あなたはデブ味覚かも！ 1800人を減量に導いた保健師直伝「“やせ調味料”ダイエット」

料理をすれば、食費も体重も減らすことができ一石二鳥。本書でも、少ない食材、少ない調理工程でできるものばかり掲載していますので、最初は自分ができるものから試してみてください！

ダイエット後の松田さん

――食べながらやせる方法をわかりやすく教えてくれた松田さん。筆者も「やせ調味料」を使って10日間ほど過ぎたあたりから、毎日食べていたスイーツに手が伸びなくなりました。デブ味覚がリセットされはじめた気がします。食べながら減量できる「やせ調味料ダイエット」、万年ダイエッターの希望の星です！

Information

『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』
著者：松田リエ
定価：¥1,540 (税込)
発売：2022.11.16

【CONTENTS】
PART1.魔法のやせ調味料
PART2.やせ調味料アレンジレシピ
PART3.調味料で見直す食習慣

松田リエさん
ダイエット看護師・保健師・ダイエット講師。
Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。1児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。