オーソモレキュラー医学|Orthomolecular medicine(分子栄養学)を軸に、「医」「食」「心」「美」の領域から、思春期から子育て世代の女性が、自分らしく輝くためのサロン「Genuine Be-yond(ジェニュイン ビヨンド)」を2024年4月1日(月)にオープンいたします。生きづらさ、自分らしさといった心の問いに対して、領域を超え、多面的な視点で寄り添います。分子レベルでの新しい栄養療法からアプローチし、「あなたらしさ」を輝かせます。手法を限定せず、唯一の「個」に向き合う方法を見出していく点が特色です。1■Genuine Be-yond(ジェニュイン ビヨンド)とは生きづらさを抱え、もっと自由に自分らしく生きたい、理想の私になりたいと考える現代の女性たちが、あなたらしく輝くためのサロン。・Genuine:本当の私らしさ…ありのままの自分の姿、価値観、性格を大切にすること・Be-yond:beyond…領域を超えてアプローチ:beauty…内側から美しく<サービス内容>(1)個別コンサルティング:オーソモレキュラー医学| Orthomolecular medicine(分子栄養学)を軸に、「医」「食」「心」「美」の領域から(2)コラム配信(3)セミナー開催8■提供背景2021年厚生労働省により「女性の健康推進室」が設置され、女性の多様なライフステージに対する支援が始められています。しかし、子育てへの支援が不足しているばかりか、その土台となる女性の身体への支援体制が未整備の現状があります。また、現在若い女性の5人に1人がBMI18.5未満の「やせ」の状態で、月経トラブルの増加やそれに伴う疾患が問題となっています。幼い頃から多くを求められ続ける若い女性たちが、心身ともに健やかに、多様なライフステージをおくれるように支えることが必要です。(参考:女性の健康推進室 ヘルスケアラボ|厚生労働省研究班監修( )■37兆個もの細胞で考える本来の栄養私たちの身体は、実に約37兆個の細胞により構成されています。それらすべての細胞が最適に機能するように、栄養の取り方を考えることが、健康にとって本来大切なことです。オーソモレキュラー医学|Orthomolecular medicine(分子栄養学)とは、医学的検査によって、個別に体内の栄養状況を分析し、不足している栄養素を特定し補う療法です。37兆個の細胞が機能するように、1人ひとりにとって必要な栄養が補えるよう、食事指導等を行います。■女性特有の不調を改善するために多忙な現代女性が抱える月経に伴う不調等の問題は、年々急増しています。肩こりや頭痛などでお悩みな女性は多いですが、鉄欠乏などがそれらの症状に影響することが多く、栄養状態の改善で症状が軽減することは少なくありません。通常の検査では見逃されがちな、女性の80%程度が抱えていると言われる「貧血ではない鉄欠乏(鉄欠乏症)」などを、血液検査のデータなどから解析し、食事指導などを行ってまいります。■メンバー紹介2朝霞あおば台整形外科院長横部 旬哉1975年生まれ 埼玉県出身2001年 防衛医科大学校卒業2014年 東京慈恵会医科大学大学院修了(ペインクリニック)2001年から防衛医大病院、各地の自衛隊病院等勤務後2018年より現職3管理栄養士分子栄養学認定カウンセラー亀坂 まゆみ* 東京農業大学卒業後、JAに就職* 転居を機に退職し、主に保育園の栄養士として勤務。現在はクリニックで栄養指導* 39歳の時、体調不良のため心療内科を受診し鬱と診断された。その後、栄養専門精神科医の指導の下、食生活を見直し、鬱症状は改善された* 心と体の悩みを食事で解決する「私のオーソモレ料理」(R)を考案。調理実習付き講座等開催4精神保健福祉士臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー心の専門家坂口 妙子ちょっとしたヒントが、きっと、あなたを生きやすく変えてくれます。薬にたよらず、あなたに合った栄養、日々の工夫で心も身体も元気になれるでしょう。5家族療法心理カウンセラー絵本『タイムくん』(文芸社)作者人には年齢や性別に関係なく自己肯定感、自己存在感、自尊感情がもっと基本で土台となること、自己受容の重要性を感じメッセージをこめた絵本『タイムくん』を全国出版。■掲載歴雑誌『Ray』(主婦の友社)2024年3月22日発売6■オープニング キャンペーン無料カウンセリング+ワークショップご招待券お得な機会にぜひ、ご利用ください!■ご利用の流れ下記よりお申込みください。詳細はおってご連絡いたします。できるだけ、参加者のご都合に合わせるため、希望日時を伺うこともあります■概要無料カウンセリング+ワークショップご招待募集期間: 2024年4月中開催場所: 東京都渋谷区神宮前6-23-4 桑野ビル2階または、応相談、オンライン料金 : 初回無料申込方法: HP問い合わせ・メール・TELよりいずれか連絡先 : <直通番号>070-5455-5937、<MAIL> info@ocosapo.com URL : →OCOSAPOおこサポ内■会社概要商号 : Genuine Be-yond代表者 : 平林 直美所在地 : 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-23-4 桑野ビル2階URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】Genuine Be-yond お客様窓口直通電話番号(携帯電話): 070-5455-5937MAIL : info@ocosapo.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月28日ふくらはぎ・足首・足裏に貼ってさわやかスッキリ家庭日用品メーカーのKOKUBOグループの紀陽除虫菊株式会社が「フットキュート足冷却シート4枚入」のセージ&ミントと、ローズマリーを発売した。このシートは疲れたふくらはぎや、足首、足裏に貼って使用するもので、セージ&ミントではさわやかな香りが、ローズマリーでは清々しい香りが気分をリフレッシュさせる。1つのパッケージに4枚入っており、日本製。オープン価格(参考価格 税込264円)となっている。清涼成分と肌にやさしい成分でリフレッシュ長時間立ち仕事を続けたり、ハイヒールを履き続けたりすることで足の疲れは蓄積されていく。むくみや痛みを感じるケースもあり、足の疲れは働く女性たちの悩みの種だ。「フットキュート足冷却シート」は、シートの水分の気化熱により足を冷やす。立ち仕事の後だけでなく、スポーツの後などの疲労にも活用できる。約12×8cmのシートはどの部分にもフィットしやすい手のひらサイズ。清涼成分メントールや、肌にやさしいハーブ成分が配合されており、入浴後、就寝前などに疲れた足をリフレッシュしてくれるシートとなっている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年03月15日自分軸で生きる女性とは、どんな人でしょうか?普段の生活の中で「周りの雰囲気に流されてしまう」「みんなの前で自分の意見が言えない」と悩んだ経験がある人もいることでしょう。しかし他人軸で生きていると、疲労やストレスがたまって息苦しさを感じ、自分らしさを見失ってしまう可能性があります。そこで大切なのが「自分軸」です。この記事では、自分軸で生きる女性の特徴やそのメリット、自分軸を身につける方法について紹介します。関連記事はこちら▼自分軸とは?自分軸を持つ人の特徴と自分軸を見つける方法■自分軸で生きる女性の特徴自分軸で生きる女性には、いくつかの共通点があります。具体的な特徴を見ていきましょう。◇(1)決断力がある自分軸で生きる女性には、決断力があります。自分の価値観がしっかりあるので、何かを判断して決める時に迷いがないのです。また、自分の決断に責任を持っているのも特徴。だからこそ仮に失敗したとしても、自分の決断を後悔することなく、次へと生かしていこうとするでしょう。◇(2)ネガティブなことを引きずらない自分軸で生きる女性は、ネガティブな出来事があっても引きずることはありません。もちろん、時には落ち込むこともあるでしょう。しかし、いつまでもその気持ちのままでいるのではなく「何が良くなかったのか」「次に生かせることはないか」と切り替えることができます。ネガティブなことで悩み続けるより、行動することの方が大事だと思っているのでしょう。◇(3)何事にも前向き自分軸で生きる女性は、基本的にポジティブ思考です。何事にも前向きで、新しいことに対するチャレンジ精神も旺盛。それは心の深いところで、自分のことを信じることができているからなのかもしれません。■自分軸で生きるメリット自分軸で生きることの最大のメリットは、自分らしくいられるということでしょう。周囲の評価や考えに左右されることなく、確固たる自分の軸に従って生きることができます。それは、「自分で自分のことを信じること」ともいえるでしょう。自分のことを認められると、人生の悩みは減っていきます。そして、本来のあなたらしい生き方へとつながっていくはずです。■自分軸で生きる女性になる方法自分軸とはどのように身につけられるのでしょうか。ここからは自分軸で生きる方法を紹介します。◇(1)大切にしたい価値観を書き出す自分軸で生きるためには、まずあなた自身が大切にしたい価値観を理解しておく必要があります。例えば、自分の好きなことや嫌いなこと、どんな生き方をしたいか、人生で大切にしたいことや理想は何かということなどです。そして、思いついたことは何でも紙に書き出してみましょう。頭の中だけで考えるよりも、客観的に見ることができます。今まで気づかなかった自分を改めて知るきっかけになるでしょう。◇(2)目標を立てる自分自身の価値観を洗い出したら、未来に対する目標を立てていきましょう。目標というと構えてしまうかもしれませんが、どんなに小さいことでもOK。自分で決めて、成功体験を積み重ねていくことが大切なのです。失敗や成功を繰り返していくことで、さらに自分の中の軸ができていくでしょう。□自分軸で生きる女性は自分で人生切り開いていく自分軸で生きる女性とは、周囲の評価や意見に左右されることなく、自分の価値観を大切にして前向きに行動していく人です。捉え方を少しずつ変えていくことで、発言や行動も変わり、徐々に自分軸が出来上がっていくことでしょう。ぜひ、あなたの「軸」に目を向けてみてくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年03月14日自分軸とは、他人の意見に流されない「確固たるもの」ではないでしょうか。この記事では、自分軸の意味と自分軸を持つ人の特徴を紹介します。また、自分軸を持つための方法も紹介しますので、参考にしてみてくださいね。■自分軸とは自分軸とは、その字の通り「自分の軸」ということ。他人の意見や評価、周囲の状況に流されることなく、自分自身の中にある確固たる意志に従って行動することです。一見、わがままと勘違いされてしまいそうですが違います。わがままとは、周囲の都合を考えず自分がしたいままに行動すること。一方で自分軸とは、他人の意見や評価に流されることはないものの、自分の考えと同じように相手の考えも尊重します。■自分軸がある人の特徴続いては、自分軸がある人の特徴を具体的に見ていきましょう。◇(1)自分をよく理解している自分軸を持っている人は、自分自身のことをよく理解しています。得意なことや苦手なこと、大切にしたい価値観などを知っているため、「自分自身は何を軸にしたいのか」が整理できているのです。そのため周囲に流されることなく、自分の軸に従った考え方や行動ができるといえます。◇(2)多様性を重んじるさまざまな立場や価値観の違いがあることを理解できているのも、自分軸がある人の特徴です。確固たる意志がある人は、人には人の考えがあることを理解しています。だからこそ、他人のことを尊重できるのです。◇(3)目上の人にも忖度しない自分軸がある人は、どんな相手に対しても忖度しません。