一足早い夏のダメージ対策セットが発売株式会社ハーバー研究所は、夏の肌ダメージをケアする「美白うるおいセット」を2017年4月24日(月)より発売する。人気商品を揃えた豪華な7点セット暑さや紫外線など、肌のダメージが気になる夏はもうすぐ。無添加コスメブランドのハーバーから、そんな肌ダメージを総合的にケアするセットが登場する。今回の商品は、しっとりした洗い上がりを叶える洗顔料「スクワフェイシャルフォーム(オレンジ)」、ハーバーの人気No.1を誇る薬用美白美容液「薬用ホワイトレディ【医薬部外品】」、シミや肌荒れに効く化粧水「薬用VCローション【医薬部外品】」、たっぷりの美容成分が含まれた「パワフルホワイトマスク」などの7点セット。同セットは9,200円(税込)で、全国のショップハーバー、インターネット、通信販売にて限定発売。コスメもサプリも!身体の内外からケアコスメアイテムの他に、美容ドリンク、サプリメント、タオルまで揃い、身体の内外から肌ダメージをケアする手厚い同セット。これを用意しておけば、これから訪れる夏も安心だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所 プレスリリース(PDF)
2017年04月18日イケメン刀剣男子をイメージしたリキッドアイライナー株式会社バンダイといえばゲームや玩具を思い出す人も多いと思うが、この度、同社が運営するPCブラウザ・スマホアプリ「刀剣乱舞-ONLINE-」に登場するイケメン刀剣男子をイメージしたリキッドアイライナーが、4月10日より発売されている。もちろん、株式会社バンダイから発売されるのではなく、同社が運営する化粧品ブランド「CreerBeaute(クレアボーテ)」からの発売だ。キャラクターと本格コスメの融合「うる星やつら」や「美少女戦士セーラームーン」などは、時代を超えて愛されてきたキャラクターでもあるが、クレアボーテでは、これら個性的なキャラクターをイメージしたリキッドアイライナーを今までも展開してきている。刀剣乱舞とは?DMM GAMESとニトロプラスが共同で開発したPCブラウザ・スマホアプリゲーム。世界で誇れる日本刀の歴史には、「名剣」と噂される歴史に名だたる刀剣が登場するが、この刀剣が擬人化され、実際に刀を持つ戦士となり隊を結成して闘っていくゲーム。2015年1月に開始されたサービスだが、たった一週間程度で、初期サーバーが収容できる上限に達してしまった程の大反響のようだ。ラインナップ今回、ゲームに登場する6人の刀剣男子(加州清光、鶴丸国永、燭台切光忠、大俱利伽羅、太郎太刀、ソハヤノツルキがイメージされたセットが販売。アイライナー本体に刻まれるワンポイントの金色の紋は、一目で特別な仕様だと目を引くデザイン。水や汗、皮脂に強いとされるウォータープルーフのフィルムタイプのアイライナーだというから、機能的にも他の化粧品より劣る訳ではない。となれば、歴史好きではなくても話題性という点から興味をそそられる人も多いのではないだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレミアムバンダイ 刀剣乱舞 公式HP※「刀剣乱舞」プレスリリース(@Press)
2017年04月18日一重の人は「目を大きく見せたい」「もっとアイメイクを楽しみたい」と悩むことはありませんか?筆者も同じ一重として、気持ちがよくわかります。今回は、そんな悩める一重さんでもしっかり目力をだせるアイライナーの引き方をご紹介します。これを読めば、もう一重に悩むことはなくなるでしょう!アイラインを引いても、まぶたに隠れて見えない・・・「せっかく綺麗にアイラインを引いても、目を開けると見えない!」一重まぶたさんの代表的なお悩みの一つですよね。目を開けると、まぶたのお肉がまつ毛の生え際にかぶさってしまうことは少なくありません。果たして、どこまで引くべきなのか悩んだことはありませんか?一重さんがやりがちなNGアイラインしっかりアイライン見せたいと思い、不自然な極太アイラインをひいていませんか?確かに、アイラインを太く書くことで、目を開けたときにもラインが見えるようにはなります。ただし、まるでパンダ?かのような極太ラインは、瞬きをする度にちょっと(いや、かなり)不自然!人から見るとあまりの黒さにびっくりされてしまう残念メイク確定です・・・。一重さんの正しいアイラインテクニックこんな残念メイクにならないためには、一重に合うアイラインの引き方を覚えましょう。これをマスターすることで、一重まぶたでもしっかり目力のあるアイメイクができますよ。まずは、睫毛の生え際と粘膜の部分にしっかりとラインを入れます。これにより、睫毛の量が多く見えて目力がアップします。まぶたのお肉をぐっと引きあげると、塗りやすくなりますよ。次に、瞼の形に沿って1mm~2mm程度の太さでアイラインを引いていきます。二重の人のナチュラルメイクよりは太いですが、この程度なら違和感はありません。ここでは、アイラインがしっかりと乾くまで約30秒ほど目を閉じたまま待ちましょう。一重の人は、アイラインがまぶたに付きやすいので、しっかりと乾かしてから目を開けると失敗が少ないですよ。黒目の上のみアイラインを足していきます。画像はわかりやすく見せるために少し大袈裟に書いていますが、このように丸みのあるカーブを描き、サイドのラインと馴染ませます。これにより縦幅を大きく見せることができます。一重さんが、目の大きさを自然にアップ させるには横幅を出すことがとても重要です。 上まぶたの目尻と、下まぶたの目尻を繋げるようにアイラインを長めに引きます。目尻から1.5mm程度はみ出すのがよいでしょう。仕上げに、すべてのアイラインをチップまたはブラシでしっかりぼかしていきます。アイラインとアイシャドウが綺麗に溶け込むようにすることで、瞬きをしたときも自然です。完成これで、ナチュラルな一重メイクの完成です。合わせて、まつ毛もロングタイプを使ってさらに縦幅を強調していきましょう。いかがでしたか?今回は、一重さんにぴったりのアイランの引き方をご紹介しました。これをマスターすれば、一重まぶたに悩むことなく、アイメイクを楽しむことができますよ。ぜひ試してみてくださいね。
2017年04月18日どんなにつらくても、必ず朝はくる。窓を開けて、新鮮な空気を体内に吸いこみ、1日がスタート。朝型生活になると、不思議と立て続けにラッキーなことも続いたり…。いきなり早朝生活を送らなくても、少しずつ起きる時間を早めに設定してみませんか?そこで今回は、朝型美人になるための4つのメソッドをご紹介いたします。1.朝のスキンケアを丁寧に、楽しむ夜はスキンケアをする時間があっても、朝になれば時間との戦い。口を開けば「忙しい」「私には時間がない」と彼や家族に向かって八つ当たりすることはありませんか?そもそも彼や家族が起きてくる前に起きれば、朝の時間もゆっくり過ごせるはずです。朝を迎えた瞬間は身体がだるくても、顔を洗ってスキンケアをしているうちに、エンジンもかかってくるでしょう。朝早く起きて化粧水をたっぷりとつけている瞬間は最高に幸せ!朝のスキンケアも省略せず、丁寧に進めましょう。2.朝の儀式を決めておく日々の習慣を大切にすることで、朝型美人に一歩近づくことができます。たとえば朝起きたら基礎体温を測り、その日の調子をチェック。その後は顔を洗い、歯磨きもしてスッキリさせてから朝食の準備…。他にも「朝は緑茶を飲む」「録画しておいたラジオ体操で身体を伸ばす」など、あなただけの朝の儀式を決めましょう。毎日同じことを繰り返せば、そのうち、バイオリズムも読めるようになります。体調不良の状態でもいつもと変わらないステップを踏むことによって、仕事へのモチベーションを下げずにどうにか乗り越えられるはず!3.お休みの日は朝風呂にお休みの日は、時にはお昼あるいは夕方まで寝てしまうようなことはありませんか?たくさん寝たところで「1日を台無しにしてしまった」と落ち込む可能性もあります。よほど疲れているなら、もちろん睡眠時間を多めにとることが必要ですが、ただグダグダと過ごしているうちに1日が終わらないように気をつけて。お休みの日も行動的に過ごしたいなら、朝風呂を習慣化してみてはいかがでしょう?朝風呂専用の入浴剤を用意する、朝風呂で雑誌を読むなど、工夫をすれば、朝から意欲的に活動できます。4.朝型生活が続いたらたまにはご褒美今までずっと夜型生活だった人がいきなり朝型生活を変えるのは、なかなか厳しいこと。とはいえ、1日を充実させたいと思うなら、朝型生活にシフトしていく必要はあります。なんとか朝型生活を続けるようになったら、たまには自分自身にご褒美を与えてあげましょう。たとえば、目覚まし時計をもっとオシャレなものに買い替えたり、化粧水のランクをほんの少し上げてみたり…。朝のパワーをたくさん浴びて、エネルギッシュに毎日過ごしましょう。いかがでしたか?朝型美人になるためには、少しずつでもいいから起床時間を前倒しにすること。朝から起きると、不思議なくらい運のサイクルも良い方向へと動きだします。今のライフスタイルを維持しながらも、少しずつ改革していきましょう!
