皆さんは浮気をされてしまった経験はありますか?今回は「浮気を隠すために嘘をついた夫のエピソード」とその感想を紹介します。友人と別荘で…主人公の夫は大の虫好きで、この日も別荘にカブトムシを取りに行くと言って泊まりに出かけていました。1人ではなく、友人と一緒に行っていると言っていた夫でしたが…。実は…出典:Grapps実は、主人公は夫の浮気旅行に勘づいていたのでした。そんな主人公の追及に、だんだんと夫のウソが暴かれていきます。さらに主人公は今回の旅行を尾行していたのです。「女性と2人で別荘に行って何するつもり?あ、浮気か」と冗談交じりで夫のウソを追及する主人公。浮気の証拠写真も撮られ、ぐうの音も出ない夫に主人公はさらに浮気相手に慰謝料を請求したのでした。読者の感想嘘に嘘を重ねるとこんなことになってしまうんですね。最初から誠実に向き合っていれば…と思うエピソードでした。(32歳/主婦)浮気旅行の口実に使われた友人も災難だったでしょう。主人公の行動力に驚かされました。(27歳/在宅ワーカー)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年08月06日脱水症や熱中症対策として、フレーバーも機能もさまざまなドリンクが発売中。シーンごとに上手に使い分けて、日々効果的な水分補給を!水分、塩分、ミネラル摂取にうってつけ。脱水症・熱中症対策ドリンクいろいろ。汗でどんどん失われていく体内の水分。補給しないと、脱水によって血液の循環が悪くなり、体温調節に悪影響が出て、熱中症リスクも高まる。「日常生活では、喉が渇いたと感じる前に、ミネラルウォーターや麦茶などを摂取。一気に摂ると、尿によって排出されやすくなるので、こまめに少しずつがポイントです。大量の汗をかくスポーツ時は1プレーごとなど、ジョギングやウォーキングなら信号で足を止めるたびに飲むくらいがちょうどいいでしょう。水分と同時に塩分も摂れるドリンクもおすすめです」(医師・久手堅司先生)汗をかくことに抵抗を感じて、水分を摂らないのはNG。「汗をかくことは体温調節に必須。また乳製品を摂っている人のほうが汗をかきやすいというデータが。飲むヨーグルトを日常的に摂るのもよいでしょう」【夏フレーバードリンク】塩分やミネラルをおいしくチャージ。季節にぴったりのフルーツフレーバーから、体にやさしいトマトジュースや甘酒など、夏ならではのドリンクが勢ぞろい!【森永製菓】冷やし甘酒酒粕のコクと米麹のやさしい甘さを活かした、冷やしておいしい甘酒。熱中症対策に欠かせないナトリウムが含まれている。隠し味の黒みつなどから、エネルギーとなる糖分も補給できる。190g¥135*編集部調べ(森永製菓お客様相談室 TEL:0120・560・162)【アキュアメイド】塩&柑橘“和製グレープフルーツ”とも呼ばれる愛媛県産の河内晩柑の果汁を使用。さっぱりとした甘さが特徴。後味には、伯方の塩の苦みをほのかに感じられる。アキュアの自販機などで販売。500ml¥160(アキュアメイド)【キリン】世界のKitchenから ソルティライチ旬の果物を塩漬けにして、氷と自家製シロップで作るタイのデザート“ローイゲーオ”がヒントに。沖縄の海水を使い、伝統の平釜製法で作った塩が、手摘みライチのおいしさを引き出す。500ml¥177(キリンビバレッジお客様相談室 TEL:0120・595・955)【伊藤園】冷梅ナトリウム量と、1800mgのクエン酸が含まれた清涼飲料水。梅の名産地・和歌山県産の南高梅の果汁を使用。アウトドアやスポーツシーンで、冷凍して持っていくのにもぴったりで、冷たさをキープ。500g¥172(伊藤園お客様相談室 TEL:0800・100・1100)【ダイドードリンコ】さらっと。トマトトマト果汁30%のエキスを使い、トマトのコクが感じられながらもフルーティでさらっとした口当たりで飲みやすい味わい。熱中症対策になる食塩量と、トマト1個分のリコピンが含まれる。350g¥151(ダイドードリンコお客様相談室 TEL:0120・559・552)【アサヒ飲料】カルピス THE RICH北海道産乳原料をリッチに使ったカルピスに、焦がし砂糖をプラスした上質な濃さがポイント。熱中症対策に対応する食塩量が含まれているので、暑い時もこの贅沢なドリンクでほっと一息ついて。490ml¥173(アサヒ飲料お客様相談室 TEL:0120・328・124)【タブレット】「水しかない!」時の優れもの。軽くて持ち運びがラクなタブレット。水しかない状況でも手軽に塩分を補給できるので、上手に活用しよう。【カバヤ食品】塩分チャージ タブレッツ1粒当たり食塩相当量0.11g、カリウム15.7mgを配合。クエン酸も171mg含まれているので、長時間の運動にも。日本学校保健会推薦商品。スポーツドリンク味の他、塩レモン味も。81g(個包装込み)オープン価格(カバヤ食品お客様相談室 TEL:0120・24・0141)【無印良品】ソルティタブレット グレープフルーツ今年4月から、無印良品の塩分補給アイテムの新作として加わったソルティタブレット。酸味と苦みが効いて、さっぱりとしたグレープフルーツ味のタブレットに、塩をプラス。食べやすく、1粒ごと個包装されている。50g¥190(無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)【水分補給ドリンク】炎天下での外出や作業のお供にも。糖質やカロリーオフの商品も続々登場中。大量に汗をかくシーンや、炎天下では、汗で失われた成分を効率的に補給できるドリンクを選んで。【日本コカ・コーラ】アクエリアス NEWATER(ニューウォーター)水分吸収のメカニズムから見直した新商品。水分やミネラルを効果的に浸透させるためアミノ酸を使用、糖質&カロリーゼロを実現。優れた水分補給が可能に。500ml¥176*編集部調べ(日本コカ・コーラお客様相談室 TEL:0120・308・509)【赤穂化成】熱中対策水 レモン味赤穂の天塩や、海洋深層水ミネラルで汗に近い成分を調整。失った塩分や水分を補給でき、体内のイオンバランスをキープ。マグネシウムも120mg配合。カロリーゼロ。500ml¥173(赤穂化成株式会社お客様相談室 TEL:0120・40・4139)【サントリー】グリーン ダ・カ・ラ白ぶどう、レモン、トマト、みかん、シークワーサー、ゆず、塩の7種類の素材が1本に。汗で失われるカリウムの量を増やし、補給感アップ。日本健康スポーツ連盟推薦。600ml¥162(サントリーお客様センター TEL:0120・139・320)【経口補水液】水と電解質を速やかに吸収!医学的知見から、水、電解質、糖質がバランスよく配合された経口補水液。水と電解質を吸収するスピードが速いので、軽度から中等度の脱水症や、脱水を伴う熱中症時などの対処に。【大塚製薬工場】経口補水液オーエスワンスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、水と電解質を素早く吸収するために糖濃度が低い組成の、軽度から中等度の脱水症に適した飲料。高血圧や腎機能が低下している人は、飲む前にお医者さんに相談を。500ml¥216(大塚製薬工場 TEL:0120・872・873)久手堅 司先生せたがや内科・神経内科クリニック院長。気圧予報を踏まえた体調管理アプリ「頭痛ーる」を監修。著書に『気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア』(誠文堂新光社)など。※『anan』2023年8月2日号より。取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年07月30日重度になると命の危険さえある脱水症&熱中症。体温調節を担う汗との付き合い方、こまめな水分補給や外出時の服装&アイテム選びなど、どの対策も欠かせない!1、日頃から暑さに体を慣らし、汗をかきやすい体に。運動が苦手な人は、シャワーで済ませず、湯船に浸かり、汗をかくようにしよう。38~41°Cのお湯に首まで浸かり、15分ほど入り、じんわり汗を出して。長すぎると血圧が下がるので注意を。汗をかくのは体内の温度調整にとって大切なポイント。気温や湿度が上がりすぎない時間帯を選び、週4~5回、30分ほどウォーキングやジョギングを2週間ほど続けると汗をかきやすい体質に。2、エアコンを工夫して、温度と湿度をキープ。温度設定は28°Cを上回らないように、真夏は夜も切らないで。ただ、25°Cを下回ると、体が冷えすぎるので注意を。エアコンの風に直接当たるのも、体温が奪われて不調の原因に。風向きを工夫して。湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体から熱を放出する力が弱まってしまうので、温度だけでなく湿度対策も重要。適切な湿度は40~60%。65%を超えると、熱中症リスクが高まる。3、物理的に直射日光をあびない格好を。差すと日陰ができ、暑さをやわらげてくれる日傘は、できるだけ遮熱&遮光機能の高いものを選んで。ただ、紫外線対策としては、地面からの照り返しなどがあるので、日焼け止めの併用を。真夏の外出時は、できる限り帽子をかぶって、直射日光が頭に当たるのを阻止!紫外線を反射する、通気性の高い素材で、つばの広いものがおすすめ。時々脱いで、汗を蒸発させて。服は綿や麻などの自然素材の他、通気・吸湿性に優れたものを選んで。屋外イベントやアウトドアなどで長時間外にいる時は、通気性の高い長袖で、強烈な日差しから肌を守るのも一手。4、汗をこまめに拭き体温をコントロール。汗をかきっぱなしにしていると逆に体を冷やす原因に。ハンカチやタオルなどで軽く抑えて拭き取って。汗拭きシートは、含まれるアルコールの気化熱によって、涼しく感じられる効果も。5、“ちょこちょこ”水分を摂るクセをつける。屋外でアルコールを飲む機会も増える夏。利尿作用が非常に強く、脱水状態になりやすい。ビールなら飲んだ量と同量、ハードリカーであれば、倍の量の水を一緒に飲むのを忘れずに。涼しい室内にいて、汗をかいていなくても、体内の水分は常に奪われている。喉の渇きを感じた時以外に、1時間に1~2口ずつ、水分を摂るクセをつけ、トータルで1日1~2L飲むように。コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があるので、脱水症予防のための水分補給には不向き。お茶ではミネラルが豊富でカフェインレスの麦茶がいいが、濃すぎなければ緑茶も問題なし。※『anan』2023年8月2日号より。イラスト・たきたて玄米取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年07月30日高温多湿の日本の夏で、脱水症や熱中症になってしまう人が年々増加中。脱水症や熱中症って一体どんなもの?しっかり学んで対策しよう!誰もがかかるリスクあり。対策&処置はぬかりなく!気象庁によると、8月の気温は全国的に平年より高く、厳しい暑さとなる見込み。9月の気温も平年より高い所が多くなるそうで、脱水症や熱中症の対策がますます重要に!「これだけ蒸し暑い環境下では、体力に自信がある健康な大人も含めて、誰がどこでなってもおかしくない状態。自分だけは大丈夫という油断は禁物です。特に、以前、熱中症になったことがある人は、交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えが上手くいかず汗をかきにくいなど、熱を放出しにくい体質の可能性があります。入念な対策を」と、気象病や自律神経に詳しい医師の久手堅司先生。脱水症も熱中症も、放っておくと危険な状態に陥ることも…。「脱水症なら口や皮膚の乾き、熱中症ならめまいや筋肉のしびれなど、初期のサインは意外と気づきにくいもの。なんとなくこのくらいなら大丈夫…と放置した結果、あっという間に症状が進むことも。室内でも不調をキャッチしたら、素早く処置を」【脱水症】汗をかかなくても、無意識の内に体内の水分は抜けていくと心得て。脱水症とは、体内の水分が足りず、日常生活や生命活動に支障をきたしている状態。汗をかくと水分とともにミネラルも抜けて、だるさを感じてくる。「体内の水分は、排泄や汗以外にも、皮膚や呼気などから気づかないうちに蒸発していきます。その量は、成人では900~1000mlにも及びます。夏は気づかないうちに軽い脱水になっていることも多いので、渇きを感じる前から水分補給するクセをつけましょう」CHECK・喉が渇いている。・唾液が出ず、口がパサパサしている。・体がだるく、脈が速くなっている。・尿の色が濃く、少量しか出ない。