そんなにしなくていい！やりすぎ美容をやめて美肌に。

これはお顔だけでなく、体や頭にも言えることです。石鹸などを使わずにお湯でしっかり洗えば汚れの半分以上は落ちるものです。洗顔料はよく泡だて、洗うというより優しく撫でるようにしてみましょう。段階を踏んで洗浄力を落としていくと、徐々にお肌の調子がよくなると感じられると思います。

3．しっかり角質ケア

エステなどで、ごっそり角質ケア！こんなに角質が取れました！なんてありますよね！？自宅で軽石などを使って簡単に角質除去もすることができます。しかし、これも注意が必要です。安易に使うと削りすぎや、皮膚を痛めてしまう原因にもなります。

削る必要がないところを削ったり剥がしたりすると、新しいものが生えてきて良くなる！と思うかもしれませんが、そんなことはありません。安易に皮膚を削ったり剥がしたりはやめましょう。

4．毎日美顔器

最近はご家庭でも簡単に本格エステができるような商品も多く販売され、使っている方も多いと思います。数万円出せばエステでやってもらえるような効果がある商品も実際にはあります。しかし、これもしすぎには注意が必要。

美顔器といっても超音波、イオン導入、EMS、など様々の種類があり、それぞれ効果などが違いますが、これも毎日してしまうのは危険。