コロナ禍を経て、外食や旅行の機会が増えている方も多いでしょう。そこで今回は美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に「キレイをキープする外食術」を聞きました。健康や美容が気になる女性でもお出かけ先で楽しく、安心して外食を楽しむためのポイントをお伝えします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。お店&メニュー選びのポイントは?価格だけで選ばず、手作りの料理を提供している店を「最強のアンチエイジングは体の内側の美しさ」と語る黒田先生。外食をするときまず気になるのがお店選びですが、ポイントはあるのでしょうか。「まず、価格が安いから、という理由だけでお店を選ばないほうが良いと思います。安価で提供されている食品には添加物が使用されているケースが多いからです。だからといって高級レストランしかダメ、というわけではなく、小規模で手作りの料理を提供しているお店が安心です」(黒田先生)。コース料理がベター「ジャンルはやはり和食系がベターです。フレンチやイタリアンは小麦のグルテンや乳製品を含むメニューが多く、日本人の胃腸には負担がかかってしまいがちです。フレンチやイタリアンの場合は、一品料理ではなくコース料理を選ぶと良いでしょう。空腹時に糖質をたくさんとると太りやすくなりますが、コース料理なら最初にサラダやスープをとることで空腹が解消されるからです。また、ゆっくり時間をかけ、よくかむことで少量でも満足感が得られるメリットがあります」(黒田先生)。自分でお店やメニューを選べないときはどうする?食べる順番を工夫してみるとはいえ、何人かで食事をするときは自分の意思だけで決定できないときもあります。そんなときはどうすれば良いでしょうか。「食べる順番を工夫してみましょう。空腹時に糖質をたくさんとると血糖値が急上昇して太りやすくなってしまうので、最初に食物繊維やたんぱく質をとります。最初にとる料理としておすすめなのは、葉野菜のサラダです。葉野菜には血糖値の上昇を抑える効果があり、かさもあるので満足感も得られます。その後、好きなメニューを楽しむだけでも美容効果に差がつきます。定食類でも、肉や魚のおかずを先に食べて、ご飯などの糖質はできれば最後に食べたほうが良いですね」(黒田先生)。消化酵素サプリを活用黒田愛美オフィシャルブログ「Health & Beauty Room」かくいう黒田先生も、実はフレンチやイタリアンが大好きだそうです。「消化酵素が少ない日本人には、グルテンや乳製品を多く使うフレンチやイタリアンは、体への負担が大きいのです。でも、おいしいですよね、私も大好きです(笑)。おいしいものを我慢することは、ストレスが増えて健康や美容にも影響が出ます。なので私はフレンチやイタリアンを食べるときは、食前に消化酵素サプリを飲むようにしています」(黒田先生)。消化酵素サプリとは、どんなものなのでしょうか。「食べ物の消化を助ける酵素が含まれたサプリメントです。消化酵素には①全般的なたんぱく質を分解する消化酵素②乳製品を分解する酵素③グルテンを分解する酵素 があります。私は基本は①を飲んでいて、フレンチやイタリアンを楽しむときは②③が1つになったサプリを追加しています。 消化酵素サプリはまだ一般的には流通しておらず、栄養外来のクリニックで処方するのが基本です。①は90粒入りで8,000円くらい、②③が一つになったサプリは60粒で9,000円くらいです。消化力の弱さを感じる方にはおすすめです。私は旅行時にも携帯しています」(黒田先生)。そもそもアンチエイジング的に外食はOK?思い切り外食を楽しむために、普段の食事に気を付ける外食というと、栄養バランスが取れない、油分や塩分が多いなど健康や美容には良くない、と思っている方も多いかもしれません。「私も外食は大好きです! 人生を楽しむためには、気の置けない人たちとすてきな空間でおいしい料理を味わうことは不可欠だと思っています。いくら健康で美しくても、人生を楽しまなければ意味がありませんよね。私は外食を心から楽しめるように、普段の食事は食材や栄養バランス、調理法を気を付けるようにしています」(黒田先生)。普段は健康的な食事を心がけていれば、たまの外食で好きな食べ物を楽しく食べる、ということもアンチエイジングにつながるということです。まとめ黒田先生のブログではアンチエイジング効果の高い食材や食べ方、調理法を紹介しています。気になる方は参考にしてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年09月26日「断食」や「ファスティング」などが流行っていたころ、見よう見まねで実践した私の体験談です。流行りに乗った私の挑戦ファスティング(一定の期間、食べ物を断つこと)のときの栄養補給におすすめと言われている酵素ドリンクを購入し、見よう見まねでダイエットにチャレンジしてみました。実際に断食したのは3日間ですが、前後1週間は準備食と回復食で急激に量を減らしたりせず取り組みました。結果、体重は3kgほどすぐに落ち、ファスティング中は肩凝りもなくなって目覚めもスッキリ。いつも頭がボーッとしていたけれど、ウソみたいに感覚がさえています。そのときは満足だったのですが……。普通の食事をとるようになったら、みるみるうちに体重が戻っていきました。心身に現れ始めた不調でもどこかで「痩せた」という事実にすがってしまう自分がいて、体重がどんどん増えていくのが怖くなり、少し食べ過ぎたなと思うと吐くようになりました。そのせいか順調に来ていた生理が不規則に……。2、3年かけて生理が戻り、妊娠・出産を経た現在は、好きなものを好きなように食べ、体重は目安でたまに測る程度になりました。まとめファスティング自体は、正しくおこなえばダイエット効果や健康効果が期待できるものだと思います。普段どれだけジャンクなものをとっていたのか……。ファスティングを通して食の大切さを学びました。ですが、痩せる目的でやってはいけないと強く思います。そんなことを身をもって体験した出来事でした。(30代女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/まげよ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年09月25日「きょうの料理」などでおなじみのウー・ウェン氏9月8日、さまざまな健康効果があり、ダイエットにも肌にもいいとされる豆乳を使用する料理などを紹介する新刊『豆乳 からだを整える基本の食材』が主婦と生活社から発売された。B5変判、114ページ、定価は1,700円(税別)、著者はウー・ウェン氏である。著者は中国・北京出身で、ウー・ウェンクッキングサロンを主宰し、NHK「きょうの料理」などでもおなじみの料理研究家。同社は2010年11月に『ウー・ウェンの豆乳三昧』を発売しており、新刊はそこに新たな豆乳レシピや、毎日の暮らしへの取り入れ方などを加えて再編集されたものである。全ての女性におすすめの豆乳レシピ大豆を水に浸してすりつぶして煮詰め、にがりを加えて豆腐は作られるが、にがりを加える前の状態が豆乳である。豆乳はそのまま飲んでも美味しいが、そこに野菜などを加えるだけでスープとして楽しめる。料理に必要な出汁も、豆乳自体が出汁の役割を果たすため、出汁いらずのスープを簡単に作ることができる。新刊では、子どもの頃から豆乳に親しんできた著者が普段から作っている低カロリーで植物性タンパク質を摂ることができる豆乳料理を紹介。ダイエットしたい人にも、コレステロール値が気になる人にも役立つレシピが並んでいる。美肌、アンチエイジング、肩こり改善、骨粗しょう症予防などにも効果が期待できるとしており、ドリンク、スープ、鍋、おかず、デザートなどの幅広いレシピが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※豆乳 からだを整える基本の食材 ‐ 主婦と生活社
2023年09月21日金子晃大 選手&菅原美優 選手がメンズストリートファッションブランド「DIVINER(ディバイナー)」大阪本店に来店決定。金子晃大 選手&菅原美優 選手、来店イベント金子晃大 選手&菅原美優 選手、来店イベント決定2023年9月24日(日) 「DIVINER(ディバイナー)」大阪本店に、K-1 WORLD GPスーパー・バンタム級チャンピオンの金子晃大選手とK-1女子アトム級チャンピオンの菅原美優選手の来店が決定。本来店イベントと同日に【イベント記念セットアップ3種】を発売。オフィシャルWEBサイトと大阪本店で同時リリース予定なのでお見逃しなく。※WEBサイト:9月24日0時より発売開始※大阪本店:9月24日オープンより発売開始詳細はこちら : イベント内容K-1チャンピオン金子晃大と菅原美優がファッションブランド「DIVINER(ディバイナー)」大阪本店に来店。当日、DIVINER大阪本店で購入していただいた方には、ご購入商品1商品につき、下記特典1つをお選びいただけます。特典詳細はこちら : DIVINER K-1ファイターInstagram着用アイテムK-1ファイターInstagram着用アイテム : DIVINER(ディバイナー)とはDIVINER(ディバイナー)とは【RECKLESS LIFE=妥協のない生き様】をコンセプトに、トレンドやスタンダードなデザインに、ブレない男らしい解釈を交えたスタイルを提案してきたメンズファッションブランド。毎シーズン、テーマを変え、それぞれの「ルーツ」を重んじた妥協のない生き様を表現する、メッセージ性の強いストリートなグラフィックデザインを得意としています。DIVINER ONLINE STORE : 実店舗情報(大阪) : ■SNSInstagram: Twitter: TikTok: 【株式会社エヴァー・グリーン】代表:代表取締役 岩﨑 充弘所在地:〒531-0074 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17MIビル3階URL: 本件に関するお問い合わせ担当者:伊藤TEL:06-6371-3777メールアドレス: info@evergreen-style.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月15日株式会社青木松風庵(本社 大阪府阪南市、代表取締役 青木一郎)は、2023年9月20日(水)~25日(月)の期間、大阪の阪急うめだ本店にて開催されるイベント「シン・NIPPONのお菓子」に出展いたします。【イベント概要】「シン・NIPPONのお菓子」関西の菓子メーカーをはじめ各地のブランドが集結し、定番銘菓と"進化系"新作スイーツが集まるイベント。計10店舗から、約100種類のスイーツや銘菓が出品されます。2025年日本国際博覧会に向けた取り組みの一環として、日本青年会議所菓子部会の会員10社が、創業当時からの技を受け継いだ現代の職人により生み出される新作お菓子をお披露目。日本国内だけでなく、大阪・関西万博の公式参加国153か国をはじめ、世界の多様な国々の方に幸せを感じてもらえる、日本の新作お菓子をご賞味ください。【青木松風庵 出展内容】青木松風庵からは、大阪土産として親しまれる看板商品「みるく饅頭 月化粧」と「伊右衛門月化粧」に加え、新作スイーツとして伊右衛門月化粧を丸ごと使用したドリンク「伊右衛門月化粧シェイク」と、こだわりの自家製餡を味わう「生おはぎ」を出品。新作スイーツはいずれも今回の催事で初登場となります。阪急うめだ本店先行販売・実演販売■新作「伊右衛門月化粧シェイク」風味豊かなお饅頭「伊右衛門月化粧」を丸ごと1つ、シェイクにしました。濃い抹茶とまろやかな甘みを楽しめるドリンク。阪急うめだ本店先行販売・実演販売■新作「生おはぎ」北海道十勝産小豆を使用。小豆の形を残したままじっくり丁寧に炊き上げることで、いっそう風味豊かに。やわらかいもち米にとろりとかけて、スプーンで食べる新しいおはぎです。■定番「みるく饅頭月化粧」北海道産いんげん豆「大手亡」と「白金時」の2種の豆をブレンドした白餡の中に、ミルクの風味豊かな練乳と北海道バターをたっぷり入れて炊き上げた自家製みるく餡を包み、しっとり焼き上げたみるく饅頭。■定番「伊右衛門月化粧」みどり鮮やかな石臼挽きの宇治抹茶をふんだんに使用した、「伊右衛門」と「月化粧」のコラボ商品。ほろ苦い抹茶とまろやかなみるくの風味が調和した上品な味わい。【イベント詳細】「シン・NIPPONのお菓子」1.開催期間2023年9月20日(水)~25日(月)2.開催場所阪急うめだ本店 9階 催場大阪府大阪市北区角田町8-73.概要昔ながらの老舗や変わらないスタイルで愛され続けるお店が腕を振るったニューカマースイーツが集合!守るべきものを守りながら、新感覚を取り入れたお菓子をお店を代表する定番の味とともにご紹介。※催し最終日は午後6時終了主催/一般社団法人 夢洲新産業・都市創造機構共催/日本青年会議所 菓子部会協力/万博首長連合特別協力/株式会社 阪急阪神百貨店後援/公益社団法人2025年日本国際博覧会協会、一般社団法人関西経済同友会、大阪商工会議所阪急うめだ本店特設サイトシン・NIPPONのお菓子 | 阪急うめだ本店 | 阪急百貨店 : 会社概要商号: 株式会社青木松風庵代表者: 代表取締役青木一郎所在地: 〒599-0203大阪府阪南市黒田453-15設立: 1985年10月事業内容: 和菓子・洋菓子の製造及び販売資本金: 2,000万円URL: 【リリースについてのお問合せ先】株式会社青木松風庵 広報担当 青木智子TEL: 072-492-2525FAX:072-492-0505 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月14日「炭酸水を飲むと、胃腸が刺激されて血管が広がり、血行が促進されて代謝がよくなることで、さまざまなアンチエイジング効果が期待できるんです」そう話すのは、炭酸水を美容や生活に取り入れている“ドクター炭酸”こと、山本メディカルセンター院長の齋藤真理子先生。「炭酸水は、二酸化炭素を水に溶かして圧縮したものです。炭酸水を飲むと、胃の毛細血管に二酸化炭素の分子が入り込み、血管拡張ホルモンである“プロスタグランジンE₂”が分泌され、血管が広がります。それによって、一時的に血液中の二酸化炭素濃度が高くなると、より多くの酸素を取り込もうとするため、血液量が増加し、血の巡りがよくなるんです」(齋藤先生、以下同)血液が全身をまわれば、体を構成するおよそ60兆個の細胞ひとつひとつに酸素と栄養がいきわたり、老廃物を回収して、細胞が活性化する。「そのため代謝が上がり、ダイエット効果や腸内環境の改善、尿量が増えることによるむくみ改善、疲労回復などの効果があります。それだけでなく肌トラブルの改善、肌のハリや髪のツヤが出るなど、アンチエイジングにもつながり、女性にうれしい効果もたくさんあるんです」さらに注目したいのが、頭皮への影響だ。「血行が促進されると、乳酸などの疲労物質の代謝が活発になるため、コリやすい頭皮が柔らかくなります。頭皮の毛細血管まで、酸素や栄養分が届きやすくなるため、毛が抜けにくくなり、白髪が作られにくい頭皮環境になるのです」髪の毛は、黒色のもととなるメラニン色素を内部に取り込むことで黒くなる。ところが、メラニン色素を作り出す色素細胞が加齢やストレスなどで衰えたり、何らかのダメージを受けると、メラニン色素を作り出すことができず、白髪になってしまう。白髪となる原因はまだすべてが明らかになってはいないが、遺伝的要因や体質、ホルモンバランスのほか、ストレス、栄養、カラーやパーマによる頭皮へのダメージなどが複合的に絡み合っている。さらに血行不良など頭皮環境の悪化で、色素細胞の働きが弱まることがわかっている。炭酸水で頭皮を洗い流すのも効果的なので、ぜひ、内側からも外側からも取り入れてみてほしい。美容鍼「ハリニー」総院長で鍼灸師の菊地明子さんも、炭酸水のアンチエイジング効果を強く感じているという。「炭酸水は、血行促進だけでなく、活性酸素の働きを防いでくれる効果が報告されています。活性酸素は細胞にダメージを与え、老化を招く原因のひとつ。血流促進と活性酸素の除去、この2つの効果を発揮するのが炭酸水なんです」菊地さんによると、白髪の原因としてこの活性酸素も影響を与えているという。「活性酸素は毛根の細胞を酸化させて、育毛活動を衰えさせると考えられています」さらに、夏は老化しやすく白髪が増えやすい季節でもあるという。「東洋医学の考えでは、冷えによって、老化に深く関与する『腎』の働きが弱まり、老化が進むと考えられています。現代では夏でも冷房で体が冷え、腎が弱っている人が多く、老けやすい状態になっていると考えられています」そこで、2人の先生に白髪をこれ以上増やさないための効果的な炭酸水の飲み方を教えてもらった。「糖分の取りすぎになってしまうので、炭酸水は無糖を選びましょう。アンチエイジングが目的なら、1日に何度かに分けて飲むほうが血液の巡りがよくなります。そこでおすすめなのが、朝昼晩と各食事でコップ1杯分、200ml程度の量を飲むこと。そのほか含めて1日に500mlのペットボトル2本分が目安です」(齋藤先生)それに加えて、菊地さんは寝る前にもう1杯飲むことをすすめる。「東洋医学では、夜中の1時から3時を血の浄化時間としているため、より効果が期待できます」「また、一気に飲まないことが大切。ゆっくり、こまめに飲むことで血流がアップし、代謝が上がります」(齋藤先生)さまざまなタイプの炭酸水が出ているが、炭酸濃度による差はほとんどないと、齋藤先生は解説する。「強炭酸だからといって、微炭酸より二酸化炭素をより多く取り込め、効果が高くなるというわけではありません。好みで選んでOK」炭酸水を飲む習慣は3カ月続けたい。細胞が生まれ変わるには60日から120日ほどかかるため、2~3カ月続けると、変化を実感できるという。この夏、炭酸水をぜひ習慣に!炭酸水を飲むと頭皮の血行がよくなり、美容や健康によいだけでなく、白髪にも効果的だという。この夏、お茶やコーヒーの代わりに炭酸水を取り入れれば、秋にはつややかな黒髪が生えてくるかも。■効果的な炭酸水の飲み方【1】食事中に飲む朝昼晩と各食事の際、コップ1杯、約200mmリットルを飲む。胃が刺激され、より代謝アップにつながる。【2】寝る前に飲む寝る前に飲むと「血の浄化時間」である夜中の1時から3時に、体内に入った二酸化炭素が効率的に使われる。【3】一気に飲まず、こまめに飲むゆっくり、こまめに飲むことで血管が広がっている時間が長くなり、頭皮まで栄養がいきわたりやすい。【4】3カ月続ける細胞が新しくなるサイクルは60〜120日。この期間中に頭皮の環境を整えておくことが白髪を減らす必須条件。