2017年04月18日SABON(サボン)の国内40店舗目となる新店が、銀座エリア最大の商業施設「ギンザ シックス(GINZA SIX)」に2017年4月20日(木)オープン。人気コスメブランドが終結する地下1階フロアに店舗を構える。路面店に続き、東京・銀座の新たな顔となる「ギンザ シックス店」。大人の街・銀座の雰囲気を考慮し、シックな雰囲気を店舗デザインに取り入れた。中央には、SABONストアのアイコンであるウォータースタンドを設置。実際に手にとって商品をお試しすることができる。「ギンザ シックス店」の特徴としては、ハンドメイドソープが充実していること。まだ日本では手に入らないが、海外のSABON店舗で販売されている、デザートのようなソープもオープン時にはディスプレイとして活用され、新店に花を添えている。また、オープンを記念した限定グッズも登場。真っ赤なパッケージがポイントのキャンドル「センティッドキャンドル in グラス」は、フレッシュなグリーンローズの香り。サイズはS、L2サイズで展開される。さらに男性向け、女性向けの限定キットも。ウィメンズに向けた「トラベルバッグ パーフェクトホリデー」には、グリーンローズが香るシャワーオイルやシャンプー、コンディショナー、バターハンドクリームなどのミニサイズが一つになり、トラベルバッグも付属する。これ一つでバカンス先でも活躍してくれる、旅の準備にぴったりなアイテムだ。一方、男性へ向けた「ジェントルマン キット」には、シュガーベースの洗えるボディ用スクラブ現品サイズを詰め合わせ。毎日忙しくメンズにオススメなヘアシャンプーやシャワーオイルのミニサイズも付属する。【ショップ詳細】SABON ギンザ シックス店オープン日:2017年4月20日(木)住所:東京都中央区銀座6-10-1 ギンザ シックス地下1FTEL:03-3572-8255営業時間:10:30~20:30定休日:施設に準ずる■リミテッド&スペシャルアイテム・センティッドキャンドルinグラス価格:S 1,800円(税込)、L 4,500円(税込)・トラベルバッグ パーフェクトホリデー 8,000円(税込)キット内容:シャワーオイル 30ml、シルキーボディミルク 30ml、シャンプー 30ml、コンディショナー 30ml、バターハンドクリーム 30ml、フットクリーム 30ml、リフレッシングワイズ、トラベルバッグ・ジェントルマン キット 8,000円(税込)キット内容:ジェントルマン シャワースクラブ(現品)、ジェントルマン ハンドクリーム ボトル 60ml、ジェントルマン シャワーオイル 100ml、ジェントルマン ヘアシャンプー ボトル 50ml、ジェントルマン トイレタリーズバッグ
2017年04月17日予約販売をスタート2017年4月11日、株式会社タイタン・アートは5月上旬発売の「KLON WATCH(クローンウォッチ)」の予約販売をスタートしたことを発表した。同社は大阪を拠点に活動するデザイナーズ集団。グラフィックはもちろん、インテリアからプロダクトデザインなどまで手がけている。同社は「デザインをツールとしたお客様とのコミュニケーション」をモットーにしており、伝えたいことやイメージさせたいことをサポートするデザインに定評がある。そんな同社がこの4月に新ブランド「KLON」を立ち上げた。このブランドの商品は究極にシンプルなデザインが特徴だ。しかし、シンプルとは言え「モノ」としての存在感は決して失ってはいない。シンプルだけど静かに主張するデザインはどんなファッションやシーンにでも合わせやすいだろう。第1弾商品は時計「KLON」の第1弾商品として発売されるのがこの「KLON WATCH」だ。シンプルでありながらも盤面のデザインにこだわっているため、ただの地味な時計ではない。数字やアルファベットを組み合わせていてもゴチャゴチャして見えないのはやはりモノトーンでまとめているからに違いない。盤面は40mmと一般的な時計よりも少し大きめに設計されており、存在感がある。時刻が見やすく、時計としての機能も優秀だ。シンプルなデザインのため、女性の腕にもなじみやすいところが嬉しいポイント。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社タイタン・アートプレスリリース(@Press)
2017年04月17日美肌アプリを使うと、まるで陶器のような理想の肌が手に入るけど、現実は気になる肌悩みがいろいろありますよね。すっぴん美肌を手に入れるために欲しいもののひとつが“毛穴レス”。加齢とともに目立ちはじめる毛穴ですが、生活習慣で目立つ原因を作ってしまうこともあるんです。そこで今回は、エステ講師の筆者が毛穴が目立つ原因と対策をご紹介します。1.洗顔のし過ぎ洗顔のし過ぎは、肌が本来持っている潤いまで奪ってしまい、肌の乾燥を招いてしまいます。潤い不足の乾燥した肌は、毛穴を目立たせてしまう原因のひとつ。洗顔はよく泡立てた泡で、優しく肌表面をなでるように洗うのが基本です。時間をかけすぎず、洗顔にかけた時間の2倍以上はぬるま湯で洗い流して洗顔料を残さないように気をつけて。また、熱過ぎるお湯も肌を乾燥させてしまうので、お湯の温度にも気をつけましょう。2.保湿が足りていない気温が上がるこれからの季節。ベタつきを嫌って化粧水だけでケアを済ませてしまう人もいるのではないでしょうか。肌の潤いには水分と油分が必要ですが、水分が蒸発しないようにするためにも乳液やクリームの油分でフタをする必要があります。保湿が足りない肌は、毛穴から水分が逃げてしまい、乾燥が悪化してしまうことも。ベタつくのが嫌な時は、油分をカットするのではなく、テクスチャーをしっとりからサッパリ系に変えてみて。冬用コスメはしっとり系が多いので、夏用コスメに変えるとお手入れしやすいですよ。3.顔コリを放置している顔のコリを放置していると、むくみや血行不良など、顔全体の流れが悪くなってしまいます。そのため、肌のターンオーバーの乱れや古い角質がたまりやすくなり、結果として毛穴が目立ってしまう原因を作ることにもなるんです。顔のコリは放置せず、その日のうちにリンパマッサージなどでほぐしてあげると、翌日にはむくみもスッキリ、肌の調子も良くなるはずです。4.代謝が悪い冷え性や便秘、体温が低いなど、代謝が悪い人は新陳代謝も低下気味。肌のターンオーバーの乱れは毛穴を目立たせる原因のひとつです。代謝の悪さを自覚している人は、体を冷やさない工夫をして、食べ物や飲み物を温かいものを選ぶ習慣をつけましょう。5.紫外線対策を怠っているまだ春だから大丈夫、なんて思っていたらとんでもない!春の紫外線量は侮れない強さです。シミやシワの原因になることは広く知られていますが、実は毛穴も日焼けするため、小鼻の黒ずみが目立つ原因のひとつです。日焼けは焼けてしまってから美白ケアをするよりも、防ぐほうが効率的。毛穴日焼けを阻止するためにも、紫外線対策は抜かりなくしておきましょう。6.タバコを吸っている百害あって一利なしといわれるタバコは、美肌に大敵なのはもうご存知ですよね。血流が悪くなるといわれていて、血行不良も毛穴を開かせてしまいます。将来のことも考えて、禁煙する努力をしてみてはいかがでしょう。7.偏食している肌の材料やターンオーバーを促す栄養素など、食事から得る栄養素には美肌に欠かせないものがたくさんあります。偏食はもちろん、インスタント食品やスナック菓子の食べ過ぎは、栄養素の吸収を阻害してしまうこともあり、肌に必要な栄養が不足していることで毛穴を目立たせてしまっているかもしれません。食事はバランスよく食べることが美肌の必須条件。食事でダイエットする人も、栄養素が不足しないように、綺麗に痩せる食事法を選んでくださいね。いかがでしたか?加齢によるたるみ毛穴のほかにも、毛穴が目立つ原因は身近にあります。良いコスメを使うのも有効ですが、毛穴が開く原因を作らないことも陶器肌には必要ですよ。参考にしてくださいね。
2017年04月17日サングラス利用者の声総合メーカーの株式会社SUPLUS(サプラス)は、2017年4月17日、サングラスの「eyebrella(アイブレラ)」シリーズの最新作となるサングラスモデル『アイブレラフィール』を発売する。紫外線から瞳を守るため、サングラスを着用する人が増えている。同社では、サングラス利用者の内、30代~50代の女性に使用上の不満を調査した。最多は86.21%の「フィッティングへの不満」、他は62.07%の「視界が悪くなることへの不満」、41.38%の「UV防止や紫外線防止など機能面への不満」の順となった。同社はその声を受けて、新製品の「アイブレラフィール」でフィット感の良さを追求した。新感覚のフィッティングサングラスのかけ心地の良さを決めるのは、耳の正しい位置にかかり、前後の重心バランスがとれていること。目から耳までの距離、耳の位置、耳の大きさは人それぞれでちがうから、容易ではない。同社は、顔とサングラスがピタッとフィットすることをマグネットフィッティングと呼び、理想のサングラスとしている。今回、新製品のために開発したウェイビーフィットテンプルが、誰にでもフィットする耳に沿う曲線を実現した。「アイブレラフィール」はデミブラウン、ナチュラルピンク、クールネイビーの3色をそろえ、価格は32,000円(税抜き)。「アイブレラ」公式サイトとジュピターショップチャンネルで販売する。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社SUPLUSのプレスリリース/@Press※「アイブレラ」公式サイト
2017年04月17日ロート製薬株式会社は、化粧水「肌ラボ 極潤」ブランドのWEB動画「恋する肌キュンmovie」に、お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさん、俳優の竜星涼さん、挿入歌に赤い公園の新曲『恋と嘘』を起用。4月17日(月)11時から、「恋する肌キュン」スペシャルサイトにて公開した。また、「キレイな肌のためにはきちんと規則正しく眠ることが重要」という意味をこめて、毎晩22時~2時限定で公開する「イケメンおやすみmovie」も、同サイトにて公開している。WEB動画「恋する肌キュンmovie」「肌ラボ 極潤」は今年3月より、“恋を呼ぶ肌になる。恋する肌キュン”というブランドメッセージのもと、メインターゲットの10代の女性を対象にした新しいコミュニケーション企画を展開中。第2弾となる今回は、とある高校を舞台に、女子高生ゆりやん(ゆりやんレトリィバァさん)が、クラスメートで幼馴染の竜星くん(竜星涼さん)と恋に落ちるWEB動画「恋する肌キュンmovie」を制作した。 一番の注目ポイントは、ゆりやんと竜星くんが繰り広げる全部で8つの胸キュンシーン。竜星くんの思わせぶりな仕草や表情に、うっとりするゆりやんの素朴で可愛らしいリアクションをはじめ、ときめきが最高潮に達した瞬間に披露するキレキレのダンス、幼馴染を虜にする竜星くんの爽やかなイケメンぶり、さらには、意外な結末(?)を迎える物語の行方など、キュンキュンする場面が目白押しの素敵な動画に仕上がっている。胸キュンシーンでキレッキレダンスが弾ける!動画では、ゆりやんの胸キュンが高まると始まるキレッキレのダンスにも注目。頭の中で竜星くんの胸キュンカットがフラッシュバックした次の瞬間、大きく目を見開いて勢いよく立ち上がり、気持ちが高まり過ぎてキレッキレのダンスを開始。そのまま廊下に出ると、後ろに生徒を引き連れて、ファンキー&エモーショナルなダンスを披露するゆりやん。ところが視線の先に、バスケ部の美人マネージャーが竜星くんの首にタオルをかけている姿を見つけてしまい……。元々ミュージカルが大好きで、本格的に踊るシーンに憧れていたというゆりやんさん。そんなゆりやんさんのダンスに加えて、2人の織りなす胸キュンシーンにもぜひ注目してご覧いただきたい。【参考】※「恋する肌キュン」スペシャルサイト※恋する肌キュンmovie フルバージョン※恋する肌キュンダンス※竜星くんとゆりやんのモチモチ肌のつくりかた!!
