彼氏に束縛をしてしまう・・・彼氏のことが大好きなので、気になると思わず「あの女の子とは話さないで!」とヤキモチを妬いて束縛をしてしまうことってありますよね。自分でも良くないと実感しているのになかなかやめることができないのが現状です。そこで、これから束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。束縛をされている彼の本音3選(1) 重い最初は束縛をされても「俺のこと好きだから」と思って可愛さすら感じてくれていますが、長く続くようになるととても息苦しくなってきます。「今どこにいるの?」といつも居場所を確認されたりすると愛情がやがて負担に変わっていきます。「彼女だけど好きという気持ちがすごく重たい」と気づき始めるとあなたに対しての気持ちがどんどん冷めていってしまうでしょう。お付き合いしていること自体が重くなってくると彼も「もう限界!」とあなたから離れていくという決断をくだすかもしれません。(2) 浮気したいいつも「今何しているの?」と色々とプライベートを詮索されるようになると逆に「うざったいな!俺はもっと自由になりたい」と思うのが男心です。束縛がキツイと感じた時点でもう他の女性に気が向いてしまうパターンもあります。「こんなに束縛されるなら他の子と遊びたい!」と浮気したい気持ちがわいてきてしまうこともあるので、束縛をすると逆に自分の首をしめることになり兼ねません。本来男性は「自由」を好む性格を持っているため束縛は良いことを生まないと言えるでしょう。一度浮気願望が出てしまうともう後戻りは難しくなるのでキツイ束縛は禁物です。(3) 信用されていないお付き合いはお互いの信頼関係の上に成り立っていると言っても過言ではないですよね。それなのに「昨日連絡なかったけど誰と居たの?」とまるで浮気していたかのような言い回しで責められると彼はがっかりしてしまいます。「なんで?そんな言い方するのだろう…」とショックを受けて自分があなたから全く信用されていないと感じるでしょう。彼はあなたを信じていても、あなたが彼を信じていないのなら彼にとってはとても居心地が悪いだけの関係になってしまいます。束縛ばかりされるとまるで彼自身が悪いかのように感じ取れることもあるので注意しましょう。彼氏に束縛をしてしまう理由5選(1) 束縛=愛情表現だと思っているよく「ヤキモチ妬きは相手のことが好きだから」と言いますが、これにも限度があります。ちょっと妬くぐらいなら可愛いのですが、束縛までエスカレートしてしまうと彼氏は息苦しくなるだけです。それなのに「彼氏が好きだから」という理由で「束縛も愛情のうち」と勘違いしている女性は意外と多くいます。「ねぇ、今日○○ちゃんと話していたけどどうして?」と気軽に聞いても、彼氏にとっては「過干渉」だと思われてしまう可能性があります。(2) 自分が傷つくのが怖いもし彼氏に「もう別れたい」と言われたらどうしようと自分が傷つくことが怖くて束縛に走ってしまうケースがあります。そのため、彼氏の気持ちをこちらに向けようとしつこく連絡をしてしまうのです。失恋して傷つきたくないという気持ちはわかりますが、だからと言って束縛する方が別れを呼んでしまいます。自分の気持ちの安定のための束縛は彼氏を苦しめるだけとなります。(3) 自分に自信がない束縛してしまう人にとても多いのは「自分に自信がない」という気持ちの弱さです。例えば「彼氏は私のことが大好きだから」と彼女というポジションならではの自信を持っていれば束縛する必要は全くないですよね。彼女ということはお互い愛し合っている証拠でもあるのに、そこで自信が持てず「私のことが好きなら他の女性とはしゃべらないで!」と無理難題を押し付けてしまうケースがあります。あなたに彼氏が居る時点でしっかり自信を持ちさえすれば束縛はすべて解決できるはずです。(4) 嫉妬深い根本的に恋愛をすると彼氏を束縛してしまう嫉妬深い性格の持ち主もいます。こういうタイプは、相手の男性がどんな人であっても「私より仕事ばっかり」などと言いがかりに近い発言を繰り返すことが当たり前だと思っています。こうして性格としてどうしても束縛してしまう方向へ行ってしまう人は今までの失敗から少しずつでも学ぶようにしましょう。嫉妬深さが原因で離れていった人たちを思い浮かべ自分の性格のゆがんだ部分を直してみてください。今まで嫉妬して良いことなんてなかったと実感できるといいでしょう。(5) 彼氏がモテるからこの束縛はケースバイケースで起きるものを言います。今お付き合いしている彼氏がイケメンでとてもモテるので常に女性の陰を気にしており、束縛につながってしまいます。例えば、ちょっと連絡が取れないだけでも「今、女の人と会っているでしょ?」と彼氏が他の女性とデートしていたかのような妄想が膨らんでしまいます。これはモテるから浮気されるのではと疑心暗鬼になっている証拠なので「私は彼氏に選ばれた彼女!」と考えるように持っていきましょう。モテる彼氏を自慢に思うぐらいで調度いいと思います。彼氏への束縛をやめる方法5選(1) 趣味に熱中する彼氏ばかり見ずに自分のためになるよう趣味に力を入れてみましょう。趣味を持つと生活が充実して、楽しい毎日が送れるでしょう。一人の時間を楽しめるようになると、彼氏への執着心も減ります。そうなると結果的に、彼氏への束縛も減って行くでしょう。(2) 彼氏と楽しいデートをする二人で楽しいデートをしていくと自然と「二人でいるとこんなにも楽しい!」「私たちだからこういう時間を持てる」と考えることによって「彼氏にとって私は特別な存在」と実感できるはずです。こうした思いを少しずつ重ねていくことによって、自分への自信がついて行きます。二人の間に愛情をしっかり確認することができれば、自然と彼氏を束縛する必要性がなくなってくることに気づくでしょう。(3) 彼氏の立場に立ってみる今までずっと束縛をしていたと実感があるのなら、彼氏の立場に一度立ってみましょう。例えば「今日はいつもより帰りが遅いけどなんで?」と言ったことがあるのなら、自分がこう言われたらどう思うか考えてみてください。「電車の乗り合わせで遅くなる」「残業をしていた」などきちんとした理由が思い浮かびますよね。こうして彼氏の気持ちを想像してみると自分がしてきた束縛が意味のないものだと理解できるようになるでしょう。(4) 彼氏を信じるようにする前にも触れましたが、お付き合いは信頼関係が大切となります。「束縛をするのは彼氏を信じていないから」ということに気が付いたのなら、信じる気持ちについて考えてみましょう。例えば「私を1番に考えて行動して!」と束縛をしていたのなら「彼氏は私を裏切る行動は一切しない」と自分で断言してみてください。信じていればそういう考え方ができるはずです。信じる心を重視していくことで「私の彼氏は大丈夫」と思えるようになると束縛は消えていくでしょう。(5) 浮気癖をチェックする今の彼氏がモテたり、過去に浮気をされたトラウマを持っていたりして束縛してしまうのなら、浮気癖をチェックするといいでしょう。例えば「スマホばかり気にしている」「いつも特定の時間に連絡が取れない」など怪しい点がないか確認していってください。自分自身で納得いけば「彼氏は浮気しない」と思うことができ、もし浮気を疑うようなことがあればきちんと二人で話し合えば解決するので、束縛をやめることができるでしょう。自分自身に自信をつける方法3選(1) 女性磨き女性は常に美しさを求める傾向にありますよね。それだけキレイになりたいという願望が強いので、自信が持てるように女性磨きをしましょう。エステに通ったり、整体から体を整えてみたりと色々な方法があるはずです。外見だけでなく内面も磨くことが大切なので笑顔の練習をしてみたり、何かにチャレンジしてメンタルを鍛えるのもいいですね。「前の私とは違う」と実感できればベストとなります。(2) 彼氏からの甘い言葉を覚えておく彼氏が発した「好きだよ」「一緒にいて癒される」などの甘い言葉を覚えておくといいでしょう。おすすめは、手帳などで甘い言葉集を作ることです。彼からの嬉しい言葉は、自信に繋がるのでおすすめです。(3) 趣味の時間を多くとる「趣味は何ですか?」と聞かれた時に何も答えられないのは大人としてちょっと恥ずかしいですよね。恋愛ばかりに時間を割くのではなく、自分のために趣味を持って時間をじっくりかけてみましょう。例えば、前からヨガに興味があったら思い切って教室に入って、先生の指導を受けてみてください。趣味に夢中になれると自立心が出てきて自分に自信が持てるようになります。彼氏以外に趣味を持ち自信をつけよう!彼氏を束縛してしまうのは色々な理由がありましたが、彼氏をとても苦しめるとわかりましたね。これを読んでいるあなたにもきっと心当たりがあったはずです。ご紹介した通り自分に自信が持てる方法を実践してみるのもいいと思います。例えば、趣味を持って自分に自信を持つことによって、彼氏ばかり見て束縛することをやめることができるでしょう。
2019年09月11日何をするにしても「私には無理……」「こんなのできないよ……」と自信のないそぶりを見せる子どもに、私たち親はどう接していけばいいのでしょうか。「どんなことにもチャレンジして、困難や壁も自分で乗り越えていける力を身につけてほしい」と願う親御さんは特に、そんなお子さんの姿を前に気を揉んだり、もどかしく思ったりしていることでしょう。「自分にはできない」と思ってしまうのは、生まれ持った性格なのでしょうか。それとも、何かきっかけがあったのでしょうか。子どもたちが自信を持てない理由を探りつつ、親が子どもに自信をつけさせるために効果的な方法を3つご紹介します。自信のない子は、こんな経験をしていることがある「やってごらん」と声をかけてみても、お子さんから「そんなのできっこない」と最初から諦めているような言葉を返されたことはありませんか。自信のなさそうな顔をしているわが子を見て、この先を案じてやきもきしてしまう方も多いはず。「やりたくない」というはっきりした拒否の意思表示ではなく、「自信がない」と言う子どもの胸の内には、どのような思いがあるのでしょう。教育評論家の親野智可等さんは、次のような可能性を挙げています。特に親にたくさん叱られたというわけでなくても、生まれつき慎重な性格であるとか、用心深くて心配性であるとか、マイナス思考であるとかの理由で、こういう言葉が多くなっているのかもしれません。または、何でもうまくやりたいという完璧主義的な気持ちが強いのかもしれません。あるいは、自分の不安や緊張を解放するために、つまり一種のストレス発散として言っているのかもしれません。(引用元:ベネッセ教育情報サイト|自分に自信がない子[教えて!親野先生])一方、生まれ持った性格からくる「自信のなさ」ではなく、周りの人たちの態度や言葉で自信をなくすこともあります。たとえば、以下のような言葉かけはNGです。×NG×「やってもいないのに、どうしてできないなんてわかるの?もっと自信を持たないとダメでしょう」→親野氏いわく、このような言葉をかけると、子どもには「自分は、自信のないダメな子なんだ」という意識が残り、否定的な自己イメージができあがってしまうそう。×NG×「泣いたって仕方ないでしょう」→泣いてもどうしようもない場面で泣く子どもに対して歯がゆく思い、ついこんな言葉を言ってしまったことのある人もいるかもしれません。でも、子どもの感情を否定するのはNGです。家庭教育の専門家である田宮由美氏によると、子どもの感情を否定したり、子どもの感情を受け止める前に「こうしたらよかったじゃない」と解決策を言ったりするのは、子どもの自己肯定感を下げてしまうそう。子どもに「正しい自信」をつけさせるコツ何事にも果敢にチャレンジできる「自信」を子どもにつけさせるためには、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。岡山県で「こどもみらい塾」の塾長を務める楠本佳子さんは、子どもは「正しい自信」を抱くことが大切だと言います。「まず、『正しい自信』とは『自分は何でもできる!』といった自惚れ的なものとは違います。大人もそうですが、私が考える『自信』とは、やる前からムリだと思って諦めるのではなく、何事も失敗を恐れずに取り組む力がある、そういう姿勢でいられるということです。そして、それでもしも失敗したり、100%思い通りの結果にならなかったりしても、次にどうすれば成功できるのか、少しでも完璧に近づけられるのかを考えて、常に挑戦する気持ちを持ち続けられるということが大事なんです」(引用元:マナトピ|子どもに「正しい自信」をつける方法とは?12歳までに「自信ぐせ」をつけよう)つまり、子どもに身につけさせたい「正しい自信」とは、「自分はやれば何だってできる!」という過度な自負ではなく、たとえ失敗したりうまくいかなかったりしても、イメージするゴールに向かって、前向きに取り組む心の強さといえるでしょう。自信をつけさせるには「ひとつずつ確かめる」「できたことを認める」「他人と比べない」子どもに「正しい自信」をつけさせるためには、「自信を持ってやりなさい」と声をかけるだけでは十分とはいえません。これは、裏を返すと「自信がないとできない」と受け止められかねないからです。私たち親が子どもに自信をつけさせるために大切にしたいことは「ひとつずつ確かめる」「できたことを認める」「他人と比べない」の3つです。ここでは、「くり上がりのある筆算ができない」ケースを例にして考えてみましょう。ひとつずつ確かめるまずはお子さんのことをよく知りましょう。「くり上がりのある筆算ができない」のは何が原因なのか、ひとつずつ探っていきます。このとき「どこがわからないの?」と聞くのはNG。いろいろな角度から子どもをよく観察して、1桁のくり上がり足し算はできるか、筆算の書き方や計算の仕方は理解できているか、計算途中でミスをしていないか、文章題から筆算の式が起こせるかなどを一緒に確認していきます。できたことを認めるひとつずつ原因を探っていくと、「ここまでは理解できている」というラインが見つかります。1桁の繰り上がり足し算はミスなくでき、筆算の立て方も分かっているなら、「ここまではわかっているね」と子どもと一緒に確認します。「まったくできない」のではなく「ここまではできているんだ」という感覚が、次のステップを乗り越える自信につながります。15年以上保育業務に携わっている市川由美子氏によると、親に認められることは、子どもにとって「頑張ろう」という自信につながるそう。子どもができていることは、些細なことでも認めるのが大切です。他人と比べないお友だちや兄姉と比べて、「○○ちゃんは、もっと上手なのに」「お兄ちゃんは○歳にはできていたわよ」などと言ってはいけません。「子どものやる気を引き出せれば……」という一心で言っている人もいるかもしれませんが、前出の田宮氏いわく、言われた子どもは比較された相手に比べて自分は劣っていると解釈し、自己肯定感が下がってしまうそう。ただし、過去の自身と比べて「以前よりできるようになった」という実感は、子どもの自信につながります。子どもに成長が見られたら、前と比べてどれくらい成長したか、上達したかを言葉で伝えましょう。この3つに加え、もうひとつ大切なことは「否定的な言葉をぶつけない」ことです。できていないところにばかり目が行ってしまいがちですが、自信をつけさせるためには、否定的な言葉は封印しましょう。***子どものできている部分を認め、励ますことが「正しい自信」につながります。また、親御さん自身も「ここまではできる」「前より上手になった」ことを意識すると、お子さんに声をかけるときに前向きで肯定的な言葉が出やすくなりますよ。(参考)ベネッセ教育情報サイト|自分に自信がない子[教えて!親野先生]ベネッセ教育情報サイト|「自信がない」と言う子どもにかける言葉[やる気を引き出すコーチング]マナトピ|子どもに「正しい自信」をつける方法とは?12歳までに「自信ぐせ」をつけよう家庭学習研究社|自分に自信を持てない日本の子どもたち家庭学習研究社|子どもに自信を植えつける方法~その1~All About|子供の自己肯定感を低くする親のNG言動5つと高める方法ベネッセ教育情報サイト|上手に子どもを褒めて、自信をつけてあげよう!
