体にイイのは知っているけれど、食べ方がいつも一緒で飽きてしまいがちなヨーグルト。そこで、味はもちろん、女子にうれしい効果が期待できるアレンジをご紹介。すべて混ぜるだけでOKだから、今日からすぐ実践できるはずですよ!「ヨーグルト×大根おろし×はちみつ」で快腸にPhoto by mayヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、女性の悩みの一つでもある「便秘」を解消してくれる食品として知られていますよね。そのヨーグルトを単体で摂取するよりも効果を高めてくれる食材が「大根おろし」と「はちみつ」。大根おろしには水溶性の食物繊維が多く含まれており、固くなってしまった便を柔らかくしてくれる効果があるそう。またはちみつに含まれるオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やしてくれるのだとか。腸内環境が整えることで、ダイエットや美肌も期待できますね。気になるお味ですが、大根おろしのシャリっとした食感が、まるですりおろしリンゴ!味の主張が少ないので、ヨーグルトとはちみつに合わせても抵抗なく召し上がれると思います。ぜひお試しあれ! 【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100g程度大根おろし・・・大さじ3(お好みで)はちみつ・・・適量上記の材料をすべて混ぜるだけ。大根おろしは、すりおろしたときに出る水分も一緒に入れることがポイント。「ヨーグルト×きな粉×黒蜜」でお腹スッキリ&美肌GETPhoto by may肌荒れなど、女性にとって肌の悩みは絶えませんよね。そこでオススメしたいのが、ヨーグルトと「きな粉」と「黒蜜」の組み合わせ。和風スイーツの風味で、ヨーグルトが苦手な方にも試していただきたいほど美味しいんです。味が美味しいだけではありません。きな粉には食物繊維とオリゴ糖も含まれており、便秘解消にも効果が期待できます。また黒蜜に含まれるビタミンB1やナイアシンは肌のターンオーバーのサイクルを整える働きがあり、美肌効果も◎。ビタミンも含まれたきな粉と合わせれば、ニキビなどの肌トラブルの改善も期待できます。ヨーグルトを美味しく食べて、ヘルシーに美しさをGETしちゃいましょう。【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gきな粉・・・大さじ2(お好みで)黒蜜・・・適量上記材料を混ぜるだけで完成!「ヨーグルト×トマトジュース」でアンチエイジング!Photo by may「肌がくすんできた」などといった悩みが増えてくる年頃のアラサー女子には、トマトジュースと合わせたトマトヨーグルトドリンクがオススメ!ヨーグルトには乳酸菌だけでなく、新陳代謝を活性化させるビタミンB群が含まれており、美容効果も期待できます。さらにトマトに含まれるリコピンには、抗酸化作用も。しわやたるみといった肌老化は細胞の酸化が原因と言われており、リコピンはアンチエイジングにも効くと注目を集めているのです。このリコピンとヨーグルトを一緒に摂れば、肌代謝も活性化され、10年後も美肌でいられるハズ!?トマトジュースとヨーグルトの酸味は喧嘩することなく、さっぱりとしたテイストになります。甘さが欲しい方は、はちみつを入れて調整すると◎。夏は氷を入れると、のどごし爽やかなドリンクに、冬は人肌程度に温めてホットで飲むのもおすすめです!【材料】1人分プレーンヨーグルト・・・100gトマトジュース・・・50cc程度はちみつ・・・適量上記材料をすべて混ぜればでき上がり。意外な食品の組み合わせで、ダイエットや美容など、女性にとってうれしい効果を生むヨーグルト。一石二鳥も三鳥もある、その効果でヘルシーに美しさを手に入れましょう。手軽ですぐ始めやすいので、ぜひチャレンジしてみて!
2016年08月25日ディオール(Dior)から、新作フレグランス「ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング」が、9月2日(金)より全国にて新発売。1947年、クリスチャン・ディオールが初めて作った香水「ミス ディオール」は、女性たちの自由と幸せを願い、笑顔になってほしいとの思いが込められて誕生。クリスチャン・ディオールにインスピレーションを与えたのは、 最愛の妹カトリーヌ。愛とエネルギーに満ちた人生を歩むことを選んだ、彼女の弾けるようなエネルギーと陽気さ、そして自由への愛が表現されている。ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング 製品概要“愛と自由”を象徴する香り、ミスディオールから新たに登場する 「ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング」は、人生を愛し、謳歌する女性に捧げる香り。フレッシュな自由奔放さと大胆さが同居する香調は、甘いキスのようなときめきと、フルーティで思わず食べてしまいたくなるような「デリシャス フローラル」な香りになっている。フレッシュなレッドベリーのフルーティノートが弾けるように香りたち、続いて瑞々しいピオニーがディオールのためだけに育てられたグラース産ローズのフローラルノートと重なり合い、華麗なハーモニーを奏でる。ラストノートは、ホワイト ムスクがふんわりと高らかに香りたつのが特徴。【ミス ディオール アブソリュートリー ブルーミング】2016年9月2日(金)発売本体価格:30mL 8,000円/ 50mL 12,000円公式サイトURL:
2016年08月25日CLB 東京は8月24日、カラーコンタクトレンズ「CalmeD’or」を発売した。同商品のサブブランドのひとつ「ELEGANCE(エレガンス)」は、歌手の浜崎あゆみさんがプロデュースしている。「CalmeD’or」は、「美の象徴」という花言葉をもつバラをデザインに採用したコンタクトレンズ。レンズの着色を2層にわけてプリントする独自のテクノロジーにより、バラの「花」「つぼみ」「種」のモチーフを繊細に再現した。ナチュラルでありながら、深みと立体感ある仕上がりになっているという。レンズには、乾燥や汚れを考えた素材を採用した。目の乾きや花粉等の付着を防ぐほか、まばたき時の違和感も少ないという。また、変形しにくく、着け外しもしやすいとのこと。レンズ表面がなめらかなため、自然なつけ心地であるのも特徴であるという。同ブランドは、3つのサブブランドで展開。「Mysterious(ミステリアス)」(ワンデー5枚入920円、20枚入2,380円、マンスリー1枚入1,850円、2枚入2,760円)は、バラの花を再現したもので、内側のバラのモチーフから外側にかけて点でぼかしていくデザインを採用した。「VIVID(ヴィヴィッド)」(ワンデー5枚入960円、20枚入2,480円)は、バラのつぼみをモチーフにしたデザイン。「ELEGANCE(エレガンス)」(ワンデー5枚入1,000円、20枚入2,580円)は、バラの種をデザインしたもので、浜崎あゆみさんがプロデュースした。自身がプロデュースした「ELEGANCE(エレガンス)」について浜崎さんは、「ナチュラルでどんなシーンにも合うし、ポイントメークでもバッチリメークでもELEGANCEを着けることで女性らしく品良く仕上がる感じが好き」とコメントしている。今秋以降、台湾、香港、シンガポール、マレーシア、中国でも発売予定とのこと。※価格はすべて市場想定価格で税別
