出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、相手のことを考えて質問ができる女性、「お弁当屋さんと仲良くなる女」になりきり。人に興味を持てる人はコミュニケーションが上手。以前、友達の家に遊びに行く時、「近く…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つお笑い芸人の小島よしおさんが、今回は風船を使った簡単にできるトレーニング方法をご紹介します♪ トレーニングに必要なものは風船1個だけ。寝っ転がってトレーニングができるの…
30年近くに渡るスペインでの指導経験を通じて、育成の大切さ、指導者が変わることの重要性を痛感したと話す、佐伯夕利子さん。インタビュー最終回では、ビジャレアルアカデミー所属時の育成改革の話から、保護者、指導者ができることについて話をうかがい…
生後1カ月ごろから息子は夜寝るとき誰かに抱っこをされないと眠りにつかなくなりました。そのまま習慣になってしまい、生後3カ月ごろになっても息子は抱っこをしないと寝ませんでした。誰かが抱っこをしないと寝られなかった息子ですが、ある方法を見つけ…
脳科学者・中野信子さんが指南する、“嫌い！”を味方に変える運用法。“嫌い”という感情と、具体的にどう向き合い、どう運用していったらいい？ここでは、“嫌いな人”に対するアプローチを伝授！嫌いな人のどこが嫌いなのか、何が苦手なのかを分析すると…
嫌悪の感情は、誰もが抱くもの。ほったらかしにしたり、見て見ぬフリをしてしまうのはもったいない！そこには自分自身を見つめ直したり、成長できるチャンスが。生存のために必要な“嫌い”という感情。あなたは“嫌い”という感情とうまく付き合えているだ…
日々のストレスや未来への不安で自分を見失った時は、気持ちをリセットしよう。精神科医・Tomyさんの心強い言葉で、不安を吹き飛ばして。仕事、恋愛、対人関係などでうまくいかないことがあると、自己嫌悪になったり、どうして私ばっかりこんな目に遭う…
現在3歳の息子と1歳の娘がいます。息子が生まれて半年経ったころ、夫と息子と一緒に義実家に遊びに行くことになりました。私たち夫婦が義父母に会うのは久しぶりで、息子は初めてだったのですが……その際に息子の顔を見た義父が言ったひと言…
現在第2子妊娠中、3歳の長女を育てています。また、私の夫には母親（義母）のほかにその妹がいるのですが、その方が事あるごとに「理想の家族」を押しつけくるのです。そのため、私はストレスが蓄積……。そんなとき、夫が思いがけない言動を…
20年以上に渡ってスペインで指導者として現場に立ち、アトレティコ・マドリードやビジャレアルのアカデミーなどで活動してきた、佐伯夕利子さん。なかでも2014年にビジャレアルのアカデミーが実行した「育成改革」には、指導者人生を揺るがすほどの影…
現在6歳の男の子を育てています。息子が年中のとき、一番仲良しだったお友だちが引っ越しして幼稚園を転園してしまいました。大親友の転園。息子はその後、幼稚園に行き渋るように……。当時の体験談をご紹介します。 仲良しのお友…
出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、相手を上手に褒められる女性、「メモしていいですかと言う女」になりきり。スマホのメモ機能を使って日々の学びを書き留めて。以前、お友達が遊びに来た時のことです。私が…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つお笑い芸人の小島よしおさんが、今回は「新聞紙キャッチトレーニング」をご紹介します♪ トレーニングに必要な新聞紙の棒状は、新聞紙を丸めてテープで固定するだけで作れます。&…
30年近くに渡ってスペインで活動し、サッカー指導の現場で奮闘してきた佐伯夕利子さん。スペインの指導ライセンスレベル３（日本のS級に相当）を取得し、アトレティコ・マドリードの女子チームやビジャレアルのアカデミーで指導を行ってきました。202…
