フットケアしてますか？足の裏を見るだけであなたの生活習慣がわかる!?

両足でも差があり、右利きの人は左足に重心をかけている人が多いため、左足に角質が溜まりやすいです。

足の裏は、その人の普段の生活習慣をとてもよく反映します。
フットケアして、歩き方の重心の位置を意識して変えていくと、姿勢までも美しくなっていきますよ。

サロンで巻き爪のケアもできる！

足のトラブルと言えば、巻き爪で悩んでいる人もいらっしゃるのではないでしょうか。

今は病院でなくとも、痛みなくケアすることができる技術をもつサロンもあります。
巻き爪ケアの資格を取得しているネイリストさんがいるサロンを探してみてくださいね。

また、外反母趾の人へのケアもあります。
フットバスで角質を柔らかくしてマッサージします。このとき、足指を広げることが大切です。ゆっくりと広げていきます。
毎日のお風呂でも、入浴中に足指を広げる体操をすると効果的です。足の指でジャンケンする体操や足の指を手の指で握る体操。足首もぐるぐるまわします。

体操をすることで、同時に足の疲れも取れますよ。

靴選びも大切！自分の足にあった靴を選びましょう！

いくらケアをしても、いつも履いている靴が足に合っていないと意味がありません。