老化による認知機能の低下と、発達凸凹は似ている?Upload By 丸山さとこ私もコウも一般的に”集中力に欠ける”もしくは”好きなことにだけ集中する”と言われるタイプです。宿題など、気が乗らない作業をするときには終始気が散っている状態になります。一方、私の母は”必要な作業であれば集中してさっさと終わらせる”タイプだったのですが、そんな彼女も「集中力が落ちてきたのを感じる。年ね…」と言うようになりました。母は、先日電話をした際にも「(集中力がない)コウの気持ちが分かるなぁ。年をとると、皆ADHDのようになっていく」と言っていました。「そうかもね。お客さんからも似たような話を聞くことがあるよ」と相槌を打った後で、「…ん?そうかな?」と少し首を傾げました。母のそれとコウのそれは、少し違うような気がしたのです。”集中力がない”と言われるのに”過集中”する人たち母の老化と、コウや私のADHDの要素は、行動自体は似ているなと思います。母が言うように、”集中力に欠け・記憶がすり替わり・うっかりミスが起きる”点はかなり近いものがあります。Upload By 丸山さとこけれど、私はコウを見ていて集中力がないとは感じません。趣味に没頭する時は過集中になることも多く、苦手な宿題であってもコウが乗っていればすごい速さで終わらせることもあります。私自身も過集中が起こりやすい方です。作業に夢中になりすぎて休息や水分補給を忘れ、体調を崩すことすらあります。私は仕事でご年配の方からお話を伺うことが多いのですが、そこで言われている”集中力がない”状態とは、”集中しようとしているが上手く集中できない”もしくは”集中するための気力体力がない”状態なのではないかと思います。Upload By 丸山さとこ一方、コウが”集中力がない”と指摘されるときの様子を見ていると、集中力がないというよりも”気が散っている”状態なのかな?という印象です。集中力を向ける方向を意識的に選ぶことが難しいようなのです。もしもご年配の方が”集中するための力が低下した状態”になっているのだとしたら、コウの場合は”集中をコントロールする力がない状態”なのかもしれません。環境調整や薬でサポートしつつ…母に上記の考えを伝えると、「分かる!」と頷いていました。「確かに、コウもさとこも集中力あるよね。気が散る要素を減らすと上手くいきやすいのも分かる。私は、気力体力の衰えから来てる感じあるわ…」とのこと。Upload By 丸山さとこ母の場合は、集中を向ける先をコントロールする方法は既に分かっていても、それを実行する力が衰えてきているということなのかもしれません。コウの場合は、集中する力そのものはあってもコントロールする力が弱いということで、そこを環境調整や薬の服用などで補いつつ、練習(療育)をしていくことが大切ということなのかな…?と、改めて思いました。
2020年11月07日あなたが撮った写真をモチーフにアーティストが1点物の絵画を制作し、プレゼントいたします。前代未聞のプレミアムでスペシャルな体験をお届けします。日本最大の絵画のサブスクを展開する『Casie(カシエ)』は累計投稿写真800万枚を誇る日本最大の植物・お花好きが集まるSNSアプリ『GreenSnap(グリーンスナップ)』とタイアップフォトコンテストを開催します!Casie(カシエ)グリーンスナップ)タイアップフォトコンテスト参加はGreenSnapのアプリを無料ダウンロードし、フォトコンテストのテーマ「おうちを彩る花」にそった写真を投稿して「おうちを彩る花」のタグを選択するだけ!本フォトコンテストでは2つのスペシャルコンテンツをご用意しています。あなたの撮った写真が絵画になり、プレゼントされる→優秀賞10名様には、Casieに所属するアーティスト10名が写真をモチーフとした完全オリジナルアートを制作します。写真の世界観が10名のアーティストの解釈によって、絵画となり誕生します。※プレゼント作品は0号(18cm×14cm)を予定しております。※アーティストの指定はできません。あなたの撮った写真から新たな絵画が誕生、 Casie内で誰もがレンタル可能に→優秀賞10名様に写真から、Casieに所属するアーティストがインスピレーションを得て、新たな絵画を創作します。新たに誕生した10作品はCasieのサービスの中で誰もがレンタル可能に!※誕生した絵画の著作権はCasieに帰属いたします。プレゼントはいたしかねますのでご了承ください。※アーティストの指定はできません。参加アーティスト一覧レトロ可愛いお花のアートに、植物の持つ生命のパワーを込めて。華やかな色づかいと、ダイナミックかつ迫力のある世界観で描く作品に注目。どこか切なく、愛おしい。感情を揺さぶるアートが人気のアーティスト。切なさは人生のスパイス。そんな「儚い美しさ」をテーマに制作中。日常の中で見つけた美しいものを大切に描く、繊細かつ奥深い作品が魅力。きらきら、わくわく。この世にある綺麗なものだけを閉じ込めて、アートに。まるで宝石箱みたいに、女の子の憧れを詰め込んだ「理想郷」を描く。気軽に飾れるアートをテーマに、カジュアルでキュートなアートを。感じたままをアートに。個性溢れる色彩と質感を楽しむアート。それぞれのモチーフが持つ、ポジティブなエネルギーを込めたアート。開催概要■開催期間2020年9月2日(水)〜2020年10月4日(日)■開催場所GreenSnapGreenSnap■審査期間2020年10月上旬を予定■受賞作品の発表2020年10月中旬を予定※受賞者にはGreenSnapのアプリのお知らせとメールにてご連絡をし、商品送付先の情報をアンケートフォームにてご入力いただいております。※メールアドレスが未設定の場合は、「アカウント設定」より設定をお願いいたします。会社概要■株式会社Casie購入はちょっとハードルが高いと感じられやすい一点物の原画を、作品や画家の知名度などに関係なくレンタルできるサブスクリプションサービスを運営しています。簡単な要望伝えるだけで、プロがあなたに合う絵を選んで届けてくれ、毎月1回までなら交換も可能です。季節感や好みに合わせて選んだ絵が空間を彩ってくれます。また、売上金額の35〜60%をアーティストに還元しているため、絵を飾ることで、毎日の暮らしをより多彩で豊かにするたけでなく、アーティストの支援にも繋がっています。所在地:京都市下京区堺町通五条上る俵屋町218代表者:代表取締役社長CEO藤本翔設立:2017年3月30日事業内容:定額制絵画レンタルサービス「家族ととことん楽しむ暮らしを届ける」というビジョンを掲げ、現代アートのサブスクリプションサービスを展開資本金:18,098万円(資本準備金含む)「株式会社Casie」公式サイト企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年09月08日職場の人と恋愛関係に発展する社内恋愛をしている人は多いですが、社内恋愛は相手の人間関係が良く見えてやきもちをやいてトラブルになることも。やきもちで仕事をおろそかにしないための方法を紹介します。仕事中は不干渉を貫く社内恋愛では、相手との距離が近いためにどうしてもやきもちをやいてしまいがちです。相手がほかの女性と親しくしていると思うと、気になって仕事に集中できなくなってしまうので、まずはやきもちをやいてしまう環境を作り出さないようにしましょう。社内恋愛といっても、席が隣であったり同じ部署でない限り、毎日職場で深い付き合いをするとは限りませんよね。どうしても顔を突き合わさなければならないといった場合を除き、仕事の際にはお互いに不干渉を貫いてみるとよいでしょう。恋人として会うのは社外に限定して、社内ではすっぱりと会わないと決めていると、やきもちに苦しめられません。友人との会話やSNSで愚痴をいう社内恋愛は職場のみんなには内緒というケースが多いのではないでしょうか。恋愛関係にあるからこそ、相手の行動を邪推してやきもちをやいてしまうこともあり、そのような気持ちは相手にもぶつけたくないものですよね。いっそやきもちをやいてしまうことはしょうがないと認めてしまうこともよいでしょう。やきもちはするものと思っていれば、あとはその苦しい気持ちを発散するだけです。仕事に支障をきたさないために、こまめに愚痴として吐き出してみるとよいですよ。友人に愚痴を言うのでも、SNSで特定されない程度に愚痴を吐くのでもいいですね。苦しい気持ちを吐き出してしまえば、気持ちを新たに仕事に向き合うことができます。やきもちをやいてしまったら深呼吸職場での相手の態度に瞬間的にやきもちをやいてしまい、感情が高ぶってしまった場合には深呼吸をしてみることが良いでしょう。3秒ほどかけて行う深呼吸は、怒りなどの瞬間的な感情を落ち着かせる効果があります。時間をかけて深呼吸して、意識を別のことに向かせればやきもちもある程度おさまります。深呼吸をして仕事に向き合えば、集中できますよ。お互いにルールを決める社内恋愛をするうえで重要なことは、事前にルールを決めておくことです。職場での態度や恋愛関係を知らせる人など、あらかじめお互いにルールを決めておけば、気持ちの行き違いも少なく、やきもちをすることも少なくなります。ルールを決めておけば、公私混同することを避けることにもつながり、仕事に手がつかないといったことを避けることもできます。あらかじめ対処法を考えよう社内恋愛は様々な問題が起きるものです。やきもちで仕事に手がつかないといったことにならないためには、あらかじめ対処法を知っていることが重要です。お互いに社内恋愛をするうえでのルールを作り、公私混同を避ける準備をしていればやきもちは減るので試してみてください。