2017年04月17日大人気モテライナーの「チェリーチーク」を使って透明感と血色感溢れる春のアイメイクをご紹介します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年04月17日大人の女性の美しさは、ただ身なりを整えるだけでなく”余裕”を感じられるかどうかで差がつくもの!そしてその余裕とは、食事や運動、心のケアなど身体全体をトータルで健康的に保つことによって滲み出るものです。実は最近、こうした「インナー美容」を意識する女性が増えているといいます。そんな真実の美しさを手に入れるためのキーワード・インナー美容について、詳しく学んじゃいましょう!ヘルシービューティ代表!中村アンさんの美の秘訣睡眠不足が続いたりストレスが溜まったりすると、肌の調子が悪くなるといった経験、女性なら誰しも経験したことがあるのではないでしょうか。そこからもわかるように、私たちの身体や心、肌は全て繋がっていて、どこかが不調になれば、必ず美しさに影響を及ぼしてしまいます。そんな中、”本質的な美しさは、身体の内側から意識することでつくられるもの”と定義するのは、洗顔後に使う泡の美容液が話題となっているスキンケアブランド「SOFINA beaute(ソフィーナ ボーテ)」。美しくありたいのに、多忙で身体も心も不安定になりがちな大人の女性のために、銀座にあるSOFINA Beauty Power Stationにおいてインナー美容トークイベントが開催されました。登壇したのは、本質的な美を追求する現代女性の代表ともいうべき、タレントの中村アンさん。多数の女性誌にてモデルを務め、テレビ番組やCMにも多く出演する多忙な彼女ですが、引き締まったボディと肌、そしてキュートな笑顔には、内側からの美しさが滲み出ていますよね!そんな中村さんも、インナー美容を実践しているひとり。まずは、なぜインナー美容に興味を持ったのか、そのきっかけについてお話されました。食事、運動、スキンケア!生活習慣から見直すインナー美容「27歳の頃、急に肌が荒れてしまい悩んだ時期があったのですが、そこから食事や運動などを見つめ直すようになりました。テレビの仕事が増え、自分の肌をモニター越しに、客観的に見る機会が増えたのも大きかったですね。あと、芸能界のお仕事をしていると綺麗な女性にたくさん会うので、それも意識を高めるきっかけになりました」(中村さん)食事について肌トラブルをきっかけに、インナー美容に奮起したという中村さん。とくに食事にはこだわっているそうで、美のためにこんなことを心掛けているのだとか。(1)食事のファーストステップは野菜から摂取(2)身体の内側から温まり、血行をよくするために「生姜」を積極的に取り入れること中村さんの心掛けを体現するべく、イベントでは春らしいアスパラを使ったサーモンサラダと、生姜のハチミツ漬けシロップ入りの炭酸ドリンクが並びました。サラダのドレッシングに用いられているのは、中村さんも積極的に取り入れているという、えごま油。えごま油に含まれるα-リノレン酸は血行を促進したり、脂肪の分解をサポートしてくれたりと、美の強い味方になってくれます。運動について続いて、中村さんの健康的な美しさを語るうえで欠かせない、運動について。2年前に「クロスフィット」というサーキットトレーニングに出会ってから、身体と美に対する意識が変わったといいます。Photo by 2017年2月27日売 株式会社メディアボーイ「Humming Birds」提供画像こちらの姿勢、簡単そうに見えて実は身体の軸が鍛えられていないと、ブレてしまうポーズなんです。中村さんいわく、「太ももはもちろん、背中や二の腕、腰など全身を使っています」とのこと。週1~2回、定期的にトレーニングを続けるうちに、「運動はやみくもに行うのではなく、今どこの部分を鍛えているかを意識して、目的を持ってやることが大事だとわかりました」と、運動に対する意識と目的の重要性を語りました。スキンケアについて最後は、スキンケアへのこだわりについてトーク。中村さんのハリのある美肌の源となっているのは、ズバリ「保湿をしっかりすること」だそう。そのためには必ず自分の手を使うことにこだわり、肌の変化を感じるようにしているそうです。また、手の温度で肌に化粧水などが入りやすくなっているように感じるところも、お気に入りなのだとか。そんな保湿重視のスキンケアをする中村さんにとって欠かせないアイテムは、化粧水前の美容液。とくにソフィーナの”土台美容液”と呼ばれる「SOFINA iP 美活パワームース」がお気に入りだそうで、まるでパックのように広がって肌に密着する炭酸泡を塗ることで、肌がうるおってふっくらしたような手触りを感じることができるそうです。さらに使い続けることで、肌のハリも実感しているそうですよ!野菜を先に食べたり、スキンケアの始めに美容液を取り入れたりと、全てにおいて「ファーストステップ」を大切にすることが、中村さんのインナー美容の最大のポイントのようですね。美しさは、努力をした分だけ引き出されます。自分なりの美の理想をもち、身体と心のトータルでケアしていくことで、内側から輝きオーラが湧き出す、真の美人を目指しましょう!
