恋愛ご沙汰女子は男性に慣れることが大事です。ここでは1年以内に彼氏を作るために、今からすべきことを紹介していきます。出会える場に何度も顔を出す1年以内に彼氏を作るためにはいい人と出会わなければいけません。しかし、恋愛ご無沙汰女子は出会えても上手く話しかけられないでしょう。そうなると、彼氏を作るのは難しくなります。まずは慣れることから始めることが大事です。男性と話す感覚を取り戻して恋愛をする方法を思い出すには、色々な人と会える場に行くことは有効です。話をしているうちに恋愛モードになるかもしれません。ただ、恋愛がご無沙汰になっていると恋愛モードになるには時間がかかります。それまではリハビリと思って、繰り返し出会いの場に顔を出しましょう。友達に誰か紹介してというご無沙汰になっていると、誰かと上手く出会うことができないかもしれません。そこで友人に紹介してもらうという方法があります。友人であれば信頼できる男性を紹介してくれます。友人がご無沙汰女子と知っていれば、優しい男性を紹介してくれるでしょう。そのような男性と話すことでだんだんと恋愛モードに近づく可能性があります。ただ、依頼する友人は信頼できる人を選びましょう。親友が紹介してくれる男性であれば、信頼に値します。彼氏が欲しいアピールをする彼氏が欲しいアピールをすると、意外な出会いがあることも多いです。恋愛ご無沙汰女子は彼氏が欲しいと周りが思っていません。そのため、その人に紹介してあげようという人がいないのです。しかし、アピールすることで、周りも紹介していいのだと思います。紹介してあげようと思われると、良い出会いが転がってくるかもしれません。出会いはどこに転がっているかわからないので、色々な人に話をしておくことが大事です。デートは積極的にする出会いがあったらデートは積極的にしましょう。彼氏を作るには出会うだけではダメです。お付き合いできる人かを判断する必要があります。そのためにはデートが重要になります。デートを毎週するくらいの気持ちでいれば、断ることがなくなるでしょう。それくらいの積極性が大切です。
2019年12月25日婚活をしていると、少しでも理想に近い相手を探したいと思うところですが、あまり理想を追い求め過ぎても婚期を逃してしまいます。1年以内にお相手を見つけるには、どんなところを妥協すれば良いのでしょうか?女性が望む相手への条件とは…?結婚相手にどのような事を望みますか?という質問に対して、多くの女性が優しさや思いやり、誠実さ、包容力などを挙げます。結婚すると一緒に長く過ごす事になるため、確かに相手の人柄を重要視するのは大切です。しかし人柄さえ良ければOKというのではなく、その後に職業や年収、学歴、容姿、身長、年齢など様々な条件も追加されます。理想の相手を探すために条件を絞るのは大切ですが、求める条件が多ければ多いほど出会える確率も低くなってしまいます。妥協すべきポイント1. 容姿多くの女性がイケメンや高身長の男性を求めている訳ではなく、婚活中の女性は「普通の人」を探しているのですが、婚活の場では普通の男性に出会うのが実は凄く難しいのです。容姿が整っている男性は女性から人気がありますが、結婚後も浮気の心配をしなければいけません。それならば程ほどに顔が整っており、それほどモテる心配のない普通の男性が良いと思った女性たちはそんな男性を早々に捕まえて結婚している訳です。つまり見た目が普通の男性が独身で残っている可能性はほとんど無いというのが現実です。見た目があまり好みで無いと断ってばかりいると、次第に出会いのチャンスは減っていきます。太っている男性なら食事のサポートして痩せてもらう、洋服のセンスが好みではない男性には一緒に洋服のコーディネートを考えてあげればいいのです。女性が男性の印象を変えていく事は十分に可能ですので、容姿は妥協するポイントと考えていいのではないでしょうか。妥協すべきポイント2. 学歴必要以上に男性の学歴にこだわる女性も多いですが、生活していく中では実はあまり学歴は関係ありません。優秀な男性なら良い職業に就き、安定した収入を得ているというイメージがあるかもしれませんが、全ての人が当てはまる訳ではありません。高卒であっても、あまり名の知られていない大学を卒業している人でも、しっかりと家族を養えるだけの稼ぎを得ている人も多いです。学歴にこだわり過ぎて実は凄く好条件の相手を逃していては、どれだけ活動しても良い相手に巡り会う事は出来ません。妥協すべきポイント3. 年齢特にアラフォー世代の女性になると、相手に求める年齢の幅が狭くなっている人が少なくありません。自分と同世代、または年下の男性を好む傾向にありますが、該当する男性は実はもっと年齢の低い女性を探しているケースが多いのです。自分がどれだけ求め続けても相手からYESの返事を貰わなければ、永遠に成就する事はありません。なかなか上手くいかない場合は、少し年齢が上の相手に目を向けてみるのも成功へのポイントです。
2019年12月18日30代になると周囲から聞こえるのは、結婚の話か子供の話。親に急かされることもしばしばで、子供を産むことを考えるとできれば早く結婚したいとは思うけれど、彼氏なし、出会いなし、職場と家を往復する日々で、結婚なんてできるのか不安になってしまいますよね。ここでは、30代、彼氏なし、出会いなしの女性が1年以内に結婚する方法を紹介します。結婚までのスケジュールを立てすぐに行動に移す1年以内に結婚したいと思うなら、まずは期間のことだけを考えてその1年のスケジュールを立ててみましょう。1年というのはとても短く、結婚までにしなくてはいけないことがたくさんあります。出会うまでに1ヶ月、告白までに1ヶ月、付き合ってプロポーズまでに半年、親への紹介、式場や家探し、結婚挨拶の日取り調整は3〜4ヶ月かかると思っていいでしょう。具体的に予定を入れていくと今行動を起こさなくては1年以内に結婚というのは相当難しいということが分かります。また、結婚式を予約する場合、希望の日付で式を挙げるためには半年〜1年前から予約するのが相場となっています。入籍日と結婚式を同じ日にしたい場合は、付き合ってすぐ〜半年後にはプロポーズをされていないといけない計算になります。さらに、これは期間だけを考えた話であって、実際には結婚相手の男性を見極めなければなりません。1年以内に結婚したいなら自分磨きをやめるなぜ自分磨きをやめることが、すぐ結婚したいことに結びつくのでしょうか。それは、自分磨きの時間を自分に合う男性を探す時間に充てることが結婚への近道だからです。前述の通り納得のいく男性と出合い、結婚するには時間がかかります。理想の交際期間は1年と言われている事を基準とすると、今からやることは自分磨きではなく、出会いを探すことなのです。「今からダイエットして10kg痩せてから」と納得のいく自分の姿で出会うのはもちろん理想的ですが、早く結婚したい場合はまず「今現在の自分の素敵な所」を見つけて男性にアピールしましょう。結婚の条件をはっきり決める「こういう人と結婚したい!」という願いを、条件という言葉にすることはかなり効果的です。「優しい人」なら「いつも笑顔で話し合いで問題解決する人」や「子供好きで子育てに協力的な人」と、どんな場面でどう優しいかを具体的にしてみてください。条件をはっきり決めることによって、付き合った後に合わないかもと思ってしまう可能性を減らせます。1年以内に結婚したいという願いを現実的に見ると、自分が今ここから行動する必要があります。フワッとした願いだけではなく、具体的な目標と行動ができれば結婚の実現はグンと近付きます。出会いが無い場合は、マッチングアプリを使ったり、周りの人から紹介してもらうと出会いの数が増えますよ。出会いはあればあるほど素敵な男性と巡り合えるチャンスになります。
2019年10月20日【秋田杉】【二代目秋田杉政】【國酒と料理墨流し】【秋田杉】秋田駅から車で5分比内地鶏でつくる秋田の郷土料理と地酒秋田県産黒毛和牛「みなせ牛」を贅沢に炭火焼きで提供料理人としての長いキャリアを持つ店主が、地のものを中心とした食材を使った秋田の郷土料理を提供。近郊の漁港や市場から直送される鮮魚をつかった『刺し盛り』は新鮮そのものです。古民家風の店内で、秋田杉の温もりに包まれながらゆったりと食事がたのしめます比内地鶏を使った本場の『キリタンポ鍋』は、濃厚な旨味がたっぷりつまっており、県内外を問わず人気のメニュー。コース料理もあり、観光客の方には『秋田まるごとセット』がおすすめ。秋田の地酒を片手に美味しい料理をじっくりと味わえる、大人のための居酒屋です。秋田杉【エリア】秋田/男鹿【ジャンル】居酒屋全般【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4500円【アクセス】秋田駅 徒歩15分【二代目秋田杉 政】秋田駅から車で7分秋田の美味しい日本酒を30~40種類常備魚介類は、秋田県産の黒ムツなど産地直送。毎朝市場に赴き実際に目で見て良質なものを厳選し仕入れています秋田の郷土料理を楽しめる【秋田杉】の店主の息子・今野政人さんがオープンした【二代目秋田杉 政】。産地直送や毎朝市場で目利きし仕入れた旬の魚介や、地元の新鮮な朝採れ野菜をふんだんに使用した料理を提供しています。店は小さな路地の一番奥に位置している隠れ家。中に入れば落ち着くお座敷また、北海道産の『生ラム肉』のソテーなど、なかなか他店では食べられない料理も揃い、幅広い年代のゲストが日々舌鼓を打っています。そんな料理にピッタリな日本酒は、季節ものを含めて30~40種類が常備され、お酒好きにはたまらないラインナップです。二代目秋田杉政【エリア】秋田/男鹿【ジャンル】居酒屋全般【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】秋田駅 徒歩15分【國酒と料理墨流し】秋田駅から車で10分利酒師によって導かれる至福のペアリング日替わりの『本日おすすめの海の幸』は、酒のアテにぴったりなものばかり秋田市大町・五丁目橋近くにある、カウンター10席のみの隠れ家風のお店。「旬の逸品料理とともに味わう一杯が秀逸」と、利酒師による至福のペアリングが堪能できます。カウンターのみ10席のゆったりとした空間で、日本酒をじっくり味わえますオススメなのが『ペアリングセット』。お造りや揚げものといった酒によく合う4品と、それに合わせた日本酒4種類がたのしめます。秋田に観光に来たとき、ただ静かに一杯の旨さに酔いしれたいとき、のんびりと至福を噛みしめたいとき、そんなときにぴったりのお店です。國酒と料理墨流し【エリア】秋田/男鹿【ジャンル】居酒屋全般【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】秋田駅 徒歩25分秋田の地酒と郷土料理に舌鼓。秋田ならではのおいしい料理と素敵な雰囲気の店内で、記憶に残る秋田の思い出をつくってみてはいかがでしょうか。
2019年09月14日生涯を共にしたいと相手から思われるようになるにはどうしたらいいの?そんな悩みのあるあなたはチェックして!婚活するならやっておきたい、魅力のある女性になるための方法を紹介します。人の悪口を言わないようにしよういつも誰かの悪口を言っている人と一緒にいると、なんだか聞いている側も嫌な気分になってしまいます。結婚するということは、相手とこれからの長い時間を共に過ごしていくということ。一緒にいて居心地がよくないと感じる相手とは、結婚に踏み切る気持ちにはなりにくいですよね。もしあなたが人の悪口を言ってしまう習慣があるのなら、今すぐ改善しましょう。生活習慣を気にするようになろういつもだらだら過ごしていて、食事も適当、夜更かしの人は要注意。生活習慣がよくないと、疲れやすくなったり精神的にも不健康になるだけではなく、しっかりものの彼には「一緒に暮らすのは無理かな…」と思われてしまう可能性があります。付き合うならともかく結婚して一緒に暮らすことを考えると、生活習慣が合わないことが不満の種になりやすいのです。一度身についてしまった習慣を変えることは難しいことではありますが、まずは一定の時間に起きて寝ることを心がける、週に1度は運動をする、など簡単と思えるところから始めてみましょう。言葉遣いに気を付けて過ごすようにしよう「まじウケる」「ウゼー」のような汚い言葉づかいをしてしまう癖があるなら改めましょう。とくにアラサー以上の大人の男性の場合は年上の人と話したり仕事で丁寧な言葉を使ったりと、しっかりした言葉で会話することに慣れていますから、あまりに幼稚な言動では「尊敬できるパートナーとしては見られないな…」「子供っぽい人だな」と幻滅されてしまう場合があります。あなたも、汚い言葉を使う人よりも、綺麗な言葉遣いをする人とお喋りする方が楽しいのではないでしょうか。言葉は癖と同じで積み重ねと習慣が大切です。