2020年08月22日硬質なシルバーの光は、着こなしの印象を引き締める効果的なスパイス。今欲しいのは、力強さを感じさせるコンテンポラリーなアクセサリー!1点投入でコーディネートを格上げしてくれる、優秀アイテムをご紹介。ミニマルでいて圧倒的な存在感。彫刻的な美しさを感じさせる『ソフィー ブハイ』のジュエリー。大ぶりのボールが目を引くピアスは、着こなしに凛とした空気を呼び込むアクセントに。¥56,000(ソフィーブハイ/エスケーパーズオンライン TEL:03・5464・9945)10周年を記念した限定コレクションから。共に10 年目を迎える『ビオトープ』とジュエリーブランド『オール ブルース』のコラボ。ブレスレットの留め具は、数字の「1」と「0」がモチーフ!¥38,000(オール ブルース×ビオトープ/ビオトープ TEL:0120・298・133)首もとの開いた服と相性バツグン。シンプルで幅広い装いにマッチする、大人顔のチョーカー。整いすぎていないニュアンスのあるラインが魅力的。¥21,000(ソワリー TEL:06・6377・6711)ワンピース¥19,000(ジャスト/スピック&スパン ルミネ有楽町店)遊び心と洗練を兼ね備えたデザイン。ドイツのアトリエで職人により丁寧に作られる、アルファベットモチーフのリング。イニシャルや好きな文字をチョイスして、お守り感覚で身に着けたい。¥68,000(ザ レタリング/ショールーム セッション TEL:03・5464・9975)武骨さと女性らしさが絶妙に混じり合う。ツイストさせたリングをいくつも連ね、ボリューミーな仕上がりに。ずっしりとした見た目に反して、実はアルミニウム素材で着け心地がライトなのが嬉しい。ピアス¥12,000(ラム・シェ/ブランドニュース TEL:03・3797・3673)※『anan』2020年8月12日-19日合併号より。写真・多田 寛スタイリスト・武政ヘア&メイク・北 一騎(Permanent)モデル・リー・モモカ(eva)文・間宮寧子(by anan編集部)
2020年08月13日「リーディングトラッカー」って知っていますか?読書するときに、どこを読んでいるのかがひと目でわかり、読みやすくするための定規のようなものです。リーディングルーラーとも言われます。「そろそろ絵本でなく児童書を自分で読んでほしい」「読書感想文を書かせる前に本を読ませるのが大変」、そんなふうに思っているママやパパにおすすめしたいアイテムです。ぜひわが子と一緒に使ってみてください。リーディングトラッカーのメリットはリーディングトラッカーを使うと、読んでいる行にだけ目がいきます。そのため、長い文章を見ただけで「苦手」「いやだ」と拒絶するようなお子さんでも、文章が読みやすくなるんです。結果、集中して文章を追えるようになり、集中力が上がると、理解がスムーズになり、おはなしの世界に入りやすくなります。リーディングトラッカーを簡単に手作り!10枚入り1000円くらいで販売されているリーディングトラッカー。今回は、手作りしてみました。材料は100均で十分そろうものばかり。もしかしたら、買い物に行くまでもなく、家にある材料でもできるかと思います。【準備するもの】・クリアファイル(好きな色)・カラーテープやマスキングテープ・ハサミクリアファイルはどこかの宣伝で配布されている柄物でも、裏面が透明であれば使えます【作り方】1.3センチ幅くらい、長さは本より少し短めくらいにクリアファイルを切る2.真ん中に透明窓ができるように両サイドにマスキングテープを貼る3.端を処理するこれだけです!リーディングトラッカーを使って本を読んでみた実際に子どもと一緒に、リーディングトラッカーを使って本を読んでみました。宿題の音読にも使ってみたら、心なしかいつものだらだら読みに比べて、ハキハキ読んでいるように聞こえました。なかなか集中できない時にも、どこを読んでいるかわかりやすくなることで、すらすら読め、本の世界に入りやすくなるようです。◆いろいろな色で人によって、見やすい色が異なるようです。うちの子は黄色が一番読みやすいと言っていました。透明部分とテープ部分の組み合わせもいろいろ試してみるといいかもしれません。子どもの読書以外にも使えます!◆読書好きおじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにリーディングトラッカーは、読書時の疲れ目防止にもなります。子どもでも簡単に手作りできるので、おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにもいいかもしれません。大人用にはシンプルで濃いめの色の縁取りが見やすいようです。◆ファイルの残りは、おそろいのマスクケースにA4サイズのクリアファイル、使用するのは一部なので、余った部分でお揃いの柄のマスクケースを作ってみました。マスクを入れて、忘れた時用の予備としてそのままランドセルに入れておいてもいいですね。実はこれ、テープの部分は製薬会社の名前が入っていたもの。うまく隠れてかわいくなりました<文・写真:ライター鳥山由紀>
2020年08月07日シスレー(SISLEY)から4週間の集中ケア美容液「シスレイヤ インテグラル ラ キュール」が登場。2020年9月1日(火)より発売される予定だ。4週間の“集中ケア”美容液シスレーを代表するプレミアム エイジング ケアシリーズ“シスレイヤ インテグラル”から誕生する「シスレイヤ インテグラル ラ キュール」は、4週間で集中ケアする新作美容液。肌のメカニズムに合わせ、週ごとに1本ずつ、28日間を4つのステージでトリートメントすることで、イキイキとした印象の肌へと導く。注目したのは、肌に眠る美しさのコア=肌エネルギー。内在する肌本来の機能を覚醒させ、整え満たす。集中ケア用ヘアパック9月1日(火)には、スキンケア発想から生まれたヘアケアブランド“ヘア リチュアル”から、集中ケアパック「ヘア リチュアル リペアリング バーム」も登場。キューティクルをなめらかに整え、ダメージを受けて傷んだ毛髪を修復し、輝きにあふれるしなやかな毛髪を叶える。30分間のクイックケアと、塗布して就寝するオーバーナイト トリートメントの2つの使い方が可能で、気分に合わせて使い分けることができる。【詳細】シスレー 新商品発売日:2020年9月1日(火)予定・シスレイヤ インテグラル ラ キュール 10mL×4本 105,000円+税・ヘア リチュアル リペアリング バーム 125g 11,500円+税【問い合わせ先】シスレージャパンTEL:03-5771-6217
2020年08月01日「パーフェクトワン SPチャージエッセンスVC」登場新日本製薬のスキンケアブランド、パーフェクトワンから8月1日、短期集中型美容液「パーフェクトワン SPチャージエッセンスVC」が期間限定で発売される。パーフェクトワン SPチャージエッセンスVCはシミだけでなく、乾燥やハリ、くすみなどの紫外線ダメージが特に気になる夏の肌を、集中的にケアするための美容液。SPシリーズ史上最高濃度のビタミンCを配合しているのが特徴で、9種類のビタミンCと8種類のビタミン成分を配合したビタミンカクテルが、紫外線によるダメージを受けた肌にアプローチする。潤してキメを整えて奥行きのある透明へ高濃度ビタミンカクテルに加え、整肌保湿成分として複合型コラーゲンEX、保湿成分のモイストプラチナカプセルや3種のセラミド、乾燥によるくすみをケアするモイストブライトコンプレックスも配合。紫外線を浴びて乱れがちな肌のキメを整え、潤いを補給。さらに、乾燥から守るための潤いバリアの役割も果たす。潤いを与えて角質層のキメを整えることによって、肌に奥行きのある透明感を与えてくれる。高濃度ビタミンCと潤い・整肌成分を肌にチャージして、夏に負けない美肌を手に入れる短期集中型美容液。本気で紫外線ダメージから肌を守りたい人におすすめだ。30mL入りで価格は8000円(税抜)。(画像はプレスリリースより)【参考】※新日本製薬株式会社のプレスリリース
2020年07月26日トワニー(TWANY)の集中ケア美容液が再び登場。「トワニーシーズナルエッセンスAW」が、2020年8月16日(日)より数量限定で発売される。年に2回だけのトワニー集中ケア美容液毎年2月・8月にだけ登場する「トワニーシーズナルエッセンス」は、季節の変わりめの肌に着目した集中ケア美容液。約1か月の集中ケアをすることで、季節の移り変わりによってアンバランスになりやすい肌を整え、健やかな状態へ導いてくれる。暑い夏を過ごした肌にうるおいチャージ8月に展開される「トワニーシーズナルエッセンスAW」は、過酷な夏を過ごした肌にフォーカス。厳しい暑さや紫外線、冷房などの乾燥で、カサつき・くすみ・ごわつきといった悩みを抱える肌を集中的にうるおい補給して、いきいきとしたツヤとハリのある肌へ導いてくれる。美容液には、米の美容効果からヒントを得て、米発酵エキスを含む米発酵CPを配合した。オイルと水系エッセンスをあわせた2層式タイプなので、使うたびに振ってよく混ぜることが大切。空気を含ませることで美容液がふんわりとしたテクスチャーに代わり、心地よく肌になじんで、ツヤとうるおいを与えてくれる。香りは、天然精油を配合したフレッシュフローラルの香りとなっている。【詳細】トワニーシーズナルエッセンスAW 25mL 6,000円+税発売日:2020年8月16日(日)より数量限定発売【問い合わせ先】カネボウ化粧品(トワニー)TEL:0120-108281
