測定コース(AGEs)>AGEs(最終糖化産物)とは、タンパク質が過剰な糖と結びつくことで生成される物質です。AGEsは老化や様々な疾患(腎臓病、心血管病、糖尿病など)と関わりがあるとされています。本測定では、AGEsを光センサーで簡単に測定します。2.「健康秋まつり」の成功を受けた「イベント」スタイル参加者が希望される様々な測定体験を通じて、気軽に自分の健康状態を振り返り、健康意識を高める機会を提供。また、ご自身の体質から健康養生法のサポートを通じて、普段は馴染みが薄い中医学について知っていただきたいと考えています。【STEP1:春の健康診断に向けて自分のカラダをCheck!】Check1:血流計測定(血流チェック)血流計測定では、血圧はもちろん、TP-KS(動脈の弾力性の指標)・心拍出量・末梢血管抵抗などの情報を得ることができます。血行動態は様々な身体の問題と関連があるとされており、血行動態を把握することが身体の状態や体質を知る手がかりとなります。Check2:選べる測定コース※複数コースにご参加いただくことも可能(別途費用がかかります)(1) 体内糖化度測定コース(AGEs)(2) HbA1cまたは脂質測定コース指先からとったわずかな血液でHbA1cまたは脂質を測定します。生活習慣病と関連の高い検査項目をセルフで簡単に測定できます。3. 春の健康診断に向けたサポート参加者が春の健康診断に備え、自分に適した健康管理を行えるようにサポート。【STEP2:体質に合わせたアドバイスであなたの日々の健康をサポート】現代医学でわかる検査の「数値」が同じでも、中医学では体質によってアプローチ方法が異なってきます。その「数値」の背後にある身体の状態を分析し、中医学の知識を駆使して個々にあったアドバイスを行い、健康をサポートいたします。【主催:誠心堂薬局津田沼店の紹介】当社津田沼店は、開設から約17年間、移転等を経ながらも長年の間、子宝のお悩みをはじめ、肌の悩みや自律神経のお悩みなど、これまでに地域の皆様の様々なお悩みに応えてきました。JR総武線「津田沼駅」や新京成線「新津田沼駅」からも近く、商業施設内の店舗であるため、皆様が気軽に来店しやすい環境といえます。隣には鍼灸院を併設しており、漢方×鍼灸の両輪でサポートできる環境が整っています。今回のイベントをきっかけに、当社津田沼店を日頃利用されている方はもちろん、初めての方にも気軽に来店していただき、経験豊かな中医学アドバイザーの知識を駆使して、地域の皆様の心身ともに健康な暮らしの実現に貢献できるよう努めてまいります。・川崎店長からのメッセージ生活習慣病の有病者、予備軍が年々増加する中、生活習慣病の予防や改善のきっかけ作りをしたいと考え、今回のイベントを開催させていただく運びとなりました。地域の皆様がいつまでも若々しく健康で元気な毎日を過ごせますよう、生活習慣や体質改善のアドバイスをさせていただきたいと思います。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。▼店舗URL 誠心堂薬局津田沼店スタッフ【今後の展望】当社は地域社会の健康やウェルネスをテーマとした気軽に参加しやすい健康イベントを通じて、ご自身の健康状態を見直していただく機会を作っていきたいと考えています。今後も引き続き当社各店舗にて季節ごとの健康イベントを定期的に開催する予定です。それにより、社会全体の健康向上に貢献していくとともに、中医学への理解も深めていただけるように努めてまいります。【会社概要】会社名 : 株式会社誠心堂薬局本社所在地: 千葉県市川市南行徳3-18-23代表者 : 代表取締役 西野 裕一設立 : 1987年3月URL : 事業内容 : 薬局の経営、医薬品及び医薬部外品の販売、鍼灸治療院及び接骨院の経営、化粧品の輸入及び販売、前各号に附帯する一切の業務 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月05日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します!マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:ポン子健康診断で引っかかった夫主人公は結婚して5年目です。以前は運動をしていた夫も年齢とともに動かなくなり…。