夏の始まりを告げるイベントと言えばこれ、というくらい定着してきた感のある「占いフェス」。8回目の今回は、なんとオンライン開催!の「占いフェス at home」ってことで、初日に覗いてきました。平日は19時スタートなので、仕事終わりにスマホでもパソコンでも、おうちから気軽に参加できるのがうれしいですね。■オンライン、なのに会場を巡れる!チケットを購入してサイトに入場すると、最初に現れるのは「占いフェス」おなじみのこのゲート。全体的に七夕仕様になっていてかわいいです。道なりに画面をスクロールしていくと、開運LIVEのステージが!メンズ占い師ユニット「not for sale.」によるトークショーが始まったところでした。画面をクリックすると拡大して全画面で楽しめます。期間中は数多くの占い師・ゲストが登場し、46本のライブを楽しめるそう。ステージの下にはタイムスケジュールもあって、クリックすると詳細がわかります。not for sale.の「下半期の運のあげ方」の次は、イヴルルド遙華さんのトークショー「オンライン恋愛の勝者になる秘訣」。どちらも気になる!■いろいろな「占い×エンタメ」を体感トークも聞きたいけど、まずは遊びたい!とアトラクションエリアへ向かいました。会場には様々な館が登場し、クリックすると中に入れます。◎Cloud 9 Cinema初めに目に入るのは、占い芸人のますかた一真さんが監修した「Cloud 9 Cinema」。ここでは、選んだ3枚のタロットから、自分にぴったりの映画を導き出してくれます。恋愛運をチョイスしたので、おすすめの作品は3本とも素敵な恋愛映画でした。◎相性診断ロボ次は水晶玉子さん監修の「相性診断ロボ」へ。かわいいワンコのロボが、2人の生年月日から相性を占ってくれるコンテンツです。「目に映るものはあなただけでいいと思えるほど出会うべくして出会った相性」「愛憎入り混じっていつも不安定だけど生きてる実感を与えてくれる相性」など、いくつもの相性が表示されます。中には95%の相性もあったりしてテンションが上がる~!◎トリセツメーカーその隣にあるのは、自分の扱い方がわかる「トリセツメーカー」。監修者は阿雅佐さんです。自分を使いこなす方法や心地いい環境、故障したときの対処法が書かれたガチのトリセツ。読むと「ほほう……」となると同時に、少し気持ちが楽になります。◎未来からの手紙もう少し進むと、鏡リュウジさんが監修した「未来からの手紙」というアトラクションがありました。ここでは生年月日を入力して、未来の自分からの手紙を受け取ります。手紙には、生きていくうえで相当大事なのでは?と思うことが書かれていて、いくつもの気づきを得られました。■おうちにいながら対面鑑定アトラクションを何個か回ったところで、そろそろ占いをしたい気分に。会場の奥まで進むと、鑑定エリアが現れます。◎5分占い定番の「5分占い」は、リアルの占いフェスではいつも行列ができるコーナーですが、この日はわりとスムーズに入れました。「URANAI HOUSE」の館をクリックすると待合室に飛び、そこでスタッフの説明を受けた後、鑑定ルームへ。鑑定ルームでは、ZOOM越しに占い師さんと2人きりで話せます。これまでは毎回、大きな部屋で、前にも隣にも占いを受けている人がいたので、なんか新鮮!今回の占い師さんは夏羽さん。あたたかい語り口が魅力的な、大人な雰囲気の女性です。心あたたまるアドバイスも沁みました。実は途中、筆者のWi-Fiの問題か、画面が固まってしまったのですが、夏羽さんがすぐにスタッフを呼んで対処してくれたため、事なきを得たりも。サポート体制がしっかりしているから、ZOOMを使い慣れていない人も安心して鑑定を受けられそうです。◎AGARU CAFÉこれまた大人気のコンテンツ「AGARU CAFÉ」にも行ってきました。大御所占い師の指導を受けた、よしもとの芸人さんによる、楽しいトークと本格的な占いを体験できるコンテンツです。占ってくれたのはお笑いコンビ「カゲヤマ」のタバやん。さん。オラクルカードを用いて、これからの恋愛の状況を観てもらいました。穏やかな口調ながら、知りたいことをテンポよくポンポン占っていくので、つい笑顔に。結果もよくて(結婚を観ていたらコウノトリのカードが!)、一気にポジティブな気持ちに。■at homeなら開運LIVEも特等席でLIVEエリアのステージに戻ると、イヴルルド遙華さんと高橋あいさんによるトークの真っ最中でした。テーマは「オンライン恋愛の勝者になる秘訣」です。withコロナ時代の新しい恋愛の形について語っていたのですが、占い師と恋愛コンサルタント、それぞれの立場からの恋愛トークはかなり興味深くて。「恋愛も筋トレと同じでトレーニングが大事」「彼の靴下の穴に気づく女はモテない」「見た目にハンデがある私を愛してくれる彼は絶対に浮気しない」など、次々に名言が飛び出しました。イヴルルドさんが、元カレに尽くしすぎて浮気された若かりし日の思い出を語る場面も……。トークショーの終盤には、視聴者からのコメントに回答したりもしていました。誰にも邪魔されることなくLIVEを観られ、でもリアルタイムで参加もできるって、かなりおいしい気がします。■アトラクションは他にもいっぱいこの他にも、自分にぴったりの、幸運を引き寄せる部屋のレイアウトがわかる「招運風水楼」、22の質問に答えて、ストレス度を診断する「アルパカクリニック」などのアトラクションを体験。終了時刻ギリギリまで遊び尽くしました。今回の目玉とも言える、全国各地の名物占い師さんに占ってもらえる「ご当地占いパビリオン」も覗いてみましたが、人気がありすぎるのか定員オーバーだったため断念。また、「開運メイク」や「開運スタイリング」も時間切れで体験できませんでした。3時間って長いようで短いですね。今回の占いフェスは、1回入場券を購入すれば何度でも入場できるので、未体験のコンテンツは、また別の日にトライしたいと思います!■at homeならではの占いフェスの魅力オンライン開催の占いフェスは何がいいって、自宅で涼みつつ、マイペースで楽しめること。占いを受ける際は占い師さんと対面しますが(嫌ならカメラをOFFにしても大丈夫)、それ以外は誰とも顔を合わせることがないので、部屋着にすっぴんで、あぐらをかいていてもOK。開運LIVEやトークショーは、アイス片手に、あるいはビールを用意して、VIP気分で鑑賞するのもいいかもしれません。というわけで、これまでリアルの占いフェスに参加したことがある人はもちろんですが、興味はあったものの、人が大勢いる場所はちょっと苦手……という人にもおすすめ。そして、行きたくても、遠くて足を運べなかった人にも、ぜひ参加していただきたいと思います。ちなみに、7つのアトラクションをコンプリートすると、鑑定結果を印刷した「思い出アルバム」をもらえるとのこと。これもいい記念になりそうなので、時間があったら全て巡ってみてくださいね。(文=ココロニプロロ編集部)■イベント概要【名称】占いフェス at home 2020 SUMMER【開催日時】2020年7月7日(火)~12日(日)OPEN:平日19:00土日11:00CLOSE:22:00(最終日のみ21:00)【入場料】1,000円(税抜)※鑑定やアトラクションを楽しめるチケット5枚付き【SNS】Twitter@uranaifesInstagram@uranaifes【主催】株式会社ザッパラス
2020年07月08日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、コーチェラ・フェスティバルが延期を決定したと声明文で発表した。フェスが行われるリバーサイド郡と地元の保健機関の指示があったことや、「ゲスト、スタッフ、コミュニティの安全と健康を熟慮した」結果、4月10日~12日、4月17日~19日に開催予定だった日程を、10月9日~11日、10月16日~18日に半年間延期する。今月13日にチケット購入者に、返金についてのメールが送られる。延期された日程に参加できないチケット購入者は、返金を受けることができる。声明文は「いつも応援ありがとうございます。秋に砂漠でお会いしましょう!」という文で締めくくられている。出演者の1人、初音ミクはツイッターでコーチェラ・フェスの延期を知らせるとともに、同時期に予定していた「MIKU EXPO 2020 USA & Canada」の日程も再検討中であることを伝えた。コーチェラ・フェスの延期を発表した声明文では、カントリーフェスティバルのステージコーチ・フェスについても延期を発表。開催日が4月24日~26日から10月23日~25日となる。ヘッドライナーの1人、トーマス・レットは「10月にみんなの前で歌うこと、楽しみにしてるよ」とツイートした。(Hiromi Kaku)
2020年03月11日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日オールナイト音楽フェス「ミュージックサーカス 福岡 パートナー ウィズ ソフトバンクホークス(MUSIC CIRCUS FUKUOKA partner with SoftBank HAWKS)」が、2020年6月20日(土)に福岡ペイペイドームにて開催される。大阪発の音楽フェス「ミュージックサーカス(MUSIC CIRCUS) 」が、オールナイト形式で福岡ペイペイドームにて3度目の開催。音楽をメインに、ファッション、グルメなどに関するコンテンツも展開し、一夜限りの祭典を盛り上げる。会場となる、広大なキャパシティを誇る福岡ペイペイドームにはダンスフロアが出現。国内外のトップDJや有名アーティストのパフォーマンスと合わせ、人気モデルたちによるファッションショーなどを実施する。なお、そのほかイベント詳細や出演アーティストなどは後日発表される予定だ。【詳細】ミュージックサーカス 福岡 パートナー ウィズ ソフトバンクホークス開催日:2020年6月20日(土)開催時間:開演 21:00、終演 翌5:30(予定)会場:福岡ペイペイドーム住所:福岡県福岡市中央区地行浜2-2-2<チケット情報>・超早割チケット販売期間:2月10日(月)~23日(日)価格:7,000円(税込)・一般前売チケット価格:9,000円(税込)※購入は公式サイトより可能。
2020年02月13日今年もあと少し。2019年は色々あったなーと振り返っている人も、あっと言う間に終わってしまった…!なんて呆然としている人も、来年はもっともっとハッピーな1年にしたいですよね。そんなあなたにぜひチェックしてもらいたいのが、あの最強開運イベント「占いフェス」。今年も1月11日~13日に東京・目黒で開催されます。占いフェスは今年で4年目、ここ数年は「年始は『占いフェス』で開運!」が恒例になっている方もいるのではないでしょうか。今年のテーマは「開運ワークショップ」第7回目となる占いフェスのテーマは、「開運ワークショップ」。鏡リュウジさんや島田秀平さん、水晶玉子さんといった人気の占い師さんが監修したブースを巡り、恋愛運や結婚運、金運、仕事運…など、2020年の運気をアゲていくワークや占いが体験できるというもの。また、その場で占いを楽しめるのはもちろん、ブースをまわれば、開運のヒントがつまった「オリジナル開運ノート」ができあがってしまうという、一度に二度楽しめるニュータイプの占いイベントです。気になる「開運ワークショップ」の中身は…「開運ワークショップ」のブースは全部で12個。占星術や手相、姓名判断、オーラ診断などさまざまな種類の占いがあり、今話題の占い師さんたちが監修しています。------01. 今年のテーマ @鏡リュウジ /占星術02. ラッキーアイテム @直井由美里 / 風水03. 願いを叶えるタロット @ステラ薫子 / タロット占い04. 運気カレンダー @Hoshi / 算命学05. がんばらない占い @ルーシー・グリーン / 占星術06. 人間関係マップ @水晶玉子 / オリエンタル占星術07. マインドフルネス瞑想08. 金運手相 @島田秀平 / 手相09. お仕事キャラ診断 @紫月香帆 / 姓名判断10. ラッキーナンバーハント @シウマ / 琉球風水11. 恋するオーラ診断 @Love Me Do / オーラ診断12. 超運ダイアリー------今回は、一部のブースをご紹介。#今年のテーマ@鏡リュウジプロロの月間12星座占いでもおなじみ、占い界の大御所・鏡リュウジさんが監修する「2020年のテーマ」。まずはこのブースで、自分のホロスコープを作っていきます。ちなみに、占星術的に2020年は「200年に一度大きく変わる年」とのこと。その理由を2020年の運勢とともに鏡さんが大画面でしっかりと解説してくれますよ。#人間関係マップ@水晶玉子話題の占い師・水晶玉子さん監修の「人間関係マップ」。気になる相手の生年月日をスマホで入力して、自分とどんな関係なのかを占えるコンテンツです。恋愛だけでなく職場や友人との関係も占うことができるので、身近な人の生年月日を調べておくと良いかも?人間関係で新しい発見がありそうなワークショップです。#がんばらない占い@ルーシー・グリーンSNSでも人気のルーシー・グリーンさんが監修する「がんばらない占い」。生年月日から「2020年がんばらなくていいこと」がわかっちゃう。「がんばること」を宣言するんじゃなくて、「がんばらないこと」を宣言するのって、結構新しくないですか?改めて文字にして書くと、いままでがんばりすぎていたことも手放せそう。#恋するオーラ診断@Love Me Do的中エピソード連発!”らぶちゃん”ことLove Me Doさんが監修するのは「恋するオーラ診断」。気になる人がいる人は必見。憧れのあの人はどんな色?オーラの色から、彼の気持ちがわかります。あなたの直感は意外に当たっているかも…?好きな人のことを考えながら色を塗っていくのが楽しい!この他のブースでも、金運や仕事運など、2020年の運気を底上げするコンテンツがてんこ盛り。スマホを使って占う場合もあれば、実際に手相をみてもらえたり、自分でタロットをひいたりと、さまざまな形で気軽に占いが楽しめます。大人気の超運ダイアリーももらえる!今回の占いフェスでは、オリジナル開運ノートに加え、通常980円で販売している超運ダイアリー(2020年1月~3月)ももらえるそう。ワークショップでは、スマホ片手に占い結果を書き込んだり、手相をみせたりして、その場でも十分楽しめるのですが、あとから書き込んだ「開運ノート」読み返すとなるほどなー!なんて発見もあり。その場だけでなく、イベント後も楽しめちゃう2度、3度美味しいテーマとなっています。本格的な占いも楽しめる占いフェスの会場では、本格的な占いが手軽に楽しめる「5分占い」や、よしもとの占い芸人さんに占ってもらえる「AGARU CAFE」、30秒で顔相を占う「カオミール」などの定番大人気コンテンツも。最近話題の”渋谷PARCO”にも導入された、タロットカードの世界を旅する占いアトラクション「タロットVR」も体験できますよ。「5分占い」では、当日鑑定してもらう先生を指名することができるとのことで、お気に入りの先生がいるかどうかも事前にチェックしておきたいですね。※指名料500円が必要です。当日5分占いカウンターでのみ指名可占いフェスで2020年をハッピーに!こんな開運のヒントが盛りだくさんの「占いフェス」。自分だけの開運ノートを片手に、気になる占い師さんに占ってもらえるなんて、運気が上がらないわけがないですよね!年始は占いフェスで、2020年の素敵なスタートダッシュを切りましょう♪■イベント概要名称:占いフェス 2020 NEW YEAR会場:目黒EASE〒141-0031 東京都品川区西五反田3-1-2開催日時と入場料:2020年1月11日(土)、12日(日)、13日(月・祝)11時~19時(※最終入場は17時30分)前売 3,000円~当日 3,500円~公式サイト:主催:株式会社ザッパラス
