生理痛やPMSの症状、どうしている? 読者アンケートから見えた“みんなのフェムケア”
Q、女性特有の体の悩み、不調はありますか?
YES…54%、NO…46%
Q、その体の悩み、不調はなんですか?
- 妊娠中なので特別な時期ですが、生理前のようにイライラしたりむくみやすかったり不調続きです…!(29歳)
- 貧血に悩んでいます。血液検査の結果、鉄分が足りないことがわかったので、薬で補っています。(28歳)
- 排卵期のメンタル。イライラしやすくなる。(25歳)
- 生理前のイライラ、情緒の乱れ、軽い腹痛。(32歳)
- 生理の量が多くて辛い。(28歳)
- 胸のハリ、頭痛、むくみ。(26歳)
- おりものの悩み。(22歳)
おりものなどのデリケートゾーンに関する悩みや、生理痛、生理前の情緒の乱れといったPMSによる不調など、トラブルを抱えている人が半数以上。「不快な症状を“当たり前”と思わず、自分でケアをしたり、婦人科医を受診するなど、心地よく過ごす方法を積極的に取り入れていくことも大切!」
Q、生理痛、PMSによる症状を緩和するために行っていることはありますか?具体的な方法も併せて教えてください。
- イライラを抑制してくれるフランキンセンスが入った、ロールオンタイプのアロマを使用している。(27歳)
- ヨガをしたり、なるべくリラックスできる環境を整える。