紫外線が降り注ぎ、肌にとってはダメージを受けやすい季節。乾燥しがちになったり、皮脂が過剰に出てテカリに悩まされたり、敏感肌で使うファンデーションに迷っていることはありませんか?「肌があまり強くない」「毎日メイクするものだから肌を労りたい」そんな人にオススメなのが、オーガニックコスメのファンデーション。ちょっと前まで「オーガニックファンデーションは肌に優しいだけで実用性が低い」などと言われてきましたが、最近は驚くほどハイスペックの優秀ファンデが目立ちます!肌に優しくありたいあなたに、タイプ別にオーガニックファンデーション情報をお届けします。■美容液みたいなファンデで明日よりもっとキレイな美肌に出典:naturaglace公式サイトより●ファンデーション ピュレトリートメント リキッドファンデーション(ナチュラルグラッセ)まるでつけていることを忘れるかのような軽いつけ心地が魅力。オーガニックファンデーション初心者はこちらがオススメです。美容液効果が肌をキレイに見せつつ、トリートメントしてくれます。夜一日のメイクを落とした後に実感する、肌の保湿感とツヤ感は、普通のファンデーションでは体感できません!出典:MiMC公式サイトより●ミネラルクリーミーファンデーション(MiMC)同じく美容液成分が多く含まれているこちらのファンデ。ミネラルクリーミーファンデーションなので手が汚れることなく、肌に密着します。さらに高いカバー力は一般のファンデーションと比べても見劣りすることがありません。赤み肌やニキビ肌で悩んでいるなら、こちらを選べば自信のつく美肌を手に入れることができます。■肌に優しくUVケアを徹底したいあなたに出典:alima PURE公式サイトより●ミネラルサンスクリーンパウダー SPF32 PA++日焼け止め効果の高いものにありがちな「肌に負担があるつけ心地」、これを全く感じないパウダー。きしみや白浮きは全くなく、軽いつけ心地で肌を紫外線から強力に守ってくれます。さらにファンデーションの崩れやヨレを防ぐ効果も高いので、肌への優しさを一番に考えつつも美肌に見せたいあなたに打ってつけ!下地ですが、ファンデ使用もGOODな優秀パウダーです。■乾燥が気になってベースメイクが上手くいかないのなら出典:rms beauty●アンカバーアップ【11】水を配合せずに、ヤシ油を配合した高品質なオイルベースのファンデーション。「すぐ粉っぽくなってしまう」「肌がピリピリしやすい」そんな乾燥気味の敏感な肌タイプの人にオススメです。赤みやニキビ跡も肌に溶け込むかのようにナチュラルにカバーしてくれるので、薄付きメイクが好きな方は使いやすいタイプ。進化し続けるオーガニックファンデーション。肌をキレイに見せつつ、美肌を育てるために、この夏トライしてみてはいかが?
2015年06月17日一度できてしまうと治すのが大変なだけでなく、その後何度も繰り返す恐れのあるニキビ。そのため、ニキビはできる前に予防しておくことが大切なのです。そこで今回は美容ライターとして活動する私、大野えりかがニキビ肌を防ぐためにできる、日常のちょっとした工夫を紹介いたします!■洗顔は1日2回までニキビを防ぐために、余分な皮脂はしっかりと洗い流さなくてはいけません。しかし、皮脂を取り除こうとするあまり、一日に何度も洗顔してしまうと肌に必要な水分や油分まで流されてしまいます。そうなると肌は乾燥してしまい、肌をうるおわせるために皮脂が分泌してしまうことも。「洗顔しても肌が脂っぽい」というときは、あえて保湿に力を入れてみるのも一つの方法です。■ニキビ予防の化粧品を選ぶ生理前など定期的にニキビができやすい方は、ニキビ予防のできる化粧品を選んでみてはいかがでしょう。ニキビ予防の商品には「皮脂を抑える成分」や「ニキビの炎症を抑える成分」「アクネ菌の殺菌作用のある成分」が含まれているため、肌の環境を整え、ニキビをできにくい状態にしてくれますよ。■毛穴の詰まりを放っておかないニキビは、毛穴の出口を厚くなった角質がふさいでしまうことで起こります。ふさがった毛穴に皮脂が詰まると、皮脂を好物とする「アクネ菌」が増えてしまい、ニキビとなるのです。そのため、毛穴の詰まりが気になる部分にピーリング化粧品を使用して、余分な角質を取り除く必要があります。ただし、すでにニキビができていたり、肌が炎症を起こしている場合は、悪化させてしまう恐れがあるため使用を控えてくださいね。■夜はたっぷり眠る睡眠不足になると肌の新陳代謝が進まなくなり、いつまでたっても古い角質が肌に残ってしまい、毛穴の詰まりの原因となってしまいます。また、寝る時間が短い人は疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりしますがこれはニキビにもいえること。睡眠不足になると肌の抵抗力が低下してしまい、ニキビができやすくなってしまうのです。■飲み会はチューハイよりもワインを特定の食べ物によってニキビができることはないとされていますが、皮脂の主成分の一つであるTG(トリグリセリド)の増加を防ぐために、ニキビのできやすい生理前などは糖質や動物性脂肪を普段より少な目にしたほうが良いでしょう。また、チューハイやビールなどは糖質が多く含まれているため飲み会などで飲みすぎてしまうと皮脂腺が刺激されニキビの原因になることも。途中でワインに切り替えるなど調整してくださいね。■おわりにいかがでしたか?ニキビは脂性肌の方だけでなく、乾燥肌の方でも疲れていたり、免疫力が低下していれば十分に発生する可能性があります。日々の生活習慣を見直すと同時に、いつ、どんな時にニキビができるのか自身のニキビができるサイクルや原因を知っておくことも重要です。そしてもしニキビができてしまったら触れたりせず、しっかりと栄養と休養をとり皮膚科へ行くなどして適切な対応を行ってくださいね。(大野えりか/ハウコレ)
2015年06月15日ニキビ専門のエステサロン「oliss」2015年6月1日、株式会社ANYは銀座にニキビ専門のエステサロン「oliss(以下、オリス)」をオープン。「青春のシンボル」とも呼ばれるニキビ。しかし、ニキビに悩むのは思春期だけではない。大人になっても生活習慣の乱れやストレス、便秘などが原因でニキビはできる。市販されているニキビ薬や化粧品が合わないケースも多く、ニキビに悩む女性は後を絶たない。同サロンでは肌にできたニキビのみに注目するのではなく、生活習慣や体の内側にも注目してトータルニキビケアを提供。6月30日までオープン記念キャンペーンを実施しており、通常では12,000円~15,000円(税別)のコースを3,000円(税込)で受けることができる。3ステップのニキビケアニキビケアにまず必要なことは、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除くこと。セルフケアでは肌表面の汚れは落とすことができても、毛穴に詰まったがんこな汚れは落とすことが難しい。そこで同サロンでは超音波の振動を利用して、落としきれていなかった古いメイク汚れや角質などを洗浄する。次に行うのはピーリング。グレープフルーツなどに含まれるAHAというフルーツ酸を使い肌の状態を観察しながら丁寧にピーリングを行う。ピーリングを行うことで肌のターンオーバーを正常化させる。最後に行うのは美容成分の導入だ。洗浄とピーリングによって肌はまっさらな状態に戻っている。肌に塗るだけでは奥まで浸透しない成分をイオン化し、肌の奥までしっかりと浸透させる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ANYプレスリリース(@Press)・ニキビ専門エステサロン「oliss」
2015年06月09日横浜みなとみらいにある「象の鼻テラス」では、6月28日(日)14時半~20時半に、全国を旅する移動映画館「キノ・イグルー」とともに「映画のある一日」をプロデュース。この日限りの映画イベントを開催する。「ZOU-NO-HANA CINEMA vol.1」と題して開催される今回のイベント。テーマは旅だ。集合場所は、ぷかり桟橋。京浜フェリーボートが企画する特別遊覧ツアー。船に乗ってピア象の鼻まで移動。ピア象の鼻に着くと、「旅のしおり」が手渡され、思い思いの日曜の午後を楽しめる。象の鼻テラスでは「ぞうさんマルシェ」、開放的なパークで本が読める「海辺の図書館」がオープンされているので覗いてみてもいい。そのほか、心地いい音楽をとどける「PICNIC LIVE!」も開催中だ。日も暮れた19時半に、いよいよ開場し映画が始まる。作品は、「kino」(監督 佐藤雅彦)だ。参加料は、乗船料700円(京浜フェリーボート特別遊覧)、イベント参加料2,300円(上映料/飲み物・お菓子付き)。定員は、100名。象の鼻テラスの公式ホームページ上で絶賛参加者募集中。船に揺られ、着いた公園でピクニック。旅するように過ごした1日の終わりに映画を楽しむ。絵に描いたような休日を過ごせば、心がほっこり満たされそうだ。ありそうでなかった、こんなユニークな映画イベント。ぜひチェックしてみて。(text:Miwa Ogata)
2015年06月09日そろそろ汗をかく時期になってきましたね。汗でお化粧が落ちてしまった、、化粧崩れが、、なんてことはありませんか?なるべくファンデーションを付けずに、素肌で乗り切りたいですよね。また、梅雨はむくみやすい時期。起きたら顔がパンパン、足がむくんで太く見える、、など様々なトラブルが。そんな時におすすめのハーブをご紹介します。●ジュニパー汗や尿、毒素の排泄を促進し、むくみや水太りの解消など肥満防止にも役立ちます。●ダンディライオン利尿作用が高く、むくみや便秘が気になる方におすすめ。解毒の器官である肝臓の機能を良くするため、血液をさらさらにしてくれます。●クリーバーズ利尿作用があり、リンパの流れをスムーズにしてくれます。デトックス効果により美肌も期待できますよ。●ヒースアルブチンという美白成分を含むため、シミの原因となるメラニンを抑制する作用があり、シミやニキビ跡にも効果が期待できる美白のハーブ。 ●ホーステールケイ素を多く含み、肌だけでなく髪や爪、歯を丈夫にする効果も。●マリーゴールド抗炎症作用があり、粘膜を保護し血液の循環を良くします。スキンケアにも使われる美肌のハーブ。●はとむぎ水分や血液の代謝を上げ、肌をみずみずしく保ちます。肌の油分と関係しているため、かさかさやべたべたが気になる方におすすめ。ニキビが出来やすい方は、はとむぎローションもおすすめです。はとむぎを日本酒に漬けて1週間程冷蔵庫で保存し濾します。コットンに含ませてたっぷりつけてみてくださいね。天然のハーブはお料理や入浴剤、スキンケアと様々な用途で使えます。簡単に取り入れるならハーブティーがおススメ。冷たい物は体を冷やす原因です。夏でも温かい飲み物を飲みましょう。また、肌荒れやむくみは、過労やストレスも原因の1つです。ハーブティーを飲みながらゆっくりと過ごす時間を作ってみてはいかがですか?