2019年08月17日会話が苦手で奥手だけど上手に恋愛ってできる?会話が苦手で恋愛に奥手であまり恋愛をしたことがないという悩みを抱えている女性も多くいるようです。会話が苦手な人はどのようにしたら上手に恋愛することができるのでしょうか。こちらでは会話が苦手で恋愛に奥手な女性が克服する方法や、自信をつける方法をご紹介します。男性に対して緊張したり、苦手意識を持ちすぎていては損をしてしまうこともあります。これを機に自分自身を見つめなおし、自信を持てるように変わっていきましょう。会話が苦手な女性が奥手を克服する方法3選会話が苦手で奥手な女性は、新しい出会いや新しい環境になるごとに、つらい体験をしてきたという人も多いことでしょう。会話をすることが苦手で、相手とコミュニケーションを深めることができなかったり、自分をアピールすることができずに、恋愛のチャンスを逃してしまったこともあるかもしれません。こちらでは会話が苦手で恋愛に奥手な女性が克服する方法を3つご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。(1) 自己開示をする会話が苦手であればまず、自己開示をしてみてください。苦手だからと相手の話を聞いてばかりで自分の話を何もしないでいると、心を開いてくれていないと感じさせてしまったり、自分の話をしてくれないのには何か理由があるのかと思われてしまうことも。まずは自分の趣味の話や、仕事の話、なんでもいいので話しやすいところから気軽に話してみましょう。相手がつまらないと感じるかもしれないと思うかもしれませんが、自分の話を赤裸々にしてくれると相手は嬉しく感じるものです。(2) 相手の世界観に共感する会話が弾む方法としては、相手の趣味や相手の求めていることなど、相手の世界観に共感するようにするといいでしょう。相手は共感してくれることをとても嬉しく感じ、会話がしやすい女性としてあなたのことを意識するようになるかもしれません。相手の世界観に共感するということは、相手のことを知りたいと思っているということになりますね。(3) とにかく自信をつける会話が苦手な人の多くは、自分に自信がないということが多いです。「嫌われたらどうしよう」とネガティブに考えてしまい言葉が出てこなくなり、スムーズに会話ができなくなります。どんな小さなことでもいいので、なにか自分に自信をつけることで、人と会話をすることへの苦手意識は減っていきます。自分に自信をつけることが出来るように、自分自身を見つめなおしてみると良いでしょう。会話が苦手な女性が恋愛に自信をつける方法3選会話が苦手で恋愛に奥手な女性も、自分に自信をつけることで、苦手意識を軽減することができ克服することが出来るようになるでしょう。こちらでは会話が苦手で奥手な女性が自信をつける方法を3つご紹介します。(1) 他人と比べない会話が上手でモテる女性お手本にしてしまうと、自分はその人と比べて劣っていると感じてしまい、自信を失ってしまうこともあるでしょう。また、他人と比べることで諦めモードに陥ってしまう人もいるので、他人と比べることは避けるようにし、人は人、自分は自分と分けた考えができるようにしましょう。(2) 得意なことを伸ばす自分に自信がない人の特徴として、出来ないことや苦手なことに意識がいきやすいということがあります。苦手意識を減らし、得意なことを意識するようにしてみましょう。得意なことや好きなことを伸ばすことで自分に自信がつくようになり、自信が内面から外見に表れるようになるでしょう。(3) 女性磨きをし自信をつける自信がない女性は自分に自信をつけるためにも、女性磨きをすることに力を入れてみるようにしましょう。女性磨きと言っても、種類はいろいろとあります。外見を整えるために、ジムに通ったり、エステに行ってみる。また、料理の腕を磨いておくなど女性として身に着けておきたいこと、興味を持っていることに挑戦してみましょう。会話が苦手な奥手女性は自信をつけて素敵な相手を探そう今まで会話が苦手で恋愛に奥手だった女性は、これからは自分に自信をつけていき、男性だけでなく女性とも会話を増やし、コミュニケーションを積極的におこなうことで、素敵な恋愛に一歩近づくことが出来るようになるでしょう。
2019年08月16日顔がかわいくないとモテない、そう思い悩んでいるあなたは”雰囲気かわいい”女子を目指してみましょう!意外と男性は、もとの顔立ちの良さはそこまで気にしていないことも多いもの。見た目や内面に気を使うことで簡単にモテる女性は目指せるんです。(1)ファッションや美容に気をつかっている顔立ちに自信がなくても、雰囲気かわいい女子はファッションや美容に手を抜きません。清潔感があって自分に似合うファッションを取り入れ、髪型やスキンケア、ネイルなどの美容面もしっかり整えています。見た目に自信がないからと言って、身につけるものやボディケアをおざなりにしないことが雰囲気かわいい女子には欠かせないポイントです。少しメイクを研究してみるだけで美人に見えるようになる場合もありますし、男性は「いつもかわいくいようと頑張っている女性」をついかわいいと思ってしまうものなのです。(2)話し方が丁寧でやさしい雰囲気かわいい女子が愛される特徴に、話し方があります。いくら顔がかわいくても、話し方が乱暴だったり会話でつまらなそうにしていたり、トゲのある言い方ばかりをするような人だと男性は付き合うことを考えられないことも多いのです。あまりかわいくないのにモテている雰囲気かわいい女子は、話し方が丁寧でやわらかく、また、人の話をやさしく聞くこともできるため、周りの男性はもっと一緒に話したくなるのです。(3)いつも笑顔雰囲気かわいい女子最大の特徴は、いつも笑顔でいることです。「女は愛嬌」という言葉があるように、明るい笑顔は女性を美しく見せる大きなポイントです。いくら顔が整っていてもいつもブスッとした顔や暗い顔をしていると、「なんだか居心地が悪いなあ」「プライドがたかそうだなあ」と男性はアプローチする気をなくしてしまいます。その点、雰囲気かわいい女子は朗らかな笑顔をたやさず、やわらかい雰囲気をはなっています。話しかけやすい、と人が寄ってくることが多いですし、男性と仲良くなる機会も増えるのです。見た目に自信がないからといって卑屈にならず、笑顔を忘れないことが雰囲気かわいい女子の大事なポイントです。雰囲気かわいい女子は誰でも目指せる!雰囲気かわいい女子の特徴は、誰でも真似できることばかりです。つまり、誰でも雰囲気かわいい女子を目指せるということです。見た目に自信がないからとモテることを諦めず、雰囲気かわいい女子の特徴を意識しながら生活してみてください。きっとあなたの見た目以外のさまざまな魅力に気が付く、素敵な男性と出会うことができるでしょう。
2019年08月07日こんにちは、美佳です。よく“恋愛が上手くいかない女性は、自分に自信がないから”的なことも言われますが,自信のつけ方がわかっていたら、苦労しないですよね?今回は、自信のつけ方についてご紹介します。■他人と自分を比較しない他人と自分を比較して『あの人はすごいな・・・・・・。どうせ自分は・・・・・・』と自分を低く見積もっていては、自信なんてつかないです。確かに自分より能力のある人が身近にいれば素直に『すごいなぁ』とは思うでしょう。でも別に自分と比べる必要はないですよね?その人にはその人の、あなたにはあなたの長所や才能があるわけで。自分に自信をつけたいのなら、人と比べて自分を低く見積もる、という思考をやめたほうがいいです。むしろ、すごい人を『あの人みたいに私も頑張ろう』とか前向きに捉えたほうがいいかと。■完璧を求めず反省しすぎない完璧を求めたらきりがないし、完璧を求めるとどうしても自己評価が低くなりがち。99パーセントできて、たった1パーセントできていないだけで『自分の力不足・・・・・・』と自分を責めるのは如何なものかと。もちろん1パーセントのために頑張るのはいいことなのですが、100パーセントじゃないと自分を認めない、褒めない、というのはちょっと厳しすぎなんじゃないですかね?できなかった点に対し反省するのも大事ですが、反省しすぎも微妙です。必要以上に反省は自分を苦しめるばかりですよ。また自分に甘くなりすぎて怠慢になるのはダメですが、一生懸命努力したのなら、必ずその継続力や考える力は今後役に立つので、その辺は自分で褒めましょうよ。■ストレスは溜め込まない自信のない子って自分の意見をおさえがちですよね。でも、ずーっと自分をおさえているとストレスがたまる一方。全くやる気が起きなくなるか、一気に爆発するか、どちらかになってしまいます。もちろん、今まで自分をあまり表現しない子がいきなり自己主張するのは難しいと思います。しかし徐々に自己主張はすべきだし、溜まったストレスは発散しないといつ爆発しちゃうかわかりません。自信がある人って自分で自分を大事にできていますよね。■周りばかり考えず少しは自己中心的でいい周りのことばかり考えて、ついついみんなに合わせてしまう子もいるでしょう。みんなと“同じ”ことで安心してしまう協調性の高い子ほど、自信がないように思います。『仲間外れにされたくないから』『嫌われたくないから』と、無理に合わせてもいいことないです。もちろん、周りに合わせなきゃいけない時もあるでしょうが、全部をみんなに合わせる必要もないですよ。自信をつけたいのであれば少しは自己中心的でいいのでは?とも思うんです。だって自分の人生ですよ?なんで自分の意見を差し置いて、人に合わせてばかりになっているんですか?自信がなく、いつもみんなに合わせてしまう癖がある子は、もう少しだけ自己中心的に生きたらどうでしょう?■終わりに:素敵な恋をしたいのならまずは自信を自信がないと、どうしても対人関係で悩みがちですよね。特に恋愛においては彼の顔色が気になったり、つい彼のために妥協したりしちゃうのでは?でも、そんな恋ってうまくいかなかないですから。素敵な男性を探すのもそうですが、まず自分に自信をつけましょう。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年06月20日彼氏はかっこいいほうが友達にも自慢できますが、あまりかっこよすぎると不安になってしまうことも、時にはあるのではないでしょうか。理想にあったかっこいい彼氏彼氏がかっこよければよいほど、友達にも紹介しやすいので、楽しく恋愛をすることができるものです。ですがその一方で、彼氏がかっこいいということに、逆に不安を感じている人も少なくないのではないでしょうか。彼氏がかっこいいということは、他の女性から見ても彼氏は魅力的な男性として映っていると考えられるからです。そのような男性を彼氏に持っていることは、女性にとっては大きな悩みのタネにもなりえます。かっこいい彼氏を持つことの不安彼氏が女性にとって魅力的な男性であればあるほど、他の女性からも誘惑が多いのではないかと考えてしまうことは、かっこいい彼氏を持っている女性ならばごく自然な話です。実際、彼氏を自分のものにしたいと考えてアプローチをしてくる女性もいるかもしれません。ですがそのような場合でも大切になるのは、いつでも自分に自信を持って行動することです。自信を持つことで彼氏にも魅力的に見える彼氏がかっこいいからといって自分に引け目を感じてしまうようでは、彼氏の方でもあなたのことをそのような目で見てしまいます。彼氏に自分のことを魅力的な存在だと思わせるためには、まず自分で自分のことを魅力的な存在だと自信を持つことが重要です。かっこいい彼氏がいるということは、自分も男性にとっては十分に魅力的な女性なんだ、と自覚することです。自信を持って行動することで、彼氏にとってもより魅力的な女性に映ります。自信を持って楽しい恋愛と人生を自分に自信を持って行動をしている人は周りの人が見ても頼もしいものです。自分に自信を持っている人は、オーラがあります。せっかく、かっこいい彼氏がいても、いつ裏切られるかわからないなどと考えては、恋愛もつまらないものになってしまいます。すばらしい男性との恋愛を楽しむためには、自分の意識の変革も時には必要です。自分に自信がもてないような人の場合には、こうした考え方は特に重要で、恋愛をきっかけにして、自分自身を変えるチャンスにもなります。
2019年04月18日自分の容姿に絶対の自信を持っている女性って世の中そんなにいませんよね。でも、人間って自分にない遺伝子を求めるのか、ビジュアルに自信がなくても「イケメンをゲットしたい」と思う女性も多くいるはず。でも、人間って自分にない遺伝子を求めるのか、ビジュアルに自信のない女性も「イケメンをゲットしたい」と思うことは多いはず。筆者は自分で言うのも恥ずかしいのですが、無類のイケメン好きで知られています。そんな私がイケメンをゲットする方法を今回の記事で全部伝授します!今回は、ビジュアルに自信がない女性のイケメン捕獲計画をお届けします。1. イケメンはイケメン同士で固まる事を熟知せよ合コンでイケメンが現れるまでひたすら待つのも良いのですが、アラサーはうかうかしているとどんどん年を取るので、もっと効率的に動きたいですよね。まずは、SNSでも何でも良いので、顔が良くオシャレな男友達と知り合い友達になってください。もちろん体の関係はなくて大丈夫。とりあえず繋がりを作ることが大切です。イケメンの男性というのは、自分がある程度イケメンだと言う事を分かっているので、そういうイメージを崩さないためにも周りの友達の質を上げようとします。しかも、顔が良くない男性というのは、イケメンと並ぶと自分のコンプレックスが浮き彫りにされるのでイケメンの友達を避けようとする傾向もあります。イケメンのそばにはイケメンしか寄り付かない!その事を知っておきましょう。イケメンの友達に合コンをセッティングしてもらえば、おのずとイケメンばかりの合コンになるので「イケメンゲットへの道」が近づきます。まずはイケメンの男友達を作りそこから芋ズル式にイケメン男性を引き出す。これがイケメンGET術その1です。2. イケメンは顔を褒めてもムダ!内面を褒めようイケメンの男性というのは、「イケメン」と言われる事を嫌います。散々言われ慣れているので、もはや「いじり」としか感じないのです。イケメンだよね〜と言われても「あはは」と苦笑いする程度で、彼の心は殆ど動かない。むしろ不快な表情を見せる事が多いかも。イケメンを捕獲したいのなら、相手の見た目を褒めるのは絶対に禁止です。そのかわりに、相手の内面を的確に褒めてあげましょう。何か細かい気遣いをみせてくれたら、見逃さずその部分を褒めてあげるのも良いですね。