2023年08月30日株式会社青木松風庵(本社 大阪府阪南市、代表取締役 ⻘木一郎)は、和歌山県白浜町のテーマパーク「アドベンチャーワールド」とのコラボパッケージ商品「アドベンチャーワールド月化粧」を新発売いたしました。アドベンチャーワールド月化粧アドベンチャーワールドの人気者・ジャイアントパンダをはじめ、ライオンやイルカなどさまざまな動物たちが描かれた限定デザインの「月化粧10個入」です。中には動物園の動物たちをモチーフにしたオリジナルシールが入っています。アドベンチャーワールドの園内お土産ショップにて限定販売。お土産にぜひ、お求めください。さらに、今回の新発売を記念して、2023年8月15日(火)より青木松風庵の直営店舗全店にて特別キャンペーンを開催いたします。【キャンペーン概要】■開催期間:2023/8/15(火)~当たりが無くなるまで■開催場所:青木松風庵 直営店舗全店■応募条件:青木松風庵の店頭にて2,160円以上お買い上げでお1人様1回抽選可能■応募方法:店頭で専用QRコードを読み取り、その場で抽選■賞品1等賞:アドベンチャーワールド入園券(ペア)引換券2等賞:アドベンチャーワールド月化粧10個入3等賞:青木松風庵 300円お菓子券アドベンチャーワールドの入園券を当ててパンダに会いに行きましょう!▼キャンペーンについてのお問い合わせ株式会社 青木松風庵TEL:072-470-2525HP : ▼アドベンチャーワールドHP ■会社概要商号: 株式会社青木松風庵代表者: 代表取締役青木一郎所在地: 〒599-0203大阪府阪南市黒田453-15設立: 1985年10月事業内容: 和菓子・洋菓子の製造及び販売資本金: 2,000万円URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年08月14日8月11日(金・祝) 世田谷パブリックシアターにて、せたがやこどもプロジェクト2023《ステージ編》の白井晃演出作品『メルセデス・アイス MERCEDES ICE』が開幕し、舞台写真とコメントが到着した。本作は、イギリスの劇作家フィリップ・リドリーによる児童小説を原作に、まつもと市民芸術館を拠点として活動する劇団TCアルプのため、白井が2012年に創作した作品。本公演では、これまで多くのフィリップ・リドリー作品を手掛けてきた白井が「ぜひとももう一度」という気持ちを抱いていた本作を、成長著しい若手の俳優たちとともに「いま」を生きる子どもたちのための作品としてリクリエイションする。『メルセデス・アイス』(2023年)左より)斉藤悠、大場みなみ、東野絢香、細田佳央太、豊原江理佳、松尾諭、名村辰、篠原悠伸、今泉舞主人公メルセデス・アイスを演じるのは細田佳央太。白井演出作品に感銘を受け出演を熱望していた細田だが、白井も映像作品で活躍する細田の演技に以前から注目しており、今回満を持しての主人公抜擢となった。『メルセデス・アイス』(2023年)中央)細田佳央太そのほか、メルセデスの幼なじみで純粋な女の子ヒッコリー役には舞台を中心に活躍する豊原江理佳、メルセデスの母ロージー役にはNHK連続ドラマ小説『おちょやん』でみせた繊細な演技が注目された東野絢香、若手ながらも舞台のみならず映像作品などにも出演する篠原悠伸、名村辰、大場みなみ、斉藤悠、今泉舞という演技派の俳優たちが顔を揃えた。そして、物語全体を支える影のタワーの作業員(作品全体のナレーター)役を、白井演出作品への出演経験があり白井が絶大な信頼をおく俳優・松尾諭が演じる。<開幕を迎えて>■演出 白井晃敬愛するフィリップ・リドリーの『メルセデス・アイス』を、キャスト・スタッフの力を合わせて、舞台化することが出来たことを本当に嬉しく思っています。やはり、この世界観はリドリーにしか作れない独自のものです。若い俳優の皆さんと一緒に、試行錯誤しながら創作した時間は、私にとって宝石のようなものでした。そして、子どもたちがどんな反応をしてくれるのか、とても楽しみでもありました。面白いのか、つまらないのか、楽しいのか、怖いのか、どんな感想を持ってくれても良いのです。劇場を去る時、にやにやしている子どもたちの顔を見て、私はとても幸福な気持ちになりました。この劇場での体験が、子どもたちの脳裏に焼き付いて、素敵な記憶に繋がることを心から願っています。■メルセデス・アイス役 細田佳央太舞台『メルセデス・アイス』初日が無事終わりました。ご来場くださった皆様、本当にありがとうございました。終演し有難いことに拍手をいただいたのですが、僕自身、板の上から拍手を浴びるのが初めてで。じんわりと温かい気持ちになったのですが、思ったほど「達成感」はなくて。でもそれはこの舞台、この作品がこれから始まるからこそなのかなと。『メルセデス・アイス』チームと、来てくださる皆様と、もっともっとより良い作品にしていけたらと思います。引き続き、宜しくお願いします。達成感の拍手、浴びたいなぁ。■ヒッコリー役 豊原江理佳『メルセデス・アイス』の幕が開きました。お子様から大人の方々まで、どの世代の人たちにも心で感じていただけるメッセージがたくさん散りばめられた作品だと実感しています!!心と体をめいっぱい使って、メルセデス・アイスの世界をお届けします。ドキドキ、ワクワク、切ない、勇気が湧いてくる...ぜひ劇場で体験してください!■ロージー・グロウ役 東野絢香まずは座組の全員で、無事に初日を迎えることが出来た事、とても嬉しく思います。「まるで絵本を子どもに読み聞かせるかのように」と白井さんが稽古場でおっしゃっていたように、稽古を重ねて大人達がどんどん真面目にふざけ始めて、なんだかとっても可笑しく愛おしい作品になりました。“小さな”お客様から“大きな”お客様まで、みんなで童心にかえって、劇場という空間を楽しく共有出来たら嬉しいです。是非、お待ちしております。■スキップ役 松尾諭大人がつくった子どものための舞台なので、お子さんは一人の登場人物として物語を観ていただけると、終演後のおまけがより一層おもしろくなる、かもしれません。大人の方々も自身の子どもだった頃、また子どもに対する価値観と照らし合わせながらご覧いただけると、作品をより一層楽しめるかと思います。是非劇場にて、五感を刺激しにいらしてください。<公演情報>せたがやこどもプロジェクト 2023《ステージ編》『メルセデス・アイス MERCEDES ICE』『メルセデス・アイス』メインビジュアル8月11日(金・祝)~20日(日) 全10回会場:世田谷パブリックシアター原作:フィリップ・リドリー翻訳:小宮山智津子演出:白井晃【出演】細田佳央太、豊原江理佳、東野絢香篠原悠伸、名村辰、大場みなみ、斉藤悠、今泉舞松尾諭【チケット料金】(全席指定・税込)一般:8,000円18歳以下:0円(各回150枚限定/先着順/要予約・発券手数料(110円)/当日要身分証明書)※ほか各種割引あり※託児サービスあり※車椅子スペース取り扱いありチケットはこちら:公式HP:
2023年08月13日イタリアのおしゃれなお酢というイメージがある「バルサミコ酢」。実はアンチエイジング効果が期待でき、積極的に取り入れたい果実酢なんです。しかも業スーなら価格も超お手ごろ! 業スーマニアの主婦がバルサミコ酢の栄養やおいしい活用法を紹介します。※妊娠後期のポリフェノールの過剰摂取は子宮収縮作用や動脈管早期収縮を生じるおそれがあるため、食事やおやつの摂取量にとどめておきましょう。★関連記事:料理がおいしく!【業務スーパー】大ブームを巻き起こした減塩&クエン酸・ビタミンCが豊富な調味料バルサミコ酢のうれしい栄養ぶどう果汁を発酵・熟成しポリフェノールが豊富イタリア料理でよく使われるバルサミコ酢ですが実際にあまり使ったことがない、使い道がわからないので常備していないという方も多いのではないでしょうか。普通のお酢と比べて高級なイメージもあり、私も今まで購入したことがなかったのですが、調べてみると40代以降の女性にうれしい栄養成分が豊富なお酢だったのです。ぶどう果汁を煮詰めて長い歳月をかけて発酵・熟成させたバルサミコ酢は、何といっても抗酸化作用の高いポリフェノールが豊富。ミネラル分がバランスよく含まれていて、特に余分なナトリウムの排出を促し、むくみ予防に良いカリウムもたっぷり含まれています。コスパ最高!業務スーパーのバルサミコ酢バルサミコ酢を買ってみよう!と思ったきっかけは、業務スーパーの調味料コーナーにいつも置いてあって気になっていたから。何げなく購入したイタリア・モデナ産のバルサミコ酢は、他店と比べてかなりお値打ちであることに気が付きました。業務スーパーのバルサミコ酢は500mlで購入時298円税抜き。近所にあるスーパーのモデナ産バルサミコ酢は250mlで500円前後だったので、単純計算で3倍以上の価格差があります。業務スーパーのバルサミコ酢はかなりお買い得! お試しに使うのにピッタリです。次章ではバルサミコ酢を使ったおいしいメニューを紹介します。バルサミコ酢、どう使う?なじみのない調味料は使い道がわからず余らせがち。そこで私がいろいろ試した中で、特におすすめの活用法を紹介します。パンに合わせて朝はパン派の私は思い切ってバゲットに合わせてみたらこれが大正解。軽くトーストしたバゲットにオリーブオイルとバルサミコ酢をかけたら、香り高くほんのり酸味の利いた、今まで味わったことがない不思議なおいしさが。朝食にはもちろん、おつまみや前菜としても活用できるちょっとおしゃれな一品です。魚料理にわが家ではカルパッチョにはオリーブオイル+醤油をかけますが、醤油の代わりにバルサミコ酢をかけてみました。塩を少量加えています。見た目は醤油みたいだけど、味と香りが全然違う! 魚介のうまみを引き立てる程良くフルーティーな酸味。オリーブオイルと相性の良いバルサミコ酢はサラダのドレッシングとしても活用できます。肉料理にバルサミコ酢はお肉との相性も抜群です。バルサミコ酢大さじ2と醤油大さじ1に砂糖を少々加え煮詰めてとろみを出したソースを、煮込んだ豚肉にかけました。煮詰めたことでよりまろやかになったソースが、お肉のうまみを際立たせてこれも絶品!アイスクリームにも!バルサミコ酢はアイスクリームにかけるとおいしい、いちごと相性が良い……とのことで、全部合わせてみました。まずいちごをカットして、バルサミコ酢と合わせて30分くらい漬けておきます。お皿に盛り付けたアイスにいちごのバルサミコソースをたっぷりかけたら、完成!これがたまらないおいしさです。ミルキーでコクのあるアイスクリームにいちごのフレッシュな甘酸っぱさ、そしてバルサミコ酢の芳醇な香りとまろやかな酸味がふわっと広がります。初めての組み合わせでしたが一体感もあり、やみつきになりました。まとめ実は栄養たっぷりでいろいろな料理に使える便利でおいしいバルサミコ酢。業務スーパーでは本場イタリアのモデナ産のものが手ごろな価格で入手できるのもうれしいですね。おいしく取り入れて、体の中から美しく、元気に過ごせていけたらと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)行政における乳幼児健診時の離乳食・幼児食相談、妊娠期相談を対面でおこなうほか、成人期・高齢期の栄養相談、講話などもおこない、幅広い層への栄養知識を深める活動をしている。著者/舞(43歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2023年08月11日東映ビデオが立ち上げた、新たな才能を発掘するプロジェクト【TOEI VIDEO NEW CINEMA FACTORY】。309作品の企画と脚本の中から選ばれた第1回製作作品『神回』が上映されている。高校の夏休み、文化祭の実行委員になった樹(青木柚)が5分間のループを繰り返し、さらには「時の監獄」の中で自分が成長していくことにも気づき......という展開が評価された。今回は、主演の青木にインタビュー。10代から活動し、今では主演を務める作品も多い期待の俳優・青木に、今作についての感想や、大先輩からの言葉で俳優としての方向性が決まった出来事などについて話を聞いた。○■5分のループを繰り返す映画――今回の『神回』については、どのような感想でしたか? 5分のループを何回も繰り返すため、撮影も大変だったんじゃないかなと思いましたが…...。爽快感のある展開の反面、そうでない部分もたくさんあり、「時の監獄」という言葉の通り、永遠に教室に閉じ込められて、常に感情が揺れ動いている感覚はありました。「ありがとう! ねぇ、聞いてる?」と言われる最初のくだりは何回も何回もやってたので、「もう、そのセリフ言わないで!」というノイローゼみたいな状態になりました(笑)――コンテストで選ばれた作品ということで、どこに面白さを感じましたか?夏の学校で何かが始まるんじゃないかという風通しの良いスタートからは想像もつかないくらい、展開がスリリングで、それに加えて切なさまで感じられるとは......と。綺麗なだけじゃない人の内面や、欲がむき出しになっていく感じが、歪に描かれていて、映画体験としても面白いなと感じました。自分の人生観を投影する楽しさもありますし、何回もいろいろな楽しみ方ができる映画です。――作中では追い詰められっぷりがすごかったですね。追い詰められましたね(笑)。樹は追い詰められる反面、坂ノ上(茜)さんが演じる恵那はループの特性上、リセットされてしまうので全編通してほとんど会話が成り立たず、大変な撮影でした。1人で暴れたりパニックになったり。撮影している自分も「今、何してるんだろう?」と整理できないまま進んでいく様は、ループ映画ならではだなと思いました。5分を数えきれないくらい積み重ねるので、体が現実味のない状態にならないよう気をつけました。――ちなみに自分だったらそういう状況の時、どういう行動をとりますか?たぶん、僕も最初に学校を探し回ります。その後、諦めそうになったら、日常とかけ離れたキャラになりきって楽しむかも。例えば、自分が世界を牛耳るキングみたいな、自信過剰で何も気にせずに突っ走るキャラとか(笑)。でも5分でリセットされるのは虚しいですね。――今回もそうですが、ひねりのある作品、役となることが多いかと思います。そういう役柄を任せていただくことは多いかもしれないです。