2015年06月05日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。筆者が子供の頃は「男が美容室に行くなんて軟弱な!」という風潮があったりしました。あ、今、顔をしかめた皆さん。そんなに昔の話ではないですよ。ざっと、20数年前、「イカすバンド天国」なんて番組が大流行りしていた、ごく最近のお話です。でも、ビジュアル系バンドの濃いメイクはもちろん、男性が薬用リップを塗っただけで「キモい」と言われていた時代も今や昔。最近は、男子高校生の永久脱毛が話題になるほど、男性美容も当たり前になっています。「キレイ」を求めることに性別は関係ありません。「男らしく」「女らしく」を越えて、この夏は彼氏と一緒に美しくなってみてはいかがでしょうか?■男性美容で彼ともっと仲良しになる男性であっても女性であっても、滑らかな肌やサラサラの髪を「キレイだな」と思うことは、ごく自然なことです。いつの間にか、男性用化粧品も男性専門エステサロンも増え、男性専門ネイルサロンもOPENしています。普段は「そんなの興味ないよ」みたいな雰囲気を醸し出している彼も、実は男性美容に興味があったりするかもしれません。「やってみたいけど、聞いたら引かれちゃうかな?」と、あと一歩を踏み出せない彼も多いはず。思い切って一緒に「キレイ」を楽しむことで今よりもっと仲良くなる夏になるかもしれません。■お互いを大切に想う気持ちがあればこそ!美容は「キレイ」だけが目的ではなし美容と聞くと、美しく飾り立てることに注目がいきますが、美容の効果は身体の健康や心の健康にも大きく結びついています。わかりやすいのが「ニキビ肌」です。ニキビがあるだけで、人と目を合わせられなかったりする方もいますよね。最近は男性でネイルサロンに通う方も多いですが、爪を噛む癖を直したい方や、自爪の補強効果を目的にしている方が多い印象です。なるべく日焼けをしないこと、適度に運動をすること、肌や髪の保湿に気を付けること等、全ては、将来の自分の肌や身体の為にもとても大切なことですので、将来の自分の為にも彼と一緒にお互いの身体を大切にし合う気持ちで楽しみましょう。紫外線がとても強そうな日には日焼け止めを貸してあげたり、海に行った夜は一緒にキャラクターもののパックをして笑いあったり、一緒のお風呂で紫外線ケア用のヘアパックを塗りあったり。相手を大切に想うからこそ、ケアし合うという気持ちがなんだか嬉しいですよね。■一緒に「キレイ」を楽しむなら遠慮は無用綺麗の価値観は人それぞれです。相手の価値観を否定する必要はありませんが、全てを受け入れる必要もないと思います。筆者の友人で、彼から「アソコの毛を無くして欲しい」と言われた人がいます。いわゆる無毛地帯ですね。性癖ではなく、清潔感を考慮してのようですが、彼女は遠慮なく「あなたも毛を無くして欲しい」とお願いしました。お互いに「アソコの毛は無い方が美しい」という価値観だったようです。ということで、彼女達はお互いに脱毛サロンへ。一緒に脱毛しているからこそ、色々分かり合えるようで「ここちょっと生えてきてるよ」と教え合ったりもするのだとか。この例は極端かもしれませんが、お互いが「毛穴の開きのケアしたいね」とか「最近、そばかす気にならない?」とか遠慮なく話し合えたら、ケアの効果も早そうです。自分の爪を整えつつ、気になっていた彼の爪先のギザギザを滑らかにしてあげたり唇のガサガサを治すようなお揃いのリップをあげたりと一緒の美容タイムは色々と楽しめます。■個人的にはすね毛とヒゲ推しだけどちなみに筆者は、すね毛とヒゲが大好きです。夫のすね毛とヒゲをこよなく愛しています。夫が「脱毛する」と言い出したら少しだけ悲しいかもしれません。幸い、脱毛したいとは思わないそうなので一安心ですが「脱毛しろって言うならしてもいいけど」ということで、拘りがあるわけではない模様。実は、彼のヒゲやすね毛が気になっている方は、サラッと「脱毛する?」とか聞いてみるのもいいかも。「興味はあるけど引かれるかも」と感じている男性も多かったり、そもそもそういった方法を知らない男性も多いもの。案外ノリノリで「やりたい」って言うかもしれませんね。■おわりに性別は関係なく、「キレイ」になりたい気持ちはいつまでも大切にしていたい気持ちです。「男の癖に」なんて言わずに、彼の「キレイ」も応援してあげてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年05月29日朝起きたら、吹き出物ができていてショックを受けた経験はありませんか?「皮脂汚れが原因!?」と、多くの女性が慌てて洗顔をしっかりしたり、皮脂を取り除くケアに走りがち。しかし大人になってできる吹き出物の”大人ニキビ”は、ティーン時代にできる”思春期ニキビ”とは同じようで異なるものです。そこで今回はアラサー女性に吹き出物ができてしまう原因とケア方法ついてお伝えします。気を付けたいのはこんな時!大人ニキビ発生注意報思春期ニキビが過剰な皮脂によってできる反面、大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れによるものが大半です。例えば、次のような原因に心当たりはありませんか?(1)ストレス(2)睡眠不足(3)不規則なライフスタイル(4)偏った食生活(5)運動不足(6)肌の乾燥女優キャメロン・ディアスも揚げ物料理が好きで、チーズバーガーやポテトを毎日のように食べるという偏った食生活をしていました。当時は大人ニキビにずっと悩まされていたそうです。その後ヘルシーな食生活に変えたお陰で、肌がすっかりキレイになったと語っています。できてしまった部位を要チェック!大人ニキビと思春期ニキビは、原因が違えとその過程は一緒。最初に角質が厚くなって毛穴が詰まり、初期段階の白ニキビができます。続いて酸化して黒くなった黒ニキビになり、炎症が起こることで赤ニキビ、続いて化膿した黄色ニキビへと変化していきます。大人ニキビと判別するためには、まずはできた部位に注目しましょう。一般的に大人ニキビはあご周辺にできやすいものです。もちろん思春期ニキビのようにTゾーンやUゾーンにできることもありますが、原因に心当たりがあり、あご周辺なら大人ニキビの可能性は大です!皮脂を取り過ぎないケアが大切!ニキビは、放ったり間違ったケアをするとクレーター状のニキビ跡になってしまうことも。だからこそ、早めの正しいケアが肝心!例えばストレスが溜まっているなら、まずはストレスを発散させるように好きなことをしてみましょう。睡眠不足は肌の免疫力を低下させ、ニキビの要因にもなるので必ず十分な睡眠を取るように。肌の乾燥も大人ニキビの原因のひとつ。思春期ニキビのように油分をカットするのではなく、保湿をきっちりとすることが大切です。特に一般的なニキビ用のコスメは肌を余計に乾燥させてしまうので、大人ニキビに積極的に使うのは注意が必要です。また毛穴の詰まりをなくすために、ピーリングなどの角質ケアを週1回以上しましょう。大人ニキビ解消にはその原因に沿った正しいケアをするのが先決です。何度もニキビができ続ける、跡が残ってしまうという方は、一度皮膚科に行ってプロの意見を聞くことをおすすめします。
2015年05月23日紫外線も強くなり、日焼け対策を始めた人も多いのではないでしょうか。真夏の暑い日差しの下でも透き通るような美白肌を保てたら自信が持てますよね。美肌づくりに効果的なポリフェノールは、身の周りにたくさんありますが、体に良さそうだけど、いまいち効果がわからない人も多いのではないでしょうか?そこで今日は、ポリフェノールについてご紹介したいと思います。■ポリフェノールとは?ポリフェノールというと「赤ワイン」に入っていることはご存知だと思いますが、実は5,000種以上のポリフェノールが存在します。ポリフェノールは、多くの植物が光合成をする際に作られる色素や苦み、渋み、アクの成分のことで、その働きは美肌にとって嬉しい効果がたくさん含まれています。■ポリフェノールの美肌効果(1)抗酸化作用抗酸化作用とは、体内の活性酸素を除去してくれる働きのこと。活性酸素はニキビやシミ、お肌の老化の原因といわれています。ストレスや紫外線は活性酸素を増やすもと。これからの季節は積極的に摂りたい作用です。(2)抗菌作用ニキビや肌荒れは菌によるもの。ポリフェノールの抗菌作用は肌荒れしにくい状態を作ってくれます。(3)美白効果ポリフェノールの一種「エラグ酸」には、メラニンの生成を抑える働きが。シミ・ソバカスを抑制する効果があります。■ポリフェノールが含まれる食品(1)アントシアニンコラーゲン生成促進効果があり、ビタミンCと摂ると美肌の維持に。赤ワイン、ブルーベリー、ナスなどに含まれています。(2)エラグ酸シミ・ソバカスを抑制するエラグ酸は、イチゴ、ラズベリー、ザクロ、ナッツ類などに多く含まれています。(3)ケルセチンビタミンCの吸収を助け、皮膚のバリア機能を高める効果も。レタスやブロッコリー、タマネギなどに含まれています。(4)ルチンシミやしわ、たるみの抑制に効果があります。蕎麦、ナス、アスパラガス、ホウレンソウなどに多く含まれます。(5)タンニンシミの原因であるメラニン色素の沈着を防いでくれます。赤ワイン、緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒーなど、手軽に摂りやすい飲み物に含まれています。ポリフェノールの摂取量は足りていないといわれています。残念ながら、効果が3~4時間しか持続しないため、体内に蓄積することもできません。食事のほか、ポリフェノールが含まれる飲料を上手に利用して、美肌づくりに役立ててくださいね。
2015年05月22日ニキビは治っても赤く残ったニキビ跡がなかなか消えないことはありませんか??見た目には完治したように見えても、肌の奥に炎症が残っている場合があります。そこで、お風呂上りのスキンケアにニキビ跡に効果的なオイルを使用するのがオススメ。マッサージをしながら塗ることで新陳代謝を促して、肌再生力を高めます。ニキビ跡のほかにも、小じわやしみどのエイジングケアにも使えます。オイルが苦手な人でも植物由来のオイルは肌馴染みが良いので、ベタつくこともないですよ♪1回の使用で1~2滴ほどしか使わないのでコスパも抜群。気になる部分には重ねづけして馴染ませます。顔だけでなく髪の毛から、妊娠線、ひじ・ひざなど全身OK!出典:旭川皮フ形成外科クリニック●Bioil バイオイル出典:@cosmeイギリスやオーストラリアで異例の大ヒットを記録したマルチ美容オイル。化粧水のようにスーッと肌に染み込んで肌に潤いを与えます。●Kneipp クナイプビオ オイル出典:Kneipp公式サイトより100%天然由来成分。オーガニック保湿でなめらか肌に整えます。乳液やクリームと混ぜてもOK。●ドクターシーラボリペアオイル出典:@cosme5種類の植物オイルをベースに、3種類のビタミンやフラーレンなどリペア成分を配合。ダメージを受けた肌をオイルで包みながら乱れたターンオーバーをサポート。●trilogy ローズヒップオイル出典:trilogy公式サイトよりミランダ・カーも愛用していたことで有名な国際オーガニック認定の「ローズヒップオイル」疲れた肌、たるんだ肌、ストレスを受けたダメージ肌に活気を与え、調子を整えます。これからの時期は冷房でお肌も乾燥しがちになったり、うっかり日焼けしてしまった後のダメージ肌の回復にもオススメ。日頃からオイルを使って保湿をすることでニキビ予防にも繋がります。是非試してみてはいかがですか??
