数量限定!かっさ付「Dead Sea Minerals マッサージリキッド」イスラエル特有の、死海のミネラルの恵みを贅沢に使った「Laline Dead Sea Minerals(ラリン デッドシーミネラルズ)」シリーズより、「オリジナルかっさ」がついたボディ用マッサージマスク「Dead Sea Minerals マッサージリキッド」(税込3,300円)が2023年7月26日に発売されました。数量限定のキャンペーンです。死海の塩の恵みをおうちで体験成分の98.8%が死海のミネラルウォーターで作られた「Dead Sea Minerals マッサージリキッド」。ミネラル豊富な死海の恵みで肌をキュッと引き締めます。さらに植物由来エキスも複数ブレンド。潤いを与えながら引き締め、なめらかな素肌へと導きます。今回のキャンペーンでは「オリジナルかっさ」が付属。かっさを使ってマッサージすることで、血流を促しむくみをより効率良く改善。二の腕や脚など、薄着の季節に気になる箇所をスッキリと整えます。またいちじく、ムスク、レモン、サンダルウッドをブレンドした穏やかな香りで、自宅で死海スパ気分を楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「Laline」公式サイト
2023年07月31日韓国の明洞Muse Clinicは、顔リフト、ボトックス、フィラー、ワンデーリフト、コラーゲン注射、肌美白/色素、脱毛、ニキビケア、体型/肥満、水光注射、エイジングケア注射など、様々な皮膚美容施術をより合理的な価格で提供する「日本人限定プロモーション」を実施中です。■日本人限定プロモーションのご案内- 期間 : 終了時期は公式ブログにて別途お知らせ- プロモーションリスト: - 内容 : 顔のリフト、ボトックス、輪郭注射、肌美白/色素レーザー、コラーゲン/ヒアルロン酸注射、タトゥー除去、スキンケア/ピーリング、脱毛、ニキビケア、体型/肥満など■無料相談(日本語可能)- LINE ID:slimnyoung(※本プロモーションは明洞Muse Clinic単独実施です。)■明洞Muse Clinic(旧明洞Slim&Young Clinic)韓国の明洞Muse Clinic(ミューズクリニック/旧明洞Slim&Young Clinic)は顔のリフト、美容注射、しわ改善、色素レーザー、肌の弾力/再生/美白、色素/シミ/そばかす改善など、様々な皮膚美容施術の診療をしており、日本でもLINEやメールを通じて日本語で気軽に無料相談や予約が可能です。■クリニック情報- 商号 : 明洞Muse Clinic(ミューズクリニック)- 代表者 : 院長 イム・サラン- 公式ブログ(日本語): - LINE相談ID : slimnyoung- 所在地 : ソウル市中区テゲロ97、CORYO DAEYUNGAK TOWER 3F- アクセス方法 : - Google Map : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月16日髪・頭皮・肌に使えるオーガニックオイル「わたしの髪にいいこと、wicot」をコンセプトに、天然成分・無添加にこだわった大人のための頭皮・ヘアケアアイテムを展開する「wicot」。そんな同ブランドより、髪・頭皮だけでなく全身の保湿ケアにも使えるマルチオイル「wicotスカルプ&ヘアオイル」(COSMOS認証取得・税込3,740円)が、2023年6月1日より公式サイトで発売されます。自然の恵みで髪・頭皮を健やかに「wicotスカルプ&ヘアオイル」は100%天然由来原料、そのうち23%はオーガニック原料で作られた保湿オイル。ホホバ種子油、ダイズ油、オリーブ果実油の3種の植物由来オイルが髪と頭皮にうるおいを届け、しっとり艶やかな髪へ導きます。シャンプー前の頭皮クレンジングや、手やひじ・ひざなど、乾燥が気になるパーツの保湿ケアなど、さまざまな活用方法があるマルチオイルです。調香師が監修したハーバルシトラスの香りで、リラックス効果も抜群。ローズマリーの穏やかな⾹りとレモンマートルのすっきりとした香りが楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「wicot」公式サイト
2023年05月30日本格頭皮スカルプケアを自宅で!〜「ニュート ヘッドスクラブジェル」「ニュート爽快スカルプブラシ」5月22日(月)発売 〜創業134年の化粧品メーカー 株式会社ビューティーワールド(本社 大阪市中央区/代表取締役 河合 良雅)は、頭皮にすっきり爽快感をあたえる「ニュート ヘッドスクラブジェル」「ニュート爽快スカルプブラシ」を発売いたします。夏の頭皮ストレスはニオイや抜け毛の原因となります紫外線や汗、湿度の高さなど夏は頭皮にストレスがかかりやすい季節です。紫外線は頭皮にもダメージを与えるため、保湿などのケアも必要です。また、夏は汗をかく季節でもあります。頭皮に汗がたまると、雑菌やカビの繁殖を招いたり、かゆみやフケなどの頭皮トラブルの原因になることがあります。夏は湿度が高くなり、頭皮が蒸れてしまい、かゆみやフケなどの頭皮ストレスが起こりやすくなります。ヘッドスクラブと頭皮ブラシで頭皮をすっきり爽快に。ジェンダーフリーの男女どちらにも使えるブランド「ニュート」は、この度、夏の頭皮の健康や頭皮ストレスで悩む人向けの新商品を開発したしました。夏場は、紫外線や汗、皮脂などが原因で頭皮の状態が悪化しやすく、かゆみやフケ、ニオイなどのトラブルが起こりやすくなります。そこで、STニュート ヘッドスクラブジェルは、ソルトスクラブ入りの頭皮用ジェルです。頭皮を優しくマッサージすることで、汚れや余分な皮脂を取り除き、清潔な状態を保ちます。また、成分には、メントールなどの爽やかな成分を配合し、頭皮の爽快感を実感できます。さらに、夏場の強い日差しや汗によるストレスに対応して、植物由来の保湿成分もたっぷり含まれています。頭皮を健やかに保ち、フケやベタつきなどのトラブルを防ぐことができます。頭皮ブラシであるニュート爽快スカルプブラシも同時に発売。ブラシで頭皮をマッサージして頭皮の詰まりなどをすっきり洗い流してください。● 品名:STニュートヘッドスクラブジェル● 希望小売価格:¥2,200● 発売日:2023年5月22日(月)● 主な販売店:プラザ、ロフト、東急ハンズなど● URL: ● 品名:ニュート爽快スカルプブラシ● 希望小売価格:¥990● 発売日:2023年5月22日(月)● 主な販売店:プラザ、ロフト、東急ハンズなど● URL: 【連絡先・お問い合わせ先】株式会社ビューティーワールド〒542-0081大阪市中央区南船場4-4-10辰野心斎橋ビル6階Tel:06-6244-8781Fax:06-6244-8785HP: お問い合わせフォーム: ※商品のサンプルのご依頼は、FAX・メールにてお受けしております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年05月16日シャンティは5月12日より、ヘアグッズブランドのマペペからシリコーン製スカルプブラシ「リラクシングスカルプケアブラシ」を発売しました。■頭皮を心地よく刺激する小さな突起付き同商品は、「シャンプーブラシ」と「頭皮もみほぐし用ブラシ」を両立する2WAYのシリコーン製スカルプブラシです。頭皮に刺激を与える13個の小さな突起付き。しっかり刺激が感じられるように、突起の数と形状、配置にこだわりました。本体は、手のひらにフィットする卵型形状で、持ちやすくしっかりと握れるようになっています。フック穴の背面のくぼみには段差が付いており、よりしっかり握れるように指がかけられます。また、フック穴が付いているので、吊下げて保管可能。水切れもよく衛生的です。さらに、シャンプーブラシの他にも、頭皮をすっきりリフレッシュさせたい時の「頭皮もみほぐし用ブラシ」として、アウトバスでも使えます。用途に合わせて使ってみてはいかがでしょうか。■商品概要商品名:リラクシングスカルプケアブラシ価格:1,320円発売日:5月12日(金)全国発売(一部店舗で先行発売中)販売店舗:全国のバラエティショップ、ドラッグストア、量販店(一部店舗を除く)公式HP:(フォルサ)
2023年05月13日夏の気になる頭皮をすっきりケア「F organics(エッフェオーガニック)」から生まれたヘアケアライン「O by F(オーバイエッフェ)」より、アルカリイオン還元水と炭粒子の力で頭皮の汚れも臭いもすっきりオフできるクレンジングジェル「スキャルプ スパ ジェル」(税込2,420円)が2023年6月1日に発売されます。自宅でサロン級の頭皮ケアをイオンと炭の力で頭皮の頑固な皮脂汚れや臭いを吸着して洗い落とす頭皮用ジェルが、「O by F」より発売されます。ベタつきが気になる季節のヘアケアにぴったりのアイテムです。「スキャルプ スパ ジェル」には、地肌の健康を考えて厳選した天然由来エキスを贅沢に配合。フケ・かゆみなどを防ぐ「オタネニンジン根エキス」や、頭皮の油分と水分のバランスを整える2種類の「マツエキス」など、植物の恵みで健やかな頭皮作りをサポートします。香りはレモングラスやミント、カモミールなど、清涼感のあるハーブの精油を10種類ブレンド。自宅でスパトリートメント気分を楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「O by F」公式サイト
2023年04月30日小顔リフトアップ専門のL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷区道玄坂)は、糸を使った切らない世界初となる次世代スレッドリフト「Lスレット」を導入いたしました。スレッドリフトによるリフトアップ効果や、HIFUや脂肪溶解注射と併用することで得られる小顔効果は以前から知られていますが、肌の改善には繋がらない懸念がありました。そこで登場したのがLスレットです。リフトアップ効果はもちろんのこと、PDRN配合により肌の再生能力を高め、ハリ・弾力向上・毛穴の収縮など肌質改善効果が期待できます。日本初上陸【Lスレット】【たるみの改善と美肌効果が期待できる「Lスレット」】Lスレットは、これまでのスレッドリフトの素材PCLに加えて抗炎症・抗酸化作用の高い有効成分である「ポリデオキシリボヌクレオチド(PDRN)」を配合したフェイスリフトです。スレッドリフトによるリフトアップ効果だけでなく、コラーゲンやエラスチンの生成を促しダメージ肌の修復効果も併せ持つためニキビ跡やスキンテクスチャの改善にも効果が期待できます。自己の細胞の成長因子を活性化し、細胞周辺の組織の修復・血管の新生・血流の改善を促進することで、肌を美しく若返らせます。【期待できる効果】PDRNは肌の再生能力を高める効果があります。本来肌の持っている成長因子の生成を助け、継続的に生産されるよう刺激して肌の再生能力を活性化します。さらに、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌環境を整えて肌の構造を復元させることで、弾力ある健康的な肌に戻します。・肌再生・シミ・シワの改善・ハリ・毛穴の改善・ニキビの炎症の鎮静・頬や顎のたるみ、フェイスラインのリフトアップ日本初上陸【Lスレット】● PDRNの効果PDRNはポリデオキシリボヌクレオチドのことです。肌再生に有名なサーモン注射の主成分です。サーモンのDNAから抽出された分子が、組織再生に必要な細胞外マトリックス物質や様々な成長因子の増加を促進させて皮膚の再生能力を活性化させます。そして、ダメージを受けた皮膚のDNAの再合成に作用して正常な肌へと導きます。また、表皮や真皮の細胞を再生させることによって肌のハリや弾力アップが期待できます。そして、若々しく健康なお肌へと導きます。● 効果の持続期間が長く、痛みを軽減できる通常、スレッドリフトの持続期間は6~18ヶ月程度とされています。しかしPCLは、一般的なスレッドリフトの素材より分解される速度が遅いという特徴があります[1]。また、一般的な糸リフトはスレットの先端が少し出ているため、挿入時に痛みを伴うという欠点がありました。一方、Lスレットの糸はコグの先端が出てないため、組織を傷つけずに痛みを軽減できる仕組みになっています。当店おすすめ糸リフト1本10,000円【一般的な糸リフトの比較】糸リフトの種類 テスリフト ミントリフト Lスレット素材 PDO PLLA PCL(ポリジオキサノン) (ポリ-L乳酸) (ポリカプロラクトン)素材の特徴 医療用の縫合糸 コラーゲン新生作用 コラーゲン新生作用分解速度が速い 硬めの性質 柔らかくしなやか配合成分 なし なし 【PDRN】追加効果 なし なし 【肌再生効果】持続期間 6~12か月 12~18ヶ月 24ヶ月糸の柔軟性 〇 △ ◎けん引力 〇 ◎ ○~◎● HIFUや脂肪溶解注射との併用で小顔効果UPLスレットだけでもリフトアップ効果は見込めます。