2020年06月25日防音専門ピアリビング(代表取締役:室水房子)は、自宅での仕事環境を快適にする「快適集中パーテーション」の販売を開始しました。机の上に設置するだけで、目や耳からの余分な情報をシャットアウトし、一瞬で"集中スペース"を作ることが出来ます。※撮影サイズ:幅80cm×高さ50cm×奥行き50cm・余分な視覚情報をシャットアウト集中力を高めるために、最も意識したいのが視覚情報。人間が受け取る外部からの刺激のうち、約80%が視覚からの情報と言われています。快適集中パーテーションは、前方、左右からの視覚情報を遮断することで、必要なことだけに意識を集中させることができます。▲視覚情報をシャットアウトするため、左右は湾曲した形状に(撮影サイズ:幅80cm×高さ50cm×奥行き50cm)・コンパクトで、簡単収納快適集中パーテーションは、女性が一人で持ち運びが出来るほど軽量です。そのため、自宅だけでなく、リビングスペースやコアーキングスペースなどでも使用が出来ます。▲重さは2kg弱。片手で持ち運びが出来ます(撮影サイズ:幅80cm×高さ50cm×奥行き50cm)更に、使わない時は折り畳むことができるので、コンパクトに収納ができます。▲折りたたむと、厚さはわずか3.6cm程に・音を屈折させ、音を柔らかくする「周りからの音を軽減したい」「会議中の声がお隣に聞こえないようにしたい」快適集中パーテーションは、設置することで周りからや周りに対しての音を屈折させ、音を和らげてくれます。▲周りからの音、または周りに対しての音を和らげます・ケーブル周りがすっきり。嬉しい配線穴つきPCなどのケーブルをすっきりさせるために、パーテーションの下部には穴を施しました。・商品の購入方法快適集中パーテーションは、下記の購入ページからご購入いただけます。「快適集中パーテーション」※撮影サイズ:幅80cm×高さ50cm×奥行き50cm商品名:快適集中パーテーション素材:ポリエステル100%硬質フェルトサイズ:(1)幅60cm×高さ50cm×奥行50cm(2)幅80cm×高さ50cm×奥行50cm(3)幅100cm×高さ50cm×奥行50cm重量:(1)約1.7kg(2)約1.9kg(3)約2kg価格:(1)15,000円(税抜)(2)16,000円(税抜)(3)18,000円(税抜)カラー:グレー■防音専門ピアリビングについて日本の7大公害の中でも、最も増加傾向にある「騒音問題」。ピアリビングではそうした問題の解決に向けて、個人向け防音商品をどこよりも早く手掛けました。およそ18年にわたり、インターネットを中心に防音カーペット、防音カーテン、防音パネルなどの販売を行っています。また、3年前から東京、博多にショールームを構え、日々騒音に悩む多くの方が訪れています。また、直近では海外での販売を開始。中国で最も使用されているSNS「Weibo」にて、毎日防音に関する豆知識を発信しており、現在のフォロワーは1万人を超えています。さらに、今年の10月末から1か月間、シンガポールの東急ハンズにてブースの出店も行いました。日本だけではなく、海外でも騒音問題は年々顕在化しつつあり、今後は海外での販売を本格化していく予定です。企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年05月25日女子の中には、恋愛をしていない時は心身ともに健康なのに、恋愛が始まったら徐々に心が疲れて精神が不安定になったり、体がだるくなって集中しなきゃいけないことに集中できなくなったりと、心身に支障をきたす人もいるはず。なぜ恋愛をしたら疲れてしまうのか……。そこで今回は、恋愛で疲れてしまう女子の共通点と疲れないコツをご紹介します。■ 完ぺき主義で細かすぎる完ぺき主義で細かすぎる性格だと、些細なことでも気になってしまい、心も疲れやすいです。仕事においては細かい性格は重宝しますが、人間関係となると細かい性格はちょっとネック。完ぺき主義な女子は彼をコントロールしがちだし、彼の言動が気に入らなければ口を出さずにはいられないはず。もう少し大らかな心を持つようにしてみましょう。いきなり大らかになるのは難しいと思うので、自分の中の“8割で合格”にしましょうよ。完ぺきを求めたらきりがありません。■ 繊細で被害妄想が強い繊細で被害妄想が強い女子も恋愛で疲れがち。彼の些細な言動が引き金になり、一人であれこれ悪い方へ考えてしまって、結果的に溜まり溜まった負の感情を彼にぶつけるのでは彼も辛いです。確かに、男子の中には彼女を不安にさせるような言動を平気でする人もいます。そういった男性なら自分のためにも離れるべきです。でもお、あなたが過剰反応してしまっているだけの可能性もあります。「ただの思い過ごしだ」と自分に言いかける癖をつけましょう。また、恋愛以外にも目を向けて、恋愛中心の生活にならないように気をつけましょう。■ 頑張りすぎor我慢しすぎ彼に好かれるために頑張りすぎている女子、彼に嫌われないために我慢している女子も恋愛の途中でバテるはず。確かに、多少の頑張りと我慢は大事です。ただ、無理してしまうほど頑張ったり、我慢したりするのはダメ。何事もやりすぎるといいことありませんから。頑張りすぎの子はもう少し力を抜きましょう。そして、我慢しすぎな子はもう少し自分を出しましょう。それで嫌いになる男子はいませんって。■ 自主性がなく振り回される優柔不断な女子も、付き合う相手によっては疲れるはず。彼が思いやりのある優しい人ならいいですが、わがままで自己中心的で彼女を振り回すタイプなら、かなりエネルギーを消耗するでしょう。優柔不断な女子からしたら、引っ張ってくれる男子というのは頼り甲斐のある人。ですが、自己中心的な人は程度を考えず思いのままに相手を引きずるほど引っ張ります。振り回されたくないのなら、もう少し自主性を持ちましょう。自分をちゃんと持てば、振り回されて疲れるということも無くなります。■ 疲れる恋愛からは卒業何度恋愛をしても疲れてしまうという場合、おそらくあなたの性格に疲れてしまう原因があります。性格をすぐ直すのは難しいですが、意識して少しずつ直していけば、きっと疲れる恋愛からは卒業できますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月19日ゲラン(GUERLAIN)「スーパー アクア」から集中保湿乳液&新シートマスクが登場。“肌フローラ”着目の集中保湿乳液“水を冠した”ゲラン「スーパー アクア」は、肌の保湿にフォーカスした人気シリーズだ。今回、肌の保湿に加えて、肌の保護も両立させた、集中保湿エマルジョン「スーパー アクア エマルジョン」と「スーパー アクア エマルジョン リッチ」が新製品として仲間入りする。着目したのは、肌表面に存在する約100兆個の常在菌“肌フローラ”。季節の変化など外的刺激から肌を守ってくれる“肌フローラ”は、バランスが崩れると肌トラブルを引き起こしてしまう。ゲラン「スーパー アクア エマルジョン」と「スーパー アクア エマルジョン リッチ」は、“肌フローラ”を整える成分によって、健康な肌状態へと導き、免疫システムを強化。肌本来が持つバリア機能を高めて、肌の内外から乾燥にアプローチしてくれる。肌にのせるとすみずみまでの潤いで満たし、ふっくらした肌へ。みずみずしいテクスチャーの「スーパー アクア エマルジョン」または、ツバキオイル配合のリッチな使い心地の「スーパー アクア エマルジョン リッチ」から、好みの質感にあわせて選んでほしい。どちらも94%以上が天然由来成分の新しいフォーミュラだ。朝晩のスキンケアで活躍してくれる。人気シートマスクがパワーアップ同時発売となる新シートマスク「スーパー アクア シートマスク」もチェック。ゲラン「スーパー アクア」の人気シートマスクがパワーアップして新登場となる。「肌細胞は本来、自ら水分チャージする機能を持っている」という着想のもと開発された「アクアコンプレックス アドバンス テクノロジー」を搭載。週2・3回の集中ケアに取り入れれば、なめらかで柔らかな、明るい肌に。美容液をたっぷり含んでいるシートマスクは、ぴったりとフィットする素材で作られているので使い心地も抜群だ。【詳細】ゲラン「スーパー アクア」新作発売日:2020年4月1日(水)全国発売・スーパー アクア エマルジョン 50mL 16,400円+税・スーパー アクア エマルジョン リッチ 50mL 16,400円+税・スーパー アクア シートマスク 6枚セット 15,100円+税【問合せ先】ゲランお客様窓口TEL:0120-140-677
2020年05月15日フライターグ(FREITAG)から、新作ラップトップスリーブが登場。フライターグの1点物ラップトップスリーブは、2009年に発売して以来試行錯誤を重ねた定番アイテム。ライニングにクッション材のついた、頑丈なトラックタープで仕立てられている。フラップには、ベルクロとひもがあしらわれており、二重でしっかりと閉じることができる。デザインは、白×赤、白×青のカラーブロックや、イエローに赤で数字をあしらったものなど多彩なラインナップを用意。リサイクルトラックタープの表情豊かな質感にカラフルなデザインが調和した、アートな雰囲気が魅力だ。それぞれサイズの異なる3型のスリーブは、ほとんどの機種に対応。ラップトップもタブレットも収納することができる、最小サイズの「F402 SLEEVE for Laptop」にはペンホルダーをあしらい、利便性を高めている。【詳細】フライターグ 新作ラップトップスリーブ発売日:2020年4月2日(木)・F402 SLEEVE for Laptop 12"/13" 11,800円対応機種:iPad Pro 12.9"(2018)、MacBook Pro 13"(2019)、MacBook Air 13"(2019)、Surface Pro 7(2019)、Surface Pro X(2019)などのラップトップ、タブレットサイズ:寸法: 230 × 20 × 330mm・F411 SLEEVE for Laptop 13"/14" 11,800円対応機種:Surface Laptop 3 13.5"(2019)、 Lenovo Yoga C940 14"(2019)などのラップトップサイズ:340 × 20 × 240mm・F421 SLEEVE for Laptop 15" 12,400円対応機種:MacBook Pro 15"(2018)、MacBook Pro 16"(2019)、Dell XPS 15 2-in-1(2018)などのラップトップサイズ:380 × 20 × 260mm