2015年05月19日毎日よく眠れない……、息苦しくて目が覚めることがある……、こんなことはありませんか?睡眠の質が悪いのにはいくつかの原因があります。大きな要因としては、鼻の不具合にあるといわれています。睡眠と鼻の健康にはどんな関係があるのでしょうか。鼻と睡眠の関係性とは?鼻がつまると睡眠が悪化するのかアレルギー性鼻炎や花粉症など鼻づまりで悩む人は多いです。実は、これは日本だけの問題ではなく世界規模で急速に増加、深刻化しているといいます。現在では先進国の20~40%の人がアレルギー性鼻炎の症状があるそうです。そんな鼻づまりに悩んでいる人の多くが睡眠にトラブルを感じていると答えています。慢性鼻炎の人の70%、花粉症の人の50%が睡眠障害を感じているのです。鼻がつまっているのであれば、口で呼吸をしていれば問題ないと思われがちですが、口呼吸にすると「免疫力が下がる」「いびきをかくようになる」などのデメリットがあります。鼻が起因する睡眠障害とはどんなものかそして鼻をすっきりさせる方法とは?鼻がつまり、口呼吸ばかりになると、どうしてもいびきが悪化し、ついには睡眠時無呼吸症候群にまで至ることもあります。また、息苦しさから悪夢を見るようになり、中途覚醒や熟眠障害に陥る人もいるようです。すなわち、睡眠の質が悪化する根底に鼻づまりがあるケースが少なくないのです。睡眠の質が悪化すると、朝なかなか起床することができない人も出てきます。仕事中も集中力や注意力の低下が見られ、イライラすることも多くなるでしょう。一言で睡眠不足といっても、ただ日中眠気を感じるという弊害だけにとどまりません。仕事にも大きな影響を及ぼしがちです。良質な睡眠を確保していくことは心身を健康に保つためにかなり重要なことだといえるでしょう。鼻づまりを改善する方法とは?そんな、睡眠を阻害する危険性の高い鼻づまり。いったいどのように対処していくと改善されるのでしょうか。まずは、原因の特定をお勧めします。自身の鼻づまりの原因は、アレルギー性鼻炎なのか?花粉症なのか?もしくは、慢性的な鼻炎なのか?これらの特定は耳鼻咽喉科で行うことができます。重度の鼻づまりの場合は、睡眠時の死亡リスクなども高めますからレーザーで手術をするようなこともあります。これは日帰りないし、1泊でできる比較的簡単な手術とされています。投薬にも手術にも抵抗感があるという方は、鼻うがいや鼻呼吸をサポートするアイテムを使用してみてはいかがでしょうか。鼻呼吸だと自律神経のバランスが保たれやすくなるといわれています。きちんとしたメンテナンスをして呼吸できるようにし、快眠を手に入れてください。Photo by Alessandro Valli
2015年05月17日敏感肌でもお手軽ピーリング5月11日、敏感肌でも安心して使えるピーリング石鹸「ぎゅう姉さんのホエ~せっけん」が、株式会社エストラボより発売された。洗顔するだけで、ニキビや古い角質などを少しずつ落としてくれるピーリング石鹸。手軽にニキビケアやきめ細やかな肌作りができると評判だが、敏感肌のために敬遠していた人も多いのでは。プロ向けの化粧品会社が開発株式会社エストラボは、エステサロン向けの化粧品を製造・販売している会社で、敏感肌向けの化粧品を多く開発してきた。そんな会社がヨーグルトなどに含まれるホエイ(乳清)に着目、「ぎゅう姉さんのホエ~せっけん」を開発した。ホエイには細胞を活性化する働きがあり、加齢によって衰えた肌を若々しくしてくれる。その上乳酸菌に含まれる酸には、余分な角質をやさしくピールオフしてくれる働きがあるという。これにより、敏感肌でも安心してピーリングの効果を期待できるそうだ。保湿にアンチエイジングまでその他、瑞々しい肌には欠かせないヒアルロン酸Naや、皮膚の修復効果やメラニン色素の生成を抑えるアロエベラエキス、さらにはベータカロチン、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸などが豊富なクロレラエキスなども配合。ピーリングだけでなく、保湿にもこだわった。使い方は簡単。手のひらで充分に泡立て、洗顔するだけ。ゴシゴシこすらず、泡を手で包み肌をなでるように洗うのがポイントだという。しっかり泡を洗い落としたら、保湿ローションやクリームなどでのケアを忘れずに。(画像はプレスリリースより)【参考】・ぎゅう姉さんのホエ~せっけん・株式会社エストラボ プレスリリース(@Press)
2015年05月13日紫外線が気になる春夏。美白やシミを薄くするにはビタミンCが効果的ということは知ってはいても、実際にどんな商品を選んだらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか?パッケージに「ビタミンC配合」と書かれていても、実際にビタミンCがどのぐらい入っているか、皆目見当もつきませんよね。製品を酸化させないためにビタミンCを添加しているだけ……ということもありますし、安全性の高いビタミンCが使われているか定かではありません。それならば、自分で作ってみてはいかがですか?手作りならば、何より成分を把握できるから安全!しかも、自分の肌の状態に合わせてカスタマイズできるなど、いいこと尽くしです。ビタミンC化粧水を作ってみましょう!化粧品に使われているビタミンCとは「ビタミンC誘導体」のこと。ビタミンC誘導体は、酸化されやすいビタミンCを安定化させ、皮膚から吸収されるように改良したものです。シミやくすみの予防や解消、美白に効果的なだけでなく、シワやたるみ、ニキビやアンチエイジングにも効果を発揮しうる有能な成分です。一般的に販売されているビタミンC誘導体は、ほとんどが水溶性のパウダー状です。水に簡単に溶けるので扱いやすいですよ。たとえばAmazonなどで手軽に購入できますので、興味のある方は探してみてください。ベースとなる水は、精製水を使用しましょう。ドラッグストアなどで安価で購入できますよ。即効性が魅力!「ビタミンC化粧水」【材料】ビタミンC誘導体(パウダー)……0.3cc(全体の1%)精製水……30mlビタミンCは1%からはじめ、肌が乾燥しないようであれば徐々に濃度を高めていくと良いでしょう。さらに、植物性のグリセリンを加えると、混ざりやすくなり保湿力もアップします。【作り方】市販の容器の中にビタミンC誘導体を入れ、精製水を投入。良く振って混ぜ合わせましょう。たったこれだけで、ビタミンC化粧水が完成!「ビタミンC化粧水」はシンプルですから、ビタミンCの効果を即実感できそう。自分で作ればたっぷり使えるため、ローションパックにも活用できます。新鮮だから「生もの」扱いをただし、手作りコスメは生ものと一緒です。冷蔵庫で保管の上、使用期限は3~4日程度と覚えておきましょう。できるだけ新鮮なものを使いたければ、毎朝作るのがベストです。肌の状態も毎日違うので、その時の肌の調子に合わせてビタミンC誘導体の量を変えることも、手作りだからこそ可能です!化粧品を手作りする場合は、・事前にパッチテストを行うこと・肌に合わないと感じたら使用を中止することこの2点を必ず注意してください。市販のビタミンC化粧水は何が入っているか不安で使えなかったという人も、自分で作れば安心ですよね。紫外線シーズンは、すでに始まっています。秋冬になって後悔する前に、今からビタミンC誘導体でしっかりと対策しておきましょう!※市販の化粧水なら、防腐剤などストレス物質フリーのものを選んで!5月は肌が荒れやすい!肌ストレスを消して美肌をつくるポイントって?※ニキビにもビタミンCを……梨花さんも絶賛!終わらない「ニキビ地獄」から解放されるケア法とは?
2015年05月12日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。突然ですが、自分のおっぱいの触り心地感じていますか?乳がんの早期発見の為にも、おっぱいチェックを常にしている方も増えている傾向ですが、まだまだ「おっぱいの触り心地」にこだわる方は少ない印象です。おっぱいは女性の宝物。せっかくならふわふわもちもちおっぱいに変身してみましょう。■まずは血流を促しておこうハウコレでも何回か書いていますが、顔でも足でも共通な美肌のポイントは血流とリンパの流れを良くすること。といっても、めんどくさいのはなかなか続きません。筆者で言えば2工程あるだけでもめんどくさく感じてしまいます。続けやすいのは手軽で簡単なこと。そこで、エステティシャンの友人にもおすすめ簡単マッサージを聞いてみたのですが、答えはやっぱり「とにかく脇を揉んでおけ」それに尽きるそうです。もちろん、めんどくさくない方は鎖骨周りや首のマッサージをセットにした方が効果はありますが、とにかく続けるためには「メンドクサイ日ハ風呂デ脇ヲモメ」が合言葉でOKです。■「おいしいおっぱい」はおいしい物で作られる肌触りの他にも気になりがちなのは、胸の谷間のニキビや肌荒れ、乳首の色などだと思うのですが、全ての悩みに対応するのは「おいしい食べ物」とのこと。「まさかの“中から綺麗”系?効果を得るまで時間かかりそうだなー」と思うなかれ。おいしい食べ物をそのままおっぱいに乗せてしまうのです。これからの季節は、お風呂上がりも寒くなくおっぱいケアにはもってこい。自分がお皿になったつもりで食べ物を乗せていきましょう。全裸か半裸かはどちらでもいいので、開放的な気分の日は全裸で全身に試してみてもいいかもしれません。■おすすめはヨーグルトやきゅうりおっぱいに乗せるおいしい食べ物でおすすめなのは、ヨーグルトやきゅうりです。美白効果も高いので、乳首のくすみにも効果的。特に、ヨーグルトの表面にある水分”乳清”は美肌効果も絶大です。水溶性ビタミンやミネラルが多く含まれていて、ニキビ肌解消にも効果がある優れものなのです。しっかりマッサージして温まった身体の汗を軽く拭き取った後、おっぱい用化粧水や炭酸スプレーなどを付けるだけでももちもち肌おっぱいに近づくことができますが、その後に、寝転がっておっぱいにヨーグルトやキュウリを乗せるだけで、くすみの取れた吸い付くようなおっぱいに変身することができます。キュウリは切ったものでもすりおろしたものでも問題ありません。乳首の乾燥が気になる方は、はちみつを混ぜるのも効果的です。■おっぱいパック中の自分を見てはいけないおっぱいパック中の姿はとてもシュールです。パンツを履いてみても、パジャマの下だけ履いても、エステ気分でバスローブで寝転がっても、どうやってもちょっと笑えます。ふと、我に返った時に「わたし何やってんだろ・・・何なんだろこのカッコ・・・」という、なんともいえない気分になってしまう時もありますが、その気分に負けずにしっかり15分くらいは時間をおきましょう。おっぱいパック中は鏡を見ないのがポイントかもしれませんね。TVでも観ながらゆっくりパックしましょう。■おっぱいよ美しくあれおっぱいを好きな男性は多いです。お尻派とおっぱい派で分かれると思いますが、「おっぱいを見るのも触るのも嫌いだ」という方は少ないはず。大きさよりも触り心地を重視する人も多いですし、女性からしてもきれいなおっぱいは憧れの的。そうであれば、せっかくのパーツを磨かないのはもったいない!しっかりケアすること、キツイ下着で締め付けないこと等に注意して、いつまでも美しいおっぱいでありたいですね。■おわりに鎖骨からおっぱいまでのライン(デコルテ)が美しい女性は、カットソー等の着こなしも綺麗に見えます。これからの季節、デコルテ見せのお洋服も多くなりますので、美しいデコルテとおっぱいで胸元から輝くビームを放出できるような女で薄着の季節を迎えたいですね。(川上愛子/ハウコレ)