2016年08月25日実際に、太りやすい体質の方もいれば、やせやすい体質の方もいます。ですが、太りやすい体質の方でも、やせやすい人の特徴を真似て生活を改善すれば、効率的にダイエットすることも可能です。それでは、やせやすい人はどのような特徴があるのでしょうか?■■基礎代謝が高いやせている人の特徴は、まず基礎代謝が高いということ。基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。この基礎代謝というのは、内臓を温めることによって、効果的に高めることができます。いつも冷たいものばかり飲んだり、食べたりしている方は要注意。できれば温かいものを飲んで、湯船につかるなどして体を温め、基礎代謝を上げることを意識しましょう。食事も、しょうがタマネギなどの体を温めるようなものを取り入れるのがおすすめです。■■適度に筋肉がついている意外にもやせている人というのは、適度に筋肉がついているものです。同じ身長と体重であっても、体型が異なるのは、筋肉のせい。筋肉が多いと、脂肪を燃焼しやすくなるため、必然的に体は燃焼モードに入りやすくなり、運動でも効率的に脂肪が燃えやすくなります。筋肉がつくことによって、無駄な脂肪が減るために、体も引きしまり、一石二鳥です。効率的に筋肉をつけるために、まずはスクワットから始めてみましょう。■■しっかりと睡眠をとっている実は睡眠も、やせやすさに大きく関係しています。睡眠時は成長ホルモンをはじめとした、さまざまなホルモンが分泌されるからです。この成長ホルモンには筋肉を構築する作用などもあります。さらに、睡眠中は基礎代謝を落とすホルモンの分泌もおさえられるので。睡眠不足で、体にむくみを感じる方も少なくないでしょう。これには、睡眠時のホルモンが関係しています。できるだけ7~8時間程度は睡眠時間を確保して、質の良い眠りを心がけたいものです。■■無理に食事制限をしないダイエット中は、とにかく食事量を減らして、カロリーを低くすればいいと考えていませんか?やせたいのであれば、無理な食事制限をしないことが大切です。やせている人は、適度な量の食事をしています。無理に食事制限をしてしまうと、体が飢餓状態だと認識してしまい、体のエネルギーの消費をおさえてしまいます。結果、基礎代謝が下がったり、脂肪ではなく筋肉がエネルギー源として消費されたりしてしまいます。適度な量を、野菜、肉まんべんなくとるようにしましょう。■■生活のリズムがととのっているやせやすい人というのは、総じて生活のリズムがととのっていることが多いもの。生活のリズムがととのっているというのは、だいたいの食事の時間が決まっていたり、睡眠時間が決まっていたりするということです。生活のリズムがととのうことによって、体内のリズムもつくられていきます。そうすると効率よくホルモンが分泌されたりして、やせやすい体になるのです。できれば、目標を決めて一定の時間に食事や睡眠をすませるようにしましょう。まずは、朝起きてからがポイントです。■■生活習慣を見直して、体質を変えよう!もともと太りやすい体質であっても、生活習慣を見直すことによって、モデルのようなシュッとした体型を目指すことができます。まずは、自分には何が足りないのか、生活を見つめ直すことから始めましょう。(結貴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日「漢方上手」になることで、無理なく心身とも健康な美人を目指すためのこちらの連載。最終回の第5回は、女性ならきっと悩みを抱えている人も多い「肌」について。ニキビ肌の改善や、日焼けしたときの対処法などまで、明日から使えるヒントが満載です。肌を改善するには体から!中医学では、肌は「内臓の鏡」だと考えられています。体の状態やバランスは如実に肌に表れますね。よって、体調によって肌の状態も変化するのが一般的です。時季によって、肌があぶらっぽくなったり乾燥したりするのは、季節の変化に体がついていってないのかもしれませんね。また年齢を重ねるにつれて肌状態も変化していくのが普通ですが、一貫して何十年も"脂性肌"だという方は、食べ物や生活習慣の嗜好を少し見直してみるのがオススメ。お肌を整えるには、まず体を整える方が効果を得られるのも早かったりします。ぜひ一度、体の方にも注目してみて下さい。大人ニキビや乾燥肌を改善するには?「昔はできなかったのに、この年になってニキができる!」という方も中にもおられると思います。この大人ニキビ、中医学では、「肺」や「胃」が、熱を持ったりストレスによって気が滞ってしまっているのが原因と考えます。よってニキビができた場合は、キュウリやトマトなどの夏野菜をとったり、ストレスを発散するために自分の好きなことを楽しむといいでしょう。また乾燥肌は、「肌が栄養失調状態にある」と考えます。化粧水など外からの栄養補給の他に、体の内側から潤すことも大切です。中医学では、「脾(胃腸)」での潤いを作る力を高め、肺や腎の働きを高めて栄養分が体の隅々まで行き渡らせるようにすることを大切にします。乾燥肌の場合は、梨や蓮根などを摂ったり、氷入りの飲み物を避けるようにしてください。日に焼けてしまった場合は?まずはとにかく冷やしましょう!氷を直接当てるのは刺激が強いので、冷やしタオルを当ててください。アイスノンを使う場合は、タオルで巻いてお肌に当てましょう。クーリングが済んだら、日焼け後に"くすみ"にならないよう注意を。なんだか顔全体がくすんだ感じがしたりしたら、それは新陳代謝の低下や血行不良のサインです。中医学では、脾(胃腸)の働きが低下すると、新鮮な血や気(元気)が肌まで届かず、くすんでしまうと考えます。また血行不良には、血の流れを良くすることも大切なので、ヨガやウォーキングもオススメです。いかがでしたか?漢方…中医学の知識は、薬を飲むだけに限らず、広く健康との付き合いに役立つものです。内からキレイに、バランスのよい体づくりに、ぜひ漢方上手を目指してみてください。取材協力諸井由美子薬剤師・国際中医師・介護支援専門員。病院・薬局等で薬剤師として勤務する中、沢山の薬を持ち帰る患者さんや検査結果は問題ないのに調子が悪くいろんな医療機関を受診している患者さんに違和感をおぼえる。そんな中で勉強し始めた中医学(漢方)に希望を感じ、「日常に取り入れられる中医学」を伝えるべく、オリエンタルハーブカフェを立ち上げ。ワークショップなども開催しており、親しみやすい人柄と分かりやすい講座が大人気。
2016年08月25日キリンビバレッジはこのほど、インターネット通販サービス「LOHACO(ロハコ)」「ASKUL(アスクル)」で販売している「生姜とハーブのぬくもり麦茶 moogy(ムーギー)」(140円・税別)のパッケージデザインを秋冬向けに刷新した。同商品は、パッケージに記載する商品特徴などの説明を最小限にすることができるインターネットショッピングの特性を生かした商品。3人の女性デザイナーが手書きでデザインし、バーコードまで遊び心を加えた、全16種類のパッケージで展開している。全16種類のデザインが1箱につき4種類程度入っていて、パッケージ・外装デザインの指定は不可。そのデザインに対しSNS上では「人にあげたい」「飲んだあと花びんにしている」という声も寄せられているという。今回、パッケージを暖かい色合いや季節の素材の柄をモチーフに秋冬向けのデザインに刷新した。中味は、焙煎大麦を使用した麦茶をベースに、ジンジャー、カモミール、レモングラスを加えた健康麦茶。無糖、カフェインゼロ、かつ常温でもおいしく飲めるよう香ばしいのにすっきりとした味わいに仕上げているという。
2016年08月25日「ダイエットしていてもおやつはどうしても食べたい!」女子なら誰しもが思うことですよね。でもどうせ食べるなら太りにくいときに食べたい!という気持ちも同じくあるものです。今回は、おやつを食べても太りにくい間食のゴールデンタイムをご紹介します。■間食は絶対やめないとダメ?女子にとっておやつをやめるのは、とても大変なことです。では、ダイエットするときに絶対間食はやめないといけないのでしょうか?答えはNOです。1日の総摂取カロリーを調整しながら適度に間食をとることは、食事と食事の間の血糖値を調整し、血糖値の急上昇を防ぐことにつながります。また、気分転換にもなりますし、なにより仕事中の合間などの間食は、糖分により効率アップにもなりますよね。メリットもある間食は禁止するのではなくうまく利用しましょう!■なぜ食べる時間が重要なの?間食を食べていいなら、なぜ食べる時間が重要なのでしょうか?それは食べる時間によって、体脂肪の蓄積率がかわってくるからなんです。少し食べてもたくさん脂肪がたまってしまう時間があれば、たくさん食べても少ししかたまらないない時間もあります。それなら少ししかたまらない時間を選んで食べたいですよね。次はその食べても太りにくい間食のゴールデンタイムを解明します!■間食のゴールデンタイムは?間食のゴールデンタイムは、ズバリ14~15時ごろです。ではなぜこの時間がゴールデンタイムなのでしょうか?その秘密は、体の中にあるタンパク質「BMAL1(ビーマルワン)」にあります。タンパク質は体の中に脂肪を蓄える役割をしていて、時間によってその分泌量がかわっています。「BMAL1の分泌量が1番減る時間=脂肪を蓄えにくい=太りにくい」といえるのです。またこの時間は人が1日の中で1番体温が高く、代謝がよいため太りにくい時間という理由もあります。■15時以外の時間は?太りにくい間食ゴールデンタイムが15時ということはわかりましたが、仕事中や学校、バイト中などでどうしてもこの時間は食べられないという人も多いと思います。そんな人のためにもうひとつのゴールデンタイムをご紹介しましょう。それは、「食事の10分前」です。食事10分前の間食には、血糖値の急上昇をゆるやかにしたり、空腹感を和らげる効果があります。ドカ食いを防いだり、その後の食事のエネルギー吸収をゆっくりにしてくれます。どうしても食べたい人は食事の前に少しだけ間食をとるようにしましょう。■ノンストレスダイエット!