とうとう健康診断で血圧と腹回りが引っかかってしまいました。出典:愛カツ食事に気をつけなければ…出典:愛カツお弁当も作ることに出典:愛カツ仕事で疲れている夫に「動けば」とは言えない主人公。夫婦で相談し、食事に気をつけることになります。お弁当も作ることになり「何を入れようか」と悩んだ主人公はある行動に出ます。ここでクイズ夫に“弁当を作ってほしい”とお願いされて、主人公がした行動とは?ヒント!夫に「なんでもいい」と言われますが、主人公は「そういうわけにはいかない」と考えます。[nextpage title="N;NQl0nLR0o"]主人公の行動は出典:愛カツ正解は…正解は「体にいいお弁当のレシピを調べた」でした。夫にお願いされてお弁当を作るようになった主人公。「カロリーの高い唐揚げを入れるわけにはいかない」と体にいいお弁当のレシピを調べて、心を込めたお弁当を作ります。しかし3日目以降、夫はお弁当を残すようになってしまったのです。「量が多いわけでもないのに」と不審に思う主人公なのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年01月31日俳優の原田龍二の妻・愛さんが23日に自身のアメブロを更新。健康診断の結果を受け再検査になったことを報告した。この日、愛さんは「健康診断の検査結果を聞きに行ってきました」と報告し「なんだかんだ原田パパドキドキしてたんじゃなーい?病院に着く前少々テンション高めでした 笑」とエレベーター内での原田との2ショットとともに様子を説明。「去年と何が違うかな??」と述べ、原田について「去年はLDLコレステロールが高めでした」とつづった。続けて「今年は、、下がっておりました!」と数値が下がっていたことを明かし「とっても嬉しそうですがまだ注意が必要」とコメント。「糖尿検査は少しだけオーバー」していたといい「甘い飲み物を気をつければ大丈夫でしょう!とのこと」と述べ「ウエストは太くなっておりました!!が、、メタボやその他胃がん肺がん大腸も問題ないとのことでした」と報告した。また、自身については「LDLコレステロールは去年ちょっと1mg/dlオーバー 特に問題はないと言われていましたが今回は正常内でした」と明かし「去年に引き続き貧血気味という数値でした」と説明。「骨粗鬆症など肺がん胃がんは大丈夫だった」と述べつつ「大腸が、、もう一度検査になった」と再検査になったことを告白した。さらに「何か思い当たりますか?」と尋ねられたといい「思いあたる部分があったのでもう一度検便をする事になりました」と報告。「それでも反応がまたあればカメラ検査です」と述べ「ドキドキ」と心境を明かしつつ「その他は健康でした!!よかった」と安堵した様子でコメントした。最後に、原田については「これからも更に運動し続けよう!と張り切っていました」と報告し「ひとまず気になる部分はありますがだいたい問題はなかったので良かったです」とコメント。「私はもう一度検査しますが早め早めのだといいですね」と述べつつ「お尻のカメラはまだやった事がないのでやることになったら下剤とかが嫌ですね~」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年01月24日最近、YouTubeで骨格診断(生まれ持った骨格や体形を生かして美しく魅せるスタイル)やパーソナルカラー(肌や瞳、唇などの色に調和する色)診断を見るようになり、自己判断ですが「骨格ウェーブでブルベ夏」ということがわかりました。それを踏まえて美容院に行ったときのお話です。診断結果をもとに美容院でオーダーパーソナルカラー診断の結果を踏まえて、お世話になっている美容院の担当さんに「ブルベなので、ピンクブラウン系でお願いします」と伝えました。それまでは特に何も考えず、控えめに染めたいという理由だけでアッシュ系にしていたのです。大好評だったイメチェンすると、私の希望を見事にかなえてくださって、すてきなピンクブラウンの髪色になりました。また、久しぶりに前髪も作ったので少し若返り、家族にも大好評でした。骨格診断で長さも調整私は「骨格ウェーブ(上半身が薄く、曲線を描くようなボディライン)」なので、長さもあえて残したのは正解だったと思います。まとめ私の場合、産後はどうしても子どもが優先になり、自分のことは後回しになりがちで、服装や髪形も特に気にしていませんでした。