2019年12月24日最近多くなってきた、フェスで子連れキャンプ!独身時代はアウトドアなんてほとんどしたことがなかった私にとって、フェスでキャンプなんて大人だけでもハードルが高いのに、まして子連れなんて…と敬遠しがちでした。しかし、最近はキッズフレンドリーなフェスも多く子連れでも快適に過ごすことができるそう。食べ物も屋台もあるフェスキャンプは、もしかすると普通にキャンプをするよりハードルが低いかも?!今回は、すっかりアウトドア派になった我がファミリーのフェス参加レポートをお伝えします!アウトドア雑誌主催のキャンプメインのフェスはゆるりと楽しい!今回参戦したのは、静岡県のふもとっぱらキャンプ場で開催された、アウトドア雑誌主催の“GOOUT CAMP”。「ふもとっぱらキャンプ場」は、広々としたテントサイトと目の前の雄大な富士山という最高の環境で、とっても人気のキャンプ場。一度ふもとっぱらでキャンプをしてみたいなぁと考えている人のファーストアタックとしてもよいかも。GOOUT CAMPはライブがメインではないので、会場は全体的にゆるりとした雰囲気。ライムスケジュールに追われることなく、ほどよくライブやショッピング、美味しいご飯も楽しめました。実は、家族でフェス参加は数回目。以前行った大きな音楽フェスだと、親も見たいアーティストのためにいくつものステージに子どもを連れ回すことになったり、せっかく見たかったのにちょうどお昼寝していたり、ぐずってみれなかったり…と、フラストレーションが溜まりがちで、なんだか不完全燃焼。今回は本当にちょうど良かった!このフェス自体子連れも多く、ファミリーサイトやキッズフィールドもあるので子連れにはぴったりなフェスでした。飽きたり困ったらとりあえずの“キッズフィールド”で!子連れには嬉しいキッズフィールドには、楽しいシ仕掛けやイベントがたくさん。丸太が置いてあったり、仮面やバッジを作るワークショップ、射的やわたあめが売っているお祭りのようなブース、ふわふわの滑り台など。ちょっと飽きてきたり、思いっきり遊びたいときはここに行けば大丈夫! 娘は仮面を作ってパレードに参加も参加しました。みんなで「わっしょいわっしょい♪」と掛け声をかけながらメインストリートを練り歩き。まわりのお客さんも声をかけてくれて子どもたちも楽しそうに歩いていました。自然の中で料理をしたりライブを見たり、企業ブースをまわったりしてるとそれも楽しくて、このキッズフィールドに実際に行ったのは数回。「ここにいけば絶対子どもが楽しめる!」という安心感は、子連れフェスにはなによりのお守りです。お得に楽しめる企業ブースで、嬉しいお土産も♡出店ブースでは無料で楽しめるゲームもたくさん。住宅メーカーのブースでは木材にステンシルをしたり、車メーカーのブースではブロック積みをしたりと、大人も子供もたのしめる催しがたくさんあり、朝から晩まで楽しめました。さらにちょっと参加費を払えばかなりお得なワークショップもあり、娘はなんと500円でウクレレ作り参加!スポンサーがいるとはいえ「こんなにお得でいいの〜♡」とびっくり!人がたくさんいるからこそ、楽しいキャンプフェス!キャンプ場では家族だけでゆっくりと過ごすことが多いかと思いますが、フェスだからこその楽しみは“人がたくさんいること”。ただテントサイトを散歩しているだけでも、おしゃれなキャンパーたちのテントをみることが出来たのしい!子どもたちも、そこに居合わせた初めまして同士で遊びだしたりするので、それも良い経験だなと思います。疲れたらテントに戻りゆっくりのんびり過ごす。ご飯も買っても良いし、作っても良いのでママも気が楽。キッズ向けのアクティビティがあるフェスなら、何をしようと考えなくてもしっかり遊べるので親も安心です。「キャンプデビューしたいけれど、いきなりキャンプはちょっと不安だな…」というときこそ、フェスキャンプからデビューもおすすめ!特にGOOUT CAMPはキャンプギアなどのセールもあるのでお得にギアを手に入れたり大人も本当に楽しかった♡初心者向け、快適な子連れフェスの選び方フェスやキャンプに慣れていない場合は、なるべくストレスのない過ごし方をしたいもの。そこで、フェスの詳細で特にチェックしておきたいポイントは3つ。会場内のマップをよ〜く見て!メイン会場とテントサイトが離れている(例えばバスなどで移動しないといけない)フェスはあまりおすすめできません。子連れだとどうしても移動が億劫だし、とても広い会場だと、ママも子どもも移動だけで疲れてしまいます。できるだけオートサイトで、荷物移動を回避さらに、我が家はできるだけオートサイトを選択。やはり子連れでは着替えなど荷物も多めになってしまうのと、一人は必ず子どもにつきっきりになってしまうので、できるだけ労力はかけないように。テントを張る位置も重要!もしオムツが外れている場合は、トイレとテントの位置関係をあらかじめ確認をしておくこと。あとはオフィシャルバーなど深夜まで賑やかそうなエリアは避けておくと無難です。家族向けのファミリーエリアは人気なので、早めに売り切れてしまう場合も。当日の場所取りも激戦になるので、やっぱり何事にも入念なリサーチ&早めの行動が良さそうです。リピーター向け、子連れフェスのコツ&賢い遊び方我が家では、子連れのフェスは「コンテンツを楽しみに行くよりあくまでもキャンプの延長」だと思って行っています。ですがチケット代もそれなりにするし、やっぱりお目当のアーティストがいると楽しみたいのも事実。まずは、出発前にパパと作戦会議!「子ども優先だけれど、このアーティストだけは観たい!」と伝えておけば、家族みんなが楽しい一日になります。音楽を聴かせるときには、子ども用のヘッドフォンをしたり、後ろの方から参戦するなど気を遣って。我が家は娘専用ヘッドフォンを購入済み。フェス好きファミリーはみんな持っている子連れフェスに欠かせないアイテムです。大好きなアーティストを聴きながら娘が踊っているのを見ると、子供と一緒に楽しめて幸せ♡と感動も一入です。これから寒い季節ですが、焚き火フェスなど都内近郊でもキッズフレンドリーなフェスがあります。近場ならデイキャンプやワンデイで参加し、近くのホテルに泊まるのもいいかも♡いろんな季節で楽しめるキャンプフェスですが、焚き火が気持ち良く、やっぱり秋は格別。我が家も次はどのフェスに行こうか〜とキャンプフェスリピート決定です。ぜひ家族にあった楽しみ方で、秋のキャンプやフェスを楽しんでくださいね♪
2019年11月15日シンガー・ソングライターの高橋優(35)が15日、秋田・大仙市内で自身が主催する野外音楽フェスを開催したことを、一部スポーツ紙が報じた。記事によると、同フェスは、音楽で故郷・秋田を盛り上げようと、高橋が2016年から開催し、県内全13市での開催を目標に課掲げているという。今回はオープニングで、開催地の大仙市出身で同市に在住する俳優の柳葉敏郎(58)がサプライズで登場し、2人で9,000人のファンの前で「秋田県民歌」を歌唱。2人は今年1月、都内で開かれた芸能界の「秋田県人会」で初対面。柳葉が故郷を盛り上げようとする高橋に感銘を受け、出演を熱望したことからステージが実現したというのだ。「柳葉さんはかなり前から故郷に戻り、仕事がある時だけ上京しているそうです。娘さんの学校のPTA活動に協力したり、地元の行事に積極的に参加。母校が甲子園の初出場した際には巨額の寄付金を贈るなど、すっかり地元では愛されています」(地元紙記者)このまま故郷に骨を埋めることになりそうな柳葉だが、実は知事選出馬が待ち望まれているというのだ。「以前から知事選に担ごうという動きがあったようですが、現在まで、本人にはその気はないようです」(前出・地元紙記者)実は本誌でも07年、秋田知事選出馬説を、秋田の自宅にいた柳葉に聞いたことがあった。その時、彼は“郷土愛”を熱く語ってくれた。「知事って…。俺、学校も出ていないし、人の上に立つ人間じゃないんだよね。そういう勉強だってしてないし。僕が地元のイベントに出たりするのは、恩返しがしたいからなの。故郷がよくなるためなら、なんでもするよ。でも、それは政治家にならなくてもできると思う。自分らしく、草の根からでも故郷をよくすることはできると思っています」それから干支が一回り。柳葉に変化は生まれたのだろうか――。「じつは現在の佐竹敬久知事(71)は柳葉さんの高校の先輩。佐竹知事は一昨年に3選を果たしたのですが、今春の定例会見で『同じ人があまり長くやるもんじゃない』と語り、後進に譲ることも含みにした。そこで、愛すべき後輩の柳葉さんになら、喜んで“禅譲”するのではないでしょうか」(前出・地元紙記者)元宮崎県知事でタレントの東国原英夫(62)、千葉県の森田健作知事(69)という、芸能界から知事に転身しての“成功例”もいるのだが、柳葉は“決断”するのだろうか。
2019年09月16日毎年9月、動物愛護週間に開催されている「いぬねこなかまフェス」。犬猫をより理解するための役立つ講演や、動物を愛するアーティストや俳優によるライブや朗読を通して、動物愛護について多くの人に知ってもらおうとスタートし、今年で6回目を迎えます。動物保護団体「ランコントレ・ミグノン」の友森玲子さんが始めたこのイベントに、初回から参加している坂本美雨さん。猫と暮らしながらの子育てや動物愛護に対する思いなど、お話をたっぷり伺いました。坂本美雨さん プロフィール1980年生まれ。幼い頃からノラ猫たちと触れ合いながら過ごし、7歳から猫を飼いはじめる。これまで実家で飼っていた猫は4匹。10代はニューヨークで暮らし、17歳で音楽家としてデビュー。ソロ活動として、聖歌隊CANTUS(カントゥス)とともにアルバム 「Sing with me Ⅱ」 をリリースしたほか、シンガーソングライターのおおはた雄一氏とのユニット「おお雨」として、多くの音楽フェスに出演。音楽活動の傍ら、ラジオ番組「ディアフレンズ」(TOKYO FM)のパーソナリティーを担当したり、新聞や雑誌での執筆、また子ども虐待問題への取り組むため、チーム「 #こどものいのちはこどものもの 」を結成するなど、マルチな活動をしている。愛猫サバ美、娘、オットと4人暮らし。著書に 『ネコの吸い方』 (幻冬舎)。Instagram: @miu_sakamoto 、 @yamaguchi_h (オット) #サバ美となまこちゃん ■この1年で感じた、娘さんの成長愛猫家として知られる坂本さん。「いぬねこ うちのこ。」でも、娘さん(通称“なまこちゃん” )の子育てや、愛猫のサバ美ちゃんとの関係性についてお話を伺いましたが、 前回のお話 から1年経ち、変化はあったのでしょうか?「娘は4歳になり、体も少し大きくなってきたので、サバ美を抱っこするようになりました。サバ美に対してはベタベタせず、クールな態度なのは変わらず、サバ美はただお姉さんとしているという感じです。でも自分でもお姉さんになってきたという意識があり、気まぐれですが“お世話しなきゃ”と思っているようです。サバ美のごはんの上に、ささみをふりかけるのを得意げにしていますね。家に帰ると必ず、『サバちゃん、遅くなってごめんね』と私の真似をして言っています」話が完全に通じるようになったというなまこちゃん。最近は一緒にいて楽に感じることが増えてきたそう。「娘は主張が強くしっかりしていて、私よりも大人の部分がありますね。私が忘れ物をするので、『忘れないでね』と言ってきたりもします(笑)。通っている園でも、周りの子どもたちの手助けをしたり、役に立ちたいという思いがあるみたいで、そういうところは優しいなと思います。役に立ちたいというのは、自己肯定感とか承認欲求にも結びついていると思いますが、自己犠牲的なところも不思議とあるなと感じます。 子育てにおいては、より“忍耐強さ”が必要となってきましたが、親の思い通りにはいかないから、一人の人間として付き合っています。『あなたはどうしたいの?』と意見を求めることもあります。娘の行動にはちゃんと理由があり、考えてやっているので、最初は何でか分からなかったり理不尽に見えたとしても、理由があるとわかると納得できる。だからできるだけ尊重してあげたいと思います。ただ親が我慢したり言うこと聞いてあげるということじゃなく、こちらもちゃんと納得して『やりたいことがあるならどうぞ』と言えたり、『じゃあ今はあなたのやりたいことをやろう、そのあとはママがしたいことをしよう』と交渉できたり。そうするとこちらに合わせてくれることも多くなりました。3歳過ぎた頃から私の事情もよくわかっているし、説明しなくてもよく見ていますね。『ママは疲れすぎてダメだ~』と倒れてると、一人で寝る準備をしてくれたり、自分で自分のことをやろうとしてくれますね」■いろいろな人を巻き込んで「子育て」をする「私が母としてダメダメだから」と笑う坂本さん。でもそれは、母としての顔だけじゃなく、幼い頃から仕事の顔を見てきたからこそ。