会ったばかりで相手の内面がわからないという時は、苦し紛れに「声」を褒めたり「話し方が好き」というように顔以外を褒める。イケメンは顔以外を褒められることで、結構きゅんとするらしく褒めてくれた人に対し好意持つ事が多いですよ。3. イケメンは冷たくされると追いかけたくなるイケメンの習性のつ1つに、ブスに冷たくされると追いかけたくなるというのがあります。イケメンは「ちょっとちょっかいをかければすぐ俺を好きになる」というような考えを持つ人も結構いるんですよね。ホテルに誘いOKをもらってタクシーに乗せたら気持ちが冷めたなんてイケメン談も多く聞きます。イケメンにちょっかいを出されたり、アプローチをされても、すぐにほいほい捕まってはダメです。もったいぶって「ヤレるかヤレないか」の瀬戸際で焦らしましょう。ホテルに誘われてもその気はあるけど「やらない」を徹底すると、最初こそ「ブスの癖に」なんて怒りが込み上げてくるイケメン男性も、次第に「落としたい」という狩猟本能を掻き立てられ、あなたを追いかけるという流れが出来始めます。そうなればこっちのもの!相手の気持ちを上手に揺さぶりながら本気にさせることで捕獲となります。4. イケメンは変化球が好き!個性や素朴さで攻めようイケメンは正直女性には一切困りません。若いときから、チヤホヤされ色々な女性と付き合っているなんて人も多いもの。だからこそ、今っぽい女性を見ても「他の女とおんなじ」という目でしか見てもらえず興味を持ってもらえません。イケメンは普通に可愛い女に飽きているのです。オシャレなカフェでどんなに可愛いパンケーキを食べても、毎日同じ事を繰り返せば飽きが来るのと同じです。時には、煮魚や豚のしょうが焼きが食べたくなりますよね。そんな気持ちを突くのです。イケメンは今までつきあった事の無いような個性がある女性を好きになります。彼の感性を刺激する知的な話ができたり、素朴で地味な女性に興味を持ったりする事も多いもの。特に、素朴で素直で従順でもエッチは中々させないような地味系女子を好む傾向がありますので、今時女子を目指すより、地味系女子を目指すほうがイケメンを捕獲しやすくなります。今回お伝えした4つは、私が常にイケメン捕獲のために心がけている事です。イケメンの男性って自分がイケメンだとわかっているので、頑張ってその美を保とうと努力している事が多いです。でも、「頑張らなくていいんだよ」というように彼の癒しになることも大切。ありのままの彼を受け止める広い心と優しさを持てば、どんな女性でもステキなイケメン男性をゲットする事ができるようになりますよ。written by 亀ぱんだ
2019年04月12日こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛プランナーのTETUYAです。もしあなたが、とても自分に自信を持っている「自信過剰な男」を好きになってしまったとしたら、どんな風にアプローチすれば落ちやすいと思いますか?仕事もできたり、ルックスやスペックが著しく良かったりする、自信過剰な男。きっとあなた以外にも、気になっている女性はたくさんいるでしょう。そんな彼には通常のモテテクは通用しませんよ……!■ そもそも、なぜ自信過剰な男になってしまったのか?まずは「自信過剰な男」はどうやって生まれたのか、知ることからはじめましょう。彼がいつでも自信マンマンなのは、今まで生きてきた人生の経験から、自分の必勝パターンを見つけ出してきたからです。そこは彼なりに努力した結果なので、褒めてあげたいポイントですね(笑)。自分に圧倒的に自信をもっているということは、裏を返すなら、自分が手に入れられないものはない!恋愛に話を広げるなら、自分が口説けば落ちない女性はいない!ということを根底に持っています。では、そんな自信過剰男が惹かれる女性とは……?■ 自信過剰男は「高い壁」に惹かれる皆さん、ミスチルの名曲『終わりなき旅』を知ってますか?その歌詞の中にある代表的な部分、「高ければ高い壁の方が登ったとき気持ちいいもんな」。これがまさしく自信過剰な男の胸に秘めたモチーベション。簡単に落ちる女性より、「ちょっと手強そうだな」と思わせる女性にどうしてもプライドが刺激されて魅かれてしまうわけです。だから、自信過剰な男を落としたいなら、「手強そうな女」を演じることです。「手強そうな女」とは、具体的にどんな感じか?次の章でご紹介します。■ 真面目&ガード固い女を演じる具体的に、手強そうな女のブランディグを教えましょう。「わたしは手強い女よ」とストレートに言うのも、まあアリでしょうが、もっと自然に自信過剰な男に刷り込みたいもの。そのために、まず、男がイメージする「手強そうな女」を連想すること。それは、「真面目」「ガードが固い」、この2つの要素で集約されてます。ということはですよ、彼との会話の中で、「真面目」「ガードが固い」というイメージを連想させるフレーズを会話の中に盛り込んで話すことです。真面目を連想させるフレーズは、「わたし、チャラチャラした男が好きじゃない」。「ガードが固い」というイメージを連想させるフレーズは、「なかなか惚れない」「好きにならないとエッチしない」など。こういうフレーズを聞くと、普通の男ならテンション下がりぎみになります。しかし、自信過剰男なら、逆にあなたに夢中になるはずです。■ 手強い女は大事にされやすいこの、「手強い女のブランディング」を演出することで、必然的に自信過剰男を落としたあとも、大事にされる傾向があります。なぜなら、男は、お金、時間と、その女性を落とすために費やした労力を回収したいと本能的に思っているからです。だから、落とすために苦労した女性ほど寵愛される結果になるのです。逆に言うと、簡単に手にいれた女は捨てられやすいということ。■ 自信過剰男に普通のテクは通用しない今回紹介したテクニックは、相手の男のタイプを見て使うべきです。外見から、自信過剰とわかる男もいれば、外見では判断つかない内に秘めた自信過剰な男もいます。内に秘めた自信過剰な男を見つけるには、何かと自慢するトークが多いかどうかで判断するしかないですね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月21日10本ある指のどの位置に指輪をつけるかで意味は違ってきます。今回は、ペアリングをつけることでうまれる意味を紹介します。親指につけると?!親指は他の指に比べると短いので、指輪をつけても似合わないなんて思っている人も多いのではないでしょうか。昔は、親指を保護するために兵士が指輪をはめていたという歴史もあり、親指は、権力や権威などを象徴する指と言われています。自分に自信を持ちたい人や、大きな壁を乗り越えるために、自分の意思を貫き乗り越えたい人におすすめです。恋愛をしているとさまざまな問題に悩み苦しむことがあります。そんな時、立ち向かうパワーが親指にペアリングをつけることでみなぎります。人差し指につけると?!インデックスリングとも呼ばれ、指標や指針といった意味を持っています。集中力や行動力を象徴し、自分の理想を現実のものにしたいと思った時や、恋愛に控えめで積極的になりたいと感じた時は、人差し指にペアリングをつけると良いでしょう。中指につけると?!中指は直感やひらめきの象徴になります。何か目標があり、それに向かって進みたいときや、マンネリ化してしまい刺激がほしいと感じた時には、中指につけることで、恋愛のヒントが思いつきます。また、人間関係が良くなるとされているので、家族や友達、職場やパートナーとの対人関係で悩んでいるときに指輪からエネルギーをもらい、良い関係性が生まれるように導いてくれると言われています。恋愛関係に悩みがある時は、中指につけると良いでしょう。薬指につけると?!指輪と言えば薬指。その様に思っている人も多いのではないでしょうか。薬指は、まさに愛の約束の指で、創造の象徴とされています。左手の薬指には、昔から愛の血管とよばれる心臓とつながる太い血管があります。二人の愛の証としてのリングをつけるのに最適な指とされ、左手の薬指には結婚指輪がはめられます。将来結婚を考えているカップルは、薬指にペアリングをつけるのが良いと言えるでしょう。小指につけると?!小指につける指輪はピンキーリングと言われます。小指は、チャンスや秘密の象徴です。小指にさりげなく光る指輪はとてもおしゃれですよね。新たな出会いを求めている人や、愛を呼び込みたいと思っている人には効果があるとされています。また、これからもっと愛を深めたい場合、永遠に2人の仲が続くようにという願いを持っている場合は、小指にペアリングをつけることがおすすめです。
2019年03月05日頑張りたいことはたくさんあるのに「私には無理」とあきらめてしまうことはありませんか?自分に自信がないと、多くの場面でネガティブになりがち。すると人生がつまらなくなってしまいます。明るく自信に満ち溢れた表情で生きていると、Happyがたくさんやってきますよ。自分に自信をつけるヒントを紹介します。自信を持てない人はネガティブの悪循環に出典:byBirth仕事や恋愛、勉強にダイエット。ひとたび「やる!」と決めたなら、そのゴールに向かって頑張りたいですよね。けれど「私にはどうせ無理」と早々にあきらめてしまった経験はありませんか?その経験から自信を失い、「何をやってもダメ」と感じる悪循環に陥っては、せっかくの人生が台無しです。まずは、自信を持てない人が陥りやすいネガティブの悪循環をチェックしておきましょう。チャンスを自分のものにできない何か新しいことに取り組もうと決めたときは「やるぞ!」と意気込むものの、自分に自信がないと、いざやろうとしたときに「やっぱり無理」となりがち。それでは、目の前のチャンスを手にすることができなくなってしまいます。また、自信がないと自分の意見や主張を言えないことも。なんでもかんでも自分の主張を通せばよいわけではありませんが、自分の意見をきちんというべきシーンは多々あります。例えば、仕事のプロジェクト。「もっとこうしたほうが成果があがる」という自分のアイデアは皆に伝えて意見交換をするのがベター。黙ったままでは、物事をより良くしようと行動する人という評価を得るチャンスを逃します。そして、その評価によって得られる周囲の信頼、大きな仕事を任されるポジションなど、次に巡ってくるチャンスも逃すことに。失敗が続く自分に自信が持てないと、何をするにも「無理」、「できない」という気持がつきまといます。すると、どんなに頑張って取り組んでも失敗が続きかねません。失敗すれば、やっぱり無理だったとさらに自信をなくし、また失敗が続くという悪循環に陥ってしまいます。心身ともに疲弊する失敗が続けば、「また次も失敗するかも」、「本当はこうしたかったのに」など、不安や自責の念にとらわれがち。1日中悶々と過ごしていては心身ともに疲れてしまいます。心身が疲れれば、集中力や判断力が低下して、さらに物事がうまくいかなくなります。また、イライラしやすくなり、周囲の人にあたってしまい、大切な人が離れていくこともあります。自信をつけるには目標を低く設定しよう出典:byBirth自信を持てないゆえの悪循環から抜け出すには、自分に自信をつける必要があります。「今さら無理」とあきらめないでください。自分に自信をつけるためには、「小さなことをコツコツ」からはじめるのが大切です。小さな目標達成を積み重ねて、自信につなげていきましょう。今日よりも明日、今週よりも来週例えば、ダイエットで「1ヶ月で10kg!」という目標は現実的ではないですよね。専属のトレーナーなど、プロのサポートなしでは健康的に痩せられる可能性が低くなりますし、目標を掲げたものの「結局無理だった」となりかねません。ですが、「1日20g」、「1週間で140g」、「1ヶ月で600g」ならどうでしょうか。目標を達成できる気がするでしょう。今日よりも明日、今週よりも来週、今年より来年。毎日、小さな成功体験を重ねて、自分に少しずつ自信をつけていきましょう。失敗が失敗を呼ぶように、成功も成功を呼び寄せます。そして、「出来た」という気持ちが、より大きな自信につながるでしょう。成功する姿を思い浮かべる何かに取り組むときは、成功した自分の姿を思い浮かべてみましょう。どうしたいか、どうなりたいか、何を手に入れたいかなど、具体的に考えてみます。そして、達成したときにどんな気持ちになって、どんな自分になれるかをイメージ。すると、気持ちがポジティブになりませんか?「よしやってやる!」という気持ちが湧き上がることだってあるはずです。気持が折れそうになったときは、成功する姿を思い出しましょう。自分に自信をつけるためにやりたいこと出典:byBirth自分に自信をつけるために、普段の生活の中でやりたいことを紹介します。「ネガティブ」に近づかず「ポジティブ」のそばに出典:byBirth愚痴が多かったり、悪口ばかり言ったりするネガティブな人には近づかないようにしましょう。そういう相手は、あなたに対して「どうせ出来ないんじゃない?」、「また失敗するでしょう」という言葉を言う可能性があります。他者の悪い評価は、自分の自信を失う原因になりかねません。逆にポジティブな人は、ちょっとした言葉であなたのやる気スイッチを押してくれるはず。ネガティブな人よりポジティブな人のそばにいるほうが得策です。「自分」を大切にする出典:byBirth自分を大切にするということは、「自己中心的に生きる」ことではありません。「やりたい」、「こうなりたい」と思う自分の気持ちに寄り添う。他者に自分を良く見せようとせず、今の自分を受け入れる。それが、自分を大切にするということです。今の自分のすべてを大切にできると、少しくらい失敗しても「今回は頑張った。次は大丈夫だよ」と自分を励ませるようになります。前向きな気持ちは自分の自信を高めてくれるでしょう。他人と比較しない出典:byBirthあの人は恋人とうまくいっている、あの人は仕事ができてみんなに頼られて、この人は美人でスタイルもよくて。でも自分は?と比較するのはやめましょう。人と比べてばかりでは、気持ちが疲れて物事もうまくいかなくなってしまいます。「人は人、自分は自分」と考えれば、気持がふっと軽くなりますよ。自分の人生は自分だけのものです。他人と自分を比較するのはやめて、自分が今できることは何かを考えましょう。失敗しても気にしない出典:byBirth小さな目標を立てても、失敗することもあるでしょう。そこで、「こんな些細なことも出来ないのか」ではなく「今日ダメだったけど、明日は頑張ろう!」と前向きに考えましょう。長い人生です。すべての物事が成功ばかりなんてことはありえません。どうしても自信をなくしそうなときは、「明日成功した自分」を想像しましょう。外見を美しく保つ出典:byBirth毎日のスキンケアで肌コンディションを整えれば、メイクノリが良くなります。また、運動で体を引き締めれば、オシャレが楽しくなります。逆に、肌がカサカサでメイクノリが悪いと気分が憂鬱になったり、体型のせいで好きな服が着られないとストレスを感じたりしていては、自分への自信も揺らいでしまいますよ。自信をつけてHappyを引き寄せよう出典:byBirth自分に自信がつくと、何事にも前向きに取り組めるようになります。表情が明るくなり、行動も活発に。そうすれば、大きなチャンスが巡ってきたり、周囲から信頼されたり、Happyな出来事がたくさん起こるでしょう。今は自信を持てないかもしれません。ですが、小さな成功を少しずつ積み重ねていけば、自分に自信が持てるようになるはずです。今日より明日、今年より来年。成功体験を増やして、Happyを引き寄せましょう。
