どんな人だって、他人から優しくされると嬉しいものですよね。しかも、異性から優しくされたら、恋心が芽生えてしまいそう!でも、実際に、どのくらいの人が、異性の優しさに恋をしてしまった経験があるのでしょうか?今回は、全国30代の男女300人に「異性にちょっと優しくされただけで好きになったことはありますか?」と聞いてみました。すると、全体の24%、およそ4人に1人も「ある」と答えたのです。では、どんなシチュエーションで、好きになったのでしょうか?【男性編】と【女性編】に分けて、異性の優しさに恋してしまったエピソードをご紹介しましょう。【男性編】■1:看護師さん、店員さんの優しさに思わず恋!「入院中、親身になってくれた看護師さんに『もしかして』という感情を一時抱いたことがある」(男性)「コンビニのレジの女性に世間話をされた。おつりを渡す時に手が触れるのでつい意識してしまう」(男性)「仕事だからだよね。でも、もしかして?」と、あれこれ思いをめぐらせて恋心を募らせること、ありますよね。特に、入院中に、看護師さんに恋をするパターンってよく聞くんですけど……。やっぱり、男女問わず、自分が弱っている時に、優しくされると惚れやすいというのは変わりないようですね。■2:学生時代の“消しゴム”エピソードは鉄板?「学生時代に消しゴムを貸してくれた女の子に恋をした」(男性)「小学校の頃などは、消しゴムを拾ってくれるなど、ちょっとしたことで好意を持っていた記憶がある」(男性)なぜか、男性だけに多く見られたのが、この消しゴムエピソード。「消しゴムを貸してくれる」「消しゴムを拾ってくれる」というのは、自分が困っている時に手を差し伸べてくれた、しかも思いがけなく、というのがポイントなのでしょうか?【女性編】■1:弱っている時に優しくされると好きになりやすい「落ち込んでいる時に、笑顔で話しかけられた時など心が傾いた」(女性)「自分が失恋した時、恋愛相談をしていた男友達から『元気そうにしてるけど、本当は大丈夫?』と聞かれてとても救われた」(女性)落ち込んでいる時は、優しさがいっそう身に沁みます。しかも、失恋後はヤバイです。■2:男らしさを感じる、さりげない優しさにキュン!「高いものが取れなくて困っていたら、さっとさりげなく取ってくれた男性にキュンとした」(女性)「普段冷たいと思っていた人が、何気なく物を取ってくれたり、重いものを持ってくれてキュンとした」(女性)“男らしさ”“さりげなさ”、さらに“ツンデレ”が加わったら、もう、惚れないわけにはいきません!いかがでしたか?どれも、キュンキュンするエピソードでしたよね。でも、ちょっと待って!一方で、「異性にちょっと優しくされただけで好きになったことはない」と答えた人の中には、「下心ありそうで警戒しちゃう」「裏があるでしょ」なんていう人も多く見られました。確かに一理あります。特に、弱っている時に優しくしてくる人にはちょっと警戒したほうがいいかもしれません。ちなみに、本気で好きにならず、妄想程度で楽しむのもオツなものですよ。妄想なら、付け込まれるリスクも回避できますし!(文/オノハルコ)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月02日好きになった人がお金持ちだと得することが多いですが、「お金持ち」以外の男性でも付き合ったら得する男性の職業があるって知ってますか?そこで今日は、女性に「付き合って得した男性の職業」についてインタビューしてきました。■1.金融関係「証券会社に務める彼と付き合った時に、読んだらわかりやすい本などを教えてもらったり、本を読んでいてわからないところを教えてもらったりして、お金に関する考え方が身に付きました。一生役に立つ知識なので別れてからも、付き合って良かったと思いました。」(25歳/事務)金融関係の男性はお金に関する価値観がしっかりしている人が多いだけでなく、彼女になって真剣に質問すればお金に関することを教えてもらうことができます。職業上、詳細を伝えることができないこともあるようですが、考え方や何を勉強したら良いのかなどを教えてもらえるので将来困らなそう。■2.外国語の先生「私はスペイン語の先生をしている外国人男性と付き合ったんですが、彼はそれほど日本語がうまいわけではなくて、私もスペイン語を勉強しました。その時の経験があったので、スペイン語を使う仕事に就けて得したなと思います。」(25歳/貿易)この職業に就いている男性は日本人ではない可能性も高いですが「外国語を習得したいならばその言語の恋人を作るのが一番!」と言われるように、恋人が外国語の先生で日本語が達者でない方であれば必然的に彼の国の言葉を覚えようとするものです。英語に限らず、外国語が話せると得することも多そうです。■3.スポーツクラブのインストラクター「私の彼はスポーツクラブのインストラクターですが、一緒にスポーツクラブに行ったらオススメの運動を教えてもらえるし、食事なども何がダメなのか教えてもらえます。ダイエットや健康の知識が詰まった相手がいつもそばにいてくれるってイイですよ。おかげで私は彼と付き合い出して5kg痩せました!」(26歳/アパレル)ダイエットしたい時にトレーニングについてアドバイスをくれるので効率的にダイエットを進めることができます。本来、プロに頼むと1時間6,000円以上するなど高額なお金が必要ですが、プライベートでいつでも教えてくれるというのは大きな特典です。■4.女性向けアパレル関係の男性「以前、メンズショップで働いている男性と付き合ったことがあるんですけど、その時には彼の買い物ばかりでほとんど私の買い物には付いてきてくれなかったんです。でも今の彼は、レディースも扱っているブランドで働いているので、私の買い物にも付いてきてくれて、流行を教えてくれたりアドバイスをくれたりするので、オシャレになった気がします。」(26歳/秘書)ファッションセンスの良い男性でも自分の服にしか興味がなく女性の買い物には付き合いたくないという男性もいますよね。その点、女性向けアパレル関係の仕事についている男性であれば、マーケティングも兼ねて買い物に付き合い服を選んでくれることも多いようです。■おわりにこうしてみると、有名企業に務めている男性よりも、手に職がある男性の方が付き合って得することが多いようです。ただ、彼に「教えて!」とお願いする時には軽い気持ちでお願いすると失礼にあたり怒らせてしまうこともあるので注意して!本気になった時には心強い味方になってくれそうですね。(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月14日子どもの頃から長~く寝るタイプだという人はいませんか?学生時代も朝が苦手でなかなか起きられなかったという経験を持つ人は、社会人になっても同じ状況が続いているかもしれません。そんな人はどうすれば社会生活に順応できるのでしょうか?睡眠時間はどのくらいが普通?「私は子どもの頃から、長く寝るタイプだ」という人は、毎日どのくらい睡眠時間をとっているでしょうか?ロングスリーパーと呼ばれる人は、毎日約9時間以上の睡眠時間を必要とする人で、快眠セラピスト三橋美穂氏によると、人口の約10%未満がこれに当たると推定されています。ですから、ロングスリーパーだと朝6時に起きるには夜9時には寝なければならないという厳しい状況が生じてしまいます。通勤距離が長かったり、残業があったりしたらもうお手上げです。そんなロングスリーパーは、どうすれば睡眠時間の短い日本社会に順応できるのでしょうか?ある男性の経験子どもの頃から長時間睡眠だったという45歳サラリーマンのある男性の話は参考になるかもしれません。この男性はやはり朝起きるのが苦手で、3ヵ月ほど残業が続いたとき、睡眠時間が5時間もとれなくなりました。それで結局、ダウン。休職することになりました。その後は、昼頃まで起きられない生活が続き、なかなか復職のめどが立たない状況でした。ところがあるとき、住んでいるマンションの理事長の役が回ってきたことをきっかけに、少しずつ早い時間に起きることができるようになったそうです。もともと真面目な性格だったこともあり、一生懸命理事長の役目を果たされたことで近所の信頼を得て、その後は社会復帰もされたということ。この経験は何を物語っているのでしょうか?カギはポジティブなストレス!?精神・神経科学振興財団睡眠健康推進機構によると、この男性がなぜ早く起きられるようになったのか確実なことは言えないとしながらも、新しい役割を与えられたことや周囲の信頼、賞賛を得たこと、また責任を自覚したことがポジティブなストレスとなり、覚醒時刻を早めているのではないかということです。ストレスというとマイナスなイメージばかりが思い浮かびがちですが、ポジティブなストレスは人をより良い方向へ促す力があるのですね!ロングスリーパーでお悩みの方は、新たな思いで建設的なことに取り組んでみてはいかがでしょうか。Photo by Rafa from Brazil
2015年01月08日「1人目はいろんなことに慎重になりながら子育てしてたけど、2人目は適当だったわー」なんて話を時折耳にする。実際、1人目と2人目以降では子育ての仕方に違いはあるのだろうか。マイナビニュース会員のうち、2人以上の子を持つママ36人に聞いてみた。・「1人目は育児雑誌を買って勉強し、食べ物などにとても気を使っていましたが、2人目になったら、だんだんどっちでも良くなってきました」(49歳女性/主婦)・「1人目は神経質になって色々真面目にしていたけど2人目は慣れてかなり適当になった」(32歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系)・「手抜きができるようになった。1人目は何をするにも神経質だった気がするが2人目はおおらかに見られるようになった」(33歳女性/アパレル・繊維/事務系専門職)・「10年あいたので色々情報が変わっていて上の子は虫歯になるからという理由で1歳のころには断乳しましたが、下の子のころには飲まなくなるまであげていいということで2歳くらいまであげてました」(48歳女性/無職)ほぼすべての回答で、2人目以降の子育ては「1人目より適当」といった内容になっていた。いい意味で適当になったおかげで育児自体を楽しめるようになったという声もあり、1人目は神経質になりすぎていたママも少なくない模様。また、1人目と2人目の出産で間隔があいていたママは、その間に育児の王道も変化し、その影響で育児法が変わったようだった。調査時期: 2014年12月5日~2014年12月16日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性36名(2人以上の子を持つママ限定)調査方法: インターネットログイン式アンケート※画像は本文と関係ありません。
2014年12月25日好きな人に彼女がいなくて安心!したのもつかの間、よくよく話を聞くと「彼女はいないけど、好きな人がいる」なんてオチはよくある話ですよね。好きな人に好きな人がいるとき、女子は一体どうするべきなのでしょうか。ちまたの女子に体験談を伺ってきましたので、参考にしてみてください。■1.キッパリ諦める「自分に興味が全くない人にアタックするほど辛いことはないから、私はキッパリ諦めるかな。男の子はその人だけじゃないし、もっと視野を広げなきゃ」(19歳/学生)ラインを送っても自分に興味なさげなそっけない返信・・・。耐えられる自信がないならキッパリ諦めて次の恋を探しましょう。女友達・男友達に合コンを頼んでみるとか、ツテがないなら出会いの多そうな居酒屋などでバイトを始める・文化祭に出かけるなどなど。大切なのはとにかく行動することです。■2.まずは友達として「諦めるなんてもったいない!私だったらまずは友達として信頼関係を築いてからじわりじわりと距離を縮めていく。相手の理解者になって『コイツといると安心するなー』って思ってもらうの」(21歳/学生)彼に好きな人がいると知ったとき、まずは「片思いって辛いよね、私も経験したことあるからわかるよ」と彼にひと言放っておきましょう。あとは「気持ちわかるなあ」「相談乗るよ」と二人で会う約束を取り付けて、親密度を上げていくべし。彼の好きな人の話を聞くのは辛いかもしれませんが、決して「それはちょっと違くない?」なんて否定してはいけません。とにかく共感して彼の理解者になるのです。■3.片思いを楽しむ「好きな人と付き合うだけが恋愛じゃないと思うから、好きな人に好きな人がいたら、私は思いっきり片思いを楽しむかな。女磨きを頑張ったり、彼との妄想でニヤニヤしたりします(笑)」(23歳/受付)彼と付き合うことを目標にすると、上手くいかない現実に辛い思いをしてしまいます。しかし、ただ純粋に片思いを楽しむことができたら、毎日充実を味わえるでしょう。普段しないネイルやヘアに気を配ったり、彼と少し話せただけで幸せになったり。その積み重ねの結果、自然と彼女になれたら最高ですよね。■4.思いを告げる「私はハッキリしない状況がとても苦手なので、ダメでもともとすぐ告白しちゃいます。もちろん振られてしまうことは多いけど、ウジウジしなくて済むし、その後も『好きだから飲みに行こう!』ってガツンと誘えるから」(20歳/学生)聞いていて非常に清々しい意見でした。告白で彼の返事をもらうと、本当に全く自分に脈がないのか、それとも5パーセントくらいは付き合える可能性があるのかがわかります。本当にダメなら次の恋に行くべきだし、「意外と押したら落ちるかも?」なら引き続きどんどん攻めていける。次どうするか決めるために、思いを告げるという行動は有効です。■5.既成事実を作ってしまう「あくまでも、彼女とか奥さんじゃなくて好きな人っていうだけでしょ?私だったら体の関係に持ち込んで、付き合っちゃうな。実際、今の彼氏にも好きな人はいたけど、いざ体の関係を持ったら、私に夢中になってくれたしね」(23歳/アパレル)こんな、かなり積極的な意見もありました。確かに、彼女や奥さんがいる男性から奪い取るというわけではなくて、あくまでも好きな人に好きな人がいるというだけなら、これぐらい積極的に行動してしまっても良いのかもしれないですね。もちろん、場合によっては失敗してしまうこともあると思いますが、好きな人が煮え切らない態度のままなら、こちらが肉食系になるのもありかもしれません。■おわりにいかがでしょうか。好きな人に好きな人がいたときの選択肢として、とんでもなく脈ナシで時間のムダだと感じた場合の「キッパリ諦める」、じわじわ戦略的にゲットしたい場合の「まずは友達として」、片思いこそ至高だと感じた場合の「片思いを楽しむ」、とにかく彼へ熱い思いを伝えたい場合の「思いを告げる」をご紹介しました。急ぐ必要は全くないので、状況に沿った道をじっくり選んでくださいね。(倉持あお/ハウコレ)
