【必見!】男女問わず人気者!全方向から魅力溢れる女性の特徴皆から愛される女性たちがいます。いったい彼女たちは何をしているのでしょうか?今回は「男女ともに好かれる女性」の特徴を紹介します。すべての人に対し公平な態度を保つ「相手が誰であろうとも、同じように接してくれる人の印象っていい。人の地位や見かけで他人を判断する人達とは違いを感じます」(20歳/男性)美しいだけでなく、感じのいい女性だとしても、人により態度が変わると、ちょっと信用できない、二面性があるのかもしれないと感じてしまいます。真に愛される女性とは、誰とでも同じように、笑顔で接することのできるコミュニケーション力を持っています。上手に弱みを見せる「悩みや弱みをさらけ出し、飾らない姿勢が魅力的。親密さが増すし、親近感を感じます」(26歳/男性)愛される女性とは、常に完璧に振る舞うタイプだけとは限りません。人間らしい弱さを見せると、周辺の人たちは親近感を感じるのです。笑顔の満ちた人柄は、もちろん魅力的ですが、常に明るさだけでなく、ときには悩みをさらけ出すことで、素の自分を感じてもらえるのです。ですが、やりすぎで明るい部分が見えなくなると、よくないので、適度に弱さを見せるのがベストです。口癖が「ありがとう」「人気者の女友達がいて、その子の特徴は、些細なことでも感謝を忘れないこと。『当然にやってもらっている』という感覚がなく、その子にまた何かをしたくなるんですよね。多分、その子の周りにいる人は、ほぼ同じように感じているはず」(22歳/男性)小さなことでも感謝の心を持つ女性は、みんなに好かれやすいですよね。些細なだけでも、感謝の心を忘れず、笑顔で感謝の言葉を言えるのは、女性としてだけでなく、人間としてとても重要なことです。感謝の言葉を口癖にし「ありがとう」と言うのが自然になれば、魅力的な女性に一歩近づくかもしれません。魅力は「バランス感」にあり多方面から愛される女性が自然と行うことの共通点は、まず、すべての人に対し好感度の持てる愛嬌を持ち、周囲へ感謝の心を持つ態度です。さらに、時折弱さや悩みを見せることで、深い親近感を感じさせることができます。つまり、好感度と親近感を生むバランス感が、男女ともに愛される女性の秘訣なのです。まずは、相手への感謝の言葉を口にすることを日常化させてみてはいかがでしょう。その結果、愛される女性に近づくための一歩となるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年02月23日リンゴを切る時、みなさんはどんな切り方をしていますか。縦に切って「ロスがもったいない」と思うことがあるかもしれません。そんな時には少し方向を変えてみましょう。これだけでリンゴのおいしさを逃しません。縦から横にするだけでがらりと変わるリンゴを縦に切っていませんか。スタンダードな切り方ですが、中心を斜めに切り取る時に蜜部分も取れてしまったり、余分に切って実が少なくなってしまったりなど、「もったいないな」と思うこともしばしばかもしれません。真似しやすいライフハックの数々を発信しているインスタグラマー・きんぐ(king.blog05)さんもその1人でした。しかし、そこはライフハックに詳しいきんぐさんです。無駄が少なく、リンゴをすみずみまでおいしく食べる切り方を見つけました。以前は縦に切る一般的な方法でリンゴを食べていたきんぐさん。一切れずつにカットした後、中央の芯や種の部分を斜めにカットしていたのですが、やはり「ちょっともったいなかった」とのこと。そこで切り方を縦切りから輪切りにしてみたそうです。縦に入れていた包丁を横から入れ、輪切りにしています。すると蜜の部分がギリギリまで残せるようになり、捨てる部分もかなり少なくなりました。皮をむかずにそのまま食べても「皮感」が少ないそうです。皮を食べるかどうかは好き好きですが、「食べるけど食感が…」と感じていた人にとって嬉しい情報ですね。フードロスに気を使う人にもおすすめです。今までの切り方と輪切りを比べてみたところ、捨てる部分が減っていることが分かります。きんぐさんは芯を取る時、輪切りにしたリンゴをさらに半分にカットして、最小限の範囲で芯を取り除いていました。コメントではアレンジアイディアも!リンゴのロスを気にしていた人が多かったのか、投稿には多くの「いいね!」やコメントが集まりました。「明日から横切りにしてみます」「子供も捨てるとこギリギリまで食べてくれる」「おいしそうだしエコですね」「食べる部分多くて幸せな切り方」また、輪切りのアレンジアイディアも寄せられました。「もうちょい薄めだと皮感が少なくて食べやすい」「アップルパイ作る時はいいですね」「横切りでクッキーの型で真ん中取ってます」みなさん、きんぐさんの投稿をきっかけにいろいろな裏技を教えてくれました。なお、きんぐさんいわく、この形は輪切りにした中央に星形が現れることから「スターカット」とも呼ぶそうです。見た目も呼び名もかわいい切り方なのですね。「星形だよ!」とお子さんに見せてあげたら喜ぶかもしれません。栄養たっぷりでおいしいリンゴ。フードロスを減らしつつ、おいしい蜜も逃さないこの切り方をぜひ試してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る きんぐ │ 暮らしに役立つモノとコト(@king.blog05)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月21日結婚で名字を変えるのは女性側が多いですよねもしあなたのパートナーが名字を変えることに不満を持っていたら……?今回は実際の体験談をもとに描かれた漫画家みぃ子(@miico_no_kurashi)さんの人気漫画『結婚で苗字変えるのごねてみた』をご紹介します!結婚で名字が変わるのは当然好きな人の名字になることに憧れを抱いていた若き日のみぃこさん。そして月日は流れ、授かり婚で、婚姻届けを書くことに。“名字”が変わることに迷っていると、彼は当然のようにみぃこさんが名字を変えると思っていて……!?正直な気持ちを伝える……彼に「名字を変えるのは嫌」だと気持ちをぶつけたみぃこさん。そんなみぃ子さんの気持ちを彼は理解してくれるのでしょうか?その後みぃ子さんは、名字が変わる大変さを訴え、彼の“常識”を覆すことに成功するのでした……!こんなときどうする?多様性の時代、女性だけが名字を変える常識はおかしいのかもしれませんね。今回みぃ子さんは、彼に名字が変わることへの抵抗を示しました。あなただったら、こんなときどんな対応をしますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@miico_no_kurashi)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年07月03日道を歩いていると、向かいの人とよける方向が一緒になってアタフタ。誰しもが経験したことがあるでしょう。ある日、漫画家の三本阪奈(mimoto19hanna)さんは、長女ケイちゃんのそんなシーンを見かけたといいます。慌てふためく娘の姿を遠くから見守っていると…。向かい側から来た人とよける方向が被ってしまったケイちゃん。なんとテンパってしまい、ダンスやもも上げをしているかのような動きを繰り出しました。よほど変わった動きだったのでしょうか。三本阪奈さんは、その時のことを「逆に通せんぼをしてるのかと思い、焦りました…」と振り返ります。ケイちゃんは「恥ずかしくなってごまかした」といいますが、余計目立ってしまう展開に。投稿のコメント欄は、笑いの渦に包まれていました。「そんなことある!?思わず声出た」「かわいすぎる。かなりの奇行だね」「こういう場面になることはよくあるけど、さすがにここまで面白いことはできない」「私はこれで職質された!将来は気を付けて笑」なかには「僕の場合は人見知りだから顔を伏せて進んでしまう…」「私は相手の人に『ナイスディフェンス』といって、通り過ぎるようにしています」「私は反復横跳びをしていました」という驚きのエピソードも。ちなみに、これら一連の現象のことは「連続回避本能」というそうですよ。今回は10歳の女の子だからこそ、恥ずかしい思いだけで済みましたが、大人はよけ方に気を付けないといけないかもしれませんね…![文・構成/grape編集部]
2023年05月07日どうして苗字を変えないといけないの……?結婚で女性が苗字を変えることに、違和感を持つ方も少なからずいるのではないでしょうか。そこで結婚をするときに、パートナーと苗字について話し合った漫画家(@miico_no_kurashi)さん。今回は、そんなみぃ子さんの漫画『結婚するとき苗字変えるのごねてみた#8』を紹介します!【前回までのあらすじ】子どもを授かり結婚が決まったみぃ子さん。しかし婚姻届を書くときに、みぃ子さんは「苗字を変えるのが嫌だ」と夫に伝えます。みぃ子さんは、苗字の変更手続きが大変なことや、イニシャルが変わるのが嫌だと言い……。夫はみぃ子さんの意見を聞き、苗字を変えようか迷い始めるも……。夫の決断は……苗字の変更を断られ……みぃ子さんの反応は……みぃ子さんの話を受けた夫ですが、苗字を変えることは断ります。しかし、みぃ子さんの正直な気持ちを聞き、夫も苗字を変えることは当たり前ではないと考え……。
2023年04月15日どうして苗字を変えないといけないの……?結婚で女性が苗字を変えることに、違和感を持つ方も少なからずいるのではないでしょうか。そこで結婚をするときに、パートナーと苗字について話し合った漫画家(@miico_no_kurashi)さん。今回は、そんなみぃ子さんの漫画『結婚するとき苗字変えるのごねてみた#5』を紹介します!【前回までのあらすじ】子どもを授かり結婚が決まったみぃ子さん。しかし婚姻届を書くときに、みぃ子さんは「苗字を変えるのが嫌だ」と夫に伝えます。そしてみぃ子さんは、苗字を変えると変更手続きが大変だと主張します。夫は反論しますが、みぃ子さんも主張を曲げず……。名義変更はかなり大変で……夫も圧倒され……他にも問題がある……!?みぃ子さんは名義変更すると、各所で手続きが必要だと夫に伝え……。さらに、みぃ子さんが思い出した問題とは、一体何なのでしょうか……?