「家を空けることも増えていますが、『お歌のときはしょうがない』と思っているようで、ちゃんと送り出してくれるし、近くでライブがあるときには観に来てくれます。私の母がいろいろな人を巻き込んで子育てをしていて、私は大人たちと触れ合い、預かってもらったり、遊んでもらって育ってきたから、同じようにできて嬉しいなと思います。「サバちゃんが見てくる、見ないで!」という娘と、微妙な距離感のサバ美。対等な関係でいいなと思いました(坂本さん)。“みんなで育てる”というのは、今やっと許容する雰囲気にはなってきていますが、まだまだ母親への重圧ってあると思います。小児科医の毛利子来先生が『捨て育ち』を勧めていらっしゃるのですが、私も娘が親とがっちり向き合うのではなく、いろいろな人に育ててもらうようなスタイルで、これからも行こうと思っています。がっちり向き合って、自分の影響しか受けないのは恐ろしいことだと思うんです。娘が向き合ってほしいところだけきちんと向き合えば、十分じゃないかなと。私だって親に言えないことがほとんどだったし、一番近くにいる人には、なかなか本心を見せられないというのは誰でもあると思うから、いろいろな人に分散させればいいと思います。物理的にもいろいろな場所に親戚のような信頼できる人を作っておくというのも、これから生き延びていくのには大切かなと思っています。『行っておいで、よろしく!』と言える人を作ることは、自分のためにも、きっと娘のためにもなるだろうと思います」■「子育て」と「動物愛護」そんな坂本さんは、日頃から動物たちのために活動を行っていますが、なまこちゃんに伝えていることなどはあるのでしょうか?ネコ吸い二代目。「私は娘に対して意識的に話したりはしていませんが、私が犬も猫もすごく好きで、道で出会うとすぐに寄っていくので、『ママは犬猫好きだな』と思われていると思います(笑)。娘はまだ怖いという気持ちが勝っているので、距離を持って見ていますね。動物たちの命の大切さについて、子どもに教えてあげられることなんて何もないなって常々思うんですよね。言葉で言って聞かせても意味がない。親が大切にしていれば、そういうものだと認識すると思うので、まず親がやるしかないと思っています。よく友森さんとも話していることで、譲渡会にときどき『子どもに責任感を持たせるために、飼わせたいんです』っていう人がいるのですが、子どもが責任を持つのではなく、親がまず責任を持っている姿を見せる方がずっと効果的じゃないかと思っていて。だから『自分でお世話するのよ』と言うのではなく、親も真剣に世話をして、『子どもと同じ大切さで、家族のなかに動物もいる』という気持ちで家族に迎え入れるのなら、責任感や愛情、大事なものが育まれると思うんですよね。最初は、子どもたちはお世話の仕方すらわからないだろうから、その姿勢を親が見せる。動物と暮らすことが一番だと思いますが、飼えない方は『ランコントレ・ミグノン』でやっているお散歩ボランティアを始め、いろいろな団体さんがあるから、ボランティアとして支援するのもいいと思います」「ランコントレ・ミグノン」が小学校などで行っている、「いのちの教室」にも参加している坂本さん。「保健所で殺処分されてしまう動物たちの現状について、写真を見せながら話すようなハードな内容ですが、子どもたちはちゃんと理解して、すごく真摯に受け止めてくれています。『なんで殺されなきゃいけないのかな、でもわざわざ殺したい人なんていないよね、じゃあそういう動物が減るにはどうしたらいいと思う?』って、頭と心をフルに使ってくれるんです。自分の家で家族として迎え入れて大切さを知ることも大事ですが、世の中の仕組みを知り、『おかしくない?』と考えられると思います」今年開催される『いぬねこなかまフェス』では、生後56日以下の犬猫の販売禁止が盛り込まれた、動物愛護法の改正についてのトークショーなどもあり、家族で考えるいい機会になりそうです。「動物愛護ってハードになりがちなので、来てくれるみなさんの身が引き締まるような内容を入れつつ、あえてゆるく楽しもうという気持ちでやっています。このイベントを続けることで、変化をもっと感じたいですね。法改正されても、ペットショップが減っている感じはしないし、実際に減っていないと思う。まだみんな、仔犬や子猫に群がっているし、そんなに意識が変わっていないんじゃないかと思うときもあります。今年6回目となるので、共通の意識を持っている人たちだけじゃなく、初めて参加する人を増やしていかないといけないなと思います」最後に、動物と暮らしたいと考えているご家族に向けてアドバイスをいただきました。お熱だった日の姐さんの看病。「インスタグラムなどで、子どもと動物が仲良くしているアカウントがたくさんあるので、それを見るといいと思います(笑)。写真を見るだけで安心するし、憧れる。犬猫たちの人間の赤ちゃんに対する“優しさ”も感じられるし、思いやりのある動物なんだなと伝わると思います。動物と人間が本当にコミュニケーションをしていることを、まだ実感したことがない方にはぜひ見ていただきたいですね」「いぬねこなかまフェス2019 ~動物愛護週間に集まろう~」動物愛護について多くの方に知ってもらおうとスタートした「いぬねこなかまフェス」は、毎年9月の動物愛護週間に開催。獣医師による犬猫とうまく付き合うとために役立つ講演のほか、動物を愛するアーティストや俳優によるライブや朗読もあります。チケットの売上利益は、ランコントレ・ミグノンで保護している動物たちの医療費やシェルターの家賃、ドックトレーナーの人件費、フード代などに利用されます。開催日:2019年9月23日(月・祝)場所:昭和女子大学人見記念講堂料金:全席指定 4,500円(税込)出演者:akiko、浅田美代子、糸井重里、スティーヴ エトウ、大槻ケンヂ、坂本美雨、鈴木杏、椿鬼奴、富樫春生、友森正一、友森玲子、町田康、水越美奈ほか(五十音順)※2019年度イベントは終了しました→ ※2021年度の「いぬねこなかまフェス」チケット情報 >> 取材・文:赤木真弓撮影:村上未知
2019年08月30日キャンディーズの元メンバーで女優の伊藤蘭(64)が9月22日、福岡・福津市の恋の浦野外ステージで開催される音楽フェス「宗像フェス」に出演する。フェスの公式サイトで発表された。キャンディーズは78年に惜しまれつつ解散。伊藤は80年に活動を再開し、女優業に専念してきた。そんななか、今年は41年ぶりに歌手活動を再開。先月11日には都内で初のソロコンサートを開催した。夏フェスへの出演は、芸能生活で初となる。12年から開催されている同フェスは、今年9月21日と22日に開催。21日はMCを鈴木亮平(36)がつとめ、氣志團、きゃりーぱみゅぱみゅ(26)、ゴールデンボンバーらが出演。22日は伊藤のほか、岸谷香(52)、ゴスペラーズ、MISIA(41)ら豪華な面々が予定されている。「先月行われた伊藤さんのライブチケットはかなりの倍率だったようです。入場できたラッキーなファンは、わずか2,500人のみ。今回出演が決定したフェスは3連休の中日ということもあり、キャンディーズのファンたちが大挙するでしょう」(音楽関係者)歌唱順や歌唱曲は後日発表となるが、伊藤の登場によって会場の光景がガラリと変わりそうだという。「お目当てのアーティストの歌唱順でないときは、そのアーティストのファンをなるべくステージに近いところに行かせるのが夏フェスの暗黙のルールとなっています。伊藤さんが歌うときは、あまり夏フェスでは見ないような年齢層のファンがみられそうです」(レコード会社関係者)
2019年07月09日東京・池袋サンシャイン水族館の夏フェス2019が、2019年7月19日(金)から9月1日(日)まで開催される。サンシャイン水族館の夏フェスは、昼と夜で異なるプログラムを用意。昼は水やミストを浴びてひんやり体験を、夜はイルミネーションの幻想的な光に包まれながらしっとりとした時間を過ごすことができる。“びちょ濡れ”昼イベント昼の目玉プログラムは、アシカ・パフォーマンスの「アシカのびちょびちょ大作戦!」。アシカが器用に水鉄砲を使って放水。さらに噴水からはプシュっと水しぶきが。全身“びちょびちょ”になって暑い夏も一気に涼しくなれるイベントだ。毎年人気の企画だが、2019年はびちょ濡れゾーン&ウォーターキャノン砲が初登場。シャワーや水鉄砲で、アシカが容赦なく来場者を“びちょびちょ”にする。つぶらな瞳で人気のコツメカワウソに氷をプレゼントできる、グリーティングイベントも用意。氷を掴んだり、かじって涼んだり、プールで泳いだり…夏を満喫するコツメカワウソの姿をたっぷりと鑑賞することができる。水槽を鑑賞しながら乾杯!夜イベント18:00以降は、屋外エリア「マリンガーデン」や「サンシャインラグーン」水槽などを約6,000球のイルミネーションでライティング。昼とは異なる幻想的な空間に、サンシャイン水族館が様変わりする。また、屋内ではタリーズコーヒー(TULLY’S COFFEE)提供のアルコールやカフェドリンク、フードを味わうこともできる。普段は飲食禁止の館内水槽エリアでフードを楽しめるのはこの時期だけ。魚たちが泳ぐ水槽を眺めながら、ロマンチックな夜の水族館をぜひ満喫してみて。【詳細】サンシャイン水族館 夏フェス2019期間:2019年7月19日(金)~9月1日(日)会場:サンシャイン水族館住所:東京都豊島区東池袋3-1 サンシャインシティ ワールドインポートマートビル・屋上営業時間:9:00~21:00(~9/23)、10:00~18:00(9/24~2020年3/19)※最終入場は終了1時間前※変更の場合あり※7月20日(土)~9月1日(日)は9:00~22:00、8月10日(土)~8月18日(日)は8:30~22:00。入場料金:大人(高校生以上) 2,200円、こども(小・中学生) 1,200円、幼児(4才以上) 700円■夏限定アシカ・パフォーマンスタイム「アシカのびちょびちょ大作戦!」日時:7月19日(金)~9月1日(日) 各日12:30~/14:00~(約10分)■カワウソ・グリーティングタイム~ひんやり氷をプレゼント~日時:7月19日(金)~9月1日(日) 各日14:45~(約10分)■Night Café & Bar日時:7月19日(金)~9月1日(日) 各日18:00~22:00※7月19日(金)のみ21:00まで※L.O.は閉館30分前、最終入場は1時間前
2019年06月07日「ピューロ夏フェス2019」が、サンリオピューロランドにて2019年7月12日(金)から9月1日(日)までの期間で開催。「ピューロ夏フェスLIVE!!!!」をはじめとする、“音楽”“食”“ビーチ”3つのテーマの“フェス”を園内で実施する。ピューロ夏フェスLIVE!!!!「ピューロ夏フェスLIVE!!!!」は、サンリオピューロランド初となる、音楽フェスをイメージした参加型ライブショー。ロック、ヒップホップ、テクノ、ディスコ&ソウルの4ジャンルをイメージしたコスチュームを纏ったキャラクターがステージに登場し、コール&レスポンスを通して会場を盛り上げる。また、3階レインボーホールにはアーティスト気分を味わえるステージ型フォトスポットが登場するほか、ショーを更に楽しむための盛り上げグッズ販売も実施する。ピューロ肉フェス&ピューロデザートフェス“肉フェス”と“デザートフェス”を合体したフードフェス「ピューロ肉フェス&ピューロデザートフェス」では、フェス仕様にリニューアルしたフードメニューを用意。「ピューロ肉フェス」では、キャラクターメニューがボリューム満点の“肉”メニューに変身。 ローストビーフ丼の肉量が並盛りの1.8倍になる「ぐでたま&フレンズのメガ盛りローストビーフ丼」や、青いカレーがユニークな「日焼けダニエルのメンチカツカレー」など全部で12種類のメニューを展開する。一方「ピューロデザートフェス」では、初登場となる「コールドストーン」のキャラクターアイスキャンディや、チーズハットグ、タピオカなど話題のスイーツ&フードが集結。タピオカドリンクには、オリジナルデザインのノベルティ特典も付属しており、コレクションして楽しむことも可能だ。エンターテイメントホールがビーチのフェス会場に園内エンターテイメントホールには、まるでビーチのフェス会場のようなビーチ「ピューロアイランド」が出現。日焼けしたハローキティや 「ピューロ夏フェスLIVE!!!!」で登場するコスチュームを着たキャラクターが登場するスペシャルグリーティングや、魚釣りや玉入れ、ピンボールに挑戦できる「海の家ゲーム」が楽しめる。【詳細】ピューロ夏フェス2019開催期間:2019年7月12日(金)~9月1日(日)営業時間:月 9:30~17:00、火~金 10:00~17:00、土日 9:30~18:00会場:サンリオピューロランド住所:東京都多摩市落合1-31<メニュー価格例>■ピューロ肉フェスぷくぷくプリンのカツカレー 1,400円、日焼けダニエルのメンチカツカレー 1,300円、キティの肉フェス パーコー麺 1,100円、ぐでたま&フレンズのメガ盛りローストビーフ丼 1,600円■ピューロデザートフェスコールドストーン アイス・キャンディ 600円、タピオカボトルドリンク 800円、なかよしだんご 450円、チュロス 500円【問い合わせ先】ピューロランドゲストセンターTEL:042-339-1111(9:30〜17:00 休館日を除く)