他人からの評価によって自分の意見が左右されることはないのです。だからこそ、相手が目上の人であろうと、しっかりと自分の考えを主張することができます。◇(4)チャレンジ精神が旺盛失敗を恐れることなくどんどん行動していくのも、自分軸を持っている人の特徴といえます。失敗する不安より「やってみたい」という気持ちを尊重するのです。何事も経験として捉える前向きな思考の持ち主ともいえます。自分の行動に責任を持っているからこそ、失敗も学びに変えていけるのでしょう。◇(5)1人行動ができる自分軸がある人は、誰かと行動するよりも「自分はどうしたいか」「何をしたいか」という気持ちを優先します。そのため、1人行動が得意です。例えばランチの時間、同僚と一緒にお昼をとるよりも、自分が食べたいもののために誘いを断ることができるタイプです。■自分軸を持つ方法ここからは自分軸を持つためのポイントを紹介します。◇(1)どんな小さなことでも自分で決めるまずは「自分で決める」という癖付けをしていきましょう。決める内容は、どんな小さいことでも構いません。例えば外食時、人に合わせず自分の食べたいメニューを注文するなど。日々の小さな積み重ねがトレーニングとなり、自分軸をつくることにつながります。そのためには「自分が譲れないことは何か」を認識しておくと良いですね。◇(2)他人のせいにしない自分軸を持っている人は、何事にも自分で責任を取れる人。つまり、他人のせいにしないことを意識していきましょう。仮に誰かから勧められたことをして失敗したとしても、最終的に決めたのはあなた自身。自分で決めたことに「責任を持つ」ということが大切なのです。そうすることで、どんな結果になっても受け止めることができます。そして、ポジティブな気持ちで次に生かすことができるでしょう。◇(3)目標を明確にする目標を明確に持つことは、自分軸を持つ上でとても重要です。目標は小さなものでもOK。1つ1つクリアして成功体験を積み重ねていくことで、自信がついていきます。そして、確固たる自分の「軸」がだんだん見えてくるはずです。□自分軸とは他人に流されない芯自分軸とは、どんな時も他人の評価や状況に流されない、自分の中の確固たる意志。もし他人の目を気にしてしまう自分を変えたいという人は、ぜひ本記事を参考にしてみてくださいね。意識の変化が習慣となり、きっと変化が表れるはずですよ。(LIB_zine)※画像はイメージです
2024年03月12日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪たこ足配線とは?注意すべき危険たこ足配線は、複数の電化製品を同時に利用できる便利なアイテムです。しかし、同時に使用できる電流の容量が増えるわけではありません。たとえば、定格電流を超える電化製品を同時に接続して使用すると、過負荷の状態となり、加熱や故障、最悪の場合は火災の原因となります。正しい使い方のポイントたこ足配線を安全に使うためのポイントを紹介します。1. 定格電流を確認するたこ足配線の定格電流を確認しましょう。また、コンセントの定格電流も忘れずに確認してください。2. 定格電流を超えないように使用するたこ足配線に接続している電化製品の消費電流をチェックし、定格電流を超えないように使いましょう。3. 他のコンセントも使いすぎないたこ足配線を接続しているコンセントの周りも注意が必要です。コンセントの定格電流を超えるような使用は避けましょう。4. コードは伸ばした状態で使用するたこ足配線のコードは、伸ばした状態で使用することをおすすめします。束ねたまま使用すると、コードが加熱しやすくなるためです。たこ足配線のお手入れも大切コンセントやたこ足配線のお手入れもお忘れなく。ホコリが溜まると電気トラブルの原因となりますので、定期的に清掃しましょう。コンセント増設も選択肢のひとつたこ足配線に不安がある場合は、コンセント増設も検討してみてください。専門の有資格者が工事を行いますが、安全面でもメリットがあります。まとめ安全にたこ足配線を使うためには、定格電流や使用する電化製品の消費電流を把握し、定期的なお手入れも行いましょう。家庭内の電気トラブルを防ぐためにも、正しい使い方でお楽しみください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月04日栄養豊富で優しい甘さが特徴の、バナナ。朝食や間食に食べるのにもピッタリで、老若男女を問わず人気がありますね。バナナを買った後、軸の部分に『白いもの』が付着しているのを見たことはありませんか。※写真はイメージ実は、この白いものの正体は…カビ!防カビ剤不使用のバナナは、袋の中で蒸れるといった原因で、カビが生えてしまうことがあるそうです。バナナの軸にカビが…!食べても平気なの?カビと聞くと「え、食べても大丈夫!?」と心配になる人もいるでしょう。バナナの『甘熟王』などを販売する株式会社スミフルジャパンは、軸に付いたカビについて、ウェブサイトでこのように説明しています。弊社のバナナは「防カビ剤不使用」のため、袋の中で蒸れてしまうことで、カビが生えてしまい、軸の部分が白くなってしまう場合がありますが果肉には影響ありませんので、皮を剥いてお召し上がりください。なお、カビを防ぐ方法としては、袋を外し、風通しを良い場所で保存してください。Sumifruーより引用軸の部分が白くなってしまっても、果肉には影響はなく、皮をむけば問題なく食べられるとのこと!気になる人は、カビの部分を切り取って保存してもいいでしょう。ただし、果肉の部分にカビが生えていたり、異臭がしたりする場合は、果肉そのものが傷んでいる可能性があるため、食べないように注意してくださいね。このことを知らなかった人は意外にも多く、ネットでは「あれはカビだったのか」「覚えておこう」といった声が見られました。バナナの保存方法は?ちなみに、カビを防ぐには、購入時に付いている袋を外し、風通しのよい場所で保存するのがいいそうです。同社のウェブサイトには、バナナのおすすめの保存方法も記載されていました。バナナは常温で保存してください。バナナの保存に適した温度は15~20℃です。完全に追熟する前に13℃以下の低温の場所に置かれますと、熟成がなかなか進まなくなる可能性がありますので、13℃を下回らない保存をお願いいたします。また果肉の柔らかいバナナは、テーブルなどに置いておくと接触した部分が黒ずみ、傷みやすくなってしまうので「バナナスタンド」の使用をお勧めします。房の根元を引っ掛けて吊るして、風通しの良い場所に常温で保存することにより、バナナを傷みにくくします。また夏季においては、袋は外しなるべく涼しい場所に置かれますようお願いいたします。Sumifruーより引用なお、皮に『シュガースポット』と呼ばれる、茶色い点々が出てきた場合には、1本ずつビニール袋か新聞紙に包んで、冷蔵庫で保存してよいとか。スーパーマーケットなどでバナナを買うことがある人は、覚えておくと便利かもしれません![文・構成/grape編集部]
2024年01月30日皆さん足の臭いの対策はしてますか?今回は足の臭い対策について紹介します!足のニオイの消臭方法足のニオイが気になると、靴を脱ぐのも躊躇してしまいますよね。そこで、足のニオイを効果的に消す方法を紹介します。足をしっかり洗いましょう足のニオイが気になる場合は、足専用のソープを使用すると良いようです。パッケージには「足のニオイ対策」と書かれた商品を選びましょう。ドラックストアやネット通販で手に入れることができます。足の爪を定期的に切ることを心掛けましょう足の爪の周りは、垢がたまりやすくニオイの元になります。定期的に爪をカットすることで、ニオイ対策になります。さらに、爪と皮膚の間を専用のブラシで洗うこともおすすめです。足の汗や汚れをこまめに拭き取りましょう暑い季節や蒸れやすい靴を履く時は、タオルやデオドラントシートを使って足の汗や汚れをこまめに拭き取りましょう。また、汗をかいた時は靴下を交換することも重要です。脱いだ靴下はすぐに洗濯しましょう1日履いた靴下には、雑菌がたくさん付着しています。放置すると雑菌が繁殖し、嫌なニオイの原因となりますので、脱いだ靴下はすぐに洗濯することをおすすめします。また、靴を清潔に保つためにはケアグッズを活用することも大切です。靴を履く前後に消臭スプレーを使用したり、汚れがひどい場合は専用のクリーニングに出すことも効果的です。さらに、靴箱の中に湿気やニオイがこもらないように定期的に換気することを忘れずに行いましょう。これらの方法を実践することで、足のニオイを気にせずに靴を脱ぐことができます。ぜひ試してみてください!明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月22日三菱鉛筆は1月23日、ホルダーとリフィルを自由に組み合わせて自分好みのペンを作れる筆記具「スタイルフィット」から、新軸色「スタイルフィット パーソナルフラワーカラー マイスター 5色ホルダー」を、一部数量限定で新発売します。「スタイルフィット」は、「選べるリフィル」×「選べるホルダー」を商品コンセプトとしたカスタマイズペン。今回は、自分のために部屋に飾る花”パーソナルフラワー”をテーマにしたマットなカラーリングの新軸色を新発売します。カラーは、落ち着きがありながらも心が晴れやかになる「シーフォグ(デルフィニウムをイメージ)」「ブラウン(チョコレートコスモスをイメージ)」と、数量限定カラーの「シャトルーズグリーン(クレマチスピクシーをイメージ)」「フォギーピンク(カスミザクラをイメージ)」の4色。マットなワントーンカラーリングにゴールドのパーツをアクセントとして配置することで、小物のインテリアや他の文房具ともなじみ、日常を彩るデザインとなっています。お仕事でもプライベートでも使えるアイテムです。新色のスタイルフィットで日常に花を添えてみてはいかがでしょうか?■商品概要商品名:スタイルフィット パーソナルフラワーカラー マイスター 5色ホルダー軸色:シーフォグ、ブラウン、シャトルーズグリーン(数量限定)、フォギーピンク(数量限定)参考価格:1本770円(フォルサ)
2024年01月22日皆さんの周りに足の臭いが気になる方はいますか?今回は足の臭いの原因について紹介します!足の臭いの原因とは?靴を脱いだ瞬間「臭いが気になる…」というような経験をしたことはありませんか?特に人前で靴を脱ぐ場面では「におっていないかな…」なんて、足の臭いが気になってしまいますよね。しかし、足の臭いの原因は一体何なのでしょうか?足の臭いの主な原因とは?足の臭いの主な原因は、イソ吉草酸という物質なんだとか。足にいる常在菌が古い皮膚や汗を分解すると、このイソ吉草酸が発生します。足はムレやすく、皮膚も角質で覆われているため、臭いが発生しやすいのです…。足が臭くなりやすい人の体質足が臭くなりやすい人には、いくつかの特徴があるそう。まずは、汗をかきやすい体質です。足は背中やワキよりも多くの汗腺を持ち、汗が出やすい体の部位と言えます。また、靴下や靴の中で蒸れやすくなり、ニオイの原因物質が発生しやすくなります。さらに、皮脂や垢がたまりやすい体質も足の臭いの原因となります。足の指の間やかかとの角質は、皮脂や垢がたまりやすい部分です。きちんと洗えていない場合、臭いが発生しやすいのだとか…。足が臭くなりやすい人の習慣足が臭くなる原因は、生活習慣にも隠れていることがあります。通気性が悪く、蒸れやすい靴や靴下を選ぶと、足が蒸れて臭いの原因になります。特に革靴やブーツを履く機会が多い方は、足の蒸れに注意が必要かもしれません。可能であれば、通気性に優れたサンダルやメッシュ素材の靴を選ぶことをおすすめします!また、毎日同じ靴を履き続けることも足の臭いの原因となります。同じ靴を履いていると、雑菌が繁殖しやすくなるため、複数の靴を交互に履くことをおすすめします!明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月19日私は産前から、足のむくみに悩まされていました。