ビューティ情報『【サーキットトレーニング】専門家のおすすめメニューを紹介』

【サーキットトレーニング】専門家のおすすめメニューを紹介

そうなるとせっかくのサーキットトレーニングの効果も薄くなってしまいます。トレーニングそのものと同じくらい、ストレッチも重要と考えてください。

運動が苦手な方も自分のペースで始めてみよう

【サーキットトレーニング】専門家のおすすめメニューを紹介

サーキットトレーニングはシンプルながら健康な体を保つための要素がつまったトレーニング法。一つ一つの種目は簡単に取り組めるものですし、運動が苦手な方はできる回数から始めれば問題ありません。「最近疲れやすい」「代謝が低くてなかなか痩せない」などで悩んでいる方は、ぜひチャレンジしてみてください。

【サーキットトレーニング】専門家のおすすめメニューを紹介

hrhs629
ボディセラピスト、整体師
この記事もおすすめ

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.