しかし、皮下脂肪が多くたるみが顕著な場合は脂肪溶解注射との併用をおすすめしています。また、Lスレット後に定期的にHIFUを行うことでたるみを引き上げる効果が増加します。加えて、脂肪溶解注射を併用することにより、顎下や頬のもたつきの原因である余分な脂肪を引き締めながら除去します。従来のスレッドリフトとの併用で懸念されてきたリスクを最小限して、より高い小顔効果と自然な仕上がりが期待できます。カウンセリングでは、脂肪の付き方や皮膚のたるみ具合などから、お客様のニーズにあった最適な治療をご提案させていただきます。Lスレットで理想の美肌とフェイスラインに。ご希望の方は、下記の詳細ページからご予約いただけます。ご不明点やご相談についても、お気軽にお問い合わせください。■提供クリニックL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷道玄坂)【L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック) について】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)は、糸リフト・ハイフ・脂肪溶解注射による小顔リフトアップを専門に行う美容クリニックです。「価値ある明日を,お客様と共に」をコンセプトに、信頼関係を構築しながらお客様の満足のいく治療をご提案しています。お客様一人一人と向き合い,寄り添い,カウンセリングから施術までを丁寧に行うだけでなく,充実した日々・豊かな人生を一緒に考えていきます。【クリニック情報】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)代表:片岡 紘士公式HP 公式Instagram 公式LINE 【お客様からのお問い合わせ先】電話 : 0120-748-075ライン: [1] Abraham J. Domb, Joseph Kost, David Wiseman『Handbook of Biodegradable Polymers』1998. P72-73 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月26日べたべた頭皮をすっきりケア!「O by F(オーバイエッフェ)」より、頭皮のベタつきや臭いを集中ケアするクレンジング&マッサージジェル「スキャルプ スパ ジェル」(税込2,420円)が新登場。2023年6月1日、コスメキッチンやメイクアップキッチンなどの取扱店舗で発売される。炭粒子×アルカリイオン還元水で汚れオフ「O by F スキャルプ スパ ジェル」は、アルカリイオン還元水をベースに炭粒子を配合したマッサージジェル。アルカリイオン還元水に含まれるイオンが地肌の汚れを浮かせ、炭粒子がそれをキャッチして取り除いてくれる。蒸し暑い季節に気になる頭皮のベタつきや臭いを、すっきりオフできるアイテムだ。10種の精油が織りなす香りでリラックス同商品には地肌をケアする天然由来エキスも贅沢に配合。「マツエキス」や「オタネニンジン根エキス」など、厳選した植物エキスが頭皮環境を整えエイジングサインをケア。美しい髪を育むゆるぎない土台作りをサポートする。ミントやレモングラス、オレンジなど、清涼感のある10種類の精油をブレンドした香りにも注目。爽やかなハーブからはじまり、カモミールなどのフローラルな香りへと移行。ラストはほんのスパイシーなフランキンセンスの余韻が続く。(画像はプレスリリースより)【参考】※「O by F」公式サイト
2023年04月25日皆さんはシワの治療と聞いて、どんなものが思い浮かびますか?「ボトックス注射」や「糸リフト」、「HIFU(ハイフ)」とシワに対する治療法はさまざま。それぞれ何が違い、どんな効果があるのか。整形外科医である一方で美容医療にも精通している中村光伸先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:老け見えの原因の一つである「目の下のたるみ」解消するには手術が必要? 予防する方法は?シワとは一体何?皮膚がよれて元に戻らない状態ひと口にシワと言っても、シワがある場所や原因によって改善法はさまざまなのだとか。まずはシワについて、整理してみましょう。「シワは表面的に見えるものなので、なんといっても一番の原因は表皮と真皮の劣化。表皮は血管などもない皮膚の一番上にある層です。真皮には神経や毛細血管、コラーゲン繊維などがあります。表皮の代謝が悪くなると、皮膚がだんだん薄くなってしまいます。真皮もコラーゲン繊維が壊れて小さくなります。コラーゲン繊維が小さくなることで、繊維の中のヒアルロン酸やエラスチンも減ってしまいハリが失われてしまいます。ハリがなくなり、薄くなってしまった皮膚がよれた状態がシワなのです」(中村先生)つまり、シワというのは皮膚の衰えによってできるものなんですね。「その表皮、真皮が顔の表情筋の上にあると表情ジワになります。いわゆる目尻の笑いジワとかおでこや眉間のシワですね。子どもがギャーッと笑っても、シワは残らずすぐに元に戻りますよね。しかし、年齢を重ねるとシワが寄った皮膚の戻りが悪くなって、だんだんと皮膚に癖が付いてシワになってしまうんです。筋肉の上になければ小ジワやちりめんじわになります。骨が変形したり、脂肪が萎縮したりすることで頬や顎などのたるみジワができたりもします。大本をたどれば表皮と真皮の劣化なのですが、そこからどうなっているのかで治療が変わります」(中村先生)シワを改善するにはまずは表皮と真皮から治療はヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射で補う方法と、レーザーによる方法などさまざま。現在、レーザー治療の中でも話題になっているのがHIFU(ハイフ)という施術なのだとか。「どんなシワでも表皮と真皮の劣化が原因の一つになっています。まずはそこを治療するということで、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射を打ったりします。そして、HIFU(ハイフ)というものは、この表皮と真皮に対する治療として有効なものです。機械で超音波を当て、そこで発生する熱で内側から皮膚を引き締める施術になるので、多少は痛みがあります。イメージとしては、一瞬パチッと熱くなる感じです。輪ゴムで弾かれる感覚とも似ていますね」(中村先生)HIFUには医療用とエステ用がありますが、どのような違いがあるのでしょうか?「比べものにならないくらい違いますね。医療用のHIFUは、必要であれば表皮から6mmくらいまで超音波で加熱できます。また、必要に応じて温度も65〜75度くらいまで上げられます。。エステ用ではまずやけどをしてはいけないので、41〜42度くらいの温度での施術になります。超音波も1〜2mmくらいしか当たらず、真皮には届くものの効果はあまり得られません。医療用のもので施術した場合、皮膚の奥が軽いやけど状態になるので赤みが出たりすることはあります。頻度も3カ月〜半年に1回の施術で構いませんが、施術の効果が皮膚の老化に追いつかなくなったら別の治療を検討すべきでしょう」(中村先生)HIFU以外のシワ改善糸リフトや注射が有効!「小ジワには細胞を修復する働きのあるプラセンタ注射をおこないます。また、表情ジワの治療にはボトックス注射を用います。ボトックス注射はボツリヌストキシンという毒素が主成分の注射です。毒素と聞くと不安に思うかもしれませんが、治療用に薄めてあるので安全性は確保されています。副作用は赤みや腫れ、内出血などです。ボトックス注射では筋肉をまひさせるので、違和感を感じることもあります。効果を持続させるには3〜5カ月に1度の注射が望ましいです」(中村先生)糸リフトはどのようなシワへの治療法なのでしょうか?「糸リフトはたるみジワじわへの治療法です。小さなとげがついた糸を髪の生え際付近から挿入して皮膚を引き上げます。引き上げると皮膚が余ってしまうことがありますので、糸を入れる場所を調整し、頭や首のほうへ余った皮膚を流す必要があります。そういった見た目の整え方は医師の腕次第です。糸リフトをした後は自分の中で少し違和感を感じるくらいで、相手が見てわかるくらい表情が変わるようなことはありません。ただ、糸の強さや種類によっては一時的に口が開きにくくなるなど、ちょっとした変化が出ることがあります。40〜50代の方だと平均で場所はさまざまですが片方に4〜5本、左右合わせて10本くらい糸を入れる方が多いですね」(中村先生)糸リフトの糸には溶けるものと溶けないものがありますよね。「溶けない糸の効果はもって2年程度です。溶ける糸だと1年前後ですが、効果が短い分そのときの顔の状態に合わせて糸を入れ直すことができます。もちろん、溶けない糸でも何度も糸を入れることはできますが、基本的に糸は取り出さないので顔の中に残ったままということになります。役割を終えた糸が何本もある中で、もし顔にけがをしてしまったら雑菌の温床になることだってあります。じゃあ糸を取りましょう、となれば顔の皮膚を少し切って糸があるであろう場所を探って、探し出さなければなりません。溶けない糸でも効果は十分に得られますが、長い目で見ると溶ける糸のほうがいいと私は思っています」(中村先生)まとめ糸リフトやボトックス注射は1本から施術を受けることができるのだそう。シワが気になるという方は、美容医療の力を借りてシワ改善をしてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※妊娠中はホルモンバランスの影響で皮膚が敏感になり、肌トラブルが起こりやすい状態になっています。また、体の変化も激しい期間なので治療は控えましょう。著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2023年03月24日「筋肉量アップ」させることで得られる女性にとって嬉しいメリットとは?いきなりですがクイズです!筋肉量アップさせることで得られるメリットは、次の3つのうちどれでしょうか?冷えの改善引き締まった、メリハリのあるカラダにすることができる脂肪がつきにくく、痩せやすいカラダにすることができる正解は…、「全部」です!筋肉量をアップさせることは、女性にとって嬉しいメリットが得られると言えます。詳しく知りたい方は、【女性が筋肉量を増やすことで得られる「3つのメリット」とは?】をご参照ください。出典:byBirth「筋肉量アップ」に取り組む前に“行っておきたいこと”とは?筋肉量をアップさせるにあたり、行っておきたいことがあります。それは、筋肉量の平均値とご自分の筋肉量がどれくらいあるのかを知ることです。筋肉量の平均値は、女性で17~18kg、男性で24~26kgと言われています。ご自分のおよその筋肉量は、次の公式を用いて求めることができます。除脂肪体重(kg)÷ 2 = 筋肉量(kg)体重(kg)× 体脂肪率(%)= 体脂肪量(kg)体重(kg)- 体脂肪量(kg)=除脂肪体重(kg)例えば体重が55kgで体脂肪率が25%の方の場合のおよその筋肉量は、20.6kgになります。55 × 0.25 = 体脂肪量13.7kg55 - 13.7 = 除脂肪体重41.3kg41.3 ÷ 2 = 筋肉量20.6kg出典:byBirthなぜ「ヒップリフト」が「筋肉量アップにも効果的」と言えるのか?筋肉量アップには筋肉を鍛えるエクササイズを行う必要があり、その一つとして入れておきたいエクササイズが「ヒップリフト」です。なぜならヒップリフトを行うことで、下半身の中でも大きな筋肉である「大殿筋」が鍛えられるからです。お尻の筋肉である大殿筋は下半身の中で大きな筋肉の一つなので、鍛えれば効率よく筋肉量アップさせることができると言えます。では、ここで「大殿筋に効くヒップリフトのフォーム」を改めて確認しておきましょう。大殿筋に効く「ヒップリフト」のフォーム出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、腰幅程度に足幅を広げてつま先と膝を正面に向けます。両腕はカラダの横に「ハ」の字に構えます(写真上)。息を吐きながらお腹に力を入れて腰を床に押しつけるとお尻が上がってくるので、そのままお尻を持ち上げていきます(写真下)。