自分が経験したことのない、変わった特性を持った人物や、それぞれ全く違うねじれを持つ少年、青年を演じさせていただく事は、やりがいにもなっています。普通の青年を演じることもあるのですが、そもそも、「普通ってなんだ?」みたいなシンプルな疑問が生まれることも増えました。はたから見たら普通だけど、その人なりの感情の機微や深みを繊細に汲み取れたらなと思いますし、自分の価値観が、役の数だけ広がっていく感覚を忘れずにいたいです。――今までに周囲の方から「こんなところが魅力だよね」と言われることはありましたか?「ジュブナイルっぽいイメージだよね」とは言っていただけるので、自分を表すには分かりやすくて大きな要素なんだろうなとは思うんですけど、褒め言葉として受け取りつつ、自分を枠にはめないようにしていきたいです。――連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』での、ひなた(川栄李奈)の弟・桃太郎役はむしろ異色だったんでしょうか?朝ドラでは恋に夢中な無垢な少年という役だったので、そうですね。でも、10年間先生に恋してるという面では突き抜けてますし、純粋さと凶暴さみたいなものは紙一重なので、その感覚を自分が繊細に判別できるようになれたら、色々な演じ方ができると思います。○■心から尊敬できる大人との出会い――10代の頃から活動をされていて、改めて役者としてやっていきたいというタイミングはどこかであったんですか?高校生くらいの時に、周りに芸能をやっている友達が増えて、自ずと考えなければならない状況になりました。もともと自分で「やりたい」と衝動的に始めたんですけど、将来への意識はまだ薄くて。でも演技を続けていく中で、心から尊敬できる大人の方々に出会えたのが大きかったです。「同じ年代の俳優の中では少数派になってしまうことも多いけど、そこを周りと共有できなくても気にすることない」と言ってくださった先輩がいたので、自分が何かに悩んでいても、どこかには同じような誰かがいるということにも気づけました。それが10代後半だったので、そこからはもう「周りと比べず、作品に真摯に向き合うだけ」と、考えられるようになりました。――「少数派」というのはどういう意味なんでしょうか?あくまで自分が感じてきた話に限定はされますが。良くも悪くも10代の内は、将来がわからない中で、作品主体というより“自分”を主張しなければ爪痕を残せないという空気が濃かったというか。もちろんそれが作品に良い影響を与える事もあるだろうし、その時にしかない輝き方だけど、僕は作品と役にだけ思いを込められれば、自ずと作品も良くなるし、自分をも、どこか違うところへと連れていってくれるだろうなと思ったんです。あまりそれを共有できることがなかったし、若くて活発なエネルギーの渦にいると「自分は間違ってるのかな」と思ってしまう事が多くて。でも、「間違ってないよ」と言っていただけて、フラットに自分を捉えられるようにもなりましたし、他人への視点も広がりました。――ちなみにその先輩とは.…..?加瀬亮さんです。『MINAMATA-ミナマタ-』という映画で出会ってとても優しくしていただいて、今も尊敬している方です。加瀬さんからいただいた言葉が、今も自分の中に流れていて、支えられています。――ベテランの俳優さんは、青木さんのようなことを言われることも多いと思います。その若さで辿り着けているとは。本当に周りに恵まれていると思います。事務所の先輩方や、日頃関わる方々も尊敬できる人ばかりですし。それを当たり前と思わず、自分なりに吸収していきたいです。今回の『神回』もそうですけど、昔と違うポジションを任せていただくことが増える中で、自ずと作品に対しても、自身に関しても、考える、という時間が生まれたのが、自分の中では大きいです。そういった色々な変化が、幸運にも同時に結びついて、何か不思議な力に導かれているような、そんな感覚でいます。■青木柚2001年2月4日生まれ、神奈川県出身。2016年公開の『14の夜』でスクリーンデビュー。近年は、ドラマ『きれいのくに』(21年)、連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』『モアザンワーズ』(22年)、『往生際の意味を知れ!』(23年)、映画『うみべの女の子』『MINAMATA -ミナマタ-』(21年)、『はだかのゆめ』(22年)、『なぎさ』(23年)などに出演。映画『Love Will Tear Us Apart』(8月19日公開)、『まなみ100%』(9月29日公開)が公開待機中、主演ドラマ『EVOL』がDMMTVにて配信される。
2023年07月28日業務スーパーには世界各国から輸入されたこだわりのアイテムが販売されています。中には日本ではあまり聞き慣れないものも。今回は美容フードとして海外でも人気が高まっている「タヒニ」と呼ばれる栄養価の高いアイテムの詳細と、おいしい活用法を詳しく紹介します!★関連記事:え! 頭だけ?【業務スーパー】新商品ハンターも驚いた「買って正解!」の珍しい冷凍食材人気急上昇中の「タヒニ」「タヒニ」とは、中東料理でよく使われるごまのペーストのことです。日本にも練りごまがありますが、違いは加熱しているかどうかという点。タヒニは生のごまを、練りごまはローストしたごまをペースト状にしたもので、香りや味わいに違いがあります。練りごまはローストされている分、香ばしい風味があるのが特徴。タヒニは生なので香りは弱めですがうまみとコクがより感じられます。ごまはとても栄養価の高い食品で、抗酸化作用が高いゴマグリナンやビタミンEが豊富。美肌やアンチエイジング、動脈硬化の予防効果などが期待できるそうです。またゴマグリナンにはホルモンバランスを整え、更年期症状を改善する働きも。他にも骨を作るカルシウム、貧血予防の鉄分、便秘解消が期待できる食物繊維も豊富とのこと! ごまは、さまざまな不調を感じることが増えてくる40代以降の女性にうれしい高栄養価の優秀な食品なんです。業務スーパーのタヒニはギリシャ産業務スーパーで販売されている「タヒニ」(購入時:328円税抜き)はギリシャ産で300gの瓶入り。原材料は白ごまのみとシンプルです。フタを開けると、上部に分離したオイルがたまっているので底のほうからゆっくりとかき混ぜてから使います。そのまま食べてみると香りは弱いものの味は濃厚。次章ではタヒニをさらにおいしく食べる簡単な活用法を4つ紹介します。業務スーパー「タヒニ」活用法4選朝食からメインの食事までいろいろ活用できました。■パンに塗ってまずはシンプルにパンのお供として。少量の砂糖か、メープルシロップを混ぜると食べやすくなります。私は業務スーパーで購入したデーツシロップで甘みをプラス。ピーナツバターのようなねっとりとした食感に、ごまの濃厚なコクがパンとの相性抜群! わが家ではパン食の定番になっています。■タヒニでごまドレッシングごまドレッシングとして野菜に合わせても。作り方は簡単で、「タヒニ」大さじ2に醤油と酢を大さじ1、砂糖少々・香りづけにごま油をごく少量加えてよく混ぜて完成。このドレッシング、コクがあってとてもおいしい! 市販のものよりもごまの味が濃厚で、ごま好きにはたまらないおいしさ。野菜をもりもり食べられるドレッシングです。■お手軽!担々麺テイストラーメンが大好きな私のお気に入りは、味噌ラーメンに大さじ1の「タヒニ」をプラスしたアレンジ。「タヒニ」を少し足すだけで、ごまのコクが濃厚な担々麺風の味わいに! お好みでラー油をかけて辛みを出すとより本格的な味わいになります。■しっとり食感のクッキーにダイエット時などのおやつによく作るのが、ヘルシーなオートミールクッキー。オートミール100gにつぶしたバナナ1本と「タヒニ」を大さじ1程度を加えてよく混ぜて成形し、オーブンで20分ほど焼くだけ。砂糖を入れなくても、バナナの自然な甘みで十分。お好みでドライフルーツを少量加えても良いです。焼き上がったクッキーはしっとりとした食感でごまの香りがふわり。かみ応えもあるので満足感が得られます。罪悪感なく食べられるヘルシーでおいしいクッキーです。まとめ中東の伝統食材「タヒニ」は、生の白ごまをすりつぶして丸ごと栄養をとることができる、今注目のアイテム。中東ではひよこ豆のディップ「フムス」に使われることが多いそうですが、練りごまのように手軽に活用できる食品です。ごまの油分は免疫力を高める必須脂肪酸が含まれる良質の油ですが、ごまは半分が油分なのでとり過ぎるとカロリーオーバーになってしまうので要注意だそう。適量をおいしく使いたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)行政において、離乳食・幼児食相談、妊娠期相談、成人期・高齢期の栄養相談・講話をおこない、幅広い層への栄養知識を深める活動をしている。現在は乳幼児の食育活動を中心とし、献立作成等にも携わる。また、フリーランスの活動として記事監修・栄養相談・レシピ作成等もおこなう。著者/舞(43歳)コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中!
2023年07月21日昨今あちこちで目にするようになった「フェムケア」という言葉。ずっと気になりながらも、フェムゾーン(デリケートゾーン)のケアにコストをかけることにためらいがあった私ですが、「アンチエイジングにもつながる」との記事を目にして、自分もトライしてみよう!と決心がつきました。そんな私の、現在進行形のフェムケア体験談です。★関連記事:シワシワ、たるみ、かゆみも…専門医が教えるデリケートゾーンのアンチエイジング対策とはフェムゾーンのケアは保湿が大切!フェムゾーンとは、デリケートゾーンともいわれますが、女性器とその周辺のことを指すそうです。VIOゾーンをイメージするとわかりやすいと思いました。私が見た記事には、以下のようなことが書かれていました。「顔や体の皮膚と同様に、フェムゾーンの皮膚も年齢とともに保湿力が落ちる」「しっかり保湿することでくすみ防止になるほか、年齢とともに進行する腟の乾燥や萎縮の予防にもつながる」。アンチエイジングにつながるとは、そういう意味だったのか!と腑に落ちた私。まずはどのような保湿をおこなえば良いのかを調べました。すると、フェムゾーンは弱酸性を保つのが大事だと知り、保湿だけでなく弱酸性の洗浄料を選ぶ必要もあるとわかりました。最初は手持ちのローションやオイルを使おうかと考えていたのですが、考えてみればフェムケア用品の金額は、顔用の洗顔料や保湿剤とほぼ同程度。フェムケアになかなか手を出せなかった理由の1つにコストがあったのですが、顔用とほぼ同じ額と考えれば、思い切って専用のケア用品を買おう!という決心ができました。洗浄料と保湿剤、ミラーのセットを購入たくさんのフェムケア製品の中から私が選んだのは、洗浄料のソープと保湿剤のミルクにミラーが付いたトレスマリア3点セット(ソープ&ミルク&ミラー)。定価は11,600円と高額ですが、私はクーポンやポイント割引なども使って10,000円弱で購入することができました。そのブランドでは「まず自分のフェムゾーンを見ることから」というコンセプトで、ミラーもセットで販売していたのです。たしかに、自分で自分のフェムゾーンはとても見づらい……。思い切ってミラー付きのセットにしたことで、ケアの際にミラーで自分のフェムゾーンをチェックする習慣ができました。ミラーを使うと、自分のフェムゾーンが洗浄することできれいになり、保湿することでふっくら潤うことも目で確認できます。これを続けると、たしかに腟のアンチエイジングにもつながるのかもしれない……とケアが楽しくなりました。そうして次に気になり始めたのは、アンダーヘアでした。専用シェーバーでアンダーヘアも整える話題になっているVIO脱毛ですが、フェムケアという観点から調べてみると、「脱毛によって生理中の蒸れやかゆみがなくなった」などという、快適さにまつわる声をよく目にしました。その快適さに惹かれ、またフェムゾーンの見た目を整えることにも興味が出てきた私は、いろいろ考えた結果、VIO専用シェーバーを購入することに決めました。しっかり脱毛したいわけではなく、ボリュームを減らしてスッキリさせる程度でよかったため、自分でケアするほうがコストもかからず最適と考えたからです。いろいろなシェーバーがあって購入時は迷いましたが、多機能タイプではなく、VIO専用のものを選びました。パナソニック ES-WV61-N(ゴールド調)VIOフェリエという商品で、3,980円。スキンガードも付いていて、デリケートなフェムゾーンの皮膚をしっかり守ってくれるので、安心してアンダーヘアを整えることができます。デリケートな部分なので、やはりフェムケア製品は専用のものが安心だと実感しました。まとめ更年期になるとフェムゾーンのトラブルが増えてくると聞きますし、今のうちに習慣にできてよかったと思います。ミラーでチェックしながら専用シェーバーでアンダーヘアを整え、専用ソープで洗って専用ミルクで保湿する。ただこれだけのことですが、見えないところまで自分をケアしているという自覚が高まり、今は面倒さよりも楽しさが勝っています。パートナーの目も多少は気にして始めた要素もあったフェムケアですが、今は完全に自分のためのケアとなりつつあります。更年期と向き合いながら、このフェムケアを続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/やましたともこ著者/まっちゃ (45歳)40歳で再び独身に戻った、バツ2シングルマザー。30代まではボディラインにも肌にも自信あり。40代初期はプロポーションを褒められたり、そこそこモテたりでいい気になっていたが、40代半ばになり加齢の現実を徐々に目の当たりにしている最中。
2023年06月27日年々まつげが細く薄くなってきたアラフィフの私にとって、マスカラは必須アイテム。マスカラを塗ることで、まつげに長さとボリュームが出て、目はぱっちり大きく、顔は華やかになるからです。ただ、落とすときにまぶたやまつげに負担がかかる割にしっかり落とせないことが悩みでした。そこでまつげとまぶたに負担をかけずに落とせるアイテムを使い始めた私の体験をご紹介します。★関連記事:すっぴんでもメイク顔! まつげが短い、量が少ない、奥二重の40代の私でも目がぱっちりしたのはマスカラを落とすのに苦労する日々週5日ほどマスカラを使う私。現在、クレンジング剤はオイルの入っていないジェルタイプを使用しているのですが、クレンジングをしてもマスカラが下まぶたの皮膚に付着して黒く残ってしまうことが時折ありました。マスカラをしっかり落とすために、親指と人差し指でまつげをつまむようにしてクレンジングをしていましたが、まつげとまぶたをこすらなければならないことが気になっていました。オイルタイプのクレンジングを使ったこともあるのですが、メイクはよく落ちるものの、目の周りにオイルクレンジングを使うと仕上がりがシワシワのパリパリに。また、ベビーオイルで落としてみたこともありましたが、マスカラが落ちるまで時間がかかり、目の中にオイルが入るとコンタクトが曇ってしまうため中止しました。マスカラリムーバーで、こすらずスルン!そんなある日、ドラックストアのマスカラ売り場で偶然マスカラリムーバーというものを発見。「おお! これこそ私が求めていたアイテムだ!」と即購入しました。私が購入したマスカラリムーバーは、「ヒロインメイクSP スピーディマスカラリムーバー」という商品で、購入時の価格は税込み924円でした。小さなクシにとろみのある液体状のリムーバーが付いており、マスカラを塗るときと同じように塗っていき、1分ほど置いた後にいつも通り顔全体のクレンジングをおこないます。使ってみたところ、いつもまつげをこすって落としていたマスカラが、こすらずにスルンと落ちました。感動の瞬間です。これならマスカラを落とすときに、まつげとまぶたにダメージがかかりにくいと実感しました。マスカラリムーバーを使うメリットとは私が感じたマスカラリムーバーを使うメリットは、大きく3つです。①まつげにダメージを与えにくいクレンジングのときにまつげをこすることで、まつげ自体が抜けてしまう、細くなるなどの原因となっていたように思います。こすらないことでまつげに与えるダメージを減らせると感じました。②まつげ美容液の効果を十分に発揮しやすくなる私はまつげ美容液を使っているのですが、マスカラをしっかり落とすことでまつげ美容液の美容成分をしっかり行き渡らせることができると思います。③まぶたにダメージを与えにくくなるまつげをこすってマスカラを落とす際、必然的にまぶたもこすることになっていました。まぶたをこすることで色素沈着やたるみの原因になっていたかもしれません。まぶたをこすらないことで、まぶたにダメージを与えにくくなると思いました。まとめマスカラリムーバーはまつげとまぶたのダメージを防ぐ優れものです。クレンジング剤でこすってマスカラを落としていたときは、まつげとまぶたにダメージを与えたうえに、落としきれないことも多々ありました。しかし、マスカラリムーバーを使うようになってから、まつげとまぶたをこすることなくしっかりとマスカラを落とすことができるようになり、大変重宝しています。これからも美しいまつげとまぶたのために、費用やクレンジング前のひと手間を惜しまず、前向きにケアをおこなっていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/トラノコ(48歳)23歳と5歳の子を持つバツ2のシングルマザー。子宝に恵まれたが、結婚生活が上手にこなせない。お姑さん達とは今でも仲良し。現在、子どもたちと気楽に暮らしている。