2019年05月31日出会いはどこに転がっているかわかりませんので、常にアンテナを張り巡らせておくことが大切です。フェスは出会いの宝庫ですので、いつ理想の男性があらわれても良いようにお洒落をして出かけましょう。グッズでアピールフェスには様々なアーティストが出演します。好きなアーティストがかぶれば会話が盛り上がること間違いなしですので、理想の男性を見つけたら、身につけているアーティストグッズをチェックしてみましょう。身につけているものでどのアーティストのファンなのかを推し量ることが出来ます。フェスの会場では出演しているアーティストのグッズを購入することが出来る物販コーナーがあります。彼が身につけていたアーティストのTシャツやタオルなどを購入し、身につけた状態で話しかければ、それが出会いのきっかけとなります。好きなアーティストがかぶったという喜びによって、良い印象を抱かれるでしょう。食事の時間が狙い目ライブ鑑賞中は話しかけると迷惑になってしまう可能性がありますので、話しかけるなら食事のタイミングが狙い目です。フェス会場には飲食店ブースが多数存在し、テーブルや椅子がある飲食スペースも設けられています。気になる彼が食事をするタイミングを見計らって、話しかけてみましょう。飲食スペースで相席することが出来れば大成功です。スケジュールを聞いてみる気になる彼と会話することが出来るシチュエーションに持ち込むことが出来たら、フェスのタイムテーブルを見ながらどんなスケジュールでライブ鑑賞をするのかを聞いてみましょう。スケジュールを聞けばどのアーティスト目当てでフェスに参加しているのかがわかりますし、一緒に行動することが出来る可能性も高くなります。LINEを交換好きなアーティストがかぶったら、そのアーティストの情報交換をするという口実でLINEを交換しましょう。音楽好きで好きなアーティストも一緒という共通点を見出すことが出来れば、その後につながりやすくなります。意気投合した場合は、フェスが終わった後の予定を聞いて打ち上げに誘ってみるのも良いでしょう。熱が冷めないうちに早めにアクションを起こすのが出会いにおける鉄則です。
2019年05月22日福岡ソフトバンクホークスの福岡移転30周年を記念して、福岡 ヤフオク!ドームで初開催となる音楽フェス「FUKUOKA MUSIC FES」。同フェスの第2弾出演アーティストが発表された。【チケット情報はこちら】出演が決定したのは、毎年恒例7月10日に「ナオトの日」を今年は福岡で開催するナオト・インティライミ、マリンメッセ福岡や、海の中道海浜公園でのライブを大成功させるなど福岡にもゆかりの深いC&Kの2組。チケットの一般発売は5月17日(金)10時より。なお現在、一般発売に先駆けて、セブン-イレブンにてWEB先行を5月12日(日)まで受付中。■FUKUOKA MUSIC FES日時:6月30日(日) 開場10:00 / 開演12:00(予定)会場:福岡 ヤフオク!ドーム(福岡県)出演者:アンジュルム/きゃりーぱみゅぱみゅ/THE RAMPAGE from EXILE TRIBE/C&K / DOBERMAN INFINITY/ナオト・インティライミ/BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBE/RYUCHELL(50音順)※アンジュルム和田彩花さんの出演はございません
2019年05月10日神奈川・横浜スタジアムで27日13時、AKB48グループ初のフェス形式のイベント「AKB48グループ春のLIVEフェス in 横浜スタジアム」が開幕。チーム8がトップバッターを飾った。同公演では、横浜スタジアム内に5つのステージを作り、国内の48グループ6組(AKB48・SKE48・NMB48・HKT48・NGT48・STU48)が約6時間いずれかのステージでパフォーマンスを披露。さらに飲食コーナーや出店にもメンバー出現するなど、48グループによる新スタイルのLIVEフェスとなっている。メインのステージAでは、トップバッターでチーム8が登場。「蜂の巣ダンス」「思春期のアドレナリン」「Birth」「キスまで100マイル」「Blue rose」「制服の羽根」「法定速度と優越感」「47の素敵な街へ」を披露した。途中、メンバー一人ひとりが自己紹介。そして、小栗有以は「ステージAのみ写真撮影がOKなので、みなさんぜひいっぱい写真、動画を撮ってSNSに『#春フェスAKB』と書いてたくさん拡散していただけたらうれしいです。トレンド1位を目指したいと思います!」と呼びかけた。チーム8の出演メンバーは、坂口渚沙、横山結衣、谷川聖、佐藤七海、佐藤朱、岡部麟、小栗有以、小田えりな、歌田初夏、永野芹佳、太田奈緒、大西桃香、清水麻璃亜、下尾みう、行天優莉奈、倉野尾成美。撮影:蔦野裕
2019年04月27日一年中盛り上がりを見せる音楽フェス、たくさんありすぎてどれに参戦するか迷いますよね。2019年に開催される音楽フェスのそれぞれの特徴や、人気アーティストの出演情報などをご紹介します。お気に入りの音楽フェスを見つけてみてくださいね。3月16日「ビクターロック祭り2019」「ビクターロック祭り2019」は、「BARK STAGE」と「ROAR STAGE」の2ステージで行われる、春のロックのお祭りです。タイムテーブルが重ならない、全アーティストを楽しめるフェスとなっています。現在、有名アーティスト16組が出演決定していますよ。開催日程2019年3月16日(土)会場幕張メッセ国際展示場(東京)出演木村カエラ、キュウソネコカミ、KREVA、斉藤和義、サンボマスター、SCANDAL、THE BACK HORN、四星球、Awesome City Club、Nulbarichなど2018年の振り返りKICK THE CAN CREW、レキシ、サンボマスター、RHYMESTERなど16組の人気アーティストのステージのほか、無名のアーティストが夢への一歩となるライブを披露する「ワン!チャン!!」も展開されました。詳細イベント情報イベント名:ビクターロック祭り2019催行期間:2019年03月16日 〜 2019年03月16日住所:千葉県千葉市美浜区中瀬2-1電話番号:043-296-00013月30日・31日「ツタロックフェス2019」出典:AWA(年にTSUTAYAでのCD購入者限定ライブ「ツタロック」としてスタートし、5回目の開催を機に「ツタロックフェス」と名前を変え、新しいミュージックライフを提案し続ける人気のイベント。2019年は2デイズにわたって開催され、注目を集めるアーティストが多数出演。今後さらに追加出演者の発表が予定されています。開催日程2019年3月30日(土)~3月31日(日)会場幕張メッセ国際展示場(東京)出演・3月30日KANA-BOON、SiM、never young beach、Base Ball Bear、凛として時雨、HEY-SMITH、HYUKOHなど・3月31日KEYTALK、ゲスの極み乙女。、SUPER BEAVER、teto、10-FEET、BIGMAMA、ヤバイTシャツ屋さんなど2018年の振り返り2018年3月に開催された「ツタロックフェス」では、[Alexandros]、KANA-BOON、クリープハイプなどの人気アーティストが出演し、幕張メッセにて約2万人を動員。過去最大規模での開催となりました。詳細イベント情報イベント名:ツタロックフェス2019催行期間:2019年03月30日 〜 2019年03月31日住所:千葉県千葉市美浜区中瀬2-1電話番号:043-296-00014月6日・7日「YON FES 2019」出典:YON FES 2019(愛知県・名古屋市を軸に活動しているロックバンド・04 Limited Sazabys(通称・フォーリミ)のボーカル・GENさんが主催する「YON FES 2019」。人気アーティストが出演し、2デイズにわたってライブを盛り上げます。開催日程2019年4月6日(土)~4月7日(日)会場愛・地球博記念公園 モリコロパーク(愛知)出演04 Limited Sazabys、10-FEET、KEYTALK、Hump Back、SHANK、SiM、SPECIAL OTHERS、四星球など2018年の振り返り04 Limited Sazabys、マキシマムザホルモン、フレデリック、フレンズ、キュウソネコカミなどが出演。好天に恵まれた4月の澄んだ空気のなか、開放感あふれる屋外ライブを繰り広げました。詳細イベント情報イベント名:YON FES 2019催行期間:2019年04月06日 〜 2019年04月07日住所:愛知県長久手市茨ケ廻間乙1533-1愛・地球博記念公園 モリコロパーク電話番号:0561-64-11304月27日・28日「ARABAKI ROCK FEST.」「ARABAKI ROCK FEST.」は、歴史と文化、ロックの融合のなかから、東北の文化や人間性を全国へ発信するために誕生したフェスです。開放感あふれるキャンプ場でロックに耳を傾ける、非日常体験が叶いますよ。開催日程2019年4月27日(土)・4月28日(日)会場エコキャンプみちのく(仙台)出演浅井健一 & THE INTERCHANGE KILLS、9mm Parabellum Bullet、サンボマスター、水曜日のカンパネラ、ハンバート ハンバート、BIGMAMA、10-FEETなど2018年の振り返りゲスの極み乙女。、エレファントカシマシ、マキシマムザホルモンなど、人気アーティストと魅力的なゲストが登場。布袋寅泰とストレイテナーによる、スペシャルセッションも叶いました。詳細イベント情報イベント名:ARABAKI ROCK FEST.催行期間:2019年05月03日 〜 2019年05月06日住所:宮城県柴田郡川崎町大字川内向原254エコキャンプみちのく電話番号:0224-84-66335月3日~6日「VIVA LA ROCK 2019」5回目の開催となる、埼玉県史上最大のロックフェス「VIVA LA ROCK 2019」。4日間にわたって、豪華アーティストがライブを繰り広げます。好きなアーティストのライブを鑑賞しながら、贅沢なGWを過ごせますよ。開催日程2019年5月3日(金・祝)~5月6日(月・休)会場さいたまスーパーアリーナ(埼玉)出演・5月3日フレデリック、ヤバイTシャツ屋さん、KEYTALK、Nulbarich、SUPER BEAVER、BIGMAMA、Base Ball Bearなど・5月4日ASIAN KUNG-FU GENERATION、Official髭男dism、SKY-HI、竹原ピストル、Awesome City Club、Creepy Nuts、スガ シカオ、CHAIなど・5月5日クリープハイプ、大森靖子、神聖かまってちゃん、DJダイノジ、ハルカミライ、SHISHAMO、ズーカラデル、w.o.d.など・5月6日キュウソネコカミ、東京スカパラダイスオーケストラ、10-FEET、SiM、四星球、04 Limited Sazabys、Getting Better :片平実など2018年の振り返りフレデリック、銀杏BOYZ、KEYTALK、サカナクションなど、豪華なアーティストたちが迫力あるライブを繰り広げ、GWに華を添えました。詳細イベント情報イベント名:VIVA LA ROCK 2019催行期間:2019年05月03日 〜 2019年05月06日住所:埼玉県さいたま市中央区新都心8電話番号:050-5533-08885月4日~6日「JAPAN JAM 2019」ステージ間の移動時間1分、出演アーティストの3分の2のライブを、ストレスなく観ることができる理想の環境で開催されるフェス「JAPAN JAM 2019」。追加の出演者や出演日程、タイムテーブルなどは随時追加更新されていく予定なので、ぜひHPをチェックしてみてくださいね。開催日程2019年5月4日(土・祝)~5月6日(月・休)会場千葉市蘇我スポーツ公園(千葉)出演・5月4日ORANGE RANGE、Nulbarich、04 Limited Sazabys、、ももいろクローバーZ、Base Ball Bearなど・5月5日キュウソネコカミ、ゲスの極み乙女。、サンボマスター、東京スカパラダイスオーケストラ、BIGMAMA、KEYTALKなど・5月6日ASIAN KUNG-FU GENERATION、感覚ピエロ、ポルカドットスティングレイ、9mm Parabellum Bullet、クリープハイプ、夜の本気ダンスなど2018年の振り返り2018年のGWも、広大なエリアに3つのステージが登場。ASIAN KUNG-FU GENERATION、サカナクション、ストレイテナー、9mm Parabellum Bullet、KEYTALKなどの人気アーティストがパフォーマンスを繰り広げました。詳細イベント情報イベント名:JAPAN JAM 2019催行期間:2019年05月04日 〜 2019年05月06日住所:千葉県千葉市中央区川崎町1-20千葉市蘇我スポーツ公園電話番号:043-251-51035月25日・26日「METROCK 2019」大阪と東京の2つの会場で開催される「TOKYO・OSAKA METROPOLITAN ROCK FESTIVAL 2019(トウキョウ・オオサカメトロポリタン・ロック・フェスティバル)」通称「METROCK」。屋外フェスなので、開放的な気分になれること間違いなしですよ。開催日程・大阪:2019年5月18日(土)~5月19日(日)・東京:2019年5月25日(土)~5月26日(日)会場大阪:大阪府堺市 海とのふれあい広場東京:新木場 若洲公園出演あいみょん(大阪)、SUPER BEAVER(東京)、Official髭男dism、KANA-BOON、キュウソネコカミ、KEYTALK、フレデリック、04 Limited Sazabysなど2018年の振り返りあいみょん、サカナクション、フレデリック、Official髭男dism、Nulbarich、UVERworldなど、人気アーティストが登場。山本彩さんは全8曲を披露して、満員のオーディエンスを魅了しました。詳細イベント情報イベント名:METROCK 2019催行期間:2019年05月25日 〜 2019年05月26日住所:東京都江東区青海2-4-24新木場 若洲公園電話番号:03-3522-3225お気に入りの音楽フェスに行ってみて!※イメージ広々とした会場で迫力のあるサウンドを聴いたり、共通の趣味を持つ仲間と出会えたり、非日常的な体験ができる音楽フェス。気になるフェスに参加して、2019年の素敵な思い出をつくってみてはいかがでしょうか。