2015年05月12日顔の印象を大きく左右する前髪。ヘアサロンへ行くたびに、前髪を切るか切らないかで悩んでしまう女性もきっといるのでは?そこで今回は、マイナビニュース会員の独身男性150名に「女性の前髪ありと前髪なし、どちらが好きですか?」と質問してみた。Q.女性の前髪ありと前髪なし、どちらが好きですか?前髪あり 81.3%前髪なし 18.7%Q.それはどうしてですか?○「前髪あり」が好き■かわいくみえるから・「顔にかかるのを退けるしぐさがかわいい」(23歳/ソフトウェア/技術職)・「パッツンとかそろえてるとかわいい」(41歳/情報・IT/営業職)・「幼くてかわいく見えるから」(33歳/学校・教育関連/専門職)■おでこは見たくない・「おでこは好きじゃない」(23歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「おでこは隠してほしいから」(24歳/医療・福祉/専門職)・「おでこが見えると変だから」(28歳/自動車関連/事務系専門職)■前髪があるほうが自然だから・「あったほうが自然な感じがする」(20歳未満/機械・精密機器/技術職)・「自然な感じがする」(33歳/金融・証券/事務系専門職)・「前髪がない髪型は不自然に感じるから」(31歳/電機/事務系専門職)■大人っぽく見える・「大人に見えるので」(31歳/商社・卸/営業職)・「落ち着いた雰囲気になるため」(27歳/運輸・倉庫/事務系専門職)・「前髪なしは幼い感じで魅力を感じない」(48歳/アパレル・繊維/事務系専門職)■いろいろカバーできるから・「汚い顔でも隠せる」(27歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「同世代だと額にニキビがある場合もあるので、髪で隠れるから」(25歳/その他/その他)■その他・「前髪の下を見てみたくなるから」(26歳/電力・ガス・石油/事務系専門職)・「ヘアスタイルとして前髪がないのはちょっと残念に思う」(23歳/機械・精密機器/営業職)○「前髪なし」が好き■大人っぽいから・「大人っぽさがいいから」(28歳/建設・土木/事務系専門職)・「大人っぽいから」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「大人っぽく見えるから」(28歳/小売店/販売職・サービス系)■スッキリ明るく見える・「すっきりしてる」(30歳/建設・土木/営業職)・「明るく見える」(35歳/小売店/販売職・サービス系)・「スッキリしている方が良い、見る側としてはそればかり気になる事も」(35歳/金属・鉄鋼・化学/その他)■おでこが好き・「でこが好き」(46歳/電力・ガス・石油/技術職)・「おでこを見たい」(20歳/情報・IT/営業職)・「額の線が好きだから」(50歳以上/その他/その他)■顔がよく見えるから・「顔が見たいので」(31歳/情報・IT/技術職)・「顔がはっきり見えるから」(34歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「顔がよく見えるから」(22歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■その他・「ぱっつんが嫌いだから」(29歳/その他/事務系専門職)・「前髪ありは似合わない人が多いから」(31歳/食品・飲料/技術職)・「おでこ出している方が女性はかわいく見えるから」(27歳/情報・IT/技術職)■総評なんと8割以上の男性が「前髪ありの女性が好き」と回答。中村アンさんのような「かきあげバング」もオシャレだが、男ウケを狙うなら断然「前髪は作るべき」であることが分かった。理由としては、まず「若くみえる」という点が挙げられる。前髪がある女性は「幼くてかわいい印象になる」らしく、親しみも湧くそう。前髪のナチュラルな雰囲気が、若々しさや女性らしい「柔らかさ」を演出してくれるようだ。また、「おでこは見たくない」という意見も多く寄せられた。「もしおでこが広かったらショック」ということで、男性の多くはおでこ丸出しのスタイルに抵抗感があるよう。ニキビがあるおでこも減点対象のようだった。他にも、「お人形さんっぽい雰囲気が良い」という意見や、「顔の表情が優しく見える」「風が吹く度にサラサラなびく感じがかわいらしい」といった回答が寄せられていた。一方「前髪なし」を選んだ男性は18.7%と少数派だった。「前髪があったほうが大人っぽい」という意見が多く、逆に、幼く見える前髪は好みでないよう。また「おでこに魅力を感じる」という声もあり、なかには「おでこフェチ」だという人も。女性には分からないこだわりがありそうだ。男ウケがいいのは「前髪あり」のヘアスタイルであることが分かった今回のアンケート。とはいえ、髪質や輪郭などによって似合う髪型は人それぞれ違うもの。「モテ」ばかりにとらわれず、自分に本当に似合う髪型を知ることが大切なのかもしれない。調査時期: 2015年4月6日~2015年4月13日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性150名調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年05月12日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。これから迎える、梅雨と真夏の暑い季節は、汗の分泌量も増えてニキビができやすくなる季節でもあります。ニキビってぽつんとそこにあるだけでテンションが落ちますね。特に女性は、毎月のホルモンバランスによってもニキビができやすかったりします。なるべくなら、ニキビレス肌!体内からニキビを発生しにくくなるのが理想的です。■夏ニキビは汗と乾燥に注意夏は、汗をかいているので肌がしっとりしているイメージがありますが、肌の内部はそうとは限りません。紫外線による刺激や、強いエアコンによる乾燥、そして「潤ってるから」という感覚があるせいで基礎化粧品の使用量が減ってしまったりと、乾燥の危険がいっぱいです。特に紫外線による刺激は、肌のバリア機能を壊してしまう為、水分を肌内部に蓄えることが困難になります。また、肌は通常弱酸性で保たれていますが、暑くて汗をかくことでアルカリ性に近づく為、肌本来の殺菌力も弱まってしまいます。■乾燥するとアイツがやってくる!肌が乾燥すると、じわじわとアイツがやってきます。そう「皮脂」!乾燥している肌は「潤わなくては!」と活動を始めますので、皮脂を過剰に分泌し始めます。過剰に分泌された皮脂が、毛穴を詰まらせたり、ニキビの元であるアクネ菌の増殖を手伝い炎症を起こしやすくしてしまいます。夏のニキビが治りにくいのは、菌の増殖も活発に行われてしまうことにあります。顔の表面で菌がどんどん増殖する・・・イメージするとちょっと怖いですね。だからといって、ゴシゴシこすって洗うと更なる乾燥を招きますので、洗顔もこすらないように注意が必要です。■にきびができやすい場所があるニキビは色んな場所にできますが、「できやすい」場所があるのです。ニキビができる毛穴は「脂腺性毛包」という名前があり、顔・胸・背中中心に多くあるといわれてます。まさに、ニキビのできやすい場所一体ですね。脂腺性毛包は、毛穴の角質が分厚くなりやすいという特徴があります。肌表面の古い角質は、肌のターンオーバーによって垢として剥がれ落ちるのですが、脂腺性毛包の出口は、垢として剥がれにくく、毛穴表面で出口を塞いでしまうこともあります。ここを住みかとしてアクネ菌が繁殖を起こすと、ニキビに変身してしまうのです。■ホルモンの分泌にも注意女性の体内でもつくられる「男性ホルモン」は皮脂の分泌を助けます。乾燥肌の人にはちょうどいいように感じますが、ストレスや睡眠不足、過度なダイエットでホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンの分泌が増えてしまいます。その一方で、女性特有の「生理前のニキビ」は女性ホルモンが影響しています。美肌を助ける「エストロゲン」は排卵後に減少し、代わりに「プロゲストロン」という、皮脂を増量させるホルモンが増えてきます。生理前は、大豆製品などからエストロゲンを摂取して、プロゲストロンに負けない肌作りもしたいですね。■おわりに暑くなってくると開放的な気分にもなりますが、遅くまで遊んで寝不足が続いたり、生活のリズムが狂うと肌の皮脂コントロールも狂ってきてしまいます。皮脂コントロールが狂ったところにアクネ菌が繁殖すると、どんどんニキビが増えてしまいますので、夏もバランスの良い生活が大事。今年の夏は解放感に負けずに、美肌をキープしてくださいね。(川上愛子/ハウコレ)
2015年05月10日ファッションスナップに度々登場するセレブ、アレクサ・チャンは、「毎晩欠かさず顔を洗うことはしない」といいます。また、顔を洗う時も、市販の「Dove」のクレンジングを利用するという、極めてシンプルな洗顔スタイルを貫いているのだとか。セレブに限らず、最近では、なにもしないことに徹する美容が秘かにブームになっているようです。例えば、「ケーブマン・レジーム」という言葉が近年聞かれるようになりました。■ケーブマン・レジームとは?「ケーブマン(=caveman)」とは、「石器時代の居穴人」のことで、今のように美容商品はともかく、物がほとんどなかった時代に生きた人のことです。原始的な生活を送った人びとは、今のようにメイクもしなければ、クレンジングを使った洗顔などもしなかったであろう・・・。近年ささやかれている「ケーブマン・レジーム」とは、そんな原始的な美容のことを指しているようです。■特に、ニキビに悩む人に効果がある。その真相は?ケーブマン・レジームは、深刻なニキビに悩む人が実践すると、その成果を実感することがあるようです。肌の悩みを解決するためのサイト「SKINPICK」では、ケーブマン・レジームについてこう述べています。「ケーブマン・レジームでは、1カ月間顔を洗いません。これは、毎日洗顔をすることで破壊し続けて来た『皮脂膜』を元の状態に戻し、機能させるためです。『皮脂膜』には、バクテリアから肌を守る働きがあります。実際に、4週間試してみましたが、肌の状態がすごく良くなりました」毎日丹念に洗顔をすれば、肌を清潔に保つことができ、美肌作りに効果的だと思いますよね。ただ、その裏では、バクテリアから肌を保護する「皮脂膜」が破壊され、台無しになってしまう、といったことも起こっているのです。まずは皮脂膜の状態を元通りに戻して、ニキビの元になるバクテリアから肌を保護する。これが、「ケーブマン・レジーム」の目的だといいます。■ケーブマン・レジームのやり方ニキビ肌のためのケーブマン・レジームに詳しい「thelovevitamin.com」によると、そのやり方は極めてシンプル。つまり「何もしない」ということです。「洗顔をやめ、何も顔につけないことです。自然の油分と汗で、あなたの肌を守ってください。そうすれば、ニキビが減り、やがて消えていくでしょう。肌本来が持つ機能で回復させてあげることです。」もちろんこの間は、ファンデーションなども塗ることができません。紫外線クリームとの兼ね合いを考えると、やはり紫外線が弱まる冬の季節にやるのが賢明かも知れません。■おわりに現代人にとって、顔を全く洗わないという選択には、よほど思い切った決断が迫られるものです。ただ、何をつけてもニキビが改善しなかったという人は、一度試してみるのも手かも知れません。<参考>(Mao/ハウコレ)