それが2度の妊娠、出産を機に症状が悪化し、大変なことになってしまったのです……。年々悪化する下肢静脈瘤私は産前から、左足に「下肢静脈瘤」を抱えていました。第1子妊娠中に左足だけむくみがひどくなり、主治医に相談したところ、産後に外科に相談しようということに。しかし第1子出産後、育児に追われ、足のむくみで外科を受診することなど忘れてしまっていた私。 そして、外科へ行く間もなくあっという間に2年がたち、第2子の妊娠が判明。そこで、また下肢静脈瘤による足のむくみに悩まされることとなったのです。第2子の妊娠中は第1子妊娠中よりもかなり足のむくみがひどく、足首の境目がわからないほどむくむ日もありました。 見た目も血管がボコボコ浮き出て、足を出すような洋服は着られません。産院では再び、産後に外科を受診するように言われました。私なりに食事に注意したりマッサージをしたりして乗り越えた第2子の出産。 出産が終われば、少しはラクになるだろうと勝手に思い込んでいた私でしたが、一番ひどくなったのは第2子を出産して3カ月ぐらいのときでした。朝、足がむくんで足が痺れたような感じがして起き上がれないことがあったのです。私は、すぐに外科を受診しました。すると、即手術が決まったのです。 私の下肢静脈瘤は遺伝性のものだと診断されました。私の父も祖母も下肢静脈瘤の手術をしていたからです。手術は1泊2日でおこなわれ、無事に成功。私の場合は、レーザー療法と言って、静脈の内側をレーザーで焼いて閉塞させる手術だったため、傷痕もほとんどありません。また、医療保険に入っていて保険が適用されたため、金銭的な負担も少なく手術ができました。 結果、手術をして日々の生活がとてもラクになりました。以前のように足がむくんで足首が見えない、歩くのが痛いということはなくなり、とても快適な生活を送っています。そして今も、予防のために長時間同じ姿勢をしたり、塩分を摂取しすぎたりしないように気をつけています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子イラスト/森田家著者:なかまる あゆみ
2024年01月15日今回はまめねこさんの次男くんに起きた、原因不明の足の痛みについて。ある日の夜中、次男くんがまめねこさんに足の痛みを訴えてきました。痛みの原因は定かではなく、全部痛いと泣き叫びます。 足の痛みを訴える次男ある日、夜中にまめねこさんの次男くんが足の痛みを訴えました。「全部の足がいたい」と、痛い場所は定かではない様子で、次男くんは大泣きしました。まめねこさんがさすると、痛みが和らぐものの、「いたい、いたい」と泣き続ける次男くん。 実はこの痛み、まめねこさんも子どものころに経験したことがありました。 「足が痛い」と言うと、おばあちゃんがさすってくれました。 当時、どこの病院へ行っても痛みの原因ははっきりせず、成長痛だろうと言われ続けましたが、まめねこさんがアラフォーの今も、時々足が痛みます。 足の痛みは、よく歩いた日、お酒を飲んだ翌日に出ることが。 まめねこさん独自の対策方法は、水を飲む、太ももの内側を揉むというもの。揉むと痛みが消えるような気がすると言います。これでも効かないときは、さらに痛み止めを飲んでいるのだとか。 小児科医の松井先生曰く、成長痛の症状は夕方から夜間にかけて、両方の足に起こり、朝になるとよくなっているという特徴があるそうです。また、痛みにはシンプルなマッサージが効果的なのだとか。どうしても、というときは病院で鎮痛剤を処方することもあるそうです。また、作者のまめねこさんのSNSには、フォロワーの方から「成長痛と思っていたら、受診した結果、違う病気だった」「温めたら痛みが和らいだ」などさまざまなコメントが届いていました。「足の痛み」と言っても人それぞれ異なるようです。お子さんやご自身の足の痛みが気になる場合は、一度病院で相談すると安心ですね。 ※作者のまめねこさんは、受診をしていないため、原因はわかっておらず対処法はまめねこさんの判断によるものです。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター 産婦人科 松井 潔 先生 著者:マンガ家・イラストレーター まめねこ
2023年11月07日私は20代後半まで「足がつる」という経験をしたことがありませんでした。マンガなどで見る“足がつって走れない” “足がつって溺れそうになる”といったシーンが理解できなかったのですが、初めて足がつったときに、あまりの痛さにそれらを一瞬にして理解することができました。週に何度も足がつる現象が1カ月続く初めて足がつったのは20代後半です。飲み会からの帰宅後、ベッドの中で目が覚めるほどの足への違和感があり、この違和感は何だ? と思っている間に痛みが走って、一瞬で激痛に変わりました。後で周りの人に聞いて、あれが足がつるということだと知ったのです。年齢が上がるにつれて足がつる回数が増えていきましたが、他の人もこんなもんだろうと放っておいたら40代後半になって、急にその頻度が上がり週に何度も足がつるようになったのです。それまでは、お酒を飲んだ日や寝ているときに急に襲われることが多かったのですが、お酒を飲んでいない日でも、起きていてリラックスしてテレビを見ているときでも襲ってくるように……。ちょっと姿勢を変えただけのとき、洗いものをしているときなど、日常のあらゆるところで襲ってくる日々が週に何回もあり、気が休まりません。おかしいなと思いつつも「いつか治るだろう」と放置していたのですが、1カ月たっても治まる気配がないのです。1日2Lの水を多く飲むよう心がけるまず足がつる原因は何? と思ったのでネットで調べると、筋肉の衰えや疲労、水分不足などがあって、一概にこれとは言えないことがわかりました。まずはできることからと思って、水分を多くとることを決意。このときに気付いたのですが、当時の私は1日に500ml程度しか水分を摂取していない日がありました。それは毎日ではありませんが、これでは少ないだろうと思い、調べてみると40代後半の私が1日に必要な水分量は2L強だとわかりました。このうち1L程度は食事から摂取できるようですが、私は塩分が気になるので味噌汁やスープなどの汁物は3回の食事のうち1回のみにしています。また、ダイエットのために夕食は白ご飯をとらないようにしているので、平均よりも低い可能性があります。そこで、推奨されている量よりも多めですが、1日2Lの水分を食事以外から取ることを目標にしました。毎日使っているマグカップ1杯分の量を調べたところ200mlだったので、マグカップが空になるたびに「正」の字をメモして、食事ごとに1杯以上、午前中に1杯~2杯、午後は3~4杯と、飲む量が偏らないようにしました。今もそうですが、そのメモを家で仕事をしているデスクの真ん前に貼り付けたり、マグカップが目に入ったら口をつけるようにしたりと、飲み忘れないように工夫をしています。わずか2週間で解消毎日、水を2L飲むように心がけてから2週間ほどたったころ「あれ、そういえば最近足がつらなくなってきたな」と気付きました。あんなに苦しんでいたのに。私の場合、意識して水を多く飲んだだけで解消されたので、原因は水分不足だったようです。もし、それでも良くならなければ、カルシウムやマグネシウムのサプリメントを飲もうかと思っていたのですが、水だけで解消されてよかったです。あれ以来、毎日2Lの水を飲むことをずっと続けていて、足がつることはなくなりました。なお、足がつる原因の1つにアルコールの利尿作用で水分不足になりやすいことがあるそうです。最近私はお気に入りのお店が閉店したこともあり、お酒を飲む量がグッと減ったのですが、代わりに別のお店に行こうとか家で飲もうとか思わないのは、普段とる水分が増えたからかもしれません。そして今ではどんな姿勢になることも不安を感じません。体の半分は水分でできているということは知っていましたが、水分不足の影響を改めて実感した出来事でした。1日に500mlも飲まない日があったので、これでは水分不足に陥っても仕方ないなと反省しました。まとめ頻繁に足がつっていたのが、水を多めにとることで解消されてよかったのですが、調べてみて栄養素が足りないことが原因になること、食事バランスが崩れている可能性があることなど、さまざまな原因があることがわかりました。今回は、たまたま水を多くとることで解消されましたが、今後のために食事バランスを見直すきっかけになってよかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/おんたま著者/西野りこ(47歳)独身。15年務めた会社を契約満了で切られ専業ライターに。35歳のときに10年間の結婚生活に終止符を打つ。以降、おひとりさま生活を満喫して、好きなものを食べ好きなお酒をガブガブ飲んでいたら体重が取り返しのつかないことに。一念発起でダイエット検定1級を取得しマイナス6kgのダイエットに成功。しかし、まだ標準体重オーバー。日々、心と身体の健康を取り戻すべく日々奮闘中である。
2023年10月17日ゴールデンウイーク明けごろから、足の裏が熱くて眠れないことが多くなりました。調べてみると自律神経の乱れや更年期のほか、冷えのせいで足裏が熱くなることがあるとのこと。更年期のせいもあるかと思いましたが、会社でエアコンの風が直撃する位置に座っていて体が冷えている自覚があったので、とりあえず温活して体を温めることに。その結果をお伝えします。まるで冬? オフィスの寒さ対策と温活私は職場で3年間同じ席に座っていますが、これまでは平気だった夏の冷房が、今年は急に寒く感じるようになりました。そのせいでずっと体が冷えているように感じていたので、まずは会社でエアコンの直撃を避けるため、席替えや風よけカバーの設置を相談しましたが却下されてしまいました。ならばできるだけ体を冷やさないように、会社ではヒートテックと肩ウォーマー、ネックウォーマーを着込み、レッグウォーマーと膝掛けで足元の冷え対策も万全におこないました。飲み物は常温、お弁当はスープジャーに味噌汁やスープを入れて持って行き、体の中からも温めることに。さらに夜はお風呂にゆっくり浸かり外側からも温めました。しかし3週間ほどたっても、一向に足の裏の熱さが改善する様子はなし……。やはり冷えではなく更年期が原因なのかなぁ?と思い始めたとき、鍼灸師(しんきゅうし)の先生から「夏野菜や白い食べ物、小麦や麦も体を冷やす」と教えてもらいました。夏野菜が体を冷やすことは知っていたので、あまりとり過ぎないように注意はしていたのですが、麦と言われハッとしました。私が普段飲んでいたのは麦茶。夜は毎日キンキンに冷えたビールも350ml缶を4~5本飲んでいたのです。そこで、麦茶をぬるめのほうじ茶に変え、ビールは量を減らし、3日に1回は休肝日を設けることにました。すると1カ月たつころにはヒートテックを着ていると暑いと感じることが増え、足の裏が熱くなる頻度が格段に減り、温活の成果が出てきたと感じました。朝起きるとむくみ・頭痛…熱中症?と思ったら温活に成功したと思っていたある日。 朝起きると手首が曲げにくいことに気付きました。しかも目もなんだか開けづらい。なんと手と顔がパンパンにむくんでいました。前日調子に乗ってビールを5本も飲んだので、ビールの飲み過ぎかと思いましたが、今までどんなに飲んでもこんなにむくむことはなく、不思議に思っていました。夜にはむくみが引いていたのでほっとしましたが、またしても足の裏が熱くなりました。次の日、朝から吐き気やめまい、頭痛がしてとても仕事に行ける感じではありませんでした。夜中にエアコンを切ったから熱中症になった?と心配になり内科に行きましたが、診断の結果は熱中症の心配はなし。何かの病気ではなさそうだということでした。冷え改善のカギは水分代謝と環境医師が言うには、私のようなぽっちゃり体形で汗っかきの人は、水をため込みやすく冷えやすい体質なのだそうです。体温を下げるために汗をかくのではなく、たまった水を排出するために汗をかくため、内臓を冷やしやすく、おなかを触ると冷たいのだそうです。私は、水毒もしくは水滞と言われる状態で、エアコンの直撃ですでに内臓が冷えているのに汗をかき、さらに内臓を冷やしてしまうため、体が汗をかいて良いのかどうかわからなくなり困って水をため込んでいる状態とのことでした。足の裏が熱いのも内臓が冷えているせいではないかということで、水分代謝を整える五苓散(ごれいさん)と桂枝湯(けいしとう)という漢方で様子を見ることになりました。漢方を飲み始めて1週間ほどで吐き気やめまいが治まり、さらに1週間ほど漢方を飲み続けると目のむくみも治まり、おなかが温かくなり、足の裏が熱くなることもなくなりました。しかし、私の体質とエアコン直撃は相性が最悪だそうで、ヒートテックを着ても寒いと感じるのなら、席替えをしてもらうか、風向きを変えてエアコンの風が直接当たらないようにしないと、症状が良くなってもまた同じことを繰り返すとのことでした。まとめ足の裏が熱いという体からの冷えのサインをきっかけに、エアコンの直撃で自分が思っていた以上に体が冷えていたのだと痛感しました。体調を崩したことで、エアコン直撃は体に悪いと会社にもわかってもらうことができ、設定温度を高めにしたり、サーキュレーターを置いて直接エアコンが当たらないようにしてもらえたりと、ヒートテックなしでも過ごせるようになりました。ですが、いまだに冷房のよく効いたお店や病院などに行くと、体が痛くなったり、吐き気がしたりすることがあるので、冷えやすい体質だということを実感します。なぜ急に冷えを感じるようになったのかは聞きそびれてしまいわからないままですが、これからも温活を続け、冷え過ぎないようにしようと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/谷 海(47歳)おもしろおかしく生きるのがモットーのシングルマザー。