2014年12月11日思う人には思われず、思わぬ人には思われてしまうこと、あるものですよね。今回はこういったお悩み相談です。■「どちらも手放してひとりになった方がいいのでしょうか?」(Tさん・36歳)私には付き合っているような感じの男友達がいます。「正式な彼女になってほしい」と言われましたが、私はバツイチなので約束をするのが怖いから、「このままがいい」と言うと、彼はそれを受け止めてくれました。でも本当は彼よりも元彼のことが好きだからなんです。別れた後も友達としてプラトニックな関係でたまに遊んだりしていましたが、最近彼が引っ越してしまい、頻繁には会えなくなりました。今、男友達といても元彼のことばかり考えてしまいます。でも元彼は私と付き合う気はほぼゼロだと言っています。元彼のことをうまく手放す為にはどうしたらいいでしょうか? でも大好きなんです。ただこんなんじゃ、今会っている彼に申し訳なくて。どちらも手放してひとりになった方がいいのでしょうか? ■Tさんへの回答今回の場合は、男友達と元彼を別々に考えて、頭を整理した方がいいと思います。まず元彼とは、いくら好きであろうと相手が付き合う気がないのであれば、自分の気持ちが「友達でいい」と思えるようになるまでは、距離を空けた方がいいでしょうね。そのためにも意図的に、「連絡しない」「会わない」こと、さらに相手のSNSなど近況が分かるものは見ないようにすることも心がけた方がいいでしょう。ただ、そんなこと言うと、自分の相手への愛情まで捨てなくてはいけないのかと思いがちですが、別に相手を好きな感情までは捨てる必要はありません。人は、自分の行為に対するコントロールは可能ですが、自分の思いをコントロールしようとすると、心が苦しみます。だから、好きなら好きのままでいていいのです。人との関係って、「これだけの愛情があるから、こういう関係でなくてはならない」なんてことはなく、好きなら好きでいていいんですよ。ただ、その相手とうまくいくための距離感というのはあるので、相手とそこは折り合いをつける必要があります。つまり、たとえ片思いであったとしても、好きでいたければいればいいのです。ただそこで、「付き合えなければ意味がない」と思ってしまうのであれば、その彼への愛情は単なる自己愛です。本当の愛ではなく自己愛を持てば持つほど、人は心が苦しくなります。それだけのことなんですよね。■男友達と元彼を比べないこと! 男友達については、一緒にいて楽しいのであればそのまま「関係を築いていく」ことを目指してみてはどうでしょうか? 一緒に過ごす月日で絆が深まり、元彼のことなんてどうでもよくなるくらいに特別な存在になることだってありますしね。ただ、そこまで好きになれなくて、相手の気持ちも重くなって、一緒にいると辛くなるのであれば、自分のためにも相手のためにも、関係を解消した方がいいでしょうね。ただその男友達と元彼を比べたりするのはやめましょう。その男友達と関係を築くにしろ、終わらせるにしろ、ふたりの関係の上で決断するべきで、第三者を入れることは相手にも失礼だし、自分の頭も混乱してしまいます。もし男友達の方をきちんと惚れていれば、元彼の存在なんてどうでもよくなるはずなので、結局は元彼うんぬんの問題ではなく、その男友達とTさんの関係の問題ですしね。男友達と元彼を別々に考え、なによりも相手にきちんとした愛情と思いやりを持った行動がとれるようになれるといいですね。▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2014年12月03日異性で「この人、いい人」と思う人はいませんか?「いい人なんだけど・・・・・・恋愛対象ではないかなぁ」という人。そして女性でも「いつもいい人止まりで終わってしまう・・・」という人もいますよね。そういった「いい人」と「モテる」人は何が違うのでしょう?どうやったら「いい人」を抜け出して恋愛対象として見てもらうことができるようになるのでしょう?そこで今日は男性に「いい人止まりな女性」について伺ってきたので、その理由と、解決方法をご紹介します。■1.優しいだけの人をやめる「いい人と思う女性はだいたいみんな優しくて親切な人です。でもそれだけんなんですよね。相談をしても優しく親身になってくれますが、それだけです。恋愛対象になる女性は、俺に興味を持って深い質問をしてくれたり俺のダメなところを指摘したりしてくるので、深い付き合いになることが多いです。」(24歳/広告)優しいだけ、親切なだけなど、当たり障りのない対応をするのが得意なのが「いい人」止まりの女性の特徴。より深い彼を知ろうとしたり、彼の心に残るような言葉を伝えることが、「いい人」を抜け出すための始まりと言えそうです。■2.女性らしさを見せる「いい人で思い出す人は、あんまり異性として意識していない人のような気がします。本当にいい人なんですけど、恋愛対象としては見ていない。もっと女性らしかったり、ドキッとさせられるようなことがあれば、惹かれるかも。」(25歳/飲食)「いい人」は、「人として良い 」のであり、女性として意識されていないよう。女性として魅力のある「いい人」の場合は「いい人」を超えた「いい女」として捉えられており、モテる可能性も当然高まります。その差は、女性としての魅力があるかどうか。「いい人」から抜け出したい時には、女性らしさをアピールしてドキッとさせてみては?■3.小さなチャンスをものにする「イイなと思っていた子に『一緒に遊びに行かない?』と誘ったんですが、ちょうどその日にその子が体調を崩しちゃって結局行かなかったんです。その子とは縁がなかったのかなと思って誘うのを辞めました。後から友達経由で俺のことを好きだと聞いたんですが、もう俺は別の子と付き合っていたしチャンスとかタイミングって大事だなと思います。」(21歳/学生)「チャンスの神さまは前髪しかない」とよく言われますが、チャンスはそう何度も巡ってくるものではありません。迷っているとチャンスは逃げてしまいます。例えば彼と偶然2人きりになった時や、彼と話をする機会があった時、「いい人」で終わらせてしまわないためにも、ベストな自分で勝負することが大切。いつ何が起きても良いように常にベストな状態を作っておきたいですね!■4.リスクをとる「俺の同期のことを好きだという後輩が2人いたので、どっちにも食事に行く機会を作ってあげたんです。1人の子は、ただごはんを食べて帰ったのに対して、もう1人の子は『本当に好きなんです!』といきなり告白していました。俺もびっくりしたんですけど、結局その子の勇気が気に入ったらしく、積極的にアピールした後者の子が選ばれたみたい。時には人がびっくりするような勇気を見せることも大事ですね。」(26歳/金融)多くの人は変化を恐がり、変わらない現状に安心するものです。でも「いい人」から抜け出したいのであれば、リスクを取る必要があることも。「いい人」から抜け出そうとすることで今まで通りの付き合いを続けられなくなる可能性もあります。全く接点がなくなってしまう危険もあれば、より親密になれる可能性も。いずれにしても、リスクを避け続ける限り「いい人」から抜け出すことはできないよう。■おわりに「好きな人ができてもいつも友達止まり」という方は、これらの方法を試してみてはいかがでしょう。例え失敗したとしても、やらないで後悔するよりやってみた方がまだ可能性があるというものですよ。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年12月03日どんなに優しい人でも怒らない人はいない。だが、怒りが生産性を高めることには繋がらず、怒ったからといって思い通りになるわけでもない。付け加えて言うとすれば、社会人であれば怒りという感情をコントロールできてしかるべきだろう。Open Forumの記事「怒りを管理する:感情コントロールを身につけてより良いリーダーになる(原題:Anger Management: Learning to Control Your Emotions to Become a Better Leader)」は、リーダーの立場ではなくとも知っておきたい内容なので紹介したい。○なぜ怒るのかまずは、怒りの仕組みをおさらいしてみよう。怒りや恐怖に対して反応する脳の部分は「扁桃体」と呼ばれる部位だ。扁桃体は自分に対して脅威がないかどうか常にチェックしており、脅威を察知すると一気に脳全体を"ハイジャック"してしまう。強い恐怖の中で冷静な状態を保てない状況はまさに「ハイジャック状態にあるから」といえよう。これは怒りでも全く同じ。怒りの感情にハイジャックされた状態が、「切れた」「爆発した」という状況に繋がる。○対策方法は?最初に取るべき対策は、「自分の体のサインに敏感になる」こと。ドキドキして脈拍数が速くなっていたり、「汗が多く出る」「体が熱くなる」「頭をかきむしってしまう」「手が震える」といった兆候を早めに察知できば、次の対策も取れるようになる。このように、自分の状態をきちんと把握することはエモーショナルインテリジェンス(Emotional Intelligence Quotient:EQ)の第一歩でもある。次の対策は、深呼吸。数秒かけて深く息を吸い込み、肺が空っぽになるまで吐き出す。できるのであれば腹式呼吸で頑張ってみよう。これによって脈拍数を減速させ、血圧が下げっていく。心の中で「大丈夫」「リラックスして……」と自分に呼びかけてみるのも一つの手だろう。脳科学者のJill Bolte Tayler博士によると、"ハイジャック"されてしまった脳はアドレナリンなどのホルモンを放出するが、その時間はわずか90秒程度という。これらのホルモンが血液を通して体に流れた後も怒りが続くとすれば、「意識的に怒りの感情を継続させていることになる」と博士は分析している。そのため、自分で意識して感情を「一時休憩」させてみよう。そうでなければ、扁桃体が再びハイジャックを起こし、怒りを雪だるま式に大きくしてしまう恐れがある。では「一時休憩」をどのように行えば良いのだろうか。一つ例を挙げるとすれば「英語で20まで数えてみる」などはどうだろうか? ほかにも「九九を逆さまに数えてみる」「学校で覚えさせられた古典を思い返す」といったものでも良い。なにか機械的にストレスなく言えるものを心の中で言ってみることが効果的ということだ。目的は、「大脳皮質」という部位を使って感情的な反応を鈍化させることにある。そうすれば冷静さが戻ってくるからだ。また、「体の向きを変える」という方法も効果があるという。立っているなら座ったり、椅子に深く腰掛け直すといった具合にだ。これらの手法を取ることが難しい場合は、「トイレに行く」などと言い訳して、物理的に「怒りの感情が湧いてしまった場所」から離れるのも良いだろう。記事ではこれに合わせて、怒りが爆発する前の対策として、何が自分の怒りの「引き金」となっているのかを分析することを挙げている。例えば、あなたが怒りを覚えた時、苦手な人が側にいたり、言われたくない言葉を言われたといったことはないだろうか? こういった細かい事から不安要素を1つずつ解消することが「怒り」を排除できる近道となる。
