アサイーだけじゃない2017年3月29日、株式会社フルッタフルッタは本州・四国のイオン店舗で「ローズ&ハイビスカス with アサイー」と「カモミール with レッドピタヤ」を発売した。グリーンのオウムがトレードマークのフルッタフルッタと言えばアサイーのイメージが強いだろう。これまで同社はアサイーのリーディングカンパニーとして、フルッタアサイーシリーズやアサイーボウルミックスなどの商品を展開。もちろん、今回もアサイーを使った商品が登場しているが、これまでの商品とは少しコンセプトが違うのだ。リラックスと美容がコンセプト今回発売の商品はハーブとアマゾンフルーツのリラックスドリンク。このシリーズのコンセプトは「リラックスと美容」であり、美容をサポートするアマゾンフルーツとやすらぎをもたらすハーブを合わせている。働く女性は増えているのだが、多くの女性は睡眠に関する悩みやストレスを感じているということがわかっている。そこで同社はそんな女性達を救うべく、心と体をサポートするドリンクの開発に着手したのだ。そこでできあがったのがこの2つ。「ローズ&ハイビスカス with アサイー」はローズの高貴な香りに心が癒やされる。すっきりとしたハイビスカスの味も女性好みだろう。そこへスーパーフードとして名高いアサイーをプラスすることでキレイのサポートも忘れていない。「カモミール with レッドピタヤ」はワイルドな香りのアマゾンフルーツ、クプアスとカモミールの甘い香りが特徴。ドラゴンフルーツとも呼ばれるピタヤをプラスしてキレイをサポートする。カモミールは安眠作用があるとされているハーブのため、就寝前のリラックスタイムにもってこいのドリンクだろう。どちらの商品も限定10万本の発売のため早めに入手しておきたい。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社フルッタフルッタプレスリリース
2017年04月04日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「旬の春野菜でダイエットを促進! 」を公開した。人間の身体は、冬は寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすいため、やせにくい傾向にあるという。しかし活動期に入る春になると、体は体脂肪を蓄積する必要が少なくなるとのこと。春にはダイエットに効果的な野菜が多く採れるという。冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、体に刺激を与えて目覚めさせるためには、苦味のあるものを食べることが効果的とのこと。春野菜や山菜には、独特の苦味を持つものが多いため、デトックスや身体を目覚めさせるために取り入れるといいという。山菜や春野菜の苦味の主成分は、ポリフェノールや植物性アルカロイドと呼ばれる成分とのこと。ポリフェノールは抗酸化作用を持ち、体のさびつきを防ぎ、全身のエイジングケアをする作用があるという。アルカロイドはデトックスのほか、新陳代謝の促進などの働きをするため、やせやすい体質づくりに役立つとのこと。また、苦味のある野菜類は、ビタミンCも豊富に含まれているという傾向があるという。風邪予防や紫外線対策のためにも、ビタミンCを含む春野菜はおすすめとのこと。代表的な春野菜のひとつ「春キャベツ」は、ビタミンCや食物繊維が豊富なほか、キャベツ特有のビタミンU(別名キャベジン)も多く含んでいる。ビタミンUは胃腸薬などにも多く利用されている成分で胃壁の粘膜を丈夫にする働きがあるとのこと。熱に弱いため、生食で食べると効果的に摂取できるという。「菜の花」は、β-カロテン、ビタミンB群、C、E、Kなどが豊富とのこと。そのほか、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも含んでいる。「たけのこ」では、カリウムや食物繊維、ビタミンEなどを摂取できるとのこと。切り口に見られる、白い粉のようなものは、うまみの素であるアミノ酸の一種「チロシン」だという。「スナップエンドウ」「さやえんどう」は、β-カロテン、ビタミンC、カリウム、カルシウムなどを含んだ栄養のバランスもよい野菜。さやごと食べることで、食物繊維もしっかりとることができるという。「グリーンピース」は、えんどう豆の未成熟な実部分のこと。β-ベータカロテン、ビタミンCは熟したものよりも未成熟なグリーンピースのほうが多く含まれているという。摂取したエネルギーを代謝するのに必要なビタミンB群も豊富なので、ダイエットにも効果的とのこと。カリウムや食物繊維なども多いという。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「旬の春野菜でダイエットを促進! 」で解説している。
2017年04月04日RIZAPはこのほど、書籍『ライザップで変わる 美尻・美脚のためのトレーニング&作りおきレシピ』(1,200円・税別)をトーハン専売商品として書店で発売した。同書は、RIZAPのトレーナー、管理栄養士の完全指導のもと実現した公式ダイエットムック。同社とトーハン、ぴあによる共同事業「TOPIA Project」において、共同で開発した。女性が特に気になる"美尻・美脚"をテーマに、下半身を自宅できれいにボディメイクする「トレーニング」や、「糖質オフなのに美味しい作りおきレシピ」を掲載している。また、国内最大級の女性向けニュースサイト「モデルプレス」と RIZAPが開催したイベント「ベストヒップコンテスト」予選通過者によるライザップ体験の裏側も掲載した。特別太っているわけではないが、もっと健康的で美しい体型になりたいと考える女性が、RIZAPプログラムで「なりたい体」を実現するまでを紹介している。
2017年04月04日「もう少し、目が大きければ…」とか「顔がシュッとシャープであれば…」と、自分の顔に“コンプレックス”を抱いている方も、いるのではないでしょうか?その中でも、どうしても男性っぽく見えてしまうのが“エラ張り”です。凛々しい顔立ちになりますので、どうしても男性っぽい印象に見えてしまうこともあるのです。今回は、エラが目立たないような、オススメのメイクテクニックをご紹介します。①「ハイライト」で”立体的な”顔立ちへハイライトを使用して、立体的な顔立ちに仕上げましょう。そうすることで、どうしても気になってしまうエラ張りだけが目立ってしまうことがなく、全体的にバランスの良い顔立ちに見せることが可能になります。THREE/シマリング グロー デュオ4,860円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションでは作れない、リアルな素肌をつくるTHREEだけのオリジナルアイテムです。本来あるべきツヤと血色感を、ファンデーションで整えた肌に溶け込ませることによって、イキイキとした生の肌感を演出してくれるのです。ツヤと血色が溶け込んだ肌はスキントーンをより一層クリアに見せると同時に、つるんとハリのある仕上がりに。肌なじみのよいクリーミィなテクスチャーで指でのばすとさらりとパウダー状に変化。ファンデーションの上から重ねてもよれることなく、自然にカラーが溶け込みます。ゲラン/ペルル ブラン ライトブースター コンパクト9,396円(税込)出典:@cosmeよりどんな天候でも美しさを長時間キープするブライトニングファンデーションです。ウェザーフィット テクノロジーを搭載し、グレードアップ。どんな気温や湿度の中でも、パールのような柔らかく美しい輝きを放つ肌が長時間持続することでしょう。ファンデーションの下にはスポンジが内蔵され、持ち運びに便利なコンパクトタイプ。ベース&ハイライトの2色構造になっていますので、どんな肌色にもマッチ。パーリーなハイライターは光を操り、気になる影やくすみを払い、なめらかで輝く肌に仕上げます。②“エラ部分”は、「シェーディング」でカバー最も気になってしまう“エラ部分”は、シェーディングでカバーしましょう。エトヴォス/ミネラルブロンズグロウ3,780円(税込)出典:@comeよりチーク、アイシャドウ、リップとマルチに使えるクリームタイプのフェイスカラーです。天然ミネラルと植物由来オイルを配合していますので、なめらかなテクスチャーを実現してくれることでしょう。そして、美しいツヤ感によって、ヘルシーなテラコッタ肌を作ります。ほのかな赤みと絶妙なパールとツヤで黄味がかった日本人女性の肌にもマッチ。可愛いに寄り過ぎない、大人の女性らしい洗練された印象を演出します。ベーシックにも、ヘルシーにも、クールにも、どんな印象にも合わせられるマルチなカラーなので、どんな場面でも使用可能。アイカラー・リップ・チークに、1品で何役もこなします。持ち運びにも便利な薄型コンパクトは、朝のメイクの仕上げや日中のメイク直しにいつでも簡単にサッと使えます。NARS/コントゥアーブラッシュ4,968円(税込)出典:@cosmeより見事なバランスでセットされた2色は、明るいシェードが顔の高い部分を輝かせて立体的に見せてくれる効果を。そして、深みのあるダークシェードは輪郭を引き締める効果を演出してくれることでしょう。なめらかで軽いテクスチャーは、仕上がりに輝きを与え、ほんのひとはけのせるだけで、彫りの深さと引き締め感の視覚的効果をもたらします。③“口角”に立体感を与えて、キュッと上げる口角に立体感を与えることで、“キュッ”と顔が上がったような印象になります。ポイントは、コンシーラーで「斜め上」にスッと塗ることです。フローフシ/エリアファンディ2,700円(税込)出典:@cosmeより「VVエリア」のためのリキッドファンデーションです。「大和匠筆(R)」の一筆で、VVエリアに天然クリアなツヤを実現し、コンシーラーでもハイライターでも叶わなかったキレイをこの1本で叶えることができるのです。そして、独自の美容成分エンドミネラルを配合した、空気のように軽い美容液ベースのヴェールが、目元にハリを与えてフェイスラインを引き締めて見せ、メリハリを演出。塗布によるイオンプロテクトシステムにより、花粉やPM2.5などから肌を守ります。キャンメイク/カバー&ストレッチコンシーラー UV842円(税込)出典:@cosmeよりストレッチ&光拡散効果で色ムラ・毛穴・小ジワをピタッとカバーしてくれます。日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ、ウォータープルーフタイプのコンシーラーです。無香料・無着色・ノンアルコール・ノンケミカルUVカットなので、敏感な肌の人にもおすすめ。