2023年10月12日エンダースキーマ(Hender Scheme)を運営するライコスが、アイテムのリペアを軸とするプログラム「サーキュレーション(circulation)」をスタート。2024年2月23日(金・祝)、東京・恵比寿に店舗をオープンする。“シューズなどを長く愛用”恵比寿にオープン「サーキュレーション」では、エンダースキーマのプロダクトの循環を促す新しい場として、4つのプログラムを用意。「リペア(repair)」を中心に、「カスタム(custom)」、「リセール(resale)」、「ワークショップ(workshop)」を展開する。今回、恵比寿にオープンする実店舗は、このプログラムの拠点となる場所だ。シューズなどのリペア「サーキュレーション」の主軸となる「リペア」では、誰でも簡単にシューズのリペアが可能。「オールソール」や「トゥ」、「ハーフラバー」など、基本となる5つのプランに加え、「ケア(靴磨き)」や「鏡面磨き」などのオプションもオーダーが可能だ。恵比寿の店舗では、小物やバッグも受け付ける。また、シューズについては、他社のアイテムもリペア対象だ。カスタムを施したシューズを展開「カスタム」では、エンダースキーマのアーカイブを含むシューズに、新たな解釈を加えたアイテムを展開。ヴィブラム(Vibram)との共同開発によるオリジナルソール「カマボコ ヴィブラムソール(kamaboko Vibram sole)」を搭載したローファー「スロッチー(slouchy)」などを展開するほか、今後は来店者自身のアイテムにカスタムを行うプランも実施予定だ。「リセール」「ワークショップ」もそのほか、使わなくなったアイテムと、直営店スキマ各店で使用できるチケットを引き換える「リセール」、貯金箱やルームスリッパなど、自分だけのアイテムを手作りする体験型プログラム「ワークショップ」を展開する。実店舗ではリセールアイテム・カスタムアイテムを販売「サーキュレーション」の実店舗は、エンダースキーマの直営店「スキマ 恵比寿」の向かいにオープン。オープン時には、リペアオーダーに加えて、新作のカスタムアイテムを販売する。また、オープン後は段階的に、リセールアイテムの取り扱い、カスタムオーダーも実施予定だ。詳細サーキュレーションオープン日:2024年2月23日(金・祝)住所:東京都渋谷区恵比寿2-14-3 森島ビル B1F時間:14:00〜20:00休業日:火〜木曜日(変更となる場合あり)TEL:03-6450-3125プログラム:リペア、カスタム、リセール、ワークショップ■価格例・リペアトゥ 4,400円、ハーフラバー 5,500円、オールソール 22,200〜27,500円、ケア(靴磨き) 2,750円、鏡面磨き 4,400円※所要時間は3日間〜2か月・カスタムスロッチー (カスタム Vibram kamaboko sole) 42,900円、オーバル (カスタム leather tassels) 40,700円【問い合わせ先】スキマ 恵比寿TEL:03-6447-7448
2023年09月18日熱や湿気がこもってしまいがちな足は、ニオイのケアが重要。できれば簡単で効果的な方法を取り入れたいものです。多くの生活用品を販売しているライオンが足のニオイケアのコツを教えてくれました。検証で分かった足のニオイケアのコツ身だしなみの1つとして大切な足のニオイケア。うっかり手を抜くと、自分でも気になるニオイが出てしまいます。特に人と接する機会が多いライフスタイルなら、少し力を入れたケアがおすすめ。ライオン(lidea_lion)が20~50代の男女にアンケート調査をおこなったところ、9割もの人が自分や他人の足のニオイを気にしていたそうです。また、自分よりも他人のニオイに敏感な傾向が分かりました。アンケート調査に加え、ライオンは靴下の種類によって「ニオイ不快度」が変わるかどうかを検証。その結果、「素材は綿、5本指の靴下」がもっとも低い不快度だったそうです。足のニオイ対策には綿素材の5本指靴下が有効ということですね。実際、5本指の靴下はニオイ対策に有効な特徴があります。指が1本ずつ包まれるため生地が汗を吸収しやすく、蒸れにくいのです。蒸れはニオイを発生させる原因の1つですので、これだけでもニオイ防止にひと役買ってくれるでしょう。また、汗には雑菌が繁殖しがちです。雑菌もニオイの温床になるので、汗を吸収しやすい5本指靴下なら、その心配も軽減されます。綿素材も汗の吸収にはうってつけなので、「綿素材、5本指の靴下」のニオイ不快度が低い理由がよく分かります。デザインが気になるシーンにはグッズを活用ただ、フォーマルな場所や見た目が気になるタイミングでは5本指靴下を着用しづらいと感じることがあるかもしれません。そんな時には足用の制汗デオドラント剤の利用もおすすめです。特に男性は「5本指靴下は格好悪い」と感じることが多いそう。もしも5本指靴下に抵抗を感じるのなら、積極的に足用の制汗デオドラント剤を使ってみてください。なお、5本指靴下は1本ずつ指を動かせるため、歩き方が安定したり踏ん張りやすくなるというメリットもあります。足のニオイ対策に効果的なばかりか、健康的な歩き方も身に付けられそうですね。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月09日ジェイコブ&コー(Jacob&Co.)は、世界初となる4軸トゥールビヨンを搭載した「アストロノミア レボリューション4thディメンジョン」を発表しました。Courtesy of Jacob&Co.2年に1度のチャリティ・オークション「Only Watch」にて、トップ・ウォッチメーカーとして注目を集める画期的な時計を公開します。このオークションは、デュシェンヌ型筋ジストロフィー(DMD)の研究資金を集めるための特別なイベントであり、世界有数の時計ブランドが世界に1本だけのユニークピースを提供し開催されているチャリティー・オークションです。Only Watch 2023のテーマは”カラフル”です。そんな中で、ジェイコブ&コーが誇る「アストロノミア レボリューション 4thディメンジョン」は慈善的な目的のために製作されました。この時計はジェイコブ&コー×コンセプト・ウォッチ・ファクトリーの共同製作であり、コンセプト・ウォッチ・ファクトリーはジェイコブ&コーのメインムーブメント・パートナーとして知られています。Courtesy of Jacob&Co.「4thディメンジョン」という名前からも分かる通り、この時計は先のアストロノミア レボリューションのコンセプトをさらに進化させた、世界初の4軸トゥールビヨンを搭載しています。4つのムーブメント軸による驚異的な動きを説明するのは容易ではありませんが、最も分かりやすい回転は、ケース内で浮遊しているかのように移動するサテライトアームです。このサテライトアームは、第1軸目として、1分に1周するペースで回転し続けます。第2軸目は、通常のトゥールビヨンと同様に1分1回転を行います。さらに、第3軸目と第4軸目のトゥールビヨン・ケージもそれぞれ18秒と15秒の間隔で回転し、サテライトアームと連動します。これらの軸の連携により、アストロノミア レボリューション 4thディメンジョンは不可能と思われていた3軸トゥールビヨンの壁を打ち破りました。また、次世代型のコンスタントフォース機構(特許出願中)も搭載されており、ムーブメント内の動力を一定に保つ役割を果たしています。これにより、ムーブメント自体が1分間で回転し続けることに必要な膨大なエネルギーをコントロールし、36時間のパワーリザーブを確保しました。Courtesy of Jacob&Co.この時計のケースは直径47mmでローズゴールド製であり、メインサテライトの下にある台座(ベースダイヤル)がユニークなデザインをしています。台座は35個の宝石で構成されており、それぞれがユニークで非標準的なカットと独自のセッティングが施されています。通常のセッティングのようにテーブルが上に、キュレットが下に向くような配置ではありません。従来の宝石のセッティングの概念に捉われず、ジェイコブ&コーは逆の配置を選ぶことで、幾何学的なフィールドを作り出し、立体的かつ印象的な輝きを持つ風景を生み出しました。ジェイコブ&コーのチャリティ作品として、アストロノミア レボリューション 4thディメンジョンは大胆で華やか、そして他に類を見ない作品です。Only Watchのタイムピースとして非常に素晴らしい一品と言えるでしょう。なお、Only Watchのオークションは11月5日に行われます。ジェイコブ&コーは常に斬新なアイデアと卓越した技術を結集し、時計界に新たな革命をもたらしてきました。アストロノミア レボリューション 4thディメンジョンの発表を通じて、ジェイコブ&コーはそのイノベーションと情熱を世界に示しています。Only Watchに参加することで、ジェイコブ&コーは貢献と創造性の両方を体現し、デュシェンヌ型筋ジストロフィーの研究への支援を強化します。ジェイコブ&コー常に挑戦的で斬新な時計を提供することで知られる高級時計ブランドです。革新的なムーブメント、洗練されたデザイン、限定生産のコレクションなど、ジェイコブ&コーの時計は世界中のウォッチコレクターや多くの世界的なセレブリティから高い評価を受けています。また、スーパーカーメーカーのブガッティやクリスティアーノ・ロナウド、ゴッドファーザーなど一流の企業やブランドとパートナーシップを結び、卓越した作品を提供してます。ジェイコブ&コーはクラフツマンシップとクリエイティビティに注力し、時計業界における独自の存在感を確立しています。技術仕様型番:AT180.40.AA.UA.ABALAムーブメント:ジェイコブ&コー専用cal.JCAM54 / 手巻きパワーリザーブ:36時間振動数: 21’600振動/時(3 Hz) 構成部品数: 485機能:4軸フライング・トゥールビヨン:第1軸:60秒で1周(2本のアームを搭載したムーブメント全体)第2軸:60秒で1回転第3軸:18秒で1回転第4軸:15秒で1回転1/6秒周期コンスタントフォース(特許出願中)時・分ローテイティングダイヤル(ディファレンシャル機能付き)ケース:直径:47 mm / 厚さ:27 mm素材:18Kローズゴールド / サファイア製ケースバンドケースバック:18Kローズゴールドの刻印クリスタル:無反射コーティングを施したドーム型サファイアガラス防水性:30m (3気圧)文字盤&針:文字盤:スケルトン / ポリカーボネート製ブルー / 5Nアプライド・インデックス針:5Nレッドゴールド製ドーフィン針ベースダイヤル:ヘソナイトガーネット / イエローシトリン / ブルーサファイア / ツァボライト / ロードライトガーネット / トパーズ / パイロープガーネットなど35石の特注カットストーンをセットしたローズゴールド製構造ストラップ&クラスプ:ストラップ:ブルーアリゲーターレザークラスプ:18Kローズゴールド製バックル限定版:ユニークピース【Shop Data】ジェイコブ銀座住所:〒104-0061 東京都中央区銀座8−5−1 プラザG8 1階C電話番号:03-6281-4777営業時間:11:00-20:00Mail:info@jacobandco.jp日本公式HP:【日本公式インスタグラム】ID:@jacobandco_japan【公式LINE】