ですが、子どもがある程度大きくなって、自分のことにも時間を使えるようになったので、まずは骨格タイプや似合うカラーをYouTubeで学ぶことにしました。そのおかげで自分に似合う色や髪形がわかり、新しい自分に出会えたのだと思っています。(40代/女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/まげよ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2024年01月23日定期的に健康診断を受けている私たち夫婦。健康のために、40代になってからは予定を合わせて一緒に受診するようにしています。その健康診断で私だけが引っかかり、大学病院で再検査となってしまいました。もんもんと過ごした1カ月のこと、再検査の結果をお話しします。夫婦で受けた健康診断で私だけ再検査に私たち夫婦は、定期的に健康診断を受けています。夫が受けるタイミングで私もついでに、ということが多いのですが、40代になって受けた健康診断で「再検査」という結果に。夫婦2人で受けて、後日私のスマホにだけ電話で「再検査」連絡があったのです。申し訳なさそうな声で、近くの病院の紹介状を書くので専門的な医師の診察を受けてほしいといった内容でした。それまで、健康診断では「再検査」経験がまったくなかった自称健康優良児な私は驚きました。電話をかけてきた人に受診先について「行きつけの開業医の内科」と告げると、より専門的な医師の診察が良いと、大学病院をすすめられました。そして、病院の受診はより早いほうが良いとのこと。「再検査」に「大学病院」、そして「病院の紹介状」、この3点セットに私はおびえてしまいました。再検査の日程を取るときも、最初の希望では予定が合わず1カ月後に。受診科は「乳腺・内分泌外科」でした。乳がん?私が考えたこといろいろ再検査の心当たりはありました。健康診断の内科検診で「甲状腺が悪いのか」と医師に聞かれたことです。しかし、電話では「気になる点があったため受診してください」と言うばかりで詳しい説明はありませんでした。そのため、手紙が送られてくるのを待つことに。その後、A4サイズの封筒で診察時に使うと思われるCD-ROM、病院の紹介状、受診の前に記入しておくアンケートが家に届きました。受診の前に記入しておくアンケートには、胸の絵。そして「自分でしこりを感じますか」、「胸で違和感を感じる部分はどこですか」、「両親や親族に乳がんの人はいますか?」のYes/Noアンケート。心当たりのあった甲状腺についてよりも、「胸」についての質問が多すぎるように感じました。これは、自分はもしかすると「乳がん」なのかもしれない……。私にはまだ小学生の子どもが2人いて、成長を見届けたい。再検査では何もないといいけれど、だとしたら健康診断で引っかかることもないわけで……。「乳がんでも早期発見だったら胸を手術すれば生きられるかなあ」など、少し想像するだけでも涙が出てきます。自分では出産を終え、女性として胸は必要なくなったはずなのに未練があったみたいです。胸がなくなり、眉毛がなくなり、髪の毛がなくなるのは嫌だ……。でも、ぜいたくは言わない、死ぬのは嫌だ……。もっと、子どもたちとお出かけしておくんだったなあ……とさまざまな感情があふれてきました。杞憂(きゆう)に終わった再検査結果検査結果から言うと乳がんではなく、他にも異常はありませんでした。大学病院に予約時間に行き、いざ診断。そのとき、胸ではなく首筋のリンパをエコーで見るだけ。乳がんだと思っていたので、これには拍子抜けしました。乳がんだと思った胸についてのアンケートは、「乳腺・内分泌外科」を受診する人に一律に送付していたのでしょうか、受付で「ややこしくてごめんなさい」と謝罪がありました。私の場合は、健康診断での甲状腺の白い影が映った写真が気になったようです。しかし、再検査の結果、投薬も不要、経過観察も必要ないとのこと。「大丈夫ですよ」と担当してくれた女医から言われ、あまりにホッとして泣いてしまいました。まとめこの年齢になるといろいろなことがありますが、自分の「死」を身近に感じたことは、初めてです。小学生2人を育てる親として、子どもを産んで、あとは自分のことよりも子どもを無事に育てなくてはと思っていたものの、自分の人生も大事。胸がなくなるかもしれない不安を思い出すと「残された人生を精一杯生きねば」と思います。