2017年04月04日やっと暖かくなってきた春!でも、この季節はいつの間にかメイクが崩れてしまって…。紫外線などが強くなることで、皮脂・汗が過剰に分泌し始めますよね。だからこそ、しっかりと肌も水分補給が必要ですよね。今回は春先に使いたいおすすめのミスト化粧水をご紹介。おすすめミスト化粧水①アベンヌ/アベンヌ ウオーター2,376円(税込)出典:@cosmeより敏感な肌を落ち着かせることができ、皮膚バランスを整える温泉水100%スプレーがリニューアルして登場しました。バランス良く配合されたミネラルの働きで敏感肌を健やかに保ちます。プレ化粧水としても使えます。敏感肌をはじめすべての肌タイプの方、赤ちゃん、男性にも使用していただけます。②おすすめミスト化粧水velle vierge/Mist Lotion6,480円(税込)出典:@cosmeより更年期世代や出産前後のホルモンバランスの乱れによる肌トラブルに加え、紫外線ダメージによる肌トラブルなど現代女性の悩みに着目した、高濃度ビタミンC配合の化粧水。水溶性ビタミンC誘導体3%、フラーレン、EGF、アルブチンを理想的なバランスで配合しています。その他にも7つの植物由来保湿成分が、素肌を内側から輝く質感に導きます。メラニン生成の抑制や、抗酸化、ターンオーバーの正常化を促す成分が、年齢を重ねる毎に訪れるホルモンバランスの変化による様々な肌トラブルを防いでくれることでしょう。③おすすめミスト化粧水ディオール/ワン エッセンシャル ミスト ローション7,452円(税込)出典:@cosmeより大気汚染物質の排出、肌バランスを整える、デトックスという3つの効果で肌を清らかに「リセット」する、初のデトックス ローションです。空気を含んだような軽やかなテクスチャーによって、瞬時に肌にみずみずしさをもたらし、いきいきとした清らかな肌に導いてくれることでしょう。ハイテクポリマーがふんだんに配合された“オイル イン ウォーター”処方で、肌本来のpHバランスを整えます。さらに天然由来成分であるレッド ハイビスカス エキスが、肌の深層から有害物質をデトックス。心地良い香りの非常に細かいミストが瞬く間にみずみずしさをもたらし、肌はうるおい力がアップし、次に続くスキンケア ステップを受け入れる準備が整います。④おすすめミスト化粧水クラランス/フィックス メイクアップ4,320円(税込)出典:@cosmeよりメイクの仕上がりを長持ちさせながら、摘みたてのローズの香りでリフレッシュさせるマイクロミストです。新たにアロエを配合していますので、高い保湿力で瞬時に肌をみずみずしく潤いを与えてくれますよ。メイクアップの最後に、仕上げとして顔全体にスプレーすれば、きめ細かなミストが肌表面にふんわりと広がり、しっかりと保湿。大気汚染や花粉などの外的刺激からも肌を保護します。⑤おすすめミスト化粧水マリークヮント/ミスティー ジェット 20162,700円(税込)出典:@cosmeより深く、長く、保湿し、つけたてのメークを長時間キープするミストタイプ化粧水です。さまざまな肌ストレスからブロックし、肌を守ってくれることでしょう。また、皮脂腺の活性抑制と収れん作用によって、過剰な皮脂を抑制し、ベタつきがちな夏の肌を快適に保ちます。いつでも好きなときに、シュッとひと吹きすれば、肌も気分もすっきりリフレッシュ。清涼感あふれるスペアミントの香り。⑥おすすめミスト化粧水パーリーデュー/潤ツヤ美人スパークリングナノプレミアムミスト3,800円(税込)出典:@cosmeよりいろんな場面でお手軽簡単にうるおい&ツヤをすばやくチャージしてくれます。そして、エイジングケアに特化した美容成分をはじめ49種類もの美容成分たっぷりのナノサイズまで細分化された美容液ミストが紫外線やストレス、乾燥などで疲れたお肌の奥深くまで届いてくれますので、うるおいに満ちたツヤ美肌へと導きます。⑦おすすめミスト化粧水3CE/MOIST GLOSSING FACE OIL MISTオープン価格出典:@cosmeよりお肌にみずみずしい潤いを与える高保湿ミストです。洗顔後、またはメイクの前後・メイク直しや肌の乾燥が気になる時に、メイクの上から使用することで、乾燥しがちな肌にうるおいを与えてくれるのです。保湿効果のあるラズベリー、ブラックベリーなどの天然成分を配合し、ふっくらとみずみずしい肌に導きます。紫外線などが強くなる季節は、皮脂・汗によってメイク崩れが起こりやすいものです。ぜひ、今回のアイテムを参考にしてくださいね。
2017年04月04日みなさんは家庭菜園ってやっていますか?今日は、簡単にでき、キレイになれちゃう家庭菜園の方法を紹介したいと思います!!「家庭菜園」したことありますか?突然ですが、みなさんは家庭菜園をしたことってありますか?マンションだから…日当たりが悪いから…今まで植物を育てることなんてしたことないから、ちゃんとできるか不安…そんな理由でしたことがない人が多いと思います。しかし、そんな不安はいりません。家庭菜園って思っているより簡単です。さらに、日当たりなんか関係ないものもあります。自宅で簡単にできて、しかも買うより安く、美しくなれちゃうんです。では、なぜ家庭菜園が美容にいいのか、紹介していきましょう!野菜は鮮度が大切!野菜は収穫してからも、生きていています。ご存知の方も多いと思いますが、野菜は自分の持っている栄養を使って収穫後も成長を続けます。そのため野菜の栄養価は、収穫した時からぐんぐん下がっていきます。野菜は美容の味方。化粧水やクリームを頑張って塗るよりも、野菜をたくさん食べて、早めに寝て、適度な運動をする方が綺麗になれます。だから、家庭菜園で収穫したものをそのまま調理して食べるのが一番美味しくて栄養があるんです!最近は宅配野菜が人気ですが、人気の理由の一つにが鮮度があります。収穫後すぐに届けられる宅配野菜は、新鮮で栄養が高いんです。ですが、自宅菜園には勝てませんよね!?といっても、仕事で忙しかったり、なかなか育てる時間がない!と思うことも。今日は、お手入れ不要の簡単に育てられる野菜や、たくさん栄養が入っているもの紹介していきましょう!実は簡単!ベランダでできる簡単「野菜」!今回は、ベランダで簡単にできる植物を紹介します。春は家庭菜園を始める最もいい時期ですよ!トマト買うと高いトマト。実は、育てるのが簡単なんです!トマトの苗を買ってきて、水をあげて育てます。大きくなったら棒に結びつけて、倒れないようにしてあげましょう!ミニトマトは特に育てるのが簡単なので、初心者はミニトマトから始めるといいと思います。一つポイントなのが日当たりです。夏になる頃には、リコピンたっぷりの、美肌にいいトマトができます!ネギお料理で欠かせないのがネギ。実は、ネギも簡単に栽培できちゃうんです。ネギのいいところが、簡単で、約60日で育ち、さらに収穫してからまた生えてくるところです。もう一度タネを巻かなくても、切ったところからまた成長して収穫できるので、お得感があっていいです。ネギはタネからだけでなく、買ってきたネギの根の部分を土に植えても、そこから生えてきてくれますよ!いつも捨てている根の部分を育ててみましょう!小松菜小松菜は一年を通して栽培でき、育てるのが簡単な野菜です。一年中できるのがいいですね!コツを掴めば、いつでも栽培できます。タネから育てるので、苗から育てるトマトや、買ってきたネギの根っこを植えるだけのネギ比べると少しハードルがあるかもしれませんが、一度実践すると簡単なのがわかると思います。小松菜は家庭菜園入門のお野菜ですよ!日当たり手入れ不要。なのにスーパーフード!日当たりも手入れも不要なスーパーフードが自宅で育てられちゃうの?って思った方も多いと思います。実は、できちゃうんです。その野菜はブロッコリースプラウトです。ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽で、カイワレダイコンやモヤシの仲間です。タネから出た新芽のことです。実は、ブロッコリースプラウトにはスルフォラファンがたくさん含まれているんです。しかも、発芽3日目くらいのブロッコリースプラウトは特にスルフォラファンが多いんです。なので、自宅で栽培すれば、最適な時期に収穫できますよね!スルフォラファンを多く含むブロッコリースプラウトは、抗酸化作用、解毒作用、肝機能の改善、花粉症の抑制、育毛効果など、様々な効果がたくさんあり、スーパーフードと言われています。しかも、調理も簡単。サラダにのせたり、お味噌汁に入れたりと、使い勝手のいい野菜です。そして、何と言っても栽培が簡単。専用の水換え不要のキットを買って、タネを蒔いたら、あとは発芽して収穫するまで何もしなくていいんです。最短で4日で食べれるまで成長するのもいいですね!日当たりも入りません。小学生の夏休みの宿題みたいに、すごく簡単に失敗なくできちゃうんです。買うと高く、栄養があるブロッコリースプラウト。自宅で作ってみませんか?いかがでしたか!?買ってきた食材から切って植えるだけのものから、タネを蒔いたら何もしなくていいものまであって、かなり簡単にできると思います。一度やってみると簡単すぎて、またしたくなると思います。野菜は新鮮なものが一番栄養があって美味しいので、毎日新鮮なとれたて野菜をたくさん食べて、綺麗なお肌や髪の毛を維持しちゃいましょう!バランスのとれた野菜たっぷりの食事は、スキンケアより効果がありますよ!
2017年04月04日ファッションスタイリストとして雑誌、TVなどのあらゆるメディアで活躍し、そのエッジの効いた独特のセンスが女優やセレブリティをはじめ多くの人々に支持されている佐々木敬子さん。そして、ファッションライター・エディターからキャリアをスタートし、現在ではファッション・クリエイティブ・ディレクターとして多方面で活躍される軍地彩弓さん。ファッション界をリードし、常に新しい価値観や時代をクリエイトしてきたお二人が、キャリアを積み重ねた今思う、「美しい女性の在り方」とは?時代をリードしてきた二人が語る、ファッション業界の裏側軍地:佐々木さんとは、私がファッション雑誌『ViVi』の編集をしていた頃に出会ったので、かれこれ25年くらいの付き合いになりますね。佐々木:当時、私はスタイリストのアシスタントでした。特集で使うコーディネートが100くらい、そのために200以上のコーディネートを用意したりして、とにかく仕事に追われる毎日でした。軍地:お互い、ファッションのことになると妥協できなくて、朝までああでもない、こうでもないと、とことんやりあったりもしましたね(笑)。当時から佐々木さんのセンスは時代を先取りしていて、ある意味雑誌のほうが追いついていない部分があったんです。だから、佐々木さんのスタイリングに「もっとダサくして」と、今思えば変な注文をしたりして(笑)。佐々木:そうでしたね(笑)。でも、そんな私の提案を世の女性たちが取り入れやすいようにブラッシュアップして、わかりやすく伝えてくださったのが軍地さんなんです。軍地:情熱をぶつけ合ったからこそ、お互いリスペクトしあえる関係になれたんじゃないかな。佐々木さんの存在はファッション業界に一石を投じたと思うし、今でも会うたびに刺激を受けているんですよ。「今の自分」に必要なものとは?軍地:お互いファッション業界で走り続けてきたけれど、佐々木さんは結婚・出産をされて今は仕事とママ業を両立されていますよね。出産後、ご自身に何か変化はありましたか?佐々木:やっぱりライフスタイルは大きく変化しましたね。昼夜問わず仕事漬けだった頃から一転、子どもといられる時間をできるだけとって、じっくり話を聞いたり。時間のやりくりが上手になったかもしれないです。体の変化でいえば、20代の頃って肌も髪もそこそこのケアでもトラブル知らずだったのに、出産後、おでこの生え際の髪がばっさり抜けてしまい、短い前髪にしていた時期があるんです。抜け毛は産後1~2年くらいで落ち着いたんですが、髪にボリューム、ツヤやコシがなくなっていく感がありましたが、アンファーのボリュームタイプのシャンプーは根元からふわっと立ち上がる感じがあって、とても自分に合っていると思いました。軍地:産後のヘアコンディションに悩んでいる方って多いですよね。女性ホルモンが関係しているみたいですよ。何か特別なケアをしてますか?佐々木:シャンプーの前後はとくに念入りに頭皮マッサージをしたり、ヘッドスパに通ったりしてます。頭がスーッと軽くなる感じでリフレッシュできます。それに、頭皮って顔とつながっているので、頭皮をマッサージするだけで顔もピンと上を向く気がします。軍地:血行がよくなるから、顔色も明るくなりますよね。頭皮マッサージは入浴中ですか?佐々木:私、子どもとお風呂に入った後に、夜にもう一回入るんです(笑)。バスソルトとオイルを入れて、お気に入りの香りに包まれながら、ゆっくりと。