里帰り出産

 「里帰りするんでしょ」。誰もがそう声をかけてきて……。母親のことが苦手な私は里帰り出産をしない少数派で、里帰りしないその選択は親不孝なのだろうか……。そう悩んでいました。実際に里帰りしないで2人の子どもを出産。デメリットばかりではない、夫婦で向き合った出産・育児の経験をお伝えします。 母親嫌いな私は「里帰りしない出産」へ私は結婚後遠方へ嫁いだため、母親と会うことも少なくなっていました。待望の妊娠が判明してすぐ私が考えていたのは里帰り出産をしなくてもいい方法でした。母親のことが苦手な私。里帰り出産をして、母親と顔を合わせれば喧嘩をしてしまう……。 出産後、実家で子育てなんて想像しただけでストレスを感じました。周囲の反対を押し切り、夫を説得し、誰も頼ることのできない自宅アパートに残ることを私は決意しました。 出産！ 産後1カ月を乗り切った方法出産当日。初めての陣痛も夫婦で乗り越え、無事に元気な男の子を出産しました。私の入院中、夫は自分のことだけでも大変だったのに、わが子を迎え入れるために部屋を掃除し、さらに退院の準備でバタバタしたようです。 退院後、必要な物はネットで購入。注文した翌日に商品は届きます。退院1週間後の健診は、タクシーを利用しました。産後1カ月の間、洗濯は後回し、掃除もしない……。食事は健康的なメニューの宅配弁当に頼り乗り切ったのです。 里帰りしない出産の最大の利点は？無理をしないことを大前提に、私はファミリーサポートや産後ヘルパーなどさまざまなサービスを利用することに。おかげで産後3週間は、ほぼわが子のお世話だけをして体を休めることができました。何より私の心が穏やかでした。 ただただ眠るわが子を夫婦で愛おしく見つめ、困ったことは夫婦で試行錯誤する。産後1カ月間、わが子と私のために頑張ってくれた夫。いつもそばにいてくれた夫のことを本当に信頼し、良いパートナーだと実感することができました。里帰りしない出産で私の心身は健康に、そして家族の絆は深くなったと感じています。  産後はささいなことで不安になったり、苛立ったりしていた私ですが、実家に帰れば余計なストレスを感じていたはずです。しかしアパートに残ったことで、夫や友人に相談しながら育児に奮闘することができました。2人目も里帰りはしませんでしたが、さらに夫がたくましく思えました。もし3人目を妊娠しても、迷うことなく私は里帰りしない出産を選択します。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  監修／助産師REIKO著者：山本加奈子2児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 

■前回までのあらすじ母親に「ありのままの自分」を受け入れてもらうのを諦めると、すごくスッキリした気分になったハム子。母が「自分の望む理想の子」に固執していたようにハム子も「自分が望む愛の形」に執着していたことに気づくのだった…。■子どもの出産、里帰りはどうする？入籍して自分の名前が変わった時、いままでの自分にサヨナラできたような、晴れやかな気分になったのを覚えています。「自分に子どもを育てられるか」という不安は少しありましたが、それよりも子どもが欲しいという気持ちが大きかったです。『親から受けた育児態度やしつけは連鎖する』よくこういった情報を聞くことがあります。でも私は、「世代間連鎖を防ぐ。負の連鎖は私で断ち切るんだ」と、母を反面教師にした子育てを思い描いていました。→次回に続く※この物語は私の経験を基に、一部編集しています。

 32歳で結婚した私には、高齢出産は他人事ではなく、いろいろと調べていました。高齢出産の場合、早産や妊娠高血圧症候群になるリスクが高まること。成功例のような芸能人の高齢出産報道の裏で、苦しんでいる母親がたくさんいること。それらを知った私は34歳までに妊娠しなかったら子どもは諦めようと決めていました。しかし私が妊娠し、告げられた出産予定日は35歳の誕生日をとっくに過ぎた日付でした。 とにかく自重正直、諦めかけていたときに妊娠した子です。私でも妊娠できたんだ！と驚いたのと同時に、大丈夫なのか？と不安が襲ってきました。情報や知識がある分、恐怖心も強かったのです。だからとにかく自重しました。 無理、無茶、頑張る、は一切しない。早寝、早起き、朝ごはん。おなかを冷やさないように飲み物は温かいものにし、散歩をして血行が悪くならないように過ごしました。その結果、定期健診のたびに助産師さんに誉められ、不安もやわらぎました。 気持ちに余裕が持てる妊娠がわかると同時に子ども中心の生活に切り替えましたが、不満はほとんどありませんでした。というのも結婚が早くはなかったおかげ（？）で、仕事も遊びもたくさんしてきました。結婚してからもしばらく子どもができなかったので、夫と2人で過ごす時間も十分に持てました。 その結果、仕事のキャリアに対する不安や遊びへの未練はほとんどなかったのです。妊娠中は自炊をしたり、散歩をしたり体調を整えることに専念できました。 体力はないけど楽しむ知恵はある出産は想像以上に体力を消耗しました。しかも回復する隙を与えてくれない、怒涛の育児。オシャレをして、おでかけするママたちをネットや雑誌で見ると、まぶしいやらうらやましいやら。けれどしょうがないと受け入れ、今の自分ができることを考えました。 とことん子どもと一緒に過ごしたり、写真をはがきに加工してネットを見られない祖母に子どもの近況を伝えたり、本を読んだり。体を使わず知恵を絞って、みんなと同じではない、私だけの新米ママ生活を作り上げました。  この先、子どもに障害があることがわかるかもしれない、そんな不安は今でもあります。けれどリスクを取って産んだのは私だと腹も据わりつつあります。先のことばかり考えて不安になるのではなく、今を大切に子育てしたいと考えています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  監修／助産師REIKO著者：小原水月1児の母。管理栄養士免許取得。「健康が人生をわくわくさせる」をモットーに食と健康の分野でライターとして活動中。高齢出産後、生まれ育った都心を離れ夫の実家がある地方都市へ移住。義母と同居。 

 妊娠がわかって、里帰り出産するかしないか、悩む方もいると思います。私は里帰り出産をしないことに決めました。そのときの体験談をお伝えします。 夫が家事・育児を十分できそう里帰り出産をしないと決めた理由はいくつかありますが、主な理由は夫が仕事を早く終えて家事・育児が十分できそうだったからです。私が助産師なので、新生児との生活を事前にイメージでき、心の準備をすることができたのも大きな理由でした。私の実家は車で3時間かかる距離にあるので、1カ月過ぎてからゆっくり帰ることにしました。 家事は無理に頑張らないことに！里帰り出産してもしなくても、新生児期にママの体を休めることはとても大切なので、いかに家事をしないかがポイントになると思っていました。 産後の食事は、普段から夫が料理担当であることが多いこと、義母が週に2回程料理を届けてくれることで、自分で料理をしなくても困ることはありませんでした。また部屋が多少散らかっていても気にしない性格でもあるので、掃除や片付けも無理に頑張りませんでした。 ぜいたくな時間 夫からするとダラダラしているように見えたと思いますが、休む必要性を事前に伝えていたので、遠慮なく休めるときには休んでいました。赤ちゃんの寝顔を眺めながら一緒に横になって過ごした時間は、とてもぜいたくだったと思います。 また新生児育児では昼夜問わず授乳をします。夫は日中仕事に行っていたため、夜はなるべく自分で赤ちゃんのお世話をしたいと思い、夫の休日でもお昼寝をしていました。  もし夫や義母の助けが十分ではなかったら、市町村のサービスを利用していたかもしれません。出産後の疲れている状況では調べることさえおっくうになってしまう場合もあるので、出産前にどんなサービスがあるか確認しておくとよいと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。  イラスト／塩り監修／助産師REIKO著者：金子ゆかこ1歳の女の子のママ。職業は助産師。仕事も育児も必要不可欠！をモットーに、両立を目指して奮闘中。家事はいかに手抜きできるか考えている。不妊治療や妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 

アメリカ国内最大級の日本美術コレクションを所蔵するミネアポリス美術館から、現在、多くの絵画作品がサントリー美術館に里帰り中です。若冲や写楽など、江戸時代の人気絵師たちによる作品はどれも一級品ばかり。アメリカ人を魅了した超ハイレベルな日本画をご紹介！アメリカ人がしびれた！【女子的アートナビ】vol. 207サントリー美術館開館60周年記念展『ミネアポリス美術館日本絵画の名品』では、アメリカ・ミネソタ州にあるミネアポリス美術館（通称Miaミア）の日本美術コレクションから約90点の名品を紹介。江戸時代の狩野派や琳派、人気の若冲や北斎、写楽など有名どころの作品が集まっています。1883年にミネアポリスの市民や実業家が美術協会を設立したことからはじまったMiaは、現在、世界各地の美術作品を約9万点所蔵。そのうちの約9,500点が日本美術です。これらのコレクションは、日本の絵画や浮世絵に魅了され作品を集めたアメリカのコレクターたちが、多数の作品を美術館に寄贈して築き上げました。本展では、その膨大なコレクションのなかから選び抜かれた名品が来日。アメリカに渡ってから、はじめて里帰りをする作品も多く展示されています。名品が続々登場！会場では、日本美術の流れがわかるような展示構成になっています。まず「第1章水墨画」では、室町時代に活躍した雪村周継（せっそん しゅうけい）の個性的な水墨画《花鳥図屛風》からスタート。一見ちょっと地味な水墨画ですが、よく見ると鳥や鯉が生き生きと描かれて、表情もユニークです。この作品は、Miaの日本絵画コレクションのなかでも名品のひとつです。続く「第2章狩野派の時代」の注目作品は、狩野山雪（かのう さんせつ）の《群仙図襖（旧・天祥院客殿襖絵）》。もともとは京都の妙心寺にあった襖絵で、中国の仙人の姿が描かれています。江戸時代の初期に描かれ、由緒ある京都のお寺からアメリカに渡ったこの作品、これまでどんな人たちに愛でられてきたのか、想像するだけでわくわくします。キリギリスの恋バトル！「第3章やまと絵―景物画と物語絵―」では、ぜひ《きりぎりす絵巻》をご覧ください。やまと絵とは、中国の絵画様式を日本化したもので、優美な風景や物語などが描かれています。虫を擬人化した恋愛物語《きりぎりす絵巻》では、美しい玉虫姫をめぐり、セミの右衛門督（うえもんのかみ）、キリギリスの紀伊守、ヒグラシの備中守が恋のバトルを繰り広げます。美しい着物を身につけた虫たちが描かれているのですが、よく見ると顔はネズミのような動物顔で、なんともユニーク。優美な絵巻とゆるいストーリーのギャップに、アメリカ人もしびれたかもしれません。貴重な写楽や北斎も！続く「第4章琳派」では、酒井抱一や鈴木其一などの絵画、「第5章浮世絵」では喜多川歌麿や東洲斎写楽、葛飾北斎などの錦絵、さらに「第6章日本の文人画＜南画＞」では与謝蕪村の掛け軸などを展示。特に写楽の作品は保存状態のよいものがあり、見ごたえがあります。若冲や渡辺省亭もあります！また、「画壇の革新者たち」と題した第7章では、18世紀に活躍した人気絵師、伊藤若冲の質の高い作品を3点展示。最後の「第8章幕末から近代へ」に行くと、大正時代までの作品が登場し、今話題の画家、渡辺省亭の作品も展示されています。アメリカで大事に保管されてきた日本美術の里帰りとなる本展は、サントリー美術館のあと福島県立美術館、滋賀・MIHO MUSEUMほかに巡回予定です。ぜひお見逃しなく！Information会期：～6月27日（日）会場： サントリー美術館開館時間： 10:00～18:00（金・土は10:00～20:00）＊入館は閉館30分前まで休館日： 火曜日観覧料： 一般￥1,500、大学・高校生￥1,000