2015年05月05日マーケティングにおいて重要とされている「ペイドメディア」「アーンドメディア」「オウンドメディア」という三つの柱。それぞれ手法も目的も異なるが、本稿では「オウンドメディアの価値と効果」について、改めて考えてみたい。オウンドメディアは、紙媒体やWebサイト等で継続的に情報を発信し、読者との長期的なエンゲージを獲得することを目的とする、いわば土台から作り始めるマーケティング手法だ。即時的な効果が得られにくいことや、コンテンツを作り続ける体制が必要なため、企業にとってある程度の負担があることを覚悟する施策でもあるが、成果を挙げる企業も増えている。今回は、スキンケア商品「プロアクティブ」などのコスメ用品の通信販売を行うガシー・レンカー・ジャパンが、短期間で具体的な成果を上げたことで注目される、ニキビに関する情報サイト「ニキペディア」の運営について関係者に取材した。○「お客様の情報の取り方に置いて行かれる」今回お話しをうかがったのは、ガシー・レンカー・ジャパン デジタルマーケティング部 シニアマネージャーの藤原尚也氏と、同サイトにコンテンツレコメンデーションプラットフォームを提供するアウトブレイン ジャパン 社長の嶋瀬宏氏だ。ニキペディアが開設されたのは2014年2月。ニキビに関するさまざまな情報を掲載するWebサイトとして、ガシー・レンカーの通販サイトとは完全に切り離す形で立ち上げられた。同サイトは、1年余りで月間40万UUを達成したほか、通販サイトでのコンバージョン(CV)率が平均2.5%という驚異的な数字を上げるほどに成長した。では、どのような取り組みがこうした成果につながったのだろうか。藤原氏がネット上におけるユーザー行動の変化に気付いたのは2011年頃。タレントを起用したテレビCM中心の従来型のマーケティングが通用しにくくなったと感じていたという。同時に、それまでほぼ相似形を保って推移していたGoogle検索における「ニキビ」と「プロアクティブ」の検索ボリュームが、その頃を境に差を広げ始めたのだ。「本当にニキビに悩んでいる人たちは、違うソリューションを求めて検索しているということが分かりました。お客様の情報の取り方についていけてないんだなと痛感しましたね」(藤原氏)それと同時に、検索量の差分に当たる層――「プロアクティブ」ではなく「ニキビ」で検索するユーザーは、顧客となり得る可能性を持っているとも考えられた。「ニキビ」で検索するユーザーに情報を届けるためにはどうしたら良いか。藤原氏は、ガシー・レンカー本社が米国で始めていた「ACNE.com」をヒントに、別ブランドで情報提供を行うオウンドメディアの立ち上げを企画した。しかし、ひとつ米国とは大きく方向性を変えた部分がある。「米国のサイトは、製品とは別のブランド名で立ち上げながらも、記事内容では"いかに自社の商品が素晴らしいか"を訴えている。そうではなく、さまざまな選択肢がある中でお客様が自分の意志で選ぶことが、これからのデジタルメディアのトレンドとしてベターだと考え、立ち上げの際には"絶対にプロアクティブを勧めないこと"を徹底しました」(藤原氏)○自社商品を勧めないオウンドメディアニキペディアで記事を書いているのは、同社に勤める一般の女性社員。専任は配置せず、全員が通常の業務をこなしながら執筆している。藤原氏がライター陣に求めることは、「純粋に自分がニキビで悩んでいたら何が知りたいか、思ったことを素直に記事にしてほしい」ということだ。マーケティングのセオリーや文章のテクニックよりも、実感や生活感覚が伴う内容であることを重視する。その範囲においてテーマ選びは自由だが、執筆に当たっては条件が2つある。「1つは、ネットの情報を使わないこと。正確な出典を書籍で調べたり、社内で契約するスキンアドバイザーや皮膚科医に相談するなど、本当に自分で悩んで自分で答えを出して書くことを徹底してもらいました。もう1つは、記事1本ごとに検索キーワードを決め、どんな人がどんな状況で検索してその記事を見に来るのか、ペルソナを細かく想定し、スタッフに回覧して全員が納得してから書くということです」(藤原氏)悩んでいる人にとってそれが本当に良いコンテンツになっているのかということを、検索する心理から追求しようという考えだ。また、執筆する段階においては検索の入り口からコンバージョンまでのファネルを想定。「漠然とニキビで悩んでいる人」か「なんとなく自分のニキビの原因がわかってきた人」「商品情報に触れて購入を検討し始めた人」という3段階のうち、どの層に向けて伝えるのかを明確にイメージして記事を執筆してもらう。こうした努力により、ほとんどの記事が公開から一カ月程度で、狙ったキーワードのファーストページに表示されるほどSEO効果を挙げている。当然ながら、この方法でコンテンツを作るには相応の時間と労力がかかる。通常業務を行いながらでは企画した記事が予定通り進まないこともあるが、「量より質を重視する」と藤原氏は話す。そしてニキペディアで特徴的なのが、競合となる他社の商品を"普通に"記事で取り上げていることだ。良い点・良くない点の比較ではなく、まったくのユーザー視点で実際に商品を試して特徴を紹介している。「いくつもの選択肢から何が良いのかを判断するのはお客様であって、僕らではない。選べるようにすることで、お客様が自分で考えて自分で納得して買ってくれる。納得して買えばきっとその商品が好きになるし、継続して使うと思うんです。価格よりも商品に魅力を感じて買ったなら、理解度も高く継続率も高くなるはずです」(藤原氏)○見えてきた課題とそのソリューション運営開始からしばらくすると、記事数の増加につれて徐々にPVが伸びていく一方、課題も見えてきた。検索から記事へ直行するユーザーが多いために、ファネル入り口から商品理解を経由しCVするまでに非常に時間がかかっていたのだ。訪問者が自分で理解を深め、自分で判断するためには、サイト内を回遊してもらうことが必要だと考えた藤原氏は、アウトブレインのレコメンデーションツールに目をつけた。米アウトブレインは、独自のアルゴリズムに基づくレコメンドエンジンにより、読者とメディアを結ぶプラットフォームを提供する企業。2013年に日本法人を設立し、2014年4月より営業開始した。アウトブレイン ジャパンの嶋瀬氏は、藤原氏からの要望に応えフェーズ1から3まで3段階でのツール導入を提案したという。フェーズ1は、同社の持つメディアネットワークにおいて読者に最適化したレコメンド記事を表示させ、トラフィックを送る「Outbrin Amplify」の導入。「SEOに関しては、すでに最適化されていた」(嶋瀬氏)という同サイトにおいて、検索以外の方法で訪問者を増やすことを目的とした。フェーズ2では、読者が関心を持つ可能性が高い記事をオウンドメディア内でレコメンドするウィジェット「Outbrain Engage レコメンデーションエンジン」を導入。サイト内の回遊を増加させ、より深く理解してもらうことを狙った。「アウトブレインの提供価値は、認知の部分にあります。例えば、豆乳はニキビに効くのかという記事ならば『豆乳』と『ニキビ』の関連を知らなくては検索ができません。私たちが匿名読者の閲覧履歴などを基に、興味を持つだろう記事をプッシュすることで、検索で訪問しない層に認知を広めることができます」(嶋瀬氏)同サイトが想定するファネルでいえば、フェーズ1は間口を広げ、フェーズ2はステップの進行を促進する役割を果たしている。さらにフェーズ3として、ページの途中からトップに戻った際にレコメンド記事を表示する「Top Box レコメンデーション」を導入。記事を開いたものの求めていた内容と違った場合に、方向性の異なる記事をサジェスチョンして離脱を防ぎ、さらなる回遊を促す狙いだ。段階ごとに明確な目的をもって導入した施策が、合理的な成果を上げている。○比べることで納得して買ってもらうことの価値興味深いことに、アウトブレインの導入後の効果測定において最も反応が高く、CVにも結び付いているのが、競合商品を紹介する記事だという。藤原氏の狙った「プロアクティブ」以外の検索ワードでサイトにやってきたユーザーの入り口として、競合商品の記事が成果を上げている格好だ。「弊社の商品は、1回買ってもらえば終わりではなく、定期的に使い続けてもらうことが非常に大切です。商品を一層理解してもらうためには、売る側が"いいでしょ"とアピールすることはあまり良くないと思っていて。あえて競合も肯定的に書くことで、お客様がさまざまな方向から比べられるようにしようと考えました」(藤原氏)価値あるオウンドメディアを作るために、良質なコンテンツの提供は不可欠だが、最終的な目的はそこではない。ニキペディアは、1ユーザーがCVに至るまでの"文脈"を、最後まで丁寧に作ることが大切だと気付く事例と言えるだろう。藤原氏は「短期間でここまで成長できるとは想定していなかった」と振り返る。書き手の社員も自分たちの記事によって成果が出ることに手ごたえを感じ、より検索ボリュームの多いキーワードをターゲットにしたり、PVの伸び悩む記事はリライトをするなど、積極的に参加しているようだ。なお、今後は、ユーザーとのより深いコミュニケーションを目的に新たな施策を準備中だという。ニキビに関する検索需要全般を取り込むことを燃料に、読者に響くコンテンツと理解を促すシステムを両輪として、ニキペディアの快走が続きそうだ。
2015年04月30日何をやってもうまくいかない……誰でもそんな時はありますよね。頑張るほどに、負のスパイラルにはまって抜け出せなくなる。じつは、ニキビにもスパイラル状態というものがあります。一度ニキビスパイラルにはまると、エンドレスでニキビが繰り返されるという恐ろしい症状なのですが……。悪魔のニキビスパイラルを断ち切る手段はあるのでしょうか?実録!これが恐怖のニキビスパイラルニキビは思春期のシンボルともいえる存在ですが、実は大人になってからニキビが急に増えるケースは少なくありません。 実際に社会人になってから、ニキビスパイラルに陥ってしまった人たちの事例を紹介します。「首が真っ赤なんです・・・」頬に小さなニキビがポツポツとでき始め、今では数え切れないほどに……。ニキビのせいで肌全体が赤らんでいるし、最近では首にまでニキビが広がってきました。スカーフを巻くとかゆいし、外出したくないほどに憂鬱な毎日です。(27歳・保険会社)「ニキビが黄色に!」あごにできたニキビをいじって潰してしまったのが、悲劇の始まりでした。洗顔も頑張っているのに、ニキビは悪化するばかり。ついに黄色く膿んできてしまいました。(28歳・販売員)「いつも後悔するけどやめられない」若いときは、ニキビができたら潰せば治っていました。でも30歳以降は、潰した跡がシミになって残るように……。部分的にコンシーラーなどを重ね塗りしていますが、午後になるとうっすらとシミが現れてきます。ニキビ跡の周りにニキビができやすいことも悩みです。(32歳・IT関連)読んでいるだけで気が滅入ってしまうようなエピソードですね。しかし、これらは決して他人ごとではないのです!ニキビが次のニキビを招く恐怖・・・大人のニキビスパイラルの原因はとても複雑。食事やストレス、間違った肌ケア、加齢など、多様な要因が絡み合って起こります。とくに春は、気温の変化が小刻みで、お肌のターンオーバーのリズムも乱れ気味になります。ターンオーバーが乱れて肌が乾燥すると、皮膚が硬くなり化粧水や美容液が浸透しにくくなります。また、ニキビができやすくなるうえ、メラニンが停滞し、しみの原因にもなります。さらにニキビによるストレスが肌にも悪影響し、次のニキビを招くことにも……。たった一つのニキビが、次々とニキビの連鎖を生むなんて、まさに悪魔のスパイラルですね。悪魔のニキビスパイラルを断ち切る方法って?ニキビケアで大切なのは、美容成分をしっかり浸透させて肌を保湿すること。おすすめは、ビタミンCを利用した保湿ケアです。ビタミンCはニキビの炎症を抑えて、ニキビ跡が濃くなるのを防ぐ効果を期待できます。そのうえ、コラーゲンの生成を助けて、潤い肌に導いてくれるんですよ。ビタミンCを肌に浸透しやすくするために開発されたのが「ビタミンC誘導体」です。なかでも高浸透型ビタミンCとして注目を集めているのが「APPS」という成分。新型ビタミンC誘導体で、従来のビタミンC誘導体の100倍の浸透力を誇ります。APPSは、なんとあの梨花さんも注目しているほどの美容成分なんだとか。このAPPSを高配合したのが『プリモディーネ シーバムコントロール VC ローション』です。ニキビはもちろん、毛穴ケア、シミやくすみの改善、ニキビ跡の修復効果も期待できるというから、試さない手はありません!Photo by プリモディーネビタミンC誘導体コスメを選ぶ際は、濃度がしっかり記載されているものを選ぶことが重要です。じつは濃度が記載されていない商品も多く、実際にはごくわずかな量しか配合されていないというケースも少なくありません……。『プリモディーネ シーバムコントロール VC ローション』は、ビタミンC誘導体濃度を開示しており、APPSを含むビタミンC誘導体を5%配合。この5%というのは、他社を圧倒する高濃度配合です。防腐剤不使用のため、お肌の敏感な人でも安心ですよ!悪循環からおさらば!毎日、鏡を見るたびにニキビが増えていくなんて、とても切ない……。悪循環から早く抜け出して、肌荒れで悩む切ない日々を終わらせましょう!新型ビタミンC誘導体APPSなら、ニキビスパイラルを断ち切る救世主になってくれるはず。ぜひ、みなさんの肌で実感してみてくださいね。※参考プリモディーネ シーバムコントロール VC ローション※関連記事止まらない大人ニキビに終止符を。アラサーからはじめる間違いのないケアとは?