2019年02月10日こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛プランナーのTETUYAです。自信がなくて自分の意見を持っていない人より、自分に自信をもっていてその人なりの考えがある男の方が、魅力的ですよね。もしあなたが、こういう男を好きになってしまったとしたら、どんな風にアプローチすればいいと思いますか?その答えのヒントを、今日は紹介していきます。■1、まずは「自信のある男」の本質を知ること自分なりの軸と自信を兼ね備えた男は、今まで生きてきた中で培った自分の必勝パターンを持っています。自分に自信を持っているということは、裏を返すなら、ほとんど自分が手に入れられないものはない!と考えている。恋愛に話を広げるなら、少し大げさな言い方かもしれないけれど「自分が口説けば落ちない女はいない」ということ。■2、軸のある男の恋愛は「手強い女性」ほど燃える!じゃあ、こういう男性は恋愛において、どういうモチベーションをもとに動いているのでしょうか?それは「手に入れにくいものほど、手に入れた時の達成感が大きい」ということ。もっとわかりやすくいうと、簡単に落ちる女性より、「ちょっと手強そうだな」と思わせる女に魅かれてしまうわけです。だから、自信のある男を落としたいなら「手強そうな女」というブランディングをするととても効果的。■3、「手強そうな女」の特徴は?具体的に、手強そうな女のブランディングを教えましょう。「わたしは手強い女よ」とドストレートに言うのもまあアリでしょう(苦笑)。でも、もっと自然に男に刷り込みたいですよね。そのためにはまず、男がイメージする「手強そうな女」を連想すること。具体的な特徴と言うとは、・真面目・ガードが堅いこの2つの要素で集約されます。ということはですよ、彼との会話の中で、「真面目」「ガードが堅い」というイメージを連想させるフレーズを会話の中に盛り込めばいいんです。「真面目」なら、「わたし、チャラチャラした男が好きじゃない」。「ガードが堅い」というイメージを連想させるフレーズは、「なかなか惚れない」「好きにならないとエッチしない」など。こういうフレーズを聞くと、普通の男ならテンション下がりぎみになります。がしかし、自信のある男なら、「燃えるぜ!」と、高ければ高い壁を登りたくなってしまうんです。■4、「なかなか付き合えない」女性でいようこの、「手強い女のブランディング」を演出することで、必然的にこの男と結ばれたあとも、大事にされる傾向がある。なぜなら、男は、お金や時間、さらにはその女性を落とすために費やした労力を回収したいと本能的に思っているから。つまり、落とすために苦労した女ほど寵愛される。逆に言うと、簡単に付き合うことができた女性との関係は切れやすいということです。■最後に:好きな男性のタイプを見てからやってみて「手強い女のブランディング」方法は、もちろん相手の男のタイプを見て、使うか使わないか判断すべきです。外見から「自信」がにじみ出ている男もいれば、「自信」を内に秘めた男もいる。内に秘めたタイプは、何かと自慢するトークが多いかどうかで判断するといいですね。とにかく、自信がある男は魅力的です。自分をはっきりと持っていて、決断力もあるでしょう。あなたが好きになった男がもしこういうタイプなら、今回紹介したことをぜひ試してみてほしいです。ツイッター(@tetuya_1976)でも情報発信しています。気軽にのぞいてみてください。(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月20日モテる女性って何だか自信を持っているように見えませんか?自分に自信を持つにはどのようにしたらいいのでしょうか。まず姿勢を良くしてみる自信を持つにはまず外見から変えてみましょう。高価な服を着たり、アクセサリーをつけるといったことではなく、背筋をピンと伸ばすように意識してみてください。きっと、今までよりも自分に自信がつくはずです。猫背で下ばかり向いていると、自信がなさげに見えますし、周りを拒否しているように思われがちです。そういった女性には、声をかけづらく感じられます。姿勢が正しければ、スタイルもよく見えますし、ポジティブな印象を与えます。モテる女性はキレイな姿勢でいるはずです。身だしなみに気をつけるモテる女性は人と話すときには、きちんと相手の目を見て話します。しかし、自分に自信がないとうつむきがちになってしまいます。ですから、スキンケア、オーラルケアを徹底的にしてみましょう。例えば、口臭や歯の黄ばみが気になると、相手との至近距離が怖くなりますよね。でも、そういったことを日頃からケアしていると、会話にも臆しないようになれます。毛穴のケア、メイク崩れなども同様です。いつ、どこで、誰と話しても大丈夫でいられるように身だしなみはきちんとしておくことが大切です。ハキハキとした態度を心がける自分の意見を主張しない女性は、自信がなさそうに見えます。別の言い方をすると、自分の意見がないからこそ、自信が持てないということです。誰かに意見を求められたら、きちんと返事ができる女性を目指しましょう。そのためには、常にいろんな情報にアンテナを張っていることが重要になります。知識は自信をもたらすはずです。しかし、知ったかぶりはよくありません。わからないことは、はっきりとわからないと言った方が好ましく感じます。ただ、気をつけなければならないのは、その時の態度です。ハキハキとした態度で答えることができれば、悪印象を与えません。
2019年01月07日『自分に自信が持てない』ということで悩んでいる方も少なくはないはずです。自分に自信がないと、仕事や人間関係はもちろん、恋愛にもなかなか積極的になれません。もちろん、確固たる自信を築くためにはたくさんの時間と努力が必要です。でも、『自信が持てない』と悩んでいる人でも、ちょっとしたことで自信を持つきっかけを作ることはできます。この記事では、自信がない人に試して欲しい、“簡単な自信の付け方”をご紹介します。高価なものを身に着ける人が自身を付けるために一番簡単な方法は、高価なものを身に着けること。安直な考えだと思われてしまうかもしれませんが、これ一つで本当に気持ちがポジティブになりやすくなります。実は心理学の世界では、人の心が認識する“自分”とは、自分の体だけではないと言われています。つまり、自分が身に着けている服やアクセサリー、乗っている車や住んでいる家のグレードが良い物であれば、人はそれを自信に感じます。自分に自信が持てないと悩んでいる方、もしかして服やアクセサリーにこだわらず、無難なものや安価なものばかりを身に着けてしまってはいませんか?もちろん、身の丈に合わない物を身に着けて、経済的に苦しくなるまで頑張る必要はありません。『ちょっと高いもの買っちゃった!』と思えるものを何か一つ持っておき、自信を付けたい時にそれを身に着けるだけで効果を得られるはずです。ちゃんと○○した!のマインド自分に自信が持てない人は、自分のことをどうしても否定しがちです。一日の予定を立てて、その8割を達成できても残りの2割を気にしてしまい、『やっぱりちゃんと予定通りにできなかった…』と落ち込んでしまいます。自分に対して厳しいというのはもちろん悪いことではありませんが、いつもそうだと心が疲れてしまいます。大切なのは、『私は○○した!』『頑張った!』という気持ちを持つことです。もちろん、予定や目標を立てたのに、2割、場合によっては1割しか達成できなかったとしても同じことです。まず1割達成したことに目を向けてみましょう。人間はどんなに頑張ろうと思っても、達成感というエネルギーがなければいつか限界がきてしまいます。また、達成感というのは、目標に向かうエネルギーになるだけでなく、自分の自信にそのまま変わります。恋愛においても、『メイクはありきたりなものだし、毎日スタイル維持のために鍛えているわけでもないし…』なんてことを考えているといつまでも自信を持てないばかりか、積極的に自分を磨こうというモチベーションさえどこかへいってしまいます。できていないことだけでなく、自分ができていることにしっかりと目を向ける、たったそれだけで自分の心にふっと少しの自信が芽生えるはずです。
2018年12月04日恋愛でも仕事でも、自分の自信のなさに後悔はしていませんか。あの時もう少し勇気があれば、自信があればなど過去を振り返るなら、これからの未来を変えて行きましょう。自信を持って生き生きとしたかっこいい女性を目指し、今の自分を一歩さらにレベルアップさせる、自分に自信をつける方法をご紹介します。出典:byBirth何かに挑戦する時、もっと積極的に頑張りたいと思いつつも、心のどこかで勇気が湧いて来ず、自信がなくなってしまうという人も多いかもしれません。失敗した経験や、恥ずかしいという思い、更には「自分なんて」というマイナスな捉え方をしてしまうこともあるかもしれません。ただ、年齢や性別に関係なく自信がある人、つまり自己評価が高い人は、何事にも挑戦し続ける勇気があり、物事の捉え方も全て前向きで、何があっても頑張れる力が備わっています。自己評価が低い原因出典:byBirth自己評価が低いのには、家庭環境や育った周りの環境が影響しています。その多くはダメな子扱いをされたり、拒否をされたり、比較をされたりしてしまい、そのような言葉を受け続け「自分はダメな子」と反射的に身構える癖がついていることから、何かを始める時や勇気を出したい時に「どうせダメだ」という感情が自然と癖で湧いてきてしまいます。出典:byBirthいつも完璧でなければならないという気持ちが湧き、自分を作り上げるように物に執着したり収入や肩書きで自分に自信をつけようとしてしまいます。ただ、それは本当の自信ではなく、自分を保つ為の方法に過ぎないかもしれません。自己評価が低くても大丈夫出典:byBirth自己評価が低いという事は、決して悪い事ではありません。それは、“低い”というネガティブな言葉に惑わされているだけで、低いという事はそれだけ、今の自分を受け入れる事が出来る“素直な心”があるという事です。マイナスな経験や自分の短所を、ダメだとレッテルを張る癖があるかと思いますが、そのような嫌な経験を思い出すなら、「あの時にはあの経験は必要だった」など受け入れるようにしてみたり、“真面目すぎる性格”なら“努力家で責任感がある”など、自分の経験や短所の捉え方を変えてみましょう。出典:byBirthこのように、自分の弱さを受け入れ認める事は、次に進む為の一歩であり、その経験があるからこそ、今の自分があり強くなれたという事も感じられるでしょう。自分の長所をさらに伸ばす為にも、まずは短所に向き合い、自分を認める事が大切なのかもしれません。もう一人の自分を味方につける出典:byBirthもう一人の自分が自分を見ているようなイメージをしてみましょう。そして、そのもう一人の自分が、自分を褒めてくるようなセルフイメージをする事が大切です。実は、ダメだという気持ちが湧いてくる事も、それもまた、もう一人の自分がそこにはいるのです。なので、そのもう一人の自分を「よく頑張ってるね」「努力してるね」などという褒める言葉や、励ましてくるようなイメージに変えてみましょう。初めは難しいかもしれませんが、自然とプラスな自分がすぐイメージ出来るよう回数を重ねてみましょう。得意な事を増やしていく出典:byBirth自分の得意な事を増やす事は、自信に繋がります。まずは、自分の得意な事を増やす為にも、自分の好きや興味を見つけましょう。そして、その好きや興味からの繋がりで、その分野を極めるようにしてみて下さい。目標や頑張る事は、全て自分の人生の経験となります。例えば、コーヒーが好きなら、コーヒーの産地に詳しくなるや、コーヒーの淹れ方、本当に美味しい都内のコーヒーショップなど。好きや興味だけではなく、その先にある分野を詳しく学び、夢中になり、極める事は自信に繋がる方法と言えるでしょう。そして、その経験は自分の可能性を広げ、価値観も広げてくれるかもしれません。小さなことに感謝をし、出来た喜びを感じる出典:byBirth小さな事でもいいので、日々に感謝をするようにしてみましょう。感謝が出来ると心が温かくなり、セルフイメージが上がるようになります。自分に対してでもいいですし、相手に向けてでもいいですし、日々に感謝をするようにしてみましょう。「笑顔をくれた」、「育ててくれた」、「自分のあの経験があの楽しい思い出に導いてくれた」など何でもいいので、感謝する気持ちを持ち、思い出すようにしてみましょう。出典:byBirthそして、自分の出来た事も当たり前ではなく、自覚するようにしてみて下さい。「朝一人で起きられた」、「ご飯を作った」、「掃除をした」など、ちっぽけな事に思えますが、そのちっぽけな積み重ねが出来たからこそ、毎日が成り立っているのです。そのような素晴らしい日々の出来事は、当たり前だとは思わず、誇りに思うようにしましょう。他にも、今まで人に褒められた内容を思い出す事も大切です。大人になるにつれ褒めてくれる人は少なくなってくるかと思いますが、その人が自分を褒めてくれた内容はきちんと受け取るようにしましょう。それは自分の長所であり、他人があなたを認めている証拠になります。出典:byBirth自分に自信が湧かない、自分に自信が湧く、それはどちらもセルフイメージから来ています。自分に自信が湧くよう、まずは自分でプラスの方にセルフイメージをし、回数を重ね、自然と勇気や自信が湧いてくる練習をしましょう。そして、自分の行いや考えをたくさん褒めて、人にも褒めるようにしてみて下さい。