2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ！ 第51話、里帰り生活を終え、いよいよ自分の家に戻ってきたキヨさんと娘ちゃん。こんにちは、キヨです！ ついに里帰り生活が終わり、ワンオペ育児が始まりました！ 娘が泣いたら代わりに見ていてくれる両親も居なければ、家のことはひとりでやらなければならず大変でした……。  このとき、いつも思っていたのが「手が足りない！」。 出産したら家事お手伝いロボが支給されるか、そうでなければ手が増えてくれればいいのになぁとまで思いました……。 旦那は育休を取らなかったのですが、正直、取ってもらえばよかったなと思います。 監修／助産師REIKO 著者：イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中！

2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ！ 第48話、里帰りをしてよかった点だけでなく、不満に感じた点もあったそうです。こんにちは、キヨです！ 前回は産後に里帰りしてよかったことを描きましたが、今回は嫌だったことを正直に描いてみました。  こんだけ協力してもらって何を言っているんだ！という感じですが、とりあえず生活音が気になり、親からの育児に関するアドバイスとその言葉の重圧がつらかったです……。 とはいえ、やっぱり助けられたことも多くて、両親には感謝しています！ ぶっちゃけ1カ月ほど経ったころには自分の家に帰りたくて仕方がありませんでしたが。（しかし里帰り終了後、地獄を見ることに……）  監修／助産師REIKO 著者：イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中！

2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ！ 第47話は、産後に里帰りをしたキヨさん。里帰りしてよかったこととは？こんにちは、キヨです！ 今回は産後の里帰りについて。私の周りはみんな里帰り出産をしているし……里帰りしたほうがいいのかな？という気持ちで決めたのですが、結果、里帰りして正解でした！  初めての出産は不安と孤独でいっぱいだったので、身近に信頼できる人がいるというのは本当に心強かったです。私の両親はすでに仕事をリタイアし、体も健康で育児の手伝いに協力的だったのもよかった点かもしれません。 正直、里帰りしていなかったら、母乳が出ない・授乳の仕方がわからない・ずっと抱っこ……で精神的にキツかったと思います。  監修／助産師REIKO 著者：イラストレーター キヨ2018年7月生まれの女の子の母。妊娠を機にデザイン会社を退職しフリーランスに。出産してから食べることが癒やし……。ゆるっと育児漫画、絵日記、イラストをツイッターで更新中！

 1人目の出産時は、車で20分の距離にあった実家で産後1カ月ほど過ごしました。しかし2人目出産時、上の子はすでに小学生。生活環境の変化は子どもの負担になると考え、里帰りはしない決断をしました。当時夫は朝早く夜遅い激務で、平日はほとんど戦力になりませんでした。退院直後から始まった赤ちゃんと小学生、2人のお世話を乗り切れた秘訣を紹介します。 赤ちゃんが寝ているときは自分も寝るまずは自分の体力回復が第一優先と割り切り、上の子が学校に行っている間は「赤ちゃんが寝たら自分も寝る」を徹底。家事は赤ちゃんが起きているときに済ませるようにしました。そして、再び赤ちゃんが寝たら、たとえ掃除や片づけが途中でもすべて放り出してひたすら寝る、ということを心がけました。上の子が帰ってくればすぐに宿題のフォローや習いごとの送迎があり、体を休める時間はありません。1人目の産後の経験から、睡眠時間の確保がメンタルの安定にもつながると感じていた私は、細切れであっても睡眠時間の確保を優先しました。 できないことは「できない」「しない」退院翌日、義両親が自宅を訪問したいと言ってきました。これがもし1人目の産後なら、内心は「体力的にキツイから遠慮してほしい」と思いつつも、「義両親の好意を無下にしては申し訳ない」と承諾していたと思います。しかし2人目のときは「無理です」とはっきり断りました。いくら「赤ちゃんの顔を見るだけ」と言われても、洗濯物が山積みになり、朝食の片付けも済んでいない部屋に義両親を通すのは気がひけます。また、自分自身もそれなりに身ぎれいにしなければと思うと、1分でも寝ていたい産後には負担が大きすぎたのです。幸い義両親は理解のある人々で、私の希望を優先してくれました。 手助けが必要なときはすぐにお願いする「こんなに自分ばかりが大変なのに夫は何もしない！」と一方的に不満をためてしまった1人目出産時の反省から、「上の子を連れて一日外出してきてほしい」「食事の支度（片付けまで）をしてほしい」など夫にやってほしいことを具体的にお願いしていきました。 「夫は仕事で疲れているから」という遠慮をしていては、産後という非常時を乗り切ることはできません。「言われなくてもやってよ！」と険悪になる前に、どんどんお願いしました。 夫にとっても具体的にお願いされたほうがやりやすかったようで、「どんどん言ってね」と友好的でした。こちらも「ありがとう」のひと言を添えることで、お互いやさしい気持ちにもなれました。  1人目のときよりも年齢を重ねている分、体力的な不安が大きかった2人目の産後でしたが、自分ひとりですべてをやろうとするのではなく「できること」「できないこと」をはっきりさせて周りを巻き込むことで乗り切りました。精神的には1人目のときよりもずっとラクに過ごせましたし、何より家族のきずなが深まりました。  監修／助産師REIKO著者：川木みさ7歳差の1男1女を子育て中。英検1級、児童英語指導者TEYL取得。海外サイトの翻訳や子育て体験談の執筆活動中。 

 産後1カ月は、無理をせずに過ごしてくださいねと言われても具体的にどう動けばいいのかわからないですよね。また、上のお子さんのお世話や、様々な理由でなかなか家族のサポートを受けられない方も多いかと思います。今回は、産後1カ月の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。 産後1カ月のママの体はどのような状態？産後の体調は様々で、個人差があり、出産時の出血や傷などの侵襲が少ない方、元々体力がある方は比較的体調にゆとりがあり、ついつい無理をしがちです。産後の子宮内は、出産により胎盤が剥がれて出血していて、目に見えないものの大きな傷ができているのと同じ状況です。経膣分娩であれば外陰部や産道に、帝王切開であれば腹部や子宮にさらに傷を抱えています。それにプラスして、慣れない赤ちゃんの育児や寝不足、ホルモンの変動が大きく心身共に不安定になりやすくなります。特に子宮が大きくなり伸ばされた腹直筋などのお腹周りの筋肉や、子宮の重さで弛緩した骨盤底筋群が元に戻るまでは、小さくなった子宮との空洞に内臓が下がりやすく、立位や座位など身体が垂直になる姿勢は長時間しないほうが良いと言われています。骨盤ベルトなどを装着すると、骨盤を整えて支えるので回復が良くなることがあります。 出産後は、産褥期と言われて回復に向けて過ごす時期で、個人差はありますが、正常な機能に戻るまで6〜8週間かかるといわれています。産後に動き過ぎると、会陰切開部や帝王切開による傷の痛みが続いて回復が遅れたり、子宮の回復が遅れて悪露が続いたり、腰痛や恥骨痛など身体の痛みが出ることもあります。 産後1カ月は特に何に気をつける？サポート依頼のポイント産後1週間〜2週間後（退院してから1週間）入院中の生活を目安に、自分の身の回りのことや赤ちゃんのお世話以外は周りの人に出来るだけ変わってもらうようにしましょう。長時間座ったり立ったりするのは避けて、合間で横になるようにしましょう。元気そう、動けそうと思ってても、あとでどっと疲れが出ることもあります。その後の経過のためにも、意識的にゆっくり体を休ませることがポイントです。 ⚫︎掃除や洗濯などの家事は、赤ちゃんの周りだけなど最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴も他の方に依頼するのが良いのですが、難しい場合はシャワー沐浴にしたり、お湯の入れ替えなど重いものを持たない工夫をしてみましょう。 ⚫︎食事は誰かに作ってもらうか、お惣菜や弁当を買ってきてもらう、宅配サービスやデリバリーなどを利用するようにしましょう。毎日が難しい場合は、作り置きを作ってもらう、冷凍食品やレトルト食品などを活用しましょう。コストはかかってしまうかもしれませんが、短期的な出費と考えて利用を検討しましょう。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらう、抱っこであやすなど可能であれば協力してもらいましょう。 ⚫︎赤ちゃんと添い寝をしたり、オムツなどの赤ちゃんのお世話に必要なものは手の届く範囲に配置するなど工夫しましょう。  産後2週間〜4週間後（退院してから2〜3週間）体調をみながら動く範囲を広げてみますが、体調が思わしくない場合は、前の週の生活状況を続けて行きましょう。疲れを感じる前に、合間をみながら横になって休むようにしましょう。 ⚫︎掃除・洗濯は家族にしてもらうか、最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴は洗うだけにして、お湯の片付けなど重いものは持たないようにする。シャワー沐浴などの検討。 ⚫︎食事は作ってもらうか、長時間台所に立たなくて済む短時間で簡単に作れるものにする。買い物はまとめて家族の方にしてもらうか、スーパーなどの宅配サービスやネットサービスを活用する。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらうなど可能であれば協力してもらいましょう。  上の子がいる場合のポイント上のお子さんがいると、どうしても動かないといけない場面もあるかと思います。「第一子のとき、大丈夫だったから…」と頑張りすぎてしまうこともあります。出産前に家族で十分に話しあっておくことが大切です。 サポートしてくれる人を準備里帰り、実母や義母に家に手伝いにきてもらう、夫の育休、産後ヘルパー、ベビーシッター、産後ケア入院、保育園への一時預かりなどの利用を検討しましょう。産後1カ月間は難しくても少なくても産後1〜2週間はサポートが受けられるように準備しましょう。保育園や幼稚園の送り迎えも同様です。 上の子の食事上のお子さんのご飯を作る時間がとれないと、栄養面が心配という方がいます。1〜2週間であれば影響も少ないので考え過ぎないことが大切です。1回の食事で栄養が偏っても数日にわたってバランスを取るように心がけていただければ大丈夫です。 上の子と遊ぶとき他の方が上のお子さんと遊んでくれる場合は、産後のママがしてあげにくい体をいっぱい動かす遊びをしてもらうようにしましょう。ママが上のお子さんと遊ぶときやお世話をするときは、できるだけ座るようにしたり、座って抱っこしたり、ゴロゴロしながら遊ぶなど長時間の立位や座位を避けるようにしましょう。骨盤ベルトを装着して身体への負担をできるだけ少なくしたり、座る時に円座を使うなどして外陰部の傷の圧迫を避けるなど工夫してみましょう。 産後1カ月はゆったりと過ごすことが大切ですが、サポートを十分に受けられない場合でも、せめて退院して1週間前後の産後2週間は大事にしてほしいと思います。産後のママの体の回復が遅れて体調が不安定になると、育児が辛くなったり、精神的にも負担がかかってきます。それは、ママと赤ちゃんだけではなく、家族全体に影響してきます。妊娠中には、なかなかイメージがつきにくいかと思いますが、家族みんなで準備しておくようにしましょう。 監修者・著者：助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。