2015年04月25日何度も繰り返し出来てしまう大人ニキビ。出来る場所はいつも同じ場所が多い……なんて事もあるのではないでしょうか。知らず知らずにやっている習慣が、ニキビが出来る原因の事もあるのです。早速、普段のニキビが出来るNG習慣を見ていきましょう。1、前髪が顔によく触れる髪の毛は常に空気に触れている状態でもあり、細菌や汚れが付着しているのです。前髪が顔に触れてしまう事によってニキビが発生し、悪化する恐れも。普段家にいるときなどはピンでとめる、髪を結ぶなどして顔に髪が触れないようにしましょう。2、夜更かし睡眠が大事!と分かっていてもつい夜更かしをしてしまう事はありませんか?睡眠時間は7~8時間が良いとされています。眠っている間に肌は再生するのでその間に寝るようにしましょう。しっかり睡眠をとり、睡眠の質を高める事が、ニキビへの特効薬です。3、脂ものが好き特にニキビが出来やくなる原因に多いのが脂っぽいものが好きな人。油分が多いものは皮脂過多になってしまいます。出来るだけ野菜を多く摂るようにしましょう。和食はカロリーが低いのでおすすめです。4、頬づえをつく考え事をしている時や机に向かって作業をしているときなど、つい頬杖をしているなんて人もいるのではないでしょうか?ニキビが出来やすい原因になってしまうので、意識して頬杖をつく癖をやめましょう。5、顔を触るくせがある私たちが想像している以上に、手には雑菌がたくさん潜んでいます。手で顔を触ることで雑菌を顔につけてしまい、ニキビができる原因や悪化する恐れも。顔を触る癖は知らず知らずとやっている事が多いので、特に気をつけなくてはいけません。6、枕カバーを洗わない枕カバーを何日もそのままにして取り替えないままにしていませんか?とても面倒でも、毎日洗う事が一番理想的とされています。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂分泌も行われるので枕は意外と汚れているのです。いかがでしたか?ニキビがどうしてもいつも繰り返しで出来てしまったり、なかなか治らない方はいくつか当てはまる所もあったのではないでしょうか。普段のちょっとした生活でニキビは出来てしまうので、日頃から意識して注意していきましょうね。
2015年04月25日何度も何度も、同じ場所にニキビができては、イライラ!っとしていませんか?実は「ニキビ」と一言でいっても、パーツによって原因や対処法は異なってくるのです。今回はパーツ別に、ニキビができる原因と予防法についてご紹介します。■頬のニキビは保湿不足が原因?□原因頬にできるニキビの原因としては、・糖分や脂質の摂り過ぎ(偏った食生活)・便秘や下半身の冷え・間違ったスキンケア・保湿不足・胃腸や肝機能が低下している場合も以上の5点を挙げることができます。暴飲暴食を続けていたり、睡眠不足が続いていたりする人は頬にニキビができやすいのです。また、しっかり洗い落とせず、皮脂が詰まってしまったりと、正しいスキンケア法が身についていない可能性も。洗顔をした後は、すぐに化粧水や保湿クリームでお手入れしてあげましょう。□対処法頬ニキビの対処法としては、スキンケアのキホンを徹底する、これが一番!洗顔を朝晩2回、洗顔後の保湿ケアを徹底し、洗い過ぎ・こすりすぎにも注意するように。厚めの化粧は肌にとって負担になってしまうので、基本的なメイクさえしておけば十分。糖分や脂質が多く含まれた食べ物を摂り過ぎないように気をつけましょう。■口まわりニキビは「ストレス」のせい!□原因口まわりにニキビができてしまう原因としては、・過度なストレスを抱えている・胃腸が荒れている・食生活のバランスが偏ってしまっている・満身創痍(お疲れモード!)以上の4点が挙げられます。体や心が疲れきってしまっていると、口まわりに小さな白いニキビができてしまうという人も多いのでは。食生活のバランスを整えながら、休養したり、気分転換してみて!□対処法ストレスを解消しようと、暴飲暴食になってしまっている場合もあるので、まずは食べ過ぎないように意識してみましょう。少しずつ食生活のバランスを取り戻しつつ、定期的に運動に取り組むなどして、ストレスを発散させておくことも大事!仕事以外に趣味がないという人は、自分の好きなことを掘り下げてみて。ビタミンCが多く含まれている野菜や果物を摂取するのも効果的。「<パーツ別>ニキビの原因と対処法」いかがでしたか?他にも、顎や首、背中と、パーツによってニキビができる原因も異なってきます。ストレスを発散させる方法を身につけながら、同時にスキンケアを徹底していれば、きっとニキビの出現率も下がりきますよ。ぜひ継続して取り組んでみてくださいね!
2015年04月13日美人の条件に入ってくる「筋が通った高い鼻」。目と同じくらい整形パーツで人気の箇所でもある鼻ですが、メイクで鼻を高く見せる方法って知っていますか?ノーズシャドウやハイライトで鼻筋を通して見せる一般的な方法、そこに一手間プラスするだけで立体的に鼻が高く見えて筋が通るから不思議!横から見ても正面から見ても自然なので、「がっつりメイクしています!」という雰囲気にはなりません。ナチュラルに盛れる鼻整形メイクで「ハーフ?」なんて言われちゃうかも!?■整形級に鼻筋を通し高く見せる!方法とは……このメイクテクニックはベースメイクに秘密があります。下地を塗り終えたベースに、ファンデーションを塗ります。ただし、リキッドファンデーションならこのタイミングで塗るのですが、パウダリーファンデーションを使っている人はテクニックを使った後にファンデーションを塗って下さい。テクニックとは、あなたの肌トーンよりも1トーン明るいファンデーションを鼻筋ラインと眉間に直線で塗ること。パール感の入っているファンデーションだとより、鼻筋が通って見えやすいです。この一手間を仕込んでおくことによって、後で自然な鼻メイクが出来上がるのです!【リキッドファンデーションの場合】下地→ファンデーション→テクニック【パウダリーファンデーションの場合】下地→テクニック→ファンデーション①を終えたら、リキッドファンデーションの人はフィニッシングパウダーをはたきます。そして、鼻筋ラインに沿ってノーズシャドウをのせていきます。左右両方行うのですが、つけすぎに注意しながら少量ずつのせて調整していきましょう。最後の仕上げで眉間から鼻先トップまでハイライトを入れたら完成です!ポイントはステップの①~③いずれも、眉間から鼻先まできちんと色を入れていくこと。写真に撮った顔が、彫り深の立体ハーフ顔になること間違いなしの鼻整形メイク。あなたも今日から試してみてくださいね!