2023年04月12日どうして苗字を変えないといけないの……?結婚で女性が苗字を変えることに、違和感を持つ方も少なからずいるのではないでしょうか。そこで結婚をするときに、パートナーと苗字について話し合った漫画家(@miico_no_kurashi)さん。今回は、そんなみぃ子さんの漫画『結婚するとき苗字変えるのごねてみた#3』を紹介します!【前回までのあらすじ】子どもを授かり結婚が決まったみぃ子さん。しかし婚姻届を書くときに、みぃ子さんは「苗字を変えるのが嫌だ」と夫に伝え……。苗字を変えたくない訳は……何より面倒くさい!夫は呆然とし……みぃ子さんの正直すぎる気持ちを聞き、呆然とする夫。我に返った夫は、みぃ子さんの意見に反論しますが、みぃ子さんも引き下がらず……!?
2023年04月10日どうして苗字を変えないといけないの……?結婚で女性が苗字を変えることに、違和感を持つ方も少なからずいるのではないでしょうか。そこで結婚をするときに、パートナーと苗字について話し合った漫画家(@miico_no_kurashi)さん。今回は、そんなみぃ子さんの漫画『結婚するとき苗字変えるのごねてみた#2』を紹介します!【前回までのあらすじ】赤ちゃんを授かり、結婚することになったみぃ子さん。そして婚姻届を書くことになりますが、みぃ子さんは気になることがあるようで……。夫に相談すると……?夫は困惑し……正直な気持ちを伝え……苗字を変えるのが嫌だと、はっきり夫に伝えたみぃ子さん。困惑している夫ですが、みぃ子さんの思いを理解してくれるのでしょうか……?
2023年04月09日修学旅行の夜は、普段以上に話が盛り上がりやすいもの。定番の話題として、恋バナに熱中するグループがあれば、怪談を始めるグループもあるでしょう。すがぬまたつや(@sugaaanuma)さんは、修学旅行の夜を題材に描いた4コマ漫画をTwitterで紹介しました。修学旅行の夜 pic.twitter.com/jA0zsZrS30 — すがぬまたつや (@sugaaanuma) March 18, 2023 男子生徒3人は、暗い部屋で怖い話をすることに。1人が話し始めたのですが、お化け物や幽霊が登場する怪談ではなく、もっと身近な恐怖でした…。絶妙に不安をくすぐる内容に、共感した人もいるようで、こんなコメントが寄せられています。・別方向の怖さで吹き出した。・同じ心配をしたこと、あります…!・この漫画を読んで、思わず舌で触って存在を確かめた。みんな確かめるよね?・舌の裏側にある筋も切れそうで怖い。なお、「歯の矯正の都合で切って、痛かったけど案外支障がない」という声も複数ありました。とはいえ、未知なる体験への恐怖はなかなか薄れません。身体に大きな支障はなくとも、痛い思いをするのは避けたい…それが人の性質といえそうです![文・構成/grape編集部]
2023年03月19日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが思い通りにできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中、ドリブルを使う場面はたくさんあります。ボールを運ぶドリブル以外では、方向を変える、スピードを変えて相手の動きを揺さぶる、止まるなどの動きがドリブル中にスムーズにできるようになると、状況に合わせたドリブルを使い分けたり、次のプレーへの移行が素早くできるようになります。しかし、初心者のうちは動きが身についてないこともあり、思い通りにドリブルで方向を変えたりスピードを変えることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中スピードの変化をつけたり、方向の変化など思い通りにドリブルできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.4つの目印で四角を作り、中央に1つゴールに見立てた目印を置く2.子どもは四角の周りを回りながらドリブル3.目印間の移動はスピードアップ、曲がる時はスピードを落とす4.慣れてきたら、ボールを増やして親子で勝負するなどゲーム性を持たせる5.ドリブルで四角を一周し、スタート位置に戻ったら四角の中央に置いた目印をゴールに見立てて、当たったら得点にするなどアレンジする【トレーニングのポイント】・コントロールしやすいよう足元にボールを置く・曲がる時はインサイドやアウトサイドを使って方向を変える・四角の目印間の移動は素早く行う・曲がる時はスピードを落とす・常に顔をあげて状況を確認する・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月04日夫と婚活アプリで知り合ったのは34歳のとき。飲み歩いたり宅飲みしたりと、それまでの自堕落な休日を一変させ、人生MAXの体重を減らそうとダイエットを決意したのも、すべて夫と出会ってから。夫が私の人生を変えてくれました。結婚願望はさほどなく、休日はお酒でストレス発散私は看護師をしています。お世話になっている先生が開院するにあたり、「一緒に頑張りたい」と33歳で転職。引っ越しもして仕事中心の生活を送っていました。そんな私のストレス発散は、お酒を飲むこと。休みの日は友だちと飲みに行ったり、簡単なおつまみを作って昼から「ビール最高!」と宅飲みをしたり。そんなダラけた生活のせいで、いつしか体重は人生MAXまでに到達。「痩せなきゃなぁ」と思いながらも、こんな生活がやめられないのですから、結婚に関しても「いつかはしたいな」と思うくらいで、「絶対したい!」「早くしたい!」と願望するほどの熱量はなく、「30歳を過ぎたし彼氏ぐらいは欲しいな……」と、今はやりの婚活アプリで出会いを探すくらいでした。 婚活アプリで知り合った夫に直感が働いてお付き合いそんなある日、婚活アプリで知り合った彼となんとなく連絡をとり、毎日やりとりをするようになります。頻繁に連絡をとることを面倒に思う私にしたら、これはまさに奇跡! 今まではメッセージのチェックはしても返信は数日後、ひどいときは返信しないこともザラだったのですが、今回は違いました。なぜなのか、自分でもわかりません。ただ、これを逃したらダメな気がしたのです。そして「今のままの自分じゃいけない。何か変えないと……」と思い、1日1通の返信を決意。そうして連絡をとり続け、2週間後、初めて会うことになりました。初めて会った瞬間、頭をよぎったのが「この人と付き合いたいな」という思い。明確な理由はありませんが、お酒を飲みながら食事をして2軒目にも行き、初対面とは思えないほど終電まで楽しく過ごせたので、直感は間違っていないと思います。そして「このままでは付き合ってもらえない!」と思った私は、この日からダイエットを開始。うれしいことに結果を待たず、知り合って4カ月で交際が始まりました。彼の仕事が忙しくてなかなか休みが合わなくて、付き合うまでに3回しか会えませんでしたが、付き合ってからは毎日何度も連絡をとり、毎週末、一緒に過ごしました。 意外なきっかけでふんわりプロポーズ付き合って2カ月経った4月、私の住むアパートの更新が8月にあるという通知が届きました。「この人が最後の男」と確信していた私は、「このままダラダラ付き合っている時間がもったいない。プロポーズしてもらいたい」と、今が絶好のタイミングとばかりに、お酒を飲みながらサラっと「結婚する気はある?」と、聞いてみました。彼からは「うん、そのつもり」との返事。2人で私の家に帰ってからも、私はアパートの更新通知を見せながら彼にこう言ってみます。「8月に○○円払って更新しないといけない通知がきたんだ」「そうなんだ。じゃあ結婚する?」「うん、する! って、え?? 本当に!?」私の思い描いていたシチュエーションとは違っていましたし、私が言わせた感は否めませんが、それでも無事プロポーズされました。あとから聞いたのですが、夫はクリスマスでのプロポーズを考えていたそう。そのあとはアパートの退去日から逆算してスケジュールを調整。付き合って1年の記念日に結婚式を挙げました。 夫と出会って私の人生は変わりました。ダイエットが成功したのも、結婚できたのも、子どもに恵まれたのも、すべては夫に出会えたから。今はかわいい娘と3人暮らし。あのとき自分の直感を信じ、夫と結婚して本当に良かったと思っています。ちなみに、夫と出会ってから結婚式までに私が落とした体重は15kg! 面倒事は投げ出しがちな私が頑張りました。夫は、自分と付き合いたいからダイエットを始めたことがうれしかったようで、未だに「俺のために痩せたんやろ?」と言ってきます。これからも、頑張った自分を忘れずに、夫と一緒に生きていきたいと思います。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 文/M.Yさん
2021年07月28日この話は、作者CHIHIROさんの妹さんに起こったエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじ ようやくできた初めてのママ友と、久しぶりの約束。楽しみに出かけると、ママ友の横には見知らぬ女性が一緒にいて…。突然、ゆりさんの口から飛び出した「神様」というキーワード。嫌な予感がしましたが、ここから状況はますます悪化していくのです。次回に続く「ママ友になりませんか?」(全13話)17時更新!