2023年06月17日アンチエイジング医でソムリエの青木晃氏監修6月9日、美容や健康におすすめの飲酒について解説している新刊『美しい女は呑んでいる』が主婦と生活社から発売された。四六変判、176ページ、定価は1,650円(税込)となっている。著者は一般社団法人日本のSAKEとWINEを愛する女性の会(通称:SAKE 女の会)代表理事で、日本料飲ビジネス研究会代表の友田晶子(ともだあきこ)氏である。また、医療法人晃和会ウェルエイジングクリニック南青山理事長、日本健康医療学会常任理事、日本抗加齢医学会評議員で、ソムリエ、ワインエキスパートエクセレンスの資格を保有する青木晃(あおきあきら)氏が医療監修を担当している。美人をつくる美酒指南でハッピードリンキング飲酒は美容や健康に悪いというイメージがあるが、太らず、肌の調子もよく、快眠、快腸、健康診断の数値に悩まされることのない飲み方もある。発売された新刊には「美人をつくる美酒指南」という副題がつけられており、酒好きな女性のための「ハッピードリンキング」を紹介する。たとえば、最初の1杯について、青木晃医師は悪酔い防止のためスパークリングワインやビール、ハイボールなどの炭酸系は避けたいとしている。炭酸ガスにより、胃のぜん動が促進され、小腸でのアルコール吸収が速まるからだという。新刊では「SAKE 女の会」会員の協力により、アルコールに関する素朴な疑問や悩みを洗い出し、ビールによる腸活、白ワインによるむくみ解消などの「美的飲み方」のコツが解説されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※美しい女は呑んでいる ‐ 主婦と生活社
2023年06月16日美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生によれば、どんなに健康に良い、ダイエットに効果があるとされる食品でも、毎日とり続けることはメリットよりもデメリットのほうが大きいと言います。そのデメリットとは、どんなことなのでしょうか。また、それではどんな食生活を心がけると良いのでしょうか。黒田先生に聞いてみました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:【ダイエットの勘違い】糖質ゼロはNG! キレイに痩せるための糖質制限のコツを美容専門医が指南毎日同じものを食べることの危険性健康に良い、ダイエットに良いとされる食品はこれまでたくさん取り上げられ、注目されてきました。そして、一時期は“ばっかり食べダイエット”として、1食を置き換えて毎日食べ続けるという方法が流行したこともありました。しかし、その方法では“ 遅延型アレルギー ”が起こりやすく、キレイに痩せることはできないと黒田先生は言います。遅延型アレルギーとは、どのようなものなのでしょうか。「一般的に知られるのは卵、牛乳、小麦などによる即時型アレルギーですが、遅延型アレルギーは6~24時間と遅れて症状が出るのが特徴です。肌荒れや湿疹、疲れやだるさ、下痢や便秘、鼻炎、生理痛などハッキリとしない症状が多いため、食物アレルギーとは知らず原因食物を食べていることがほとんどです。しかも、遅延型アレルギーの抗原は、毎日食べているもの、好きでよく食べているものが原因物質になるケースが多いのです。ある特定の食物が毎日とり込まれることより、腸内で正常に分解されずに炎症を起こし、さまざまな体調不良を引き起こします」(黒田先生)。ただし、遅延型アレルギーは誰もが、そしてすべての食品が起こすものではなく、個体差があると言います。4日に1回のローテーションがベストそれでは、健康に良い、ダイエットに良いとされる食品はどれくらいの周期でとるのが良いのでしょうか。「一般的には4日に1回といわれています。例えば、ゆで卵ダイエットも注目されていたときがありましたが、私は、卵は4日に1回のペースでとるようにしています。たんぱく質は特にアレルギー源になりやすいので、いろいろな肉や魚、大豆製品などをローテーションで食べるようにしています」(黒田先生)。そして、りんごやバナナ、さつまいもなどのダイエットも注目されてきましたが……。「果物やいも類は糖質が多く、脂肪肝や中性脂肪増加の原因になります。これらも4日に1回くらいのペースで取り入れるのは問題ありませんが、毎日食べていては栄養バランスが偏ります。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルといった5大栄養素をバランス良くとることでミトコンドリア機能が活性化されてアンチエイジングにも効果的です」(黒田先生)。ミトコンドリア機能とはどんなものなのでしょうか。「体の中には60兆くらいの細胞があって、その細胞の中にミトコンドリアというエネルギー産生器官があります。ミトコンドリアはATPというエネルギーを作って、私たちの行動や生命を維持し、支えてくれているのです。しかし、加齢などミトコンドリア機能が低下すると活性酸素処理能力が低下し、体内に炎症が起きたり、疲れやすくなったり、消化不良になったりと生命活動も低下してしまいます」 (黒田先生)。ただでさえ加齢で低下するミトコンドリア機能。バランス良く食べることが大切ということです。ダイエット中なら葉野菜を取り入れて一方で、黒田先生はランチにほぼ毎日、葉野菜のサラダをとっています。「葉野菜はアレルギーになりにくいことがわかっています。とはいえ、同じ野菜にならないように、私は一つのサラダにキャベツ、レタス、ケール、ほうれん草など10種類ほどを組み合わせて偏らないようにしています。葉野菜は血糖値の上昇を抑える働きがあるので、食事の一番最初に食べます。カロリーが低いのはもちろん食物繊維が豊富な上にカサがあって食べ応えがあるのでダイエット中にもおすすめです。そして、葉野菜はなるべく旬のものを選ぶのがポイント。旬のもののほうが栄養価が高いことが知られています」(黒田先生)。さらに、葉野菜のサラダをとるときは、できるだけドレッシングを手作りすると良いということ。黒田先生はえごま油や、アマニ油、MCTオイルなど良質のオイルを使って手作りドレッシングを楽しんでいるそうです。まとめどんなに健康に良いとされる食品でも、毎日食べることで逆効果になることがあるとはショッキングでした。どんな食品にもメリットとデメリットがあるので、分散して食べる、つまりバランス良くいろいろな食材を食べることが大切ということでした。毎日のメニュー作りの参考にしてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。イラスト/村澤綾香著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年06月08日日に日にわが身に感じるようになる「老化」ですが、老化の原因は過剰な活性酸素のしわざであることはご存じでしょうか。「活性酸素をコントロールするためには腸内環境を整えることが大切」とするのは美容専門医の黒田愛美先生。ご自身も食べているという、腸内環境を整える食品を3つの食品を選んでもらいました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:実はスゴイ「ストレッチ」! 美容専門医が教える効果とストレッチを効果的におこなうコツとは【1】腸内の善玉菌を増やす食品の代表格「納豆」善玉菌を増やして大豆イソフラボンも摂取腸内環境を整える食品として、黒田先生がまず最初に挙げたのは「納豆」です。「腸内環境を整えるには善玉菌(プロバイオティクス)を増やすことがとても大切です。腸の中には腸内環境を良くする善玉菌と悪玉菌と日和見菌という3種類の菌がいますが、腸内環境を悪くするのが悪玉菌です。悪玉菌を増やさないためには、善玉菌を腸にできるだけ多く増やすことが大切です。善玉菌を多く含む食品の代表格は発酵食品です。中でも納豆には胃酸に負けることなく、生きたまま腸内にたどり着く納豆菌があり、もともといる善玉菌を活性化させ、悪玉菌を抑制して腸内環境を改善してくれます。また、納豆の原料である大豆には、腸内細菌の餌となる水溶性食物繊維、便のかさを増してくれる不溶性食物繊維が豊富に含まれています。積極的に食べることによって、善玉菌を増やして腸内環境を整えることができます」(黒田先生)。また、40代、50代女性には特にうれしいメリットも。「納豆には女性ホルモンと似た効果を得られるとされる大豆イソフラボンも含まれます。女性ホルモンの分泌が減る更年期世代の女性は積極的に摂取したい栄養です」(黒田先生)。【2】善玉菌を増やし食物繊維も豊富な「キムチ」塩分が多いのでとり過ぎには注意を次に挙げたのがキムチです。「納豆と同様に、キムチは発酵食品で善玉菌(プロバイオティクス)を多く含んでいます。さらにキムチには、ラクトバチルスという植物性の乳酸菌が豊富に含まれています。一方、消化・吸収されることなく大腸まで達し、腸内にもともと存在する善玉菌の餌になる成分をプレバイオティクスといいます。食品では食物繊維やオリゴ糖がそれにあたり、白菜にはプレバイオティクスの食物繊維が豊富に含まれています。キムチには、このプロバイオティクスとプレバイオティクスの両方が含まれているので、効果的に腸内環境を整えてくれるのですまた、キムチに含まれている唐辛子のカプサイシンという成分は代謝が促進され、脂肪をエネルギーに変える効果があることで知られています。キムチをとるときに気を付けたいのは量。塩分が多いので小皿にひと盛り程度が適当といわれています。乳酸菌は加熱すると死滅するため、できれば生で食べたほうが良いですが、死んだ菌でも善玉菌の餌になるので無駄ではありません」(黒田先生)。【3】アマニ油、えごま油、MCTオイルなどのオメガ3系脂肪酸腸内の炎症を抑え、免疫力を改善3つ目に挙げたのがオメガ3系脂肪酸、いわゆる「油」です。油はダイエットや健康の敵というイメージがありますが……。「アンチエイジングの敵となる油は、まずはオメガ6系の油です。いわゆるサラダ油に多く含まれ、加工食品にも含まれます。もう一つはトランス脂肪酸です。マーガリンやショートニングなどがあたり、量産されるパンやケーキ、クッキーなどに含まれています。一方のオメガ3系はアマニ油、えごま油、MCTオイルなどです。これらの油には脂肪の蓄積の予防や糖尿病予防の効果や、体内の炎症を抑える働きや腸内免疫を改善させる働きがあることが知られています。ただ、オメガ3系は加熱すると効果がなくなります。生で使うのがおすすめです。また、酸化しやすいため数カ月で使い切ります。私はサラダのドレッシングに使ったり、豆腐にかけたりといろいろなものにかけています。1日大さじ1(15g)が適正量とされています」(黒田先生)。まとめいかがでしょうか。「よし!明日からこの3つを毎日とるぞ!」と思えましたか。ただ、黒田先生によればどんなに健康によい食品も毎日とり続けるのはあまりよくないということ、どんな食品にもメリットとデメリットがあるということです。週に2~3回程度のペースでの摂取がおすすめということでした。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年06月05日「グルテンフリーダイエット」という言葉を耳にしたことはありませんか? グルテンが含まれていない食品でおこなうダイエットという意味ですが、そもそもグルテンとはなんなのでしょうか。そして、グルテンフリーを生活に取り入れるとどんな効果があるのでしょうか。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。★関連記事:「毎日食べてた…」腸内環境悪化、太る原因にも!アンチエイジングの大敵となる意外な食品【医師監修】パンや麺類など小麦製品に含まれる「グルテン」グルテンとは、どんなものなのでしょうか。「グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦といった穀物から生成されるたんぱく質のことです。小麦粉などにはグルテニンとグリアジンというたんぱく質が含まれていますが、水を加えてこねることで絡み合いグルテンとなり、粘り気や弾力性が増します。パンやうどんなどのもちもちとした食感はグルテンによるもので、ピザやお好み焼き、天ぷら、お菓子、カレールーといった小麦粉や小麦粉を使用した加工品にも含まれています」(黒田先生)。グルテンフリーとは?効果は?グルテンを控えることでどんな効果があるのでしょうか。「もともとはグルテンが体質に合わず、過剰な免疫反応を起こす人たちの間で広まったのですが、過敏症でなくても、多くの人の健康回復につながるのでないかと注目されるようになったのが始まりです。グルテンフリーの食生活にすると、腸内環境が改善して便秘や下痢、肌荒れや湿疹などの肌トラブル、倦怠感・疲労感などがある場合も、解消される可能性があります。もちろん、体質などの個人差もありますので一概にグルテンフリーで改善するとは言えませんが、気になる症状がある場合は一度ご自身の食生活を見直してみてもいいかもしれません」(黒田先生)。グルテンフリー食品を活用しようただ、現代の食生活では、完全なグルテンフリーはなかなか難しいもの。まずは小麦製品をなるべく控えて、実際に体調の変化を実感すると良いと言います。「グルテンはアミノ酸配列がモルヒネに似ており中毒性があるため、定期的に食べたくなる人も多いでしょう。そんなときは、パンやパスタ、うどんでもグルテンを含まない食品があるので、それらを活用するのも良いですよ。私もパンやパスタを買うときは、なるべく米粉や大豆粉など小麦粉以外で作られているグルテンフリーの食品にしています」(黒田先生)。まとめパンやパスタ、うどんやラーメンなど、たまに無性に食べたくなるのは中毒性があるからなのですね。ただ、先生によれば我慢し過ぎてストレスがたまるのはアンチエイジングにはよくないとのこと。グルテンフリー食品などを活用して、おなかにやさしい食生活を始めてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年05月31日女優の松井玲奈が27日、自身のインスタグラムとツイッターを更新。一部メディアで報じられたシンガー・ソングライターの近藤晃央との交際について認めた。松井は「いつも応援してくださる皆様、並びに関係者の皆様へ。この度は突然の報道で驚かせてしまい、すみませんでした。記事に書かれていた結婚、挙式の予定はありませんが、優しく見守ってくれる寛容な方で、良いお付き合いをさせて頂いています」と説明。続けて、「今後も仕事に真摯に向き合い精進していきますので、引き続き応援宜しくお願いします。どうぞ皆様、暖かく見守って頂ければ幸いです」と呼びかけた。松井と近藤の交際については、25日に「文春オンライン」が報じ、「今夏にディズニーランドで結婚式を予定」などと伝えていた。