2018年12月02日よく女子の間で話題になりませんか?「なんであの人、全然きれいでもないのに結婚出来たんだろう・・」彼女のお相手が、イケメンだったらなおのこと言いますよね!私のママ友でも、この人はなんで結婚出来たんだろう・・・と失礼ながら思う人は沢山います(ごめんなさい)。どうしてそんなに美人でもないのに、結婚できるんだろう?そこにはしっかりした理由があるんです。詳しく見ていきましょう!1. 美しくてもこれがないとダメ! (1) 笑顔がいいずばりこれです。美人でもツンツンしている人よりも、結婚するなら、「少々ルックスに難があっても、いつも笑顔の人の方が絶対いい」ということなんです。一度婚活パーティでこんなことがあったそうです。とある女性が参加していました。ルックスはいまいちな女性だったのですが、なんとそのパーティで一番人気の男性をゲットしていたとか!しかもパーティのお手伝いをしていたスタッフ全員から応援までされていたというおまけつき。そんな短時間のうちに、スタッフからも好かれていた彼女の魅力って何でしょうか。それはズバリ「彼女の笑顔」だったそうです。ルックスは今一つでも笑顔のいい人、ニコニコしている人は、皆から好かれます。そしてきちんと中身のある、真面目な男性はそういった明るくて楽しい家庭を作れそうな女の人を選ぶということですね。ルックスに今一つ自信の持てない女性は、とにかくニコニコ笑顔を心がけましょう! (2) ポジティブ理由その2は「前向きでポジティブなこと」私の職場でも一人いました。美人でスタイルがいい女性だったのですが、なんか今一つ人気がない・・・。それは彼女の言葉。何かあったら「どうせそんなことしても無駄ですよ」「もう何もかもおしまいですよ」常に無愛想かつネガティブな発言でチームの空気を下げてくれます。それなのに自分は「美人だし、モテて当然」みたいな態度でした。結婚相手を選ぶときに、そんないちいちカンに触る発言をする人を選ぶ人はいません。遊び相手にはいいかもしれませんが、苦しい時を一緒に乗り越えるパートナーには・・・ちょっと考えモノです。「彼女といると元気になれる」男性はそんな人と結婚したいですからね。 (3) 可愛「い」より可愛「げ」可愛いではなく、「可愛げ」です。「可愛げのある普通の女性」と「可愛げのない美人」では、85%の男性が可愛げのある普通の女性をえらぶそうです。でも可愛げってなんでしょう?常に上から目線で話したり、文句ばかり言ったり自分からは絶対に謝らない・・これは「可愛げのない女性」ですね。可愛げがある女性は、いつも笑顔で素直にありがとうが言え、自分から謝ることも出来る。そして嬉しいときに「嬉しい!」と言える女性のこと。いつも笑顔で感謝の気持ちを持っていて、自分の気持ちに素直になれる人。こんな女性はいくつになっても魅力的。見る目のある男性は、キチンと見ています。2. 現実的な考え方結婚するときに以外と大事なのは「現実的」な考え方。具体的に見ていきましょう。 (1) 途方もない条件を出さないよくいませんか?結婚相手の条件に、「イケメンの次男で、弁護士か医者。身長は最低175センチ。年収は1500万以上ね」なんていう人。美人でもやっぱりこれはNG。この条件に当てはまる男性は極々わずかです。美人でなくても結婚できる女性は、絶対にこういうことを言いません。「気の合う人だったら・・・」「優しい人がいいわ」なんて緩い条件しか出しません。そして気が合う人であればOKを出してさっさと結婚して幸せにやっていたりします。意外なことに条件にこだわらない女性の方が、好条件の男性をゲットすることも多いとか!「妄想」と「条件」は確実に別のモノ。結婚相談所で一番嫌われて門前払いされる女性は、「条件と妄想を一緒にしている人」です。現実的ではない条件を出して、入会を断られることもあるんですよ!3. 家事能力結婚を視野に入れた時、男性はシビアに女性を見ます。家事能力を厳しくチェックするのは当たり前で、稼ぎのいい男性ほど家事スキルを重要視します。特に稼ぎがいい医者や企業の重役なんかの人は仕事が忙しいので、家庭のことはすべて女性に任せたいと思う人も多いもの。いくら美人でも包丁を持ったことがないという女性は、やっぱりお断りされるのがオチです。(条件のいい男性であれば、いくらでも言い寄ってくる女性はいますからね)古いと言われるかもしれませんが、女性が結婚相手の年収を気にするのと同様に男性は家事能力をシビアに見てきます。20代前半なら、まだ挽回の余地ありとみられるかもしれませんが、20代後半になって結婚を意識したら家事は出来て損はありませんよ。まとめいかがでしたか?筆者の周りのママ友にも、正直なんで?と思う人はいます。でも話してみるといつもニコニコ。前向きです。女の人特有の湿っぽさもなく、穏やかな人も多いですね。彼女の「付き合っていても骨がおれない、そういう所がいいんだろうな」といつも思います。あなたがもしルックスに自信がない場合は・笑顔・前向きな心と可愛げ・家事能力を身に着けて、条件はほどほどに、気の合う人を選ぶようにしましょう!written by 婚活小町
2018年11月26日幸せな恋をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。肌寒くなってくると「恋したい」気持ちが高まりますよね。恋活アプリや結婚相談所の入会者も1年で秋が一番多いのだとか。「波に乗りたい」と思うものの、過去に失敗していると、躊躇してしまうのも事実。そこで、恋をうまく行かせるためにも必要な「自信のつけかた」をご紹介したいと思います。自信がないと正しい相手を選べないその前に、自信がないとどんなミスを犯してしまうのでしょうか?よく言われるのが「ダメんずにひっかかる」こと。ダメな男性とわかっても、「こんな私を好きになってくれるなんて」と思ったり、「もう自分を好きになってくれる人など表れない」と考えると、別れられなくなると言われます。ダメんずに惑わされない場合でも、男性のスペックにこだわり過ぎてしまうのも、「自分に自信がないせい」だったりします。「人に素敵に思われそう」という目線で相手を探そうとしてしまうからでしょう。相手の愛を疑ってしまうまた、付き合ってからも、自信がないと長続きさせることができません。愛されている自信がないから、少しでも男性の連絡が途絶えると「嫌われたんだ」とネガティブになったり、「愛されてないんだ」と落ち込んだり…。「嫌われること」を異様に恐れて、言いたいことが言えなくなってしまうのも、結局は「自信がないこと」に関係しているのかもしれません。ということで、大人の女性なら自信を持っておきしたいところですが、自信を持つのってかなり大変なことですよね。そこでお勧めしたいのが、今日から毎日ひとつでいいので、「できそうな行動」を始めること。「足す」方向で行うのがオススメそもそも自信がないのは、自分なんて「できない」と思ってるからでしょう。一つでもできないことがあると「やっぱり」と思う思考のクセがある。そこで、なにか一つでいいので、新しく「できる」ようになると違ってきます。例えばダイエットしたい人ならば「朝一杯、お水を飲む」とか、キレイな部屋を目指したい人なら「ベッドメイクをして出かける」とか、「台所だけはきれいにする」とか。毎日するのが大変そうなら、「3日に一度行う」などと、頻度をゆるくしてもOK。この場合、「止めないこと」「続けること」が大きな目的だからです。「足す」だとリカバーが簡単そのためには、なにかを「止める」「変える」ではなくて、「足す」方向で考えるのもオススメ。というのも、「足す」行動なら気軽だし、リカバーも割としやすいから。例えば、先の健康になりたい時に、「お菓子を止める」「減らす」を目標にすると、失敗した時に「うっかり大食い」して台無しにしまいそうですが、「水を飲む」なら、思い出した時、「今から飲むか」とリカバーできます。すると、続けやすくなりますし、続けられれば自信につながります。自分との約束を守ってみる小さいことでも、「自分との約束」がきちんと守れると、自分の中に必ずや大きな自信が生まれます。そして自信が生まれれば、男性に自信を与えてもらえなくてもよくなり、男性選びをよりニュートラルに行うことができるようになる。すると、スペックや相手の熱心さに惑わされずに、自分に合った男性を自然に選べるようになりやすいし、付き合ってからも彼を不当に疑わないで済むようになるでしょう。ということで、「秋こそ素敵な恋をしたい」皆様には、まずは自分との小さな約束ごとを作ってみるところから始めてみるのもオススメかもしれません。Written by にらさわあきこ
2018年10月30日「恋愛がうまくいくようにしたいなら、自分のことをもっと好きになりましょう」なんども聞いたセリフですね。そういった主張のほとんどは「自分に自信がないのは自己肯定感が少ないから」→「自分を好きになることから始めよう!」→「そうしたら自分に自信がついていい恋愛ができるようになるよ」といった3段論法が展開されていると思うのですが、多くの人が「その自分が好きになるのができないんだってばよ!」と心の中でツッコんでるのが現状だと思うんですよね。今回は、多くの人が思っているであろう、「自信を持つためには自分を好きにならなきゃいけない」という説をひっくり返したいと思います。■そもそも「自信」ってなに?まず最初に「自信」というものを分解してみましょう。「自信」は「自己評価」と「他者評価」の二つで構成されています。よく「根拠のない自信」という言い方をすると思うのですが、この根拠のない自信が「自己評価」であり、この「根拠」が「他者評価」に当たります。自己評価は「わたしならどんな困難でも乗り越えられるぜ、ザッツオーライ♪」というマインドです。他者評価は「あの人は、〇〇の実績を残したからすごい、尊敬できる」とか「あの人にあの時助けてもらって本当に感謝している」とかの、他人から見たあなたの評価ですね。この自己評価と他者評価はバランスが大事です。他者評価のゼロの状態で、自己評価に振り切れるとナルシストになりますし、自己評価ゼロの状態で他者評価を求めようとするとメンヘラ化するか穴モテビッチ化します。■自分を好きになること=自己評価を上げること、ではないさて、では自信をつけるためにはどうしたら良いのでしょう?多くの場合、他者評価には何かしらの実績が必要ですから、まず何もないところから始められる自己評価を上げるところから手をつけよう、という話になります。しかし大抵の人が、「自分を好きになる」ために「自分のいいところを探そう」として挫折します。「わたしのいいところ・・・いいところ・・・いいと・・・こ・・・ろ・・・・・・な・・・い」(ちーん)みたいな。ここで誤解して欲しくないのは、「自己評価を上げること」=「自分を好きになること」=「自分のいいところを知る」=「自己肯定感」、ではないってことなんです。自己肯定感とは、「すごい自分を評価している」感ではなく、「全然ダメダメな自分を受け入れている」感なのです。「いやいやそもそもわたしそんなデキる女じゃなくない?」というできなくて当たり前の感覚を持つことが、「自己肯定感」に繋がるということです。■自己肯定感をあげるための自分にかける言葉のコツでは、実際に自分にかける言葉として、どんな言葉が自己肯定感を生むのか実例をあげましょう。・「あれ、わたし、今日も朝きちんと起きて、遅刻せずに出社してる?やばいww」・「ちょっと待って待って、よく考えたらさ、彼氏いるってだけで勝ち組じゃね?」・「まぁさ、プロジェクトは失敗したけど、わたしからしたら挑戦した時点で成功?的な?」・「わたし!こんなちっちゃなことで悩んでる!しょっぺえ!しょっぱすぎ!でも悩むよね、だってわたしだよ!?悩まないとか無理wwww」こういうのが自己肯定感です。思ってたのと違いました?自己肯定感と高めるためには、自分のいいところを褒めるのではなく、自分のダメなところ許すことが肝心なんです。■自己肯定感が低い人は「憧れ」を捨てよう加えて、自己肯定感が低い人に限って「こんな人になりたい」という憧れを強く持っているものです。憧れが強い分、「そうなっていない自分」に目が行きやすく、さらに自分にがっかりするという負のループを生み出しているんです。もしあなたが自己肯定感が低いと思うなら、「憧れ」をまず捨てるところから始めましょう。良くも悪くも「わたしってこんなもんだよね」という現在地を知ること。そしてその現在地にいることをきっちりと認めることです。自分のいいところを探すのはそこからでも遅くはありません。■ダメな自分を許せた時、人は自分を好きになれる彼との関係がうまくいっていない自分モデルさんのようにキラキラできていない自分人から愛されていると思えていない自分そんな自分を「わたしはこんなもんだ」と認められた時、人は初めて自分のことを好きになれます。別に自分の人生を分をわきまえて諦めろ、といってるわけではありません。夢を持ち、目標を持つことは大事なことです。しかし、それを実現できるのは自己肯定感を持ってる人じゃないと難しいんです。自己肯定感の低いまま高い目標を掲げても99.9%挫折してしまいます。■自己肯定感を得た人から、自分への自信を獲得していく整理しましょう。順番としては、1.ダメダメな自分を良しとする2.自己肯定感を持てるようになる3.自分をだんだん好きになってくる4.自分のいいところに気づけるようになる5.自己評価が高くなり、色々挑戦できるようになる6.自己評価が高まれば、失敗しても再チャレンジできる7.挑戦を繰り返すうち、どこかで成功する8.成功すれば他者評価が高まり、自他共に認める自信がつくという順番になっているんです。ね?自分を好きになることと、自信を持つことって全然違うでしょ?「自信を持つためには自分を好きにならなきゃいけない」という説は、確かに間違ってはいないのですが、その途中のいろんな過程を吹っ飛ばしているので、自己肯定会の低い人へのアドバイスとしては適切ではないのです。このアドバイスは、もともと自己肯定感の高かった人のアドバイスなので、自己肯定感の低いところからスタートしている人の気持ちがわかってないんですよね。「え、じゃぁ川口さんは自己肯定感低かったんですか?」はい、そうなんです。僕は自己肯定感が地面にのめり込んで、マントルを突破しブラジルまで行きかけたことがある人間です。今では8番にいると自覚していますが、スタートは1番からです。大丈夫、あなたも必ず幸せになりますから、安心してくださいね。