もしなってしまったら…【ACTION1】水分と塩分を速やかに補う。【ACTION2】湿度が低く、涼しい場所に移動。【ACTION3】吐き気や下痢などを起こし、体調が回復しない場合は医療機関へ。喉やくちびる、皮膚に乾きを感じたら、何はともあれまずは水分の補給を。夏場の脱水は、発汗によって水分とともにミネラルも奪われるので、何も入っていない真水よりも、ナトリウムやカリウムが入ったスポーツドリンクや、水分吸収が早い経口補水液がおすすめ。めまいやふらつきなどの不調を感じたら、水分補給後に涼しい場所で安静に。“ペットボトルのふたを自分で開けられない”“水分を補給し、涼しい場所で安静にしていても、だるさや吐き気などの症状がやわらがない”といった時は、迷わず医療機関へ。【熱中症】体温調節ができなくなり熱っぽく感じたら要注意。体温の調節機能が上手く働かなくなり、体内に熱がこもって、さまざまな症状が出る熱中症。「私たちの体は、汗によって体温調節を行っており、サラサラした汗がかける状態が理想的。しかし、高温多湿の環境によって、汗では対処しきれなくなり、体に熱がこもってきた感じがして、立ちくらみやこむら返り、頭痛などさまざまな症状が現れます。炎天下の屋外でなく、家の中でじっとしていてもなってしまうことがあります」CHECK・体に熱がこもっている感じがする。・頭痛やめまいがある。・大量に汗をかいている。・意識が混濁している。もしなってしまったら…【ACTION1】横になり、襟を開いたり熱を逃がしながら、安静にする。【ACTION2】水分と塩分を速やかに補給。それでも回復しない時は、医療機関へ。熱中症らしき人を見かけたら?・呼びかけに応えない場合、救急車を。・意識があれば、屋内や日陰に避難。症状や重症度にかかわらず、熱中症が疑われる時は、風通しのいい日陰や、クーラーのきいている室内など、涼しい場所へ移動しよう。さらに服や下着をゆるめ、濡らしたタオルや氷、保冷剤などで体を冷やすのが基本の処置。水分を補給し、安静にして、それでも症状が回復しない場合は病院へ。もし熱中症と疑われる人がいて、呼びかけに応じないなど意識がはっきりしない場合は救急車を呼ぼう。また、水分を自力で摂取できない状態の人に無理に飲ませるのは、気道に流れ込む可能性があるのでNG。医療機関で点滴などの処置を受けて。久手堅 司先生せたがや内科・神経内科クリニック院長。気圧予報を踏まえた体調管理アプリ「頭痛ーる」を監修。著書に『気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア』(誠文堂新光社)など。※『anan』2023年8月2日号より。イラスト・たきたて玄米取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年07月29日「生理的に受け入れられない」という声が多く上がる、虫。足が多いなど、見た目が特徴的なのも原因の1つなのかもしれません。誰しも苦手なものに遭遇したら、『それらしき存在』を察知した瞬間、危機を感じて反射的に身構えてしまうもの。まして、体の小さな虫は神出鬼没なため、黒い物体や動く小さな物体が視界の隅に入るだけで、虫を苦手とする人は冷や汗をかいてしまいますよね。部屋に『大きな虫』がいると思ったら…大福プリン(@_o_love_o)さんも、虫らしき存在に敏感な1人。ある日、自宅でくつろいでいたところ、フローリング上に『黒い何か』がいることに気付きました。「まさか、デカい虫か!?」ギョッとして、反射的にその場から距離を置いた、大福プリンさん。確かに、床にはいかにも怪しいフォルムをした存在がいることが分かります。覚悟を決めて、大福プリンさんが恐るおそる『黒い何か』に近寄ってみると…。「松崎…しげる…!?」そう、床の上に落ちていたのは大嫌いな虫ではなく、ミュージシャンの松崎しげるさん!このフィギュアは、コップのふちに飾るフィギュア『コップのフチ子』シリーズのコラボ商品であり、『コーヒーカップの松崎しげる』という名称で2015年に販売された物です。松崎しげるさんといえば、圧倒的な黒さが印象的。このフィギュアも、ご本人の肌を3Dスキャンして、その黒さを見事に再現したのだとか。大福プリンさんは、このフィギュアを使って部屋で遊んだ後に、片付けるのを忘れていた模様。松崎さんが黒すぎるあまり、大きな虫と勘違いしてしまったようです!まさかの正体に、笑ってしまう人が続出。大福プリンさんのヒヤッとするエピソードは拡散され、反響が上がっています。・笑いすぎて腹が痛い。このオチはずるい。・くそっ…電車で見るんじゃなかった…。笑いを堪えるのがつらすぎる。・確かに、ものすごく黒光りしてやがる…!「松崎しげるでよかった」と、日常生活ではめったに体験しないような理由で胸をなで下ろした、大福プリンさん。今回のエピソードで、松崎さんの黒さにまつわる伝説がまた1つ増えたようです…![文・構成/grape編集部]
2023年07月29日猫は、明け方、夕方、夜中など、人間がギョッとする時間帯に突然走り出すことがあります。娘の、おにぎりちゃん、猫のゴマちゃん、みーちゃんとの日常をInstagramに投稿している、こばん(kumagoma0731)さん。こばんさんが就寝していたある夜、突然走り出したみーちゃんに身体を踏まれたそうです。どうやら、みーちゃんは室内を飛んでいた虫に反応して走り出したようで…。こばんさんを踏みつけてまで、興奮して走るみーちゃん。勢いでおにぎりちゃんを踏んでしまう…と思いきや、みーちゃんは、娘さんの前ではピタリと止まり、静かに避けたのです!きっとみーちゃんは、おにぎりちゃんのことを子供だと、しっかり認識しているのでしょう。一方で、みーちゃんが遠慮なくこばんさんを踏みつけて起こしたのを見ていた様子のゴマちゃん。「踏めば構ってもらえる」と勘違いし、定期的にこばんさんを踏むようになったのでした…。こばんさんいわく、みーちゃんに踏まれると痛いそうですが、ゴマちゃんは「ほぼ毛」だと表現するほど、体重が軽いのだとか。こばんさんは、自分の扱いには目を瞑り、猫たちのことを次のように評価しています。「猫って優しい」[文・構成/grape編集部]
2023年07月25日屋外での活動やレジャーが楽しめる季節、気持ちが弾む一方で、気になるのが虫刺されではないでしょうか。虫刺されは、屋外に限らず家の中でも、そして誰にでも起こる身近なものですが、中にはひどいかゆみや痛みが全身に現れるケースや、感染症を媒介して命の危険を伴うケースも。大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂](以下、当社)が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ( )では、専門医によるヘルスケアアドバイス疾患ナビを公開しています。7月19日に新着更新した「虫刺され」では、檜垣 祐子先生に虫刺されの原因、症状、対処・治し方や予防法について詳しくお伺いしました。外に出る機会が増える季節です。虫刺されの予防策や対処方法・治し方を確認しておきましょう。◆新着情報専門医によるヘルスケアアドバイス 疾患ナビ「虫刺され」 <目次>虫刺されについて知る・虫刺されの原因・虫刺されの症状・虫刺されの対処・治し方・虫刺されの予防法大正健康ナビは、生活者の日常生活に寄り添い、「人生100年時代をサポートする健康情報発信基地」として、みなさまの健康の維持・増進にお役立ていただけるサイト運営を目指しております。当社は、これからも健康と美を願う生活者に納得していただける優れた医薬品・健康関連商品、情報及びサービスを、社会から支持される方法で創造・提供することにより、社会へ貢献してまいります。【監修者プロフィール】若松町こころとひふのクリニック院長檜垣 祐子(ひがき・ゆうこ)先生1982年東京女子医科大学卒業後、同大学皮膚科に入局。84年よりスイス・ジュネーブ大学皮膚科に留学。その後、東京女子医科大学皮膚科助教授、同附属女性生涯健康センター教授を経て、17年より現職。医学博士。専門はアトピー性皮膚炎、皮膚科心身医学。著書に『皮膚科専門医が教える やってはいけないスキンケア』(草思社)など。■ご参考●大正健康ナビ 大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などをご紹介しています。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えしています。【大正健康ナビ】虫刺され.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月19日これなんて読むの!?と驚くような難読漢字や、よく使うのに意外と読めない常識漢字…あなたも漢字クイズにレッツトライ!「天道虫」はなんて読む?天も道も、小中学校で習う馴染みがある漢字ですよね!いったい、「天道虫」はなんて読むのでしょうか?正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「てんとうむし」です!「道」を「どう」ではなく、「とう」と読むことがポイント。天道虫(テントウムシ)の名前の由来は、太陽や天に向かって飛び立つことからこの漢字がつけられたといわれています。それ以外にも、「神の御使い」という意味もあるようです。天道とは天地の法則や天地を司る神の意味があり、その為、天道虫を見ると幸せになるとも言われています。みなさんは分かりましたか?家族や友だちにも、「知ってる?」と聞いて自慢してみて!《参考文献》・『デジタル大辞泉』(小学館)・『精選版 日本国語大辞典』(小学館)・『日本大百科全書』(小学館)
2023年07月18日長男が通う幼稚園は自然に恵まれた環境の中にあります。そんな園には虫もたくさん生息。当初は虫に触れられなかった長男ですが、徐々に虫に慣れてきました。年少の夏ごろには、虫が大好きに! そんな息子が幼稚園からカブトムシの幼虫をもらってくるのですが……。 カブトムシの飼育を通して息子が学んだこと 息子が年中になった夏のある日、自宅の飼育ケースでカブトムシのさなぎが羽化しました。実はこのカブトムシは昨秋に幼稚園からもらってきた幼虫。カブトムシの飼育を始め、羽化した姿に息子は「かっこいい!」と大喜び。カブトムシには長男が「ポポ」と命名。霧吹きで湿度調節をしたり、餌やりをしたり、毎日飼育に励みました。カブトムシの生態にも関心を持ち、じっくり観察。ポポを見つめる息子の眼差しは、とてもやさしいものでした。 2歳の次男もカブトムシに興味津々で、長男が「やさしく触ってごらん」と、次男に語りかける場面も。しかし、カブトムシの寿命は短く、秋になるとポポはその生涯を終えることに。長男は悲しみながらも私と一緒にお墓を作り、埋めてあげました。カブトムシの死後、近所でバッタを見つけた息子は「持って帰りたい!」と、これまでと同様にせがみました。しかし、息子の虫に対する思いはこれまでと違っている様子。「明日にはここに帰してあげる! ここの草をいっぱい入れて、おうちに帰ったら水もちゃんとあげるね」そう虫に語りかけたのです。 カブトムシのポポとの別れを通じ、どんな生き物にも命があることを胸に刻んだ息子。これからも虫を慈しみ、生き物とのふれあいを楽しんでほしいです。 作画/yacco著者:内野みお