2023年05月27日漢方医と漢方薬膳講師が『漢方・薬膳セミナー』を開催2023年6月29日(木)、NHK文化センター青山教室において、『漢方・薬膳セミナー ~アンチエイジングと美肌~』が開催される。講師は、芝大門いまづクリニック院長で漢方医の今津嘉宏氏と、恵比寿ファーマシー・フローラ薬局 代表で薬学博士の篠原久仁子氏が務める。同セミナーでは、漢方のセルフケアや、自宅でできる体質のセルフチェック方法を紹介。アンチエイジングと美肌効果が期待できる漢方スープや、枸杞の実などを使った美肌ジャムの作り方も学ぶことができる。開催時間は14:30から16:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,432円、一般が4,125円。会員、一般ともに、別途教材費1,100円が必要となる。申し込みは、NHKカルチャーのホームページにて受け付けている。問い合わせはNHK文化センター青山教室(03-3475-1151)まで。漢方医学を取り入れた医療を実践今津嘉宏(いまづよしひろ)氏は愛知県名古屋市出身。藤田保健衛生大学医学部を卒業後、慶應義塾大学医学部 外科学教室 助手、慶應義塾大学医学部 漢方医学センター 助教などを経て、2013年に芝大門いまづクリニックを開業。外科学、栄養学、漢方医学の3つの考え方を織り交ぜた治療を実践している。著書には『健康保険が使える 漢方薬の事典』『まずはコレだけ!漢方薬』『長生き朝ごはん -病気知らずの名医が食べている-』などがある。(画像は芝大門いまづクリニックより)【参考】※NHKカルチャー※芝大門いまづクリニック※フローラ薬局
2023年05月10日2023夏の親子お菓子教室株式会社青木松風庵(本社:大阪府阪南市、代表取締役:青木一郎)は小学生以下のお子様を対象に、夏休みに親子でお菓子作りを体験していただくことができるお菓子教室を月化粧ファクトリーにて開催します。夏休みの思い出づくりにご利用いただけたらと思います。ご予約は月化粧ファクトリーHPのみの受付となります。枠に限りがございます。ご予約はお早めにお願いします。夏休み「親子でお菓子作り教室」概要プロの菓子職人が、お菓子の作り方を丁寧にレクチャーいたします。レッスンでお作りいただいたお菓子はお持ち帰りいただけます。◾️料金:3,500円(1組の参加費用)◾️所要時間:各回とも約2時間◾️日時:親子でケーキ作り教室=7月22日(土)、7月30日(日)、8月17日(木)、8月26日(土)の4日間親子で和菓子教室=7月23日(日)、7月25日(火)、8月20日(日)の3日間各日とも1日2回開催します。(1)10:00〜12:00(2)14:00〜16:00※7月30日、8月26日の「親子でケーキ作り教室」、7月25日、8月20日の「親子で和菓子教室」は初めてご参加いただくお客様限定での受付となります。2回目以降のご参加のお客様はご応募できません。ご了承ください。◾️募集人数:各回12組(小学生以下のお子様1名と保護者1名のご参加となります。)※お菓子教室に御入室いただく方の人数制限を行っております。必ずお守りいただきますようお願いします。◾️作るお菓子:親子でケーキ作り教室=ホールケーキ5号1台親子で和菓子作り教室=フルーツ大福、上用饅頭、上生菓子◾️開催場所:「月化粧ファクトリー」2F〒599-0203 大阪府阪南市黒田453-15 鳥取中学校前◾️申し込み先:月化粧ファクトリーHP内のお菓子教室申し込みフォームより【2023年5月1日より受付開始】 : ■会社概要商号: 株式会社青木松風庵代表者: 代表取締役青木一郎所在地: 〒599-0203大阪府阪南市黒田453-15設立: 1985年10月事業内容: 和菓子・洋菓子の製造及び販売資本金: 2,000万円URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月28日中川晃教がMCを務める日テレプラスのオリジナル番組『中川晃教 Live Music Studio』の第11回に森崎ウィンがゲスト出演することが発表された。アーティストの自宅に招かれたような気分を味わえるスペシャルプライベートライブをテレビで届けようと企画された同番組。今回は森崎とともに影響を受けたアーティストや育った環境などのトークに加え、自身の楽曲やカバー曲などが披露される。番組は5月6日(土) 21時30分に放送される予定だ。■森崎ウィン コメント個人的に訪れたミュージカルで、観て聴き惚れた声の持ち主の中川晃教さんとこうして一緒に歌う事が出来、本当に嬉しかったです。そして、この番組は良すぎます!こういう音楽番組に出られる事が本当に幸せですね。単純に音を楽しむ事をただストイックに突き詰める、最高でした!!!是非、またお邪魔させてください。■中川晃教 コメントLive Music Studio#11ではビルボードライブ横浜を飛び出して、東京は品川にあるClub eXよりお届けしますゲストは森崎ウィンさんです“ウィン”という言葉はミャンマーでは“明るい”という意味だそうですミャンマーで生まれ育った彼に僕はエキゾチックなイノセントを感じていますが、僕たちが最初に出会ったのは神奈川KAATの楽屋でした今度僕もミュージカルをやらせていただくので勉強に来ました、と、ウィンくんが挨拶してくれましたその後「West Side Story」でトニーを演じることを知り、僕は密かに心の中でエールを送るそんな存在のウィンさんです昨年のJapan Musical Festivalをきっかけに、ミュージカルについてお互いの夢を膨らませ合える関係となりました英語教師をされていたお祖母様の影響でR&Bを聴いて育ったというウィンさんデビューアルバムから「WonderLand」や最新アルバムより「My Place, Your Place」では言葉の持つしなやかなリズム感と優しい歌声に包み込んで幅広い選曲もウィンカラーに染めあげてしまうマイケル・ジャクソンさんのナンバーから「Remember The Time」を2人で歌わせていただいたり、またブルーノ・マーズさんの「Just The Way You Are」をギター弾き語りで聴かせてくださいますどうぞお楽しみください<番組情報>『中川晃教 Live Music Studio #11』5月6日(土) 21:30~日テレプラスで放送出演:中川晃教、森崎ウィンピアノ・アレンジ:園田涼【放送予定曲】「Just The Way You Are」(ブルーノ・マーズ)「Flowers」(マイリー・サイラス)「Heal the World」「Remember The Time」(マイケル・ジャクソン)「Ain’t No Mountain High Enough」(ダイアナ・ロス)「WonderLand」「My Place, Your Place」(森崎ウィン)「相対性理論」(中川晃教)「銀河鉄道 999」(ゴダイゴ)「ディア・エヴァン・ハンセン」より「The Wiz」よりほか全15曲番組公式サイト:
2023年04月27日徐々にマスクをはずす機会が増えてきたこの頃。しばらく続いたマスク生活でスキンケアを怠っていて、急に焦りはじめているママも多いのでは……!? そこでここでは、美しすぎるママ8名のアンチエイジング法をご紹介。ぜひ参考にして、未来の自分のためにも、今からしっかりアンチエイジングに取り組もう!beautiful mother 01與賀田 真理央さん4歳男の子のママJob:ショップディレクターInstagram:@mario.yogaMario’s beauty method 01値段に納得! 『エンビロン』の「シークエンスシリーズ」をライン使い今は、肌のグレードアップのため『エンビロン』一式を愛用中。アンチエイジングに特化した「シークエンスシリーズ」を使用しています。フェイシャルサロンでは「キメが細かくて、ポテンシャルが高い」と言ってもらえました。 『エンビロン』は高級ラインとして有名ですが、使ってみて値段に納得。使って3日で肌が違います……! 工程もシンプルで時短にもなるのも魅力。正直、もう他のものは使えません(笑)Mario’s beauty method 02老け顔にアプローチ!「カッサ」で首&肩の凝りほぐし首と肩の凝りがひどく、「凝りのせいで顔が引っ張られて、たるみのように見えてしまう」とサロンで教えてもらってから、カッサでゴリゴリほぐすようになりました。左が『スパトリートメント』、右が『バイオヒールボ』のカッサ。『スパトリートメント』は、少し厚みがあって手におさまりやすいフォルムなのがお気に入り。『バイオヒールボ』の方が厚みがないので、ツボをダイレクトに刺激できるかも!Mario’s beauty method 03ハリツヤを最重視!定期的にフェイシャルエステでケアとにかく、ハリとツヤを重要視して通っています。短期間での改善ではなく、長期で肌を強く育てるというのが目標。肝斑も多く、レーザー治療をしようか悩んでいたのですが、私が通っているサロンは「ツヤでシミを飛ばす」という概念なので、ひとまず今のサロンに委ねてレーザーをするのをやめました。まだ通い始めたばかりなので、基盤をつくるため、3週間に一度通っています。自分にしかわからない程度かもしれませんが、1回目で明らかに違いを実感しました。Mario’s beauty method 04趣味の推し活でストレス発散!一番のアンチエイジング!?私にとって、推し活がいちばんのストレス発散方法です。同じ趣味を持つ仲間とたくさん笑って、年甲斐もなくキャッキャして、推しに癒されて……また明日から頑張ろう! という気持ちになります。正直スキンケアよりも、推し活がいちばんのアンチエイジングだと思います(笑)。ライブに行って推しを生で堪能した後は、本当に肌ツヤがよくなります! 本当ですよ!!beautiful mother 02上條裕美子さん4歳男の子のママJob:会社員Instagram:@odekoraYumiko’s beauty method 01塗るハチミツ!『ハッチ』独自のハチミツでもち肌に飲むこともできる『ハッチ』の「ビューティーハニー」を、顔に直接塗ってお風呂の中で1〜2分間パックしてから流すだけで、肌がもっちもちになります。パックしたあとも、手持ちの化粧水や乳液に米一粒分混ぜるだけで、「ハチミツ高配合」のスキンケアができあがり!Yumiko’s beauty method 02『ポーラ』の「リンクルショット」でほうれい線対策!『ポーラ』の「リンクルショット」もおすすめです。化粧水のあとに、シワが気になる場所に塗りこむだけ! ほうれい線に重点的に塗りこんでいるのですが、線が軽くなってきた気がします。Yumiko’s beauty method 03『ナチュラフォース』の水素サプリでむくみを退治!独身の頃からずっと飲み続けている『ナチュラルフォース』の水素サプリ。妊娠中もずっと飲んでいたのですが、体がまったくむくみませんでした! 水素サプリは「抗酸化作用」があると言われているため、体が軽くなったり、朝の目覚めがすっきりしたりと、むくみ対策にぴったりなんです。Yumiko’s beauty method 04『ハッチ』のハチミツを摂取して、内側から元気に!アンチエイジングに重要な「抗酸化作用」があるハチミツは、肌に塗るだけでなく、積極的に摂取するようにしています。『ハッチ』の「ホワイトクローバー」は、おいしいからまったく苦にならず続けられます。Yumiko’s beauty method 05できるだけ脂質の少ない食事で動きやすい体づくり!最近はまっているのが、脂質の低い食べ物を選ぶこと! 実際に、出社時のランチは、コンビニで脂質の極力少ないものを購入して食べるというのを1週間続けたら、眠くなりにくいからか仕事の効率がアップ。体重も少し減りました!Yumiko’s beauty method 06ホットヨガでデトックス&インナーマッスルを鍛える独身の頃から好きで、細く長く続けているホットヨガ。妊娠中をのぞいて、週1回のペースで継続して通っています。たくさん汗をかいてデトックスできるだけでなく、インナーマッスルを鍛えることができるので、アンチエイジングにも効果的!beautiful mother 03高橋唯子さん3歳女の子のママJob:美容師Instagram:@yuikotakahashiYuiko’s beauty method 01『インプレア』のライン使いで、美白&弾力アップに期待!『インプレア』の「エクスフォリエーター」は、夜に使っているふきとり美容液です。その日の洗顔で落ちきらなかったメラニンを含む汚れを落としてくれるだけでなく、紫外線の影響で厚くなった角質をやわらかくしてくれます。これでふきとった後は化粧水がよく浸透するので、肌がもっちりします!同じく『インプレア』の「フェイシャル オイル」は、オイルと美容液が二層になっていて、浸透力抜群。これを塗ったら、パーン! とハリツヤがアップします。香りもよくて◎。「フェイシャル マスク」は1枚500円程度するので、特別な日にしたい贅沢パック。頬とあご部分をギュッと引き上げ、ピタッと留めて使うタイプのもので、かなり引き上がります! 大切な日の前日に使用。Yuiko’s beauty method 02『リファ』の「イオンケアブラシ」で若々しいツヤ髪に『リファ』の「イオンケアブラシ」は、毎日のシャンプー、トリートメントの時に使っています。軽く頭皮の汚れをかき出すようにブラッシングすると、頭皮の汚れが落ちるだけでなく、髪の毛がツルツルになります! 充電が不要でブラッシングするだけなので、時間もかけずにできるところがおすすめ。髪のキューティクルがないと老けて見えるので、ヘアケアも重要です!Yuiko’s beauty method 03『シックスパッド』の「パワーガン」で顔&全身の凝りほぐし!『シックスパッド』の「パワーガン」は、筋肉を振動させて、凝りをほぐしたり、血流をよくしたりしてくれるもの。肩や腕、脚にも使えて、アタッチメントを変えると顔にも使用可能! 肩凝りはもちろん、固まった頬の筋肉など、いろいろなところに使えます。私が持っているポケットタイプは片手で持っても重たくないので、韓国ドラマを見ながら気軽に使えるのがお気に入りポイント。Yuiko’s beauty method 04美容皮膚科でシミそばかすのケア!顔全体がトーンアップ昨年、ずっと気になっていた美容皮膚科でシミそばかすの美白ケアをスタート! 初めて行った時は、3ヵ月ほどの短期間コースで3回施術を受けました。その後は、半年に1回のメンテナンスで通っています。初めの3回で、かなりシミそばかすが消えました! 顔全体のトーンも上がった実感があります。beautiful mother 04里深紗佑里さん3歳女の子のママJob:ネイリストInstagram:@sayuringoSayuri’s beauty method 01美白対策は年中!『RMK』の日焼け止めを10年愛用『RMK』の「UVフェイスプロテクター」は、10年くらい使っています。日焼け止めは、年中塗るのがモットーで、朝のメイク時、下地を塗る前に必ず仕込んでいます! 軽い使用感で、重ねづけしても重くならないのがお気に入り。美白ケアは怠らないようにしています。Sayuri’s beauty method 02「美酢」+炭酸水でおいしく美肌対策!「美酢(ミチョ)」を炭酸水で割ったものを、毎日飲んでいます! 美肌づくりと便秘改善のために飲んでいますが、おいしくてやめられません。いろいろなフレーバーがありますが、ミカン味とパイナップル味がお気に入り。Sayuri’s beauty method 03コーヒーやヨーグルトに混ぜるだけ!「MCTオイル」で手軽にダイエットダイエットに効果的と言われている「MCTオイル」を毎日摂取するようにしています。コーヒー、ヨーグルト、サラダなどにかけるだけなので、気楽に続けることができますよ。Sayuri’s beauty method 04YouTubeで気軽に宅トレ!気分も体もすっきり去年の春頃からはじめたのですが、毎朝10~20分間、YouTubeでトレーニング系の動画を見ながら軽い運動をしています。肩甲骨が固まっていると顔のたるみの原因になるそうなので、意識して動かすように! そのほかにも、プランク、二の腕痩せダンス、脚パカなどをしていますが、朝やるとその日の調子がよくなります。beautiful mother 05Rinoさん11歳&7歳女の子ママJob:元ヘアメイクInstagram:@rino0420Rino’s beauty method 01美顔器でエステ気分♪『メディキューブ』の「ダーマエアショット」週に1~2回、洗顔後やお風呂上りに使っているのですが、毛穴の引き締まり、化粧水や美容液の浸透力アップを実感しています! 自宅で手軽にエステ気分を味わえます!Rino’s beauty method 02韓国コスメ『ユイラ』のアンプル&アイクリームでハリツヤのある肌に『ユイラ』の「ヴィーガンポアタイトニングアンプル」と「ヴィーガンペプチドアイクリーム」を愛用中。