間食なしのダイエットは楽しみがなく、つらいものになりがちです。今回紹介したゴールデンタイムを使って上手に間食をとり、ノンストレスでダイエットを長く継続させてくださいね。(ほっそんママ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月25日D.U.O.初のヘアケアラインプレミアアンチエイジング株式会社はエイジングスキンケアブランド「D.U.O.」を展開している。そんな同社は2016年8月22日、同ブランド初となるヘアケアラインを発売することになった。今回発売されるのはシャンプーとトリートメント。髪のボリュームダウンや髪のうねりが気になるという悩みは実は頭皮に原因があることも。頭皮のエイジングケア今回発売の「ザ スカルプシャンプー」は1本で4つの機能を備えており、シャンプーとしての機能はもちろん、毛穴ケア、スカルプケア、ヘアコンディショニングとしても力を発揮する。洗浄力の高いシャンプーは髪がパサつきがちだが、このシャンプーはアミノ酸系およびケラチン系洗浄剤を採用することで頭皮と髪に優しい製品に仕上がっている。また、頭皮のキメを整え、毛穴を引き締める効果も。「ザ ヘアトリートメント」はキューティクルの傷んだ部分を疑似構造によって修復する次世代型トリートメント成分を配合している。この機能は髪内部からタンパク質やうるおい成分が失われることを防いでくれるのだ。頭皮のエイジングケアを忘れてない?忘れがちだが、顔の皮膚と頭皮はつながっている。顔のたるみが気になるからと一生懸命顔のエイジングケアをしていても思ったより効果が現れないことも。そんな時にポイントとなるのが頭皮のエイジングケア。頭皮がたるむと顔の皮膚がたるむ原因になるため、頭皮のエイジングケアはかなり重要なのだ。頭皮のエイジングケアは忘れがちだが、しっかりとケアすることで5年後も10年後も若々しくいることができるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレミアアンチエイジング株式会社プレスリリース(PR TIMES)
2016年08月24日WEBで先行配信2016年8月23日、株式会社マンダムは自社が展開するクレンジング・洗顔ブランドである「Bifesta(以下、ビフェスタ)」の新イメージキャラクターに蒼井優さんを起用したことを発表。8月29日には同ブランドから「炭酸泡洗顔」シリーズが発売される。そのCMの他、人気商品の「うる落ち水クレンジング」シリーズの新CMがTVでは9月16日から放映スタートなのだが、WEBでは8月26日の15時から先行配信されるのだ。なぜ蒼井優さんなのか蒼井優さんの魅力は何と言っても透明感。そして、その透明感は彼女の醸し出す雰囲気だけでなく肌にも表れている。また、ナチュラルなイメージと健康的なイメージから同社はビフェスタのイメージキャラクターに彼女を起用することに決定した。同ブランドは「美肌を叶えるクレンジング・洗顔」というコンセプトを掲げており、このコンセプトには素肌が美しい蒼井優さんがぴたりと当てはまる。蒼井優さんの表情に注目今回新発売の「炭酸泡洗顔」は濃密な炭酸泡がポイント。手では決して作ることができない濃密な炭酸泡によって血流を良くし、肌のくすみや毛穴の汚れを落とすことで透明感のある素肌へと導く。また、同ブランドの大人気商品である「うる落ち水クレンジング」はメイクと一緒に肌のくすみまで落としてしまうクレンジング。今回の新CMではメイクを落としてOFFの自分に戻ることに焦点を当てているのではない。使うたびに素肌が美しくなっていくことへスポットライトを当てているのだ。商品を使う前の蒼井さんと使った後の蒼井さんのコントラストは絶対に見逃すことはできない。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マンダムプレスリリース
2016年08月24日コンビニなどで簡単に手に入るサプリメント。みなさんは、サプリメントを飲んでいますか?ときどき、大量に飲んでいる人を見かけますが、気になるのはサプリメントについて、また中身について、しっかり把握しているのかな……ということ。自分の体の中に入るものが何の成分で、どのような効果があるのかはチェックしておきたいものですよね!サプリメントって何?眠れない夜に睡眠サプリを飲むことってありますよね。でも、何げなく飲んでいるそのサプリメント、中に何が入っているか、ちゃんとご存知ですか?知らずに飲んでいるという人も少なくないと思うので、今回は睡眠サプリの実態に迫ります。そもそも、サプリメントとは薬品ではなく「食品」に分類されるものです。英語では「supplement」日本語にすると「補足」なので、サプリメント=補足食品のことを指します。通常の食事でビタミン、カルシウムなどの栄養素をしっかり摂れている人にとって、サプリメントはあまり必要のないものですが、コンビニご飯やファストフードがたくさん消費されている現代は、心強い味方になっている一面があります。サプリメントは薬品ではないので、コンビニで簡単に手に入れることができます。気になる人は早速コンビニでチェックしてみてはいかがでしょうか?睡眠サプリの気になる中身それでは本題の「睡眠サプリ」について解説しましょう。睡眠サプリとは、眠りやすくなる、ぐっすり眠れるなど、睡眠に効果があると言われているサプリメントのことを指します。その中身は一体どのようなものなのでしょうか?睡眠サプリの成分「グリシン」の効果睡眠サプリメントの成分に「グリシン」というものがあります。これは非必須アミノ酸の1つで、食品では肉類やエビ、カニなどの甲殻類、ホタテなどに入っているものです。グリシンは睡眠の質を高める効果があると言われています。その理由の1つは血行改善にあります。グリシンを飲むと、血行がよくなり、体の隅々まで血液がいきわたるので、熱が外に放出されやすくなります。私たちの体は体温が下がるときに眠くなる性質があるので、グリシンを飲むと眠気が誘発されるというわけです。これは入浴でも同様の効果が期待できるそうです。GABA(ギャバ)も凄い!「GABA」も睡眠改善に効果がある成分とされています。GABAは睡眠中に多く分泌される物質ですが、過剰なストレスなどにさらされていると、分泌量が減少するそうです。GABAが減少すると、睡眠の質が悪くなると考えられています。ある調査によると、睡眠に悩みをもつ人は、そうでない人に比べてGABAの量が3割近く少なかったとも言われています。最近、よく眠れないという人は一度試してみるといいかもしれませんね。トリプトファンとは?トリプトファンも安眠をもたらすと言われています。私たちがトリプトファンを摂取すると、脳内にセロトニンと呼ばれる神経伝達物質が増えるそうです。セロトニンは簡単に言えば「リラックス効果」をもたらす物質で、精神安定や鎮痛の効果があります。また、セロトニンが増えるとスムーズに眠れるようになると言われているので、トリプトファンを飲む → セロトニンが増える → 安眠に繋がるという、よい睡眠への連鎖が期待できるのです。睡眠サプリに依存しすぎない!最後に、冒頭でも書いた通り、睡眠サプリは「薬品」ではないので、必ずあなたに安眠をもたらすものではないということも覚えておいてください。飲む前には必ず成分をしっかり確認すること!気になる成分があったら、ネットでチェックしてみるのもよいでしょう。現在は簡単に情報が手に入る時代なので、そのメリットを存分に生かしたいところです。また、睡眠サプリだけでなく、睡眠改善に繋がる生活習慣も身に付けたいものです。運動や適切な食事、入浴、生活リズムの保持など、できることはたくさんあります。眠れないと悩んでいる原因が「寝すぎ」だったり「運動不足」だったり、じつは身近なところにもあるのです。睡眠サプリを飲むのもよいですが、まずはあなたの生活を見直してみることをオススメします。photo by acworks