2019年02月26日女性が朝活として筋トレをすると、美容や仕事によい影響がでるといわれています。ここでは朝活で筋トレをするメリットをご紹介します。「朝活」という言葉を聞いたことはありますか?朝活がブームになったきっかけは「世界の著名人」たちの影響だといわれており、日本でもそれをマネしてはじめる人が増えているようです。今回は、朝活として筋トレをするメリットをご紹介します。朝活として筋トレをやってみよう出典:byBirth「朝活」とは起床してから5分~1時間ほど好きなことをして過ごすことで、例えば「読書」や「ランニング」、「ゲーム」などがあります。世界の著名人も朝活をしている人が多く、それが「成功者になる秘訣」ではないかともいわれているようです。さて、おすすめの朝活ですが、「筋トレ」をしてみてはいかがでしょうか?筋トレといってもハードなものではなく「5~10分」ほどでできる簡単な種目でOKです。朝の筋トレは身体にさまざまなメリットをもたらしてくれるので、「充実した1日」を過ごせるようになるでしょう。朝活に筋トレをするメリット筋トレは夕方にやるイメージがありますが、朝にやるとどのようなメリットがあるのでしょうか?ここでは朝活として筋トレをやるメリットをご紹介します。1. 集中力アップ筋トレ後の脳は血流がスムーズになるので、「酸素量」が通常時よりも大幅に増加します。酸素量が増えることにより「脳が活発」に働き、筋トレ後10時間の間は「集中力」が増加するようになるそうです。つまり、朝から仕事が捗るということになりますね!2. 決断力・判断力アップ筋トレ後は「やる気アップ」「決断力アップ」「判断力アップ」する「テストステロン」というホルモンの分泌が増加します。「モチベーションを上げたいとき」や「異性を見分けたいとき」などにも有効ですね!3. 脂肪が燃焼されやすくなる人間は起床後からお昼までの時間帯がもっとも脂肪が燃焼されるといわれています。それは食後に発生する「インシュリン」という脂肪を貯め込む物質の分泌量が少ないためで、そのインシュリンが少ない時間に筋トレをすれば、「脂肪が分解されやすくなる」ので、朝に筋トレをすると痩せるといわれているのです。また、筋トレ後は身体が酸欠状態になるので、それを回復するために普段よりも酸素消費量が増加します。そうすると代謝が向上するのですが、驚くべきはその持続時間で、ある研究によると「13時間後でも13%代謝が向上している」とのことです。なお、ランニングなど軽い運動ではあまり期待できないので、筋トレがおすすめです。4. 自由時間が増える朝に筋トレが終わっているので、「日中は好きなことができます」。仕事帰りに寄り道したり、遊ぶ約束をすることも可能ですね!5. 筋トレが毎日できる夕方に筋トレをしたいと思っても実際には、残業や急な予定でできないことがあります。そうするとモチベーションの低下や筋肉の成長にも影響がでてしまうので、朝活で筋トレをすれば、ほぼ毎日実行できるので「筋トレが習慣化」するのではないでしょうか。朝活に筋トレして大丈夫?朝に筋トレをすることに対して不安な事もあると思いますので、ここではその不安な点を解消してみましょう。1. 日中に眠くならない?朝から疲れてしまうので仕事中に眠くなるのではないかと不安になりますよね。たしかにハードな筋トレをすれば疲れがたまるので、何もしなければ眠くなる可能性はありますが、ある程度予防することは可能です。睡眠時間は削らないまずは朝活のために睡眠時間を削るのは間違いです。「1時間削るのではなく1時間はやく寝る」ようにすれば、寝不足による日中の眠気もある程度予防できると思われます。糖質を摂取筋トレ後は身体が回復モードに入りますので、いつもより栄養が必要になってきます。しかし栄養が不足していると、身体が危機を感じて眠るように指示をだすので眠くなってしまうのです。それを防ぐには「筋トレ前に軽くバナナやチョコ」などの「糖質」を摂取すること、「筋トレ後は朝食」をしっかり食べることで栄養が満たされて、疲労による眠気を予防することができます。とはいえ、最初の頃は身体が慣れていないので眠気はあると思いますので、最初は休日の朝だけやるようにして「身体を慣らす」ことからはじめてみてはいかがでしょうか!2. ケガしそう・・・朝は身体が固いので、しっかりウォーミングアップをすることが大切です。ただし瞬発系スポーツと違い、筋トレ前に柔軟体操をするとパフォーマンスが低下するという意見もあるので、柔軟体操ではなく「筋トレの動作を低負荷で大きくゆっくりやって身体を温める」ようにするといいでしょう。朝と夕方どっちがいい?基本的には筋肉の成長に差はありませんが、「夕方の方が交感神経が活発」になっているので、高重量の筋トレがやりやすくなるそうです。しかし朝も身体を温めればそれほど気にする必要はなく、むしろ「毎日実行できる朝」の方が結果としては成長がはやくなるかもしれません。朝は下半身中心に鍛えてみましょうダイエット目的なら下半身を鍛えて血流を促進させると「代謝の向上」が期待できます。他にも脚の筋肉には血液を上に送るポンプの役割があるので、鍛えれば「むくみの予防」「冷えの予防」が期待できるでしょう。ここでおすすめ筋トレをご紹介します。基本は床に寝る種目は朝だと面倒に感じたり、汚れるので「立ったままできる種目」がおすすめです。つま先立ちこぶし1個分開いて立ちます。踵をすばやく持ち上げて3秒キープ。バランスが取れないときは椅子につかまりましょう。踵が床につかないようにゆっくり降ろします。繰り返しましょう。ふくらはぎのストレッチがポイントなので、段差に脚先を引っ掛けて踵の上下の距離を広くとると効果的ですスロースクワット出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅より少し大きく開きます。つま先は外45度、両手は頭の後ろか前に伸ばしましょう。膝がつま先より前にでないようにお尻を突き出しながらゆっくりと腰を降ろします。膝が90度になるまで曲げてみましょう。1秒キープしたらゆっくり立ち上がります。「腹筋、姿勢の改善、ヒップアップ、下半身の引き締め」に効果的です。立ち上がるときに内股にならないように注意してくださいね!また、間違ったフォームでやると筋肉がアンバランスになり太くなる原因にもなるので、鏡を見ながら丁寧にやってみましょう!朝活として筋トレをおすすめしてみましたがいかがだったでしょうか?忙しい女性でも習慣化しやすく、少しずつですが筋肉を確実に成長させることができますので、1日5分でも3ヶ月後にはスタイルや体質に変化が起きていると思います。仕事のため、美容のためにも、これをきっかけに「朝活」をはじめてみてはいかがでしょうか!
2019年02月17日温泉と音楽の祭典「加賀温泉郷フェス 2019」が、2019年7月20日(土)に、石川県加賀市にある山代温泉の旅館「瑠璃光」にて開催される。「加賀温泉郷フェス」とは?「加賀温泉郷フェス」とは、石川県加賀市山代温泉の大型旅館を全館貸切して開催される、温泉と音楽の融合をテーマにした音楽イベント。旅館内の宴会場や会議場、ナイトクラブなどに計8つのステージを設置し、バンド、DJ、アイドルなど多数のアーティストによる多彩なパフォーマンスが披露される。もちろん温泉の入浴も可能なほか、九谷焼をはじめとする様々な体験型ワークショップや、地元の食や地酒など、歴史ある加賀温泉郷の魅力を一度に楽しめるイベントとなっている。2019年も山代温泉の旅館「瑠璃光」が会場に開催8年目を迎える「加賀温泉郷フェス 2019」の会場は、2018年も好評だった石川県加賀市・山代温泉の旅館「瑠璃光」。☆Taku Takahashi (m-flo, block.fm)やTOKYO No.1 SOUL SETをはじめ、おかもとえみ、Sakiko Osawa、THREE1989、SEKITOVA4s4ki、Omodaka、xiangyu、寺嶋由芙、土岐麻子、トリプルファイヤー、TOWA TEI、bird、パソコン音楽クラブ、Homecomings、ゆけむりDJといったアーティストが登場。さらに、tofubeatsや七尾旅人、レイザーラモンRG&椿鬼奴も参戦する。また、ライブの他に、映画『放課後ソーダ⽇和-特別版- 』の上映や、寺嶋由芙&ぱいぱいでか美によるトークショー、ワークショップ、カラオケ大会といったイベントも開催される。また、アメリカ、スウェーデン、南アフリカなどから来⽇した⾳楽、ヴィジュアルアート、写真など様々なジャンルのアーティストが制作・パフォーマンスを行う「FUSION2019」とコラボレーション。多彩なジャンルにわたるライブやパフォーマンスを楽しめる。なお、加賀温泉郷フェス 2019開催前夜には、「加賀温泉郷フェス 2019 前夜祭 in 葉渡莉」が山代温泉 葉渡莉にて行われる。Avec Avec、in the blue shirt、Tomgggなどが出演予定だ。開催概要「加賀温泉郷フェス 2019」開催日時:2019年7月20日(土) 開場・開演 14:00、終演 21:00(予定)場所:山代温泉 瑠璃光(石川県加賀市山代温泉19-58-1)出演:IDOLATER/4s4ki/amiinA/AND LORELEI/今川宇宙の夢⽇記/MCウクダダとMC i know/おかもとえみ/ Omodaka/オモテカホ/川辺ヒロシ/カワムラユキ/北⾒えり/クマリデパート/クロスノエシス/Kenmochi Hidefumi/Sakiko Osawa/シバノソウ/xiangyu/THREE1989/SEKITOVA/せのしすたぁ/ZOC/sora tob sakana/空野⻘空/ZOMBIE-CHANG/☆Taku Takahashi (m-flo, block.fm)/DJ加賀温泉/dj sleeper/寺嶋由芙 /電影と少年CQ/tofubeats/⼟岐⿇⼦/TOKYO No.1 SOUL SET/トリプルファイヤー/TOWA TEI/七尾旅⼈ /bird/パソコン⾳楽クラブ/浜崎貴司とASA-CHANG/P.O.P/Homecomings/Maison book girl/ゆけむりDJs /Yun*chi/よいまつり/YOCO ORGAN/ラブリーサマーちゃん/lyrical school/RINGOMUSUME(りんご娘)/ レイザーラモンRG&椿⻤奴/The Wisely Brothersチケット一般発売日:2019年3月6日(水) 17:00料金:一般 前売 6,000円 当日 7,000円/学割 前売 3,000円 当日 3,500円(大学生、専門学校生、以下対象)/VIP 前売 15,000円/有料駐車場A 前売 1,000円※学割入場は当日、学生証の提示が必要※小学生以下は無料(保護者同伴) ※入浴料込(タオル代別)※価格は全て税込・加賀温泉郷フェス2019前夜祭 in 葉渡莉開催日:2019年7月19日(金) 開場・開演 20:00 終演 24:00(予定)場所:山代温泉 葉渡莉(石川県加賀市山代温泉温泉通り17) ※瑠璃光から徒歩5分料金:前売 1,500円 当日 2,000円※別途1ドリンク500円必要※価格は全て税込出演アーティスト:寺嶋由芙/ゆけむり DJs/脇⽥もなり/ぱいぱいでか美ほか・加賀温泉郷フェス2019アフターパーティー in 森の栖開催日:2019年7月20日(土) 開場・開演 22:00 終演 25:00(予定)場所:山代温泉 森の栖(石川県加賀市山代温泉14-27) ※瑠璃光から徒歩10分料金:前売 2,000円 当日2,500円※別途1ドリンク500円必要※未成年の入場不可出演アーティスト:Avec Avec(LIVE SET)/in the blue shirt/Tomggg/PARKGOLF/春ねむり/Yackle ほか※価格は全て税込【問い合わせ先】加賀温泉郷フェス実行委員会(瑠璃光内)TEL:0761-77-2323
2019年02月16日こんにちは、たねです。平日の朝ってどうしてもバタバタしますよね。我が家では私が忘れっぽいこともあり、朝は余裕を持てるよう当日の負担を減らす工夫を心がけています。例えば…朝ごはんは簡単に 前日用意できる持ち物は前日のうちにセット 当日忘れそうなものはプリント管理アプリで通知 パパのご飯は自分で準備してもらう等々。実際に他の家はどういう感じなのか気になることもあるかと思います。そこで、今回は我が家の朝の実況中継をお送りしたいと思います!我が家は朝はさほど早くはないですが、それでも眠い中、娘を起こします。朝ごはんは忙しい&娘も食欲が無いのでかなり適当です。朝からきちんと包丁やフライパン使ってる人を尊敬しています。荷物は前日に準備しておくことも多いですが、イベント日や衣替えなど、その日に対応するものを忘れていることも。他にもいくつか。。。その日の出席ノートのハンコを押す位置に小さいイラストを書き込む 水筒のお茶を入れる ハンカチティッシュを制服のポケットに詰める 帽子をかぶせる プリントの提出などなど本当に細々とした作業があります。ひとつひとつはとても地味で簡単なんですが、何しろ項目が多いんですよね…。私はうっかり忘れものが多いタイプなので、娘には迷惑をかけないよう、前日にできることは可能な範囲で前日に用意して対応しています。うちでは夫の朝ごはんもセルフサービスでやってもらっているし、子のお弁当も週に一度です。それでもなかなか、ご飯を食べない娘やイレギュラーの持ち物、服装に毎日てんやわんやしています。子供一人でこれなので、兄弟を育てているお母さん達って、毎日本当にすごいなーと思っています。バスに間に合うことが最優先!のため、とっても適当な我が家の朝の様子でしたが、何か参考になれば幸いです。●ライター/たね