お尻の筋肉が収縮していることが感じられるところで1~3秒間静止したら、息を吸いながら背中 → 腰 → お尻という順にゆっくり下ろしていきます。10~15回を1分~1分半の休憩を入れながら、3セット行います。大殿筋に効かせるための2つのポイントヒップリフトは2つのポイントを踏まえるだけで大殿筋に効かせることができます!1つは、膝の真下にかかとを位置させることです。その上でかかとで床を押すようにしてお尻を持ち上げるようにすると、大殿筋への効果が感じられるようになります。「お尻よりも太もも裏に効いてしまう…」という場合、かかととお尻の間隔が広すぎることが考えられます。もう一つのポイントは、膝とお腹が一直線となるようにお尻を上げることです。大殿筋には「股関節を伸ばす」という働きがあるからです。そのため膝とお腹を結ぶラインが一直線となるようにお尻を上げるようにすると、大殿筋に効かせられるようになります。「ヒップリフトによる筋肉量アップ効果」を高めるコツヒップリフトは下半身の中でも大きな筋肉である大殿筋が鍛えられるので、効率よく筋肉量をアップさせることができます。そのヒップリフトによる筋肉量アップ効果を更に高めるコツは、「スクワット」と組み合わせて行うことです。具体的には、スクワットを10回行ったら、休憩を入れずにすぐにヒップリフトを10回行うようにします。出典:byBirth出典:byBirthスクワットとヒップリフトは、共に大殿筋が鍛えられるエクササイズです。このように同じ筋肉を鍛えるエクササイズを2つ続けて行うトレーニング法を「コンパウンドセット法」と言い、筋肉に大きな刺激を与えることができます。「筋肉量アップには通常のヒップリフトでは物足りない」と感じた場合にお勧めなヒップリフト「通常のヒップリフトでは、筋肉量アップには物足りなく感じる…」という場合、片脚でヒップリフトを行う「シングルレッグ・ヒップリフト」がお勧めです。出典:byBirth基本的なやり方は通常のヒップリフトと同じですが、骨盤が捻じれやすくなるので骨盤が捻じれないように注意しましょう。片脚でヒップリフトを行うことで大殿筋への負荷が大きくなる上、左右の筋力バランスを整える効果も期待できるようになります。「筋肉量アップ」には筋トレを毎日行うべきか?出典:byBirth今回は「ヒップリフトによる筋肉量アップ効果を高めるコツ」についてお伝えしました。ヒップリフトは下半身の大きな筋肉の一つである大殿筋が鍛えられるエクササイズなので、効果的なフォームで行えば効率よく筋肉量を増やすことができます!「筋トレは毎日行った方がよいのですか?」というご質問を受けることがありますが、毎日行わない方がよいです。なぜなら筋肉量アップには、休養も必要となるからです。筋トレで刺激を受けた筋肉は、その後に栄養と休養をとることで筋肉量アップにつなげることができます。筋トレは筋肉にストレスを与えているので、休養をとらずに筋トレを行ってしまうと、ケガにつながってしまう危険性が高くなります。そのため、安全かつ効果的に筋肉量を増やすには、必ず休養日を挟みながら筋トレを行うようにしましょう。
2023年03月10日頭皮ケアアイテムをうまく活用して、ヘルシー髪を目指しましょう。2023年春夏「ananモテコスメ大賞」のヘアケア部門から「スカルプケア」アイテムを毛髪診断士・伊熊奈美さんの解説とともにご紹介します。頭皮を耕し髪を育てる上質スカルプケア。“大人のヘアケア”というイメージだったスカルプケアが、ここ数年で一気に身近に。「頭皮ケアは思い立った時が始めどき。これまでやってこなかった方は、髪の立ち上がりや頭皮の乾燥やかゆみの落ち着きなど、すぐに変化を感じられるはず。まずは頭皮の汚れを掻き出すようなインバスアイテムから始めて、慣れたら美容液などを投入して」(伊熊さん)ゆらいだ頭皮を1本でリカバー 賞【HOUSE OF ROSE】カモマイルド ピュアモイスト シャンプー頭皮を保湿しながら洗浄。フィトフラーレンが頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥やゆらぎに負けない頭皮環境へと導く。「ヘアスプレーでガチガチの髪もすぐにほぐれて、髪と頭皮の汚れをしっかり浮き上がらせてくれるのを実感しました。コンディショナーを使わなくてもしっとりと整ってびっくり」(アスリート・長﨑望未さん)。300ml¥2,970 3/10発売(ハウス オブ ローゼ お客様相談室 TEL:0120・12・6860)発酵エキスが大人の髪にハリとコシを与えるで 賞【ビューティブーケ】発酵和漢ヘアエッセンス硬くなった頭皮を耕す。米発酵エキスが頭皮をほぐし、和漢植物のエキスが潤いをチャージ。「先端がクッション性のあるプニプニ素材なので、頭皮にトントンとプッシュしながら使うとマッサージされているような感覚で気持ちよかったです。頭皮に触れた瞬間のスーッとする清涼感も好き」(コスメコンシェルジュ・小西さやかさん)。[医薬部外品]150ml¥5,720(ビューティブーケ ご相談窓口 TEL:0120・18・1234)エステクレンジングでヘアロスを抑制 賞【INFINITY】エステ クレンジング EX頭皮のエイジングを阻止。濃厚なクリームテクスチャーで包み込み、髪と頭皮にハリを与える。「1本でシャンプー、トリートメント、頭皮ケアができ、忙しいけど贅沢なケアがしたい時におすすめ。程よい爽快感があり、健康な髪の毛が生えてきそうな期待感が持てるところが、使っていて楽しいポイント」(美容クリエイター・やみちゃんさん)。600ml¥3,300*編集部調べ(コーセー TEL:0120・526・311)エイジングサインをとらえ頭皮の若さをキープ 賞【AVEDA】スカルプ ソリューション バランシング シャンプー、同 エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントスキンケア発想で頭皮老化を抑制。余分な皮脂や汗、大気中の微粒子汚れなど、頭皮のエイジングに影響するあらゆる汚れをオフ。バリア機能を正常化する。「シャンプー前にトリートメントをすることにより、シャンプーもより泡立ちが良くなり、しっかり洗えている手応えが。この爽快感はやみつきです!」(ヘア&メイクアップアーティスト・鈴木かれんさん)。右から200ml¥4,950150ml¥6,380(アヴェダ お客様相談室 TEL:0570・003・770)伊熊奈美さん毛髪診断士、美容エディター。幅広い年代の髪悩みに精通し、デイリーケアの指南役として雑誌のみならずTVでも活躍。『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館)も好評発売中。※『anan』2023年3月1日号より。写真・小川久志スタイリスト・大島有華取材、文・野崎千衣子(by anan編集部)
2023年02月27日「REIKO KAZKI」大阪サロンで開催大阪府大阪市北区曽根崎新地にある「REIKO KAZKI」大阪サロンで完全予約制の『リフトアップテープ完全マスターイベント』が開催される。日程は3月6日(月)、3月14日(火)、3月18日(土)、3月22日(水)、3月26日(日)、3月31日(金)で、参加費は1回500円(税込)。現在、参加希望者の申し込みを受け付けている。デザインテープを試してみたい人や、デザインテープを持っていても上手く貼れない人、アドバイスが欲しい人などにおすすめのイベントである。たるみ・ほうれい線対策にデザインテープまだまだマスクを外せない状況が続くが、たるみやほうれい線で悩んでいる人が増えているという。極薄の「REIKO KAZKI」のデザインテープは、肌に段差を作ることなく、汗や水にも強い。きめ細やかな表面は、自然な肌さながらで、上からメイクをすることも可能である。このイベントでは、ワンコインで30分間、デザインテープを貼り放題で試すことができる。なお、参加者には非接触型体温計による検温、マスクの着用、アルコール消毒が求められており、参加者の間隔を十分にあけて、スタッフ・講師はマスクとフェイスシールドを着用しての対応となる。参加希望者は「REIKO KAZKI」大阪サロンのLINE、または公式サイトから申し込むことができるようになっている。日時: 3月6日(月)・3月14日(火)・3月18日(土)3月22日(水)・3月26日(日)・3月31日(金)11:00~17:00(土日祝は16:00まで)場所: REIKO KAZKI 大阪サロン大阪市北区曽根崎新地1-4-10 銀泉桜橋ビル 6階(REIKO KAZKI公式サイトより引用)(画像はREIKO KAZKI公式サイトより)【参考】【大阪サロン】リフトアップテープ完全マスターイベント 2023年3月開催! - REIKO KAZKI 公式サイト
2023年02月22日こんにちは!HugMugフレンズの高橋です。今回は美容師の私がオススメする頭皮ケア、ヘアケアのオススメアイテムを紹介しようと思います!頭皮と髪のアンチエイジングが重要なわけヘアケアってみなさんやっている方がほとんどだと思いますが頭皮のケアって中々よく分からなかったりどのくらい重要なのか分からないししてない人も多いと思います。頭皮もお肌と同じで年齢を重ねるごとにエイジングがすすみ頭皮が凝り固まったり髪が細くなりまとまりが悪くなったりボリュームがでなくなったりします想像するだけでゾッとしますよね〜。。私はそういう勉強しているからこそ頭皮のエイジングケアに対して敏感でかなりケアしています話し出したらキリがないくらい、、たくさん試したり色々やってます。職業病ですね、、笑その中でも子育て中のママでも取り入れられる簡単なブラシと、ちょっと時間のある時に使えるマッサージャーを紹介していこうと思います!毛穴汚れから髪の潤いまでケア!万能なReFaのイオンケアブラシまずはじめがこちら!ReFaのイオンケアブラシです美容室のシャンプーって気持ちがよくてスッキリするし髪の状態も良くなる気がしますよね?時間をかけてシャンプーすればしっかり汚れをうかして取り除き、トリートメントも髪の内部まで浸透してくれますが日々のバスタイムで中々そこまで時間をとるのって難しいですよね、、このイオンブラシのオススメポイントがこちら↓シャンプー中にブランシングで毛穴汚れをケアこのイオンケアブラシはシャンプー中にブラッシングすることで頭皮の毛穴をケア洗浄できるブラシ。ラウンド状に設計されたブラシが頭の形にフィットして手だけでは落としきれない隙間にまで入り込んで皮脂や汚れをかき出しますイオンプレート搭載!ブラッシングで髪に潤いトリートメント時に使うととかすだけで髪全体にトリートメントが浸透しぷるんぷるんな仕上がりに!イオンプレートも搭載されているので髪の毛のまとまりもでました!私は子どもにも使ってます!細くて絡まりやすい髪の毛もトリートメントとかつけずにサラサラになりましたよ〜もう手放せません。こちらはマッサージとかではないので一度の使用で3分以内の使用、シャンプートリートメント時の使用が推奨されています!(ブローや乾いた髪にも使えるそうです)私はブリーチ毛で髪の摩擦が気になるのでインバスでの使用に限定しています。充電したり時間を費やすものじゃないので気軽に取り入れられる美容ケアグッズです頭皮からリフトアップ!肩や頭皮のコリをケアするYAMAN PROのヴェーダリフト次はこちら〜こちらはブラシと違って充電も必要だったりプラスで時間が必要になるのでゆっくりお風呂に入れる時につかっていますYAMAN PROのヴェーダリフトです!頭と顔は一枚の肌で繋がっています日々のストレスや疲れ、スマートフォンの見過ぎなどでガチガチに凝り固まっている肩や頭皮。(目の疲れなども頭皮の凝りに繋がったりしますよ〜)頭皮が凝り固まっているとお肌までたるんできますしっかり頭皮を揉みほぐして柔らかくしてあげるとお肌も血行がよくなりリフトアップ効果が◎毎分約7000回の音波振動で叩き出し育成光線を放出しながら揉み上げて絞り出すディープ毛穴洗浄アタッチメントを替えるとお顔にも使えます!何よりも防水機能がついていてシャンプーやトリートメントの時にできるのが髪の毛の摩擦ダメージもなくできるので日々のケアに取り入れやすいです◎普段はお風呂場でシャンプーやトリートメントのときに使っています首の辺りから後頭筋と呼ばれる頭の後ろの筋肉は自分でもマッサージしにくいところなのでこれでやってあげると気持ちがいいです!いかがでしたか?ヘアケアはもちろん頭皮ケアも習慣づけてあげると髪の状態もよくなるしお肌の老化も防げます!簡単に取り入れられるリファのイオンブラシ、時間がとれるときに自分でできる贅沢ケアのヴェーダリフト、是非チェックしてみてください〜