2023年07月16日今までならすぐに治っていたはずの虫刺されの痕や風邪が悪化する……。2019年の夏から秋にかけて立て続けに起こった体調不良。検査の結果、まったく関係ないと思っていたある生活習慣病を発症していたことが原因だったとわかった体験をご紹介します。★関連記事:人間ドックの結果が「要治療」に!血糖値が高く糖尿病外来に通院することになり…【体験談】虫刺され痕が化膿、風邪が治らない!私は毎年夏になると頻繁に虫に刺されます。48歳の真夏、いつものようにドラッグストアで購入したかゆみ止めを塗ってやり過ごしていましたが、ある日じゅくじゅくと化膿していることに気付きました。それまで傷口が化膿したことなどほとんどなく、初めての経験でした。仕方なく皮膚科を受診して、化膿止めの塗り薬を処方していただくことに。年のせいかな? 体が弱ってきているのかな? と思う出来事でした。同じ年の秋には、冷え込んだ夜にコートを忘れて出かけたせいか、喉が真っ赤になって声がれするタイプの風邪をひきました。喉が弱く咽頭炎になりやすい私は、早めにかかりつけのクリニックを受診。抗生剤と風邪薬をいただいて服用し始めました。ところが、いつもなら1回の受診で治るはずの風邪ですが、良くなるどころか高い熱が出て息をするのも苦しい状態になったのです。もう一度かかりつけ医を受診して、エックス線検査と詳しい血液検査をすることになりました。エックス線検査で肺炎が判明いつもお世話になっているかかりつけ医も、「秋になるとかかる風邪なら、いつもこのタイプの薬で治っているのにね」と心配しながら、検査をしてくださいました。そして、エックス線検査の結果、肺が真っ白になっている画像を見せていただきました。「苦しいはずですね。酸素飽和度(SpO2)も低いし、肺炎になっています」と先生。風邪から細菌性の肺炎になったとのことでした。「特別忙しかったわけでもないのに、一体どうしてこんなことになったんだろう?」と、とても困惑したことを覚えています。「血液検査の結果は明日出るので、しんどいでしょうがもう一度来てください」。説明を受け、その日は抗生剤を点滴して帰宅することになりました。生活習慣の見直しと薬の服用で症状が改善そして次の日、まだ熱が下がらず息苦しさを感じながら、もう一度かかりつけ医を受診しました。診察室に入った途端、先生から「とても血糖値が高いですよ」と告げられたのです。家族にも糖尿病歴を持つ者がいなかったため、それはまさに寝耳に水の言葉でした。先生から詳しくお話を聞いたところ、血糖値が高いというのは「細菌」の餌が体の中にたくさんいる状態とのこと。傷が治らず化膿したのも、風邪から細菌性の肺炎になったのも、すべて血糖値が高い体の状態を放置していたからだということでした。「肺炎の症状が落ち着いたら、総合病院の糖代謝内科を紹介するから必ず受診してください」ということになり、糖尿病の診断基準の一つであるHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が7.4(正常値は4.6-6.2)まで上昇していた私は、専門的な外来を受診することになりました。糖代謝内科ではさらに詳しく検査した結果、「遺伝的要因」と「生活習慣」が関係する2型糖尿病と診断されたのです。栄養士さんや看護師さんから、栄養・運動面の指導をしていただきました。私が処方されたのは、尿から糖を排出タイプの薬「ジャディアンス10mg」です。また、指導されたように炭水化物のとり過ぎに注意して、毎日近所の公園まで往復20分歩く習慣を取り入れました。2カ月後、HbA1cは見事に6.4まで改善。そのころには体調不良とも無縁になっていました。まとめ私は主婦とフリーランスの仕事をしていて、職場での定期的な健診から遠ざかっています。毎年健診を受けていれば、今回の2型糖尿病ももっと早い段階で気付くことができたはず……とかかりつけ医の先生からも指摘を受けました。実際、血糖値が高い状態になっていても、「いつもより傷や病気の治りが悪い」ということ以外、何か特別な症状はありませんでした。代謝機能が目に見えて衰えてくる40代後半から50代になると、今まで通りの生活習慣を続けていてはいけないのだと気付くきっかけになりました。そして、何よりも大切なのは健康診断です。しっかりと自分のために時間を取って、毎年健診を受けるようにしました。自分自身の体について、もっと意識しながら健康な生活を送っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/サトウユカ著者/吉本まな(51歳)大学院生の息子と大学生の娘がいる晩酌が大好きな母。インテリアコーディネーターとライターを兼業中。40代後半からめまいや耳鳴り、体温調節ができないなど不調を感じ始めた。体重増加に不安を覚えて散歩の距離をのばしている。
2023年07月14日サントリー美術館では、2023年7月22日(土)より、『虫めづる日本の人々』を開催する。日本人には虫の鳴き声を「声」として認識できる、世界的にも特殊な能力が備わっている。近年インターネット界隈でよく目にするトリビアだが、すでに12世紀には『虫めづる姫君』という物語が生まれたように、古来日本人は虫たちに親しみ、物語や和歌、様々な美術作品に虫を登場させてきた。同展は、特に江戸時代に焦点を当て、『源氏物語』の時代から続く、虫と日本人との親密な関係を改めて見つめ直す展覧会だ。めづるとは、心がひかれるという意味だが、まず日本人の虫めづる文化は、平安時代、貴族文化の中ではぐくまれる。『源氏物語』や『伊勢物語』に代表される王朝文学では、登場人物の心情を表す時に、鈴虫や松虫の鳴き声や、蛍の光などが、重要な役割を果たしているが、実際には宮中でも「虫聴(むしきき)」や「蛍狩(ほたるがり)」など、虫に関する風流な行事も行われた。酒器や染織品、簪など様々な道具のデザインに、蝶や蜻蛉、鈴虫、蜘蛛などがあしらわれるなど、虫は日本人の生活用具にも登場する。立身出世や子孫繁栄などの吉祥をあらわす虫や草花を描いた「草虫図」が中国から伝来し、それらを学んだ日本の絵師たちが、画題として広げたことも、日本人の虫への愛着を深めるきっかけとなった。さらに江戸時代中頃になると。「虫聴」や「蛍狩」といった宮廷文化が、江戸の庶民の夏の風物詩として広がり、後期には博物学的な見地から、虫の特徴を的確にとらえた精微な図譜も制作された。それらの影響は、伊藤若冲や酒井抱一、喜多川歌麿、葛飾北斎など作品のなかに見ることができる。明治時代に来日した小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)ら海外の人々は、みな一様に、日本人が虫好きなことに驚いたそうだが、その遺伝子は間違いなく、現代の日本人にも伝わっている。最終章では、令和の世に受け継がれた日本人の虫めづる精神についても紹介する。<開催情報>『虫めづる日本の人々』会期:2023年7月22日(土)~9月18日(月・祝)会場:サントリー美術館時間:10:00~18:00、金土、8月10日(木)、9月17日(日)は20:00まで(入館は閉館の30分前まで)休館日:火曜(9月12日は開館)料金:一般1,500円、大高1,000円公式サイト:
2023年07月14日夏は海や山など、自然豊かな場所へ遊びに行く機会も増える季節。アウトドアなレジャーに欠かせないのが「虫よけ」です。ダイソーのInstagram公式アカウントの投稿から、おすすめの虫よけグッズをご紹介します。虫が増える夏には欠かせない虫よけアイテムアウトドアでもおうちでも使える虫よけアイテムを紹介しているのは、ダイソーのInstagram公式アカウント(daiso_official)です。自然のなかで遊ぶ機会が増える夏に、虫が苦手な方はもちろん、虫にさされるのを防ぐためにも虫よけグッズは欠かせないアイテムです。それでは早速、ダイソーがおすすめする虫よけアイテムをチェックしていきましょう!ダイソー公式がおすすめする虫よけグッズ虫よけクリップ、ブレスレット虫が苦手とする香りが付いているアイテムです。持ち物や服に取り付けるだけで虫対策になります。トンボブローチ大きなトンボであるオニヤンマを模したブローチ。オニヤンマは肉食性の昆虫で、ハエやアブ、ハチ、ガなどの天敵です。オニヤンマに捕食される側の虫たちはどうやら視覚でもオニヤンマのことを認識しているようで、本物そっくりのトンボブローチを身に着けていたり、テントの入り口に吊るしておいたりするだけで虫が寄ってこなくなるとのこと。サイズ感もディティールもリアルなトンボなので、そもそも虫が苦手な人にはつらいかもしれませんが、効果はしっかり実感できるよう。匂いの強い虫よけが苦手な人にもおすすめです。虫よけステッカークリップやブレスレットと同じく、虫が嫌がる匂いやエキスが付いているアイテム。シールを持ち物や服にぺたぺた貼るだけでOK!見た目もかわいらしい物が多く、お子さんと楽しく虫対策ができそうです。虫こないでネット玄関先や窓の側、テントの入り口など、虫の侵入経路をなんとかしたい時には虫こないでネットがおすすめです。吊るしておくだけなので簡単に使えます。虫よけミストお出かけの際には便利なアイテム。こちらは衣類用となっており、服や帽子などに吹きかけて使えます。虫よけストッパー屋外にあるエアコンの室外機のエアコンホースから、虫が入ってきてしまうことがあります。気になる方は虫よけストッパーで侵入防止に努めましょう。どの虫よけグッズも、ダイソーで購入すれば安価で用意できます。さまざまなアイテムを試して効果的な虫対策を見つけましょう!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ダイソー公式アカウント(@daiso_official)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月13日体操アメリカ代表の元チームドクターで、現在はフロリダの連邦刑務所に収監されているラリー・ナサール(59)が10日、刺されて重傷を負った。ABC NEWSなど複数の米主要メディアが報じている。AP通信によると、ナサールは別の囚人と口論になり、胸と背中を複数回刺されたという。ナサールは五輪金メダリストのシモーネ・バイルズを含む256人以上もの女性選手に対し、医療行為を装い性的暴行を加えたとして、’18年に有罪となった。刑は累計で数百年にも及んでいた。容態についての詳細はまだ公表されていないが、命は取り留めたとABC NEWSは伝えている。
2023年07月11日強き者は弱き者を守る。その意識は年齢に関係なく持つことがあります。これはInstagramに育児漫画を投稿する、ケイコモエナ(keikomoena)さんが描いたエピソード。ある日、家の中にだんご虫が出現!ケイコモエナさんが驚いていると、小学生の息子イチくんが思わぬ行動をとったのでした。だんご虫を見つけるやいなや、バッと華麗な動きで取っ払うイチくん。さらにはお母さんの元へ駆けつけ、「大丈夫かっ!ケガはないか」とヒーローさながらのセリフを吐き捨てました。息子の予想外の言動に大笑いしてしまったケイコモエナさん。同時に「いつの間に、こんな冗談がいえるようになってたのか…」と彼の成長に驚いたそうです。投稿のコメント欄には、このような声が寄せられていました。「声出して笑った。こういうの元気出るよね」「かっこよすぎる。なんてたくましいんだろう…」「最高の息子さんだ!そばにいてほしい」「ママのヒーローだね」お母さんが怖がっている様子を見て、即座に行動したイチくん。かわいらしさに笑いもこみ上げますが、勇敢な姿に感動させられます。どんなに小さくても、立派なヒーローですね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月10日蚊、ダニ、アブ、ムカデ…気温の上昇と肌の露出増加で、夏は虫刺されが急増する時期です。現役薬剤師のかえでら実子さんに、ドラッグストアで買える虫刺されに効果的な市販薬を教えていただきました。虫刺されは薬で早めに対処しよう!暑い日が続き本格的に夏がきたな、と感じるようになりました。夏といえば音楽フェスやグルメフェス、海水浴にキャンプ等、屋外でのイベントが増える季節です。参加を予定されているかたもいらっしゃるでしょう。楽しいイベントが盛りだくさんですが、気を付けなければいけないことがあります。日焼けや防犯対策に加え、もうひとつ忘れてはいけないこと…それは虫刺されによるケガや炎症です。代表的なものは、蚊やアブ、ハチによる虫刺されです。人にもよりますが、刺された後、痒みや赤く腫れるといった症状がおこります。ほうっておくと、痒みでつらいのはもちろん、かきむしって悪化したり症状が長引くこともあるので、なるべく早く対処するようにしましょう。虫刺されに効果的な成分・薬虫刺されに効果的な薬の成分は大きく2つにわけられます。まずひとつ目は抗ヒスタミン剤とよばれるものです。虫に刺されると痒みの原因となるヒスタミンという成分が放出されます。抗ヒスタミン剤はそのはたらきを抑え、痒みをやわらげる効果があります。後述するステロイドよりも注意点が少なく、使いやすいのが特徴です。もうひとつはステロイドの入ったものです。痒みだけでなく、炎症による赤み、腫れも鎮める効果があります。この薬は、刺された部分が傷になっているところに使うと逆に悪化することがあるので注意してください。そのような時はステロイドに加えて抗生剤の入ったものを使用するようにしてくださいね。また、長期使用すると副作用が発生することもありますので、4週間以上の漫然とした使用はしないように注意してください。特に子どもに使用する場合は肌への負担が少ないものを選びましょう。ステロイドが入っていない赤ちゃん用の薬がありますので、そちらを使うようにするとよいでしょう。新ウナコーワクール(興和株式会社)液体タイプのおくすりで、ステロイドは入っていません。