身体が「DETOX」を”欲しがった”時の8つのシグナル

3．眠気が来ない


寝たくても寝れないという悩みは、いろいろな原因から起こるものですが、そのひとつに体内にたまりすぎた毒素もあります。毒素が身体にたまると、血中に眠気をなくしてしまう物質が出てきて身体に運ばれていきます。

また、毒素が増えると、ストレスが増えていき不安になっていき、さらに眠りにくくなっていくのです。

4．腸の働きが悪い


植物繊維が多い物を食べ過ぎた時や、白色の砂糖を食べた時などに、腸の働きが悪くなることがあります。腸がの働きが悪くなるのは、腸が頑張りすぎて疲れてしまったことに由来します。腸が疲れてしまったときはその他にもいろいろな問題を引き起こします。

• 腸内の炎症
• 下っ腹部分の痛み
• ガスが溜まっていく

このようなときは、ナチュラルな天然の植物繊維が多い物を食べるようにし、水をたくさん飲むことが必要です。

5．集中力に欠ける


毒素が体内にたまると、身体に悪影響がでるだけでなく、精神的にも悪影響が出てきます。アルコールのとりすぎ、たばこ、環境汚染なども体内にたまる毒素の由来となっています。これらの小さな粒子が、身体の中に入ることで健康な脳細胞にダメージを与えて機能を悪くしたり、集中力を乱していくのです。