2023年07月04日「自分軸を大切にしよう」最近言われるこうした言葉に、どうやって意識すれば良いか迷う人もいるかも知れません。自分軸は、恋愛に限らず人生を幸せに導くカギを握っています。ただ、その力を感じるには、小さいことから初めていく必要があります。今回は、自分軸を発揮して幸せになるために、コツや注意点について解説します。幸せが寄ってくる「自分軸」の見つけ方と意識の仕方【おおしまりえの恋愛道場】vol. 227最近よく聞く「自分軸」という言葉、皆さん意識していますか?自分軸を大切にできれば、恋愛がうまくいくだけでなく、仕事もプライベートもどんどん充実していくと言われています。そんな素晴らしいモノなら、ぜひモノにしたいと思うでしょう。ただし、自分軸を発揮した生き方には、コツや注意点もあります。それぞれ解説するので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてください。自分軸って一体なに?自分軸とは、その名の通り、「自分がどうしたいか、どうありたいか」など、世間体や周りの目より、自分の心を優先して考え、行動していく生き方です。「今流行っているからコレ」ではなく、「私が気に入ったからコレ」という具合に、常に自分の心の声を行動や発言にも活かしていきます。自分軸を大事にすると、仕事も恋愛も、すべてがいい感じになっていくと言われています。その理由は、自分軸が「心の満足度」を何よりも優先するスタイルであるからです。人の幸せは本来、周りの評価など外側の状況に左右されるものではなく、自分の内側、つまり心がどう感じているかで決まるものです。心が満足する人間関係を築き、心が満足する行動をして、どんどん幸せな状態を選択していければ、気づけば人生全体がさらに幸せになっていると言うわけです。自分軸を大切にするコツ幸せな人生に欠かせない自分軸。ここでは、そんな自分軸を発揮した生活を送るために、今すぐできるコツについて3つ解説します。小さいことから本音を出す自分軸を大切にするには、まず小さい本音から気づき、そして行動に移すようにしましょう。自分軸は、心の声を聞き取れなくては始まりません。しかし、今まで心の声を反映してこなかった人は、最初は「なんのこっちゃ?」と全然自分らしさが分からないこともあります。毎日気づこうと意識し続けることで、筋トレのように、だんだんと発揮できるようになっていきます。感情に敏感になる「自分の感情」を、ポジティブでもネガティブでも、毎回丁寧に感じるクセを持てると、自分軸はより発揮しやすくなります。自分軸は“心の声”と言われますが、分かりやすく「こっちが良い!」「あれはイヤ」と言葉で聞こえないことも多いです。その代わり、「モヤモヤする」「すごくワクワクする」といったように、感情であなたに知らせてくれます。この感情をキャッチするには、常に自分の気持ちに対して敏感になることが大事です。大人になると、つい「感情的=ダメ」と思い込み、隠したり感じなくしたりするクセを持ってしまう人もいます。ぜひ自分の感情をありのまま感じてみてください。大きな幸せは小さい取り組みから自分軸を意識しようと思ったキッカケは、きっと恋愛や仕事など、自分の人生において叶えたい夢や目標があってのことでしょう。「自分をめちゃくちゃ愛してくれる彼と結婚したい!」といった夢を持った場合、すぐに理想の相手との出会いを求めがちですが、現実問題は小さい取り組みから始めることが大切です。例えば、「腐れ縁みたいな彼と別れる」「まずは自分で自分を愛する」「本音で生きる自分に変わる」とかです。こうした目の前の取り組みを続けることで、気づくと行動も環境も変わり、理想とする恋愛も近づいてきます。自分軸を意識する際の注意点今すぐできることもある自分軸を意識した生活。ただし、取り組む際には注意点があります。ここでは3つ解説します。疲れているときは無理をしない自分軸は、ある意味今までの生き方から変化を生み出すものです。変化は良いものも悪いものも人間にとってストレスになるため、体調が優れない時は、取り組むのはお休みするのが良いでしょう。ただし、自分軸を無視して生活した結果、体調が優れないようなら、それは今すぐ生き方を変えるサインとも言えます。自分の状態を観察し、無理のない範囲でスタートしてみてください。大きな変化が来ることもある自分軸を意識していくと、時に大きな変化が起きることがあります。その大きな変化は喜ばしいものもあれば、一見するとネガティブに見えるものもあります。具体的には、以下のようなものです。―彼氏からいきなり別れを告げられた―友達や親などとトラブルが起きた―仕事を辞めなければいけなくなった―予定外の大きな出費が発生したこのように、一見するとネガティブな出来事も起きると言われています。すべてが自分軸によってもたらされているかは判断しかねますが、一般的に自分軸を意識して生きるようになると、自分本来の状態に心もカラダも戻ろうとして、それに見合わないものが離れていくと言われています。そのため、意識的には手放したくないモノでも、強制的に離れなくてはならなくなったり、変化が生まれたりすることも少なくありません。日々の生活もあるとは思いますが、こうした流れは長い目でみたら従うのが良いとされます。勇気を出して、波に乗ってみることも考えてみましょう。ワガママと自分軸は違うことを意識して自分軸を意識したとき、よくワガママや自分勝手に生きていいと考える人がいます。これは大きな間違いで、自分軸を意識することと、他人に迷惑をかけるほどマイペースになることは違います。例えば、自分軸を大事にする場合、思ったことを相手に伝えるのは良いとされています。しかし、相手が傷つかないよう伝え方に配慮することも同時に大事なことであり、2つは両立できるはずです。自分軸は感情をそのまま受け止め、自分が納得できる形で、行動や発言に活かしていくことの繰り返しです。そこには、無理のない範囲で社会性を持つことも大切です。自分軸について、意味やコツ、注意点を解説しました。小さい積み重ねを続けることで、どんどん人生は変わっていきます。まずは今この瞬間の気持ちから、感じてみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Catherine Delahaye/Gettyimages©Marco VDM/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年06月15日京都橘大学(京都市山科区、学長:日比野 英子)は『!?予想外にいこう。』をコンセプトに、“自分軸を信じて未来に挑戦する学生”をテーマに新しいグラフィックを制作し、2023年4月1日(土)より、様々なコミュニケーションを展開しています。また、特設サイトをオープンし、新WEBCMを公開中です。特設サイト: 2023年度グラフィック『!?予想外にいこう。』本学は創立以来、常に社会の要請に応える人材の育成に取り組んできました。ITやグローバル化の急速な発展により、新たな社会価値の創造が進み、その担い手が求められています。また、不確実性や多様性が高まり、情報が溢れる世の中で、様々な選択肢が見えてきています。そんな時、まわりの評価やこれまでの慣習にとらわれず、自分自身の軸をもち、その軸を信じて突き進んでほしい。その積み重ねが、予想もしていない未来を創り出す。『!?予想外にいこう。』のコンセプトには、学生や受験生に「自分軸をもつこと」を大切にしてほしいという思いを込めています。本学は、社会を生き抜くために必要な教育と学びの環境を整え、未来へ挑戦する学生や受験生を応援しつづけていきます。グラフィックでは、学生たちが自ら選んだ道に進む強い意志とその多様性を、カラフルな色と多様な向きの矢印で表現しています。■WEBCMについて今日の当たり前がいつ変わるかわからない世の中で、変化をあえて楽しみ、心がワクワクするほうへ踏み出してみる。京都橘大学は、「変化を楽しむ人」が集う場所です。正課や課外活動などの様々な分野で夢や目標に向かって挑戦する学生の姿を描いた映像になっています。また、音楽は、2020年大阪で結成された4人組バンド「Subway Daydream」が担当しました。学生・受験生に向けて、ポジティブな空気感や本学の雰囲気が伝わる楽曲に仕上がっています。WEBCM(1)WEBCM(2)◇WEBCM 概要WEBCM: 音楽 : Subway Daydream◇Subway Daydream プロフィールSubway Daydream2020年大阪にて、双子の藤島兄弟と幼馴染のたまみとKanaによって結成。オルタナティブ/インディロックをはじめとする様々な音楽のエッセンスを、唯一無二のポップネスで体現する4人組バンド。【Subway Daydreamからのコメント】新しい環境に身を置いたり、何かを始めるときには、ワクワクと同時に不安もあると思います。今回書き下ろしたのは、そんなワクワクの方をひたすら信じ続けようという曲です。自分が世界をどう見るか次第で、世界は変わる。恐れず、楽しみながら臨んでいこう。僕ら自身もそんな風に毎日を生きていきたいと思っています。聴いてくれたあなたの野心に火をつけられたら幸いです。■WEBコンテンツについて文系・理系、正課・課外活動問わず、“多種多様な分野で挑戦している学生”を取り上げ、自身の夢やその夢に向けた挑戦について取材を行いました。学生の熱い想いが伝わるコンテンツとなっています。WEBコンテンツ(1)WEBコンテンツ(2)■グラフィックの展開について2023年4月1日から京都市内を中心に、約300枚に及ぶ屋外広告や電車内広告、サイネージ等で新グラフィックを展開しています。本学が掲げる『!?予想外にいこう。』というコンセプト、自分軸を信じて未来に挑戦する学生を後押しし、支えていく場所であるということを広く伝えていきたいと考えています。2023年度グラフィック『!?予想外にいこう。』(1)2023年度グラフィック『!?予想外にいこう。』(2) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月10日アキレス株式会社(本社:東京都新宿区、社長:日景 一郎)は、シリーズ累計販売足数8,000万足を突破(2023年2月時点)し、2023年5月にブランド誕生20周年を迎える子どものための靴「瞬足」から、20周年記念モデルを3月上旬より本格発売いたします。また、2023年5月5日に20周年記念イベント「瞬足ドリームフェスタ in 国立競技場」を開催することが決定、20周年記念モデルと連動した参加券が当たるキャンペーンを開始いたします。「瞬足」20周年記念モデル■「瞬足」20周年プロモーション「瞬足」は「コーナーで差をつけろ」というキャッチコピーのもと、2003年5月に販売を開始しました。「速い子はより速く、遅い子には“夢”を」を開発コンセプトに、足の成長に合わせたラスト(足型)設計、足への負担軽減など、足の機能を育てる足育(そくいく)思想に基づいて設計されており、シリーズ累計販売足数8,000万足を突破(2023年2月時点)しました。