普段の友人との会話から、丁寧な言葉づかいを心がけてみましょう。マナーやルールを守って行動できるようになろう当たり前のことではありますが、マナーやルールを守って行動する意識を持つことも大切です。結婚すると妻や夫の言動や行動は直接相手の評価に繋がってしまうこともあります。結婚を視野に入れる男性にとっては、横柄な態度やマナーを守らない振る舞いは評価を落とす恐れもありますし、「一緒にいるのが恥ずかしい」と思ってしまうこともあるのです。小さなルールであっても、面倒臭がらずに守る事ができるようになると魅力的だと思ってもらうことができますよ。身だしなみに気を配れる人になろう普段、気に入っているから、新しく買うのが面倒だからといって、汚れやほつれの目立つ服を着てしまってはいませんか?また、服装とメイクは完璧でも、靴がすり減っていたりカバンの中身が汚いというパターンも。そういった身だしなみのズボラさは気が緩んでいる証拠だと思われる事がありますし、家や部屋も汚いんだろうなあ…と、きれい好きの男性は結婚後の生活に不安を持ってしまうでしょう。安いものでもいいので定期的に服や靴を買い換える、不要なものが溜まる前にカバンを整理するなど、身だしなみに気をつけることでもっとモテる女性になることができますよ。SNSを利用する時は気を付けて最後に気を付けるべきなのは、SNSの使い方です。友人と交流する程度なら問題はありませんが、FacebookやInstagramにやたらと自分の情報を載せている人は気をつけましょう。悪用や、住所を特定されるなどの危険もありますし、セキュリティ意識に自信がない場合はできる限り控えておくか、知り合い限定の公開にしておいたほうが「信用できる女性だ」と思われやすくなります。また、アカウントはどこで見られているかわかりません。あなたの不用意な言動が彼の知り合いに見られて、「最近君の付き合っている○○さんって…」と思わぬところで彼に迷惑をかけてしまう可能性もあります。SNSを使うときは信用を落とさないよう気をつけておきましょう。
2019年08月06日2歳の息子さんと旦那さんの3人家族のmemimemiさん(@memimemi19.2.5)。毎月の手取り21万円というmemimemiさん一家が予算1000円でレジャーを楽しむことができた秘密について教えてもらいました。 ミッションは予算1000円で息子が喜ぶレジャー! 普段は1週間8000円で生活しているわが家。今回は2週間9000円というピンチな状態にもかかわらず、前々から予定していたお出かけスポットに遊びに行ってきたときのことをお伝えします。 予算はまさかの1000円!ときには、こんな貧乏レジャーもあり!と自分に言い聞かせてポイ活(ポイントサイトやアプリを使ってお得にポイントを貯めること)に頼りまくって、お得に楽しんできました。 わが家のミッションは、予算1000円で息子が喜ぶ&家族で楽しめるお得満載のお出かけをすること。悩み抜いた末、息子がドはまり中の恐竜関係のスポットに行くことにして、ポイ活でお得に楽しむ方法はないかを探してみました。 5014円の支出のはずが500円に! 本来は、恐竜チケット2400円、駐車場代1000円、飲み物・おやつ614円、車のガソリン代1000円の合計5014円の支出のはずなのですが……。 ポイ活を探した結果、恐竜チケット2400円は「メルカリ」の売上金で購入して実質無料でゲット。駐車場代1000円は「EPARK」の子育て割で500円。飲み物・おやつ614円は「itsumon」のクーポンで0円。車のガソリン代1000円は「infoQ」のポイント使用で0円。 ポイ活フル活用のおかげで500円になりました! 次回のお出かけ用のガソリンまでポイントで補充恐竜展示会の近くにプチ芝生エリアがあったので、そこで遊びつつ、カフェ休憩と題してitsumonのクーポンを使ってサンドラッグで無料でゲットした飲み物とシュークリーム、ロールケーキをいただきながら、ボケーッとまったりして日々の疲れを吹っ飛ばしました。 帰りは夫のアカウント分のinfoQのポイントをポンタポイントに交換しておいたものがあったので、ガソリンを入れて次回のお出かけ用の補充もできました。 普段は節約&ポイ活に励んでますが、ポイ活で貯めたポイントが貯まったらガッツリ使ってパーッと遊ぶのも大事ですよね。メリハリをつけてじょうずに家計管理をしていきたいと思います。 著者:memimemi毎月、手取り21万円の中で無理なく楽しく節約生活を送りながら旅行に行ったり、レジャーを楽しむことが出来るように日々節約術を勉強中。2歳の男の子のママ。Instagram:@memimemi19.2.5 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年07月30日「ビューラーを使う回数が減った!」「白眼がキレイに見える!」1,000円以内のプチプラコスメでメイクがもっと楽しくなる!今、買うべきプチプラコスメを新製品中心にセレクトしました。ファーストメイクの時からオトナになった今でもずっと、キレイを叶えてくれるプチプラコスメ。プチプラコスメも時代とともにどんどん変化して、「こういうものが、このくらいのお値段で欲しいな!」というワガママも、願い以上のクオリティで届けてくれます。新製品もどんどん登場する中、今買うべきプチプラコスメを厳選しました。どれもUnder¥1,000!Under ¥1,000でこんなに変わる!今、買うべきプチプラコスメ出典:byBirth購入しやすい価格で、チープ感のない高品質。オトナの女性の肌にもメイクにもマッチするプチプラコスメはたくさんあります!進化していくプチプラコスメの中でも、是非使ってほしい激推しコスメたち。メイク生活が変わるかも…!?①湿気があってもまつ毛下がらない!ビューラー回数激減!CANMAKEクイックラッシュカーラー出典:byBirthプチプラコスメといえばのCANMAKE。大人気のマスカラ下地、クイックラッシュカーラーを使ったことはありますか?「マスカラ下地」「トップコート」そして「マスカラ」としても使える、1本で3つの役割を果たす高機能っぷり。メイク初心者の学生にも使いやすく、カラーマスカラの上からも使いやすい【透明タイプ】これ一本でマスカラとしても使える【ブラック】そして柔らかな印象に仕上げ、ニュアンス使いもできちゃう新色【ブラウン】3つのカラー展開があり、自分の手持ちマスカラに合わせたり、なりたい印象によって使い分けられるのも魅力。価格は、各色¥680(税抜き)。繊維は入っていませんが、まつ毛をぐっと持ち上げパッチリとした目元を長時間固定するので、「繊維なしでこのロング感が出るの!?」とびっくりするかもしれません。もちろんウォータープルーフ。手持ちのマスカラの上から重ねれば、涙を流しても汗をかいてもにじまない。ブラシは2WAYコーム型で、ギザギザが浅いショート面で、まずまつ毛の根元を立ち上げ。出典:byBirth次にギザギザが深いロング面のコームでまつ毛をとかして、まつ毛の先を天井へ!!出典:byBirthマスカラをした後に、カール力補強として仕上げで使ってもいいですが、湿気でまつ毛が下がりやすいという方、カール力重視の方は【マスカラ前に】塗ることをおすすめします!「下がりまつ毛&湿気でまつ毛がへなへなしがち…」と悩んでいる筆者は、一日に何回もビューラーでまつ毛を上げていたのですが、このマスカラに出会って、1日1回のビューラーのみになりました。この変化っぷりは個人的にとても大きく、下がりやすいまつ毛に悩んでいる方にお勧めです!!出典:byBirthまた、新商品のブラウンはこれ1本でいい!と思うほど発色も柔らかく・自然。もちろん手持ちの黒マスカラに重ねて、ダークブラウンまつ毛に調整してもよし。「黒マスカラは定番だけど、ちょっと変化をつけたい!」という方は、気分でこれ1本で仕上げてもよし。赤茶になりすぎない、浮かない自然なブラウンで優しい目元になります。ただ一点注意!キープ力がとても高いため、クレンジングはポイントメイク落としなどでゆっくり・優しく落としてくださいね。②白眼をクリアに!肌に透明感も!CEZANNEシングルカラーアイシャドウ 04出典:byBirthもう手放せない溺愛アイシャドウ。ダイアモンドのような宝石を砕いたかのような煌めき。こちらもプチプラといえばのCEZANNEの新しいアイシャドウ。価格は¥400(税抜)。この新商品、シングルカラーアイシャドウは4つのカラー展開で、アイシャドウベースや涙袋メイクとしても使えるパール感のある柔らかベージュや、今っぽいくすみピンク、マットレッドなどもありますが、一番使えるといっても過言ではないのが【04 クリアラメ】。シルバーでもなく、ゴールドでもない、オーロラでもない、シャンパンのような肌になじみやすいカラーのラメが、大きすぎず・小さすぎない光の粒になっています。出典:byBirth『プチプラのラメアイシャドウって、ザクザクラメが大きくて下品にみえそうでアラサーは怖い…』と敬遠していたのですが、このクリアラメはオトナがハマる上品さ。パウダーもしっとりとやわらかく、肌にしっかりフィット。粉飛びも夜のメイクオフまで気にならない!!手持ちのアイシャドウの上に重ねても、色を邪魔せずとっても使いやすいのです。また、下まぶたに入れると目元に光が集まったかのように、顔色も明るく華やかに。白眼のクリアさもぐっと上がり、目そのものを綺麗にみせる効果も。もう手放せない、溺愛アイシャドウになること間違いなし!いつものメイクがもっと楽しくなるNEWプチプラコスメ出典:byBirth梅雨の湿気で、へなへなまつ毛にメイク欲が落ちてしまっていた方も、アイメイクの変化が欲しかったという方も、プチプラでいいものが欲しい!と思っていた方も、是非このプチプラコスメをチェックしてみてください。また明日からメイクをするのが、とっても楽しくなるかもしれません!
2019年07月06日パパッと短時間で作れる料理のレパートリーが1つでもあると、時間がないときや疲れているときに助かりますよね♪今回は、10分以内に作れるおすすめのアイデアをまとめてみました。即席や冷凍食品とおさらばしたい方も必見です!ふわふわ卵とプリプリ鶏肉がおいしい「親子丼」最初にご紹介するのは、sumisumi【ほぼ10分レシピ】さんのアイデアレシピから「親子丼」です!スキレットに調味料、玉ねぎ、鶏肉としめじの順で入れて、落しぶたをして煮込みます。具材に火が通ったら、あとは溶き卵と豆苗をかけて、再び落しぶたを置いて少し卵を固めたら完成。アツアツのごはんに乗せて、かきこみたくなる一品です♪▼記事はこちら▼10分でほかほか!スキレットで親子丼ジューシーなボリューム感がたまらない「豚バラチャーシュー」続いては、MEG♀さんのアイデアレシピから「豚バラチャーシュー」をご紹介します。まずは耐熱皿にラップを敷き、そこに豚バラを置いて調味料を塗り込みます。ラップでお肉を包んだら、あとはレンジで加熱するだけ。薄くスライスして、あつあつごはんに乗せて食べましょう!▼記事はこちら▼10分で!しっかり味の『豚バラチャーシュー』レシピ。レンジでチン!?短時間でできちゃう「ドライカレー」次に、Mizukiさんのアイデアから「ドライカレー」をご紹介。手間がかかるのは野菜のみじん切りだけ。合挽き肉と、カレー粉やトマト缶などの調味料を野菜に混ぜ込んだらあとはレンジで加熱するのみ!ごはんやパスタに乗せて、いただいちゃいましょう。▼記事はこちら▼♡レンジde6分♡たっぷり野菜のドライカレー♡【#簡単#時短#節約#ひき肉】甘辛だれがごはんに染みる「豚丼」お次も、Mizukiさんのアイデアからご紹介します。炒めたお肉を特製ダレで煮絡めるだけの簡単「豚丼」です!ごはんに乗せてそのまま食べるのはもちろん、卵黄をトッピングして食べても◎。辛めのタレと卵の甘みが見事にマッチして、箸が止まりませんよ♪▼記事はこちら▼♡5分de完成♡旨だれ豚丼♡【#簡単#時短#節約#ノンオイル】胃にしみる~♡夜食にもぴったりな「鮭卵ぞうすい」続いて、再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのアイデアから「鮭卵ぞうすい」をご紹介します。疲れて帰宅したら、胃も疲れてるときってありますよね。そんなときにおすすめなのが、ほっと温まる料理。沸騰したお湯にごはんを入れてほぐし、鮭のほぐし身や和風顆粒だし加え、最後に溶き卵を入れて完成です!▼記事はこちら▼10分で「鮭卵ぞうすい」コクの深さにお腹も大満足な「豚バラもやしのごま味噌スープ」最後にご紹介するのは、Yuuさんのアイデアから「豚バラもやしのごま味噌スープ」です。鍋にもやし、豚肉の順で重ね入れて、水を加えてコトコト煮ます。煮えたら、味噌や酒などの調味料を入れ、火を弱めてから最後に豆乳とすり白ごまを加えたらできあがり。ポカポカスープは食べやすいので、疲れた体におすすめですよ。▼記事はこちら▼鍋に重ねて煮るだけ5分♪こくうま濃厚〜♪『豚バラもやしのとんこつ風♡ごま味噌スープ』分で作れる料理があれば生活がぐんとラクになる♡今回はLIMIAグルメ部が厳選した、10分以内で作れるアイデアレシピを6つご紹介しました。パパッと作れる料理のレパートリーがあると、できたての料理に心も温まりますよ♪気になったものがありましたら、ぜひレシピをチェックしてみてくださいね。※ご紹介したアイデアは参考時間です。お使いのレンジや段取りによって調理時間が変わる場合があります。【リミ楽レシピ #2】約10分で作れる♡“さば水煮缶”deおしゃれバゲットサンド【リミ楽レシピ #4】簡単作り置き♡さっぱり爽やか彩り野菜のピクルス