2023年02月21日uka(ウカ)の頭皮用スカルプブラシ「ケンザン」がヒューマンメイド(HUMAN MADE)&“Girls Don’t Cry”とトリプルコラボレーション。ヒューマンメイド取扱店舗にて数量限定で発売される。ukaのスカルプブラシ「ケンザン」がハート型にukaの「ケンザン」は、お風呂の中での頭皮ケア、風呂上がりのヘアケアやマッサージツールとしてマルチ活躍してくれる頭皮用スカルプブラシ。ukaのアイコンである“蝶々”型のシルエットが手元にフィットし、男女ともに使いやすいのが特徴だ。今回バレンタインに向けた新作として、ヒューマンメイドと“Girls Don’t Cry”とコラボレーションした「ケンザン」が登場。スカルプブラシの機能はそのままに、ヒューマンメイドのシグネチャーである赤いハートのフォルムにアップデートした。表面には“Girls Don’t Cry”のロゴがプリントされ、特別なビジュアルに仕上げている。【詳細】GDC バレンタインデー スカルプブラシ ケンザン by uka 2,750円発売日:2023年2月5日(日)取扱店舗:ヒューマンメイド取扱店舗、ヒューマンメイド公式オンラインストア※ukaでの取扱なし。
2023年02月09日韓国在住の美容ライター、二俣愛子さんによる、最新韓国コスメルポ!今回は、韓国のビューティインフルエンサーたちに評判のリフトアップ最強レーザー「ウルセラ」をご紹介します。韓国でリフトアップの最強レーザー、ウルセラを受けてみた! レポートこんにちは。韓国在住の編集ライター、二俣愛子です。40歳を目前にして顔の下半球のたるみが急激に気になってきた今日この頃。大好きなリフトアップレーザー、シュリンクもいいのですが、もっと強力にリフトアップできると韓国のビューティインフルエンサーたちが口をそろえて言う「ウルセラ」にトライしてきました。かなり痛いとのことで、ずっと尻込みしていましたが「このたるみが改善するならば…えいや!」と、勇気を出して体験しましたので、そのすべてをレポートします。ウルセラとはなんぞや?そもそもウルセラとは、アメリカで開発されたレーザー機器で、皮膚の一番深い層(SMAS層)まで強力に引き上げることができる高周波レーザー。ハイフの一種で、現状、リフトアップレーザーの中では最も効果があると言われています。私がたびたび受けているシュリンクは、このウルセラを真似て作った韓国製で、いわばウルセラの簡易版。シュリンクが点状にレーザーを当てられるのに対して、ウルセラは線状に当てることができるのも違いだそう。個人的にはシュリンクでかなり効果を感じたので、ウルセラは期待大。しかし、その分お値段も張りますし、とんでもなく痛いのだとか。また、効果の持続について、シュリンクは3か月間毎月1回ずつ受けたあと6か月ほど持続するのに比べて、ウルセラは1回の施術のみで6か月ほど維持できるのだそうです。それを考えるとコスパは悪くなさそうです。カウンセリングから施術へまずはカウンセリングから。私は顔の左右にかなり差があって右側のあご周りが左に比べて張っているのだそう。自分でもなんとなく「こっちのほうが大きいかな」とはわかってはいましたが、きちんと見ていただいて納得。ウルセラの治療では、頬のたるみ(ほうれい線)と一緒に顔の左右の大きさの違いも整うのだそうで、右あご周辺を重点的に当てていただくことになりました。以前効果を非常に感じたシュリンクは400ショットでしたが、ウルセラならば200ショットでよいのではとのことで、今回はそれに決定。施術にかかった時間は30分ほどカウンセリングのあとは、軽く洗顔をしたあとに麻酔クリームを塗ってもらい15分ほどベッドで休んだあと、クリームを落としていよいよ施術へ。先生と気になる箇所について再度確認をしたあと、レーザーを当てていきます。肌の深いところに超音波によって熱を加えるのですが、ズンズン痛い!シュリンクを受けたことがある方ならご存知かと思うのですが、シュリンクの場合は肌の奥から浅いところにかけて3段階に熱を加えていき一番深いところが最強に痛いのですが、ウルセラはずっとその“最強に痛い”を受け続ける感じでした。患者さんによっては、ウルセラもシュリンクと同じようにカートリッジを交換しながら肌の深さを調整して当てることもできるそうですが、私の場合は深いところを集中攻撃。しかも、右あご部分をこれでもか!と当てたため、とにかくその部分が痛くて、頭のなかでは「一体いつになったら終わるのか?」ということだけでいっぱい。手汗をたくさんかきました。施術の間、先生が一生懸命話しかけてくださり、痛みを紛らわせてくれたのが救いでした。が、それでもやっぱり痛くて、先生に「痛いですね~、まだですかね~?」とひたすら聞いては「あと少しですよ~」を繰り返していました(笑)。ビフォー&アフターを公開施術前、3日後、1週間後、1か月後を比較。施術前は肌がたるんで老けている印象でしたが、効果が一番出ると言われていた施術1か月後には全体的にふっくらとした印象になりました。また、写真ではわかりにくいのですが左右のあごまわりの大きさがかなり整ったことには驚きました!しかし、気になっていたほうれい線部分については、残念ながらそこまでの効果を感じませんでした。今回はあご周りを集中的に当てたということと、ショット数が足りなかったのかもしれませんので、次回はそれらの点を改善してトライしてみたいと思います。ダウンタイムについてですが、施術後2~3日後から腫れました。施術3日後に撮影した写真でもあご周りがぷっくりと腫れているのがわかります。また、筋肉痛のような痛みが続きましたが、我慢できないような痛みではありませんし、頭痛などもなく、日常生活には支障はありませんでした。その後、2週間ほどかけて徐々に腫れがおさまっていきましたが、1か月たったあとも押すと右あご部分がほんの少し痛いかなという感じです。1,000ショットで新羅ホテルのディナーに行ける!?韓国では、ウルセラを受けると証明書をもらうことができます。そこにはステッカーが貼られていて、めくるとQRコードが出現。専用アプリをダウンロードしてこれを読み込むとショット数がポイントとして加算され、1000ショット(=1000ポイント)で、新羅ホテル「ザ・パークビュー」(韓国のホテルのなかで食の最高峰と言われているレストラン)の2名のお食事券がもらえるのだそう。こういうものがあると、痛くても頑張れます(笑)。今回受けたクリニックはここ!今回受けたクリニックの詳細も記載しておきます。カウンセリングを担当してくださったスタッフの方も先生もすごく気さくで、とっても親身になってくださったのが印象的で、まるで親戚のお姉さんに相談をしているような雰囲気(きっとお二人とも年下なのだろうけれども)で、通いたいなと思いました。ウルセラの価格は、200ショットで500,000ウォン(約50,000円)でした。結果!満足だが再トライ時に期待!今回、ウルセラを受けてみて、全体的にふっくらとした印象になり、左右の顔の大きさが整ったことが嬉しかった点。一番気になっていたほうれい線(頬のたるみ)の改善という点では少し期待が大きすぎましたが、ショット数や当てる箇所などを変えることで結果が変わるかもしれないので、次回試してみたいと思います。そして、新羅ホテルのディナーに行けるようになったらまた報告します!Informationクロエン整形外科医院 江南店(KLOEN CLINIC)住所 : ソウル特別市瑞草区瑞草洞1308-26 江南駅リーガスクエア3階0.08営業時間:月、金 10時~19時/火 12時~21時/水、木 10時~21時/土 10時~17時)※ 最終受付は営業時間の30分前定休日:日曜日、旧正月·秋夕連休、祝日二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材、文・二俣愛子
2023年01月25日日々の疲れから解放されたい、頭皮や髪のコンディションを整えたいと感じていませんか?長時間のデスクワークやスマホ操作から肩や首、頭皮の凝りを感じる仕事や日々のストレスで疲れている乾燥やダメージで髪がパサつく、うるおいやツヤがないなどと感じませんか?一日の終わりのお風呂時間は、疲れた体や頭皮、髪をケアするのに適した時間です。流れ作業のようにシャンプーやトリートメントをするのではなく、頭皮ケアや髪のコンディションを整える効果のあるアイテムを活用してケアしてみませんか?疲れやストレスをリセット&リラックス効果が高まる、頭皮・ヘアケアアイテムお風呂時間は短く済ませたいけど、頭皮、髪ケアもしたい人にcoconeクレイクリームシャンプー出典:byBirth帰宅時間が遅く、できるだけお風呂はサッと済ませたい湯船に浸かるのが面倒でシャワーだけで済ませがち頭皮の乾燥、かゆみ、ベタつき、皮脂、においが気になるサラッとツヤのある髪に仕上げたいという人には、今SNSなどでも話題の「cocone クレイクリームシャンプー」がおすすめです。出典:byBirthミネラルをたっぷり含んだ泥(クレイ)と活性炭を使ったクリームタイプの泡立たないタイプのシャンプーです。毛穴の奥に溜まった汚れ、皮脂汚れ、においをマイクロクレイ粒子が吸着し頭皮環境を整えます。さらに8種類の植物オイルの美容成分によって、傷んだ髪を補修します。出典:byBirthクリームシャンプーってベタつかないの?というイメージがあるかもしれませんが、「cocone クレイクリームシャンプー」はトリートメントのようなテクスチャーでベタつきのない使用感です。香りはさわやかなアールグレイベルガモットの香りで、頭皮になじませるとメントールの清涼感を感じます。出典:byBirth洗い流していても毛先の絡まりや引っかかりがなく、ちゅるんとなめらかな洗い上がりで頭がすっきり軽くなったような感じです。ドライヤーで乾かすとサラサラ、ツヤツヤになり、美容院でシャンプーした後のような仕上がりになります。1本で頭皮ケア、シャンプー、トリートメントができるので、時短しながら頭皮や髪のケアをしたい人にもおすすめです。リラックスしながら頭皮、髪ケアしたい人にエイトザタラソ スムースシャンプー&スムーストリートメント ミニヘアマスク付き ピンクリラックス 限定キット出典:byBirthお風呂時間は長め湯船に浸かりながらゆっくりケアをしたい休日など週末ケアをはじめたい頭皮と髪のうるおいを補いたい甘くさわやかな春らしい香りが好きという人には、地肌と髪を保水する「エイトザタラソ スムースシャンプー&スムーストリートメント ミニヘアマスク付き ピンクリラックス 限定キット」がおすすめです。(※数量限定)出典:byBirth幹細胞エキス(タラソ幹細胞、リンゴ幹細胞、シーホーリー幹細胞)、海洋美髪成分(マリンコラーゲン、海藻エキス、海洋深層水)によるタラソ幹細胞処方(保湿)が特徴です。出典:byBirth乾燥によってパサつく髪にうるおいを与え、ダメージによって傷んだ髪の修復にアプローチします。香りは甘酸っぱく、春らしいアクアブロッサムの香りです。普段はシャンプーとトリートメントだけでも良いですが、毛先の乾燥やパサつきが気になる時、週に1、2回、シャンプーの後にヘアマスクをおこなうとダメージ修復を高めます。エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮ツボ押しブラシ ソフト(ハッピーピンク)出典:byBirth湯船に浸かりながら頭皮の凝りや首の詰まりなどのリフレッシュケアをする際には、「エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮ツボ押しブラシ ソフト(ハッピーピンク)」もおすすめです。(※限定カラー)出典:byBirth私はヘアマスクを毛先になじませて浸透させている間に頭皮をほぐしています。出典:byBirth髪のうるおいが高まり、サラッとみずみずしい仕上がりです。髪のうるおいケアだけでなく、アクアブロッサムの香りによる癒しやリラックス効果、頭皮マッサージによる疲れケアもできるので、バスタイムをゆっくり堪能したい人におすすめです。近年のシャンプーやトリートメント、ヘアマスクなどのヘアケアアイテムは優秀な成分が配合されていて、洗い上がりや乾かした後の仕上がりも良いものが増えています。頭皮のベタつきやすっきり感が欲しい場合はクレイ配合のもの、サラッとやしっとりまとまるなど仕上がりの好み、香りの好みなどから自分に合ったヘアケアアイテムを見つけてみても良いですね。なんとなくシャンプーで洗っていた、トリートメントをなじませていたという人は一度ケアの仕方を見直してみたり、アイテムを変えてみると新たな発見ができたり、頭皮や髪、気分などのモチベーションが高まるかもしれないので、ぜひ参考にしてみてください。
