”あつーい日”もこれで大丈夫！気分よく過ごす！夏の知っておきたい「知識」

5．服の素材選びに注目


涼しい服を着ることは、夏を過ごす上で大切なことです。でもここで注意したいこと「涼し気に見える服と涼しい服」は大きな違いがあることです。涼しげに見える服は、周りの人にさわやかな印象を感じさせますが、着ている人は熱がこもってしまってとても不快ですよね。

避けたい素材

• ナイロン
• アクリル

選びたい素材

• リネン
• コットン

ナチュラル素材の衣服は、肌をさわやかに保ってくれます。外出するときはカラフルな色や濃い色よりも、パステルカラーや白色を選ぶことをお勧めします。

6．冷蔵庫を使って心地よく


冷蔵庫は食べ物を冷やすだけではありません。いつも使っているボディークリーム、化粧水などを冷蔵庫に入れておくとボディーケアする時間もひんやりとして気持ちよくなります。ボディークリームにもっと爽快感を感じたいならユーカリ、ミント、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを数滴ボディークリームに混ぜて使うと氷のようなひんやり効果があります。

暑く感じた時は、これらのひんやりコスメを使ってマッサージをしながらクールダウンするときれいになりながら涼しく感じることができます。これで心の中もよい気分になりますよね！