2019年07月02日ユニクロの注目アイテム、「マーセライズコットンT」をご存知でしょうか。万能なシルエットとお手頃価格が魅力な一枚。この夏マストバイな理由とその魅力をご紹介します。 「マーセライズコットンT」に注目!ユニクロの「マーセライズコットンT(ノースリーブ)」は、今季新発売された商品で、価格は驚きの1,000円(税抜き)!「1000円T」とも呼ばれるユニクロの名品のひとつです。 カラーはホワイト、グレー、ブラック、ピンク、ナチュラル、ベージュ、ネイビーの7色。サイズも7サイズ展開(XS・XXL・3Lはオンラインストアのみ)と豊富なので、自分にぴったりの一枚を見つけられるはず。 光沢感のあるマーセライズコットン100%使用で着心地もよく、シンプルなデザインなので着回し力もばっちり。直線的な肩のラインが二の腕まわりをすっきり見せてくれると話題になっています! ママたちのコーディネートをチェック!どんなコーデができる? 実際にGETしたおしゃれママたちのコーディネートをチェックしてみましょう♪ ナチュラル撮影/@miyopu 3色買いしたというmiyopuさんは身長165cm、Mサイズ着用。店舗で一目ぼれしたというナチュラル。シンプルなので何にでも合わせやすく、使い勝手がとっても良いそうです。fifthのレースガウンと、かごバッグを合わせて夏らしいさわやかな印象です。 ブラック撮影/@reikotokiyoshi ブラックはきちんと感もあり、着回し力もバツグン! どちらも上下ユニクロコーデです。左はユニクロの「ティアードロングスカート(オリーブ)」と合わせたシンプルながらもトレンド感のあるコーデ。今季トレンドのティアードスカート、今なら限定価格1,990円で販売されています。右は「リブタイトロングスカート」Sサイズ(標準丈)を着用。ママ友と女子会に行く、というこちらのコーデは、スカーフやヒールを合わせた上品なイメージです。 ベージュ撮影/@hichan0204 ベージュはイエローが強めの絶妙なカラーです。hichan0204さんは、ZARAの「ベルト付きボタンダウンスカート」とコーデ。上下アースカラーで合わせ、ハットとサンダル、シルバーアクセで夏らしさを投入♪ 「1000円T」に見えないおしゃれコーデに仕上がっています。 ホワイト撮影/@miyopu 身長165cm、ホワイトのMサイズ着用。黒スキニーと合わせたシンプルなコーデに、前開きのフレアワンピースを羽織りとして合わせています。足元をサンダルやスニーカーに変えたり、バッグをハイブランドミニバッグやビニールバッグに変えるだけで、随分印象が変わりますね。マーセライズコットンTはなめらかな肌触りで、着心地も良いそうですよ! 使いやすく着心地も良い、さらにプチプラと嬉しいポイント尽くしの「マーセライズコットンT」。人気カラーやサイズはすでに完売しはじめているので、気になった方はぜひお早めに店舗やオンラインストアからチェックしてみてくださいね! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年07月02日〔ダイソー〕でお買い物をしていると、見たことのない金額が書かれた値札が……。なんとお値段、1,000円(税別)!そのめずらしさに購入してしまいました(笑)。とってもかわいい商品で、コスパもいいので、ぜひチェックしてくださいね♪《冷感抱きまくらアニマル》●価格1,000円(税別)●サイズ60×37×16cm1,000円(税別)商品の正体はかわいい抱きまくら♡まずご紹介するのは《冷感抱きまくらアニマル》です。イルカ、クジラ、アザラシ、ペンギンの中からペンギンをチョイスしました♪ふわふわ、もちもちでずーっと触っていたくなります……。下のピンクの部分はなんと冷感素材!暑い夏はひんやりとしてしていて気持ちいいですよ。《抱きまくら恐竜》●価格1,000円(税別)●サイズ53×30×20cm続いてご紹介するのは《抱きまくら恐竜》。カラーはピンク、クリーム、ホワイト、ブルー、パープルの五色で、今回はブルーを購入しました。カラーによって表情も違うので、お気に入りの子を見つけてみてはいかがでしょうか。こちらもふわふわ、もちもちでず〜っと触っていられます……♡このサイズで1,000円(税別)はリーズナブル♪どちらも大きいサイズの抱きまくらで、クオリティも抜群!これで1,000円(税別)はかなりリーズナブルですよね♪もし「この大きさじゃちょっと大きいな」「1,000円はちょっと高いかも……」と思った方は、小さなサイズのものが500円(税別)で販売されていたので、そちらをチェックしてみてくださいね!
2019年05月23日5月17日、モデルの西山茉希(33)が自身のインスタグラムに“千切れた千円札”の写真を投稿。2枚目と3枚目には長女(5)か次女(3)と思われる写真をアップしており、《見つかってやばそうな顔してた人が犯人》と綴った。どうやらまだ幼い娘が千円札を破るイタズラをしてしまったようだが、その後の西山の対処法が話題を呼んでいる。《#お金に対しての行動は説明する#そしたら次はみんなのプラス造り#ふーと呼吸を整えて『お守りをつくろう』#ちびパンさん(娘のこと)にペンを持たせた#描いていいよと任せた#真ん中に家族4人の名前が描かれた千円札#ちぎられて使えなくなった千円札1,000円が失われて1,000円で生まれたママの御守り(中略)千円札のままだったらお財布からいなくなっちゃってたけど、御守りになったからこれからずっと一緒だ》ただ叱りつけるのではなく、千切られて使えなくなった千円札をお守りに変身させるというアイディアにはフォロワーたちから絶賛の声が。《私はきっと咄嗟に怒ってしまいます。素敵なアイディア!》《新品に変えられるけどお守りでも良きですねその発想最高です》半面、“お札に落書きさせるのはどうか”という声も出ている。《みんなで使うお札にお守りといえども、字を書くことに賛成できません。違法にはなりませんが、正しいお金の扱い方ではない気がします》《紙幣に宅が来をさせてお守りにするというのはいい事だとは思わないです。悪気がなくてちぎれてしまったお金は銀行で謝って替えてもらう事を見せることが大事じゃないですか》だが《#怒ることは誰にだってできる大事なのはそこからの変換》と西山がつづっているように、娘への愛情がこもった教育法であることは間違いなさそうだ。
2019年05月19日やっぱり便利な中央線 素敵なお店の探索が楽しい。「西荻窪・阿佐ヶ谷」中央線沿線に住むなら、暮らし好きのグッドルームスタッフも口を揃えて「とても良い」とおすすめするのが、西荻窪・阿佐ヶ谷。美味しいお店、お花屋さん、本屋さん、雑貨屋さんなどなど、さまざまな個人商店が集まる街なんです。いきつけにしたい自分のとっておきがきっと見つかるはず。 美味しいものも、個性豊かな素敵なお店も西荻・阿佐ヶ谷 (写真は「旅の本屋のまど」さん)若いひとたちも多く暮らす阿佐ヶ谷。こんなデザイナーズはいかがでしょうか。お風呂はガラス張り。結構開放感があっていいです。部屋も広く見えますね。(阿佐ヶ谷/24.6㎡/7.8万円) この部屋の詳細を見る サブカルチャーの街。でも実は暮らしやすい「中野・高円寺」アニメや漫画好きの聖地、中野ブロードウェイ。ライブハウスや古着屋さんがたくさん集まる高円寺と、サブカルチャーのイメージが強い2駅ですが、若者が多く集まる街だけあって、安い居酒屋、定食屋さんもたくさん。食べ物も、衣類も、生活に必要なものはなんでも安く手に入るので、実は暮らしやすい街としても人気なんです。 高円寺駅すぐの、暮らしのお店『cotogoto』。ここで、新生活に必要なあれこれを揃えましょう。 高円寺徒歩4分。一見普通のワンルームに見えるんですが、この梯子がポイントなんです。登っていくと屋根裏部屋が。ひ、広い。これ、使い方次第ではかなりお得なんでは。(高円寺/13㎡/6.5万円※平米数に屋根裏は含まれません) この部屋の詳細を見る 治安の良さに定評のある小田急線 ひとり暮らしに根強い人気の「下北沢」グッドルームのひとり暮らしスタッフにファンが多い下北沢は、「ひとりで住んでも、寂しくない街」。自然と交流が生まれる飲み屋さんなど、地元で仲良くなれるお店がたくさん。地方から初めて出てくるとき、最初に住む街としてもおすすめです。 深夜24時まで営業し、本屋さんなのにビールも飲める、「本屋B&B」。気になるイベントもたくさん開催されていて、自然と交流が生まれる素敵なスポットです。初めてのひとり暮らし。小さいけれど、ちゃんと自分の居場所、て思えるような部屋に住みたい。ロフト付きワンルームです。天窓からの光がいいですよね。(下北沢/24㎡/7.9万円) この部屋の詳細を見る 渋谷・新宿に出やすく便利な京王線 新宿から特急でわずか2駅の「調布」調布駅は、地図で見ると中央線の三鷹駅の真南のポジションなのですが、本気を出した京王線は速いです。一番速い特急だと、新宿から明大前、調布と2駅しか止まらないのです。そのため、新宿までは17分で到着。かなりあっという間。それでも住所は東京都調布市となるので、郊外の家賃帯となるのが嬉しい。ひとり暮らし向けにもゆったり暮らせるお部屋がいろいろあります。京王井の頭線を使えば渋谷までも「京王」で行けるので、少し交通費が安くすむところもお得なポイントです。 京王線といえば、京王多摩川での「東京蚤の市」主催の手紙社さんの運営する素敵なスポットも、調布近辺に点在しています。(写真は手紙舎 2nd story)調布駅から徒歩4分、パイン材、無垢フローリングのお部屋に空きが出ました。9.5畳と広めのワンルームで使いやすそうです。(写真は前回募集時のもの)ワンルームにしては大きめのキッチンがついているので、料理をしっかりしたい人にもおすすめです。(調布/22.76㎡/6万円) この部屋の詳細を見る 穴場を狙うなら西武新宿線 バスや自転車で西荻へ。「上石神井」中央線沿線に住みたいけど、ちょっと家賃との折り合いがつかない、そんなときは、穴場の西武新宿線を狙ってみるのもおすすめです。西武新宿駅はちょっと離れているのですが、高田馬場も利用することができるので意外に便利。また、南に向かうバス路線が充実しています。たとえば「上石神井」駅なら真南の西荻窪まで、自転車やバスで十分に、徒歩でもギリギリ行ける範囲内です。 上石神井の、柔らかなグリーンがとっても可愛いロフト付きワンルーム。洗面台も可愛い。この可愛いお部屋に7万円以下に住めるなら、西武新宿線、悪くないです。(上石神井/18.44㎡/6.8万円) この部屋の詳細を見る ※掲載家賃は管理費込みです。変更、満室になる可能性があります。 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2019年03月12日こんにちは! そんたんママです。もうすぐクリスマスですね。家族へのプレゼントやクリスマスの食事のことを考えるのは大変ですが、大きな楽しみでもあります。お子さんがいるご家庭では、甘いデザートも欠かせないのではないでしょうか。ケーキも魅力的ですが、自分でつくるお菓子の家なんていかがでしょう?今回は、市販のお菓子を組みわせて、ワクワクするお菓子の家をつくってみたいと思います!■お菓子の家ヘクセンハウス「どんな家がいいか、描きおこしてみよう」 童話に出てくるお菓子の家。誰しも一度は夢見たことがあるのではないでしょうか。ドアはチョコレートかな? 窓ガラスはアメ? 想像が膨らみます。まずは自分が思い描くお菓子の家を描きおこしてみましょう!子どもと意見を出しあっても。実現できないこともあるかもしれませんが、描くことで具体性が増してきます。■お菓子の家ヘクセンハウス「材料をそろえよう」 さて、家の方向性が決まったら、材料を買いにいきましょう。使うのは手っとり早く、市販のお菓子!今回使うのは、基礎の素材にウエハース1パック、板チョコレート1~2枚、ホワイトチョコレート1枚。プラス、装飾用のお菓子です。 見栄えも大事ですが、まずは家がうまく建つことに重点を置きます。