2020年04月06日こんにちは。保育士の中田 馨です。今日は赤ちゃんとの遊び方を紹介します。特に「視覚」に焦点を当て、意識を向けると、それが好奇心をくすぐる遊びに変身します! 特別な道具は必要ありません。毎日のふれあいのなかでできるものから取り入れてみましょう。 じっと見つめることは集中力を育てる最初の一歩まだ月齢の低い赤ちゃんが何かをじっと見つめていることありますよね。瞬きも少なくじっと見ている様子を見ていると「何を見ているんだろう?」と思いませんか? この、じっと見つめている姿は、ぜひ大切にしてあげてください。 このときにママとパパにしてほしい遊びは、赤ちゃんが見つめているものに対して「かわいいね」「素敵だね」「きれいだね」と声をかけ、触れるものだったら触ってみて「柔らかいね」「あったかいね」など言うこと。赤ちゃんが見ているものに、ママたちも興味や関心を示すと、赤ちゃんは見ることが楽しくなり観察を始めます。 この「見る姿」が、集中力を育てる最初の一歩になるのです。 赤ちゃんが好きなものを「見る」親としては「この絵本がいいよ」と誰かに言われると、赤ちゃんに読んであげたいと思います。ただ、必ずしも赤ちゃんが大人の与えるものに興味を示すとは限りません。私自身も経験があります。良かれと思って買った絵本に興味を示してくれなかったこと。 まず、赤ちゃんによって「興味を持つ時期」は違います。絵本に興味を持つ子もいれば、おもちゃが良い子もいます。最初は「赤ちゃんが興味を示してみているもの」、つまり赤ちゃんが好きなものを見せて遊びましょう。 おもちゃでも絵本でもOKです。絵本の場合、必ず全部のページを見るのではなく、同じページばっかり見ていることもあります。それでOKなんです。 見るから指差しへランクアップ生後9〜10カ月ごろになると、赤ちゃんは見たものを指差しし始めます。この指差しも発育でとても大切な行動です。指差しすることで自分の思いや見ているものを、ママと共有することができるようになります。また、赤ちゃんが指差したもの名前を言うことで、物の名前がわかり、言葉の獲得にもつながっていきます。 例えば、「赤い花だね」「犬がいるね」「空が青いね」など、一緒にお話しして遊びましょう。 「見る」遊びは、「さあ、今から遊びをしよう!」と気合を入れてするものではありません。生活のなかでふとした瞬間に取り入れられるものです。見るときの主体は、まず「赤ちゃん」。赤ちゃんが自ら興味を向けるものをたくさん見てあげてくださいね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年04月02日ヨウジヤマモト(Yohji Yamamoto)から、刺繍を施した“1点物”など限定アイテムが登場。松屋銀座にて2020年4月1日(水)から4月7日(火)まで開催の、ウィメンズ・メンズ複合期間限定ショップにて発売される。“1点物”として登場するのは、黒地や白地のシャツに、ダイナミックにブラックのインドビーズを刺繍であしらったシャツやドレス。バックに配されたきらめくビーズが織り成す、大胆かつ抽象的な絵柄はまるでアートのようにも見え、独特の存在感を放つ。その他メンズの限定アイテムとして、デザイナーの山本耀司による墨絵のセルフポートレート作品、 画家・内田ずずめの作品をカットワーク、アップリケ、ステッチの組み合わせ技法による「刺繍」で表現したジャケット、パンツ、シャツが展開される。期間限定ショップでは、こうした限定アイテムの他、2020年春夏コレクションの新作が勢揃い。メインラインであるヨウジヤマモト ファム、ヨウジヤマモト オムに加え、ヨウジヤマモト プリュス ノアール、レギュレーション ヨウジヤマモト、ビー ヨウジヤマモト、ブラック スキャンダル ヨウジヤマモトといった各ラインのアイテムも揃う、貴重な機会となる。また、期間限定ショップの店内にはフォトブースも設置され、ショッピングとともに記念撮影を楽しむこともできる。【詳細】ヨウジヤマモト 松屋銀座 期間限定ショップ会期:2020年4月1日(水)~4月7日(火)開催場所:松屋銀座 1F スペース・オブ・ギンザ 住所:東京都中央区銀座3-6-1限定アイテム価格帯:〈ウィメンズ〉80,000~300,000円+税〈メンズ〉59,000~138,000円+税限定アイテム:〈ウィメンズ〉シャツ、ドレス、バッグ〈メンズ〉ジャケット、シャツ、パンツ※会期中、税込22,000円以上購入者にはオリジナルハンカチを、税込55,000円以上購入者にはヨウジヤマモト オリジナルポーチをそれぞれ先着でプレゼント(数量限定の為、無くなり次第終了。55,000円以上の場合、ポーチのみ)※その他、アイテム全員に先着でヨウジヤマモト オム オリジナルステッカーをプレゼント。【問い合わせ先】ヨウジヤマモト プレスルームTEL:03-5463-1500
2020年04月02日トーカティブ(talkative)は“カラフルな天然石”を用いた1点ものジュエリーを、エストネーション銀座店、六本木ヒルズ店、大阪店の期間限定ストアにて順次販売する。エストネーションの期間限定ストアで展開されるのは、ユニークな輝きを放つ天然石に、精巧な仕立てを施したリングなど。ブルーやグリーン、ピンク、パープルなど鮮やかに煌めく天然石を、ゴールドのリングと組み合わせている。トーカティブの天然石シリーズは、個性豊かな天然石を使用した1点もの。今回はデザイナー自らがアリゾナで買い付けてきたばかりのレアストーンを使用している。期間限定ストアではその他にも、チェーン型ジョイントパーツを用いたタイムレスなデザインが人気の「ジョイント(JOINT)」や、天然石のオリジナルピアス「クレスト(CREST)」、「スティック(STICK)」コレクションなど、トーカティブのロングセラージュエリーを取り揃える。【詳細】トーカティブ エストネーション期間限定ストア ■銀座店期間:2020年3月20日(水)~4月2日(木)住所:東京都中央区銀座2-3-6 銀座並木通りビル1F-3F営業時間:11:00~19:00※営業時間を短縮している。3月28日(土)・29日(日)は臨時休業。■六本木ヒルズ店期間:4月9日(木)~4月22日(水)住所:東京都港区六本木6-10-2 六本木ヒルズ ヒルサイド けやき坂コンプレックス1F・2F営業時間:11:00~21:00■大阪店期間:5月14日(木)~5月27日(水)住所:大阪府大阪市北区梅田3-1-3 LUCUA 1100 3F営業時間:10:00~21:00【問い合わせ先】TEL:0120-503-971(コールセンター)
2020年03月30日お子さまの勉強部屋はどんな空間になっていますか?もしかすると今のままでは集中を妨げるお部屋になっているかもしれません。そこで今回は勉強へのモチベーションを上げるための勉強方法と、環境作りのヒントをご紹介します!お子さまがいる方はもちろん、資格取得の勉強やリモートワークなどで家で集中できる環境が欲しい方は必見ですよ♪勉強時間を見える化して振り返ろう!それでは早速勉強のモチベーションをアップさせる方法をご紹介します。まず一つ目は、記録を取ることです。勉強をする時に「〇月〇日までに問題集を終わらせる!」などスケジュールを立てることはあっても、どれだけ勉強したか記録を取ることってあまりないですよね。どんなことをどれだけの時間をかけて勉強したのか記録をしておくと、見返したときにムダな部分や足りない部分を知ることができ、さらに効率的に勉強を進めることができますよ。また「これだけ頑張った!」という自分の努力が目に見えるので、次への勉強を進めるモチベーションにもつながります。勉強部屋は集中できる環境を勉強へのモチベーションを上げるのに、勉強部屋の環境を整えるのも重要なポイントです。集中するためにはリラックスすることが大事で、緊張していては集中できません。インテリアにこだわって落ち着いた気分で勉強できるようにしましょう。勉強部屋として理想の環境とはどのようなものなのでしょうか。集中できる環境づくりに重要な4つのポイントをご紹介します!やさしい明るさ照明の光や家具、壁が白を基調としている場合、光が反射してまぶしく感じてしまうことがあります。本を読んだり、ノートを書いたりするときは目を使うのでやさしい明るさを保ちましょう。淡いブラウン系で家具をそろえて優しい色に調光・調色のできる照明にするのがおすすめです♪また、家具や小物はできるだけ色を統一しましょう。統一感がないと雑多な印象を与え、集中力を削がれてしまいます。お部屋も広く感じられる効果もありますよ。癒やしアイテム勉強が捗るよう、勉強部屋はリラックスできる空間にすることも重要。見るだけで癒やされるような観葉植物などのアイテムを置きましょう。さみしくなりがちな勉強部屋のインテリアも、観葉植物があるだけでおしゃれに見えますよ!カーペットを敷く集中するためにはある程度の静けさが必要です。カーペットやラグなどを敷くと生活音を吸音してくれるのでオススメです。また踏み心地もやわらかくリラックス効果も期待でき、床からの光の反射も防いでくれますよ!でも、勉強机や収納棚などの大きな家具を移動させてカーペットを敷くのは大変ですよね……。そこでオススメなのが『ユニットラグ』なんです♪ユニットラグをチェックする♪ユニットラグでさらに集中力UP!設置が簡単!ユニットラグは、タイル状に敷き詰めて使うラグです。カーペットとの違いはなんと言っても設置のしやすさ。1枚が500mm×500mmなので、好きなサイズに組み合わせて設置することができます。ベッドや収納棚の下など、いらないところには設置しないという選択ができるので、ロールカーペットなどよりも簡単に敷けますよ!裏面には滑り止めがついているのでピタッと吸着します。またユニットラグを敷くことで椅子の引きずりなどで傷つく床を守ります。もちろん取り外しも簡単なので、よく模様替えや引っ越しをする人にもオススメですよ♪お部屋の形に合わせてカットできる!お部屋の中に柱がある場合も大丈夫!カッターで簡単に切ることができるので、お部屋に合わせて設置をすることができます。お手入れラクラク♪さらにユニットラグは手洗いが可能!飲み物をこぼしてしまったときなども、汚れた部分だけささっと手洗いできるので衛生的です。ユニットラグをさっそくチェック!勉強方法や環境を整えて学力アップにつなげよう♪勉強方法やインテリアを少し工夫するだけで、集中しやすい環境を作ることができます。勉強だけではなくお仕事を家で行うときにもぜひ今回のヒントを活用してみてくださいね!また、ご紹介したユニットラグは勉強部屋にはもちろん、遮音効果を利用して生活音が気になるリビングなどに設置するのもオススメです。ぜひユニットラグを使って、今よりももっと過ごしやすい住まいにしてみてください♪『ユニットラグ』の商品の詳細はこちらから!『ユニットラグ』をYAHOO!ショッピングでチェック!