2016年08月24日どこのご家庭にもきっとひとつはそなえられている、オロナイン。実は、その万能性が話題になっているんです!本来の使用方法ではないため、あくまで裏ワザにすぎないという大前提ではあるものの、ついつい試したくなっちゃう驚きの使い方をご紹介いたします。■にきびの治療に「オロナインがにきびに効いたよ!」と、数ある使い方の中でも主役級の存在感をはなっているもののひとつがこちら。実は、オロナインの効果・効能に「にきび、吹き出物」としっかり記載されているんです。オロナインの殺菌力が、炎症を起こしてはれてしまっている「赤にきび」に効果を発揮します。使用量はごくわずかで大丈夫。気になるにきびにそっとぬってみてくださいね。■日焼け後のケアにオロナインの効果・効能の中に「やけど(かるいもの)」とあります。日焼けは紫外線によるやけどの一種ですから、日焼け後の肌にぬるのは理にかなっていますよね。ごくかるいやけどのときに、流水等でよく冷やしてからオロナインをぬるという使用方法が一般的ですが、日焼けの際もほてりがおさまってから使用してみましょう。やけども日焼けもまずは「冷やす」ことが大切ですよ!■ワキガ対策にワキガ対策としてのオロナイン利用も人気です。オロナインの殺菌効果がワキガの原因となる雑菌の繁殖をおさえると考えられているためです。使用方法も簡単。入浴後に脇にうすくぬるだけ。ワキガ対策としてみょうばん水溶液を作る方法も有名なのですが、オロナインにはみょうばんの成分が含まれているため、同じような効果が期待できます。デオドラントの代わりに利用してみてはいかがでしょうか?■痔の治療にかるい程度であれば、痔にもオロナインが効くと言われています。殺菌効果もあり、効果・効能に「きず」とありますから、切れ痔やイボ痔に良いということで裏ワザ使用している人がいるとのこと。誰にも言えなくて困っている人にとって、症状がかるいうちに気軽にぬってみることができるのはうれしい作用。とはいえ、あくまでも症状がかるいときのケースです。症状が重い場合は医療機関にかかることも検討してみてくださいね。女性専門のクリニックもありますよ。■敏感肌の緊急ケアに敏感肌の方は、化粧水ひとつ選ぶのにも迷ってしまいますよね。そんな方には、「オロナインを精製水で溶いたオロナイン水」を化粧水がわりに使うことをおすすめします。これは、美肌で有名な佐伯チズさんが紹介したことで、話題となった使い方です。中には、普段使用している化粧水にオロナインを混ぜて使っている人もいますよ。注意点はただひとつ。毎日連続では行わないこと。肌が弱ったときの緊急ケアですから、多くても週に1回程度としておきましょうね。■オロナインをうまく転用しよう!本来の使い方ではないため、過度に期待したり使いすぎたりするのは良くないかもしれません。今回ご紹介したオロナインのたくみな転用法、気になった方はぜひ試してみてくださいね!(SORA/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月24日指先をネイルで素敵にしたいと思ってマニキュアをぬってみたのに、乾くまで待ちきれずよれてしまう、傷つけてしまうという経験をしたことはありませんか?そんなガッカリな失敗を繰り返さないためにも、マニキュアの乾きを早くする方法を知っておきましょう!■基本は、冷やして乾かすマニキュアは、冷たいと乾きやすくなるという性質を持っています。そのため、あらかじめマニキュアをボトルごと冷蔵庫にいれておくと常温のときに比べて乾きが早くなるのです。しっかりと全体を冷やすために、1日程度いれておきましょう。ほかにも、マニキュアをぬった後で爪を直接冷やす方法も効果的です。ある程度乾きはじめる10分~30分を自然乾燥で待ったら、指先や手全体を冷水につけたり、ドライヤーの冷風を当てたりしてみてください。お湯や温風は、逆にマニキュアを溶かして乾きを悪くするので、避けましょう。■ネイルの前に、ベースをととのえる爪のケアやベースコートをぬることも、マニキュアを早く乾かすために忘れてはいけない大切なステップです。表面がなめらかで状態の良い爪にぬったほうがマニキュアの液はムラなく均一に伸びるので、きれいに早く乾いてくれますよ。時間や手間を考えるとつい省いてしまいがちですが、結果としては仕上がり早めてくれるのでお試しください!■ぬるときは、うすく重ねるマニキュアに限らず絵の具や粘土など、大半のものは「うすいほど早く乾き、厚いほど乾くのに時間がかかる」ものですよね。何度も繰り返しマニキュアをぬる方法は時間がかかりそうにも見えるのですが、実はトータルでかかる時間は短くすみ、さらによれや傷などの失敗リスクをおさえられる方法です!重ねぬりをするときは、下の層がおおかた乾ききる1時間前後を目安に間かくを空けるのがセオリーとなっています。■速乾アイテムを活用する速乾タイプのマニキュアやトップコートを使う方法は、最も手軽で確実な時短ネイルの方法です!通常のマニキュアと比べると半分程度の時間で乾いてくれると言われていますから、重ねぬりをしたいときも30分前後で次のステップに進めます。もし速乾タイプのマニキュアに好みのカラーが見つからないときは、速乾のトップコートだけを取り入れるのもアリですよ。■時短ネイルは工夫次第!ひと手間の工夫やマニキュアの正しいぬり方・選び方を知っておけば、もっと身近にネイルを楽しめます!時間がないからと爪のおしゃれをあきらめていた方は、ぜひ試してみてくださいね。(Laure’a_hiro/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月24日全8商品『2016年秋限定メイク』コレクション株式会社ファンケル化粧品は、『2016年秋限定メイク』を8月19日より数量を限定して発売する。『2016年秋限定メイク』はフェミニンで芯があり華麗なフェイスを演出してくれるメイクコレクション。全8アイテムの販売ルートは直営の店舗および通信販売になる。アイテムの特徴『2016年秋限定メイク』コレクションで登場するのは「カラーフィットルージュ」(スティック レフィル)で、商品カラーはブリックレッドとサルビアピンクを用意している。またヒアルロン酸などのリップトリートメントの成分を調合しており、ソフトでぷくっとした美しい唇を実現する。続いて「限定ルージュケース」(エレガントレース)は上品なレース模様が施されており、パッケージはスタイリッシュな印象を与える。さらに「スタイリングアイパレット」(レフィル)は、ビターゴールドとパステルグレーを用意しており、流行カラーを用いて立体的な美しい陰影を作り出す。そのほか「限定パレットケース」なども登場する。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケル化粧品プレスリリース(PR TIMES)※株式会社ファンケル化粧品
2016年08月24日11月1日から発売株式会社ヤクルト本社は2016年8月18日、医薬部外品の「パラビオACクリームサイ」を11月1日よりリニューアル発売すると発表。「パラビオACクリームサイ」はヤクルトが持つ乳酸菌の発酵技術を用いて作られ、同社が誇るエイジングケア専門の高機能化粧品「パラビオ」シリーズから発売されるもの。長年かけて培ってきたヤクルトの研究技術の賜物で、保湿成分の「ラメラ粒子エクストラ」を改良し、肌にハリを与える保湿成分の「ビフィズス菌発酵エキス」を追加配合。機能性の良さを表現うるおうだけではなくベタつかない使いやすいクリームに仕上がっている。「パラビオ」には「最高峰の化粧品」「生物工学化粧品の最も優れたもの」という意味が込められ機能性の高さも表現。19世紀に世界の共通語としてポーランド人のザメンホフが作った「エスペラント語」を使用し表記した。容量は30グラムで税抜き希望小売価格は3,000円。乾燥でできる小じわやシミ・ソバカス対策として毎日使えるクリームで、保湿成分の「ラメラ粒子エクストラ」は構造として水相・油相が交互に重なっており、これは肌がもともと持っている細胞間脂質に着目したもの。メラニンが作られるのも抑える粒子の大きさも様々なので角質層に広く行き渡るようになっている。ビタミンCの誘導体も含んでいるためメラニンが体内で作られるのを抑える役割も果たし、美白用としても使用が可能。肌の弾力も良くするビタミンAの誘導体の他、同社オリジナルの保湿成分で、ミルクを発酵して作られた乳酸菌のシロタエッセンスを配合。シロタエッセンスはなじみやすく、肌が持つ天然の保湿因子に似た保湿成分を持つ。クリスタルブーケの香りで、デザインにもこだわり、吉祥文様の「七宝つなぎ」で終わることのない美しさを体現した。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤクルト本社プレスリリース
2016年08月24日肉ダイエットって知っていますか?お肉をしっかりと食べてやせる、というおどろくようなダイエット方法のことです。「お肉は太る」というイメージが強いかもしれませんが、方法をきちんと選ぶとダイエット効果も期待できます。ここでは、お肉を食べてやせる仕組みや方法について解説します。■■肉はタンパク質の宝庫ダイエットに欠かせない栄養素の代表がタンパク質です。タンパク質は、筋肉や内臓、血液、ホルモン、酵素など、代謝に欠かせないあらゆる組織の原料となります。タンパク質をたくさんとると、筋肉量がアップして代謝が高まり、太りにくくやせやすい体になれるのです。ダイエットの基本的な食事は「高タンパク低カロリー」で、世界中の名だたる多くのモデルたちも実践しています。高タンパク低カロリーは、お肉の種類や調理方法、食べ方などを工夫することで実践できます。■■低カロリーの肉を選ぼうお肉をダイエットに取り入れるためのカギは、高タンパク低カロリー。ダイエット中に食べるお肉は、脂身が少ないものを選ぶことが重要なポイントとなるので、覚えておきましょう。肉の種類別では、基本的に鶏肉
