ヘルシー美人への近道！キレイを作るハリウッドセレブ流「秋冬バスタイム術」

グラス1杯分の水やスポーツドリンクを飲んで、身体の内側からしっかり水分補給をしましょう。

秋冬はせっかく温まった身体を冷やさないよう、ハーブティーやお茶など、温かい飲み物を飲むのもいいですね。ボディクリームやオイルを塗って、身体の外側からの水分補給・保湿も忘れずに。

デトックス効果を高めてくれるソルト＆ベーキングソーダ
美容と健康の源でもある毎日のバスタイム。どうせならもっと充実させたい！ということで、海外のモデルや女優達が実践しているバスタイムテクを見ていきましょう。



Pinterest

アメリカで人気を博したTVドラマ『Mad Men』で、一躍有名になった女優のジャニュアリー・ジョーンズ。ドラマの中でもセクシーな入浴シーンが話題となっていましたが、実生活でもお風呂は大好きなよう。

そんなジャニュアリーは、デトックス効果を高めるために、半カップ分のソルトとベーキングソーダ（重曹）をお湯の中に入れるのがマイ・ブームなのだとか。この二つを取り入れることで、お湯がゆったり滑らかになり、温湯効果がぐっとUPするそう。一日の疲れもしっかり取れて、ぐっすり眠れそうです。

カーダシアン一家のクロエ・カーダシアンも、エクササイズ後の筋肉や関節の疲れを和らげるために、身体のマグネシウム量を上げてくれるソルトを入浴剤の代わりに使っているそう。