2014年11月30日あなたの周りに、こんな人はいませんか?・季節の変わり目になると、体調を崩す・風邪が流行ると必ずうつる・疲れやすく、常に体のどこかに不調があるもしかすると、「すべて当てはまる…」という人もいるかもしれません。体調を崩しやすい人がいる一方で、同じような条件でも健康を維持している人もいます。その違いは一体どこにあるのでしょうか。■「健康」の定義とは本題に入る前に、そもそも「健康」の定義とは何なのかについて考えてみましょう。健康について、WHO憲章では次のように定義しています。“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)”| 健康の定義について | 社団法人 日本WHO協会これまでは、「病気か、病気ではないか」が健康かどうかを判断する基準とされていましたが、そうではなく「満たされているかどうか」が、健康の指標となるというわけです。しかし、「満たされているかどうか」が基準となると、次に「どれくらい満たされているのか」という、レベルが問題になってきます。そこで、今回ご紹介したいのが、健康の度合いをレベルで表す「オプティマルヘルス」という考え方です。■健康の新しい考え方「オプティマルヘルス」とはオプティマルヘルスとは、その人にとって「最高・最善の健康状態」という意味です。休息、食事、運動のバランスがきちんと摂られた理想的な状態といえるでしょうこのオプティマルヘルスの状態を健康の最高レベル(+3)として、そこから肉体的、精神的、社会的に満たされる割合が低くなっていくにつれ、健康レベルが下がり、最低レベル(-5)になると、死にいたってしまいます。たとえば冒頭に挙げた、季節の変わり目になると体調を崩しやすい人とそうでない人の場合、前者はBetter(+1)以上の健康レベルを保っているけれど、後者である体調を崩しやすい人は、Worse(-2)またはWorst(-3)の健康レベルにいるため、病気レベル(-4)に下がりやすいということがいえます。■便秘を例にして考えるオプティマルヘルスもう少しわかりやすい例を挙げてみましょう。私の知人の話ですが、彼女は便秘がちで、便秘が2週間続くことが度々あったそうです。便秘以外にこれと言って悪い症状はないので、病気ゾーンではありません。とはいえ、一般的に考えたら2週間の便秘はちょっと心配な状態です。その彼女が、生活習慣、食生活を見直したところ、便秘の期間が1週間に縮まりました。彼女にとってはずいぶんと改善したことになります。けれども、便秘をしない私からしてみたら1週間も便秘だなんて考えられません。やがて彼女は3日おきに便が出るようになっていくのですが、これを先の図で置き換えると、2週間便秘の状態がWorst、1週間の便秘がWorse、3日おきがGood、2日おきがBetter、1日おきがBestで、毎日出るのがOptimalと表すことができます。 この場合、3日おきに便が出るようになった彼女は、以前の2週間便秘をしていた頃の彼女と比べると、よりオプティマルヘルスに近い状態です。しかし、便秘をしない人から見た場合、不健康よりになります。これは、風邪をひきやすいる人とそうでない人の差や、肩こりのしやすい人とそうでない人の差など、いろいろなものと置き換えられます。健康にもこうした段階(レベル)があることを知り、最善の状態であるオプティマルヘルスを目指しましょうというのが、この考え方のポイントです。オプティマルヘルスの考え方は、病気になってから治すのではなく、病気になる前に最善の健康に近づくという点で、予防医学に通じるものがあります。ちょっとしたことで体調を崩しやすいという人は、病気でなくても、健康レベルが下がっている可能性があります。オプティマルヘルスの考え方を参考に、健康で快適な生活を保てるよう、毎日の生活習慣を見直してみませんか?
2014年11月02日河出書房新社は28日、書籍『商品名で明かす今いちばん得する保険選び』を発売した。著者はNEO企画代表でファイナンシャルプランナーの長尾義弘氏。価格は1,404円。数ある保険のなかで、本当に得する保険はどの会社のどの商品なのか。同書は、保険商品の実名をあげて、"得する"割引やサービスをわかりやすく解説する。これから加入する人や見直しを考えている人にとって、"必読の書"となっているという。著者の長尾義弘氏は徳島県生まれ。出版社に勤務後、NEO企画を設立し、出版プロデューサーとして活躍。2004年に2級ファイナンシャルプランナー技能士を取得。AFP、日本ファイナンシャル・プランナーズ協会会員。著書に『よい保険・悪い保険』『コワ~い保険の話』(ともに宝島社)などがある。
2014年10月28日人を惹き付ける人や愛着を感じる製品……特定の人や物、ブランドなどに「魅了」された経験はないだろうか? では、自分が他の人を魅了するにはどうしたら良いのか。そんな難しいテーマをOpen Forumが記事「もっと人を惹き付けるにはどうすればよいか(原題:How to Become a More Fascinating Person)」で取り上げている。魅了の仕組みを知って、少しでも近づきたい。記事は、魅了の仕組みについて分析した「Fascinate: Your 7 Triggers to Persuasion and Captivation」という著作を持つSally Hogshead氏の見解をベースとしている。まずは魅了の定義から。Hogshead氏によると、魅了とは「感情面で強くフォーカスした状態」という。なるほど、愛着のあるスマホや古いけど手放せないカバンや服、あるいは惹き付けられる人、欲しいと思うブランドを考えるとき、われわれは感情面で対象となる物や人に強く惹きつけられている。Hogshead氏によると、魅了するためのトリガーとなるものは7つあるという。パワーがあること(その機能や能力が惹き付ける)パッションを持っていること(感情的に執着する)神秘的な人(興味をそそる)権威を持ち合わせている人(高級ブランドのように尊敬されるもの)急を要すること(他人を焦らせる様な人)これまでの常識を破る様な人信頼感のある人(ブランドロイヤリティにつながる)たとえばSteve Jobs氏の場合、パワーと常識破りの2つが当てはまるという。もちろん、あなたはJobs氏ではない。重要なこととしては、上記の7つの能力のうち、誰もが1つ備わっているという。仕組みを理解したら、次は自己分析だ。Hogshead氏のWebサイトではクイズ形式で自己評価できる(英語)ので、自分に潜在的に備わっているトリガーをチェックしたい。一方で、トリガーがなんであれ共通している要素があるという。まずは「信頼できる存在」だ。信頼は惹き付けるにあたって土台となる。偽りのない発言を基本に。間違っても「人を操る」が人を惹き付けることではない。また「人の模倣」が人を惹き付けることでもない。あなたはあなたらしく、自分にしかない魅力を大切にしよう。このほかに「敬意を示す」「求めすぎない」「寛大に」なども挙げている。魅了する人だからこそ、感謝の気持ちを表す、周囲を認めるべきだし、人と自分の境界を持って要求の多い発言は控えよう。無理矢理人を感動させようとしても、うまくいかないだろうから、自然体で魅了できるよう、自分の長所を知って自分に自信を持っておきたい。最後の寛大さは、余裕や自信がなければできない。与えることができる、シェアできる人は魅力的なはずだ。
2014年10月20日対面鑑定の現場で、「私の運命の人はどんな人ですか?」とか「運命の人とはいつ出会えるでしょう?」とご質問される方がたまにいます。さて、「運命の人」というのはいったいどんな人のことなのか、改めて考えてみましょう。■1.そもそも運命って何?運命というのは、人の意志を越えたところで起きる幸せな出来事や不幸な出来事を司る力のことで、個人の力ではどうしようもないようなエネルギーを意味します。宿命と同じ意味であると言う人もいますし、「変えられるのが運命で、変えられないのが宿命」と言う人もいます。運命論という考えでは、予め決まっているものとして扱われる出来事が運命です。つまり、運命というのは変えることのできない出来事そのものであり、必ずしも良いことばかりとは言えないものなのです。■2. 運命の人ってどんな意味?恋愛における運命の人とは、俗に言う「運命の赤い糸」で結ばれた相手のことを指します。この赤い糸のお話は、日本だけではなく中国の故事や東南アジアにも広がっています。中国では「縁結びの神様によって足首に赤い縄が結ばれる」という伝承もあります。つまり、運命の人とは将来的に結ばれる人のことで、逆説的に見ると「最終的に結ばれた人が運命の赤い糸で結ばれていた人」と言うことができます。■3. あなたにとっての運命の人は?よくあることなのですが、「運命の人=自分にとって理想の相手」という考え方をしてしまう方がいらっしゃいます。何か合わないことや苦手な部分が見えると、「この人は運命の人ではない」と切ってしまい、完璧に理想を具現化したような相手との出会いを待ち焦がれて時間が流れてしまう・・・そんなことになってしまわないように気をつけましょう。運命の人は必ずしもあなたの理想を体現した人とは限らないものなのです。■4. あなたの運命の人とは?日常を離れたところから不意に現れてあなたをさらっていくような特別な相手でもなく、自分が何もしなくても全てを叶えてくれるスペシャルな相手でもありません。あなたがあなたらしく暮らしていく延長線上を共に歩いていけるような相手、それがあなたにとっての運命の相手です。思ったよりも近くにいる人だったり、共通の友人でつながっている人だったり、趣味を同じくする人だったり、紹介されて出会った人だったり・・・、意外性があったとしても現実的なつながりから結ばれる人こそ、運命の人です。■おわりに占いは奇跡を起こす魔法ではありません。あなたが真摯に願うことについて現状を分析し、未来によりよい選択ができるように助力するための道具でしかありません。あなたが運命の人を望むのであれば、自らの運命をしっかりと受け止めて、日々の中で少しだけがんばってみることが大切です。ほんの少しの努力が、大きな幸せにつながっていきます。運命の人に出会おうと意識しすぎるよりも、毎日をもっと楽しもうと思った方が、自然な形であなたの運命の赤い糸をたぐり寄せられるかもしれません。(桜田ケイ/ハウコレ)
2014年10月09日職場についつい気になっちゃう人、いませんか? 仕事が出来る人、変わってる人、かっこいい人、美人…どんな理由であれついつい注目しちゃうような人について、マイナビニュース会員に聞いてみました。○28歳女性(生保・損保/販売職・サービス系)Q.仕事内容を教えてください「保険契約の申込書の作成、手続き、満期の案内の作成、満期手続き、既契の保全」Q.現在の年収を教えてください「200~300万円未満」Q.社内で最近注目している人を教えてください「上司。他の人とは違う発想の持ち主」Q.その人に注目し始めたきっかけを教えてください「注目というか、いつも動向を気にしています」Q.つい人に話したくなるようなその人のエピソードを教えてください「遊び人です。それ以上はいえません」Q.その人について、他の人も注目していますか?「注目していない。他の人はなんとも思っていない気がします」Q.その相手に本当は言いたいメッセージをお願いします「結婚しても仕事は続けますが、今以上に働くのが難しくなってくると思います。それでも大丈夫なら、これからもよろしくお願い致します」調査時期: 2014年9月30日調査対象: マイナビニュース会員調査方法: インターネットログイン式アンケート(画像は本文と関係ありません)
2014年10月07日職場についつい気になっちゃう人、いませんか? 仕事が出来る人、変わってる人、かっこいい人、美人…どんな理由であれついつい注目しちゃうような人について、マイナビニュース会員に聞いてみました。○50歳女性(その他/販売職・サービス系)Q.仕事内容を教えてください「接客」Q.現在の年収を教えてください「200万円未満」Q.社内で最近注目している人を教えてください「中途入社の人。後輩。3人の子育てをしながらはたらいているので」Q.その人に注目し始めたきっかけを教えてください「体調が悪くても休まずに頑張っている」Q.つい人に話したくなるようなその人のエピソードを教えてください「子供が小さくて睡眠時間が平均3、4時間しか取れていないのに頑張って仕事をこなしている」Q.その人について、他の人も注目していますか?「注目している。私語をせず一生懸命に汗を流して仕事をしている」Q.その相手に本当は言いたいメッセージをお願いします「あまり無理をせず、辛いときはいつでも相談してほしい」調査時期: 2014年9月30日調査対象: マイナビニュース会員調査方法: インターネットログイン式アンケート(画像は本文と関係ありません)
2014年10月03日「実は1人じゃないと眠れないんです」、また「一人では眠れない」という方は意外と多いのではないでしょうか。このような他人の存在が眠りに与える影響とはいったい何なのでしょうか。そのメカニズムと症状の緩和方法をご紹介します!「1人じゃないと眠れない」不眠の原因となりうる人の存在とは?「1人じゃないと眠れない」という状態は、睡眠環境がいつもと違うことに原因があります。枕が変わると眠れないなどと言いますが、いつもとは違う環境で眠ることが得意ではないために起こるのです。そのため、結婚してパートナーが隣で眠ることが当たり前になったら症状が治ったという方もいます。また、このようなタイプの人は日頃から入眠しづらかったり、睡眠が浅かったりするケースが多いようです。まずは日頃の睡眠を改善していくと「私は眠れるんだ」と自信にもつながっていきます。たとえば、ストレスをため込む性格ではないか、スマートフォンやパソコンなどの青い光を睡眠前に浴びてはいないか、食生活のバランスはよいか、など自分の日常を見直してみてください。「1人だと眠れない」それは日本人ならではの習慣にその原因があるかも!?「1人じゃないと眠れない」現象と同じように「1人だと眠れない」状態も、睡眠環境がいつもと異なることから引き起こされます。これは日本人ならではの習慣が関係しているかもしれません。日本人の多くの家庭では、子どもが産まれると川の字になって眠ります。しかし、このような眠り方は全世界共通のものではないようです。アメリカやヨーロッパでは子どもは小さい頃から自分の部屋を持っていて、1人で眠ります。家族で一緒に眠ることに慣れてしまっている日本人だからこそ、1人で眠れないという悩みが出てくるのかもしれません。入眠しやすくするための習慣の見直し不眠原因を取り除こういつも通りの睡眠環境でないと眠れない方の場合、通常でも入眠しづらかったり眠りが浅かったりするものです。まずは、日常の睡眠を見直すことが環境が変わっても眠れるようになる秘訣です。普段の睡眠の質を上げるための方法として、まずは、入眠のための決まった習慣を身につけてみましょう。たとえば、眠りにつく1時間前ほどから読書の習慣をつけると、徐々にそれを脳が入眠儀式として認識するようになります。また、朝に太陽の光を浴びて体内リズムを整えることも大切です。体内リズムを整えることで、夜きちんと眠くなる体を保ちましょう。1人じゃないと眠れない方も1人じゃ眠れない方も、決して病気ではありません。まずは日頃の睡眠を改善していくことで、それらのストレスを解消していくことができます。できることから一歩一歩見直してみてくださいね。Photo by Ryan O’Hara