(川口 美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月18日結婚して、仕事をやめて専業主婦になると、育児と家事だけの生活にモヤモヤを感じることが多くなり、特に生活に不満はないけれど「私このままでいいのかな?」と漫然とした不安に襲われることがあるようです。そんな、なんとなく自信が持てないと感じている主婦の方に向けて打開策を紹介します。1. SNSで新しいコミュニティに参加してみるあなたが普段何気なく作っている料理、もしかするとその情報を共有したい!と求めている人がSNS上にいるかもしれません。実際毎日の家事の様子をInstagramなどに投稿をして人気を博している方々は大勢います。そのほとんどが一般の主婦の方です。自分がスターになれなくても、そのような人たちのコミュニティに参加することで料理や掃除などの家事をよりレベルアップして取り組めるようになりますよ!さらにその様子を投稿すれば、あなたを評価して応援してくれる人たちがきっと現れます。毎日の家事が自信につながるきっかけとしてSNSを使うのはいかがでしょうか。2. 本を読んでみる言葉にはとても強いパワーがあります。読書好きの方ならばわかると思いますが、たった一行の言葉に触れただけで世界が変わって見えることもあるほどです。私にはそんなこと起きないわ、と思っている方にも、必ずあなたの世界を変えてくれる一冊があるはずです。それは美容本かもしれませんし、自己啓発本や哲学書、小説、絵本かもしれません。人の深い思いに触れることが簡単にできるのが読書という行為です。自分の毎日を変えなくても、見方を変えるだけで自信がつくこともあり得ますよね。ぜひ、本屋や図書館へ足を運んでみてください。3. 自分には不釣り合いだと思っていたおしゃれをしてみる憧れのブランド、ショーウィンドウでときめいた洋服、いつか欲しいと思っていたジュエリー…。不釣り合いだと思っている今こそ、手に入れましょう!あなたが持っていてときめくものは、さらにあなたをときめかせてくれる状況を運んできてくれます。私なんかにもったいない!と思わずにたまには背伸びをして、自信が持てない気持ちを切り替えましょう。何となく自分に自信がないという女性は、あなた以外にもたくさんいます。そんな人たちと気軽に繋がれるのがSNSです。役立つ情報を交換したり、お互いに励まし合える仲間が見つかるでしょう。また、お互いに特別でないことが親近感として活躍します。特別でないあなたが自信を持つためのツールとしてSNSをおすすめします。あなたを変えるのはSNSでのコミュニケーションだけではありません。作者との本を通じてのコミュニケーションかもしれませんよ。なんとなく落ち込んでモヤモヤしている時、ぜひ図書館や本屋さんでピンとくる一冊を探してみてください。外国のことわざに「素敵な靴はあなたを素敵なところへ運んでくれる」という言葉があります。素敵な装いに身を包んだら、逆にあなたの自信のなさが「おしゃれに不釣り合い」になって、自信が持てるようになるはずですよ。written by まこと
2018年09月24日素肌の上で輝くジュエリー。何かを誓うためのもの、自分に自信を授けてくれるもの、自分を守ってくれるものとして……鏡のなかの自分と対峙しながら、私たちはジュエリーに思いや願いを込める。自分の楽しみとして買ったり、両親や祖父母から受け継がれたり、パートナーから贈られたり。ジュエリーとその周辺には必ず物語があり、手にした瞬間の記憶は頭と心に鮮やかに刻まれる。「今でも強く印象に残っているのが、ファーストジュエリーの思い出です。高校生のとき、母が真珠の18金リングを買ってくれました。昔から『本物を持つようにしなさい』と言っていた母が初めて贈ってくれた、本物のジュエリーで今でも大切にしています」こう話すのはジュエリーデザイナーの脇島明希奈さん。希少石をメインに用いた遊び心あるハイジュエリーを揃えた「脇島明希奈」、セカンドハンドのダイヤモンドやチェーンを使用したエシカルジュエリーラインの「Akina Wakishima」の2ブランドを手がける。■ジュエリーは個人が身につけられる最小の「美術品」大学で教育学を専攻するなかで、ものづくりをしたい気持ちが高まったのは、国内外の美術館や博物館、アンティークマーケット巡りにのめり込んだのがきっかけだった。いろいろな作品を鑑賞するうちに、ジュエリーこそ、身につけられる最も小さい美術品だと気づき、在学中にジュエリーデザインの専門学校へ通い始める。「専門学校での勉強の方が楽しくなったので、就活はしませんでした。大学卒業後はジュエリー制作の専門学校に通い、24歳のときに水野薫子先生のアシスタントになって、とにかくたくさんのデザインを描いて、実践で学びました」脇島さんが師事した水野薫子さんといえば、日本を代表するジュエリー作家で、国際的な評価も高い。日本人で初めてティファニーやヴァンクリーフ&アーペルなど、伝統と歴史ある海外ブランドからデザインを買われた実績を持つ実力派だ。「3回くらい挑戦するチャンスをいただいて、ようやくアシスタントにしてもらえました。それまでは美大出身者や経験者を採用していたそうですが、熱意を買ってくださったのだと思います」母から本物の大切さや重みを伝えられてきた脇島さんだからこそ、本物といえる師匠の元で学びたいと強く思っていた。その情熱はジュエリーとの向き合い方と密接にリンクする。2年ほど勤めた後は、1年限定でニュージーランドへ飛んだ。現地の美術館で子ども向けのアートワークショップを手伝うために留学したのだという。美術館愛好家であることと、大学で専攻していた教育学がここにきて結びつく。「面接でジュエリーデザイナーをしていると話すと、ジュエリーを展示する部門があるから、お客様をアテンドできるくらい勉強して、と言ってもらえました。現地でいろいろなジュエリーを見て、学んで、お客様に説明してきた経験は今に活きています」■苦しいけど、楽しすぎるからやめられない制作中の様子。帰国後はオーダーメイドのジュエリーデザイナーとして、8年ほどフリーランスで活動した。顧客の自宅へ伺い、打ち合わせを重ねて、世界に一点しかないジュエリーを作る仕事だ。顧客が話してくれるようであれば、日々の生活習慣やちょっとした癖など、突っ込んだ質問もする。他にも肌の質感や乾燥・潤いの度合い、関節周りなどを細かく目視して、ディティールを微調整しながら作っていく。「オーダーメイドジュエリーを作る醍醐味はそういうところなんです。お客様の人生に寄り添いながら、なかなか聞けないお話も聞くことができる。その上で、その方のためだけの一点物を作れる。これほど幸せなことはありません」オーダーメイドジュエリーという言葉を口にするときの脇島さんは、心から満たされている表情になる。「本当は作っていると苦しい。でも、楽しさや喜びのほうが上回るから、やめられないんです」天職ともいえる大好きなジュエリーづくりの仕事をしている脇島さんだが、産みの苦しみは常に抱えている。ポジティブな情熱の裏側にあるのは、思いっきり熱中できる仕事ゆえのつらさだ。ジュエリーは単に綺麗であればいい、というものではない。長時間、肌の上に直に身につけるものだからこそ、つけ心地や強度、耐久性……あらゆる要素のバランスを考え、実際に落とし込むのが大変だという。デザインを描く。「職人さんと打ち合わせを重ねて、お互い譲れなくて揉めることも決して珍しくありません。お互い良いものを作りたいという方向性は同じですが、たくさん議論をします。そんなプロセスを経て、身につける人の人生に寄り添うジュエリーができるんです」■世界にひとつしかないジュエリーを生み出す喜び現在勤める株式会社アプレで、2018年に立ち上げたのが冒頭の2ブランド「脇島明希奈」「Akina Wakishima」だ。オーダーメイドジュエリーを10年以上作り続けてきた経験、地金買取などを行う二次流通の会社に勤める現在の環境をあわせると、まったく異なるコンセプトを持つふたつのブランドを持つのは自然な流れだった。希少石メインのハイジュエリーライン「脇島明希奈」のリング。「希少石メインのハイジュエリーライン・脇島明希奈では、世代を超えて100年経ったとき、アンティークジュエリーとして、次世代へ受け継いでもらえるものを世界各国の希少石を使って作っています。同時に日本ならではの美意識や伝統的な技術も、ジュエリーを通して表現しています」一方、Akina Wakishimaは二次流通の素材から、良質なダイヤモンドやチェーンを選別し、磨き直してそれぞれデザインを起こした一点モノ。ジュエリーの鑑定も学び、現場で実践してきた脇島さんの厳しい目が行き届いている。「Akina Wakishima」のコレクション。「どんな素材が集まってくるかはそのときどきによります。素材のグレードにこだわり、質が良くて面白いなと感じるものを選んでいます。素材の魅力を活かして作るので、ひとつとしてまったく同じものがないのも、面白いところだと思います」職人が手作業で作っているために、作品ごとに独特の“ゆらぎ”が楽しめる、落ち着いた華やかさが特徴的なデザインだ。身につける人の心身を自信とキレイで満たしてくれる――そんな気がした。(編集後記)好きなことを仕事にしている脇島さんから、「作っているときは苦しい」と聞いたとき、はっとした。“仕事”として、好きなモノづくりと向き合っているからこそ生まれる感情だと思うから。ただ、苦しみの先に光があり、一度迷路を抜けたら楽しみと喜びを獲得できる。ゼロの段階から顧客のそばにいて、丁寧に言葉や気持ちを引き出しながら、最終的にひとつの作品を届け、五感を揺さぶる。スタートからその「ゴール」に辿り着くまでの道のりを、脇島さんは顧客の数だけこれからも繰り返し走り続ける。その積み重ねが新たな「脇島明希奈」「Akina Wakishima」を見せてくれるのだろう。Text・Photo/池田園子※制作の様子やデザイン画、ジュエリーの写真は脇島さん提供脇島明希奈さん1983年、神奈川県生まれ。大学在学中にジュエリーデザインの夜学に通い、卒業後はハイジュエリーデザインメーカーに勤務。2009年より東京を拠点にオーダーメイドのジュエリーデザイナーとして活動を開始。2017年より、株式会社アプレで、鑑定士、バイヤー、現物資産としての宝飾品の提案、ジュエリーデザイナーとして活動。8月30日(木)〜31日(金)に伊勢丹新宿店本館1階「リクチュリエ」にてリメイク相談会を開催。
2018年07月12日「気がつけば処女のまま30代になってしまった。」「周りの友達は次々と結婚して、ママになった子もいるのに、私には彼氏さえいない。」「結婚も意識する年齢だけど、どうすればいいか分からなくて焦っている。」このような事を思ったことはありませんか。周りの人に聞きにくく、解決できない悩みや焦りを少しずつに分けて考えてみましょう。30代の処女は少数派か?そもそも30代の処女はどのくらいいるか知っていますか?人に聞きにくいことなので、「私だけなのでは?」と思い込みがちです。実は、国の出生動向基本調査で30代の処女の割合が調べられています。2015年の調査で30代の処女は31.3%です。3人に1人と考えれば、決して少数派ではありません。焦る必要は全くないのです。どうして30代の処女になったのか?処女のまま30代になった理由を考えてみましょう。それは、縁がなかっただけです。例えば、ずっと実家暮らしで泊まりで遊びに行った経験が少ない、周りが女性ばかりの環境で新しい出会いがない、男性と会う機会はあるが恋愛関係にならないなどです。30代の処女の特徴は、恋愛に発展しにくい性格ではないでしょうか。つまり、恋人になる前の段階である「好きな人」ができにくい、熱しにくい性格などが挙げられます。好きな人ができない人の根幹にあるもの好きな人ができない人の根幹には、「自分の事が好きではない」があります。自分の事が好きではないので自分に自信がなく、「自分を好きになる人はいない」と思い込んでいるのです。そのため、仮に素敵な人に出会っても「こんなに素敵な人は私を好きになるはずがない」と思い、「素敵な人」で終わり、「好きな人」に発展しません。「好きな人」ができなければ、恋愛にも発展せず、彼氏になることもありません。自分に自信がなく、消極的なことこそが、好きな人ができないことの原因となっています。自信を持つ方法30代であることも、処女であることも決して悪い事でも焦る必要がある事でもありません。しかし、結婚や出産を考えるといろいろ考えてしまう事もあるでしょう。自分で自信をつけるために、まずは自分を褒めてあげましょう。ネイルが綺麗に塗れた、間食をしなかったなど、日常の些細な事でかまいません。どんどん褒めて自信をもちましょう。
2018年07月08日好きな人に話しかけたいけど自分に自信がなくて話すのが怖い!実はこういった悩みは大人の女性の中にも少なくありません。好きな人に話しかける勇気が出ない時、どうやったら話しかけられるようになるのかをお話します。話したい事を考える実は男性に話しかけられない女性に多く見られるのが、「何を話したらいいのか分からないから話しかけられない」という考えです。漠然と「話したい!」と思っていても、何を話したらいいのか分からないという人意外と多いのです。そんな人は、まず何を話したいか、相手のどんなことを知りたいのか考えてみてはいかがでしょう。「話す」という行為自体が目的になってしまうと意外と人は行動に移せません。「趣味は何だろう、休日何してるんだろう」という関心があるからこそ、話しかけるという行動を起こしやすくなるのです。一人でテンパらない自信がない、と感じている人ほど男性と話すときにあれこれ色々なことを考えてしまいがちです。「わーこの人やっぱり素敵」「ブスだと思われたら嫌だな」というようなことばかり考えているとどんどんテンパってしまいます。そんなことに頭の容量を使う余裕があるのなら、相手の話に全力で耳を傾けましょう。そうすると逆に緊張する余裕がなくなってくるものです。自分磨きのチャンス恋をしたら女性は綺麗になるって言いますよね。それって多くの女性が今の自分に自信を持てなくて、少しでも自信をつけるために自分磨きをするからではないでしょうか。「自信がないから話しかけられない・・・」と落ち込んでばかりいないで、自分のどこに自信がないのか、そこに自信を付けるにはどうしたらいいのか考えてみましょう。「私なんて努力しても変わらない・・・」なんて思っていたらいつまでも自信がつかず、話しかけられないだけです。劇的に変化していなくても、何か自分の中で前向きに努力をしている女性はそれだけで生き生きしてみえるもの。恋をきっかけにもう一歩綺麗になる努力をしてみませんか?