2020年03月21日シミとニキビを集中ケアシミとニキビを集中ケアしたいという人は、多いのではないだろうか。その希望を叶えてくれるのが、株式会社ネイチャーラボが展開している、敏感肌スキンケアブランド「アクネスラボ」より、2020年3月15日から発売される「薬用 美白 アクネホワイトクリーム」だ。アクネスラボシリーズは、皮膚専門家との共同開発で生まれており、厳選した肌に本当に良い成分を使って作られている。大人ニキビをしっかりベースからケアし、肌のうるおう力を引き出し、すこやかな素肌に整えてくれる。気になる部分を集中ケア気になる部分を集中ケアするのが、「薬用 美白 アクネホワイトクリーム」で、治りかけのニキビに悩む人に向けて作られている。ユキノシタ、タイムエキス、ヨクイニン、キウイエキス、プルーン酵素分解物を配合しており、メラニンの生成を抑えることで、シミ・そばかすを防ぐ。夜用ポイントパッチが付属しており、クリームを塗った部分を覆うことで、クリームをとどめて届ける効果がある。価格は夜用ポイントパッチ付きで7g1480円。また、夜用ポイントパッチの大容量60枚入りも同時発売され、価格は60枚入り880円。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ネイチャーラボ プレスリリース
2020年03月19日デジタルマラソン指導公開ピップ株式会社のスポーツケア用品ブランド「プロ・フィッツ」は、ランニングの「1ヶ月集中トレーニングプラン」を2020年2月17日(月)より公開しました。マラソンを始めたいけど何をどうしたら良いか分からない人から、既に走っている人まで、幅広い方が参考となるプログラムを公開しています。ランナーへのおすすめテーピングを紹介ピップのプロ・フィッツのブランドは、健康づくりの軽い運動から、ジムでのワークアウト、球技、登山など身近にあるスポーツを楽しく行えるようなサポートグッズや使いたい人のニーズに対応した製品などを研究、提供しています。今回、公開された「サイト名:マラソン初心者必見!レース1ヶ月前からの練習方法とおすすめテーピング」では、自分が目標とする完走タイム別の練習方法やテーピングの貼り方が紹介しています。公開されたサイトを見れば、簡単にテーピングを貼ることができます。また、フルマラソンへ向けてコーチ陣の指導もあります。公開されたサイトを見ながら、次のシーズンに向けてコツコツ練習をしてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ピップ株式会社のプレスリリース
2020年03月15日ルール ロジェット(leur logette)から“1点もの”のパッチワークスカート登場。2020年3月11日(水)から3月17日(火)まで、大阪・阪急うめだ本店で行われる期間限定ショップで発売される。アーカイブテキスタイルで作る“1点もの”パッチワークスカートルール ロジェットのパッチワークスカートは、アーカイブテキスタイルを組み合わせて作った“1点もの”のスペシャルデザイン。過去に使用したオリジナルのコットン9種類を組み合わせて、ふわりと広がるクラシカルなシルエットのスカートを完成させた。様々なプリントが重ね合わせたスカートは、2つとして同じものがない特別な仕様。カラーは、ピンク系、ブラック系、オフホワイト系の3種類が用意される。また、阪急うめだ本店の期間限定ショップでは、パッチワークスカート以外に2020年春夏コレクションも発売。中でも注目は、阪急うめだ本店限定カラーのパッチワークドレスだ。最新コレクションで展開されているパッチワークドレスから限定カラーが発売。ブラック系とライトピンク系と2種類が揃い、いずれもオリジナルのアーカイブコットンプリントを使用している。イチゴ味の限定ピンクカステラもさらに期間限定ショップでは、カステラが人気の「デ カルネロ カステ」とコラボレーションした限定スイーツも発売。春らしいイチゴ味のピンクカステラとプレーン味のカステラをブランドオリジナルのアーカイブプリント柄を施したオリジナルボックスに入れて提供する。ボックスの柄は全10種類。食べ終わった後も、小物入れなどに活躍してくれそうだ。【詳細】ルール ロジェットのパッチワークスカート<すべて1点もの>62,000円+税発売日:2020年3月11日(水)~取り扱い:阪急うめだ本店期間限定ショップ■ルール ロジェット期間限定ショップ期間:2020年3月11日(水)~3月17日(火)会場:阪急うめだ本店3階 D-LAB住所:大阪府大阪市北区角田町8-7TEL:06-6361-1381(大代表)営業時間:11:00~19:00<限定アイテム>・パッチワークドレス 58,000円+税・デ カルネロ カステコラボレーションカステラプレーン味 1,300円+税、イチゴ味 1,900円+税
2020年03月14日同一労働同一賃金は以前から進められている制度ですが、パートタイマーや契約社員・派遣社員は現行制度では対象外とされていました。しかし、2020年4月からはパートタイマーや契約社員・派遣社員も対象になるよう制度が変わります。今回はその内容と注意点についてお伝えします。 2020年4月から始まる同一労働同一賃金とは時間外労働や有給休暇等についてはすでに始まっている働き方改革ですが、その一環として、2020年4月1日から、パートタイム労働法、労働契約法、労働者派遣法を改正し、同一の勤務先で同じ仕事をする場合の正社員とパートタイマーや契約社員・派遣社員の賃金や待遇の差を解消することになりました。実施の時期は、企業の規模により異なり、大企業は2020年4月1日から、中小企業は2021年4月1日からとなります。なお、中小企業の範囲は業種ごとに設定があり、資本金または労働者数によって決まります。例えば、小売業の場合は、資本金5000万円以下または労働者50人以下、サービス業の場合は、資本金5000万円以下または労働者100人以下が中小企業と分類されます。詳細は、厚生労働省のホームページ「パートタイム・有期雇用労働法の施行にあたっての中小企業の範囲」で確認できます。勤務先によっては、2021年4月以降となりますので、必要に応じてご確認ください。対象となる方は、賃金や待遇の条件が変わる可能性がありますので、勤務先から案内がある場合は内容をしっかりと確認をしましょう。 同一労働同一賃金の注意点パートタイマーや契約社員・派遣社員の労働条件が改善される本制度ですが、注意が必要な点もありあす。主な内容は以下の2点です。 【1】賃金や手当が上昇することによる扶養範囲が外れる可能性があります賃金等が上がることは嬉しいと思いますが、これによって扶養範囲内で働いている方がその限度額を超えてしまう可能性があります。特に注意の必要な金額が健康保険の被扶養者と国民年金第3号被保険者についてです。年収130万円以上になると、健康保険の被扶養者と国民年金第3号被保険者の要件から外れ、健康保険料と国民年金保険料を自己負担する必要が生じます。そのため、同一労働同一賃金の影響で賃金が上がる場合は、健康保険と国民年金または厚生年金をどうするかも合わせて検討しましょう。所得税・住民税の配偶者控除・配偶者特別控除や勤務先の家族手当等は別の基準となりますので、こちらも場合によっては確認することをお勧めします。 【2】勤務先の労働環境が変わる可能性があります今回の改正では、同一の勤務先で同じ仕事をする場合の正社員とパートタイマーや契約社員・派遣社員の賃金や待遇の差を解消することが目的ですが、経営者からすれば賃金を多く払う可能性が高く、負担が増えることにもつながります。そのため、人員が削減されたり、増員を見合わせたりする可能性も否定できません。また、正社員の賃金・待遇を下げて調整する可能性もあります。同一労働同一賃金を進めた結果、労働環境や雰囲気が変わる可能性もあることは心にとめておきましょう。 大企業を中心にこの4月からはじまる同一労働同一賃金ですが、原則として働き方改革の一環で労働環境をプラスにする内容ですが、個人や家庭によっては、扶養の範囲や労働環境が変わる可能性のある出来事です。ご自身やご家族にとってプラスになるよう、上記の件を踏まえて労働条件を見直す機会にされると良いでしょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年03月01日何かに一生懸命取り組んでいてもすぐに飽きてしまうわが子を見ては、「うちの子、ほかの子に比べて集中力がないような気がする……」と頭を悩ませている親御さんも多いのではないでしょうか。今回は、集中力がある子とない子では、生活習慣や親の接し方に違いはあるの?飽きっぽいわが子でも、集中力を身につけることはできるの?という疑問にお答えします!集中できる時間はおよそ15分。短くても集中できれば問題ナシ!そもそも集中力とはどのようなものなのでしょうか。