2017年04月17日誰でも簡単に美しい姿勢を身に付けられる!みなさん、美姿勢って憧れませんか?猫背で身体が丸まっているより、モデルの方のようにピシッと姿勢が整っているほうがかっこいいですよね?しかも、日常生活で悩まされている人が多い首コリ・肩コリ・腰痛などの症状も、猫背が原因で発生していることが多々あります。でも、「どうすれば美姿勢になれるのか分からない?」って人もいるのではないでしょうか。そんな方のために、今回は自宅でもオフィスでも場所を選ばずできて、いつでもどこでも美姿勢になれる方法をご説明します。美姿勢になる方法はたったの⑤ステップ!1. かかとを合わせてつま先を拳1つ分開いて立ち、胸を張り、指先を鼠蹊部(太腿の付け根部分)に添えます。2. 胸の張りを維持したまま、35度おじぎします。その状態を5秒間キープ。3. 90%ほど上体を起こし、前重心で立ちます。100%上体を起こし切ると、後ろ重心になってしまうので注意。4. おへその下に手を当て、口から息を吐きながら、お腹を意識的に少しへこませます。5. 両手を体の横に付けて「気を付け」の姿勢になり、最後に脱力を意識します。余計な力みは、身体に負担が掛かるので注意。ここまででステップ終了。それが美姿勢の状態です。みなさん、簡単だったでしょう?このたった⑤ステップで、いつでもどこでも美姿勢になれちゃうんです。初めは違和感があったり、逆に「しんどい」と感じるかもしれませんが、それは普段の姿勢が崩れているため、筋肉がビックリしてしまっているからなんです。美姿勢でいるだけで、ウエストはくびれ、脚もどんどん痩せていくなど、とにかく良いことばかり。ぜひ、この機会に美姿勢を意識してみてください。ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年04月17日メイクの主役として大活躍するコスメと言えば、アイシャドウや口紅。今回紹介するのは「なくてもメイク自体は完成する、だけどあるとメイクの仕上がりが格段にレベルアップする」そんなコスメです。1.アイベースアイシャドウの発色と密着度を高め、ヨレを防いでくれる役割の「アイベース」。目のキワ~アイホールまで薄くのばしてあげるだけで、アイラインも崩れにくくなります。目元は皮膚が繊細のため、保湿効果がある下地でワンクッション挟んであげることで乾燥対策にもなります。マリークヮント アイグロス2,300円(税抜)出典:@cosmeより今年3月にリニューアル発売したばかりの目元用ファンデーション。水や汗に強く、アイシャドウやアイラインをしっかりと固定して滲ませません。保湿効果もあり、目元のうるおいを保ってくれます。化粧下地後、目元はファンデーションをつけずにこれのみでOKです。2.グリッターパウダー目元に”ラメ感覚”で、そしてフェイスに”ハイライト”としてのせても便利なグリッターパウダー。眉下~目の下までをぐるりと囲んであげると、アイシャドウをぼかしながら目周りを明るく見せてくれます。唇の上にのせてあげても、輝きと立体感が生まれてキレイです。また、ルースパウダーに少量混ぜることで肌がキラキラと輝いて見えるなど、とにかく使い方は無限大の便利アイテム!チャコット フォー プロフェッショナルズ メイクアップカラーバリエーション パールシリーズ全5色/1,200円(税抜)出典:@cosmeより細かなパールが美しく輝くこちらは、粉落ちすることなく輝きが夜まで持続する優秀なコスメです。派手なラメ感ではなく、さり気ないツヤを加えてくれるため、大人の女性でも上品に取り入れ可能。3.プレストパウダー持ち運びに便利なコンパクトさと程よい薄づき感で、メイク直しに便利とされているプレストパウダー。実は、朝のメイク時にも”ひと手間”として加えると、とっても便利なんですよ。パウダーファンデーション派さんは、下地とファンデーションの間にプレストパウダーを挟むとムラが防げます。そして、リキッドファンデーション派の方は、ルースパウダー後、ややベタつきが気になるところにふわりと重ねると、厚塗り感がなく、ファンデーションの質感を活かしたまま肌表面をサラッとさせることができるのです。 NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト4,700円(税抜)出典:@cosmeより固めのブラシでサッとひと塗りしただけで、サラサラとしたすりガラスのような肌表面に仕上げてくれるプレストパウダーです。光の効果で毛穴な小ジワをカバーしてくれるため、「美肌に見える」と世代をとわず人気なアイテム。朝のメイク時もメイク直し時も大活躍間違いなし。4.コントゥアリング昨年ごろから話題となっているメイクの方法のため、すでに取り入れている方もいらっしゃることでしょう。こちらは、立体感を出して小顔に見せてくれるだけでなく、年齢によってフェイスラインがあいまいになってきてしまった方の引き締めやリフトアップも可能のため、若い人~オトナまで、幅広く取り入れて欲しいメイクのテクニックです。メイベリン ニューヨーク フェイスステュディオ Vフェイス デュオパウダーSPF32・PA+++/全2種/1,600円(税抜)出典:@cosmeよりスティックタイプのコントゥアリングコスメがいまいち上手く使えないという方でも簡単に使える!パウダータイプの小顔パウダーです。2色の濃淡が違うパウダーがセットになっており、デザインのごとく、キュッと引き締まったV字のフェイスラインに仕上がります。主役コスメだけじゃない!脇役コスメにこだわるとメイクがもっと楽しくなるコスメを新しく購入するときって、ついついアイシャドウやチーク・ルージュなど、色物や主役になれるコスメにばかり意識が集中してしまいがち。だけど、用途も色味もパッケージデザインも地味なコスメこそが、メイクの仕上がりとモチを大きく左右するのです。脇役コスメにこだわると、メイクの幅や仕上がりぐーんとアップをします。すると、メイクをするのも鏡を見るのも、もっともっと楽しくなってしまうはず!
2017年04月17日ダイエットは忍耐が鍵なのか?ダイエットを行っている人で、全く我慢をしたことがないと言う人は少ないだろう。「体重を落とす・体を引き締める」そのどちらにも、多少なりとの努力と忍耐が必要となってくるのだから。この忍耐の過程で、我慢のし過ぎからくるストレスや、反動で食べてしまう罪悪感から、モチベーションを維持出来なくなることは往々にしてある。ダイエットは肉体だけでなく、精神面のコントロールが重要な課題である。この体と心のコントロールを、栄養学の観点からアプローチしたのが「食コンディショニング」だ。「食コンディショニング」とは?有限会社クオリティライフサービスの取締役小島(おしま) 美和子氏が提唱する「時間栄養学」を元にした「食コンディショニング」は、その時の体に合わせた食べ方で、心と体を安定させベストコンディションを保つメソッドだ。3月31日(金)~4月2日(日)の3日間実施された試食会は、“食コン的ライフスタイル”に沿って1日5回おやつを摂取する方法。体重と次の食事に影響しないカロリーを抑えられたおやつ摂取し、甘みの感じ方や満足感から、その時のコンディションをチェックするこのメソッドは、「日々の食生活と、自分の体重・体調との関わりが理解できた」と参加者から支持を得ている。我々は、ともすれば美と健康への目的意識から、体と心に忍耐を強いる方法をとってしまいがちである。健やかな暮らしとはいったい何なのか?この基本概念を今一度再考する価値はあるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※有限会社クオリティライフサービス※食コンディショニング@Press
2017年04月17日もっともっと、“女度”の高い女性になりたい!そんな時に意識したい女度が倍増するメイクポイントとそれを叶えるオススメアイテムをご紹介します。①”上質肌”に仕上げる毛穴が目立たない、くすみもないような“上質肌”には、誰もが思わずうっとりしてしまうもの。魅力度が倍増します。上質肌に仕上げて、美肌オーラを纏いましょう。ランコム/アプソリュ タン クッションコンパクト14,040円(税込)出典:@cosmeよりこの上なくなめらかで艶やかに輝く上質肌へ導いてくれるクッションファンデーション。官能的なクリーミー処方で、肌にのせると上質な心地良さとしっとり感を演出してくれることでしょう。さらに、プレシャス エッセンシャル オイル トリオ配合で、抜群のスキンケア効果を発揮。肌の密度を高めて小ジワや毛穴をカバーし、ハリや弾力感、ツヤもアップしたお肌に導きます。活力と鎮静効果をもたらす、柑橘系フローラルの香り。クリニーク/イーブン ベター メークアップ 155,184円(税込)出典:@cosmeよりとろけるように肌色に融和して、軽やかにフィットするリキッドタイプのファンデーションです。簡単にシミや色ムラ、くすみをカバーしてくれ、肌を均一に整えます。ピグメント テクノロジーで自然な光沢を与え、透明感と健康的なツヤのある肌へ。②”色気のある”眉毛に女度の高い人の特徴は、眉毛にも“色気”が漂っています。アイブロウペンシルを使って、色気のある眉をつくりましょう。ヴィセ/リシェ アイブロウ ペンシル&パウダー1,296円(税込)出典:@cosmeより楕円型の繰り出しペンシルで、細・太ラインが自由自在に描けるアイブロウ ペンシル&パウダーです。ペンシルは、するするとやわらかく均一に描け自然な仕上がりになります。そして、パウダーは、粉質がキメ細かく眉頭をふんわりと仕上がります。また、チップの先端が細く、簡単に描けます。Le・beran・mignon/ワンストロークアイブロウ1,598円(税込)出典:@cosmeよりペンシルもパウダーも使い分けは不要な一塗りで完結出来るワンストロークアイブロウです。シャープなラインや柔らかなニュアンスも自由自在に描くことができます。また、平らな斜めカットのペンシルなので使う角度を変えるだけで、ふんわり眉頭からクッキリ眉尻まで、アイテムを使いわけせずに1本で手をかけたような仕上がりが実現します。まるでパウダーをペンシルにしたような、柔らかくパウダリーなテクスチャーで、ぼかしも濃淡も簡単に。さらにベタッと色がつかないのに密着性があるので粉飛びせず、汗・水にも強いので高発色が長持ち。美容液保湿成分配合でメイクしながら眉毛ケアもできます。ソフトタッチブラシ&シャープナー内臓。③”存在感のある”リップをゴージャスにつけて真っ赤なリップは、やはりそれだけでも十分存在感のある唇に仕上げてくれます。少し勇気の要るかもしれませんが、ここぞという時は、”真っ赤なリップ”を使用してみてはいかがですか?キャンメイク/ステイオンバームルージュ626円(税込)出典:@cosmeよりリップバームの保湿力・口紅の発色・グロスのツヤ・UVケアすべてを兼ね備えた発色リップスティックです。薄い膜を作って柔軟にフィットするので落ちにくく、ベタつきが少ない快適なつけ心地を実現してくれることでしょう。シャインリッチ/オールインワンティント1,620円(税込)出典:@cosmeより1本で4機能の効果を実現してくれる、オールinワンLIPです。美容液成分90%配合で大人の唇もうるおいで満たす、プレミアムな大人ティント。食事をしても落ちにくく、美人な口元をキープ。アルガンオイルやココナッツオイル、リップーバーム成分のワセリン配合で、1日中しっとり。べたつかないから使いやすい。“女度”を高めて、魅力的な女性を演出するためには、肌、眉、唇にあなたらしい女性らしさを表現することがポイントです!メイクを楽しんで、あなたならではの魅力的な女性像を演出しましょう!