2015年04月13日みなさんは毎朝、どのように洗顔をしていますか??朝の時間帯は忙しくて、ついつい手抜きになってしまいがちです。水洗いで済ませている方も多いですよね。“洗顔料を使のが面倒”“好きなモデルが朝は水洗いをオススメしていたから”という方もいるのでは??実はこの「水だけ洗顔」が肌を老化させる原因になってしまうのです。寝ている間にも皮脂や老廃物が分泌されていて、その汚れは水洗いだけでは落とせません。朝もきちんとお手入れしてあげないと、肌がべたついたり毛穴が詰まったりさまざまな肌トラブルが起こります。正しい朝の洗顔方法ですべすべ肌を作りましょう♪ニキビや乾燥を防ぐことが出来て、そのあとの化粧ノリも違ってきますよ。【step1】スキンケア前には手を洗いましょう。菌がついたままだと肌トラブルの原因になります。【step2】洗顔料は保湿力の高いものがオススメです。冷たい水はNG。ぬるま湯で優しく洗いましょう。【step3】顔を拭くときは、タオルではなくティッシュを使いましょう!!タオルは1度使っただけでも雑菌が繁殖してしまいます。洗顔後の肌はとてもデリケートな状態。せっかくお手入れしても、雑菌まみれのタオルでは台無しになってしまいますよね。ティッシュを使うと、必要以上の水分を吸収することもなく肌への摩擦もないので余計なダメージを与えずにすみます。出典:無印良品公式ネットストアより【step4】洗顔をすることで汚れがなくなり、化粧水や美容液が浸透しやすい肌になります。水洗いより肌の潤いもUP♪忙しい朝にオススメなのは「化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地」の効果があるオールインワンゲルです。○ちふれうるおいジェル出典:@cosme○Drシーラボ薬用アクアコラーゲンゲル出典:@cosme○肌研(ハダラボ)極潤UVホワイトゲル出典:@cosme朝の洗顔方法は見直せましたか??洗顔料を使った朝洗顔をすると化粧のノリがよくなるのはもちろん、肌のきめが整いやすくなります。汚れを落とすだけでなく、ニキビや乾燥肌対の効果もあります。さっそく明日の朝から試してみましょう♪
2015年04月11日ニキビができたとき、あなたはどんな対処法をしていますか?早く治そうと、指で潰していたりしませんか。正しい大人ニキビの対処法を身につけないと、ニキビ跡がどんどん増えていってしまいますよ。そこで今回は、大人ニキビのメカニズムについてご紹介します。■大人ニキビのチェックリスト□運動不足である□10代~30代である□毎日忙しく、緊張した状態が続いている□悩み事があると深く考えてしまう□生理不順である□髪をよく触る□体毛が濃い□最近、便秘気味項目に当てはまるほど、あなたの「ニキビ度」が高いということ。ツルツルお肌を目指したいのであれば、規則正しい生活をおくることが大切になります。■ニキビができる原因って?□不規則な生活が最大の原因に「寝不足」「暴飲暴食」「ストレス」、これら全てニキビの原因になるもの。不規則な生活が続いてしまうと、ホルモンバランス、栄養バランスが乱れ、ポツポツと大人ニキビがあらわれるように。ニキビ予防に効果的といわれている「ビタミン」や「ミネラル」を上手に取り込むことで、肌のターンオーバーを促進させ、ニキビ菌を殺菌できるそう。いきなり、全ての生活習慣を変える必要はありませんが、徐々に改善していくことで、お肌もストレスフリーに。□過度の精神的ストレス就職・転職、結婚、出産など、いつもよりも精神的負荷がかかっている場合も、ニキビができやすくなってしまいます。ストレスによって便秘に悩まれている方も多いと思いますが、そういった方も大人ニキビになりやすいのです。定期的にストレスを発散させ、基本的なスキンケアを継続すれば、大人ニキビの出現率も少しずつ低下するはず。■大人ニキビを撃退する方法□指で潰すと治りが早くなる?「ニキビは指で潰した方が、治りが早い」とよく耳にしますよね。これはニキビの対処法としてはNG。周辺の皮膚まで傷つけてしまい、場合によっては炎症してしまうことも。皮膚組織を深く傷つけてしまうと、今度は「ニキビ」ではなく「クレーター」になってしまう可能性もあるのです。爪やピンセットでニキビの膿を取り出すのは、かなり危険。どうしても、早く治したいというのであれば、皮膚科を受診して、専用器具をつかって膿をだしてもらいましょう。□ニキビに効果的な食材を摂るニキビを予防するには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEをバランスよく摂取すると効果的。なかでも美肌に欠かせないビタミンCがおススメ。ビタミンCが多く含まれている食材は、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、芽キャベツ、水菜、ブロッコリーなどなど。野菜ジュースを作って飲んだり、普段のメニューに取り入れながら、摂取してみてくださいね。「指で潰してない?大人ニキビの対処法」いかがでしたか?ツルツル美肌になるためにも、大人ニキビの正しい対処法を身につけておきましょう!
2015年04月07日ニキビといえば思春期頃にできるものというイメージがありますが、実は新生児期にもニキビはできます。「新生児ニキビ」「乳児湿疹」「脂漏性湿疹」と、いくつか呼び方のある、新生児の湿疹について詳しく知っていきましょう。■いつごろから乳児湿疹ができる? 乳児湿疹(新生児ニキビ)ができるのは、生後数週間~3ヵ月の間頃。特徴としては、頬やおでこなどに白、または赤色のプツプツとしたできものが見られます。生後すぐに湿疹ができると「アトピー性皮膚炎なのかも…」と心配するママもいるようですが、アトピーと乳児湿疹は異なるもの。不安なら、一度専門家で診てもらうとよいでしょう。■乳児湿疹ができる原因は? 乳児湿疹ができる原因はさまざまですが、毛穴が発達していないため毛穴に汚れが詰まりやすく、新生児とはいえニキビ状の湿疹ができてしまう、というケースが多いようです。ただ、この場合は赤ちゃんが成長することで毛穴の詰まりも解消され、きれいなお肌になっていくので、心配はいらないでしょう。そのほか、寝具の汚れが顔につき、それが肌の負担になって乳児湿疹が発症するケースや、沐浴時に石鹸カスや汚れをしっかりと落とせていないことが原因で湿疹が出てしまうケースもあります。■乳児湿疹の対策方法は? 乳児湿疹の対策方法として大切なのは、常に赤ちゃんの肌の清潔を保つことです。お風呂に毎日入れるのはもちろん、洗い残し、すすぎ残しのないように気をつけること、寝具やミトンは小まめに洗濯をしておくことを心がけましょう。そして、清潔にしたら必ず保湿を。大人でも肌が乾燥してニキビができることがあるように、新生児にも湿疹ができる場合があります。沐浴後の保湿は徹底しておきたいですね。加えて、爪を短く切っておくことも忘れてはいけません。手を顔の周りに持っていった時、爪で肌をひっかいて、そこから菌が入り感染してしまうというケースもあります。抵抗力のない赤ちゃんは、傷が化膿するだけでも大変なことになってしまうので、フリーエッジ(爪の先端の、指先からはみ出した部分)が伸びてきたら、すぐにカットしてあげましょう。なお、ケアや対策をしても、乳児湿疹が治らなかったり、悪化したり、また湿疹の範囲がだんだん広がってきたという場合は、すみやかに皮膚科や小児科を受診してくださいね。
2015年04月06日透明感のあるみずみずしい肌、真っ白に輝く歯、濁りのない澄んだ目がほしい!・・・そんな全ての女性が願う究極の美は、私たちが思っているほど無理難題ではないということをご存知ですか?なんとかしたい!と思っているなら、ぜひ参考にして美のキセキを起こしましょう!■韓国事情を知って、美意識を磨くべし!日本人女性の美意識の高さは化粧品市場、女性誌の多さから見ても間違いなくトップクラス。ところが海外の人たちから見ると、「肌が汚い、歯並びが悪く黄ばみが目立つ、黒髪が台無しのダメージヘア」という印象を持つというのがリアルな声。韓国が整形大国であることは言わずと知れた話ですが、顔のつくりもさることながら、美肌と美しい歯への意識は、日本と比にならないほどハイレベル。一般の人でも肌の不調を感じたらニキビが出来る前に皮膚科、歯のクリーニングと審美は歯科、というように、トラブルを起こす前に専門医に診てもらうことが日常的なんだとか。本気で美しい自分を目指すなら、これはぜひ見習うべきです。■ニキビは早期治療が大事!悪化する前に皮膚科へ先の韓国の話の続きになりますが、私の友人の韓国人女性(23歳)は、小学6年生の時にニキビの予兆を彼女の母親が察知し、皮膚科で治療を受けて以来、肌トラブルになる前に専門医の診察を受けることは当たり前なんだそうです。ニキビ跡や毛穴の開きとは無縁の、美しい肌を維持しているのはそのおかげだということが分かる、説得力のある肌でした。私も二十代の時、皮膚の奥で大きく盛り上がった赤みを感じたら皮膚科!脂肪塊が出てきたら皮膚科!というようにプロの適切な診察と治療を受けて美肌を目指し、今は季節の変わり目やストレスで揺らぎにくい肌力まで養われてきたような気がします。そもそもニキビは毛穴に詰まった皮脂を、アクネ菌(ニキビ菌とも言う)がエサにすることで赤みが発症するという、細菌によるトラブルです。自分で無理やり押し出したり、引っかいたりすると悪化が進み、場合によってはクレーターのように深い跡になることもあります。大事なことは、不衛生な指で触らない、皮膚科で適切な治療を受けることが大事。保険治療なのかそうでないのか、治療期間などもしっかり聞くようにしましょう。■美肌はよくばり過ぎても危険皮膚科で治療を受けて以来、美しい肌へと導かれると、もっと美肌になりたい!ソバカスもニキビ跡も消したい!という欲が出てくることもあります。例えばニキビなら、塗り薬や飲み薬を処方されたり、専用の針や器具を使って膿を出す治療法がありますが、ニキビ跡や毛穴の開きの改善を目的としたレーザーのような、保険適用外の治療も選択肢の一つとして提案されることがあります。他にもソバカスやシミの予備軍をケアする目的の軟膏やレーザーなどが充実しているので、体験したくなるのも当然ですが、ものによってはメラニンに影響を及ぼしたり、妊娠中には不適切なものもあるので、きちんと治療内容の説明を受けることが重要です。皮膚科に行く目的は、まず気になる悩みをピンポイントで解決していくこと、そのことをしっかり心に決めておきましょう。■歯の汚れ、知覚過敏、歯並び・・・・・・定期的に歯科で診察を韓流ドラマやK-POP番組を見て心底驚くのが、抜群のスタイルと真っ白な美しい歯。聞けば韓国の歯科は、虫歯などの治療と審美の双方を受けることが出来るのが一般的なんだとか。実際にカウンセリングを受けた人は、虫歯や視覚過敏などの歯の状態の他に、歯並び、骨格の特徴について3D映像で説明を受け、その人の顔に合う歯の大きさをミリ単位で判定する他、正面、横、下からなどの角度、色味などを選ぶという、まるでオートクチュールでドレスを作るようなシステムに度肝を抜かされたと言います。日本では審美に高額な費用がかかるため、気軽に足を踏み入れることは出来ませんが、まずは定期的な歯のクリーニングや、虫歯が出来る前に予防として診察を受けることは、見た目の美しさだけでなく健康にとって大切なことです。また歯並びの悪さが咀嚼や顔のゆがみに影響を及ぼすこともあるそう。こちらも費用と治療期間について説明を受けることを心がけましょう。■カラコン、まつエク、アイシャドー・・・・・・定期的に眼科で診察を不衛生なカラコンを眼球に付着した女性が、失明に襲われることがあるとニュースで取り上げられる昨今。さて、あなたは大丈夫?カラーコンタクトレンズをつけると、とたんに目が大きく見えてかわいらしさが増すから、女性の必需品になっていることも納得。さらにまつ毛エクステやアイライン、アイシャドーでメイクをしていれば、まぶたと同時に眼球への負担が大きいことは理解出来ます。私の場合、カラコンは使い捨て、アイメイクも丁寧にクレンジングと洗顔をしていますが、定期的に眼科で診察を受けると、たまに眼球に傷が付いていたり、まぶたの裏にラメが付着していることがあると注意されたことがあります。使い捨てではないタイプのカラコンは、洗浄、保存、タンパク除去、ケースを常に衛生的に保つことを徹底して行うことは必須。また一ヶ月に一回、レンズを買い変えることも美しく健康的な眼球のためにはとても大事なことです。痛い、染みる、視界が曇る、そんなトラブルを体感しているなら即、眼科で治療を受けましょう。■さいごに病院やクリニックに行く時は、炎症やトラブルが起きてからと思っている人も多いはず。予防美容として一歩踏み出すことで、健やかな真の美しさにつながるということを覚えておきましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年04月05日少しずつ温かくなり、過ごしやすい季節になってきましたが、まだまだ乾燥する日は続きます。この時期は、肌トラブルが起きやすく、肌の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? 特に春は大人ニキビができやすいので、イライラすることもあるはず。大人ニキビの原因は、ストレスや環境の変化による外的要因などさまざま。今回はそんな憎き大人ニキビの対処法についてお伝えしていきますね。■大人ニキビの対処法は? 大人ニキビを改善する方法として、よくいわれているのは睡眠をしっかりとること、洗顔をし過ぎないこと、保湿を徹底することなどです。どれも大人ニキビ対処に欠かせない方法ですが、じつはある食材を取り入れて大人ニキビを防ぐ方法もあります。■大人ニキビに効く食材とは? 大人ニキビに効果的なのは、レシチンという成分が含まれている食材です。レシチンは美肌をはじめ、肝機能を高める、記憶力や学習力向上などに効果的な成分だといわれています。気になる美肌効果についてですが、レシチンは肌の乾燥を防ぐため、レシチンを含む食材を摂取すれば、みずみずしい素肌が手に入る可能性があるということ。■レシチンを含む食材は? レシチンを含んでいる食材はたくさんあります。大豆や卵黄などはレシチンを豊富に含んでいる食材です。アレルギー体質の人なら、レシチンが含有されている牛肉やレバー、ウナギを食べるのもいいでしょう。レシチンは手に入りやすい食材に含まれているので、毎日の食事で簡単に摂取できます。また、レシチンを含む食材と一緒に摂取してもらいたいのが、魚類。DHAやEPAという魚に多く含まれた栄養素と一緒に摂ることで、血液の流れが良くなったり、中性脂肪を低下させる働きがあります。春先の大人ニキビ対策はもちろん、ダイエット効果にも期待できるので、ぜひ積極的に摂取してみてください。乾燥知らずのスベスベなお肌を手に入れましょう!