2014年09月09日モテたい。どうしたらモテるのか、どんな人がモテているのか、モテる人と自分との違いは何なのか――。恋愛ハウツー本を開くのもいいが、まずは身のまわりの「モテる男」「モテる女」から学んでみようじゃないか。「今まで出会った中で一番モテる人」についてマイナビニュース会員100人に聞いてみた。回答の中からいくつか紹介しよう。Q.今まであなたが出会った中で一番モテる人は誰ですか? どんな人ですか? その人はどのくらいモテていましたか? その人がモテる理由はどんなところにあると思いますか?○かわいい、美人・「美人の友人。性格もさっぱりしていて、行動力がある。一緒に旅行に行くたびに、現地で知り合った人にナンパされていた。美人なところと、お高くとまっていないところ」(34歳女性/アパレル・繊維/クリエイティブ職)・「大学時代の同級生です。その人に合う男性全てが、かわいい、かわいいと言っていました。小さくて、物腰が柔らかい感じが女性から見てもかわいいなと思いました」(31歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)・「かわいくて胸が大きくて裕福な家庭で育った上品な子。常にモテていたがあまり交際はしていなかった。オーラとにじみ出るやさしさ」(28歳女性/情報・IT/事務系専門職)○かっこいい、イケメン・「高校時代の同級生。クラスが違うししゃべったこともないけど、カッコいいと思ったし、周りにファンが多かった。単純に『カッコいい』から」(41歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「甘いマスク、長身、わらった顔が子犬みたい、関西弁。彼女がいるのに月1ペースで告白されていた。やさしくてじっと目をみつめてくる」(31歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「男性ファッション誌に掲載された学生時代の同級生。バレンタインデーに100個以上チョコをもらえるぐらいモテていた。野球をやっていて爽やかだったのと、ルックスも芸能人並みに優れていたこと」(32歳男性/機械・精密機器/技術職)・「友人。イケメン。ファンクラブができるほど」(23歳男性/その他/営業職)○性格がいい・「顔は今一つだけど性格がぴか一で常に彼女がいた。性格の良さ、面白さ」(32歳男性/金融・証券/専門職)・「会社の先輩。会社の同僚少なくとも4人は好意を持っていた。人柄」(28歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「大学時代のサークルの先輩。理工学部に通っており、話が面白く面倒見が良い人だった。常に複数人の後輩に慕われており、よく告白されていた。メールなどの連絡がとてもマメ。落ち込んでいると親身になって相談に乗ってくれる」(25歳女性/小売店/販売職・サービス系)・「自分がモテていることに気付かない、器用な方。結婚してからも、モテモテで職場の女性がやたらと彼に、しなだれかかったり話したがったりしていたという話を聞いたことがある。細やかでフェミニスト。口調が常に穏やかで、目が合うとどんな時でもほほ笑む」(28歳女性/団体・公益法人・官公庁/技術職)・「とにかくマメで優しい男性。周りのほとんどの女性が好きでした。女性は優しい男性が好きなので」(26歳女性/その他)・「職場の先輩。女性で好感を持たない人が少ない。誰にでも優しく紳士的」(29歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)○頭がいい・「とりあえずかわいい。それでいて、頭の回転が早いので、男の人が求めている返答を即座にしている。そして、それを楽しんでいる。5人くらいの男を手玉にとっていて、それでいて、安定した彼氏がいた。彼氏にばれないかこっちがヒヤヒヤしていた。とにかく頭の回転の早さと、それに勝る美貌。ただ、美しすぎるのではなく、身近で自然体な美しさを持っている」(26歳女性/建設・土木/事務系専門職)・「元会社の同期の女性。さばさばとして頭の回転がよくその人がいるだけで半径3メートルが明るくなるような感じの人だった。彼女の結婚後わかったが、同期の男性の3割くらいはそれまで口に出していなくても彼女に思いを寄せていたらしい。びっくり。明るく頭がよく気が利くところ」(44歳男性/その他/クリエイティブ職)○仕事ができる・「職場の後輩。入社当時からまわりがざわめくほど。かわいい、でもきちんとお仕事できる」(41歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)・「会社の同僚、長身で仕事もできる。合コンでモテまくっていた。気配り、ビジュアル」(47歳男性/アパレル・繊維/事務系専門職)○おもしろい・「中学校の時の友達。とても顔が広く知らない人がいないくらいでした。芸人さんみたいに面白くて皆を笑わせるから」(47歳男性/ソフトウェア/経営・コンサルタント系)・「会社の先輩。異性の友人が多かった。容姿端麗、会話上手、ユーモアのセンスがある、リーダーシップがある」(23歳女性/その他/事務系専門職)・「子供の頃の学年一人気者男子。周囲の女子の大半が一度は必ず好きになったことがある。頭がいい、顔がいい、ユーモアがあり面白い、先生受けが良い」(27歳女性/機械・精密機器/技術職)○運動神経がいい・「小学生のときの同級生。クラスのマドンナ全員と噂があった。スポーツができる」(22歳女性/生保・損保/販売職・サービス系)・「野球部のキャプテンで運動神経抜群、勉強もトップクラス、顔もよい。女子からだけでなく、男子からも人気があった。何でもできるが控えめなところ爽やかなイケメン」(28歳男性/学校・教育関連/その他)・「スポーツが得意な人。何人からも言い寄られていた。かっこいいから」(29歳男性/食品・飲料/販売職・サービス系)・「社会人サッカーをしている友人。試合のたびに何人もの女の子が応援に来ていました。ルックスが爽やかなのと、社交的なところだと思います」(26歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「顔がかっこよくてスポーツも勉強もできる人。4人位からキャーキャー言われていました。オールマイティーだから」(32歳女性/食品・飲料/事務系専門職)○異性に慣れている・「女の子が多い学科だったのですが、すごくかっこいい男の子がいた。なんかわからないけどやさしいしすごくモテていた。女の子が多い中さりげなく過ごしている感じだったが。でしゃばらないおしつけがましくない」(49歳女性/学校・教育関連/専門職)・「女性が喜ぶツボをわかって自然に実践できる人。特定の彼女はいない歴が長いけど、常にモテる。イケメンだし、面白いから」(27歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「女性に優しくて気が利く男性。彼女がいなかったことがない。いつも特定の彼女は作らずに、いつも違う女性と食事をしたり遊んでいた。気が利くし細やか。女性がうれしいと思うことを知っている」(33歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「しゃべり上手な人。携帯のメモリーは女友達ばかり。まあ女性に優しいところ」(34歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「一見普通そうに見える男の子ですが、すごく聞き上手な人です。大学の女子にはすごくモテていました。とにかくマメなところと、話を聞いてもらえるところです」(30歳女性/その他)○男女問わず人気者・「優しくてイケメン。男も誰もがかっこいいと言っていて女子はなかなか話せずにいるぐらいでした。優しいし、人の話は聞くし、イケメンだから」(30歳男性/運輸・倉庫/技術職)・「大学のサークルの会長。ぱっと見で分かるくらい女性が集まっていた。男性も……。小柄な男性だったけどものすごくバイタリティーがあって人を引き寄せる人だった」(31歳女性/情報・IT/技術職)○お金がある・「昔勤めていた先輩社員で彼女が常に3人くらいいて、毎週違う彼女とデートしていた。常に彼女が絶えず、多いときは3人から4人くらいの女性と同時に付き合っていた。ルックスがまずよいところと、お金があるので、自慢の愛車でいろんなところにデートに連れていってくれるというところ」(33歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「誰とでも飲み会に行く人。毎回お持ち帰りしてました。お金があるのと行動力があるところですね」(33歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「高校の同級生で弁護士。二股していた。色黒でイケメン、お金の羽振りが良い」(25歳男性/農林・水産/技術職)○セクシー・「セクシーボイスな先輩。狙った人は落とせるらしい。周りに惑わされないところ」27歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「同期、背は高くないが男らしくスマートでセクシー。彼女がとぎれたことがない。フェロモンがでている」(29歳女性/生保・損保/事務系専門職)○その他・「自分ですかね。バイトをかわるたびに彼女ができていました。顔? 」(34歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)・「別段見た目男前ではないのですが24歳から大学に入学してきた同級生。気に入った子とはとりあえず二人で飲みにいってて、まぁ間違いなくなんかあっただろうと思われます。会話の豊富さと、背伸びしたい女子から興味をもたれていた」(35歳男性/機械・精密機器/営業職)周囲から好感を持たれている、とにかくたくさん告白される、いつも異性に囲まれている、恋人が途切れない、ファンクラブがある……「モテる」の定義は人それぞれだが、あなたが今まで出会った中で一番「モテる」と思う人はどんな人だろうか。調査時期: 2014年8月13日調査対象: マイナビニュース会員調査数: マイナビニュース会員100名(男性49人・女性51人)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2014年08月15日「キミは僕がいなくても一人でやっていける人だから」男性が、女性と別れる理由としてよく使われるセリフです。これって、男性から持ち上げられている…ような気持ちに一瞬なってしまいますが、よく考えると「自分は男性から必要とされないのか!」と言いたくなる、サビシイ言葉ですよね。先日「半年つきあった彼にこのセリフを突き付けられてフラれてしまった」という女性のお話を伺いました。彼より年上だったこともあり、重たい女と思われたくない、結婚を焦っていると思われたくないと考えるあまり、かなり彼に対してクールに振る舞っていたそうです。「それがいけなかったのかもしれないけど、かといって彼に甘えていたらそれはそれでうっとうしいと思われたかもしれないし…ホントに男性の気持ちってわかりません!」と彼女は憤っていました。しかし! 一方で「一人で生きていけそうな人だから」彼女との結婚を決めたという男性のお話も伺う機会があったのです。彼は仕事が忙しく、没頭している趣味もあって、あまり頻繁にデートできなかったそうですが「彼女はほっといても一人で平気そうなところが、家庭もしっかり守ってくれるように思えた」と言うのです。先に書いた、フラれた女性の名誉? のために書きますが、彼女自身はとても素敵な女性です。美人で周囲に気を配れる優しい女性で「この女性が魅力的ではなかったからフラれた」のではないと私は断言できます。では、同じセリフのもと、なぜ結果が分かれたのか?そのヒントは、結婚を決めた男性の話にありました。実は「彼女はほっといても一人で…」の話の冒頭に「いつも楽しそうで」という言葉が付いていたのです。フラれたほうの女性は相手を気遣うあまり、自分の「会いたい」「○○してほしい」という気持ちに蓋をしすぎて、ある意味「やせ我慢している」ように彼には伝わっていたのかもしれません。あなたも経験ありませんか。すごく親切にしてくれる人がいて、とてもありがたく感謝の気持ちもあるんだけど、なぜかうっすらとその人に対して「すまなさ」「申し訳なさ」を感じてしまったこと。これは、その人が「自分のことは後回し、犠牲にしてでもあなたに親切にしている」ことが何となく伝わるからなのです。もしこの人が、他人に親切にすることで、自分が嬉しい、楽しいと純粋に思える人であるならば、おそらくあなたもそのような気持ちは持たないでしょう。彼女をフッた彼は、彼女の我慢に居心地の悪さをうっすらと感じ、自分を頼ってこない彼女の本心がわからなくなってしまったのかもしれませんね。「一人でも生きていける(と思われる)女性」が愛されるには、自分の気持ちも相手の状況も同じように大切にできることがポイントのように思います。相手に甘えることはあっても依存しない関係ですね。そして、男性に「こいつやるな!」と思わせる何かを持っていることです。たとえば前述の男性は「彼女は料理が上手で、しかも作るのが早くてすごい!」と絶賛していました。が、どんな料理か聞いてみると、買ってきたお惣菜に少し手を加えているだけでは…と思えるものばかりでした。とはいえ、手作りかどうかが重要なのではありません。彼に「すごい!」と思わせていることが大事なのです。「本当に一人でも生きていける女性」は、二人で生きる人生も充実させることができます。あなたもやせ我慢することなく、自分も相手も大事にしてあげてくださいね!