抗ヒスタミン剤のジフェンヒドラミン塩酸塩と、かゆみが伝わるのを止める働きのあるリドカインという成分がダブルで痒みを鎮めてくれます。さらにl-メントールの効果により塗ったところがスーッとして、痒みをやわらげることができます。価格:¥300(税込)編集部調べムヒパッチA(株式会社池田模範堂)パッチ状のおくすりで、ステロイドは入っていません。患部を覆うことでかきむしりによる症状の悪化を防ぐことができ、とくにお子さまにおすすめです。抗ヒスタミン剤と殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールが配合されていて、虫に刺されたあとにすぐ使うと効果的です。ただし、すでにかきむしってしまっている場合には症状が悪化する可能性があるので、使わないようにしてください。価格:¥550(税込)編集部調べムヒアルファEXクリーム(株式会社池田模範堂)蚊だけではなく、ムカデやクラゲに刺された時にも有効な薬。プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルというステロイド成分に加え、抗ヒスタミン剤であるジフェンヒドラミン塩酸塩が配合されています。さらにクロタミトンという痒みを鎮める効果のある成分も含まれているので、虫刺され初期の痒みや赤みを抑えるのにぴったりです。価格:¥1,320(税込)編集部調べ虫刺されによる色素沈着を防ごう!虫刺されによる炎症は、痒みだけではなく、赤みが長引くことにより皮膚に色素沈着を起こすこともあります。また、かきむしってしまうと患部が細菌に感染してとびひになってまう可能性も。たかが虫刺されとあなどることなく、適切に対処するようにしましょう!かえでら実子…某薬科大学卒業後、ドラッグストアや調剤薬局に勤務し、調剤業務や在宅医療に携わる。趣味は美容とイラスト。現在ネイルの勉強中で、ネイリスト検定3級を所持。(C)BSIP/UIG/Getty Images(C)Maria Korneeva/Getty Images文・かえでら実子
2023年07月09日40代、50代となると少しずつ親が要介護になる人も増えるのではないでしょうか。要介護になると急速に進行するのが「認知症」。国内認知症患者の数は2050年には1000万人以上にもなるという推計もあります※が、その中に自分が入らないためにできることはあるのでしょうか。介護付有料老人ホームの嘱託医である医師・駒形依子先生に聞きました。※「日本における認知症の高齢者人口の将来推計に関する研究」(平成26年度厚生労働科学研究費補助金特別研究事業 九州大学 二宮教授)を元に推計(厚生労働省)。各年齢の認知症有病率が上昇する場合の将来推計。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:厳格だった父が認知症に。たったひとりで介護をしていた母が電話口で泣いていて…【1】腸内環境を整える認知症を予防する食品として、よくEPAやDHAなどの成分が挙げられますがいかがなのでしょうか。「サプリメントなどでどんなに体にとって良い成分をとっていても、腸内環境が乱れていると十分に栄養を吸収できません。まずは便秘や下痢などをなくし、腸内環境を整えることが大切です。40代、50代女性で腸内環境が整っている人はほとんどいないと言っても過言ではありません。乱れた食生活や添加物などの影響はもちろん、更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンが減って組織が硬くなり、腸も硬くなっていくためです。腸内環境を整えるためにヨーグルトや納豆などが推奨されますが、体質によっては合わないこともあります。便秘や下痢にならない食習慣は人によって違うため、自分の体に聞いてみる、つまりいろいろな食品を試してみて便通が整うかどうかを確認することが大切です」(駒形先生)。【2】グチを言い合える仲間を持つ認知症予防としてよく言われるのが人との交流です。「もちろん、認知症予防に人との交流は欠かせませんが、特に必要だなと最近感じるのが、グチを言える友人の存在です。クリニックでも、医師や看護師にグチをこぼす方が多くいらっしゃいます。グチを言うことは悪いことではなく、広い視野で見れば認知症予防にもつながると思います」(駒形先生)。グチと認知症予防……。どのようにつながるのでしょうか。「40代、50代の更年期はイライラしやすい時期です。イライラをためこむと自律神経の交感神経が優位になり、血管がぎゅーっと収縮した状態になります。つまり、イライラした状態が続くと血流が滞り、脳への血流も悪くなります。血流バランスが悪いと、認知機能に関わる神経伝達物質も運ばれにくくなり、それが積み重なれば支障が出てくるのです。イライラを解消することで血管の弛緩が促されれば、血流バランスがよくなります。グチをこぼしてイライラを解消することが、認知機能の低下を抑えることにつながると言えます」(駒形先生)。【3】睡眠環境を整える睡眠環境と認知症も関係があるのでしょうか。「大いに関係があります。なぜなら、寝ないと人はリラックスできませんよね。脳の血流バランスを整え、神経伝達物質を運ぶためには、良質な睡眠をとってリラックスすることで副交感神経を優位にすることがとても大切です」(駒形先生)。良質な睡眠のために必要な要素をいくつか教えてください。「ここでは特に重要な5つを挙げましょう。①1人で寝るやはり同じ布団やベッドで寝ていると相手を意識してしまいます。深い睡眠には寝返りが必要ですが、相手に気をつかって寝返りができない方もいます。また、適温と感じる室温も違っていたりと、寝るときは1人の環境がベストと言えます。②スケジュールにこだわらないこの時間に寝ないとダメ、この時間に起きないとダメ、とルールが多すぎると、それができなかった場合ストレスになります。スケジュールはゆとりを持たせることが大切です。③食事は寝る3時間前までに済ませる寝ているときは、消化吸収機能が最低限の力で動いています。それが食べたものが胃腸に残っていると仕事が増えてしまいます。例えば疲れを取るという仕事を体がしようと思っていたのに、追加で消化吸収の仕事が来るとエネルギーが奪われれ、疲れを取るという仕事ができなくなってしまうのです。胃腸の疲れ=体の疲れなので、胃腸に追加の仕事を与えないことが大切です。④夕刻以降のアルコール・カフェイン・ニコチンは控えるアルコール・カフェイン・ニコチンは交感神経を優位にしてしまい、リラックスができません。寝るときはリラックスした環境が必要です。⑤夕刻以降の過剰な水分摂取は控える過剰な水分摂取は頻尿の原因になるので控えましょう」(駒形先生)。まとめ認知症を少しでも防げる方法として「腸内環境」「グチが言える仲間」「睡眠環境」の3つを駒形先生に挙げてもらいました。取り入れやすい方法をできる範囲で始めてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年07月09日「え?!こんなに腫れる?!」(※画像は桃さんオフィシャルブログより)桃さんは2021年5月5日に長男を、それからちょうど1年後の2022年5月5日に次男を出産。同じ誕生日に生まれた年子の兄弟育児に夫婦で取り組んでいます。5日のブログで、家族で公園に行ったと明かしていた桃さん。すると次男の「目の上が赤くポチってなって」いたことに気づいたそうで「あー、蚊に刺されちゃったかなぁ…」と綴っていました。虫除けスプレーでしっかり対策していても、どうしても外遊びのときは蚊に刺されてしまうこともありますよね。その日は次男に異変などもなく、いつも通りに過ごしていたそう。しかし翌朝、次男のまぶたが真っ赤に腫れ上がっていたといいます。おそらく蚊に刺されたものと考えられますが、「え?!こんなに腫れる?!」「めちゃくちゃ痛々しい…!!」と感じたという桃さん。「本人至って元気」なのが救いですね。桃さんの次男は、まぶたが下がってしまう症状が出る眼瞼下垂(がんけんかすい)で通院していますが、今回刺されたのは眼瞼下垂の症状がない方の目。しかし「眼瞼下垂の方の目より開かなくなってる」と感じたほど腫れているそうで、「痒そうでも痛そうでもないけど、あーー、蚊って恐ろしい」とも綴っていました。(※画像は桃さんオフィシャルブログより)(※画像は桃さんオフィシャルブログより)(※画像は桃さんオフィシャルブログより)腫れがあまりにひどかったことから皮膚科を受診し、「ちょっとしっかりめの塗り薬」を処方されたそう。しかし、薬を塗ってもすぐには良くならず、「やばすぎない?!」「どーなってるの?!って感じ」と、やや焦り気味の桃さん。「3日くらいで良くなる」そうですが、「人生初蚊に刺されなのかな。アレルギーではないと良いのだけど…」「元々眼瞼下垂で片目半分しか開かないのに、もう片方の目がもっと開かなくなって、視界が悪そう…」と心配しているようです。(※画像は桃さんオフィシャルブログより)赤ちゃんや子どもの虫刺されは大人と反応が異なる赤ちゃんや子どもが蚊に刺されると、いわば「蚊に刺されることの経験値の違い」から、大人よりも大きく腫れてしまうことがあります。蚊にさされて痒くなる、赤くなるという症状は、蚊の唾液に対するアレルギー反応。蚊に刺されることを繰り返すうちに次第に体が慣れていき、大人になると反応は軽くなっていきます。蚊に刺された時の皮膚に出る反応は、①刺されてすぐに出る赤みやかゆみ(即時型反応:そくじがたはんのう)、②刺されて1~2日で出る赤みやかゆみ(遅延型反応:ちえんがたはんのう)の2種類があり、どちらが出るかはその人の年齢によって変わってきます。個人差はありますが、一般的に乳幼児は②、幼児~青年は①と②の両方、青年~壮年は①、老年になると反応が出ないとされています。赤ちゃんの場合、蚊に刺されると遅延型反応が見られ、刺された部分が腫れてしこりができたり、強いかゆみを伴うほか、水ぶくれができることもあります。1~3歳頃では刺されてから1~2日後に大人より強く腫れ、5~7日ほど続きます。赤ちゃんや子どもの虫刺されは大人より症状が重く、痒みを我慢できずに掻いてしまい悪化させやすいので、注意が必要です。
2023年07月06日性感染症予防として、コンドーム以外の対策があることをご存知ですか?実は、あるワクチンが性感染症の予防に有効なんです。みなさんの中にも、接種したことがあるかも……?監修医クイズを通して確認しましょう!早速クイズ!解説!“子宮頸がんワクチン”として知られているHPVワクチン。HPVとは、性交渉により感染するウイルスのこと。女性の50~80%が一生に一度は感染すると言われています。このようにHPVはごく身の回りにありふれたウイルスですが、まれに病気に進行することも。HPVが原因で感染する病気は、子宮頸がんや肛門がん、尖圭コンジローマなどがあります。尖圭コンジローマって?尖圭コンジローマという名称は、初めて聞く方もいるかもしれません。陰茎や腟や肛門にイボができる病気で、性感染症のひとつです。治療しても根本的に治すことはできないため、予防することが大切でしょう。このように厄介な性感染症ですが、HPVワクチンの接種により予防することが可能です!ただし注意点がHPVワクチンは接種時にすでに感染しているHPVは排除できず、すでに生じているHPV感染症の進行予防効果もありません。そのため、HPVに感染するリスクである性交渉を経験する前にHPVワクチンを接種することが望ましいとされています。また、HPVワクチンはすべてのタイプのHPV感染を予防できるわけではないため、HPV接種後も定期的に子宮頸がん検診を受けることが大切です。さまざま病気をカバーするHPVワクチンHPVワクチンというと子宮頸がん予防の印象が強いですが、それだけではないんですね。今回は、HPVワクチンは性感染症にも有効です、という話でした。あなたの身体を守るために、しっかりと頭に入れておいてくださいね。もちろん、性感染症予防の基本であるコンドームの着用もお忘れなく。ライター草案助産師:MellowingCokeめい(MOREDOOR編集部/イラスト:性教育いらすと)