女性としても、人間としても、今が一番若い日。メイクもする、おしゃれもする、会いたい人には会う、やりたいことはどんどんやる。人目を気にせず、自分が思うように生きることが一番だと思っています。まだまだしぶとく生きますよ。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/Kumiko3(43歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2024年01月07日イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、血液検査だけの健康診断を受けに行って、予想外に恥ずかしかったことについてお届けします。食事制限がないなんて最高!と思いきや健康診断を受けに行ったフカザワさん。いつもは胃の検査があるため、前日の夕食が食べられないのだけど……。先日受けた健康診断の話です。去年までは胃のX線検査と血液検査を同じクリニックで同じ日に受けていたのですが、今年は胃の検査が胃カメラだったこともあり、胃の検査は別日に。その日は血液検査だけを受けに行くことになったのでした。胃の検査も一緒だと、前日の夜9時から飲食が禁止になるので結構つらいんですけど、血液検査だけだと私が行った病院ではそういった食事制限もなくて。血液検査だけを受けるのは初めてだったので「検査前に食事制限がないなんて最高じゃん!」と思っていたのでした。血液検査の予約は夕方の5時ごろだったんですけど、血液を採取される前に看護師さんからお昼ごはんを何時に食べたか聞かれたのです。そんなことを聞かれると思っていなかったので一瞬意味がわからなかったんですが、血液検査的に最後に食事を何時にしたかを知りたいのかなと。食事の時間で、血糖値とかも変わってきそうですもんね。お昼ごはんは午後1時に食べたけど…午後1時ごろにお昼ごはんを食べた旨を看護師さんに伝えたのですが、そこでハッとした私。たしかにお昼ごはんは1時に食べたけど、そこが検査前最後の食事じゃなくて、3時ごろにおやつとして干しいもを食べたな、って……。そこまで言わなくてもいいかな?とも思ったのですが、でも正確に検査してもらうには大事なことかも! と思い、「3時におやつを食べました!」とも伝えたのでした。まさかおやつのことまで話すとは思ってなかったので、なんだか無性に恥ずかしかったわー!看護師さんに「この人おやつ食べてきたのか!」って思われたかもしれないけど、事実だからしょうがない。毎年受けていてなんとなく流れもわかっている健康診断だけど、今年は胃の検査が別日だったことで、いつもと手順が違ってちょっとびっくりしたし、何より新鮮な気持ちで受けることができました〜。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フカザワ ナオコ(50歳)イラストレーター&漫画家。コミックエッセイを主に描いている。2023年9月27日に新刊『もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません』(1540円/幻冬舎)が発売。絵日記ブログ「ひとこま作者」を日々更新中。 Instagram:@fukazawanaoko1973
2023年12月31日皆さんは、健康診断に引っかかった経験はありますか?今回は健康診断で胃に影が見つかったときの話とその感想を紹介します。イラスト:エトラちゃんは見た!母親から譲り受けた遺産就職が決まり、母親から父親の遺産を譲り受けた主人公。通帳を眺めながら「このお金は母親に何かあったときのために取っておこう」と決意します。数年後、主人公は結婚して家庭を持ちますが…。妻には通帳の存在を明かしていませんでした。体に異変が…出典:エトラちゃんは見た!そんなある日、健康診断で主人公の胃に影が見つかります。大したことはないだろうと思いながら検査を受けると…。医者に「大変申し上げにくいのですが…」と言われ、手術が必要な状態であることが判明しました。主人公は医者から告げられた体の異変にゾッとしながらも、手術を受けます。その後、手術は無事に成功しましたが…。妻に父親の遺産が入った通帳の存在がバレてしまいます。主人公は謝罪をしてから母のために残していることを説明しますが…。