2018年05月03日リーダーに求められるのは、他人を引きつけ、人を動かす能力です。その「求心力」を身につけるにはどうすべきなのでしょうか?今回は、リーダーとしての自信を持ちたいあなたに、求心力を身につける方法をご紹介します。目指すリーダー像に近づきましょう!リーダーとしての自信がない…出典:byBirth働く大人女子にとって、リーダーに選ばれることは誇らしいこと。そのはずが…「私にリーダーの素質があるのだろうか」「本当に皆が付いてきてくれるのか不安」と悩んでいる方も多いはずです。リーダーに選ばれたあなたには、その素質や才能があるはずです。それでも自信が持てないなら、求心力を身につける方法を知ってみませんか?求心力とは、他人を引きつけ、その人を中心に仕事などを進めていく力のことです。リーダーに求められるのは、単に仕事ができるということだけではありません。周りを見る力や、仲間を動かす力が必要不可欠です。求心力を味方につけて、リーダーにふさわしい自分を見つけましょう!1. 明確な展望を持つ出典:byBirthできるリーダーは、必ず「明確な展望」を持っています。目指すべきところをはっきりと見据え、そのためにどう行動すべきか考える能力を持っているのです。そして明確な展望を持ったリーダーは、やみくもにその展望に向かって歩くわけではありません。仲間にも、自分がどういう展望を持っているのか、なぜそこを目指しているのかを具体的に説明します。例えば「今回のプロジェクトを成功させましょう」よりも「○○のために今回のプロジェクトを成功させましょう。そして、次の企画では□□を取り上げ、△△に繋げましょう」と言った方が伝わりやすいと思いませんか?明確な展望を持ち、周りの仲間にも具体的に説明することで、その展望はより明確になっていくのです。リーダーがよりリーダーらしくなるためには、周りの人々を引きつける求心力が必要なことがよく分かるのではないでしょうか。2. どんな時も仲間に希望(可能性)を示し続ける出典:byBirth下を向いているリーダーほど悲しいものはありません…。リーダーは、どんな時も希望を示し、可能性を信じ続けなければなりません。あなたがリーダーとして動いていく中で、ときには窮地に立たされることもあるでしょう。そんなとき、あなたがどう行動するかが真のリーダーになれるかどうかの分かれ道なのです。弱音を吐いたり、泣きごとを言うのは容易いこと。でも、求心力のあるリーダーはそんなときこそ明るく前を見据えるのです。本当は怖くて、辛くて、逃げ出したいはずです…。それでも、希望や可能性を示し続ける覚悟が必要なのです。3. 相談役を担う出典:byBirth求心力を身につけるには、仲間の相談役を買って出ましょう。仕事に係わることから家庭のことまで、小さな悩みにも耳を傾けるようにしましょう。相談役を担うなんて、一見リーダーとはかけ離れた地味な作業に思えますよね。しかし、普段から仲間の悩みを聞いておくことは信頼を築く上でとても大事なことなのです。言い換えれば、仲間の悩みを知らずに、リーダーとして人の上に立つなんて到底できっこないということ!今まで人の相談に乗ったことがないという方は、まずは仲間の悩みに寄り添ってあげてください。無理に解決策を考える必要はありません。ただ、話を聞いて、頷いてあげるだけでよいのです。そうして少しずつ積み上げた信頼関係は、仕事を進めていく上できっと役立ってくれるはずです。4. 弱さを見せる勇気を持つ出典:byBirth明確な展望を持ち、いつも前を向いて突き進むリーダーにも必ず弱さはあります。だから、あなたの持つ弱さは決して恥ずかしいものではないのです。どんなにできたリーダーであっても、迷うことや間違えることはあります。まだまだ未熟だと思うことも、いつまで経っても苦手なことだってあるでしょう。それを無理に隠す必要はありません。弱さを見せることだって、勇気のいることなのだから。ここで気をつけたいのは、“弱さを見せる”ことと“弱音を吐く”ことの違いを理解しておくことです。「できない…」ではなく「できないけれど、頑張る。だから助けてね」ということ。ほら、遠くのリーダーがかなり近くに感じられませんか?求心力を身につけて、理想のリーダー像に近付きましょう!出典:byBirth今回ご紹介した求心力を身につける4つの方法は、リーダーに選ばれたあなたはとっくに持っている能力なのかもしれません。しかし、それに気付かないことにはリーダーの力を発揮することは難しいでしょう。求心力を身につける方法をきっちり理解して、明確な展望を持つリーダーとして突き進んでいきましょう!
2018年04月24日【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門192】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。このコラムとブログのネタ集めのため、人の恋バナを聞いて、聞いて、聞きまくり、アドバイスして、して、しまくって早4年。オレは確信している。恋愛を成功させるには自信が不可欠だと。なぜか?説明しよう。■自信がないと出会いが作れない恋愛において最も大事なことは何か?出会いを作ることである。もうそれだけだ。出会いさえ作っていれば男性に慣れ、自分と合う人がわかり、いずれ合う人と出会う。だが、自信がないと出会いを作れない。「私なんてどうせ…」と思っていたら、そもそも出会いを作る気にならない。がんばって出会いを作っても、ちょっとイヤなことがあるとすぐに投げ出す。果ては、自分に自信がない女性を食い物にするモラハラ男と、いつまでも付き合い続けて時間をムダにする。「私と付き合うなら最低でも年収700万以上の男じゃないと!」となんの根拠もないのに、なぜか自信だけはある女性のほうがうまくいくのが現実である。とにかく、自信がなければ恋愛はうまくいかない。ではどうするか?自信をつける3つの方法を説明しよう。■自分より下を見る周りをよく見てほしい。彼氏がいて幸せそうな女性は、みんなあなたよりかわいいだろうか?一緒にいて楽しい人だろうか?いい人だろうか?そんなことはない。どこにもいいところがなさそうなのに幸せそうな女性など、そこら中にいるだろう。そういう人を探すのだ。観察するのだ。そして、「あんな女が付き合えるなら、私が付き合えないはずがない!」ぐらいまで思い込むのだ!オレも昔よくやってた。街中で自分よりブサイクなくせにかわいい女子を連れている男を見つけては、「あいつに彼女がいるのだから、オレに彼女ができないはずはない!」と思っていたものだ。非常に性格の悪いことを書いている気がするが、頭の中で考えてることなんてどうせ他人にはわからないので問題ない。自分より下を見れば、少しは自信になる。■傷つかない出会いを作る自信をつけるにはモテるのが一番手っ取り早い。だから、傷つかないように出会いを作ればいい。出会いを作れば一人ぐらいあなたを気にいる男性が出てくる。まったくタイプではなくても、とりあえず自信はつく。具体的にどうするか?個人的にはネット婚活するのがオススメだ。女性だと登録するだけでガンガン男性からアプローチされるらしい。まぁやり方は何でもよくて、自分よりかわいくない子を集めた合コンを開くでも、男性だらけの集まりに行くでもいい。どうでもいい男からでも、まずはモテることが必要だ。■幸せな未来を想像するスピリチュアルな本や自己啓発書にはよく書いてある。思っていることが現実になる。だから幸せな未来を何度も想像しろとか、何度も唱えて思い込めと。信じる人しか信じないだろうが、オレは本当だと思っている。少なくとも「私なんて…」と言う女性はたしかにぜんぜんモテることはないし、付き合えても「お前なんて…」というような扱いをしてくる男だろう。一方、「最低でも年収700万円以上はないと!」とかなんとか言っている女性は、その通りになっている(ただ、度がすぎる高望みは叶わないようだ)。興味がある人は本屋に行って、気になる本を買ってその通りにしてみてほしい。書いてあることはどれも似たりよったりなので何でも大丈夫だ。以上のことをして、自分に自信をつけ、恋愛を成功させてほしい。自信を持って出会いを作ること。それだけできれば恋愛ぐらいうまくいく。
2018年04月24日「好きな人はいるけど、こんな自分じゃ絶対好かれないだろうな。」ネガティブな思考は、確かに恋愛をスムーズに進めるためにはときに邪魔になるものですが、ネガティブなことは逆に謙虚さを持ち合わせているのと一緒。慎重な分、気持ちの込もったコミュニケーションが取れるとも言えます。ネガティブ思考でも恋愛を楽しむためのコツについてお話します。「どうありたいか」を考えよう自分に自信がないから、好きな男性にアプローチもできないし告白なんてもってのほか。そうやって成就しない恋に苦しむ女性は多いでしょう。ですが、どんなに「こんな自分はダメだ」と思っていても、人を好きになること自体、勇気のいることです。まずはそこから自分を認めてあげましょう。自信を持てない女性ほど、好かれるためにはこうでないといけない、こんな女性が愛されるなど頭でっかちに恋愛を考えがちですが、人それぞれ個性が違うように、「どんな自分が愛されるか」は考えてもわかりません。それよりも目を向けたいのは「自分がどうありたいか」という部分です。他人に合わせた自分より、なりたいものに向かって努力するほうがよっぽど魅力的に見えます。気持ちは受け止めることこそ大切気になる男性から声をかけられても、どう振る舞って良いかわからない。もしも何かを失敗して、相手から嫌われたらどうしよう、と不安になる女性もいますよね。しかし、人から気持ちを向けられたとき、何よりも大切にしたいのは受け止める姿勢を見せることです。気の利いた返事ができなくても、「ありがとう」という言葉ひとつで声をかけた側は嬉しくなります。盛り上がらなくても、迷惑じゃないんだなとわかればまた次の機会を考えられますよね。まずは、人からの気持ちを受け止められる心を意識しましょう。それだけでも立派なコミュニケーションになるのです。こんな自分は何をやってもダメだろうなと最初から諦めることが、幸せな恋愛を遠ざけます。一足飛びに変化は起こりません。今の自分をまず愛すること、そして他人の気持ちを受け止める姿勢を持つことが、結果的にはネガティブ思考を少しずつ変えるコツでもあります。Written by ひろた かおり
2018年02月27日男性が女性に求めるものって何だと思いますか?優しさや思いやりなどはもちろんですが、実は「自信を持たせてくれる」女性が選ばれているんです。自信を持たせると聞くと難しく感じるかもしれませんが、男性の気持ちを理解できれば、決して無理ではないことが分かります。1.モチベーションを上げてくれるから人間は誰でも応援されると元気が出ます。「今日も頑張ってね」という女性からの一言は、男性にとってやる気を増す力になります。頑張ることが当たり前の社会にいるからこそ、あえて応援してもらえる言葉というのは心に響くんですね。何気ない一言でも、モチベーションを上げてくれる女性は男性にとって重要な存在です。2.価値のある人間だと思わせてくれるから男性は他人に弱みを見せることを嫌います。「男たるものは」という教育を受けて育ってきているので、会社でも家庭でも「強くなければいけない」と無意識に思っています。そんな中で「あなたってすごい!」と自分を認めてくれる女性がいると、とても嬉しくなります。自分は価値のある人間なんだと思わせてくれる女性を大事にしようとするのが男性です。3.背中を押してくれるから弱みを見せることを嫌うように、悩みを人に打ち明けることも男性にとっては難しいことです。何かの決断で迷っている時に「あなたなら大丈夫」と背中を押してくれる女性がいると、それだけで自信を持って決断できます。「こうした方がいいよ」と言われるより、自分の考えを支持してもらうことの方が男性にとっては嬉しいことです。 男性にとって、自分を信じてくれる女性こそ一番の味方であったりします。頑張っている自分を応援してくれる女性はとても貴重な存在。より大切にしたいと思うはずです。ぜひ「自信を持たせてくれる」女性を目指してくださいね。
2018年02月25日年齢を重ねると、恋愛や結婚に関して自信がなくなり、臆病になってしまう女性がいらっしゃいます。しかし、それではより結婚が遠ざかるばかり。「自分もまだまだイケる!」と自信をつけて、恋愛や結婚に積極的になれることが大事です。そこで今回は、自分に自信をつける3つの方法をご紹介します。1:自分と似た境遇から結婚した人の話を聞く自分と似た人の成功談を聞くと、自信が高まるということが心理学的にわかっています。つまり、自分と似た境遇から結婚できた女性の話を聞くと、「私にも結婚できるかも!」と思えるようになるのです。もしあなたが、年齢を重ねて結婚を諦めようとしているのなら、「ラストシンデレラ」や「逃げるは恥だか役に立つ」などのドラマを観るといいでしょう。きっと希望が湧くはずです。2:見た目を変える定番ですが、見た目を変えることも有効です。やはり年齢がネックになって自信を失う、というパターンが多いでしょう。ですから、見た目を若々しく保つことで、自信の回復が見込めます。といっても、特別なことをする必要はありません。健康的な食事をして、しっかり寝る、そして毎日20分歩きましょう。これだけで、若々しい体を保つことができます。「美」にお金はかかりません。当たり前のことを当たり前にしましょう。3:小さな親切をする実は心理学の研究では、メンタルが不安定な人は恋愛がうまくいきにくいということがわかっています。過去の恋愛がうまくいかず自信を無くしてしまった方は、メンタルを安定させる方法を知りましょう。そうすることで、これからの恋愛はうまくいきやすくなるはずです。「小さな親切」をすることで、自分のメンタルを健康に保つことができると、心理学の研究でわかっています。道を教えてあげる、部下に仕事のアドバイスをしてあげる、上司にお茶を入れてあげる…なんでもいいです。小さな親切でメンタルを健康に保つことで、これからの恋愛はうまくいきやすくなります。この事実を知っただけでも、少し自信が湧いてきませんか?恋愛に臆病になってしまうのは仕方のないことです。ですから、少しずつ恋愛や結婚と向き合っていきましょう。