ママになってから、自分のために使える時間が本当に少なくて。だから、自分をケアしてあげる時間は貴重です。軍地:自分のための時間は大切だって、私も最近つくづく思います。ずっと編集に携わってきて昼も夜もない生活を送ってきたけれど、5年くらい前に上司から「そんな生活はダメだ!」って怒られて(笑)。それで、1週間タームで自分をメンテナンスするように決めたんです。週末は夫と散歩したり、野菜中心の食事にしたり、ヘッドケアやネイルサロンに行ったりして、平日の疲れやストレスをリセットするんです。こういう時間が、忙しくて見過ごしがちだった「今の自分」のコンディションを知るチャンスにもなるんですよね。体、髪に香りをまとわせて、自分らしさをキープ佐々木:軍地さんの週末リセットに近いかもしれないですが、我が家は土日になると家族で東京を離れて、海や山など、自然の中で過ごすようにしているんです。軍地:佐々木さんも私も、旅好きだものね(笑)。ずっと東京にいると息がつまっちゃう。そういえば、佐々木さんは旅先でも必ず香水を持ち歩いていましたよね。それも、ミニボトルじゃなくて大きいボトルで(笑)。すごく印象に残っているの。佐々木:香りをまとうことで、どこにいても自分の空間をキープできるような気がして。だから、旅先でもお気に入りの香りは必携です(笑)。軍地:わかる気がします。いつもの香りがあると、安心できるというか。それに、すれ違ったときに体や髪からふわっといい香りがする女性って、年齢にかかわらず魅力を感じますよね。美しい女性は、「今の、旬な自分」を知っている軍地:ファッションも、香りも、女性を輝かせる道具。たとえばシルクのブラウス1枚でいい気分になれたり、ヒールを履くと背筋がピンと伸びたり。ちょっとしたことで意識まで変えられるのが、ファッションの面白さだと思っているんです。佐々木さんのブランド「MYLAN」のアイテムも、女性の美しさを際立たせるものばかりだから、最近は「MYLAN」の服ばかり(笑)。佐々木:それはうれしい! 「MYLAN」は旅がコンセプトで、どこにいても、自分らしくいられるようなアイテムを厳選してつくっているんです。軍地:デザインも素敵ですよね。歳を重ねるとどうしても気になる部分が出てきちゃう。そんなパーツも上手にカバーしつつきれいなシルエットをつくってくれるから、さすがだなって。佐々木:大人ならではの上品さや色気ってあると思うんです。年齢にかかわらず、女性はいつでも、今このときが「旬」だから、その時々の魅力を引き出せたらいいなって。さっき軍地さんもおっしゃっていましたが、「今の自分」と正直に向き合える女性に根幹的な美しさを感じているんです。軍地:若づくりをしたり、トレンドを追っていればいいわけじゃないんですよね。SNSの普及でいろんな情報があふれる時代だけど、流されずに今の自分をみつめて、受け入れている女性は美しいし、輝いてみえますね。そのうえで、周囲の意見に耳を傾けるのも必要だと思うんです。自覚している自分と、周囲の人の目に映っている私って、じつは案外ギャップがあったりするから(笑)。佐々木:たしかに、自分ではチェックしきれない後ろ姿に、年齢があらわれやすいかも。肩や背中、二の腕…髪もそうですよね。とくに、ヘアスタイルってその人の印象づける大きな要素だから、いいコンディションを保ち続けたいですよね。軍地:そうそう。ファッションの撮影のときなどはまずヘアスタイルからつくりこんで、イメージを膨らませていくことが多いものね。髪のニュアンスひとつで、その人の全体像ががらりと変わる。その時々の女性の雰囲気を決めるカギは髪にある、と言ってもいいと思います。佐々木:ファッションは日によって変えられるけれど、髪のツヤやコシ、ボリューム感ってなかなか変えられません。だから、今の自分を知り、受け止め、必要なケアをしていくことが、美しい女性の基盤づくりになるのかもしれないですね。そして、軍地さんのおっしゃるように、信頼できる周囲の人の声を聞いて客観的に自分を見れるようになると、より女性は輝けると思うんです。軍地:あ、でも夫の意見はあてにしないほうがいいかも。だって、「私、どう?」って聞いても「いいんじゃない?」みたいな生返事しか返ってこないから(笑)。軍地彩弓(ぐんじさゆみ)講談社「ViVi」でファッションライターとして活躍後、 雑誌「GLAMOROUS」の立ち上げに尽力。ファッション・ディレクター として新しいアラサーブームを巻き起こす。さらに「GQ JAPAN」 「VOGUE GIRL」の創刊と運営に携わる。2014年より「Numero TOKYO」 ディレクターに就任。同時に(株)「gumi-gumi」を立ち上げる。 フジテレビ系ドラマ「ファーストクラス」の衣装監修や、情報番組「直撃LIVEグッディ!」のコメンテーターなど活躍は多岐に渡る。佐々木敬子(ささきけいこ)広告、雑誌と幅広く活躍。エッジの効いた絶妙なバランスと、独特のスタイリングに信頼を寄せるタレントやセレブリティも多い。スタイリングのほか、ファッションブランドのディレクションやジュエリーデザインなども手がける。2014年よりオリジナルブランド"Life is journey"をテーマにした「MYLAN」を展開。2016年には自身の10年の集大成となるスタイルブック「A FASHION LIFE」を宝島社より刊行。 ⇒老けない人のヒミツは「顔」より「頭皮」にあった!!>>> 軍地彩弓の美容コラム「女と髪と人生と」連載中!今すぐチェック>>> PR:アンファー株式会社
2017年04月04日春は歩いてお買い物40代からの個性派海外ファッションブランド『オットー』は3月31日、歩数計と連動したスマートフォン用アプリ『歩いてお得にショッピング!歩数計搭載Ottoショッピングアプリ』をリリースする。同アプリを歩数計センサー搭載のスマートフォンと連動させることで、累計歩数などに応じた様々な特典が貰える。この特典はアプリでの買い物に利用できるため、ウォーキングとショッピングを同時に楽しめるアプリといえる。シンプルなレイアウトもうれしいアプリでは歩数、距離、カロリー、目標達成率が一目で確認できるほか、スタンプラリー形式でウォーキングのモチベーションをアップ。歩いた結果は食品カロリーやグラフ、自己ベスト記録などで表示されるので、こちらもわかりやすい。歩数計モードとショッピング画面は、チェックひとつで切り替えられるので簡単。サクサクと見やすい構成でストレスフリーだ。早めのダウンロードがお得!アプリのリリース記念として、3月31日~4月30日(予定)の期間中に設定された歩数などの課題をクリアできれば、最大15%OFFクーポンが贈られるキャンペーンを実施する。また、ダウンロードした人の中から10名に、ハーゲンダッツのギフト券1か月分をプレゼントする特別企画も行っている。ファッションを楽しみながら体を動かせるお買い物アプリ、まずはダウンロードしてみては?(画像はプレスリリースより)【参考】※オットージャパン株式会社プレスリリース
2017年04月04日まゆ毛や眉メイクに悩みを抱えている子ってきっと多いはず。自然で綺麗な眉が簡単に描けて、しかも夜までずっと消えなければ良いのに・・・。そんな願いを叶えてくれる、新感覚のアイブロウを教えます。「眉毛の悩み」で良く聞く声は?眉毛について、みんなが抱えている悩みと言えば・トレンドの形や綺麗な形に描くことができない・毎日同じように描けない・時間の経過や汗、水で消えてしまうが多いのではないでしょうか?テクニックなし、しかも短時間で毎日理想的な眉毛を描くことができたらなぁ・・・。そんなワガママな願いを叶える、新感覚のコスメって?ブールジェオン アイブロウティント2色展開/1,100円(税抜)ナチュラルブラウンライトブラウンBourgeons(ブールジェオン)は、塗ってはがずだけの眉ティントタイプのアイブロウです。これだけを聞くと、「眉ティントって最近よく聞くけど、使い方が難しそう。」「他の眉ティントと何が違うの?」と疑問に感じた方もいるのでは?こちらはなんと、色持ちが良いのにふわっと自然に仕上がる。しかも眉毛と地肌をケアできちゃう新時代の“眉ティント”なのです!その魅力と特徴を、詳しく解説しましょう。詳細はこちらからもチェックブールジェオン アイブロウティントのここがすごい!!日本人のヘアカラーに合わせたカラー展開だから、自然に仕上がる!日本人の髪色としっかり合う、ナチュラルブラウンとライトブラウンの2色展開で、ふわっと自然なナチュ眉に仕上がります。さらに、ティントだから数日間その発色を維持可能。ゆえに、忙しい朝のメイク時間も短縮にもつながるのです。眉プレート付きで初心者にも安心!眉を描くのが苦手な方や、失敗した形で色味が数日定着してしまうのが心配と、眉ティントに手を出せずにいる方にも安心なのがこれ!ナチュラル眉とクール眉、2種の眉テンプレートが付いているから、眉にあてて間を埋めるだけで、誰でも簡単に美しい眉が描けます。塗る×乾かす×剥がす簡単3ステップでいつでも理想の眉が描ける①眉毛の毛を埋めるようにしっかりと多めのアイブロウティントを塗布します。②アイブロウティントが乾くまで放置します。(1時間以上置くと色がよくつきます。)③乾いたアイブロウティントをゆっくりと剥がします。この簡単3ステップで、数日間色が持続する理想の眉のできあがり。付属のテンプレートを使えば塗り絵感覚で楽しみながら眉を描けますし、もちろん、自分の思うがままの眉を自由に描いてもokです!塗りやすさにこだわったオリジナル筆先だから、眉尻も思いのまま!眉ティントって、眉尻を細くスーッと狙った通りに描くことができるのか心配になりますよね?テクニックがないと、難しそうに思えてしまいますが、こちらは、オリジナルの斜めにカットされた筆先のおかげで、狙い通りの眉尻に仕上げることができるのです。これならブツッと途切れた眉尻になることなく、安心して眉尻まで色をのせることができそうですよね。17種の美容液成分配合で、眉毛と地肌のケアまでできる!さらにすごいのがここ!なんと!美容液成分をたっぷり17種も配合。これにより、眉毛を地肌をケアしながらメイクすることを可能にしました。詳しい配合成分は、下記をご覧下さい。・天然セルフタンニング成分/「セイヨウニンジンボク」「アセチルチロシン」・眉ケア成分/「加⽔分解ケラチン」「アラントイン」・アンチエイジング/「コエンザイムQ10」・健康的で濃密な眉を育てる/「ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド」・マユ育をサポート/「オタネニンジン」「クララ」「センブリ」「ボタン」「エンメイソウ」「ボダイジュ」・ダメージを優しくケア/「ヒアルロン酸」「リピジュア」「2種のコラーゲン」「グリセリン」「ブールジェオン アイブロウティント」なら! キマラナイ眉はもう卒業!「塗る×乾かす×剥がす新感覚アイブロウ“眉ティント”」なら、女の子の眉悩みの王道をすっきり解決。消えにくくて、ふわっと自然な眉に仕上がります。しかも、数日間色が持つ&便利なテンプレートによって短いメイク時間でいつでも同じ眉に。お友達同士で一緒に眉ティントと塗り合い、塗ったティントが乾いて剥がすまでの一時的に濃くなる眉を、写真を撮りながら楽しむのもなんだか良さそう。これなら簡単に、毎日理想通りの眉が手に入りますよね。もう眉と眉メイクで悩みのはストップ。寝起きも日中もスポーツ後も!!いつでもカワイイ女は、いつでも眉毛がキマッテル♪商品詳細ブールジェオン アイブロウティント2色展開/1,100円(税抜)2017年3月17日発売購入はコチラから