次の瞬間、妻が放った図々しい言葉に衝撃を受けることになるのでした。読者の感想主人公の手術が成功してよかったです。異常が見つかったら、しっかりと検査を受けることが大切ですね。(30代/女性)体に異変が見つかると、不安になってしまいますよね。せっかく手術が成功したのに、今度はお金のことで妻と揉めることになってしまう主人公がかわいそうです。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月28日さまざまな理由で病院に行くことがあると思いますが、病気や健康のことについて、かかりつけ医であっても聞きづらいことってありますよね。今回は「anan Beauty+」に寄せられた健康や病気に関する質問をもとに、産婦人科専門医の筆者がお答えしていきます。健康についてQ.特定の病気ではない、なんとなくの不調のケア方法はありますか?自分ではなんとなくの不調で原因がないように思っているかもしれませんが、実は不調の原因となる病気が隠れていることがあります。症状が持続する場合、まずは病院を受診して適切な検査を受けてみるのがおすすめです。それでも特に異常がないとされた場合は、食生活や運動、睡眠習慣などを見直してみましょう。足りない栄養素がある場合は、サプリメントを有効利用するのもおすすめです。Q.40代を前にしておくべき健康法は?40代というと、徐々に女性ホルモンが減少し、更年期にさしかかってくる年代です。そのため、女性ホルモンの減少による症状が出てくる人もいらっしゃいます。そういった場合は、女性ホルモン様作用をしてくれるような食品を取り入れていくのがおすすめです。例えば、大豆イソフラボン。エストロゲンに似た働きをすることで、女性特有の不調を改善する作用が期待されています。大豆イソフラボンは、豆腐や納豆、おから、味噌などの食品に含まれています。また、どの年代にも言えることですが、健康法の基本は、食事、運動、睡眠、そしてストレスを適切にケアすることです。それぞれの方の体質や個人差があるので、どれに重きをおくべきかについては一概には言えませんが、今まで以上に質にこだわるのがおすすめです。例えばアンチエイジングには、糖質を摂取しすぎないことが大切だと言えます。運動についても、年齢にあわせた強度で習慣化することが大切です。健康診断についてQ.健康診断で追加した方がいいオプションはありますか?健康診断や各種がん健診は、エビデンスがあるものが自治体健診などで採用されています。すべての人にすすめられるようなオプションはありませんが、ご自身の家族歴で多く見られる病気や気になる病気があれば、それに対するチェックを追加してもよいかもしれません。例えば、胃がん家系であればピロリ菌をチェックしてみたり、バリウム健診ではなく胃カメラ健診を一度はしてみるなど。大腸がん家系であれば便潜血検査だけではなく、大腸内視鏡を一度は行ってみるというのもいいですね。Q.健康診断は年に1回で足りるの?基本的には1年に一回で問題ないでしょう。世の中には、数か月で進行してしまい致命的になってしまう膵臓がんなどの病気があるのは事実ですが、数か月おきに全員が健康診断を受けていたらすごく費用がかかります。また、それだけこまめに健診をしても、それによる早期発見効果が健診の費用や時間の負担を上回らないので、年一回というのが妥当な頻度ということになっています。年に1回の健康診断を受けるとともに、日々の生活の中で自分の体調の変化に耳を傾け、もし異常があった場合には、早めに受診するようにするのがいいですね。Q.ピロリ菌など、実はしておいたほうがいい検査ってありますか?ピロリ菌のチェックは、ぜひ若いうちから行っておくといいですね。ピロリ菌は幼児期までに感染し、それ以降の年代で感染することは稀といわれています。感染者の年齢が上がるとともに、ピロリ菌による胃のダメージが蓄積し、胃がんのリスクが高まるでしょう。実際に、中学生を対象としたピロリ検診も、一部の自治体で行われています。また、大学生以降の年代でピロリ菌が陽性だった場合は、除菌とともに一度は胃カメラをしておいたほうが安心ですね。自治体健診などで胃がんリスク検査(ABC検診)がある場合は、それでピロリ菌のチェックができます。また、萎縮性胃炎と診断されている場合はピロリ菌の検査は公的医療保険でできることも。