2021年07月21日方法1:「除脂肪体重」を増やすこと「除脂肪体重」とは、その名の通り脂肪を除いた分の体重のことで、カラダに必要な筋肉や骨、内臓、体水分量などの重さを表します。除脂肪体重が増えることで基礎代謝アップにつなげることができ、痩せやすいカラダにすることができると言えます。除脂肪体重が1kg増えると、代謝量は50kcal/日アップすると言われているからです。例えば除脂肪体重が3kg増えれば、代謝量は150kcal/日もアップするということになります。除脂肪体重を増やすには…除脂肪体重を増やすには、筋トレで筋肉量を増やすことが有効と考えられます。筋肉量を増やすプロセスで、筋肉だけでなく内臓の容量が大きくなり血管数も増え、除脂肪体重アップにつながるからです。しかし、ただ筋トレを行っても筋肉量を増やし除脂肪体重アップにはつながりません!筋肉量を増やすには「成長ホルモン」を分泌させる必要があり、それには中程度の強度でセット数多め、セット間の休憩は短めで筋トレを行う必要があります。具体的には、10回前後反復可能な強度で、合間に1分間の休憩を入れながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。そうすることで成長ホルモン分泌に必要な「乳酸」が蓄積されるようになるからです。セット数が少なくてセット間の休憩が長すぎてしまうと、乳酸の蓄積には至らず、成長ホルモンを分泌させることができなくなってしまうのです。出典:byBirth方法2:「肩甲骨」を整えること肩甲骨を整えることで、脂肪を燃焼しやすいカラダにすることができると言えます。その理由として2つ挙げられます。1つは猫背がリセットされて換気量がアップし、より多くの酸素を体内に取り込むことができるようになるからです。脂肪を燃焼させるには、大量の酸素が必要となります。そのため体内に多くの酸素を取り込むことができるようになると、より多くの脂肪を消費できるようになります。もう1つは、褐色脂肪細胞が活性化されるようになるからです。「褐色脂肪細胞」とは、脂肪をカラダに溜め込む白色脂肪細胞とは異なり、脂肪を燃焼し熱を作り出す働きがあるのです。褐色脂肪細胞は肩甲骨まわりに存在します。そのため肩甲骨まわりをストレッチすることで褐色脂肪細胞の活性化につなげることができ、脂肪が燃焼しやすいカラダにすることができると言えます。肩甲骨を整える方法肩甲骨は、次の2つのストレッチで整えることができます。両腕を開いて閉じるを繰り返すだけの「猫背リセットストレッチ」出典:byBirthテニスボールなど柔らかめのボールを1つ用意し、左右の肩甲骨の間にセットし仰向けになります。両膝を立てて、両腕は手のひらを天井に向けてカラダの横にセットします。息を大きく吸いながら、両腕を頭上に向かって開いていき(写真上)、息を大きく吐きながら、両腕を閉じていく動作(写真下)を3回繰り返すだけです!両腕を、できるだけ大きくゆっくり動かしていくことがポイントです。たった2つの動きで肩甲骨全体をストレッチできる「肩回しストレッチ」出典:byBirth上の写真のように、肩を前に5回回したら後ろに5回回す「肩回しストレッチ」を、横向き、仰向け、四つん這い、そして座位の4つの体勢で行うだけです。たったこれだけで肩甲骨まわりの全ての筋肉をストレッチすることができます!必ず前回しをした後に後ろ回しを行うようにしましょう。そうすることで胸を張った状態でストレッチを終えることができるからです。方法3:「腸内環境」を整えること痩せやすいカラダにするには、腸内環境を整えることも必要です!人の腸内には100種類以上、100兆個以上もの腸内細菌が棲みつき、「腸内フローラ」を構成しています。腸内フローラには、カラダに良い影響を与える「善玉菌」、悪影響を与える「悪玉菌」、そしてそのどちらにも属さない「日和見菌」の3つがあり、この3つがバランスをとることで腸内環境を保っています。「腸内環境を整える」ということは、「善玉菌が優位に働いている状態にする」ということです。すると、日和見菌は善玉菌の働きをアシストするようになります。この善玉菌の働きをアシストする日和見菌のことを「バクテロイデス門」と言い、この菌は食べても太らない人や痩せやすい人に多くみられることから、「痩せ菌」とも呼ばれています。この痩せ菌がエサを食べて作り出す「短鎖脂肪酸」には、食欲の抑制や脂肪の蓄積の抑制、エネルギー消費アップをサポートするといった働きがあるため、痩せやすいカラダにすることができると言えます。腸内環境を整えるには…腸内環境を整えるには善玉菌を増やす必要があります。そのためには善玉菌そのものとなる「発酵食品」と、善玉菌のエサとなる「食物繊維」を摂るようにします。発酵食品発酵食品とは、微生物の働きでできた食品のことで、キムチや納豆、ヨーグルト、味噌、ぬか漬けなどが挙げられます。但し、発酵食品には塩分を多く含むものがたくさんあるため、一度にまとめて摂るのではなく、毎日の食事の中で少しずつ摂るのが望ましいと言えます。出典:byBirth食物繊維一方、食物繊維は水に溶けない「不溶性食物繊維」と、水に溶ける「水溶性食物繊維」の2つに分けられます。【不溶性食物繊維】不溶性食物繊維は、水分を吸収して大きく膨らみ、腸を刺激して蠕動運動を活発にすることで便通を促進させます。不溶性食物繊維の主な種類とそれを含む食品として、以下のものが挙げられます。《不溶性食物繊維の種類と多く含む食品》セルロース:野菜類ヘミセルロース:穀類、大豆類リグニン:ココア、豆類キチン:甲殻類の殻、キノコ類【水溶性食物繊維】それに対して水溶性食物繊維は、小腸での吸収速度が非常に緩やかなので、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。そのため血糖下降ホルモンであり、脂肪合成を促進させる働きもある「インスリン」の分泌を抑制することができます。水溶性食物繊維の主な種類とそれを含む食品として、以下のものが挙げられます。《水溶性食物繊維の種類と多く含む食品》ペクチン:野菜類、果物類アルギン酸:海藻類グルコマンナン:こんにゃく類食物繊維の一日の目標摂取量は、成人女性で18g以上、成人男性で20g以上と言われています。ちなみにキャベツひと玉(約1000g)に含まれている食物繊維の量は18gと言われています。出典:byBirth「3つの方法」を「成果」に変えるためには…今回は痩せやすいカラダに変えることができる3つの方法をお伝えしました。この3つの方法を「痩せやすいカラダに変える」という成果に変えるには、実践に移すことが大切です。早速実践してみましょう!
2021年06月13日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「横方向へボールコントロールすることができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。動きながら足元でボールを止め、蹴りやすいように横方向に動かしてから正確なパスを出す場面もたくさんあります。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、止めたボールを横方向にコントロールし、インサイドやアウトサイドでパスを出すことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でファーストタッチでボールを左右に動かせるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを転がすだけ。【やり方】1.親子で対面して立つ、2.子どもよりの場所に2つの目印を置いて子どもは目印の斜め後ろに立つ3.親が転がしたボールを子どもはインサイドで横にコントロールして、目印の間を通して返す4.上手にできるようになったらアウトサイドでも行う【ポイント】・ボールをよく見る・インサイドでボールをコントロールしてボールを横に動かす・足のインサイドにしっかり面を作り、内側にコントロールする意識で行う・身体をしっかり内側(進行方向)に倒す・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月07日犬は飼い主への忠誠心がとても強い動物として知られています。では2人の飼い主がいる場合、愛犬はどちらにより忠実なのでしょうか。そんな疑問を抱いたカップルが、ある検証をすることにしました。愛犬がより好きなのは誰?カミラさんと彼女の恋人は、愛犬のヨークシャーテリアのクッキーのことをとてもかわいがっています。そこで2人は、クッキーがどちらのことをより好きなのかを知るために検証を行いました。その方法は、2人の間にクッキーを座らせて「せーの」で逆方向に走ります。クッキーが追いかけていったのは…驚きの結果がこちらです!@kamilandra_The loyalty is real!! ##fyp ##loyaldog ##yorkshireterrierlove❤ ##dogchallengerunaway ##dogchallenge♬ original sound - Herkythecavalier忠誠心は本物!!kamilandra_ーより引用(和訳)「こんなの選べない!」というように、その場で回り始めたクッキー。予想外の結果に2人ともびっくり。カミラさんの恋人も「彼女は忠実すぎる!」といっています。このクッキーのリアクションを見た人たちは大笑い!240万件を超える『いいね』が集まりました。・この犬は両方向に同時に走ろうとしている!・2人のことが同じくらい好きなのね。・これは期待していなかった。・かわいすぎる!最高の結果だね。カミラさんを追いかけるか、彼女の恋人を追いかけるか、どうしたらいいのか分からなくなってしまったクッキー。どうしても1人を選べなかったクッキーは本当に2人とも大好きなのでしょう。検証の結果は『引き分け』に終わりましたが、飼い主に対するクッキーの忠誠心は見事に証明されましたね![文・構成/grape編集部]
