ダイエット中でも安心！　管理栄養士おすすめのスタバ低カロリードリンク5選

またはアーモンドミルク（125kcal）へのミルク変更でカロリーの調整も可能です。

■フラペチーノビバレッジ

◇マンゴーパッションティーフラペチーノ：140kcal



マンゴーとパッションフルーツのジュースに、パッションティーと氷をブレンドした、フルーティーな味わいのフラペチーノ。キャラメルや抹茶など定番のフラペチーノは300kcal前後のところ、その半分くらいと比較的低カロリー。

ミルクやクリームが使われていないため、低脂質なのがその理由です。カフェインも入っていないので、飲む時間などを気にせず楽しめます。ダイエット中でもフラペチーノを飲んで満足感を得られるのはうれしいですよね。

■いつものメニューを楽しむ。おすすめカスタマイズ

甘いものやミルク入りのドリンクが飲みたい場合、カスタマイズ次第でカロリーを抑えることができます。

ラテなどミルクを使うメニューは、7種類のミルクから好きなものを選べることはご存知でしょうか。通常のミルクから低脂肪乳、無脂肪乳への変更（追加料金なし）、アーモンドミルクへの変更（追加料金あり）でカロリーを抑えることができます。ただし、ヘルシーなイメージはありますが、豆乳、オーツミルクへの変更ではあまりカロリーオフにはつながりません。