2017年04月17日エキゾチックなデザインのジュエリー株式会社サンモトヤマは東京都中央区銀座にある「ギャルリーためなが」にて2017年4月20日(木)~22日(土)の期間、アドラー社の新作ジュエリーを披露する。アドラーはジャック・アドラーの手によってイスタンブールで産声を上げたジュエリーブランド。東洋と西洋が融合した街並みで誕生したこのブランドのジュエリーはエキゾチックなデザインが魅力だ。仕入れやデザインだけでなく、加工から小売りまですべて自社で監督しているため価格が抑えられている。また、一貫生産することでジュエリーのすべてにわたって保証することが可能。この独自の生産スタイルもファンを魅了しているポイントのひとつだろう。個性的なジュエリーが多数今回のイベントにはアドラー社のカレン・アドラーが登場。カレンがアドラージュエリーの特徴やどのようにつけたら素敵に見えるかなど直接教えてくれる。このイベントにはカレンが初めてデザインを手がけたコレクション、「Shinsei」も並ぶ。この「Shinsei」という名前は日本語の「新生」に由来しており、ダイヤモンドとエメラルドにカーボンを組み合わせたデザインが特徴だ。素晴らしい職人技のハイジュエリーはもちろん、異素材を組み合わせたユニークなジュエリーを楽しみにイベントへ出かけてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サンモトヤマプレスリリース(@Press)
2017年04月17日ここ数年で注目されるようになった美容トピックといえば、ヘアケアではないでしょうか。特に髪のエイジングケアに関する情報を、よく見かけるようになったと感じます。美容意識の高い女性が増えて、定番の肌ケアや、ダイエット以外にも関心が向かうようになった証拠でしょう。実際、年齢を重ねるにつれて、髪の毛の劣化を感じる女性は少なくないはず。ビューティー&ヘルスケアブランド『SUPERFOOD LAB(スーパーフードラボ)』が全国の20~50代の女性を対象に行った「髪の健康に関する調査」でも、悩みや不満を持っている体の部位について、実に約7割が「髪の毛」を挙げています。特に40代からは、髪のハリが無くなってヘアスタイルが決まらなくなったり、通称「アホ毛」と呼ばれるうねうねした毛が飛び出すようになったりと、肌トラブル以上に深刻かもしれない、髪の老化問題。そんな髪老化の救世主になるかもしれない、栄養素があるんです。その名はビオチン。一体、どんな成分なんでしょうか?髪の救世主「ビオチン」とは?ちなみに、みなさんはビオチンという成分をご存知でしたか?ほとんどの方が知らなかったのではないでしょうか。実は同調査でも、7割以上が「全く知らない」という結果が出ているんです。ビオチンとは、別名ビタミンB7、ビタミンHなどと呼ばれる水溶性ビタミンの一種で、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ビタミンCやビタミンB群などと比べると知名度は落ちますが、肌を活性化させたり、ターンオーバーを整えたりするために、皮膚科ではよく処方されるビタミンなんです。抗ヒスタミン作用もあるので、アトピー性皮膚炎の治療に用いられることもあるんですよ。今は肌トラブルに悩まされていなくても、このビオチンが不足することで皮膚炎や食欲不振などの障害を起こしやすくなるので、積極的に摂りたい栄養素の一つです。ビオチンが髪の毛を若返らせる?ビオチンが髪の毛のエイジングケアに効果的とされるのは、肌だけでなく、髪にも嬉しい二つの作用があるからです。一つ目は育毛作用。髪の毛の健康には、原材料となるアミノ酸が欠かせませんが、ビオチンにはアミノ酸の代謝をうながす働きがあることから、育毛効果が期待できるとされています。さらに、コラーゲンの生成をうながす働きも持っているので、太くハリのある、丈夫な髪の毛が育ちやすくなるというわけです。二つ目は、白髪抑制作用です。ビオチンには色素細胞を活性化させる働きがあり、不足すると白髪が増えることが明らかになっています。ビオチンを補うことで白髪が減る可能性があるため、現在では髪の毛のエイジングケアを目的とした、ビオチン配合のシャンプーなども登場しているんですよ。ビオチンはどうやって摂ればいいの?ビオチンは魚介類やレバーなどの肉類、卵、豆類、野菜など、様々な食品に多く含まれているので、比較的摂取しやすい栄養素です。厚生労働省が推奨している1日のビオチン摂取量の目安は50マイクログラムですが、普通に食事をしていれば、これに近い量の摂取はできているといわれています。されど、油断は禁物。偏った食事や外食が多い人、喫煙習慣のある人や便秘がちな人は、気付かないうちにビオチン不足に陥っている可能性があるので、注意が必要です。ビオチンは水溶性ビタミンなので、摂りすぎてしまっても、体外排出されるだけで特に体に異常をきたすこともありません。ビオチン入りのサプリメントなどもうまく活用して、ビオチンが不足しないようにしましょう。ヘアケア製品の進化によって、高機能成分でスタイルをキープすることに意識を向けてしまいがちですが、いったん老化に傾いた状態を立て直すには、どうしても時間がかかります。その意味では、まずは髪の毛を老化させないことが何より重要なのです。ヘアスタイルを楽しむためにも、ビオチンを積極的に摂り入れて、ハリのある健康的な髪の毛をキープしましょう。
2017年04月17日RMKのSUMMER COLLECTION 2017「COLOR MOSAIC」が、2017年4月28日に発売を開始します。新しく生まれ変わったネイルカラー全32色とマスカラ、アイシャドウ、チーク、グロスの新色をお届け。SUMMER COLLECTION 2017「COLOR MOSAIC」この夏、 RMK のネイルカラーが 新しく生まれ変わります。大人の感度で、トーンや質 感などの微妙な ニュアンスを自分らしいアクセント使いでコーディネートして欲しい。そんなRMKの想いが込められた全32 色。シックな指先を主役にしたやさしいメイクも一緒に、マスカラ、アイシャドウ、チーク、グロスの新色が揃いました。色の向こうに、個性 が光り出す。無 限の可能 性を秘 めたモザイクの中から 、 あなただけのカラーを見つけて。RMK ネイルポリッシュ全 32 色7mL各 1,500 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売新製品すばやく乾き、つけたてのクリアな発色と上品なツヤをキープするネイルポリッシュです。クリア、パール、シャイニー、マットの 4 つの質感から選べ、ベーシックなピンクやベージュに加えて、グレー系も充実。RMK らしい微妙なニュアンスにこだわった、シックに指先を彩る全 32 色のラインナップです。エレガントに、モードに、フェミニンにと、その日の気分で自由に楽しんで。RMK ベースコート N7mL 1,500 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売新製品爪の凹凸をなめらかにととのえ、ネイルポリッシュの美しさを引き出すベースコートです。ほんのりと色づくパープルピンクのコントロールカラー 効 果で 、 自然 な血色感とツヤをあたえて 、自爪の色を美しくカバー。上から重ねるネイルポリッシュの発色やもちを高めます。RMK クリアトップコート7mL各 1,500 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売新製品RMK マットトップコートネイルポリッシュの美しい仕上がりをキープする 2 つのトップコートが登場。ぷっくりとした厚みと透明感のある、ジェルネイルのような仕 上 がりのクリアトップコート。あえてツヤを抑え、すりガラスのような落ちついた指先に仕上げるマットトップコート。色だけでなく、質感まで思い通りの仕上がりをかなえます。RMK マットマスカラ N全 4 色各 3,500 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売新製品マットな質感ならではの奥行きのある発色が、まなざしに強さをあたえるマットマスカラです。毛足の短いブラシと長いブラシがひとつになった W ブラシを採用。毛足の短いブラシで根元 にしっかりとマスカラ液をつけ、毛足の長いブラシでとかしながら毛先までのばすことで、一本一本がセパレートされたボリュームのある印象的なまなざしに。ブラック、ブラウン、ネイビー、バーガンディの全 4 色。汗や水ににじみにくい、ウォーターレジスタンスタイプです。RMK インジーニアス パウダーアイズ N新色 5 色各 2,200 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売見たままの色がクリアに発色する単色アイシャドウから 、夏の新色が登場。淡い発色で目もとのトーンを明るくするペールピンク。肌の一部のようにナチュラルな仕上がりのミルキーコーラル。繊細なツヤと輝きで自然な陰影をつくるパーリーベージュ。奥行きのあるミステリアスなまなざしを生み出すレッドブラウン。濡れたようなツヤと上品な輝きをまとうシャイニーホワイトシルバー。絶妙なニュアンスをまとって、夏のまなざしを楽しんで。RMK インジーニアス パウダーチークス N新色 3 色各 3,000 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売肌の一 部のようにすっととけ込 み、ほんのりと頰をそめる単色チークカラーから、夏の陽射しに映える新色が登場。自然な血色感をあたえて、明るい表 情を引き出すブライトオレンジ。ふわっとしたやさしい発色で、上気したような愛らしい頰に仕上げるソフトピーチ。日焼けしたような、元気でヘルシーな印象をあたえるソフトオレンジ。あくまでナチュラルに、夏らしいフレッシュな表情を生み出します。RMK リップジェリーグロス新色 2 色各 2,200 円(税抜)/2017 年4月28日(金)発売濃密なジェルがぷるんとした立体 的な唇をつくるリップジェリーグロスから、夏の新色が登場。ほんのりと色づく絶妙な透明感が、甘くピュアな口もとを演 出するピンク。限りなくナチュラルでありながらも、密かなきらめきがセクシーな魅力を放つピーチ。どちらの色も、ミルキーな発色の中にさりげなく散りばめられた繊細なパールが唇の質感を魅力的に際立たせ、シアーでつややかな口もとに仕上げます。RMKオフィシャルサイトにて情報公開中発売日は2017年4月28日です。詳しくは、RMKオフィシャルサイトをご覧ください。