2023年07月05日株式会社バンダイ キャンディ事業部では、大スケールの空気ビニール食玩の新シリーズ第一弾となる「生物探検隊~虫編~」(各429円 税込)を、2023年7月17日(月)より全国量販店のお菓子売り場等にて販売します。(発売元:株式会社バンダイ)※商品詳細ページ: 生物探検隊~虫編~■商品特長新シリーズ「生物探検隊」が派手に登場!記念すべきデビュー作は「虫」がテーマ!空気を入れてふくらますと手のひらに乗りきらないサイズ(高さ約400mmから最大級のものは約500mm)の大きい虫たちが現れます。人気の高い「カブトムシ」や「ヘラクレスオオカブト」をはじめとした全6種の昆虫が登場です。子どもたちが大好きな「虫」が大きくなったら、どんなにわくわくドキドキするだろう…!そんな憧れを実現!裏面までリアルなプリントになっていて、普段見られない部位にも大注目です。今までにないスケールを体験!体感!してください!■商品概要・商品名 :生物探検隊~虫編~( )・価格 :各429円(税込) ※メーカー希望小売価格・対象年齢 :3才以上・セット内容:空気ビニール製品 1個(全6種)「カブトムシ」「スマトラオオヒラタクワガタ」「ヘラクレスオオカブト」「オニヤンマ」「ミンミンゼミ」「オオスズメバチ」チューインガムソーダ味 1個・商品サイズ:約H400mm~500mm×W300mm・商品素材 :本体 / PVC・生産エリア:本体…中国製 / 菓子…日本製・販売ルート:全国量販店のお菓子売り場等・販売開始日:2023年7月17日(月)・発売元 :株式会社バンダイ(C)BANDAI※店頭での商品のお取り扱い開始日は、店舗によって異なる場合があります。※画像は実際の商品とは多少異なる場合があります。※商品仕様等は予告なく変更になる場合があります。※準備数に達した場合、販売を終了させていただくことがあります。※ページにアクセスした時点で販売が終了している場合があります。※掲載している写真は開発中のため、実際の商品とは多少異なる場合があります。【一般のお客様からのお問い合わせ先】バンダイお客様相談センターナビダイヤル:0570-014-315受付時間 :10時~16時(土日祝日、当社指定休業日を除く) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月03日全国各地で気温が上がり、真夏日も出てきましたね。もうすぐやってくる夏にワクワクする一方、虫は厄介、と思っている方もいるのではないでしょうか。ベランダの網戸を開けたときや、玄関の開け閉めなどで虫が家の中に侵入してしまい、気になって家事などが手につかなくなってしまうなんてこともあると思います。きちんと虫よけ対策はしたいけれど、玄関などは人目につきやすい場所なので、おしゃれなアイテムだとうれしいですよね!そこで今回は、かわいすぎて昨年SNSで「虫よけには見えない!」と話題沸騰し、大人気だった「バルくん虫よけネット」の虫よけアイテムをご紹介します。100均に行くたびに探してやっと出会えたという方も……! 新作もご紹介するのでぜひ最後まで読んでみてくださいね♪これが虫よけ!?昨年品薄でついに再販となった大人気商品はコチラ!ダイソー、セリア、キャンドゥ、ワッツなどの100円ショップで販売されている「バルくん虫こないでネット」シリーズは、玄関ドア用、ベランダ用、網戸用などが、さまざまなデザインで販売されています。 その中でも今回は、SNSで「かわいすぎる」と話題を集めていた商品をピックアップ! 店舗によっては「探してもなかなか見つからなかった」という方がいるほどの大人気商品だったのだとか……。一体どのような商品なのでしょうか! 「バルくん虫こないでネット」シリーズSNS投稿数No.1!クマさん!画像提供:@100yenshop_mamaさん こちらが「バルくん虫こないでネット」シリーズの中でもSNSで話題だった3種類。デザインはすべてクマ! 右から、ドアなどに掛ける用の薄型のタイプ、立体的で掛けることも置くこともできるタイプ、網戸に貼り付ける薄型のタイプです。 <写真右>・商品名:「バルくん虫こないでネット掛けるタイプクマ」※スリムな形状となっており、掛ける専用・使用可能な期間:約60日(雨に濡れてもOK)・使用目安:玄関先・ベランダ・窓際などに1個・価格:110円(税込み) <写真中央>・商品名:「バルくん虫こないでネット掛け・置きクマ」※立体的なつくりで、掛ける、置くの2つの方法が可能・使用可能な期間:約60日・使用目安:玄関先・ベランダ・窓際などに1個・価格:110円(税込み) <写真左>・商品名:「バルくん虫こないでネット網戸用クマ」・使用可能期間:約60日(雨に濡れてもOK)・価格:110円(税込み) 昨年の春から夏にかけて販売されましたが完売に。買えなかった人たちから嘆きの声が続出していたのですが、なんと今年の春に再販されたんです! この3種類の共通点はなんと言ってもかわいさ! 一般的な虫よけグッズは地味なものが多いですが、かわいらしいクマのデザインであるところが人気を集めた理由です。 実際に使用している場面をみていきましょう! 「バルくん虫こないでネット掛けるタイプクマ」画像提供:@kaehalon11さん スリムな形状のこちらは、クマのおなか部分がメッシュ状になっており、中にトランスフルトリンという虫よけ成分が配合されています。袋を開け、本体を取り出すことで薬剤が蒸発して広がっていくとのこと。 @kaehalon11さんは、ベランダに設置したそうです。 白色のクマと青空と緑がマッチしてとても涼しげですね。 「バルくん 虫こないでネット 掛け・置き クマ」画像提供:@100yenshop_mamaさん コロンとした立体的なフォルムとクマの愛らしさが特徴です。掛けることに加えて、置くことができる点も魅力。虫よけグッズには見えないとSNSで話題になっていました♡ @100yenshop_mamaさんは去年、お店に何度も足を運んで出会えたのだそう。 画像提供:@100yenshop_mamaさん そして付属のベルトをつけると掛けて使うこともできます。 画像提供:@100yenshop_mamaさん @100yenshop_mamaさんは、玄関に掛けて使用したとのこと。シンプルでかわいらしいので、人目も気にならなくてうれしいですね! 「バルくん虫こないでネット 網戸用 クマ」画像提供:@100yenshop_mamaさん 画像提供:@100yenshop_mamaさん 付属の面ファスナーを使って設置します。まず、粘着テープが付いている方を虫よけ本体に貼り付けます。あとは、網戸を挟んでもう片方の面ファスナーとくっつけるだけ。裏面に開封した日付を記載できるので、いつまで使えるんだっけ……と取り換えの時期がわからなくなることもありません。また、本体は薄いので戸の開け閉めも問題なくできます。 一日中窓を閉め切ってエアコンを使うのは、電気代の事を考えると気が引けてしまいますよね……。朝や夜など少し気温の下がる時間帯は窓を開けて暑さをしのぎたいという方におすすめのアイテムです! お部屋の雰囲気を壊さない!?赤い屋根のお家続いても、昨年SNSで話題を集めていた、かわいいアイテムをご紹介。 画像提供:@nanaironotobira2さん こちらは「バルくん虫こないでネット 置くタイプ 家型」です。赤い屋根が特徴的ですね。 ・使用可能な期間:約60日・使用目安:6畳までの広さの部屋に対し1個・価格:110円(税込み) こちらは室内用ですが、閉め切った部屋で使用する場合は、時々部屋の換気をおこなう必要があるそうです。 画像提供:@nanaironotobira2さん @nanaironotobira2さんは、家の近くに川が流れているようで、家の周りに害虫がたくさん飛んでいて、家の中まで入ってくることが悩みだったそうです。窓辺に置くようになってから、家の中でユスリカなどの害虫を見かけなくなったとのこと。なお、ユスリカは夏から秋ごろをピークに、流れの滞った水路や川、水たまりなどから発生し、群れて行動する虫です。とても小さいので網戸や窓の隙間から家の中へ入り込みやすいとのこと。また、洗濯物などにつくと衣類が汚れてしまうこともあるそうなので、困っている方は設置してみるのも良いかもしれませんね。 絵本の中から飛び出してきたようなかわいさがあり、窓辺に置いておいても気にならないのがうれしいですね。 画像提供:@gnm.aoさん @gnm.aoさんは、害虫の発生しやすいトイレに設置したそうです。白い壁紙の雰囲気に溶け込んでいてオブジェのようですね。今年はなんと…!待望の新商品が!昨年から大人気の「バルくん虫こないでネット」シリーズですが、なんと今年は新たな商品が登場しました。新作もまた「かわいすぎてやばい」とSNSで話題になっています……! かわいい動物が仲間入り!まずは、「バルくん 虫こないでネット 掛け・置き」タイプの新作をご紹介します。なお、それぞれのタイプで使用可能期間や使用目安などの変更はありません。 画像提供:@mono_tama3さん 昨年はクマのみでしたが、ふくろうとねこが仲間入り! 画像提供:@mono_tama3さん ナチュラルな色味でインテリアに馴染んでくれるとSNSで話題になっています。ねこはしっぽが付いていて後ろ姿までかわいらしいですね。お値段は各110円(税込み)です。 画像提供:@kaoru0958さん 写真のように置いて使用することもできますが……。 画像提供:@kaoru0958さん 後ろにフックが折りたたまれているので、持ち上げることで掛けて使用することができます。昨年のクマは、掛けて使うときに付属のベルトを別で取り付ける必要がありましたが、新作のタイプはフックが一体化しているので使い勝手も進化! 画像提供:@kaoru0958さん @kaoru0958さんは、ふくろうを玄関のドアノブに設置。ナチュラルなベージュカラーなので、ドアの色によく馴染んでいます。ふくろうだけに「福」を運んでくれそう♡ 画像提供:@mono_tama3さん @mono_tama3さんは、窓際のカーテンレールにふくろうを掛けているそうです。暖かくなると窓を開けることが多くなるので、リビングに不快な害虫が侵入することを防げますね。 画像提供:@mono_tama3さん ねこは玄関扉の内側に、マグネット付きのフックを扉に取り付けて掛けているそうです。室内に設置しても、お部屋の雰囲気を壊すことなく使えているとのこと! 次は、「バルくん 虫こないでネット 掛けるタイプ」の新作。 画像提供:@mono_tama3さん 掛け・置きタイプに登場していた、ふくろうとねこに加えて、いぬも仲間入り! お値段は各110円(税込み)です。 画像提供:@kaehalon11さん いぬのふわふわとした毛並みが表現されています。@kaehalon11さんは、玄関扉に掛けて使用しているそうです。ドアのブラウンといぬの色味がマッチしてとても素敵ですね!ズボラさんには夏中取り換え不要な長持ちタイプも♪新商品はまだまだあります! こちらは「バルくん虫こないでネット EX」です。商品の詳細は次のとおり。 ・使用可能な期間:約270日・使用目安:玄関先・ベランダ・窓際などに1個(雨に濡れてもOK)・価格:330円(税込み) お値段は各330円(税込み)と他のシリーズと比べると少し高いですが、虫よけが可能な期間がなんと270日! 9カ月間も取り換えが不要なんです。小まめに買い替えることが苦手なズボラさんにはもってこいの商品。犬とねこの2種類があります。 そのまま立てかけておくことも可能ですが、付属のベルトを取り付ければ、ドアノブなどに吊り下げておくことができます。 わが家では、犬を玄関の扉に設置しています。ウェルカムボードのようにおしゃれでかわいいため、来客があっても気になりません。 ねこはベランダに。暖かくなると、洗濯物を干すときに虫が寄ってくることがストレスでした。しかし、ベランダに設置してから、虫が寄ってくることがなくなりとても快適です! 以上、100均で大人気の「バルくん虫こないでネット」シリーズから、「かわいい」とSNSで話題になっている商品をピックアップしてご紹介しました。一般的な虫よけグッズのパッケージは、機能面重視でかわいさとはほど遠いものが多く、人目につく場所に設置するのは気が引けてしまうなんてこともあると思います。 ですが、こんなにかわいければ玄関先などに設置しておいても気にならないのではないでしょうか。火や電池、コンセントなどが不要というのは、安心ですよね。とはいえ、薬剤なので、子どもやペットなどの手の届かないところに設置する必要があります。 なお、すべての店舗ですべての商品を販売しているとは限らないそうですが、在庫があればお取り寄せしてくださるとのこと。ぜひお近くの100円ショップで相談してみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※「バルくん虫こないでネット」シリーズは蚊を対象とした商品ではなく、不快害虫を対象としたものなのでご注意ください。※火気付近、直射日光の当たる場所、高温になる場所を避け、小児やペットの手の届かない涼しいところに保管してください。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@100yenshop_mamaさん、@kaehalon11さん、@nanaironotobira2さん、@gnm.aoさん、@mono_tama3さん、@kaoru0958さん