2021年06月01日柄物ラグでおしゃれハウスに♪おうちで過ごす時間が増えて、インテリアを変えたいと思っている方も多いのではないでしょうか。部屋の雰囲気を変えるなら、まずはラグを変えてみてはいかがでしょうか。今回は部屋の雰囲気をガラッと変えてくれる柄物ラグを取り入れたインテリアを紹介させていただきます。柄物ラグの素敵インテリア【かっこいい】お部屋の雰囲気を変えるラグinstagram(@htm_g0320)デスクの下にエスニック柄のラグを敷くことで、和室が一気に洋室の雰囲気に変わりますね。鮮やかなブルーのラグがインテリアのアクセントになっています。おしゃれなだけではなく、家具の脚で畳や床に傷がつかないように保護する役割も果たしてくれますよ。キッチンマットとして活用できるラグinstagram(@kyoka.home)キッチンマットの代わりに縦長のラグを敷くのも素敵ですね。アンティークっぽい雰囲気が出ていて、とてもおしゃれです。普通のキッチンマットよりも幅が広いので、床を守ってくれる役割も果たしてくれます。洗面所で水撥ね防止できるラグinstagram(@kyoka.home)コンパクトなラグであれば、このように洗面所の下に敷いておくのもおすすめです。手洗いしたあと床に水がついてしまうこともありますが、ラグを敷いておけば吸水してくれるので床を拭く必要もなくなります。空間を引き締めるダークカラーのラグinstagram(@welle_and_me)はっきりした柄やダークカラーのラグを取り入れることで、空間が引き締まりますね。お部屋のテイストが、どちらかというとカジュアルな雰囲気なので民族柄のラグがマッチしています。ラグの色や柄でお部屋の雰囲気も、がらっと変わるのでラグ選びは重要ですね。ヴィンテージな雰囲気をつくるラグinstagram(@chee.___.se)こちらのインテリアに合わせているラグはそこまで柄が入っていないので、シンプルでお部屋のテイストにも合っていますね。温かみのあるヴィンテージスタイルのインテリアとエスニック柄のラグの相性抜群です。柄物ラグの素敵インテリア【ナチュラル】リビングに溶け込むラグinstagram(@no270421)こちらのナチュラルテイストのリビングには、あまり柄がはっきり出すぎていないアンティーク風のラグを合わせていますね。アンティーク風のラグと部屋の雰囲気がマッチしていて、とても素敵です。どんなインテリアにも合うラグinstagram(@u.n.11)オリエンタル調のラグも柄はしっかりあるのですが、そこまで主張するデザインではないのでインテリアにも馴染みやすいですね。ナチュラルなインテリアにもモノトーンで、かっこいいインテリアにも合いそうです。温もりを感じられるラグinstagram(@yuuuiaka)くすんだ色合いのラグも、とても素敵ですね。アンティーク風なデザインがとてもおしゃれですし、お部屋の雰囲気をグレードアップしてくれます。柄物のラグが初挑戦という場合には、まずはシンプルなものから挑戦してみるのもおすすめです。玄関をおしゃれに見せるラグinstagram(@sacchan_house)玄関にアンティーク風のラグを敷くのもおすすめです。ホワイトがベースになっているのでそこまで主張しすぎることなく、玄関をおしゃれな雰囲気に変えてくれますよ。玄関に1枚マットを敷くだけで、すっきりまとまって見えます。空間を明るく見せるラグinstagram(@yannn__17)ソファと色を合わせて濃い色のラグを敷くと落ち着いた雰囲気になりますが、明るい色のラグを敷くと明るくナチュラルな雰囲気になりますね。デザインもどちらかというとシンプルで、インテリアのテイストとマッチしていて素敵です。柄物ラグを取り入れよう♪無地のシンプルなラグも素敵ですが、部屋の印象を変えるなら柄物のラグを取り入れるのもおすすめです。部屋の雰囲気がガラッと変わりますし気分転換にもなりますよ。お部屋のテイストに合うラグを見つけましょう♪
2021年03月29日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブル中に方向転換できない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ボールを運ぶドリブルはサッカーの基本中の基本です。初心者のうちはどうしても足元のボールにばかり集中してまっすぐ前に進んでしまいますが、試合中は周囲を確認しながら状況に応じてドリブルしながら方向転換する必要が出てきます。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルでよく使うインサイド(足の内側)、アウトサイド(足の外側)、足裏など、いろんなところを使いながらドリブルで方向転換することができるようになります。ぜひ親子でチャレンジしてみてください!【やり方】1.目印を4つ用意し、四方に置く2.子どもは目印の中心にボールを持って立つ3.親はどれかの目印を指定(例:「赤」「右手前」など)4.子どもはドリブルしながら指定された目印を回って中心に戻る5.慣れてきたら、「インサイド」「アウトサイド」などドリブルをする場所を指定するなどして難易度を上げる【ポイント】・顔を上げて親をよく見る・ボールは常に自分の近くに置きながらドリブルする・方向転換した後は素早く次のプレーをする・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年03月16日●すべてを計算したポン・ジュノ監督ソウルの“半地下”住宅に住む無職のキム一家が、高台の高級住宅に住むパク家に徐々に寄生(パラサイト)し始め、思わぬ事態に突入していくポン・ジュノ監督作品『パラサイト 半地下の家族』。第72回カンヌ国際映画祭でパルムドールを受賞し、第92回アカデミー賞では作品賞、監督賞、脚本賞、国際長編映画賞(旧外国語映画賞)に輝き、ちょうど1年前の昨年1月には日本でも劇場公開され、大ヒットを記録した。この話題作が、動画配信プラットフォーム「TELASA(テラサ)」で見放題配信を開始。同時スタートの音声解説バージョンを担当し、「これは全方向映画です!」と高く評価する映画評論家・町山智浩氏に、改めて魅力を聞いた。※編集部注:本記事はストーリー展開を解説する内容も一部含んでいます。知らない状態で映画をご覧になりたい方はご注意下さい。○■韓国には“半地下”の住宅が実在する物語の中心となるのは、タイトルにもある“半地下”に住む家族。名優ソン・ガンボ演じる父を中心に、母、息子、娘の4人家族のキム一家が暮らす、“半地下”住宅の描写で幕を開ける。「おそらく映画のためのフィクションだと感じる人が多いと思います。でも韓国の事情を知っている人には分かりますが、あのような“半地下”の住宅は実在するんです。もともとは北朝鮮が攻めてきた時のための防空壕として作られました。そのあと、ソウルの地価がどんどん上がっていって住みづらくなったので、アパートとして貸し出されました。だから実際、すごい数の人が住んでいる。自分たちの座っている位置よりも高くにトイレ(下水)があるというのも、誇張でもなんでもなくて、現実。その一方で、IT系を始めとしたものすごい億万長者がたくさん出た。韓国に急激な格差社会が起きたんです」リアルな社会事情を基盤に、ポン・ジュノ監督は徹底的なコントロールのもとで作品を構築していった。「とにかく細かいところまで徹底的に作られていて、計算されている。突っ込みどころのほとんどない映画です。まず序盤。“半地下”というすごく狭いところから始まって、なかなか空を見せない。さらに、すごくうるさい雑踏音がずっと入り続けています。そこから、彼らが潜入していくことになる、お金持ちのパクさんの家に近づくにつれて、画がだんだん広がっていきます。そしてパクさん家に着いた途端に、周りの音がすっと消える。実はキム家もパク家もロケではなく、セットで作られています。監督自ら図面を描いて作ったセットです。全部作り物。舞台も音も、全てが計算されているんです」ため息が出るほどに美しく、憧れを抱かせるパク家だが、建築基準に合っておらず、実際には住みづらい造りなのだとか。しかし一見したところは、素晴らしいロケーションにしか思えない。実際、カンヌ国際映画祭で、コンペティション部門の審査員長を務めたアレハンドロ・ゴンサレス・イニャリトゥ監督(『バベル』『バードマン あるいは(無知がもたらす予期せぬ奇跡)』)は、「ロケーションがとてもいい」とポン・ジュノ監督に伝え、すべてがセットだと知って驚いたという。さらに町山氏の音声解説バージョンによると、パク家の広いリビングから見える開けた美しい庭も、グリーンバックではめ込まれた映像なのだとか。●名優ソン・ガンホの存在感※編集部注:本記事はストーリー展開を解説する内容も一部含んでいます。知らない状態で映画をご覧になりたい方はご注意下さい。○■前半は『オーシャンズ11』や『ミッション:インポッシブル』のよう!?そんな“半地下”と高台を舞台に、ジャンルレスな物語が展開していく。「監督自身も言っていたのですが、前半はいわゆるケイパーもの、ミッションものの形式を取っています。ケイパーものというと、たとえば『オーシャンズ11』のような、ターゲットの組織のなかに入り込んでいって内部を操作してみたいな強奪ものですね。同時に、変装してミッションに挑むような『ミッション:インポッシブル』みたいな感じもある。しかもそれがコメディになっているんです。ものすごく笑うシーンがいっぱいあります」そんな、つい「笑ってしまう」感じも、ポン・ジュノ作品の特徴だという。「笑っちゃうんだけど、やっていることはすごくエグイ。長編デビュー作の『ほえる犬は噛まない』からしてそうです。『殺人の追憶』もそうですね。ものすごく残酷な殺人事件、しかも実話を描いたものにも関わらず、あっちこっちにコメディシーンがあって、笑わせるようにできている。その辺のいじわるな、居心地の悪さみたいなものを感じさせるところがポン・ジュノ監督の特殊なところです」『殺人の追憶』といえば、本作で主演を務めたソン・ガンホとの初タッグ作でもある。