2014年07月04日いま、1年間に生まれる赤ちゃんのうち、およそ4人に1人が高齢出産によるものだそうです。35歳以上の出産は、決して珍しくない時代になりました。それにともなって、流産や早産、染色体異常といった、高齢出産のリスクにも注目が集まっていますが、実はあまり知られていないリスクがまだあるんです。それが、お金の問題。高齢出産をすると、30代前半までの出産にはなかった問題が家計を直撃することがあるんです!退職すると、再就職はかなり厳しいかも?産休・育休を取りやすい企業が多くなってきてはいるものの、お勤め先によっては妊娠・出産で仕事を辞めざるを得ないケースも少なくありません。もし退職した場合、出産後に再就職先を見つけるのは高齢出産ほど厳しくなる恐れがあります。というのも、そもそも35歳以上での転職自体が簡単ではないから。30代後半の女性の場合、ヘッドハンティングのようなケースを除けば、正社員で採用されるのは極めて稀です。まして子持ちとなると、就職活動の間に子どもをどうするか?も問題になります。保育園に入れようとしても、親が就職活動中だと優先順位が低く、(地域によって差はあるものの)ほぼ不可能に近いでしょう。すると、実家に預けるか、ベビーシッターを利用するか、もしあれば一時保育を利用するか、になります。しかし自分が35歳を超えていると、実家の両親も高齢で、孫を預かる余裕がないという展開も目に見えてきます。ベビーシッターや一時保育などを利用することになる場合、どちらも決して安くはありませんから、家計の心配が必要になってきます。また、採用面接でも子どもについて突っ込まれることは必至です。就職後にいきなり、子どもの発熱や病気などで仕事を早退したり、休んだりするのではないか?保育園は決まっているのか?などを聞かれて、「絶対大丈夫です!」と答えられる人はまずいないでしょう。採用側は、どうしても子持ちであることをマイナスに見てしまうきらいがあります。再就職できないと、収入は大幅にダウンしてしまいます。正社員復帰しても収入大幅ダウンかも?産後、お勤め先に戻れる場合でも、油断は禁物です。子持ちで仕事復帰すると、保育園へのお迎えなどの都合で、基本的には時短勤務になり、基本給がダウンします。もちろん、残業代もでません。さらにいえば、出勤日数も大幅に減ってしまう恐れもあります。なぜなら、産後しばらくは、体力がかなり衰えているから。高齢出産は、出産にも医学的なリスクがありますが、それ以上に育児による体力的なダメージが大きいんです。仕事復帰しても子どもが熱を出して会社に行けない、という話は良く聞きますが、実は自分がダウンしてしまうことも多いのです。筆者も30代で出産しましたが、体力の低下でひんぱんに風邪をひいて高熱にうなされ、母乳をあげている影響で髪が抜けまくり、体はボロボロ……と、かなりダメージを受けました。まわりをみても、20代ママからはそんな話は聞かないのですが、30代ママは口をそろえて「そうそう!」といいます。産前と同じレベルの仕事をするのは、体力・精神力ともに、よほどタフじゃないときついです。子どもにお金がかかるときにリタイアかも?運よく仕事復帰できたとしても、残念ながらまだ安心はできません。出産は、お金の面ではまだまだスタートに過ぎないからです。子どもに、最もお金がかかるのは高校、大学のときです。つまり、出産から15~22年後。そのとき、あなたは働いているでしょうか?もし37歳で出産したなら、子どもが大学に入学するときは55歳。大学を卒業するときは60歳目前です。定年には達していないものの、リタイアしている可能性もありますよね?パートナーの収入はあるかもしれませんが、家計の収入が大幅にダウンするタイミングで、支出が大きくなるのはなかなかきついものです。また、この時期にまだマイホームの住宅ローンが残っていると、家計はより厳しくなりますし、さらにいえば、自分の老後資金を準備するのも間に合わなくなる恐れもあります。こうしてみると、高齢出産にはリスクばかり!と思われてしまうかもしれません。確かに、お金に苦労するリスクはあります。でも、その反面、メリットもあります。高齢出産では、出産前までにキャリアを積んでおいたり、貯蓄も充分に増やしておいたりできます。そうすると、仕事復帰の体制を整える余裕があったり、裕福な状態で子どもを迎え、育てられるメリットがあるのです。高齢出産のリスクが気になったら、ぜひ、お金の対策についてもよく考えてみてくださいね。Photo by Pinterest
2014年03月14日女子力が高い人は、男性ウケが良いというイメージはありませんか? 男性は、女性らしさを持っている人を守ってあげたくなると感じることが多いようです。そもそも、「女子力」というのはどういうこと? ということから考え、自分に女子力があるのか、どうすれば女子力をアップできるのかを、チェックしておきましょう。■自虐的なネタはNG! 自虐的なネタを言って場の雰囲気を盛り上げてくれる人は、女性からの人気はとても高く、グループの中でも欠かせない存在になっていると思います。ただ、女子力を重視するとなると話は別になります。また、自虐的なネタだけでなく、ネガティブ思考だったり、愚痴を言ったり、ダメ出しばかりをするのは、自分から女子力を無くしてしまっていると言えるでしょう。女性らしさを追求するなら、前向きな意見を言えるように、また、よいところをネタにできるようにしてみてはいかがでしょうか。■とにかく「モテ」を意識したタイプ女子力のある人は、とにかく男性ウケを狙っている傾向があります。ファッションでもしぐさでも、考え方でも「モテ」を意識してみると、自然に女子力はアップしてくるはずです。男性ウケが良いと言われる萌え袖やワンピースなどを取り入れて、ワンランク上の女子を演出できるように、色々と試行錯誤してみましょう。■女性らしい趣味や特技を持っている? 女性らしい趣味を持っている人は、女子力が高い人だと思います。例えば、ピアノや手芸が得意な人、可愛いモノを集めるのが好きな人、ピンクや白などのパステルカラーを好む人などは女性らしさを象徴していますよね。また、男性も女性と同じようにギャップに弱い生き物で、見た目とは違って○○だったというところに惹かれる傾向があります。見た目はサバサバしているのに、実は細かいところに気が付く、小物作りが得意だったという人は、とても好感度が高いようです。ギャップで攻めてみるのも1つの方法だと思うので、長けている部分、得意な事柄などを今一度チェックしてみましょう。他の人にはない、あなただけの魅力があれば、それを武器にどんどんアピールすることができるはずです。女子力がある人とない人との大きな違いは、恋をしているか、男性を意識しているかというところにあると言えるでしょう。後編では、女子力をアップさせるために効果的な方法について紹介しています。もっと女性らしさを身に付けるためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。
2014年02月04日当然のことながら、恋愛は一人でするものじゃなく、相手がいるもの。恋愛したいのにまず相手がいない、なかなかいい人に出会えない、出会いがないと嘆く人は数多くいますが、今回はそんな人たちに、出会いを見つけるためのハウツーをご紹介します。■1.「出会いがない」と言わない出会いがないと思っている人が、出会えない最大の理由は「出会いがないと思っているから」なんですよね。本来、出会いっていうのは家から一歩出ればどこにでもあるもの。引き寄せの法則といって、「お金なんて無くても良い」「お金は嫌い」と言っている人のところにはお金は入ってこないし、「いい男がいない」「彼氏なんていなくても良い」と言っている人のところにはいい男は寄りつきません。逆に「お金大好き」と言ってお金をきちんと大事にしている人のところには、自然とお金が集まってきたりします。「出会いがない出会いがない」と口にしていると、どんどん出会いから遠ざかってしまうもの。日頃から、人と出会えることを楽しんで、「出会いって素敵だな」とプラスに思いながら過ごすと、それがまた新しい出会いや人との繋がりを呼んできてくれますよ。■2.いつでも「出会える」準備を合コンや飲み会の時は、気合いを入れてとびっきりのオシャレをしていくのに、普段は「ちょっと駅前に行くくらいならジャージでいいや・・・」なんて完全に力の抜けきった格好になっちゃったりしてませんか?「今日は化粧するのが面倒だから~」なんて、マスクとメガネに頼ってスッピンで大学行ったりしてませんか?出会いはいつどこで、どんなふうにやってくるかわからないもの。普段のあなたを見ていた誰かから繋がった友達が、ひょっとして未来のパートナーになるかもしれません。常に全身が勝負服である必要はないけど、いつ誰と出会っても恥ずかしくないように、見た目や言動はきちんと整えて、出会うための準備は常に万端にしておきましょう♪■3.「出会い」は自分で作るもの「出会いがないな~」と思いながらも、ただそれまでと変わらない毎日を繰り返していたら、それはなかなか新しい人との出会いは増えませんよね。私は婚活の支援をする仲人士っていうお仕事もしているんですが、「出会いはいつか自然とくるもの」と待ち続けて20代を過ごし、変わらない生活のまま30代の中盤になってしまい、焦って「お見合いしたい」「誰か相手を見つけたい」と相談に来られる方が結構多いんですよね。そういう方に、出会い方や、デートの仕方、直接お相手を紹介したり、いざ出会った時にどうすればいいのかをお伝えしてますが、早いうちから出会いはたくさん経験して、慣れておくに越したことはありませんよ。■4.「いい男」はいないイケメンで、自分と趣味が合って、話も面白くて、気が使えて優しい・・・そんな「いい男」は世の中になかなかいません。仮にいたとしても、あなたの目の前には現れないか、現れても、もう素敵な彼女がいたりするもの。あなたが選ばれる可能性はほぼありません。そんな可能性の低い「出来上がったイケメン」を探すのではなく、男性を見る目の幅を広げて、「自分に合ういい男」を作っていこうと思うのが大事です。初めから自分の趣味を理解してガッツリ語り合えるような相手を探すより、「この人とはウマがあうな」「話しやすいな」と思った人に、仲良くなっていく中でだんだん自分の趣味のことを理解していってもらって、プライベートや趣味の話で盛り上がれるようになる方が実は早いし、より深く相手と仲良くなれますよね。既に磨き抜かれたダイヤモンドを買おうとせず、原石を見つけるつもりでいましょう。自分も原石だと思って、お互いに磨きあっていって、いつか一緒にきれいな宝石になれたら素敵じゃないですか。■5.次につなげる努力をするやっと出会えた!と思っても、のちのち相性が悪かった・・・ということもしばしばあるでしょう。そんなときに「やっぱり私にはいい出会いがないんだ」と落ち込んで行動を止めてはいけません。「今回は残念だったけど、これを糧にもっと素敵な出会いを手に入れよう!」とポジティブに考えられる人こそ最高の恋がつかめるものです。決してふてくされず「次につなげる努力」をしましょう。前向きな気持ちが、恋愛のチャンスを引き寄せてくれますよ。■吉井奈々からの愛ある毒のメッセージいかがでしたか?憧れや理想を持つのもいいけど、理想ばかりにこだわりすぎていると、せっかくの素敵な出会いを見落としたりすることもあるので気を付けましょう。ステップ3で紹介したように、出会いをお手伝いする「吉井奈々の婚活塾」もしていたりするので、もし「出会いがない」「何か始めたい」と思って興味があったら、お気軽に遊びにきてみてくださいね♪(吉井奈々/ハウコレ)