2017年04月04日3分で作れる!お手軽なクル巻きヘアアレンジを紹介いろんなヘアアレンジをご紹介させていただいてます♪ご紹介している中で人気なのが、ヘアゴムに毛束を巻きつけるクル巻き系なアレンジ♪ラフにオシャレでゴムも隠せて、ちょうどいい感じのアレンジなんですよね♪今回は輪っかくくりに対してやっていきたいと思います♪ぜひぜひ参考にされてみてください♪<事前に必要なもの>毛先から緩めに巻き込んでほぐすだけで大丈夫ですので、ベースを少し巻いておきましょう♪では早速♪ゴムを1本とヘアピンを1本ご用意ください♪メッシーバン×クル巻きの簡単ヘアアレンジ1. 片サイドを残し毛先を折って結び、輪っかくくりにします♪2. 残していた片サイドをねじりながら、くくったところに巻きつけピンで留めます♪3. あとは全体をラフにほぐして、できあがり♪いかがでしょう??たったこれだけで、ちょっぴり手の込んだ感じのオシャレなアレンジが楽しめちゃいます♪ゆる~くほぐして、きれいに仕上げ過ぎないのがかわいいです♪ちょっぴり慣れが必要ですが……、慣れていくと“こなれ感”たっぷりなアレンジが楽しめちゃうので、このアレンジはほんとオススメ♪これであなたの女の武器が一つ増えます♪ぜひ♪ではでは~~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年04月04日春は、いろんな自分を演出したくなる季節。可愛らしい顔立ちや、相手を“ドキッ”とさせてしまうような、色っぽい顔立ち。その日の気分や予定に合わせて、メイクで演出したいところですよね。春の”うっとりする色気”を演出するオススメの春のルージュをご紹介します。”うっとりする色気”演出する春ルージュ①コフレドール/エレガントジュエリールージュ2,484円(税込)出典:@cosmeより独自開発の「エッセンスカラーヴェール処方」を採用した高発色リキッドルージュです。色つやだけではなく、リッチなうるおいも一体化したヴェールが、カサつきがちな唇にも美しくフィットし、長時間持続します。乾燥から唇を守る保湿成分配合。たっぷりルージュをのせられ、ひとぬりでムラなく仕上がるチップを採用しました。”うっとりする色気”演出する春ルージュ②ランコム/ラプソリュ ルージュ4,320円(税込)出典:@cosmeよりランコムを象徴するリップ「ラプソリュ ルージュ」は、全54色展開かつシアー・クリーム・マットの3種類のテクスチャーです。これによって、色気引き立つセンシュアルなくちびるを叶えます。 ランコムローズのエンブレムを冠したジュエリーのようなラプソリュ ルージュなら、54色の豊富な色展開から、きっとあなたの運命の一本が見つかります。”うっとりする色気”演出する春ルージュ③ロレアル パリ/シャインカレス1,836円(税込)出典:@cosmeよりフレッシュな色ツヤと魅惑的な光沢感をこれ1本でかなえるリキッドルージュです。軽さを実現するために、ベースに水を使用したフォーミュラで、塗るたび唇に水をまとったようなフレッシュなつけ心地です。つけているのを忘れるほど軽く、べたつきもありません。ハニカムコーティング採用で、塗布後、隙間なく”きゅっ”と唇に密着します。”うっとりする色気”演出する春ルージュ④ジルスチュアート/フォーエヴァージューシー オイルルージュ3,024円(税込)出典:@cosmeより鮮やかな発色、濃密なツヤ、美容オイルの潤いをかなえるリキッドルージュです。なめらかに唇にのび広がり、ベタつきなく唇にフィットしてくれ、果実のようにジューシーな彩りが長時間持続することができます。アルガンオイル、ピーチカーネルオイル、アプリコットオイル、グレープシードオイル、アボガドオイルを配合し、うるおい感や密着性が高く、唇の縦ジワをカバーします。クリスタルフローラルブーケの香り。”うっとりする色気”演出する春ルージュ⑤イプサ/グロスルージュ グレイズ3,456円(税込)出典:@cosmeより鮮やかな発色とぷっくり立体ツヤ感で透明層の奥から色を放つ、新感覚のリキッドルージュ。透明感を保ちながら鮮やかな発色と色もちを実現してくれる「カラーステイクリアパウダー」と、立体ツヤ感を持続する“2層オイル構造”の新基材を採用しています。さらに、「カラーステイクリアパウダー」の採用により、色材を最小限に留め色にごりのないオイルの透明層を実現しました。また“2層オイル構造”は、トップコートオイルと「カラーステイクリアパウダー」を採用した密着オイルからなり、経時で唇表面がしっかりコートされる設計で、立体的なツヤ感を持続させます。ティップはスパチュラ面とフロッキー面の2WAYタイプとなっており、自在にツヤ感の調整が可能です。”うっとりする色気”演出する春ルージュ⑥ジバンシイ/ルージュ・アンテルディ4,320円(税込)出典:@cosmeより強いインパクトを与えるカラー。そして、サテンのような仕上がり、極上の着け心地、そしてロングラスティングを兼ね備えたリップスティックです。ブラック・ローズ・オイルによって、唇をやさしく包み込みながら潤い補給し、唇をより立体的に女性らしく美しい口元を演出してくれるでしょう。滑るようになめらかな、簡単に塗布できるテクスチュアで、つけていないかのような軽い感触の唇に。調香師フランソワ・ドマシー監修による魅惑的な香り。”うっとりする色気”演出する春ルージュ⑦ゲラン/キスキス4,344円(税込)出典:@cosmeよりクリーミィでとろけるようなテクスチャーによって、官能的な感触を演出することができる、リップスティックです。サテンのような艶やかな仕上がりをもたらし、それが長時間持続します。マンゴーバター、ヒアルロン酸、ミルラオイルを配合。リトル ブラック ドレスに身を包んだシックなデザインのパッケージです。春にうっとりしてしまうような“色気”を演出させるには“ルージュ”。ルージュは、ひと塗りだけでも色っぽい顔立ちに仕上げてくれますので、必ず1本は持っておきたいものです。春の色っぽメイクを楽しんで、理想の“色気”を演出してみませんか?
2017年04月04日元の肌はそんなにキレイではないのに「肌がキレイ」と言われる人。逆に、元々すごくキレイなのに、残念メイクで汚く見える人がいます。その差って、なんなのでしょうか?「ファンデーション」は極力”薄く”「肌をキレイに見せたい。」「少しでもトラブルを隠したい。」そう思うと、無意識にベースメイクが濃くなってしまいがち。しかし、ファンデーションを重ねれば重ねるほど、「素肌が汚い疑惑」が立ってしまいます。また、メイクが崩れやすくなるため、夕方以降にメイク自体も汚く見えてしまう原因に!!とはいえ、隠すべきところは隠したいですよね?そんな時の方法は?!色ムラにはコントロールカラー肌の色ムラには、オレンジやイエローのコントロールカラーが役に立ちます。ファンデーションよりも薄くナチュラルな仕上がりながらも、お悩みをしっかりとカバーしてくれるので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。シミ・クマにはコンシーラー「薄づき」、「ナチュラル」と言えど、シミやクマは、きちんと隠さないとお疲れモードに見えてしまいます。ファンデーションでこれらを隠そうとすると、トラブルのないところにまで重ねづけをしてしまい、全体が濃くなる原因に!隠したい部分には、コンシーラーをポイントで使用して!スポンジやティッシュで余計なファンデーションはオフベースメイク終了後に、スポンジやティッシュで軽くお顔をおさえてあげてください。すると、メイクが肌に密着してキレイに見え、崩れにくくなります。さらに、余計なファンデーションのオフが簡単にできるので便利です。「ルースパウダー」は表情ジワ部分を”なめらか”に!手で触って”しっとり”くらいでストップ「ファンデーションのベタつきをおさえたい」とついつい多く重ねすぎてしまうルースパウダー。しかし、塗りすぎは肌を乾燥させて見せてしまうし、表情ジワにメイクが入り込む原因に!!塗る量は、「指で触ってさらさら、手で包み込んでしっとり」が理想です。シワは指でなじませる目元や口元の、笑ったときにシワになるところは、シワ部分にお粉が入ってしまいがち。そこの部分は、メイク後に指でトントンたたいて馴染ませてあげて。オイリー感を感じない方は、表情でシワになる部分にはルースパウダーをのせなくて良いくらい!「チーク」は”しっとり系”がイイ女頬にツヤがあることで、肌がキレイに見えます。天然で光があたったときにツヤが出る方は良いですが、頬に高さのない方や乾燥気味の方は、そういうわけにはいきませんよね?乾燥肌さんはクリームチーク・リキッドチーク・クッションチークを駆使する乾燥が気になる方や、ツヤが出にくい方は、クリームチーク・リキッドチーク・クッションチークのいずれかを用いて、ツヤ感のあるチークに仕上げましょう。手を汚したくない方は、クッションタイプのチークが手軽でおすすめです。パウダーチークはふわっとのせるとはいえ、「チークはやっぱりパウダー派」という方もいるはず!!そんなあなたは、大きめのブラシを使ってふわっとのせるようにしてみて!ベタっと顔をこするようにつけるのは、お肌にも良くないし、ムラになる原因に。キーワードは”ふわっ”です。パールの入ったタイプを選ぶと、よりツヤやかに見えます。”目元”or”口元”にポイントを置き、視線を集めるお肌に自信のない方は、アイメイクかリップメイク、どちらかにポイントを置き、そこが主役になるようにメイクをしましょう。すると、視線が肌からそれるため、お肌のトラブルが目立ちにくくなります。アイメイク・リップメイクはどちらかを引き算肌から視線をしらそうと、アイメイクもリップメイクもどちらも強調するようなメイクをしてしまうと顔がうるさくなってしまいます。また、どこを見たらよいのかわからなくなり、結果お肌も見えてしまうのです。そこで、あくまで「どちらか」を主役にして、もう一方は引き算を。素肌に自信のある人はノーカラーメイクで肌を主役に素肌に自信のある方は、いっそ肌をメイクの主役にするのも良いでしょう。ポイントメイクの色味をおさえることで、肌本来の美しさが強調されます。「余計なことをしない」これが、美の基本です。キレイな肌は、みんなの憧れ!キレイな肌が嫌いな男性はいない。キレイな肌に憧れない女性はいない。つまり、キレイな肌は全員共通で魅力的。せっかく元々キレイな肌を、メイクで汚く見せてしまうのはもったいない。そして、元の肌がキレイでない女性のことを「あの人はメイクでキレイにしてるだけ」なんて嫌味を言っているのは時間の無駄!!自分の肌を、最大限に美しく見せてくれるメイクの方法を、日々学んでいきましょう。
2017年04月04日数量限定!アーモンド リファイニング コンセントレートスペシャル1つで、肌の引きしめ、ハリ、保湿を実現する「アーモンド リファイニング コンセントレートスペシャル」が、2017年4月12日(水)にロクシタンから発売される。アーモンドエキストラクトによって肌にハリと弾力を与え、カフェインが肌をすっきりと引きしめ、アーモンドオイルによって肌に潤いを与える。アーモンド リファイニング コンセントレートスペシャルは、マッサージャー付きで、本体価格6,800円(税抜き)。ロクシタンが提案するアーモンドケア2017年の春、ロクシタンでは、薄着の季節にぴったりのアーモンドケアを提案している。アーモンドの力を生かして、魅せるボディへと導く「アーモンド リファイニングコンセントレート コンプリート」は、本体価格13,700円(税抜き)。アマンドシェイプ シャワースクラブ、アマンドシェイプ ビューティフル ボディ、アーモンド リファイニングコンセントレート、アマンドシェイプ リフレッシュレッグジェル、フィットネストレーナーAYA監修のマッサージャーのセットとなっている。その他、魅せるボディへの基本アイテム「アーモンド リファイニング コンセントレート デュオ」、むくみケアに最適な「アマンドシェイプ ボディ ディライトデュオ」などが登場する。(画像はロクシタンより)【参考】※ロクシタン