その後、ポン・ジュノ監督とソン・ガンホは、『グエムル-漢江の怪物-』『スノーピアサー』で組んできており、本作が4度目のタッグとなった。「監督が、ソン・ガンホは、どんなに悪いことをしても観客が全然憎めない非常に稀有なキャラクターだと言っています。もしも今回のキム一家のお父さんを、ほかの人が演じていたら、『なんて奴だ』と観る人の心が離れていくと思うのですが、ソン・ガンホが演じると、観客は共感をもって観てしまう。すごく貴重な才能を持った俳優です」本作では、特に彼の“表情”に注目だ。「後半、キムお父さんはほとんどしゃべらなくなるんですけど、パク家の奥さんの買い物に同行するあたりから、どんどん表情が暗くなっていきます。そしてある事件が起きますが、あれは突然起きたのではないことが、ソン・ガンホの表情からよく分かります。セリフではなく、顔の演技で見せていく。その辺はやっぱり彼の凄さです」○■『パラサイト』は、ジャンルものを超えた映画そして町山氏は『パラサイト』は「全方向映画」だと評した。「後半、物語は全く違う色合いを帯びていきます。詳しいことは言えませんが、『パラサイト』はキム家とパク家の二層構造だけには終わりません。前半はドタバタで大いに笑わされますが、一転してどんどん背筋が寒くなってくる。後半はホラーですからね。ビックリしますよ。社会派的なメッセージや現実を描く側面のある映画ながら、前半はケイパーもの、ミッションものとしてのサスペンスをコメディとして撮り、後半はホラーになる。しかも最後はすごくしっとりと深く終わる。『パラサイト』は、ジャンルものを超えた映画になりました。まさに全方向映画です!」音声解説バージョンでは『パラサイト』が強く影響を受けた作品について、前半と後半を転換するスイッチといえる演出、撮影カメラにまつわる話、綿密な絵コンテ、他のキャストについてなど、町山氏によるさらなる解説が、2時間を超える本編と共に語られる。望月ふみ 70年代生まれのライター。ケーブルテレビガイド誌の編集を経てフリーランスに。映画系を軸にエンタメネタを執筆。現在はインタビュー取材が中心で月に20本ほど担当。もちろんコラム系も書きます。愛猫との時間が癒しで、家全体の猫部屋化が加速中。 この著者の記事一覧はこちら(C)2019 CJ ENM CORPORATION, BARUNSON E&A ALL RIGHTS RESERVED
2021年01月08日電車に乗って動き出したら、自分の行き先と逆方向だった…という経験をしたことがある人もいるでしょう。たくさんの路線が交わる東京の地下鉄で、はじめて「逆方向の電車に乗る」ミスをしたという、きせしょう(@kiseshou)さん。その後、判明した理由をTwitterに投稿しました。この前はじめて「逆方向の電車に乗る」というミスを銀座駅で犯してしまったんだけど、きょうやっと理由がわかった pic.twitter.com/IYNh31hv6e — きせしょう (@kiseshou) September 1, 2020 ホームへ下りる階段上に設置された路線の案内板と、ホーム上の柱に表示された行き先を示す番号が逆になっています。階段上の案内を頼りにそのまま電車に乗ってしまうと、反対方向へ向かうことに…。急いでいたり、乗降客で混み合った中では、間違える人も多いかもしれません。ところが、きせしょうさんがTwitterに投稿した翌朝に同じ場所を通りかかると、なんと案内板はホームと行き先が合うよう紙とテープで直されていたのです。投稿したのは前日の夜。一晩で直した東京メトロの対応に、きせしょうさんは驚いて感謝のツイートをしました。すごい!一晩で対応してる!!たまたまかもしれないけど、東京メトロ( @tokyometro_info )さん ありがとうございます!! pic.twitter.com/WrsTMbigN2 — きせしょう (@kiseshou) September 2, 2020 きせしょうさんは乗り間違えた時の案内板について、「リニューアル工事での取り付けミス」の可能性をコメントしましたが、リプ欄には同じような間違えをする人の話題や、電車の乗り方が難しい全国の路線や駅の情報まで共有されて盛り上がりました。都心の地下鉄に限らず、鉄道を利用する際は行き先へ時間通りにたどり着けるかが心配になることがありますよね。「たまたま昨日の夜に直そうとしてる直前のところを見てしまった説はあるけれど」と、きせしょうさんも自分の投稿がきっかけではないとしても、東京メトロの迅速な対応に驚いています。もちろん、コメント欄にも東京メトロを称賛する声が!・とりあえず突貫で対応した東京メトロさん、えらい。・これをすぐに直した東京メトロの仕事に深い感銘を受けた。・さすが東京メトロ。東京メトロの案内表示は様々な面でよく考えられていて、とても見やすくて好き。今回のようにたとえ紙でも、気付いた時点ですぐに対応する東京メトロの姿勢は、利用者にとって安心できるもの。また、数日後には紙ではなく、きちんとした案内板が掲げられていました。さいご pic.twitter.com/e7hWaOkztk — きせしょう (@kiseshou) September 8, 2020 「さすが!」としかいいようがない対応。やはり日本の地下鉄は優秀だと改めて感じさせられますね![文・構成/grape編集部]
2020年09月13日すぐにイメチェンできる前髪アレンジ術1. 前髪をオン眉に切る出典:byBirth前髪を眉より上の長さにすることをオン眉と言いますが、この長さに切ると顔の縦幅が短くなり、幼い雰囲気に見えます。このスタイルは短ければ短いほど幼く見えるので、いつも大人っぽくみられるという方や、個性的な雰囲気に見せたいという方にお勧めです。2. 眉下の長さに前髪を切る出典:byBirth目力をアップする時に効果的なのがこのスタイルです。前髪と目の距離が狭いほど、目を大きく見せることができます。これはメイクと同じす。メイクでも眉と目の距離を狭めるために眉を太く描いたり、アイラインを黒目の中心だけ太く描いたりします。前髪を眉下の長さで切ると、メイクで目力を出さなくても目を大きく見せることができるので、メイクの手間がかかりません。前髪を流さずにそのまま下ろしたスタイルにすると、額や眉を隠せるので、額のシワが気になる方や、眉のお手入れをしなくても自然にカバーすることができます。前髪を作ると顔が大きくなってしまうという方は、前髪の端だけ少し長めにして触覚みたいすると、顔の輪郭を矯正できて小顔矯正に効果的ですよ。3. センターパートで分ける出典:byBirth知的な雰囲気に見せたい、大人っぽく見せたいという時は、センターパートに分けるのがお勧めです。顔の中心の長さが長くなるので、いつもより顔がスッキリして見えます。分け目をつける時はまっすぐ線を引くと髪の毛の根本がペタンとしてしまい、ボリュームダウンしてしまいます。ふんわりしたトップにするには、あえて分け目をはっきりつけないように、ジグザグに分けとることがポイントです。やり方は、最初に髪の毛全体をオールバックにした後、利き手の指一本を使って分け目をジグザグにつけていきます。指は人差し指から小指の中で自分が使いやすい指を使って構いません。こうすることで根本が自然にふんわりしてくれるので、トップのボリュームが気になる方にもお勧めですよ。4. 横に流す出典:byBirth前髪を切っている方は、横に流すスタイルにすると顔をスッキリ見せることができるのと、可愛らしい雰囲気に見せることできます。ポイントは、分け目をつける時に黒目の延長線上から分けとるということです。例えば、右で分けたい時は右目の延長線上から分けてあげるとバランスが取れやすいです。分けとった後は毛先だけ流してあげましょう。この時に根本から前髪を流してしまうと、根本のボリュームがなくなってしまい、老け見えしたスタイルになってしまうので気を付けましょう。5. 前髪をコテで巻く出典:byBirthコテで巻いてあげることで前髪をふんわりすることができ、前髪の長さを短く見せることができます。使うコテの太さによって前髪の雰囲気を変えることができます。例えば、32ミリのコテで巻いたら自然に毛先が内に入り、ふんわりしたスタイルになりますし、19ミリのコテで巻いたらカールが強めになるので、パーマをかけたような雰囲気になります。巻く時の流れは、最初に髪の毛の根本をコテで挟んで毛先までスライドします。ストレートアイロンをするようなイメージで、1~2回スライドを繰り返します。スライドした後は、毛先だけコテで内巻きに巻きます。こうすることで、根本のクセが伸びてツヤも出るので、セット力が持続しやすくなるのと、仕上がりが綺麗に見えます。6. ポンパにするポンパにして前髪をまとめることで、顔まわりがスッキリして爽やかな印象に見せることができます。ポンパにする時は、最初に32ミリのコテで前髪を内巻きにした後に、ヘアクリームやバームなどのスタイリング剤を揉み込みます。その後で、前髪を後ろ向きにねじりながらピンで留めます。留めた後は、ねじっている部分をほぐしていきます。ほぐす時のポイントは、親指と人差し指の爪でつまむように細かく毛束を引っ張ることです。こうすることで、毛束を細かくほぐすことができて、ラフなポンパを作ることができます。ポンパの時に使うピンは、日によってバレッタやクリップなど種類を変えてあげれば、同じポンパでも雰囲気を変えることができますよ。7. 横にねじる額を見せたくないけれど前髪でアレンジしたいという方は、横にねじるスタイルがお勧めです。やり方は、最初に前髪を32ミリのコテで内巻きに巻きます。こうすることで髪の毛がまとまりやすくなり、ねじった時にピンピン髪の毛が出てくるのを防ぎます。コテで巻いたらヘアクリームやバームを前髪全体になじませ、横方向に向かってねじっていきまます。最後はピンを使って横で留めて完成です。まとめ前髪だけアレンジするだけで簡単にイメチェンができるので、ズボラな方でも手軽に取り入れることができます。その日の気分やなりたい自分に合わせてスタイルチェンジできるやり方をまとめていますので、普段のアレンジに取り入れてみてはいかがでしょうか?