2015年04月04日乾燥は肌トラブルの素。睡眠中の保湿ケアで、さまざまな肌のトラブルを防ぐことができるかもしれません。今回は乾燥が引き起こす女性の肌のトラブルと、それを防止する対策を考えてみます。乾燥によって引き起こされる肌トラブルとは?乾燥は肌に良くないことを知っている女性は多いでしょう。しかし、イメージの多くは、カサカサになって化粧のノリが悪くなる・・・・・・というものではないでしょうか?実は、乾燥は他の肌トラブルの要因ともなるのです。乾燥によって引き起こされる主な肌トラブルは下記の通りです。・くすみ・クマ・ニキビ・てかり乾燥により、肌の水分量が低下するとそれを補おうとして脂分が分泌されます。それが、ニキビやてかりの原因に。乾燥するとカサカサになるイメージが強いですが、それだけではなく、肌バランス自体が崩れてしまいます。そのため、カサカサの部分とテカテカの部分が顔の中に混在し、化粧品選びもとても難しくなるのです。一見関係ないように思える、くすみやクマも乾燥から起こることがあります。乾燥により肌のターンオーバーが正常に行われなくなり、代謝が下がった状態がくすみやクマとして顔に現れるのです。まさに乾燥は、肌のさまざまなトラブルの要因と言えるでしょう。睡眠中にできる乾燥対策をご紹介!当然のことながら、眠った状態で水分を補給したり、化粧水を吹きかけたりすることはできません。では、睡眠中でもできる乾燥対策を検討してみましょう。・加湿器をつけて、湿度をコントロール寝室に加湿器をつけて、湿度を50%程度に保つようにしましょう。最近では、美顔機能を備えた加湿器も登場しているので、枕元にそうしたものを備えておくのもひとつの手でしょう。・フェイスパックを寝る前の15分間使用するドラックストアやコスメショップにたくさん売っているフェイスパックもあなどれません。寝る前の15分ほどを肌の保湿タイムと位置づけて、パックをしましょう。ただし、長時間付けたままだと逆に乾燥を引き起こすもとになるので、パックをしたまま眠るのはNGです。・マスク&アイマスクで完全防備保湿効果が期待できる、ぬれマスクなどの市販品も登場しているので、表出している部分がないよう覆ってしまう方法もあります。・暖房や電気毛布はタイマーセット寝ている間中、暖房や電気毛布をつけっぱなしにしていると乾燥が進んでしまいます。暖まったら消えるようにタイマーセットしておくと良いでしょう。睡眠時の「0円乾燥対策」5選加湿器などはよく知られていますが、お金をかけずに乾燥を防ぐ方法はないのでしょうか?今日からはじめられる、0円乾燥対策を5つご紹介します。(1)寝室に植物を置く植物は吸収した水分を葉から放出させるので、自然に部屋が加湿されます。(2)洗濯物を室内に干す花粉の季節は部屋干しをする人が多いですよね。洗濯物から水分が放出し、室内が潤います。生乾きの臭いが気になる人は部屋干し用の洗剤を使いましょう。(3)フローリングを水拭きするフローリングに埃がたまると、乾燥が加速する一方。こまめにフローリングを水拭きすることで、清潔さも保てます。(4)お風呂の蓋とドアを開けておく浴槽にお湯をためた状態で、蓋とドアを開けておきましょう。ワンルームマンションなどはこれで乾燥対策は十分です。(5)霧吹きで空気に水分を含ませる消臭剤を使用すると、心地よい香りも楽しみながら保湿をすることが可能です。乾燥対策を習慣にして、潤い肌をキープしましょう!Photo by Juanedc.com
2015年04月02日オルビスはこのほど、25~35歳の女性会社員500名を対象に実施した「ニキビケア」に関する調査結果を明らかにした。調査実施期間は3月11日~12日。ニキビができる頻度について尋ねたところ、「1カ月に1回ほど」(26%)、「2週間に1回ほど」(17%)と、2週間から1カ月というスパンで周期的にニキビができている人が約4割だった。できてしまうニキビの傾向を聞いたところ、「同じような場所にできる」(58%)と「月経前にできる」(54%)を半数以上が回答した。「繰り返しできる」(31%)、「治りにくい」(26%)といった回答も多かった。女性たちは、顔の同じ箇所に繰り返し周期的にできて治りにくい症状に悩まされているケースが多いことがわかった。ニキビの原因を聞くと、1位は「ホルモン周期(月経など周期的なもの)」(60%)、2位は「仕事のストレス(忙しさ、仕事内容、人間関係など)」(52%)、3位は「栄養バランスの乱れ」(45%)だった。ニキビが仕事に与える影響はあるか尋ねると、43%が「ある」と回答した。具体的には「仕事で人と話すのがおっくうになる」(47%)が最も多く、「仕事のモチベーションが下がる」(46%)、「仕事に行きたくなくなる」(32%)や、「仕事に集中できなくなる」(25%)といった回答も集まった。ニキビケアについて尋ねると、「特に何もしていない」人が35%、「ニキビができたときしかケアをしていない」人が34%だった。ニキビが気分や仕事に影響を与えているにもかかわらず、普段からケアをしていない人が全体の約7割にのぼっている。理由は「月経前などの特定の期間に一時的に気になるだけだから」(37%)が最多で、「ニキビができていないときのニキビケアの方法が分からない」(25%)、「できていないときのニキビケアは不要」(23%)などが挙げられた。
2015年03月27日「肌が荒れて、人に会いたくない~!」なんて日、ありませんか?そんな時の私たちの味方は、ずばり!ファンデーション。日々、異なる質感のファンデーションが多くのブランドから続々と登場しています。選ぶ楽しみもあるけれど、自分に合うものが分からないというのも本音です。そんな時こそ、“ファンデーションの基礎知識”を持っておくと、『好きなものを選ぶ』から、徐々に『自分に合うものを選ぶ』感覚が養えます。具体例と一緒にQ&A方式で見ていきましょう。Q、ニキビ跡を隠したいです。A、そんな時には…カバー力のあるクリームタイプを選びましょう。“ニキビ跡を隠したい”時の基準は【カバー力】一般的なファンデーションは、「クリーム」・「リキッド」・「パウダー」と大きく3種類に分けられます。このうち最もカバー力が高いのが「クリームファンデーション」保湿効果も高いので乾燥しやすい方にもおすすめです。今回のように、ちょっとした部分だけカバーしたい時には、部分用クリームコンシーラーを使うと便利です。Q、化粧崩れしやすくて困っています。A、そんな時には…密着力の高い、リキッドタイプを選びましょう。“化粧崩れ”の時の基準は【密着力】「リキッドファンデーション」は水分を多く含むので、肌なじみが良く、密着力が高いのが特徴。「リキッドを使っているが化粧崩れしやすい」という方は、塗ったあとに手やスポンジで軽くたたきながら、ファンデーションの上すべりがない肌になっているかチェックしてみましょう。Q、ニキビを早く治したい、けれど、隠したいです。A、そんな時には…薄付きのパウダータイプを選びましょう。“トラブル真っ只中”の時の基準は【スキンケアとのバランス力】こういった時には肌摩擦を減らす方法がおすすめです。パウダーファンデーションをブラシでつけ、かつ、メイク後のクレンジングも、クリームやミルクタイプといった肌摩擦の少ないものを使うと、総合的な肌への刺激を減らせます。なお、これはあくまでファンデーションの選び方ですので、根本的な肌改善も同時に行なう場合には、専門家と相談の上で取り組んでみてください。このように、それぞれの特徴を知っておくと、その時々に応じて的確なファンデーション選びができるようになります。迷ったときには参考にしてみてくださいね。
2015年03月27日韓国旅行のお土産としてジワジワ人気が高まっている「ニキビパッチ」。日本ではまだ知名度が低いですが、本場韓国ではスーパーやコンビニエンスストアでも購入可能で、韓国女性はニキビが出来るとこれを貼ったまま外出するのが定番なんだとか!さすが、美容大国ですね。使い方は簡単。ニキビを鎮静する効果のある丸くて透明のシールのようなものを、ニキビが出来た場所に貼っておくだけで、塗り薬を塗るより遥かに早く治るのです。鎮静効果はもちろんですが、外気の汚染から出来てしまったニキビを守ってくれ、かつ、うっかり触ってしまうリスクも減る為、治りが早くなるのもしれないですね。さすがに外出中は気が引けるという方は、睡眠時だけでもなかなかの効果を発揮してくれるので、とってもオススメです。1度できると治りが遅く、油断すると跡になりかねない大人ニキビにも力を発揮します。韓国に行く際には、まとめ買いしてお友達にあげたら喜ばれること間違いなし。けど、自分も家族も友達も、しばらく韓国に行く予定はない。でも、欲しい!そんな方は、日本にすでに上陸している韓国コスメブランドや、新大久保などのコリアンタウンが狙い目!例えば…●CNPLAB アクリアスポットパッチ出典:株式会社コアライブ公式サイトより●ミシャスピーディATパッチ出典:MISSHA公式サイトより日本では、さすがにつけたままの外出は難しいですが、就寝時にオススメのこんなものがありますよ。●小林製薬 びふナイトパッチ出典:@cosmeニキビが出来てしまうとテンションは下がるし、後々跡になんてなったらもう立ち直れない!!ニキビパッチでケアしてみるのはいかが!?
2015年03月25日