こんにちは！ harumamaです。現在、関西人の夫と専業主婦のわたし、息子はる君の3人家族。出不精ひきこもり体質ですが、気ままに育児を楽しんでいます。今回は、2018年に誕生したはる君の「出産のキロク」を紹介します。運動嫌いなので、臨月入っても家の周囲を軽く散歩とスクワットくらいしかしていない、ゴロゴロしている妊婦でした…。次回に続く本記事はあくまで筆者の体験談で、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

「出産の喜びを、なかなか実感できなくて」立ち会い出産や産後の面会が減ったことで、こんなふうに悩むママ達が増えました。コロナにより妊娠・出産・産後のママ達の孤立が深まっている、という調査結果（＊１）が出ました。コロナ前は立ち会い出産を希望する妊婦のうち9割近くが希望を叶えましたが、コロナ禍では4割に減少。産後の面会希望の実現率は、コロナ前は9割、コロナ禍では2割。産後うつなどメンタル悪化の事例が増えているという報告も。一方、男性の育休取得率は上昇し、妊産婦向けサービスのオンライン化が進んだという明るいニュースもききます。今、出産・産後に何が起きているのか？この状況を乗り切るヒントは？ 2020年4月以降の出産経験者や専門家に話をききながら考えます。過去の記事へのリンクはこちら第１回：妊娠期間「出産の喜びがなかなか実感できなかった」産後の面会がないことで、落ち着いて休めた半面、実感がわかなかったと話してくれたのは、2020年9月に2人目を出産したゆう子さん（仮名）。「産むときは、マスクも苦しいし、一人で陣痛に耐えて孤独でした。でも、産まれてからは入院中の他のママとしゃべって、助産師さんとも普通に会話できました」「面会がないので、同じ時期に出産した人たちは皆、よく家族や友人と電話していました。話しながら泣いている人が何人もいました。いろんな人達が喜んでくれて、直接おめでとうと言ってもらって嬉しさはふくらむものだけど、コロナでその機会がないと、産後の身体のつらさや頻回授乳など目の前の現実だけに気持ちがいってしまい、一切余裕がなかったです」「退院の日に、夫に『かわいいね』と言われて、ようやく赤ちゃんをかわいいと思えました。上の子と夫が赤ちゃんを撫でているのを見て、初めて誕生の喜びを感じました」「妊婦へのコロナの影響を気にしてずっと怯えていたけど、無事に生まれてずいぶん気が楽になりました。生まれてしまえば、病気になっても何かはしてあげられるから」「コロナの恩恵は、夫の在宅勤務。夕食とお風呂がワンオペでなくなったこと」2人目出産のゆう子さんにとって、コロナは悪いことばかりではありませんでした。「夫は退院後1週間有給をとりました。育休もとれたとは思うけど、ちょうど夏休みでしたから。夫は、授乳以外は何でもできる人です。在宅勤務なので、上の子もいる夕食とお風呂がワンオペじゃないのは本当に助かります」7月に3人目を出産した漫画家マルコさんも、コロナで助かったというひとりです。「夫が在宅勤務になり、家に誰かいるというのは気が楽。もめている家もあるようだけど、大人の話し相手がいるのは、外出できない身にとっては貴重」「高齢出産だと身体の回復も遅くて動けないし、寝不足に耐えられない。母乳だけど、もういい！と思って、3日に1回、夜間はミルクにして夫に替わってもらいました。夫に手伝ってもらわなかったらやっていけなかった。だって家のことも、上の子達の世話もしないといけないから。上の子の時は、母乳育児をがんばったけど、体調崩してまでやることじゃないって今回は悟りました」1人目出産の真美さん（仮名）。1か月間、里帰り出産で実家に滞在し、その後親子3人の生活を始めました。「共働きなので、夫とは家事育児は半分ずつと決めていました。自宅に戻ってからは実家のサポートも期待できず、夫だけが頼り。前例がないと職場からは言われましたが、夫は『権利ですから』と言って、評価を気にせずに半月ほど育休をとりました。もともとしっかり育児をしたいと考えていたそうです。夫の『母』たるもののイメージは『パワフルなママ』でした。でも、私はそうじゃない。切迫早産でダウンした姿を知っているので、夫も覚悟したようです。『産後は動けない』と早めに弱音をはいて、夫に任せることにしました。育休で育児の大変さを理解してくれたのは大きかったです。夫とはつきあいが長く、言いたいことはなんでも言ってきました。夫婦の協力のコツですか？うーん、二人の関係性をどう築いてきたか、でしょうか」専門家「落ちこみの激しい人が増えています」共立女子大学看護学部母性看護学の岸田泰子教授は指摘します。「最近、産後の落ち込みの激しい人が増えています。特に、1人目の産後うつが増加しています。コロナで人的サポートや技術が伴わない状況で、がんばらなきゃと自分を追いつめてしまうのです」前段でご紹介した真美さんにも危機が。ご主人の協力を得て、順調な1人目育児を始めたように思えますが、実は里帰り中の産後2週目健診で、精神状態の悪化が判明しました。これは、コロナの影響を直接受けたものではありません。「精神状態をチェックする表（エジンバラ産後うつ病質問票）で、点数が高くなり、ひっかかりました。管轄の保健所に連絡がいって、その後電話で何回か様子をきかれました。2－3時間ごとに起きて授乳、胸がはって寝られないという状態が続いたのが原因かと。ほんとに、寝不足はよくないです！」産後はホルモンバランスが乱れ、感情が上下しやすいものですが、「産後10日以降も続くと要注意。産後うつの可能性が」と、岸田泰子教授は続けます。5年前、私は里帰り出産で2か月ほど実家に滞在しました。その間ずっと、気持ちが沈んでいました。世の中に取り残されたように感じ、「産前あんなに不安定だったのだから、きっと産後うつになるに違いない」と恐れていました。幸い最初から5時間まとまって寝る赤ちゃんだったので救われましたが、今でも産後の自分の精神状態は「謎」です。たとえば、以下のようなことが頭の中でぐるぐるまわり、考えだしたらやめられないのです。「うちの子、寝すぎでは？ちゃんと栄養は足りているの？突然死したらどうしよう。赤ちゃんと2人きりは不安。東京に戻りたくない。泣いているけど、抱っこするのがめんどくさい。私はおかしいの？」…うーん、かなりやばいですね(笑)。たまたま私には、区の母親学級で出会った、同じ町内の妊婦友達が4人いました。出産前後も、その仲間達とLINEでやりとりできたのが救いでした。あの関係がなければ、心が落ちていたかもしれないです。全員遠くへ引っ越してしまいましたが、彼女たちとは今もつながっています。（６回シリーズ。次回に続きます）過去の記事へのリンクはこちら第１回：妊娠期間取材協力してくださった出産経験者（すべて仮名またはペンネーム）：真美さん：2020年7月、1人目を出産。切迫早産で1か月入院。育休中。ゆう子さん：2020年9月、2人目出産。重度のつわり、育休中。エミさん：2020年6月、2人目を出産。切迫早産で入院。マルコさん：2020年7月、3人目を出産。関西在住の漫画家。他数名。写真・イラスト：マルコさん＜マルコさんプロフィール＞著書：「うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法」日本実業出版社夫が2型糖尿病と診断された主婦マルコが、知識ゼロから試行錯誤しながら奮闘する、明るくて“ためになる”ドタバタ闘病記!月間最高200万超PVと抜群の人気マンガブログを書籍化。患者本人だけでなく、家族やパートナーが糖尿病の人たちの共感を呼ぶ内容。簡単にできるマルコの糖質オフレシピも掲載。

SUPER BEAVERが、東名阪のライブハウスを巡る新たなツアー『SUPER BEAVER 15th Anniversary 都会のラクダSP 〜ラクダの里帰り〜』の開催を発表した。これは本日行われた豊洲PIT公演にてアナウンスされたもので、結成15周年を記念したイベントの一環として開催される。会場は、彼らが何度も足を運び育ってきたライブハウス「shibuya CYCLONE」「LIVE SQUARE 2nd LINE」「CLUB UPSET」の3カ所。オフィシャルモバイルファンクラブ「SUPER BEAVER 友の会」にて本日より先行受付がスタートしている。また、SUPER BEAVERは2月3日にメジャー再契約第一弾アルバム『アイラヴユー』をリリースする。その他の情報は以下特設サイトにて。SUPER BEAVER結成15周年特設サイト ライブ情報SUPER BEAVER 15th Anniversary 都会のラクダSP 〜 ラクダの里帰り 〜●2021年3月26日(金)【大阪府】LIVE SQUARE 2nd LINEOPEN 18:00 / START 18:30問い合わせ：GREENS06-6882-1224（平日11:00〜19:00）●2021年3月27日(土)【愛知県】名古屋CLUB UPSETOPEN 16:30 / START 17:00問い合わせ：サンデーフォークプロモーション052-320-9100（12:00～16:00）●2021年3月30日(火)【東京都】shibuya CYCLONEOPEN 18:00 / START 18:30問い合わせ：DISK GARAGE050-5533-0888（平日12:00〜15:00）・SUPER BEAVER 友の会先行：2021年1月15日(金) 21:00〜1月18日(月) 23:59・オフィシャルHP先行：2021年1月21日(木) 13:00〜1月26日(月) 23:59受付URL： BEAVER 15th Anniversary 都会のラクダSP 〜 ラクダの決着、豊洲3本勝負！〜●2021年1月15日(金)【東京都】豊洲PITOPEN 18:00 / START 19:00配信URL：●2021年1月21日(木)【東京都】豊洲PITOPEN 18:00 / START 19:00配信URL：●2021年1月27日(水)【東京都】豊洲PITOPEN 18:00 / START 19:00配信URL：問い合わせ：DISK GARAGE050-5533-0888（平日12:00～15:00）SUPER BEAVER 『アイラヴユー』Release Tour 2021 〜 愛とラクダ、15周年ふりかけ 〜●2021年2月3日(水)【東京都】 Zepp Tokyo問い合わせ：DISK GARAGE050-5533-0888（平日12:00～15:00）●2021年2月10日(水)・2月11日(木・祝)【愛知県】 Zepp Nagoya問い合わせ：サンデーフォークプロモーション052-320-9100（12:00～16:00）●2021年2月19日(金)・2月20日(土)【大阪府】 Zepp Osaka Bayside問い合わせ：GREENS06-6882-1224（平日11:00～19:00）●2021年2月28日(日)・3月1日(月)【福岡県】 Zepp Fukuoka問い合わせ：キョードー西日本0570-09-2424（月～土 11:00-17:00）●2021年3月5日(金)・3月6日(土)【北海道】 Zepp Sapporo問い合わせ：WESS011-614-9999（月～金 11:00-15:00）●2021年3月11日(木)【神奈川】 KT Zepp Yokohama問い合わせ：DISK GARAGE050-5533-0888（平日12:00～15:00）●2021年3月12日(金)【東京都】 ZeppHaneda問い合わせ：DISK GARAGE050-5533-0888（平日12:00～15:00）リリース情報SUPER BEAVER New Album『アイラヴユー』2021年2月3日(水) ReleaseSUPER BEAVER『アイラヴユー』ジャケット写真■初回生産限定盤A（CD+BD）： 4,500円（税込）■初回生産限定盤B（CD+DVD）：4,000円（税込）■通常盤（CDのみ）：3,000円（税込）【CD収録内容】 ※全形態共通01.今夜だけ02.ハイライト（ABEMA配信番組『主役の椅子はオレの椅子』主題歌）03.突破口（TVアニメ『ハイキュー!! TO THE TOP』第2クール オープニングテーマ）04.mob05.自慢になりたい06.パラドックス07.アイラヴユー08.予感 -Album mix- （カンテレ・フジテレビ系 火曜よる9時連続ドラマ『僕らは奇跡でできている』主題歌）09.時代10.ひとりで生きていたならば（映画『水上のフライト』主題歌）11.さよなら絶望【BD＆DVD 特典映像】※初回限定盤A,Bに収録・2020年12月9日 無観客生配信LIVE映像「SUPER BEAVER 15th Anniversary 都会のラクダSP〜全席空席、生配信渾身〜 @横浜アリーナ」・Album『アイラヴユー』制作ドキュメント映像SUPER BEAVER「アイラヴユー」ティザー映像『アイラヴユー』CD予約URL初回生産限定盤A：期間生産限定盤B：通常盤：＜購入者特典情報＞SUPER BEAVER『アイラヴユー』購入者特典■TOWER RECORDS全店（オンライン含む / 一部店舗除く）オリジナルポスター（B3サイズ）■TSUTAYA RECORDS（一部店舗除く）/ TSUTAYAオンラインショッピング（予約のみ）ステッカー（TSUTAYA ver. / サイズ：W80mm×H85mm）■HMV（一部店舗除く）/ HMVオンラインステッカー（HMV ver. / サイズ：W80×H80mm）■楽天ブックスクリアファイル（楽天ブックス ver. / A4サイズ / 対象期間内に『アイラヴユー』をご予約いただいたお客様に“オリジナル配送パック”で商品をお届けすることが決定。詳細は楽天ブックスの予約リンクをご確認下さい）■Amazon.co.jpメガジャケ■応援店ステッカー（Another ver. / サイズ：W80mm×H85mm）※Amazon.co.jp購入特典(メガジャケ)は商品名に、【Amazon.co.jp限定特典】の記載があるページからの購入のみが対象となりますので、お気をつけ下さい。※上記記載のあるチェーンでも一部取り扱いのない店舗がございます。※特典は先着となり、なくなり次第終了となります。ご予約ご購入の際は、特典の有無を必ず店頭/ECサイトでご確認下さい。※応援店につきましては後日店舗詳細を記載させて頂きます。関連リンクSUPER BEAVER HP： BEAVER Twitter： BEAVER Instagram：