2017年04月17日女優やモデルに実際会ったことがある人は、顔の小ささに驚いた人も多いのではないでしょうか。憧れの小顔はスタイルだって良く見えるし、できることなら小さくしたいですよね。でも、どんなに小顔マッサージやエクササイズを頑張っても、大きくしてしまう原因を続けていたら台無しです。そこで今回は、小顔管理士の筆者が意外とやりがちな顔を大きくしてしまう習慣をご紹介します。1.味の濃い食事が好み味覚の好みなんて関係あるの?と思われがちですが、味の濃い食事が好きな人は、塩分の摂り過ぎ傾向があり、体に水分を溜め込みやすいむくみやすい状態を作ってしまっています。そのため、顔もむくみやすく、大きく見えてしまっているかもしれません。厚生労働省によると、成人女性の食塩摂取目標量は7.0g。ほとんどの人が目標量を上回っているのですが、特に外食や買食が多い人は、味付けの濃い物が多いので、塩分を摂り過ぎてむくみやすくなっているかもしれません。むくみを排出してくれるカリウムを含むものを意識的に摂るなどして、水はけのいい状態を作ることも小顔づくりにプラスです。2.早食い、柔らかい食べ物が好きダイエットにもマイナスな早食いですが、顔が大きくなってしまう原因も作ってしまいます。噛む回数が少ないことで顔の筋肉が使われず、筋肉が衰えて顔下半分がたるみやすく、顔が大きく見えてしまいます。柔らかいパンや麺類などを好んで食べることが多い人は、よく噛むことを意識して。固いものや繊維質が多いものも咀嚼回数が増えるので、食べるのに時間がかかるものを選ぶのも◎です。3.ストレスが溜まっているストレスが溜まってくると、寝ている間に無意識に歯ぎしりをしたり、食いしばりをしたりしてしまうことがあります。慢性的に食いしばりをしていると、エラにある筋肉が固くなり、エラはり顔の原因に。顔が横に広く見えてしまうことで、大きく見えてしまいます。ストレスをなくすことは難しいからこそ、自分なりのストレス解消法を見つけておきたいですね。また、食いしばりをしてしまっているかも……と感じている人は、エラにある筋肉をマッサージでほぐして筋肉の緊張を緩めてあげましょう。4.スマホの使い過ぎ生活に欠かせないスマホですが、スマホのし過ぎによる“スマホ巻き肩”や“スマホ法令線”など、美容や健康にマイナスなことも増えています。無表情で操作しがちなスマホは、長時間使っている人ほど顔のコリが溜まりがち。そのまま放置することで、顔全体がたるみ、年齢より速く法令線がくっきりしだしたり、口角が下がった不機嫌そうな顔になったり、コリと老廃物で顔が肥大してしまう原因に。スマホは下を向いたまま操作しないように気をつけないと、首シワも刻まれてしまいます。使う時の姿勢にも気をつけ、家で使う間は顔の筋肉のストレッチやエクササイズをしながら使うようにするのもいいですね。5.頬杖をつく癖がある誰でも多少の左右差はありますが、頬杖や脚組みなどの癖は、体を歪ませ左右非対称を作ってしまいます。顔の歪みも顔を大きくしてしまう原因のひとつ。また、メイクをした上から肌を触り過ぎるのは、ニキビや吹き出物を作りやすくしてしまうし、見た目にも良くありません。美人の共通点として、“左右対称”があるということをご存知でしょうか。左右の均衡が整っている人は、潜在的に美しいと感じるそうです。目の大きさが左右で違うなど、人それぞれ左右差があると思いますが、メイクをする時に均等になるようにしてみるのも良い印象を与えられそうですね。6.口呼吸をしている呼吸は本来鼻でするもので、口は食べ物のためにあります。無意識に口呼吸をしている人は、口の周りの筋肉が緩んでいるため、口が開いている人が多いです。また、口周りの筋肉が緩んでいる人は、頬の筋肉も衰え気味。顔全体が緩んでいるので、大きく見えてしまいます。口は常にしっかり閉じるように意識して、呼吸は鼻から行いましょう。口が開いているとデカ顔だけでなく、だらしなく見えてしまいますよ。7.肩こりがある肩こりがある人は、首こりがある人も多く、鎖骨リンパ節も詰まりがち。老廃物が流れる道が滞っているので、顔に老廃物が溜まりやすく、顔色も悪くなりがちです。姿勢をしっかり正して肩こりになりにくい体勢を意識したり、ストレッチで肩周りの血行を良くしてあげることも、実は小顔づくりにプラスなんです。エステのフェイシャルや、小顔矯正の骨気でも、首や鎖骨は施術する場所。肩こりの解消は顔色や顔の大きさにも影響するんです。いかがでしたか?一見関係ないようなことも、顔を大きくしてしまう原因を作ってしまいます。小顔を作るマッサージももちろん効果的ですが、それ以外のことも見直して、是非小顔に近づいてくださいね。
2017年04月17日「ランコム(LANCOME)」のリップシリーズ「ラプソリュ ルージュ」から、新色5種を、2017年4月21日(金)より発売。新色の発売を記念して、ヘアメイクアップアーティスト河北裕介氏とのコラボレーションイベントを、2017年4月23日(日)に開催。「ラプソリュ ルージュ」新色5種「ラプソリュ ルージュ」は、54色の豊富な色数や3種類の異なるテクスチャーから選べる同ブランドNo.1のリップシリーズ。今回は、新しい季節に咲き誇るローズをイメージした新色5種を発売。ラプソリュ ルージュ #391ラプソリュ ルージュ #354ラプソリュ ルージュ #376ラプソリュ ルージュ #361ラプソリュ ルージュ #08河北裕介氏による限定イベント新色の発売を記念して、限定イベントを開催。新色5種を含めた全54色のリップをいち早くタッチ&トライし、ぴったり合うリップを見つけることができる。リップ選びには、ヘアメイクアップアーティスト河北裕介氏監修の診断コンテンツを用意。さらに、参加人数限定の河北裕介氏によるメイクショーも開催予定。イベント概要LANCOMEラプソリュ ルージュ 体験イベント54色からめぐり合う運命の一本日時:2017年4月23日 13:00~20:00会場:表参道 モントーク()入場:無料メイクアップショー概要ゲスト:ヘアメイクアップ アーティスト 河北裕介氏日時:2017年4月23日 17:30~/18:30~(各30分程度)※参加回のご希望は伺うことが出来ません。予めご了承くださいませ。会場:表参道 モントーク()参加方法:事前応募 抽選制。 応募締切4/14(金)12時当日券(会場にて16時より配布開始。先着20名限定)も予定しております。
2017年04月17日東京湾クルーズでお客様投票カジュアルアメリカンダイニング&スポーツバー「HOOTERS」を運営する株式会社HJ(エッチジェー)は、HOOTERS GIRL(フーターズガール)の世界一位を決める世界大会への出場権をかけて日本代表を決める「ミス フーターズジャパン コンテスト2017」を、5月19日の夜、東京湾クルーズ船(シンフォニー)で開催することを発表した。日本で7回目の開催このコンテストは、「ミス フーターズ世界大会」へ日本代表として出場するため、現役のHOOTERS GIRLの中から日本のトップを決めるもの。株式会社HJが運営するカジュアルアメリカンダイニング&スポーツバー各店から立候補した80名の中から、15名を特別審査員が選んであり、その中からグランプリを決める。「エススリー」と「ヤマノビューティメイトグループ」がバックアップ首都圏を中心に全国28店舗と成長しているプライベートダイエットジム「エススリー」と、日本美容のパイオニアである山野愛子が創始者である株式会社ヤマノビューティメイトグループ企業が直営するサロン「FACE+」の全面的なバックアップの基で、まさにプロの手で磨かれた健康的な美を披露する予定。HOOTERS GIRLの特徴フーターズガールは、ただの美女ではない。チアリーダーを連想させるような、つまり周囲の人を元気にすることが出来る明るさを持ち合わせた、健康的な美が求められる。ただ細くて、スタイルが良ければいいのではないことからもしても、独特な観点からファイナリスト達は闘いを繰り広げてくれるはずだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミス フーターズジャパン コンテスト※株式会社HJ プレスリリース(@Press)
2017年04月17日今や一般人でもインスタグラマーという肩書きが手には入るほど、人生を変えるチャンスを秘めたInstagram。インスタグラマーに憧れて、メイクの写真を投稿する人も多いのではないでしょうか?そこで今回は一際目を引く「アーティスティックなリップメイク」テクニックを紹介します。海外のインスタグラマーでは主流なアートメイクですが、日本人では中々いない上級者向けのリップメイク。これであなたも、インスタのいいね!を独り占めできてしまうかも?大胆なグラマラスグリッターリップ用意するもの・リップスティック(マットで発色の良いもの)・透明リップグロス・グリッターパウダー・リップブラシ・爪楊枝グラマラスなグリッターリップの作り方■まずは、リップスティックをリップブラシに取り、唇の輪郭を描いていきます。オーバーにリップラインを取ると、ドキッとさせるグラマラス感がアップします。次に、中央を塗りつぶすイメージでムラなくリップを塗っていきましょう。唇の色が綺麗に均一に塗れていることがインスタ映えするコツです。■唇全体に、透明グロスをたっぷりとのせます。唇の中央は特に厚く塗りましょう。通常のメイクでは塗りすぎ!?と思いくらい、ぷっくりさせておきます。■リップブラシでグリッターパウダーを取って、唇の中央にのせます。そこから少しずつ、自分の好みの位置までグリッターを広げます。グリッターは一度ティッシュに出して、ブラシに含ませるとメイクがしすいのでオススメ。■写真を撮る前に、爪楊枝でグリッターの細かいバランスを整えたらグラマラスなグリッターリップの完成!毒っけのあるセクシーなシャイニーリップ用意するもの・リップスティック(セミマットなもの)・フェイスパウダー(色が付かないもの)・アイシャドウ(ラメがたっぷり入ったもの)・メイクブラシ(洗いやすいナイロンタイプ)毒っけのあるセクシーリップの作り方■まずは、リップスティックで好みの唇の形を作っていきます。丸みのあるふっくらとしたリップラインを作ると、セクシーさが増します。唇の中央もしっかりとリップスティックで塗ってください。■唇の周りに小さなブラシで、フェイスパウダーをたっぷりとのせます。こうすることにより、アイシャドウが粉とびしてもベースメイクを汚すことなくオフできますよ。■いよいよ、唇にアイシャドウをのせていきます。唇の中央→サイド→唇の輪郭の順番で少しずつアイシャドウをのせます。細かいところは細いブラシを使うと上手にのせられますよ。ラメが目立つように何度も重ね塗りします。■口周りのフェイスパウダーを払えば、毒っけのあるセクシーなシャイニーリップの完成!これぞアート!上級者向けグラデーションリップ 用意するもの・リップスティック(パール入りのもの)・アイシャドウ(パールがたっぷり入ったもの)・透明リップグロス・リップブラシ・アイシャドウブラシ(出来るだけ細いもの)アーティスティックなグラデーションリップの作り方■唇全体にリップスティックを塗っていきます。唇の形を大きくすると、グラデーションをかける位置が広くなり難易度が上がります。慣れるまではオーバーリップにしない方がオススメです。■次に、唇全体にリップスティックと似た色のアイシャドウをのせていきます。リップラインギリギリまで丁寧に塗りましょう。■唇の内側に、パールやラメが入った好みのアイシャドウをのせていきます。この時、外側に向けてじゅわっと滲んだような質感を作るためにブラシでぼかしながら広げていきましょう。■最後に、唇の中央に透明のリップグロスをのせます。滴るくらいたっぷりのせると、立体感がでてよりアーティスティックな印象に近付けます!高度なリップメイクをInstagramに載せれば、「どうやってるの?」と人の目を惹き付けること間違いなし!練習を繰り返せば誰でもできるようになるので試してみてくださいね。フォトジェニックなリップメイクで、インスタグラマー並のいいね!を目指してはいかが?