2020年05月11日普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える、最高のコスメの組み合わせ【コスメレシピ】。今回は、パーソナルカラータイプが「ウィンター」の方向けコスメレシピをご用意!ブルーベースの色味・なおかつ似合いやすいオイルっぽいツヤ感が叶います。記事紹介出典:byBirth【自分の色素にマッチする】コスメを【総額1万円以下】で揃えてみませんか?リップもチークもファンデーションもアイシャドウもアイライナーも…、フルメイク一式揃えてもおつりがくる?!女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けします。どれか1つだけ…というよりは、全てのアイテムを自分のカラータイプに統一した時、女性の本来の美しさが引き出されるって、知っていましたか?普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える最高のコスメの組み合わせ。それが【コスメレシピ】。今回は、ブルーベースで鮮やかなお色がよくマッチする!パーソナルカラータイプが「ウィンター」の方向けコスメレシピをご用意しました。ブルーベースの色味・なおかつ似合いやすいオイルっぽいツヤ感を叶えるコスメレシピ。早速覗いてみましょう!目次「OPERA リップティント」ツヤも深みも欲しい「Visée クリーム チーク」紫に近いピンク、ここにあり「MISSHA クッションファンデ」りんごと桃ならりんごの質感を「excel アイシャドウ」少し赤みを感じるブラウンを「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク1.「OPERA リップティント」ツヤも深みも欲しいこの投稿をInstagramで見るOPERA公式(@opera_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 2月月25日午前1時00分PSTウィンタータイプさんに似合うのがこちらの「OPERAシアーリップカラー RN10 BURGUNDY」。バーガンディ、ボルドー、ワインレッド。この3つはウィンターさんのリップの鉄板ワード!ウィンターさんの美人見えメイクの鍵は、ドラマティックなキリッと感。他のカラータイプの方が塗ったら派手すぎになりがちな色でも、ウィンターさんが塗った途端、とてもかっこいい印象に変わるから不思議。さらに大切なのが【ツヤ感】。それもオイルっぽいツヤ感が似合いやすいカラータイプですから、柔らかめのルージュ、ティントは◎。ティントは、薄づきなのが難点。必ず筆を使って、リップラインをしっかり取った二度塗りがオススメです。また、ヨレやすさ対策としてこまめに塗り直して、塗りたて感をキープできたら最高です。2.「Visée クリーム チーク」紫に近いピンク、ここにありこの投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2018年11月月16日午前1時00分PSTオータムさんにおすすめなのが「VISEEリップ&チーククリーム NRO-6」。ウィンタータイプさんは【少しの紫っぽさ】があるチークが似合いやすいです。ピンクすぎても赤すぎてもいけない微妙なライン。そんな自分に似合う絶妙なラインを叶えるのがこちら。ウィンターさんはチークでもツヤっとしたツヤ感が似合いやすいので、粉っぽさは厳禁です。どちらかといえば、クリームチーク・練りチークがオススメです。指で自然に伸ばして、内側からジュワッとでる血色感を。3.「MISSHA クッションファンデ」りんごと桃ならりんごの質感をこの投稿をInstagramで見るMISSHA JAPAN OFFICIAL ミシャ公式(@missha.beauty)がシェアした投稿 – 2020年 2月月17日午後11時26分PSTこの投稿をInstagramで見るMISSHA JAPAN OFFICIAL ミシャ公式(@missha.beauty)がシェアした投稿 – 2019年12月月23日午後7時23分PST「MISSHAM クッション ファンデーション(モイスチャー)」。ウィンターさんならば断然クッションファンデ(またはリキッドファンデ)がおすすめです。サラサラのマット肌もいいけれど、オイルっぽいツヤ感はもっと似合います。ウィンタータイプさんは、例えるならば桃ではなく、りんごのようなつるっとした質感が似合いやすいカラータイプなのです。色味はピンクベージュやピンクオークルなど、頭にピンクのつくものもオススメです。こちらのシリーズ、今ならイッツデモさん限定でデイズニーのパッケージが購入できるらしいです!かわいい!毎日メイクの度に目にするものだから、やっぱりコスメは気分の上がるデザインでないと。そんな女性は多いですよね。4.「excel アイシャドウ」少し赤みの感じるブラウンをこの投稿をInstagramで見るエクセル(@excelmake)がシェアした投稿 – 2019年 7月月12日午前6時36分PDT「excelリアルクローズシャドウCS03 ローズピンヒール」。実はもっと赤みの強い紫がかったアイシャドウまで似合うのがウィンタータイプさんですが、他のカラーとの兼ね合い&デイリーにヘビロテできるようにこちらをお勧めします!ウィンターさんは、ミルクティーではなくココアっぽいブラウン、少し赤みの感じるブラウンが◎。他のチークやリップの色味ともマッチしやすくて、プチプラとは思えない粉感も最高のこちら。反対に色素から浮きやすいのは、パレットにベージュやゴールドやカーキの入っているもの。アイシャドウ選びの際にぜひチェックしてみてくださいね。6.「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク出典:byBirthリップだけ・チークだけ…というよりも、全てのアイテムの色味や質感を「統一」させていくのがパーソナルカラーメイクのキーワード。自分の色素のタイプ×似合いやすい色味×似合いやすい質感、この3つが全てハマった時のお顔の印象は段違いです。ウィンタータイプさんならば、ブルーベースの色味とオイルっぽいツヤ感が永遠のテーマ。女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けしました。他のパーソナルカラータイプのコスメレシピはこちら。スプリングタイプサマータイプオータムタイプ出典:byBirth【読む色美容】シリーズ、次回もお楽しみに!
2020年03月17日普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える、最高のコスメの組み合わせ【コスメレシピ】。今回は、パーソナルカラータイプが「オータム」の方向けコスメレシピをご用意!イエべの色味・なおかつ似合いやすいマットなゴージャス感を叶えます。記事紹介出典:byBirth【自分の色素にマッチする】コスメを【総額1万円以下】で揃えてみませんか?リップもチークもファンデーションもアイシャドウもアイライナーも…、フルメイク一式揃えてもおつりがくる?!女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けします。どれか1つだけ…というよりは、全てのアイテムを自分のカラータイプに統一した時、女性の本来の美しさが引き出されます。普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える最高のコスメの組み合わせ。それが【コスメレシピ】。今回は、イエローベースでこっくりとしたお色がよくマッチする!パーソナルカラータイプが「オータム」の方向けコスメレシピをご用意しました。イエローベースの色味・なおかつ似合いやすいマットなゴージャス感を叶えるコスメレシピ。早速覗いてみましょう!目次「CEZANNE リップ」オレンジブラウンをしっかり塗り!「CEZANNE チーク」むしろ赤みを出さないのがコツ「MAQuillAGE ドラマティックパウダリー UV」マットなお肌で間違いない「excel アイシャドウ」カーキの入っているパレットは買い!「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク1.「CEZANNE リップ」オレンジブラウンをしっかり塗り!この投稿をInstagramで見るセザンヌ化粧品(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2019年 7月月16日午前1時07分PDTオータムさんに似合うのがこちらの「セザンヌラスティング リップカラーN504」(向かって左のお色)。オータムさんの美人見えメイクの鍵は、ヌーディーな大人っぽさ。テラコッタカラーと言われるオレンジやブラウンのリップカラーを塗りこなせるのはオータムさんだけ。他のカラータイプの方が塗ったら野暮ったくなりがちな色でも、オータムさんが塗った途端ゴージャス感に変わるから不思議。さらに大切なのが【マット感】。しっかり二度塗りしてグロス無し!ぐらいの潔さで、持ち前の魅力が出ます。「ピンクが似合わないんです…」と相談に来るオータムさんは多いのですが、それは黄みの強い方は、似合うピンクのゾーンがオレンジのゾーンにまたがっているから。このブラウンリップの「ハマり感」に気づくと、ピンクリップを忘れてしまうかも?2.「CEZANNE チーク」むしろ赤みを出さないのがコツこの投稿をInstagramで見るセザンヌ化粧品(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 2019年10月月15日午前1時14分PDTオータムさんにおすすめなのが「セザンヌナチュラル チークN17」(向かって右側のカラー)。オータムさんは【頬に赤みを出さない】のがチークメイクのポイントです。なぜなら、肌に赤みが出にくいという性質を持っていることが多いから。もともと赤みが出ない肌に、無理やり赤やピンクのチークを入れるのは、不自然な仕上がりになって当然のこと。持ち前の肌の性質を生かしたベージュ・ブラウン・オレンジ系の色(なおかつパウダーチークのマットな質感)は、本当にオータムさんの色素にマッチして素敵。うっとりするような大人っぽい頬に。赤やピンクのチークを選びたい時には、「イエローベース」の色味であることと、薄付きにして念入りにボカすことをお忘れなく。3.「MAQuillAGE ドラマティックパウダリー UV」マットなお肌で間違いないこの投稿をInstagramで見るマキアージュ(@maquillage_jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月21日午前1時20分PSTこの投稿をInstagramで見るマキアージュ(@maquillage_jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月15日午前12時17分PST「MAQuillAGEドラマティックパウダリー UV」。オータムさんは断然パウダーファンデがおすすめです。オイルっぽいツヤ感がなんだか違和感…そんな方、オータムさんのことが多いです。サラサラな質感のパウダーファンデ、なおかつ色味は、頭に「イエロー」とつくものはとても似合いやすいです。(イエローオークル・イエローベージュなど)オータムさんはピンクっぽいベースカラーだと、顔が青白くなりやすいので要注意!必ず売り場にて肌の明るさにぴったりくるものを吟味しましょう。こちらのマキアージュのファンデは、パウダーなのに粉っぽさがゼロ。なのにドラッグストアでも購入可能な手軽さに心から拍手したいです。4.「excel アイシャドウ」カーキの入っているパレットは買い!この投稿をInstagramで見るエクセル(@excelmake)がシェアした投稿 – 2018年 8月月29日午前2時11分PDTパレットの中にカーキの入っているアイシャドウ…オータムさんならば迷わず買い!です。ブラウンシャドウの中でもカーキっぽい色味の入ったパレットは、カラバリの中で少なく貴重。ですがオータムさんにはドンピシャです。「excelリアルクローズシャドウCS05 ベージュムートン」(右の1番下のお色)。こんな色味はオータムさんの持ち前のゴージャス感を最大限引き出してくれる鉄板カラー!その他ブラウンのアイシャドウでは、ゴールドっぽいブラウンや、ベージュっぽいブラウンもおすすめです。ココアでなく、ミルクティーのようなイメージのパレットを選ぶと◎。反対に色素から浮きやすいのは、パレットにピンクや赤や紫が入っているもの。6.「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク出典:byBirthリップだけ・チークだけ…というよりも、全てのアイテムの色味や質感を「統一」させていくのがパーソナルカラーメイクのキーワード。自分の色素のタイプ×似合いやすい色味×似合いやすい質感、この3つが全てハマった時のお顔の印象は段違いです。オータムタイプさんならば、イエローベースの色味とマットなサラサラ感が永遠のテーマ。女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けしました。他のパーソナルカラータイプのコスメレシピも順次アップ予定です。出典:byBirth【読む色美容】シリーズ、次回もお楽しみに!