 初めての妊娠で生まれた娘は、両家にとって初孫でした。強面であまり笑うタイプではなかった義父が、孫が生まれると同時に親である私たちがびっくりするほど変化しました。目に入れても痛くないほど溺愛し、一気に孫フィーバーしたときの体験談を紹介します。 妊娠中の義父のこと 夫と結婚後、義母は穏やかな性格の人だったため、問題もなく良好な関係を続けていました。一方で、義父はもともと強面で、あまりニコニコしているタイプではありません。そのため、少し距離を感じていた私。娘を妊娠したときに報告をした際も、義父は喜ぶどころか私たち夫婦がまだ若かったため、今後の生活の心配ばかりしていました。また、妊娠初期はつわりがひどかったため、義父とはほとんど関わっていませんでした。 やっとつわりが落ち着き、体調が良くなったときにはおなかも大きくなっており、そのころから義父の様子が少しずつ変わっていきました。おなかの中の子を気にして、何度も様子を聞いてくれて、生まれるのを楽しみにしていたようです。出産準備の買い物にも一緒に行きましたが、「孫のため」と張り切ってなんでも買ってくれたのでとても助かりました。 なかなか来ない陣痛大きな問題もなく妊娠期間を過ごし、出産予定日の月になりました。両家の初孫だったこともあり、みんながおなかの子に会えるのを待ちわびていました。ところが、出産予定日が来ても生まれる気配がありません。その間も何度か義母から連絡が来ていましたが、変化はないまま。出産予定日から1週間が経過したとき、おしるしがありました。私も夫も、わが子の誕生を楽しみにしていたので、あと数日でやっと会えるのかとうれしくなりました。 仕事中の夫へ「おしるしが来たよ！」と連絡し、私は里帰り中の実家でゆっくり過ごしていました。その後、1時間くらい経つと、なぜか出産する予定の産院から電話がかかってきました。その日は健診もなかったし、驚いて電話に出ると「生まれそうなの？ 大丈夫？ 一旦診させて」と言われました。なぜかと聞くと、義父が産院を訪れていたのです。おしるしがあるとすぐに生まれると思ったようで、孫に会える楽しみからか仕事を抜けて「うちの孫が生まれそうだ」と病院に駆け付けたとのこと。 「一応診察しましょう」と産院に呼ばれたものの、「まだ陣痛もないし、もう少しかな」と言われ、実家へ戻りました。そして、出産予定日から9日経過し、無事陣痛が来ました。また義父が産院に来ても困ると思い、ギリギリまで夫にも連絡せず、実家で耐えていた私。陣痛の間隔も短くなり、病院に行くともうすぐ生まれると言われたので、慌てて夫を呼び、その後無事出産しました。義実家にも出産したことを連絡し、深夜だったこともあってその日は眠りにつきました。 初めての面会出産後、面会時間になると早々に義両親が訪れました。義父は初めて見るようなやさしい顔をして、赤ちゃん言葉で「じいじでちゅよ～♡」と言って、何度も写真を撮影。あまりの変貌ぶりに驚きました。退院後、里帰り中も毎日「写真や動画を送って」と連絡が……。 出産直後のわが子は小猿のようでしたが、わが子なのでかわいいと思う私たち夫婦に対し、義父は「世界で一番かわいい。こんなかわいい子見たことない！」と親ばかならぬ、“じじばか”がさく裂。その後も送った写真には、ハートのスタンプや、「かわいすぎ！！！」といったコメントで加工された写真が届き、親以上の溺愛っぷりでした。 LINEのプロフィール写真ももちろん孫とのツーショット。毎週末には連絡が来て、会いに行ったり来たりしていました。その後も「この子は絶対美人になる！」と豪語し、いつの間にか義実家やわが家は義両親が買い与えたおもちゃだらけになりました。義父の娘の結婚式のときには、「主役は○○ちゃん（私の娘）だからね！」と謎発言。毎日寝る前に「○○ちゃん～♡」と孫の名前を呼びながら寝ているほど、義父は娘を溺愛してくれています。  孫が生まれ、かつて見たことがないほど溺愛している義父。あまりの孫フィーバーっぷりに、私は親ばかになりすぎず、冷静でいられました。娘も親だけではなく、親以上に義父母にも大切にされており、今のところ素直な良い子に育ってくれているのでありがたいです。目に入れても痛くないほどかわいい孫のようですが、甘やかしすぎる義父母なので、娘がわがままにならないようメリハリをつけて育てていきたいです。  イラスト／sawawa監修／助産師REIKO著者：金本ゆきこ4歳と2歳の姉妹の母。学生結婚をし、出産後に専業主婦を経験。育児を満喫しながら、新たな働き方のできるライターへ転向。自身の経験をもとに記事を執筆している。

 2019年の出生数は86万5,239人で、「86万ショック」とも呼ばれ、少子化の問題はより一層深刻となりました。少子化の原因はさまざまありますが、2020年は新型コロナウイルスが影響していると言わざるを得ない状況となっています。 日本産婦人科学会が緊急調査日本産婦人科学会では、「新型コロナウイルス感染症蔓延による分娩数減少の緊急調査」「妊婦・出産後女性のコロナ禍における不安に関する WEB調査」をおこない、結果を公表しました。 「新型コロナウイルス感染症蔓延による分娩数減少の緊急調査」は、回答を得られた576施設の2019年10月〜2020年3月までの月別分娩数を2020年10月〜2021年3月までの月別分娩予約数で割り、各都道府県の減少率を調べたものです。その結果、都市部（東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪）で約24％、地方（東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪以外の都道府県）で約37％減少しており、地域の減少率は有意に減少しているということでした。 「妊婦・出産後女性のコロナ禍における不安に関する WEB調査」では、2020年9月1日〜30日にWEBアンケ―トをおこない、回答時に妊娠している人約5,000人、今年出産した育児中の人約3,000人の回答を分析したものです。その結果、里帰り分娩を予定している、あるいは実際に里帰り分娩をおこなった妊婦さんは各々約20%にとどまり、里帰り分娩を自主的に断念した妊婦さんは約10%だったそうです。そして、新型コロナウイルスの罹患者が多い都道府県の在住者に、不安尺度が高い傾向が見られたとのことでした。 新型コロナウイルスに翻弄（ほんろう）された2020年日本で新型コロナウイルスの感染が初めて確認されたのは2020年1月。新規感染者の増加に伴い、妊娠・出産の場においても妊婦健診の回数を減らす、母親学級などの産前教室の休止、立ち会い出産・面会の制限など、さまざまな対応がなされてきました。そのなかで不安を抱えながらも出産している方もいらっしゃいます。 その一方で、ベビーカレンダーがおこなった調査でも、新型コロナウイルス流行前に第2子以降を希望していたママのうち約32%が妊娠を延期または諦めたという結果が出ているように、妊活や不妊治療を休⽌・延期した、および妊娠を諦めたという人も少なくありません。全国的な分娩数の減少に新型コロナウイルスが影響した可能性は少なからずあると考えられます。 また、地方での分娩数が減少した背景には、里帰り出産の減少もあると考えられています。これらの調査は、第3波と言われる現在の状況になる前におこなわれたものですが、やはり移動による感染リスクの回避したことも要因にあるのではないでしょうか。また、晩産化により妊婦さんの親も高齢となっており、里帰り出産をしたいけれど高齢者への感染リスクも考慮した結果も影響していたかもしれません。 新型コロナウイルスの影響がじわじわと2019年に続き2020年も少子化には歯止めがかかっておらず、現在厚生労働省が公表している10月までの出生数を見ても、2019年より1,700人余り減少しています。 「新型コロナウイルス感染症蔓延による分娩数減少の緊急調査」からもわかるように、今後も出生数が上がるような状況にはないようです。さらに、現在全国的に蔓延し、日々過去最高を更新している新型コロナウイルスの陽性者数や重症患者数をみても、2つの調査がおこなわれた時期よりもよりいっそう不安な状況になっており、妊娠・出産を控えるという方がさらに増えると考えられています。 今年、5月に緊急事態宣言が発出されたときに比べて、人々の認識も変化しており、なかなか感染が抑えられない状況にあります。海外ではワクチン接種が開始されたところもありますが、日本ではもう少し時間がかかりそうです。ワクチンが承認された場合の優先接種の対象者についても議論されていますが、妊娠中の女性については安全性や有効性に関する明確なデータがないことから現時点では対象にしない方針となりました。まだまだ収束の兆しが見えない状況ですが、1日でも早く、お子さんを希望される方々が少しでも安全な環境で不安なく妊娠・出産・子育てができるようになることを願うばかりです。 【参考】日本産婦人科学会：「新型コロナウイルス感染症蔓延による分娩数減少の緊急調査;結果」「妊婦・出産後女性のコロナ禍における不安に関する WEB 調査(速報)」  監修者・著者：助産師 REIKO医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