そこで断然オススメしたいのがウエハース!軽くて厚みがあるので自立しやすく、子どもでもブロック感覚でポンポン立ち上げられます。プライベートブランドのものなどは安価ですし、たくさん食べても罪悪感がありません(笑)。接着にはチョコレートを溶かして使います。白いウエハースならホワイトチョコレートを合わせると、はみ出しても目立ちません。■お菓子の家ヘクセンハウス「接着用のチョコレートを準備しよう」 ホワイトチョコレートを半分器に入れ、湯せんして溶かします。残りの半分は取っておいて、ドアなどのパーツに使います。■お菓子の家ヘクセンハウス「壁を建てよう」 まず壁をつくります。素材の長さを基準にして家の大きさを考えると楽ちん。大きすぎたり、材料をたくさんつかってしまうようなら、半分に切ったり縦横を変えたりして調整してください。セメント代わりに溶かしたチョコレートを塗ります。 ウエハースを同士をくっつけます。チョコレートが完全に固まらなくてもくっつくのがウエハースの良いところ! 途中、ウエハースをカットして組み合わせれば… 入口や窓の穴を開けることもできます。 壁を4つつくって合わせます。この時点ですでに結構「家建ててやったぜ!」という感じがします。このまま平屋根にして2階建て、なんていうのも良いですね。ビルでも建てられそうな感じ。 今回は三角屋根にするので、残りのウエハースをつなげてカットして頭の部分をつくります。ウエハースの中心を出したい時は、同じくらいの大きさの紙を半分に折って並べるとわかりやすいです。 こんな感じで、壁ができました!■お菓子の家ヘクセンハウス「ドアと屋根をつけよう」 先ほどの残りのホワイトチョコレートでドアをつくります。手で割ったり包丁で力を入れて切ったりすると変な所で割れてしまうので、包丁をお湯で1分ほど温めて、ゆっくりスライドさせて溶かしながら切るのがポイント。 接着剤でつけても、つけないで開閉できるようにしてもどちらでも。 屋根はガバッと板状のお菓子を乗せてしまうのが一番簡単です。今回は、板チョコレートを選びました。あとで家の中にも何か置いたりしたいので、とりあえず乗せるだけにしておきます。 ひとまず家の基本形のできあがり!ここまでで材料費400円ほど。次は、さらに装飾して家をにぎやかにしていきます!■お菓子の家ヘクセンハウス「家を装飾しよう」 家の基本形はできたので、装飾してさらににぎやかにします。ここからはお好みで。カラフルなパーツをチョコレート接着剤でくっつけたり、チョコレートペンで模様を描いたりして彩りましょう。 個人的に一番こだわりポイントだったガラス窓は、アメでつくるのは難しかったので四角いゼリーを切って使いました。求めていた透明感! 床が欲しい時は棒状のお菓子を並べたり、ビスケットやクッキーを敷いたりした上に家を乗せます。くっつけなくてもOK。 屋根をかぶせると見えないのですが、お部屋の中にもテーブルや時計などの家具を配置しました。 筒状のお菓子をななめに切って煙突。棒状のお菓子をつなげてハシゴなど。小物もつくると楽しいです。 パーツを組み合わせれば、お菓子の家の完成です!最後にパリパリしたお菓子を砕いて落ち葉を散らせました。ラップをかけるか、お皿ごと大きな袋でくるんでしまえば数日持ちますが、お菓子がしけってきてしまうのでお早めにお召し上がりください。 装飾用のお菓子はいろいろな種類を少しずつ使うと楽しいのですが大抵あまってしまうので、数人でシェアするとムダなく使えます。1軒だけつくる時は、駄菓子を使うとリーズナブルでおすすめ。きーちゃんもほぼ1人で建てられました!まだ童話のお菓子の家を知らないせいか、部屋に板チョコレートのテレビが置いてあったり、2階建てで外に物干しざおがかかっていたりと、生活感があって面白かったです。いかがでしたか。つくるのも食べるのも楽しいお菓子の家。子どもが集まるパーティーなどでわいわい作っても楽しそうなので、ぜひクリスマスに試してみてはいかがでしょうか。
2018年12月15日せっかく付き合っても、すぐに別れては意味がありません。この記事では付き合ってもすぐ別れてしまう女性のNG行動を紹介するので、注意してみて下さい。連絡をし過ぎる付き合った当初は些細なことも楽しく、常に繋がっていたい気持ちになります。しかし、毎日のように連絡をすると面倒臭がられる可能性が高いです。デートの予定など重要な連絡は問題ありませんが、今日の出来事を連ねるだけの返信に困りそうな連絡は避けます。もちろん付き合った当初であれば楽しく応じてくれますが、次第に疲れてくるかもしれません。特に毎日深夜まで連絡をすると寝不足になりますし、日常生活に支障が生じると大問題です。更に連絡の遅れを厳しく責めるなどすれば、完全に男性は疲弊してまともな交際が不可能になります。他の男性と遊ぶ特定の男性と付き合っていても、他の男性と遊びに行くのは決して珍しいことではありません。食事や買い物など、とにかく男女の関係にならなければ問題ありません。しかし、男性からすると悔しい気持ちや嫉妬心が湧いてしまいます。浮気だと判断して怒る男性もいますし、大切にされていないと感じて気持ちが冷める男性もいます。付き合った当初は二人の距離を縮める時間なので、そんな大切な時期に彼を刺激するような言動は避けたいものです。もし他の男性と遊ぶにしても、彼氏に伝えるべきではありません。だらしない姿を見せる付き合うと、お互いに素の部分を確かめ合うことになります。お風呂上がりの姿や家での過ごし方など、これまであまり人に見られてこなかった部分も明らかになるのです。そんな時にだらしない姿を男性に見せると、急激に冷めてしまう可能性があります。大股を開いて寝転がったりするなど、女性らしくない行動は厳禁です。男性は常に女性のキュートな姿を求めています。
2018年12月13日100均で売っている商品、しかもすべて合わせて1,000円以内に収まる商品だけで、クリスマスツリーをゼロから作ってみました。実際に作ってみると、簡単3ステップで、1時間以内で作れましたよ♪3ステップで所要時間は1時間クリスマスのお部屋の装飾に欠かせないもの……そう、クリスマスツリー!でも、ツリーとなると、値が張りそうですよね。実際、大手通販サイトなどを見ても、オーナメント付きで最低2,000円以上はします。2,000円ならば安い、という風に考えられなくもないですが、デフォルトのオーナメントでは味気なかったり、お部屋の雰囲気に合わないこともしばしば。そこで、今回は1,000円以下で自分好みのクリスマスツリーを、たったの3ステップ&1時間でハンドメイドしてみました。すべての材料が100均でゲットできます材料は、我らが100均で全て揃います!まず、《クリスマスヌードツリー(90cm)は〔DAISO〕で324円(税込、以下同)。ツリーに飾る雪綿とデコレーションライトも〔DAISO〕で、各々108円で手に入ります。ここからの材料は、お好みで良いと思うのですが、今回は〔セリア〕で3種類のオーナメント(各々108円)を選びました。〔セリア〕のオーナメントは、オシャレな上に小ぶりなものが多いです。これで、合計たったの864円です!Step.1 ヌードツリーを組み立てます《クリスマスヌードツリー(90cm)》を箱から取り出すと、上の写真のような状態で梱包されていました。組み立てはシンプルで簡単です。上下2つに分かれているので、まずはそれを組み合わせて、下の部分の脚をセットして立たせます。枝葉の部分は一本一本、広げて、向きを整えましょう。これを手間暇かけてキレイに行うと、完成したときの見栄えが凄く良くなりますよ。ベースとなるツリーの組み立て後はこんな感じになります。この時点では見た目は味気ないですが、それでもたった324円でこれだけのクオリティのツリーであれば、十分テンションが上がる感じです。Step.2 デコレーションライトを設置します次に、デコレーションライトを設置していきます。この《デコレーションライトシャンパンゴールド》は、コードの長さが150cmで、LED電球が10球付いています。単3電池2本を使用する乾電池式なのですが、電池は別売りになっています。コードはトップの方から、ツリーを回しながら、まんべんなく巻き付けていくのがコツです。巻きつける箇所は、枝葉より幹に近い部分に意識して巻くと、あとでズレにくくなりますし、長さも不足しないのでオススメです。この時点で、一度ライトを点灯させて、配置を確認しましょう。微調整をするならこの時点です。なお、ライトの本体部分はツリーの足元に隠すように置いてあります。Step.3 ガーラント類と雪綿をつけます続いて、オーナメント類を飾り付けていきます。写真は上から、《ナチュラルウッドスターロングオーナメント60cm》、《ウッドフラッグガーラント》(全長約80cm)、《シャイニーグリッター20mmミックスボール6P》。ウッドテイストで、色味が抑えめのものをチョイスしました。ツリーの飾りって、基本的には派手目のものが主流だと思ったので、あえて地味にしてみるとどうなるのか、実験です!オーナメント類の付け方はセンスで構わないと思いますが、ガーラントなど紐で全体が繋がっているようなタイプのものは先に付け、ミックスボールのように一個一個がバラバラのものは最後に間を埋めるように付けていくと、バランスが取れて良い気がします。オーナメントを付け終わったら、最後に《広がる雪わた60g》をまぶしていきます。今回使用した雪綿は、ほぐして広げることができる、きめ細かく上質な感じの素材なので、とても使いやすかったです。完成品はこんな感じ!こちらが、完成したクリスマスツリーです!地味なオーナメントをチョイスしたせいか、単体では写真映えはあまりしませんが、実際にお部屋にこれが1つあるだけで、十分クリスマス気分になれるクオリティは保証します!サンタさんはすぐそこまで来ている……!?お部屋の電気を落とし、デコレーションライトを付けたクリスマスツリーの様子はこんな感じです。お部屋全体を飾り付け、ツリーの根本にプレゼント箱を置いてみれば……サンタさんがすぐそこまでやってきているかのような気分♪今年のクリスマスツリーはどうしようか、と考えている皆様、100均グッズだけで作るクリスマスツリーにトライしてみてはいかがでしょうか?
2018年12月11日12月に入ると、友人と忘年会を兼ねた食事会でのプレゼント交換、お世話になった方へのちょこっとギフト、会社やママとのお付き合いで、クリスマスを感じさせるプレゼントが必要になることも。そこで、本日は、忙しい師走だからこそ、時間をかけずにスパッと決められるよう、スタッフ達がリアルに贈る予定の厳選5アイテムをご紹介します。美容アイテム、クリスマス限定スイーツ、今年のトレンドアイテムから、ラストにはXmasのテッパン名物ギフトも!?では、いってみましょう。【1】キュッと締まり顔、美肌マスク「イベントシーズンだからこそ、疲れをリセット&肌の調子が上がるアイテムは貰ったら嬉しい♪」特別な日に向けて、お肌を整える。その場でシュワシュワと発生する新鮮な重炭酸で、肌のキメを整え、スッキリ顔を目指せるシートマスク。女友達ならではの「わかってる感」が伝わるはず。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「バース中性重炭酸フェイスマスク1包入/BARTH」 【2】美容トレンド入り、青いお茶「1年の締めくくりに、今年もお疲れ様の気持ちを込めて贈りたい。」2018年のネット通販でホットワード入りした「青いお茶」ブーム。見た目のインパクトだけでなく、”おいしく飲みながら、美容リラクゼーション” という一石二鳥で、女性達からの支持率がグンとUP。噂のバタフライピー。3つのブレンドからお選びいただけます。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「PetitPointブルーグリーンティー/青い緑茶」 【3】SNS人気!食べられるスノードーム「インスタをやっている友達に喜ばれそう。1つ1つ手作りなんだよ、って豆知識も教えてあげたい。」米国発、SNSやメディアで一躍人気モノとなった「惑星キャンディー」。クリスマス限定のスノードームシリーズが今年も登場です♪食べるのが勿体ない、でもどんな味がするのか・・・お楽しみ。お配り用に1本ずつの個別ラッピングも承ります。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「Iwantcandyスノードームロリポップキャンディ」 【4】知る人ぞ知る、イタリアン菓子「人とカブらないスイーツを選ぶなら、コレでこっそりで抜け駆け。お酒に合うから男性にも◎」どこで買ったの?初めて見たわ食べるのが楽しみそんなリアクションが期待できそうな、イタリアの老舗トリュフチョコ。品質よし&パッケージデザインも洗練シンプル。”