2016年08月24日全国のPLAZAにて先行販売ロンドン発のメイクアップブランド「リンメル」より、ベースメイクシリーズ「クイックパーフェクション」が発表された。これに先立って、同シリーズのファンデーションが全国の「PLAZA」「MINiPLA」にて、2016年8月19日より先行販売が開始。企画開発にはPLAZAのコスメバイヤーが参加しており、開発に1年半かけたこだわりの品だ。クイックパーフェクション コンパクト レフィル(全5色)2,300円、ケース700円。初回限定品には、ロンドン柄のケースが付属される。忙しい朝でも、しっかりお肌をカバー!潤いやカバー力の高いリキッドファンデーションと、さっと素早くつけられるパウダーファンデーションの良さをいいとこ取りした、リンメルの「クイックパーフェクション コンパクト」。ファンデーションがメッシュを通ると、リキッドに変化する“ミラクルメッシュスルー処方”により、さっとひと塗りするだけでリキッドファンデーションの潤いと密着感が実感できる。コーンシーラーも同時期に発売同時期、同シリーズのコーンシーラーも発売される。素早く手軽に使用でき、色むらしにくいエアインパウダーを配合。全3色1,600円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プラザスタイル ニュースリリース※リンメル 公式サイト
2016年08月24日だらしない性格が原因で、どうしてもダイエットが長続きしない・・・と悩んでいるあなた。体を動かすダイエットは、結構ハードルが高いですよね。実は日常生活をほんの少し変えるだけで、簡単にやせられる方法があるんです!ズボラさんでも絶対に続けられるダイエット法をご紹介いたします。■■のどがかわいたら水かお茶コンビニやカフェのドリンクが好き、ドリンクバーでジュースを何杯もおかわりしちゃう、という方は水かお茶に切り替えましょう。ついつい飲んでしまうジュースには、砂糖がたくさん入っています。無糖でないコーヒーや紅茶もNG。できればお茶より水がベストです。お茶は分解するときに体に負担がかかってしまいますが、水は負担をかけることなく基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすくしてくれますよ。■■食事は内容より順番重視食べ物を限定するダイエットやプチ断食なんて、ズボラさんには面倒くさいですよね。だったら食事はそのままで、食べる順番を意識してみませんか?まず野菜、次にスープ系、肉や魚、最後にご飯や麺を食べるようにしましょう。この食べ方は、食事による血糖値の上昇をおさえてくれます。血糖値が上がりにくいと、食事による脂肪がつきにくい体質になりますよ。よくかんで食べると、満腹中枢が刺激されてさらに効果がアップします。■■歯みがきしながら簡単エクササイズわざわざ時間をとってジョギングしたり階段を上ったりするのではなく、いつもの生活の中にエクササイズを取り入れることで、ダイエットが長続きします。歯みがきは毎日していますよね?歯みがきしながら、両足のかかとをつけたまま、つま先はできるだけ外側に向けて、バレリーナのような姿勢をキープ。背筋をピンと伸ばしたまま歯みがきをするだけでいいのです。普段使わないお尻や太ももの筋肉に力が入って、下半身のシェイプアップになりますよ。■■究極!寝るだけダイエット寝るだけでダイエットに効果があるなんて、夢みたいなホントの話です。脂肪を分解するはたらきがある成長ホルモンが分泌されるのは睡眠中。22時から3時の間に最も成長ホルモンが分泌するので、最低3時までには就寝しましょう。成長ホルモンは眠りに落ちた最初の3時間に特に多く分泌されますから、この3時間はしっかり眠ってくださいね。夜ふかしするとお腹が空いてつい夜食に手が出てしまうので、早寝早起きを心がけましょう。■■簡単だから長続きできる!今すぐ始められそうなものばかりでしたね。短期間で劇的にやせられるわけではありませんが、無理なく続けられるのでリバウンドの心配もありません。ぜひ試してみてくださいね!。(Nag/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月24日ダイエットに成功したのにポッコリおなかがなおらない、下腹が出ているのが気になるなど、多くの女性が悩むポッコリおなか。カロリー制限や腹筋運動ではなかなか解消しませんよね。実は、ポッコリおなかの原因は内臓と大きく関係しているのです。■■原因は内臓にある!?下腹のポッコリが解消しないのには主にふたつの原因があります。ひとつは便秘です。便がたまって腸がふくらむだけでなく、腸内環境の悪化により、下腹を中心に脂肪が蓄積しやすくなります。もうひとつの原因は「内臓下垂」です。内臓が本来あるべき位置よりも下に垂れることで、いちばん下にある腸が圧迫されて下腹がポッコリと出てしまいます。内臓下垂を引き起こす原因には、筋力の低下、骨盤のゆがみ、姿勢の悪さなどがあります。■■便秘の解消が大事!便秘がひどくなると、腸に便がたまって下腹がポッコリと出てくることも。深刻なのが腸内環境の悪化です。便秘になると悪玉菌が増えて有害物質が発生し、腸内を腐敗させてしまいます。すると、腸の働きが悪くなり、栄養素を吸収しにくくなったり、血行が悪くなったりして代謝が低下します。その結果、下腹まわりに脂肪がたまりやすくなってしまうのです。便秘の解消には食生活や運動がポイント。食物繊維をしっかり取り、適度に体を動かしましょう。また、腸内環境をよくするためにヨーグルトやつけもの、納豆などを食べて腸内の善玉菌を増やすことも大切です。■■筋力の弱さが内臓下垂をまねく便秘とともにポッコリおなかを招く内臓下垂。女性に比較的多いのが、内臓を支える筋力が弱いことです。筋肉はアウターマッスル(表層筋)とインナーマッスル(深層筋)の2種類に分けられます。主に内蔵や骨などを支えているのはインナーマッスルの役割で、インナーマッスルの筋力が低下すると内臓を支えきれなくなり、内臓が下がってしまうのです。■■インナーマッスルを強化しよう!内臓下垂を改善するには、おなかのインナーマッスルである「腹横筋」をきたえるのが効果的ですが、普通の腹筋ではきたえられず、腹横筋の代表的なエクササイズの「ドローイン」できたえることができます。やり方は簡単。おへその下に意識を集中させ、おなかを背中にくっつけるイメージで、30秒くらいかけて息を吐きながらさらにおなかをへこませます。いつでもどこでもできるエクササイズなので、意識的に行うようにするとよいでしょう。■■骨盤のゆがみや猫背も原因のひとつインナーマッスルの筋力不足のほかに、骨盤のゆがみや猫背も内臓下垂の原因になります。骨盤のゆがみや猫背の原因となるのが姿勢の悪さです。正しい姿勢は、まっすぐ立ったときに耳と肩の中央とくるぶしが一直線にある状態、また、かべに背中をつけて立ったときにかべと腰との間に手のひら1枚分が入る状態です。普段から正しい姿勢を意識するようにしましょう。骨盤のゆがみや猫背が見られる場合はストレッチなどである程度矯正できます。■■生活習慣の改善がポイントポッコリおなかの原因となる便秘や内臓下垂を防ぐには、生活習慣の改善がポイントとなります。普段から、栄養バランスのよい食生活や適度な運動を心がけるようにしましょう。(harunatsu/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月23日最先端エイジングケア化粧水がモニター価格に!再生医療や幹細胞培養の技術開発協力、販売支援ビジネスを手がける株式会社Xenlonは、2016年8月19日より、幹細胞培養上清液高濃度配合化粧水「MUMASC(ムゥマスク)」の有償モニターを提供開始した。話題の再生医療研究から生まれた“幹細胞培養上清液”が高濃度に配合された最先端エイジングケア化粧水が、定価12,800円のところ有償モニター販売価格4,500円(共に税込)で購入できる。再生医療分野で注目の幹細胞培養上清液幹細胞培養上清液には様々な成長因子が豊富に含まれ、シワやシミの改善・防止/創傷治癒/発毛・増毛/ホワイトニング/抗酸化/アンチエイジング等に必要な機能をサポートするものとして再生医療分野で注目されている。「MUMASC」は内容量20mLのスプレータイプで、無香料・無着色。アルコール/エタノール/界面活性剤/鉱物油は無添加だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Xenlonプレスリリース(ValuePress!)