2017年04月17日簡単ヘアアレンジ!どんな服装でも合わせやすいシニヨンスタイル和装、洋装問わず合わせやすく簡単にできるシニヨンヘア。結婚式の和装はもちろん、ルーズに仕上げれば普段の洋服でも似合います。結んで留めるだけで完成する簡単シニヨンアレンジの作り方1. 後ろでひとつにまとめ、ポニーテールを作ります。2. 毛束の中間辺りから内側に丸めて、裏側でアメピンを使って留めます。3. 毛先は横側に出しておきます。4. 毛先をヘアゴムの上にかぶせ、反対側に持っていきます。5. 手順2で丸めた輪っかの中に毛先を入れてピンで留めます。6. シニヨン部分を引っ張ってバランスを取ります。最後に根元をルーズにほぐして、ボリュームを出していけば完成です。最初のポニーテールの毛先を丸めるところは、少しウェーブがかかっているほうがやりやすいので、必要に応じてあらかじめストレートアイロンやコテで形を作っておくと良いでしょう。毛先のまとめ方を変えるとアレンジは無限にできますので、いろいろとやってみてください。美容師/小林和朗(Hair Design stylee)
2017年04月17日人気の『十六茶W』がリニューアルアサヒ飲料株式会社は4月25日(火)、リニューアルした『アサヒ 食事と一緒に十六茶W(ダブル)』を発売する。食物繊維(難消化性デキストリン)のはたらきによって食後の糖の吸収をおだやかにし、血中中性脂肪の上昇をおだやかにする特定保健用食品(トクホ)。食後の血糖値が気になる人や、血中中性脂肪が高めの人の食生活をサポートする。健康的、なのにおいしいトクホのお茶は「苦い」「渋い」といったイメージも強いが、『食事と一緒に十六茶W』はどんな食事にも合うすっきりとした味わいも特徴。Wトクホ茶飲料としては初めてカフェインゼロを実現した点もあわせ、幅広い層から支持されている。待望の350mlが登場今回のリニューアルでは、トクホマークや「十六茶」のロゴとともにそのすっきりとした味わいを強調。また、女性でも飲み切りやすいサイズの350mlPETボトルをラインアップに追加する。そのほかのサイズは2L、1L、500ml(すべてPETボトルタイプ)と、250mlの紙パックタイプとなる。なお『食事と一緒に十六茶W』は、1日1回食事の際に250ml~350mlの摂取が目安だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※アサヒ飲料株式会社プレスリリース
2017年04月17日「縛りメイク」という言葉をご存知でしょうか?その名の通り1つの化粧品ブランドに”しばってメイクをする”ことを指します。そして、どんなメイクに仕上がったのか?どのような使用感だったか?をまとめてレビューすることにより、そのブランドについて詳しく知ることができます。そんなわかりやすさが好評で、動画サイトや、美容サイトで少しずつ人気を集めている企画です。今回は大人からも人気を集めるプチプラブランド、「セザンヌ」のコスメで縛りメイクをしていきます。メイクテーマは”爽やかなオフィスメイク”。アラサー世代もぜひご覧あれ!”爽やかフェイス”を作る「セザンヌ」コスメ6つ1、トーンアップアイシャドウ03チャコールブラウン◇大人の目元にもくすまない、艶やかなチャコールブラウンを使用します。プチプラコスメとは思えない美しいパール感があり、立体的でナチュラルなアイメイクを作ります。2、ラスティンググロスリップBE13、ミックスカラーチーク01ピンク系 ◇左:唇の上でとろけるクリーミーなテクスチャーのリップは、潤いのある清潔感のある唇を表現します。今回のメイクテーマがオフィスメイクなので、品のあるナチュラルなベージュ系のカラーをチョイス。◇右:4色がセットされたパウダーチークは、簡単にグラデーションチークをつくれる優れもの。ほんのりパールがきいていて生き生きとした頬をつくれます。4、太芯アイブロウ01明るめブラウン5、シェーディングスティック6、ハイライトスティック◇左:一筆でぼかしたようなナチュラルなまゆ毛に。5mmのちょっと太めなペン先がふんわりした毛並みの眉に仕上げます。◇中:肌色を選ばずに使える、絶妙なカラーのジェーディングスティック。パウダーよりも自然にローライトを入れることができます。◇右:ホワイトパールで顔の凹凸を引き立たせ、自然な艶肌に仕上がります。セザンヌで作る爽やかメイクアップ法POINT1,アイメイクアイシャドウの艶を生かすように、しっかりと指でぼかしながら自然なグラデーションを作ります。グレイッシュなアイカラーを塗るだけで目力がでるので、アイラインは引かずに仕上げます。その変わり、まつ毛をしっかりとカールさせ縦幅を強調させましょう。アイブロウは眉頭から眉尻まで太目に、アーチを描くように書いていきます。芯を寝かせながら、優しい力で少しずつ書いていくと、まるでパウダーを使ったかのようふんわり眉を作れます。お仕事メイクのアイブロウは、太目のアーチ型が優し気な雰囲気に見えるのでお勧めです。POINT2,ハイライト・シェーディングつるんっとしたゆで卵のような艶肌が、オフィスメイクのベース作りの肝!▽のマークの部分にハイライトカラーをのせて、指またはスポンジでポンポンと馴染ませます。お仕事とはいえ、小顔効果はいつでも欲しいものなので、フェイスラインなどの気になる部分にシェーディングもしっかりと使って!ハイライトと同様にしっかりと馴染ませましょう。その上からフェイスパウダーを重ねれば、ハイライトとシェーディングを仕込んでいることがバレない自然なメリハリフェイスに。POINT3,チーク・リップ血色感を引き立たせるチークとリップは、ピンク過ぎたり濃すぎるのはオフィスクではご法度です!チークは4色をミックスさせたものを斜めに薄く入れます。 斜めに入れることで大人っぽい印象に仕上がります。なかなか鏡をチェックできないお仕事中は、落ちでもムラが目立ちにくいベージュを選んでおくことがオススメ。口元を気にせず、一日乗り切れますよ。美容ライターのお気に入りセザンヌコスメはコレ!トーンアップアイシャドウ美容ライターの筆者がオススメしたいセザンヌコスメNO.1はトーンアップアイシャドウです!ハイブランドに負けないほどの綺麗な艶が長時間続くのがイチオシのポイント。実は、全5色コンプリートしているほどの溺愛っぷりでございます。手に取るだけも綺麗ですが、実際に瞼にのせ、鏡をみた時の美しさを見たらみなさんも虜になること間違いなしですよ。 いかがでしたか?デパコス好きな筆者を唸らせる、優秀アイテムの多いセザンヌコスメで”縛りメイク”をしてみました。オフィスメイクをするならやっぱりデパコス?なんて思いがちですが、セザンヌのようにラメが控えめで繊細なパール感のあるコスメが揃うブランドなら、アラサー世代がお仕事に使っても痛く見えません。セザンヌコスメで、爽やかなフェイスを手に入れましょう!