2018年12月18日東京・中野の「中野四季の森公園」にて2018年10月31日(水)~11月4日(日)までの5日間行われる「餃子フェス TOKYO 2018」。2018年10月31日(水)のイベント初日に、ルトロン編集部が参戦してきました。会場のレポートをチェックして、参戦する際の参考にしてみてくださいね。開催中!「餃子フェス TOKYO 2018」2016年の初開催後、これまでに累計69万人以上が来場した餃子の祭典「餃子フェス」が2018年も開催されます。2018年のテーマは“肉汁”。肉汁にこだわりを持つ、バラエティに富んだ絶品餃子がズラリと並びます。場所中野区中野4-13 「中野四季の森公園」時間平日:11:00~21:00土日:10:00~21:00交通アクセス・JR中央線・総武線「中野」駅から徒歩7分・東京メトロ東西線「中野」駅から徒歩7分お問い合わせ入場・チケット購入方法入場料無料食券600円/1枚(税込)※「食券販売所」にて購入できます。電子マネーは事前にチャージ!食券の購入は不要になります。食券販売の列に並ぶ必要がなく、スムーズにお目当てのメニューを購入できますよ。会場内ではチャージができないので、事前にチャージをしてから来場してくださいね。【対応電子マネー】・ICOCA・PASMOなどの交通系電子マネー・iD・nanaco・楽天Edy・WAONなどの流通系電子マネー「iD」が便利!電子マネー「iD」を餃子フェスで使用できます。ファストチケットの購入は不要で、追加料金なしでそのまま全店舗のファストレーンを利用できますよ。さらに「Apple Pay」にも対応。来場前にお手持ちのiPhoneとApple Pay(iD)対応カード発行会社のカードでApple Pay(iD)を設定して、スムーズに、お得に、餃子フェスを楽しんでくださいね。※一部対象外となるカードがあります。詳しくは各カード発行会社にご確認ください。「餃子フェス」現地レポ「餃子フェス TOKYO 2018」の初日に、早速ルトロン編集部が参戦してきました。会場の様子や、あると便利な持ちもの、餃子メニューなどをご紹介します。会場平日にも関わらず、オープン直後からたくさんの人が来場しています。オープンから10分後にはほぼ満席状態となってしまうので、席は先に確保するのが正解。会場は道路を挟んで「餃子ブース」と「スイーツブース」の2つに分かれているので注意してくださいね。先に「餃子ブース」で席を確保してから会場を回るのがおすすめ。各ブースがコンパクトにまとまっており、足元もブロックでしっかりしているので歩きやすいです。入場料が無料なので、中野近辺の方は平日ランチで気軽に訪れられそう。客層10代後半~年配の方、小さい子どもを連れた家族など、幅広い層の方が訪れています。OLさんや女子大生など、女性同士のお客さまも多く、女性客が半数を占めています。肉汁たっぷりの餃子は、女性からの人気も絶大なんですね。空いている席を見つける裏技「餃子ブース」で席が見つからない場合は、「スイーツブース」で席を探してみましょう。「餃子ブース」に比べると空いているので、席を確保できるかも。ゆっくりと腰かけて、絶品餃子を味わってくださいね。混雑を避けたい方・日焼けしたくない方イートインスペースには屋根がなく、陽射しが直にあたります。陽射しが気になる方や混雑を避けたい方は、「スイーツブース」へ避難するのもおすすめ。ビルの影になっているので、直接陽があたらず、「餃子ブース」よりも比較的空いています。安心のブレスケア配布!ニラやにんにくがたっぷり入った餃子を食べると匂いが気になりますよね。会場には口臭お助けアイテム「ブレスケア」があるので、餃子フェスのあとに予定がある方も安心です。注意したいこと服装日中は陽射しが強いため、脱ぎ着しやすい服装で調整しましょう。昼と夜の寒暖差もあるので、暖かい上着を持っておくと安心です。餃子の肉汁が飛び散る可能性があるので、白い服は避けましょう。バッグは、餃子を持ち運びやすいように、両手があくリュックなどが動きやすくておすすめです。あると便利な持ちもの何かと手がベタベタになるので、「ウェットティッシュ」があると安心です。「スイーツブース」の公園側であればレジャーシートを敷いても大丈夫なので、ピクニック気分を味わいたい方は持っていってくださいね。フォトジェニックなフードランキングTOP3餃子を食べる前には、おしゃれな一枚を撮影したいところ。フォトジェニックな餃子ランキング3位をご紹介します。見た目はもちろん、味も抜群の人気メニューです。※フードの価格は一律600円です。第3位:ダンダダン酒場 「東京手羽餃子」これまでに食べたことのない、新食感餃子。手羽肉の中にはたっぷりのあんが入っています。骨がないので食べやすいのもうれしいポイント。あふれる肉汁を撮り逃さないでくださいね。第2位:ぴこれ 「桜エビとホタテの濃厚ホワイト泡餃子」口当たりの良いクリーミーな泡が特徴の水餃子。エビと鶏ももひき肉を合わせた水餃子に、泡状にした鶏と豚ベースのホワイトソースがたっぷりとかけられた一品です。泡状のホワイトソースがなんともフォトジェニック。第1位:鼎’s「羽根つき小籠包」もっちりとした肉汁たっぷりの小籠包に、カリカリさくさくの羽根がついた一品。長蛇の列をつくるほどの人気となっています。アツアツで美味しいのはもちろん、冷めてもなお肉汁がしっかり詰まっていて美味しいです。餃子メニューを一挙にご紹介!餃子メニューを一挙にご紹介します。2人で来場して、4種類ほどを頼んでシェアしている方が多いようです。参戦に備えて、好みの餃子をチェックしておいてくださいね。おとど餃子もっちりとした皮は、製麺所の名門「浅草開化楼」の創業当時のレシピを再現してつくられたもの。シンプルでさっぱりとした味付けの餃子は、付け合わせの柚子胡椒との相性も抜群です。肉フロマージュ餃子モチモチ食感のしっかりした生地と、香ばしい焦がしチーズのパリパリ食感がたまらない「フロマージュ餃子」。豚肉とねぎだけでつくられたにんにく不使用のたねと、まろやかなクリームチーズがコラボした餃子です。牛カツ餃子通常の餃子のあんよりも噛みごたえがある牛ミンチのあんを、サクサクとしたころもで包んだ「牛カツ餃子」。名門酒造「国士無双」の酒粕で育った北海道産の「旭高砂牛」を使用してカツ風に仕上げた創作餃子です。ねぎ塩焼餃子餃子の上に、味がしっかりついたねぎ塩がかかった「ねぎ塩焼餃子」。新宿歌舞伎町で大人気の餃子バル「ちびすけバル」のオリジナルメニューです。ほかに何もつけずに召し上がれ。スープ餃子ごまやナッツ、山椒などを使用したこだわりの香麻辣醤(シーマージャン)スープに肉汁あふれる大餃子を入れた「スープ餃子」。甘辛いスープが、モチモチした皮にしっかり染み込んでいる一品です。近江牛餃子東京・池袋にある餃子タウン「ナンジャスタジアム」のお客さまによる人気投票で、10年間1位を取り続けた実績をもつ「包王(ぱおう)」の餃子が登場。普通の餃子よりサイズが大きく、しっかりお肉を食べている感じ。お肉好きにはたまらない一品です。麻婆餃子「松坂ポーク」を贅沢に使ったアツアツ餃子に、麻婆あんをたっぷりとかけて仕上げる「麻婆餃子」。ジュワ~とあふれでる肉汁と、新鮮野菜のザクザク食感が楽しめます。山椒が効いている、ピリ辛スパイシーで刺激的な餃子です。エビ蒸し餃子まるごと一匹エビが入っておりプリプリ食感が楽しめる「エビ蒸し餃子」。ねぎダレがあっさりしていて、エビの味をしっかり引き立たせます。黒胡椒がピリリと効いた、特性の玉ねぎソースをたっぷりのせて召し上がれ。健太餃子那須高原のブランド豚「栃木ロイヤルポーク」の素材の旨みを活かした、シンプルな王道餃子「健太餃子」。肉の量を増量し、餃子フェス仕様になって登場します。ほかがユニークだからこそ、ここに戻ってきたくなる、ほっとする味わいです。特製チャーハンパラパラのチャーハンは、あっさりとした味わいで、餃子とのマッチングもぴったり。餃子と一緒にいただくもよし、〆にもよしの定番チャーハンです。餃子のあとに食べたいスイーツアイスブリュレクレープカラフルなカラーのクレープ生地がかわいい「アイスブリュレクレープ」。パリパリのブリュレとモチモチとした皮の、食感の違いが楽しめます。中のアイスクリームは甘すぎずあっさり。友達と色違いで頼んで、写真を撮ってみてくださいね。芋屋 種子島「バター焼き安納芋&ミルクアイス」秋スイーツ「バター焼き安納芋&ミルクアイス」。ミルクの味がしっかりしていて濃厚なアイスクリームと、それに負けないまったりした甘さの安納芋が絡み合う、極上スイーツです。餃子を食べたあとのスイーツで、ほっと一息ついてみませんか。※スイーツメニューの価格は一律600円です。餃子フェスを彩るドリンクコスモポリタンディーバ 「天使の羽根のスパークリングワイン」餃子フェスに訪れたら、スパークリングワインで乾杯しませんか。ジュースのように飲みやすく、甘すぎないので餃子にも合います。「メロン」と「ベリー」の2つの味から選んでくださいね。サングリアMANIA 「サングリア」ごろっと入ったフルーツの甘さと、ワインのほろ苦さが絶妙にマッチした「サングリア」。果肉の自然でフレッシュな甘みが感じられる爽やかなお酒です。フルーツビール各種カラフルなフルーツビールも登場。ビールの苦味よりもフルーツの甘みが強く、さっぱりとした口当たりです。ビールが苦手な人にもおすすめ。※ドリンクメニューの価格は一律600円です。ルトロンの特典を利用してお得に餃子フェスを楽しもう!入り口のインフォメーションでルトロンの特典タブを見せると「ドリンク無料引換券」をもらえます。コカ・コーラの「ドリンクブース D-06」で、お好きなソフトドリンクと交換してくださいね。口の中にジュワッと広がる肉汁餃子は、ビールとの相性も抜群。餃子の新たな魅力に出合えるフェスに、ぜひ足を運んでみてはいかがですか。イベント情報イベント名:餃子フェス TOKYO 2018催行期間:2018年10月31日 〜 2018年11月04日住所:東京都中野区中野4-13「四季の森公園」
2018年10月31日フェスの魅力って?夏になるとそれまで「音楽好きだっけ?」というような人も、SNSにフェスの写真を投稿したり、雑誌でフェス特集なんかが組まれたりして、なんとなく気になる “夏フェス”。なんか危なそう?雰囲気がチャラそう?とにかく暑そう?そんなイメージを持っている人も多いかもしれませんが、これまで足を運んだことがある方にも、まだ行ったことがないという方にも、分かりやすくフェスの魅力&楽しみ方を紹介していきます。 最新の音楽トレンドをいち早くゲットできる そもそも日本におけるフェスは、「音楽フェス」を指すことがほとんど。最近では音楽以外のイベントにフェスという名前が付いていることも増えてきましたが、今回は音楽が中心になっているフェスについて紹介していきます。 まずフェスの醍醐味といえば、1日でたくさんのアーティストを観ることができること。好きなアーティストのライブやコンサートに行った場合は、前座やスペシャルゲストを含めても、数組のアーティストしか観ることができません。しかしフェスでは数十組のアーティストのライブを1日のうちに観ることができます。そんなフェスだからこそやってみて欲しいのが、自分のお目当てのアーティスト以外のライブもチェックしてみること。20代後半からは新しい音楽をあまり聴かなくなるというような研究結果があるそうですが、フェスに遊びに行ったら次々と新しい音楽に出会うことができます。「最近同じ音楽ばかり聴いているかも」なんて方にはフェスは絶好のチャンス。フェスで好きになったアーティストのライブに出かけてみましょう! また、フェスに参加する場合は、事前に出演アーティストを予習していくことをおすすめします。フェスに参加することだけが目的となって、予習を怠りがちですが、最近ではSpotifyやApple Musicなどのストリーミングサービスで、フェスごとのプレイリストなども公開されているので、事前にチェックしておきましょう。予習したアーティストのライブをじっくり観たり、ふらっと会場で出会った楽曲をチェックしたりして、最新の音楽トレンドをいち早くゲットしましょう。 今週末開催の「サマーソニック」のプレイリストはこちらSUMMER SONIC 2018 ファッショントレンドもフェスから!? フェスに参加する女性に音楽と同じくらい楽しんでほしいのが、フェスファッション。最近では、フェスからファッショントレンドが生まれるなんてこともよくあります。特にアメリカ・カリフォルニア州で開催されている「コーチェラ・フェスティバル」は、音楽業界のみならず、ファッション業界も注目のフェス。一般のオシャレさんからセレブたちのフェスファッションがメディアに取り上げられて、その年のフェスファッションのトレンドを牽引します。 日本においては、雨が多い環境やアウトドアブームも影響して、機能性を重視したアウトドアファッションが中心でしたが、最近では都市型フェスや海外から輸入されたフェスも増えて、さまざまスタイルのフェスファッションが見受けられるようになりました。参加するフェスの特性やそのときの天候なども考慮して、フェスファッションを楽しんでみましょう!Festival Lifeでもたくさんのフェスファッションスナップを公開しているので、ぜひ参考にしてください。 8月開催の都市型フェス「SUMMER SONIC」スナップ9月開催のダンスミュージックフェス「ULTRA JAPAN」ファッションスナップ10月開催のキャンプフェス「朝霧JAM」ファッションスナップ 週末のプチ旅行もフェスとあわせて フェスは都心で開催されているものもあれば、地方で開催されているものもたくさんあります。最近では地域活性的な役割を担っているフェスも多く、日本全国津々浦々でさまざまなフェスが開催されています。友人とちょっと旅行に出かけたいというときに、まずはフェスを調べてみて、週末旅行の気分でフェスに出かけてみるのもいいかもしれません。 また個人的におすすめしているのが、「自分の地元のフェスに参加してみること」です。少し調べてみると、地元や帰省先の近くで開催しているフェスに豪華なアーティストが出演していたなんてこともよくあります。Festival Lifeの全国のフェス一覧(1年で500程度のフェスを掲載!)で、時期とエリアをチェックして、自分好みのフェスを見つけてみてください。 全国フェス一覧 夏フェスシーズンっていつまで? 8月も中旬を過ぎて、そもそも夏フェスってまだやってるの?と思う方も多いかもしれませんが、まだまだフェスシーズン真っ只中!日本4大フェスと言われる、新潟「フジロックフェスティバル」が7月末開催、茨城「ロック・イン・ジャパン・フェスティバル」、北海道「ライジングサン・ロックフェスティバル」、千葉・大阪「サマーソニック」の3フェスは8月上旬〜中旬に開催され、それらが終わると、シーズンが終わったような気分になるのは確かですが、フェス好きがもっとも忙しいとも言えるのは、実は8月後半〜9月だったりします。 真夏の開催よりもやや涼しくなってきて快適に過ごせる&小〜中規模クラスの個性的なフェスも多く開催されるのもこれからの季節の特徴。そこで今回は、8月後半以降に開催される大型フェスを5つご紹介します。 〜Recommend Festival〜①SPACE SHOWER SWEET LOVE SHOWER音楽番組専門チャンネル「SPACE SHOWER TV」が主催する野外フェスティバル。山中湖で12回目の開催となる、邦楽ロック中心の野外フェス。 日程:2018年8月31日(金)〜9月2日(日)会場:山梨県・山中湖交流プラザ きらら公式サイトリンク ②氣志團万博 2018 ~房総爆音爆勝宣言~氣志團が地元で主催するロックフェス。ほかのフェスとは一線を画す豪華なラインナップが魅力の野外フェス。 日程:2018年9月15日(土)〜16日(日)会場:千葉県・袖ケ浦海浜公園公式サイトリンク ③ULTRA JAPAN2014年にスタートした「ULTRA JAPAN」は、世界を代表するダンスミュージックフェスの日本版。東京・お台場で開催される都市型フェス。 日程:9月15日(土)〜17日(月・祝)会場:東京・TOKYO ODAIBA ULTRA PARK公式サイトリンク ④NEW ACOUSTIC CAMP『わらう、うたう、たべる、ねっころがる』をコンセプトにしたキャンプフェス。TOSHI-LOW(BRAHMAN)も主催の一人。 日程:2018年9月15日(土)〜16日(日)会場:群馬県・水上高原リゾート200公式サイトリンク ⑤朝霧JAM - It’s a beautiful day「フジロックフェスティバル」を主催するスマッシュが開催する国内最大級のキャンプフェス。毎年10月上旬の連休に開催される。 日程:2018年10月6日(土)〜7日(日)会場:静岡県・朝霧アリーナ・ふもとっぱら公式サイトリンク Photo by Festival Life