2023年01月21日「YUMIKO式・筋膜リフト美顔」の考案者の新刊12月8日、美容家で顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子氏による新刊『一生、進化する 筋膜リフト美顔』が発売された。同氏はオリジナルメソッド「YUMIKO式・筋膜リフト美顔」の考案者であり、これまでにのべ38000人を指導。新刊はA5判、112ページ、定価は1,760円(税込)、出版社は主婦の友社である。女性にキレイと自信を 顔筋膜セルフケア佐藤由美子氏はこれまでに結婚して出産、子育てや親の介護に追われ、家庭内のトラブルから不眠症を経験。自分自身に対する自信を失っていたが、妊娠時から増えていた体重を戻すことができた時、自分の中に確かな自信が育っていることを実感したという。自分のように自信を失っている女性の力になりたいとしてオリジナルメソッドを考案。新刊は企画段階から丸2年を要した内容である。誰しも年齢とともに鏡の中の自分に衰えを感じるものであるが、同氏は「大丈夫。キレイはいつからでもとり戻せる」と語る。同書で紹介するメソッドに必要なのは、自分の手と1日10分の時間、鏡に向き合い続ける気持ちだけである。海外からも人気のオンラインプライベートレッスンを行う著者オリジナルの顔筋膜セルフケアが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※一生、進化する 筋膜リフト美顔 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2022年12月19日冬の髪&頭皮トラブルの原因は?出典:byBirth冬特有の要因によって、髪や頭皮はダメージを受け、トラブルが出やすくなります。輝くようなツヤやしなやかさのある髪、すこやかな頭皮を育むためには、原因に合わせたケアが欠かせません。まず、冬に髪や頭皮トラブルが出る原因をチェックしておきましょう。空気の乾燥出典:byBirth空気の乾燥がすすむ冬。顔やボディの強い乾燥、手のカサつきなど、スキンケアを強化している方も多いことでしょう。空気の乾燥は髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。冬になると湿度は30%程度まで低下。髪や頭皮から水分が失われやすくなります。また、気温の低下により、室内ではエアコンを使う機会も増えますよね。外気だけでなく室内の空気も乾燥するため、髪や頭皮の水分喪失に拍車がかかります。髪が乾燥すると髪のうるおいが失われると、髪がぱさついたり広がったりします。また、乾燥ダメージは、髪表面を覆うキューティクルにも悪影響。キューティクルが剥がれ落ちて髪内部のダメージも進行し、ツヤが低下します。頭皮が乾燥すると肌のターンオーバーをご存知の方も多いことでしょう。皮膚の奥で新しい細胞が生まれて、古い細胞と生まれ変わる肌の新陳代謝のことです。頭皮も皮膚の一部ですからターンオーバーがあります。乾燥はターンオーバーを乱す大きな原因の1つ。頭皮のターンオーバーが乱れると、古い角質(垢)がうまく剥がれ落ちずにフケになります。また、頭皮のうるおい保持能力が低下して、カサつきやかゆみを引き起こすことも。さらに、頭皮環境が悪化すると、すこやかな髪が生えなくなります。切れやすく抜けやすい、貧相な髪が生えるため、髪のトラブルが深刻化する場合も…。静電気出典:byBirth空気が乾燥する冬は静電気が起きやすい季節です。なにかに触れたとき、バチッとなるシーンが増えますよね。バチッとなったとき、静電気は髪にも流れています。静電気は電気と比べて電流は弱いですが、わずかな電流でも髪表面のキューティクルには大ダメージに。キューティクルは髪を守り、ツヤを与える役割があります。キューティクルは破壊されるともとに戻りません。そして、キューティクルが壊れると、そこから髪内部の水分や栄養が流れ出ます。その結果、髪のパサツキ、広がり、うねり、切れ毛、枝毛などが引き起こされます。今やりたい髪&頭皮のケアは?出典:byBirth空気の乾燥や静電気が、髪や頭皮に悪影響を与える冬は、どんなヘアケア・頭皮ケアをすればよいのでしょうか。今日からできる対策をチェックしておきましょう。シャンプーは保湿力重視で出典:byBirth冬に使うシャンプーは保湿力を重視しましょう。乾燥ダメージでデリケートに傾いた髪・頭皮のことを考えるなら、洗浄力が穏やか&低刺激のシャンプーだと、さらに○。シャンプーを購入する際は、以下のポイントに合う商品がおすすめです。洗浄力が穏やかで汚れはきちんと落とせるアミノ酸系洗浄剤がベース(全成分表示でラウロイル~、ココイル~という名前の洗浄剤が上位表示のもの)洗浄力が強い高級アルコール系(ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na)の洗浄剤は避ける泡立ちが良い刺激になりやすい成分(エタノール、人工香料、人工着色料など)フリー髪や頭皮のうるおいを守る成分(セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイルなど)配合冬ダメージで傷んだ髪を補修する成分(加水分解タンパク、加水分解ケラチン、ペリセア、加水分解シルクなど)配合保湿力が高いシャンプーを選んだら、髪を洗うときはぬるめのお湯を使いましょう。寒いからとシャンプーの際に熱いお湯で洗っていませんか?熱いお湯は髪や頭皮に必要なうるおいをごっそり洗い流すので、髪や頭皮の乾燥がより深刻になりかねません。また、シャンプーの際に汚れを落とそうとして、ゴシゴシと髪や頭皮をこするのもNG。乾燥や静電気で弱った髪や頭皮に、ダメージの追い打ちになりかねません。シャンプー前にブラッシングする、ぬるめのお湯で予洗いしてからシャンプーするなど工夫すれば、軽い力でも汚れが落としやすくなりますよ。ドライヤーでの乾かしすぎに注意出典:byBirthシャンプー後は、ドライヤーで手早く髪を乾かしますが、ドライヤーの扱いにも注意が必要。ドライヤーは熱風を当てて水分を蒸発させますので、乾かしている間はうるおいが失われます。また、同じ場所にずっとドライヤーを当て続けるのも、髪に大ダメージです。ドライヤーを使う場合は、以下のポイントをおさえておきましょう。ドライヤー前にタオルドライするタオルをかぶって、頭皮を指の腹でつまむように地肌の水分をとりましょう。髪が長い方はタオルで髪を挟んで、手のひらでパンパンと軽く叩いて髪の水気をとります。タオルドライすることで、ドライヤーを使う時間を短縮できますよ。アウトバストリートメントを活用するドライヤーを使う前に、アウトバストリートメントを使うのもおすすめ。髪を保護してドライヤーの熱ダメージや、ヘアドライ時の摩擦ダメージから髪を守ってくれます。乾かした後の乾燥もおさえられるので、まとまりのある髪に仕上がりますよ。地肌を乾かすよう意識するドライヤーの熱風を髪に直接当てるのではなく、頭皮を乾かすよう意識しましょう。根本を乾かしているうちに、毛先が乾いてきます。ダメージが蓄積した毛先にドライヤーを当てるのを、最小限にできますよ。仕上げに冷風をあてる完全に乾くまで熱風を当てるのはNG。オーバードライになりかねません。髪があらかた乾いたら、冷風で仕上げましょう。冷風はキューティクルを引き締める効果もあります。ヘアミスト&ブラッシングでうるおいキープ出典:byBirth美しい髪やすこやか頭皮を育むために習慣にしたいのがブラッシングです。ブラッシングにはこんな役割が…髪の絡まりをとる髪にツヤを与える髪の汚れを落とす頭皮の血液の流れをサポート。髪を作るのに必要な栄養が届きやすくなるブラシマッサージをすれば、頭皮のコリや顔のたるみすっきりに有用髪や頭皮ダメージが気になる冬だからこそ、こまめなブラッシングを心がけましょう。ただし、乾燥や静電気の影響で、髪は絡みやすくなっています。そのまま梳かすと、枝毛や切れ毛を引き起こしかねません。ブラッシング前にヘアミストを使うのがおすすめです。髪が梳かしやすくなるだけでなく、うるおいをチャージできますよ。うるおい重視のケアで美髪をキープ出典:byBirth冬の髪や頭皮トラブルの原因は、空気の乾燥と静電気です。しかし静電気が発生するのも、もともとは空気の乾燥が原因の1つ。だからこそ、髪や頭皮を冬のダメージから守るには「うるおい」がカギ。保湿重視のケアで、美しい髪やすこやかな頭皮をキープしてくださいね。
2022年12月12日女性のスカルプケア市場に注目ロレアル プロフェッショナルは2022年11月24日(木)、頭皮の悩みにアプローチする「スカルプ スーペリア」シャンプー&トリートメントを新たに発売する。この新商品にはアジア3か国の頭皮ケアのプロが携わっており、日本からは、「tricca」トップスタイリストの折居卓氏が開発に関わった。女性のスカルプケアニーズの高まりはコロナ以降顕著であり、スカルプケア市場は、男性向けが6%、女性向けが11%と、女性向けが男性向けの約2倍の速度で成長し、注目を集めている。そこで誕生したロレアルの「スカルプ スーペリア」は、頭皮は健康な髪を作る土台であるとし、一枚の皮膚でつながった顔と頭皮、どちらもケアの重要性は変わらないという考えのもと誕生した製品だ。クレンジングと頭皮ケアが重要頭皮は皮脂分泌量が多く、肌ターンオーバーも10日と短いことから、定期的なクレンジングと頭皮ケアが重要である。「スカルプ スーペリア」は整肌成分であるナイアシンアミドをはじめ、トリートメントには保湿成分のグリセリンを加え、藍藻類の一種から得たアファニゾメノンフロスアクエエキスによって健康的な頭皮をサポートする。頭皮の不快感が気になる人におすすめの新商品だ。【参考】※ロレアル プロフェッショナル 公式ホームページ
2022年11月25日EMSの刺激でスッキリとしたフェイスラインを目指すTBCグループ株式会社から電気ブラシ型美顔器「パワーリフトブラシPRO」が発売された。同電気ブラシ型美顔器は、電極ピンからEMSの刺激を顔や頭部、首まわりの筋肉に与えることで、筋肉運動をサポートして簡単にリフトケアを行い、スッキリとしたフェイスラインを目指す。なお、商品ビジュアルにはタレントのローラさんが起用されている。RF高周波でトリートメントをサポート「パワーリフトブラシPRO」では、イオンケア(プラス/マイナス)の同時ケアができ、化粧水や美容液などを角質層の隅々まで届けることが可能。6つのピンから出力されるRF(ラジオ波)の温熱効果でトリートメントもサポートしていく。また、顔用と頭用の2種類のブラシアタッチメントと、フェイスモードとヘッドモードの2つのモードを用意しており、部位に合わせた効果的かつ効率的なケアを実現する。同電気ブラシ型美顔器は、エステティックTBC・MEN’S TBCの各サロンや、通販サイト「TBCオンラインショップ」において、税込み価格66,550円で販売中だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※TBCオンラインショップ 新着商品