2014年01月29日忙しい現代人には、ネット上での出会いはある意味でとても便利なもの。様々な婚活・出会いサイトがありますが、実際に使ってみるとどうなのか? いい人と出会えるの? そもそも安全なの? そんな疑問を解決するため、ネットでの出会いの魅力や注意点をご紹介します。ちなみに下でも書いていますが、利用にあたっては自己責任ですのであしからず。■あくまで自己責任!運転免許証や保険証など、安心安全のために身分証を提示してもらう婚活サイトがほとんど。何かあった時のために、確かに身分証提示済の人の方が安心ではあります。ですが、だからと言ってトラブルが全く無いという保証にはなりません。何かあった際に、誰かのせいにするような人は利用しない方が良いでしょう。自分の人生で起こることに、しっかり責任を取れる。そんな大人な人にだけオススメします。厳しいようですが、本当のことです。男女のことですから、ちょっとした喧嘩やトラブルなどになる可能性だってあります。人間関係で、そうした可能性は捨てきれるものではありません。ですから、自分の安全は自分で守る!という心構えで利用しましょう。危険を冒してまで、出会いを広げる必要はありません。とにかく、あくまで自己責任という認識を忘れないでください。■魅力1.出会いの幅は広がるネットは距離などが関係ないので、近場の婚活パーティーや街コンで会わないような少し遠くの人と知り合うこともできます。また、そうした婚活パーティーの時間帯に参加できないような勤務体系の人とも、知り合うことができます。ですから、出会いの幅というのは広がるでしょう。特に無料のサイトよりは、有料サイトの方が出会いの幅は広がるようです。というのも、それだけ本気度が高いわけですから、質の高い人がいるわけです。無料のサイトだと、登録しただけで放置・・・・・・という感じの人も中にはいます。自分の出会いに対して、どれだけ気持ちがあり投資できる人か。そんなところも見てみると良いかもしれません。■魅力2.事前にある程度の情報を見る事ができるもしプロフィールを充実させている人で、そうしたプロフィールに関する書類もサイトにきちんと提出している人であれば、会う前に事前情報が満載なわけです。ということは、会ってから「どんな人なんだろう」と探る必要がないわけですね。逆に言えば、サイト上で検索をかけて自分の好みに合う人とだけ、実際のデートまで進むこともできるわけです。リアルな婚活パーティーだと、詳しいプロフィールについてはどうしてもその場の会話で聞いていくしかありません。逆も然りで、あなたがどんなに素晴らしいプロフィールを持っていたとしても、伝え方が悪ければ魅力を発揮できないわけです。ですから、口ベタな人にはそうしたサイトの利用というのは適しているかもしれません。また、文章を書くのが得意!という人にも向いているかもしれません。■魅力3.実際に付き合っている人もいる!私の友人でも、婚活サイトで知り合った方と付き合っている人がいます。本人たちは幸せそうですし、お互いに納得済みの出会いのようです。本人たちいわく「出会う場所は関係ない!」とのこと。確かに、その通りですよね。ただ、それぞれ出会うまでにやはり何人か別の人とやりとりをしたり、デートをしたりしたそうです。ですから、いきなり自分の好みの人と会えるというよりも、ある程度の数をこなすことが必要なようです。もしいきなり自分の好みの人と会えればラッキーですが、可能性は低いでしょう。長い期間をかけて、気軽に行う相手探し!という認識が良いようです。■おわりにこのコラムを読んでいるあなたは、きっとネットでの出会いに興味のある人なのだと思います。ということは、あなたと似たような人がそういったサイトに登録している可能性があるということです。婚活サイトや出会い系サイトに登録している人は、特別な人ではありません。ただ単に、あなたと同じで出会いがないから登録しているわけです。ですから、あまり偏見を持たずに利用してみても良いかもしれません。もちろん利用する際は、きちんとした安全なサイトかしっかり確かめてみてくださいね。(今井翔/ハウコレ)
2014年01月06日太っていることがコンプレックスの人は、食べても太らない人を見て、「あの人は特殊な体質なんだ」「とても私にはできそうもない生活をしている」と思うようです。しかし、そうやってくよくよと考えすぎてしまっては、ダイエットへの気力どころか、あなたの元気までもなくなってしまいます。そこで今回は、痩せない人の勘違いと、その思考を克服して元気になる秘訣を合わせてご紹介させて頂きます。■細い人はストイックだと思っている「細い人は、きっと家でこうやっていて・・・こんなこともしていて・・・私は全くやっていないし、できない・・・」そんな想像をして、諦めていませんか?想像が当たるかどうかは、相手の思いを聞いて、話が噛み合って初めてわかること。実際のところは、その想像は一方的で、だいたいハズレています。細い人はストイックなのではなく、自分に合っていることや合わないことを知っている、というのが正解でしょうね。ダイエットは、自分の性格に合うやり方を選ぶ「コーディネイト力」が大切です。もちろん、あなたができるように加減して行うことも、コーディネイト力の一要素ですよ。■「毎日やらなければいけない」毎日できることといえば、ハマっていること=楽しいこと・好きなこと。「毎日やらなければいけない」とおっしゃる人は、そもそも何か情報を見聞きしているとき、「できないかもしれない」「やりたくない」というフィルター越しに受け取っていることが多いため、知識としては蓄積できても、行動に移す楽しさは排除されている様子です。「え?これが私を変えてくれるの?!」と思いながら見聞きている人は、体験してみた感想を教えてくださいます。きっと実践している最中も、「これで変わるんだ~!」と楽しんでいるはず。日課は義務ではないんですよ。■ダイエットしている「つもり」「行動に移している時間より、ダイエットのことを考えている時間の方が長い」ということは、よくある話。「わかってるんだけど」「知ってるんだけど」「やろうやろうとは思うんだけど」が口癖になっていませんか?これは「ちゃんとやろう」「完璧にやろう」と思うが故に陥ること。完璧にやりたい理由は、「早く痩せたいから」。完璧にやることが目的になってしまい、実際のダイエットがおざなりになりがちです。食欲が我慢できない人は、基本に戻って、昨日より健康的な食卓を目指しませんか?頭に浮かんだ「健康的」が、「カロリーを抑えたもの」なのか、「食材の数が多く栄養素量を考えたもの」か、さてどちらでしょう。あなたにお子さんがいるとして、そのお子さんに食べさせられる健康的な食卓を目指しませんか?■「体育の印象」のまやかしダイエット情報の中に「運動」はつきものですが、子供の頃から痩せたことがない人は、「太っているせいで体育の授業で恥をかいたから運動は嫌い」とおっしゃる人は多いです。いたいけな子供時代の苦い経験。もし大人になったあなたがその場に居合わせたら、優しい声をかけて寄り添ってあげられるのに・・・。だとしたら、なんと言ってあげますか?実際のところ、体育の授業でとんでもない経験をしている人・バカにされている人は、体型に関わらず多いです。しかし、体育の授業は過ぎ去った話。苦い記憶に、先述の「優しい声」をかけて、体育を恨む時間を終わりにしましょう。これからは、新たな運動の楽しさを実感できるとよいですね。■おわりにいかがでしたか?「自分だけがダメなのかもしれない」なんて思っていた人は、もしかするとご自身の元気を自分で吸っていたかもしれません。みんな完璧ではありません。あなたの今日が、昨日より一歩進んだ日でありますように。(村上カナコ/ハウコレ)
2013年11月20日私はかれこれ20年近く、家計のやりくりの取材を通して多くの人とお会いしてきました。そしてあるとき気がつきました。お金を貯めている人が、共通してやっている習慣があることを。お金が貯まる人は間違いなく節約家です。節約家というのはケチとは違います。ムダなことにはお金は使いませんが、ここぞということにはしっかり使います。本当に楽しいことや価値のあることにお金を使うために、日々のムダをなくす……そんな賢い節約家さんたちの習慣をご紹介します。○冷蔵庫を整理するとお金が貯まるワケ一家に1台必ずある家電のひとつが冷蔵庫。生活必需品として、毎日当たり前のように使っている冷蔵庫ですが、その使い方ひとつでお金の貯まり方に大きな違いが出てきます。まずは、次のチェックリストをやってみてください。□冷蔵庫にはいつも食材がたくさん入っていないと不安になる□賞味期限切れの調味料、ドレッシング、ビン詰めなどが3つ以上ある□冷蔵室の上段や奥の方には何が入っているのか不明□入れておいた保存容器を開けたら、カビが生えていたことがある□晩ご飯のおかずの残りを入れるスペースがなくて、いつも困る□ドアポケットにビールを入れている□チルド室に何を入れていいのかよくわからない□野菜室でシナシナのキュウリを発見したことがある□野菜室で溶けかかったもやしを発見したことがある□冷凍室に冷凍化石化した肉があるこのうち3つチェックがついたら、あなたの冷蔵庫の使い方は、お金が貯まらない使い方です。というのは、「冷蔵庫内の食材管理ができていない=食材がムダになる」からです。賞味期限切れの食材や腐った物は捨てることになります。食べ物を捨てることは、お金を捨てることと同じ。お金を捨ててしまう人が、お金を貯められるわけがありません。また食材管理ができていないと、在庫がある物をダブリ買いしがちなので、それもお金のムダになります。冷蔵庫内がギューギューだと、どこに何が置いてあるかわからないので、必要な物を探す時間がかかり、その間ドアを開けっ放しにしているので電気代もムダに。必要な物を探すのに手間取ると時間もムダになります。さらに庫内がギューギューだと冷気の循環が悪くなり、消費電力もアップして、電気代もムダになります。○お金が貯まる冷蔵庫の使い方とは?「食材をムダにしない=お金が貯まる」冷蔵庫にするためには、冷蔵庫内を整理整頓することが不可欠です。それには、まずは食材を詰めすぎないこと。冷蔵庫は奥行きのある空間なので、詰め込みすぎると奥の物が見えにくくなり、使い忘れの原因になります。冷蔵庫内がすべて見渡せる8割収納が目安です。目も手も届きにくい最上段には、ビールやビン物など賞味期限が長い物を入れます。中段には味噌やヨーグルトなど毎日のように使う物や、作り置きのおかず、昨日の残りおかずなどを入れます。同時に使う物をプラスチック製のカゴにひとまとめにしておくのもオススメです。たとえばバター、ジャム、クリームチーズを1つのカゴに入れて「パン食の朝食セット」にしたり、漬物、梅干、佃煮をまとめて「和食の朝食セット」にします。カゴのままテーブルに持っていけるので、忙しい朝に便利です。また棚の左右に食材を分けて入れ、真ん中を通路のように空けておくと奥まで見通しが良くなります。チルド室の上の棚は一番出し入れしやすい広いスペースなので、常に半分空けておくと、余ったカレーやシチューの鍋や、いただき物のケーキが箱ごと入ります。作り置きおかずや常備菜などを入れる保存容器は、中身が見える透明や半透明の物がオススメ。使い忘れの防止になります。ドアポケットは出し入れしやすい場所ですが、ドアの開閉のたびに温度が変化する場所なので、傷みやすい食材を入れるのはNGです。調味料の指定席にすると、開けるたびに目につき、使い忘れがなくなるのでオススメです。チルド室は冷蔵室よりも低温なので肉、魚、ハム、ウインナーのほか、キムチなどの発酵食品を入れると、発酵スピードがゆっくりになり、おいしさが長持ちします。冷蔵室と違って冷凍室は、逆にキッチリギューギューに詰め込んだ方が効率的に冷やすことができます。冷凍食品は重ねずに立てて入れるのが鉄則。重ねると下の物が忘れられて、化石化しやすいからです。野菜室も野菜を重ねないことが基本。また使いかけの野菜は、プラスチックカゴにまとめておけば、迷子が防止できます。このように、冷蔵庫の中身をいつでも見通せるようにしておけば「食材をムダにしない=お金が貯まる」冷蔵庫になるはずです。まずは、冷蔵庫内を見直して整理整頓することから始めてみましょう。<著者プロフィール>村越 克子フリーランスライター。学習院大学文学部心理学科卒業。編集会社を経て、フリーに。主婦を読者対象とした生活情報誌を中心に執筆。家計のやりくりに奮闘する全国の主婦を取材し、節約に関する記事を数多く手がける。執筆協力に『綱渡り生活から抜けられない人のための絶対! 貯める方法』永岡書店など。