アンプルは、毛穴ケア、たるみケアに。これを塗った後は肌がピン!となるのを実感します。アイクリームは、こってりしたテクスチャーでしっかり保湿してくれます。Rino’s beauty method 03『サムバイミー』のヘアスプレーで頭皮ケア!頭皮鎮静&抜け毛対策に『サムバイミー』の「シカペプチドアンチヘアロスダーマスカルプトニック」で、頭皮ケア&抜け毛対策をしています。お風呂上がりに頭皮にシュ! シュッ! っとかけて、頭皮の鎮静をしてからマッサージすることで、血行がよくなる効果が期待できます。Rino’s beauty method 04大好きなK-POPアイドルになりきり!趣味のダンスでストレス発散K-POP、韓国コスメ、韓国グルメなど……韓国全般が大好きなのですが、K-POPアイドルのダンスを踊るのも大好きです。SNSにダンス動画を投稿することも。中にはかなりハードな振り付けもあるので、ダイエットにも効果的! 何より、自分が好きなことをするのがストレス発散になるし、いつまでも生き生きしていられる秘訣だと思います。beautiful mother 06佐々木香奈さん1歳男の子のママJob:美容師Instagram:@sasakikanaKana’s beauty method 01『ディセンシア』の「角層クリーム」で毛穴対策!『ディセンシア』の「角層クリーム」を朝晩使っています。角質を整えてエイジングケアしてくれるので、毛穴が目立たなくなってきました!Kana’s beauty method 02月に一度のヘッドスパ!リフトアップに効果的月に一度の楽しみとして、いろいろなお店を開拓しながらヘッドスパを受けています。むくみが取れてリフトアップ効果があるだけでなく、ぐっすり眠れるのでおすすめです。Kana’s beauty method 03『優光泉』の酵素ドリンクを夕食に置き換えて、むくみすっきり!むくみが気になる時やすっきりしたい時に、『優光泉(ゆうこうせん)』の酵素ドリンクを夕食に置き換えていますが、そうすると体の調子がよくなります。妊娠して16キロ太ったのですが、産後2ヵ月の間、この置き換えダイエットを行って体重を元に戻しました! おすすめのフレーバーは、梅味です。Kana’s beauty method 04通勤時間を活用!毎日一万歩歩いて楽しく運動通勤時、職場の最寄り駅を利用せず、20分程度歩くようにしています。毎朝、少し余裕をもって家を出ればよいだけなので、普段運動の時間が取れないママにもおすすめ。気分爽快でリフレッシュもできます!beautiful mother 07宇都木まりさん3歳男の子ママJob:ネイリストInstagram:@mariutsugiMari’s beauty method 01『エンビロン』の「モイスチャーシリーズ」で安定した肌に!『エンビロン』の「モイスチャーシリーズ」をライン使いしています。トナーは一種類なのですが、ジェルは1~2、クリームは1~4とレベル分けされていて、ステップアップできるようになっています。敏感肌で皮膚も薄いので、いずれもレベルがいちばん低い“1”を愛用中。なかなかレベルアップできていないのですが、使って1年経って、肌が安定してきました。透明感がでる、冬でも乾燥しない、などの効果を実感! シンプルケアなのも嬉しいです。Mari’s beauty method 02『Lypo-c(リポ・カプセル ビタミンC)』で美白&免疫力アップが目標『リポ・カプセル ビタミンC』は、吸収率にこだわった液状のビタミンCサプリメントです。免疫力アップを目指して、ほぼ毎日飲んでいますが、飲み始めてから体調を崩すことが減りました! また、ビタミンCは、美白効果もあると言われており、実際に飲んでる友人の肌の透明感がすごいので美容面での効果も期待してます!Mari’s beauty method 03フェイシャルエステで毛穴ケアワントーン明るい肌に!毛穴ケアをメインにフェイシャルエステに通っています。たまにフェイスマッサージもしてもらって、顔の凝りをほぐしています。月に1回行くのが理想ですが、なかなか時間が取れないため、季節の変わり目には必ず行くように。フェイシャルエステに行ったあとは、肌がワントーン明るくなります!Mari’s beauty method 04ハッピーオーラ満開!笑顔がいちばんの美容液乾燥対策をしっかりする、睡眠をたくさん摂るようにする、という基本的なことでアンチエイジング対策しつつ、たくさん笑うようにしてます! 笑顔でいることも、アンチエイジングへの近道だと思います。beautiful mother 08湯場あやこさん14歳女の子、7歳男の子ママJob:ヘアメイクInstagram:@mamecoro_yAyako’s beauty method 01明るいツヤ肌に!「トランスダーマRアドバンスド」いただいて使い始めた「トランスダーマRアドバンスド」がとてもいいです! 朝晩の洗顔後につけて、サラサラになったらいつも通りのスキンケアをします。化粧水の浸透がよくなるのがわかるし、翌朝も潤いをキープしたままなのにベタつかず、メイクのノリも◎。いつでもベストコンディションに整えてくれるので、欠かせない存在です。Ayako’s beauty method 02SNSを駆使! マッサージでフェイスラインに変化顔と頭皮のセルフマッサージは、インスタで見つけていろいろとトライ! 自分に合っているものは、やった途端にたるみが減ったり、フェイスラインが変わったりするので、隙を見てはちょこちょこやるようにしてます。テレビを見ているときなど、隙間時間に手軽にできるのでおすすめです!Ayako’s beauty method 03白砂糖をハチミツや甜菜糖に変えて内側から美しくわが家では、白砂糖ではなく、ハチミツや甜菜糖を調味料として使っています。白砂糖はGI値が高いため、摂取すると糖化という現象が起きやすく、シミ、しわ、くすみなどの原因につながることも。一方で、ハチミツ、メープルシロップ、甜菜糖、オリゴ糖などは、白砂糖に比べてGI値が低く、老化防止につながると言われています。さらに、ハチミツや甜菜糖などには、肌に嬉しい栄養素が多く含まれているので、積極的に摂るようにしています!Ayako’s beauty method 04「ユミコアボディ」のオンラインレッスンでしなやかなボディづくり最近、「ユミコアボディ」のオンラインレッスンを始めました。「ユミコアボディ」のレッスンでは、姿勢改善や骨格矯正をすることで、体の不調改善を目指すストレッチ&トレーニングを提案してくれます。痩せるのが目的というよりは、骨を正しい位置に戻して健康的で女性らしいボディに近づけるというものです。今のところ、2日に1回のペースでやっています。毎日時間をつくるのが目標です!
2023年04月24日こんにちは!最近、マスクをはずす機会が増えて、急にアンチエイジングが気になりはじめた編アシありさです。みなさん、アンチエイジング対策ってされていますか……? 正直、私はさほど熱心にやっていませんでした(反省)ここでは、元美容クリニック勤務の2児の母で美容オタクの友人に、おすすめのアンチエイジングアイテムを伝授してもらったので、特別に! みなさんにも情報をシェアします♡ 比較的に購入しやすい価格帯のものばかりなので、必見です~!!こちらが、4歳と1歳の男の子ママである友人(30代半ば)です。写真は無加工なのですが、めちゃくちゃツヤ肌じゃないですか……? いつ会ってもツルピカ肌の彼女に話を聞いてみたら、アンチエイジングにまつわる情報が、とめどなく出てくる出てくる!(笑)しかも、フェイシャルエステには通っておらず、全てセルフケアでやっているんだとか! す、すごすぎる……!!今回は、そんな美容通の彼女に聞いた話を、下記7部構成でたっぷりお伝えしていきますよ~♡ それでは、早速チェックしていきましょうっ!< 目次 >①まずは、アンチエイジングに有効な成分を理解しよう!②明るい肌に導く! しみ・くすみ対策におすすめのスキンケアアイテム3選③ハリのある肌に! 毛穴・たるみ対策におすすめのスキンケアアイテム3選④弾力アップに期待! しわ・ほうれい線対策におすすめのスキンケアアイテム3選⑤ターンオーバーを促す! 肌のごわつき対策におすすめのスキンケアアイテム3選⑥ベースメイクとの相性ぴったり! 朝におすすめのスキンケアアイテム3選⑦薄塗り&ツヤ感が重要! 老けて見えないベースメイクのつくり方※効果や製品の相性には個人差があるため、その点をご留意いただいたうえでお試しください。❶まずは、アンチエイジングに有効な成分を理解しよう!みなさん、アンチエイジングをするうえで重要な成分ってちゃんと理解していますか? 私は、友人に教えてもらうまで、ほぼ無知でした。まずは有効成分について理解しないと、アンチエイジング対策はできないため、これを機にしっかり覚えましょう!「ビタミンC」美白効果だけでなく、全方位への効果に期待!ビタミンCは、日焼けによってできるメラニンの生成抑制をしてくれると言われており、美白対策に有効な成分として有名ですよね。しかし、それだけでなく、しみ・しわの改善効果も期待できるそう。また、肌のコラーゲンを合成し、ハリ・弾力をアップしてくれるうえに、肌にダメージを与える活性酸素をおさえるので、肌荒れを防ぎ、ニキビやニキビ跡改善の期待もできるんだとか……!「レチノール」しわやしみなどさまざまな悩みにアプローチ!レチノールはビタミンAの一種で、ビタミンCに負けないくらい肌にとって必要な成分なんです。しみ、しわ、たるみ、肌荒れなどさまざまな肌トラブルに働きかけてくれると言われています。ビタミンCとAの違いがわかりにくいですが、ビタミンCは水溶性、ビタミンAは脂溶性という違いがあるそうです!「ナイアシンアミド」ほかの成分とも相性よし! 敏感肌にもおすすめナイアシンアミドは、ビタミンB3のことです。ビタミンCやレチノールに比べ、注目されるのが遅かった美容成分らしいのですが、美白・しわ改善・肌荒れ防止をマルチに叶えてくれるエリートな成分なんだとか! 乾燥肌や敏感肌とも相性がよいと言われています。「トラネキサム酸」肌の炎症を鎮め、美白へと導いてくれるトラネキサム酸は、人工的につくられたアミノ酸のひとつ。炎症をおさえる作用があるので、紫外線によるしみや肝斑だけでなく、色素沈着の予防や改善にも効果を発揮すると言われています。「ピーリング成分」肌のターンオーバーを促し、健やかな肌に!ピーリングは、「酸」の力で肌の表面の角質層をやわらかくして、メラニン色素が沈着した角質をはがし落とすことです。それにより、肌を再生しようとするもので、しみ、くすみ、小じわ、ニキビ等に効果的だと言われています。ピーリングを行う頻度は、週1~2回がおすすめです。※各成分が配合された製品を使用する際、また各成分を併用する際に、注意が必要な場合もあるため、製品情報をしっかり確認するようにしてくださいね!❷明るい肌に導く! しみ・くすみ対策におすすめのスキンケアアイテム3選年齢とともに気になってくるのが、やはりしみ・くすみですよね。「あれ!? こんなところにしみあったっけ……?」と焦っているママも多いのではないでしょうか。30代になると、レーザー治療を受ける人も多いですが、自分で対策できることはやっておきたいですよね! そこで、おすすめのアイテムを3つご紹介。■使用するタイミング…夜がおすすめ。■使用する順番…写真左から順(下記No.1→2→3の順)に使用してください。(※3つを組み合わせることで効果が期待できるので、併用することをおすすめします)No.1セラミド&3種類のヒアルロン酸で保湿!『ビープレン』マルチヒアルロン酸マスク動物由来成分を配合していないヴィーガンシートで、肌にやさしいのが特徴。セラミドと3種類のヒアルロン酸が配合されており、しっとり肌に仕上げてくれます! この次にビタミンCを使用するので、乾燥を防ぐために先にパックで保湿しておきましょう。No.2浸透力抜群! 美白効果に期待『ミシャ』ビタCプラス美容液美白効果が期待されるビタミンCが配合された美容液で、しみ・くすみにアプローチしてくれます。ビタミンCは、肌に塗るとピリっとするものが多いですが、こちらは低刺激なビタミンCなので、肌が弱い人でも使いやすいのが嬉しい! 浸透力を高めるリポソーム構造のカプセルが採用されており、肌なじみがよいのもポイント! 朝の使用もOKですが、その場合は日焼け止め必須です。No.3ビタミンCによる乾燥を回避してくれる『セラピウム』モイストオンクリームセラミドが配合された保湿クリームです。ビタミンCはものによっては乾燥を引き起こすため、『ミシャ』ビタCプラス美容液を塗ったあとに、しっかりと保湿をするのがおすすめ。セラミドが不足すると肌のバリア機能が働かないため、潤いプラスをお忘れなく!❸ハリのある肌に! 毛穴・たるみ対策におすすめのスキンケアアイテム3選次に紹介するのが、毛穴・たるみ対策アイテムです。私自身も、年々毛穴が気になってきたのですが、メイクで隠そうとすればするほど余計に毛穴が目立ったり、メイク崩れして汚くなったり、逆効果なんてこともしばしば……。できるなら、メイクで隠すのではなく、根本から改善したいですよね! ここでも、おすすめの3アイテムをご紹介!■使用するタイミング…夜がおすすめ。■使用する順番…写真左から順(下記No.1→2→3の順)に使用してください。(※3つを組み合わせることで効果が期待できるので、併用することをおすすめします)No.1ドラッグストアで購入できる優秀アイテム!『リッツ』モイストローションSドラッグストアで購入できるコスパ抜群の化粧水です。とろみもありながらバシャバシャ使えて、リラックスハーブの香りに癒されます。セラミド+コラーゲンが配合されているため、肌のバリア機能を高めて、外部の刺激から肌を守ってくれます。次に使用するレチノールの前に、こちらの化粧水で肌を整えるのがおすすめ!No.2低刺激のレチノールで毛穴・たるみ対策!『イニスフリー』レチノール シカリペアセラムハリツヤ肌に導いてくれるレチノール配合の美容液です。シカ成分配合の低刺激なレチノールで、敏感肌を含む全ての肌タイプの人が使用できるのが嬉しい。レチノール初心者にもおすすめです!No.3ハリツヤ成分配合の肌再生クリーム!『エルツティン』シルククリームこちらは、友人イチオシのアイテムです!! 細胞活性化成分(EGF成分)が配合されたシルククリーム。ナノリポソーム化したEGF成分が、確実に肌に届くと言われています。お手入れ後はハリのあるぷるぷるなめらか肌に!❹弾力アップに期待! しわ・ほうれい線対策におすすめのスキンケアアイテム3選こちらも紹介しないわけにはいきません! しわ・ほうれい線対策におすすめなアイテム3選です。一日の終わりにふと鏡を見ると、目元と口元に刻まれたしわにげんなりすることってありませんか? 私はあります(笑)さぁ、みんなで一緒に、しわ・ほうれい線を撃退しましょう!!■使用するタイミング…夜がおすすめ。■使用する順番…写真左から順(下記No.1→2→3の順)に使用してください。(※3つを組み合わせることで効果が期待できるので、併用することをおすすめします)No.1レチノール入りの美容液のような化粧水『マモンド』レチノール アンプルトナーレチノールは、肌の刺激が気になる人も多いかと思いますが、こちらは低刺激で朝晩使えるレチノール入りの化粧水です。コラーゲンとヒアルロン酸も入っており、弾力のある肌に導いてくれます。No.2まるで塗るボトックス!?『ドクターぺプチ』ペプチドボリュームマスターエッセンス友人から「塗るボトックス」と説明を受け、私もすぐさま購入したアイテムです。ペプチドが贅沢に11種類配合されており、肌の水分蒸発を防いでくれるため、ハリと弾力アップが期待できます。酸素バブル美容液なので、肌の上でパチパチと弾ける不思議なテクスチャーが特徴!No.3まるで塗るハイフ!?『バイオヒールボ』リフティングクリーム「塗るボトックス」の次に紹介するのが「塗るハイフ」です。とても引きのある組み合わせですよね! アンチエイジング対策をしたい人には絶対にチェックしてほしいアイテム。乳酸菌×ペプチド入りの栄養満点クリームで、こってり重たいテクスチャー。夜の使用がおすすめです。❹ターンオーバーを促す! 肌のごわつき対策におすすめのスキンケアアイテム3選次は、夜にこそ取り入れたいスキンケアアイテム3選です。朝にはあまりできない、攻めのアイテムがラインナップ! 