2022年10月23日パナソニック株式会社から2022年11月1日(火)より発売される「リフトケア美顔器 バイタリフト RFEH-SR85」。パナソニックのエイジングケア研究52年の成果を結集させた高機能アドバンストラインのこの美顔器は、独自開発の「マルチアクティベートテクノロジー」で、ミドル世代の深いエイジング悩みにアプローチし、ハリ感・フェイスラインの肌の引き締まり感などの実感へ導いてくれます。コロナ禍で「肌の下り坂」を感じる女性が多数美顔器発売にあたりパナソニックが30代~50代の女性を対象に行った調査によると、コロナ禍になってから「マスクをしていないときの頬のハリ感のなさや肌のもたつきなど(マスク老け)が気になるようになった」(76.0%)、「マスク生活が続くことで、口もと・目もと等の表情が乏しくなった」(70.4%)人が、それぞれ7割を超えていることがわかりました。また、コロナ禍において「コロナ前よりも顔のネガティブな変化が目立つようになったと感じたことはありますか?」と質問したところ、67.6%が「ある」と回答。6割超の女性が、コロナ禍における「肌の下り坂」現象といえる状態を自覚していることが明らかになりました。具体的に変化を感じている部位としては、「口まわり(ほうれい線の部位)」(78.4%)、「顎まわり(マリオネットラインの部位)」(47.6%)、「目もと(目尻・目の下などの部位)」(38.8%)、「頬」(32.5%)などが多いようです。ところがこうした変化に対し、何らかの対策をしている人はわずか。「コロナ禍における顔の変化への対策として、何か新しくはじめたことはありますか?」と聞いたところ、「ある」と答えた人はわずか2割台(28.4%)でした。それだけでなく、現在行っている対策についての満足度を聞くと、「十分に満足している」と答えた人はわずか6.3%に。ほとんどの人が、「満足はしているが十分とは言えない」(59.9%)、または「満足していない」(33.8%)のが現状のようです。ミドル世代の深いエイジング悩みにぴったり、1台9役の「バイタリフト RF」こうした中、コロナ禍における「肌の下り坂」現象の対策ケアにおすすめなのが、2022年11月1日(火)に新発売する、パナソニックの「リフトケア美顔器 バイタリフト RFEH-SR85(以下、「バイタリフト RF」)」です。本製品は、3MHzのパナソニック史上最高出力のRFを中心に、デュアルダイナミックEMS・赤色LED・イオンを搭載。この4つの機能をエイジングケアに合わせた4モード毎に最適にチューニングする「マルチアクティベートテクノロジー」で、スペシャルケアはもちろんデイリーケアもおまかせ。年齢の出やすい目もと・口もとにも当てやすく、肌をリフトするように動かしやすい「D型リフトヘッド」の電極は、RFの温感を角質層の奥深く広範囲にしっかり伝える「ウェーブ形状電極」を採用しており、セルフで本格的なリフトケアが叶います。さらに、頬のハリケア・肌のキメケア・目もとの乾燥小じわケア・角質くすみケア・目もとのハリケア・表情筋トレーニング・目もとの明るさケア・角質層への浸透ケア・頬の毛穴ケアの1台9役のケアも可能。かゆいところにしっかり手が届きます。田中みな実さんも愛用「明らかに違う」美容好きから人気が高い田中みな実さんは「肌のためにはまずはホームケアが大切だと思っているので、10年先、20年先もホームケア、そして年齢に応じたお手入れを継続していきたい」という考えの持ち主。実際にこの美顔器を使用し、「ぴたっとフィットする心地よさを実感していました。軽くて、スタイリッシュで機能も満載なのに使いやすい」とコメントしており、普段のお手入れでも「バイタリフトRF」を使用しているそう。使用シーンは主に夜。普段はMOISTモードを使用し、ハリ感不足を感じたらRF PUMPモード、大事な撮影前はRF×EMS LIFTモードと使い分けているのだとか。「やるのとやらないのとでは明らかに違う感じがする」と語る田中さん。美人はやはり、努力しているものなのですね。マスクの下のエイジング肌が気になるなら、さっそくケアを。やるのとやらないのとの違いを、自分で実感してみませんか。【参考】※公式サイト
2022年10月19日頭皮のツボを刺激してツヤ髪へボトルワークス株式会社では、はちみつ配合のヘアケアブランド「HONEYQUE(ハニーク)」から、頭皮のツボを心地よく刺激する「ハニーク ヘッドスパブラシ」を発売すると2022年10月13日に発表した。ヘッドスパブラシは、高さ14ミリメートル、19個の棘山が軽い力でも頭皮のツボを心地よく刺激。6角形の形で握りやすく、しっかりと頭皮をとらえられる。入浴時のシャンプーブラシとしてはもちろん、リフレッシュしたいときのマッサージブラシとしていつでも気軽に利用できる。ヘッドスパブラシは、やさしく頭皮をほぐす「ソフトタイプ」と、スッキリと頭皮をほぐす「ハードタイプ」の2種類を用意しており、好みの硬さに合わせた頭皮のマッサージが可能だ。スペシャルキットも限定発売また、同商品の発売を記念して、シャンプー・トリートメント、ヘッドスパブラシがついたスペシャルキットも限定発売。ブランドの毛先までまとまる「密髪体験キット」で、初めての人におすすめのセットだ。「ハニーク ヘッドスパブラシ」の発売は、ボトルワークス公式サイトからは2022年10月17日、小売店からは11月1日に発売する。全国のバラエティショップ、マツモトキヨシグループ、心からファイングループで順次発売する予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※HONEYQUE公式サイト
2022年10月18日コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるように。行きつけの美容院に行くと、シャンプー後のマッサージのとき、頭皮の化粧水をつけてその化粧水を浸透させるための機械をかけてくれました。美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、三日坊主になりがちな面倒くさがりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。★関連記事:「肌の乾燥やたるみは更年期症状!?」40代の肌トラブルと症状が改善したのは…【体験談】硬い頭皮のデメリットとセルフチェックコロナ禍でマスク生活になり、人と話す機会が減りました。そのためか鏡を見ると、ほうれい線がくっきり目立ち、フェイスラインのたるみや二重顎が気になるように。頭皮が硬いと顔がたるむという美容コラムを読み、快眠ドライヘッドスパ専門店へ行きました。最初に施術前の状態を確認するために、頭皮のセルフチェックをしながらカウンセリングを受けました。セラピストの指示で、まず、両手の指の腹で頭部全体を押さえ、そのまま頭皮を前後左右に動かします。次に両手の指の腹で、耳の上の頭皮を上下に動かします。最後に両手の指の腹で、ハチ(頭頂部と耳の間の最も出っ張っている部分)周辺の頭皮を上下に動かしました。が、私の頭皮は微動だにしません。セラピストから「凝っていますね。頭皮も凝りがたまるんですよ。頭の筋肉が凝って硬くなると、顔の皮膚を引き上げる働きが弱まって顔がたるんでしまいます。頭皮が硬いと血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りません。抜け毛が増えて、白髪や薄毛の原因にもなります。また、頭痛、肩凝り、むくみ、不眠など、体にも不調が生じます」と説明を受けました。私の凝り固まった頭皮は、ヘッドスパの施術後にセルフチェックをすると動くように。自分の指を使うセルフマッサージを教えてもらったものの、3日で面倒くさくなりやめてしまいました。頭皮が硬いと体のたるみにつながるヘッドスパから3カ月後、行きつけの美容院に髪を染めに行きました。シャンプーのあとに肩をマッサージしてもらいました。その後担当の美容師さんに「頭皮に化粧水を付けますね。そのあとに機械をかけて浸透させます」と言われて驚きました。「頭皮用の化粧水があるんですね。初めて知りました」と言うと、「顔や体は見えるからケアをしますが、頭皮は見えないのでケアしようという意識にはならないですよね。でも、夏の日差しや紫外線で、頭皮も結構乾燥しているんですよ」と美容師さん。化粧水を頭皮に付けたあと、ヘッドマッサージの機械をかけてくれました。「気持ち良いですね。私、頭皮が凝り固まっていると言われたんです。セルフマッサージも続かなくて」と話したところ、「頭皮から全身1枚皮なので、頭皮が硬くなると、顔はもちろん胸やおしりもたるむんですよ」と言われて衝撃を受けました。「美容師さんも何か頭皮のケアをしていますか?」と聞くと、「10年後のたるみ予防のために、ようやく頭皮のマッサージが習慣づいたところです」とのこと。そして、美容師さん自身もおこなっているという三日坊主の私でもできる簡単な頭皮ケアを教えてくれました。美容師さんに教わった簡単頭皮ケア美容師さんの頭皮ケアでおすすめされたのは、シャンプー用ヘッドブラシです。美容師さんのヘッドブラシは、電動タイプの「リファグレイスヘッドスパ」だそうです。自分の指だと疲れるけれど、機械で頭皮のクレンジングとマッサージができるのでラクだそうです。あとは洗髪前にブラッシングをするのもおすすめとのこと。頭皮を刺激し、汚れを浮かすことができます。疲れて面倒くさいというときは、両手で拳を作って耳の周りに当てて、気持ち良く感じる程度にぐりぐりとマッサージします。耳の周りは太い血管があるので、血流が良くなるのだそうです。自分のできる範囲でないと続かないので、短時間だけおこなえば良いそうです。忙しくて頭皮ケアを自分ではできないときは、美容院で髪を切るついでにヘッドスパや、オプションで炭酸シャワーを付けるのも、血流が良くなり、リラックス効果もあるのでおすすめとのことでした。シャンプーブラシを買い替え私は化粧品購入時におまけでもらったシリコンのシャンプーブラシを使っていました。今はスカルプブラシの「エス・ハート・エススカルプブラシワールドプレミアムショート」に買い替えました。美容師さんによると、頭皮の約4万個の毛穴に詰まった皮脂や汚れは指では落としきれず、抜け毛や臭いの原因になるそうです。ブラシを替えて、たしかに頭皮の臭いが減りました。また、シャンプーを流すと髪がツルツルになりました。まとめもともと頭皮ケアを始めるきっかけとなった顔のたるみはまだ改善してはおらず、私の場合、顔のたるみに即効性があるわけではなさそうでした。しかし、シャンプーブラシによる頭皮ケアは気持ち良いので続けることは苦ではないですし、頭皮の臭いが減る、髪がツルツルになるなどの副次的なメリットも感じています。10年後の自分のことも視野に入れて、これからも気長に努力を続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/しばこ(48歳)主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。
2022年09月25日ヘッドマッサージのメリット出典:byBirth30代になって、なんとなくの不調に悩んでいませんか?頭皮ケアを意識してもかゆみやフケがでるヘアケアを頑張っても髪のトラブルがある丁寧にスキンケアしてもまぶたや頬のたるみが気になる熟睡できなくて朝からお疲れモードエクササイズを習慣にしているのに上半身のコリや痛みがつらい毎日のヘアケアやスキンケア、エクササイズなどは、パーツごとの悩みケアに必要です。しかし、わたしたちは1枚の皮膚で覆われ、血管や神経は体内に張り巡らされ、さまざまな種類の筋肉が連結しています。だからこそ、トラブルがある場所だけでなく、多角的なケアを取り入れるのが美容や健康のためには有用。その1つとしておすすめしたいのが、セルフヘッドマッサージです。セルフヘッドマッサージのメリットを見ていきましょう。血液の流れを促して「すこやか頭皮」&「美しい髪」を育む出典:byBirth頭皮がこり固まると、血液の流れが停滞。一生懸命シャンプーをしてもかゆみやフケがでる、トリートメントをしても髪がぱさつく・うねるといった悩みにつながります。ヘッドマッサージでもみほぐして頭皮を柔らかくすると血液の流れが促され、頭皮の細胞や髪の毛の根本にある毛母細胞に栄養が届きやすくなります。頭皮も皮膚の一部。顔同様に細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが行われます。栄養がきちんと届いた細胞は、ターンオーバーがスムーズになり、頭皮環境が整うのでかゆみやフケが起きにくいすこやかな状態になるのです。また、髪を作るために必要な栄養が毛母細胞に届くことで、ツヤとコシのある美しい髪が生えてきます。ちなみに、花王の調査では毎日3回、1~3分のヘッドマッサージを半年行った場合、普段の頭皮の血流量がUPしたという結果に。肩から上の巡りも良くなるので、首や肩がだるい、目の疲れがつらいといったお悩みもスッキリします。コリをほぐして気になるたるみやむくみにアプローチ出典:byBirthまぶたのたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、ぼんやりしたフェイスラインなどが気になりだす30代。エイジングケア化粧品にシフトする方も多いことでしょう。実は、頭皮のコリもたるみと密接な関係があるんです。頭と顔の筋肉は、筋肉を覆う膜(筋膜)でつながっています。また、頭皮と顔の皮膚はひとつづきですよね。ストレスや疲れなどさまざまな原因で頭皮がカチカチになると、顔の筋肉や皮膚を支える力が低下して、たるみを引き起こすのです。また、頭皮がこっていると血液やリンパなどのめぐりが停滞します。皮下に余計な水分や老廃物が蓄積して、顔がむくんでしまうことも。花王の調査では、マッサージを1回行うだけでも頭皮が動きやすくなり、1週間続けると頭皮がやわらかくなるという結果が出ています。たるみやむくみがあると、老け顔まっしぐらです。エイジングケアが気になりはじめる30代こそ、セルフヘッドマッサージを習慣にしたいですね。心身のリラックスや快眠をサポート出典:byBirth頭皮がカチカチだと体はリラックスできません。体が緊張していれば、心もゆったり…とはいかないもの。ぐっすり眠れずに、慢性的なだるさ、集中力低下、無気力など、心身に悪影響がでる可能性があります。