2018年08月20日つい先日フジロックに参加してきました。他のフェスに比べてもその規模は大きく、今年で20回目を迎えた日本を代表する音楽イベントは来場者数も最大級。都市近郊で開催されるフェスとは違い、苗場の山の中ですから、ほとんどの人がアウトドア仕様の装いを準備しています。フジロックの来場者のすごいところは、そのアウトドアファッションのセンスの良さ。思い思いのアイテムを着たり持ったりしているのですが、どこかこなれた雰囲気なのです。音楽はもちろん、ファッションウォッチングも楽しみの一つで、今年目を引いたのが『サコッシュ』。女性も男性もコンパクトで薄型のショルダーバッグを掛けている人を沢山見かけました。『サコッシュ』とは元々は自転車のロードレース時に使用されているアイテムで、選手が補給食を持ち運ぶために使う紐付きの小型バッグ。オリジナルは中のものを取り出しやすいように、開口部にジッパーのないタイプですが、一般の人が使うためにファッショナブルに進化したサコッシュはより機能的で便利に。MILESTO(ミレスト)のタテ型サコッシュトラベルアイテムが充実する、MILESTO(ミレスト)からは丈夫なコーデュラ®素材のタテ型サコッシュをピックアップ。すっきりとしたフォルムですが、長財布も収まり収納力は申し分なし。本体の外側にはメッシュのポケットが付いているので、すぐ取り出したいものはここに入れておけばさらに便利ですね。両手がフリーになり、スマホや貴重品を入れるのにちょうどいいサイズ感のサコッシュは少し不便なアウトドアで快適に過ごすための必須アイテム。タオルやレインコートを入れたバックパックはシートに置いて、サコッシュだけで身軽に動けます。旅やキャンプにも最適なので、夏のアクティビティに是非連れて行ってみてください。サコッシュ 各¥3,456/ MILESTOMILESTO(イデアインターナショナル)photograph:Hiroshi Nakamurastyling:Saori Ikedatext : Momoko Yokomizo
2018年08月05日占いイベント「占いフェス」がパワーアップして「占いフェス presents Luck Out!」として、2018年7月14日(土)から16日(月・祝)まで、東京・ベルサール高田馬場にて開催される。2018年1月東京・六本木での開催時には、約5万人を動員したイベント「占いフェス」。2018年夏は、DJ、ライブ、ダンス、コント、トーク、パフォーマンスに占いをミックスし、新感覚フェス「Luck Out!」として実施される。当日は、モデル、タレント、ミュージシャン、DJ、パフォーマー、占い師など、様々なジャンルから厳選されたゲストが参加。 IVAN、キングコング西野、DJ HELLO KITTY、三戸なつめ、RADIO FISHなどの人気者たちが、総合演出を川尻恵太に迎えステージパフォーマンスを開催する。会場内は4つのステージが設けられているので、回遊しながら踊って楽しめる。もちろん占いも充実。サクッと占えるオラクルカウンター、相性まる見えるAR「テクノ縁結び」、体感するVRタロット「タロットVR:ボヤージュ・オブ・レヴリ」などが用意される予定だ。【詳細】占いフェス presents Luck Out!開催期間:2018年7月14日(土)~16日(月・祝)時間:<午前の部> 開場10:00 開演11:00<午後の部> 開場15:30 開演16:30場所:ベルサール高田馬場住所:東京都新宿区大久保3-8-2住友不動産新宿ガーデンタワーB2チケット:前売 2,000円、当日3,000円参加ゲスト:IVAN、キングコング西野、DJ HELLO KITTY、三戸なつめ、RADIO FISH、MACOほか
2018年07月05日DJ、ライブ、ダンス、コント、トーク、パフォーマンスに占いがミックスされた新感覚フェス「占いフェス presents Luck Out!」が、7月14日から16日の3日間、ベルサール高田馬場で開催。六本木ヒルズで今年1月に開催し、5万人を動員した「占いフェス」が、この夏、新プロジェクトを始動。総合演出に川尻恵太を迎え、セリフやフリートークも織り交ぜながら繰り広げられるステージによる圧倒的なライブ感に加えて、ただ見るだけではなく、会場内の 4 つのステージを回遊しながら、踊って、笑って、楽しめる劇場体験型のイベント。本イベントに出演するのは、IVAN、キングコング西野、DJ HELLO KITTY、三戸なつめ、RADIO FISH、MACOなど、モデル、タレント、ミュージシャン、DJ、パフォーマー、占い師と多種多様なジャンルの豪華なキャスト陣。3日間、午前・午後の各1回、計6回の公演は出演者が異なり、一度として同じステージは存在しない。音楽好き、パーティー好き、演劇好き、そして占い好きな人々が様々なジャンルを「つまみ食い」、そして「いいとこ取り」できるエンターテインメントイベント。7月14日午前の部には、IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、三戸なつめ、今川碧海(Maemoa.)、虹の黄昏、DJ UsukeDevil、DJ YUXI、DJ HELLO KITTY、アイデンティティ、謳歌、高橋有紀、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うに、午後の部には、 IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、KIMERU、柴田あやな、虹の黄昏、DJ UsukeDevil、DJ YUXI、Sh0h、アイデンティティ、謳歌、MACO、イヴルルド遙華、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うにが出演予定。15日午前の部には、IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、西崎ゴウシ伝説(Calmera)、塩野瑛久(男劇団 青山表参道 X)、中村嘉惟人(男劇団 青山表参道 X)、虹の黄昏、DJ UsukeDevil、DJ YUXI、Calmera、タイムマシーン3号、謳歌、前田裕二(SHOWROOM)、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うに、午後の部には、IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、岡本志恩、飯島寛騎(男劇団 青山表参道 X)、水江建太(男劇団 青山表参道 X)、虹の黄昏、西村ヒロチョ、DJ UsukeDevil、DJ YUXI、めろちん&りりり、謳歌、西野亮廣(キングコング)、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うにが出演予定。16日午前の部には、IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、栗山航(男劇団 青山表参道 X)、岡宮来夢(男劇団 青山表参道 X)、アキラ100%、RADIO FISH、DJ やついいちろう、DJ ダイノジ、謳歌、中田敦彦(オリエンタルラジオ)、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うに、午後の部には、IVAN、黒田勇樹、今立進(エレキコミック)、栗山航(男劇団 青山表参道 X)、飯島寛騎(男劇団 青山表参道 X)、ちゃんもも◎、RADIO FISH、DJ やついいちろう、DJ ダイノジ、アキラ100%、謳歌、はあちゅう、高崎拓郎、南大介、飯野雅彦、傳田うにが出演予定。一部非公開のシークレットアーティストも出演予定。前売りチケットは、イベント公式サイト()にて発売中。【イベント情報】占いフェス presents Luck Out!会期:7月14日〜16日会場:ベルサール高田馬場住所:東京都新宿区大久保3-8-2 住友不動産新宿ガーデンタワーB2時間:午前の部 11:00〜(10:00開場)、午後の部 16:30〜(15:30開場)料金:前売り2,000円、当日3,000円
2018年07月02日皆さんは忙しい朝でもしっかり朝ごはんを摂っていますか?食べなかったら、時間も削減できるしダイエットにもなるし!と朝ごはんを抜いてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、朝ごはんは体にとって重要なもの。朝ごはんを抜いていると、ダイエットにも仕事にも逆効果になってしまうかもしれません!今回は朝ごはんの重要性についてをご紹介していきたいと思います。朝ごはんを食べるメリット出典:byBirth実は、朝ごはん食べることにはメリットがたくさんあります!まずは朝ごはんを食べることでどんなメリットがあるのかをご紹介していきます。便秘防止出典:byBirth起きてすぐの朝は、内臓も寝ぼけ気味。朝食をしっかり摂ることで、その日の胃腸の活動をスタートさせることが重要です。大腸は普段、収縮運動を繰り返し、収縮運動をすることで不要なものを便として排出しています。その動きは、胃に食べ物が入ることでスタートします。また、その活動は朝がもっとも強く働くのです!便を排出する内臓の活動が活発に行われるようにするためには、朝ごはんで内臓も起こしてあげることが重要です。肥満防止出典:byBirth朝ごはんを抜くと、前日の夜ご飯から空腹の時間が続いていることになります。そのため、体自体が栄養を吸収しやすい状態になり、内臓をため込みやすくなってしまいます。しかし、朝ごはんを食べていない分お昼ご飯が多くなりがち。溜め込んでしまう状態に加えて、たくさん食べるというのは肥満に繋がってしまうのです。そのため、朝ごはんを摂ることで体がバランスよく栄養を吸収できます。人の体は、朝から夜になるにつれて溜め込むカロリーが多くなります。朝ごはんのカロリーはエネルギーとして消費されやすいですので、ダイエットを成功させるためにも朝食は大事なのです!代謝を上げる出典:byBirth夜寝ているときというのは、代謝が低下している状態。そして朝起きたときは、交感神経が活発化し、ホルモンの分泌などで代謝が上がります。朝ごはんには、その働きを助ける効果があるのです。朝食を摂ることで体が目覚め、体脂肪を燃やしてくれるということです。また、寝ているときは体温も低下しています。朝ごはんを食べると体温も上昇し、血行促進や免疫力アップにつながるため、朝ごはんを食べることが代謝アップに繋がっているのです。集中力が上がる出典:byBirth脳が働くときに必要な栄養素は主にブドウ糖です。しかし、ブドウ糖は溜め込んでおけない栄養素に加え、寝ているあいだも消費しています。そのため、朝の起床どきはブドウ糖が足りない状態。朝食で脳にブドウ糖を与える必要があるのです。朝ごはんを食べることで、その不足しているブドウ糖を摂取することができます。脳を活発に稼働させることは、体が活発に動くことにも繋がります。脳も体も働きやすくなり、仕事にもプラスにもなるでしょう。どういう朝ごはんが良い?出典:byBirth朝ごはんを食べることにたくさんメリットがあるということはわかっていただけたでしょうか。やはり理想的な朝ごはんは、バランスのとれた和食や洋食のメニューです。しかし、朝からご飯やパン、焼き魚やサラダなどを用意するのは面倒だったり、時間がないと言う方も多いでしょう。そこで、チャチャっと食べられるもので、朝ごはんにおすすめのものをご紹介していきます!シリアル出典:byBirth面倒な作業がなく、チャチャッと食べられる朝ごはんが良いという方におすすめなのが、シリアルです!シリアルにはさまざまな種類がありますが、基本的にはトウモロコシ、オーツ麦、小麦、大麦、米など数種類の穀物を使っています。そして甘みを付けて、加熱加工などをして作られています。オートミールやミューズリー、グラノーラなどといったものがシリアルの種類で、シリアルにはビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養がバランスよく含まれています。手軽で栄養素も豊富ですが、カロリーは少し高めのため、ヨーグルトや豆乳をかけるのがおすすめです!フルーツ出典:byBirth朝は食べる気力が起きない…!という方も、フルーツなら食べられるのではないでしょうか?おすすめなのはリンゴやバナナといった、消化がよく、素早くエネルギー源になるフルーツがおすすめ!リンゴには食物繊維やクエン酸、リンゴ酸が多く含まれていて、腸の働きを整えてくれます。バナナには、エネルギー源のブドウ糖や、体調を整えるビタミンやミネラルが豊富なのでおすすめです。朝食に慣れていない、朝食を摂るのが苦手という方は、まずこういったフルーツ類から始めてみましょう!出典:byBirth朝食の重要性はわかっていただけたでしょうか。今は朝ごはんを食べていないという方も、少しずつ朝ごはんを食べる生活を始めてみませんか?きっと今より、脳も体もパワーアップできるはずです!