出産のために里帰りするとき、何を持って帰ればよいのか、悩んでる方も多いのではないでしょうか。里帰り出産は普段の帰省とは違い、出産に関して必要なもの、生まれてくる赤ちゃんに必要なものも準備しなくてはなりません。そこで、今回は里帰り出産で忘れてはいけない持ち物やできれば準備しておきたい持ち物をご紹介します。里帰り出産で忘れてはいけない持ち物リストまず里帰り出産をする際、忘れはいけない持ち物をご紹介します。忘れてはいけない書類とは？里帰り出産するときには、出産に関する書類必ず持っていきましょう。あらかじめケースに入れておくと、「荷物に入れ忘れた！」などといううっかりミスを防げるので安心です。診療情報提供書：かかりつけの産婦人科から出産する産婦人科宛の紹介状。健康保険証母子健康手帳：生まれてすぐに赤ちゃんの体重などを記録するで、忘れずに！印鑑：手術など同意が必要な文書に印鑑を求められることも。忘れてはいけないママの持ち物ママの持ち物は、出産前・出産後、両方に必要なものを準備しておきましょう。出産前の衣類・下着：マタニティウェアが中心。出産後の衣類：授乳しやすい服を揃える。授乳用ブラジャー母乳パッド産褥ショーツ産褥ナプキン基礎化粧品メイク用品：お気に入りの製品が帰省先で見つからないこともあるので、荷物に入れておく。忘れてはいけない赤ちゃんの持ち物出産後、すぐに使うことになるものは事前に用意して実家に持っていきましょう。お祝いとしてもらったり、産院で支給されたりすることもありますが、最低限は用意しておいた方が安心です。なお、赤ちゃんの肌に直接触れるものは、事前に一度洗っておくことをおすすめします。肌着ベビーウェア抱っこ紐沐浴用の衛生用品里帰り出産であった方がよい持ち物リスト次に、絶対に忘れてはいけないわけではないけど、あると便利な持ち物をご紹介します。荷物が多いときは手荷物で持参するのではなく、宅配便などを利用して実家に送るといいでしょう。あった方がよいママの持ち物カメラ・ビデオ：赤ちゃんの記録のために。音楽：実家でリラックスしたいときのために。ドーナツクッション：特に出産直後はあると便利。あった方がよい赤ちゃんの持ち物ベビー布団：持ち物というよりは、実家に送るなどの方法で用意しておく。ベビーシート：車に乗るときに必要。実家に届くように手配すると良い。おむつ：おむつは生まれてからでもOKだが、事前に購入しておくと、出産後が楽になる。哺乳瓶：母乳で育てるときは必要ないが、母乳が出ないことも想定して準備すると良い。直前に焦らないためにも早めに準備するギリギリまで準備をしないでいると、直前に焦りながら用意することになり、忘れものをしてしまうことにつながります。また、大きなおなかを抱えての里帰りは、ママの体に負担がかかっていることも。里帰り中の疲れが出ることもあるので、早めに事前準備をしておくといいでしょう。できればパパにも一緒に準備を手伝ってもらい、二人でわが子の誕生を待ちたいですね。ぜひこの記事を参考に、早め早めの準備をしておくことをおすすめします。

初めての出産のときは里帰りした方でも、二人目のときはどうしようか悩みますよね。 二人目の出産で里帰りとなると、上の子のことを考えなくてはならず、気をつけないといけないことがいくつかあります。そこで、この記事では二人目の出産は里帰りした方がよいのか、しない方がよいのか、そのメリットとデメリット、さらに注意点もご紹介します。二人目の出産で里帰りはする？しない？二人目の出産で里帰りする場合、しない場合のメリット、デメリットを紹介します。二人目の出産里帰りするメリット二人目の出産でも里帰り出産するをするメリットには以下のようなことがあげれます。上の子の世話を実家の両親に頼むことができる家事や身の回りのことを助けてもらえる出産のときに上の子を預かってもらえる二人目が生まれた直後に、上の子に会わせてあげることができる二人目の出産里帰りするデメリット里帰り出産することのデメリットには以下があげれます。実家の両親に気を遣う（自分の居場所が限られている）上の子が甘やかされることがある上の子が幼稚園・保育園に通っている場合は、休ませないといけないパパと子供が関わる時間が少なくなる二人目の出産里帰りしないメリットでは、里帰り出産しないことのメリットにはどんなものがあるのかを見ていきましょう。パパが育児に参加できる（自覚も芽生える）ママ友との交流を続けられる自分の居場所があるのでストレスが少ない二人目の出産里帰りしないデメリットもちろん、里帰り出産しないことのデメリットもありますので確認しましょう。上の子と生まれてくる赤ちゃんの世話はとても大変パパもママも寝不足で疲れてしまいがち二人目の出産で里帰りするかどうかの判断で考慮すべき点二人目の出産で里帰りをするかどうか判断するとき、どのような点を考慮すべきなのでしょうか。判断にあたり、重要となるポイントを3つご紹介します。二人目の出産で里帰りでもサポートが得られるか？二人目の里帰り出産でポイントとなるのが、上のお子さんに対するサポートを両親から得られるかどうかです。これが一番の決め手となると言ってもいいでしょう。実家の両親が健康であれば問題ありませんが、活発な上の子を見るのが難しい健康状態であったり、両親が忙しくて面倒を見れなったりする場合、里帰りしてもママの負担は減りません。上の子の面倒を見ながらの二人目出産は、想像以上に大変です。ママがひとりですべてを背負い込むことがないように、夫や両親と話し合っておきましょう。二人目の出産で里帰りしても幼稚園・保育園は対応してくれるか？上のお子さんが幼稚園・保育園に通っている場合、里帰り期間中の通園はできなくなります。園に相談をして、長期に休むことができるのか確認しましょう。もし里帰りしない場合は、急に産気づいてしまい、お迎えに行けなくなることも想定されます。このような急な対応が可能かどうかも確認しておきましょう。ストレスを受け入れることができるか？上の子を実家に連れて帰ると、想像以上に両親が上の子を甘やかしてしまうことが多いようです。ときには教育方針に合わないことも。ちょっとしたことではありますが、二人目の出産で疲れているママには、ストレスの原因になってしまいます。そのようなストレスを受け入れることができるか、夫婦で話し合っておきましょう。二人目の出産で後悔しないために二人目の出産で里帰りをする場合、しない場合のメリット・デメリットをご紹介しました。 里帰り出産をするならば、準備する必要があるものや周りのサポート体制など、考えなければいけないことがたくさんあります。 里帰り出産をしない場合も、出産時のサポート体制を考えておかなくてはいけません。どちらにせよ、早めに夫婦で話し合っておき、後悔することがないようにしましょう。

里帰り出産で実家に帰るとき、お礼をどうしたらいいのか悩む方もいるのではないでしょうか。どのくらいの金額のものを選ぶとよいのか、品物がいいのか現金がいいのか、いつ渡すのがいいのかなど、気になることが多いですよね。今回の記事では、里帰り出産の際に実家に渡すと喜ばれるもの、また具体的な渡し方などについて、ご説明いたします。里帰り出産したら実家へのお礼は何をすべき？たとえ生まれ育った実家であっても、今は別世帯です。1ヶ月以上お世話になれば、それ相応の負担をかけてしまいます。生活費はもちろん、滞在することでかける負担への感謝の気持ちを込めて、お礼をしましょう。里帰り出産の際に実家に渡すお礼の相場、また喜ばれるものやお礼の手紙の書き方について、ご説明します。実家へのお礼の相場実家にするお礼は、1か月あたり2~3万円が相場と言われています。この金額の中には、生活にかかる費用のほかに、産後の心身面で負担をかけることへのお礼も含めている人が多いようです。実家へのお礼で喜ばれるもの「お礼はしたいけど、現金を渡すことに抵抗がある…」という人もいるでしょう。また、両親が受け取ってくれないケースもあります。この場合、両親が喜んでくれそうなものをプレゼントすることをおすすめします。何がいいのかわからず迷ってしまう方は、以下のものを検討してみてください。商品券：好きなものが買えるので便利。カタログギフト：両親が好きなものを選ぶことができる。旅行券：ひと段落したら、両親にゆっくりしてもらえるように旅行をプレゼント。実家へのお礼の手紙の書き方お金や品物だけでなく、感謝の気持ちを伝える手紙を添えると喜ばれます。可能であれば、手紙はご主人に書いてもらうのがよいでしょう。書き方のポイントは、里帰り出産を受け入れてくれたことへのお礼の気持ちを入れること。短くても構わないので、素直に表現することが重要です。お礼の手紙を渡すタイミングについては、次項で紹介します。里帰り出産の実家へのお礼はどう渡す？具体的なお礼の渡し方について説明します。実家へのお礼を渡すタイミングベストなタイミングは、実家に帰宅した初日。可能であれば、夫婦一緒に挨拶もかねて行き、お礼を渡すのがおすすめです。里帰り出産が終わったあとにも、ちょっとしたものでもいいのでお礼をしておくといいでしょう。お世話になったお礼の気持ちの言葉を手紙にして、赤ちゃんの写真を添えて送ると喜んでもらえますよ。実家へのお礼は誰が渡すべきか二人一緒に帰省するのであれば、ご主人から渡してもらうのがよいでしょう。「ご迷惑をおかけしますが、お世話になります」と一言添えることが、なにより大切です。実家へのお礼を渡す時のマナー現金を渡すときは、新札を用意するのがマナーです。また現金や商品券であれば、「お礼」と表書きしたのし袋に入れて渡しましょう。もちろん、無地の封筒に感謝の一言を書いて渡しても、マナー違反にはなりません。里帰り出産大切なことは感謝の気持ち里帰り出産の際、実家にすべきお礼について詳しく説明しました。 なによりも大切なことは、感謝の気持ちです。 実家の両親には、金銭面以外でも見えないところで負担をかけているもの。 心からの「ありがとう」の一言が大切だということを肝に銘じましょう。