セルフヘッドマッサージで頭皮を柔らかくすると心身がリラックスできるので、寝付きもぐっと良くなります。良質な睡眠は美容・ダイエット・健康にかかせません。眠る前にセルフヘッドマッサージをしてみてはいかがでしょうか。セルフヘッドマッサージをやる前に知っておきたいこと出典:byBirthなんとなくの不調に有用なセルフヘッドマッサージですが、やる前に注意点をおさえておきましょう。頭皮の状態を確認傷がないか、指でふれたときに痛みがないか。頭皮になんらかのトラブルがあるときは、マッサージは控えましょう。心地よいと感じる力加減でおこなう痛みを感じるほどグリグリマッサージしたり、爪を立てたりするのはNG。頭皮がダメージを受けてしまいます。継続するセルフヘッドマッサージにはさまざまなメリットがありますが、持続するものではありません。毎日、コツコツ続けるのが大切です。セルフヘッドマッサージのやり方出典:byBirthセルフヘッドマッサージのやり方を紹介します。耳の上~こめかみにかけて親指以外の指4本(両手)をおく指の腹で気持ち良い程度に頭皮を押し、指を上下に動かす少しずつ指の位置を変え、頭頂部までほぐす後頭部に親指以外の指4本(両手)をあて、円をえがくように数回もみほぐす両手の指を頭頂部にあて、気持ち良いと感じる部分を3~5秒押す。息をゆっくり吐きながら押すと、リラックス効果が高まる時間があるときはプラスαをもっとじっくりほぐしたいときは、次のケアもプラスしましょう。両手をぐーにして、第二関節を耳の上にあてる。ぐりぐりと動かしながらこめかみまでほぐす。同様におでこの生え際もおこなう人差し指・中指・薬指(両手)の腹を首の後ろにあてて、ゆっくり円を描くように動かすマッサージのタイミングはいつがおすすめ?出典:byBirth入浴中やお風呂上がりなど体が温まっているときは、全身のめぐりが促されています。頭皮の血液の流れも良くなるので、セルフヘッドマッサージにおすすめのタイミングです。また、シャンプーしながらマッサージをすると、頭皮の毛穴に詰まった汚れが落としやすくなるメリットもあります。シャンプー+マッサージをワンセットにしてしまうと、習慣化しやすいでしょう。なお、食後は消化・吸収のため胃腸に血液が集中しているので避けるのがベター。セルフヘッドマッサージを習慣にして軽やかに出典:byBirthなんとなくの不調に悩まされやすい30代だからこそ、多角的なアプローチで全身のケアをしたいもの。まだ、毎日のセルフヘッドマッサージを習慣にしていないなら、ぜひ、今日からはじめてみてくださいね。今まで悩まされていた不調にサヨナラして、毎日を軽やかに過ごしましょう。
2022年09月12日世界中で愛される海外スキンケアブランド「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」 この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 肌本来の美しさを引き出すべく臨床技術に基づいた開発に力を注いでいる、カナダ発のスキンケアブランド「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」。血液のように鮮烈な色味に目を奪われるピーリング美容液や、エイジングサインに多角的に働きかけるナイアシンアミド(ビタミンB3)を含有した美容液などが大きな話題を呼び、手頃な価格設定でありながらも自宅で本格的なスキンケア効果を実感することができるという点が高く評価されています。その他にも健やかな頭皮や髪を後押しするプロダクトが展開されていますので、知らなかったという方はお見逃しなく!大人の髪と頭皮をエンパワメントする「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」の洗い流さないヘアトリートメントをご紹介!マルチ・ペプチド・セラム・フォー・ヘア・デンシティ この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 数種類の特許成分が濃縮されているこちらのヘアトリートメントは、頭皮環境を整えながら活力を与えることで毛髪の密度を高め、継続して取り入れることで理想的なボリュームアップを叶えてくれるというもの。洗髪後に両手の指の腹でマッサージするように頭皮全体になじませることで血流も促され、抜け毛の改善にも一役買ってくれるはずです。キー成分はこちらProcapil(TM) ペプチド複合体(ビオチノイルトリペプチド-1配合)REDENSYL(TM) コンプレックス(ラリックスエウロパエア木エキス、チャ葉エキス配合)CAPIXYL(TM) ペプチド複合体(アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス配合)AnaGain(TM)(エンドウエキス配合)BAICAPIL(TM) 複合体(オウゴン根エキス、コムギ胚芽エキス、ダイズ芽エキス配合)カフェイン100%プラント・デライブド・ヘミ・スクワラン この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 枯渇した毛髪に濃密な潤いを補給するこちらのヘアトリートメントは、髪の縮れや枝毛の改善に効果的で、サトウキビ由来の低分子な「ヘミスクワラン(C13-16 イソパラフィン)」を配合しているため浸透力がとても高いというのが大きな特徴。ベタつきが残らない水のように軽やかなテクスチャーで、毛髪だけではなく肌にも使うことができます。100%コールド・プレスド・バージン・マルラ・オイル この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 肌や爪にも使うことができるこちらのヘアトリートメントは、南アフリカに生息する「マルラ」の木の実からコールドプレス製法で抽出された栄養豊富な天然オイルを使用。潤いと艶めきを纏ったまとまりのあるヘアスタイルを叶えてくれるだけではなく、大気汚染や紫外線ダメージから保護してくれる役割や、匂いが発生しやすい頭皮の菌の増殖を抑える効果も期待できます。「マルラオイル」に含まれる美容成分はこちらオレイン酸リノール酸(L-アルギニン、グルタミン酸)ビタミンCビタミンE100%オーガニック・コールド・プレスド・モロッカン・アルガン・オイル この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 コールドプレス製法で抽出された「アルガンオイル(モロッコ産)」を贅沢に配合しているこちらのヘアトリートメントは、ダメージを補修しながら潤いを巡らせ、髪のうねりや広がりを解消してバリア機能を高める働きがあります。高保湿でありながらも重たさを感じさせないテクスチャーで、爪や肌のお手入れにもうってつけ。「アルガンオイル」に含まれる美容成分はこちらビタミンEオレイン酸リノール酸カロチンキサントフィルトリテルペンアルコールステロール実年齢より若々しい「髪」と「頭皮」をキープし続けるために心掛けたいこととは?出典:byBirth洗髪後は半乾きのまま放置せず、熱ダメージを最小限に抑える“ヒートプロテクター”を毛髪に塗布してからドライヤーを使用する。成長ホルモンの分泌を妨げる夜更かしを避け、良質な睡眠をしっかりとる。シャワーの温度設定は40度以上にしない。ヘッドマッサージ機器や、適度な運動を取り入れて血流を促す習慣をつくる。日中の大気汚染や紫外線によるダメージを未然に防ぐため、髪や頭皮に使うことができる日焼け止めを使用してから外出する。ストレスを溜め込んでしまわないよう、リフレッシュする時間を意識して作る。食生活においてのポイントは?出典:byBirth過剰な皮脂分泌を促して頭皮環境を悪化させる脂肪分や無理なダイエットは避け、下記の食材などを中心にバランス良く食事を摂るのが○。発酵食品(ヨーグルト、納豆、チーズ、ぬか漬け)野菜(ブロッコリースプラウト、にんじん、ほうれん草、アボカド)魚介類(サーモン、牡蠣、サバ、イワシ、マグロ)肉類(鶏肉、レバー、ラム肉)フルーツ(バナナ、ゴールドキウイ、ラズベリー、マンゴー)ナッツ類(アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ)いかがでしたか?知らず知らずのうちに進み続けている髪と頭皮のエイジングは、年齢に関係なく一秒でも早く先手を打っておくことが何よりも大切。感染症の大流行によって生活習慣が大きく変わった今だからこそ、ストレスがダイレクトに現れやすい髪や頭皮を「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」のヘアトリートメントで労っていきましょう!
2022年09月03日アンチエイジング美容家であり「美エイジレス塾」を主催するNANA(ナナ/東京都)から皆様へ、老人ホームのおばあちゃん達もリフトアップした顔の筋トレ『顔筋NANAマジックメソッド』書き下ろしPDFを無料プレゼントいたします。一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)3,550名以上の女性が、驚きの「切らないリフトアップ効果」を実感いたました。肌たるみ・しわ・ほうれい線改善。必要なのは“自分の指+ジェル”のみ!ゴリっと骨を削る感覚で肌にハリを甦らせる「NANAメソッド」でリフトアップを実感。シワ・たるみを改善させる顔の筋トレ術「顔筋NANAマジックメソッド」を自身のブログで発表した事がきっかけで2016年、書籍「一生たるまない顔を自力で手に入れました」(KADOKAWA)を出版。“自分の指とジェル”だけでリフトアップさせた年齢不詳なフェイスラインを披露し、メディアで一躍注目された美エイジレス塾主宰・NANA。2022年、57歳になった今も美容整形・美容医療いらずのフェイスラインをキープしております。そんな「顔筋NANAマジックメソッド」をコロナ禍のマスク生活によるフェイスラインのたるみ・もたつきに悩む女性たちにぜひ知っていただきたいと考え『マスク生活でたるんだフェイスラインを自力ですっきり改善するセルフケア法』を新たに執筆。PDFで無料プレゼントする運びとなりました。読むだけで「顔筋NANAマジックメソッド」の基本+二重アゴ改善メソッド+NANA流アンチエイジング美容法などがわかる渾身の87ページ。これを機会にゲットして、“一生たるまない顔”を手に入れてみてください。◆PDFプレゼントページ : ◆美エイジレス塾オフィシャルブログ: 【顔筋NANAマジックメソッドとは】■美容整形・美容医療いらずの初の“顔の筋トレ”自分の指またはスティックとジェルを使い、肘をついて頭(顔)から押し付けて顔の筋肉を鍛えるという方法でたるみ肌やフェイスラインをリフトアップさせる、NANAが開発した顔の筋トレメソッドです。(このやり方自体を特許取得済み)顔の筋肉を鍛えてリフトアップしながら同時に顔に溜まった老廃物も流します。ゴリっと痛気持ちいい、だけど皮膚は伸びずに肌にハリを出せる唯一無二のコツがあります。■41歳。「切らなきゃ治らない」と言われた顔を自力で劇的リフトアップ顔筋NANAマジックによるビフォーアフター4人の子どもの母であるNANA。30代後半でしわ、ほうれい線、マリオネットライン、ブルドック頬、二重あご、ゴルゴ線、ほうれい線、目の下のくぼみ、シミ、ちりめんじわ、毛穴の開き・・・などあらゆる肌悩みに襲われ、39歳で最後の手段として訪れた美容外科の院長に「あなたの顔は切らないと治らない」と宣告されてショックを受けたNANA。顔を切ったり、何かを注入するのは避けたいと思い、そこで41歳から自身の顔を実験台に顔の筋トレを研究・実践。すると自力で顔のたるみを劇的に改善することに大成功!57歳となった現在もセルフケアのみで目立つシワの無い、ハリのある肌をキープできるまでになりました。そのビフォーアフターに多くの共感を得て2011年から美エイジレス塾を開講。もう他に頼る所がないという女性達の肌悩みを改善してステキな笑顔を増やしています。■老人ホームのおばあちゃん達もリフトアップ!アラフォー、アラフィフ、アラカンの皆さんはもちろん、NANAがボランティアで訪問した老人ホームのおばあちゃん達も、実践すると一度でリフトアップする「顔筋NANAマジックメソッド」。エイジレス肌づくりだけでなく、小顔づくり、二重アゴの改善にもOK。まさに“一生たるまない顔”年齢を選ばない、笑顔になれるセルフメソッドです。