2016年08月23日月に400人以上が利用恵比寿にある小顔矯正サロン「小顔名人CHARME」が、9月1日、吉祥寺駅徒歩3分の場所に2号店を開店する。9月3日で2周年となる恵比寿の同サロン。スタッフが個人に合った力加減やケアを丁寧に行ってくれるため、初体験の人も安心して施術が受けられると口コミで広がり、月に400人以上が利用している。独自の工程独自のその施術は、メスは一切使用せず、日頃の生活で歪んだ顔骨に直接アプローチして歪みを整え、左右対称に戻す。施術前に筋肉を顔骨から浮かせる独自の工程を挟むことでより効果が現れるという。顔骨だけでなく、筋肉・血液・リンパ全てにアプローチをかけ、頭部に必要なケアを全て行う。歪みが整うことにより、血行が促進され、タルミ・シワ・むくみ・肌荒れの改善にもつながる。施術結果には個人差があるが一度でも効果があると話題になり、女優やタレントなど小顔を望む人のかけこみ寺的存在となっている。写真は、4ヶ月の矯正効果だ。リラックスできる施術には、クリームやオイルを使用する。そのため、美肌効果やリラックス効果も期待できる。小顔矯正だけでなく全身マッサージやデトックスも行っているので、エステのように利用することも可能だ。オプションで美肌パックやホワイトニングも受けることができる。間接照明を上手く用いた空間で受ける施術は、リラックスできて日頃の疲れも癒やしてくれそうだ。オープンキャンペーン今回の2号店オープンに伴いオープンキャンペーンも実施予定だ。キャンペーン内容は、小顔矯正30分コースが通常初回3500円のところ3000円に、小顔矯正60分コースが通常初回6500円のところ6000円になるというもの。また、恵比寿店で購入した回数券も、吉祥寺店で利用可能だ。【店舗概要】小顔名人CHARME所在地: 東京都渋谷区恵比寿2-1-2R・K・F恵比寿ビル3F営業時間: 年中無休平日12時~21時(最終受付20時)土・日・祝11時~20時(最終受付19時)TEL : 03-6412-7242URL : ※2号店は、9月1日オープン予定です。<2号店概要>店名:Binee by 小顔名人CHARME所在地:〒180-0003東京都武蔵野市吉祥寺南町2-7-8第5城山ビル2階(プレスリリースより)【参考】※小顔名人CHARMEプレスリリース(@Press)
2016年08月23日株式会社明治は、「テレビ朝日・六本木ヒルズ夏祭りSUMMER STATION」に期間限定で出店。「明治白のひととき珈琲」や「明治深みミルク紅茶」を使用したオリジナルスイーツを提供する、「meiji presents ゴーちゃん。×白のひとときカフェ」をオープンする。「ゴーちゃん。ふんわりムース」が食べられる限定カフェ限定カフェがオープンするのは、2016年8月23日(火)から28日(日)の6日間。・店名:「meiji presents ゴーちゃん。×白のひとときカフェ」・期間:2016年8月23日(火)~2016年8月28日(日)・営業時間:10:00~21:00 (販売時間:11:00~20:30)・場所:テレビ朝日本社7階 社員食堂(東京都港区六本木6-9-1、日比谷線六本木駅から徒歩5分)販売するのは人気の乳飲料「明治白のひととき珈琲」、「明治深みミルク紅茶」を使用したオリジナルスイーツ「ゴーちゃん。ふんわりムース」だ。ふわふわのムースの上に乗ったテレビ朝日のキャラクター「ゴーちゃん。」のアクセントがキュートな、つい写真に撮りたくなるスイーツとなっている。SNS投稿で「ゴーちゃん。マスキングテープ」をプレゼント期間中、ハッシュタグ「#白のひととき」をつけてSNSに「ゴーちゃん。ふんわりムース」の写真を投稿すると、ブース店頭で「ゴーちゃん。マスキングテープ」をプレゼントするキャンペーンも行っている。明治白のひととき珈琲コーヒーをミルクでつつみこんだことで、苦味や上品な香りが感じられながらも、後に苦味が残らないやわらかな味わいを実現。オフィスや自宅でのほっと一息したい“くつろぎ時間”にぴったりだ。明治深みミルク紅茶本格的な深い紅茶の味わいをひきたてる、ミルクの絶妙なバランスを追求したミルク紅茶。ミルクに溶け合う紅茶の味わいにこだわり、世界中の産地から茶葉を厳選。夏摘みダージリン茶葉を配合し、ダージリンの華やかな香りを楽しむことができる。【参考】※テレビ朝日・六本木ヒルズ 夏祭り SUMMER STATION公式サイト※明治白のひととき珈琲※明治深みミルク紅茶
2016年08月23日手の爪をいつもきれいにネイルしている、女子力高いあの子。でも裸足を見たら、「え?汚い・・・」なんて残念なことになりたくないですよね。足の指はケアをサボると、大変なことになります。足先まで美人でいるために、足の爪を美しく保つための基本をご紹介します。■■お風呂でお手入れ爪を手入れする前に、まずは足を清潔にしましょう。汚れが浮きやすい入浴中に、足や指の間をしっかり洗ってください。爪の間は、やわらかめの清潔な歯ブラシを使ってやさしく汚れを落としてくださいね。ここをサボってしまうと、アカがたまって足のにおいの原因になってしまいますよ。かたい足の爪も、お湯に10分浸すとやわらかくなって手入れしやすくなります。■■爪やすりでととのえる爪がやわらかくなっているうちに形をととのえましょう。ここで重要なのが爪やすりを使うこと!爪切りを使うと、深爪やひび割れの原因になります。深爪は、巻き爪の原因にもなるので、普段爪を切るときは爪の両端を少し残しておくようにしましょう。やすりをかけるときには順番も大切です。まずは平行にまっすぐ、次に角をととのえるようにして右側と左側、最後にもう一度平行に、一方向からかけるとやりやすいですよ。■■入浴後に甘皮を処理するこちらも甘皮がやわらかい入浴後が最適です。爪と甘皮にキューティクルオイルをなじませたら、甘皮を押し出してください。このとき絶対に力強くしないこと!やり過ぎは炎症を引き起こします。また押し上げた後カットする方もいますが、トラブルにならないためにはカットはしないほうが無難です。自然の状態の爪でも、この甘皮の処理をしているときれいなつま先になります。素足美人を目指すなら、甘皮の処理は必須ですよ。■■最後に、保湿もお忘れなくここまで来たら最後の仕上げです。爪の隅っこにたまったカスなどを、ふき取るか洗い流してくださいね。最後に忘れてならないのが保湿です。ハンドクリームと同じように、足にも保湿が必要です。爪にキューティクルオイルをぬり、足の指先にも手持ちのクリームやジェル、ボディバターなどをマッサージしながらぬり込んでください。しっとり質感になるだけでなく、フットネイルの持ちがグンとアップしますよ。■■ツメが甘いなんて、言わせない!足先までお手入れが行き届いていると見た目の印象もよく、フットネイルも長持ちします。足の指までしっかりケアして、ツメが甘い!なんて言われないようにしましょうね。(Nag/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月23日生活習慣の乱れや間違ったケアが原因となりやすい大人ニキビ。一度できてしまうと、治るのにも時間がかかり、せっかくメイクも台無しに。ニキビを作りたくない!と思ったらまずはしっかり対策することが肝心です!対策とおすすめの化粧品を一緒にご紹介しましょう。■■食生活や睡眠を改善しよう!まずはニキビができる原因を見直してみましょう。内的な要因としては、食生活の乱れや睡眠不足などがあげられます。きちんとバランスのとれた食事をし、夜ふかしをしないことは基本中の基本と言えるでしょう。また、生理前などのホルモンバランスの乱れが原因となる人も多いのではないでしょうか?あらかじめニキビができそうな時期がわかっているなら甘いものをひかえ、いつもより栄養バランスを気にかけましょう。ストレスをためない工夫も必要ですね。■■紫外線対策と正しい洗顔が大事!外的要因としては肌が清潔に保たれていないということや、紫外線による肌の乾燥、間違った洗顔方法などがあります。化粧をしたその日のうちにちゃんと落として、汗や皮脂汚れなど雑菌を防ぎ、ニキビのできにくい環境を毎日キープしましょう。日焼け止めをしっかりぬって紫外線予防をすることも大事です。洗顔前はしっかりとまずは手を洗い清潔にします。その後クレンジングで化粧を落としてから、しっかり泡立てた洗顔料で洗います。髪の生え際など洗い残しがないように十分に流してくださいね。洗顔後は化粧水やクリームでしっかり保湿することや、どの工程でもごしごしと顔をこすらないようにやさしく顔を触るのもポイントになります。■■薬用クリアローション大人ニキビには保湿力のあるしっとりした薬用の化粧水がおすすめです。紫根エキスの成分は、肌のバリア機能をアップしてくれるので、周期的にできるニキビや肌荒れを防いでくれるでしょう。また、発生したニキビの悪化や肌荒れを防ぐ役割のある甘草エキスも入っているものを選べば、W効果で大人ニキビを対策する強い味方になります。■■クレイローションニキビの炎症をおさえる有効成分である「グリチルリチン酸」を配合しているクレイローションもおすすめです。「モンモリロナイト」という天然クレイが含まれており、毛穴の奥の汚れやニキビ菌にも有効なので、ニキビができにくい肌へとみちびいてくれるでしょう。■■ニキビ対策はいますぐできます!今からでもすぐにできるニキビ対策とおすすめの化粧水を紹介しました。できてしまったニキビを治すのは大変なので、事前にしっかりと予防して清潔な肌をキープしましょう!((エビウサギ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月23日腸と健康、腸と美容など、腸が私たちのからだにさまざまな影響を及ぼすことはよく知られていますが、なんとその影響は、睡眠の質にまで及ぶとのこと!