「なんだか肌がザラザラする……」という時は、皮脂の汚れが溜まっていたり、保湿が十分にできていなかったりするかもしれません。レチノールを取り入れて、しっかりとターンオーバーを促しましょう。■使用するタイミング…夜がおすすめ。■使用する順番…写真左から順(下記No.1→2→3の順)に使用してください。(※3つを組み合わせることで効果が期待できるので、併用することをおすすめします)No.1アンチエイジング成分てんこもり!『メディヒール』ザI.P.I ブライトニングアンプルマスク肝斑に効くトラネキサム酸、ピーリング効果のあるマンデル酸、しわ・たるみに働きかけるフラーレン、しわ・たるみ・しみにアプローチするグルタチオン、美白に効果的なナイアシンアミド……というように、アンチエイジングに必要不可欠な成分がぎゅっと凝縮されたシートマスクです。友人が「永遠とリピ買いしたい」と断言するほどの逸品!No.2プロポリスの力でこってり保湿『コスアールエックス』プロポリスライトアンプルハチミツに入っているイメージのあるプロポリスは、ミツバチが巣を守るために体内から分泌する成分。滋養強壮作用や殺菌作用、抗酸化作用があると言われており、健やかな肌に導いてくれます。こってり重めの使用感なので、夜に使うのがおすすめ!No.3バズり中の純粋レチノールクリーム!『コスアールエックス』ザRXレチノール0.1クリーム純粋レチノールが配合されたクリームということで、バズり中のアイテムです。0.1%配合で低刺激のため、レチノール初心者や敏感肌の人にもおすすめできます。レチノールは、肌のターンオーバーを促進する働きがあるため、余分な角質を排出してくれます。❺ベースメイクとの相性ぴったり! 朝におすすめのスキンケアアイテム3選ここまで、目的別のスキンケアアイテムを紹介しましたが、ここからは朝のスキンケアにおすすめのアイテムを3つご紹介! 適当にスキンケアをしてからメイクをすると、化粧崩れにつながりかねません! これを機に、ベースメイクとなじみのよいアイテムをチェックしましょう♪■使用するタイミング…朝がおすすめ。■使用する順番…写真左から順(下記No.1→2→3の順)に使用してください。(※3つを組み合わせることで効果が期待できるので、併用することをおすすめします)No.1栄養と元気をチャージ!『アイオペ』スーパーバイタル ソフナージェルっぽいテクスチャーの化粧水。とろっと重たいわりにスッとなじむので、忙しい朝にもおすすめ! 浸透保湿効果が高く、ハリのある明るい肌に導いてくれます。No.2泡パックでピーリングができちゃう!『ティルティル』コラーゲングロウマスクこちらはなんと、洗い流さないピーリングです! 9種類のコラーゲン入りの酸素バブルで、やさしくピーリングができちゃうんです。フラワー系の香りもおすすめで、ベースメイクにツヤを仕込めるのが推しポイント!No.3軽めのテクスチャーなのにしっかり保湿『エスネイチャー』アクアスクワラン水分クリームこちらは、友人に勧められて私も愛用中。別名「水分爆発クリーム」と称されており、軽い塗り心地なのに保湿力抜群なのが魅力! 低刺激なので、肌タイプ問わずに使うことができて、ベースメイクとも相性◎。❼薄塗り&ツヤ感が重要! 老けて見えないベースメイクのつくり方最後に紹介するのが、私が熱望して友人に伝授してもらった「老けて見えないベースメイクのつくり方」です。年齢を重ねるにつれて、ベースメイクって本当に重要になると思います! 塗りすぎると逆に老けて見えるし、適当に塗ると夕方にはひどい仕上がりに……! ぜひこの機会に、ぷるつや肌代表の友人のベースメイク術をチェックしてみてください♪まずは、使用アイテム8点をご紹介!❶ 『セルフュージョンシー』 レーザーサンスクリーン❷ 『アンシブラシ』 リキッド&クリームファンデーションブラシ(ebony 10)❸ 『アンシブラシ』 万能アラ隠しコンシーラーブラシ(ebony 16)❹ 『ナーズ』 ラディアントクリーミーコンシーラー1246❺ 『ソルファス』 ブライトニングクッション 11❻ 『コスメデコルテ』 フェイスパウダー 00❼ 『クレドポーボーテ』 ル・レオスールデクラ 17❽ 『ナーズ』 アイシャドウベースコメントを追記したいアイテムを、以下2つピックアップ↓↓↓❼『クレドポーボーテ』の「ル・レオスールデクラ 17」の色味は、こんな感じ! さまざまな美容雑誌で賞を総なめしていると言っても過言ではない、優秀なハイライトなんです。上品なパールが、つややかな肌に仕上げてくれます。❽『ナーズ』の「アイシャドウベース」は、友人が10年以上愛用している超名品! アイシャドウって、時間が経つと粉飛びしたり、二重の幅に埋もれたりしちゃいますよね? それが老け顔につながりかねないですが、このアイシャドウベースを塗っておくと、一日中よれない目元がつくれちゃうんです!How to make♡1.❶の日焼け止めを塗ります。日焼け対策は年中するようにしましょう!2.❺のクッションファンデを、❷のフェイスブラシを使って塗ります。ブラシを使うことで、薄付きかつムラのないナチュラル肌に。3.❹のコンシーラーを、❸のブラシを使って目の下、小鼻に塗ります。チップでそのまま塗るより、ブラシを使うことでムラなくカバーすることができます。4.❽のアイシャドウベースを、指を使ってアイホールと下まぶたに塗ります。5.❻のフェイスパウダーをオン。パウダーをのせる前に油分が多ければ、ティッシュオフするのがおすすめ。6.❼のハイライトを、付属のブラシを使って、Tゾーン、Cゾーン、ほうれい線に軽くのせます。7.ツヤ肌の完成~♡私も上記通りにトライしてみたのですが、ツヤ感あふれるナチュラル肌に仕上がりました! 薄付きなので物足りなく感じる人もいるかもしれませんが、個人的にはメイク崩れするよりだったらこちらの方法を続けたいと思いました! あとは何より、メイクで隠すのではなく、素肌を美しく保つのが最重要ですよね♪しっかり情報収集して、楽しくアンチエイジングしましょう♪情報盛りだくさんでお届けしましたが、いかがでしたか……!? 私はめちゃくちゃ参考になったので、みなさんもそうであったら嬉しいです♡ しっかり情報収集して、そのアイテムひとつひとつの特徴がわかるだけで、なんだかワクワクしませんか? 楽しくアンチエイジングしながら、いつまでも生き生きとしたママを目指しましょう~♪今回取材に協力いてくれた美容オタクの友人のインスタグラムも、よかったらのぞいてみてください~(^^)!instagram:@mikijin_biyou※効果や製品の相性には個人差があるため、その点をご留意いただいたうえでお試しください。
2023年04月19日断食というと宗教的なイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし断食は「インターミットファスティング」として、海外セレブの間ではオーソドックスなダイエット法・健康法の一つ。中でも16時間は何も食べず残り8時間に好きなものを食べるという16時間断食が話題になっています。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生も5年くらい前から実践しているとのこと。16時間断食の方法や効果、注意点を聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「8時間は何食べてもOK!?」食いしん坊の万年ダイエッターが16時間断食に挑戦してみた【体験談】16時間断食とは?そもそも、どうして断食が健康や美容に良いと支持されているのでしょうか。「最後に食べ物を口にしてから10時間がたつと、肝臓に蓄えられた糖がなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われ始めます。その後も空腹時間を維持して16時間続くと、今度はオートファジーという作用が働きます。オートファジーとは、細胞内で古くなったり壊れてしまったりした悪玉たんぱく質をエネルギー源として処理し、新しいたんぱく質を作り出すメカニズムです。つまり、空腹状態により古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるのです。痩せるのはもちろん、アンチエイジング効果も期待できます」(黒田先生)16時間空腹を保つだけで、痩せてきれいになれる……。とても魅力的! とはいえ、16時間といえば1日24時間の大半……その間何も口にできないのでしょうか。「水とナッツだけ、スムージーだけと方法はいろいろあるようですが、私はデカフェにアーモンドミルクやオーツミルクなどに、スパイスやグアガムの食物繊維やMCTパウダー、天然由来の甘味料などを加えた自家製ドリンクを飲んでいます。どれだけ体に良くても、毎日同じものを体内に入れるのは良くないので、いろいろバリエーションを変えています」(黒田先生)人によって腸内環境や消化力が違うので、ドリンクは絶対にこれというものはなく、個人の好みや体質によって変えて良いと言います。ただ、カフェインが強かったり糖分が高い飲み物はおすすめしないそう。16時間でなくてもOK。無理は禁物また、16時間断食といっても16時間にこだわりすぎなくてもいいそうです。「16時間は目安であり、絶対にその時間を守る必要はありません。例えば最初は12時間から始めて、慣れたら16時間にできるだけ近づけていくというのも良いと思います。逆に、16時間はつらいと感じるなら減らしてもいいのです。試してみて、つらいな、きついなと感じたら無理はしないでください。16時間断食は副腎疲労や肝機能が落ちた方には負担が大きいのでおすすめしません。また、40代、50代はホルモンバランスが乱れやすい時期でもあります。更年期症状がつらいときはお休みするなど、体調を見ながら続けることが大切です」(黒田先生)しかし、うまく軌道に乗れば断食を続けることで体が軽くスッキリし、肌の調子が良くなったという人が多いと黒田先生は言います。黒田先生の実践例を一部紹介!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より黒田先生がおこなっている16時間断食を少し紹介していただきました。「朝起きてから14時ごろまでは、先ほど紹介した自家製ドリンク500mlを少しずつ飲んで空腹をしのぎ、残り8時間は普通に食べています。寝る直前まで食べていることもあります。空腹をしのぐとはいえ、慣れてくるとつらくありません。空腹状態でトレーニングやランニングもおこなっています。ランチは基本的にはサラダ中心のメニュー。ここでパンや甘い物をとってしまうのはNGです! ただ、サラダだけでは足りないので干し芋など炭水化物のおやつも少しだけ取り入れるようにしています。夕食はたんぱく質をたっぷりとりたいので、魚中心のメニューが多いですね」(黒田先生)黒田先生は普段から1日2食を心がけ、空腹時もトレーニングやランニングをプラスしているそう。初心者の方が同じことをするとハード過ぎることがあります。無理せずゆっくり、少しずつ取り入れてみましょう。まとめ断食というとつらい印象がありましたが、空腹をしのぐときもお気に入りのドリンクがあれば楽しめそうです。なお、黒田先生がおこなっている方法は一例ですが、無理なく続けやすいのがこの時間帯だそうです。ダイエットはもちろん、疲れた胃腸を休ませる効果もあるそうなので、胃腸に負担をかけていると思う方はトライしてみてはいかがでしょうか。※妊娠の可能性がある場合は医師と相談の上、体調を見ながら無理せず進めてください。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年04月07日朝ドラ「カムカムエヴリバディ」や『うみべの女の子』などに出演した青木柚が主演する映画『なぎさ』の公開が決定。ポスタービジュアルと予告編も公開された。頼れる親のいない環境で育った文直とその妹・なぎさ。広い世界を求めるように、成長した文直はなぎさを残し、ひとり故郷を後にする。3年後。偶然訪れた心霊スポットのトンネルで、文直はなぎさの幽霊に出会う。そこは、なぎさが事故死した現場だった。トンネルの暗闇の中、文直はなぎさを探し、彷徨い始める――。本作は、TVCM監督や、釜山国際映画祭ほか国内外の映画祭で注目を集める古川原壮志監督の長編デビュー作。青木さんが演じるのは、主人公・文直。「文字通り真っ暗なトンネルの中にいた10代最後の夏。消えることのない文直の痛みと自分自身の弱さを重ね合わせながら、なぎさを、そして自分を探し彷徨う日々でした」と撮影をふり返り、「古川原監督がずっと大切に抱えてきたこの作品を、まっくらな劇場で、そばに感じていただけたら幸いです」とコメント。また、妹・なぎさ役には、本作が映画初出演の山崎七海。「すごく不安だったり自分で大丈夫なのかと心配になる時もありました」とふり返りつつ、「古川原監督、スタッフの皆さんが本当に細かく丁寧にフォローをしてくださって。そのおかげで、このなぎさという役を演じることが出来ました。『なぎさ』という作品に出会って沢山のことを学ぶことが出来ました、皆さんに本当に感謝しています。初めての経験が『なぎさ』で、本当にこの作品に出会えて幸せでした」と話している。ほかにも、三浦誠己や宇野祥平ら個性豊かな俳優陣が存在感を発揮している。『なぎさ』は5月12日(金)よりテアトル新宿ほか全国にて順次公開。(cinemacafe.net)
2023年03月31日株式会社青木松風庵(本社:大阪府阪南市、代表取締役:青木一郎)の「月化粧ファクトリー」はみるく饅頭「月化粧」の製造工程を無料で見学でき、焼き立ての月化粧も食べられる、南大阪の観光新名所です。併設の1階店舗では、和洋菓子やケーキなど常時100種類以上のお菓子が並び、ゆっくりとお買い物をお楽しみいただけます。また、2階には広々と落ち着いた空間の「イートインスペース」があります。1階でお買い物されたお菓子やソフトクリームなどを召し上がっていただけます。「こどもの日」の2023年5月5日(金)には、月化粧ファクトリーにご来場された小学生以下のお子様に、ささやかですがお菓子をプレゼントします!お子様の健やかな成長を願ってお配りさせていただきます。*プレゼントのお菓子の数は限りがあるため、無くなり次第終了とさせていただきます。月化粧ファクトリーの店舗では、月化粧のほかに季節のお菓子も盛りだくさんとりそろえています!ゴールデンウィークのおでかけには、ぜひ「月化粧ファクトリー」にお越しください。◆大阪みやげ「みるく饅頭 月化粧」みるく饅頭「月化粧」とは、北海道産の2種類の豆をオリジナルブレンドした⽩餡の中に、ミルクの風味豊かな練乳と北海道産バターをたっぷり⼊れてしっとり焼き上げた和洋菓子。和と洋が見事に調和したなめらかな優しい味わいのみるく饅頭です。「大阪土産をつくりたい」と20年来考えていた創業者の現会長によって生まれたお菓子で2010年5月より販売を開始しました。満月のように黄色く、まん丸な形から「月化粧」と名付けられました。2011年には「世界食品オリンピック」といわれる国際審査機関「モンドセレクション」の金賞を受賞致しました。その後2013年までに同賞を3年連続で受賞し、さらに2014年から2022年現在までにモンドセレクション最高金賞を9年連続で受賞しています。また、2015年より大阪マラソンの協賛サポーターとなり、「月化粧」をランナーに提供しています。2020年10月にはJALの国内線ファーストクラス 羽田発便の機内食として採用された実績を持ちます。2022年夏に、累計販売個数が1億個を突破しました。(伊右衛門月化粧を含む)■会社概要商号: 株式会社青木松風庵代表者: 代表取締役青木一郎所在地: 〒599-0203大阪府阪南市黒田453-15設立: 1985年10月事業内容: 和菓子・洋菓子の製造及び販売資本金: 2,000万円URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月31日顔のシワやたるみが気になる女性は多くても、デリケートゾーンの肌は……!? 同じ肌でも後回しにしがちなデリケートゾーンのスキンケア。放置し過ぎるとかゆみなど不快な症状が出ることもあるようです。アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に、40代・50代女性が知っておきたいデリケートゾーンのケアについてお話をうかがいました。