2017年04月03日写真で見ると、すごく容姿が美しいのに、実際に会うと「残念」に見える人っていますよね?逆に、特段魅力的な容姿をしているわけでもないのに、会うとすごく惹き付けられる女性も!!その違いは、仕草にありました。1.話し方きちんとした日本語を話すあなたは、きちんとした日本語を話すことができていますか?近年、グローバル志向が高まり、第2、第3言語の勉強に励む方が大勢います。それ自体はとても素晴らしいことですよね!でも、母国語をおろそかにしてはいけません。生まれた国の言葉をきちんと話せるようになることはとても大事です。最近では、・「カワイイ」「やばい」以外の形容詞が浮かばないなど、語彙力が低下している人。・PC、スマホの普及により、漢字が読めるけれども書けない人。が増加しています。母国語の習得に今一度着目をしてみましょう。語尾は伸ばさず・吐き捨てず「若い印象」や「知力が足りない印象」に見せる話し方の特徴としては、・甘えたように語尾を伸ばす。・吐き捨てるように語尾を言い終える。が挙げられます。言葉の末尾は最後まできちんと発音して、優しく止めることが大切です。なにも、アナウンサーように話す必要はありませんが、上品な女性を目標に、しっかりと言葉を伝えましょう。落ち着いたトーンでやや高めの声を出す高い大きな声で、全ての事柄をビック二ュースかのように話す女性は、あまり美しいとは言えません。落ち着いて言葉を発することを心がけましょう。また、「魅力的な美しい話し方」について調ると「声は低く」という説明がされていることが多いですが、声が低いと「年配の女性」との印象を与えてしまうことがあるので、トーンを落ち着け、やや高い声を出すと、女性的な魅力が高まります。2.手の動き落ち着きを持つ手の動きには視線が行きやすい!身振り手振りで伝えるべき時も多々ありますが、そんな時は、全ての動きに落ち着きを持つようにすると良いでしょう。物を取るときや持つ時も、手を落ち着いて動かすことで、物を落とすなどのガサツな行いをしてしまう可能性を減らすことができますし、美しくも見えます。髪や爪を触らないついつい髪や爪を触ってしまうクセのある女性は多いことでしょう。また、「髪を触る仕草」を”モテ仕草”のように捉える方ももちろんいらっしゃいます。しかし、品のある女性はそんなことはあまりそういった仕草はしないです。「手遊びをしてはならない。」と、聞いたことはありませんか?いわゆる「手が暇をしている」状態のときは、膝の上に揃えておきましょう。3.姿勢・歩き方姿勢を正す立っている時も座っている時も、姿勢が良いのは美人の条件です。立ち姿そのものが美しいのはもちろんのこと、堂々としている様は自信に溢れて見えるため、内側から輝いてうつります。姿勢を正すと見た目を美しく見えるのみでなく、肩や背中・お腹の無駄なお肉が減るという、嬉しい効果にも繋がります。足を”前に出す”のではなく、”後ろに蹴る”ように歩く歩くときは、「一歩一歩足を前に進める」というのが共通認識のはず。ですが、このとき大事なのがここ!!『前に足を出す』のではなく、『後ろに足を蹴る』ことで、もう片方の足が前に出る。という歩き方になることを意識しましょう。すると、下品に見える「足を前に払って歩く」ような歩き方になりませんし、何より足の筋肉をしっかり使って歩くことができるため、美脚にも近づくのです。階段も、上に足を持ち上げるのではなく、下の足を蹴り上げるように昇りましょう。4.表情口角を上げて話すどんなにポジティブな話題をしていても、口角が下がっていると不機嫌な印象を与えてしまいます。なるべく口角を”キュッ”と上げることを意識して、ご機嫌な表情を作って会話を楽しみましょう。表情筋のトレーニングにもなり、お顔のリフトアップや引き締めなんかも期待できるかもしれませんよ。相手の眉辺りを見る「目を見て話せ」と言うけれど、しっかり目を凝視するのは気恥ずかしいし、見られている側もあまり心が落ち着かなくなってしまいます。かといって、下を見て話すのも、聞き手を一切見ていないのも感じが悪い。そんな時は、相手の眉の辺りを見て話をするようにしてみて!視線が上に上がりますが、目をしっかりと見つめているわけではないので、恥ずかしさが適度に和らぎます。もちろん、ここぞと言うときは、目をしっかりと見つめてくださいね。美しさは全身から溢れる”オーラ”で決まる顔がどんなに美しくても、着ている衣服が素敵でも、なんとなくオーラが美しくない人はいる。逆に、いわゆる「美形」でなく、身につけているものが質素でも、溢れるオーラが輝かしい人もいる。これらは全て、仕草の違いです。表情や手の動き、姿勢、話し方で、美しさは変化します。美しい女性は顔のみでなく、存在そのものが美しいのです。
2017年04月03日エラの正体は●●だった!?今日はメイクルームですぐできる、顔のむくみ対処法。エラ張りさんにもおすすめです。ところで、「エラが張っている」というお悩みの方に今まで多く出会ってきましたが、そのエラと思っているところ、実は骨ではないってご存知でしたか。一瞬でフェイスラインスッキリ!うまくできると小顔効果も!さて、今回着目するのは顎の筋肉、咬筋(こうきん)です。そう。エラとみなさんが思っていたのは、実は筋肉だったのです。まずは咬筋があなたにもあるかチェック!(もちろんあると思いますが(笑))歯をぐっと噛み締めると、耳の前あたりにとても強く硬くなる筋肉があります。それが咬筋です。①そこに写真のように手を当てます。親指は顎の骨を下から軽く支える感じ。②2つ目の写真のように、人差し指を親指の方へスライドさせます。咬筋の上を撫でるような感じで。5回~10回くらいシュッシュッと、早めにスライドするのがポイント。③片側をして、フェイスラインをチェックしたら反対も。咬筋の張りは頑張っている証拠!寝ている時に、歯を食いしばっていることってありませんか。人は心にストレスを感じると、無意識のうちに歯を食いしばります。そうすると、咬筋が張り、それが長く続くとフェイスラインの印象まで変えてしまうことがあるのです。歯を食いしばって頑張ってきた証のようなものですね。今回の方法はあくまでも対処法ですが、リンパの流れを良くする役割もあるので、思い出した時にぜひチャレンジしてください!美容矯正セラピスト/竹中 三千代
2017年04月03日ついつい“見た目”ばかりを磨きがちですが、“内面”をしっかり磨くことで、自然とフェロモンが醸し出ますよね。アロマ効果のある美容品は、心に”潤い”を与えてくれ、余裕ある大人の女性に導いてくれます。そんなを「色気のある女性」に導いてくれるオススメ美容アイテムをご紹介します。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品①ヴェレダ/イブニングプリムローズ オイル5,184円(税込)出典:@cosmeより年齢を重ねた肌にハリを与え、しなやかに潤う全身用トリートメントオイルです。月見草油が、肌本来の保護機能などを高めてくれるのです。キビ種子エキスがコラーゲンとエラスチンの形成をサポート。ウミクロウメモドキ油、ゴマ油、コムギ胚芽油、マカデミアナッツ油など、プレミアム世代の肌をサポートする植物オイルを贅沢に配合されています。乾燥が気になる肌にしっかりと浸透し、潤いと弾力をもたらします。なめらかで高級感のあるテクスチャー。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品②クナイプ/クナイプビオ オイル ローズ1,944円(税込)出典:@cosmeよりエイジングケア効果の高い“ローズヒップオイル”を配合していますので、肌にハリ・弾力をもたらし、キメの整ったなめらかな肌へ導びいてくれます。サラッとしていてべたつかないテクスチャーは肌なじみがよく、ボディとフェイスの全身に使用することができるオイルです。乾燥しがちな肌を潤いに満ちたもっちり肌に導き、エイジングケアも出来る1本です。天然のダマスクローズエッセンシャルオイル配合。優雅でエレガントな香りがお手入れの時間を贅沢で豊かなものにしてくれるでしょう。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品③ヴェレダ/ざくろ オイル 4,860円(税込)出典:@cosmeよりツヤのある上質な肌へと導くプレミアムなオイルです。有機ざくろ、キビ、ヒマワリ花などの貴重な成分で、健やかな肌へと導いてくれますよ。また、ホホバやマカデミアなど絶妙なオイルブレンドで有効成分の浸透性を高めました。美しく年齢を重ねる女性へ向けた心身から活性される香り。合成保存料不使用・鉱物油不使用です。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品④ジルスチュアート/ジルスチュアート リラックス ボディミルク3,240円(税込)出典:@cosmeよりとけこむようにすーっと浸透してくれます。そして、軽いのび広がりで全身にうるおいを届けるボディミルク。保湿効果の高いローズ、オレンジ、ラベンダーのハチミツ成分やみずみずしいスターフルーツ、マドンナリリー、ピオニーの植物とシルクのうるおい成分をたっぷり配合。高いうるおい感と透明感を与えます。肌なじみが良く、エモリエント効果に優れるオイルをたっぷり配合。アロマティックホワイトフローラルブーケの香り。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品⑤ジョンマスターオーガニック/シーミストシーソルトスプレーウィズラベンダー3,240円(税込)出典:@cosmeより髪に自然なボリュームを与えることができますので、ラフな質感をつくることができる、スタイリングスプレー。乾いた髪の根元にスプレーして、手ぐしで揉み込むだけで、海からあがって風にふかれたようなナチュラルで空気感のあるスタイルを演出してくれます。オーガニックラベンダーのエッセンシャルオイルが紫外線ダメージから髪を守り、ミネラルにより乾燥を予防。他にはない仕上がりです心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品⑥イグニス/VQ グロリアス ミルク EX10,800円(税込)出典:@cosmeより優れた浸透力で角層すべてをうるおいで満たし、しっとりふっくらさせ、ハリのある若々しい肌に導いてくれます。そして、アンチエイジング効果に優れた生薬成分を配合し、肌の活性をサポートすることで、紫外線・乾燥・加齢などによるくすみをケア。日やけによるシミ・ソバカスを防ぐとともに、肌にハリと上質な白さをもたらします。コクがありながらもべたつかない、贅沢な心地よさです。ハーバルフレッシュの香り。心に”潤い”を与えてくれるオススメ美容品⑦ローズ ド マラケシュ/ジェル ド アルガン ローズ3,456円(税込)出典:@cosmeより潤いをあたえるアルガンオイルをベースにミツロウで固めた多機能ワックスです。天然由来成分のみで作られているので、ヘアスタイリングの他、ハンドクリームやリップバーム、爪のケア、乾燥している部分への保湿クリームにも使え、洗い流さないトリートメントとしてオールマイティに使用できます。天然ダマスクローズの優雅な香り。ついつい“見た目”ばかりを磨きがちですが、“内面”をしっかり磨くことで、自然とフェロモンが醸し出ますよね。アロマ効果のある美容品は、心に”潤い”を与えてくれ、余裕ある大人の女性に導いてくれます。ぜひ、そんな「色気のある女性」を目指しましょう!