さりげなく上質を贈る” そんな大人の嗜みとして選びたい。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「アンティーカ・トロネリア・ピエモンテーゼ/ミニトリュフ10個セット」 そして、ラストを飾るのは、もうコレなしでクリスマスのプチギフトは語れない、大人気のコチラ。【5】ベストセラー!魔法のXmasツリー「親戚の子にも、子供のお友達にも、この時期に会う子供達にサンタさん気分で配っています。」毎年クリスマスプチギフトの定番として、リピートしてくださっているお客様も多い、風物詩アイテム。・ツリーに魔法の水をかけると、・数時間後・・・モコモコ生えてきて、・12時間でクリスマスツリーが完成♪徐々にツリーが育つ様子を観察すれば、子供はモチロン、大人もワクワク。誰でも簡単に魔法使いになれるんです。クリスマスシーズンならではの不思議な体験は、将来きっと思い出に残るはず。▼ご紹介したアイテムはこちら⇒ 「クリスマスマジッククリスマスツリー」 いかがでしたか?プレゼント選びは、センスの見せどころでもあり、相手が喜ぶ様子を思い浮かべる楽しみもあり。「来年また会おうね」の笑顔に添えるプチギフトに出合えますように。 ■ギフトのはなし 文・T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2018年12月05日30代の女性の中には、彼氏と3年以上お付き合いをしているとか、同棲が2年以上続いているというカップルも沢山います。でも、結婚を意識し始める30代女性の中には、長く付き合っても結婚の話が出ないことに不満や不安を感じてしまう人もいるのではないでしょうか?実際、長い春を経験して結婚にこぎつけたカップルは意外に少ないようで、女性のほうが待ちきれずに彼を振ってしまうケースも少なくありません。長い春の先に結婚が待っているのか心配!そんな女性のために、『4年以内』に結婚しないと別れるのか!?長い春の先に結婚できるのかについてお届けします。1. カップルの7割が4年以内に結婚を決める結婚情報誌が行ったアンケート調査によると、今結婚している夫婦のおおよそ7割がお付き合いを始めてから4年以内に結婚を決めたという結果が出ています。もちろん残りの3割は、4年以上付き合った末に結婚したり、一度別れたけれど復縁して結婚するまでに10年かかったというカップルなどもいます。でも、大多数のカップルは4年以内に結婚を決めている・・・という事は、4年以上付き合っても結婚の話が出ない場合、破局する可能性が高いという事になるわけです。これって、お付き合いが長いカップルにとっては結構ショッキングな事実なのではないでしょうか?2. 別れないけど結婚もしない…そんな男性の本音って!?長くお付き合いを続けていたり、何年も同棲をしているのに結婚の話が出ない。だからといって別れるという話にもならないし・・・彼が何を考えているのかサッパリわからない。と頭を抱える女性も多くいるはずです。このように、別れないけど結婚の話もしない男性の本音は「このままが楽」というもの。彼にとって結婚をしないでダラダラとお付き合いをする事はとても楽なこと。結婚よりも付き合っている責任が軽くて気楽だからです。でも、長く付き合っていてお互いの性格も理解していれば、今更別れるのも億劫だし、新しい女性と一から関係を築き上げるのも面倒くさい。そんな面倒くさい根性が、別れないけど結婚もしない彼の本心です。3. 結婚のメリットが見つからないといつまでも結婚しない男性長くお付き合いをしていて、結婚に踏み切らない男性というのは、結婚のメリットを見つけられない男性とも言えます。女性は、結婚することで経済的に守られたり、世間体や、子供を持つ喜びなど沢山のメリットがありますよね。でも、男性は正直に言えば、メリットはそれほどないのです。昔のように「結婚しない男は変わっている人」というレッテルを張られる事もなくなりました。男性にとっては、自分が働いた給料を嫁や子供にとられ、好きな事もできなくなり、浮気や女遊びも法律上ご法度になる。しかも、お小遣い制で毎日カツカツに生活をしなければならなくなるかも…と考えると、子供が好きな男性でなければ、結婚生活に魅力を感じないのかもしれません。4. 具体案を出す事で彼をその気にさせることができる結婚への意欲が少なく、別れるつもりもないそんな彼と付き合っている女性は、彼の気持ちはなんとなくわかったけど、どうしたら結婚する気持ちに変える事ができるの?と考えると思います。長い春でウダウダと結婚を言い出さない彼に対しては、女性の方からある程度のアプローチをしていく必要があります。1. ○○歳までに結婚したいと具体的に伝える2. 40歳以上はハイリスク妊娠になると知識を伝えて子育ての計画を立てる3. そろそろ結婚したいと素直に伝える4. 結婚しないと起こるデメリットを冷静に伝える結婚を言い出さない彼に対しては、はっきりと口に出して自分の思いを伝えるのがベストな方法です。男性は遠い先の未来を考える事が苦手。だから女性が先の未来を想像しやすいように言葉で未来予想図を伝えてあげるのです。今まで、結婚の話するとケンカになったという経験がある女性は、どこかで感情的になってはいませんでしたか?「どうして結婚しようって言ってくれないの?」「私と結婚したくないの?」とイライラした態度で彼にぶつかったりはしていなかったでしょうか?男性は、感情で物事を訴えられると、彼女の気持ちをなだめる事に意識が向いてしまい、話の内容の1/3も耳に入っていません。具体案を出す時は、家の設計図を二人で描いていくようなイメージで、淡々と話をするのが正解です。5. 「彼と一緒にいたい」のか「結婚がしたい」のか冷静に見極めて結婚したいと彼にはっきりと伝えても彼の態度が変わらない場合、あるいは嫌な顔をされたり、険悪な雰囲気になってしまった場合は、それ以上彼にアプローチするのはやめて、一度自分の考えを整理してみましょう。大切なのは、彼と一緒にいたいのか、それとも結婚がしたいのかです。この二つの選択はとても難しく、簡単には選べないかもしれません。でも、自分にとってベストな選択をするために1度ゆっくり考えてみましょう。同棲をしている状態なら、数日実家にもどるとか、ホテルを取るなどして彼と離れ、一人の時間を作って冷静に考えてみるのが良いと思います。結婚できなくても彼が好きで彼と一緒にいたいんだ!と思ったらそのままでも幸せな生活だと思いますし、結婚したいから結婚できる人を同時進行で探そう!でもアリだと思います。色々な選択肢があります。自分にとって一番幸せになれる道を選んで行きましょう。written by 亀ぱんだ
2018年11月30日初めてのひとり暮らしを計画している方へ。どこに住んだらいいか、迷ってしまいますよね。「渋谷まで通勤30分以内で7万円台」の条件で探す場合のおすすめ駅を紹介します。実際に今すぐ住めるお部屋も合わせてまとめてみたので、住むイメージをしながらご覧くださいね。 おしゃれエリアに住みたいあなたへ 東横線で住むならここでしょ。「都立大学・学芸大学」 渋谷にオフィスのある人たちが多く住んでいる、東横線沿線。自由が丘、横浜など、おしゃれなエリアへのアクセスが便利です。各停のみがとまる都立大学、急行のみの学芸大学は、駅の周辺にもおしゃれスポットが点在。住んで楽しく、家賃もお手頃で、ひとり暮らしにおすすめしたい程よいエリアです。 ブルックリンスタイルのワンルームです二面採光で明るいですね都立大学/ワンルーム/17.82㎡/7.3万円 人気エリアにアクセス便利。「桜新町」田園都市線の駒澤大学お隣の桜新町。二子玉川と駒澤大学という、おしゃれピープル御用達のエリアにアクセスがしやすく、かつ程よい家賃の桜新町は、特に女性のひとり暮らしに人気のある街です。また、サザエさんのモデルとなった街としても有名で、商店街も充実しているため、駅前も活気があって安心できます。通勤ラッシュが気になる田園都市線ですが、桜新町からなら各駅停車で渋谷まで10分なので、急行電車の混雑に比べると比較的、楽なところもおすすめです。 こちらは、居室と独立した4畳ものキッチンがあるお部屋。窓もあって明るいのがいいですね!なんとガス3口のキッチンです。料理の腕が上がりそう。桜新町/1K/25.08㎡/7.8万円 暮らしやすさ重視の方へ 落ち着いた杉並区の住宅街です。「久我山」一人暮らしで人気の井の頭線沿線の中でも、のんびりした雰囲気の久我山。駅すぐ近くにスーパーやドラッグストアがあり、生活必需品が揃えられるのが嬉しいです。吉祥寺にも近く、また駅の北側を選べば、人気の西荻窪エリアへも自転車やバスでアクセス可能。オンもオフも、バランスよく楽しめる街です。 こちらは2016年築と築浅の綺麗なお部屋。収納スペースが確保できるロフトがついてます。ロフトの中はこんな感じのテーブル付き。学生さんの勉強スペースにも良さそう。久我山/ワンルーム/17.39㎡/7.5万円 治安の良さに定評がある「千歳船橋」渋谷へは、下北沢で井の頭線に乗り換えて20分の千歳船橋。都心から程よい距離感で、ファミリー世帯も多く治安の良さに定評があります。駅からは商店街が伸びていて、人通りがあり明るい道を帰れるので、女性にも安心です。やっぱりカッコイイ、コンクリート打ちっ放しのお部屋。モノトーンのインテリアが好きな方にオススメ。商店街に面したお部屋で買い物も便利、帰り道も安心です。千歳船橋/ワンルーム/20.95㎡/7.5万円 ※掲載賃料は全て管理費込みです※先着募集のためすでに満室の場合があります 出典: goodroom journal 記事提供元:リノベーション・デザイナーズ賃貸 goodroom(グッドルーム)デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。インテリアや、ひとり暮らし、ふたり暮らしのアイディアなど、賃貸でも自分らしい暮らしを楽しむためのヒントをお届けします。 おしゃれ賃貸サイト・アプリ goodroom journal journal 暮らしの実例
2018年11月03日普段仲良くしてもらっているママ友にちょっとしたものを贈りたい時、何を選ぶか迷いますよね。気軽に受け取ってほしい、気を遣わせたくない。そんな場合のプチギフトは1,000円以内に抑えて、なおかつ生活範囲内にあるものをチョイスするのがおすすめです♪普段の会話や行動の中にこそヒントあり!何かのお礼や、毎日顔を合わせる距離にいる仲の良いママ友の誕生日など、感謝やおめでとうの気持ちを伝える時のサブ的アイテムとして何かを贈りたい…。そんな時には、日常会話や相手の行動を参考に品物を選ぶと◎。例えば自分が使っていて相手が可愛いと言ってくれたちょっとした育児グッズや雑貨などを贈れば、喜ばれること間違いなしです。自分でも買おうと思えばいつでも買える、がポイント!極力相手に気を遣わせないためには身近ですぐに購入できるものを選ぶ、というのも1つのポイントです。なかでも後腐れのない食品系が◎。普段自分では買うのを悩むような絶妙な金額のコンビニスイーツやお菓子、相手が普段から好んで食べているものなどがベスト。また、お互いがLINEユーザーであれば、LINE GIFTを使って手軽にプレゼントを贈ることもできます。スターバックスやハーゲンダッツ、サーティワン、ファミマやローソンの商品など種類も豊富で、メッセージを付けることも可能。受け取った相手は表示される画面をレジで提示するだけでギフトを受け取れるので、お互い手間がかかりません。“ついで”くらいがちょうどいい!筆者は以前ママ友とコンビニにいてカフェラテを買おうと手にしていた時に「この前おさがりの水着もらっちゃったし、おごらせて~!」とサッとママ友が購入してくれたことがありました。そのラフさと気を遣わせない感じがとても心地よかったのを覚えています。また別のママさんからは、この前自宅にお邪魔させてもらったお礼に、とネイルをプレゼントしてもらったこともありました。「このネイル、ドラッグストアで買えるんだけど、プチプラなのに塗りやすいし長持ちするしおすすめだよ! それにこのカラー、似合いそうだと思って…」と、こっちが恐縮してしまわないような言い方で渡してくれたんです。そのさりげない気遣いも、似合う色を選んでくれたことも、どちらもとても嬉しかったです。気を遣わせないという気遣いがサラッとできる人って素敵ですよね。品物ではなく“感謝を伝えたい”という気持ちに重きを置くのが大切。みなさんも日頃お世話になっている身近な人に、プチギフトの力を借りつつ感謝の気持ちを伝えてみませんか?PHOTO/Fotolia