そこで今回は、一般社団法人『日本美腸協会』代表理事の小野咲さんに、腸の健康と良質な睡眠の関係について話をうかがってきました。空腹のまま眠れば“しあわせ睡眠”を得られる「寝ている間の腸(小腸)の理想の状態は、代謝にエネルギーを使えている状態。腸が代謝運動に向かうことで、からだ全体のデトックスにつながり、幸福感を生みだすホルモン“セロトニン”も多く分泌されます」その“しあわせな睡眠”を生みだす腸の代謝運動の妨げとなるのが、消化吸収活動なのだそう。「お腹に食べものが溜まっている状態で眠りにつくと、寝ている間、腸はずっと消化吸収活動に追われてしまいます。そうすると、睡眠はとっていても腸は休めていないことになるので、良質な睡眠がとれずに朝の目覚めが悪かったり、疲れがからだに残ったままとなってしまったりするんです」寝る前、最低3時間前には食事を済ませる!なるべく消化吸収活動へのパワーを減らすためには、就寝前の最低3時間前に食事を終えることが大事とのことです。「口にしたものが腸に達し、消化・吸収を開始するまでにかかるのが約3時間。起きている間になるべく消化吸収活動をはじめておくことで、寝ている間の消化吸収活動と代謝運動のバランスがよくなります。目安としては、ちょっとお腹空いたな、くらいの状態で眠りにつくのがベストです」(小野さん)腸が汚れていると睡眠の質が下がる寝る3時間前に食事を済ませたとしても、そもそも腸が汚れていたら良質な睡眠をとることはできないとのことです。「腸が汚れて動きが弱くなっている状態だと、からだ全体の冷えにつながり、寝つき自体も悪くなってしまいます。人は眠りにつく前に体温が上昇しますが、腸の活動が止まり、からだが冷えていると体温も上がりにくくなるので、ベッドに入ってもなかなか眠れなくなってしまうのです」また、腸が汚れていると寝ている間の代謝運動もスムーズに行われないため、どんなに寝ても疲れはとれずに溜まっていく一方だそう。そうなると常にからだはダルく、やる気も起こらないなど、負のスパイラルに陥ってしまうのだとか。食生活と生活習慣の見直しを「食欲の減退」「食後すぐに眠くなる」「少しのことでも疲れやすい」これらを感じることが多くなったら、それはあなたの腸が少し疲れているサイン。「腸の疲れを感じたときには、酵素や食物繊維を含んだ食事を意識して摂ったり、便を排出するために一日2リットル以上の水を飲んだりするなど、腸の汚れを落とす食生活を心がけましょう」食生活以外に「精神を安定させること」も美腸づくりにが欠かせない要素となるそうです。「ストレスによって腸が緊張している場合には、ゆっくりと湯船に浸かって腸をほぐすこともおすすめです。腸の動きはリラックスした状態のもとで活発になるので、深く呼吸をしたり心地いいと感じるヨガなど適度な運動をしたりするのも美腸づくりには効果的です」寝苦しくなる夏、美腸でぐっすり眠ろう!これから寝苦しくなる季節がやってきますが、腸が健康だと眠りにつきやすくなるほか、寝ている間に幸福感を生みだすホルモン“セロトニン”も多く分泌されるので、気持ちよく睡眠をとることができます。「美腸で人生が180度変わりますよ。私も以前は、肌荒がひどくアレルギーもたくさんあったし、性格も暗かったんです。でも美腸を意識しはじめてから、友人に“え、誰?どうしたの?明るくなったね!”と言われるようになりました。美腸になるだけでからだの内側からパワーがみなぎり、毎日をアクティブに、そしてポジティブに過ごせるようになります。そして、その日の疲れはその日の睡眠でしっかりと癒し、暑い夏も毎日イキイキと、ハッピーに過ごしてくださいね!」【小野 咲】一般社団法人「日本美腸協会」代表理事。「腸から始まる体質改善No.1美腸エステティックGENIE(ジニー)」トップセラピスト。大学を卒業後、看護師として小児科や便秘外来での経験を経て美腸のためのエステサロンを青山と恵比寿に立ち上げる。自身が長年便秘を煩っていた経験も生かしながら、腸を健康にして美しくなるための知識やケア方法を広めている。
2016年08月23日生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研は、野菜をメインとした朝食メニュー「朝ベジ」についてレポート。専門家の意見と、アンケートによる調査結果をまとめた。海外で流行「朝ベジ」とは?エッグベネディクトやアサイーボウルなど海外発の朝食メニューが話題になっている中、2016年の新たな傾向として注目したいのが「朝ベジ」。食トレンドの発信地・NYをはじめとした海外で、「野菜」メインの朝食メニューが増えており、Instagramでも、海外ユーザーが発信した「#morningveggies」「#vegetablebreakfast」などのハッシュタグが人気を集めている。近年はSNSにおいて食における「フォトジェニックさ」を重視する傾向も高まっており、カラフルな野菜はSNS映えしやすいため「朝ベジ」はSNSとも相性抜群と考えられる。NYやLAで人気の「朝ベジ」メニュー海外の食トレンドにくわしい、トレンドウォッチャーのくどうみやこさんによると、野菜をたっぷり使った「パワーサラダ」や野菜と雑穀を盛りつけたワンボウルメニューの「ブッダボウル」などは、早くも日本にブームが飛び火。この夏から日本の人気店でも展開されているそう。また、テキサス州発祥の朝食である「朝タコス」やスーパーデトックス野菜「ウィートグラス」(小麦若葉)をジュースにして飲む「ウィートグラスショット」、たっぷりの野菜を煮出してつくる出汁をベースにした「ヴィーガンスープ」なども、海外セレブを中心に広がりを見せている。手軽なところでは、日本でもすっかり定着したスムージーなども「朝ベジ」のひとつ。最近ではコンビニなどでもさまざまなスムージーが販売されており、日本においても、朝に野菜を楽しむという土壌ができつつあるようだ。日本でも「朝ベジ」習慣がさらに広がっていく予感20~40代女性628名に対して「朝ベジ」に対する興味・関心を聞くアンケート調査を実施したところ、「あなたは、『朝ベジ』に興味がありますか?」との質問に89%と約9割が「興味がある」と回答。また、「『朝ベジ』を試してみたい」と答えた人も90%にのぼった。さらに「今後、『朝ベジ』は日本でもトレンドになりそうだと思いますか?」という質問にも、86%が「そう思う」と回答。今後ますます、日本でも朝ベジ習慣が広まっていくことが予想される。【参考】※トレンド総研
2016年08月23日ラッシュ(LUSH)は、2016 年8月23日(火)、新宿や渋谷と並ぶ山の手3大副都心である池袋に、新たなブランド発信地として、「ラッシュ 池袋駅前店」をオープン。池袋駅東口前の緑あふれるグリーン大通りに位置する新店舗では、2階建ての、広くゆったりした空間でコンサルテーションができるスペース、バスアイテム等のデモンストレーションを可能とするシンクの設置、また環境に配慮した店舗デザインなど、最新のラッシュブランドを体現。更に、ラッシュの店舗では初めて再生可能エネルギーを使用しているのも特徴。また、8月23日(火)より、オープンを記念した様々なイベントを予定。ラッシュ朝活・夜活イベントでは、グリーン大通りを通勤等で行き交う方に、1日を元気に過ごせるようビタミンたっぷりのラッシュオリジナルドリンク「ラッシュ朝活ドリンク」を、8月23日(火)から 8月26日(金)の期間、「LUSH 池袋駅前店」にて、数量限定で無料配布予定。ラッシュの商品に実際に使用しているグレープフルーツや和歌山産オレンジ、茨城産ミントなどの新鮮なフルーツを使用し、オリジナルブレンドした 2 種類の爽やかなフレッシュジュースを、ラッシュの商品に見立てたデザインのボトルに入れて提供。また、同ドリンクの空ボトルと引き換えに、スタッフのコンサルテーションのもと、ドリンクと同じ原材料を使用したフェイス&ボディケアやヘアケアアイテムのミニサイズと交換が可能。更に、同期間、「LUSH 池袋駅前店」にて、「ラッシュ夜活ハンドマッサージ」のサービスを提供。エッセンシャルオイルの香り豊かなラッシュの空間で、仕事の疲れを癒すのと同時に、ホームケアとしてもご自身でマッサージを施せるようスタッフが指導。イベント概要■ラッシュ朝活ドリンク実施期間: 2016 年8月23日(火)~8月26日(金)各日午前8時~無くなり次第終了※開店前の2 時間は、ドリンクの配布のみを行う。実施店舗: 「LUSH 池袋駅前店」の店舗内にて、ドリンクをスタッフが配布。提供内容: ラッシュ朝活ドリンク(容量:約 250ml/無料)ラッシュアイテムの製造に実際に使用している新鮮なフルーツを使用したフレッシュジュース。オレンジフレーバー: グレープフルーツ、オレンジミントフレーバー : グレープフルーツ、ライム、ミントボトル回収: 2016 年 8 月 23 日(火)~8 月 26 日(金)の期間に回収。各日、「LUSH 池袋駅前店」または「LUSH 東武池袋店」にて店舗営業時間内にスタッフにボトルをお渡しください。※ 「LUSH 東武池袋店」でも商品のミニサイズと引き換え可能。■ラッシュ夜活ハンドマッサージ実施期間: 2016 年8月23日(火)~8月26日(金)各日午後 5 時~閉店実施店舗: 「LUSH 池袋駅前店」 2 階提供内容: ハンドマッサージ(無料)LUSH池袋駅前店概要住所: 東京都豊島区南池袋1-27-9キッドMK ビルTEL: 03-5396-7789営業時間: 10時~21時面積: 22.6 坪(1 階:11.7 坪/2 階:10.9 坪)アクセス: 池袋駅東口前グリーン大通り沿いFacebook:
2016年08月23日業界初のW幹細胞配合!株式会社スキナスジャパンでは、2016年8月25日よりまつ毛美容液「スキナスアイラッシュエッセンス」の販売を開始する。「スキナスアイラッシュエッセンス」は、ヒト脂肪細胞順化培養液とリンゴ果実培養細胞エキスをWで配合。さらに、オタネニンジン根エキスを配合しており、まつ毛や根元に栄養を与え、毛量を増やし伸ばす効果がある。ヒト脂肪細胞順化培養液とリンゴ果実培養細胞エキスヒト脂肪細胞順化培養液は、皮膚の老化・損傷を防ぎ、再生を促す効果のある幹細胞。細胞そのものを活性化させるため、育毛・養毛に効果が高い。リンゴ果実培養細胞エキスは、スイス産のリンゴの植物幹細胞を人工培養で増やしたもの。毛包幹細胞を活性化させる働きがあるため、同じく、育毛や養毛の効果が期待できる。オタネニンジン根エキスオタネニンジン根エキスは、薬用のお種ニンジンから抽出されたエキスで、免疫力の向上や、老化防止・保湿効果・抗酸化作用などの働きがある。「スキナスアイラッシュエッセンス」には、さらにセラミドEOP、セラミドNP、セラミドAPなどが含まれており、まつ毛に潤いやハリ・弾力を与える。(画像はプレスリリースより)【参考】※業界初!W幹細胞配合のまつ毛美容液を新発売!~女性の魅力は目で決まる!まつ毛ケアで印象的な目元へ~
2016年08月23日「アディクション(ADDICTION)」が、冬の限定コスメを216年10月7日(金)より発売。「North Star」をテーマに、冬の白い世界に暖かみを感じさせる、透明感のあるパステルメイクが特徴。粉雪をまぶしたように光にきらめくアイシャドウやリップグロスなど、洗練された表情へと導く限定アイテムをラインナップ。COLOR CHIC EYELINER深みのあるシックなカラーと繊細なパールで目もとを彩る新アイライナー。滑るような描き心地でまぶたにフィットし、濃密な発色と美しいツヤが長続きする。■カラーシック アイライナーカラー:新6色+限定2色価格:2,500円(税抜)THE EYESHADOWまぶたに氷を通したような透明感のある繊細なきらめきを与えるアイシャドウ。美しい冬の寒さを感じさせるパステルカラーをラインナップ。■ザ アイシャドウカラー:限定5色価格:2,000円(税抜)LIPSTICK PURE冬のパステルメイクに似合う限定リップカラー。寒い冬に暖かみを感じさせる血色のある唇へと導く。■リップスティック ピュアカラー:限定2色価格:2,800円(税抜)LIP GLOSS PUREまるで粉雪のように、唇に透明感のあるきらめきを与えるリップグロス。そのままでも、リップスティックの上から重ねても、きらめくコートが目を引く。■リップグロス ピュアカラー:限定1色価格:2,500円(税抜)NAIL POLISH繊細なパールやリッチなフルメタルで、指先を個性的なきらめきで彩る。モダンなカラーバリエーション。■ネイルポリッシュカラー:限定6色価格:1,800円(税抜)TOP COAT幻想的な雪の世界をイメージしたトップコート。雪のきらめきをふりかけたような、冬の爪を楽しむスノーバリエーション。■トップコートカラー:限定2色価格:1,800円(税抜)【問い合わせ先】ADDICTION BEAUTYTEL:0120-586-683
2016年08月23日秋の予感を感じていると、ちょっと重めのスタイルが気になりはじめます。だけど、そんなに急には伸ばせない、そんなあなたにおすすめなのがエクステです。一昔前はギャルのもの、という印象が強かったエクステですが、今ではとても手軽に、かつ目立たなくできるようになりました。そんなエクステで、一気に秋スタイルにしてみませんか?■■細かい部分にはシールエクステをシールエクステとは、極薄のシート状の接着剤で地毛とエクステをつなげていく方法です。 手軽で接着部分が小さく目立ちにくいので、細かい部分にも対応でき、前髪のような目立つ顔周りや、耳上のボリュームが出やすい部分にも使用できるのがシールエクステの魅力です。現在ショートヘアの方も、このシールエクステならボリューム的にもなじみやすいのでおすすめです。ただ編み込みエクステなどと比較すると、やや強度が劣ることも知っておきましょう。■■人気の編み込みエクステエクステと言えば編み込みエクステを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実際、編み込みエクステは、数あるエクステの種類の中でも一番利用者が多い方法で、つける毛束の毛量が調整でき、カラーも可能です。編み込むことで髪になじみやすく、しっかりと装着できるので持ちがよく、ボリュームアップにもおすすめです。しかし前髪や顔周り、またヘアアレンジをしたときには編み込み部分が目立ってしまうので難しいでしょう。■■超音波エクステで目立たなく超音波エクステは、超音波が発生するホッチキスのような機械で、地毛とエクステを圧着していく方法です。ケラチンの固まりがついているエクステの根元と地毛を圧着すると、ケラチンが溶けてくっつきます。超音波エクステの仕上がりは、地毛と一体化して装着部分があまり目立ちません。さらに地毛と同じようにシャンプーやブラッシングも可能なので、クオリティはかなり高いです。ですが他の方法に比べると値段がややお高めの設定になっています。■■取り付け簡単金属チップエクステ金属チップエクステは、エクステと地毛を専用の金属のチップに通して、ペンチ等でつぶして装着する方法です。美容師さんも一人だけで作業でき、他の種類に比べると取り付けが簡単になっています。そのため短時間で費用も比較的お手軽です。ですが耐久性はやや低く、接着部の金属が頭皮や地毛に接触することで違和感があったり痛みを感じたりすることもあるそうです。■■お手入れ方法は大事絡みやすいエクステのお手入れでおすすめなのは、トリートメントのように内側に浸透させるものではなく、外側から保護するようなオイルやクリームといったヘアケアアイテムです。エクステが滑らかになることで絡みも防止してくれます。またシャンプー後は必ずしっかりと乾かしてから寝るようにしましょう。大変痛みやすく広がりやすいので、翌朝大変なことになってしまいます。■■自分に合った方法でチャレンジエクステにもたくさんの種類があるので、自分のなりたいヘアスタイルに合わせて方法も選ぶといいですね。秋に向けての重めヘアは、エクステで一気に叶えましょう。(miomio/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月23日「オルチャン」とは「オルグル」=「顔」と、「チャン」=「最高」という言葉の造語で「最高にかわいい顔」という意味。そんな韓国のおしゃれでかわいい女の子「オルチャン」の切れ長アイをまねて、あなたも最高にかわいいモテ顔を目指しませんか?■■くの字アイラインで切れ長アイオルチャンメイクにとって、アイラインはかかせません!中でも切れ長に見せるアイラインがポイントです。切れ長に見せるためには、アイラインを「くの字」に入れましょう。やり方は簡単、まず上まつ毛の粘膜にアイラインをひきます。その後目尻3mmほどアイラインを足すのですが、不自然に跳ね上げてはいけませんよ。あくまでも目の流れに沿ってひいてください。下も目尻の1/4ほどひいて、先ほど足した上のアイラインにつなげ、間を埋めましょう。上まぶたと下まぶたが、目尻を挟んで「くの字」になるように引けましたか?■■足りないまつ毛はつけようアイライナーで切れ長にした目には、ふさふさロングなまつ毛がかかせません。まつ毛をビューラーで上げて、目尻の方は外側に長く太くマスカラを・・・でもいいのですが、まつ毛が短かったり少なかったりする方は、つけまつ毛をつけましょう!切れ長を目指すなら、目尻用の部分つけまつ毛がおすすめです!目を縦方向に大きくする、というよりは、横に大きくするつもりで、目尻にボリュームが出るようにメイクしましょう。つけまつ毛をつけた後に、自分のまつ毛をビューラーとマスカラでつけまつ毛となじませるのをお忘れなく。■■単色アイシャドウで引き算を切れ長の目にはアイシャドウでもひと工夫入れましょう。普段アイシャドウは、グラデーションを作りますよね?しかしオルチャンメイクは肌なじみのいい色をひとつ使うだけでいいのです!基本的にナチュラルなのがオルチャンメイクの特徴なので、ラインをガッツリ入れる分、アイシャドウでは引き算をすると帳尻があいます。ラメ入りのシャドウを下地としてアイホール全体にのばした後に、濃すぎないブラウンやベージュなどをアイホール全体に丸く入れるだけで完成です。■■仕上げは涙袋作り涙袋は目を大きくきれいに見せてくれる効果があり、オルチャンメイクにはなくてはならないものです。しかし涙袋がないという方も多いのでは?なければ作ればいいのです!涙袋の膨らみを演出するために、涙袋用のアイライナーかアイシャドウのホワイトラメやベージュラメを使って、目頭から目尻にかけてひいていきます。白すぎは、昔のギャルのようになってしまうので気を付けましょう。 あくまでも自然に。まだ足りないな・・・という方は涙袋の膨らみの影を描き足しましょう。ベージュか薄いブラウンのアイシャドウやラインで膨らみに合わせて影を描いてください。描きすぎはクマに見えるので注意が必要です。■■切れ長アイでモテ顔に瞳が切れ長でぱっちりしている女性に憧れちゃいますよね。「目が小さいから・・・」とあきらめるのはまだ早いですよ!オルチャンアイメイクで美しい瞳を手に入れましょう。(Nag/ライター)(ハウコレ編集部)
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