また、20周年の節目で、ブランドの価値を再整理し、ブランドステートメントを<頑張る“きっかけ”と“ワクワク”を支え、夢に進む力を育む、子どものための靴>としました。「瞬足」20周年プロモーション メインビジュアル瞬足20周年記念モデルとなる「瞬足JJ-055」は、ブランドステートメントそのままに、子どもたちをワクワクさせる、近未来をイメージしたデザインになっています。20年の時を経て、子どもの頃に「瞬足」を履いていた社員も商品企画に関わるようになり、子どもたちを惹きつけるデザインと機能性にこだわって開発されています。瞬足JJ-055デザインモチーフは未来志向の機能と独創的な形のリニアモーターカー。20周年記念モデルとしてアッパー(甲)には「2003-2023」、ナイロンテープ(甲)には「20th Anniversary」のサインをあしらっています。「瞬足JJ-055」の特長は5つ。(1)ミッドソールには特殊配合素材「RBF」を採用し、反発性と衝撃吸収性を高次元で融合。(2)踵部のサクション構造によってクッション性と反発性を実現。(3)令和の子どもの足の傾向(甲低、幅広)に則した新設計のラスト(足型)を採用。(4)踵部に搭載されたヒールスタビライザーがコーナー時の足の傾きをサポート。(5)ミッドソールサイドのメタリックゾーンがインパクトと未来感を演出。ラインアップは1タイプ6カラー。(ゴールドのみ4月下旬アキレスウェブショップ限定発売の予定。)サイズは16.0~25.0cm(ハーフサイズあり:3E)。メーカー希望小売価格は、5,390円(税込)です。機能特長ゴールドタグイメージ「瞬足JJ-055」は、2023年5月5日に開催が決定した20周年記念子ども向けイベント「瞬足ドリームフェスタ in 国立競技場」への参加券が当たるキャンペーンの対象モデルとなっております。応募方法は「瞬足JJ-055」についたゴールドタグとご購入明細またはレシートを専用サイトにアップしていただいた方の中から抽選で最大1,800名様※にイベント参加券が当たります。※450組様(お子さまご本人+保護者様+同伴者様含め最大4名様)国立競技場瞬足20周年キャンペーン応募サイト イベントでは、実際に国立競技場を走ることができるかけっこ競争や人気お笑いトリオ「パンサー」によるお笑いトークライブ、トップレベルのアスリートの技を体感できるスポーツチャレンジなど様々なコンテンツを体験することができます。また、メディア向け記者発表会も予定しています。■「瞬足」20周年記念モデル SYUNSOKU OO-1(ダブルオーワン) 製品概要<商品名/品番>瞬足 JJ-055/SJJ 0550<色・柄の名称>ダークグリーン シルバー ライトサックス ブルー ゴールド 白マルチ <サイズ>16.0~25.0cm(ハーフサイズあり:3E)<素材>アッパー:合皮/ポリエステル、ソール:EVA+ラバー<機能>・左右非対称ソール・軽量(当社比)・カップインソール・令和新設計ラスト・RBF素材・マルチサクションシステム・ヒールスタビライザー・名前記入スペース<重量>約185g(21.0cm時/片足)<発売時期>2023年3月上旬より本格発売開始(ゴールドのみ4月下旬アキレスウェブショップ限定発売予定)<メーカー希望小売価格>5,390円(税込)<販売>全国の靴専門店および有名ECサイト、アキレスウェブショップ( )など<ホームページ>瞬足オフィシャルサイト : 瞬足20周年キャンペーン応募サイト : 瞬足チャレンジ応募サイト : 瞬足Instagram : アキレス株式会社シューズオフィシャルサイト: アキレスウェブショップ : アキレスシューズ公式Twitter : ■製品に関するお問い合わせ先お客様相談室TEL:0120-89-4192 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月03日陰ながらあなたの足を引っぱっているのはどういう人なのか、気になったことはありませんか?今回は、イラストが何に見えるかで「あなたの足を引っぱる人」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか? 次のうち、一番近いものを1つ選んでください。A:人の横顔B:サンゴC:血管D:木あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの足を引っぱる人」深層心理において“どのようにも捉えられる抽象的なイラスト”は、あなたが面倒に感じていることを暗示しています。そして、どう見えたかはあなたが手を焼く存在を意味します。そのため、選んだ選択肢から「あなたの足を引っぱる人」がわかるのです。A:「人の横顔」を選んだあなた…意見を曲げない頑固者あなたの足を引っぱるのは、確固とした信念を持つ頑固な人のようです。柔軟に物事を捉えるあなたにとって、芯のある人は憧れの存在といえます。しかし、絶対に意見を曲げないくらいに頑固な人とはアンバランスな関係になりやすく、精神的に疲弊しやすいでしょう。B:「サンゴ」を選んだあなた…自由なアウトローあなたの足を引っぱるのは、常識にとらわれない自由なアウトローみたい。折り目正しいことを良しとするあなたにとって、“想定外”な展開は苦手に感じるのではないでしょうか。人付き合いでも、想定外の言動をする人に振り回されてしまうことが多いよう。相手のペースに巻き込まれ、困惑することが多いでしょう。C:「血管」を選んだあなた…自己中心的な人あなたの足を引っぱるのは、我が強い自己中心的な人でしょう。初対面は自分をしっかり持った素敵な人と感じるかもしれませんが、関わるほどにあなたを振り回し、支配しようとしてくる傾向が。その結果、エネルギーを吸い取られて疲れ果てるというパターンに陥りがちです。D:「木」を選んだあなた…口がうまい人あなたの足を引っぱるのは、口がうまい人のようです。“この人は危険だ”と心の中でわかっていても、相手の巧みな話術や軽快なトークに魅了され、つい心を許してしまいそう。そういった相手には、近寄らないほうが賢明でしょう。おわりに自分が“足を引っぱられる”と感じる人というのは、生理的に合わない相手である場合が多いかもしれません。そういう人とは無理をせず、適度に距離をとったほうが自分のためといえるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©cienpies/gettyimages文・脇田尚揮
2023年02月10日美容と健康アイテムのセレクトショップを運営する株式会社誉が販売する「足ゆび運動ぞうり」がシリーズ累計販売数11万足を突破しました。「足ゆび運動ぞうり」について「足ゆび運動ぞうり」のデビューから今年で16年のロングセラー商品ですが、おかげさまで11万足がお客様にご愛用を頂いています。中には10年以上この草履を履き続けていらっしゃるお客様もいて、先日山口県のとある歴史的遺構を訪れた時にその玄関先でサードバージョン(今から10年以上前の商品)を見かけたときには思わず感謝と共に涙がでました。その後、熊本大学との共同研究にてこの草履が「つまづき防止」に効果を発揮することが学会で論文発表にて紹介され、その後TV東京のWBS「トレンドタマゴ」で取り上げられ、NHKの「おはよう日本」で紹介されるなどメディアでも扱われて参りました。■「足ゆび運動ぞうり」に新たな機能を加えた≪足ゆび運動ぞうり +プラス≫「足育研究会」様のご協力で、医療従事者の皆様から頂いたご意見を元に誕生したのが≪足ゆび運動ぞうり +プラス≫です。従来の「足ゆび運動ぞうり」に改良を加え、指先の段差はより足指運動の効果が発揮できる形状になり、鼻緒は外反母趾でお悩みのユーザー様にもお試しいただけるようにやさしく親指を支えてくれるソフトな仕上がりになりました。また、ほとんどのお客様が室内でのご利用をされている為、より足音が出にくいように全体的に足へのフィット感を向上しました。「足指運動」をおうち時間でどんどん行って頂くためにより歩きやすくソールのつま先部分は持ち上げ、かかと部分にはキレイな姿勢が保てるように高さを作りました。改良を重ねた当社の≪足ゆび運動ぞうり +プラス≫はメーカー希望小売価格6,800円(税込7,480円)で好評発売中ですが、「草履」と聞いたら昔から馴染みのあるお客様には“安いもの”とイメージをされがちです。確かに夏場になりますとゴム製やビニール素材の草履がスーパーやディスカウントストアに並ぶ様子をよく見かけます。確かにお客様の中には当社の草履は「少々値段が高い…」とのご意見も頂きます。ですが、そんなご意見の後には「でも値段の価値はある!」「履いてみて分かった」「納得の丁寧な作り」との嬉しいお言葉があります。≪足ゆび運動ぞうり +プラス≫は国産で1足1足を職人さんが心を込めて手作りしており、そんな気持ちがお客様に届いているのだと思います。《足ゆび運動ぞうり +プラス》商品概要腰痛、冷え、むくみ、浮き指、つらい膝、外反母趾・内反小趾など足元のお悩みに。学会でもその効果が発表されました。日本の履き物文化から生まれた「足ゆび運動ぞうり」★足ゆび運動ぞうり 八代産い草モデル +プラスの特徴◎八代産い草モデルにさらにうれしい機能をプラス!◎+1スムーズ歩行設計 +2外反サポートケア +3足ゆび運動強化機能◎かかと部分を厚くすることでより歩行動作がスムーズになる設計◎つま先を地面から上げる事で歩行時の蹴りだしがよりスムーズに◎ソールに切り込みを入れる事で適度にソールが反り、より足指運動がしやすく◎鼻緒面積を増やす事で外反接地面が大きくなり、より外反を包むようにサポート◎親指以外の4本の指の付け根辺りを盛り上る事でより足指の段差を掴みやすくサポート商品名: 足ゆび運動ぞうり +プラス価格: 7,480円(6,800円+税)サイズ: S(22.0~23.0cm目安)/M(23.5~24.5cm目安)/L(25.0~26.0cm目安)/LL(26.5~27.5cm目安)カラー: エンジ/紺/黒の全3色(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年02月07日映画『ジョージア、白い橋のカフェで逢いましょう』が、2023年4月7日(金)より公開される。“呪い”と“一目惚れ”を軸にしたファンタジックなラブストーリー映画『ジョージア、白い橋のカフェで逢いましょう』は、“呪い”と“一目惚れ”といった不思議な現象を軸に、一見関係のなさそうな複数のストーリーが交差しながら、ラストへと向かっていくファンタジックで温かなラブストーリー。〈映画『ジョージア、白い橋のカフェで逢いましょう』あらすじ〉ヨーロッパの桃源郷と呼ばれるジョージア(旧:グルジア)の美しき古都、クタイシ。街中ですれ違いざま本を落としたリザと拾ったギオルギ。たった数秒、言葉を交わしただけの2人は夜の道で再会する。あまりの偶然に、名前も連絡先も訊かないまま、翌日白い橋のそばにあるカフェで会う約束だけをする。しかし邪悪な呪いによって、翌朝2人は目覚めると外見が変わってしまう―それでもリザとギオルギは約束したカフェに向かい、現れない相手を待ち続ける。待ち人も姿が変わっているとは知らずに…。様々なストーリーが交差しながら1つの結末へ物語の舞台となるのは、ジョージア第三の都市、クタイシ。劇中には、旧市街の建築物や印象的な橋、ヒロインがお弁当に用意する伝統的なジョージアのチーズ入りパン“ハチャプリ”、新作映画のために街でカップルを探すカメラマン、メッシファンの子供たちやサッカー観戦が趣味の野良犬たちが登場。それぞれの織りなすオムニバス小説のようなストーリーがやがてひとつになり、恋の魔法が現実のものとなっていく…。穏やかな空気に包まれた、素朴なおとぎ話のストーリーに加え、16㎜フィルムならではの柔らかな光と色で映し出される絵画のように美しい映像、丸みを帯びたジョージア文字が一瞬にして観客を魔法に掛けるアイディア、そしてほんのりと心温まるラストも見所となっている。〈映画『ジョージア、⽩い橋のカフェで逢いましょう』登場人物〉■リザ薬剤師。後に仕事を変えざるをえなくなり、カフェでアイスクリームを売ることになる。■ギオルギサッカー選手。すれ違いざまに落とした本を拾ったことがきっかけで、リザとデートの約束をする。監督はアレクサンドレ・コベリゼ監督をつとめたのは、映画『ジョージア、白い橋のカフェで逢いましょう』がドイツ映画・テレビアカデミー(DFFB)の卒業制作作品になるジョージア出身のアレクサンドレ・コべリゼ。滝口竜介の『偶然と想像』が2021年に銀熊賞を受賞した、第71回ベルリン国際映画祭の同じコンペティション部門に映画『ジョージア、⽩い橋のカフェで逢いましょう』が選出され、今後が注目されている新星の監督だ。【詳細】映画『ジョージア、白い橋のカフェで逢いましょう』公開日:2023年4月7日(金)監督:アレクサンドレ・コベリゼ出演:ギオルギ・ボチョリシヴィリ、オリコ・バルバカゼ、ギオルギ・アンブロラゼ、アニ・カルセラゼ、ヴァフタング・パンチュリゼ音楽:ギオルギ・コベリゼ