2020年03月01日ウーマンエキサイトの読者をご覧のみなさまこんにちは、もづこです。わが家の4歳の娘はディズニープリンセスが大好きなのですが、先日ディズニー公式が配信している「リトル・マーメイド」のアニメ紹介動画をみせたところビビッときたようで、今はマーメイドプリンセス『アリエル』に大変ご執心です。そんな娘にサプライズでマーメイドのコスプレセットをプレゼントしたら大喜び!!幼稚園から帰宅するとマーメイドに変身して鏡の前でうっとりしております。私もそんな娘の様子を見て「あんなに喜んでくれるなんて久々にいい買い物したなー」なんて微笑ましく眺めておりました。そしてある日のこと…洗濯物を干そうと思ったら、洗濯ハンガーが見当たりません。もしやと思って娘の部屋に行ってみたところ…えぇっ…なんと娘の頭上にはアクセサリーやキラキラした小物などがぶら下げられた洗濯ハンガーがきらめき、足元には水族館で買ったお土産の貝殻セットやビーズなどが部屋中にぶちまけられていました…よく見ると釣りゲームに使うお魚のイラストが描かれたマグネットも散らばっていて、どうやら『リトル・マーメイド』の海の中のワンシーンを再現しているつもりのようです。少々荒っぽいですが、なかなかの再現度じゃないですか…ふと、娘が口元で何かくちゃくちゃしていることに気が付きました。何を食べてるのか聞いてみると…娘が持っていたのは、わかめのイラストが描かれたマグネットでした。なぜわかめ…?アリエルってわかめ食べてましたっけ…?でも人魚って魚は食べないだろうし、確かにわかめとか海藻類を食べてそうな気も。娘、なかなかの観察眼です。手作りの海の世界で、わかめ(のマグネット)を片手に「パート・オブ・ユア・ワールド」を高らかに歌い上げる娘。幼児のごっこ遊びの空想世界って本当に楽しそうです。そして、そこまで好きなら…と先日「リトル・マーメイド」の映画を見せてみたのですが…なんか「こわい、いやだ」っていって最後までみてくれませんでした…。悪役が出てきたりヒロインが悲しい顔してるのを見るのが嫌なんだそうです。娘が「リトル・マーメイド」のストーリーを知るのはいったいいつになるのやら…。
2019年09月22日こんにちは!野原のんです。ついに双子を出産した私。しかし次の日、朝から待っていたのは…地獄の歩行訓練でした…帝王切開の次の日は看護婦さんが鬼に見えるよ〜なんて話しは聞いていたのですが、、まさに…鬼そのものだった…手術からおよそ20時間後背中には麻酔の管が入り、腕には点滴。足はメディキュットみたいな長い靴下の上から血栓防止の機械が取り付けられて、尿管がつけられ、指にも胸にもよく分からない機材が付いているその状態で内臓切って丸一日も経ってない人に笑顔で言う事かそれは!?!?!?(言うことです)でも…歩ける気どころか起き上がれる気すらしない…としぶる私になん…だと…それは取りたい。通常出産の時のようにお股にダメージは受けていないのですがやっぱり違和感はあるので、、取れるのなら…そのためなら…まずは背もたれをゆっくり上げていくところから。…うん。よし。いける。「次はベットの淵に腰掛けてみましょうか」の言葉と同時に看護婦さんが補助してくれながら座ってみると…頭の上から一気にサーっと血が引くように冷えていく感覚と目眩が…だがしかし、どうしてもトイレに辿りつきたい…!!!その一心で「大丈夫です」と言ったものの、モニターを見て一度寝かされる私。そこからモニターで確認しながら、落ち着いてから再度挑戦!今度は座ってもなんとかいけた!!!しかし立ち上がった瞬間…体が…重い…立つだけで息切れと動悸が…こんなにも…体が言う事を聞かなくなるものなんですね…。全っっっ然楽じゃないんですけど!!!!!!私は帝王切開の方が割と辛いんですが!!!!!!子どもを産み出すって本当にどんな方法だろうと命をかけるものなんですね…。部屋の横、ほんの数メートル先にあるトイレが何十キロにも感じる程に遠い…スロープにしがみつき、気をぬくと頭から血が無くなってしまうのでは無いかと思うくらいの感覚と、心臓のドクドクを全身で感じて、ハァハァ必死に呼吸をしながら重い足と点滴を引っ張って何とかトイレへたどり着きました。そして念願の尿管とのサヨナラ…!!!少しだけホッとしたのもつかの間、そこに来た助産師さんが笑顔で一言だよねーーーーーー(泣)そう。帝王切開ってただの手術じゃなくて出産。つまりは産んだ休む間も無い子育てのスタートがきられると言う事…内臓…切ってんねんぞ…なんて、弱音を言ってる暇もなく部屋に連れて来られる双子たち。「退院までに、一晩2人を見れるようにしなきゃね!」笑顔でそう言った助産師さんの顔は、きっと生涯忘れない…続く
2019年08月29日彼氏がいない女性にとって気になるのは、彼氏いない歴は男性が気にするポイントとなるのかという点ではないでしょうか。年齢イコール彼氏いない歴という人や、かなり長い期間彼氏がいない人、つい最近まで彼氏がいた人など歴は人により様々ですが、それぞれの歴を強みにし、チャンスに変えていくことができることを頭置いておくと自信持つことができます。彼氏いない歴が年齢の場合も気にする必要はない生まれてから一度も彼氏ができたことがないとなれば、コンプレックスになってしまっていて恥ずかしくて言い出せないという人が多く、聞かれてもあやふやに誤魔化してしまいがちです。しかし、男性の本音として彼氏が一度もいたことがない女性を嫌だと感じる人はほとんどおらず、かえって嬉しいという人の方が多いです。彼氏いない歴が長いことは、自分の価値を上げる強みと考えておき、無理に誰かと付き合ってみようと考えたり焦る必要はありません。彼氏が長い期間いなくても恋愛は簡単に落ちることができる彼氏がいたのが遠い昔の記憶となれば、恋愛の仕方を忘れてしまっていると感じたり、もう好きな人はできないのではないかと不安になることもありますが、恋は無理にするものではなく落ちるものであり、無理に好きな人を探す必要はありません。もちろん出会いは待っていてもやってくることはほとんどなく、自分から出会いな場に行ったり出会いを求めることが大切です。恋に落ちることはすぐなので、好きな人を探すよりも自分を磨きながらいろんな人を見ていくようにするべきです。彼氏が最近までいる人の場合つい最近まで彼氏がいた人は、彼氏いない歴を聞かれた時にどう答えれば良いのか考えておくことも大切です。そのまま伝えても良いですが、すぐに他の男と付き合うという印象を持たれると、軽い女と思われてしまう恐れもあるので、少しあやふやにしておくことも大切です。恋愛は駆け引きであり、彼氏が欲しい時には相手に合わせてどの程度の期間がふさわしい彼氏いない歴になるかを見極めて、臨機応変に答えましょう。
2019年07月09日手軽で安全なムダ毛ケア2019年2月上旬、シックジャパン株式会社は、「シック(Schick) イントゥイション」ブランドの両方向にソレ~るラクちんケア「イントゥイション ファブ」から、敏感肌用が登場する。ムダ毛ケアの方法として、手軽さと安全性からシェーバーによるセルフケアを選ぶ女性が多い。同ブランドは、ラクちんケアをコンセプトとしており、ボディソープなしで使用できる手軽さから、多くの女性に支持されている。肌を守りつつ、すべすべ肌をに入れるこの度の発売する敏感肌用は、5枚刃からなっており、下方向に3枚、上方向に2枚という両方向にそれる設計になっている。これにより、カミソリを肌フィットさせたまま上下にそることができる。刃の一枚一枚に肌をやさしく守るスキンガードを採用しており、上下にそる際、肌を傷つけることのない安全な設計になっている。刃の上下についている低刺激性のスムースアップジェルが水に触れると溶けて、なめらかでキレイなシェーピングを実現する。期間限定で、「シック イントゥイション ファブホルダー」の限定カラーも登場する。フェミニンな白とパステルピンクのカラーだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※シックジャパン株式会社のプレスリリース
2019年01月31日こんにちは!ひめまるです。SにもMにも良さがあると同時に嫌なところもあります。ほら、特徴って良くも悪くもなりうるじゃない?Sは、判断力もあるしエネルギッシュでとんがった魅力があります。でも同時に我を通しすぎたり強い印象も与えるんですよね。周りの人が傷ついたりするの。Mは、協調力があって、受け止めてくれるような優しい魅力があります。でも、何考えてるかわからないどっちつかずの芯のない印象も与えちゃう。八方美人というか。どちらもきっと、自分のいいところも知ってるけど、何かの時にそれが物事を悪くした気がして、自己嫌悪になる場合もあるのかもしれません。言い方が悪くて誤解で険悪になっちゃったとか、あっちでもこっちでも悪口言っちゃったとか。なので、簡単に自分の性格や考え方の癖を変える方法をご紹介。まずは!恋愛!本気の恋愛は人を変えるじゃない?Sの人は基本的に自分の中に正解があることが自己嫌悪につながる理由。これが絶対合ってる!っていう姿勢が他人とぶつかるのよ。そんなSタイプが、Mな恋人を捕まえちゃうとどんどん自分の正解を相手に押しつけてSが強くなりすぎるの!Sの人こそ、Sの人と付き合ってみて!相手の価値観に目を向けたり、相手の考え方に耳を傾けたりできるようになるから!そしてMの人!基本人に合わせることを最優先にするから、ポリシーもなにも見えなくて信用できなくなるのがMのデメリット!あっちでもこっちでもいい顔!ってのが不信感につながるのよ。そんなMタイプがSの恋人にハマっちゃうともう自分を出せる場所なんて皆無!友達でも合わせて、恋人にも合わせて、社会にも合わせるのよ?あなたなんてどこにもいなくなる!Mの人こそ、Mの相手を恋人にしてみてください。Mは自分の意見をオブラートに包みすぎてなにが包まれてるのかわからなくなっちゃうのよね。だから、恋人みたいな近い相手で、自分の出し方を上手に学べるいい機会を作ってみてください。SとMが相性がいいわけじゃないんです。同じタイプを選んで、成長できる恋にしてもいいですよね!Written by ひめまる