2017年04月17日いよいよ日本初上陸!伊勢丹新宿店で常設店舗オープンアメリカのデザインブランド「シャイノラ・デトロイト(SHINOLA DETROIT)」がいよいよ日本に初上陸する。2017年5月31日(水)より、伊勢丹新宿店メンズ館7階オーセンティックカジュアルにて常設店舗をオープンするほか、2017年5月31日(水)~6月6日(火)まで、伊勢丹新宿店本館1階ザ・ステージにてポップアップイベントも開催する予定だ。丈夫で長持ちする製品を提供し、全世界で19の直営店を展開2011年創業の「シャイノラ」は、“丈夫で長持ちする製品を提供する”というコンセプトに基づき、確かな技術力と伝統的な職人のこだわりに裏打ちされた作品で、その名声を確立した。現在は自社のデトロイト工場に200名以上の熟練技術者と、世界中で600名以上の従業員を擁し、全世界で19の直営店を展開している。また、世界中の有名百貨店や小売りでの販売も行っており、さらに今春には5つのストアがオープンする予定だ。シャイノラのウォッチは、本場スイスなどから取り寄せた部品を使い、自社のデトロイト工場で製造されている。熟練技術者の手作業による細心な組み立てと、最先端テクノロジーとを融合させた高度な製造工程により、美しさだけでなく、高品質で性能が長持ちすることが特長だ。また、バッグやレザーグッズは、自社工場内併設のレザースタジオ内で、専属デザイナーがサンプルをデザインし、イタリア製の最新鋭機械を駆使して製造されている。材料のレザーにもこだわり、アメリカでも最も古くかつ伝統を誇る最高級なめし工場で作られたものを使用している。本国アメリカでも大人気のサービスを導入伊勢丹新宿店では、好みのウォッチヘッドとウォッチベルトを自由に選択できる「ウィラード・ウォッチ・サービス」、ジャーナルやレザーグッズへの「イニシャル刻印サービス」といった、本国アメリカでも大人気のサービスを導入する予定。伊勢丹新宿店で販売される商品の価格帯(税込)は、アメリカ製のジャーナル(ノート)が3,024円~、財布が36,720円~、トートバッグが96,120円~、ウォッチが89,640円~141,480円だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※シャイノラ・デトロイトプレスリリース(@Press)
2017年04月16日「ゆるぎない魅力を引き出すコラボセミナー」開催概要2017年6月11日(日)14:00から17:00まで、アットビジネスセンター東京駅において、「ゆるぎない魅力を引き出すコラボセミナー」が開催される。開場は13:40。参加費用は4,500円。隠すためのメイク・装い・言葉ではない~「今気が付いていないゆるぎない魅力を引き出そう!」をメインテーマに、メイクのプロ、話し方のプロ、装いのプロの3名がコラボレーション。自分らしさを引き出すセミナーを実施する。申し込み方法は、福井美余 オフィシャルブログを確認。講師の紹介「ゆるぎない魅力を引き出すコラボセミナー」で、メイクのプロとして登場する福井美余。メイクの道を歩んで15年となる福井は、メイクを通じてなりたい自分に気づき、なりたい自分を生きる手伝いをしたいと語っている。宮北結僖は、話し方のプロとして登場。10年間で、4万人以上の話し方を指導してきた宮北は、日本人を「自分の言葉で話せる人」にしたいと意気込みと語る。パーソナルスタイリストのみなみ佳菜は、装いのプロとして活躍して23年目。本質に合った装いで、その人の魅力を引き出す手伝いをしているみなみは、「自分の本質をそのまま発信する服。装いのチカラを味方につけ自分らしい人生を動かそう。」をテーマに講演を行う。(画像は福井美余 オフィシャルブログより)【参考】※福井美余 オフィシャルブログ
2017年04月16日オレンジチークの上にイエローチークをふんわり重ねるとニュアンスが加わって、健康的な仕上がりになりますよ♪お気に入りのチークに重ねるのもオススメです。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年04月16日ドラマ『 人は見た目が100パーセント 』の放送開始により、そのインパクト溢れるタイトルについて、話題になっていますよね?第一印象において、人が見た目で判断されてしまうのははっきり言って仕方のないこと。だって、最初は見た目しか見えないのですもの!!しかも、この場合の見た目って、「美人が得をする」的な話ではないのです。見た目で判断されてしまうことって?金銭面収入や生活水準の高低高級クラブのホステスさんや保険のセールスレディーさんは、腕時計で男性の収入を判断すると良く言いますよね?そのように、初見では持ち物や服装で、ある程度の収入や生活水準を判断されます。素敵な高級ブティックに入る際、カジュアルなファッションだと店員さんに見向きもされないのに、フォーマルなファッションに身を包んで行くと店員さんがどこまでも後ろをついてくるなんて経験はありませんか?こちらも同じ原理です。金銭的に余裕がある人なのかそうでない人なのかは、持ち物や装いで判断されると言えるでしょう。なお、「成功者」に見られたいからとあまり見栄を張りすぎてしまうと、後々困るのでやりすぎには注意して!10万円を超えるお財布の中身が常に1,000円なんて嫌ですよね?同じように、外で立派に見せるために無理をして、1人のときは節約生活、というのも悲しすぎます。浪費家か倹約家か高いものを身に着けていれば必ずお金持ちに見えるのかというと、そう言うわけではありません。髪や肌にツヤがあり、キレイなカカトとつま先の靴を履いて良いバッグを持っている方は、金銭的にも心にも余裕があるよう見えるでしょうが、最新のブランドバッグを持っているのにも関わらず、その他の装いがお世辞にも清潔感があると言えない人は「無理をしたのでは?」、「ローンを組んだのでは?」と思われてしまっているかも?!また、そのブランドに相応しくないない品のなさや年齢の人の場合、「下品な関係の男性がいる」と思われてしまう可能性もあります。逆に、上品な雰囲気の方がノーブランドやファストファッションに身を包んでいると、倹約家なのであろうと思われることでしょう。生活面貞操観念がきちんとしているかどうか明るい髪色に華美なメイクを施し、過度な露出をしている女性は、当たり前ですが貞操観念が乱れているように見えてしまいます。良く、軽い誘いを男性にされたときに「見た目で判断しないで。」などと自分の身持ちの硬さをアピールする方がいらっしゃいますが、そう見えてしまうのは仕方のないことですよ。そう見られたくないのであれば、品と清潔感のあるルックスを心がけるべきなのです。自分を大切にしているかでは、地味な装いにも関わらず、軽い誘いの対象になってしまう人は、一体なにがいけないのでしょうか。それは、「自分を大切にしているように見えるかどうか。」です。髪や爪、肌が汚い人や、年季が入っているように見える服を着ている人は、見方によっては「無駄使いをしない賢い女性」です。しかし、方向をほんの少し変えると「エコな女」、すなわち、お金と時間をかけなくても簡単に口説ける女性として認定されてしまっているのです。それはなぜかって?自分を大切にしていない人は、誰かに大切にされることもあまりないのです。髪や爪、肌が汚い、それは生活習慣が乱れているということ。つまり、自分を大切にしているようにはとても見えませんよね。もちろん、中には「お金なかからなそうな装いのほうがモテる」とわざとそうしている人もいると思います。それは、見た目を自分の理想通りに操っているのでご自由に。ガサツか細かいかバッグやお財布の中身が整理整頓されいるか。スマホの傷はどうか。そんなことで、ガサツな人なのか細かい人なのかも判断をされます。こちらは、人によって合う合わないがあるため、「どちらの方が良いのか」は個人の判断次第ですが、ガサツは度を越えると不衛生に見られてしまうので、あまりにも目に余る雑な行いは控えましょう。「見た目」は、自分が周りにどんな人と思われたいか、どう扱われたいかで演出しよう「見た目で判断するなんて失礼」、そうでしょうか?美人か不美人かで扱いを変えるのはたしかに失礼なことでだと言えるでしょうが、そうでない部分に関しては、「見た目で判断される」、それは正直仕方のないこと!ですから、いっそ「自分が周りにどんな人と思われたいか」、「どう扱われたいか」を細かく分析し、そう見られるように自己プロデュースを行ってみませんか?見た目で判断されるという事実を、自分にとって都合が良いように利用すれば良いのです。もちろん、自分の身の丈に合わないことをすると必ずボロや無理が出てしまうので、まずは今の自分にできる範囲の演出を。そして、自分の理想を未来に掲げ、数年後に、仕事や環境・収入が目標に達成するよう努力をしましょう。「見た目」は、髪とメイク、そしてファッションで、簡単に演出する事ができますよ。
2017年04月16日糖質を摂り過ぎているのかどうかの確認方法自分は我慢しているのに、友達は美味しそうにパスタを食べ、付け合わせのパンを食べ、最後に生クリームたっぷりのチョコレートパフェを食べているのに、まったく太っていない。そんなことも、あるかと思います。ご飯よりパン食が多かった家で育ったり、おやつにドーナツや甘いものばかり食べていると、糖質の消化に必要な酵素を使い切ってしまっているケースがあります。自分の摂取している糖質の量が適正か知る方法は、血液検査が一番いいです。ですが、病気でもないと血液検査をする機会はないので、自分で糖質量が適切かを調べる簡単な方法をお伝えします。それが自分の舌を確認する方法です。舌苔の状態で、自分の糖質摂取状況が分かる朝起きて歯磨き、うがいをした後などに、鏡の前であっかんべーをしてしてください。その際、舌に白い苔のようなものが付いているのかどうかを確認します。この白い汚れは舌苔(ぜったい)といい、舌にびっしりと付いているようなら、糖質の摂り過ぎの恐れがあります。糖質の摂り過ぎは、すい臓、肝臓を使い過ぎているということなので、血液循環が悪くなり、舌苔がこびり付く可能性が高まるためです。糖質の摂り過ぎなら、糖質を抑えた食生活を!舌が舌苔で白くなった時は、うっすら白い苔で覆われたピンク色の舌になるまで、ちょっと糖質を抑えましょう。例えば、普段コーヒや紅茶にスティック1本いれている人は、半分だけにしてみる。一日の食事で、夜だけ玄米にしてみる。麺類を食べるとき、うどんやパスタではなく十割蕎麦を選ぶ。鏡を見て舌の色がいい感じにピンク色になったら、また好きなものを食べて幸せを感じましょう。「何事もほどほどに」が、ダイエット成功につながります。ダイエットアドバイザー/清水理恵
2017年04月16日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?