2017年04月03日リキッドアイブロウを使えば、落ちにくくて自然でキレイな眉メイクに仕上がりますよ♪リキッドで1本1本描けるのでより立体的でリアルな今ドキ眉になります。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年04月03日クリニーク(CLINIQUE)より、クレヨンの世界的メーカー・クレヨラとコラボレーションしたクレヨン型リップカラー「チャビー スティック」が登場。2017年4月7日(金)より数量限定で発売される。クリニークのアイコン的存在の「チャビー スティック」は、繰り出し式のクレヨン型リップスティック。クレヨラとのコラボレーションでは、「チャビー スティック」が限定パッケージに変身。まるでクレヨンで絵を描くように、プレイフルなメイクアップを楽しめる限定10色がラインナップする。リップスティックは、薄付きシアータイプの「チャビー スティック モイスチャライジング リップ カラー バーム」と、くっきりと濃厚な仕上がりのインテンスタイプ「チャビー スティック インテンス モイスチャライジング リップ カラー バーム」の2種類で展開。「チャビー スティック モイスチャライジング リップ カラー バーム」には、ラズベリーピンクやシャーベットピンクなどの豊富なピンクカラーに加え、マイルドなオレンジ、苺のようなレッドなど7色が登場。「チャビー スティック インテンス モイスチャライジング リップ カラー バーム」には、レッドバイオレッド、ヌーディなベージュブラウン、ビビッドな赤の個性的な3色が揃っている。シアバター、マンゴーバター、ホホバオイルなどのトリートメント成分が配合され、しっとりした潤いが持続する、スキンケアも可能な処方となっている。なお、JR名古屋髙島屋では4月5日(水)から8日(土)まで、先行販売とモノグラミングができるイベントを開催する。モノグラミングサービスは、クレヨラ コラボレーションを含む「チャビー スティック」シリーズを6,000円+税以上購入した人が対象となる。【詳細】クリニーク×クレヨラ コラボレーション発売日:2017年4月7日(金)・チャビー スティック モイスチャライジング リップ カラー バーム 限定7色 各2,200円+税<数量限定品>・チャビー スティック インテンス モイスチャライジング リップ カラー バーム 限定3色 各2,200円+税<数量限定品>■先行販売&モノグラミングサービス期間:4月5日(水)~8日(土)会場:JR名古屋髙島屋 3階特設会場※モノグラミングサービスは、「チャビー スティック」シリーズ(クレヨラ コラボレーション含む)を6,000円+税以上の購入者が対象。【問い合わせ先】クリニーク お客様相談室TEL:03-5251-3541
2017年04月03日春は、気分一新の季節ですよね。いつも使用しているアイテムを新調したいと思いませんか?ファッション、メイク、スキンケアアイテムと、もちろん、季節とともに変わるファッションやメイク方法もありますが、季節特有の“肌悩み”もあるはずでは。例えば、暖かくなるとともに皮脂・汗が分泌してしまうことによる、ニキビ。そして、紫外線も強くなってきますので、これまでよりも日焼け対策はしっかり行う必要も出てきます。今回は、春先に使用したい、オススメの化粧水をご紹介します。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水①ウブランファム/フェイシャル トリートメント ウォーター4,979円(税込)出典:@cosmeより酵母&オーガニック天然由来美容成分11種配合の高品質濃厚化粧水。全成分の94%配合されたハイアクア酵母エキスによって、角質層に浸透してうるおいを与えてくれるのです。肌にフィットし肌のキメを整え、ふっくらとしたハリのある肌へと導きます。美容成分の原料は全てオーガニックエキスを11種類配合。パラベン・界面活性剤・オイル・着色料・人工香料不使用で肌に優しい処方になっています。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水②コヨリ/高保湿温泉水化粧水3,188円(税込)出典:@cosmeよりミネラルをバランス良く含み、水分の浸透性が良く角質柔軟作用のある玉造温泉の源泉を50%以上配合しています。これが、角質が溜まり強張った肌に潤いを与え柔らかく導いて、潤いを届けてくれます。さらに、5種の和漢・植物エキスも配合し、すみずみまでたっぷり潤いを与えもっちりハリ肌へ導きます。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水③ドクターケイ/ケイカクテルVローション7,560円(税込)出典:@cosmeより12種類のビタミンで構成されたカクテルビタミンV12とヒアルロン酸やコラーゲンなどを処方した肌のためのサプリメントローションです。肌ストレスの一因となる長時間の乾燥から肌をしっかり守ってくれ、きめ細やかでふっくらとした強く美しい肌へと整えてくれますよ。イオン導入用、ブースターとしてもお使いいただけます。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水④アスタリフト/モイストローション4,104円(税込)出典:@cosmeより肌にハリとみずみずしいうるおいを与える「加水分解コラーゲン」による高機能化粧水です。すみずみまでうるおいで満たしてくれ、美容液やクリームなどがなじみやすい肌に仕上げてくれるでしょう。バラの中でも高貴とされるダマスクローズの香りで、心地良いスキンケアを楽しめます。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水⑤ホワイティシモ/薬用ローション ホワイト4,860円(税込)出典:@cosmeより角層全体をプールのようにうるおいで満たすことができ、キメの整った透明感あふれる素肌に整えてくれる薬用美白化粧水です。美白有効成分を配合していますので、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます。美容成分が角層のすみずみまで浸透し、うるおいに満ちた透明感あふれる素肌に整えます。紫外線を浴びた肌にたっぷりのうるおいを与え、しっとりなめらかにキメを整えます。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水⑥キュレル/美白化粧水 III2,484円(税込)出典:@cosmeより乾燥性敏感肌を考えた低刺激性の美白化粧水です。潤い成分(ユーカリエキス)が角層の深部までじっくり浸透してくれますよ。外部刺激を受けにくい、なめらかで潤いに満ちた肌に整えます。また、美白有効成分がメラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます。くすみ感のない、透明感あふれる肌へと導きます。とってもしっとり潤うリッチな使用感。春の“肌悩み”ケアにおすすめの化粧水⑦ドクターシーラボ/VC100エッセンスローション5,076円(税込)出典:@cosmeより100倍浸透型ビタミンC誘導体を200%配合しており、まるで美容液のように濃厚な化粧水。即効性と持続性を持ち合わせているので、ハリ・弾力のある肌へと導いてくれることでしょう。オレイン酸誘導体とウィルブライトを配合していますので、美容成分の浸透力を高めてくれます。富山湾の海洋深層水を100%使用。グレープフルーツの香りです。春は、気分も心機一転したい時期ですよね、そして、季節の変わり目なので、皮脂・汗による“ニキビ”のケアや、紫外線による“日焼け”もしっかり対策することが必要になる時期でもあります。新たな化粧水で、春先も綺麗な肌を保ち、周りからも羨ましがれる女性になりましょう!
2017年04月03日学研プラスはこのほど、学研ヒットムック『浜内千波のやせるおかず』(920円・税別)を発売した。著者の浜内千波さんは、ダイエットに取り組み、1年間で50キロの減量に成功。その後のリバウンドもないという。浜内さんが実施したやせるおかずのルールは、「たんぱく質源となる肉や魚を100gと、野菜200gの主菜を食べる」という簡単なもの。「体をつくるたんぱく質は、代謝をよくするためにも必要な栄養素で、ダイエット中も充分にとらなければなりません」と浜内さんは話す。加えてビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な野菜を食べれば、糖質、たんぱく質、脂質の代謝が促されるという。さらに副菜で野菜200gを食べれば、糖質オフで充分に満腹感が得ることができるとのこと。同書では、たんぱく質源(肉・魚介・卵・豆腐)100gと、野菜200gで作るレシピや、野菜200gの副菜を掲載。レシピはたんぱく質源100gの材料と、200gの野菜が色分けして書かれているため、わかりやすいという。調味料も家にある調味料だけでいいとのこと。レシピのほか、ダイエットに成功するための「作り方・食べ方の8つのポイント」や、「海藻のヘルシーおかず」「残り野菜のお役立ちおかず」も掲載している。
2017年04月03日F Treatmentが運営する「不妊治療net」はこのほど、「不妊治療に関する実態調査」の結果を発表した。同調査は20~50代の女性を対象にインターネットで実施したもの。今回の調査の「不妊治療」とは、病院等の医療機関の診断・指示を受け、行う治療(定期的に通院するタイミング法も含む)のことを指している。不妊治療で実際に妊娠できる確率はどれくらいであると思うか尋ねたところ、不妊治療未経験者の回答は平均で47.3%だった。しかし、不妊治療経験者のうち、妊娠につながった人は全体の67.2%で、3人中2人は妊娠できていたことがわかった。不妊治療未経験者におけるイメージよりも、実際の妊娠成功率は高いことが明らかになった。不妊治療経験者に治療開始年齢を尋ねたところ、妊娠した人の41%は20歳代から不妊治療を始めていたことがわかった。一方、妊娠しなかった人のうちで20歳代から始めた人は28%だった。治療開始年齢の平均をみても、妊娠した人は30.5歳、妊娠しなかった方は32.8歳で、妊娠した人の方が2.3歳低かった。
2017年04月03日春は元気で明るいイメージのある“ヘルシーさ”を取り入れてみませんか?見た目はもちろん、オーラも変わります!そして、季節に合わせたメイクを行うことで、その季節がとっても楽しくなるに違いなし!ヘルシーガールになるためのメイクテクニックをご紹介します。“ヘルシーさ”を取り入れたメイク①肌に“キラキラ感”を演出ヘルシーな元気なイメージを与えるために、肌に“キラキラ感”を演出するのはいかがですか?オンリーミネラル/ファンデーション4,104円(税込)出典:@cosmeより肌に優しい高品質ミネラル100%のミネラルファンデーションです。ベースメイクはこれ1個で行える優れものアイテム!日焼け止め、コンシーラー、ファンデーション、フィニッシングパウダー、化粧下地の5つの機能が一つになったオールインワンファンデーションで、手早くメイクが完了します。超微粒子パウダーを使用し、肌に吸いつくようなクリーミーなテクスチャーで、薄く重ねるだけでアップするカバー力と、まるでつけていないかのような心地よさをキープ。ナチュラルなツヤのある肌に仕上がるシャインと深みのある肌に仕上がるマットの2タイプから仕上がりも選べます。エクセル/エクストラリッチパウダー2,592円(税込)出典:@cosmeより贅沢なうるふわ肌をつくる、美容液仕立てのプレミアムなパウダー。ベースとなるパウダーをアミノ酸でコーティングし、肌にしっとりと密着してくれます。また、セラミド内包のパウダーが肌のうるおいバリアをサポートし、乾燥から肌を守ってくれることでしょう。毛穴や肌の凹凸をカバーしながら明るさを与え、テカリを防いで付けたての仕上がりが持続します。“ヘルシーさ”を取り入れたメイク②”目元”に明るめの色をプラス元気さを演出するためには、第一印象で惹きつけやすい“目元”に明るい色をプラスさせましょう。ヴィセ/リシェ ジェミィリッチ アイズ1,296円(税込)出典:@cosmeより宝石を砕いたようなパールカラーのグラデーションによって、魅惑的に輝く目もとに仕上げる4色セットアイカラーです。美容液成分配合で、メイクしながらうるおいを保ちます。ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果を演出します。大小両端チップつき。エレガンス/ヌーヴェル アイズ5,940円(税込)出典:@cosmeより洗練された優雅さが漂うまなざしを叶えるアイカラーです。質感と感触のちがう2種類のベースをそれぞれ2色ずつセットし、透明感の高い澄んだ発色と輝きが、溶け込んでくれることでしょう。4色を自由に組み合わせ重ねることで、華やかさや立体感を自由に演出。