現在、私は6歳と3歳のやんちゃな男の子2人を育てています。先日、引っ越しをしました。子どもたちにとっては生まれて初めての引っ越し。私にとっても子ども連れでの引っ越しは初めてです。わが家でやってよかった引っ越し前の3つの準備をご…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つ小島よしおさんが、今回もグーチョキパーの歌をご紹介♪ 小島よしおさんの動きをまねして、リズム能力を一緒に鍛えましょう！ ※1 キッズコーディネーショ…
出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、一歩引くという美学を持つ女性、「覚えているのに伝えない女」になりきり。覚えているという嬉しさを抑えることも、時には大事。とても残念なことなのですが、私が結婚式を…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つ、小島よしおさんが親子で簡単に取り組める手遊び歌を教えてくれます。新年1本目の今回は「グーチョキパーの歌 年末年始バージョン」を紹介します！ ※1…
現在5歳になる娘がもっと小さかったころの話です。3歳になるまでの間、チョコレートやキャンディ、ジュースなど甘いものを娘に与えることをできるだけ控えていたわが家。一方、孫である娘に甘いものを食べさせたい義母は、断る私に対して一言二言嫌味でチ…
現在2歳の娘を育てています。娘は絶賛イヤイヤ期。イヤイヤ期を心の成長だと前向きに捉え、日々試行錯誤しながら娘と過ごしています。今回は、室内でも体をしっかりと動かすことでイヤイヤの軽減につながったお話をします！ 家で過…
私は医師なのですが、独身のときは平日・休日関わらず出勤していました。しかし子どもが生まれてからは休日は割り切って休むことにしていたのです。しかし、休日に子どもと外出中、職場から電話が！ 急な呼び出しで出勤しないわけにはいかず、…
長男が1歳のころ、市の支援センターでおこなわれている絵本の読み聞かせに連れて行きました。しかし他の子たちが絵本に夢中になっているなか、長男だけは走り回りまったく興味がない様子……。長男が絵本に興味を持つために、私が取り組んだこ…
息子は生後8カ月ごろから後追いが始まり、つたい歩きを始めた生後10カ月過ぎから、抱っこから降ろすと激しく泣いて私から離れなくなってきました。家事などの作業をしたいときはおんぶしていたのですが、ついに私は腰痛になってしまったので…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つ、小島よしおさんが親子で簡単に取り組める体操トレーニングを教えてくれます。今回はもうすぐクリスマスということで「グーチョキパーの歌～クリスマスバージョン～」を紹介します…
個人差はありますが、生後8カ月ごろになると「後追い」が始まる赤ちゃんもいると思います。「この世の終わりか！？」というほど激しく泣きますよね。ママの姿が見えないと赤ちゃんはどうして泣くのでしょうか？ 今回は、わが子の後追いについ…
1歳半になる息子は、いつになっても義父母に会うと怖がって泣いてしまいます。その理由の1つが義父母の息子への対応だと気づいた私たち夫婦は、息子への対応の仕方を変えてもらうように義父母へお願いしてみたのですが……。そんななか姉の助…
子どもが1歳のときから0～2歳児対象、定員10人の事業所内保育所を利用していました。しかし提携園が自宅から遠かったため、子どもが3歳のときに地元にある定員200人のこども園に転園。当時、規模の差や経営方針の違いに戸惑うことも多…
娘が4歳になり、最近、赤ちゃんのときから習慣にしておいてよかったと思うことがあります。あとから悔やまないように、ぜひ参考にしてみてください。 汚いことばを使わない特に女の子は顕著だと思いますが、ママの言い方ややり方を…
キッズコーディネーショントレーナー（※1）という資格を持つ、小島よしおさんが親子で簡単に取り組める体操トレーニングを教えてくれます。来月は新しい年を迎えるということで、今回は干支にちなんだエクササイズ、その名も「干支ササイズ」…
愛してる、好きだ……そんな愛の言葉を口にする男性は少ないもの。ホステスという職業の筆者も、彼氏に「好き」と言ってもらうのは至難の業です。でも、彼氏にはやっぱり愛の言葉をささやいてもらいたいですよね。そこで今回は、周りの女性を見て学んだ「好…