【対面講座・オンラインレッスンも実施中!】PDFで基本をマスターした方へのアフターフォローとして「顔筋NANAマジックメソッド」をもっと知りたい方のために、NANA本人による対面講座+エステ/オンライングループレッスンのご用意もございます。より細かいセルフメソッドを指導し、かなり深刻な肌のシワやたるみも改善させてきた実績がございます。興味を持たれた方はぜひチェックしてみて下さい。東京グループレッスン内容 大阪グループレッスン内容 東京マンツーマン個人レッスン内容 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月31日助産師・ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、赤ちゃんの髪と頭皮のケアについてお話ししています。大人と同じシャンプーはいつから使えるのか、赤ちゃんのシャンプーの仕方などを詳しく解説!赤ちゃんの髪や頭皮のケアについては、わからないことが多く、悩んでいるママも多いかと思います。今回は、髪や頭皮ケアについてお話ししていきます。シャンプーは必要? 赤ちゃんの髪・頭皮について赤ちゃんの髪は、細いため傷んだり切れやすく、布団などとの摩擦などにより抜けたりしやすくなります。髪の量は個人差も大きく、ケアの方法も月齢だけではなく毛量や髪質などによっても変わってきます。生まれたばかりの赤ちゃんの頭皮はとても敏感で、皮脂量が少なく、皮膚も薄いので外からの刺激に弱いものです。徐々に月齢が進んでくると、皮脂が多くなって黄色い塊が頭皮にこびりつく、ベタつきや匂いがするなど皮脂が多くなってくる症状が出る場合もあります。生後1カ月過ぎになると、乳児湿疹が顔から頭皮にまで広がることがあります。また、反対に乾燥が強くなってくる場合もあります。頭は汗もかきやすく、皮脂の汚れもたまりやすくなります。皮脂を落とし過ぎないようにしながら、汚れを落として清潔を保つことが重要です。 大人と同じシャンプーはいつから?新生児や月齢の低い赤ちゃんは、頭皮の皮脂量はとても少ないので、香料やアルコール成分、着色料が入っているような刺激の強いシャンプーの使用は控えましょう。低刺激を重視したベビーシャンプーや、全身を洗えるベビーソープがおすすめです。できるだけ摩擦が生じないように、しっかり泡立てたほうがいいので泡で出るタイプもおすすめです。 髪が少なく乾燥が強い場合は、頭皮専用の保湿剤を使用したり、毎日シャンプーせずにお湯だけで流す日もつくるといいかと思います。子ども用のシャンプーを使う時期は、個人差によりますが、皮脂量が少し増える1歳を過ぎたころに使用するといいかと思います。子ども用のシャンプーは、大人用のシャンプーよりアミノ酸や弱酸性などの低刺激なものが多いです。汗や皮脂をしっかり落としてあげるようにしましょう。 髪が伸び、毛がしっかりとコシのある状態になってきたら、大人用シャンプーへ切り替えてもいいでしょう。個人差があるため、あくまで目安にはなりますが2〜4歳ごろがいいかと思います。頭皮が敏感であれば無理に切り替える必要はありません。子どもの頭皮の状態に合わせて切り替えるようにしましょう。 頭皮・髪ケアはどうしたらいい?赤ちゃんのシャンプーの仕方について3ステップでお伝えします。 【1】最初に髪や頭皮をお湯で流して、しっかり濡らしておきます。 【2】熱過ぎないお湯(38〜39度)で、洗うときは泡を作り、頭全体を包み込むようにやさしく洗うようにして、爪をたててゴシゴシこすったり洗いすぎには気を付けましょう。できるだけ摩擦が生じないことを意識するといいでしょう。【3】シャンプー後には、しっかりとすすぐことが大切です。すすぎ残しはかゆみや皮脂づまりといった頭皮トラブルのもとになります。爪をたてたりして刺激を与えないように注意して、しっかりと洗い落としましょう。 皮脂が多く黄色くかさぶたのようにこびり付いている場合は、お風呂に入る30分程度前にベビーオイルなどをつけてふやかして、シャンプー時に爪などでひっかけないように優しくはがすようにします。 赤ちゃんにはリンスやトリートメントは不要です。しかし、赤ちゃん用や子ども用のシャンプーは髪がパサつきやすいので、髪が長くなったり、パサつきや傷みが多くなってくるようであれば、頭皮部分の根元を避けた毛先の部分にだけトリートメントをつけて髪に栄養を与えるようにしてあげます。 ドライヤーについては、熱は薄い頭皮に刺激が強いので、赤ちゃんのころは避けるようにしましょう。タオルドライ後に自然乾燥が基本です。年齢というより、髪の量などによりますが、乾くのに時間がかかってしまうようになってきたら、ドライヤーを弱い温風や冷風で遠くから短時間当てるようにしましょう。 赤ちゃんや小さいお子さんは、よく頭に汗をびっしょりかいていることがあります。清潔に髪や頭皮ケアをして、暑い夏の時期でもトラブルなく過ごせるといいですね。 <参考>MSDマニュアル プロフェッショナル版 / 14. 皮膚疾患 / 皮膚炎 / 脂漏性皮膚炎 作画/はたこ 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2022年08月20日抜け毛やフケ、かゆみなど頭髪の悩みを抱える読者世代は多い。特に夏場は、汗でベタつくので朝と夜など1日に何回も洗いたくなるが、「頭皮にトラブルを抱えている人は洗いすぎに気をつけましょう」と注意を促すのは、皮膚再生医療の専門医でセルバンク代表取締役の北條元治先生だ。皮膚の表面は、層のように重なった角質細胞に覆われている。肌には新陳代謝の機能があり、汚れとあかは自然に落ちる。「市販のシャンプー剤には、強力な洗浄力を持つ界面活性剤が入っていて、汚れやあかを落とすだけでなく、肌のバリア機能を担うセラミドを含む表面の角質も一緒に落としてしまいます。以前『フケが多くて困る』と受診に来た患者さんがいました。フケが出ないように1日3回髪を洗っていたというので、『とりあえずシャンプーをやめましょう』と伝えたらフケが出なくなったという話がありました。夏場、よく汗をかく時期はシャンプー剤を一切使わないというのではなく、使う量を少しずつ減らす“減シャン”をしてみましょう」(北條先生・以下同)特に、中高年は角質層が薄くなって皮膚のバリア機能が低下してくるので、「夏場は朝と夜2回洗う」など、若いときと同じ習慣がついている人は見直してみよう。■「減シャン」して頭皮トラブルを減らす北條先生がオススメする“減シャン”の方法は次のとおり。【1】軽めにブラッシングをする入浴前にやわらかい材質のブラシで軽く髪をとかす。頭皮や髪の毛についたホコリなどを取ることで、シャワーで洗い流すときに、汚れやあかが落ちやすくなる。「ただし、過剰なブラッシングはNGです。力を入れすぎたり、長い時間髪をとかしたりすると、逆に頭皮にダメージを与えてしまうことがあります。ブラシの毛はやわらかい材質のものを選ぶといいでしょう」【2】シャンプーの量を減らす泡立てて洗うためにシャンプー剤をたくさん使う人も多いだろうが、まずは、ふだんの半分の量からトライしてみよう。「頭皮の皮脂がなくなると、角質層がはがれ落ちやすくなりますが、これは爪を切るときの深爪と同じで、何らかの刺激で出血しやすくなります。頭皮に置き換えますと、シャンプー剤を過度に使うことは、皮脂を過剰に洗い落とし、刺激に弱くなってしまいます。実は私も皮膚が弱いので、髪を洗うときは、かなり少なめの量にしています。頭の1カ所につけると髪全体に行き渡らないので、まずは手のひら全体にシャンプー剤を広げてから、髪にまんべんなくなじませるようにしています。シャンプー剤は少なくても、汚れとあかは落とせますよ」最初は、洗い足りないなと思うかもしれないが、続けているうちに慣れてくるという。■2日に1回はお湯だけで洗う“湯シャン”を【3】髪をお湯で洗う38~40度程度のお湯で、3~5分ぐらい丁寧に流せば、汚れやあかは落ちて、なおかつ皮脂は落ちずに残る。「夏は水を浴びると気持ちいいので、つい水洗いしたくなりますが、水洗いよりお湯のほうが汚れやあかは落とせます。指の腹を使って頭皮をマッサージしながら洗い流すと、気持ちいいですよ。シャンプー剤を一切やめるのではなく、シャンプー剤を使って洗うのを2日に1回にして、シャンプーを使った翌日はお湯だけで髪を洗う“湯シャン”にするのもいいでしょう」それでも頭皮トラブルが改善しない場合は、皮膚科を受診しよう。また、湯シャンをしたときは、トリートメントやコンディショナーなどは使わなくても髪はしっとりする。どうしても使いたいときは、少なめの量にしておくと髪がベタつかないという。【4】タオルで水分を十分に拭き取ってから乾かす乾かすときにも注意が必要。髪の毛をこすらないようにタオルで軽く押さえる、または包み込むようにしてできるだけ水分を拭き取ってから、ドライヤーで乾かそう。「乾かすときに、ドライヤーの温風を当てすぎると頭皮の乾燥の原因になるので、1カ所に当てすぎないで、ドライヤーと髪とは十分に距離を取って乾かしましょう。冷風と温風を交互に併用するのもコツです」根元を乾かす場合は、髪を持ち上げて下から風を当てると乾きが早くなる。また、毛先が少し湿っていても、地肌が完全に乾いていれば、ドライヤーはやめていいそう。“減シャン”で頭皮のコンディションを整えると、フケやかゆみ、抜け毛などのトラブルが改善され、髪の調子が元に戻るという。まだ汗でベタつく日が続くので、髪をまとめる人も多いだろうが、頭皮のケアは怠りなく。髪を下ろしたときのサラサラヘアを目指して、今から“減シャン”にトライしよう!
2022年08月13日老いた脳を30秒でほぐすセルフケア7月28日、頭蓋骨のゆがみを整えるセルフケアを紹介する新刊『頭蓋骨リフト 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる!』がKADOKAWAから発売された。A5判の単行本で112ページ、価格は1,430円(税込)である。著者は骨格矯正士で柔道整復師、整体サロン「ろっかん塾」を主宰する清水ろっかん氏。また、日本整形外科学会専門医で、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、田園調布長田整形外科院長の長田夏哉氏が監修を務めている。たるみ・シワ・不眠・頭痛・首こりなどの対策にスマートフォンやパソコンを長時間使用することで、姿勢は乱れ、運動不足になりがちである。また、仕事や家庭、お金の問題、人間関係などでストレスはたまり、脳は疲れたままの状態になっているのかもしれない。清水ろっかん氏は、頭蓋骨のゆがみが脳の疲労に大きく関わっているとしており、頭蓋骨のゆがみから全身の不調と老化、認知症につながる可能性を指摘する。同氏によれば、頭蓋骨のゆがみは顔のたるみやシワ、不眠、頭痛、うつ、肩こり、物忘れ、やる気不足、倦怠感、疲れ目、老眼、近視、耳の不調、喉の不調にも関係しているという。新刊では加齢や姿勢のクセによって生じた頭蓋骨のゆがみを自分の手で整える方法を紹介。1回30秒の簡単セルフケアである。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「頭蓋骨リフト 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる!」 清水 ろっかん【生活・実用書】 - KADOKAWA
2022年08月03日スクラブ入り冷感シャンプー新登場イギリス発のナチュラルコスメブランド「ザボディショップ」より、ベタつきがちな夏の頭皮をスッキリ洗い上げるスクラブ入りシャンプー「ティーツリー クリア&バランシング ヘアスクラブ」(税込2,970円)が、2022年7月14日に発売された。ティーツリーの力でクリーンな地肌に天然の浄化作用でクリーンな素肌へ導く「ザボディショップティーツリーシリーズ」より、夏の頭皮ケアにぴったりな頭皮用スクラブ入りシャンプーが誕生した。「ティーツリー クリア&バランシング ヘアスクラブ」は、ティーツリーオイルを配合したソルトスクラブ。原料のティーツリーは、ケニアの農村部からフェアトレードで調達されたものだ。スクラブが頭皮や毛穴に残った頑固な汚れをスッキリ取り除き、皮脂バランスを整える。またヴィーガンシルクプロテイン配合で、傷んだ髪を補修する効果も期待。ダメージや乾燥が気になる髪を、サラサラで指通りなめらかに洗い上げる。メントール配合で心地良いひんやり感同商品は蒸し暑い夏のヘアケアにおすすめの冷感タイプ。メントール配合で清涼感あふれるクールな使い心地だ。またリフレッシュハーバルの爽やかな香りで、使うたび明るくフレッシュな気持ちにさせてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ザボディショップ」公式サイト
2022年07月17日