粉体をオイルコントロールし、さらに中までオイルを浸透させることで、肌への密着性を高め色くすみを防ぎます。専用チップ付き。“ヘルシーさ”を取り入れたメイク③頰はヘルシーっぽく、”ピンクオレンジ”のチークをヘルシーガールになるためには、頰はヘルシーっぽい、ピンクオレンジのチークを施してみて。スック/ピュア カラー ブラッシュ5,940円(税込)出典:@cosmeよりグラデーションが織りなす、高純度の発色と冴え渡たるツヤ感を演出。自在に頬を染め上げて、明るさと立体感も実現してくれることでしょう。これが、大人の表情を明るくモダンに彩ります。肌を覆い隠す「白顔料」や「パール」を減らし、透度の高い粉体や細かい粒子を採用することで高発色を実現。純度の高い発色を纏うことで、健康的な血色感を引き出します。オイルinパウダーで美しいツヤ感が生まれます。内側から色づいているかのような一体感のあるテクスチャーは、上質なカシミヤのように頬をしっとりと包み込み、なめらかに肌にフィット。うるおい感あふれる頬へジルスチュアート/ミックスブラッシュ コンパクト N4,860円(税込)出典:@cosmeより4つの彩りと質感を自由にミックスして楽しめるチークカラー。イノセントな血色感でふんわりフォギーな仕上がりを実現してくれることでしょう。パウダーなのにしっとりとしていて、エッセンスインベースで肌の上でとろけるようになめらかなタッチです。クリスタルフローラルブーケの香り。春は元気で明るいイメージのある“ヘルシーさ”を取り入れてみませんか?見た目はもちろん、オーラも変わります!そして、季節に合わせたメイクを行うことで、その季節がとっても楽しくなるに違いなし!ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2017年04月03日ネックラインもきれいに見せる、簡単ポニーテールアレンジ髪が長い方はネックラインがもたついてダウンスタイルがイマイチ決まらないってときないですか?そんなときのヘアアレンジはポニーテールがオススメです。ポニーテールは、アレンジ次第でいろんな雰囲気になります。こなれ感を出すためにルーズにアレンジするのがポイントです。「普段はただ結ぶだけのポニーテールばかりでルーズにできない」「不器用でアレンジができない!」「朝にアレンジなんてする時間がない!」という方でも、3分で簡単にかわいくなれますよ。2ヵ所結んでくるりんぱ! ルーズにほぐして結び目を隠せば完成!① 耳前と耳後ろに分けます。耳後ろは手ぐしでルーズに1つに結びます。② 耳前の髪を後ろに集めて①の上で1つに結びます。③ ②で結んだ束をくるりんぱします。くるりんぱした部分はルーズにほぐします。その時にバランスを見ながらトップのボリュームも出します。④ 2つの結び目を一緒に隠すように、下の毛束を結び目に巻き付けます。巻き付けた毛先をピンで留めます。これで完成です。ハットをかぶって、アレンジ部分を見せるのもおしゃれ!ハットをかぶってもアレンジ部分が見えるのでオシャレ感もアップします。不器用でなかなかアレンジができない方でも簡単にこなれポニテに!ただ結ぶだけでもかわいいのですが、少しアレンジを足して他の人に一歩差を付けちゃいましょう!!美容師/矢野剛史(mahae)
2017年04月03日プロテインって「筋肉を付けるために飲むもの」というイメージや、太りそう…と思っている方が多いようですが、実は女性のダイエットと美においてとっても優秀なアイテムなんです◎数多くあるプロテインの中からおすすめのプロテインと、その使い方などをご紹介していきたいと思います!プロテインは「カラダと美」をつくるための大切な栄養素プロテインとは「タンパク質」のことで、筋肉や骨をつくるだけでなく、髪・つめ・肌・ホルモンなど、キレイを目指す女性にとって欠かせない栄養素です。しかしタンパク質は日常生活の新陳代謝によって消耗されますし、運動など体を動かして新陳代謝が高まると、より多くのタンパク質が消費されてしまいます。それを効率よく補うために作られたのが、よく耳にする『プロテイン』なのです。1日にどのくらい必要なの?1日に必要なたんぱく質の量は、その個人の年齢・性別・運動量・筋肉量によって変わりますが、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」におけるタンパク質の摂取推奨量は、18歳以上の男性60g、18歳以上の女性50gとされています。もっと自分に合った量が知りたい!上記は18歳以上(70歳以上も含まれる)とかなり大きなくくりとなっているため、より自分に合ったタンパク質の必要量を知るために、下記計算式が一般的に◎1日に必要なタンパク質量(g)=自分の体重(kg)×1〜2(g)自身の体重を基準にした計算法で、ライザップでもこちらを取り入れているのだそう!この「1〜2g」という開きは、その人の活動量により異なります。下記を参考に算出してみて下さいね!■普通体型・とくに運動をしていない人:自分の体重×1.0〜1.08g■運動で身体を動かす習慣がある方、トレーニングをはじめた人:自分の体重×1.2~1.3g■アスリートや激しい運動をする人、筋トレをしている人:自分の体重×1.5~2g身近な食材のタンパク質量をチェック出典:キッセイ薬品工業公式サイトより「タンパク質50gって意外に簡単に摂れちゃいそう!」と思われた方もいるかと思いますが、上記はタンパク質の多い食材。毎日これらをメインにした食事をするのを続けるのはなかなか難しいですし、タンパク質を意識し過ぎて余分な脂質・カロリーまで取りすぎてしまうのはイヤですよね!目的に合った「プロテイン」選びがダイエット成功の秘訣!そこで活躍してくれるのがプロテイン!ほとんどが「高タンパク・低脂肪・低カロリー」を意識してつくられているので、カロリーを抑えながらも必要なタンパク質を十分に摂取することができます。<プロテインは大きく分けて3種類>①ホエイプロテイン出典:amazonより主成分は牛乳。ホエイとはヨーグルトの上澄みにできる液体のことで、そこからタンパク質を取り出してつくられたのがホエイプロテインです。吸収速度がはやいので、トレーニング後の筋肉の回復・成長を促すために最適。筋トレ後などによく飲まれています。最近、大谷翔平選手のCMでさらに人気の高まっている『SAVAS(ザバス)』のプロテインは日本で1番売れていると言われるプロテイン。こちらには7種のビタミンB群と体調維持に欠かせないビタミンCも含まれてます。味は定番のバニラ味とココア味。◆ホエイプロテインはこんな人にピッタリ!・筋肉を付けたい人②カゼインプロテイン出典:amazonよりカゼインプロテインも主成分は牛乳なのですが、生乳を構成するタンパク質の80%を占めるカゼインを使ってつくられています。特徴も大きく異なり、カゼインプロテインは不溶性で固まりやすく吸収速度がゆるやかなので、満腹感を持続させることができます。中でもバルクスポーツの原料品質は政府公認の独立検査機構お墨付きで、しかも美味しいと評判◎なのに安くてコスパ抜群とアスリートからも支持されています。こちらの高純度のカゼインプロテインにはEAAとBCAAも含み、天然のグルタミンも豊富。◆カゼインプロテインこんな人にピッタリ!・ダイエット時の間食・トレーニングをしながら体重を落としたい人・運動をしない日のタンパク質補給・睡眠中の栄養補給(寝る前に飲み、筋肉減少を防ぐ)③ソイプロテイン出典:amazonより今回おすすめしたいプロテインがこちら!上記の2つと違い、ソイプロテインは大豆を原料とした植物性のタンパク質。大豆のタンパク質部分だけを粉末にしてつくられています。吸収まで5~6時間かかるので腹持ちが良く、大豆イソフラボンを豊富に含むことから美容面の効果も期待できると注目を集めているプロテインです。◆ソイプロテインこんな人にピッタリ!・基礎代謝をキープしながらダイエットしたい人・ダイエット期間中の間食・夜遅いトレーニング後の夕食や朝食の置き換え食・美容にも効果のあるものを選びたい人「ソイプロテイン」が女性におすすめの理由①代謝をキープしながらダイエットできる食事制限などでエネルギー不足を感じた体は、筋肉中のタンパク質を分解することでエネルギーに変換するため、筋肉量が低下し代謝も落ちてしまいますが、それを防げてくれる。②新陳代謝・脂肪燃焼力アップ大豆に含まれるイソフラボンは、代謝と脂肪燃料効率を高める。③アンチエイジング効果ポリフェノールの一種であるイ大豆イソフラボンが、肌老化の原因となる活性酵素を抑制。また、大豆に含まれるサボニンにも抗酸化作用がある。④美肌効果女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするイソフラボンは肌代謝を高め、コラーゲンを増やして肌にハリとうるおいを与える。⑤中性脂肪・血中コレステロール値の低下美容面をさらに強化したものも!出典:amazonよりザバス 「 シェイプ&ビューティ」には大豆プロテインに加え、フィッシュコラーゲンも配合されています。さらに11種類のビタミン・鉄・カルシウム・マグネシウムも配合していて美容効果がさらにアップ!このように各ブランドから目的別にいろいろな種類のプロテインが発売されているので、自分に合ったプロテインをぜひ探してみてくださいね♪年齢と共に痩せにくくなってきたのを感じた方にもおすすめ◎プロテインで体の燃焼スイッチをオンにしちゃいましょう!
2017年04月03日襟足すっきりで上品なイメージのアップスタイル結婚式やパーティーシーンなどにおすすめのヘアアレンジです。襟足もスッキリさせているので着物に合わせてもOKです。振袖なら華やかな髪飾りをつけて、訪問着などはそのままでもいいですし、ワンポイントを付けてもかわいいですよ。パーティーシーンに使えるアップヘアアレンジの作り方① トップを結んでくるりんぱします。② 両サイド、バック、トップ、それぞれの髪を編んでいきます。両サイドの髪はトップからねじり編みで編み込みをしていき、毛先まで編みます。バックの髪は2つに分けてねじり編みにし、くるりんぱしたトップの毛束は三つ編みにします。それぞれ軽くほぐします。③ 両サイドの髪を後ろにもっていき、クロスしてアメピンで留めます。④ バックとトップの髪をまとめて、アメピンやUピンで固定して完成です。サイドのねじり編み込みがアレンジのポイントに横から見たときも編み込みがあると華やかですよね。ねじり編みで編み込んであるので、少し難しいかもしれませんが、普通の編み込みよりも動きがでるのでぜひ挑戦してみてください。美容師/伊藤礼(ピリカ ラプ)
2017年04月03日ふわふわ泡で肌を守る化粧品や石けんを製造・販売している松山油脂株式会社が、2017年3月27日(月)から洗顔専用の固形石けんの発売を開始した。年齢、性別問わず家族全員が使うことができるMマークシリーズからの新登場で、泡質にこだわる人にぴったりの石けんだ。洗顔時の肌の刺激となる摩擦などから、キメやボリューム、弾力のバランスがいい濃密泡が守ってくれる。なめらかな泡が洗顔中に角質のうるおい成分を奪うことなく、しっとりとした洗い上がりとなる。ボリューム泡洗顔弾力とボリュームたっぷりの泡が肌のクッションとなり、肌に直接触れずに洗うことができるので摩擦を減らして汚れを落としてくれる。洗浄成分が絶妙なバランスで配合され、普通の浴用石けんよりもやわらかいので泡立てネットなしでも理想的なふわふわ泡を作ることができる。今回発売される洗顔石けんは2種類で、「濃密あわ洗顔せっけん」が内容量120gで税抜550円、ミニサイズの40gは税抜200円で、無香料となっている。「ラベンダーの濃密あわ洗顔せっけん<ラベンダー精油の香り>」は内容量120gで税抜620円、ミニサイズの40gが税抜220円となっている。どちらもパラベン、鉱物油、着色料フリーとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※松山油脂株式会社プレスリリース(@Press)