脳科学においては、年齢や学習の習熟度に関係なく、脳が集中力を持続できるのは “15分程度” といわれています。ただし、脳科学者の篠原菊紀先生によると、「いいことが起こる予感がすれば、どんな子どもでも集中力を発揮する」そう。動物がエサを追いかけたら途中でやめないように、「いいことが起こりそう」と期待するだけでドーパミン神経系は活動し、集中力も高まるといいます。つまり、脳を集中した状態に導くには、ドーパミン神経系を活性化させる必要があるのです。そのために必要なのが、「勉強するとほめられる」「宿題が終わればゲームができる」という『報酬(ごほうび)』や、「ここなら安心して勉強できる」という『癒し』の環境です。「うちの子、集中力がなくて……」と悩んでいるのなら、勉強する環境を整えたり、適度な報酬を与えたりすることを試してみてもいいかもしれません。「子どもの集中力」について別の視点で解説するのは、全国で講演活動を行なっているスーパー保育士の早坂一郎先生です。早坂先生によると、親から見て「集中力がない、飽きっぽい」と感じる行動が多くても、必要以上に心配するべきではないとのこと。たとえば、「ライオンを見たい!」という子を動物園に連れていったところ、10秒ほどライオンを見て違う動物を見ようとするわが子に対して、「え?あんなに見たがっていたのに?」とがっかりした経験がある人も多いはず。しかし早坂先生は、「飽きっぽいのではなく、この時期(6~9歳くらい)の子は、短時間だけでも満足するのです」と指摘しています。子どもは興味をもったものには必ず集中するため、たとえ集中する時間が短かったとしても、確実に集中力は養われているそうです。子どもの集中力がなくなる原因は親の声かけ!?そうはいっても、ほかの子に比べて気が散りやすく、集中が持続しないわが子が心配……という親御さんも多いはず。ここでは、子どもの集中力がなくなる原因について考えていきましょう。脳科学者の西剛志先生は、「子どものうちは集中力を司る脳の前頭前野という部分が未発達なので、子どもの集中力はなくて当たり前」としながらも、電車好きの子が飽きずにずっと電車を眺め続けるなど、好きなことに対してものすごい集中力を発揮する子がいることも否定していません。このように、前頭前野が未発達な子どもでも自分の好きなことならしっかり集中できることから、西先生は「好きなことに集中するのが、集中力を育むのにもっとも良いトレーニングになる」と述べています。さらに、子どもの集中力を途切れさせているのは、むしろ親の声かけが関係しているとも指摘しています。たとえば、せっかく集中して何かに取り組んでいるのに、親が「おもしろそうだね」と声をかけることで、その都度子どもの集中力は遮断されるそう。『子どもの成績を決める「習慣教育」』(PHP研究所)の著者である今村暁氏も同様に、「子どもの集中力を育てたいと願うなら、何かに没頭しているときは話しかけないことです。テレビやゲームであっても熱中しているなと思ったら、放っておいたほうがいいのです。集中力を養うことこそ最も大事なことなのです」と述べています。子どもが黙りこくっていると「わからないのかな?」と気になるかもしれませんが、よかれと思って声をかけても逆効果になることもあるため、子どもが集中していたらそっと見守ってあげましょう。「今こそわが子の集中力が養われているんだ」と信じて、手助けしないことが大切です。ほかにも、親の声かけが子どもの集中力を低下させる例として、教育評論家の親野智可等先生は「あなたは集中力がない。もっと集中しなきゃダメでしょ」と叱ることを挙げています。親から「集中力がない」と言われ続けることで、子どもは「自分は集中力がないんだ」と思い込みます。そしてそう思い込むことで、実際に集中力が失われていくというのです。子ども自身が「自分は集中力がある」と思えるような前向きな言葉がけを心がけるといいですね。主体的に遊ぶ・メリハリをつける・余計なものを視界に入れない次に、集中力をつけるための生活習慣について考えていきましょう。帝京短期大学教授の宍戸洲美先生は、前提として「おなかが空いている、眠い、身体が疲れている、といった状況では、集中するどころかやる気も出ません」と指摘します。まずは規則正しい生活習慣を身につけること。そのうえで、集中できる環境づくりに着目していきます。集中力と聞くと「学習への集中力」をイメージしがちですが、宍戸先生は「夢中になってひとつのことに没頭できる力こそが集中力」だといいます。しかし、その“夢中になれるもの”を見つけられない子どもが増えているらしいのです。理由のひとつとして考えられるのが、子どもが主体的に遊ぶ環境が減っていること。宍戸先生は、「常に大人が遊びを支配していたり、禁止事項が多かったりすると、子どもは主体性を出せずに、自分が何をしていいのかわからなくなってしまう」と危惧しています。子どもの集中力を高めるにも、自分がやってみたいことに自由に挑戦できる環境を整えてあげましょう。前出の篠原菊紀先生は、「何かに集中するということは、それ以外の時間とのメリハリをつけること」だと述べています。そして、こうした頭の切り替え能力は、遊びでも鍛えられるらしいのです。じっと座って手を動かすだけでも集中力は鍛えられるので、5歳くらいまでなら、迷路や間違い探しなどのゲームを楽しむのがおすすめです。またテレビゲームも、禁止するのではなく「集中してゲームをする」「休憩する」というメリハリを繰り返すことで集中力が身につきます。『大人になってこまらない マンガで身につく自分コントロール』(金の星社)の著者で作業療法士の菅原洋平さんは、目から入ってくる誘惑の情報を振り切るのは、子どもにとって大きなストレスになるといいます。気になるものが視界に入ると途端に集中力が途切れてしまうのは、大人も同じですね。菅原さんは、勉強中に机の上に複数の教材を置いたり、机の上のビニール製のシートの下にプリントなどを入れておいたりすると、余計な情報が脳に入ってくるので避けるべきだと説いています。今取り組んでいる教材以外に、ほかにもやらなければならないことが目に入ると、精神的な負担になり集中力を下げてしまうため、極力余計なものが目に入らないようにしてあげるといいでしょう。好きなことにのめり込む「絶対的集中力」を育てよう!これまでお伝えしてきたように、「集中力」とはなにも学習の場面だけを指しているわけではありません。進学塾VAMOSの代表・富永雄輔先生は、「親が考える『集中力』は、“机に向かってじっと勉強をする” というイメージが強いため、落ち着きがないわが子を見て『集中力がない!』と思うのでは?」と疑問を呈しています。しかし、どんなに落ち着きがないように見える子でも、大好きなゲームやスポーツ、遊びなどには驚くべき集中力を発揮していることも。富永先生は、たとえゲームでも漫画でも「自ら好きなことに没頭できる時間がどれだけあるか」が大切だと説きます。なぜなら、好きなことにのめり込む経験を多く積むほど、集中できる時間が延び、「絶対的集中力」として定着するから。そして絶対的集中力が身につけば、勉強などにも転化できます。つまり、今はまだ勉強以外のことでしか集中力を発揮できていなくても、いずれは勉強の場面でも発揮できる集中力の基礎を築けているということ。前出の親野智可等先生によると、「自分には集中力がある」と信じている子どもほど、好きではないことや苦手なことをしているときも、「集中力があるから、がんばれるはずだ」という気持ちが出てくるそう。まずはスポーツでも遊びでも、お子さんが「これが好き!」「やっていて楽しい!」と思えるものに集中して取り組める環境を作ってあげるといいでしょう。***西剛志先生はインタビューで、「集中力がなく飽きっぽい子どもの中には、単純に頭がいいという可能性もある」と述べています。つまり、おもちゃにすぐ飽きるのも、頭がいいためにそのおもちゃでの遊び方をすぐに学習してしまうから、とも考えられるとのこと。そう考えると、「集中力がある・ない」ことに一喜一憂して悩む必要はないのかもしれませんね。(参考)洋泉社MOOK(2017),『子どもの脳を伸ばす 最高の勉強法』,洋泉社.JTBのMOOK(2019),『未来に役立つ8つの力が育つ週末体験あそび』,JTBパブリッシング.Study Hacker こどもまなび☆ラボ|集中力がない、聞き分けがない、内気。子どもの性格の「困った」はどうする?プレジデントムック(2019),『プレジデントFamily 小学生からの知育大百科 2020完全保存版』, プレジデント社.ベネッセ教育情報サイト|子どもに集中力をつけるには?[教えて!親野先生]Study Hacker こどもまなび☆ラボ|まなびの保健だより11月号|子どもの脳が集中力を発揮するメカニズム。脳がホッとする時間も必要です洋泉社MOOK(2018),『これからの未来を生き抜く できる子の育て方』,洋泉社.