2018年06月26日夏フェスが今年もどんどん開催されていますね!フェス女子が会場で一番ハッピーになるために前もってみておきたい、フェスの準備や持ちもの、フェスメイクをご紹介いたします!「フェス」は夏の一大イベント出典:byBirth夏といえばBBQや花火、お祭りなど楽しいイベントが盛りだくさん。なかでも夏フェスは音楽・映画・海・プール・花火など、パーティライクな夏のイベントが一堂に会すことで、老若男女に人気のある夏の一大イベントの新定番になりつつあります。フェスの会場で一番ハッピーな「フェス女子」になるための準備をみていきましょう!「フェス女子」必見!フェス前日の準備出典:byBirth夏フェスは屋外で行われることも多いですよね。フェス女子が屋外イベントで気をつけたいポイントを、前日の準備で意識しておきましょう。フェス当日の天気を調べよう屋外で行われるイベントの場合、当日の天候は持ちものに関わる重要なポイントになります。雨が降っても決行するフェスがほとんどです。降りしきる雨のなかでのフェスも、またドラマチックで素敵なもの。慣れない環境のなかで、寒かったり暑かったり、雨が降りしきっていたりするので、はじめに準備をしていくためにもチェックが欠かせません。フェスのイメージトレーニング大きなフェスイベントは、いくつものステージで会場がつくられている場合がほとんど。自分の見たいイベントの開催場所や時間がかぶっていないか、前もって確認してイメージトレーニングするのがおすすめ。当日上手に動けなくてお目当てのアーティストを見れなかった…、なんてことがないように、一緒に行く人と、待ち合わせ場所なども含めて打ち合わせをしておくとスマート。あると便利なフェスの「持ちもの」3つ出典:byBirthフェスの持ちものと言えば、日焼け止めや虫除けスプレー、帽子やリュックなどお約束の持ちものがあります。このほかに、あると実は便利なものをご紹介いたします。1:羽織り・タオル夏フェスだと忘れがちなのが羽織り。パーカーやウィンドブレーカーなどは、昼と夜の寒暖差や、突然の雨にも対応できます。タオルは汗を拭くだけでなく、ジリジリと照りつける日差しにかざして、日除けとしても使うことができます。2:ゴミ袋フェスでは、疲れたときに腰をおろして休むスペースがありません。空いているスペースに自由に腰をおろして座るスタイルがほとんど。ゴミ袋は、そんなときにコンパクトなシート代わりとして代用できます。汚れてしまったゴミ袋は、捨てて自宅に帰ることができるので、帰りの荷物が減るのも嬉しいですよね。3:スマホの便利グッズ透明な防水スマホシートが便利。海やプールでの夏フェスにはもちろん、湿った地面に落としたり、雨が降ったり、万が一ビールがかかったりしたときにも安心です。フェス中は入れておいて首からかけておいてもいいかも。100円ショップでも手に入ります。朝から夜まで一日中スマホで写真を撮ったり、連絡をとったりするので、モバイルバッテリーがあったほうが安心です。一緒に行った人とはぐれたときに残りバッテリー10%だと不安すぎますよね。女をあげる「フェスメイク」出典:byBirthいつものメイクにプラスして、個性的なメイクでおしゃれを楽しみましょう。フェスだからできる、人と差がつくメイクの作り方をみていきましょう!いつものアイラインに「カラー」をプラス出典:byBirthフェスメイクで一番強調したいのが目元。アイラインをしっかり引いて目尻をはねあげるだけでも、遠くから見ても目力のあるパッチリとした目元を演出できます。フェスメイクではブラックやブラウンのアイライナーではなく、レッドやグリーン、ピンクなどの「カラーアイライナー」を使用するのがおすすめ。個性的でアンニュイな雰囲気になりますよ。夜に映える「ネオンメイク」出典:byBirth「ネオンメイク」はSNSで人気に火がついたフェスメイク。ネオンライトのようにきらびやかに発光するメイクです。アイシャドウやリップラインに使用することで、妖艶な印象を演出できます。暗くなってからの時間にひときわ目立つフェスメイクをつくってみてはいかが?きらびやかな目元で勝負「ストーンメイク」出典:byBirthキラキラした宝石のようなストーンを使う「ストーンメイク」。目尻にストーンを散りばめると上品でゴージャスな雰囲気になります。まばたきするたびにきらめく目元は存在感バツグン。ピンクのストーンをほおの高い位置に散りばめると“ゆめカワイイ”チークとしてメイクを楽しむことができますよ。カワイイのに簡単「シールメイク」出典:byBirth好きなシールを貼るだけで特別なメイクがかなう「シールメイク」。シールの種類が豊富なので、選ぶときのワクワクも楽しめます。オリジナルのデザインが自由に楽しめるのが「シールメイク」のポイント。100円ショップなどでも手に入る気軽さと簡単さで人気があります。個性的で魅力的な「フェス女子」を叶えよう!出典:byBirth女友達と行く人は、メイクやファッションなどを一緒に合わせて参加しても楽しめそう。写真映えもバッチリで、きっと思い出にも残りますよ。自分なりのフェスメイクを楽しんでみて。ハッピーな時間を楽しむために、しっかり準備をして出かけましょう!
2018年06月16日横浜赤レンガ倉庫では、朝時間の充実をテーマとした朝活フェス「みんなの朝」を7月13日から16日まで開催。開放的な空間での朝食に加え、思い思いの時間を過ごせる爽やかなアクティビティが多数集結する。ワールド・ブレックファスト・オールデイ「イギリスの朝ごはん」メインコンテンツの「みんなの朝食」では、世界の朝食や日本の定番朝食、フレンチトーストなど朝食にぴったりなメニューを中心に11店舗が出店。「朝ごはんを通して世界を知る」をコンセプトとし、都内で世界各地の伝統的な朝ごはんを提供している「ワールド・ブレックファスト・オールデイ」のイギリス・メキシコ・マレーシアの朝ごはんも販売する。飲食スペースには、日本初上陸のドイツ製テント「LOSBERGER kubo」を設置。歴史的建造物である横浜赤レンガ倉庫を背景に、開放的な空間でゆっくりと朝食を楽しめる。会場内では朝食を食べるだけでなく、横浜市を中心に神奈川県産の野菜・果物や加工品、全国各地より美味しいもの、楽しいものを厳選した約50店舗が集結する「マルシェ」や、お部屋に合う観葉植物が探せる「グリーンマーケット」も展開する。「アンティーク柄のリボンに合わせるミニスワッグ作り」さらに、思い思いの朝時間を過ごすことが出来るアクティビティを用意。行く先々に合わせて、品ぞろえや形態が変わる移動式本屋「ブックトラック」は、新刊書、古書、洋書、リトルプレスなど約500冊をそろえて登場。ドライフラワーを使ったお花のワークショップでは、ハーバリウムやスワッグを作る「ハーバリウムのワークショップ」や「アンティーク柄のリボンに合わせるミニスワッグ作り」が実施される。この他、現役のNHKテレビ・ラジオ体操講師による身体を目覚めさせる「ラジオ体操」や、横浜赤レンガ倉庫の歴史を学ぶ「朝の赤れんが散歩」、読書をしたり、寝転がったり、自由に過ごすことが出来る「ゴロゴロ空間」など様々なアクティビティがラインアップ。本イベント開催中には、自然の樹木からヒントを得た全く新しい形の日よけ「フラクタル日よけ」による森の中のような涼しい空間で、ヨガやワークショップなどが体験出来る「こもれびの下でウエルネス涼活」も同時開催される。「みんなの朝」で爽やかで充実した新たな朝時間を楽しんでみては? 【イベント概要】みんなの朝会期:7月13日~7月16日会場:横浜赤レンガ倉庫イベント広場住所:神奈川県横浜市中区新港1-1時間:9:00〜17:00(14日と15日は19:30まで)※エリアごとに営業時間は異なる入場無料
2018年06月12日横浜赤レンガ倉庫では、2018年7月13日(金)から16日(月・祝)までの4日間、朝時間の充実をテーマにした朝活フェス「みんなの朝」を開催する。イベントのメインコンテンツとなる「みんなの朝食」には、日本の定番朝食や世界各国の朝食を提供する11店舗が出店。イベント当日は「ワールド・ブレックファスト・オールデイ」のイギリス・メキシコ・マレーシアの朝食、湘南平塚の人気フレンチ「アッシュ×エム」のフレンチトースト、神奈川米を使ったおにぎり朝食など、バラエティ豊かな朝食メニューが楽しめる。また、「みんなの朝食」以外にも、横浜市を中心とする神奈川県産の野菜・果物や加工品、全国各地の食材を取り扱う約50店舗が集結する「マルシェ」や、部屋の雰囲気に合う観葉植物が探せる「グリーンマーケット」も開催。そのほか、500冊の本を取り揃える移動型本屋「ブックトラック」や、ドライフラワーを活用する「お花のワークショップ」、現役のNHKテレビ・ラジオ体操講師による「ラジオ体操」、横浜赤レンガ倉庫の歴史を学ぶ「朝の赤れんが散歩」など、“朝活”にまつわる様々な企画が用意されている。【開催概要】朝活フェス「みんなの朝」開催期間:2018年7月13日(金)〜7月16日(月・祝)※荒天の場合、中止する場合あり。時間:9:00〜17:00※14日(土)・15日(日)は9:00〜19:30※エリア毎に営業時間が異なる料金:入場無料(飲食・物販代は別途)場所:横浜赤レンガ倉庫イベント広場
2018年06月10日毎日当たり前のようにしているメイク、ちゃんとシチュエーションに応じて使い分けられていますか?女子会やデート、フェスなどスケジュールが忙しい女子だからこそ、それぞれにベストなメイクを見つけなくてはなりません。メイクを制する者はすべてを制するといっても良いかも?!メイクを使い分けるとは?出典:byBirth女子にとって、楽しいことはたくさんありますよね。友達とガールズトークを繰り広げられる女子会や、大好きな彼とのデート、これからの季節は野外の音楽フェスに行ったりとスケジュールは盛りだくさん。そんな風にプライベートを充実させることはとても良い刺激を受け、自分磨きにもつながります。そこでさらなる女子力アップを目指すなら、シチュエーションによってメイクを変えるテクニックを身に付けましょう。それぞれにベストなメイクってきっとあるはず。どんなメイクが適しているのかをチェックしていきましょう。女子会トレンドをいち早くキャッチしたメイク出典:byBirth女子同士が集まる女子会は、とにかくトークが止まらない!近況報告や恋バナ、ちょっぴり愚痴も交えながらマシンガントークが炸裂しますよね。そんな時に必ず話題に上がるのが、最新コスメについて。今流行っているコスメやメイクテクニック、美容法など女子ならではのネタが登場します。そんな話題に率先して入れるように、トレンドのメイクをしておくことがベスト。新作で発売されたばかりのコスメや、SNSで人気のあるコスメを使ってメイクをするのです。女子は他の人のメイクや使っているコスメが気になるもの。「そのリップ何使っているの?」と聞かれた時にさっと出せるように、ポーチに忍ばせておくことも忘れずにしておきましょうね。女子同士なら個性を出しても◎出典:byBirth女子会は、いつもよりもワンランク上のオシャレを意識することが鉄則。そのため個性を出せるメイクに挑戦してみても良いのです。モード感のある赤リップやマットメイク、パープルやブラックなどの少々インパクトのあるリップを付けてもOK。珍しいものや個性の光るメイクをしている女友達って、女子会の中でも一際存在感がありますよね。ただあまり個性を貫きすぎると敬遠されてしまうので、オシャレな範囲内で個性をアピールしちゃいましょう。デートモテメイクには、血色感でほんのり色っぽさを出典:byBirthデートにおいてのベストなメイクは、ズバリ血色感を出すこと。ほんのりと頬がピンク色に染まっているようなナチュラルな血色感は、女性らしいかわいらしさをアピールできるので、ぜひモテメイクとして取り入れておきたいポイントです。でも年々肌はくすんでいき、血色感もなくなってきていると感じている方も少なくないはず。そこで使いたいアイテムは、コントロールカラーとクリームタイプのチーク。まず肌のトーンを整えるためにコントロールカラーを使いましょう。人それぞれ肌の色は違います。イエベ、ブルベなどと呼ばれるように、肌の色に適したコントロールカラーを選んでください。もし自分がどれなのかわからないと迷ってしまう方は、日本人の肌色に馴染みやすいイエローか肌のトーンを明るく見せてくれるピンクのコントロールカラーがオススメ。この下地作りをするだけで、メイクの仕上がりが劇的に変わってくるはずです。そして血色感を出すために忘れてはいけないのがチーク。このチークはパウダータイプよりもクリームタイプの方が、肌への密着度が増してほんのり色っぽさを出すことができますよ。思わず触れてみたくなるような、そんな頬を作りましょう。ツヤと輝きをまとって出典:byBirthデートの時は、夜にレストランやバーなどでお食事をする機会が多いですよね。ムードのある大人っぽい雰囲気のお店なら照明は暗くしてあって、ついドキドキしてしまうような空間になっていると思います。そんな時のメイクはどんな風に仕上げるのが良いのでしょうか?お店の雰囲気にマッチさせるためにも、メイクもちょっぴり背伸びをしてみると素敵です。薄暗い店内でもパッと存在感を放てるような、ツヤや輝きをまとったメイクにしてみましょう。アイシャドウは普段使っているラメよりももう少し大粒のラメをのせてみたり、リップはグロスを使って輝きのあるぷるんとした唇を目指して。肌にも部分的にハイライトを用いて、さりげないツヤ感をメイクで演出しましょう。いつもの自分とはまた違った一面を、メイクの力で見せつけることができたら良いですよね。フェス日焼け対策&崩れにくさを重視出典:byBirthこれからの季節、あちこちで催されるフェスに参加する方もいるのではないでしょうか。音楽やグルメを楽しんだり、最近ではランイベントなんかもありますよね。そんなワイワイ盛り上がるフェスにおいてのメイクは、通常のメイクよりも違うことを意識しなくてはなりません。一番は日焼け対策と、汗によるメイク崩れを極力なくすようにすること。フェスは屋外イベントがほとんどなので、日焼け対策は必ずしておく必要があります。こまめに日焼け止めを塗ったり、細かなパーツまで丁寧に塗ることを心掛けましょう。さらに、暑くて汗を大量にかいてしまうため、メイク崩れも気になりますよね。基本的には崩れにくいナチュラルメイクがオススメですが、ウォータープルーフに切り替えられるアイテムは、あらかじめ変えておいた方が無難です。外にいるとなかなかメイク直しをする場所もないので、朝のメイクで崩れにくさを考えてメイクをしておきましょうね。カラーラインでメイクを楽しむ出典:byBirthみんながはじける楽しいフェスなら、メイクも存分に楽しんじゃいましょう。普段仕事では使いにくい、カラーラインを引いてオシャレなメイクに挑戦してみるのはいかがですか?もしフェスのテーマカラーがあるなら、その色に合わせたカラーラインを使ってみるとより楽しめるでしょう。一緒に行く友達とおそろメイクにするのも◎。お祭り気分で、メイクにも遊び心をプラスしてみると思い出にも残りますね。ベストなメイクを見つけよう出典:byBirthひとくちにメイクといっても、シチュエーションによって変える必要があります。そのことができる女子は魅力的で、どんなことも最大に楽しめる術を知っているのです。ぜひそんな女子力を身につけてみませんか?
2018年05月14日