2023年06月28日梅雨が明けると、全国的に気温が高くなり、本格的に夏が到来します。蒸し暑くなってくると、蚊をはじめとする虫刺されのトラブルも増えますよね。外出中だけでなく、部屋を換気した際などに侵入した蚊に刺され、かゆい思いをするケースも多いです。『本気の虫刺され対策』「虫よけスプレーをしていても、刺されてしまう」「ほかの人のより刺されやすいし、腫れやすくて困る」…そんな悩みを持つ人は少なくありません。そこで、yuri(yurimochi.home)さんは、自宅で簡単にできる、蚊に刺されにくくする対策をInstagramで紹介しました。1.扇風機をつける実は、蚊は風が苦手とのこと。羽が小さいため、風が動いていると目標に向かってまっすぐ飛べないといいます。部屋の中では、扇風機を付けて風をおくるだけでも、蚊の居心地を悪くさせることができるそうです。2.体温を上げないようにする蚊は体温が高い人や汗をかいている人を狙うといわれます。なので、家の中ではエアコンの使用や水分補給をこまめにするだけでも、刺されにくくなるとのこと。また、スイカやキュウリなどのカリウムが多い食品を食べるのもおすすめです。カリウムには利尿作用があり、水分とともに身体の中の余分な熱を放出してくれます。ほてった身体を冷ますことで、蚊に狙われにくくなるかもしれません。3.ハッカ油を使う人間にとってはさわやかなハッカの香りですが、蚊はこの手の匂いが苦手です。洗面器にはったお湯にハッカ油を数滴たらして、足湯をしたり、ハッカ油入りのお湯に浸したぞうきんで、床を拭き掃除するのもいいでしょう。虫よけ効果のほか、いい香りが部屋中に広がり、一石二鳥ですね。4.足裏を拭く蚊に刺されやすい人は、足の裏にいる常在菌の種類や数が、刺されにくい人より多いという研究結果があります。足の裏をアルコール除菌シートなどで拭いて除菌することで、虫除けになるそうですよ。※動画はInstagram上で再生できます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 投稿には「知らなったことばかり!ためになります」「キュウリを丸かじりします」などの声上がっていました。体温が高く、外遊びの機会が多い子供にも、こうした対策は役立ちそうですね!蚊に刺されやすい人は、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年06月27日気温が高い日が増えてくると、気を付けていても熱中症になる人が増加します。本格的な暑さを迎える前に知っておきたい、熱中症や夏バテで体調を崩さないための対策について、女医の筆者がお伝えします。雨の日は熱中症にならない?熱中症と聞くと、晴れた日や暑い日になりやすいとイメージする方が多いかもしれません。しかし、雨の日でも熱中症になる可能性は十分あります。原因として考えられるのは、次の3つです。1.湿度の高さ雨の日は湿度が上昇します。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節が困難に。これが、熱中症を引き起こす原因になることがあるのです。2.服装や行動が適切ではない通気性の悪い雨具を着用すると、体温が上がりやすくなります。また、雨を避けるために換気の悪い場所に長時間いると、体温調節が難しくなることも。このような服装や行動は、熱中症を引き起こす可能性があります。3.自己認識の誤り「雨の日は涼しいから大丈夫」と、熱中症対策を怠る方は多いもの。そのような自己認識の誤りも、熱中症につながりかねません。雨の日であっても、体温調節に注意を払い、こまめに水分補給することが大切なのです。雨の日も熱中症対策は必要熱中症の原因は気温だけではなく、湿度や体調、行動なども影響します。特に、女性は月経周期によってホルモンバランスが変化することから、タイミングによっては体調に影響しやすい場合も。雨の日だからといって油断せず、熱中症対策を怠らないようにしましょう。気を付けたい! 熱中症の初期症状熱中症の初期症状は自覚しにくいこともありますが、次のような症状が出る場合は注意が必要です。頭痛脱水症状や体温調整障害による熱中症の初期症状で、頭痛が起こることがあります。めまいや立ちくらみ血流が低下し、脳への血液供給量が不足すると、めまいや立ちくらみを感じることがあります。だるさや倦怠感体が重だるく感じたり、疲れやすくなったりすることも、熱中症のサインです。食欲不振暑さで食欲が落ちることはありますが、食欲不振が続く場合は、体がストレスを感じている可能性があります。喉の渇き喉の渇きは脱水のサイン。水分補給が不足すると、熱中症のリスクが高まります。異常な発汗や発汗の停止汗をかきすぎる場合や、全く汗をかかない場合は、体温調整機能が正常に働いていない可能性があります。夏バテにも気をつけて!暑さで体が熱くなると、体をしっかりと冷やすために、多くのエネルギーを消耗します。これによって体力が消耗されると、倦怠感や食欲不振などの症状が出てくるのです。また、汗には塩分も含まれ、汗をかくと水分と塩分が失われます。特に、短時間に多量の汗をかくときほど、たくさんの塩分を失います。その結果、体内の水分・塩分バランスが崩れ、頭痛やめまいなどの症状が出たりするのです。この状態が続くと夏バテにもつながり、気付かない間に不調を引き起こしてしまうことがあります。熱中症や夏バテを防ぐ方法夏の暑さは避けられませんが、日頃から体力をつけておくことで暑さに対抗できます。大切なのは、なんといっても運動と食事の2つ。ここからは、具体的におすすめの対策を解説します。運動私たちの体は、汗をかくことで体温調整を行っています。日頃から運動する習慣をつけて、しっかりと汗をかける体づくりをしましょう。具体的には、ウォーキングや水泳、ヨガなどを早朝や夕方の涼しい時間帯に行うと効果的です。食事食欲がないときには、フルーツなど食べやすいもので栄養補給を。また、暑い時期は汗で大量の水分を失うため、こまめな水分補給が必要です。特に運動や外出時、食事のときなどは積極的に水分を取りましょう。水だけでなく、スポーツドリンクなどもおすすめです。ただし、味付けのために糖分が添加されているものも多いので、摂りすぎには注意しましょう。汗をかくと塩分も失われるため、暑い日に野外で活動をする場合は、梅干しを食べたり、味噌や醤油、ソースといった塩味を少し濃い目にしたりするなど、適度な塩分補給が大切です。無理せず夏を楽しむために暑い夏が近づくにつれ、体力の消耗や水分・塩分の不足によって熱中症や夏バテなどが起こりやすくなります。しかし、適度な運動とバランスの良い食事、こまめな水分・塩分補給により、体調を整えていくことができます。暑い時期も健康に過ごすために、これらの対策をぜひ実践してみてください。自分でできる対策に取り組み、暑い夏を乗り切りましょう。©︎Pheelings Media/gettyimages©︎ImagesBazaar/South_agency/Almaje/gettyimages筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは3人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は14万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2023年06月25日もうすぐ夏本番を迎え、注意しなくてはいけないのが熱中症です。最悪の場合、命を落とす危険性のある熱中症ですが、どのような対策をすることで防ぐことができるのでしょうか?JFA医学委員会の「スポーツ救命部会」の部会員で、東京オリンピックサッカー男子日本代表チームドクター、いわきFCのチームドクターとしても活動する福島理文先生(順天堂大学循環器内科准教授)に、「熱中症対策」について話をうかがいました。夏に屋外で活動するサッカー関係者、必読の内容です。(取材・文鈴木智之)<<関連記事:【梅雨時期も要注意】気温30度以下でもなる熱中症-知って防ぐ熱中症の正しい知識-サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■熱中症の症状熱中症とは、高温や湿度の高い環境に長時間いることで、体内の熱を外に逃がす調節機能が働かなくなった結果、体の熱が上がりすぎたり、体温が調節できなくなる状態を言います。熱中症の症状としては、以下のような症状が起きます。・めまい・吐き気・頭痛・失神・筋肉痛・筋肉の硬直・大量の汗・倦怠感(だるさ)・虚脱感(無気力になること)進行すると意識障害やけいれん、手足の運動障害などが起きます。なかでも気をつけたいのが、子どもの熱中症です。福島先生は「運動中の熱中症の多くが、10代の子どもたちなんです」と注意を呼びかけます。「サッカーの会場で熱中症になり、頭痛を訴える子やピッチで吐いてしまう子、ひどくなると、自分の力で飲み物を飲むことができない子などがいます。子どもは汗をかく機能が未発達で、更に小さなお子さんの場合は、背が低い分地面から強烈な照り返しを受けてしまうので注意が必要です」子どもの場合、熱中症に対する知識が少なく、大人ほどこまめに水分をとらないことや、積極的に日陰に入らないといったことも影響しています。大人が目を配り、声をかけてあげるのが良さそうです。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■湿度と風に注目!マスクしながらの運動は熱中症リスクが上がる熱中症対策の目安にしたいのが、WBGTと呼ばれる暑さ指数です。湿度、日射・輻射など周辺の熱環境、気温からなる指標で、サッカーの現場では専用の器械で計測しています。「熱中症というと、強烈な日差しや高い気温の下でなりやすいイメージがあると思いますが、湿度の高さも関係します。湿度が高いときや風が弱いとき、無風のときは、身体から熱を放散しにくくなり、体温が上がりやすくなってしまうのです」炎天下でマスクを着用するのも、熱中症のリスクがあるようです。「口元をマスクで覆うと、通気性が悪く酸素も取り込みづらくなり、二酸化炭素を吐き出しにくくなります。また、乾燥しにくいので、水分をとることを先延ばしにしてしまうこともあります。熱中症対策の観点からは、夏の暑い屋外では、マスクを外すことをおすすめします」■スポーツドリンクで水分と栄養を摂取熱中症対策として、サッカーの活動中に大切なことが2つあります。それが水分補給と身体冷却です。水分には大きく分けて水、スポーツドリンク、経口補水液と3種類ありますが、福島先生は「汗を大量にかくと、ナトリウムやカリウムが失われるので、それらが含まれているスポーツドリンクや経口補水液が望ましい」と言います。「スポーツドリンクにはブドウ糖も入っているので、エネルギーの補給になり、水分や塩分を効率的に吸収しやすくなります。経口補水液はナトリウムやカリウムの濃度がスポーツドリンクよりも高いので、熱中症になりそうな場面で使用すると良いと思います。クエン酸が含まれているものだと、疲労回復にも適しています」身体を冷やすことも、熱中症対策として効果があるようです。「選手の人数分、氷を用意するのはなかなか難しいことなので、水をかけてうちわで扇ぐだけでも効果があると思います。水分の蒸発とともに熱が体から逃げていくので効果があります。動脈や静脈がたくさん集まっている手のひらや足を冷やすのは特に効果的なので、バケツに氷水を作って手を入れたり、凍っている保冷剤を手で持つのも、身体を冷やす効果が期待できます」■衣類で熱から身体を守る、目を守るためにサングラスも日光を長時間浴びると、日焼けをし、疲労を感じます。それを防ぐために、帽子やインナーを着用するのも、熱中症対策として効果的なようです。「帽子は直射日光を防ぐことができますし、熱を放散しやすい素材で作られている、長袖のインナーを着ることで、直射日光をガードできます。インナーは汗を吸収し、通気性の良い素材のものを選ぶといいでしょう」大人の場合、目から入る紫外線にも気をつけたいもの。とくに長時間グラウンドにいる指導者にとって、目の健康を守ることはとても大切です。「将来的に視力が落ちるリスクを考えると、目を守ることはすごく重要です。指導者の方のように、毎日グラウンドに出て、強烈な日差しを浴びる環境に長時間いる人は、UVカットのサングラスをかけたほうがいいと思います」以上が、サッカーの現場でできる、熱中症対策の主な方法です。