2020年01月10日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです! テーマは、2020年の開運スポット。血液型別にお伝えします! 運勢とあわせていますぐチェック!【#anan血液型占い】【2020年1月6日~1月12日の運勢】占い監修・御瀧政子心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの2020年1月6日~1月12日の運勢は?ズバリ、診断します。【2020年1月6日~1月12日】血液型ごとの運勢A型総合運好調なスタートを切れそう週の前半にパワーが集まっています。スタートダッシュできそうですが、後半は無理しないほうがよさそう。仕事運は、今週から仕事が始まる人にとっては最高の運気。金運はまずまずです。健康運は普通レベルですが、週末は疲れを癒やすことを優先させ、新たな疲れをためないことが健康維持のポイントです。美容運は週半ばが好調。B型総合運乱調だがポジティブにとらえてとても好調な日とつまずきやすい日が交互に来る、乱調な週です。あなたらしく何事もポジティブにとらえたほうがうまくいくはず。仕事運は活発で、やる気が実力を引きだすでしょう。金運は、思いがけないラッキーがあったかと思うと、予定外出費が発生するなど、上下が激しそう。美容運は、アイデアが浮かんで個性的なコーディネイトができそう。チャレンジしてみて。O型総合運前半は慎重、後半に行動チャンス週の前半は、ややパワーダウン。何もかも一気にやろうとせず、むしろじっくり構えたほうがよさそう。後半は好調になるでしょう。仕事運は、つまずくこともありそうですが、しっかり対応すればすぐ解決するはず。金運は後半に急上昇。健康運は、前半がネック。後半は元気いっぱいです。美容運は、特別な盛り上がりはなさそうですが、トラブルの心配もないでしょう。AB型総合運週明けから快調に飛ばせそうとても好調な週明けで、すべてがパワフルに展開するでしょう。パワーは週中旬まで続きますが、週末は一休みモードがよさそう。仕事運は、新年早々高い評価を受ける好調な運気。金運は、貯めることに適したとき。健康運は好調ですが、集中ばかりしているとエネルギー切れも早いので、バランスよく休憩を入れて。美容運は、明るい色味が吉。
2020年01月03日職場でモテる女性は、うらやましいですよね。ここでは、人気のある女性に共通していることをまとめていますので、参考にして下さい。愛嬌があって笑顔が素敵職場でモテる女性の共通点は、可愛らしくにこやかにコミュニケーションをとれる人です。愛嬌があって笑顔で仕事に取り組んでくれる人が職場にいると、社内の雰囲気も明るくなりますし、周りの人の心も和むので、同僚から大切にされます。逆に、いつも笑顔がなく無表情な女性は、何を考えているのかわからないと思われてしまいがちです。冷たい人間と勘違いされてしまい損をしてしまうこともあります。そのため、職場でモテたい人は意識して明るい表情をするように心がけると良いでしょう。ひたむきに仕事に取り組んでいるひたむきに仕事をしている女性は、周りの人も応援してくれます。また、いつも健気に頑張っている女性は、男性からだけではなく女性からも好感を持たれますよ。一方、自分のことしか考えずに、仕事で手を抜くことが多い女性は、周りの人も応援しようという気にならないですし、ひんしゅくを買ってしまうこともあります。そのため、周りの人の仕事のサポートもするぐらいの気持ちで仕事に取り組みましょう。モテ女になりたい人は、謙虚な姿勢を忘れずに一生懸命に仕事をすると良いですよ。モテる女性は前向きな言動が多いモテる女性の特徴として共通していることは、どんな時でも前向きな言動をしている点です。やはり前向きな人と一緒に仕事をすると楽しいので、積極的な行動や考え方ができる人は、職場の人から好かれます。反対に、悪口や陰口を言う人は裏表のある女性と思われてしまいがちです。仕事で理不尽なことがあると、愚痴を言いたくなることもあるかもしれませんが、思わず口に出してしまった一言で、周りの人からの信頼を失ってしまうケースもあります。マイナス発言が多い人は、しだいに職場の人から敬遠されてしまうので、できるだけ周りの人が元気になるようなことを言うようにしましょう。職場で人気の女性になりたい人は、前向きな発言をするようにして下さいね。
2019年12月19日ミュベール(MUVEIL)から、レイ ビームス(Ray BEAMS)別注の“1点物”ウェア、バッグ、アクセサリーなどが登場。2019年11月1日(金)から11月10日(日)まで、東京・新宿のビームス ジャパンにて開催される期間限定イベント「<ミュベール>蚤の市」にて販売される。ビームス ジャパンの「<ミュベール>蚤の市」で展開されるアイテムは、デザイナー中山路子が考える“ミュベールが表現する蚤の市”をテーマに、レイ ビームスが別注した1点物アイテム。店内には、ヴィンテージのスカーフやミューベルのアーカイブ生地などを使用したドレス、ロングスカート、カーディガンが並ぶ。鮮やかなビーズやビジューパーツを使用したミューベルらしいイヤリングも展開。フリンジ付きの巾着バッグやチェーンバッグにも注目したい。【詳細】期間限定イベント「<MUVEIL>蚤の市」開催期間:2019年11月1日(金)~11月10日(日)開催店舗:ビームス ジャパン(東京都新宿区新宿3丁目32-6 3F)TEL:03-5368-7300(代表)アイテム例:・スカーフリメイクワンピース 48,000円+税・スカーフリメイクスカート 38,000円+税・スカーフリメイクカーディガン 38,000円+税・リメイクテトラバッグ 20,000円+税・リメイクサークルバッグ 18,000円+税・リメイクサコッシュ 16,000円+税・リメイク巾着 16,000円+税・イヤリング 9,000円+税、18,000円+税 予定
2019年10月26日暖かみのあるコーデュロイ素材は、一点投入するだけで秋のムードが漂う。畝の太さやシルエットを意識すれば、野暮ったくならずこなれた雰囲気に。パンツやセットアップ、バッグ、ベレー帽など…幅広いアイテムが揃いました。シンプルながら計算されたデザイン。くすんだグリーンの色みが、秋の装いにぴったり。ベレー帽¥28,000(クライド/スーパー エー マーケット TEL:03・3423・8428)ピアス¥13,000(アルバ ビジュー×レイ ビームス/ビームス ウィメン原宿 TEL:03・5413・6415)レザーの持ち手が上品さをプラス。マチのない縦長シルエット。バッグW40×H47cm¥44,000(ア バケーション/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア TEL:03・5468・2255)パンツ¥7,398(ザラ/ザラ・ジャパン カスタマーサービス TEL:03・6415・8061)ラフで女性らしい、大人なオールインワン。深めのV状にカットされたフロントとゆるめのブーツカットで、子供っぽくならず洗練された雰囲気に。縦ラインを強調するハイウエストデザインで、一枚でもスタイルアップが叶う。ウエスト下にあしらわれた大きめのポケットもチャーミング。オールインワン¥28,000(Carne Bollente/ケイスリー オフィス TEL:03・3464・5357)スウェット¥18,000(ステートサイド/RHC ロンハーマン)ブロックチェック柄でモードなスパイスをON。ダブルボタンでマニッシュな印象。ジャケット¥79,000(カバナ/ユナイテッドアローズ 原宿本店 TEL:03・3479・8180)中に着たカットソー¥18,000ネックレス¥5,000(共にミュラー オブ ヨシオクボ TEL:03・3794・4037)存在感を放つ、太畝コーデュロイ。タック入りなので、すっきりはける。パンツ¥20,000シャツ¥15,000(共にジャーナル スタンダード ニュウ/ジャーナル スタンダード 自由が丘店 TEL:03・5731・0128)ブーツ¥59,000(ピッピシック/ユナイテッドアローズアトレ恵比寿 ウィメンズストア TEL:03・5793・3565)※『anan』2019年10月9日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・村上 綾モデル・miu(by anan編集部)
2019年10月02日クールな変わり者というイメージの強いAB型男子ですが、ほかの血液型と比べてシャイで繊細な一面もあります。そんなAB型男子に恋をする女性の皆さんは、きっとAB型男子と相性の良い女性がどんな女性か、気になっていることでしょう。そこで今回は、AB型男子の性格や相性の良い血液型、AB型男性を攻略したいときの恋愛テクニックなどをお伝えします。ぜひ参考にしてみてくださいね。■AB型男性はどんな特徴がある?まず最初に、AB型男性の性格特徴のなかでもポピュラーな、《神経質》《気まぐれ》という点にスポットを当ててみましょう。■AB型男子は神経質な人が多い?AB型男子はA型の気質も持ち合わせているからか、窓のサッシのほこりが許せなかったり、蛇口に手垢が少しでも付いていると嫌だったり・・・と基本的に神経質な人が多いようです。とはいえ、ズボラな部分はとことんズボラだったりする《部分的な神経質》というケースも多くあります。そこは人によって違いが出てくるところのようです。■AB型男子は気まぐれAB型男子には二面性があり、見る人によってはとても気まぐれな印象を与えます。とくに、自分が興味のあることに対しての食い付きは良いけれど、興味を持てないことに対して非常にドライな一面があるので、そういったところが「気まぐれ」と称される理由かもしれません。急にめんどくさそうな対応をされたり、感情のこもっていないような言動をされたりしたら、その話題や出来事には興味がないということかもしれません。■AB型男性と相性のいいランキングAB型男子と相性の良い血液型は何型なのでしょうか?ここでは、各血液型の女性とAB型男子との相性についてみてみましょう。■相性抜群なのはAB型女子!そもそも日本国内では人口が少ないと言われるAB型。となるとAB型同士の出会いというのも当然、珍しいでしょう。やはり同じ血液型とだけあって、相性は抜群のようです。AB型特有の独創性や考え方などがよく似ていて、共感・理解し合える傾向にあります。AB型同士の相性は、友達はもちろん、恋人としても抜群の組み合わせです。あなたがAB型なら、AB型の彼と仲を深めるのは簡単なのではないでしょうか?■相性がいいのはA型女子AB型男子とA型女子の相性も、AB型同士とまではいきませんが、そこそこ良いといえるでしょう。二面性があり、恋愛に対して少しルーズな面もあるAB型男子にとって、A型女子の一途さは「自分にはない部分だ」と尊敬の念を抱くようです。A型女子としても、一風変わったものの見方や柔軟な考え方ができるAB型に、思わず「すごい!」と感心してしまうようです。尊敬し合える男女なので、良いカップルになれること間違い無し!■相性は普通のO型女子AB型男子とO型女子の相性は、いたって普通。友達としてならベストな相性と言えるかもしれません。O型の女性は大らかな人が多いので、AB型男子のフリーダムな生き方・ものの考え方にも理解を示してくれやすいのです。ただ、あまりにAB型男子が自由に振る舞いすぎていると、それがO型女子のストレスになり、関係が破綻する原因となることも。友達から始め、お互いへの理解を深めてから恋人同士に発展させるのが良いでしょう。■相性が微妙なB型女子AB型男子とB型女子の相性は、残念ながら微妙と言わざるをえません。というのも、B型女子もAB型男子と同様に、自由で周りに縛られずに生きたいタイプが多いためです。一見、いい距離感で付き合えると思うかもしれませんが、比較的《相手に合わせてもらう恋愛》を好むB型女子は、マイペースすぎるAB型男子に振り回されることで徐々に不満を覚えるようです。よって、恋人としては長続きしない可能性が高く、友達止まりが良い関係性であると言えるでしょう。■AB型男子が好きな人にとる行動は?AB型男子は興味の無い相手に対しては基本的にドライです。反対に、興味のある相手に対しては何かと質問してきたり、連絡してきたりします。