2018年01月26日自信がありそうな男子と、自信がなさそうな男子、どちらの男子に恋する女子が多いのか、と言えば、あきらかに自信がありそうに見える男子でしょう。でも、自信がありそうに見える男子って、案外、ホントは自信がなく、そんな自分を隠しているだけかもしれません。■■男の自信とは自分探しをしている女子が多いように、若い男子も自分探しをしています。男の自信とは、社会と格闘してはじめて持てるものなので、男は自分に自信が持てるようになるまでかなり時間がかかります。でも、女子の前で自信ありげに振る舞わないとモテないということを、男子たちは薄々わかっています。だからたとえば、かっこつけるわけです。洋服や髪型でかっこつけるのはもちろんのこと、精神的にも着飾るわけです。精神的に着飾る男子はたとえば、女子の前でなにをするのか?代表的な例は自慢話をする、というものでしょう。ホントは詳しく知りもしないことを自慢げに、あたかもよく知っているかのように話して、女子に内心「うぜっ」と思われるとか。「自慢話をする男子が好き」と言っている女子がすごく少ないのは、彼らの自信のなさを、直感的に見抜いているからなのかもしれません。■■女子が見抜けない「男子の着飾り方」女子が見抜けない「男子の着飾り方」に、「女子にやさしくする」というものがあります。『千と千尋の神隠し』に出てくる「カオナシ」ほどわかりやすい態度だと、女子は「嫌い」とか「生理的に無理」となろうかと思いますが、そのへんをうまくやる男子だっていますよね。それなりに自信ありげな雰囲気をまとっている男子にやさしくされたうえで、「好き」とか「つきあってよ」と言われたら、「ではつきあってみようかな」と思ってしまう女子だっているでしょう。■■自信が持てたと錯覚できる最大のできごとは・・・そうやってつきあって、しばらくしたら彼が浮気した、というのも、わりとありがちなことでしょう。なんといっても彼は自信がありそうに見えるわけだから、ほかの女子が彼のことを100%放っておく保証などどこにもないから、彼にとって浮気のチャンスはそこここにあふれています。それに彼は、なんといっても精神的に着飾ることで、「自分に自信のない自分」を隠そうとしています。精神的に着飾った結果、自信が持てたと錯覚できる最大のできごとは「口説いた女子が落ちてくれた」つまりエッチできたときです。そのとき男たちは、自分に対してそこはかとなく自信を持てたと錯覚できるのです。「こんなおれにハダカを見せてくれて、あろうことか快くおれのことを受け入れてくれた」この事実が、彼につかのま、錯覚的自信を与えてくれます。ホントは、多少ダサく見えても、心身ともに着飾ることなく、愚直にがんばっている男子が一番いいわけです。ダサいゆえ、キラキラした恋にはならないかもしれないけど、少なくとも精神的に着飾っている男子より、浮気の心配ははるかに少ない。■■自信がありそうに振る舞っている男子につい心惹かれがちな女子は男子にとって自分に自信を持つとは、適職に就き、その仕事のなかで仕事のやり方を覚えることです。どうじに仕事を通して、世間というものを知るということです。通常、この作業には、気が遠くなるような時間がかかります。だから少なくとも20代で自分に真に自信を持っている男子は、ほぼいない。いるとすれば、たぐいまれななんらかの才能や幸運に恵まれている人だけでしょう。それ以外の多くの男子は、自分に自信を持てないまま、20代を生きるしかないのです。でもそれではモテないと焦っている男子は、精神的に着飾ります。つまり、女子の前で自信ありそうに振る舞います。ようするに女子と「したい」から。女子がときに「わたしのカラダだけが目当てなの?」と怒り悲しむのは、この男子の焦りに起因するのかもしれません。自信がありそうに振る舞っている男子に、つい心惹かれがちな女子は、真に自信を持とうとがんばっている男子のみを、あなたの彼氏候補のリストに入れるクセをつけてみると、案外「ハズレ」がなくていいのではないでしょうか。(ひとみしょう/文筆家)【今夜はちょっと、恋の話をしよう】(ハウコレ編集部)
2018年01月11日人と比べて、「私なんて…」と思う日々からおさらば!毎日のちょっとした習慣を取り入れることで、少しでも自分に自信が持てる、オススメの美習慣をご紹介します。自分に自信を持とう!実は、すっごく活き活きしていて、「自分」をしっかり持っている女性に憧れていませんか?そういう女性を目にしては、「私なんて…」と思っている方もいることでしょう。もちろん、自信というのは、すぐにつくものでもないですが、日頃の意識次第で、少しずつ、自信をつけることはできます。そこで今回は、「自分に自信がない…」と思っている方へ、少しでも自分に自信が持てる美習慣をご紹介します。自分に自信が持てる!オススメ”美習慣”①鏡の前で、ニコッと笑うこといつもの自分を思い出してください。メイクで鏡を見るとき、仕事で帰宅して鏡を見るとき。自分の顔を見て、「ニコッ」と笑うことはありますか?中には不気味と思う方もいるかもしれませんが、毎日行うことで、自分のことが可愛いなと思えるものです。また、人に会ったときの笑顔の練習にもなります。心理学では、ニコッと口角をあげるだけでも、楽しい気分にさせてくれると言われています。自分に自信が持てる!オススメ”美習慣”②「憧れの人」のSNSをチェックする中には活き活きしている友人をSNSで見て、自分と比較している方もいるかもしれません。しかし、「憧れの人」ならどうでしょう?全然自分とは違うと感じることもあるかもしれませんが、「私もこうなりたい!」と思うポイントもありますよね。一番憧れの人の持っているカバン、使用している美容品、コスメなどを知れるのは、やっぱりSNSです。もし他の友人と比較してしまうのなら、その友人のSNSは見ない!憧れの人のSNSを日々チェックするように心がけるといいですよ。自分に自信が持てる!オススメ”美習慣”③「やったことない」美容法をやってみる美容だけで言えることではないのですが、人は「やったことのないこと」をやるのに勇気がいりますよね。なぜなら、変わってしまうのが怖いから。しかし、勇気を持って、新しいことをやってみると、これまで見たことのない景色を見ることになります。「あ、自分って意外とできるんじゃん」という、自分の可能性にも気づけちゃうのです!だからこそ、これまでやったことのない美容法を取り入れるのも楽しいですよ。これまでネイルはいつもセルフネイルだったけど、サロンへ行ってみる。下まつげにマスカラをつけるのに抵抗があったけれども、つけてみる。これだけで、新しい自分に出会えるきっかけを与えることができます。自分に自信が持てる!オススメ”美習慣”④髪の特別ケアをしてみる髪は女の命!と言われているほど、とっても重要なパーツです。すっぴんだったとしても、髪の毛がツルツルサラサラであればいい!だなんていう人もいるくらい。普段、スキンケアには力を入れているけれども、髪は適当だなんて言う人もいるのでは?ときには特別に、髪の毛のケアをしてみるのもいいでしょう。例えば、少し高めな値段のヘアオイルを買ってみるのもいいですし、いつもはお家でヘアパックをしていたけれども、美容院で特別なケアをしてみる。それだけでも、髪への美意識がグンッと変わることでしょう。自分に自信が持てる!オススメ”美習慣”⑤メイクレッスンを受けてみるメイクレッスンなので「習慣」ではないかもしれませんが、メイクレッスンで習ったメイクを習慣化すれば、これまでとはまた違った自分に出会えるかもしれません。少なからず自分に自信がない女性に共通するのは、顔へのコンプレックスだったりします。「もう少し目を大きくしたい」「肌のトーンがくらい…」このようなコンプレックスは、個別にやってくれるようなメイクレッスンに行ってみましょう。百貨店などへ足を運び、メイクをしてもらうのもいいのですが、多くの女性が行くところなので、なかなかたっぷりと時間をかけて見てもらうのは、難しいこともあります。人と比べてしまう女性は多くいます。「私なんて…」と思う日々とおさらばしたいと思ってはいても、やっぱり気になる。そんな時はまず「自分に集中する」ことを徹底してみましょう。自分に集中するとまずは、周りが気にならなくなるのです。そして今回ご紹介した、美習慣を試してみましょう。どれも少しの意識ですぐにできることばかりです。また自信がないという方は、どういう点に自信がないのか、そしてどうしたら自信をつけられるのか?が実はしっかり分かっていない方も多いです。人に話を聞いてもらって引き出してもらうのもいいですが、自分自身のことを紙に書いて、「自分との対話時間」を取り入れてみましょう。これを少しずつ、日頃から行っていくことによって、自分のことがよくわかるようになります。そうすると、「自信がない」と言って自分の苦手な部分ばかりに目を向けてしまっていたのもが、「自分、いいとこあるじゃん!」と、自分自身のことが少しずつ好きになるのです。「自分」で一生生きていくのだから、やっぱり自分のことは好きでいたいもの。ぜひ参考にして、自分磨きを楽しみましょう。
2017年10月19日気になる彼に連絡先を知って欲しいけど、どんなタイミングで伝えれば良いか分からない……。誰かと連絡を取り合う最初のきっかけを作るのはなかなか難しいものですね。不自然でない方法で、彼から連絡をもらえるコツってあるのでしょうか?何かを貸し借りする例えば、彼が持っているDVDを「私もそれ観たかったんだ!」と言って借りることができれば、「返すときに連絡したいから」と自然に連絡先を交換できます。返すときにあなたが相手に何かを貸せば、更に向こうから連絡をもらう口実もできますね。何かを貸し借りすることは、お互いのプライベートに触れることにもなるのでおすすめな方法です。飲み会の幹事になるもし相手を含めた数人で飲み会が開けそうなら、あなたが幹事役を買って出ましょう。彼だけでなく、ほかの人の連絡先も一緒に聞けるので不自然さがなくなります。「都合の良い日はある?」など相手のスケジュールを確認してもらい、向こうから連絡をもらえるような流れにすると良いですね。頑張っているあなたの姿を見てもらうこともでき、距離が縮まるきっかけになるのが飲み会の幹事役だったりします。彼の友人などに連絡先を伝えてもらうのはNG!気をつけたいのは、彼の友人などにお願いして自分の連絡先を伝えてもらうことです。自分が恥ずかしい思いをすることがなく、手っ取り早い方法に見えますが、自分の個人情報が広がる恐れがある上に、もらった彼の方は次にどうして良いのか分かりません相手の方から連絡して欲しい場合でも、理由もなく相手に手間をとらせるのは避けましょう!相手の連絡先が知りたいと思ったら、まずはこちらの情報を伝えることがマナーです。気持ちよくコミュニケーションを続けていくためにも、最初にきっかけが不快なものにならないように気をつけてくださいね。
2017年03月03日自分に自信のある人なんていない「自分に自信のある人なんていませんよ」と、お世話になっていたお姉さんに言われたことがあります。和久井が20代の頃だったかな。当時はそれが信じられなくて、「だってあの人はあんなに偉そうにしているじゃない」「この人はこんなにいい大学を出ていい企業に勤めているじゃない」なのに自信がないわけないでしょう? って。でも、今ならわかります。和久井は、端から見るととってもポジティブで自信満々に見えるみたいです。短大を卒業した後、銀座でバイトしてお金貯めて23歳で夜間の専門学校に行って、28歳で大学に入り直して、32歳でスペインにテニス留学して。なんだかすごく人生前向きに生きてる感じがするみたいです。だけど、あれこれやらざるを得なかった理由は、単純にコンプレックスです。自分に自信がなかったからです。自分を好きになれなかったから、なんとか好きになろうとしていたんです。知りあいの若い女子にそんな話をしたら「和久井さんでも迷ったり辛かったことがあるんですね」と言われました。今まで、よっぽどキラキラして見えてたらしいです。でもさ、人はそうそう自分の心の奥底で思っていることなんか、他人には言わないものですよ。気持ちがカタチで表現できないことも多いし。きっと、誰もがなにかを抱えていているのでしょう。恨み辛みを口に出して生きる人もいれば、つまらないことは口にしないという人もいる。口にしないからといって、その人に「いいこと」だけしか起きていないってわけじゃないんです。京都のお寺(どこだか忘れちゃったけど)で、門前の掲示板に「みな辛い、ただ言わぬだけ」って書いてあって、ガビーンとしました。そうか、みな辛いのか。『昭和元禄落語心中』は、すごい物語です。出だしが、刑務所から出所したばかりの若者が落語家に弟子入りを希望して押しかける、という派手な始まりなので、喜怒哀楽の激しい、わかりやすい事件やハプニングがたくさん起こるのかな、と思ってましたが、物語はひたすら淡々と語られていきます。そして、登場人物が「みな辛い」。『昭和元禄落語心中』(雲田はるこ/講談社)1巻元ヤクザでムショ帰りの与太郎、与太郎が弟子入りした昭和最後の大名人・八雲、八雲と同期だった助六、助六の娘で八雲に養女として育てられた小夏。しかし小夏は、自分の父親は八雲に殺されたと言っています。だけど花びらの舞う中泣き叫んだり、ショックを受けてカミナリが落ちたりという大仰な表現はありません。登場人物は、みんなものすごく人間くさいです。迷って、葛藤して、なんとなく目の前に現れた道を進んでいく。決して「名落語家に、おれはなる!」とか言って、まっすぐがんばって結果を出す人はいません。わかりやすく問題が解決して友情が深まることもありません。誰もがどこか足りないし、完璧じゃない自分にコンプレックスを抱いています。落ち度がなくても認めてもらえない物語は、ひとり一人の人生を丁寧に描いていきます。初めは、単に未熟な人に見えていた人物たちが、その葛藤や考えを知るうちに、どんどんと魅力的な存在に思えてきます。和久井は、八雲にもっとも感情移入してしまいます。てか好みです。細身で繊細で、同期の助六に猛烈な憧れとコンプレックスを抱いている。死ぬために生きているような後ろ向きなところがとても放っておけない感じです。ひとつ、とても印象的な設定があります。八雲は、子どもの頃に落語家の先生に弟子入りをして、順調に出世をしましたが、生まれは芸者の家でした。そこは女でなければ居場所のない世界です。しかも、足を故障したせいで踊りもできなくなり、家を出なければならなくなりました。決して前向きな理由で落語を目指したのではなかったのです。しかし落語は逆に、女の居場所がない世界です。小夏は、子どもの頃から落語に慣れ親しんでいながら、落語家になることはできません。八雲も小夏も、生まれた場所の違いから、自分の性別を肯定することができないのです。自分に落ち度がなくても、自分を認めてもらえないことがある。逆に、自分ですべてを壊してしまう人もいる。どうして人生ってこううまく行かないんだろう、などと思ってしまいます。そして、作中に産まれた赤ん坊、実はとある人の子どもかもしれない……という予測が語られます。その展開を読んだとき、ドドン! と心臓が鳴りました。こんな奇跡のような子どもがいるのかと。漫画を読み終えたとき、胸がずしんと重たくなり、頭はのろのろと動きが悪くなって、物語の中に自分が入り込んでしまうことがあります。それは間違いなく自分の人生を変えるような名作です。『昭和元禄落語心中』は、そんな物語でした。Text/和久井香菜子
2017年03月01日