2019年11月10日 09:00
美脚への鍵はアキレス腱！引き締まったふくらはぎをゲット
ですので、3日置きや1週間置きに気になる部位の測定をしながら3週間後を過ごしてみるのもいいかもしれません。
アキレス腱が美脚への分かれ道
アキレス腱がしっかりと機能していないと、美脚への道は閉ざされてしまいます。むくみのない引き締まったふくらはぎを目指すなら、アキレス腱のトレーニングが大切。場所を選ばずに簡単にできるので、隙間時間に「つま先立ち」を行う癖をつけるのも良いかもしれません。
肥後晴久
ボディセラピスト、整体師
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