2023年01月15日外反母趾・足の痛みの専門施術所『整足院』を運営している「株式会社 整足院(本社:東京都大田区田園調布 代表:柏倉 清孝)」は、「株式会社MARKS 店舗事業部(所在地:兵庫県加古川市 代表:古井 敦士)」と2店舗目となるフランチャイズ契約を交わし『整足院 姫路店』をオープンします。場所は「JR姫路駅」から徒歩5分のビル1F。外反母趾や足の痛みに対する施術「整足テーピング」で使用するオリジナルのテープとその巻き方で特許を取得し、その特許の施術サービスが受けられる今話題の店舗である「整足院」です。※期間限定で、整足テーピングを体感していただく為の「オープニングキャンペーン」実施中!「整足院 姫路店]」詳細URL: 「整足院 姫路店」オープン■整足院について■■店舗の特徴【整足院(せいそくいん)とは】外反母趾や足・足ゆびの痛みに特化した専門施術所として、田園調布で2017年3月に開業。複数の商標登録と特許を取得。整足院独自の理論・ノウハウと、特許「整足テーピング」施術で、どこに行っても中々改善出来なかった足の悩み(外反母趾や浮きゆび、足の様々な症状)の駆け込み寺として存在し、施術人数は延べ3万人以上となります。【サービスの内容】施術の様子≪足に特化した技術≫外反母趾とは足の親指が15度以上「くの字」に曲がった状態のことです。また15度以下でも痛みがあれば外反母趾となります。痛みが無くても変形があれば体に悪影響を及ぼしています。≪テーピングによる保存療法≫変形により生活に問題がある場合には、お医者様で手術適応になります。靴屋さんではインソール・足底板の作成になります。当院では、整足テーピングにより足本来の力を取り戻すお手伝いを行います。【整足テーピングの特徴】施術前/施術後≪足の専門的な判断と解説≫まず足を診させていただき、その診断結果から患者様それぞれの主訴に対して、しっかりと説明をしていきます。≪足ゆび補整≫テーピングは保存療法として最も効果的な手段で、足ゆびを補整し理想的な形を作り出すことが可能です。≪足ゆびの力をつける≫負担を減らすだけではなく、踏ん張る力や可動域を広げることができます。ヒールやパンプスを履ける足を目指すことができます。【足は人間の「土台」です】足の変形や踏ん張る力が無いと、その影響を身体で補い始めます。その結果、足の症状にとどまらず、身体の各部位に不調が起こります。当院では外反母趾や足でお悩みの方が、本来の健康な足を取り戻し笑顔になられています。外反母趾や足の痛みでどこに相談すればよいか分からず悩まれている方は、是非一度当院にご相談ください。【施術について】初回 ¥5,500 (2回目以降 ¥9,900~)カテゴリ:医療、健康、美容対象疾患:外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り・むくみ、足首の不安定等ロゴ■動画動画でも外反母趾の原因や改善法について詳しくご覧いただけます! ■整足院 姫路店概要■■店舗概要店舗名 : 整足院 姫路店開店日 : 2023年1月13日(金)所在地 : 〒670-0961 兵庫県姫路市南畝町2丁目99 南畝町テナント1Fアクセス: 「JR姫路駅」 徒歩5分営業時間: 10:00~20:00電話番号: 079-263-7107定休日 : 木曜日、日曜日 [完全予約制]席数 : 2席URL : ■会社概要社名 : 株式会社 整足院所在地 : 〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-12設立 : 2019年1月16日代表者 : 柏倉 清孝(Kiyotaka Kashiwagura)事業内容 : 整足院の運営.展開(直営店舗及びフランチャイズ店舗)店舗サイト: 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】整足院 姫路店TEL:079-263-7107お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月12日今回はまめねこさんの次男くんに起きた、原因不明の足の痛みについて。ある日の夜中、次男くんがまめねこさんに足の痛みを訴えてきました。痛みの原因は定かではなく、全部痛いと泣き叫びます。 足の痛みを訴える次男ある日、夜中にまめねこさんの次男くんが足の痛みを訴えました。「全部の足がいたい」と、痛い場所は定かではない様子で、次男くんは大泣きしました。まめねこさんがさすると、痛みが和らぐものの、「いたい、いたい」と泣き続ける次男くん。 実はこの痛み、まめねこさんも子どものころに経験したことがありました。 「足が痛い」と言うと、おばあちゃんがさすってくれました。 当時、どこの病院へ行っても痛みの原因ははっきりせず、成長痛だろうと言われ続けましたが、まめねこさんがアラフォーの今も、時々足が痛みます。 足の痛みは、よく歩いた日、お酒を飲んだ翌日に出ることが。 まめねこさん独自の対策方法は、水を飲む、太ももの内側を揉むというもの。揉むと痛みが消えるような気がすると言います。これでも効かないときは、さらに痛み止めを飲んでいるのだとか。 小児科医の松井先生曰く、成長痛の症状は夕方から夜間にかけて、両方の足に起こり、朝になるとよくなっているという特徴があるそうです。また、痛みにはシンプルなマッサージが効果的なのだとか。どうしても、というときは病院で鎮痛剤を処方することもあるそうです。また、作者のまめねこさんのSNSには、フォロワーの方から「成長痛と思っていたら、受診した結果、違う病気だった」「温めたら痛みが和らいだ」などさまざまなコメントが届いていました。「足の痛み」と言っても人それぞれ異なるようです。お子さんやご自身の足の痛みが気になる場合は、一度病院で相談すると安心ですね。 ※作者のまめねこさんは、受診をしていないため、原因はわかっておらず対処法はまめねこさんの判断によるものです。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター 産婦人科 松井 潔 先生 著者:マンガ家・イラストレーター まめねこ
2022年12月29日20代のころから冷え性で、特に足先の冷えに悩んでいました。年を重ねるごとに冷え症が悪化していき、40歳となった今では真夏でも足先に冷えを感じることがあるほどです。改善しようと冷え性に効くというストレッチやマッサージなどを試しはするものの、時間が取れなかったり面倒になったりと、なかなか続けることができずにいました。そんなときに冷え性に効果的という「足指じゃんけん」を知りました。「足指じゃんけん」をおこなってみた体験談を紹介します。★関連記事:更年期になって冷えが悪化!受診は必要?対策は?【更年期の基礎知識7】冷たい足先…冷え性をなんとかしたい!冷え性の原因や改善方法をネットでいろいろ調べてみたところ、運動不足になると血流が悪くなり、冷え性が悪化するようでした。運動不足が悪いのはなんとなくわかっていたのだけれど、私の場合、面倒な運動だと続きません。どうにか簡単に運動する方法はないものかとさらに検索を続け、「足指じゃんけん」を見つけたのです。足指じゃんけんは、すべての足指を丸めてグー、親指だけを持ち上げほかの指を下げてチョキ、すべての足指を広げてパーを作ります。普段、あまり動かすことのない形に足指を動かすことで血流が良くなり、足の冷えの軽減につながるということでした。足指を動かすことによって、ふくらはぎも同時に動くため、足のむくみ解消にも効果が期待できるそうです。また、足指を広げるアイテムである「足指セパレーター」を使用することでも冷え性やむくみの改善といった、足指じゃんけんと同様の効果があるということでした。これなら、今まで挫折してきた冷え性改善の方法と違い、隙間時間に簡単にできそうな気がしたため、足指じゃんけんと足指セパレーターで足指を動かすことにしてみました。足指じゃんけんと足指セパレーターを実践調べたところによると、足指じゃんけんのグー・チョキ・パーの動きがスムーズにできないと、足裏の筋力が低下しているそうです。実際におこなってみると、思っている以上に足指が動かず、足裏の筋力の低下を実感しました。このグー・チョキ・パーの動きを1セットとして、毎日10回おこないました。足指を広げる足指セパレーターは100均で購入しました。装着すると、しっかりと足指を開くことができて、イタ気持ち良い感覚がたまりません! しかし、あまり長時間使用すると靭帯を傷つけてしまう恐れがあるということなので、大体10分程度の使用にとどめています。足指セパレーターを使用することで、縮こまっていた足指がほぐれていくように感じました。足先がポカポカ!むくみへの効果も実感1日の中で決まった時間は作らず、椅子に座ってテレビやスマホを見たりするときに、まず足指をほぐすために足指セパレーターを使用してから、足指じゃんけんをおこなうようにしました。すると、1週間ほどで足指の動きがとてもスムーズになり、足裏の筋力もアップしているような気がしてとてもうれしくなりました。足指セパレーターを使ってから足指じゃんけんをおこなったあとは、足先がほんのりと温かくなり、血行が良くなったように感じました。たくさん歩いた日の夕方以降はいつも足のむくみがひどいのですが、足指を動かすことで、足のむくみやだるさの軽減を実感できました。また、日ごろから足指の動きを意識する習慣がついたため、足指に力を入れる歩き方を心がけるようになりました。しっかりと地面を蹴っている感覚があるので、立っているときのバランスが良くなり、少しずつ猫背からシャキっとした姿勢に改善していっているような気がします。まとめ足指じゃんけんを始めたころは、うまくグー・チョキ・パーの形にすることができず、もどかしくなりました。指先に集中しながらおこなっていましたが、慣れてくると自然に足指が動くようになり、いつでもどこでも気が付いたときに実行できるため、気負わず持続できています。いろいろなメリットのある足指じゃんけんと足指セパレーターによる足指ストレッチをこれからも続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/demi(40歳)5歳の娘と夫の三人暮らしの主婦。お笑いが大好きで、思いきり笑うことがストレス発散になっている。