2018年09月27日何かと便利なカラーボックス、わが家には6つもあります。腰高サイズのものなら1000円前後で買えてリーズにナブルですし、シンプルなつくりなのでカスタマイズもしやすいのが良いところ。今回はニトリのカラーボックスシリーズCALOBO(カラボ)の収納アクセサリを活用して、カラーボックスを何倍も使いやすくする方法をご紹介します。■ ニトリのCALOBO(カラボ)って知ってる?ニトリのカラボシリーズの特徴は、あらかじめ棚板用の穴がいっぱいあいていて、自由に棚の位置を変えられるところです。なんで棚の位置がここなの?使いづらい!なんてイライラすることがなくなります。ニトリのカラーボックスはサイズも豊富で、棚板も277円(税別・22センチ幅用)から追加できるし、キャスターを付けたり側面にマガジンラックを付けたり、とカスタマイズできる楽しさがあるのです。【左】深型462円(38×27.6×23.1センチ)、【右】浅型277円(38×27.6×12センチ)※価格は税込みですさて、今回使たのはニトリのCALOBO(カラボ)シリーズの収納アクセサリ、引き出しレールで取り付けられる「収納ボックス」です。■ カラーボックスの幅が42センチぐらいなら取り付け可ニトリでCALOBO(カラボ)のカラーボックスを買えば取り付けはもっと簡単なのですが、冒頭でも申し上げた通り、我が家にはカラーボックスがたくさんあるので「収納ボックス」のみ購入してDIYすることに決めました。1000円前後で買える、一般的な腰高のカラーボックスは幅42センチ、奥行き30センチくらいが一般的かと思います。わが家のカラーボックスは、幅42センチ、奥行き29センチでしたが、ピッタリ収まりそうです。CALOBO(カラボ)の収納ボックスを使いたい!と強く思ったのはこの「引き出しレール」が取り付けられるから。「引き出して使える収納の方が、ここは絶対に使いやすいのに~!」と思う事、ありませんか?驚きなのはこのレールが92円(税別)!!とリーズナブルなこと。100円以下で買えるなんて嬉しいですよね。購入時ホワイトレールが売り場になくて(ブラウンもあり)店員さんにすがったら、ラスト2点の在庫を店内から探し出してきてくれました!どうやら人気商品のようです。■ 穴をあけてレールを取り付けるだけの簡単DIYDIYと言うとおこがましいのですが、レールを取り付けられる穴が手持ちのカラーボックスにはないため、自分であける必要がありました。レールに付属しているネジを見ていただくとわかるのですが、ダボのようなとがりのないネジなので、ネジ穴より少し小さめの穴をドリルであける必要があります。ドリルの口径は4.8ミリサイズがちょうど良いと感じました(一度小さな下穴をあけてから、大きな口径を使うとスムーズにあけられます)。引き出さなくてもすき間から「スルリッ」と物が入れられるように(ズボラですみません)上部に3センチほどすき間をあけて取り付けました。写真は黄色いドミノで隙間を確保し、仮止めテープでレールを押さえながら、そのままダイレクトに穴をあけてしまおうという「ズボラDIY」の様子です……。ご自身で穴をあける場合、ネジの長さを考えると、板を貫通させる必要が出てきそうです。くれぐれも他の場所を傷つけてしまわないように、十分に注意してください。パパッと取り付け終了です。レール2本を10分もかからずに取り付け終わりました。ボックスをはめるとこんな感じ。ストッパー機能がついているので、引き出し過ぎても簡単に落ちない構造になっています。92円のレールなので、そこまで期待はしていなかったのですが、子どもに使わせたかったので、このストッパー機能はとても嬉しいです。■ レールとボックス、セットで369円!簡単に収納力UP!上段に取り付けた浅型の収納ボックス、とても使いやすいです。レールは92円、ボックスは277円で合計369円(税別)とリーズナブル!!最初から付いている棚の部分には、ダイソーで買った引き出し式の収納ボックスを置いてみました。下段の深型ボックスですが、レールを取り付ける必要がなさそうでしたので、そのままボックスを置いて使うことにしました。金属製の引き出しレールやボックスも販売されていますが、子どもが扱う場合はどうしても扱いが雑になってしまうので、カチャカチャいわないプラスチック製レールの方が、扱いやすいように感じます。ニトリのCALOBO(カラボ)シリーズはサイズもカラーも豊富で、いろいろな収納アクセサリも充実しているので、ニーズに合わせて様々なカスタマイズができます。カラーボックスがイマイチ使いにくい、と感じている方はぜひトライしてみてくださいね。(written byキタノ)※掲載している商品名や価格は2018年8月時点の内容です。
2018年08月28日東京駅の人気商業施設「グランスタ」「エキュート東京」「京葉ストリート」で買える、1,000円未満の手土産ランキングトップ7を紹介。2018年の夏、帰省や出張に合わせて気軽に買える夏の手土産として参考にしてほしい。第1位 - メープルバタークッキー 9枚入り(ザ・メープルマニア/グランスタ) 920円(税込)メープルシュガーと発酵バターを練り込んで焼き上げたクッキーにバターチョコレートをサンドした「ザ・メープルマニア」のメープルバタークッキーは、ランキング常連のスイーツ。イメージキャラクターの「メープル坊や」がデザインされた、レトロなパッケージや個別包装もポイント。第2位 - 銀のぶどうのチョコレートサンド 8個入り(銀のぶどう/グランスタ) 712円(税込)手土産スイーツの定番、銀のぶどうからは、独自開発したクリスピーなチョコレートナッツ生地に、なめらかなミルクショコラとホワイトショコラをサンドしたチョコレートサンドが第2位にランクイン。第3位 - 東京レンガぱん(東京あんぱん豆一豆/エキュート東京) 287円(税込)あんぱん専門店「東京あんぱん豆一豆」の東京レンガぱんは、エキュート東京で売上No.1のスイーツ。東京駅丸の内駅舎の赤レンガをモチーフにしたパンの中は、こし餡と特製ホイップクリームの2層仕立て。第4位 - とろとろ焼きカップチーズ(フロマージュ・テラ/京葉ストリート) 216円(税込)サックリ食感に仕上げたクッキー生地のタルトカップにクリームチーズを流し入れ、再びオーブンで焼き上げる2度焼き製法で、サクサクとろとろの食感を実現したフロマージュ・テラの「とろとろ焼きカップチーズ」。ホットミルクやコーヒーのお供にもオススメ。第5位 - グミッツェルBOX 6個セット(ヒトツブカンロ/グランスタ) 800円(税込)ピュレグミなどで知られるカンロが展開するヒトツブカンロからは、外はパリッ、中はしっとりとしたプレッツェル型の"グミッツェル"がランクイン。第6位 - 恋する☆TOKYOクマゴロン(シレトコドーナツ/京葉ストリート) 950円(税込)第6位の「恋する☆TOKYOクマゴロン」は、東京駅丸の内駅舎の赤レンガをイメージしたデコレーションドーナツ。ドーナツの中央にキュートなキャラクターが鎮座する、インパクト大の3個セットで。第7位 - 抹茶のショコラテサンド 5個入り(銀のぶどう/グランスタ) 560円(税込)第7位にランクインした銀のぶどうの「抹茶のショコラテサンド」は、第2位チョコレートサンドの派生スイーツ。厳選した宇治抹茶を使用したサンド生地&ショコラとホワイトショコラが口の中でミルキーに溶け合う、和の一品。※東京ステーションシティ調べ
2018年07月08日手ごろな値段でスーパーに行けば簡単に手に入るヤクルト。ヤクルトは多くの乳酸菌が含まれている飲み物として知られています。そんなヤクルトを毎日夕食後30分以内に飲み続けることで美容効果が得られるとSNSで話題に!食後ヤクルトの効果や飲むときのポイントをご紹介します!夕食後30分以内のヤクルトが美容に良いと話題に?夕食後にヤクルトを1本飲むだけで高い美容効果が得られると、以前からSNSなどで話題になっているのをご存知でしょうか?手ごろな値段でスーパーで簡単に手に入るヤクルトですが、1日1本毎日欠かさずに飲み続けるだけで女性にとって嬉しい美容面でのさまざまな効果が得られると同時に、健康にも良い影響を与えてくれます。出典:byBirthなぜヤクルトが美容にいいのか?乱れた食生活などで腸内環境が悪くなってしまうと、食べ物がしっかりと消化されずに腐敗してしまい、それによってできた毒素が溜まり体の中に回ってしまう原因となります。体に悪い毒素が溜まりながら、うまく栄養素を摂り入れることができなくなってしまうと、腸の病気にかかってしまったり、肌荒れを引き起こしてしまいます。出典:byBirth乳酸菌が含まれている飲料として知られているヤクルトは正式には“乳製品乳酸菌飲料”といい、乳酸菌飲料よりも乳製品乳酸菌飲料の方が含まれている乳酸菌の量が約10倍にもなり、ヤクルトを作ったとされる代田さんが研究で発見したとされる、生きた状態で腸まで届く“L.カゼイシロタ株”がヤクルトには豊富に含まれています。出典:byBirth通常の乳酸菌はほどんどが腸にたどり着くまでに死んでしまいますが、ヤクルトに含まれている“L.カゼイシロタ株”は生きたまま腸まで届いてくれます。この“L.カゼイシロタ株”が悪玉菌を減らしながら善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きをしてくれます。夕食後30分以内にヤクルトを飲んだ時の効果とは?1. 美肌効果ヤクルトを夕食後30分以内に飲むことを毎日続けていると、体内の悪玉菌が減り善玉菌が増え腸内環境を整えることができます。乳酸菌をしっかりと体内に取り入れることで腸内環境がしっかりと整っていれば、体内に老廃物や毒素が溜まることはないので肌荒れの予防にもなります。出典:byBirthヤクルトを夕食後30分以内に飲むことで、ニキビの改善やシミ・シワ・肌のキメが整うなどといった嬉しい効果を得ることができます。2. 便秘が解消する効果女性の中にはツライ便秘で悩んでいる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?整腸作用のある乳酸菌を多く含むヤクルトを飲むことで荒れていた腸内環境が改善され、ツラかった便秘からも脱出することができます。出典:byBirthヤクルトはヨーグルトよりも数倍も多くの乳酸菌を含んでいるので、便秘の症状がよくあるという方にオススメです。毎日ヤクルトを飲み続けることで腸内環境がしっかりと整っていき、便秘になるのがクセになっていた方も便秘改善の効果を得ることができます。3. 免疫力を高める効果ヤクルトを毎日飲み続けることによって、身体の免疫力をさげる悪玉菌を減らすことができます。出典:byBirth夏場は、外はすごく暑いけれど室内はエアコンが効いていてとても寒いといったように、外と室内との温度差が激しくなっているので風邪もひきやすくなります。免疫力が低下して体調不良をおこさないためにも、毎日ヤクルトで乳酸菌を摂取し、悪玉菌を減らしながら免疫力をあげていくことが大切です。夕食後にヤクルトを飲むときのポイント1. 食後30分以内に飲む食事をしたあとは乳酸菌を死滅させてしまう胃酸が薄まっている状態になっています。胃酸が薄まっている間にヤクルトを飲んで乳酸菌を生きたまま腸に届けることで、美容面・健康面に良い効果を発揮してくれます。2. 常温に戻してから飲む食後にヤクルトを飲むときは冷蔵庫で冷たく冷やした状態で飲むのではなく、常温の状態で飲むというところが大事なポイントです。ヤクルトは人間の体温に近い温度になったときにより効果を発揮するといわれているので、食事をする前に冷やしておいたヤクルトを冷蔵庫から取り出して常温に戻しておくということを忘れないようにしてくださいね。3. よく振ってから飲むヤクルトは容器の下の部分に乳酸菌が溜まってしまっている場合があります。ヤクルトに含まれている乳酸菌を全部しっかりと摂り入れるためにも、飲む前にはよく振ってから飲むことが重要です!4. 毎日続けて飲むヤクルトを1日2日飲んだだけでは悪玉菌を一気に減らすことはできず、腸内環境をちゃんと整えることができません。しっかりと腸の働きを整えて美容面でも健康面でも効果を出すためになるべく長期間、夕食後30分以内にヤクルトを飲むという行為を続けてみてください。地道に飲み続けていれば便秘解消はもちろんのこと、お肌にも良い変化が見られること間違いなしです。手軽に続けられるヤクルト美容いかがでしたでしょうか?昔から馴染みのあるヤクルトを毎日夕食後30分以内に飲むことを続けていくだけで、お肌の調子がよくなり健康面でもよい効果を得ることができます。ヤクルトを飲む美容法は毎日続けることが需要なポイントとなってくるので、夕食後には忘れずにヤクルトを飲むという習慣を身に着けておくことをオススメします。出典:byBirth面倒なことは一切なく、ただ食後にヤクルトを飲むだけでいいので、誰でもすぐに始めることができる簡単な美容法となっているので、ぜひ試してみてくださいね!