2013年10月29日お独りさまって自由だしそれなりに楽しいけれど、たまに「あれ?なんか損してる?」なんて思うこと、ありませんか?例えば、急に休みが取れて旅行したいなと思ったとき。ホテルの部屋って基本的に2人部屋だから、1人で泊まると割高になっちゃうんですよね。しかも、移動にタクシーを使っても割り勘できないので高くつく。おいしいものを食べに行っても、1人じゃ食べられる量は限られているから、いろいろ注文できないというのも悔しいし。どれも人から見たらたいしたことではないのかもしれませんが、当事者にとっては大問題。そんな鬱屈とした日々を過ごす独女たちに救いの手を!ということで、独身女性限定のSNS【アマリリス】では、7月に、たくましく生きる独女がより幸せに生活できる「独女が得する新ルール」なるものを公募しました。選者は『負け美女』、『嫌われ女子』などで知られる人気コラムニストの犬山紙子さん!グランプリ受賞者には犬山さんからの直筆イラストが贈られるということで、みなさまこぞって、独女に優しくないこの世に物申すべく、新ルールを投稿したもようです。ここでは、その一部をご紹介します。・「50歳になっても結婚してなかったら、お祝儀を渡した人からお金がもらえる。」(パレこさん)素晴らしい!確実に返ってくるとわかっていれば、ご祝儀だってはずみたくなるものです。・「結婚リンチ(親族、友人、職場での結婚しないの?いつするの?なんでしないの?もういかないとね。早く結婚して幸せになって欲しい等の攻撃)1回につき1万円もらえる。」(amandaさん)結婚リンチは一種のモラハラ。このルールが実現したら、だいぶ生きやすくなりそうですね。・「独女はビール代半額。」(あーみんさん)今すぐ実施してほしい!夏の間だけでもいいから。【アマリリス】では現在、グランプリ作品&犬山さんが贈ったイラストを公開中。こちらで紹介した作品たちを上回る熱い新ルールって、いったいどんな内容なのでしょうか?そして、独女たち渾身の笑えてちょっと泣けて共感できる、その他の全応募作品も見られます。結婚・仕事・お金にまつわる新ルールが多かったのは、やはりその3つが独女にとって切実すぎるほど切実な問題だから…?実際にあると妄想するだけで、生きるのがちょっぴりラクになるような新ルールも見つかるかもしれません!結果発表はコチラから!(文=Kawauso)
2013年08月05日●内向的な人でも打ち解けることは可能内向的なために初対面の人と打ち解けることに苦手意識を持っている人も多いはず。しかし、それも自分の個性ととらえることで、初対面の人と打ち解けられるコツがあります。1.内向的な自分を尊重する内向的な人は、独りでいる時間を重んじ、読書や思索など自分の世界をもった人。つまり、深くものごとを考えることが得意で、独りでも不安ではないという個性があります。それをまず尊重したいところ。逆に外向的な人は、多くの人とかかわりを持つことを好み、独りでいることが苦手なさびしがり屋が多いのが実情。つまり、相手はあなたとも、仲良くなりたいのです。2.話しかけられやすく振る舞う自分から話しかけるのが苦手な場合は、他人から話しかけられやすくすること。相づちをうったり、目が合ったときに軽くスマイルをしてみましょう。相手が話しかけやすい雰囲気づくりは、仲良くなるためには大切です。3.質問をする欧米のパーティーで、他人と仲良くなるコツとして「楽しんでますか?」といった質問をすることが定石です。もし相手が楽しんでいれば、何を楽しんでいるかといったことを話せばよいですし、あまり楽しんでいないということであれば話題を変えて、「音楽は好きですか?」、「おいしいものを食べることは好きですか?」といった誰でもYESと言えそうな質問をします。そこから徐々に互いの共通点などの話題に移行すると会話もはずむでしょう。4.相手に合わせるために、しっかりと相手の話を聞く初対面の相手と話がはずまないケースがあります。それにプレッシャーを感ずる必要はありません。自分が話すのを2割、相手に話してもらうのを8割といった比率で聞くことに比重を置くと良いでしょう。相手が何に興味があるのか、どの程度の知識があるのかをじっくりと観察して、ご自分も興味のある話にフォーカスしましょう。5.ちょっと恥ずかしいことを話す初対面の相手が親近感を持ってくれるのは、ちょっと恥ずかしい失敗などの話。例えば、「今朝、転んじゃったんですよ」とか、「昨日、失敗しちゃったんですよね」といった会話が良いでしょう。専門用語で、インサイド・アウト(自己開示)といって自分をさらけ出すことになります。相手も自分をさらけ出しやすくなるので、会話がはずむのです。内向的な人も、こうしたちょっとしたコツを知っておくと誰とでも仲良くなれるでしょう。基本的なスタンスとして、自分の個性を尊重し、他人と仲良くなりたいという気持ちにも素直になることです。(文:深山敏郎/(株)ミヤマコンサルティンググループ/コミュニケーションズ・スペシャリスト)●著者プロフィールコミュニケーション改善の請負人として、高級ホテル、外食チェーン、外車ディーラー、IT企業など、20年で延べ4万人あまりを直接指導。夢は、英国でシェイクスピア芝居を英語で上演すること。お問い合わせ先:info@miyamacg.com執筆協力:石井公一(いしいきみかず中小企業診断士)
2013年01月20日突然、見知らぬ人から声をかけられると、ドキッとしてしまいますよね。ナンパや勧誘目的ならスルーしてしまう人も多いと思いますが、中にはとくに目的もなく話しかける人がいるようです。どのような人がどういうシチュエーションで話しかけてくるのか調査しました。■CASE1:おばあさん塾講師のIさん(28歳・女性)は、ホームで電車を待っていたときに、見知らぬ人から話しかけられたそうです。「イスに座ってケータイをいじっていたら、おばあさんに話しかけられました。最初は、若い人は機械を使いこなせてすごいね、とフレンドリーだったので、そんなことないですと普通に話していたのですが、突然おばあさんが自分の若いころの話を語りだしたのです。『私が若いころは電話すらなかった。みんな必死に働いていて、自分のものなんて買えなかったんだ!いまの若い人たちはなんでも好きなように買える。それが当たり前だと思うな!』いきなり何も悪いことをしていないのに怒られて、びっくりして何も言えませんでした。おばあさんは満足したのか、その場を去って行きました」Aさんを見ていたら、自分の若いころのつらい思い出がよみがえってしまったのでしょうか。ほかにも、おばあさんから話しかけられたことがある人はたくさんいました。話し相手が欲しかったのかもしれませんね。■CASE2:インド人メーカー勤務のRさん(34歳・女性)は、一時期インド人に話しかけられることが多かったとか。「学生のころは、渋谷でよく遊んでいました。ハチ公前で友達と待ち合わせしていると、なぜかインド人に話しかけられたんですよね。それも毎回、別の人に。最初はナンパだと思って無視していたのですが、ただ自分のことを話すだけで去ってしまうんです。例えば、何年前にインドから日本へやってきて、いまはどこで働いているとか、日本人はカレーが好きですか?とか。あまりにも頻繁だったので、気が向けば答えることもあったのですが、日本語が理解できないのか、ニコニコするだけで会話になりません。英語なら通じるかと思って話してみても、一方的に自分のことを日本語で話すだけなんです。そしてそれに満足したのか、『バーイ』といってどこかへ行ってしまいます。いまでも本当に謎です」もしかしたら、日本語を覚えたばかりで、日本人にも通じるのか試してみたかったのかもしれませんね。それにしても、なぜインド人ばかりなのでしょうか……。在日インド人のあいだで、日本人に声をかけるのがはやっていたのか!?ほかにも、外国人に話しかけられたことがある人はいたのですが、外国語だったので理解できなかったようです。世間話にも語学力が求められる時代になっているのですね。■CASE3:ギャル旅行関係の会社に勤めるNさん(33歳・男性)は、ギャルに話しかけられて驚いたエピソードを教えてくれました。「ひとりで喫茶店にいたときのこと。隣の席にいたギャル二人組に話しかけられました。自分たちのどちらがイケてるか、という質問だったので、どう答えていいか考えていたところ、二人が言い争いに発展してしまったのです。突然片方が泣き出したと思えば、大声で笑い出したり……。なんだかわかりませんが、いつの間にか和解したようでした。すると、ぼくの存在など忘れたかのように別の話をしていましたね」話がどんどん別の方向に進んでいくのは、女性ならではといえるかも。とはいえ、第三者に評価を求めているのですから、自己完結せずに一言くらい謝罪をしてほしいものです。■話しかけられる理由は?話をうかがった3名の方は、とにかく誰かに何かを話したい人につかまった模様。見知らぬ人に話しかける人というのはみな、同じ気持ちなのでしょうか?そこで、実際に見知らぬ人によく話しかけるというTさん(31歳・男性)にその理由について教えてもらいました。「ぼくが話しかけるときは、ひまなときが多いかな。電車を待っていたり、一人で外食していたり。話し相手が欲しいんですよね。だから、同じようにひまそうな人に話しかけることはあります。もちろん、あやしまれて逃げられることもありますが、普通の世間話なら聞いてくれる人は意外といるもの。例えば、この辺においしいお店はありますか?とか、天気の話とか。質問は何だっていいんです。ひまつぶしですから。バーや居酒屋などのカウンター席では、見知らぬ人同士が交流していることも多いですよね。それと同じ感覚かな?その場が楽しければいいというか、コミュニケーションを楽しみたいだけなんです。変な人も多い昨今ですが、一期一会のコミュニケーションを楽しむ余裕は持っていてほしいと思います」人間関係が希薄だといわれる現代社会において、見知らぬ人から話しかけられる機会は少なくなりました。しかし、そこから新たな出会いが生まれる可能性があることもたしか。たまには見知らぬ人からの問いかけに耳を傾けてみるのも悪くないかもしれません。わけのわからない話に巻き込まれたくはありませんが……。(OFFICE-SANGA 丸部りぃ)