里帰りして出産予定だけど、いつからいつまでいようか悩んでいる、という人は多いはず。こちらの記事では、里帰り出産をしている方の平均的な日数や、早過ぎたり遅すぎたりした時のデメリットを紹介していきます。里帰り出産は37週までには帰る結論から言うと、里帰り出産は一般的に妊娠37週までには帰っておくのがいいと言われています。詳しく紹介しますね。正期産までに1度産院に行けるとベスト正期産は37週以降のことを指し、ここからはいつ生まれても大丈夫、という時期のことを言います。そのため、それまでには最低でも里帰りしておかないといつ生まれてしまうかわからないので危険ですが、実際ベストなのは37週に入るまでに一度里帰り先の病院に健診に行くこと。しっかりと出産する病院で診ておいてもらえると安心です。いつから帰るか仕事の有無などで決めるなるべく早く帰る方が安心ですが、仕事の産休などの兼ね合いですぐに帰れないこともあるでしょう。そのため、仕事をしているかどうか、早く帰るのに弊害があるかどうかそれぞれのスケジュールに合わせて帰るようにしましょうね。出産後は1〜3ヶ月程が平均的出産後に里帰りから自宅に戻る期間は、1〜3ヶ月が平均的と言われています。何も問題がなければ1ヶ月健診が終わったら自宅に戻るという方が多いですが、体調が安定しなかったり精神的に不安定だったりすると3ヶ月程度ゆっくりする方も多いようですよ。早すぎ、遅すぎのデメリットは？里帰りするのに早過ぎたり遅すぎたりした時の、デメリットをチェックしましょう。早すぎると夫とのコミュニケーション不足もあまりに早く帰省しすぎると、長い間夫と会う機会が少なくなるため、コミュニケーション不足に陥ることがあるので注意しましょう。臨月で大変な時期や新生児の大変な時期などを共有できないため、なるべく早く自宅へ帰って2人で子育てできるといいですね。出産準備も早めにする必要がある赤ちゃんの衣類やミルク、おむつなど、出産後に使うグッズを購入するなど里帰り前に準備したいことがたくさんあります。他にも、出産の入院のために持っていくグッズを用意する必要もありますね。早く帰省するなら、準備も早めにしていく必要がありますね。特に洋服は、性別がわからないと購入できないので、慌てる可能性も。遅すぎると生まれてしまう心配が先述しましたが、帰省が遅れて生期産を越えてしまうと里帰り前に生まれてしまうことがあるので注意しましょう。なるべく余裕のあるスケジュールで里帰りするのがおすすめです。自分の里帰りのタイミングを探そう仕事の有無や体調によって、里帰りの時期はそれぞれ変わります。大体の目安を知った上で、自分の状況にあったタイミングで里帰りするようにしてくださいね。

新型コロナウイルスが流行している中での出産は、さまざまな面で心配なことが多いですよね。とりわけ大きな移動が必要となる里帰り出産には、思わぬ負担が増えることが予想されるでしょう。今回の記事では、コロナ禍で里帰り出産をする場合に考えられる心配ごとや対策を解説。里帰り出産を予定されている方は、参考にしてみてくださいね。コロナ禍での里帰り出産は普段とどう違う？コロナ禍での里帰り出産は、普段とどのような違いがあるのでしょうか。県外からなら2週間隔離や自宅待機の場合も多くの産院では、県外からの里帰り出産においては、帰省後2週間の自宅待機やホテルなどでの隔離生活をしてから健診を受けるという体制をとっているところが多いようです。万が一、妊婦さんが新型コロナウイルスに感染していた場合に備えての措置なので、必ず従うようにしましょう。里帰り直前に現在の産院で健診を受けておくと、2週間の待機期間も安心して過ごせます。早めの里帰りをお願いされることも普段の里帰り出産では、「遅くとも37週までには帰省しましょう」としている産院が多いですが、コロナ禍では「31〜32週ごろまでには帰省してください」とお願いしている産院もあるようです。妊娠中も仕事をしている方は、早めに産休に入るなどの予定の変更を強いられるケースも出てくるでしょう。夫と長く会えない可能性も里帰り出産をして実家で過ごす間に、さらに新型コロナウイルスの流行が拡大すると、県をまたいでの移動がしづらくなり自宅に戻るのが遅れる可能性があります。またお見舞いが禁止されている病院も多いため、長い期間夫と会えない状況になることも想定しておきましょう。コロナ禍の里帰り出産の対策では、コロナ禍で考えられる問題点に解決方法はあるのでしょうか。実践可能な解決方法をご紹介します。オンラインでコミュニケーションを里帰り出産をすると、ただでさえ夫とのコミュニケーションが取りづらくなりますが、コロナ禍で早めに里帰りする必要があったり、長く自宅に戻れなかったりすると、夫と離れての生活が長期化してしまいます。里帰り出産後、自宅になかなか戻れないと、夫に父親の自覚が芽生えにくいため、その後の育児でも協力が得られず、ワンオペのきっかけになってしまうことも。父親としての自覚を持ってもらうためにも、里帰り中はビデオ通話などで定期的にコミュニケーションを取ることを強く意識して過ごしましょう。検温や手洗い・うがいを怠らない新型コロナウイルスに感染しないか、妊産婦さんの不安は大きいことでしょう。里帰り出産では、生まれたばかりの赤ちゃんや高齢の両親との同居生活となるため、より一層感染予防に気をつかう必要があります。健診で病院に行くとき以外も、こまめに手洗い・うがいをマメにする、定期的に検温をするなどの対策を念入りに行いましょう。楽しみを見つけてストレス発散コロナ禍ではちょっとしたことで気分が沈む方も増えているようです。産後うつという症状もあるように、産後は気分が落ち込みやすい時期にあたります。ただでさえ里帰り出産では、慣れない育児や自宅との生活環境の違いなどでストレスを感じる妊産婦さんも多いです。コロナ禍では外に出て気分転換をするということもできず、ますますストレスをためてしまう人も多いでしょう。ストレスはママの体にも赤ちゃんにも良くありません。家の中でのリラックス方法や密を避けられる場所を探してみるなど、コロナ禍でも自分が楽しく過ごせる方法を見つけて、ストレスを発散するようにしましょう。コロナ禍の里帰り出産、少しでも楽しく過ごそう何かと不安の多い出産ですが、さらにコロナ禍の不安もあり、落ち込むことも増えるかもしれません。しかし、里帰り出産には親のサポートが受けられ、不安な心境を打ち明けられるというメリットもあります。話すだけで気持ちが晴れることもあるでしょう。自分だけでなく、同じような状況で出産を迎える仲間がいる！と考え方を変えて、ストレスを発散しながら前向きな気持ちでコロナ禍の里帰り出産を乗り切りましょう。

産後の体調を整えたり、メンタルを保つために実家に里帰りして出産するという方は多いのではないでしょうか？けれど、実際里帰りする上でいつ頃自宅に帰ろうかと悩んでいる方も多いかもしれません。こちらの記事では、里帰りの平均日数や、里帰りするメリットやデメリットをまとめていきます。里帰り出産の平均日数とは？まずは、一般的な里帰りの平均日数についてチェックしてみましょう。産後の１ヶ月検診が終わるまで里帰り出産をした場合、出産後に1ヶ月程度実家に滞在することが多いようです。理由として、出産をした病院で1ヶ月検診があることが挙げられます。自宅に帰ってしまうと1ヶ月検診が受けられない、または受けるのが不便になるので、これを終えてから自宅に戻ることが多いようですね。体調次第で長くなるケースも出産時に大量出血したり、精神的に不安定なことが続いたり、子どもに手がかかって育児以外がままならなかったり、と産後はさまざまな問題が起こりがちです。そのような場合は、2〜3ヶ月ほど実家に滞在したという方も。自分の体調と相談しながら里帰りの日数を決めるといいですね。里帰り出産のメリット里帰り出産をするメリットについて見てみましょう。特に初めての出産は不安が多いので、里帰りで親の手助けがあると嬉しいですね。ダメージの大きい身体を休められる出産をした女性は、多かれ少なかれ身体にダメージを受けています。そんな中で、自宅で初めての子育てをしながら家事もこなすのはとても大変です。実家で親に家事を担当してもらえると、自分の身体を休めつつ、子育てに専念できるのでとても助かります。里帰りの期間が長い場合は、少しずつ家事もこなすようにしておくと、自宅へ帰ってから子育てと家事の両立をスムーズに行うことができるでしょう。親の手を借りて安心して子育てできる赤ちゃんはとても可愛いけれど、どのように接したらいいのか不安、と感じる新米ママは多いはず。緊張しながら子育てをしていると、心身ともに疲れてしまうことも多いでしょう。里帰り出産で一緒に赤ちゃんを見守ってくれる大人がいる環境は、不安が軽減されるので、リラックスした気持ちで赤ちゃんと向き合うことができますよ。里帰り出産のデメリット里帰り出産にはメリットがある反面、デメリットもあります。里帰りの期間が長くなると、このデメリットの影響も大きくなってしまいますので気をつけましょう。夫と2人で育児ができない実家で夫と離れて子育てをすることで、夫が子育てにあまり参加できず、父親の自覚が芽生えにくくなります。男性は赤ちゃんと一緒に暮らさないとなかなか父親の自覚がわきにくいもの。夫に早く父親の意識を持ってもらいたい場合や、夫婦2人で育児をしたいという場合はなるべく早めに自宅に帰るといいでしょう。実家に気を遣ってしまう実家で親に色々とやってもらうのに気が引けたり、親から干渉されすぎるとストレスに感じたりして気疲れが出るという方も多いです。親との関係が気にならない自宅で子育てをする方が楽…という方は、里帰り出産はデメリットとなってしまうでしょう。ペースに合わせて里帰りの日数を決めよう自分の体調や赤ちゃんの様子など産後はそれぞれ事情が異なるもの。まずは自分の身体を休め、子育てに慣れることを優先に考えましょう。里帰り出産後に自宅に帰るタイミングは1ヶ月検診が終わってからが目安ということを念頭に置き、その上で自分のペースに合わせて決めるといいですね。

出産後に実家に里帰りする人も少なくないでしょう。里帰りする際に知っておくべきポイントはあるのでしょうか。また出産前後にやっておくべき手続きはなにがあるのかについても説明します。産後に里帰りする際のポイント実際に産後に里帰りするとなると、どういったことを考えておくべきなのでしょうか。里帰りする際にやっておくべき準備や産後の里帰りの期間などについて説明していきます。里帰りする際の準備や家族へのお礼里帰りする際は両親や義理の両親と色々なことを確認しておくことが大切です。慣れない環境での慣れない育児を少しでもスムーズに始められるよう準備しておきましょう。里帰りする期間や実家での生活リズム赤ちゃんの面倒をどこまで見てくれるのか赤ちゃんとママが寝る場所やベビー用品のチェック万が一に備えて近くに小児科があるかの確認他にも赤ちゃん用品のオムツやミルクなどはすぐになくなってしまうので、ベビー用品を扱っているお店の場所も確認しておきましょう。さらに家族へのお礼も大事です。実家や義理の実家でお世話になるのですから、お世話になる期間分のお金はつつんでおいたほうがよいでしょう。お礼金の相場は1ヶ月で2万～3万円程度です。お金を渡すのは気が引けると感じる方はカタログギフトを贈るという方法もありますよ。産後に里帰りする期間の目安産後に里帰りする場合、どれくらいの期間が目安なのでしょうか。産後の里帰りをいつから行ったのかについて、一番多いのは退院後すぐに実家に向かうというケースです。里帰りの期間は1ヶ月～2ヶ月ほどを目安にしたというママが大半を占めています。産後1ヶ月のタイミングで赤ちゃんとママの1ヶ月検診があるので、それまでは実家にいるというママが多いようです。里帰りした際にやるべき手続き出産前にできる手続きと出産後に必要な手続きについて説明します。それぞれ期間が決まっているので、余裕を持って手続きをしておくと楽です。出産前でもできる手続き会社で働いている人が出産前にやっておくべき手続きに「育児休業給付金」があります。「育児休業給付金」とは、育児休業で働けない人に給料の半分ほどの給付金が支給される制度です。申請自体は出産後になりますが、出産前の余裕のある時期に手続き書類の準備をしておきましょう。出産後にやっておくべき手続き産後に必要な手続きは下記の通りさまざまなものがあります。里帰り出産で実家と自宅の居住地が異なる場合は、夫に手続きをお願いするなど、ママの負担が少なくなるよう事前に相談しておきましょう。出生届児童手当健康保険の加入乳幼児医療費助成出産育児一時金高額医療制度このうち、出生届は生まれた日を含めて14日以内に、届出人の所在地（住所地の他、里帰り先の一時滞在地も含む）、父または母の本籍地、子供の出生地のいずれかの役所に出します。里帰りをしている場合は里帰り先の役所に期限内に提出すれば問題ありません。また健康保険の加入と乳幼児医療費助成は1ヶ月検診までに手続きを済ませるようにするとよいでしょう。長期の里帰りで離婚の危機になる？移動距離やママの体調にもよりますが、里帰りをする人は1ヶ月程度実家に滞在することが多いようです。そんな中、里帰りが長引いてしまうと離婚の危機に直面してしまうとも言われています。一体何が原因なのしょうか。長期の里帰りのデメリット里帰りの目的はママの体の回復や赤ちゃんのお世話経験のある人がいること、多くの人の手が借りられることが挙げられます。里帰り先が自宅から近ければパパも通いやすいですが、遠い場所となると中々会うことができません。パパが赤ちゃんに会えない状態が長く続くと、パパ自身の父性が育ちにくくなってしまいます。さらにパパの育児参加が遅れ、なかなか育児に慣れることができません。その結果、夫婦喧嘩が多くなってしまうこともあるようです。里帰りはママにとってメリットが大きいものですが、デメリットも考慮しておきましょう。産後の里帰りで育児と家事の流れを作ろう産後の里帰りはママの体の回復や育児の流れを作る大切なものです。まずは体の回復を最優先に過ごし、少し落ち着いてくれば無理のない範囲で家事などの手伝いをしていくようにしましょう。サポートしてくれる両親や義理の両親への感謝の気持ちを大切にしながら、自宅に帰ってからの育児や家事の流れを掴んでおくことも大切です。