2022年12月01日足裏をツルツルに!新作ピーリングジェル株式会社ドウシシャより、足裏の気になる臭いや角質を簡単にケアできる新商品「EVERYYOU(エブリユー)足裏角質ピーリングジェル」(税込1,078円)が、2022年10月下旬に発売される。“足裏シリーズ”第3弾これからブーツの季節。臭いが気になり靴を脱ぐのをためらってしまうと言う声がよく聞かれる。そんな悩みを解決するのが「エブリユー足裏角質ピーリングジェル」だ。「エブリユー」の“足裏シリーズ”は、足裏角質パック、スクラブ入り石けんに続いて今回3作目。ライン使いで清潔でツルツルの足を目指すラインナップになっている。臭いの原因をスッキリオフ足裏臭の原因のひとつに、古い角質で繁殖した雑菌が挙げられる。同商品はジェルをなじませ優しくこするだけで、消しゴム感覚で角質をぽろぽろ落とすことができる。アンズ種子由来のスクラブ成分配合で、不要な角質を優しくオフしてくれる。また整肌成分として「銀イオン」、保湿成分として「ヒアルロン酸Na」、「水溶性コラーゲン」、「真珠エキス」を配合。しっとりとした洗い上がりだ。塗れた肌にも乾いた肌にも使えるため、お風呂場でも使用できるのが嬉しい。清潔感あふれるクラリティシャボンの香りが心地良い。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ドウシシャのプレスリリース
2022年11月02日●「ライブは生の反応なので一番反省できる」ワタナベエンターテインメント所属芸人が年に一度集うネタ祭り「ワタナベお笑いネタ祭り2022~WELFES~」が9月19日に東京・イイノホールで開催される。若手からベテランまで所属芸人が集結し、『キングオブコント2018』王者のハナコ(秋山寛貴、岡部大、菊田竜大)も出演する。ハナコにインタビューし、ライブへの思いや事務所への思いを聞いた。――「ワタナベお笑いネタ祭り2022~WELFES~」の魅力をアピールお願いします。岡部:1年で一番大きいワタナベのライブで、大きな会場でお客さんがたくさん入っていただく中で、それぞれの芸人も盛り上がるネタを選んでやると思うので、お祭り感を楽しんでもらえたらと思います。秋山:ワタナベの芸人って幅広い感じがしていて、正統派からキャッチーな人、変な人、ピンもコンビもトリオも、その色とりどり感がすごく出ると思うので、いろんなタイプの笑いを楽しんでいただけたらと思います。菊田:テレビに出ている芸人がたくさん出るんですけど、テレビに出ている芸人さんのネタって、ちゃんと面白いよって言いたいです(笑)。僕が素人のときに、あまり面白くないなと思っていた芸人さんを生で見たらめっちゃ面白くて、お笑いって生で見るとこんなに笑えるんだって衝撃を受けたので、生のお笑いを楽しんでいただきたいです。――お三方が楽しみにしていることは?秋山:いつも袖でほかの芸人のネタを見るんですけど、それが楽しみです。もちろんアンガールズさんやハライチさんたちのネタが見られるのもうれしいですけど、全然名の知れないヤツがそれに負けないくらい笑いをとっているのを見るとすごくかっこいいので、ネタ自体を見るのもネタのウケを見るのも楽しみです。岡部:ハライチさんの漫才が楽しみですね。生でハライチさんのネタを見られるのはこういうときしかないので。菊田:ワタナベの先輩と会う機会って意外とないので、アンガールズさんもハライチさんもあばれる君さんも、サンシャイン池崎さんも、楽屋でおしゃべりするのが楽しみです。――ハナコさんは毎月開催されている事務所のお笑いライブ「WEL」(Watanabe Entertainment Live)にも出演されています。「WEL」への思いをお聞かせください。岡部:ずっとここでネタを磨いてテレビやほかの仕事もいただけるようになったので、俺たちはここからだよなって軸足を再確認するような時間になっています。ライブでうまくいかなかったら悔しいですし、毎回もっと面白くできたなって反省しながらやるので成長できているのかなと。テレビはオンエア見るといい感じになっていることがありますが、ライブは生の反応なので一番反省できるんです。秋山:今、本当に層が厚いです。僕もよくお笑いライブを見に行っていて、そんな僕が言うので信じてください、層が厚いです! 「WEL」もそうですが、その下のライブもあって、ワタナベエンターテインメントには「ぎょねこ」(2016年結成のトリオ)が隠れていますということを言っておきます。ぎょねこだけピックアップするのもあれですけど(笑)菊田:僕はやっぱり通常の「WEL」もおしゃべりの場という感じで、後輩にいっぱい会えるので大好きです。――3人ともワタナベコメディスクールの12期生ですが、ワタナベに入ろうと思った理由も教えてください。岡部:大学生のときにワタナベ主催の大学生お笑い大会に参加したことがきっかけです。その大会で優勝したら、特待生で養成所に通えるということだったので受けて、運よく優勝できて入りました。土日だけで通えたので、サラリーマンや主婦、女子高生がいたり、変わり者が多いクラスでした。秋山:ワタナベが高校生オーディションを開催しているのを見つけて、それがきっかけで入りました。高校生も来ていいよという感じがあって、勇気を出しやすかったです。菊田:僕は吉本とワタナベとホリプロの養成所の資料請求をして、最初は吉本にも行きたいという思いがありましたが、ワタナベの養成所の人たちがめちゃくちゃ熱く電話をくれる人たちで、その熱さに感動して決めました。●「後輩と交流する機会を増やしたい」――実際に入って感じている事務所の魅力は?菊田:会長、社長と距離が近いです。会長も社長も毎回ライブに来てくれて、ダメ出しもくれますし、愛を感じる会社だなと。ちゃんと見てくれているんだなっていうのは素直にうれしいです。岡部:吉本さんほどめちゃくちゃ人数がいるわけではないので、アットホームな感じはしますね。すごく厳しい先輩も我が家の杉山(裕之)さん以外いないですし(笑)菊田:お酒飲んだらね(笑)――普段から関係性ができていると、番組とかで集結したときのトークが面白くなりそうですね。秋山:しゃべりやすくなりますよね。岡部:今年の春から僕らはテレビ埼玉で『負けるな!熱血ハナコのお笑い部』という番組をやらせてもらっていて、そこで後輩たちと絡むことが増えてきたので、そういう機会が増えていくといいなと思います。――『キングオブコント』で優勝し、テレビでも活躍され、後輩芸人にとって憧れの存在になられていますよね。3人:全然です!岡部:なめられていますよ。ゼンモンキーのヤザキくらいです、僕を慕ってくれているのは。菊田:ヤザキは確かに岡部リスペクトすごいな(笑)――自分たちが先頭立って引っ張るぞというような心境の変化は?秋山:まだまだ僕らも若手のほうなので。ただ、ライブだと後輩が増えてきて、もっと交流したいと考えるようになってきたので、できることがあればやっていきたいなとは思っています。■ハナコ秋山寛貴、岡部大、菊田竜大によるお笑いトリオ。2014年結成。2018年に『キングオブコント』で優勝。現在、日本テレビ系『有吉の壁』、フジテレビ系『新しいカギ』などにレギュラー出演している。岡部は俳優としても幅を広げ、10月スタートのTBS系日曜劇場『アトムの童』や2023年放送のNHK大河ドラマ『どうする家康』に出演予定。■「ワタナベお笑いネタ祭り2022~WELFES~」9月19日に東京・イイノホールで開催。昼の部は14時開演、夜の部は18時開演。どちらもU-NEXTでライブ配信実施。ハライチ、アンガールズ、ロッチ、サンシャイン池崎、あばれる君、ハナコ、Aマッソ、四千頭身などの人気芸人や『ABCお笑いグランプリ』でも活躍したGパンパンダ、こたけ正義感をはじめとする若手芸人が一堂に会するお笑いライブ。漫才ブロックはハライチ、コントブロックはアンガールズとロッチ、ピンブロックはサンシャイン池崎とあばれる君がMCを務め、若手芸人との絡みも見どころとなる。
2022年09月16日イタリアのナポリで撮影された、父と娘の動画が話題になっています。ダイニングルームにやってきたアントニアちゃん。彼女のすぐ後ろには、父親の二コラさんがいます。二コラさんは足をケガしていて、歩くのも大変な状態。そんな父親のために、アントニアちゃんがとった驚きの行動とは…こちらをご覧ください。自分の身長より高さのあるイスを、両手で頑張って引き出したアントニアちゃん。すると、「パパ、私につかまって」というようにお父さんの足を支えて、イスに座らせてあげたのです。実際には、二コラさんはアントニアちゃんに支えられてはいませんが、娘の優しい行動にとても嬉しそうな様子。この動画には25万件の『いいね』が集まり、アントニアちゃんに称賛の声が殺到しています。・なんて美しいハートをもった女の子だ。・小さな身体で、一生懸命に父親を支えようとするところがかわいすぎる!・信じられない。この年齢で父親に助けが必要だと分かっているなんて驚いたよ。アントニアちゃんはきっと、母親が二コラさんにイスを引いたり、身体を支えたり、松葉づえを受け取ったりするところを見ていたのでしょう。そこで、自分も同じようにして、父親を助けてあげようとしたのではないでしょうか。とても優しくて賢い子ですね。こんなに幼い頃からすでに、困っている人に手を差し伸べることの大切さを知っているアントニアちゃん。彼女が将来、どんな思いやりのある女性に成長するのか、楽しみですね。[文・構成/grape編集部]
2022年05月30日「整足院」という外反母趾や足の痛みの専門施術所の運営を行なっているOn foot合同会社(本社:東京都大田区田園調布、代表:柏倉 清孝)は、外反母趾や足の痛みに対する施術「整足テーピング」で使用するオリジナルのテープとその巻き方で特許を取得し、その特許の施術サービスが受けられる店舗である「整足院」を全国各地に広めるべく、フランチャイズ契約による店舗展開を本格的に開始しました。またYouTubeでも、足の痛みの各症状に対しての解説等を行う「整足院チャンネル」を配信しております。整足院本店外観【整足院の所在地について】「既存の店舗」東京都(田園調布店、成城店、表参道店)神奈川県(武蔵小杉店、三浦海岸店、大和店)愛知県(名古屋店)熊本県(熊本店)「2022年4月以降オープン予定地」北海道(札幌市)東京都(北千住)岐阜県(岐阜市)滋賀県(彦根市、近江八幡市)兵庫県(神戸市、姫路市、明石市、尼崎市)京都府(京都市)福岡県(北九州市)※上記はFC契約済の店舗で、現在他に相談進行中の店舗も複数あり【施術料金】初回 :¥5,500 (2回目以降 ¥9,900~)対象疾患:外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り・むくみ、足首の不安定等カテゴリ:医療、健康、美容特許「整足テーピング」整足テーピング施術をした足【会社概要】社名 : On foot合同会社所在地 : 〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-12設立 : 2019年1月16日代表者 : 柏倉 清孝(Kiyotaka Kashiwagura)事業内容 : 整足院の店舗運営事業/整足院のFC展開事業/シューズやソックス、OEMサポーターの販売 等店舗サイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月22日通販で靴を買うと、履いてみると足にフィットせず痛い、という声をよく耳にします。試着できないのでなかなか足にフィットする靴が見つからない人も多いでしょう。そんな悩みを解決してくれる救世主が、100均でも手に入るんです!「足が痛い」を解決してくれるインソール!素材は、足との接触面の部分がポリエステル、それ以外の本体はゴムでできています。ポリエステル素材の表面は、蒸れにくいようにメッシュ加工がされていてサラサラ。本体はゴム素材でクッション性抜群なアイテムです。靴のサイズに合わせて自分でカット♪中に敷いて使用してみると、クッション性はあるものの違和感を感じさせない程度でした。また、靴の中でずれるということも少ないので、かなり使いやすい商品です。取り出して洗うこともできるので、靴を清潔に保つという点でも重宝しそうです。自分の足にフィットする靴にアレンジしよう!今回はSeriaで購入した「クッションインソール」を紹介しました。何でも通販で買えてしまうからこその落とし穴、「靴が足にフィットしない問題」。諦めてしまう前に、ぜひこの商品で、自分だけの靴にアレンジしてみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年03月04日