2017年04月03日4月は学生は新歓コンパ、社会人は親睦会など、なにかと飲み会が続くもの。すると、メイクをしている時間が長くなり、睡眠時間も短くなるためただでさえお肌は疲れやすくなるのです。ここでさらに、「メイク落としが面倒でそのまま寝てしまった」なんていうのは笑えないですよね。そこで、クレンジグなしでもオフ可能なコスメの使用し、少しでも肌の負担やクレンジグの手間を減らすことをオススメします。ベースメイクは「石鹸でオフ」できるコスメを使う石鹸でオフ可能な化粧下地やファンデーション・CCクリーム・BBクリームはさまざまなブランドから発売されています。敏感肌さん向けのブランドや、ミネラルコスメを扱うブランドのコスメを選べば、ほぼ間違いがないでしょう。具体例としては・オンリーミネラル・ナチュラグラッセ・ラ ロッシュ ポゼ・24h cosme・エトヴォスなどのブランドが挙げられます。また、外での新勧や営業同行などがある場合は、石鹸でオフ可能な日焼止めをベースとして使用してはいかがでしょうか?ユースキンS ユースキンS UVミルクSPF25・PA++/オープン価格出典:@cosmeよりうるおい成分を配合した日焼止めミルク。低刺激処方で、石鹸で簡単に落とせる処方です。子供や敏感肌な方でも使えると人気の日焼け止め。アイライナー・マスカラは「お湯でオフ」を選ぶお湯でオフ可能なアイライナーとマスカラは、メイクモチの良さとオフの手軽さで大人気。そのため、普段から愛用中♪という方もたくさんいるはず。ポイントメイク用リムーバーを使わなくても、すんなりお湯でオフできるコスメは、クレンジング不要な手軽さのみでなく、目元をこすることがないので皮膚にも優しいのがいいところです。フローフシ モテライナー リキッド出典:@cosmeより熊野と奈良の伝統と先端科学技術が織りなすFLOWFUSHI史上最高傑作「大和匠筆(R)」を採用していることと、八角形のアルミボトルの抜群の安定感で、とにかく描きやすいと話題のリキッドアイライナー。耐水性、耐皮脂性が高く、強くこすってもびくともしないのに、お湯で簡単にオフできる、ミラクルなコスメです。クリニーク ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ3,500円(税抜)出典:@cosmeより日本人の目に合うように設計されたブラシが、とにかく使いやすいと人気のマスカラです。皮脂、汗、涙、水などへの耐性が強く、にじむことなくつけたての長さとボリュームを長時間持続してくれるのに、ぬるま湯で簡単にオフができてしまう、優秀さです。その他のポイントメイクは自由でOK直接肌につけるベースメイクと、メイクオフが難しいアイライナー・マスカラに簡単にオフできるコスメを使えば、そのほかのポイントメイクはあまり神経質にならなくても、比較的簡単にメイクオフが可能です。だけど、「メイクをしている時間が長くなることだし、せっかくだから全て簡単にオフできる肌に優しいコスメにしたい!」と考える方や、「クレンジングを使用しないことによる落とし残し」が気になる方もいると思います。そんなあなたは、これらのコスメを使ってフルメイクを施しましょう。気になるなら・・・お湯でオフできるアイブロウマスカラヘビーローテーション カラーリングアイブロウ800円(税抜)出典:@cosmeより眉毛は、日中は消えたら困るけれども、メイクオフでなかなか落とせないのはちょっと・・・と思ってしまうパーツ。眉メイクにおいて、簡単にオフすることが難しいのはアイブロウマスカラです。そこで、ぬるま湯で簡単にオフができる、フィルムタイプのコスメを選ぶようにすると良いでしょう。石鹸で落とせるアイシャドウエトヴォス ミネラルアイカラーパレット3,800円(税抜)出典:@cosmeよりこちらのアイシャドウは、石鹸でオフ可能だから、デリケートなまぶたに優しいと評判です。綺麗なツヤとパールの煌きが夜まで持続するため、使用感の満足度も高いはず。カラーバリエーションも豊富です。石鹸で落とせるチーク24h cosme 24h パウダーチーク2,500円(税抜)出典:@cosmeより天然うるおい成分を配合したミネラルチークはもちろん石鹸でオフ可能。鮮やかな発色と上品なラメで、お肌をツヤやかに見せてくれます。リップメイクはどうせ飲み会で落ちる!色つきリップクリームが吉ケイト CCリップクリームSPF19・PA++/480円 (税抜)(編集部調べ)出典:@cosmeよりどうせ飲み会では飲食やおしゃべりでリップメイクが落ちやすい。そんな中で「落ちにくい口紅」を使用してしまっては、ポイントメイク用リムーバーが必須です。ここは一つ、「グラスにルージュがつくのも嫌だし」と諦めて、リップメイクは色つきのリップクリーム程度におさえましょう。モイストアップ、色補正、グロス、下地、UVカットと5つの機能を備えたリップクリームなら、唇に適度なツヤと血色を加えてくれるので便利です。お風呂で通常の洗顔やシャワーと一緒にメイクオフ可能なら、「そのまま寝ちゃって」OK!メイクをしたまま寝てしまうのは、不衛生だし肌が荒れるし一大事!!だけど、丁寧なクレンジングってすっごく面倒くさい・・・。一分一秒でも早く寝たいし・・・。そんなときは、お風呂で通常の洗顔やシャワーと一緒にオフできちゃうコスメで決まりです。どんなに忙しくても、必ずお風呂には入るでしょ?その時にスルッとオフできちゃうコスメを使えば、短時間でメイクオフできるしお肌にも優しいので一石二鳥です!!
2017年04月03日細胞美容をテーマとした「リプレイズライン」の美白美容液株式会社JIMOSは、オリジナル化粧品ブランド「マキアレイベル(Macchia Label)」から、細胞美容をテーマにした高機能スキンケアシリーズ「リプレイズライン」の新商品として、くすみをケアして透明な美肌へと導く美白美容液『リプレイズホワイトニング』を、2017年4月1日(土)より発売する。「メラニン量の増加」と「細胞そのものの変色」の両方をケア『リプレイズホワイトニング』は、シミ・くすみの原因となる「メラニン量の増加」と、「細胞そのものの変色」の両方をケアする美白美容液。「トラネキサム酸」と「ゼニアオイエキス」が炎症を抑え、有効成分「アルブチン」がメラニン生成を抑えるとともに、「タイムエキス」や「プルーン酵素分解質」がメラニンの受け渡しや細胞への取り込みを防ぎ、「ハス種子発酵エキス」がメラニン排出を促す全方向のアプローチにより、シミ・そばかすを防いで肌の透明感をアップする。また、「真珠エキス」「梅エキス」「アセロラ果実エキス」「マヨラナエキス」が、糖化(タンパク質に糖がくっつくこと)やカルボニル化(タンパク質に酸化した脂質がくっつくこと)を抑制して、細胞そのものの黄ぐすみを改善する。さらに、「IV型コラーゲン」と「VII型コラーゲン」2種類のコラーゲンケアにより、ハリと潤いのある肌へと導く。商品価格は8,400円(税込)。美白効果がなかなか得にくい大人の肌を、細胞美容でしっかりとケアしてくれる新発想の美白美容液だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社JIMOSプレスリリース(@Press)
2017年04月02日産後20kgのダイエットを成功させた、インスタ20万人超のフォロワーを持つ人気美容家の本島彩帆里さん。その最新著書『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ(KADOKAWA)』は、発売後たちまち5万部を突破する話題作に! 今回は、30代ママたちにとっては子どもを抱いたり重い荷物を持ったりで、ついついたくましくなりがちな「二の腕」について、特別に本島流の美圧マッサージを紹介します。夏が近づき薄着になると気になるのが、二の腕の太さ。もともとリンパの流れが滞りがちな部位のため、なかなか肉が落ちないという悩みの多いパーツです。けれど本島さんのメソッドなら、脇のリンパを意識してもみほぐすのでつまりが解消でき、リンパのスムーズな流れにアプローチできます。毎日続けやすい簡単ステップで、この夏こそほっそりとした理想の二の腕を手に入れましょう。本島彩帆里(もとじま さおり)さんダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。オールハンドの痩身(そうしん)エステ店でエステティシャン、店長を務めた後、結婚・出産を経て産後20kgのダイエットに成功。現在は、自身のダイエット経験と知識を生かした情報をInstagramやWEBサイトを中心に発信。blog: Instagram: @saoooori89 twitter: @saoooori89 ■自分の肉質や肌の変化は、毎日もんで把握する本島さんのマッサージの基本のひとつに「毎日、体のどこかをもむ」というポイントがあります。毎日自分の体に触れ、気になる部位を確かめるようにもみ続けると、自分の肉質や肌の変化に気づき始め、マッサージが習慣になるころには体のラインが変わり、サイズダウンが実感できるそう。さらに、これから紹介する「二の腕」の美圧マッサージでは、もむことと同じくらい「よい姿勢を保つこと」も重要。意識して過ごすことで、いっそう二の腕は引き締まりやすくなります。本島さんからの「二の腕を華奢(きゃしゃ)にする」アドバイス・とにかく滞りがちな脇の下のリンパを流して、つまりを解消する。・腕の外側にセルライトがついているとがっしりとした肩に見えてしまうので、ここもしっかりもんでほぐしてあげる。・横から立ち姿を見た時に、かかとと肩が一直線になるように立つのが基本。肩が内に入らないよう(猫背にならによう)に気をつけたり、まめに後ろで手を組んだり、背筋を伸ばすなどしてみる。さっそく、鏡の前でやってみましょう!■ほっそり華奢見え! 本島流「二の腕マッサージ」まず片手をグーの手に握り、二の腕全体をほぐしていく。グリグリしながら肩や脇もまんべんなくほぐす。肘から肩にかけて体の外側のラインをほぐすようにつまんだら、脇の下に4本の指を入れ、力を入れてつまんでグリグリとほぐす(リンパが詰まっているときは痛い場合もある)。さらに脇の下の奥のほうに親指を入れ、つまみもみを繰り返す。手をグーにしてゴリゴリと脇をほぐし、つまりを取っていく。最後に脇へ向かって二の腕全体を包むようにマッサージし、流して終了。着替える時やお風呂上りなど、肌を出すシーンにプラスすると習慣化しやすいマッサージです。早速スタートすれば、夏までにTシャツやノースリーブを着た自分の姿に自信を持てるはず!●詳しくは、本島さんの書籍をチェック! もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ 本島 彩帆里 著/KADOKAWA ¥1,404(税別)Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエール、本島彩帆里さんが頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法を大公開。頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…、自分の身体は自分で細くする!
2017年04月02日現役の矯正歯科医・抗加齢医学専門医(アンチエイジング医学)が作った「オーソブルーム」株式会社オーソシフトは、3月19日より「オーソブルーム」をアマゾン内で販売している。代表取締役の工藤淳夫は現役の矯正歯科医・抗加齢医学専門医で、「オーソブルーム」はその知識を生かし、老化の科学に基づいて開発された商品だ。毎日安心して使える基礎化粧品今回発売されたのは「クレンジング フォーム ソープ 泡洗顔石鹸」「ツーウェイ モイスチャー ローション 保湿液」の2つ。合成界面活性剤、合成防腐剤フリーで肌に優しく、毎日の基礎化粧品として安心して使える商品だ。30代、40代の人の肌にうれしいことがたくさん「オーソブルーム」は単なる洗顔石鹸や保湿液とは違い、「クレンジング フォーム ソープ 泡洗顔石鹸」は天然成分だけを使い作られている。そのため肌の保湿バリアを壊すことなく優しく汚れだけを洗い流すことができるように開発された石鹸だ。空気中に含まれる汚れや軽いメイクなら、「クレンジング フォーム ソープ 泡洗顔石鹸」のきめ細かな泡だけで落とせることも確認済みである。もう1つの「ツーウェイ モイスチャー ローション 保湿液」は1つで2つの役割。肌を保湿するだけではなくメイク落としとしても活躍する。成分中のホホバオイルが落ちにくいウォータープルーフのマスカラや口紅も溶かして落としてくれるのだ。もちろん保湿も万全。ぷるぷるなうるおい肌に必要なNMF(天然保湿因子)を配合している。NMF(天然保湿因子)とは、人の肌に存在し、水分をため込んでくれるうるおい肌にはとても大切な成分だ。仕事に家事に忙しい30代、40代の人の肌にはうれしいことがたくさんある化粧品なのではないだろうか。「顔とスマイルをいつまでも健康で美しく保ってほしい」との願いから代表取締役であり開発者である工藤淳夫は、現役の矯正歯科医・抗加齢医学専門医として顔のアンチエイジングをサポートしている。その中で、「顔とスマイルをいつまでも健康で美しく保ってほしい」との願いから「オーソブルーム」は誕生した。老化は必ず起こってしまうものではあるが必要以上に起こってしまう老化は防ぐことができるという。アンチエイジングは究極の予防医学と呼ばれている。その老化の科学知識に基づいて作られた「オーソブルーム」ならば、老化を最小限にすることもできるのではないだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社オーソシフトプレスリリース/ ValuePress!※オーソブルーム公式HP
2017年04月02日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?