出産後にママの体の回復のために里帰りされる人も多いです。 しかし里帰り出産は意外にもストレスになりやすいと言われています。 どういったことで里帰り出産はストレスになってしまうのでしょうか。 また、ストレスを感じた場合の対処法も紹介します。里帰り出産はストレスになりやすい？産前産後のママにとってメリットが多いはずの里帰り出産ですが、ストレスを感じるママも多いようです。 どのようなことが原因でストレスを感じてしまうのでしょうか。実母、祖母が口を挟んでくる子育て経験のある実母、祖母からの育児アドバイスは嬉しいですが、今と昔ではやり方が違う部分もあります。 ママが病院で教わったことをやろうとすれば、文句を言ったり、昔の育児のやり方を主張したりする実母や祖母も多いようです。実母や祖母は育児経験があるからこそ、自分たちのほうが正しいと思ってしまう傾向にあります。 手伝ってくれてありがたい反面、昔と今の違いを理解してくれないという点でママのストレスが溜まってしまうようです。環境や生活リズムが異なる実家での生活は、これまでの自宅での生活と環境ががらりと変わります。そのため普段なら気にならないような部分でも、環境の違いや産後のホルモンバランスによってイライラしてしまうことが増えるのです。これまで両親たちとは別々に暮らしていたので、余計に生活リズムの違いは体に堪えてしまうというママも少なくありません。ストレスを感じてしまったらどうする？里帰り出産でストレスを感じてしまった場合、どうすればいいのか悩みますよね。ストレスを感じてしまった場合の対処法を紹介します。ネットで悩みを共有してみるネットで自分と同じ悩みを持つママたちとその悩みを共有してみてもよいでしょう。実母とこんな喧嘩をしてしまった、過干渉に口を挟んでくるなど、自分の気持ちを吐き出してみるのがおすすめです。Twitterやブログなどに投稿すれば、同じような悩みを持ったママとも交流ができ、ストレス発散になるでしょう。産後の自分へのご褒美を設ける妊娠中は体重管理やつわりで好きなものが食べられない、好きな洋服が着られないなどの制限がありました。そこで産後の楽しみとして、好きなおやつを食べたり、通販を利用して好きなものを買ってみたりすることもおすすめです。 自分へのご褒美を設ければ、ストレス解消につながるでしょう。里帰りを切り上げるのも良し実の両親であってもうまくいかないことはあります。夫の実家のほうなら気を使ってしまい、なおさらストレスがたまりやすくなってしまうでしょう。そんな時は無理をせず里帰り期間を縮めて自宅に帰ってしまうのも一つの手です。自宅なら自分のペースで育児や家事ができますので、必要な時に手伝ってもらうようにするとストレスは軽減されるでしょう。里帰り出産を経験した人の感想は？里帰りを実際に経験した人の大半は、育児への過干渉な接し方、昔の育児のやり方を押しつけられることに不満を感じていたようです。他にもママ自身にきょうだいがいる場合、そのきょうだいたちから嫌なことを言われた、ということもあげられます。パパが里帰り先へ通うのが大変であったり、このまま自宅に戻った時にちゃんと子育てできるのか、といった不安もあるようです。嫌なことは事前に伝えておくとベスト里帰り出産の経験があるママたちからは、里帰り前に嫌なことを伝えておくべきとの声が多くありました。過干渉はママや赤ちゃんを心配してのことでしょうが、あまりにも頻度が高かったり嫌な気分になりそうであれば、その気持ちを伝えておくとお互い嫌な気持ちにならずに育児ができます。里帰り期間は唯一のママの休息期間です。事前に両親や義理の両親と里帰り中の育児に関して打ち合わせをして、過ごしやすい環境を心がけておくとよいでしょう。里帰り出産のストレスを上手に発散しよう里帰り出産はたくさんの人の手を借りられるという反面、育児経験者たちから色々な言葉をかけられることもあります。その言葉を聞き流せず、うまく育児ができていないと自分を責めてしまうママも少なくありません。そんな時は決して無理をせず、つらい気持ちを伝えたり、自分なりのストレス発散方法を見つけたりするようにしましょう。両親や家族に感謝の気持ちを忘れず、リラックスして里帰りの期間を過ごせるとよいですね。

産前、産後を実家で過ごす里帰り出産をする方は多いのではないでしょうか。しかし、里帰り中に夫が会いに来る頻度で悩まれる方もいるようです。この記事では夫が里帰り出産中に会いに来る頻度や、夫が来ない場合の過ごし方について説明します。里帰り中に旦那はどのくらい会いに来る？夫が里帰り出産中に妻や赤ちゃんに会いに来る頻度はどのくらいなのでしょうか？家と実家との距離による夫が里帰り中の妻や赤ちゃんに会いに来る頻度は、家と実家との距離によって変わってくるようです。家と実家が近いと毎日のように会いに来る、という場合もあれば、遠方のため、ひと月ほどの里帰り中に夫が来たのは1～2度というケースも。家と実家の距離が遠ければ遠いほど、仕事の調整や往復の交通費など負担が増えることも多くなるため、夫が頻繁に会いに来るのは難しくなってしまうでしょう。実家との関係による夫が会いに来る頻度は実家との関係性にもよります。実家は妻にとっては遠慮のいらない空間ですが、夫にとっては気軽にくつろげる空間ではないというケースも多いでしょう。夫が妻の実家に行くのに気まずさがあるという場合は、出産前と出産後、送り迎えの際だけ実家に出向く、ということも少なくないようです。里帰り中に旦那が来ない場合はどうする？何らかの事情で夫が来られない場合、里帰り中の妻はどのように過ごすと良いのでしょうか。こまめに連絡をとるお互いの気持ちの安定を図るためにも、こまめに連絡をとってコミュニケーションを取ると良いでしょう。おすすめなのが寝る前の時間など、決められた時間に連絡する方法です。あらかじめ時間が決まっていると他の用事を済ませやすいのでお互いの負担になりにくいでしょう。作り置きのおかずを置いておく妻が食生活を管理している場合、里帰り中は慣れない一人暮らしで大変な思いをする夫も多いようです。料理をする習慣のない夫だと外食やお弁当で食費を余計にかけてしまう場合も。夫が里帰り中は会いに来ることができないと事前に分かっている場合は、作り置きのおかずやご飯を小分けにして冷凍しておく、という準備を里帰り前にしておくのも良いかもしれません。この時にしかできないことをしておく夫に会えない寂しさで鬱々と過ごしてしまわず、この時にしかできないことを楽しむと良いでしょう。産前であれば生まれてくる赤ちゃんのものを買ったり、普段はなかなか会えない地元の友達と会ったりして、充実した時間を過ごすことをおすすめします。里帰り中に旦那にしておいて欲しいこと里帰り中、家を留守にする妻にかわって夫に出産に関わることで協力をお願いしておきましょう。その内容をまとめてみます。出生届など各手続きの手伝い出産で大変な妻のかわりに、夫に役所などでの手続きを協力してもらうと良いでしょう。夫に特にお願いしたいのが出生届です。出生届は里帰り先だけではなく、現住所のある役所でも出せるので、事前にお願いしておくと良いでしょう。現住所で出生届を出すと、同時にそのまま児童手当の手続きをすることができます。また、赤ちゃんは夫の健康保険に入るケースが多いでしょう。その場合は健康保険の申請も夫にお願いできます。出産後の1ヶ月検診で健康保険証が必要なので、忘れずに申請してもらいましょう。料理など身の回りのこと里帰り中だけではなく、その後の子育てでも、夫には色々と助けてもらわなければなりません。そのためにも、夫には妻の里帰り中に、料理や洗濯など身の回りの最低限のことは自分でやれるスキルを身に付けてもらうと良いでしょう。里帰り中も旦那と情報を共有することが大切妻の里帰り中には、何か助けてあげたいけれどできない、というもどかしさを感じる夫も多いようです。里帰り中も夫と情報を共有しあうことで、離れて過ごしていてもお互いの様子が分かり、安心して過ごすことができるでしょう。里帰り後に始まる夫婦2人での子育てを、同じスタートラインから始められると良いですね。

出典 : Upload By タキノユキ出典 : Upload By タキノユキ出典 : Upload By タキノユキ大人になるにつれて、自分だけで完結するよりも人に訊いたほうがいい時もあることに気付きました。しかし試行錯誤して得た経験は、たとえ非効率だったとしても、かけがえのないものだなと思っています。こちらの記事もおすすめ！

胸がガチガチになり辛かった「地獄の新生児編」の続編です！▼地獄の新生児編と言っても、今回地獄なのは私ではありません…。そう、旦那様がただただ可哀想なお話です！これも産後に起きた変化のひとつでした。■ラブラブだった私たち、何かがおかしい…出産前はとってもラブラブだった私たち！産後ようやく夫に会えるとワクワクしていたのですが…まさかその顔に恐怖すら覚える日が来るとは…！綺麗で小さな新生児の顔ばかり見ていたせいか、夫の顔が本当に衝撃でした…■本当に無理！ 夫のスキンシップに耐えられない頭を撫でられるだけでゾッとしました…出産前のスキンシップを思い出しても悶絶してしまうほど…しかし！夫は意外とめげませんでした！次回に続きます。 【同じテーマの連載はこちら】 夫婦の危機 この連載の全話を見る >> 産後の話 この連載の全話を見る >>