そして、熱中症対策でなにより大切なのは健康管理だそう。とくに睡眠不足や朝食をとっておらずエネルギーが不足している状態で激しい運動をすると、熱中症のリスクが高まるので、規則正しい生活を心がけましょう。「睡眠はとても大切です。睡眠不足だと体力が落ち、熱中症のリスクが高まります。しっかり睡眠時間を確保し、栄養をとること。その上で水分補給や身体冷却などを活用していただければと思います。」暑い夏を健康に乗り切り、サッカー選手としてレベルアップするためにも、健康管理を見過ごすことはできません。親子で体調に目を向けて安全に活動し、"成長の夏"を過ごしましょう!サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年06月23日刺された箇所が硬くなり腫れる(※画像は小泉貴之さんオフィシャルブログより)昨年1月に第一子を出産したタレントのだいたひかるさん。長男の「土手ボーイ」くん(愛称)は1歳になりました。夫でアートディレクターの小泉貴之さんと一緒に子育てを頑張っているだいたさんですが、蒸し暑い季節の到来とともに、気になる症状が出て病院へ行ったとブログに投稿。原因は「虫刺され」です。だいたさんは12日に「可哀想な事をしました」とブログを更新し、長男が脚を虫に刺されたようで「かなり痒そうな脚刺された場所が硬くなっていて」と写真を投稿。ドラッグストアで塗り薬を買ったものの、その後もやはり様子が気になり、長男自身も患部を引っ掻きはじめたため、医療機関を受診したといいます。夫の小泉さんも同様に、「赤く腫れたところも少し固く、二次感染とかも怖いので皮膚科に連れて行きます。ここまで酷いのは初めてです」と投稿。皮膚科では「今日明日が、腫れのピーク」と言われ、塗り薬とシロップを処方してもらったそうです。季節柄、緑が茂り虫もたくさん出てくるこれからの時期。だいたさんは100円均一ショップにて、予防のため虫除けスプレーや虫除けミスト、ベビーカーに引っ掛けて使える虫除けアイテムを購入したと報告したそうです。(※画像は小泉貴之さんオフィシャルブログより)(※画像はだいたひかるさんオフィシャルブログより)蚊に刺された時のケアと注意点「たかが虫刺されくらいで大袈裟な……」と思う人もいるかもしれませんが、虫刺されは意外と侮れません。刺した虫がただの蚊だとしても、かゆみや痛みでつらいだけでなく、アレルギーや感染症の可能性もあります。赤ちゃんや子供が蚊に刺されると、大人よりも大きく腫れてしまうことがあります。蚊に刺されてかゆくなる、赤くなるという症状は、蚊の唾液に対するアレルギー反応。蚊に刺されることを繰り返すうちに次第に体が慣れるため、大人になると反応は軽くなっていきます。蚊による虫刺されに気づいたら、まずは応急処置的なケアをして悪化を防ぎましょう。かゆがっている時、腫れがある時は清潔な冷たいタオルなどでよく冷やしてあげると、落ち着くことがあります。かゆみを抑えるためには、虫刺され用の薬を塗ります。市販薬の場合、使用開始目安年齢を確認し、月齢に合ったものを選ぶといいでしょう。生後6ヶ月以降であれば、大半の虫刺されの市販薬を使うことができますが、念のため使う前に薬の説明書で確認を。刺された箇所を掻き壊すと細菌感染を起こし、とびひになって広がることがあります。市販の塗り薬や冷やすことでかゆみを抑えるほか、虫刺され用のパッチやガーゼで保護するなどして掻き壊しを防いでください。爪は短く切っておきましょう。様子を見てもよくならない、水ぶくれが破れたなどの場合は迷わず受診してください。治りが悪いまま自宅でのケアを続けていると、症状が長引いたり跡が残ったりする原因になります。また、蚊アレルギー(蚊刺過敏症)もあるので、経過をよく観察して、38度以上の熱が出る、リンパの腫れ、刺された部分に潰瘍が見られるといった症状が出たら医療機関で検査を受けましょう。刺された後の対策を知ることも必要ですが、そもそも刺されないように対策することが大切です。野外へ行くときは、防虫スプレーや体に塗るタイプの虫よけ剤を使うことである程度予防ができます。ただし主成分がディートの虫よけ剤は、子供に使用する際の注意として顔には使用しない、生後6ヶ月未満は使用しない、2歳未満は1日1回、2歳以上12歳未満は1日1~3回にとどめるといったことがあります。注意事項を守って適切に使用しましょう。また、野外で過ごす際には肌を露出しない服装を選び、特に野山に行くときは、薄手の長袖、長ズボンを着て、手足を露出しないようにしましょう。
2023年06月14日一緒に遊んだりケンカしたり…兄弟の絆は大切にして欲しいと親は思うものですが、当の本人たちにも事情があります。特に、お兄ちゃんは下の子が生まれたら親の愛情が向いてしまうため、歯がゆい思いをするだけでなく「お兄ちゃんでしょう」と我慢を強いられることも。たまった弟へのうっぷんが垣間見られるエピソードを、みつけまま(mitsukemama)さんが紹介しています。自分が要らない物を弟に押しつける兄公園を散歩していたみつけままさん一家。お兄ちゃんのみー君はハトを見つけて「抱っこする」とねだります。次の日もスズメを見つけて「鳥さん、抱っこする」とかわいらしく言い張るみー君に、みつけままさんは「そんなに抱っこしたいんやなあ」となだめました。すると突然、弟に「りゃん君、虫抱っこする」と微笑みながら提案します。その様子にみつけままさんは「急に、りゃんへの当たりが強い…」と思ってしまうのでした。この投稿に、みつけままさんのフォロワーさんからは、以下のような声が寄せられています。「わかりすぎます。息子もいつもいらないものや嫌いなものを娘にぴったり、みたいな感じで押し付けてます。」「全部あげない。はしないけどいらないものならあげる、なお兄ちゃんの弟愛…かもしれないですね。」「弟にも何かしてあげたい、けれど自分の好きなものを渡したくない」というお兄ちゃんの気持ちが、弟への風当たりの強さに現れてしまったのかもしれません。弟のりゃん君も、お兄ちゃんの複雑な気持ちを理解しながら、仲良く成長していってくれるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年06月12日夏になると、どこからともなく侵入してくる虫。蚊やゴキブリはもちろん、いかなる虫とて、室内に侵入されるのは避けたいところです。しかし虫が夏に出るからといって、夏になってから対策をしても少し遅いかもしれません。もちろん夏からでも対策することによって、何もしないよりは虫の侵入は防げます。しかしより完璧に虫が入ってくるのを防ぐならば、夏前から対策をしておきましょう。本記事では夏前にやっておきたい、虫対策を7つ紹介します。ぜひ実践して、虫が出ないご自宅で快適な夏を過ごしてください。虫を侵入させない要塞作りの7箇条虫の侵入を許さない要塞のような家づくりの方法を教えてくれたのは、日々の掃除や暮らしのお役立ち情報を発信している、えみ(home_kagaya_o1)さんです。虫対策としてもっとも重要なことは、侵入経路を塞ぐこと。洗濯物を取り込む、玄関から出入りする際など、どうしても虫が入ってしまうことはあるかもしれません。しかし、工夫次第ではこれらの状況でも可能な限り虫の侵入を阻むことはできます。まずは窓や玄関の対策から紹介します。空気の入れ替えや人の出入りなど窓や玄関を開ける機会は多く、その都度虫が侵入しては堪りません。そこで活躍するのが、写真のようなスプレーたち。蚊の侵入を防ぐものや網戸専用のアイテムなど、さまざまなスプレーが販売されています。またゴキブリの侵入経路として多い、室外機も対策しておきましょう。写真のようにホースの先端に防虫キャップを装着したうえで、ネットを被せるとほぼ100%侵入不可能となります。防虫キャップとネット、いずれも100円ショップでも販売されているので、ぜひ購入してみてください。ネットショッピングを頻繁に活用する人は、商品が入っていた段ボールを溜め込みがち。しかしこのダンボール、ゴキブリの卵が付着しているかもしれません。孵化してしまうと大変なので、早めに捨てることを心がけましょう。換気扇からも小さな虫が侵入してきます。投稿にもあるように、虫は5mm程度の隙間があれば侵入できるため、換気扇はちょうどいい侵入口なのです。ここには内側からフィルターを貼り付けておきましょう。隙間を小さくすることで、虫が入って来られなくなります。地域によっては蚊やゴキブリの他に、アリやムカデも出るかもしれません。特にムカデは梅雨時に出やすいので、今のうちから対策しておきましょう。アリとムカデの対策には、専用の薬品がおすすめ。写真で紹介されているスプレーを始め、薬局へ行くとさまざまな商品が販売されています。使い方も商品によってさまざまです。置くだけタイプもあれば、家の周辺に撒くタイプもあります。使い勝手のいいものを選んでください。意外と知られていませんが、実はゴキブリというのは玉ねぎの香りが大好きなのだとか。玉ねぎを常温で保存しておくと、その匂いにつられてゴキブリが入ってしまうかもしれません。玉ねぎは基本的に、冷蔵保存しておきましょう。どうしても常温保存したい場合は、ブラックキャップなど置くだけタイプの駆除剤を活用してください。冷蔵庫やコンロの下といった、暖かくて狭い場所はゴキブリにとって、非常に快適な住まいです。こまめに掃除しておくことで、ゴキブリを寄せ付けにくくしておきましょう。投稿では他にも、以下のような虫対策ができると紹介しています。ゴキブリの侵入口である排水口や配管を綺きれいにする排水口にゴミを溜め込まない玄関・窓にはブラックキャップを置くハッカ油を使ってフローリングを掃除する水道などの配管に隙間を作らない夏前といわず、梅雨前からやっておきたい対策なので、ぜひ実践してみてください。 この投稿をInstagramで見る えみ ❁¨̮ 日々の掃除や暮らしのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月06日量子世界を舞台にしたマーベル・スタジオの壮大な超大作『アントマン&ワスプ:クアントマニア』。そのMovieNEXボーナス・コンテンツから、6月4日の「虫の日」に合わせ、本編には惜しくも登場しなかった貴重な未公開シーン2本が一部解禁となった。量子世界で登場するスライム状の生き物「ヴェブ」は、吹替を担当する俳優で、本シリーズではスコット・ラング/アントマンの親友カート役を演じてきたデヴィッド・ダストマルチャンが演じ、モーションキャプチャーを取り入れて撮影されている。実際の本編では、その上にCGを重ねて描かれていたという経緯が分かる、貴重な未公開シーンが公開。1.トロトロ飲めヴェブ役(デヴィッド・ダストマルチャン)とスコット・ラング/アントマン役(ポール・ラッド)のコミカルな掛け合いに注目量子世界に引き込まれたアントマンは、その住人たちに捕まってしまう。取り押さえられたアントマンにゆっくり近づいてくるのは、本編ではスライム状の生き物「ヴェブ」だが、この未公開シーン内では、モーションキャプチャー用の衣装を身に着けたデヴィッド。貴重な彼の出演シーンと、まるで本当に「ヴェブ」と相対しているようなポールの迫真の演技にも注目。2.穴が開いた…完成する前と後のシーンの違いに驚き!物語の終盤、征服者カーンの元に量子世界の住人たちが攻め込んでくるシーンで、一番に走り出したヴェブは敵の銃弾に何度もくらってしまう…。だが、自分の体に待望の“穴”が増えたことに歓喜した彼はとんでもない力を発揮して敵を倒していく。本編では銃弾や跳ね飛ばされた敵がダイナミックに飛び交うが、実際の撮影時は非常に静か。ヴェブ役のデヴィッドのまるで一人芝居のような熱演が分かる貴重な映像となっている。コロナ禍で世界各国と協力し、3Dプリンターを活用して制作されたクリーチャーたちクリーチャーFXデザイナーのコナー・オサリバンは、量子世界のクリーチャーの制作について、作業をスタートしたのが撮影の3か月前とかなりタイトなスケジュールだったことを語っている。「アメリカだけじゃなくノルウェーやオランダ、アイルランド、スコットランドなど世界各国のデザイナーに協力してもらいましたが、デジタルでデザインし、造形し、型作りもデジタルでやれるなんて最高です。そして印刷は、イギリスのハイ・ウィカムでやって、そこからさらに作業をしていきました。コロナ禍で人の行き来の自由がない中、こういう形で国をまたいで仕事ができてワクワクしました」とオサリバンはふり返っている。MovieNEXには、今回解禁された「未公開シーン」や、「アントマン」シリーズで描かれる共通のテーマ“家族”について深く言及している「家族がヒーロー!」、今後のMCUで最大最凶のヴィランとなる“カーン”に迫る「手強い敵」、キャストが楽しんで撮影をしている様子に思わず笑みがこぼれる「NGシーン集」など、見ごたえのあるボーナス・コンテンツが収録される。『アントマン&ワスプ:クアントマニア』MovieNEX&4K UHD MovieNEXは7月12日(水)リリース。デジタル配信中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:アントマン&ワスプ:クアントマニア 2023年2月17日より全国にて公開© Marvel Studios 2022