2018年06月17日梅雨が近づき、湿気が感じられるようになってきた今日この頃。少しでも軽やかで爽やかな着心地を求めてか、街ゆく女性のスカート率が上昇しているように感じます。最近GUデビューしたしまりんごさんは、お値下げ品の中から1000円以下のスカートを数枚購入。しかも普段のお出掛けだけでなく、お仕事にも使える上品でかわいいスカートたちです。ということで、今回は、しまりんごさんの“GUスカートで作るオフィスコーデ”をご紹介します!■一目惚れしたグリーンのチェックスカートでお仕事コーデ「しまむらとGUで、トータル3970円コーデでした。グリーンのチェックに一目惚れした、GUの590円スカートを早速履きました。今日はお仕事デイ。忙しい朝は前日の夜に考えていたコーデを。スカートを、仕事先の方からも褒めてもらえて嬉しかったです」。「HK WORKS LONDON(コシノヒロコ×しまむら)のフリルリブノースリーブは、夏に着られるニット感覚のプルオーバー。着回しやすいブラックは、今回のようなビビッドなカラーの柄物スカートとの相性が◎。最近購入しているボトムスが柄物に偏っているので、トップスは無地のアイテムを着ることが多いです」。「バストが大きめな私にはブラックで引き締めてすっきりと着痩せして見える“ブラック”は、コーデに悩んだ時の万能カラーです! 重たく見えがちな暗い色も、思い切って肩を出すと暑苦しく見えない。今まで二の腕が気になって半袖や七分袖を着ることの方が夏も多かったですが、このプルオーバーはデザイン的にも着痩せするのでヘビロテしています」。「タイトなスカートは、横から見たシルエットもすっきり。体重が落ちても産後の体型で戻りきってないので、ハッキリとしたカラーを選んでいます。ビビッドなグリーンで身体のラインが出ないので、買ってよかったお値下げスカートでした!」「バッグはセーラームーンコラボアイテム! 実際に持って見ると少しデザインは目立ちますが、全然違和感なく持つことができました。セーラームーン世代の私はテンション上がります。荷物はたくさん入るわけではありませんが、貴重品など最低限は入るのでサブバッグを持って使い分けています」。■“ギンガムチェック×カーキ”でこなれ感を「GUのギンガムチェックスカートでコーデです。ギンガムチェックのスカートは必ず誰かに“かわいいね~”って褒められるので、私も率先して履いています。私も夫もスカートが好きなので、家族のお出かけの時もスカート率が高いかな」。「しまむらで3年前に購入したサマーニットが、今年も変わらず活躍中です。夏に過ごせる涼やかな素材で、今の時期に着るにはちょうど良いです。ブラックのギンガムチェックには、ホワイトやブラック系のトップスを合わせる方が無難に感じますが、カーキを取り入れると大人かわいく“こなれ感”を出すことができるので、外しコーデに見える。ギンガムチェック単体を見るとかわいい印象に。ほかのアイテムを控えめにすると、より柄物が映えて落ち着いたコーデになります」。「HK WORKS LONDONのビビッドなショルダーバッグを持って、コーデの差し色に取り入れました。夏なので鮮やかなカラーを使いたい。でも鮮やかな服を着るのは抵抗があったり、合わせにくい気がする方もいるのでは? 小物でビビッドカラーを取り入れると手持ちのシンプルな服にも合わせやすいので、季節感を出しやすいですよ」。「しまむらで購入した新作のパールサンダル。華やかなパールが女性らしく綺麗なデザイン。ぺたんこ靴なので楽ちんに過ごせます」。■ユニクロTシャツ×スカートで全身5000円以下コーデ「全身トータル4480円コーデでした。買ったばかりのユニクロ“スーピマコットンリブクルーネックTシャツ”のブラックを着てみました。今日のように暑い日にぴったり。見た目は重く見えがちなブラックですが、着回ししやすくどんなボトムスとも相性OK」。「肩幅が狭めで、Tシャツなのに女性らしいライン。細めのリブ編みなのもよりキレイめに! シャツなのに女性らしいスカートとも合う、万能アイテムで買って良かったです。薄手なのでサラッと過ごせて真夏にもOK。コーデに悩む日の鉄板アイテムになりそう」。「GUで1990円→590円で購入した、お嬢様のような上品なチェック柄スカート。ホワイト系なので爽やかに履けます。キレイめのトップスを合わせたいところですが、意外とTシャツとも合いました」。「足元はGUのパールストラップサンダル。私はライトグレーのLサイズを購入しました。実際に履いてみるとヒールの高さはあまり気にならず。ストラップで足首を固定してくれるので、歩きやすかったです。でも夕方頃に少し小指が痛くなったかな? カラバリ豊富でブラック・ピンク・グリーンなど、色違いで欲しくなるほど使いやすいです」。いかがでしたか? どれもトレンドを押さえたデザインで、大人の女性らしい佇まいも演出してくれる優れものばかり。お仕事のときも、着るだけで気分が軽やかになりそうです。しかも1000円以下には決して見えない“高見え”ぶり。これはチェック必至ではないでしょうか。「しまりんごの毎日しまむらコーデ」ブログは、毎日更新中。■しまりんごさんプロフィールしまむらのアイテムを使ったコーデが人気のAmeba公式トップブロガー。ブログではしまむらの商品をパトロールする通称"しまパト"で見つけたアイテムの特徴や在庫状況などを含めてレポート。「10代~20代ファッション」ジャンルではランキング1位の常連。
2018年06月09日お付き合いやご挨拶など、ギフトを贈る場面は意外と多いもの。でも、ちょっとした手土産やお礼の場合は何をあげたら良いんだろう?と、悩むことはありませんか?そんなときにぴったりなのは、1,000円以内で手に入るプチギフト!もらう方も贈る方もうれしい、おすすめアイテムをご紹介します。職場でお世話になっているあの人へ、ママ友への手土産に、ぜひ参考にしてみてくださいね。子どもも喜ぶ!クマの焼き菓子がかわいい♡まずご紹介するのは、分厚い本のようなデザインのこちら!今にも物語が始まりそうなかわいいパッケージは、手渡した瞬間からワクワクしてもらえそう!本の表紙を開くと、中にはかわいいクマたちが。甘すぎないオーガニックチョコレートの生地で焼き上げたクマのおなかには、ほんのり酸味のある“木いちごジャム”が入っています!国産小麦など自然の恵みにこだわった〔ラ・テールセゾン〕の焼き菓子は、子どもも大人も喜ぶこと間違い無し。お得な4個入りもありますよ!●《ショコラ・ベア》6個入907円(税込)〔ラ・テールセゾン〕ちいさなお家の中には、ジャム瓶のチョコレート♪続いてご紹介するこちらも、かわいいパッケージの商品。お家の形をしたボックスは、手の平に乗るころっとしたサイズ感!中には菓子研究家・いがらしろみさんが手がけるチョコが入っており、姉妹店で実際に販売しているジャムのビンの形をしているんです♪味は、ビター、ミルク、ホワイトが2つずつ入っていますよ。ちょっとしたお礼など、気兼ねなく受け取ってもらえそうですね。●《ChocolatTrio(ショコラ・トリオ)》637円(税込)〔romi-unie(ロミ・ユニ)〕ラグジュアリーな見た目がオシャレな板チョコ!見た目からおしゃれなチョコを贈りたい方には、〔ChocolatBELAMER(ショコラベルアメール)〕の《パレショコラ》がおすすめ。素材、厚さ、歯ごたえにこだわった、まるい板チョコなんです!大人の女性をときめかせるデザインは、他の贈り物とちょっと差をつけられそう。店頭で3枚選べばギフトボックスに入れてくれるので、高級感もバッチリ◎たくさんの種類があるので、相手の喜ぶ顔を想像しながら選ぶのも楽しいですよ♪●《パレショコラ》1枚281円(税込)〔ChocolatBELAMER〕贈り物の鉄板!フルーツジャムはこだわりのあるものをお土産やギフトに多く選ばれるジャムですが、せっかく贈るなら普段使いよりちょっとこだわったものを。有名な果実専門店〔新宿高野〕なら、特別感も十分◎定番だからこそ、やっぱりもらうとうれしいですよね。ぎっしり入っているのに価格もお得なので、ジャムスプーンを添えるなどプラスアレンジしても良いですね。●《新宿高野果実ジャムストロベリー》540円(税込)〔新宿高野〕絵本の世界と香りで癒されるフレーバーティー♪〔カレルチャペック〕は、メルヘンで乙女心をくすぐる紅茶屋さん。絵本のイラストが描かれたティーバックは好きなものを5つから選ぶことができ、ギフト用と伝えればかわいらしいラッピングバックに入れてもらえます。一つ一つがしっかりした紅茶なので、本格志向の人にも喜んでもらえそう。甘い香りのすてきなティータイムをプレゼントできちゃいます♪●《ティーバック》5袋648円(税込)また、ティーバック自体に「Thankyou」「ほんのきもちです」等の文字がデザインされたセットもあるので、シンプルに気持ちを伝えたいときにはこちらをチョイスしても良いですね。紅茶だけでなく、キュートなハンカチやミニタオルもあります♪他にもシーンに合わせたギフトセットがあるので、贈り物に悩んだときはぜひお店で相談してみてくださいね。●《メッセージTB5P》702円(税込)●《ミニタオル》540円(税込)《カレルチャペック紅茶店〕まとめすべて1,000円以内で手に入れられるギフトをご紹介しました!子どもがお友だちのお家へお呼ばれした際に持たせたり、習い事の発表会等のお礼にも使えそうですよね。大人同士でも、かわいくておいしいお菓子を贈れば、きっと気持ちが届くはず。ぜひ、ギフトを選ぶ参考にしてみてくださいね。●ライターキリガヤアスミ
2018年01月30日もうすぐバレンタイン♡気になる彼や、お世話になった人にチョコレートをプレゼントしたいけれど、あまりお金をかけられないという女子も多いのでは?そこで、1,000円で買える伊勢丹セレクトのバレンタインチョコをご紹介します。1,000円には見えないような高級感とセンスを感じるチョコレートばかりです◎チョコレート選びで悩んでいるあなたはぜひ参考にしてみて♪【2018年】1,000円で買えるおすすめチョコ♡今回は1,080円 (税込) で買えるチョコレートばかりをチョイスしてみました♪ローエンシュタイン・ハートショコラーデ甘党の彼に♡ISETANドイツの老舗チョコレート店・ローエンシュタインのチョコレートも。1つ1つ職人たちが丁寧につくりあげたチョコレートは、味の違いがわかる甘いもの好きの彼に。パッケージにはお店の近くにそびえ立つローエンシュタイン城が。赤いシックな箱に白のリボンをかけたクラシカルな雰囲気のチョコレートです。HOMARE (誉) ・餡カカオショコラ甘いものがあまり得意ではない彼に♡ISETAN餡カカオショコラはきなこ・抹茶・ビターの3種類で用意。あっさりと和風のチョコレートなら、甘いものがあまり得意ではない彼も気にいるかも。創業150年のおまんじゅう屋さん・山田屋の餡と、チョコレート専門店・ベル アメールのチョコレートがコラボした変わり種チョコレートとなっています◎ザ ローリングストーンズ・ミスユーロック好きの彼に♡ISETANローリングストーンズのおなじみのマークがプリントされた缶には、ビターチョコレートがぎっしり。バレンタイン限定のローリングストーンズ公式チョコレートには、トートバッグもついてきます。UKロック好きにはたまらない一品かも!奏・メリーチョコレートお酒好きの彼に♡ISETAN日本酒のチョコレート。ミルク・スウィート・ホワイトの3種類のチョコレートに合わせて日本酒をセレクト。2016年フランスのチョコレート品評会で、日本で唯一アワードと金賞を受賞した本格派のチョコレートです。お酒好きの彼にぴったり♡アートで、大人っぽい見た目もステキですね♪アニバーサリー・ストロベリー&ローズシャンパン華やかなものが好きな彼に♡ISETANいちごのつぶつぶ食感が楽しめるチョコレートや、ローズシャンパンの香りが華やかなトリュフの詰め合わせ。花柄のハートの入れ物もかわいいですよね♡バレンタインという特別な日にはこんな、華やかなチョコレートで彼との時間を彩ってみては?メリーチョコレート マ プティット ミネット・ティミッドかわいい猫好きの彼に♡ISETANブランド名のマプティット ミネットは「わたしのかわいい子猫ちゃん」という意味。子猫のイラストやモチーフをあしらった、猫好きにはたまらないチョコレートの詰め合わせになっています。かわいらしい猫好きの彼にはこんなチョコレートはいかが?トーキョーチョコレート・アソートボックスいろんなものを少しずつ食べたい彼に♡ISETAN東京の魅力をチョコレートを通して発信するブランド。サロン・デュ・ショコラ パリで2年連続、賞を受賞した実力派のブランドです。このアソートボックスはピンクとグリーンの2種類が発売。いろんなものを少しずつ食べたいグルメな彼にぴったりかもしれませんね◎すべてWebで買えます♡今回ご紹介したチョコレートたちはすべてWebからの購入が可能。忙しくてチョコレートを買いに行く時間がない……というあなたは伊勢丹のHPへGO!ただ人気のものは完売している可能性も。気になる商品ははやめに予約をしておきましょう。また別途、送料もかかるので注意が必要です。どんなものか見て購入したい!という人は1/31(水)〜新宿伊勢丹6階・催事場でバレンタインフェアSweet collectionが開催されるので、ぜひ足を運んでみて♡
2018年01月27日デキちゃった結婚!今では授かり婚や子宝婚とも言いますよね。昔と違い今は多様化する結婚の形に寛容になったこともあります。 でも、統計ではデキちゃった結婚をしたカップルのうち5年以内に離婚をするカップルは80%にも上っているのだとか。その理由は、男性側の後悔にあるみたいなんです。今回は、5年以内に離婚する確率80%!デキ婚を後悔する男性の本音についてお届けします。奥さんの事を良く知らないのに・・・付き合ってすぐに子供ができちゃったというパターンのデキ婚では、「奥さんの事を良く知らないのに」と悩んでしまう男性も多いようです。お見合い結婚みたいな感じでお互いに結婚してから歩み寄るパターンもありますが、子供が出来てしまうと生活の中心が子供になります。お互いの価値観を理解して擦り合わせる時間もなくお父さんお母さんになってしまうことに戸惑いを感じてしまう事もあるようです。子供中心の生活になる子供が出来て子供中心の生活になると、付き合っていたころとは雰囲気が変わります。どうしても旦那さんのことは子どもの二の次に。そうなるとその態度に男性はガッカリして「こんなはずじゃなかった」と後悔してしまうみたい。 中には「子供を作りたいために結婚したんだな!騙された」と怒り出す困った男性も。妊娠中にセックスしなくなりそのままセックスレスになるまだラブラブ真っ盛りのお付き合い中に妊娠してデキ婚すると、旦那さんがセックスしたいと思っても赤ちゃんがいるのでセックスできないという事態に陥ります。新婚期間中にセックスできない状況が続き、出産後は子育てに追われセックスから遠ざかり、そういったセックスレスが原因で離婚に発展してしまう夫婦も多いとの事。また、奥さんとセックスでない事から他の女性と浮気をしてそれがバレて離婚というケースもあるようです。自覚がもてない自分の意思で「結婚しよう」とプロポーズをしたのと違い、「子供ができたから・・・」という思いを引きずっている男性もいるようです。結婚してパパにもなったのにまだ自覚が持てず、どこか他人事のように感じています。まだ独身でいたかったなどと責任逃れ的な発言をして離婚したいと言い出す男性も多いと聞きます。デキ婚をして幸せいっぱいの家庭も沢山います。二人の間に出来た子供でも、妊娠して出産を経験する女性と違って男性の体には何の変化も起こらないので、パパの自覚が芽生えにくいということもあるのかもしれません。とはいえ女性には女性の苦労、不満、後悔があるように、男性にもあるということを知っておいてもいいのかもしれません。written by 亀ぱんだ