2013年01月10日四季のある国、日本。四季にちなんだ行事も数多くあります。そんなうつろいゆく日本の四季を肌で感じた外国人が一番好きだと感じる季節はいつなのでしょう。外国人20人に聞いてみました。・春。ちょうど良い気候。外でバーベキュー等ができて楽しい季節です (スイス/女性/40代前半)・春。桜が咲いてどこもキレイです。お天気もいいし暖かくなっていくのが気持ちです (フランス/男性/20代後半)・春。きもちいい。日本の春はいろいろな花があり、きれいだから (マリ/男性/30代前半)・春。どこに行ってもきれいな桜が楽しめる (韓国/女性/30代後半)色とりどりの花が咲く春、中でも桜が満開の風景を見た外国人が日本を好きになったという話はよく聞きますね。厳しい冬を超えて訪れる春だからこそ、より一層惹かれるのかもしれません。・夏。寒いのが苦手なので (スペイン/男性/30代前半)わかりやすい意見です。スペインは灼熱の国、情熱的というイメージがありますが、やはり暑い夏が好きということでしょうか。・一番好きなのは秋です。日本の紅葉は美しいです (アメリカ/男性/30代前半)・秋。柿、牡蠣、サンマ、ぎんなん、栗……山の幸、海の幸が満喫できるから (中国/女性/30代後半)・秋。紅葉がきれいで気温も涼しく気分が落ち着きます (ドイツ/男性/30代後半)・秋です。天気が穏やかで、空気がきれいだからです (ウズベキスタン/女性/20代後半)春と人気を二分した秋。過ごしやすさという点では春と同じでしたが、秋特有の澄んだ空気を好む方が多かったようです。澄みきった秋の空に映える燃えるような紅葉は趣がありますよね。ちなみに紅葉狩りは「万葉集」にも登場するなど古くから楽しまれています。結果、春と秋に人気が集中しました。中には春と秋の両方が好きという方もいましたが、冬が好きという意見は聞かれませんでした。お正月や節分といった行事のほか、こたつでみかんという日本ならではの冬の楽しみ方もあるので、もっと日本の冬も好きになってほしいですね。(文・アリウープ おーた) 【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月29日見た目がよくて得することはあっても、損することって少ないですよね?日本に住む外国人20人に、母国ではどんなタイプの男性がモテるか、外見に特化して聞いてみました!■背が高くて、筋肉がついていて、かっこいい男性(ハンガリー・女性・30代前半)■背が高くて、かっこいい(インド・女性・30代後半)■背が高くてかっこいい人が人気です(台湾・男性・20代後半)背が高いというのは万国共通なのですね。それだけである程度、男らしくかっこよく見えてくるのかもしれません。■背が高くて、筋骨隆々で男らしい男性はかなり人気がある(スペイン・男性・20代後半)■背の高い、筋肉のある男性。世界共通と思う(イギリス・男性・40代前半)■お金持ちで筋トレ男が理想かな?(イタリア・男性・30代前半)身長に並び、筋肉もかなり大事のようです。日本でいい男として人気の有名人を思い浮かべてみましたが、特に筋肉が際立っているという印象はあまりない気がします。しかし、彼らも強調していないだけで、身体は引き締まっています。■肩幅が広く、特にあごのラインがしっかりしている男性(オランダ・男性・30代前半)いかにも男性的ですね!強くて頑丈で頼りがいがありそうな印象を受けます。モテ要素といえるでしょう。■男性の見た目では、筋肉質、ブロンドヘア、背が高い(フランス・女性・20代後半)ブロンドヘア、金髪ですね!女性だけではなく、男性もブロンドが人気あるのですね。長身で身体が引き締まった金髪男性、モデルさんのようですね!■一般的にはスポーツ体形で、センスのいい服を着た男性が人気です(ロシア・女性・20代後半)■背が高めで丈夫な身体の人。必ず、身だしなみがきれいな人(ウズベキスタン・男性・20代後半)体形はもちろんのこと、おしゃれも大事です!スタイルが良くても似合わない服を着ていたり、だらしない格好をしていたら、台無しになってしまいます。また、服のセンスでその人の好みがある程度想像できませんか?身だしなみは自己表現のひとつです。■肌が白く、髪の毛が直毛で(くりくりではなく)、鼻と口が小さく、目が大きい、エジプト人俳優のフセイン・ファフミみたいな人です。日本人でいえば、市川海老蔵さんみたいな人です(エジプト・男性・40代後半)かなり詳しく教えてくださいました。イメージがパッと浮かびますね!というか、市川海老蔵さんで頭の中がいっぱいです!■身長が高く、学歴が高く、収入が高く(中国・男性・20代後半)ついにきました!日本でもかつて取りざたされた「3高」というやつです。まさにこの3つ、全く同じですね。悔しいけれど、やはり女性がほっとかないんですね……。■長身で明るい人(ペルー・男性・50代後半)■頭がいい男性は人気です(タイ・女性・30代後半)■見た目かっこいい人、優しい人(スウェーデン・女性・40代前半)■格好にはあんまり気にしなくても、真面目でちゃんと勉強して、ちゃんと仕事してればモテると思います(アルゼンチン・男性・20代後半)今回はどんな見た目の人が人気があるのか、というアンケートでした。もちろんみなさんそれを踏まえてお答えくださっているのですが、どうしても自然と出てきます。明るい、優しい、賢い、真面目、といった内面的なこと。■年相応の相手が人気、見た目よりも中身(フィンランド・女性・50代前半)そういうことなんですよね。やっぱり人間見た目だけではありません。身長の高さだけでなく、これも万国共通のようです。なんとなくホッとしました!【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月20日昨今流行している「おひとりさま女子」。ショッピングや旅行以外に、カフェやバーなどの飲食店に一人で入る女性も増えてきたといいます。しかし、依然として女性が一人でラーメン屋に入る姿はあまり見かけませんよね。マイナビニュース会員の女性に、「おひとりさまラーメン」ができるかどうかを聞いてみました。調査期間:2012/8/28~2012/8/30アンケート対象:マイナビニュース会員の女性有効回答数 509件(ウェブログイン式)いいえ……35.6%はい……64.4%なんと、約3人に1人の女子が、ラーメン屋に一人で入れないという結果に。その理由について聞いてみました。■他人の目が気になる・「かわいそうなやつだと思われそうだから」(26歳)・「男性客が多いイメージがあるので、一人で行くと目立ってしまいそうで嫌」(24歳)・「女を捨ててるような気がする」(26歳)筆者は女性なので、男性の考えていることは分かりませんが、かわいそうな目で見るのはやめてください。■空間がムリ・「おじさんと肩を並べて食事するはちょっと……」(31歳)・「入りにくいし、注文に緊張する」(25歳)・「ラーメン屋や牛丼屋など、『食べることが目的』のお店には入りにくいです。何で来たの?と思われそう」(27歳)なかには「半個室のラーメン店『一蘭』なら行ける」(22歳)という意見もありました。女子は食べ物だけでなく、空間にもこだわるようです。■ラーメン屋は男性社会?・「入りにくい男の世界的な雰囲気がある」(35歳)・「注文に気付いてもらえなさそう」(28歳)・「食べるのが遅いと、早く食べろとせかされているような気になりそう」(33歳)人気店では行列ができることもしばしばですが、男性だらけの行列に並ぶ勇気がない女子も多そうです。■そもそも「おひとりさま」が嫌・「一人で黙って食べるのが無理」(29歳)・「一人でラーメン屋に入るくらいなら、家でラーメン作って食べます」(23歳)・「手持ちぶさたの間、なにをしてれば良いか分からない」(24歳)そもそも論ですが、ラーメン屋に限らず、一人が苦手だという女性も。増えているとはいえ、おひとりさまはまだスタンダードではないのですね。「ラーメン屋に一人で入るのは無理!」という彼女たち。しかし、なかには「年をとると、どうでもよくなって入れるようになった」(32歳)という頼もしい意見もありました。若干の女子力の低下は否めませんが、気軽に入れる店が増えるのはうれしいことです。まだ、「おひとりさまラーメン」をしたことがない女子の皆さんは、平日のランチタイム後などを狙って訪れるといいかもしれません。(山本莉会/プレスラボ)
2012年11月13日外国へ行くと、人の見た目も性格も違うということにあらためて気付かされますよね。日本を訪れた外国人も同じように感じているはず。今回は外国人20人に、日本人男性の見た目から性格まで、母国の男性と比較してどんなところが違うか答えていただきました。【見た目編】■アメリカの男はもっと強くて胸毛などが多い(アメリカ/女性/20代後半)アメリカでは胸毛がない人の方が珍しいかもしれません。また、人によっては胸毛を嫌って抜く人もいるようです。■アルゼンチンでは日本の男性より、おとなしくてもっと男っぽい洋服を着てます。日本の男性がよく着てる洋服を自分で着て国に帰ったらゲイと思われると思います!(アルゼンチン/男性/20代後半)日本の男性の服装は女性ぽいんですかね。ちなみに、アルゼンチンってゲイ専用ホテルがあるなど、ゲイに優しい国なんですよね。■フランス人男性は基本的にはファッションに少し気を使って、自分流のダンディーな格好よさを求める。日本人はかっこいいの表現が、基本的にまねて格好よさを追及することがよくある(フランス/女性/20代後半)流行を追求してしまうのは日本人のサガでしょうか。オシャレの国、フランスでは(かなり)個性的なファッションでも堂々と着ているイメージがあります。たまにはフランス流もいいかも!?■ハンガリーの男性は髪を染めない(特に白髪を隠すためには絶対染めない。日本の国会議員らを見たらびっくりです)。パーマもかけない。肩にかけるバッグも持ち歩かない(ハンガリー/女性/30代前半)ハンガリーで男らしくあるためには白髪はそのまま!パーマダメ!バッグもダメ!?【性格編】■アメリカの男の性格はもっとアホらしいけど日本人よりフレンドリーで優しい(アメリカ/女性/20代後半)アホらしさをとるか、優しさ控えめをとるか!難しい選択です。■スペインの男性は仕事する時にまじめだけど仕事の時間は終わったらルーズになる。しかし、逆に日本人の男性はまじめすぎて仕事が終わってもまじめだと思う。そして、スペインの男性は日本人の男性よりロマンチックで、彼女と妻を大事にすると思う(スペイン/男性/20代後半)■性格的に落ち着きすぎと言いますか、少し不器用で冷たいという方が多いと思います(イタリア/男性/30代前半)日本では「男らしい」というと、寡黙で、俺に付いてこい!的なものを思い浮かべる人も多いですね。言葉や態度で最大限に愛を表現する西洋人から見ると、それが「冷たい」と思うのかもしれません。■母国の男性はレディーファーストが徹底している(オランダ/男性/30代前半)■母国の男性はlady first。日本の男性はあまり(タイ/女性/30代前半)海外ではレディーファーストをマナーとしている国が多く、自分が女性であることをすてきに感じさせてくれます。そういったことの積み重ねで、女性もきれいになっていくのではないでしょうか。日本の男性の小さな心遣いで、日本女性がどんどん美しくなっていくかもしれませんよ!【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月08日