やっとのことで実家に帰り、ホッとひと息。これから１カ月、母のそばでゆっくり赤ちゃんのお世話ができる。そう思っていたのですが……。  私の母はものすごく働き者。（そして娘である私はグータラに……）当時、日中は自営業の小売店を切り盛りし、夜は旅館でバイトするというwワーク状態でした。 そのためなんでもかんでも親に手伝ってもらうわけにはいかず、母のスケジュールに合わせて食事したり入浴したりする生活。ご飯を作ってもらえるのと、自分の入浴中に娘をみてもらえるのは本当に助かりましたが、ほとんどの時間は赤ちゃんと2人きりという、ちょっと変わった里帰り生活が始まりました。 ＜つづく＞ 監修／助産師REIKO著者：イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。

高齢出産が増加する現代において、40歳前後で出産することも決して珍しいことではありません。ただ、高齢出産にはリスクが伴うこともあります。そこで今回は、妊娠する前に知っておくべき高齢出産のリスクを紹介します。そもそも高齢出産は何歳から？日本産科婦人科学会によると、35歳以上で初めて出産することを高齢出産といいます。35歳を過ぎると卵子が老化して受精しにくくなるため、徐々に妊娠しづらくなるのが現状です。しかし、厚生労働省が発表した2018年のデータによると、40歳以上で出産した割合は全体の約6%もいることが判明しました。また、40代での初産の割合も2015年より増加しているのが大きな特徴です。高齢出産のリスク一般的には、25歳から35歳前後が妊娠に適した時期だといわれています。それは高齢出産にはさまざまなリスクが伴っているからです。そこで、高齢出産のリスクについて解説します。難産になるケースが目立つ高齢で初めて出産する場合、産道や子宮口が硬くなっていることが多いため難産になりすく、母子に危険が生じることを避けるために帝王切開になる確率も高くなります。また、若いときに比べて体力も落ちているため、術後の回復に時間がかかることも。母体はもちろん、赤ちゃんにまでリスクが伴う危険性があるのです。ダウン症の発生率が高まる高齢出産では、子どもが生まれつきの疾患であるダウン症候群になる確率が高くなるといわれています。これは、母体の年齢が上がれば上がるほど卵子も老化するので、受精卵に染色体異常が発生する確率が高まるからです。ある調査では、31～36歳の女性の受精卵異常率が19％であるのに対し、37～41歳の女性では46％になるという結果が出ています。流産する確率が高まる妊婦さんが流産する原因はさまざまですが、妊娠初期における流産のほとんどは受精卵の染色体異常によるものが大きいとされています。高齢出産の場合は、卵子に染色体異常が起こりやすいため流産の確率も上がってしまいます。海外のある調査によると、40歳以上で流産する確率は約50%というデータもあるほどです。高齢で出産するメリット高齢出産はデメリットばかりではありません。逆に、高齢出産だからこそ得られるメリットもあるのです。たとえば、若い人よりも人生経験が豊かなので初めての育児でも柔軟に対応できたり、経済的にも比較的余裕がある人が多いのでお金の不安を抱えることが少なかったりすることがあります。また、自分の時間をたっぷり堪能してから母親になるため、子どもがいる生活を楽しめる人も多いようです。高齢出産はデメリットだけじゃない！高齢出産と聞くとデメリットばかり注目されますが、高齢で出産するからこそ得られるメリットがあることも事実です。もちろん高齢出産におけるリスクを考慮する必要はありますが、ポジティブに捉えて高齢出産に挑みましょう！

 初めての妊娠・出産で何もわからず、SNSで先輩ママたちの出産体験談などを読んでいましたが、いざ自分に陣痛を体験してみると想像とはまったく違うものでした。しかし、先輩ママさんたちのアドバイスを聞いていたおかげでできたこともありました。陣痛から出産までの私の体験をお伝えします。 いつもと違ったおなかの痛み臨月に入ったあたりから、夜中の2時ごろに起きてトイレに行くのが日課になっていました。その日は夫が4時に家を出ないといけない日だったので、起きてソファで横になっているとおなかのあたりに違和感を覚えたのです。そのときは軽い生理痛のような痛さで、「もしかしたら今日生まれるのかな〜」と考えるほど余裕がありました。4時前から痛みの間隔を計り始めたのですが、このときはまだ6〜15分とバラバラ。まだ痛みに余裕がありましたが、家を出る夫に「もしかしたら、今日生まれるかもしれないよ」と伝えておきました。 弱いおなかの張りから陣痛へそこまで痛さを感じないときにシャワーを浴びて入院準備をし、腹ごしらえにとアイスクリームを食べておきました。これらは、先輩ママの出産エピソードを読んでいたからできたことで、シミュレーション通りでした。7時ごろに病院に電話をかけると、「初産なのでおなかの張りが5分間隔になって、ごはんが食べられなくなるほど痛くなったら来てくださいね」とのことでした。 いよいよ病院へ向かい、ついに出産！10時を過ぎると、一気に5〜7分間隔の陣痛が始まりました。10時40分過ぎに病院に電話をし、向かうことに。車は上下に揺れ、陣痛が来るととても苦しく、ジェットコースターに乗っているようでした。病院に着いたときには子宮口はすでに6cm開いており、しばらくして分娩台に移動して1時間ほどで赤ちゃんが生まれました。  出産体験エピソードは参考程度にしかならないかもしれませんが、してよかったこと・すべきことなどはとても役に立ちました。私の場合ですが、家から出発直前まで「まだ食べられるな」などと考えていました。早く行き過ぎても帰らされる場合があると聞いたことがあったので、ギリギリまで耐えていましたが、陣痛中の車移動はとてもつらかったです。次回は少し余裕を持って移動したいと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー    イラスト／sawawa監修／助産師REIKO著者：やすだ おと一女の母。妊娠・出産・子育てに関する体験談や、自身の海外留学、旅行についての記事を中心に執筆。

 夫婦ともに1人目の出産の経験から2人目も同じように考えていたら、まったく違う立ち会い出産になった、ちょっと笑えるエピソードを紹介します。 いくら2人目は早いと言っても…第一子の息子を出産時は、陣痛がずっと5分間隔のままで、子宮口も1cmから全然開かない状況が続きました。そして子宮口が全開大し破水するまで24時間かかり、その後も何度いきんでも全然息子が出てこず……。最終的には酸素マスクをつけられ、先生に押し出されるという形で出産を終えました。出産後、息子の頭が大きくて出なかったと聞かされましたが、トータル36時間の長く、つらい出産でした。そんな第一子の出産を経験してる私たちだったので、2人目は早いと言っても1日くらいはかかるだろうと思っていました。 出産予定日3週間前から前駆陣痛やおしるしが続いていたものの、結局出産予定日も過ぎてしまい、妊娠40週に突入。先生と相談して、卵膜剥離をしても陣痛が来ない場合は1週間後に薬で陣痛を起こすと決め、この日は卵膜剥離の処置をしてもらい帰宅しました。 その日は30分〜1時間おきくらいに痛みが起き、夜中3時過ぎに痛みで目が覚めたので、陣痛アプリを使うと10分間隔。いびきをかいて寝ている夫と息子を起こさないようにシャワーを浴び、陣痛の合間に出産入院の荷物の最終確認をして、軽く食事をとりました。そして6時過ぎに産院に電話すると「経産婦さんなのでもう来てくださいね」と言われたので、夫と息子を起こして産院に向かいました。 夫よ、どこへ行った？診察を受け、分娩室でいろいろな器具をつけられたのを見届けた夫は、息子を保育園に。私は先生に「自然に進むのを待つか、早めるか」と聞かれ、第一子のときの2日徹夜を思い出し「早く産みたいです！」とお願いしました。そのとき子宮口は4cm開いていたのでバルーンを入れ、6cmになったところで陣痛促進剤の点滴を開始しました。 その間にも陣痛は徐々に短く強くなっていたのですが、戻ってきた夫がモニターの波形をみて「おぉ、今陣痛来てる？」とか「痛い？」とか聞いて来て落ち着かないので、助産師さんが「進んだらまた呼びますから、待っていてください」と夫を一旦退室させてくれました。それが11時ごろ。 夫は追い出されている間に、市役所に行ったり、お昼ごはんを食べたりしていたようです。一旦病院に戻ってきたようなので助産師さんが夫を呼びに行ってくれたのですが、部屋におらず……。助産師さんが探してくれて「旦那さん……診察受けていました」と戻ってきました。夫は風疹の抗体があるのか検査をしてもらっていたそうで……なぜこんなときに……。 13時ごろ、陣痛が2分間隔になり、子宮口は7cm。「うーん、夕方くらいまでかかるかなぁ」と助産師さんに言われたのですが 13時半ごろ、急にズシンとお尻に力が入る陣痛が来ました。2回ほど耐えたのですが、3回目はいきみのがしができず……。「何か出そうです！！」と叫んで暴れてしまい、助産師さんが慌てて私の足を抑えバタバタしているときに、入ってきた夫が呆然としているのが目に入りました。 たまたま先生が通りがかり「あら〜頭もう見えてるよ！」と慌てて麻酔をして会陰切開をしてくれていきんでいいよ！と言われた瞬間に1回いきんだだけで生まれました。13時40分、病院に着いてから6時間のことでした。 間に合ってよかった第一子の出産のときに比べ、かなりの余力を残して出産を終えた私はだいぶ元気で、テンションもあがって赤ちゃんの写真を撮りまくっていたのですが、ギリギリ立ち会えた夫の第一声は「俺、何の役にもたたなかった……」でした。 第一子のときは出産ラッシュで助産師さんも看護師さんも足りなく、夫は腰をさすったり飲み物を飲ませてくれたりしてくれていたのですが、今回は私だけだったので助産師さんが付きっ切りでいてくれて夫は手持ち無沙汰→いろいろ用事を済ませてギリギリに帰ってくるということに。同じ病院内にいるのに、立ち会いに間に合わなかった！とネタのようにならなくてよかったと思います。 ちなみに余談ですが、長丁場になることを考え、片道2時間半かかるところに住んでいる実父に息子を家で見ててもらおうと夕方保育園のお迎えから頼んでいたのですが、保育園のお迎え前に生まれてしまい、少し早めに病院に到着した父も「えっ！！ もう生まれたの？！ 俺、何しに来たんだろう……」と、これまた唖然としておりました。  第一子の出産のときに36時間かかった私は、病院に着いて30分とか1時間で生まれるという話はまったく信じられず、前日の陣痛の予兆も夜中の陣痛が始まってからも「まぁまだ生まれないだろう。とりあえずアレとアレをやってからにしよう」と夫婦ともにのんきだったなぁと反省しました。経産婦さんは特に進みやすいとのことだったので、もし3人目を産むなら夫には病院から出ないでほしいと伝えようと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー    イラスト／sawawa監修／助産師REIKO著者：兼松あかりイヤイヤ期真っ只中2歳10カ月の息子と8カ月の娘の二児の母。バイオ系研究員や知的財産の仕事を経て、引き出物プランナー・贈り物コーディネーターとして活動中。書籍を出版したことがきっかけでライター業もおこなう。