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔のたるみが気になったら、デリケートゾーンも曲がり角! アンチエイジングは可能?【医師監修】デリケートゾーンが老化するとどうなる?乾燥がどんどん進行デリケートゾーンは顔と違って毎日見る人は少ないでしょう。老化するとどうなるのでしょうか。「皮膚には“セラミド”という成分が含まれており、さまざまな刺激から肌を守るバリア機能と保湿力を高めています。しかし、この“セラミド”は加齢とともに減少することがわかっています。また、50歳前後に訪れる更年期に入ると女性ホルモンが減少し、体の組織に含まれる潤い成分が失われていきます。そのため、40代以降の女性の肌は乾燥しやすく、ケアをしていかないと乾燥が進み、シワやたるみが増えていきます。さらにデリケートゾーンは皮膚の中でもデリケートな部分、目の周りと同じくらい皮膚が薄く、さまざまな刺激を受けやすくなっています」(黒田先生)。VIO脱毛している人は特に乾燥しやすいVIO脱毛をしている人は特に乾燥には注意が必要だそうです。「脱毛処理をすることで皮脂腺がダメージを受け、皮脂がほとんど分泌されない状態になります。それに加えて皮膚を守る毛がないので血流も滞り、とても無防備な状態になります。VIO脱毛をしている人は特にしっかりケアしてほしいですね」(黒田先生)。デリケートゾーンのスキンケア、どうする?弱酸性のアイテムを選んでそれでは、デリケートゾーンのスキンケアはどのようにするのが良いのでしょうか。大多数は体のついでにせっけんやボディソープで洗って、そのまま……ではないでしょうか。「スキンケアの基本は洗浄と保湿です。そのとき、ちょっと気を付けたいのがアイテムの選び方です。肌には「表皮ブドウ球菌」という美肌菌とも呼ばれる良い菌があります。その菌はグリセリンという保湿力を高める潤い成分を作り出して弱酸性を保つことで、皮膚のバリアをつくっています。そのため刺激の強いものや殺菌作用のあるアイテムを使用すると、皮膚のさまざまな常在菌が死んでしまいバランスが崩れてしまいます。それが乾燥やたるみの原因となってしまうのです。乾燥すると傷つきやすくなりバリアが壊れ、さまざまなトラブルを引き起こします。さまざまなトラブルから皮膚を守るためには皮膚を弱酸性に保つことが大切です。デリケートゾーンの皮膚は顔の皮膚より弱酸性に傾いており、顔がpH4.0~6.0に対してデリケートゾーンはpH3.8~4.5とされています。ですから、デリケートゾーンの皮膚はpH3.8~4.5に近い弱酸性の洗浄剤や保湿剤を選ぶのがベターです。普段使っているお気に入りのフェイス用化粧品でも問題はありませんが、より仕上がりにこだわりたいなら、pH3.8~4.5に保たれた、デリケートゾーン専用アイテムでケアすると良いです」(黒田先生)。ごしごし洗いはNG「また、かゆみがあるとつい、ごしごし洗いたくなってしまいますがやめましょう。先ほども言ったように皮膚の表面には「表皮ブドウ球菌」があり、バリア機能を高めています。洗い過ぎると良い菌まで洗い流してしまい、トラブルの原因となります。顔と同じように洗浄剤をよく泡立て、泡でやさしく洗いましょう」(黒田先生)。乳酸菌が良いと聞いたけれど本当?デリケートゾーンにも乳酸菌がいますアイテムを選ぶとき、弱酸性であること以外に注目したいポイントはありますか?「乳化剤や防腐剤など添加物はなるべく入っていないものが良いでしょう。乳酸菌が配合されたものも良いですよ。乳酸菌は、肌の潤いやバリア機能を高める「表皮ブドウ球菌」の餌となる菌です。乳酸菌の餌があることで表皮ブドウ球菌の役割が増します。外側からのケアで乳酸菌をプラスするのはもちろん、内側からサプリメントで補給するのもおすすめです。ただし、市販されている乳酸菌飲料の中には、腸内環境を乱すぶどう糖果糖液糖が使われていることがあります。腸内環境が悪化するとデリケートゾーンだけでなく体全身に悪影響を及ぼします。食品表示をよくチェックして選んでほしいと思います」(黒田先生)。まとめ黒田先生は乳酸菌配合の美容サプリや、デリケートゾーン専用のコスメアイテムの監修もされています。興味のある方は黒田愛美先生のブログやインスタグラムをチェックしてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年03月26日最強のアンチエイジングは「体の内側」の美しさを手に入れることと、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生は言います。そのためには正しい食事術が欠かせないということですが、まず最初に控えたほうが良い食材があるそうです。それは、多くの食品やメニューに含まれているあの食品でした。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:肥満、肌荒れ、便秘、骨粗しょう症…。気になるトラブルを防ぐ「アンチエイジングミネラル」とは?まず、控えるべきは白砂糖!まず控えたほうが良いという食品はズバリ白砂糖。その理由は、その作られ方にあると黒田先生は言います。「白砂糖にはグラニュー糖、氷砂糖、白ザラ糖などの種類がありますが、どれも成分のほとんどはショ糖です。ショ糖は化学名でスクロースと呼び、ブドウ糖(グルコース)と果糖(フルクトース)がくっついてできた二糖類です。この二糖類というのが、砂糖が体の害になる理由の一つです。ショ糖はブドウ糖と果糖、2つの分子を化学薬品により人工的に結合させて精製した化学食品なのです」(黒田先生)白砂糖が化学食品とは、意外に感じる人も多いのではないでしょうか。白砂糖を控えたほうが良い理由3つそれでは具体的に、白砂糖は体にどんな影響を及ぼすのでしょうか。1.腸内環境を悪化させる「白砂糖は2つの分子の結合が強固なため、胃酸や酵素をたくさん使ってもなかなか分解されません。このとき体内のミネラルを大量に消費してしまいます。体内で分解されにくいということは、腸内や血管を傷つける原因にもなり、そればかりか、消化できずに残った白砂糖は悪玉菌のエサとなり、善玉菌を減少させてしまうのです」(黒田先生)2.依存性が高くてやめられなくなる「スイーツを食べると幸せな気分になる人は多いと思います。これは白砂糖をはじめとるする甘みに、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンといった神経伝達物質が分泌されるため。これが“麻薬”となり、甘い物をどんどん欲してしまうようになります」(黒田先生)3.太る原因になる「これは皆さんご存じでしょうが、糖質はとり過ぎて余った分が脂肪となって蓄積されます。特に空腹時に多く摂取すると血糖値が急上昇し、血糖値を下げようとインスリンというホルモンが分泌されます。インスリンは血中の糖分を脂肪に変えて体にため込む働きがあるのです。糖質制限ダイエットでは、炭水化物や果物を適度に減らしていますが、バランスは難しいもの。まずは白砂糖や白砂糖を使った加工品を控えることから始めると良いでしょう」(黒田先生)どうしても食べたいときは?白砂糖はできるだけ控えたほうが良い。とはわかっていても、依存性の高い白砂糖。なかなかすぐにはやめられないという人も多いでしょう。「私も甘い物は大好きで、いただいたときや外食で出されるときは楽しんでいますが、自宅には白砂糖は置いていません。甘みが欲しいときは天然由来の甘味料(メイプルシロップ、ココナツシュガー、ラフィノース、デーツシロップなど)を利用しています。ただ、我慢のし過ぎはストレスになり、よくありません。どうしても食べたいときは少量にして、空腹時に食べないようにすれば血糖値の急上昇だけは抑えられます」(黒田先生)美容やダイエットは楽しく、ストレスフリーでなくては続かないし効果も上がらないと黒田先生は言います。まずは、白砂糖をできるだけ減らすことから始めてみてはいかがでしょうか。まとめ市販の甘い味がするものの多くには白砂糖が使われていますよね。これを一切すべて排除するのは、なかなか難しいかもしれませんが、自宅で料理するときにはなるべく使わないようにするなど、少しでも工夫してみようと思いました。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。イラスト/きびのあやとら著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年03月25日久保田紗友を主演に迎え、青木柚、莉子、吹越満らも出演する宇賀那健一監督の最新映画『Love Will Tear Us Apart』(ラブウィルティアアスアパート)の製作が決定。世界三大ファンタスティック映画祭の1つである、ブリュッセル国際ファンタスティックにてワールドプレミア上映されることになった。本作は、映画『サラバ静寂』『転がるビー玉』『異物 -完全版-』など、様々な作品を手掛け、国内外での注目が高まっている宇賀那健一監督による7本目の長編映画。宇賀那健一 監督主人公と関わる人たちが次々と殺されていく…という、観る者の感情をぐちゃぐちゃにかき回す、サスペンスホラー&ラブロマンスとなる。主人公の真下わかばを演じるのは、映画『サヨナラまでの30分』『藍に響け』などで瑞々しくも芯のある役柄を演じ、連続テレビ小説「べっぴんさん」や「過保護のカホコ」にて存在感を発揮、現在、主演舞台「たぶんこれ銀河鉄道の夜」が公演中の久保田紗友。わかばの友人・小林幸喜と山口環奈を『MINAMATA』『はだかのゆめ』、連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」などの青木柚、「ファイトソング」や『なのに、千輝くんが甘すぎる。』『女子高生に殺されたい』などの莉子が演じ、映画やドラマで活躍中のフレッシュな役者が集結。また、とあるきっかけから事件を追い続けることになる重要な刑事・神山総一を吹越満が演じる。今回、オーディションで主演に選ばれた久保田さんは「わかばは私がやるべき役だと不思議と引き寄せられたのを覚えています。わかばとして不幸を抱えながらも、私自身、青木柚くんをはじめとする心強い同世代の仲間と闘って作った作品です」と、本作への強い思い入れを語る。そして、これまでも若者たちの心の叫びや、様々な形の「愛」を描いてきた宇賀那監督も「素晴らしいキャスト・スタッフの方々のお力を借りて、沢山のあまりにも不器用で真っ直ぐな愛を描きました。愛も怒りも恐怖も笑いも全てごった煮のこの映画が、日本国内外の沢山の方々に届いて気に入っていただけますように」とコメントを寄せている。本作はすでに撮影を終え、ブリュッセル国際ファンタスティックにてワールドプレミア上映が決定しており、国内では2023年に劇場公開予定となっている。キャスト&監督よりコメント全文久保田 紗友 コメント(真下わかば役)本作のオーディションを受けた時、わかばは私がやるべき役だと不思議と引き寄せられたのを覚えています。わかばとして不幸を抱えながらも、私自身、青木柚くんをはじめとする心強い同世代の仲間と闘って作った作品です。宇賀那監督が創り出す唯一無二のジャンルレスな本作を多くの方に観ていただきたいです。青木 柚 コメント(小林幸喜役)好奇心をくすぐる世界観の中で、同世代の皆さんと共にした青春と恐怖。"映画”の中に迷い込んだような感覚になった夏でした。彼らだけが信じ、貫く事のできる愛。宇賀那監督と描いたこの作品が、どのように皆さんの目に映るのか、楽しみです。莉子 コメント(山口環奈役)撮影に参加していた時も思わずドキッとしてしまうくらい、息を呑むリアルな描写があるので注目して頂きたいです。この作品で共演させていただいた素晴らしい役者の皆様、宇賀那監督との出会いと一夏の思い出に感謝しております。皆様、是非心待ちにしていてくださると嬉しいです。吹越 満 コメント(神山総一役)あの撮影は、2021の8月だった。僕には珍しく、1年半以上経っていてもよく覚えています。いやぁ、いろいろ重なって忘れられない現場になりました。何があったか、詳しくはまた今度、かなぁ?笑。なんだかんだ大変な現場でしたが、喉もと過ぎればなんとか。ひっさしぶりの大量血まみれ映画は楽しかったのです。宇賀那健一 監督 コメント(監督・脚本)素晴らしい各部署の方々のお力を借りて、沢山のあまりにも不器用で真っ直ぐな愛を描きました。愛も怒りも恐怖も笑いも全てごった煮のこの映画が、日本国内外の沢山の方々に届いて気に入っていただけますように。『Love Will Tear Us Apart』は2023年、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2023年03月24日株式会社青木製作所(本社:群馬県高崎市、代表取締役:青木 敬祐)は、送迎用バスの児童置き去り防止確認作業を支援する安全装置「Safety Alarm(セーフティーアラーム)」を2023年4月より発売します。自動車部品製造やドライブレコーダーをはじめとする車載機の製造・販売で培ったノウハウを活用し、製品化が実現しました。置き去り防止安全装置「Safety Alarm(セーフティーアラーム)」「Safety Alarm(セーフティーアラーム)」は、2023年4月より送迎用バスなどへの安全装置設置の義務化に伴い国土交通省が策定したガイドラインに適合した製品です(認定番号:A-020)。●ゆっくり・安心して確認作業を促すボイスアラームシステム構成車内確認を促す警報は、確認動作に合わせ2段階の音声ガイダンスとして発話することで、担当者が容易に理解できるよう工夫されています。例えば、警報音が耳障りであったり、確認作業を煽る事の無いよう設計を考慮しました。●座席確認のWチェック機能確認支援モード車内確認を促すボイスアラームは、車内後方の「解除スイッチ」を押した後に降車ドア付近の「緊急SOSボタン」を押すことで止まるWチェック機能を採用しました。車内後方スイッチ押下までの往路、並びに降車ドア付近のボタン押下まで一連の往復確認を促すことで、より確認精度を向上させ、ヒューマンエラーを抑制します。●確認作業を記録することによる抑止効果作業記録用カメラ映像毎日行う車内の確認作業を作業記録用カメラで記録することで、担当者が確認作業をより意識して行うようになり、確認作業のクオリティ向上が期待できます。また、記録として残るため施設管理者等が確認作業の内容を確認することも可能です。●緊急時はSOSボタンで瞬時に車両ホーン鳴動監視モードあってはならない状況ですが、万が一置き去りにされた児童がいる場合に備え、車両ホーンに連動する緊急SOSボタンを標準搭載しました。【製品概要】商品名:Safety Alarm(セーフティーアラーム)品番 :AMEX-DG-001発売 :2023年4月予定価格 :オープン(実勢予想価格:132,000円 税込)【製品仕様】認定番号 : A-020装置の方式 : 降車時確認式取付可能な場所 : 直射日光が当たるところ以外車内警報の開始タイミング: キーオフ直後車内警報の内容 : 音声アラーム車内警報の音量 : 85dB車外警報の開始タイミング: 車内警報が開始してから15分後、監視モード中緊急SOSボタン押下時車外警報の内容 : 車両ホーン車外警報の音量 : 120dB動作電圧 : DC12/24V生産国 : 日本保証期間 : 製品ご購入より1年間(消耗品は除く)製品サイト : 製品参考動画 : 【製品構成】■付属品コントロールユニット、解除スイッチ兼作業記録用カメラ、スピーカー、ステータスLED、緊急SOSボタン、ブラケット、各種ハーネス、 など【会社概要】商号 : 株式会社青木製作所代表者 : 代表取締役 青木 敬祐所在地 : 〒370-1201 群馬県高崎市倉賀野町2917-1設立 : 1947年10月事業内容 : 自動車用部品の設計、開発、製造、OEM生産資本金 : 2,000万円青木製作所URL: AMEX公式URL : 事業内容 : 株式会社青木製作所は、昭和22年10月に設立された群馬県高崎市にある自動車用部品・用品を中心に手掛ける企業。これまでにないモノを生み出すことで、皆様の暮らしとカーライフを豊かにする製品の提供を目指しています。【本製品に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社青木製作所 営業部Tel : 027-346-3838E-Mail: info@aokiss.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月23日