2018年11月28日「毎日楽しくない」「本当はもっと人から憧れられるような職種に就きたかった」そう思いながら日々淡々と、同じような仕事をこなしている人も多いのでは?でもそれじゃいつまで経っても、なりたい自分にはなれません。むしろ時間はあっという間に過ぎていくもの。どんどん歳を重ねるごとに、できることも制限されていくかもしれません。そこで今回は「自分を変えるためにやりたいこと」について、いくつかご紹介します。転職するなら早いほうが良い!まず「人生楽しくないな」と思ってしまうひとつの要因として、職場環境が挙げられるでしょう。かといって安定したお給料を貰っているからこそ、多少の不満があっても辞めるのは躊躇するもの。でも手に職がない限り、転職は年々困難になっていきます。実際に求人を見てみても、年齢制限をかけているところも少なくありません。「自分を変えたい!」との意志が強いのであれば、早い段階から資格習得や転職活動をするべきでしょう。SNSで自己発信も悪くない「SNS疲れ」なんて言葉をよく耳にしますが、他人のキラキラしたインスタを見ては「私もこんな風になりたかったな……」と、逆に虚無感に襲われている人はいませんか?昔と比べて、いまは一般人でも読者モデルやインスタグラマーなど、夢を叶えやすくなっています。まずは自分の好きなものをSNSにアップするところからはじめるのもアリかも。そこからフォロワー数が増えて、新しい世界を見ることもできるかもしれませんよ。色んな人に会ってみる最後に家に引きこもりがちなのであれば、色んな人に会ってみましょう。それが友達や同級生でも、他人の話を聞いていると自然と「私も頑張ろう」と思えるかもしれません。また「みんな同じようなことで悩んでいるんだな……」と共感できれば、少しはストレスも軽減できるかも。他人と触れ合うと嫌なこともあるかもしれませんが、のちに自分を変える大きなきっかけになることもありますよ。急に救世主が現れて、あなたの人生を変えてくれることはありません。だからこそ時には勇気を出して、思い切って行動することも大切ですよ。written by 和
2018年09月25日その習慣は、心に良い効果をもたらすものですか?それとも、悪い影響を及ぼすものですか?自分を変えるために、今こそあなたの人生を良くない方向へ進ませる悪習慣を見直しましょう。そこで今回は、自分にも相手にも悪影響を及ぼす悪習慣についてご紹介します。「悪習慣」を断ち切るために出典:byBirth習慣は、私たちを形作る重要な要素です。その習慣によって、人生が良い方向へ進むこともあれば、悪い影響を及ぼすこともあるのです。あなたが習慣としている行動は、心に良い効果をもたらしていますか?それとも、悪い影響を及ぼしていますか?習慣は癖となり、やがてあなたの一部となっていくため、今のうちに見直す必要があるのです。そこで今回は、あなたにも周りの人にも悪影響を及ぼす「悪習慣」についてご紹介します。悪習慣を断ち切って、今までの自分と決別しましょう!1. うわさ話をする出典:byBirth多かれ少なかれ、女性はうわさ話が好きな生き物です。誰と誰が付き合ったとか、別れたとか…。楽しい話で留まればよいのですが、うわさ話にされるのは大抵、人の不幸や真実とはかけ離れた話である場合がほとんど。うわさ話に花を咲かせるのは、ほどほどにしておきましょう。アンテナを張って生活するのと、うわさ話を探すのには大きな差があります。うわさ話のための情報を仕入れるために聞き耳を立てているなら、その時間や労力を他のものに使うべきです。自分がうわさ話をされていたら、良い気はしないはずだから。2. 感情的に行動すること出典:byBirth感情に任せて行動するのは、そろそろやめましょう。感情的に行動するよりも、1度冷静になって相手に伝える方法を考えるべきなのです。怒ったり、泣いたり、イライラしたり…。感情的になるのは、非常にエネルギーのいることですよね。そのエネルギーは、本当に必要なときのために取っておきましょう。感情を押し殺すのではなく、自分の感情を受け止める強さを持っているのが真の大人なのですから。3. 偏った食生活出典:byBirth朝は家を出るギリギリまで寝ていたいから、朝食は抜きにしてコーヒーだけ…。夜は疲れているから、自炊はお休みしてコンビニおにぎり…。こんな食生活では、美しさも健康も手に入れることはできません。偏った食生活は、いつしか心まで蝕んでいきます。ちょっとしたことでイライラしたり、突然悲しくなって涙が止まらなくなったり…。健康な心は、何より大事なものだと忘れないで。4. 昔の彼に連絡する出典:byBirth昔の彼に連絡してしまうのは、過去の自分を断ち切れていないから。その悪習慣をやめることができたら、あなたは自分を変えることができたと胸を張って歩けるはずです。しばしば“過去は美化される”と語られます。彼にも良いところがあったとか、若かったから仕方なかったとか、美化された過去にすがりつくのはもう終わり!あなたは、そろそろ前に進むべきなのです。聞いてほしいことがあるなら、昔の彼に連絡するのではなく、あなたの周りにいる素敵な人たちに話してみませんか?5. 八方美人出典:byBirth八方美人は、うわべだけの付き合いをする分には楽な生き方かもしれません。しかし、誰にでも良い顔をして、誰にも愛されるなんて無理な話なのです。万人受けを目指すのは、やめにしませんか?私自身、10代後半~20代前半は万人受けを目指していました。しかし、その結果自分らしさを見失い、悩みの尽きない日々を送ることに…。「皆に愛されるなんて、私には100年早い!」と割り切って、目の前のたった一人に自分の気持ちが伝わればよいと思うようにしました。その方が、私らしいかなって。「できない」と断ったって「嫌だ」と否定したって、あなたは一人になるわけではありません。どこかに必ず、あなたを理解してくれる人がいるはずです。6. 独りよがりになること出典:byBirth頼れるのは自分だけだと考えるのは、やめましょう。夢や目標に近づくためには、あなた以外の人の力が必要になります。独りよがりでは、誰もあなたのことを助けてくれませんよ。独りよがりの人の多くは、自分を過大評価しています。そのため人の意見を聞かず、自分ひとりで物事を進めてしまうため、周りにいる人はストレスを感じることもあるでしょう。そのことに早く気付かなければ、いつかあなたは本当に独りぼっちになってしまうでしょう。過去の自分と決別しよう!出典:byBirth早い段階で悪習慣を断ち切れば、人生を良い方向に向かわせることができるでしょう。自分を変えたいと思っているなら、習慣にしていることを見直す必要がありそうですね。悪習慣を良い習慣に変えることができるのは、あなた自身なのです!
2018年07月07日ショートクールな印象になるハンサムショート。乾かしただけで決まりやすく、ワックスをつけるとまた違った雰囲気にも出来ます!首周りがすっきりするので、細く見えやすいです!洋服はカジュアルだったり、少しモードっぽい服も似合いやすくオシャレ感が強くなります。凛とした女性像。顎上ボブ顎より上の長さのショートボブ。基本はシンプルな内巻きのボブ。でも気分を変えたい時や、ファッションでヘアスタイルを使い分けたい方にオススメ!いつもは乾かしただけで決まるヘアスタイル。でも、たまには巻きたいという方にもオススメ!顎下ボブ寄り、クール・モード寄り。顎下ボブ顎より少し長めのボブ。・シンプルな内巻きワンカールボブ・外ハネボブ・表面だけミックス巻きなど、乾かし方・巻き方によって色々なスタイルが楽しめます!顎上ボブよりも、しっかりとしたスタイリングが必要になります。巻いたり、ファッションでヘアーを使い分けるのが好きな方にオススメ。印象は、顎上ボブよりカジュアル寄りになります。ロブ【ロングボブ】肩より少し長めのボブスタイル。肩にあたって基本的にハネるので、外ハネにしたい方にオススメ。内巻きにするときは、ハネやすいのでしっかりとコテで巻く必要があります。全体を外ハネにして表面をミックスで巻くと可愛いですよ^^ナチュラルな雰囲気とカジュアルな雰囲気になりやすいです。ミディアムロングに飽きたけど、ボブまでは切りたくない。少し短くして動きを出したい方にオススメ!今っぽい抜け感を出しやすく、一番挑戦しやすい長さです。・シンプルなワンカール・ミックス巻きでカジュアルスタイルなど幅広いスタイルが楽しめます。とりあえず、ミディアムまで切って次、ボブに切るのもありですよね!以上5スタイルの紹介でした!いかがでしたか?5スタイル紹介したのですが、もちろんこの他にもたくさんスタイルはあります。クールじゃないからショートは似合わない・・・などではなく、違う雰囲気のショートもあるんです!お客様の雰囲気、ファッション、ライフスタイルに合わせて、素敵なヘアスタイルを届けるのが美容師です!切ろうかどうか迷っている方はぜひ一度相談してみてください^^ヘアスタイルで印象はガラッと変わりますよ!Instagramもやってます!よかったらチェックしてみて下さい!
2018年03月30日