よくデートに誘われる場合もそうですし、見るからにあなたに興味があるということをアピールしてくるのは、ある程度の好意を抱いている証拠です。また、マイペースなAB型男子があなたにペースを合わせようとしてくる場合も、脈あり。「好きな人に嫌われたくない」と自分勝手な面を自然と自制しているのです。■AB型男子に送るLINEで気をつけたいことLINEのやりとりの仕方には、人それぞれ特徴がありますよね。好みの文面やメッセージ頻度なども、人それぞれ。血液型によっても、ある程度の傾向が見えてくるようです。ここでは、AB型男子が好むLINEの送り方や文面、メッセージ頻度などについてみてみましょう。■用件のみ端的に短文で送るAB型男子の興味が湧かないような内容をメッセージで送ったところで、あまり良い反応は得られません。とくに意味のないメッセージをダラダラと送ったり、日記のような報告メッセージを送ったりするのは、あまりおすすめできません。シンプルに用件のみを淡々と送るのが良いでしょう。長々と書くのではなく、スパッと短文で伝えられるくらいドライな女性の方が、AB型男子からは好まれるといえます。■しつこく何度も送らないAB型男子は、いわゆる「かまってちゃん」な女性が苦手です。また、根がドライなので、寂しがり屋な女性との相性もあまり良くないでしょう。上記のようなタイプの女性は、LINEのメッセージにしても頻繁に送りたがる傾向にあり、相手から返信が無くてもかまわず何度も連絡することも・・・。自由を好むAB型男子にとって、しつこく何度も連絡されるのは束縛されている気がして不快に思うはず。連絡の頻度には十分に気を遣いましょう。■相手を褒める内容を織り交ぜる独自の世界観を持っているAB型男子は、プライドが高く自信家な傾向にあります。頭が良いのでわざとらしい褒め方をされてもお世辞と見抜きますが、そうではない心からの褒め言葉にはとても弱いです。お世辞っぽさを感じさせず、かつ心から褒めていることが伝わる内容のLINEは喜ばれるでしょう。「すごいな」「頼もしいな」と感じたら、それを素直に伝えるのがポイントです。■個性派なAB型男子を落としたいならロジカルに攻めよう!AB型男子がハマる女性は《物事を論理的に考えることができる人》です。AB型男子自体、《客観的》・《論理的な正しさ》を念頭に置いて物事を考えるタイプなので、とにかくロジカルな意見に賛同します。自分よりも論理的で、かつ筋が通っている意見を提示されると、変に反発せず受け入れる柔軟性も持ち合わせているようです。恋愛においてはちょっと難しい攻め方ですが、感情に任せてものを言うのではなく、常に理性的に相手と対話しつつ、好意を伝えていくことを心がけましょう。■まとめAB型男子は二面性が強く、基本的には気まぐれ・マイペースです。恋愛面においても極めてドライな考えを持つので、最初は友達から始めて仲を深めながら、徐々に異性としての好意をアピールしていくことをおすすめします。アピールするときは、相手の話をよく聞き、ときには理性的・論理的にアドバイスできる《聞き上手な賢い女》を目指すと良いでしょう。プライドの高いAB型男子を立てたり、褒めたりする言動を自然にできると、より効果的です。(碧弥/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月02日アニマル柄が豊富に揃った今シーズン。なかでももっとも注目なのがウェア、小物ともにバリエーション豊かな“レオパード”。一点だけで目を引く柄は、秋のスタイルを華やかに演出!シンプルな装いのアクセントとして重宝。女性心をくすぐる、柔らかなモヘアのベレー帽。コンパクトすぎないサイズ感や丸みのあるフォルムもキュート。シックなスタイルに投入すれば、ほどよくインパクトをプラス。¥6,000(ブロンテ/トゥモローランド)トレンドに浮上したプチバッグを要マーク!コンパクトサイズのショルダーバッグは今季のマストハブ。サイドには尻尾のようなベージュのファーがあしらわれ、立体感も魅力に。アジャスターで長さ調節も可能。¥27,000(ラドロー/エストネーション TEL:0120・503・971)柔らかなモヘア素材をモノトーンで大人顔に。ゆったりしたサイズ感が今の気分。カーディガン¥33,000(アディクトノアー TEL:03・6416・4996)カットソー¥16,000(トゥモローランド TEL:0120・983・511)デニム¥21,000(スタニングルアー/スタニングルアー 青山店)“きちんと感”のあるボウタイデザイン。さらりとしたエアリーな素材がエフォートレスな着心地をお約束。デニムなどカジュアルなボトムスと合わせても、自然とエレガントに仕上がる。薄手なのでタックインしても。ブラウス¥14,000(アダム エ ロペ TEL:0120・298・133)※『anan』2019年9月18日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・村上 綾モデル・miu(NVRMND)(by anan編集部)
2019年09月11日エスティ ローダー(Estée Lauder)から、夜用集中美容液「アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト」が2019年8月16日(金)より新発売となる。エスティ ローダー最新の夜用集中美容液がこの夏デビュー。「アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト」は、わずか1時間で肌の炎症を鎮静しはじめるパワフルな集中トリートメント ケアアイテムだ。化粧水、美容液を塗布した後、フェイスクリームの前に「アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト」を塗布。わずか1時間後には、肌の炎症、肌荒れを速やかに改善させて肌をレスキュー。出張や旅行、季節や激しい気候の変化などでストレスを受けた肌も、効果が24時間持続する保湿成分でしっかりと潤し、1晩でリセットさせる。朝起きると、ダメージを受けた肌が瞬時に回復。即効性のあるトリートメントが、肌の赤みや荒れ、くすみ、乾燥などを“レスキュー+リセット”して、肌を大幅に明るく整えてくれる。気になる毛穴を目立たなくする効果も。テクスチャーは、なめらかなジェルタイプ。カモミール、ラベンダーなどの天然香料をベースとした香りが、肌だけでなく心までも落ち着かせてくれる。【詳細】エスティ ローダー「アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト」20mL 11,000円+税発売日:2019年8月16日(金)
2019年08月09日待ちに待った夏季休暇を前に、仕事の山を片付けたいのに集中力が続かない……! そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生に、集中力が高まる簡単な方法をお聞きしました!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 19集中力の低下は暑さによるモノ!?暑い日が続くとぼんやりしたり、注意力が散漫になったり、段取りが悪くなったりと集中力が少なくなってしまうことはないでしょうか。しかし、暑いから仕方のないものと片付けてしまってはいけません。とろけそうなほどの暑さで食欲がなくなるこの季節には、甘いものやアイス、麺類、パン、果物などで食事を済ませている人が多く、それが集中力の低下の原因になっている可能性があるからです。暑さや部屋の寒さが自律神経を乱す原因になることもありますが、栄養の偏りも集中力の低下に大きく影響します。先ほどのメニューは、ほぼ糖質でできています。しかし、頭をフル回転させるためには、バランスのとれた栄養が必要です。今週は、漢方医学で考えると月の引力の影響が少ない上弦の月の時期であるため、体調は安定します。安定している時こそ体調を底上げする食事をとることが大切です。好きなものを中心に食事を決めるのではなく必要な栄養を補うための食事をしていきましょう。そこで今週は集中力を身につけるための“食薬習慣”を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか?一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、集中力がなくなってしまうかもお盆休みを目前に、山積みになった仕事を処理しなければならない人は多いと思います。そのため連休直前には、集中力がほしくなりますが、思うように発揮できない人もいるのではないでしょうか。やる気もなく注意力が散漫で仕事が進まないと苛立っている人! まずは食事の内容に注目してみましょう。ものすごく暑い日が続き食欲がなくなりやすいときこそ、食べる内容に気をつけることが大切。漢方医学で集中力の低下を『血虚(けっきょ)』とよびますが、これは集中力の低下だけではなく、めまいや頭痛、生理痛、不眠などの原因にもなります。また、今週は上弦の月を迎え、徐々に月が満ちていき栄養を補うのに適している時期と考えることができます。月と同様に栄養も徐々に満たしていくことが大切です。そこで今週は、集中力アップのために補うべき“食薬習慣”を紹介していきます。今週食べるとよい食材は【たらこ・明太子&亜麻仁油】です。今週食べるとよい食材:たらこ・明太子×亜麻仁油集中力が低下しているときに必要な栄養素は、糖分ではなくビタミンB群とオメガ3脂肪酸です。これらはメンタルの安定にもつながります。漢方医学ではメンタルのために必要な栄養素を『血』を補う食材と考えます。頭を使ったり、気持ちが落ち着かなかったりするときには、おすすめの食材です。【たらこ・明太子】基本的に、魚卵にはビタミンB群が豊富に含まれています。さらに、夏場に発生しやすい活性酸素を除去するビタミンEやビタミンAなども含まれています。いくらや筋子、数の子などにも同様に含まれています。【亜麻仁油】脳のほとんどは油でできていますが、その油として優秀に働くものがオメガ3脂肪酸です。脳の神経細胞膜の原料となり頭の回転を助けてくれます。亜麻仁油の他に、えごま油やグリーンナッツオイルなどにも含まれます。しらたきにたらこと亜麻仁油を和えたり、きんぴらにたらこを和えたり、サラダを亜麻仁油と塩で食べたりといろいろなアレンジ方法で食事にとりいれてみましょう。暑くて、だるくて、集中力がなくて……でも、やるべきことがたくさんあって集中力が欲しい人は、この食薬習慣を試してみてはいかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。【腸活×漢方×栄養学】の理論で考えた、【今週食べるとよい食材】をお伝えしていきます。©Jamie Grill/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©kuppa_rock/Gettyimages
2019年08月07日トーカティブ(talkative)は、1点物のコレクションが色とりどりに揃えるイベント「トーカティブ マーケット(talkative market)」を、大阪・阪急うめだ本店1階にて、2019年7月24日(水)から30日(火)まで開催する。「トーカティブ マーケット」会期中は、1点物のコレクション「リミテッド ピース(LIMITED PIECE)」の新作ジュエリーを中心に、多彩なラインナップのジュエリーを用意。「リミテッド ピース」からは、涼やかな色味のエメラルドや、バイカラーサファイアを使用したリングなどが登場する。また、大阪では初展開となる、グレープカルセドニーを使用した「葡萄ピアス」も数量限定で登場。愛らしいフォルムに淡い薄紫の輝きを乗せた、アイキャッチなピアスに仕上げている。その他、夏の陽射しに映えるジェムジュエリー「スティック」「クレスト」「キューブ」をはじめとするリングやピアス、貴重なアーカイブジュエリーなどを販売する。【詳細】トーカティブ マーケット開催期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)場所:阪急うめだ本店 1階住所:大阪府大阪市北区角田町8-7■アイテム例:・葡萄ピアス 40,000円+税〈数量限定販売〉・ボトル 68,000円+税
2019年07月25日