2018年01月04日あけましておめでとうございます。新しい年を迎え、皆さまいかがお過ごしでしょうか。お正月飾りや初詣、おせち料理に年賀状。新年は、1年のうちで最も「和」を感じる季節。そんな時期におすすめの本をご紹介します。■挿絵も美しい百人一首の本『千年後の百人一首』。タイトル通り、内容は百人一首です。ただ、「千年後の」とあるように、清川あさみさんが、布や糸・ビーズで描きおろした情景(挿絵)と、最果タヒさんの現代語訳で表現されているため、学生時代に学んだ百人一首とはひと味もふた味も違います。まず、清川あさみさんの挿絵が、本当に美しいのです。ひとつの歌につき、挿絵もひとつなので、当然、挿絵は百あります。歌の内容によって、挿絵の趣もそれぞれ異なり、月や水のような自然を感じるものから、季節を感じるもの、詠み人の切なさや寂しさ、恋心や情念のような感情を感じさせるものなどさまざまで、文章を読まずとも挿絵だけでも引き込まれるほどです。ページをぱらぱらとめくって、この百の挿絵を眺めるだけでも、美しいものに触れる時間を堪能でき、ある意味、芸術鑑賞といってもいいかもしれません。■不倫の歌でさえも情緒のある表現もちろん、最果タヒさんの現代語訳も素晴らしく、たとえ、恋心なんてとうの昔にどこかに置いてきてしまった、という人でも、グッとくるものがあるのではないかと思います。例えば、「なにはがた短き葦のふしの間も逢はでこの世を過ぐしてよとや」この、「なにわがた~」と読まれた瞬間に、札を取りにいこうと必死になってしまう歌が、かぼそく生えゆく葦の節と節の、このわずかな隙間ほどの時間も、あなたは私にくれないのだと、わかってしまう。わかってしまった。(19ページより引用)と、切なさを感じさせる訳になっているのです。単純に古文の授業のように直訳したのではなく、意訳であるために、「こういう気持ち、わかる」とか、「私も昔、こんなこと思っていたかも」と、日々の忙しさで忘れていた、さまざまな感情が湧いてくるので、さっと読み進めるのではなく、ひとつずつ、じっくりかみしめながら読みたくなります。また、現代語訳を読んで思いを馳せるだけでなく、巻末の解説を読むのも面白いです。詠まれている単語がどういう意味なのかはもちろん、どういう状況で詠んだのかや、詠み手と歌を送られた相手、また他の詠み手との関係性、そのほかの豆知識も興味深いです。「わびぬれば今はたおなじ難波なるみをつくしても逢はむとぞ思ふ」この歌は、元良親王が、皇后・京極御息所との密通が噂されたときに詠んだ歌で、「すべてが知られ、糾弾されても、身を滅ぼしてもあなたに会いたい」という内容なのですが、今でいうと、不倫発覚後に発表されたコメントということになるのかもしれないが、近頃の政治家や有名人とは雲泥の差である。(解説20から引用)と、書かれていて、クスッと笑えつつも、千年前は不倫すらもこんなに美しく、情緒のある表現をしていたんだな、と、日本語の奥深さを感じずにはいられません。■新年に、千年前の「和」に触れてみては?この本のもうひとつ面白い点は、「トノ」「ヒメ」「ボウズ」と、挿絵の横に詠み人が誰かが書かれていること。切なくて胸が締めつけられるような歌を「トノ」が読んでいたり、恨みますと言わんばかりのドロドロとした歌を「ヒメ」が読んでいたりして、これを見ていると、千年前も男性はロマンチストで、女性は怒らせると怖かったりしたのかな、と、長い時を経ても、人の思いというのは変わらないのだなと感じさせられます。意識的であろうとなかろうと、気分が「和」に向きやすい新年のこのタイミングで、学生のとき以来の百人一首に触れてみては。昔は勉強に必死で感じ取れなかった、歌に込められた思いも、今なら新鮮な気持ちで感じ取ることができるかもしれませんよ。
2018年01月02日音楽シーンの最前線を走るアーティストたちのパフォーマンスが1000円で体験できるライブショーケースの第4弾「Spotify Early Noise Night vol.4」が、20日に東京・代官山 SPACE ODDで開催される(開場:18時30分 開演:19時)。女性ラップデュオ・chelmicoのメンバーとして活躍する鈴木真海子がMCを務める。音楽ストリーミングサービス・Spotifyが主催する同イベント。前売り券1,000円という手頃な価格で注目アーティストのパフォーマンスを体感できると好評で、第4弾となる今回は次世代ヒップホップシーンを担う新進気鋭のアーティストが集結する(オールスタンディング・1ドリンク別)。前売り券はイープラス、ローソンチケットなど各種プレイガイドにて販売中。当日券の販売は今のところ未定となっている。当日は、ニューヨーク・ハーレム地区の路上パフォーマンスでデビュー前から話題になったSTUS、ヒップホップグループ・Fla$hBackSの一員にしてソロとしてもラッパー、ビートメーカーとして活躍するJJJ、Olive Oilが全曲ビートを手がけた最新作「Septile1 - 南方作戦」が話題の「フリースタイルダンジョン」初代モンスター・CHICO CARLITO、「Bad and Boujee Remix」(オリジナルトラックはMigos)がFacebook上で89万回以上視聴され注目されたラッパー・MIYACHIの4組が登場する。Spotifyではヒップホップの世界的な人気が近年さらに高まっており、2017年の同ジャンルの音楽再生回数は、既にヒップホップ人気が高まっていた前年と比較しても74%増加している。
2017年12月14日時間がないからダイエットできない?甘えるな!!と、いわれたって、ない時間はない・・・ですよね。そこで、時間ない女子にもできる1分以内エクササイズ。時間がなくても綺麗になれることを証明して見せる!!と、気合を入れ直して、さあ、今日から短時間エクササイズを始めましょう。「たるんだ体」に別れを告げる!短時間でできるエクササイズ4選時間がないからダイエットできない?甘えるな!!と、言われたって、ない時間はない・・・ですよね。そこで、時間ない女子にもできる1分以内エクササイズ。時間がなくても綺麗になれることを証明して見せる!!と、気合を入れ直して、さあ、今日から短時間エクササイズを始めましょう。忙しくても綺麗な人は綺麗!!たるんだ体にも、別れを告げましょう!!短時間でできるエクササイズ4選。出来るところから始めましょう!”時間がない”を言い訳にしない!「1分エクササイズ」にトライ!ダイエットの言い訳に使われがちなセリフ「時間がない」。でも、そんなこと言いながらおやつ食べたりする時間はきっちりとってませんか?いつでもすっきりボディを維持している人は、自制心もさることながら、隙間時間の使い方が上手なものです。エクササイズなんて実は短時間でもできてしまうもの。たとえば、一回1分のエクササイズを1日に10回したら?それを毎日続けられたら?週に1回しか運動しない人より、ずっとエクササイズの効果が期待できそうですよね。エクササイズは、何をするかよりも、続けることが一番重要。毎日できるように、短時間エクササイズ、習得していきましょう!!1.「お腹へコませ」は、”朝一番”が効果的! お腹をぺこっとへこませる。これも立派な腹筋運動です。お腹がぺったんこになるように、ぐっと腹筋に力を入れましょう。そして、なるべく1分間、これをキープするのです。これで、腹筋をさらっと鍛えることができるようになるのです。お腹へコませに効果的なのは、朝いちばん!!空腹時の方が、腹筋に力を入れるのにはむいているのです。逆に、お腹に食べ物がたくさん入っているときに腹筋をすると、消化不良を起こしやすくなり、気分が悪くなることも・・・。なるべく腹筋はお腹が減っているときに行いましょう。2.「プランク」は、”インナーマッスル”を鍛えたい女子におすすめ!プランクという腹筋を鍛えるトレーニング方法は、インナーマッスルを鍛えたい女子には非常におすすめ!!インナーマッスルはつきづらく、鍛えるには継続したトレーニングが必要ですが、体幹を整えてくれる大切な筋肉です。インナーマッスルがつくと姿勢がよくなり、スタイルアップにつながります。ぜひ、毎日の少しづつのエクササイズで、地道に鍛えていきましょう。プランクは、下向きに寝て、肘から下の部分と足で体を支えることで、腹筋のなかでも、体の奥の部分を鍛えることができます。プランクを1分間キープするのは、最初のうちは難しいかもしれません。かなりきつい態勢なので、最初のうちは、30秒キープから始めてみましょう。30秒でも、お腹がかなり痛くなるくらい、インナーマッスルに効きますよー。3.「上体のばし」は、思いのほか”血流改善”に!疲れたときや、肩が凝ったときにのびをする上体のばしは、ほんの数秒であっても、思いのほか、血流改善に効果的です。うーんと伸びをして、体の凝りをとりましょう。そして、さらに効果をアップしたい場合は、ぐっと腕を上げて伸びをした後に、すとんと落とすと、より血流アップ効果が上がります。仕事の合間に、ちょこちょこ状態のばしで、コリや疲れを予防しましょう。もうちょっと時間があるときは、前屈や後屈を入れてみて、体全体をほぐすようにしましょう。全部入れても、1分以内におさまる、お手軽ストレッチです。4.「側面ストレッチ」で、”リンパ流し”!ストレッチをするときに、前後のストレッチはよくやりますが、側面を伸ばすことは忘れがちではないでしょうか?ですが、体の側面には、リンパの流れがあり、ここをよくのばしたりマッサージしたりすることで、リンパの流れがよくなることにつながります。側面ストレッチも、左右10秒ずつくらい、お風呂上がりや朝起きたときなどに、ちょこちょこやって、習慣化しましょう。手を伸ばして、ぐーっと横に倒して、脇を伸ばすだけでOKです。立ってできない時は、座ったままでもOK。頻繁に行うようにして、めぐりの良い体をつくりましょう。何よりも気持ちよいので、習慣化しやすいエクササイズですよ。「隙間時間」で、”ちょい痩せ”へゴー!隙間時間を利用して、ちょい痩せを目指しましょう。ほんの少しづつでも、エクササイズを習慣化することができれば、リバウンドしにくいダイエットができます。さらに、毎日少しづつの運動習慣は、健康にとってもいいことがたくさん。1週間に一度、数時間エクササイズするよりも、毎日少しづつのエクササイズ、始めてみましょう。ハードルが低い分、続けていくことも比較的楽なはず。1分以内エクササイズで、ちょい痩せにゴー!!
2017年11月11日東京駅〔グランスタ〕では10周年を記念して、抽選で豪華弁当を1,000円で販売します。10種類の個性豊かなお弁当は、どれも高級な食材が使用されており、今回限りのメニューばかりです。有名店の絶品弁当を堪能できるかも!東京駅エキナカ〔グランスタ〕にて1,000円弁当を販売♪JR東日本グループの、東京駅のエキナカ商業施設〔グランスタ〕は開業10周年を迎えました!これを記念して2017年10月25日〜11月30日の期間、「グランスタ10周年フェア」を開催します♪選びぬかれた10のショップが丹精こめて作った、期間限定の弁当7,000円〜15,000円相当が、なんと1,000円で販売されます!各商品につき10名が抽選で買えるそうですよ。今回は、そんな東京駅でしか買えない特別なお弁当を、ご紹介していきます♪気になる販売方法は……?①それぞれの商品の販売日前日、15:00〜19:00の間に〔グランスタ〕弁当惣菜売り場の特設カウンターにて抽選券が配布されます。②抽選券配布日の21:00に、「tokyoinfo」()と〔グランスタ〕弁当惣菜売り場に掲載されるポスターにて当選番号が発表されます。③当選された方に各店頭にて対象商品を1,000円(税込)にて販売されます。※1商品につき1人様1回限りの販売となります。※販売当日のお引き渡し時間内に受け取りができない場合、当選の権利を放棄したものとします。ランチボックス&松花堂弁当販売日:11月8日(水)、抽選券配布日:11月7日(火)●〔ブルディガラエクスプレス〕の《ブルディガラランチBOX》黒毛和牛のローストビーフサンドや秋限定のサンド、さらには人気の焼き菓子も入った盛りだくさんなランチBOXです。バスケットは再利用してピクニックでも使えそう♪●〔大和まほろば〕の『ゐざさ茶屋祝い膳』アワビのやわらか煮、海老の艶煮、真鯛のきずしや、大和牛のステーキ、大和ポークの炙り煮などを特別な桐箱に収めたぜいたくな祝い膳です。牛タン尽くし弁当♡販売日:11月17日(水)、抽選券配布日:11月16日(火)●〔仙臺たんや利休〕の《利休特選弁当》普段、〔利休〕の弁当では使用できない”特選”と”熟選”に加えて、人気の”極”といった牛タン3種をいただけます!フィレステーキ、ハンバーグ、すき焼きは仙台の牛を使用。●〔伊達の牛たん本舗〕の《国産牛たんと仙台牛の豪華膳》肉厚な国産牛たん、フィレステーキ、ビーフシチュー、ローストビーフは仙台牛を使用しています♪〔伊達の牛たん本舗〕から今回限りのお弁当です。天然うなぎ&三大地鶏販売日:11月22日(水)、抽選券配布日:11月21日(火)●〔てとて〕の《浜名湖産天然うな重》さっぱりとした味わいにやわらかい身が特徴の浜名湖産のうなぎ。貴重な天然うなぎをぜいたくに使用したうな重です♪●〔鳥麻〕の《日本三大地鶏鶏づくし二段重》日本三大地鶏である比内地鶏・名古屋コーチン・薩摩しゃもをたっぷり使用。産地直送の食材を全て〔グランスタ〕キッチンにて調理しています。厳選極上にぎり&豪華海鮮丼販売日:11月30日(木)、抽選券配布日:11月29日(水)●〔築地寿司清〕の《厳選極上にぎり》千葉県産の煮ハマグリや九州産の大車海老、本マグロ、煮アワビ、平目の昆布締めなど、産地にこだわり抜いたネタがぎっしり詰まっています。●〔築地竹若〕の《国産、天然、生、海鮮丼》名前の通り、国産・天然・生にこだわって、牡丹海老、アワビ、ウニなど高級な海の食材をこれでもか、と盛り込んだ海鮮丼です♪まとめ東京駅限定の豪華弁当をご紹介しました。どれもおいしそうで、食べたいものばかり♪東京駅に足を運んで、是非ともゲットしてくださいね♡
2017年11月02日