2023年06月04日2~3年くらい前から100円ショップでも、クリップタイプや可愛いかけ置きタイプの虫よけグッズが見られるようになりましたね。今年も初めて見るタイプの虫よけグッズが売っていたのでさっそく買ってきました。虫よけ機能を持ったチャーム…!?出典:Instagramこちらの商品を見て下さい。「あれ?かわいいくまのチャームだよね♡」と思う人が多数だと思います。でも、ただのチャームではありません。こちらのかわいらしいくまのチャームは、実は虫よけの機能も付いているのです。虫が苦手な天然オイルの香りが約2週間続く出典:Instagram見た目はかわいいただのチャームですが、虫が苦手な天然オイルの香りがします。虫よけによく使われているユーカリの香りが強いです。しかも、開封後の持続期間は約2週間。もちろん、使う頻度によって持続期間が変わりますが「意外と持つなぁ♡」という印象です。また、初めて開封したときに思ったのですが「香りが強い!」ので、しっかり守ってくれそうなイメージがあります。カバンやベビーカーに付けるだけ出典:Instagramこちらの写真ではバッグに付けていますが、赤ちゃんがいるご家庭ではベビーカーに付けておくと便利そうです。赤ちゃんって肌が弱いのでなるべく体に優しいものを使いたいですよね。この虫よけチャームだと、体にスプレーしたり、塗ったりすることなく虫よけができて便利ですよ。使わない時は袋に収納!出典:Instagram虫よけチャームをベビーカーやバッグに付けっぱなしにしておくと、だんだん香りが弱くなっていくので使わないときは入っていた袋に収納しておきましょう。間違って袋を捨てないように注意しておきましょうね。以上、セリアで販売されている虫よけチャームを紹介しました。こちらのくまのチャームですが、ブラウンとベージュの2色展開になっています。どちらかお好みの物をお選びくださいね。商品名:虫よけチャームベアーデザイン品番:4535792394809値段:110円(税込)持続期間:開封後約2週間価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>100均マガジン(@100kin_mag)100均やプチプラで暮らしに役立つ情報を配信しています。Instagram
2023年06月03日夏に向けて気温が上がり、梅雨に向けて湿気も増してジメジメしてきています。そんなこれからの時期に気になるのが、お家に出てくる「虫」ですよね。美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、お家の虫対策についてリサーチしました!お家で虫対策していますか?※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、お家での何かしらの虫対策をしているか聞いたところ、61%の人が「YES」と回答しました。意外にも約40%の人は、お家での虫対策をしないという結果に。私の家の前には、大きな木が生えていて、夏は虫対策が欠かせないので、みなさんうらやましいです。絶対に対策したい虫と言えば…続いて、「YES」と回答した人に、どのような虫対策をしているかを教えてもらいました。もっとも多かったのが、「ゴキブリ」で73%、次に「コバエ」が45%、「ダニ」が27%と続きました。やはり、圧倒的に多かったのが「ゴキブリ」ですね。2位の「コバエ」に大きくを差をつけています。ほかの虫に比べて存在感も大きいので、出会ってしまった時のショックも大きそうです。虫が好むものはNGみなさんいろいろな虫への対策をしていますが、具体的にどんなことをしているのか教えてもらいました。まずは、対策をしている人も多いゴキブリについて、見てみましょう。「1年に1回、ゴキブリ用のエサ駆除剤を置く。エアコン室外機の管にカバーを付ける」(34歳・会社員)「生ゴミが入っているゴミ箱はフタをして密封する。シンクに洗い物などを溜めないで、ゴミはすぐ片づける。水気はふきとる。段ボールは部屋に入れず玄関まで。こうすることで、ゴキブリは1回も出てきていない」(34歳・自営業)みなさん、ゴミの扱いに気をつけているほか、いろいろな方法で、二重にも三重にも対策をしています。ゴキブリだけは絶対に見たくないという強い気持ちを感じますね。私は、ゴキブリが寄り付かなくなるスプレーを、玄関や窓、ベランダなどに定期的に噴射しています。1か月に1回は使うようにしているのですが、今のところ家の中でゴキブリを見たことはないので、効果はありそうです。続いて、コバエやダニなど、ほかの虫対策についても見てみましょう。「瓶や缶は絶対に溜めない。次の日には出す。コバエなどが湧いてこなくなった」(29歳・主婦)「ダニよけシートを、ソファやベッドに付ける」(38歳・会社員)コバエや蚊などの小さな虫もゴミの周辺に集まりやすい印象がありますよね。みなさん、特にキッチン回りのゴミは意識して早めに処分しています。虫が好む食べ物の匂いが広がらないようにするのもポイントですね。また、逆に虫が嫌いな匂いのミントを育てて、追い払うという人もいました。人にも環境にも優しい方法ですね。ダニは布団や衣類にもつき、これからが増える季節。早めに対策をしておきたいところです。虫に遭遇しても頼れるのはみなさん試行錯誤されているようですが、対策をしていても、虫に遭遇してしまうこともありますよね。そんな時はどうしているのか、お家に虫が出た時のエピソードを教えてもらいました。「昔住んでいた家で、ものすごく大きなゴキブリが壁から飛んできてパニックになった。スプレーをかけて床に落としてから、叩いて冷静に対処した」(33歳・主婦)「母から虫は死ぬまで叩き潰せと言われているので、ティッシュ箱やリモコンなど近くにあるもので叩いていた。潰した後またきれいにするのが大変だった」(31歳・会社員)殺虫剤スプレーを吹きかけたり、叩いたりするという意見が大多数でした。なかには、素手で捕まえて窓から逃がすという強者もいました。生きたまま逃がしてあげたい気持ちはありますが、素手で掴むのもなかなか難しそうです。また、意外に多かったのが、こんな意見でした。「とにかくお母さんを呼ぶ」(35歳・会社員)「母に助けを呼ぶ」(26歳・会社員)困った時に頼れるのはお母さんですね。私も、実家暮らしの時は、迷わず母を呼んでいました。手際よく駆除してくれる姿はとてもかっこいいです。早めの対策で快適な夏を虫対策リサーチいかがでしたか?完全に虫を寄せ付けないのは、なかなか難しいかもしれませんが、早めに防虫対策をしたり、こまめにゴミの片付けをしたりすることで、少しでも快適な夏を過ごせるといいですね。ぜひ、みなさんのアイデアを参考にしてみてください!(C)Morsa Images/Getty Images文・高橋あやか
2023年05月31日そろそろジメジメした梅雨がやってきます。スーッと清涼感のあるハッカ油を活用すれば、嫌なニオイ対策や虫除けなどに役立ちますよ。意外と知らないNGな使い方も!アロマセラピストが教えます。ハッカ油で梅雨の室内も爽やかに!ハッカ油とは、シソ科ハッカ属の多年草「ハッカソウ」を乾燥させて抽出した植物油のこと。ミントの一種で、日本で売られているハッカ油は、主に和種ハッカから抽出されています。お部屋や衣類の消臭から虫除け、花粉症対策までさまざまな用途で使えます。そんなハッカ油は、梅雨時期の嫌なニオイやジメジメ感を対策するのにも活躍するのをご存知ですか?今回は、ハッカ油に詳しいアロマセラピストの髙山あゆみさんに、ハッカ油の活用術やNGな使い方を教えていただきました。梅雨時期に試したいハッカ油のおすすめ活用術5選1. 洗濯物の生乾き臭をスプレーで対策髙山さんハッカ油に含まれるメントール成分には、抗菌作用や消臭効果が期待できるといわれています。梅雨時期は、室内に干す洗濯物の生乾きのニオイが気になりますよね。ニオイの原因は雑菌の繁殖によるものといわれます。お洗濯のすすぎの際に、ハッカ油を5~6滴垂らすのも雑菌の繁殖抑制に効果が期待できます。また、スプレーを作っておき、干した後の衣類全体にシュッシュッと吹きかけましょう。ポイントは、ニオイが出る前にスプレーすること。ニオイが出てしまった洗濯物には、すでに雑菌が繁殖しているため、スプレーをしても生乾きのニオイが消えにくくなります。ハッカ油スプレーの作り方【材料】・ハッカ油 10滴程度・無水エタノール 10ml・ミネラルウォーター 40ml・スプレー容器 1本【作り方】1.スプレー容器に無水エタノールを入れ、ハッカ油を垂らして軽く振って混ぜる。2.ミネラルウォーターを入れてよく振って混ぜる。使う際にも、軽く振ってから使いましょう。2. 部屋に香らせて爽快な気分に髙山さんハッカ油の清涼感ある香りをお部屋の中に漂わせれば、梅雨時期のジメジメ、ベトベト感を爽快にしてくれます。気分をリフレッシュできるので、在宅勤務の方にもおすすめです。またお部屋のカビを防ぐ効果も期待できます。3. スプレーで衣類やお部屋の虫除け髙山さん害虫はハッカの香りが苦手なので、虫除けにも役立ちます。スプレーを作って、網戸にシューッとかけておくことで虫の侵入が防げます。屋外や野山に遊びに出かけるときにも、着ていくお洋服などにシュッとスプレーして、ほんのり香らせると虫除けになりますよ。香りがなくなると虫が寄ってきてしまうかもしれないので、持ち歩いて小まめにスプレーしてくださいね。スプレーするのは1~2時間おきくらいが目安です。4. マスクにつけてリフレッシュ髙山さんマスク着用は自己判断にまかせられるようになりましたが、まだ人混みの中では外せないかもしれません。梅雨時期は湿気が多く、マスクがうっとうしくなることもありますよね。マスクの外側にハッカ油を一滴垂らすか、マスクの外側からスプレーをするとリフレッシュできますよ。5. 浴槽に垂らしてベトベト感を軽減髙山さんお湯を張った浴槽にハッカ油を2~3滴垂らします。実際に体温が下がるわけではありませんが、涼しいと感じることができます。お風呂上がりの汗の引きもよくなり、ベトベト感の軽減にもつながりますよ。またハッカ油は、気持ちをリラックスさせる効果も期待できるので、入浴タイムにもぴったりです。ハッカ油のNGな使い方3つ健栄製薬「ハッカ油」製品イメージーーハッカ油を活用する際には、気をつけたほうがいい、間違いがちな使い方があるのだそう。髙山さんと、ハッカ油製品を取り扱っているメーカー健栄製薬の担当者にうかがいました。次の3つのことにはご注意を。1. ペットや乳幼児のそばで使用するハッカ油に含まれるメントールは強い成分であるため、妊娠中の女性や乳幼児、ペットのいる場所では避けたほうが良いとのこと。特に猫や一部の小動物は、メントールなどのハッカ油成分が苦手といわれているそうです。ペットを飼っている人は特に気をつけましょう。2. 皮膚に塗る・原液を飲むハッカ油の原液は刺激が強いため、肌に直接塗るのはNG。またハッカ油は食品にも使われているので勘違いしがちですが、原液をそのまま飲むのもNGです。3. 夏場に清涼感があるからと熱中症対策を怠るハッカ油を香らせると、涼しい気分にはなるものの、体温を下げているわけではありません。夏場に油断して、熱中症対策を怠るということはないようにしましょう。ーーハッカ油は抗菌や消臭、虫除けなどに役立つことがわかりました。また気分も爽やかに過ごせそう。くれぐれもNGな使い方はしないように気をつけながら、梅雨時期を上手に乗り切りましょう。Information教えてくれた人… 髙山 あゆみ(たかやま・あゆみ)さんAEAJ認定アロマテラピーインストラクター/アロマセラピスト。yuica認定国産精油インタープリター。心とカラダをつなげる解剖生理やエビデンスをもとに、わかりやすく楽しいアロマテラピーを自サロンで展開。※本記事で紹介している商品は、参考商品であり、専門家が推奨するものではありません。(C)Toru Kimura/Getty Images文・椎原茜
2023年05月29日