それ以外の方のピロリ菌検査は自費になりますが、胃がん予防のためにぜひピロリ菌のチェックをおすすめいたします。Q.20~30代で、健康診断以外に自分で受けた方がいい健診はありますか?ピロリ菌のチェックをぜひおすすめいたします。また、乳がんや卵巣がん、大腸がんなど遺伝性が指摘されているがんの家系の方であれば、早期から定期的なチェックを行うのが有効かもしれません。あとは、女性は子宮頸がん検診は20歳から2年ごとにしっかり受けるのがよいですね。子宮頸がんワクチンを接種済の方も、同様に2年ごとの検診が推奨されています。20代でも子宮頸がんを発症し、命に関わる事態になったり、子宮を摘出しなければならなくなり出産ができなくなるといった例は実際にあります。早期発見すれば子宮を摘出しなくても済む治療がありますので、ぜひ検診をおすすめいたします。Q.人間ドックでの胃カメラが辛いのですが、本当に毎年必要なのでしょうか?胃の状態によって大きく事情が異なるため、一概には答えられないところです。ピロリ菌感染の歴がなく、粘膜の状態も良好で、胃カメラで異常なしの胃であれば、必ずしも毎年チェックしなくても良いかもしれません。一方で、例えば慢性胃炎や萎縮性胃炎などピロリ菌によるダメージが蓄積している方であったり、胃潰瘍や逆流性食道炎などのトラブルを起こしたことがある方などは定期的にチェックしたほうがよいでしょう。また、ピロリ菌を除菌した方は胃がん発症のリスクは下がるものの、ピロリ菌によるダメージはある程度残ってしまう場合があります。除菌後でも、それまでに蓄積したダメージの状態によっては胃がんが発生する恐れも。主治医と相談して、必要に応じて定期的なチェックを続けるのが望ましいですね。Q.「バリウムを飲んでも胃がんなどの異常はわからない」と聞いたことがあるのですが、本当でしょうか?バリウムを飲むことによる、胃がんのX線検査のことですね。バリウムによる造影法(胃の中の様子を写真に写す方法)は、凹みがあってバリウムが溜まったり、あるいは凸があってバリウムの流れがそこを避ける様子などから、胃がんなどの異常を判定していきます。つまり、ある程度進行して凸凹をつくった胃がんはこの検診で見つけることができます。ですので、何もわからないという訳ではありません。一方で、凸凹をつくる以前の早期胃がんを発見するのは難しい場合もあります。こうした病変は胃カメラで調べたほうが早期発見できる可能性があります。Q.健康診断の前日に絶対に食べないほうがいいものは?健康診断の前にビタミンCを摂りすぎると、検尿結果のうち、ブドウ糖、潜血、ビリルビン、亜硝酸の項目に影響があり、本来陽性になるところがビタミンCの影響で陰性化してしまう場合があります。健康診断の2~3日前からは、サプリなどでビタミンCを多く摂取するのは控えるのが安心。また、健康診断の前日の夕食は、早めの時間に軽めにすませるほうがいいでしょう。Q.診察のときに着ていかないほうがいい服は?診察を受ける科によります。例えば産婦人科であれば内診が必要な場合がありますが、前室で着替えていただくようになっていますので、服装に大きな制限はありません。ただ、ブーツやタイツなど、脱ぎ履きしにくい服装だと少し大変かもしれませんね。一般的な健康診断であれば、胸部の聴診があります。また、腹部の診察やエコー検査がある場合もあります。ワンピースなど継ぎ目のない服だと大変だと思うので、着脱しやすい上下セパレートの服を選びましょう。女性はストッキングやタイツだと心電図の電極がつけられないため、ソックスにしたほうがいいですね。胸部レントゲンを撮影する際はブラジャーがあるとホックなどの金属部分が映り込んだりするため、外すよう指示される場合があります。ブラトップなどもカップ部分の形が映り込んだりするため、不可とされる場合も。一方で、健診医療機関ではあらかじめ検査着に着替えてから健診がスタートするところも多く、その場合はあまり服装を気にする必要はないでしょう。ご自身が健診を受ける医療機関へ、検査着の有無や、服装の注意点などあらかじめ確認しておくと安心ですよ。©hikari_stock/Adobe Stock ©lielos/Adobe Stock ©Monet/Adobe Stock ©ponta1414/Adobe Stock著者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年11月17日